बच्चों के डर की समस्या पूर्वस्कूली बच्चों में सभी भावनाओं में से सबसे खतरनाक है। थीसिस: खेल और दृश्य गतिविधि के माध्यम से पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में डर पर काबू पाना

"बच्चे का डर: कारण और काबू पाने के तरीके"।

किसी चीज़ से डरना मानव स्वभाव है। और एक बच्चे के लिए तो और भी अधिक: आख़िरकार, वह इतनी विशाल और अभी तक अज्ञात दुनिया से घिरा हुआ है। कभी-कभी एक बच्चा इस बात से भयभीत हो सकता है कि कोई भी वयस्क उसे बिल्कुल सुरक्षित लगेगा।

40% बच्चों में भय प्रकट होता है और उसकी प्रतिध्वनि भी हो सकती है वयस्क जीवन. इसलिए, प्रत्येक माता-पिता, शिक्षक और शिक्षक-मनोवैज्ञानिक का कार्य बच्चे को समय रहते उसके डर से निपटने में मदद करना है।

डर सबसे खतरनाक भावना है. यह एक वास्तविक या काल्पनिक (लेकिन वास्तविकता के रूप में अनुभव किया गया) खतरे की प्रतिक्रिया है। मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि डर के खिलाफ लड़ाई लंबे समय तक नहीं चल सकती। जैविक स्तर पर, भय की प्रतिक्रिया रक्त में उत्सर्जन है एक लंबी संख्याएड्रेनालाईन, जो मानव शरीर में पैदा होता है हार्मोनल विस्फोट. मनोवैज्ञानिक स्तर पर, यह उन स्थितियों (वस्तुओं, लोगों, घटनाओं) का डर है जो इस हार्मोन की रिहाई को जन्म देती है।

बच्चों में भय प्रकट होता है संज्ञानात्मक गतिविधिजब बच्चा बड़ा हो जाता है और खोजबीन करना शुरू कर देता है दुनिया. यह समाज में विकसित होता है और वयस्क शिक्षा में अग्रणी भूमिका निभाते हैं। अत: इस पर निर्भर करता है कि हमारी वाणी और व्यवहार कितना साक्षर होगा मानसिक स्वास्थ्यबच्चा।

बच्चों के डर के कारण:

डर पैदा होने के कई कारण हैं।

पहला और सबसे स्पष्ट कारण हैएक विशिष्ट मामला जिसने बच्चे को डरा दिया(कुत्ते ने काट लिया, लिफ्ट में फंस गया)। ऐसे डर को ठीक करना सबसे आसान है। लेकिन कुत्ते द्वारा काटे गए सभी बच्चों में लगातार डर विकसित नहीं होता है जो दूसरों को दिखाई देता है। यह काफी हद तक बच्चे के चरित्र की विशेषताओं (चिंता, संदेह, निराशावाद, आत्म-संदेह, अन्य लोगों पर निर्भरता, आदि) पर निर्भर करता है। और ये चरित्र लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं यदि माता-पिता स्वयं बच्चे को डराते हैं: "यदि आप नहीं सोते हैं, तो बाबा यागा इसे ले लेंगे!"।

सबसे आम -ये पैदा किये गये भय हैं. उनका स्रोत वयस्क (माता-पिता, दादी, शिक्षक) हैं, जो अनैच्छिक रूप से, कभी-कभी बहुत भावनात्मक रूप से, बच्चे को खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं, अक्सर इस बात पर ध्यान दिए बिना कि उसे किस चीज़ से अधिक डर लगता है: स्थिति स्वयं या उस पर किसी वयस्क की प्रतिक्रिया। परिणामस्वरूप, बच्चा वाक्यांशों के केवल दूसरे भाग को ही समझता है: "मत जाओ - तुम गिर जाओगे", "इसे मत लो - तुम जल जाओगे।" बच्चे को अभी तक यह स्पष्ट नहीं है कि इससे उसे क्या खतरा है, लेकिन वह पहले से ही चिंता महसूस करता है, और यह स्वाभाविक है कि उसे डर की प्रतिक्रिया होती है, जिसे ठीक किया जा सकता है और प्रारंभिक स्थितियों में फैलाया जा सकता है। ऐसे डर को जीवन भर के लिए ठीक किया जा सकता है।

सबसे अधिक में से एक और सामान्य कारणों मेंडर -बचकानी कल्पना. बच्चा अक्सर अपने लिए डर की वस्तु का आविष्कार करता है। बचपन में हममें से कई लोग अंधेरे से डरते थे, जहां हमारी आंखों के सामने राक्षस और भूत आ जाते थे और हर कोने से राक्षस हम पर हमला करते थे। लेकिन हर बच्चा ऐसी कल्पनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। कोई उन्हें तुरंत भूल जाएगा और शांत हो जाएगा। और कुछ के लिए, इससे अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं।

के कारण भय की भावना विकसित हो सकती हैपारिवारिक कलह. अक्सर बच्चा माता-पिता के झगड़ों के लिए दोषी महसूस करता है या उनका कारण बनने से डरता है।

अक्सर डर का कारण होता हैसाथियों के साथ संबंध. अगर बच्चों की टीमबच्चे को स्वीकार नहीं करता, वह नाराज है और बच्चे के पास नहीं जाना चाहता KINDERGARTEN, यह संभव है कि वह अपमानित होने से डरता हो। यह भी कारण हो सकता हैबच्चों में डर फैलाना. उदाहरण के लिए, और अधिक मजबूत बच्चाविभिन्न कहानियों से बच्चे को डरा सकते हैं।

आखिरी कारण हैअधिक गंभीर विकार की उपस्थिति - न्यूरोसिसनिदान और उपचार किया जाना है चिकित्साकर्मी. न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति को उन आशंकाओं पर विचार किया जा सकता है जो आदर्श नहीं हैं दी गई उम्रबच्चा, या भय की एक बहुत मजबूत अभिव्यक्ति जो आदर्श की अवधारणा में शामिल है।

भय के प्रकार:

भय तीन प्रकार के होते हैं. वर्गीकरण भय के विषय, उसके पाठ्यक्रम की विशेषताओं, अवधि, ताकत और घटना के कारणों पर आधारित है।

जुनूनी भय- बच्चा इन भयों को कुछ विशिष्ट स्थितियों में अनुभव करता है, वह उन परिस्थितियों से डरता है जो उन्हें प्रभावित कर सकती हैं। इस तरह के डर में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, ऊंचाई, बंद और खुली जगह आदि का डर।

भ्रमपूर्ण भय - भय का सबसे गंभीर रूप, जिसका कारण नहीं खोजा जा सकता। उदाहरण के लिए, कोई बच्चा किसी खास खिलौने से खेलने से क्यों डरता है या खास कपड़े क्यों नहीं पहनना चाहता। उनकी उपस्थिति अक्सर शिशु के मानस में गंभीर विचलन का संकेत देती है। हालाँकि, कोई भी निदान करने में जल्दबाजी न करें। शायद वजह काफी तार्किक होगी. उदाहरण के लिए, वह कुछ जूते पहनने से डरता है, क्योंकि एक बार वह फिसल कर उनमें गिर गया था, जिससे उसे चोट लग गई थी, और अब वह स्थिति की पुनरावृत्ति से डरता है।

अतिमूल्यांकित भय- सबसे आम प्रकार. वे निश्चित विचारों से जुड़े होते हैं और बच्चे की अपनी कल्पना के कारण होते हैं। 90% मामलों में, अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिकों को उनका सामना करना पड़ता है। सबसे पहले, ये डर कुछ के अनुरूप हैं जीवन स्थिति, और फिर वे इतने महत्वपूर्ण हो जाते हैं कि बच्चा किसी और चीज़ के बारे में सोच ही नहीं पाता।

बच्चों के अत्यधिक डर में अंधेरे का डर शामिल होता है, जिसमें बच्चे की कल्पना में भयानक चुड़ैलों, वेयरवोल्स और भूत, परी-कथा पात्रों के साथ-साथ खो जाने का डर, हमले, पानी, आग, दर्द और कठोर आवाज़ें बसती हैं।

मनोवैज्ञानिक प्रभाव के विभिन्न साधनों और तरीकों (गेम थेरेपी, परी कथा थेरेपी, प्रोजेक्टिव तरीके, विश्राम के तरीके और आत्म-नियमन) का उपयोग करके सुधार कार्य व्यापक रूप से किया जाना चाहिए।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक का सुधारात्मक कार्य कई दिशाओं में किया जाता है:

परामर्श;

व्याख्यान-सेमिनार (माता-पिता, शिक्षकों के लिए);

अभिभावकों के लिए पोस्टर सामग्री और शिक्षकों के लिए सूचना पत्रक।

एक बच्चे में भय की उम्र संबंधी गतिशीलता:

7 महीने - माँ की अनुपस्थिति में चिंता;

8 महीने - अजनबियों का डर;

14 महीने - माँ की अनुपस्थिति में चिंता में कमी;

2डी. - अंधेरे और परी-कथा पात्रों का डर; अप्रत्याशित आवाज़ों का डर; अकेलेपन का डर; दर्द, इंजेक्शन, शहद का डर। कर्मी;

3-5 वर्ष - अकेलेपन, अंधेरे और सीमित स्थान का डर;

4 वर्ष. - बाबा यगा;

5-7 वर्ष - मृत्यु का भय;

5 एल. - अशोभनीय शब्दों की आने वाली जुनूनी पुनरावृत्ति;

6 एल. - आपके भविष्य के बारे में चिंता और संदेह;

7 एल. - संदेह.

स्कूल में प्रवेश करते-करते उनका डर कम हो जाता है।

7-11 वर्ष की आयु - भय का नेतृत्व करना - तात्कालिक परिवेश की सामाजिक आवश्यकताओं को पूरा न करना। अपनी मृत्यु का भय अपने माता-पिता की मृत्यु के भय में बदल जाता है।

डर पर काबू पाने के उपाय:

1. नियमों के अनुसार बच्चे के साथ आउटडोर गेम खेलें। खेल के दौरान मनोवैज्ञानिक तंत्रडर के उन्मूलन में भूमिकाओं में बदलाव शामिल है, जब एक वयस्क खेल में डर को बढ़ा-चढ़ाकर प्रदर्शित करता है, और बच्चा डरता नहीं है। बच्चे को खेल के उद्देश्य और कैसे व्यवहार करना है, इसके बारे में पहले से बताने की आवश्यकता नहीं है। डर से छुटकारा पाने का एक अच्छा परिणाम वह खेल है जिसे बच्चे ने खूब खेला हो और उसका आनंद उठाया हो।

2. परिवार में संबंध स्थापित करना: माता-पिता के बीच झगड़ों और झगड़ों पर काबू पाना।

3. परिवार में बच्चे के पालन-पोषण के प्रकार का सुधार।

4. दिन के दौरान बच्चे में अप्रिय अनुभवों का उन्मूलन, शोर-शराबे वाले खेल, सोने से पहले भारी भोजन, भरे हुए कमरे में सोना और असुविधाजनक कपड़े।

5. नियमों पर टिके रहें: जितना अधिक बेचैन बच्चा, नींद के बाद जागना उतना ही धीमा और अधिक लाभकारी होना चाहिए।

6. कभी भी चीजों को न सुलझाएं और सोते हुए बच्चे के साथ कसम न खाएं।

डर की तुलना टाइम बम से की जा सकती है। यह आत्मविश्वास, कार्यों और कार्यों में निर्णायकता, लक्ष्य प्राप्त करने में दृढ़ता और दृढ़ता को कमजोर करता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ऐसे वयस्क के लिए जिसने डर से छुटकारा नहीं पाया है, सामान्य पारिवारिक रिश्ते स्थापित करना मुश्किल है, और उसके डर, चिंताएं और चिंताएं बच्चे में भी फैल सकती हैं।

शिक्षकों के लिए सुझाव: अगर बच्चा डरे तो क्या करें:

आप बच्चे की शिकायतों को नजरअंदाज नहीं कर सकते, आपको उनके साथ समझदारी से पेश आना चाहिए, चाहे उसका डर कितना भी बेबुनियाद क्यों न लगे।

आपको छात्र से उसके डर के बारे में बात करनी चाहिए। इसे शांत वातावरण में करना बेहतर है, बच्चे को अपनी गोद में बिठाएं या उसके बगल में बैठें। बातचीत धीरे-धीरे और विस्तार से की जानी चाहिए, भय को सूचीबद्ध करना चाहिए और उत्तर "हां" - "नहीं" या "मुझे डर है" - "मैं नहीं डरता" की अपेक्षा करनी चाहिए। बस समय-समय पर यह सवाल दोहराना जरूरी है कि बच्चा डरता है या नहीं। इस तरह, भय के अनैच्छिक सुझाव से बचा जा सकता है। बातचीत के दौरान, एक वयस्क को बच्चे को प्रोत्साहित करना चाहिए और उसकी प्रशंसा करनी चाहिए, और आपको कागज के टुकड़े से डर की सूची नहीं पढ़नी चाहिए।

अपने बच्चे के साथ उसके डर के बारे में एक परी कथा या कहानी लिखें। कहानी का अंत आवश्यक रूप से इस बारे में होना चाहिए कि नायक डर पर कैसे विजय प्राप्त करता है।

डर पैदा करना सबसे आम बात है और प्रभावी तरीकाउससे लड़ो। बच्चे के चित्र बनाने के बाद, आपको चित्र वाले कागज को जला देना चाहिए, और बच्चे को यह समझाना सुनिश्चित करें कि डर अब मौजूद नहीं है, कि आपने उसे जला दिया है, और वह उसे फिर कभी परेशान नहीं करेगा। जले हुए कागज की राख को हटा देना चाहिए। यह सब शिष्य के साथ मिलकर करना आवश्यक है, हर समय उसकी प्रशंसा करना न भूलें, यह कहना कि वह कितना बहादुर और बड़ा है, कितना अच्छा व्यक्ति है कि वह डर पर काबू पाने में सक्षम है।

नाटक या नाटकीयता का प्रयोग करें. यह बच्चों के समूह के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। माता-पिता अपने बच्चे के साथ कार्य को दोहराकर घर पर प्राप्त परिणामों को समेकित कर सकते हैं। लेकिन बच्चों पर दबाव न डालें, इससे और भी डर पैदा हो सकता है।

बच्चे का उन साथियों के साथ संचार व्यवस्थित करें जिन्हें डर भी है। बच्चा महसूस करेगा नैतिक समर्थन, नए परिचित उसे अपने विचारों से भागने में मदद करेंगे।

सभी प्रकार के सुधारों का प्रयोग एक साथ किया जाना चाहिए।

माता-पिता के लिए सुझाव:

आपको "कठोरता" में संलग्न नहीं होना चाहिए, अर्थात, यदि बच्चा अंधेरे से डरता है और अकेले सोता है, तो उसे "इसकी आदत डालने के लिए" कमरे में बंद न करें। आप बच्चे को और भी अधिक डरा देंगे, लेकिन यह कम से कम तो हो ही सकता है। इस तरह के "कठोरता" के परिणाम दुखद हैं: न्यूरोसिस, हकलाना, विकासात्मक विचलन।

बच्चों के डर को सनक न समझें, इससे भी अधिक आप बच्चों को "कायरता" के लिए डांट नहीं सकते और दंडित नहीं कर सकते।

स्वयं बच्चे के लिए डर के महत्व को कम न करें, उसकी शिकायतों को नज़रअंदाज़ न करें। बच्चे को यह महसूस कराना महत्वपूर्ण है कि आप उसे अच्छी तरह समझते हैं: आमतौर पर बच्चे को यह समझाना असंभव है कि "राक्षस" मौजूद नहीं हैं।

बच्चे को लगातार आश्वस्त करें कि वह पूरी तरह से सुरक्षित है, खासकर जब आप, माता-पिता, उसके बगल में हों। बच्चे को आप पर भरोसा करना चाहिए।

अपने बच्चे से उनके डर के बारे में बात करें। मुख्य कार्यमाता-पिता - यह समझने के लिए कि वास्तव में उसे क्या चिंता है और किस कारण से डर लगा।

बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, जब वह घबराने लगे तो उसे खेलने, कुछ देखने में व्यस्त रखें। अपने बच्चे से अधिक बात करें!

बच्चे का समर्थन करें, लेकिन इधर-उधर न जाएँ। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा आग से डरता है, तो आप उसकी उपस्थिति में आग नहीं जला सकते गैस - चूल्हा, इस तरह का भोग बच्चे को शांत करेगा, लेकिन उसे डर से राहत नहीं देगा।

भय की भावना कैसे उत्पन्न होती है? उसी में सामान्य रूप से देखेंकिसी वास्तविक धमकी की प्रतिक्रिया में भय उत्पन्न होता है। हालाँकि, तथाकथित प्रेरित बचपन के डर बहुत अधिक सामान्य हैं। उनका स्रोत बच्चे के आस-पास के वयस्क हैं, जो अत्यधिक आग्रहपूर्वक और भावनात्मक रूप से (वास्तविक या काल्पनिक) खतरे की उपस्थिति का संकेत देते हैं। बच्चों में भी डर पैदा हो जाता है, जिसमें वयस्क बीमारी, आग, हत्या, मौत आदि के बारे में बात करते हैं।

मनोवैज्ञानिक इसके लिए कई पूर्वापेक्षाओं की पहचान करते हैं संभव विकासबच्चों में चिंता (डर)। शहरों का बढ़ता समेकन एवं विकास - शहरीकरण। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह घटना चर्चा के तहत विषय से कितनी दूर लग सकती है, एक संबंध है, और यह बहुत करीब है। शर्तों में बड़ा शहरकई बच्चे अकेलापन महसूस करते हैं, उनके लिए स्थायी दोस्त ढूंढना मुश्किल होता है, उनके लिए अपने ख़ाली समय को स्वयं व्यवस्थित करना मुश्किल होता है। इसके अलावा, वे अक्सर पीड़ित होते हैं अतिसंरक्षणवयस्क. यह अजीब लग सकता है, लेकिन अलग-अलग आरामदायक अपार्टमेंट की उपस्थिति भय के विकास में योगदान करती है। यह स्थापित किया गया है कि सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहने वाले अपने साथियों की तुलना में ऐसे अपार्टमेंट में रहने वाले बच्चों में डर कहीं अधिक आम है। यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है। एक बच्चे के साथ एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में अधिक संभावनाएँवयस्कों और साथियों के साथ संवाद करें, अधिक अवसर संयुक्त खेलऔर अकेलेपन और भय के विकास के लिए कम। बेशक, इस निष्कर्ष का मतलब यह नहीं है कि हर किसी को सांप्रदायिक अपार्टमेंट में लौट जाना चाहिए, यह सिर्फ बच्चे के लिए दूसरों के साथ पर्याप्त रूप से संवाद करने की स्थिति बनाने के लिए पर्याप्त है। चिंता उन बच्चों में भी विकसित होती है जो पर्याप्त रूप से नहीं चलते हैं, भाग नहीं लेते हैं सामूहिक खेलक्योंकि बच्चे के लिए खेल था और रहेगा सर्वोत्तम उपायसभी भय से मुक्ति. कई बच्चों के डर का कारण माँ या यूं कहें कि परिवार में उसका गलत व्यवहार होता है। इसलिए, यदि बच्चे परिवार में मुख्य व्यक्ति माँ को मानते हैं, पिता को नहीं, तो वे विभिन्न भय से अधिक पीड़ित होते हैं। कामकाजी और परिवार में दबदबा रखने वाली मां का न्यूरो-मनोवैज्ञानिक अधिभार बच्चों में चिंता प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता भावनात्मक स्थितिबच्चा और माँ की जल्द से जल्द काम पर जाने की इच्छा, जहाँ उसके मुख्य महत्वपूर्ण हित केंद्रित हों। हालाँकि, वह हमेशा बच्चे की ज़रूरतों और उसके साथ निकट संपर्क की आवश्यकता को ध्यान में नहीं रखती है। एक बच्चे को किसी चीज़ से डर लगने लगे, इसके लिए माता-पिता का झगड़ना ही काफी है। यह स्थापित किया गया है कि बच्चे अक्सर भय की उपस्थिति के साथ माता-पिता के झगड़ों पर प्रतिक्रिया करते हैं। इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चे संघर्षपूर्ण परिवारअपने साथियों की तुलना में वे अक्सर जानवरों, तत्वों, बीमारियों, मृत्यु से डरते हैं, उन्हें अक्सर बुरे सपने आते हैं। भय का प्रकट होना परिवार की संरचना पर भी निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, परिवार में माता-पिता की चिंताओं और चिंता का केंद्र केवल वही बच्चे होते हैं जो डर के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। साथ ही, परिवार में जितने अधिक बच्चे होंगे, उनमें भय उतना ही कम होगा। माता-पिता की उम्र भी एक भूमिका निभाती है। एक नियम के रूप में, युवा, भावनात्मक रूप से प्रत्यक्ष और हंसमुख माता-पिता में, बच्चों में चिंता और चिंता की अभिव्यक्ति की संभावना कम होती है, और "बूढ़े" माता-पिता (विशेषकर 35 वर्ष के बाद) में, बच्चे अधिक बेचैन और चिंतित होते हैं। एक बच्चे में भय के उद्भव का कारण गर्भावस्था के दौरान माँ द्वारा अनुभव किया गया भावनात्मक तनाव, उसके जीवन की इस अवधि के दौरान परिवार में संघर्ष की स्थिति हो सकती है। मनोवैज्ञानिकों से अक्सर पूछा जाता है कि क्या कुछ विशिष्ट भय विरासत में मिल सकते हैं? इस मामले में, यह कहा जाना चाहिए कि उच्च तंत्रिका गतिविधि की टाइपोलॉजिकल विशेषताएं विरासत में मिल सकती हैं, सामान्य प्रकारपर्यावरण के प्रति प्रतिक्रिया. तो, हमारे बच्चे किससे डर सकते हैं? यह उम्र पर निर्भर करता है. 7 वर्ष की आयु तक, बच्चों में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर आधारित तथाकथित प्राकृतिक भय प्रबल होते हैं। 7-10 वर्ष की आयु में, प्राकृतिक और सामाजिक भय (अकेलापन, सज़ा, देर से आना) के बीच एक प्रकार का संतुलन होता है। यदि हम इसका अधिक विस्तार से वर्णन करें तो हम जीवन के प्रत्येक काल में निहित विशिष्ट भय को उजागर कर सकते हैं।

जीवन का प्रथम वर्ष

नए माहौल का डर

माँ से बिछड़ने का डर

डर अनजाना अनजानी

1 से 3 वर्ष

अँधेरे का डर (इस उम्र में प्राथमिक डर)

अकेले रहने का डर

रात का आतंक

3 से 5 साल

अकेलेपन का डर, यानी "कुछ नहीं होने" का डर

अंधेरे का डर

बंद जगह का डर

परी-कथा पात्रों का डर (एक नियम के रूप में, इस उम्र में वे वास्तविक लोगों से जुड़े होते हैं)

5 से 7 साल

तत्वों से जुड़े भय: आग, गहराई, आदि।

माता-पिता की सज़ा का डर

जानवरों का डर

बुरे सपनों का डर

माता-पिता को खोने का डर

मृत्यु का भय

देर होने का डर

किसी बीमारी से संक्रमित होने का डर आपके बच्चे में डर या चिंता विकसित होने के जोखिम को कम करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं

गर्भावस्था काल नहीं है सही वक्तबच्चा पैदा करने की उपयुक्तता के मुद्दे को हल करने के लिए, परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए, थीसिस, शोध प्रबंध और अन्य का बचाव करने के लिए तनावपूर्ण स्थितियां. यह चीजों को सुलझाने का सबसे अच्छा समय भी नहीं है।

याद रखें कि सबसे पहले आप प्रबंधक नहीं हैं, नहीं व्यापार करने वाली औरत, और माँ. काम पर सख्त, निर्णायक और सिद्धांतवादी बनें, और घर पर सौम्य, प्रेमपूर्ण, प्रत्यक्ष, देखभाल करने वाले और चौकस रहें।

बच्चे को "सिंड्रेला" या "परिवार के आदर्श" की तरह महसूस नहीं करना चाहिए, बीच में कुछ चुनना बेहतर है।

अपने बच्चे को जितना संभव हो सके शिल्प बनाने, चलने, दौड़ने की अनुमति दें, अक्सर उसी उम्र के उसके दोस्तों को मिलने के लिए आमंत्रित करें।

अपने बच्चे को भेड़ियों, पुलिसकर्मियों, डॉक्टरों आदि से न डराएं। आख़िरकार, जो चीज़ हमें महत्वहीन या अवास्तविक लगती है, बच्चा उसे गंभीरता से लेता है।

चित्र बनाने के लिए अधिक समय ढूंढें

पूरे परिवार के साथ खेलें

बच्चा जैसा है उसे वैसे ही स्वीकार करें। उसकी तुलना सुंदर पड़ोसी वान्या या उत्कृष्ट छात्रा साशा से न करें।

अपने बच्चे से प्यार करो. आवश्यकता को मत भूलना शारीरिक संपर्कउनके साथ।

अपने बच्चे को अपने अधिकारों और जिम्मेदारियों के साथ परिवार का एक समान सदस्य बनने दें।

अपने बच्चे के सच्चे दोस्त बनें!

सौभाग्य से, अधिकांश बच्चों का डर इसी के कारण होता है आयु विशेषताएँऔर समय के साथ गुजर जाते हैं, लेकिन यह माता-पिता ही हैं जिन्हें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि ये भय दर्दनाक रूप से जुनूनी न बनें और बने न रहें लंबे समय तक. इसके लिए क्या करना होगा? यदि आपका बच्चे के साथ भरोसेमंद रिश्ता है और आप धैर्यवान हैं, तो आप चरणबद्ध तरीके से आगे बढ़ सकते हैं संयुक्त कार्यभय से छुटकारा पाने के लिए.

चरण एक - "डर खींचना"

प्रत्येक ड्राइंग सत्र आरामदायक वातावरण में 30-40 मिनट तक चलना चाहिए। कक्षा से पहले, बच्चे को अकेले खेलने दें, उसके साथ मैत्रीपूर्ण संपर्क स्थापित करें। उसके बाद, आप बातचीत के लिए आगे बढ़ सकते हैं, जिसका उद्देश्य यह पहचानना है कि बच्चा किस चीज़ से डरता है। आप इसे खेल के रूप में कर सकते हैं. बैठ जाओ पास में बेहतरबच्चे के साथ, और इसके विपरीत नहीं, समय-समय पर बच्चे को खुश करना न भूलें। पूछें: "मुझे बताओ, क्या तुम डरते हो या नहीं डरते...?" और उत्तर की प्रतीक्षा करें. एक छोटे से विराम के बाद, आप अगले पर आगे बढ़ सकते हैं संभावित डर, और यह प्रश्न "क्या आप डरते हैं या नहीं" को केवल समय-समय पर दोहराया जाना चाहिए। यदि बच्चा सभी आशंकाओं से इनकार करता है, तो उसे "हां" या "नहीं" नहीं, बल्कि विस्तार से उत्तर देने के लिए कहें, उदाहरण के लिए, "मैं अंधेरे से नहीं डरता।" अपने प्रश्नों को कागज के टुकड़े पर न पढ़ना बेहतर है, हालाँकि आप अभिविन्यास के लिए एक सूची बना सकते हैं संभावित भय, उदाहरण के लिए: “मुझे बताओ कि जब तुम अकेले हो तो तुम्हें डर लगता है या नहीं; कुछ लोग; माता या पिता; बीमार होना; बाबा यगा; कोशी द इम्मोर्टल; बरमेलिया; अँधेरा; भेड़िया भालू दूसरे जानवर; मशीनें; रेलगाड़ियाँ; जब बहुत ऊँचा हो; पानी; आग; कब खून है; जब दर्द होता है; इंजेक्शन; भूमिगत में; लिफ्ट में; बड़ी सड़कें, आदि संयुक्त आउटडोर गेम के साथ बातचीत को समाप्त करना बेहतर है।

उसके बाद, बच्चे को सबसे पहले डर पैदा करने वाली नामित वस्तु का चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें। पेंट या फेल्ट-टिप पेन से चित्र बनाना बेहतर है। ऐसा होता है कि कुछ दिनों के बाद ही बच्चा अपने डर को कागज पर उतारने का फैसला करता है। उसकी मदद करें, "भयानक" विषय के प्रत्येक संस्करण को एक शीट पर एक साथ बनाएं। चित्र बनाने के बाद, बच्चे से चित्र में जो दिखाया गया है उसका वर्णन करने के लिए कहें। फिर बच्चे की प्रशंसा करनी चाहिए, हाथ मिलाना चाहिए, एक खिलौना देना चाहिए, उन डरों पर ध्यान देना चाहिए जिनसे वे निपटने में कामयाब रहे। फिर आप कहते हैं कि उसके पूर्व भय वाले चित्र आपके पास रहेंगे (उन्हें टेबल में बंद कर दिया जाएगा, मेल द्वारा भेजा जाएगा - विकल्प संभव हैं)। मुख्य बात यह है कि बच्चे को उनसे मुक्त कराया जाए। चर्चा के बाद, अपने बच्चे को किसी प्रकार का खेल खेलने के लिए आमंत्रित करें जहाँ वह निश्चित रूप से विजेता बनेगा।

इन सत्रों में लगभग दो सप्ताह लगेंगे. इस दौरान तमाम चित्रों में वे भी होंगे जहां बच्चा अभी तक अपने डर पर काबू नहीं पा सका है। उसे सुझाव दें: "अब चित्र बनाएं ताकि यह देखा जा सके कि आप डरे हुए नहीं हैं!" उदाहरण के लिए, यह कोई बच्चा नहीं है जो बरमेली से भागता है, बल्कि इसके विपरीत। औसतन, एक बच्चे को यह महसूस करने और खुद को न डरने वाला दर्शाने में 2 सप्ताह का समय लगता है। इस समय अधिक आउटडोर गेम, सैर, भ्रमण का आयोजन करने का प्रयास करें और परिवार में विवादों से बचें।

रेखाचित्रों की सहायता से आप कल्पना के खेल से उत्पन्न भय को दूर कर सकते हैं, कुछ ऐसा जो कभी हुआ ही नहीं, लेकिन, बच्चे के अनुसार, हो सकता है। बहुत समय पहले हुई वास्तविक घटनाओं पर आधारित भय से छुटकारा पाना आंशिक रूप से सफल है। यदि वह घटना जिसने बच्चे को आघात पहुँचाया (कुत्ते का काटना, आग लगना आदि) अभी भी स्मृति में ताज़ा है, तो खेल की मदद से इस डर से छुटकारा पाना बेहतर है।

ऑब्जेक्ट-रोल-प्लेइंग गेम

मनोवैज्ञानिक रूप से उन्मुख खेल बच्चे को अंधेरे में, एक सीमित स्थान में, जब वह किसी अपरिचित वातावरण में प्रवेश करता है, तो अत्यधिक अवरोध, कठोरता और भय से छुटकारा दिलाता है। बच्चा अधिक आत्मविश्वासी बनता है, अत्यधिक शर्मीलेपन से छुटकारा पाता है।

खेल "फिफ्टीन" बच्चे को हमले के डर, माता-पिता की सजा के डर को दूर करने, माता-पिता और बच्चों के बीच अधिक सीधा संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है। खेल का सार खेल क्षेत्र को सीमित करना और उस पर कुर्सियाँ और किसी भी अव्यवस्थित वस्तु को रखना है। नेता खिलाड़ियों को पकड़ता है, उनकी पीठ पर थप्पड़ मारने की कोशिश करता है। वे किसे पकड़ेंगे - उसे भगाने के लिए। इससे आगे कौन जाएगा खेल का मैदानया किसी वस्तु को छू लेने से भी नेता बन जाता है। खेल के साथ-साथ "बस पकड़े जाओ!", "तुम पकड़ नहीं सकते!" जैसी मज़ेदार टिप्पणियाँ दें। और इसी तरह। इसके अलावा अपनी योजना की सफलता के लिए बच्चों के साथ चुपचाप खेलने का प्रयास करें।

खेल "छिपाएँ और तलाशें" आपको अंधेरे, अकेलेपन, सीमित स्थान के डर को दूर करने की अनुमति देता है। वे स्थान जहां छिपना असंभव है, पहले से निर्धारित हैं। फिर बत्तियाँ बुझ जाती हैं और केवल रात का उजाला रह जाता है। मेज़बान छुपे हुए लोगों के ख़िलाफ़ हास्यपूर्ण धमकियाँ लेकर अपार्टमेंट के चारों ओर घूमता है। छुपे हुए लोग अंधेरे में बैठते हैं और खुद को धोखा न देने की कोशिश करते हैं। यह बेहतर है जब बच्चा तुरंत नेता बन जाए, इससे उसे डर और अनिर्णय पर काबू पाने का मौका मिलता है। अच्छे परिणामइसे तब प्राप्त किया जा सकता है जब अग्रणी वयस्क छुपे हुए बच्चे को ढूंढे बिना "हार मान लेते हैं"।

ये संभावित प्रकार के खेलों के केवल दो उदाहरण हैं जो आपको शायद अपने बचपन से याद हैं। सुधार करने और रचनात्मक बनने से न डरें। मुख्य बात यह है कि बच्चा रुचिकर और मज़ेदार हो। बस इतना याद रखें कि खेल में रुचि तो हो सकती है, लेकिन उसे थोपा नहीं जा सकता.

भूमिका निभाने वाली नाटकीयताएँ

इस तरह के खेल आपको लंबे समय से मौजूद शेष डर पर काबू पाने की अनुमति देते हैं। यहां बच्चा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की जटिल मनोवैज्ञानिक सामग्री की भूमिका निभाता है। परी-कथा पात्रों का परिचय देते हुए, बच्चा गुड फेलो बन जाता है, फिर बाबा यागा। उसके बाद, वह अब इसी बाबा यगा से इतना नहीं डरता। अपने घर को एक थिएटर में बदल दें जहां एक बच्चा परियों की कहानियों का आविष्कार कर सके, पोशाकें बना सके और अकेले या आपके साथ अचानक मंच पर खेल सके!

• 2-3 साल की उम्र में, बच्चा कठोर आवाज़ों को खतरे से जोड़ लेता है, छोटे बच्चों में डर का यह कारण बेहद आम है।
• सभी माता-पिता पूरी तरह से यह नहीं समझते हैं कि अंधेरे का शाश्वत भय कभी-कभी बच्चों के लिए कितना दर्दनाक होता है।
• कई बच्चे सहज रूप से पालतू जानवरों से डरते हैं, खासकर अजनबियों से, जब तक कि उन्हें उनकी आदत नहीं हो जाती।
• 4 साल की उम्र से बच्चों में डर के कारण अक्सर विकासशील कल्पना से जुड़े होते हैं। हीरो एक बच्चे को डरा सकते हैं कंप्यूटर गेमऔर फ़िल्में, परछाइयाँ, सपने, अपनी सन्निहित कल्पनाएँ।
• बच्चों के साथ डर बढ़ जाता है, खासकर तब जब परिवार में बच्चों को दुःख का सामना करना पड़ता है। पहले से ही 5 साल से छोटा आदमीअसाध्य रूप से बीमार होने, किसी प्रियजन को खोने, मरने का डर हो सकता है।

अपने बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने के 5 तरीके

1. सुरक्षा।कहने की जरूरत नहीं है, डरने की कोई बात नहीं है। डर एक प्राकृतिक घटना है. हालाँकि, बच्चे को पता होना चाहिए कि पास में एक वयस्क है, यदि आवश्यक हो तो वह निश्चित रूप से उसके लिए खड़ा होगा।
2. समझ. अपने बेटे (बेटी) को यह अवश्य बताएं कि आप समझते हैं कि वह वास्तव में किससे डरता है। बचपन में इसी तरह के, लेकिन आपके द्वारा सफलतापूर्वक अनुभव किए गए डर के बारे में एक कहानी उपयुक्त होगी। संवाद की जरूरत है!
3. उपहास का अभाव.अपने बच्चे के डर पर कभी न हंसें - बच्चे शर्म की भावना के कारण समस्याओं को छिपाएंगे, जिससे फोबिया विकसित होने का खतरा होता है। आप वयस्कों पर बच्चे का भरोसा खोने का जोखिम उठाते हैं।
4. आशावाद।यह साबित हो चुका है कि डरे हुए बच्चे को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका एक आदमी की धीमी आवाज़ है - पिता, चाचा, बड़ा भाई। शांति और आत्मविश्वास से बच्चे से वादा करें: सब कुछ ठीक हो जाएगा।
5. पदोन्नति।बच्चों को अक्सर उन जीतों की याद दिलाएं जो उन्होंने अपने डर पर जीती हैं, लेकिन किसी भी मामले में - असफलताओं की नहीं।

बच्चों में भय का सुधार

बाल मनोवैज्ञानिकों ने जिन प्रभावी मुकाबला रणनीतियों का सफलतापूर्वक उपयोग किया है, वे बच्चों के दिमाग की तुलना में उनकी भावनाओं को प्रभावित करने से अधिक संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा अंधेरे से डरता है, तो यह संभावना नहीं है कि उसे तार्किक मान्यताओं से मदद मिलेगी कि रोशनी बंद होने पर कमरे में कुछ भी नहीं बदलेगा। विशेषज्ञ बच्चे को अंधेरे का आदी बनाने की सलाह देते हैं।

"भयानक" कमरे में, प्रकाश बंद होना चाहिए, दूसरों में - चालू होना चाहिए। प्रारंभ में, बच्चे का हाथ पकड़कर, एक साथ प्रवेश करने की सिफारिश की जाती है अंधेरा कमराऔर अगर वह डर जाए तो बाहर चले जाओ। धीरे-धीरे ऐसी यात्राओं का समय बढ़ाएं, धैर्य रखें, और बच्चा उन्हें स्वयं बनाना शुरू कर देगा और उसे उस कमरे में रहने की आदत हो जाएगी जिसे उसने खोजा है।

बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करना बाहर खेलने के लिए अच्छा है। समस्या की स्थिति, जिसे मारकर नायक विजेता होता है। परी कथा चिकित्सा बचाव के लिए आती है - परी कथाओं के साथ उपचार, जिसमें अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय प्राप्त करती है। उठाना उपयुक्त कहानियाँउदाहरण के लिए, अपने खुद के साथ आओ, एक टेडी बियर के बारे में जो अंधेरे जंगल से डरता था, लेकिन एक छोटे और बहादुर जुगनू के साथ दोस्ती ने उसे अपने डर पर काबू पाने में मदद की।

बच्चों को अभिनेता बनने दें, उनके पसंदीदा खिलौनों का उपयोग करें और खेलें विभिन्न स्थितियाँ. इस पर संदेह किए बिना, बच्चे शानदार सुधार की प्रक्रिया में कारणों के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। बुरे सपनेऔर उभरता हुआ फोबिया।

एक शानदार प्रशिक्षण कैसे बनाएं

1. चेहरे या कठपुतलियों के साथ चित्र बनाएं परी कथाबच्चे में भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए।

2. अर्जित अनुभव को समेकित करें। तो, आप अपने बच्चे को एक टॉर्च दे सकते हैं, जिसकी मदद से वह कुर्सियों और कंबलों की "माँद" में चढ़ जाएगा। बच्चों के कमरे में नाइट लाइट लगाएं।

3. एक साथ निष्कर्ष निकालें. प्रस्तुत की गई कहानी आवश्यक रूप से एक विशिष्ट समस्या से संबंधित होनी चाहिए (उदाहरण के लिए, एक अंधेरे कमरे में प्रवेश करने का डर)।

यदि आप अपने बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप अकेले समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो किसी भी स्थिति में अपने बेटे या बेटी को जीवन भर के लिए अप्रिय भय प्राप्त करने की अनुमति न दें। किसी अनुभवी से संपर्क करें बाल मनोवैज्ञानिक, और साथ मिलकर आप निश्चित रूप से समस्या का सामना करेंगे।

स्रोत: ज़खारोव एआई "बच्चों में दिन-रात भय।" - सेंट पीटर्सबर्ग: सोयुज पब्लिशिंग हाउस, 2004

किशोरावस्था में भय के पिछले मामले प्रारंभिक अवस्था में उचित सहायता की कमी का संकेत देते हैं - छोटे स्कूल और विशेष रूप से पूर्वस्कूली उम्र में, जब भय मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे अधिक सफलतापूर्वक प्रभावित होते हैं, क्योंकि वे अभी भी चरित्र की तुलना में भावनाओं से अधिक प्रभावित होते हैं, और काफी हद तक उम्र से संबंधित होते हैं, प्रकृति में क्षणिक. सभी मामलों में, भय को दूर करने की सफलता उनके कारणों के ज्ञान और मानसिक विकास की विशेषताओं पर निर्भर करती है।

इस प्रकार, माता-पिता और साथियों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाले भय बच्चे की कल्पना से या भय के परिणामस्वरूप पैदा होने वाले भय से भिन्न होते हैं। तदनुसार, पहले मामले में, हम प्रेरित भय के बारे में बात कर रहे हैं, दूसरे में - व्यक्तिगत रूप से वातानुकूलित भय के बारे में, और तीसरे में - स्थितिजन्य रूप से उत्पन्न होने वाले भय के बारे में। अक्सर, डर के विकास के लिए ये सभी तंत्र एक-दूसरे के साथ जुड़ जाते हैं, जिससे उनकी जटिल रूप से प्रेरित संरचना बनती है।

मनोवैज्ञानिक संक्रमण या सुझाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले भय न केवल बच्चे पर प्रभाव से समाप्त होते हैं, बल्कि अपर्याप्त रूप से बने माता-पिता के संबंधों में बदलाव के परिणामस्वरूप भी समाप्त होते हैं। बच्चों की सीधे मदद करके व्यक्तिगत रूप से उत्पन्न भय को समाप्त किया जा सकता है, जबकि स्थितिजन्य भय के लिए एक संयुक्त दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। सभी मामलों में, डर को वयस्कों की नज़र से नहीं बल्कि बच्चों की नज़र से देखने की सलाह दी जाती है।

बच्चों की भावनाओं और इच्छाओं को समझना, उनकी भीतर की दुनिया, साथ ही माता-पिता का एक सकारात्मक उदाहरण, उनकी कमियों की आत्म-आलोचनात्मक पहचान और उन पर काबू पाना, बच्चे के साथ गलत, अपर्याप्त संबंधों का पुनर्गठन, शिक्षा में लचीलापन और सहजता, चिंता में कमी, अत्यधिक संरक्षकता और अत्यधिक नियंत्रण आवश्यक पूर्वापेक्षाएँ बनाते हैं भय के सफल उन्मूलन के लिए.

आप किसी बच्चे को इतना डरने, इतना रक्षाहीन और दुखी होने के लिए डांटने और दंडित करने की तो बात ही छोड़ दें, उसे दोष नहीं दे सकते, क्योंकि हर चीज में वह अपने माता-पिता पर निर्भर करता है, जो उसकी भलाई और आंतरिक और बाहरी खतरों का सामना करने की क्षमता के लिए व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार हैं।

जो भय उत्पन्न हुआ है उसके संबंध में दो परस्पर अनन्य दृष्टिकोण हैं। उनमें से एक के अनुसार, डर बच्चे के तंत्रिका तंत्र को और भी अधिक सुरक्षित रखने, उसे जीवन के सभी खतरों और कठिनाइयों से बचाने का एक संकेत है। इसी तरह का दृष्टिकोण अक्सर कुछ न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और शिक्षकों द्वारा रखा जाता है जो परी कथाओं को पढ़ने, कार्टून और अन्य टेलीविजन कार्यक्रमों को देखने और नए स्थानों पर जाने के बहिष्कार के साथ-साथ एक चिकित्सा और सुरक्षात्मक आहार की सलाह देते हैं।

माता-पिता स्वेच्छा से ऐसी सलाह को स्वतंत्रता को सीमित करने, संरक्षकता को मजबूत करने की आवश्यकता के रूप में मानते हैं और दोगुनी ऊर्जा के साथ चिंता करना शुरू कर देते हैं। यह पता चलता है कि बच्चा बाहरी दुनिया से और भी अलग हो जाता है, साथियों के साथ संपर्क करता है और खुद को एक बंद पारिवारिक माहौल में पाता है, जहां चिंतित और संदिग्ध वयस्कों के साथ निरंतर संचार केवल भय, भय और संदेह के प्रति उसकी संवेदनशीलता को बढ़ाता है।

विपरीत दृष्टिकोण यह है कि डर को कमजोरी, इच्छाशक्ति की कमी या अवज्ञा की अभिव्यक्ति के रूप में अनदेखा किया जाए। वे डर पर ध्यान नहीं देते, वे बच्चे के प्रति सहानुभूति नहीं रखते, वे उसका मजाक उड़ाते हैं, उस पर हंसते हैं, या कायरता और कायरता की अभिव्यक्ति के लिए उसे दंडित भी करते हैं। माता-पिता की ऐसी स्मृतिहीन या दमनकारी रणनीति के साथ, बच्चे न केवल अपने डर और डर को स्वीकार करने से डरते हैं, बल्कि सामान्य रूप से अपने अनुभवों को भी स्वीकार करने से डरते हैं।

फिर, डर के साथ, अपने माता-पिता के साथ संबंधों में बच्चों के अंतरंग अनुभव, विश्वास, ईमानदारी और खुलेपन की झलक दिखाई देती है। ऐसे परिवारों में पनपी क्रूरता और असंवेदनशीलता उन बच्चों के चरित्र को विकृत कर देती है जो किशोरावस्था, युवावस्था और वयस्कता में मानवीय भावनाओं और अनुभवों की अधिकता से "पीड़ित नहीं होते"।

इसलिए डर को ख़त्म किया जा सकता है और बहुत जोरदार उपाय. लेकिन कुल सुरक्षा और अनुचित दंड की व्यवस्था, बच्चे का कृत्रिम अलगाव अधिक उम्र में जीवन का सामना करने पर ताश के पत्तों की तरह ढह जाएगा, और हर कोई भविष्य में भावनाओं की निकटता और चरित्र में द्वंद्व को पसंद नहीं करेगा।

सबसे पर्याप्त विकल्प अनावश्यक चिंता और निर्धारण के बिना भय के प्रति दृष्टिकोण, नैतिकता, निंदा और दंड पढ़ना है। यदि डर कमजोर रूप से व्यक्त किया गया है और समय-समय पर प्रकट होता है, तो बच्चे का ध्यान भटकाना, दिलचस्प गतिविधियों में शामिल होना, उसके साथ मोबाइल, भावनात्मक रूप से समृद्ध गेम खेलना, टहलने जाना, ढलान पर जाना, स्लेजिंग, स्कीइंग, साइकिल चलाना बेहतर है। तब कई डर धुएं की तरह फैल जाते हैं, अगर, इसके अलावा, बच्चा वयस्कों के समर्थन, प्यार और मान्यता, उनके स्थिर और आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार को महसूस करता है।

परिणामस्वरूप, बच्चों में जितनी अधिक रुचियाँ होंगी, भय उतना ही कम होगा, और, इसके विपरीत, रुचियों और संपर्कों का दायरा जितना अधिक सीमित होगा, उनकी भावनाओं, विचारों और भयों पर निर्धारण उतना ही अधिक होगा।

ज्यादातर मामलों में, भय स्वयं ही दूर हो जाते हैं, बिना पूरी आवाज में खुद को घोषित किए। उनमें जो विषय सुनाई देता है वह नए अनुभवों में लीन बच्चे को उत्साहित करना बंद कर देता है। उम्र के साथ, भय का बौद्धिक प्रसंस्करण होता है जो अपना विशुद्ध भावनात्मक अर्थ और भोला-भाला बचकाना चरित्र खो देता है। बरमेली का नाम आते ही 3-4 साल के बच्चों में सिहरन पैदा हो सकती है तो किशोर खुलकर हंसेंगे।

हालाँकि, वही किशोर अपने माता-पिता की मृत्यु और युद्ध से डर सकता है, जो कि बरमेली की छवि में बच्चों में छिपे मृत्यु के भय के समान है। प्रकृति ख़ालीपन को बर्दाश्त नहीं करती है, और भय, ज्ञान और वास्तविकता के प्रतिबिंब के रूप में, हर बार भर जाता है अंतरिक्षबच्चा, उसे पुनर्विचार करने के लिए मजबूर कर रहा है जीवन मूल्यऔर उसके आसपास के लोगों के रिश्ते।

इसलिए बच्चों का डर हर बार मांग करता है करीबी ध्यानऔर वयस्कों द्वारा गंभीर अध्ययन। फिर समय पर कई उचित उपाय करना और भय की अत्यधिक वृद्धि को रोकना, किशोरावस्था में अधिक या कम स्थिर व्यक्तित्व लक्षणों में संक्रमण को रोकना संभव है जो गतिविधि और आत्मविश्वास को कमजोर करते हैं, पूर्ण संचार और नए की खोज को रोकते हैं। अवसर।

भय के विरुद्ध लड़ाई को पवन चक्कियों के साथ टकराव में न बदलने के लिए, माता-पिता के लिए यह आवश्यक है कि वे स्वयं से आत्म-आलोचनात्मक रूप से यह प्रश्न पूछें: "बचपन में हमें क्या भय था और अब हम किससे डरते हैं?" सामान्य भय को सामान्य प्रयासों द्वारा समाप्त किया जाना चाहिए, अर्थात संयुक्त कार्रवाई, घटनाएँ, वही खेल जो डर पर काबू पाता है।

भयभीत बच्चों के माता-पिता के पुनरीक्षण और कई चरित्र लक्षणों की आवश्यकता है। इसे बदलना आसान नहीं है, हालाँकि, इसे जल्द से जल्द किया जाना चाहिए। बच्चे के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव के साथ शुरुआत करना बेहतर है: उसे अधिक स्वतंत्रता दें, उसे अपनी समस्याओं को हल करना सिखाएं। यह अनम्यता, अक्सर बच्चों की धारणा में पूर्वाग्रह, साथ ही माता-पिता की चिंताओं, भय और समस्याओं के अनैच्छिक स्थानांतरण से बाधित होता है।

तो, माँ में अकेलेपन का डर, सामान्य चिंता के साथ, पैदा होता है दर्दनाक लगावबच्चा और उसके रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं और कठिनाइयों का उन्मूलन, जिसे सक्षम बनने के लिए बस दूर करने की आवश्यकता है अकेले रहना. माता-पिता का संदेह बच्चे की लगातार जांच और पुन: जांच करने की इच्छा, उसकी जीवनशैली के पांडित्यपूर्ण पूर्वनिर्धारण में प्रकट होता है।

यह सब अनजाने में बच्चों में डर पैदा करता है, क्योंकि माता-पिता डर के तथ्य के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं, जैसे कि वे डर के स्रोतों को समझने और उन्हें खत्म करने के लिए वास्तविक कदम उठाने के बजाय उनमें फंस गए हैं। तब माता-पिता में वास्तविक परिवर्तन के अभाव में भय फिर से लौट सकता है।

कभी-कभी डर को केवल इसलिए खत्म करना मुश्किल होता है क्योंकि प्रकृति, अर्थ और महत्व को ध्यान में रखे बिना, उनके बाहरी पक्ष को प्रभावित करने का प्रयास किया जा रहा है। डर के कारण, उसे जन्म देने वाली स्थितियों और परिस्थितियों पर प्रभाव अधिक प्रभावी होगा।

इसलिए, वुल्फ या कोशी के काल्पनिक भय से लड़ने के बजाय, आपको विश्लेषण करने की आवश्यकता है संभावित कारणये भय, अक्सर पारिवारिक संबंधों के क्षेत्र में स्थित होते हैं, विशेष रूप से पिता के परस्पर विरोधी व्यवहार में, चिढ़ने वाले और सज़ा की धमकी देने वाले। इसके अलावा, बाबा यगा का लगातार डर यह संकेत दे सकता है कि माँ को बच्चे के साथ अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करने, उन्हें अधिक गर्म, अधिक प्रत्यक्ष और स्पष्ट बनाने की आवश्यकता है।

सबसे पहला काम तो यह है कि बच्चे को वह बचपन लौटाया जाए जिससे वह समय से पहले ही छूट गया था। यह हासिल किया गया है संयुक्त गतिविधियाँ, सैर, विभिन्न, भावनात्मक रूप से समृद्ध खेल, बच्चों के प्रदर्शन, कठपुतली शो, जहां बहुत मज़ा और संगीत होता है, पार्कों और आकर्षणों का दौरा, साथ ही परियों की कहानियों का व्यवस्थित पढ़ना (लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले नहीं), पेंटिंग के साथ पेंट, रोमांचक पदयात्रा और विभिन्न खेल गतिविधियाँ।

वयस्कों के लिए इस सब में भाग लेना आवश्यक है, जो स्वयं, जैसे थे, अपने बचपन में पड़ जाते हैं, बच्चों के साथ संवाद करने में अधिक प्रत्यक्ष हो जाते हैं। माता-पिता और साथियों के साथ कोई भी झगड़ा, बाहरी खेल, हँसी-मजाक, दोस्ताना व्यंग्य, चुटकुले, साथ ही पढ़ना, परियों की कहानियाँ और बच्चों द्वारा आविष्कृत सरल कहानियाँ खेलना, भावनात्मक स्थिति पैदा कर सकता है। बेहतर स्थितियाँएक ऐसे बचपन के लिए जिस पर डर का साया न हो जिसका सामना कोई बच्चा नहीं कर सकता।

कहने की जरूरत नहीं है कि बच्चों को खुद पर संयम रखना सिखाया जाना चाहिए, लेकिन बहुत जल्दी ऐसा करना, अत्यधिक गंभीर होना और मांग करना बच्चे की नकारात्मक भावनाओं को ही मजबूत कर सकता है, उन्हें डर या गुस्से की हद तक गाढ़ा कर सकता है और अक्सर विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकता है।

बच्चों को डर से पूरी तरह छुटकारा दिलाने में मदद करने का निर्णय स्वीकार करना है सक्रिय साझेदारीउनके जीवन में. लेकिन गतिविधि का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा बच्चों की गोपनीयता में हस्तक्षेप कर सकते हैं, उनकी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने की बेरहमी से कोशिश कर सकते हैं, उन्हें बिना किसी तैयारी के, भय के रूप में बाधाओं के साथ कई किलोमीटर दौड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं। इस तरह के प्रयास उनकी असहायता और वयस्कों की अपेक्षाओं को पूरा करने में असमर्थता की और भी तीव्र भावना को दर्शाते हैं। इसलिए, एक भयभीत बच्चे को उसकी भावनाओं और इच्छाओं को समझने, "मैं" को मजबूत करने और यदि आवश्यक हो, चरित्र और लोगों के साथ संबंधों के पुनर्गठन के आधार पर एक विशेष मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

के लिए बेहतर प्रभावडर के लिए, सबसे पहले, बच्चों के साथ संपर्क स्थापित करना आवश्यक है, जिसका अर्थ है विश्वास का रिश्ताविकास की एक शर्त के रूप में रचनात्मक संभावनाएँऔर खुद पर विश्वास.

किसी भी मनोचिकित्सीय प्रभाव का प्रारंभिक बिंदु बच्चों और स्वयं की भावनाओं और इच्छाओं को वैसे ही स्वीकार करना है जैसे वे हैं, जिससे बच्चे पर प्रभाव को व्यक्तिगत बनाना और इसे और अधिक प्रभावी बनाना संभव हो जाता है।

यदि, डर को खत्म करने के बजाय, आप बच्चे के साथ "चीजों को सुलझाने" की कोशिश करते हैं या उसे निराशाजनक रूप से जिद्दी और बदलाव में असमर्थ मानते हैं, तो उसके सक्रिय होने और डर पर काबू पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। हम गलती से ऐसा नहीं जोड़ते हैं बडा महत्वमाता-पिता और बच्चों के बीच संबंध, क्योंकि वे भय को दूर करने की प्रक्रिया को सबसे महत्वपूर्ण तरीके से प्रभावित करते हैं।

भय के प्रति वयस्कों की असहिष्णुता, भय के बारे में लिए गए निर्णयों की स्पष्टता, साथ ही बच्चों की भय से छुटकारा पाने की क्षमता में अविश्वास, साथ ही इस मार्ग पर किसी भी गलती के बढ़ने से भय का मार्ग बाधित होता है। निरपेक्ष, जिसमें वयस्क परिवार के सदस्यों के चरित्र लक्षण प्रकट होते हैं, और स्वयं बच्चों के साथ संबंधों को जटिल बनाते हैं।

बच्चों के साथ डर को खत्म करने के लिए काम करते समय धैर्य एक पूर्ण कारक है, क्योंकि तत्काल परिणाम प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। यह काफी हद तक बच्चों की रिश्तों को फिर से बनाने और अपने जीवन को नई सामग्री से भरने की क्षमता पर भी निर्भर करता है। प्रायः अपेक्षित प्रभाव कम हो जाता है थकानबच्चे, न्यूरोसाइकिएट्रिक और बार-बार होने वाली बीमारियाँ।

बच्चों को डर से छुटकारा पाने से रोकने वाला मुख्य कारक स्वयं माता-पिता की प्रतिकूल न्यूरोसाइकिक स्थिति और परिवार में संघर्ष होगा। इस मामले में, स्वयं माता-पिता और अक्सर पूरे परिवार को प्रारंभिक सहायता की आवश्यकता होती है। इसके बाद ही बच्चों के डर को दूर करने के लिए हमारे द्वारा विकसित और व्यवहार में सफलतापूर्वक सिद्ध किए गए मनोचिकित्सीय तरीकों को लागू करना समझ में आता है।

हम सभी डर की भावना को जानते हैं। बच्चों में भय निश्चित रूप से उत्पन्न होता है आयु अवधिऔर आमतौर पर समय के साथ चले जाते हैं। बड़े होने की प्रक्रिया में बच्चों के साथ आने वाले डर सामान्य विकास से विचलन नहीं हैं, क्योंकि वे उनके आसपास की दुनिया के ज्ञान के चरण हैं।

क्या वयस्क हमेशा बच्चों के डर के कारणों को समझते हैं? बच्चे का डर उन्हें हैरान कर देता है.

बचपन में मुझे अँधेरे से बहुत डर लगता था। नए साल से पहले एक सुबह, मेरी माँ शहर के लिए निकल गई नए साल के खिलौने, और पिताजी अपने गैराज में चले गये, जो हमारे आँगन में था। उसने मुझे और मेरी छोटी बहन को समझाया कि वह जल्द ही वापस आएगा। उस पल, मुझे यह डर सताने लगा कि खिड़की के बाहर अंधेरा हो रहा है, और आस-पास कोई माता-पिता नहीं हैं। मैंने एक भारी ताला लिया और खिड़की तोड़ दी। पिताजी के पास गैराज तक पहुंचने का समय भी नहीं था, तभी उन्हें कांच के चटकने की आवाज सुनाई दी। शाम को मेरी माँ आई और मुझे हाथों पर पट्टी बंधे हुए पाया। मेरे माता-पिता को मेरा व्यवहार बहुत अजीब लगता था.

यदि आप उनकी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को जानते हैं तो कई बच्चों के डर को पहले से ही रोका जा सकता है।

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मनोवैज्ञानिक विज्ञान के डॉक्टर ए.आई. ज़खारोव के अनुसार,

“डर किसी व्यक्ति के जीवन और कल्याण के लिए एक विशिष्ट खतरे के मन में एक भावनात्मक (भावनात्मक रूप से तीव्र) प्रतिबिंब है। डर आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर आधारित है, इसका एक सुरक्षात्मक चरित्र है और कुछ निश्चितता के साथ है शारीरिक परिवर्तनउच्च तंत्रिका गतिविधि, जो नाड़ी दर और श्वसन, संकेतकों में परिलक्षित होती है रक्तचापगैस्ट्रिक जूस का स्राव.

डर का अनुभव करने वाले लोगों का व्यवहार बहुत अलग हो सकता है। कुछ लोग संवेदनशीलता खो देते हैं, कंपकंपी, सुस्ती, सुन्नता महसूस करते हैं। वे मानसिक अवसाद और स्थिति के प्रति उदासीनता का अनुभव कर सकते हैं। यह व्यवहार निष्क्रिय-रक्षात्मक है.

दूसरों ने देखा है शारीरिक गतिविधि, उत्तेजना, बातूनीपन, भागने की तैयारी, ध्यान और एकाग्रता की कमी ... इस प्रतिक्रिया को डर का सक्रिय-रक्षात्मक रूप कहा जाता है।

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकई. पी. इलिन भय और मानते हैं रक्षात्मक प्रतिक्रियाऔर सामाजिक बाधा:

“मनुष्य एक जैविक प्राणी है जिसके लिए भय की स्थिति आवश्यक है, क्योंकि यह उसे जीवित रहने की अनुमति देती है स्वाभाविक परिस्थितियां. लेकिन मनुष्य भी एक सामाजिक प्राणी है, जिसे डर अपने लक्ष्य हासिल करने से रोकता है।

डर के कारणों को लेकर भी मनोवैज्ञानिक एक राय नहीं हैं।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के.ई. इज़ार्ड डर के बाहरी (पर्यावरणीय घटनाओं के कारण) और आंतरिक (खतरे की बनी छवियों के कारण) कारणों के बीच अंतर करने का प्रस्ताव करते हैं।

अंग्रेजी वैज्ञानिक जे. बॉल्बी के अनुसार, डर के कारणों के दो समूह हैं: प्राकृतिक उत्तेजनाएं (दर्द, ऊंचाई, अकेलापन, अचानक दृष्टिकोण) और उनके व्युत्पन्न (अंधेरा, जानवरों का डर, अजनबी ...)।

ए.एस. ज़ोबोव भय से उत्पन्न खतरों को 3 समूहों में विभाजित करते हैं:

1. असली(मानव स्वास्थ्य और कल्याण के लिए खतरा)
2. काल्पनिक(वास्तव में अस्तित्वहीन है, लेकिन सफलता और स्थिरता के लिए खतरा माना जाता है)
3. प्रतिष्ठित(नुकसान से जुड़ा हुआ सामाजिक भूमिकाएक टीम)

तीव्र (एक निश्चित स्थिति में होता है) और क्रोनिक (व्यक्तित्व गुणों द्वारा निर्धारित) भय होता है।

विशेष ध्यानवे डर पैदा करने लायक हैं, जिसका स्रोत लोग हैं। यह जानना बहुत जरूरी है.

मनोवैज्ञानिक ए. आई. ज़खारोव साबित करते हैं कि कुछ भय (स्थितिजन्य और व्यक्तिगत) खुद को एक साथ प्रकट कर सकते हैं, एक दूसरे के पूरक और सुदृढ़ कर सकते हैं। उनकी राय में, स्थितिजन्य भय (संघर्ष, चिंता, विफलता के कारण ...) लोगों के एक समूह (परिवार, टीम, समाज) की दहशत से महामारी के रूप में फैलता है। व्यक्तिगत भय, स्वभाव के कारण, व्यक्ति की बढ़ी हुई शंका से जुड़ा होता है नया वातावरणऔर अनजाना अनजानी.

रचनात्मक भय का एक सुरक्षात्मक मूल्य होता है, जो किसी खतरनाक वस्तु के साथ बातचीत से बचने, चरम स्थिति के अनुकूल होने में मदद करता है।

सामान्य (प्राकृतिक) डर अल्पकालिक होता है और उम्र के साथ गायब हो जाता है। यह मानव व्यवहार, अन्य लोगों के साथ संबंधों को प्रभावित नहीं करता है, मूल्य अभिविन्यास को प्रभावित नहीं करता है।

अघुलनशील अनुभवों के परिणामस्वरूप विक्षिप्त भय, एक लंबे पाठ्यक्रम, निरंतरता, तनाव और व्यक्तित्व निर्माण पर प्रतिकूल प्रभाव की विशेषता है। यह स्थिति माता-पिता, सहकर्मियों, बच्चों के साथ संबंधों में भावनात्मक कठिनाइयों से पीड़ित संवेदनशील लोगों में अंतर्निहित है। संचार अनुभव की कमी और आत्म-संदेह के कारण उनकी आत्म-छवि विकृत हो गई है। पैथोलॉजिकल डर तीव्रता या अवधि के संदर्भ में किसी विशेष उत्तेजना के प्रति एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया है और अक्सर मनोविकृति की ओर ले जाता है।

प्रोफेसर यू. वी. शचरबतिख भय के तीन समूहों को अलग करते हैं।

• प्राकृतिक भयमानव जीवन को खतरा. इसमे शामिल है सूर्य ग्रहण, तूफान, धूमकेतुओं की उपस्थिति, भूकंप, ज्वालामुखी विस्फोट, जानवर।
• सामाजिक भयपरिवर्तन के कारण हुआ सामाजिक स्थिति. उनकी अभिव्यक्ति के रूप उम्र, पेशे, ऐतिहासिक युग की विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। वे कुछ परिस्थितियों में उत्पन्न होते हैं और युद्ध की संभावना, प्रियजनों की परेशानी और बीमारी, गरीबी, नेतृत्व में बदलाव, अपराध में वृद्धि, रूबल की गिरावट, व्यक्तिगत जीवन में बदलाव, जनता से बात करने से जुड़े हो सकते हैं। ...
• आंतरिक भय , कल्पना के कारण होता है और चिंता का कोई कारण नहीं होता है। ये किसी के अपने विचारों और इच्छाओं का डर हो सकता है, जो समाज में स्वीकृत नैतिक सिद्धांतों के विपरीत है।

बच्चों में भय का प्रकट होना उम्र और विकास के स्तर पर निर्भर करता है। नवजात शिशुओं में प्राकृतिक भय (अपनी माँ से अलगाव, अपरिचित आवाज़ें, अज्ञात वातावरण ...) होते हैं, जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर आधारित होते हैं। आठ महीने की उम्र से ही बच्चे अजनबियों से डरने लगते हैं। बच्चे में अँधेरे और जानवरों का डर दिखाई देने लगता है तीन साल पुरानाऔर 4 वर्ष की आयु में अपने चरम पर पहुँच जाता है। तीन से पांच साल तक वे उसे डराते हैं परी कथा पात्रऔर बंद जगह. प्रीस्कूलर को ऊंचाई, पानी, यातायात दुर्घटनाओं, स्कूल का डर महसूस होता है...)

प्राथमिक स्कूली बच्चों को काल्पनिक (जानवरों का डर, वयस्कों का असंतोष, अंधेरा) और प्रतिष्ठित (खराब अंक प्राप्त करने का डर, दर्शकों के सामने बोलना) डर की विशेषता होती है। इस उम्र में जिम्मेदारी की भावना विकसित होती है। और बहुत कुछ माता-पिता के रवैये पर निर्भर करता है। आप छात्र को अंतहीन रूढ़ियों और निषेधों से नहीं बांध सकते, अनुशासन के किसी भी उल्लंघन या खराब ग्रेड पाने पर डांट नहीं सकते। माता-पिता की आवश्यकताओं और अपेक्षाओं के साथ किसी भी असंगतता को बच्चे द्वारा जीवन के पतन या निराशाजनक स्थिति के रूप में माना जाता है। डरा-धमकाया छात्र लगातार मानसिक तनाव में है। वह अनिर्णय, कठोरता, अनिश्चितता में अपने साथियों से भिन्न है।

अपने माता-पिता के अत्यधिक संरक्षण से पीड़ित छोटे स्कूली बच्चों में, स्कूल जाने का डर व्यक्त किया जा सकता है रुग्ण अवस्था. कई बार माता-पिता स्वयं अपने बच्चों में अनजाने में डर पैदा कर देते हैं। बच्चे के बारे में चिंतित होकर, वे उसके हर कदम पर नियंत्रण रखते हैं, उसके लिए होमवर्क करते हैं, जिससे उसके ज्ञान में अनिश्चितता पैदा होती है।

प्यारे, जिज्ञासु, सक्रिय और आत्मविश्वासी बच्चे स्कूल से डर महसूस नहीं करते हैं और नई कठिनाइयों और साथियों के साथ संबंधों का सामना स्वयं करने का प्रयास करते हैं।

कक्षा और स्कूल में अनुकूलन में कठिनाइयाँ, शिक्षक का डर, माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा न करने का डर, अस्वीकार किए जाने का एहसास उच्च आत्म-सम्मान वाले बच्चे को होता है, क्योंकि वह अभी भी नहीं जानता कि अजनबियों के साथ संबंध कैसे बनाएं।

9 वर्ष की आयु तक, एक छात्र को परिवार में शारीरिक दंड, स्कूल में अपनी असफलताओं आदि का डर हो सकता है स्पोर्ट्स खेल, उनकी अपनी अनुचित हरकतें, किसी की नजर लगना, माता-पिता से झगड़ा, ऊंचाइयां, आकर्षण, बीमारियां...

किशोरावस्था में बदसूरत, मूर्ख, असफल दिखने का डर रहता है।

कोई उम्र का डरसुधार योग्य हैं और बिना किसी निशान के गुजर जाते हैं। पैथोलॉजिकल भय (भावनात्मक आघात) बच्चे के विकास में बाधा डालते हैं और संचार कौशल की कमी, अलगाव, पहल की कमी, इच्छाशक्ति की कमी जैसे व्यक्तित्व लक्षण बनाते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि जो डर बचपन में दूर नहीं हो पाता, वह वयस्कता में व्यक्ति के काम में बाधा डालता है और उसके बच्चों में भी फैल जाता है।

संघर्ष की स्थिति में पारिवारिक रिश्तेया माता-पिता का दुर्व्यवहार, भय बच्चों के साथ लंबे समय तक रहता है और लंबे समय तक प्रकट होता है मानसिक विकार.

पूर्वस्कूली उम्र में डर का निदान करना काफी कठिन है, क्योंकि पूर्वस्कूली बच्चे इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं। भय की उपस्थिति बच्चों के व्यवहार (स्वप्न में सनक, बेचैनी..) और आदतों (अपनी उंगलियों के चारों ओर अपने बालों को घुमाना, अपने नाखूनों को काटना, अपने होंठों को काटना ...) में देखी जा सकती है।

बच्चों के डर का सुधार

बच्चे के मानस की विशिष्ट विशेषताओं पर आधारित तकनीकें बच्चों के डर का कारण पता लगाने और उन्हें दूर करने में मदद करती हैं।

चित्रकला।

इस तकनीक के अनुसार, बच्चे को ड्राइंग (किंडरगार्टन, स्कूल, परिवार) के लिए एक विषय दिया जाता है और एक छोटा सा काम दिया जाता है - उसके डर को दूर करने के लिए। डर का स्रोत आकृतियों के स्थान, रंग, ड्राइंग में रेखाओं की स्पष्टता से निर्धारित होता है ... जो बच्चे ड्राइंग के प्रति उदासीन हैं, उन्हें पहले - "मूर्तिकला" के समान एक विधि की पेशकश की जा सकती है। बच्चे डर की किसी वस्तु का चित्र बनाने और उसे गढ़ने से डरते हैं, इसलिए माता-पिता को बहुत सावधान और धैर्यवान होना चाहिए। अगर बच्चा डरने से इनकार करता है तो जिद न करें। उसे दूसरी बार यह गेम ऑफर करें। डर का कारण जानने के बाद, बच्चे को डर की वस्तु का मज़ेदार चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें। अपने बच्चे से बात करें और चित्र का विश्लेषण करें। ड्राइंग या मॉडलिंग के बीच, बच्चे को मज़ेदार आउटडोर गेम, सैर, कहानियों से विचलित करना महत्वपूर्ण है ... ताकि वह सुरक्षित, खुश, प्यार महसूस करे।

कहानियाँ पढ़ना या रचना करना।

यह विधि पाँच वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

परियों की कहानियों का चयन और रचना बच्चों के डर के अनुरूप की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अंत के बारे में सोचने और डर पर काबू पाने में मदद करने के लिए कहें।

संगीतीय उपचार।

इस विधि के लिए प्रयोग करें शास्त्रीय संगीतइसका शांत प्रभाव पड़ता है। संगीत को नृत्य के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है। बच्चा संगीत की सुंदरता को पहचानता है और गति के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखता है।

रंग चिकित्सा.

बच्चों के कमरे को सुखदायक तरीके से सजाया जाना चाहिए। रंग योजना.

बच्चों के डर को समय रहते रोकने की जरूरत है। बच्चों के डर की रोकथाम में सबसे पहले माता-पिता को महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है।

आपको जानने की जरूरत है:

परिवार को बच्चे को खुद पर विश्वास करने में मदद करनी चाहिए और उसे सभी कठिनाइयों का विरोध करना सिखाना चाहिए।

यह केवल बच्चों के डर को बढ़ाता है।

बच्चों को प्यार, अधिकार और सुरक्षा के स्रोत के रूप में अपने माता-पिता पर भरोसा करना चाहिए।

यह दिलचस्प है

• मनोवैज्ञानिक ऐसा कहते हैं नकारात्मक अर्थडर सकारात्मक की तुलना में बहुत अधिक बार प्रकट होता है।
• डर व्यक्ति को लगातार तनाव में रखता है, अनिश्चितता को जन्म देता है और व्यक्तित्व को पूरी ताकत से विकसित नहीं होने देता है।
• डर मानव व्यवहार की स्वतंत्रता को सीमित करता है और साथ ही खतरे से बचाता है, व्यक्ति को ध्यान में रखने के लिए मजबूर करता है संभावित जोखिम.
• दूसरों की तुलना में अधिक बार, वह भय के अधीन होता है, आदी होता है अतिसंरक्षण.
• लड़कियाँ, अपनी उच्च संवेदनशीलता के कारण, लड़कों की तुलना में अधिक भय का अनुभव करती हैं।

बच्चे आसानी से डर और अन्य लोगों के प्रभाव के संपर्क में आ जाते हैं। माता-पिता को पता होना चाहिए. उन्हें बाहरी आक्रामकता (कंप्यूटर गेम, डरावनी फिल्में, स्कूल में बदमाशी ...) से बचाएं। बच्चों को सबसे कठिन भावना - डर - को प्रबंधित करना सिखाएं।

परिवार में तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, बच्चों के सामने मामले न सुलझाएं।

याद रखें कि माता-पिता ही बच्चों के डर का कारण हैं, जिससे बच्चे दोषी महसूस करते हैं। अगर बच्चे ने कुछ गलत किया है या कहा है तो उसे दंडित या अपमानित न करें।

बच्चे की आपके साथ घनिष्ठ संपर्क की आवश्यकता की सराहना करें, उसके साथ जितना संभव हो उतना समय बिताएं (चलना, किताबें पढ़ना, खेलना ...), इस संचार का आनंद लें।

व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया में भय शिक्षा के साधन के रूप में कार्य करता है। डर के प्रति प्रतिरोध बढ़ाने का उद्देश्य न केवल उससे छुटकारा पाना होना चाहिए, बल्कि अप्रत्याशित स्थिति में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करना भी होना चाहिए।

अक्सर, माता-पिता और शिक्षक व्यवहार और सीखने को विनियमित करने में डर को एक कारक के रूप में उपयोग करते हैं। प्रिय पाठक, आप भय के शिक्षण और पालन-पोषण की भूमिका के बारे में कैसा महसूस करते हैं?