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महिला के चेहरे की खूबसूरती तय होती है आंतरिक स्थिति, और जगमगाती आँखें और एक प्राकृतिक मुस्कान उसका प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है। लेकिन क्या आंखें चमक सकती हैं अगर सुबह आईने में, एक महिला एक अजनबी से मिलती है जिसकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं, उसके गालों पर लाली है और विश्वासघाती रूप से सांप है कौवा का पैर? दुर्भाग्य से, इस मामले में प्रकृति को दोष देना बेकार है, क्योंकि यह अपने और अपनी त्वचा के लिए प्यार और उपेक्षा नहीं है जो अंततः किसी की अपनी उपस्थिति से निराशा की ओर ले जाती है।

दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल, जिसमें कभी-कभी लगने वाले समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, वही अनिवार्य प्रक्रिया है जैसे कि स्नान करना या कंघी करना। यह आदत युवावस्था से ही अपने आप में विकसित करनी चाहिए, लेकिन अपने चेहरे से प्यार करना शुरू करने में कभी देर नहीं लगती। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सुझाए गए कुछ दैनिक कदम चेहरे को स्वस्थ स्थिति में लाने में मदद करेंगे।

चेहरे की सफाई

प्रथम चरण

अधिकांश महिलाएं चेहरे की सफाई को दैनिक धोने की प्रक्रिया के रूप में समझती हैं, इसे देखभाल के लिए पर्याप्त मानती हैं। वास्तव में, अपना चेहरा धोना आवश्यक है, और दिन में दो बार, लेकिन भविष्य में यह कैसे किया जाता है, इसकी उपस्थिति को प्रभावित करेगा।

• सुबह धोना। सुबह आपको चेहरे सहित पूरे शरीर को जगाने की जरूरत है। ठंडा पानी क्रमशः कोशिकाओं के सक्रिय कार्य और त्वचा में रक्त के प्राकृतिक प्रवाह में योगदान देता है, जिससे चेहरे पर इसके सभी समस्या क्षेत्रों को देखने के लिए उजागर किया जाता है, जो आगे के मेकअप के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आवश्यक शर्तधोने की प्रक्रिया: साबुन से बचें, यह त्वचा को बहुत ज्यादा सूखता है।
• शाम की धुलाई। दिन के समय चेहरे की त्वचा धूल, हवा, धूप, पाले के संपर्क में रहती है, इसलिए शाम के समय चेहरे को न केवल साफ करना चाहिए, बल्कि उसे भिगोना भी चाहिए। शाम की धुलाई के लिए, दैनिक उपयोग के लिए विशेष फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

चरण 2

चेहरे को फ्रेश लुक देने में मदद करता है। यह सफाई करने वालों के अवशेषों को भी हटा देता है। इस प्रक्रिया को दो बार करने की सलाह दी जाती है प्रति दिन, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो इसका शाम का आवेदन, मेकअप के बाद, अनिवार्य है।

टॉनिक क्या करता है? यह छिद्रों को कसता है, पीएच संतुलन को बहाल करता है, त्वचा को ताज़ा करता है, सेल नवीकरण में तेजी लाता है, और त्वचा पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

कॉटन पैड से चेहरे पर टॉनिक लगाया जाता है, यदि आप त्वचा को एक निश्चित दिशा में लगातार पोंछते हैं, तो यह एक तरह की स्मूदिंग मसाज का काम करेगा और उथली झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए उत्पाद को त्वचा के प्रकार के अनुसार सख्त रूप से चुना जाना चाहिए, इसके घटकों पर ध्यान देना चाहिए।

संरक्षण

चरण 3

चेहरा शरीर का एकमात्र हिस्सा है जिसे यंत्रवत् रूप से संरक्षित नहीं किया जा सकता है (जब तक कि निश्चित रूप से, मुखौटा का उपयोग नहीं किया जाता है), इसके लिए प्रसाधन सामग्री. उनका उपयोग करने से पहले, यह स्पष्ट रूप से निर्धारित करना आवश्यक है कि चेहरे की त्वचा से विशेष रूप से क्या संरक्षित किया जाना चाहिए:

• जमना। यह त्वचा को बहुत मजबूती से सूखता है, माइक्रोक्रैक की उपस्थिति में योगदान देता है, छीलने की ओर जाता है और मजबूत त्वचा तनाव की भावना छोड़ देता है।
• थर्मल प्रभाव। गर्म मौसम सक्रिय पसीने का कारण बनता है, जिससे संपर्क होता है रसायनहवा में और छिद्रों को बंद करना।
• पराबैंगनी। सबसे खतरनाक प्रभाव न केवल त्वचा की जलन को जन्म दे सकता है, बल्कि मेलेनोमा जैसी गंभीर बीमारी के विकास को भी गति दे सकता है।

सौभाग्य से, कई सुरक्षात्मक क्रीम हैं जो चेहरे की त्वचा पर किसी भी प्रकार के अवांछित प्रभाव का सामना कर सकती हैं। रोज के इस्तेमाल के दिन की क्रीमप्रदान करना विश्वसनीय सुरक्षाअगर सिफारिश के अनुसार सख्ती से लागू किया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग

चरण 4

चमक रहा है और स्वस्थ दिखनात्वचा तरल पदार्थ प्रदान करती है। सूर्य, ठंड, हवा और द्वारा लगाए गए बाहरी प्रभाव रासायनिक संरचनाहवा, उल्लंघन शेष पानी त्वचा. नमी की जरूरत होती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया सभी प्रकार की त्वचा के लिए की जानी चाहिए।

दैनिक मॉइस्चराइजिंग के लिए विशेष लोशन, स्प्रे, टॉनिक और क्रीम का उपयोग करें। मॉइस्चराइजिंग वाइप्स भी अच्छे हैं। उनकी संरचना अतिरिक्त रूप से एपिडर्मिस की कोशिकाओं में नमी बनाए रखने में योगदान करती है।

भोजन

चरण 5

चेहरे की त्वचा, किसी भी अन्य अंग की तरह, आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने चाहिए। यह विचार करने योग्य है कि पोषण की प्रक्रिया एक जटिल घटना है। इसमें उपयोगी घटकों के आंतरिक और बाहरी प्रावधान शामिल हैं।

• पौष्टिक क्रीम का बाहरी प्रभाव होता है। इस प्रक्रिया को दैनिक शाम की देखभाल में शामिल किया जाना चाहिए। आंखों के आसपास के क्षेत्रों से परहेज करते हुए, मंदिरों की दिशा में चेहरे के केंद्र से और ठुड्डी से लेकर ईयरलोब तक क्रीम लगाना आवश्यक है। क्रीम के अवशेषों को स्पंज या नैपकिन के साथ हटा दिया जाना चाहिए।
• चेहरे का आंतरिक पोषण प्रदान करेगा स्वस्थ भोजन: एक बड़ी संख्या कीसब्जियां, पर्याप्त मात्रा में तरल, कॉफी, काली चाय और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के आहार से बहिष्कार।

त्वचा को पोषण देने से उसकी सेहत सुनिश्चित होगी दिखावट, जो गवाही देगा समान रंगचेहरा, कोई चकत्ते, छीलने और लाली नहीं।

होठों की देखभाल

चरण 6

होंठ हमेशा जीवंत और आकर्षक दिखने चाहिए। दैनिक देखभाल उन्हें तरोताजा रखने और अपना आकार बनाए रखने में मदद करेगी।

होठों की कमी के लिए वसामय ग्रंथियाँ आवश्यक शर्तउनकी देखभाल करें - मॉइस्चराइजिंग। इसीलिए मुख्य मानदंडलिपस्टिक चुनते समय - इसके सूत्र में मॉइस्चराइजिंग घटकों की सामग्री। आप रात भर के लिए विशेष लिप मॉइस्चराइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं।

महिलाएं स्वभाव से बहुत भावुक होती हैं, और उनके सक्रिय चेहरे के भाव से मुंह के चारों ओर झुर्रियां बन जाती हैं, इसलिए इससे पहले कि आप "अपने होंठ उड़ाएं", आपको परिणामों के बारे में पता होना चाहिए। सुबह अपने दांतों को ब्रश करने के दौरान, आप टूथब्रश से होंठों की मालिश का एक छोटा सत्र कर सकते हैं, जिससे उन पर थोड़े दबाव के साथ घूर्णी गति हो सकती है।

फटने की संभावना वाले होंठों की शुष्क त्वचा की देखभाल में निम्नलिखित का उपयोग शामिल है: प्राकृतिक तेलया इसका मतलब है कि उन्हें शामिल करना।

पलकों की त्वचा की देखभाल

चरण 7

सबसे संवेदनशील और निविदा क्षेत्रचेहरे पर - आंखों और पलकों के आसपास, उसके स्वास्थ्य का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए। की वजह से वास्तव में पूर्ण अनुपस्थितिइस क्षेत्र की मांसपेशियां सबसे पहले संकेत देती हैं उम्र से संबंधित परिवर्तनयह व्यर्थ नहीं है कि सौंदर्य प्रसाधन निर्माताओं के प्रौद्योगिकीविद् आंखों के आसपास त्वचा देखभाल उत्पादों को एक अलग लाइन में आवंटित करते हैं।

फंड का चयन के आधार पर किया जाना चाहिए उम्र की सिफारिशें. यह इस तथ्य के कारण है कि अलग अलग उम्रआंखों के आसपास के क्षेत्र में त्वचा को विभिन्न ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है जो एक निश्चित अवधि में सटीक रूप से प्रभावी होते हैं।

आंखों का मेकअप बहुत सावधानी से निकालें, कोशिश करें कि त्वचा ज्यादा न खिंचे।

गर्दन और डिकोलेट त्वचा की देखभाल

चरण 8

एक महिला की उम्र उसकी गर्दन से धोखा देती है। इसलिए, यह जितना अधिक समय तक लोचदार रहेगा, महिला उतनी ही छोटी दिखेगी।

गर्दन की देखभाल सामान्य रूप से दैनिक चेहरे की देखभाल का एक अभिन्न अंग है। अनुशंसित कदम गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर लागू होते हैं। इसके लिए आपको विशेष उत्पादों को खरीदने की आवश्यकता नहीं है, आप उनका उपयोग कर सकते हैं जो चेहरे की त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं।

क्रीम लगाते समय, ठोड़ी के क्षेत्र में हल्के थपथपाकर और गर्दन के आधार से त्वचा को ऊपर की ओर सिर के पीछे की ओर करते हुए, स्व-मालिश करना सुनिश्चित करें।

दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल, एक श्रमसाध्य और लंबी अवधि की प्रक्रिया, सुंदरता में एक तरह का निवेश है, लेकिन परिणाम के रूप में लाभांश निस्संदेह कृपया होगा।

हर बार हम सुबह आईने में अपने प्रतिबिंब से संतुष्ट नहीं होते हैं। पीलापन, सूजी हुई आंखें और सुस्त रंगचेहरा - यह सब बताता है कि त्वचा अभी तक नहीं उठी है। हमारे पास उसे जगाने के कई तरीके हैं।

कंट्रास्टिंग वॉश

अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को गर्म (लेकिन गर्म नहीं) से धो लें और ठंडा पानी. तापमान में बदलाव से रक्त प्रवाह सक्रिय होता है और त्वचा को पता चलता है कि एक नया दिन आ गया है और उसके जागने का समय हो गया है। गर्म पानी से उपचार शुरू करें और समाप्त करें।

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यदि आपकी त्वचा में रसिया होने का खतरा है, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं। और धोने के तुरंत बाद, अगले पर जाएं।

मॉइस्चराइजिंग मास्क

जागने के बाद सबसे पहले शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करने और शरीर की सुबह की प्यास बुझाने के लिए एक गिलास पानी पीना चाहिए। यह त्वचा को मजबूत करेगा, और यह बाद की देखभाल को अधिक इच्छा और कृतज्ञता के साथ अनुभव करेगा।

एंटीऑक्सीडेंट के साथ मॉइस्चराइजिंग जेल मास्क लगाएं। एक अच्छा विकल्प - शीट मास्क, जो चेहरे पर अच्छी तरह से फिट बैठता है, जिसका अर्थ है कि यह आपके काम करते समय आपके व्यवसाय में हस्तक्षेप नहीं करेगा। मॉइस्चराइजिंग मास्क को अलग करने वाली ठंडी, ताज़ा बनावट जोश के एक अतिरिक्त स्रोत के रूप में काम करेगी।

हमारी पसंद:

कैलेंडुला और एलो के साथ सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क, किहल्स- कैलेंडुला की पंखुड़ियों के साथ एलोवेरा के अर्क के आधार पर, त्वचा को हाइड्रेट और स्फूर्तिदायक बनाने में केवल 5 मिनट लगते हैं। एक शीतलन और सुखदायक प्रभाव पड़ता है।

हाइड्रेशन और ताजगी सुपर हाइड्रेटिंग क्लींजिंग शीट मास्क, गार्नियर,सामान्य देंगे और मिश्रत त्वचासुबह को अच्छा और हंसमुख बनाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए: मुखौटा एक मॉइस्चराइजिंग रचना के साथ लगाया जाता है हाईऐल्युरोनिक एसिडऔर ग्रीन टी का अर्क, जो छिद्रों को संकरा करता है। "संपीड़ित" का प्रभाव सुबह की फुफ्फुस से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है।

एक्सफ़ोलीएटिंग फेस मास्क एनर्जी डी वी, लैंकोमे,नींबू बाम, जिनसेंग और क्रैनबेरी के साथ 3 मिनट में त्वचा में जान आ जाती है, और नरम अपघर्षक कण इसे धोने के दौरान पॉलिश करते हैं। नतीजतन, चेहरा जागता है, ताजगी और पवित्रता से चमकता है। संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त।

नेत्र कैफीन उपचार

मॉर्निंग बैग्स और आंखों के नीचे के घेरे चेहरे को रूखा और रूखा लुक देते हैं। लेकिन, सौभाग्य से, एक घटक है जो इस समस्या को जल्दी से हल कर देगा। कैफीन त्वचा के साथ-साथ पूरे शरीर पर भी काम करता है - यह जागता है। और आंखों के आस-पास के क्षेत्र को लसीका जल निकासी प्रभाव भी प्रदान किया जाता है, जो फुफ्फुस से राहत देता है और नीले रंग को फैलाता है।

यहां कुछ सभ्य उदाहरण दिए गए हैं:

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   आई कॉन्टूर क्रीम आइडेलिया, विचु- कैफीन, विटामिन सी और बी 3 के साथ कॉकटेल का जागृति प्रभाव उज्ज्वल कणों द्वारा पूरक होता है जो आंखों की पलकों की त्वचा को दृष्टि से बदलते हैं।

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   आंखों की देखभाल रिवाइटलिफ्ट लेजर, एल "ओरियल पेरिस,इसमें कैफीन और हाइलूरोनिक एसिड होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों को "सीधा" करता है। एक और फायदा ट्यूब है जिसमें बिल्ट-इन कूल मेटल एप्लीकेटर होता है जो सूजन से जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए "आइस क्यूब इफेक्ट" बनाता है।

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   गहन रूप से मॉइस्चराइजिंग क्रीम-जेल हाइड्रैफेज तीव्र येक्स, ला रोश-पोसो,इसमें एक ताज़ा बनावट के साथ-साथ एक मॉइस्चराइजिंग और जल निकासी क्रिया है जो हयालूरोनिक एसिड और कैफीन के साथ एकदम सही सुबह का कॉकटेल बनाती है।

आपकी त्वचा को सुबह के शुरुआती घंटों में जगाने और ऊर्जावान बनाने में मदद करने के लिए यहां कुछ और उपाय दिए गए हैं।

कान की मालिश

सूचकांक रखें और बीच की उंगलियांहाथों को कानों के दोनों किनारों पर और जोर से इन बिंदुओं को रगड़ें: अपने आप को खुश करो, त्वचा को जगाओ, सुबह के पीलेपन से छुटकारा पाओ।

नेत्र आवरण

अपनी आंखों को जल्दी से "खोलने" और पफपन से राहत पाने के लिए, एक सिद्ध विधि का उपयोग करें - अपनी पलकों पर एक ठंडे टॉनिक में भिगोए हुए कॉटन पैड लगाएं।

गाल व्यायाम

अपनी उंगलियों से होठों को ठीक करें और अपने गालों को तेज गति से फुलाएं। यह एक सरल व्यायाम है:

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   रक्त प्रवाह में सुधार करता है

2. 3

   जल निकासी को उत्तेजित करता है

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   नासोलैबियल सिलवटों के गठन को रोकने के लिए कार्य करता है।

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   अधिकतम 30 सेकंड लेता है।

हर महिला अपने आकर्षण को बनाए रखने का प्रयास करती है, और प्रत्येक इसे अपने तरीके से करता है। लेकिन किसी कारण से, हर कोई चेहरे की दैनिक देखभाल के 4 चरणों में कुछ मिनट नहीं बिता पाता है। आप अपने केश के साथ लगातार प्रयोग कर सकते हैं, आप महंगे संगठनों और मेकअप परामर्श पर पैसा खर्च कर सकते हैं। लेकिन नहीं शिष्ट परिधान, कोई कुशल श्रृंगार नहीं और बालों का नया कटवे आपकी त्वचा, चेहरे के एक युवा अंडाकार को एक स्वस्थ रूप नहीं लौटाएंगे, और ठीक झुर्रियों को चिकना नहीं करेंगे, और वास्तव में यह वे हैं जो विश्वासघाती रूप से एक महिला की उम्र बताते हैं।

त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण (आंखों के पास, मुंह के आसपास, गर्दन पर झुर्रियां) अक्सर हमारे द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है। तीस साल की उम्र तक, चिंता और अनिच्छा यह स्वीकार करने के लिए कि समय अपना असर दिखा रहा है। "कुछ करने की ज़रूरत है!" - हम अपने आप से कहते हैं, लेकिन किसी कारण से हम अक्सर "बाद तक" अपनी त्वचा की देखभाल करना बंद कर देते हैं और हम खुद को तभी पकड़ते हैं जब उसका रंग सुस्त हो जाता है, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं, त्वचा कमजोर हो जाती है, चेहरे की विशेषताओं का स्पष्ट रूप से पालन नहीं करता है, उठाने की जरूरत है। और हम ब्यूटीशियन के पास इस उम्मीद के साथ दौड़ते हैं कि वह एक जादूगर की तरह, एक पल में हमारी जवानी को बहाल कर देगा और हमें सुंदर बना देगा। हां, कॉस्मेटोलॉजिस्ट बहुत कुछ कर सकते हैं, लेकिन यह दैनिक की आवश्यकता को नकारता नहीं है घर की देखभालत्वचा के पीछे। इसमें 4 चरण होते हैं:

चरण 1 - सफाई

आपको सुबह और शाम दोनों समय अपना चेहरा साफ करने की जरूरत है। सुबह यह मेकअप लगाने के लिए चेहरे की तैयारी है, शाम को - एक नाइट क्रीम। सफाई करते समय, त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम के मृत गुच्छे, बासी सीबम, साथ ही बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद हटा दिए जाते हैं। शाम को क्लींजिंग करने से मेकअप के अवशेष, दिन में चेहरे पर जमी गंदगी, साफ हो चुकी त्वचा नाइट क्रीम की अधिकतम धारणा के लिए तैयार हो जाएगी।

किसी भी प्रकार की त्वचा को धोते समय साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - यह इसे बहुत अधिक घटा देता है, सूखापन और जलन होने के बाद, साबुन त्वचा के छिद्रों को बहुत अधिक कसता है, उन्हें अच्छी तरह से साफ नहीं करता है। इसके अलावा, साबुन एक क्षार है, यह टूट जाता है सामान्य अम्लतात्वचा की सतह, त्वचा के लिपिड (वसायुक्त) अवरोध को नष्ट कर देती है, जो उस पर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को रोकता है।

चेहरे को जैल, मूस, कॉस्मेटिक दूध से साफ करना चाहिए। वे लगभग त्वचा की सामान्य अम्लता का उल्लंघन नहीं करते हैं, छिद्रों में गहराई से प्रवेश करते हैं, सौंदर्य प्रसाधनों के ठोस कणों को अच्छी तरह से भंग करते हैं।

स्टेज 2 - टोनिंग

चेहरा साफ करने के बाद उसे टॉनिक (लोशन) से पोंछना न भूलें। टोनिंग - महत्वपूर्ण बिंदु दैनिक संरक्षणचेहरे, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए, इसे प्रत्येक सफाई के बाद किया जाना चाहिए - दिन में दो बार: सुबह और शाम। यह सच नहीं है कि टॉनिक से केवल तैलीय त्वचा को ही पोंछना चाहिए। और अल्कोहल की मात्रा जितनी अधिक होगी, उतना ही अच्छा होगा। भले ही चेहरे की सतह बहुत तैलीय हो, गैर-मादक टॉनिक को वरीयता दी जानी चाहिए। शराब न केवल सामान्य और शुष्क त्वचा को सुखाती है, बल्कि तैलीय त्वचा की वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को भी बढ़ाती है। ड्राई स्किन को भी क्लींजिंग के बाद टॉनिक से ट्रीट किया जाना चाहिए, फर्क सिर्फ इतना है कि इस तरह की स्किन के लिए टोनर को खास तौर पर चुना जाना चाहिए।

• त्वचा की सतह से क्लीन्ज़र और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाता है;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, उसके स्वर में सुधार करता है;
• एक मामूली विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• त्वचा की सतह की अम्लता को सामान्य करता है;
• त्वचा के छिद्रों को साफ और कसता है;
• त्वचा को आगे की देखभाल के लिए तैयार करता है।

चरण 3 - मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा

डे क्रीम का उपयोग सुबह या दोपहर में, मेकअप के तहत और इसके बिना, बाहर जाने से लगभग आधे घंटे पहले किया जाता है। इसे सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि गर्दन पर भी लगाना चाहिए।

डे क्रीम लगाने के बाद त्वचा पर दिखने वाली फिल्म कमाल करती है सुरक्षात्मक कार्य, इसके तहत त्वचा मौसम संबंधी पर्यावरणीय कारकों, धूल और गंदगी से कम ग्रस्त है। इसके अलावा, डे क्रीम त्वचा की सतह से पानी के वाष्पीकरण को रोकता है, नमी के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

डे क्रीम में आमतौर पर विभिन्न सक्रिय तत्व होते हैं। उनकी सामग्री और अनुपात के आधार पर, अलग-अलग दिन क्रीम का उपयोग किया जाता है अलग - अलग प्रकारत्वचा, में अलग - अलग समयवर्ष का। गर्मियों में, डे क्रीम लगाएं जिनमें सन फिल्टरपदार्थ जो पराबैंगनी विकिरण को परावर्तित या अवशोषित करते हैं। वे चेहरे को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाएंगे, जिससे त्वचा की "फोटोएजिंग" हो जाएगी।

चरण 4 - पोषण

शाम को, क्लींजिंग और टोनिंग के बाद, एक "नाइट" क्रीम लगाई जाती है। नाइट क्रीम को "पौष्टिक" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। उनका चयन त्वचा के प्रकार और स्थिति के अनुसार किया जाता है।

रात क्रीमसोने से 1-2 घंटे पहले लगाया जाता है; यदि यह पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है, तो अवशेषों को एक नैपकिन के साथ ब्लॉट किया जाना चाहिए। जैसा कि डे क्रीम के मामले में होता है, यह न केवल चेहरे पर, बल्कि गर्दन और डायकोलेट पर भी लगाया जाता है।

कभी आवेदन न करें पौष्टिक क्रीमआंखों के आसपास के क्षेत्रों पर चेहरे के लिए। नाइट क्रीम बहुत तैलीय होती हैं, उनकी संरचना और स्थिरता इस नाजुक क्षेत्र के लिए बहुत "भारी" होती है।

चेहरे की सफाई, टोनिंग और क्रीम और मास्क लगाते समय, सभी आंदोलनों को केवल त्वचा के कम से कम खिंचाव की दिशा में बनाया जाना चाहिए: चेहरे की मध्य रेखा से एरिकल्स तक। अपने चेहरे को केवल ब्लॉटिंग मूवमेंट से पोंछें, बिना त्वचा को खींचे।

त्वचा की देखभाल के इन मुख्य चरणों को मास्क, यांत्रिक (स्क्रब) और रासायनिक छिलके आदि के साथ पूरक किया जा सकता है। लेकिन उन्हें दैनिक रूप से लागू करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

पलकों की त्वचा की देखभाल

विशेष ध्यानहर दिन आंखों के आसपास की त्वचा की आवश्यकता होती है - यह सबसे पतली और सबसे संवेदनशील होती है, इसमें कुछ वसामय ग्रंथियां होती हैं, यह अत्यधिक एक्स्टेंसिबल होती है। पलकों पर एडिमा आसानी से बन जाती है, सबसे पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। मेकअप लगाना और हटाना आंखों के आसपास की त्वचा को थका देता है और जलन पैदा करता है। इसलिए, इस क्षेत्र पर लागू होने वाले सौंदर्य प्रसाधन उच्चतम गुणवत्ता के होने चाहिए।

आई क्रीम में विशेष रूप से हल्की बनावट होती है और अच्छी तरह से अवशोषित होती है। पलकों की प्रारंभिक सफाई के बाद उन्हें सुबह और शाम लगाना चाहिए।

अपनी पलकों पर फेस क्रीम का प्रयोग न करें। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए, केवल इस क्षेत्र के लिए विशेष रूप से बनाए गए उत्पादों का उपयोग करें, नेत्र विज्ञान नियंत्रण द्वारा परीक्षण किया गया।

पलकों से सौंदर्य प्रसाधनों को सावधानी से लगाएं और निकालें, त्वचा के कम से कम खिंचाव की दिशाओं को देखते हुए (आंख के नीचे, आंदोलनों को नाक की ओर और आंख के ऊपर - मंदिर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए)।

अपनी पलकों को केवल से ही साफ करें विशेष जैलऔर लोशन। अपनी पलकों की त्वचा को तेज धूप से बचाएं, अल्ट्रावायलेट फिल्टर वाले उत्पाद चुनें।

होठों की देखभाल

होंठों की त्वचा बहुत पतली होती है, हमेशा हवा, धूप, पाले और शुष्क हवा के संपर्क में रहती है। इसमें वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, इसलिए इसे दैनिक जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। मुंह की चेहरे की मांसपेशियों का लगातार संकुचन होठों के आसपास झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है।

रात में और तब भी जब आप आवेदन नहीं कर रहे हों सजावटी सौंदर्य प्रसाधनविशेष होंठ त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।

ध्यान दें कि आपकी लिपस्टिक में मॉइस्चराइजिंग और सॉफ्टनिंग तत्व, विटामिन और यूवी फिल्टर शामिल हैं। एक नियम के रूप में, प्रतिष्ठित कंपनियों की लिपस्टिक इन आवश्यकताओं को पूरा करती हैं, और वे काफी महंगी हैं। लेकिन याद रखें कि लिपस्टिक सिर्फ आपके होठों पर ही नहीं दिन भर लगाती है - इसका ज्यादातर हिस्सा आप ही खाते हैं, इसलिए आपको सस्ते लिपस्टिक का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

गर्दन की देखभाल

गर्दन की त्वचा बहुत ही नाजुक और पतली होती है, इसमें सूखापन, पिलपिलापन, झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है, इसलिए अतिरिक्त नमीऔर युवावस्था में ही उसके लिए पोषण आवश्यक है।

धीरे-धीरे सुबह-शाम चेहरे की देखभाल करते हुए गर्दन को जरूर याद रखें। आप उन्हीं उत्पादों से इसकी देखभाल कर सकते हैं जिनसे आप अपने चेहरे का इलाज करते हैं: साफ कॉस्मेटिक दूध, टॉनिक से पोछें और दिन के समय के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं। कुछ सौंदर्य प्रसाधन निर्माता गर्दन की देखभाल के लिए विशेष उत्पाद तैयार करते हैं। वे इस बात में भिन्न हैं कि वे कपड़ों पर निशान नहीं छोड़ते हैं।

अगर आप अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करना सीख जाएं, तो इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा। अपने आप को सुबह और शाम 10 मिनट क्लींज और टोन करने के लिए, दिन में मॉइस्चराइज़ करने के लिए और शाम को अपनी त्वचा को पोषण देने के लिए दें।

आपकी त्वचा इन उपचारों के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देगी, लेकिन प्रतीक्षा न करें तत्काल प्रभावअगले दिन या अगले सप्ताह। आपकी उपस्थिति में स्थायी परिवर्तन एक महीने से पहले नहीं होंगे, क्योंकि प्रत्येक नए सेल को पूर्ण रूप से जाने की आवश्यकता होती है जीवन चक्र, जो 28 दिनों के बराबर है। जब आप ज्यादा फ्री हों तो वीकेंड पर फेशियल न करें। केवल अपने आप पर दैनिक ध्यान आपको सहजता से पुरस्कृत करेगा, लोचदार त्वचाजो कई सालों तक अपनी जवानी बरकरार रखेगी।

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मखमली और चमकदार त्वचा के लिए सुबह चेहरे की देखभाल बहुत जरूरी है। आखिरकार, आपको अपने आप को क्रम में रखने और पूरे दिन सुंदरता को बनाए रखने की आवश्यकता है। रात के समय हमारी त्वचा के साथ कई प्रक्रियाएं होती हैं, इसलिए सुबह हमें संतुलन बनाकर उसे वापस सामान्य स्थिति में लाने की जरूरत होती है।

सिर्फ 8 घंटे की नींद में त्वचा की ऊपरी परत नमी खो देती है और बीच और नीचे की परतें इससे संतृप्त हो जाती हैं। इसके अलावा, जैसे-जैसे शरीर प्रणालियों की गतिविधि कम हो जाती है और रक्त प्रवाह कमजोर हो जाता है, हमारा चेहरा पीला पड़ जाता है, आंखों के नीचे घेरे और बैग दिखाई देते हैं, और सभी खामियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। इसके बारे में चिंता न करें - यदि आप करते हैं तो सब कुछ ठीक किया जा सकता है उचित देखभालसुबह चेहरे के पीछे।

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सुबह चेहरे की देखभाल:

चरण 1 - धुलाई

अपने चेहरे को ठंडे और फिर बारी-बारी से पानी से धो लें कमरे का तापमानठंड के साथ। यह स्फूर्तिदायक होगा और चेहरे के लिए एक तरह के जिम्नास्टिक के रूप में काम करेगा।

चरण 2 - शुद्धिकरण

अपना चेहरा साफ करो विशेष माध्यम से- आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त जेल, फोम या मूस। हफ्ते में 1-2 बार स्पेशल मास्क लगाएं, जिसका इस्तेमाल क्लींजिंग के बाद ही करना चाहिए, नहीं तो इसका ठीक उल्टा असर होगा। इसे भी हफ्ते में 1-2 बार करें। गहराई से सफाईस्क्रब के साथ चेहरे। नतीजतन, आप नियमित सफाई / मास्क के साथ सफाई / स्क्रब से सफाई के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।

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चरण 3 - टोनिंग

टोनिंग - अनिवार्य क्षणत्वचा की सफाई में। यह वह प्रक्रिया है जो इसे ताज़ा करने और प्रक्रिया को पूरा करने में मदद करती है। सुबह की देखभाल. बेहतरीन टॉनिक- लोक उपचार. जड़ी बूटियों का काढ़ा तैयार करें और वैकल्पिक रूप से, उन्हें क्यूब्स में फ्रीज करें। आप अपने पसंदीदा ब्रांड के टॉनिक को भी फ्रीज कर सकते हैं। बर्फ अच्छी तरह से स्फूर्तिदायक और तरोताजा कर देता है, इसलिए फ्रोजन टॉनिक दोगुना उपयोगी होता है!

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चरण 4 - मॉइस्चराइज

सुबह चेहरे की देखभाल की पूरी प्रक्रिया को आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुने गए मॉइस्चराइज़र के आवेदन के साथ पूरा किया जाना चाहिए। हमारी सलाह - यदि क्रीम का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद आप असुविधा का अनुभव करते हैं - उपाय बदल दें।

चेहरा शरीर का एक असुरक्षित अंग है, जो लगभग सभी के अधीन है बाहरी प्रभाव. अलावा, आंतरिक उल्लंघनअपने स्वरूप में परिलक्षित होता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें। प्राथमिक प्रक्रियाएं त्वचा को कोमल, चमकदार और जवां बनाती हैं। लेख में देखभाल की बारीकियों का वर्णन किया गया है।

त्वचा प्रकार

अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? के लिये सही पसंददेखभाल करने वालों और सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आपको इसके प्रकार को जानना होगा। पर ये मामलाकॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा जो न केवल इसे स्थापित करेगा, बल्कि आपको देखभाल के नियमों के बारे में भी बताएगा। लेकिन यदि आप कुछ विशेषताओं को जानते हैं तो आप इसे स्वयं समझ सकते हैं:

1. शुष्क त्वचा की पहचान संकुचित छिद्रों और जकड़न से होती है, इसकी प्रवृत्ति होती है समय से पूर्व बुढ़ापा, झुर्रियों की उपस्थिति, तो यह आवश्यक है तीव्र जलयोजन.
2. बढ़े हुए रोमछिद्र और तैलीयपन तैलीय त्वचा के लक्षण हैं। उस पर सूजन दिखाई देती है, मुंहासे और कॉमेडोन बनते हैं। करने के लिए धन्यवाद उचित सफाईकई समस्याओं को दूर करेगा।
3. पर सामान्य त्वचाकोई संकेतित कमियां नहीं हैं, लेकिन उसे भी चाहिए दैनिक संरक्षण. सौंदर्य प्रसाधनों के गलत चयन के कारण त्वचा संबंधी विभिन्न रोग प्रकट हो सकते हैं।
4. एक संवेदनशील रूप विभिन्न प्रभावों का जवाब देने में सक्षम है, जो खुद को लाली और छीलने के रूप में प्रकट करता है। ऐसी त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में कोई आक्रामक घटक, सुगंध और अन्य पदार्थ नहीं होते हैं जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को जन्म देते हैं।
5. संयुक्त प्रकार देखभाल उत्पादों को चुनना मुश्किल है। इस मामले में, एक भेद की आवश्यकता है समस्या क्षेत्रऔर समस्या के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का चयन।

उपरोक्त के अलावा, किसी को इस तरह की समस्या को घटना के रूप में उजागर करना चाहिए केशिका नेटवर्क, जो कमजोर जहाजों को बाहर निकालता है। कूपरोज ही नहीं है कॉस्मेटिक दोष, लेकिन यह भी एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा को माना जाता है उम्र की समस्या, जो 30 साल बाद भी अनुचित देखभाल के साथ प्रकट होता है।

अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण के लिए प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। केवल व्यापक देखभाल के लिए धन्यवाद चेहरे की रक्षा करना संभव होगा नकारात्मक प्रभाव.

सफाई

चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि वह साफ दिखे? शुद्धिकरण एक अनिवार्य कदम माना जाता है। दिन भर चेहरे पर धूल जमती है, जमा होती है हानिकारक घटक, सेबम। यह भी रहता है टोन क्रीम, पाउडर, अन्य सजावटी साधन।

ये कारक रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे सूजन, ब्लैकहेड्स, कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स और अन्य परेशानी होती है। इसलिए, त्वचा को ठीक से और नियमित रूप से साफ करना महत्वपूर्ण है। किशोरी के चेहरे की देखभाल कैसे करें? चूंकि इस उम्र में अक्सर मुँहासे दिखाई देते हैं, इसलिए चुनना आवश्यक है उपयुक्त साधनइस समस्या से। बढ़िया फिट ककड़ी लोशनचेहरे को साफ करने के बाद इस्तेमाल करें। किशोरों को उम्र के अनुकूल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए।

धुलाई

धोने से पहले, विशेष उत्पादों के साथ मेकअप और गंदगी को हटा दिया जाता है। इनमें लोशन, दूध और माइक्रेलर पानी शामिल हैं। प्रेमियों प्राकृतिक उपचारएक नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं जो कई अभिनेताओं द्वारा मेकअप हटाते समय उपयोग किया जाता है। वनस्पति तेलआपको बस इसे थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, इसे लगाएं और एक मिनट में इसे हटा दें। तेल आपको त्वचा को साफ करने और इसे मॉइस्चराइज करने की अनुमति देता है।

शुद्ध पानी धोने के लिए उपयुक्त है, क्योंकि त्वचा तरल के घटकों को अवशोषित करने में सक्षम है। बारिश या पिघला हुआ पानी बहुत अच्छा है, लेकिन फ़िल्टर्ड नल का पानी भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में बेहतर है कि साबुन न लें, क्योंकि मौजूद क्षार पानी के संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। धोने के लिए जेल, दूध या फोम चुनना बेहतर होता है।

छीलना

यौवन को लम्बा करने के लिए घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? विशेष रूप से चयनित स्क्रब के साथ सप्ताह में 1-2 बार छीलना आवश्यक है। यह कार्यविधिमृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है, राहत को बाहर करता है, छिद्रों को साफ करता है। स्क्रब को नम त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और हल्के आंदोलनों के साथ रगड़ना चाहिए। गंभीर रोसैसिया के साथ, सूजन, जलन, छीलने नहीं किया जाना चाहिए।

देखभाल कैसे करें तैलीय त्वचाचेहरे के? स्क्रब आप घर पर भी बना सकते हैं। इसके लिए छोटे समुद्री नमक, चीनी, पिसी हुई कॉफी, समान मात्रा में भारी क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित। शहद का सफाई प्रभाव भी होता है। इसे हल्के आंदोलनों के साथ लगाया जाता है, और गाढ़ा होने के बाद इसे हटा दिया जाता है। गीला कपड़ाया रुई पैडजड़ी बूटियों के काढ़े में डूबा हुआ। प्रक्रिया आपको मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने और त्वचा को नरम करने की अनुमति देती है।

शुद्धिकरण मास्क

देखभाल कैसे करें मोटा चेहराताकि उसके पास स्वच्छ पेशी? ऐसा करने के लिए आपको हफ्ते में 1-2 बार मास्क बनाने की जरूरत है। आवेदन करने से पहले, विशेषज्ञ भाप स्नान करने की सलाह देते हैं आवश्यक तेलया हर्बल काढ़े। यह आपको अपने छिद्रों को खोलने और विषाक्त पदार्थों को निकालने की अनुमति देता है। लेकिन इन प्रक्रियाओं को नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, रोसैसिया के साथ।

प्रभावी सफाईके माध्यम से प्रदान किया गया कॉस्मेटिक मिट्टी. इसे चुनते समय, आपको त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए। सफेद चिकनी मिट्टीके लिये आदर्श मिश्रित प्रकार, नीला और हरा - तैलीय के लिए, और लाल - सूखे के लिए। उसके बाद, सुखदायक टॉनिक का उपयोग किया जाता है। इसके साथ, उत्पाद के अवशेष समाप्त हो जाते हैं, छिद्र बंद हो जाते हैं, चेहरा एक समान रंग और एक नया रूप प्राप्त कर लेता है।

मॉइस्चराइजिंग

क्लींजिंग के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, जो विशेष क्रीम द्वारा प्रदान किया जाता है। उन्हें त्वचा के प्रकार और उम्र के आधार पर चुना जाना चाहिए। युवा त्वचा के लिए उपयुक्त हल्का जेलएक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होना। परिपक्व त्वचा को न केवल जलयोजन की आवश्यकता होती है, बल्कि व्यापक देखभालजो पोषण देता है और लोच देता है। सुबह के समय मॉइस्चराइजर का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क का उत्कृष्ट प्रभाव होता है। इनका इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार करना चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दुकान के मुखौटेअलावा उपयोगी पदार्थअवांछित तत्व हैं, जैसे संरक्षक, स्वाद, रंग। इसलिए बेहतर होगा कि आप घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें। रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए पूरे दिन टोनर का इस्तेमाल किया जाता है। थर्मल पानी.

मॉइस्चराइजिंग में न केवल मॉइस्चराइज़र का उपयोग शामिल है, बल्कि पर्याप्त मात्रा में तरल का उपयोग भी शामिल है। डिहाइड्रेशन के कारण त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है, इसके अलावा छिलका भी निकलने लगता है। इसके लिए बहाली की आवश्यकता है। पीने की व्यवस्था.

toning

30 साल बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? इन प्रक्रियाओं के अलावा, टोनिंग आवश्यक है। इसके लिए लोशन और टॉनिक का इस्तेमाल किया जाता है। यह वांछनीय है कि वे प्राकृतिक आधार, बिना शराब। कुछ महिलाएं बच्चों के उत्पाद चुनती हैं, क्योंकि वे केवल प्राकृतिक घटक. वे हाइपोएलर्जेनिक और गैर-नशे की लत हैं। आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से लोशन बना सकते हैं। यह उपकरण रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग करने से पहले गरम किया जाता है।

टोनिंग में होम क्रायोथेरेपी करना शामिल है, जो ताजगी और लोच देता है। ऐसा करने के लिए, सुबह आपको जड़ी-बूटियों के काढ़े से बने आइस क्यूब से अपना चेहरा पोंछना होगा: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, अजवायन के फूल। प्रक्रिया पूरी तरह से त्वचा को टोन करती है, सूजन और थकान से राहत देती है, और छिद्रों को भी कसती है। तेज शीतलन के कारण, माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल किया जाता है, जहाजों को मजबूत किया जाता है, जो एक केशिका नेटवर्क की उपस्थिति से बचाता है। त्वचा अधिक लोचदार होगी और छोटी झुर्रियाँजल्दी से चिकना करो।

भोजन

40 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें? परिपक्व त्वचापोषण की आवश्यकता होती है, जो क्रीम के साथ प्रदान की जाती है और पौष्टिक मास्क. क्रीम को रात में लगाना चाहिए, उपयोग करने से पहले इसे हाथों में थोड़ा गर्म करना चाहिए। 10-15 मिनट के बाद, उत्पाद के अवशेष एक नैपकिन के साथ हटा दिए जाते हैं, अन्यथा छिद्रों की रुकावट हो सकती है, जिसके कारण कॉमेडोन दिखाई देते हैं।

दुकानों में पौष्टिक मास्क भी उपलब्ध हैं। लेकिन कई महिलाएं अपना काम खुद करना चाहती हैं। जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर लुगदी जैसे खाद्य पदार्थों में उत्कृष्ट पोषण गुण होते हैं। रचना को त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए और इच्छित प्रभाव. मुखौटा 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, बहते पानी से धोया जाता है या हर्बल काढ़ा. इसके बाद चेहरे को आइस क्यूब से मलें।

ये सभी चेहरे की देखभाल के चरण हैं। इसके अलावा, युवा त्वचा और परिपक्व दोनों के लिए देखभाल आवश्यक है। यह आपको इसकी युवा उपस्थिति को लम्बा करने, लोच बनाए रखने की अनुमति देता है।

मौसम के हिसाब से कैसे करें चेहरे की त्वचा की देखभाल? धूप, पाला, हवा, तापमान परिवर्तन त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। बाहर जाने से पहले, सर्दियों में भी, यूवी फिल्टर वाली डे क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा की रक्षा करता है सूरज की किरणेजिससे उम्र के धब्बे बन जाते हैं।

पर गर्मी का समयसुरक्षा संकेतक अधिक होना चाहिए - कम से कम 30, और सर्दियों में केवल 15 की आवश्यकता होती है। यदि बढ़ी हुई यूवी सुरक्षा के साथ कोई डे क्रीम नहीं है, तो आपको अतिरिक्त रूप से उपयोग करना होगा सनस्क्रीन. कम तापमान पर आवश्यक सुरक्षात्मक क्रीम, जो पाले के नकारात्मक प्रभाव की अनुमति नहीं देता है। सर्दियों में बाहर जाने से कम से कम एक घंटे पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी होता है।

किसी भी क्रीम को हल्के आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए, बिना जोर से दबाए, अन्यथा आप त्वचा को फैला सकते हैं। होकर थोडा समययदि इसे अवशोषित नहीं किया जाता है, तो अतिरिक्त को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है।

त्वचा के पोषण में विटामिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मौखिक रूप से लिया गया परिसर, भोजन के साथ खनिज पदार्थचेहरे पर स्वास्थ्य और सुंदरता को पुनर्स्थापित करता है। इसलिए, न केवल सतही देखभाल महत्वपूर्ण है, बल्कि उचित पोषण. सौंदर्य प्रसाधनों में भी जोड़ा जा सकता है तरल विटामिनए और ई 1 प्रत्येक ड्रॉप, उदाहरण के लिए, क्रीम या मास्क में। विटामिन बी और सी प्रभावी हैं। वे एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं।

शाम की देखभाल

विशेष देखभालआमतौर पर समस्याग्रस्त त्वचा के प्रकारों के लिए आवश्यक है। लेकिन सरल सिफारिशें सभी को एक युवा चेहरा रखने की अनुमति देती हैं:

1. शाम को डे टाइम केयर और प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स से चेहरे की त्वचा को साफ करना जरूरी है।
2. रात का मेकअप आधी रात से पहले लगाने की सलाह दी जाती है।
3. सबसे पहले आपको मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
4. रात में त्वचा की चोट को रोकने के लिए अपनी पीठ के बल सोने या आर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
5. शाम को पौष्टिक और पुनर्जीवित करने वाली क्रीम लगाना उपयोगी होता है।
6. छीलने के बाद मल्टीविटामिन सीरम के लिए धन्यवाद, त्वचा चिकनी और ताजा हो जाएगी।
7. 30 वर्षों के बाद, बढ़े हुए उत्थान के साथ क्रीम का उपयोग करना वांछनीय है।
8. नाइट क्रीम को गालों से लेकर कानों तक और माथे तक मसाज करते हुए लगाया जाता है।
9. 30 साल बाद सोने से पहले आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम का इस्तेमाल करें।

उचित शाम की देखभाल भी प्रभावी है। यदि आप सभी प्रक्रियाओं को सही ढंग से करते हैं, तो आप त्वचा की चिकनाई और रेशमीपन बनाए रखने में सक्षम होंगे।

समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना

उम्र के साथ त्वचा की स्थिति खराब होती जाती है, ऐसे में भी सरल नियमउसे स्वस्थ रखने की देखभाल। अनुसरण करने के लिए पर्याप्त सरल सिफारिशें:

1. का उपयोग करना चाहिए प्राकृतिक लोशन, उदाहरण के लिए, ककड़ी या से चाय के पेड़.
2. प्रभावी भाप स्नानजड़ी बूटियों के साथ: दौनी, कैमोमाइल, वर्मवुड।
3. छीलने को नरम सामग्री के साथ सप्ताह में 1-3 बार किया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास की त्वचा

30 साल बाद चेहरे की देखभाल के लिए साबुन का इस्तेमाल करना अवांछनीय है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसी क्रीम या जैल का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिनका आंखों के आसपास लिफ्टिंग इफेक्ट होता है।

घरेलू उपचार चुनने की सलाह दी जाती है। इसके लिए आवेदन करें खीरे का मास्क, दलिया और अन्य सामग्री। आंखों के आसपास की त्वचा अन्य क्षेत्रों की तुलना में पतली और संवेदनशील होती है। इसलिए शाम के समय हल्की क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग जरूरी है।

त्वचा की देखभाल करने के लिए कोई विशेष समय नहीं होता है। कुछ का मानना ​​है कि 25-30 साल की उम्र में देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह सच नहीं है। इस समय, नकली झुर्रियाँ पहले से ही दिखाई देती हैं। यदि आप सही उत्पादों और अपनी जरूरत की हर चीज का चयन करते हैं, तो आप लंबे समय तक त्वचा की यौवन और चिकनाई बनाए रखने में सक्षम होंगे।

उठाना आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनमुश्किल नहीं है, क्योंकि अधिकांश निर्माता निर्देशों में उम्र का संकेत देते हैं। इस मामले में, आपको उपाय जानने की जरूरत है, और बड़ी मात्रा में धन का उपयोग नहीं करना चाहिए।

घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें, ये सभी बारीकियां हैं। इस तरह की प्रक्रियाएं त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगी और अच्छा दृश्य. मुख्य बात यह है कि देखभाल नियमित होनी चाहिए।