Majhna rast pri otroku: kaj bo pomagalo odrasti. "Moj otrok je majhen": ali je vredno skrbeti

Vsaka mati želi, da bi njen otrok odraščal zdrav in se razvijal v skladu s starostjo.

Zato se starši vedno obračajo Posebna pozornost na rast otroka Navsezadnje je rast eden glavnih pokazateljev otrokovega razvoja.

Kako naj otrok raste od 3 do 7 let? Kaj storiti, če otrok je prenizek ali, nasprotno, zelo visok ? Kaj lahko povzroči motnje rasti?

Danes vas vabimo, da z nami poiščete odgovore na ta pomembna vprašanja.

stopnje rasti

Vzroki motenj rasti

Med glavnimi vzroki motenj rasti so:

• - če sta mama in oče nizka oziroma visoka, lahko otrok preprosto sledi staršem in je nizek ali visok;

Irina Kolpakova, pediater, homeopat - Homeopatski center. Demjana Popova: »Če je otrokova mama ali oče nizka, potem očitno ne bo zrasel visok, s tem ni nič narobe. Med slavnimi uspešni ljudje veliko nizkih, a nič manj lepih in ambicioznih. Na primer Napoleon, Tom Cruise, Shakira, Vanessa Paradis, Salma Hake, Pablo Picasso, Margaret Mitchell, Charlotte Brontë."

• hormonske težave - lahko povzročijo previsoko ali prenizko rast, na primer lahko povzročijo gigantizem, pritlikavost;
• prirojene bolezni in motnje - na primer ahondroplazija - prirojena bolezen, pri kateri oseba nima rastnih con v kosteh okončin, zaradi česar roke in noge rastejo v dolžino; Marfanov sindrom - dedna bolezen vezivno tkivo, za bolnike je značilna visoka rast in podolgovate okončine;
• razvojne motnje - nerazvitost ali obratno, prehiter razvoj lahko povzroči nizko ali visoko rast;
• podhranjenost, kronične bolezni in hud stres Prav tako lahko vplivajo na rast otroka.

Rast otroka: nasvet staršem

V večini primerov nizek ali visok otrok v eni ali drugi starosti je značilnost dojenčka in nima nobenih zdravstvenih motenj. Včasih pa so za motnje v rasti krive različne bolezni.

Da bi razumeli, ali je pravilno, ali je njegova rast normalna, je potrebno posvetujte se s pediatrom.

Zdravnik mora oceniti splošno stanje otroka, več mesecev opazujte dinamiko njegove rasti, ocenite dedne dejavnike in morebitne prirojene okvare, in nato sklepajte, ali se otrok pravilno razvija. Če pride do resničnih odstopanj, bo zdravnik otroka napotil na pregled k endokrinologu in drugim specializiranim specialistom, ki predpisati kompleksno zdravljenje .

Da bi preprečili težave pri rasti, se staršem svetuje:

• obisk pediater vsaj 5-krat na leto za rutinski pregled;
• , naj vas zanimajo stopnje rasti;
• priskrbeti drobtine pravilno dobra prehrana, optimalen način sprehodi in spanje ;
• zelo pomembno zmerno psihične vaje ;
• potrebno, če je mogoče zaščitite svojega otroka pred stresom predvsem pred tretjim letom.

Če dvomite o tem, ali se vaš otrok pravilno razvija, se posvetujte z zdravnikom, da razumete situacijo in ne zamudite časa, ko resne patologije se da popraviti.

Preden paničite glede rasti otroka, mirno poglejte situacijo, se posvetujte z zdravnikom, naredite zaključke. Ne skrbite zaman, vaš otrok resnično potrebuje mir in zdrava mama. Zapomni si tako v nizki kot v visok ima svoje prednosti in slabosti!

Biti zdrav!

Rast otroka je eden glavnih antropometričnih kazalcev njegovega zdravja. Prvič otroka izmerimo takoj po rojstvu, saj je to nujno za določitev stopnje prenatalni razvoj dojenček.

Večina otrok, rojenih med 37. in 40. tednom nosečnosti, ima standardne stopnje rasti - od 49 do 55 cm, tukaj je treba takoj omeniti, da govorimo samo o zdravi dojenčki ki nimajo prirojenih bolezni in nimajo težav z delovanjem organov in sistemov.

Stopnje rasti

V prvem letu življenja bo dojenček zrasel za približno 20-25 cm, kar je najbolj intenziven kazalnik za celotno obdobje njegovega življenja, saj bo v prihodnosti dojenček rasel 2-krat počasneje. Dojenčki, starejši od 6 mesecev, so še posebej aktivni v rasti, saj njihova prehrana v tem obdobju postane bolj raznolika zaradi uvajanja dopolnilnih živil.

Po enem letu se stopnje rasti nekoliko zmanjšajo, vendar še vedno ostajajo precej visoke. Ko dosežejo starost dveh let, se kazalniki rasti povečajo v povprečju za 12 cm (v primerjavi z dvanajstmesečnim otrokom) in v naslednje leto otrok bo zrasel samo 6 cm.

Prav te številke so povprečni kazalnik, s katerim se rast otroka poveča v vsakem naslednjem letu.

Kako lahko dejavniki vplivajo na rast?

Tako pri novorojenčkih kot pri starejših otrocih ima prehrana glavno vlogo v procesu rasti.

Na primer, otroci, ki za hrano prejemajo materino mleko, rastejo nekoliko počasneje v primerjavi s svojimi vrstniki, ki jedo umetno hranjenje. To je posledica dejstva, da je materino mleko (ali bolje rečeno njegova sestava) neposredno odvisno od materine prehrane in se lahko spremeni z uvedbo ali omejitvijo katerega koli izdelka.

Sestava začetne formule za dojenčke je vedno konstantna, zato je povečanje telesne mase in višine otrok, ki uživajo mlečne nadomestke, stabilno in v skladu s splošno sprejetimi standardi.

Pri starejših dojenčkih (starejših od 6 mesecev) lahko na rast vplivajo tudi drugi razlogi, na primer:

• Pravočasna uvedba dopolnilnih živil.

Otroci, katerih matere zamujajo z dodajanjem novih živil v prehrano (glede na starost), so lahko nekoliko zaostali v rasti. To je posledica dejstva, da število uporabne snovi(predvsem železo) Materino mleko zmanjša, ko otrok dopolni šest mesecev.

Pomanjkanje vitaminov in mineralnih soli lahko negativno vpliva na razvoj in rast, zato je uvedba mesa, zelenjave, sadni pire, pa tudi žita je treba pridelovati v tej starosti (razen če zdravnik ne priporoči drugačne sheme hranjenja).

• Dednost.

Ima tudi dedni faktor velik pomen, tako da, če je višina enega od staršev nižja od 160-164 cm, ne paničite, da otrok malo zaostaja v rasti.

• Zadosten vnos vitamina D.

Ta element ni zaman imenovan "vitamin rasti", saj zadosten vnos vitamina D zagotavlja pravilna rast otrok.

Z njegovo pomanjkljivostjo lahko dojenček razvije grozljivo bolezen - rahitis, zato pediatri priporočajo, da vse matere dajejo ta vitamin otrokom od rojstva.

Mimogrede, kapljice vitamina D ("Aquadetrim" ali "Vigantol") so vključene na seznam brezplačna zdravila velja za otroke, mlajše od 3 let, v kateri koli regiji.

Če otrok dobro jedo sam in je njegova prehrana v celoti sestavljena iz njihove "mize za odrasle", to je, da je dojenček odstavljen in hranjen po steklenički, bo prehrana odločilni dejavnik za zagotavljanje rasti in razvoja.

Da bi se otrok pravilno razvijal, otroška prehrana mora vsebovati vse potrebne elemente, zato morajo biti na jedilniku naslednje skupine izdelkov:

• meso (zlasti teletina in govedina);
• ribe (trska, tuna, losos, skuša itd.);
• goveja jetra;
• sadje (jabolka, hruške, banane);
• zelenjava (po možnosti z vrta);
• zelenjava;
• mlečni izdelki (kefir, mleko, skuta, kisla smetana itd.);
• oreški (ne prej kot 3 leta!);
• sezonsko jagodičje;
• polnozrnat kruh;
• žita (ajda, ovsena kaša, riž);
• sokovi in ​​kompoti.

Če višina otroka znatno presega (ali, nasprotno, zaostaja) norme, ki so jih določili strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije, se obrnite na lokalnega zdravnika, da opravi pregled in prejme potrebno pomoč.

Kako ugotoviti višino otroka?

Tehnologija merjenja višine ne predstavlja nobenih težav in to je mogoče storiti tudi doma, s poudarkom na podatkih v tabeli. Za merjenje višine boste potrebovali poseben stadiometer, ki ga lahko kupite v trgovini ali naredite sami.

Za merjenje višine novorojenčkov so zelo priročni elektronski stadiometri, lahko pa uporabite tudi standardnega. Celoten postopek poteka zelo hitro.

Za merjenje je potrebno:

• otroka postavite na višinometer;
• tesno pritrdite glavo na zgornjo podlago izdelka;
• poravnajte noge in pritisnite pete na leseno površino.

Največja napaka takšne meritve je približno 0,5 cm.

Za otroke starejši od enega leta Uporabite lahko navpični stadiometer. Načelo uporabe bo enako.

Stopnja rasti pri otrocih različnih starosti v tabeli po mesecih in letih

Starost	Višina (fantje), cm	Višina (dekleta), cm
Novorojenček	51	49
1 mesec	55	54
2 meseca	59	57
3 mesece	61	60
4 mesece	64	62
5 mesecev	66	64
6 mesecev	68	66
7 mesecev	70	67
8 mesecev	71	69
9 mesecev	72	70
10 mesecev	73	72
11 mesecev	75	73
1 leto	76	74
1,5 leta	82	81
2 leti	88	87
2,5 leta	92	91
3 leta	96	96
4 leta	103	103
5 let	110	110
6 let	116	115
7 let	122	121
8 let	127	127
9 let	133	133
10 let	138	139

Odstopanja v rasti: vzroki

Če otrok zaostaja v rasti

Večina staršev je zelo zaskrbljenih, če je njihov otrok bistveno nižji od njihovih vrstnikov. Če je otrok hkrati zdrav, nima težav z apetitom, dobro spi in aktivno sodeluje v igrah z drugimi otroki, naj vas ne skrbi. Najverjetneje je to posledica dednih značilnosti. Tudi če so bili starši normalne rasti, so bili morda stari starši nizki in suhi.

Samo strokovnjak mora sklepati o zdravju otroka. Če obstajajo znaki kakršnih koli zdravstvenih težav, se morate testirati in opraviti potreben pregled.

Drugi razlogi za upočasnitev vključujejo:

• endokrine patologije, oslabljena sinteza ščitničnih hormonov;
• rahitis;
• prirojene srčne napake;
• helmintska invazija;
• akutno pomanjkanje mineralov, vitaminov in hranil.

Če je otrok višji od običajnega

Najpogostejši vzrok za zagon rasti je zgodnji puberteta(predvsem pri dekletih). Pri nekaterih deklicah se menstruacija lahko začne celo pri 9 letih, medtem ko višina in teža znatno presegata višino in težo njihovih vrstnikov. To je začasen pojav in v 1-2 letih se bo stopnja rasti upočasnila.

Močna rast v otroštvo Lahko je tudi posledica genetske predispozicije.

Drugi vzroki za ta pojav so manj pogosti, na primer:

• kromosomske patologije;
• tumorji hipofize;
• endokrinih motenj.

Zakaj so skoki v rasti v otroštvu nevarni?

Glavna težava, ki izhaja iz intenzivnega razvoja otrok in mladostnikov, je pomanjkanje kalcija. Kalcij je gradnik za kostno tkivo, zato je ob njegovem pomanjkanju motena gostota kosti, te postanejo krhke in šibke.

najprej alarmni signal, kar kaže tudi na nezadosten vnos kalcija – pojav majhnih belih pik in madežev na zobeh. So posledica demineralizacije sklenine, ki nastane ob pomanjkanju zahtevani znesek kalcij.

Težave z ožiljem lahko negativno vplivajo tudi na zdravje. Ta težava je značilna predvsem za najstnike.

Kot posledica zmanjšanega tona krvne žile otrok ima lahko:

• hrup pri poslušanju dela srca;
• povečanje tlaka (ali njegovih skokov);
• glavobol.

Ne pozabite na verjetnost strij (strij) na koži. Čeprav je preprosto kozmetična napaka, ki ne predstavlja nevarnosti za zdravje, ne smemo dovoliti.

Strije ne izginejo popolnoma - le pobledijo, vendar ostanejo na koži vse življenje, kar lahko povzroči komplekse pri adolescenca(predvsem za dekleta).

Kdaj morate k zdravniku?

Če so odstopanja od norme nepomembna, ne smete skrbeti. Dovolj je samo spremljati stanje in dobro počutje otroka. Če pa so nihanja znotraj 15-20%, je obisk pediatra endokrinologa obvezen. Otroku bo predpisal zdravnik dodatne raziskave ki bo pomagal prepoznati pravi razlog kršitve.

Vse kršitve pri rasti otroka mora spremljati pediater. Nekateri starši ignorirajo očitne težave z rastjo, saj verjamejo, da s tem ni nič narobe, in da so to le telesne značilnosti.

V večini primerov se to zgodi, vendar se zanašati na "morda" še vedno ni vredno. Starši so tisti, ki so odgovorni za zdravje svojega otroka, zato je njihova odgovornost, da ob morebitnih odstopanjih sprejmejo potrebne ukrepe, da otroku v prihodnosti ne bi bilo treba trpeti zaradi morebitnih zapletov.

Temperatura vode med kaljenjem

V nasprotju s splošnim prepričanjem kaljenje ne zahteva nizke temperature. Potreben je temperaturni kontrast. Mraz povzroči zoženje krvnih žil, vročina pa njihovo širjenje. In glavna stvar pri utrjevanju je trening krvnih žil.

Mladi starši običajno z veseljem opazijo povečanje telesne mase in debele ličke svojega otroka. Vendar pa obstajajo otroci, ki počasi pridobivajo telesno težo in sploh niso videti kot koloboki, tudi z dobrim apetitom. Kdaj je čas za skrb in kaj storiti v takšni situaciji?

Povečanje telesne teže tako zdravniki kot starši obravnavajo kot enega od pokazateljev otrokovega zdravja. Družinski člani praviloma začnejo zelo skrbeti, če dojenček ne pridobi predpisane norme in se sčasoma ne "zaokroži". Čeprav se ti strahovi pogosto izkažejo za neutemeljene, saj se vsak otrok razvija individualno. Poleg tega mnogi starši pozabljajo ali ne vedo, da otroci rastejo skokovito, to pomeni, da se telesna teža in višina ne povečujeta nenehno in na enak način.

Preden sprožite alarm, je vredno ugotoviti, ali vaš otrok res slabo pridobiva na teži, kljub dober apetit ali pa so te skrbi pretirane.

Pogojno povprečje teža otroka do enega leta - 10 kg. Premiki +/- 2 kg so lahko v katerokoli smer, odvisno od višine in dedne konstitucije telesa. Glavna stvar je, da se v drugem letu življenja teža otroka ne poveča tako hitro, za približno 2,5-3 kg v 12 mesecih. Po dveh letih se telesna teža še zmanjša. Šteje se za normalno, če teža enoletni dojenček podvoji do 6. leta starosti in ponovno podvoji do 14. leta. Vse to se, kot smo že povedali, dogaja v "skokih", in ne enakomerno in vsak mesec. Omeniti velja, da mladostniki med puberteto spet začnejo bolj aktivno pridobivati ​​težo. To povečanje lahko znaša 5-6 kg na leto.

Merila>

Poleg tega je leta 2007 Svetovna organizacija Health (WHO) je na svoji spletni strani objavil posodobljene standarde teže za otroke od 5 do 10 let. Če preučujete tabele v angleškem jeziku, vas vodijo rdeče črte: označujejo dovoljeno stopnjo, vse nad ali pod pa je odstopanje. Ponujamo poenostavljeno tabelo za dekleta in dečke, kjer je prva številka v stolpcu spodnja meja norme, druga številka pa zgornja meja.

Otrokova starost	Telesna teža (kg) fantje	Telesna teža (kg) deklet

Merila>

Kot lahko vidite, je "vilica" indikatorjev precej široka. Ne skrbite, če je vaš dojenček videti aktiven in zdrav, dokler njegova teža ni padla na spodnjo mejo. Nasprotno pa se je treba obrniti na pediatra, ko otrokova telesna teža ustreza normalno delovanje, vendar tisti okoli vas in vi sami opazite njegovo nezdravo vitkost in letargijo

Zakaj otrok ne pridobiva na teži?

Če je zdravnik kljub temu prisiljen ugotoviti, da otrok prepočasi pridobiva težo, najprej izključi morebitne bolezni.Merila>

Včasih vzrok slab komplet telesna teža postane črevesna bolezen, ker se hrana ne prebavlja pravilno. Zlasti je lahko gastroenteritis, pri katerem telo izgubi veliko število tekočine. Drugi verjetni krivci so sladkorna bolezen tipa 1, motnje delovanja ščitnice, zmanjšana raven hemoglobina in nevroloških težav.

Merila>

Merila>

In vendar je najpogostejši vzrok za premajhno težo v neuravnoteženi prehrani, ko otrok ne prejme potrebne količine hranil in vitaminov iz hrane. To se zgodi pri izbirčnih dojenčkih, ki jedo veliko in z apetitom, vendar monotono, raje imajo iste najljubše jedi.

Merila>

Merila>

Na primer, če dojenček z veseljem jedo riž in testenine, ne pristaja na meso, mleko ali zelenjavo. To pomeni, da telo napaja vire iz ogljikovih hidratov, hkrati pa mu primanjkuje beljakovin in skoraj vseh vitalnih pomembne vitamine in minerali (A, skupina B, C, D, E, kalcij, magnezij itd.). Pomanjkanje vitaminov D in E še posebej negativno vpliva na telesno težo otroka.

Merila>

Merila>

Druga podobna situacija: dojenček poje veliko sladkega peciva, vendar ne prenaša kaše in polnozrnatega kruha. Tako se prikrajša za vitamine B, železo, cink in selen. V takšnih primerih se morate s pediatrom pogovoriti o tedenski prehrani dojenčka in ugotoviti, katere skupine živil je treba dodati. Prav tako je priporočljivo jemati vitaminske in mineralne komplekse.

Merila>

Merila>

Kako spodbuditi pridobivanje telesne teže?

Če nameravate spremeniti otrokov jedilnik, se najprej posvetujte z zdravnikom. V nobenem primeru ne smete prenasičiti otroka s "praznimi" kalorijami. Strokovnjaki svetujejo, da kalorično vsebnost prehrane ne povečate naenkrat, ampak postopoma. Poleg tega, da bi pridobili na teži, povečajte število obrokov. Delna prehrana majhne, ​​a visokokalorične porcije bolje vplivajo na telesno in čustveno stanje otrok.Merila>

Pomembno je ne le razširiti, ampak tudi okrepiti prehrano, saj otroci z zelo nizko težo pogosto trpijo zaradi hipovitaminoze. Samo en obilen meni ne bo popravila situacije, ker se fizična rast in razvoj telesa v pogojih pomanjkanja vitamina ne bosta mogla vrniti v normalno stanje. Zato je treba otroku čez dan ponuditi 5 različnih vrst zelenjave in sadja ob drugačna oblika, poleg tega pa dnevno prehrano dopolnite z ustreznim vitaminsko-mineralnim kompleksom, izbranim skupaj s pediatrom. Seveda pa ne smemo pozabiti na meso, ribe, mlečne izdelke in žitarice, kot pri otroška hranaše vedno naj prevladujejo beljakovine in lahko prebavljivi ogljikovi hidrati.

Merila>

Kar zadeva izdelke, ki lahko znatno povečajo vsebnost kalorij običajnih jedi, a bodo hkrati koristni, bodite pozorni na kislo smetano in nariban sir. So odličen preliv za juhe, testenine, krompir in meso.

Merila>

Nazadnje, vzdušje med obroki igra precej pomembno vlogo. Poskusite otroku skuhati, kar mu je všeč, in se pogosto zberite za mizo z vso družino, tako da bo otrok obrok povezal s prijetnimi trenutki.

Merila>

Skoraj vsi starši so zaskrbljeni telesni razvoj otrok, katerega eden od kazalcev je rast, in njegovo odstopanje v eno ali drugo smer.

In če je otrok višji od svojih vrstnikov, potem to staršem običajno ne povzroča veliko skrbi. Če pa je otrok nižji od svojih vrstnikov, starši začnejo skrbeti: "Ali se moj otrok pravilno razvija?"

Kaj je "majhna rast".

Izraz "majhna postava" se nanaša na velik zaostanek v rasti osebe v primerjavi s povprečno stopnjo rasti za njegovo starost, spol ali narodnost. V več širok smisel ljudi vertikalno izzvana tisti, ki, ne da bi imeli zdravstvene težave, pod 97 % svojih vrstnikov istega spola.

Kako ugotoviti, ali otrok pravilno raste?

Starši običajno ocenjujejo rast svojega otroka na podlagi različnih dejavnikov: dednih, socialno-kulturnih in celo psiholoških. In čeprav ponavadi primerjajo otrokovo rast z rastjo svojih vrstnikov, je natančnejši kriterij za oceno rasti ta, ali otrok še naprej raste s pravim tempom. In če je do neke točke otrok rasel normalno, v zadnjem času pa se je njegov razvoj upočasnil, potem se je v tem primeru treba posvetovati z zdravnikom, ki bo ugotovil, ali ima vaš otrok zdravstvene težave ali je njegova stopnja rasti le različica norme.

Poleg tega lahko starši sami opravijo meritve. Otroka, mlajšega od 1 leta, merimo, ko leži, medtem ko iztegne noge. Po enem letu se meritve otroka v stoječem položaju izvajajo enkrat letno. Zdrav otrok v prvih 3 mesecih raste za 3,5-4 cm na mesec in v celotnem prvem letu doda približno 25 cm, v drugem letu pa 10-12 cm, nato pa raste 5-6 cm na leto. V puberteti, ko nastopi puberteta, se zgodi tako imenovani skok rasti. Pri dekletih opazimo v starosti 11-12 let, povečanje višine je od 6 do 11 cm (povprečno 8 cm na leto). Pri dečkih se puberteta pojavi pozneje, pri 13-14 letih, povečanje višine v tem obdobju pa je od 7 do 12 cm (povprečno 9,5 cm). Do 15. leta imajo dekleta običajno tako rekoč svojo končno višino, tj. prenehajo rasti, fantje v tej starosti pa rastejo zelo intenzivno in dosežejo končno rast šele pri 19-20 letih.

Ali lahko pomagate otroku rasti?

Ohranjanje normalne stopnje rasti je izjemno olajšano s pravilnim in zdrava prehrana zagotavljanje prave količine vitaminov in mineralov, ustrezen spanec in redna psihične vaje. Otroci, ki se slabo prehranjujejo, običajno po višini zaostajajo za vrstniki, čeprav jih je veliko kakovost je bolj pomembna kot količina hrane. Tudi starši se morajo zavedati, da otrokova rast v v veliki meri genetsko programirano. In če je otrok "programiran" za nizko rast, je neuporabno vanj stlačiti večjo porcijo hrane ali vitaminov, kot jih potrebuje, to ne bo pomagalo.

Redna vadba (brez močnega preobremenitve in prekomernega dela) je zelo pomembna za rast otroka, saj zadostuje telesna aktivnost je eno najboljših "zdravil" za hormonski sistem in izboljšanje metabolizma.

Nekaj ​​razlogov za nizko rast:

• Dedna majhna rast. Takšni otroci od staršev podedujejo kratke gene. In čeprav so na začetku bistveno nižji od večine svojih vrstnikov, so ti otroci v tem pogledu zdravi in ​​se njihova rast razvija normalno. Puberteta se pri teh otrocih začne pri običajni pogoji, in ko dozori, otrok postane približno enake višine kot njegovi starši. običajno, zdravljenje takšni otroci ne potrebujejo in v večini primerov ne bodo mogli bistveno povečati njihove rasti. Če oba starša nizke rasti, je malo verjetno, da bo otrok visok. Lahko celo določite genetsko rast otroka. Višino mame seštejemo z višino očeta in razdelimo na pol. Nato dobljeni številki dodamo 6,5 cm (če je ta otrok deček) ali odštejemo 6,5 cm (če je otrok deklica).

  Na primer, višina matere je 155 cm, oče je 177 cm: končna višina deklice bo (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; končna višina fanta bo (155 + 177): 2 + 6,5 \u003d 173,5 cm.

  Vendar je treba zapomniti, da majhna rast staršev ni vedno posledica le genetskih dejavnikov. Razlog za to je lahko težak Življenjski pogoji v otroštvu, slaba prehrana ali prenesena hude bolezni. Za otroka, ki živi v več dobri pogoji kot njegovi starši, je lahko rast višja.

• Upočasnitev ustavnega razvoja. Tudi genetsko določena upočasnitev konstitucionalnega razvoja se pojavi pri otrocih, ki v zgodnja starost imel normalno Povprečna višina. Upočasnitev rasti se običajno začne med 6 meseci in 2 leti in sčasoma povzroči podpovprečno rast. Vendar pa se po 3 letih normalna stopnja rasti pri takih otrocih praviloma nadaljuje, vztraja do pubertete in se nadaljuje v starejši starosti, kar jim omogoča, da do odraslosti "dohitijo" svoje vrstnike. Za te otroke zdravniški poseg tudi ni potreben.

Ko pride do zdravstvenih težav.

Če zdravnik meni, da vaš otrok raste prepočasi ali sploh ne raste, lahko otroka temeljito pregleda in zdravi. Obstajajo številni pogoji, ki lahko upočasnijo proces rasti:

• Kronične bolezni otroka. Kronične bolezni srca, pljuč, črevesja ali ledvic lahko rahlo upočasnijo otrokovo rast. Zgodnja diagnoza in pravilno zdravljenje- večina učinkovita sredstva rasti pri teh otrocih.
• Slaba prehrana. Hitrost rasti še posebej upočasni neustrezna ali nezadostna prehrana otroka v obdobju dojenčka in v puberteti.
• Pomemben psihološki stres. Hud stres lahko upočasni otrokovo rast, še posebej, če se pojavi v predšolskih letih.
• Nezadostna proizvodnja hormonov. Za hitrost rasti sta odgovorni dve vrsti hormonov - ščitnica in rastni hormon. Z nezadostno proizvodnjo enega ali drugega hormona je otroku predpisana zdravila.

Upoštevati je treba, da je največja učinkovito zdravljenje počasne stopnje rasti so lahko pred nastopom pubertete (do 10-12 let), zelo učinkovite - pri zdravljenju od 12 do 14 let, učinkovite - pri zdravljenju od 14 do 16 let in najmanj učinkovite po 17 letih. Po prenehanju človeške rasti (18-21 let) ni treba čakati na rezultate.

Nekateri dojenčki so visoki, drugi pa ostanejo še dolgo najmanjši. nizka rast vznemirja starše in povzroča nelagodje otroku samemu. Ta problem je še posebej pereč v adolescenca ko videz postane najpomembnejši. Ali obstajajo za otroke? Ali je mogoče ta indikator spremeniti v velika stran? Če je tako, kako povečati višino otroka? Poiščite odgovore v članku.

Rast otrok

Najopazneje v samo 12 mesecih pridobijo približno 25 centimetrov. Po tem se stopnje rasti vsako leto opazno zmanjšujejo. To je normalno in vse mame to vedo. Do dveh let je rast približno 10 centimetrov, do treh - približno 7, do štirih pa le okoli 5.

Skrbni starši občasno merijo svoje dediče s centimetrskim trakom ali posebnimi ravnili. Bolje je, da to storite vsako leto na isti dan (na primer 20. junija zjutraj). Tako bodo podatki bolj razkrivajoči. Kako pa veste, ali je otrok visok ali prenizek? V takem primeru pediatri in pediatrinje uporabljajo centralne mize. Beležijo takšne kazalnike, kot so višina, teža, starost. Miza je lahko skupna ali različna za punčke in fantke.

Stopnje rasti do 11 let

Če želite vedeti, ali vaši otroci izpolnjujejo starostni standard, uporabite posebno formulo.

Višina otroka (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Tukaj je B starost, število polnih let.

5 - povprečni letni prirast za rast otrok.

75 je povprečna telesna dolžina, ki jo dojenčki dosežejo do prvega leta starosti.

Upoštevati je treba, da ta formula velja le za mlajše otroke. šolska doba(do vključno 11 let). Pri starejših otrocih bodo izračuni že napačni. Prav tako se lahko poleg formule osredotočite na krožnik.

Za dekleta				Za fante
0 mesecev				0 mesecev
6 mesecev				6 mesecev

Stopnje rasti od 12 let naprej

Če želite vedeti parametre najstnika od 12 let (višina, teža, starost), vam bo tabela povedala, kakšni bi morali biti.

Za dekleta				Za fante

Iz tabele je razvidno, da so učenci po vrsti raztegnjeni. Pri deklicah se povečana rast začne pri 11-12 letih. Ko so območja rasti zaprta, se kosti precej povečajo. Toda fantje so sprejeti, da dosežejo. Največja rast se pojavi v starosti 13-14 let. V enem letu lahko mladi moški postanejo višji za 10-15 centimetrov, nekateri pa za vseh 20-25 centimetrov.

Geni

Če želite izvedeti približno višino otroka, samo poglejte očeta in mamo. V bistvu je dednost tista, ki določa, kako visoki bodo otroci. Če so starši zelo nizki, potem ne smete pričakovati, da se bo otrok iztegnil kot košarkar. Čeprav obstajajo izjeme od pravila.

Obstajajo tudi formule, s katerimi je mogoče določiti genetsko vnaprej določeno Za dekleta in dečke bodo izračuni nekoliko drugačni. Preden ugotovite, kakšno višino bo imel otrok, je treba upoštevati, da je napaka precej velika. Lahko se giblje od 5 do 10 centimetrov.

Fantje = (višina očeta (cm) + višina matere (cm))/2 + 6,5 (cm).

Dekleta \u003d (višina očeta (cm) + višina matere (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Izračuni pa se lahko zelo razlikujejo od dejanske velikosti otroka. To je posledica številnih dejavnikov. Prav oni spreminjajo genetski program in prestrašijo starše ter jih prisilijo, da tečejo k zdravnikom v iskanju odgovora na vprašanje: "Kako povečati višino otroka"?

Zdravstveno stanje

Na rast močno vplivajo zdravstvene težave. Še posebej zadeva kronične bolezni krvne žile, srce, dihalni sistem in prebavila. Vpliva tudi sistematična uporaba zdravil, ki vsebujejo hormone glukokortikosteroide. Primer je zdravilo za odpravo napadov astme.

Pogosto tisti dojenčki, ki so imeli ob rojstvu majhne kazalnike telesne dolžine in teže, ne rastejo dobro. Tudi ob ustrezni negi takšni otroci verjetno ne bodo najvišji v razredu. Zdravniki lahko diagnosticirajo tudi ustavno zaostalost rasti. To ni patologija, ampak razvojna značilnost. Pri otroku s tako diagnozo se vse zgodi pozneje: tako rast kot puberteta. To pomeni, da tukaj ni potrebna nekakšna obravnava in norme tukaj niso več primerne.

Obisk endokrinologa

Somatotropni hormon (ali rastni hormon) je odgovoren za rast. Pomembne so tudi snovi, kot je insulin ščitnica androgeni, progestogeni, estrogeni. Pomanjkanje ali presežek vsaj enega hormona vodi v zastoj rasti. Brez ustreznega zdravljenja visok dojenček nikoli ne bo.

Z endokrino motnjo fantje zrastejo do 140 centimetrov, dekleta pa do 130. Toda na srečo je takšna zamuda zelo redka. Da bi odpravili vse dvome, je bolje igrati varno in se obrniti na endokrinologa. Če je diagnoza potrjena, bodo predpisane injekcije GH. Povečali bodo možnosti, da bo otrok imel povprečno ali celo visoko višino.

Upoštevati je treba, da pri endokrini bolezni obstaja vzorec. Če je prvi otrok nizek, se bo drugi rodil brez hormonskih težav.

Pravilna prehrana

Če je vaš otrok nizke rasti, bodite pozorni na to, kaj poje. S kronično podhranjenostjo v več generacijah se bo rast rojenih otrok postopoma zmanjšala. Prav tako je pomembno upoštevati kakovost hrane, ki jo jeste. Vsi morajo biti prisotni potrebne snovi za dobro rast:

• Mlečni izdelki. So odličen vir kalcija in tvorijo osnovo kosti.
• Beljakovine. Če tega ni dovolj, otrok ne bo le zaostajal v rasti, ampak bo postal tudi distrofičen. Beljakovinska živila so jajca, meso, ribe, sir in skuta.
• Zelenjava in sadje. So dobavitelji vseh vrst vitaminov in mineralov. Zato morajo biti v prehrani raznoliki in v velikih količinah.
• vitamini. Za rast so najbolj uporabni A, E, C in D. Kupiti jih je v tekoči obliki v lekarni, vendar je treba poznati odmerke. S temi vitamini so bogata tudi nekatera živila. To je kisla smetana maslo, jetra, ostrige, peteršilj, ribja maščoba in veliko več. Starši ne vedo vedno, kateri vitamini za rast otroka so prisotni v določeni hrani. več slabše stanje ko dojenčki nočejo jesti zdrava živila. Izhod bo pripravljen vitaminski kompleksi v obliki dražejev, ki vsebujejo vse potrebne snovi.
• sladkor. Toda na splošno ni koristen za rast in jo celo upočasni. Zato morate omejiti uporabo vseh vrst sladkarij.

Zdrav spanec

Če se standardi rasti otrok in velikost vašega otroka ne ujemajo, bodite pozorni na ostale dele vašega otroka. Do starosti 12-14 let telo potrebuje vsaj 10 ur spanja. Najstniki potrebujejo vsaj 8 ur spanja. V tem primeru mora biti telo v stanju spanja ponoči in ne podnevi. Dnevni počitek je lahko samo dodatek. To morate poskušati prenesti svojim otrokom, če želijo postati visoki.

Največ rastnega hormona nastane med globok spanec v času od 10. do 12. ure. Torej pojdi v posteljo boljše ure ob 9, da čez eno uro mirno spim. Toda na žalost mnogi šolarji zanemarjajo tako preprosto resnico in ostajajo majhni. Če torej razmišljate o tem, kako povečati rast otroka, starega 9-11 let, najprej normalizirajte njegov spanec.

Šport

Obstaja več športov, ki pomagajo rasti. To so badminton, košarka, odbojka, plavanje in zaponka po dolžini in višini. Toda dvigovanje uteži in rokoborba, nasprotno, zavirata rast. Pri izbiri športa je treba upoštevati želje otroka. Če mu obremenitve niso všeč in se preobremenijo, potem ne bodo prinesle nič dobrega.

Alternativa športu so lahko fizične vaje, ki spodbujajo območje rasti. Sem spadajo vse vrste raztezanja in skakanja. Samo redno jih morate izvajati, da vidite rezultat. Kompleksi vaj ustavijo osifikacijo hrustančnih plasti in dajejo nekaj let, da povečajo potrebne centimetre.

Še vedno dvomite, ali je mogoče s športom povečati rast otroka? Prepričajte se sami in rezultat vas ne bo pustil čakati.

Vzdušje v družini

Strokovnjaki pogosto diagnosticirajo "psiho-čustveno nizko rast." Njen vzrok nikakor ni pomanjkanje hormonov, ampak slabo vzdušje v družini. Žal mnogi starši tega dejstva ne upoštevajo. Upoštevajo, kakšna naj bo višina in teža, otrok je prisiljen voditi Zdrav način življenjaživljenje. Hkrati pa nenehno kričijo nanj in ne razumejo, zakaj je še majhen. Na svojo družino morate objektivno pogledati od zunaj. Morda morate ponovno razmisliti o tem, kako komunicirate.

Najpogosteje se psiho-čustvena nizka rast pojavi v disfunkcionalne družine kjer za otroke sploh ni poskrbljeno. Vsak otrok potrebuje redno prehrano, širjenje obzorja in pridobivanje pozitivna čustva od mame in očeta. Takoj, ko se razmere v hiši izboljšajo in se odpravijo dejavniki, ki dražijo psiho, se bo rast opazno pospešila.

Kako vizualno povečati rast otroka

Ko je najstnik sramežljiv lastna rast ne glede na to, kakšne trike uporabljate. Vizualna povečava lahko zelo pomaga:

• Pete. Dekleta lahko spodbujamo k nošenju čevljev s stiletto in platformo. V tem pogledu imajo ženske več sreče. Fantje bodo z nošenjem škornjev z majhno peto lahko povečali le 2-4 centimetre. Mimogrede, velja za ortopedsko in se priporoča vsem brez izjeme.
• Vložki. Niso vsi všeč pete in za tak primer obstaja ortopedski razvoj. Vložek, zahvaljujoč posebnemu dizajnu, dvigne peto za nekaj centimetrov. To je odlična zamenjava za majhno peto. Vendar obstaja ena pomanjkljivost - kupiti boste morali nekaj številk večje čevlje.

• Primerna oblačila. Ženske že od antičnih časov poznajo trike, kako povečati višino. Otroka lahko tudi seznanimo z njimi, da se počuti udobno. Vizualno poveča rast tesno prilegajoča oblačila z navpičnimi črtami. Toda zaradi vodoravne črte in glavni geometrijski okraski Nasprotno, zdiš se še manjši.

Vzorci rasti

Morda le vizualne načine primerni za raztezanje njihove osebnosti skozi vse življenje. V drugih primerih morate razumeti, da rasti ne morete povečati v nedogled. V nasprotnem primeru bi bili vsi na planetu velikani. Moški v povprečju zrastejo do 18-22 let. In ženske - le do 15-19 let. Včasih se pojavi pri moških majhno povečanje(do 2 centimetra) po 25 letih. Toda najpogosteje se to zgodi pri tistih, katerih puberteta je prišla z zamudo.

Zdaj veste, kakšne so stopnje rasti otrok in kako se jim približati. Vendar ne kompleksirajte zaradi videz. Takoj, ko nehaš biti najstnik, ugotoviš, da so bolj cenjene obnašanje in notranje lastnosti.