Zážitky a vzrušenie nastávajúcej mamičky. Skúsenosti súvisiace s minulosťou

Čo sa týka slabej pripravenosti, na vine nie sú len počítače a už vôbec nie nadmerné opatrovníctvo. nie je toľko klush, aby deti nemali vstup na dvor. väčšina kopov vykopne. Podľa mňa za to môže pracovná vyťaženosť v škole. Dieťa prichádza v najlepšom prípade o 2. hodine plus lekcie. Na prístavné úseky už fyzicky nezostáva čas. Pre našu generáciu to bolo jednoduchšie.

Komentár k článku "Tehotné ženy a materské obavy: ako sa prestať báť"

Strach z tehotenstva. Dievčatá. Otázka je vážna. Obávam sa. Veľmi. Teraz, keď som otehotnela piate a uvedomila som si, že tehotenstvo nie je úplne rovnaké ako tie predchádzajúce, začala som sa znova všetkého báť (trochu, ale ...).

Diskusia

No ako je to možné?!!! Precitala som si spravu a takyto neprijemny chlad na tele...Nemala by si seba a dieta trapit takymito "myslenkami", co sa tyka teba, je to pochopitelne - bojis sa urobit krok, ale teraz o dietatku - predstavíte si, aké STRAŠNÉ je dieťa z toho, že jeho matka je STRAŠIDLÁ!!! Dúfam, že pochopíte spojenie! ? (prepáčte, ak je to kruté) Ak je s touto časťou všetko jasné, potom je tu ďalší argument v prospech „NIE TEHOTNÉMU STRACHU“, schopnosť myšlienok zhmotniť sa je už dávno overená a je aj dostatok informácií o tom, ako, obrazne povedané, naprogramovať ľudskú psychiku (aj sebe) k tomu výsledku, častejšie diskutovanému, zveličenému atď., atď.
Dopadlo to chaoticky, ale z celého srdca
veľa štastia

Mám matku po 5 potratoch, ktoré sa ukázali. nemysli na zlé, všetko bude v poriadku, ak budeš veriť v dobro

Mnoho ľudí nevolá upratovačky domov, pretože sa im to zdá drahé, nepohodlné a dokonca nebezpečné. V Európe a USA však takéto služby využíva až 40 % domácností. Navyše, mnohí majitelia bytov sa neboja nechať upratovačky na pokoji a venovať sa svojej práci. Špecialisti na domáce upratovacie služby Helpstar vyvrátili 6 mýtov o práci upratovacích firiem. Mýtus č. 1: Objednať si upratovacie služby je trápne Iba mládenci a zlí chlapi si objednávajú upratovacie služby.

Bojíme sa smrti, pretože strach sa objavuje pred všetkým, čomu nerozumieme. Ako viete, problém, ktorý sa nedá zmeniť, najlepšie obídete, ak k nemu zmeníte svoj postoj. Jediná cesta prestať sa báť smrti znamená uvedomiť si, že je nevyhnutná a jedného dňa sa stane, ako to bolo u všetkých ľudí pred vami. Medzitým sa oplatí premýšľať o tom, aký bude váš život. Posolstvo Grálu vám povie, ako sa naučiť žiť „prehrávaním každej jeho epizódy“. Nenechajte si ujsť žiadne cenné...

Kurzy prenatálnej psychológie Kurzy prenatálnej psychológie sú čoraz populárnejšie. Hlavným cieľom rodiacich žien je správne sa pripraviť na pôrod. Pod prísnym dohľadom odborníka bude váš pôrod pre psychické zdravie jemný a bezbolestný. Komunikácia, nasýtená informáciami užitočnými pre matku, pomôže zmierniť stres a neprimeranú úzkosť. Problémy s neistotou, utrpenie spôsobené očakávaním bolesti, neistota a...

Psychológ tehotná čaká dieťa, to je krásny čas pre ženu, ale okrem radosti sa žena môže stať úzkosťou, strachom z pôrodu, starosťou o dieťa. Všetky starosti, ktoré žena počas tehotenstva má, môžu negatívne ovplyvniť ako samotný pôrod, tak aj zdravie bábätka. Psychológ pre tehotné je veľmi potrebný. Vy a ja veľmi dobre vieme, že keď je žena v stave tehotenstva, jej charakter sa stáva ťažším ...

Cynofóbia je strach zo psov, ktorý môže vzniknúť u človeka po vystrašení psom alebo po uhryznutí. Táto fóbia sa najčastejšie prejavuje v detstve a ak nie je prekonaná, môže pretrvávať dlhé desaťročia. 1 Je dôležité pomôcť dieťaťu rozpoznať jeho strach, aby ho prekonalo. Aby ste to urobili, pozvite ho, aby nakreslil obrázok psa, ktorý ho vystraší. Kreslenie pomôže uvoľniť a konkretizovať strach, preniesť ho do hmotného sveta. Potom môže byť desivý obraz roztrhnutý alebo spálený ...

Písanie pre deti a tínedžerov je náročné. Netolerujú klamstvo. Ostro reagujú na akékoľvek pokusy autora presadiť svoj názor, na známe flirtovanie či demonštrovanie nadradenosti. Zúfalo hľadajú dospelého partnera, ktorý s nimi bude hovoriť úprimne a rovnocenne. Forbes vybral 13 detských a tínedžerských kníh o najťažších témach, ktoré majú dospelým pomôcť začať náročný rozhovor. Sú to príbehy, ktoré sa dotýkajú duše, a talentovane napísaná fikcia od autorov, ktorí ...

Mnohé ženy pred pôrodom majú pocit zvieracieho strachu a presvedčenia typu „raz porodili 12 po sebe“ sa ich netýkajú. To nie je prekvapujúce, pretože strach z pôrodu sa vyskytuje u žien s vizuálnym vektorom. zlý pocitčasto im, ako aj ich okoliu, kazia náladu. Ako prekonať strach z pôrodu, prečítajte si odkaz: [link-1]

Má vaše dieťa strašný strach z tmy, hmyzu, vody, jazdy výťahom a iných ešte nejasnejších tvorov a predmetov? Ako sa môže zrakové dieťa dostať zo stavu strachu? Odpoveď leží na povrchu. Opakom súcitu k strachu je súcit. Postupne sa učí sympatizovať, vizuálne dieťa prestáva byť v zajatí strachu. Prvým krokom, ako sa dostať zo strachu, je naučiť súcitu prostredníctvom rozprávok, ktoré tento pocit v dieťati prebúdzajú. Čítaj viac...

Prekonajme obavy A tak sa čakanie na narodenie vášho bábätka blíži ku koncu, bábätko je už pripravené na narodenie. A čo cítime? Strach!!! Strach z pôrodu, strach z budúcnosti, strach z bolesti... A ako sa s toľkými strachmi vyrovnať? Ako v sebe prekonať ten pocit, ktorý nám bráni spať, jesť a celkovo žiť? Veľmi jednoducho, verte, že na svete je Boh a všetko sa stane, ako sa mu zachce, že je zbytočné sa báť, pretože každý máme svoj vlastný osud. Ak je nám súdené porodiť...

Strach z 2 tehotenstva. Plánujeme druhé dieťa. A mám isté obavy. Tá kamarátka povedala, že mnohí majú problémy s otehotnením v tomto veku (ja mám 35, manžel 37). Bojím sa porodiť choré dieťa.

Diskusia

chodi na kurzy pripravy na porod, su velmi kompetentne nastavene psychologicky na pozitivne. no ja som rozhodne za platený pôrod, pre mna su pribehy nizsie ako horory, lekar aj porodna asistentka sa so mnou nahrnuli lepsie ako vlastna mama, manzel bol pri tom a podržal ma, skrátka napriek tomu, že som nezoslabla ( dieťa 4250, hlavička 37,5), bez narkózy, spomienky na pôrod sú veľmi pozitívne!

Všetko bude inak :), nenaťahuj sa :) Už si iný, s určitou skúsenosťou už veľa dáva zmysel - toto je téma, čo potom dovoz zdarma v porodnici je zivot :) A rozsvieti sa svetlo a daju ti napit - castejsie personal natrafi na primeranu a ak nie, tak treba slusne poznamky :), vacsinou to pomoze : ))
Rodila som prvy krat a druhy krat bez utlmenia bolesti :), strasne sa bojim bolesti a prvy krat porod so stimulaciou oxytocinom neprispel k pozitivu druheho tehotenstva :) Ale vsetko dopadlo inak, a tehotenstvo - bola som veľmi aktívna a sadila som zemiaky pod lopatou, kosila, pletala a sypala kvetinové záhony a stále som cestovala z dači do Moskvy - získala späť práva :) Pôrod bol tiež stimulovaný, teraz je to balon - no kontrakcie su take, miestami som revala ako blaca, nedala som si CTG - lebo s nim sa dalo len lezat, ale chcela som chodit. Nedovolila mi dať katéter na kvapkadlo. Tušil som, že by ma mohol tešiť oxytocín. Pohádal som sa s pôrodnou asistentkou a vedúcim rodblokami. Vzhľadom na to, že som veľmi tučný, manažér sa začal pohoršovať, prečo sakra dali takú tučnú tetu do bloku cesty s elitnou francúzskou posteľou s transformátorom, ako to majú pre parádu a platcov. Počul som to a povedal som, že je potrebné skôr premýšľať o tom, koho kam umiestniť, a vo všeobecnosti je pre mňa veľmi nepríjemné, že sa to hovorí nahlas atď. Po výmene smeny som sa sťažovala primárke na túto hnusnú tetu, keď ležala na stole s vyhrievacou podložkou s ľadom :) Tiež som ich skoro porodila v stoji, lebo. tieto milé pôrodné asistentky tak skákali po výplatnej stene, že im chýbali moje telefonáty o hlavičke, ktorá začala praskať - syn sa narodil na dva pokusy, hneď ako sa mi podarilo vyliezť na pôrodnú stoličku.
Keďže som škodlivá druhorodička, poznamenala som k pôrodnej asistentke, ktorá upratovala vo vedľajšom bloku, kde dievčatko prvýkrát rodilo, kričala od bolesti, lebo bola stimulovaná oxytocínom. V tom čase jej zavolala matka a počul som, ako kričí a kričí na svoju matku do telefónu. Pôrodná asistentka jej teda povedala majstrovské dielo – napríklad, nie je na čo kričať, keď bolo pekné mať sex, a teraz môžete byť trpezlivá a nekričať. Bol som tak nahnevaný, priam zdesený na túto tetu. A ona rozhorčene povedala, že ako môžeš niečo také povedať, veď po takej hanbe toto dievča neodíde ani na sekundu.
Ale z plusov - trochu ma zašili, malý ležal na stole a ja som si stále myslela, že je veľmi podobný môjmu najstaršiemu synovi, ale toto nie je on, lebo. farba vlasov je úplne iná a je úplne iná - a bolo úžasné zvyknúť si na tento nový pocit :)) Sestre a staršiemu synovi som poslala SMS, že sa stali tetou a starším bratom: ), že ten mladší, ako sa patrí mladší brat- kratšia o 1 cm a ľahšia o pol kila :) Zavolala som už zobudenému manželovi, potešila ho správou o doplnení rodinky :) a usilovne mi zavelila do obchodu po novú nočnú košeľu - lebo v tejto porodnici nebolo nic lokalne pre slony. Potom manžel počul v telefóne, ako dievča vo vedľajšom bloku kričí a tiež sa nad ňou zľutoval. Rozprávali sme sa s ním a keď som zložila, chcelo sa mi plakať, lebo. Bolo mi toho dievčaťa veľmi ľúto. Trpela dlho, stretávali sme sa v popôrodnom pote a títo milí ľudia jej nedali úľavu od bolesti.
Potom sme sa skotúľali na oddelenie, malého zobrali na detské oddelenie, 2 hodiny som poctivo ležala na bruchu a potom svižne skočila do škôlky a zobrala som si ho k sebe :) Na druhý deň sme išli domov :), náš ocko nikdy nevidel dvojdňové bábätko, najstarší syn sa tešil a ja som bola v eufórii - že teraz mám v rodine toľko mužov :))
Áno, nastavte si postoj - že pre vás bude všetko v poriadku, neskúšajte situácie iných ľudí - každý človek a jeho tehotenstvo je individuálne :) No a máte aj podnet - rýchlo utekať potom z nemocnice domov, lebo . čaká ťa aj staršie dieťa :)
Z príjemného :) - pred pôrodom ma väčšinou dajú na patológiu, lebo. Počas tehotenstva mi stúpa krvný tlak. A na patológii v lete nebolo možné preniesť žiadne mliečne výrobky, mäso atď., a môj sused na oddelení veľmi chcel párky :) Manžel nám dal hrubý, hrubý časopis Computer Bild a klobásu zapečatil vo vnútri vysávač - tak sme mali dovolenku za dve izby :)

O šesť mesiacov neskôr som otehotnela... Opäť som sa bála a skončila v nemocnici. Ale už som vedela, že som nechcela celé tehotenstvo ležať. Chcem aktívne a odvážne dieťa. Nechcem flákača! A sám sa bojím! Som zlá matka... A potom sa mi v pamäti vynorili slová trénera Unexpected SAMBO: „Strach nie je zlý. Každý sa bojí! Strach treba poraziť. „A uvedomil som si, že nie zlá mama, ale najčastejšie! Len ho nechcem stratiť. Vzal som to a vysvetlil som to svojmu dieťaťu. A požiadal som ho, aby mi pomohol byť odvážny...

Ahoj! Som matkou dvoch dcér. Sú mojou radosťou a hrdosťou. Moje dievčatá mi dali poriadne zabrať. Pred najstaršou došlo k potratu. Preto, keď sa moja Nezhka objavila v bruchu, radosť z jej vzhľadu rýchlo vystriedala panika. Povedať, že som sa bál, že ju stratím, by bolo slabé slovo! Bolelo ma to všade. Väčšinou zo strachu. A bolesť to ešte zhoršila. Dvakrát ležal na "konzervácii". Dodržiavali všetky pokyny lekárov. Bol som pripravený v prípade potreby nežmurkať! Úprimne...

Do 7 rokov prevládajú u detí takzvané prirodzené strachy založené na pude sebazáchovy. Vo veku 7-10 rokov nastáva akási rovnováha medzi prirodzeným a sociálnym strachom (osamelosť, trest, meškanie). Ak to popíšeme podrobnejšie, môžeme zdôrazniť špecifické obavy spojené s každým obdobím života. Prvý rok života - Strach z nového prostredia - Strach z odlúčenia od matky - Strach cudzinci Od 1 do 3 rokov - Strach z tmy (hlavný strach v tomto veku) ...

Strach detí a ich náprava: prvým krokom je pochopenie detských strachov a ich náprava – to, čo potrebuje vedieť každý otec a každá mama. Všetci rodičia chcú, aby sa ich dieťa cítilo bezpečne. K tomu sa o neho starajú vo všetkých situáciách. Existuje číslo jednoduché tipy spojené s detskými strachmi a ich nápravou – racionálnou alebo iracionálnou. Všetky z nich, tak či onak, majú určiť príčinu strachu. Najprv pozorujte svoje dieťa, aby...

Pre človeka a ešte viac pre dieťa je bežné zažiť pocit strachu. Dôsledky detského strachu sa môžu prejaviť v dospelosti, a preto by mali byť dieťaťu poskytovaní rodičia spolu s učiteľom a psychológom včasná pomoc. Strach, samozrejme, nemožno nazvať príznakom nejakej psychickej poruchy. Rodičia, ktorí si spravidla myslia, že deti sa boja niečoho márnomyseľného, ​​sa v skutočnosti mýlia. Jeden z najviac silné emócie Pre dieťa je to strach. baby...

Prestaňte sa znásilňovať, potom vás strach prejde. 5.7.2008 18:49:35, Stasenka. povedz mi termín .. teraz otehotnejú na 9 mesiacov. nieco ine.. ale moja otazka je ako sa prestat bat toho coho sa niet coho bat!

Diskusia

och, prečítal som takmer celú vetvu, dodávam.
nebojíš sa ho. to ty sa naňho veľmi hneváš a je ti zakázané sa hnevať (zrejme dlhodobo). Preto sú príznaky nasledovné: srdce búši - to je adrenalín. mala by si naňho poriadne kričať a ty" biela pani"zobraziť. A potom - všetky tie isté odporúčania: vyriešiť rozvod v terapii.

podla mojho odborneho nazoru (pytal si sa odbornikov? :-)) - potrebujes nutne konzultaciu-psychoterapiu. taká živá telesno-fyzická reakcia môže veľa napovedať. s najväčšou pravdepodobnosťou nejaký silný a NEÚPLNÝ zážitok. lieči sa a dosť rýchlo. aspoň si viem predstaviť ako.
u mňa to bolo takto: volá mi riaditeľ školy, z ktorej som pred dvoma rokmi odišiel, ponúka mi návrat. Hovoril som, položil som telefón - môj hlas zmizne. čisté. telo nie je hlupák, pamätá si prečo som odišiel, aj keď hlava zabudla čo% -))))

Viete, trochu sa báť je normálne, len reakcia by nemala byť panická, ale musíte len analyzovať strach a vyvinúť stratégiu. A tiež sa bojím, že prestanem používať ochranu a neotehotniem ...

Diskusia

Co sa tyka psychologa - teraz je v okoli vela neprofesionalov, ktori absolvovali nejake kurzy súkromnej korešpondencie a pod. a nazývajú sa psychológmi, nemali by ste k nim chodiť. Pokiaľ ide o vašu otázku, vo všeobecnosti je lepšie ísť za kňazom, pretože otázka narodenia a smrti, vidíte, je Božia diecéza ... A vo všeobecnosti hovoríte - máte strach. A ja, napríklad, vo všeobecnosti žiť to je hrozné. Pozrite sa - čo sa deje okolo ľudí, neviete, aké problémy a kedy vás predbehnú. Ak neporodíte, niektorým problémom sa samozrejme vyhnete, no je záruka, že sa neobjavia ďalšie a ešte náročnejšie? Nikto nevie, čo ho čaká. A rodiť deti je údelom ženy, preto chcete druhé dieťa. S Božou pomocou bude s vami všetko v poriadku!

Vieš, ja som sa tiež bála... bála som sa, že svoje druhé dieťa nebudem môcť milovať tak ako prvé, bála som sa, že som už minula celú hranicu svojej lásky na to najstaršie (nie nie je to hlúpe?) ... ale stále som chcela druhý a plánovala ... a otehotnela ... potom som sa bála uveriť, že som tehotná ... všetky ZB pre mňa skončili.
Teraz si myslím, že strach je deštruktívny pocit. Zbavte sa toho a potom bude všetko fungovať ako má.
Všetko najlepšie k narodeninám!

Všetky moje obavy pre dnešok nijako nesúvisia s témou konferencie (najviac sa bojím armády), nemali by sa tu rozoberať. 17.02.2006 10:12:57, Irina@. Som celá "ešte stále" tehotná.

Diskusia

Môžete hovoriť o príbuzných?
Tak som celé tehotenstvo chodila a modlila sa, aby sa dieťa narodilo zdravé...Veľmi som sa bála, aby sa niečo nestalo plodu, lebo. Som z rizikovej skupiny (Rhesus -), a v rodine boli nezhody - bola som úplne hysterická. Dievčatko sa pri pôrode takmer udusilo (vody praskli a lekár to prehliadol) a nakoniec (po 2 rokoch trápenia) jej priniesli aj poruchu trávenia. Je živá, vyvíja sa relatívne normálne (až na tú ľavácku!) ... ale koľko námahy a námahy ma to stálo !!! Čoho som sa bál a narazil (parafráza).
Teraz sa už snáď ničoho na tomto svete nebojím. - obscénny jazyk, vyjadrenia urážajúce ostatných účastníkov
Po 5 priestupkoch budete presunutí do režimu čítania!

Pôrodnice a pôrodnice

Nie je prekvapením, že väčšina tehotných žien sa obáva strachu z pôrodu. Týka sa to najmä nastávajúcich matiek, ktoré po prvýkrát čakajú bábätko. A napodiv, z nejakého dôvodu väčšina úspešných rodičov straší tehotné ženy ešte viac hroznými príbehmi o pôrode. Žena, ktorá čaká dieťa, je už príliš citlivá a potom sú tu „priaznivci“, ktorí lezú s ich „podporou“.

Takýchto poradcov netreba vôbec počúvať. Nebudú vysvetľovať, ako prekonať strach z pôrodu, ale naopak, budú svoje aj cudzie „neúspechy“ pripisovať zaužívaným prirodzeným procesom. Preto musíte sami pochopiť, že každá žena je individuálna a každý pôrod je výnimkou.

Zvážte najčastejšie „hororové príbehy“ týkajúce sa pôrodu.

1. „Pôrod je veľmi bolestivý“

Tento záver možno často počuť od skúsených matiek. Vo väčšine prípadov si však mýlia bolesť pri kontrakciách s nepohodlím pri samotnom pôrode. To sú úplne iné veci. Áno, bolesť pri kontrakciách je naozaj neznesiteľná, ale tak to príroda zamýšľala. Nebudú trvať večne a lekár vám v prípade potreby vstrekne lieky proti bolesti, ktoré vám umožnia trochu si oddýchnuť.

Samotný pôrod nie je až taký bolestivý. Keď dieťa prechádza pôrodnými cestami a je zobrazená jeho hlava, žena pociťuje iba pocit pálenia v perineu. Je to celkom znesiteľné.

2. "Pôrodné bolesti si budeme pamätať celý život"

Táto myšlienka prichádza v prvých hodinách a dňoch po pôrode. Postupne však spomienky na bolesť vyblednú a potom úplne zabudnú. Takto funguje ženské telo.

3. „Pri pôrode sa hrádze roztrhne alebo sa určite nastrihne“

Podobný strach z pôrodu zažívajú hlavne prvorodičky. Všetko závisí od charakteristík tela rodiacej ženy a veľkosti plodu. Ak má žena elastické svaly perinea, potom je riziko prasknutia minimálne. Rez sa robí len v nevyhnutných prípadoch (veľká hlavička bábätka, problémy so zrakom u rodiacej ženy, vysoký krvný tlak). V kazdom pripade pocas porodu na to nebudes. Potom budú všetky slzy a rezy šité v lokálnej anestézii.

4. "Cisársky rez je lepší"

Ako hovoria skúsené pôrodné asistentky: „Po prirodzenom pôrode môže žena vstať a ísť, a po cisárskom reze, resuscitácii, kvapkadle, kačke atď...“, urobte si vlastný záver. Cisársky rez sa používa iba v extrémne prípady keď je to pre matku a dieťa životne dôležité. Navyše to už nie je pôrod, ale operácia brucha, po ktorej výrazne stúpa riziko komplikácií.

5. "Otvorenie močového mechúra je pre dieťa nebezpečné"

Vo všeobecnosti nie je vždy prepichnutá. A ak to musíte urobiť, potom len na zmiernenie stavu rodiacej ženy a plodu. Tento postup nie je nebezpečný.

6. „Rodiť môžete kdekoľvek a celkom nečakane“

Podobné situácie možno pozorovať vo filmoch: tehotnej žene praskla voda, začali strašné bolesti (kontrakcie), sotva sa dostala do nemocnice alebo dokonca porodila v aute za všeobecného plaču svojich príbuzných. V skutočnosti od začiatku kontrakcií až po samotný pôrod prejde v priemere 8-12 hodín (niekedy aj viac). Počas tejto doby určite stihnete doraziť do cieľa. Rýchly pôrod sa určite vyskytuje, ale vyskytuje sa s pravdepodobnosťou 1 z 200 a trvá 2-4 hodiny. Tento čas bude tiež stačiť.

7. „Pred pôrodom radšej nejesť, aby pri pokusoch nedošlo k mimovoľnej defekácii“

Po prvé, je to nevyhnutné. Ak rodíte nalačno, veľmi rýchlo sa unaví. Po druhé, dostanete klystír na prečistenie čriev. Nerobte si starosti, ak sa vyskytnú „veľké problémy“. Lekári už za svoj život videli všeličo, takže takýto strach z pôrodu nestojí za pozornosť.

8. "Pupočná šnúra omotaná okolo krku dieťaťa ho môže zabiť."

Kým sa dieťa nenarodí, nedýcha pľúcami. Pohybom cez pôrodné cesty dieťa naďalej dostáva kyslík cez pupočnú šnúru, dokonca aj omotanú okolo krku. Hneď ako sa dieťatko narodí, bude okamžite prepustené a prvý krát sa naplno nadýchne.

9. "Lekári v pôrodnici sú neslušní"

Tento postoj k ženám pri pôrode sa naozaj odohral v r Sovietske časy. Teraz sa všetko zmenilo lepšia strana. Ak budú známi naďalej ohovárať miestnu pôrodnicu, v ktorej budete, tak to nie je dôvod na rozhorčenie a o to viac na prežívanie strachu z pôrodu. Choď radšej nový život» výhradne s dobrá nálada. Usmievavá žena pravdepodobne nebude chcieť byť hrubá. A ak sa zrazu objavia tí, ktorí vás chcú uraziť, vždy sa na nich môžete sťažovať.

10. "Všetky deti sa rodia škaredé"

Áno, určite to nie sú očarujúce baby z filmov, no nie je na nich ani nič strašidelné. Novorodenci v prvých minútach života môžu byť modré, vráskavé, lepkavé... A vy si predstavujete seba na ich mieste. Ak ste boli 9 mesiacov v tekutine a v úplná tma? Novorodenci už za pol hodiny získavajú normálna farba kožu a stále viac sa podobať na bežné deti.

Takže teraz viete, ako prekonať strach z pôrodu, a nebudete panikáriť kvôli maličkostiam. A povedzte všetkým svojim „starostlivým“ známym: „Budem v poriadku!“

Otázky k článku

K tomuto článku zatiaľ nie sú žiadne otázky.

Prvé stresujúce obdobie možno podmienečne nazvať krízou zmien spojenou s adaptáciou (závislosťou) na nový stav.
Dôležitosť a význam udalosti, ktorá sa stala, spôsobuje, že žena sa obáva, aj keď je tehotenstvo žiaduce. Jeden po druhom, v nekonečnej sérii, sú v hlave nastávajúcej matky rôzne otázky: „Ako bude prebiehať moje tehotenstvo?“, „Čo s prácou?“, „Kedy môžem ísť teraz na dovolenku?“, „Budem dobrá matka?“, „Ovplyvní tehotenstvo môj vzťah s manželom? “.

V skutočnosti teraz v živote ženy nastanú zmeny, ktoré ovplyvnia takmer všetky aspekty: prácu alebo štúdium, rodinné vzťahy, plány do budúcnosti. Aj keď sa snažíte všetko predvídať a odpovedať na problematické otázky dlho pred tehotenstvom, v každom prípade bude žena potrebovať čas, aby si zvykla na svoj nový stav a reorganizovala sa. Vnútorné trápenie môže spôsobiť nielen pocit únavy a podráždenia, ale môže spôsobiť aj toxikózu alebo dokonca vyvolať hrozbu potratu.
To platí najmä pre tie ženy, ktorých tehotenstvo nebolo plánované.

Len si povedzte: Urobím to zajtra. A po chvíli si všimnete, ako sa niektoré problémy vyriešia sami, bez vašej účasti. Najpríjemnejšia vec v stave tehotenstva je možnosť s plným právom nereagovať na vznikajúce životné úlohy alebo dokonca nejaké problémy. A ak ste ešte nepochopili, že mnohé otázky možno na chvíľu bezpečne odložiť, tak čoskoro tento zvláštny stav začne kontrolovať vaše reakcie na určité udalosti. Zrazu si uvedomíte, koľko zbytočného rozruchu je v našom živote, a uvedomíte si, že je celkom možné žiť bez týchto chaotických pohybov, ktoré sa niekedy zdajú byť nevyhnutné na riešenie naliehavých záležitostí.

Najdôležitejšie pre vás bude len očakávanie bábätka.
Uvedomiť si svoje tehotenstvo znamená prijať vzhľad dieťaťa v živote, začať s ním spolužitie na deväť mesiacov. Postupne začnete chápať potreby budúceho bábätka, jeho túžby, naučíte sa počuť jeho signály a komunikovať s ním, rozprávať príbehy či spievať uspávanku. Naučte sa medzitým pokojne a prirodzene reagovať na svoje nečakané túžby či rozmary – príliš sa im nebráňte. Túžba zdriemnuť si alebo dve poobede alebo zjesť nejaké exotické ovocie je pre tehotnú ženu rovnako prirodzená ako každodenný východ slnka. Pravdepodobne najdôležitejšou vecou, ​​​​ktorú musíte urobiť v prvom období tehotenstva, je uvedomiť si svoj stav. Uplynie trochu času a začnete žiť v novom rytme, pokojnejší a harmonickejší.

Zmeny nálady počas tehotenstva:

Rozmarnosť, podráždenosť:

Schopnosť relaxovať pomôže žene nielen počas tehotenstva, ale aj neskôr, pri pôrode. Vo všeobecnosti táto schopnosť vnímať drobné a márne udalosti pri zachovaní vnútorného pokoja priaznivo ovplyvní vzťahy s blízkymi aj s dieťaťom. Najjednoduchší spôsob relaxu je pustiť si príjemnú hudbu, ľahnúť si, urobiť si pohodlie a sústrediť sa na dýchanie. Po chvíli budete cítiť ako pri každom výdychu emocionálny stres odíde a ty sa upokojíš. Pre niektorých sa však stane efektívnejším iné cvičenie, ktoré možno podmienečne nazvať „zrná a plevy“ alebo „dôležité a nedôležité“.

Ak ste príliš puntičkársky a podráždený, robte každý deň nasledujúce cvičenie – rozdeľte všetky udalosti dňa na malé, nehodné vašich emócií a dôležité, významné. Ak sa počas nejakej udalosti alebo správy začnete báť alebo byť mrzutý, zvážte, či je to teraz, keď čakáte dieťa, také dôležité. Na druhej strane, ak vás niečo dojalo alebo vás skutočne nahnevalo, neskrývajte svoje emócie, nemlčte a postupne ich hromadte. Naopak, čím priamejšie sa budete od takýchto emócií vylievať, tým lepší bude váš zdravotný stav.
Preto je lepšie dať priechod emóciám: ak chcete plakať - plakať, ak sa chcete nahnevať - ​​hovorte otvorene, nemlčte. Nedržte vo svojom lone zášť, nehromadte negatívne emócie, inak v jednom krásnom momente vybuchnete.

Naučte sa rozlišovať samotné pocity od ich prejavov, teda emócií. Ak sa ovládate, potom akékoľvek nepríjemné vyhlásenia na vašu adresu budú vyhradené. Najprv sa pokúste analyzovať dôvod, ktorý viedol partnera k vyjadreniu negatívnych emócií. Pravdepodobne s tebou nemá nič spoločné. Ale aj keď je reklamácia oprávnená, nasmerujte svoju energiu na jej čo najbezbolestnejšie vyriešenie.

Takto sa oslobodíte od zbytočných starostí a zachováte pokoj a zbavíte páchateľa potešenia vidieť vaše slzy alebo počúvať emocionálnu odpoveď, z ktorej dostane ďalšie „palivo“ na ďalšie uvažovanie. Ak je pre vás ťažké vyrovnať sa s výčitkami, povedzte si úprimne: áno, som urazený, cítim sa zle, chce sa mi plakať ... a plakať. Hneď sa budete cítiť lepšie. Spolu so slzami sa oslobodíte od výčitiek a aj vaše dieťa s vami zažije pocit úľavy.

Dojemnosť:

Počas tohto obdobia sa žena sama stáva dieťaťom, novým spôsobom, s prekvapením a záujmom, sa pozerá okolo seba. Práve počas tehotenstva mnohé ženy vezmú do rúk štetce a farby a začnú kresliť: sviežosť vnímania vedie k vytvoreniu originálnych výrazových kresieb. Skúste a urobte to isté. Odovzdajte svoje dojmy budúcemu dieťaťu, povedzte mu, aký je svet: láskavý, veselý alebo smutný. Skúste častejšie vychádzať do prírody, navštevovať divadlá, výstavy.

Zábudlivosť, rozptýlenie:

Napíšte, čo je potrebné urobiť doma a v práci. To pomôže vyhnúť sa potenciálnej úzkosti. Musíte spať, že tento stav môže pretrvávať počas celého tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien a v dôsledku únavy aj niekoľko týždňov po narodení dieťaťa. Vaša rozptýlenosť a zábudlivosť zmizne, keď dieťa začne spať celú noc.

Odborníci spájajú zhoršenie pamäte počas tehotenstva a po pôrode s nasledujúcimi zmenami v tele ženy.
Pomalšie reakcie v dôsledku rýchlejšej únavy ako pred tehotenstvom.
Znížená pozornosť a zhoršenie schopnosti vnímať.
Precitlivenosť na vonkajšie zvuky.

Medzi emocionálne dôvody patrí zmena celkovej nálady ženy, zvýšený odpor a depresia. Všetky tieto faktory sú určené vnútorným stavom nastávajúcej matky a sú zdrojom nervové napätie, vtieravé myšlienky, latentná úzkosť ovplyvňujúca poruchu pamäti. Starosť a úzkosť znižujú mieru pozornosti, bez ktorej si nedokážeme nič dobre zapamätať.

Úzkosť v dôsledku poruchy pamäti niekedy spôsobuje záchvaty strachu. A strach zase zhoršuje pamäť. Výsledkom je začarovaný kruh! Aby to prelomila, nastávajúca matka sa musí v prvom rade oslobodiť od úzkosti. A pri vykonávaní dôležitej práce sa snažte byť maximálne opatrní.

Ak sa rozptýlenie a zábudlivosť stanú vašimi stálymi spoločníkmi, neprepadajte panike. Teraz vám pomôže len jedno – dočasne sa zosúladiť, písať si poznámky s úlohami, menej sa trápiť a čakať, kým sa vám pamäť obnoví. Ale ak pozvete na návštevu priateľa a vy sami odídete v tomto čase do krajiny, nemôžete s tým nič robiť. Ak sa kamarátka nahnevá a urazí, skúste jej vysvetliť svoj stav a so zmyslom pre humor volajte o pomoc.

Vaše nové sny:

Tehotná žena v tomto období oveľa hlbšie vníma všetko, čo sa okolo nej deje, cíti skryté motívy správania iných ľudí či zmeny, ktoré sa dejú jej samej.

V skutočnosti veľa ľudí dostáva „správy“ o svojom tehotenstve zo snov. To platí najmä pre tie budúce matky, pre ktoré je dieťa žiaduce. Aj keď takéto sny nemajú konkrétnu podobu, žena dokáže rozlúštiť signály a obrazy sna. Budúca matka môže snívať o tom, že vidí alebo zdvihne dieťa alebo nejaké malé stvorenie (rybku, vtáčika, mačiatko atď.) alebo zrazu nájde nejakú drobnú cennosť (prsteň v škatuľke, podkovičku atď.). ). Stáva sa však aj to, že žena sníva o svojom nenarodenom dieťati a dokonca vo sne povie svoje meno niekoľko dní pred potvrdením prvých tehotenských testov.

Väčšina nezvyčajných snov je spojená s nenarodeným dieťaťom a pôrodom. Mnohé matky poznamenávajú, že počas tehotenstva vidia živé, veľmi nezvyčajné sny súvisiace s nimi a nenarodeným dieťaťom.
Niekedy sa v ženách znovu objavia vlastné zážitky z hlbokého detstva či dokonca z obdobia vnútromaternicového života.

Budúca mamička môže vidieť svoje dieťa a prežívať jeho pocity, ako sa cíti, čo robí. Takéto sny sú ešte viac naladené na vzájomné porozumenie dvoch blízkych ľudí - matky a dieťaťa. Mnoho žien hovorí, že počas tehotenstva snívali o svojom dieťati a žena pochopila, kto sa jej narodí: chlapec alebo dievča. Nie je nezvyčajné, že matka vo sne zistí meno nenarodeného dieťaťa: môže zavolať svoje dieťa menom, opýtať sa, ako sa volá, a dieťa jej odpovie; alebo niekto z príbuzných povie meno dieťaťa, alebo sa dieťa pomenuje samo. Takže niekedy je otázka výberu mena vyriešená.

Žena často sníva o narodení dieťaťa v nejakej forme - môže to byť znázornené ako cesta, rieka, vodopád, horský potok, slnečné lúče alebo východ slnka. V takýchto alegorických víziách alebo v špecifickej podobe snívajú ženy o pôrode pomerne často a čím bližšie je táto udalosť, tým častejšie takéto sny navštevujú budúcu matku.

Reálnych snov o tom, ako pôrod v skutočnosti prebieha, je oveľa menej. Z pozitívnych snov na túto tému možno pomenovať pomerne bežnú zápletku ľahkého pôrodu. Žena vidí narodenie dieťaťa vo sne, ale necíti bolesť. Pomerne často sníva o narodení krásneho, zdravé dieťa(niekedy dvojičky). A v takýchto prípadoch žena často vníma takýto sen s radosťou, naladí sa na pôrod s ľahkým srdcom a vo väčšine prípadov sa to presne stane. Často takéto sny zohrávajú psychoterapeutickú úlohu - dávajú žene výsledky jej vnútornej práce na tom, že by sa nemala báť pôrodu a ona sama je dostatočne pripravená na túto dôležitú udalosť v živote.

Nočné mory a horory:

Je ťažké nezobudiť sa v studenom pote. Samozrejme, takéto vízie po určitom čase spôsobia túžbu srdečne sa smiať so svojím manželom alebo priateľkou. No počas spánku alebo hneď po prebudení sa dostavujú zmiešané pocity: zmätenosť, úzkosť alebo naopak ľahostajnosť alebo ťažké rozpaky. S najväčšou pravdepodobnosťou to naznačuje, že ste stále v procese realizácie svojho nového stavu a vzhľad dieťaťa sa ešte nestal úplne akceptovanou skutočnosťou.

Mnohé sny o pôrode sa menia na nočnú moru a najčastejšie majú spoločné témy. Medzi najznámejšie príbehy patria sny, keď sa žene sníva o tom, ako prebieha pôrod s neznesiteľnými bolesťami, žena je prenasledovaná a pod. predčasný pôrod ktoré strašia budúce mamičky. Žena napríklad sníva o tom, že práve teraz, vo chvíli sna, pred termínom pôrodu, a dieťa sa narodí predčasne.

Často žena vidí pôrod v takzvaných symbolických snoch – môže sa jej snívať, že ju pohltí otvorená zem alebo ju nasaje vírivka, sníva sa jej o sopečnej erupcii. Naučte sa o procese pôrodu čo najviac a po chvíli si určite všimnete, ako sa vaše sny zmenili, zmenili, s pokojnejšími zápletkami. Všimnete si, že zložka nočnej mory zmizla a nahradili ju nové sny o bezpečnom narodení dieťaťa.

Bude veľmi užitočné zapísať si najpamätnejšie a najživšie sny do svojho „tehotného denníka“. S ním môžete sledovať, ako sa vaše pocity menia počas tehotenstva. Nahrávky vám pomôžu pochopiť vaše obavy, ak máte znepokojujúce sny – odrazy prirodzených strachov počas tehotenstva. A potom, keď bábätko vyrastie, môžete mu povedať, ako a na akých obrázkoch o vás snívalo. Možno sa nové sny stanú príležitosťou nielen na zapísanie, ale aj na zobratie štetca, farieb a prenesenie ich zápletiek na papier.

To všetko sú sny, v ktorých sú vyjadrené najčastejšie obavy nastávajúcej matky: o zdraví dieťaťa, o bolestiach pri pôrode. A bolo by veľkou chybou brať takéto nočné mory príliš priamočiaro. Ak snívate o takýchto hrôzach, s najväčšou pravdepodobnosťou viete veľmi málo o procese narodenia a v skutočnosti sa na túto udalosť nepripravujte.

Nezvyčajné sny. Ako im rozumieť?

Povedz svojej znepokojivý sen manžel, matka alebo priateľka - akákoľvek blízka osoba - a skúste to spoločne rozobrať. Takže odstránite ostrosť zážitkov. Zaobchádzajte so svojimi snami filozoficky: keďže sú sfilmované, pravdepodobne majú tip na riešenie niektorých problémov vo vašom súčasnom živote. Napríklad sny, keď sa žena vyrúti smerom k slnečnému žiareniu z tmavého tunela, kde nemala dostatok vzduchu a mala strach, psychológovia vysvetľujú, ako dieťa prežíva proces pôrodu. Pomocou takýchto snov matka začína chápať, čo dieťa cíti počas pôrodu, aký stres zažíva, a potom, keď príde tento okamih, snaží sa dieťaťu sprostredkovať všetko, čo má. bezhraničná láska a prekonať s ním pôrodné ťažkosti.

V snoch budúcej matky sa niekedy objavujú muži: manžel alebo bývalých partnerov a milencov. Niekedy sa žene môžu snívať sny o nevere svojho manžela. Zvyčajne hovorí o neistote a zraniteľnosti. Kvôli zmenám tela sa niektoré ženy už necítia atraktívne. Často sa obávajú o svoju váhu, pretože sa obávajú, že sa nebudú môcť vrátiť bývalá forma. A stretnutia s bývalí milenci vo sne vôbec neznamená, že to chcete. Takéto sny ukazujú vaše protichodné pocity v súvislosti s blížiacimi sa zmenami – s najväčšou pravdepodobnosťou prežívate nostalgiu za minulým bezstarostným životom, na ktorý budete musieť s narodením dieťaťa nadlho zabudnúť.

Ale o čomkoľvek snívate, zaobchádzajte s tým s určitou dávkou humoru a ľahkosti, buďte pozorní k nezvyčajným snom a pocitom, ktoré vás navštevujú, a ak vám to, čo vidíte, nejde z hlavy, skúste rozlúštiť jeho „tajný“ jazyk. Prax ukazuje, že čím lepšie nastávajúca mamička svoj stav lieči, čím viac vie o tehotenstve a pôrode, tým menej sa obáva. zlé sny a tým viac sníva o rozprávkových a nezvyčajných príbehoch s dobrým koncom. Zapíšte si svoje sny!

Obavy o zdravie dieťaťa:

Nepreháňajte svoje obavy. Ak je to možné, bývajte mimo mesta – je to oveľa užitočnejšie a príjemnejšie. Pokojná vidiecka atmosféra pôsobí upokojujúco a všetky úzkosti prechádzajú samé. Mesto podvedome vnímame ako neustály zdroj stresu a v tehotenstve sa tento pocit umocňuje. No keďže nie každý má možnosť bývať bližšie k prírode, hľadajte plusy v každej situácii.

Presmerujte svoju pozornosť na iné záujmy a kompenzujte „meškanie“ vo forme pol tablety analgínu odpočinkom, vyváženou stravou a celkovým kladný postoj. Nájdite park v blízkosti svojho domova a pravidelne tam chodte. A cez víkendy môžete vyraziť s manželom alebo inými príbuznými aspoň na pár hodín mimo mesta. Takéto prechádzky vás nabijú radostnými emóciami.

Strach z pôrodu:

Pôrod je taký silný fyzický a psychologický zážitokže ich očakávanie môže byť spojené s celým radom obáv. Je celkom pochopiteľné, že sa žena bojí bolesti, ako bude prebiehať pôrod, ako sa narodí dieťa. Stáva sa, že v očakávaní blížiaceho sa pôrodu žena začne pociťovať strach zo smrti. Ale zdroj tohto strachu nespočíva ani v strachu z vlastný život, ale skôr v očakávaní zážitkov dieťaťa, ktoré podľa psychológov v procese pôrodu prechádza štádiom psychického „umierania“. Proces zrodenia je jedným z najsilnejších a najsilnejších ľudských zážitkov, ktorý je svojou silou porovnateľný len so zážitkom smrti.

Aby ste sa na nich aktívne a vedome podieľali, je dôležité dobre rozumieť fyziológii pôrodu. Je dôležité pochopiť, že pocity dieťaťa sú rádovo silnejšie ako pocity matky. Sledujte špeciálne filmy, vrátane celovečerných, čítajte knihy, časopisy, absolvujte kurzy prípravy na pôrod. Ako ukazujú skúsenosti, väčšina obáv zmizne, ak sa o organizáciu pôrodu postaráte vopred: nájdite si vhodnú pôrodnicu, spoznajte jej pravidlá, osobne sa zoznámte s lekárom a pôrodnou asistentkou, ktorá vaše dieťa prijme. Je dôležité, aby títo ľudia mali vysoké profesionálne kvality a vzbudzovali vaše sympatie a dôveru. S nimi bude pôrod jednoduchší.

Ak potrebujete, aby bol pri pôrode vo vašej blízkosti niekto blízky: manžel, matka alebo priateľka, dohodnite sa na tom vopred s príbuznými aj s vedením nemocnice.

Aby ste prespali psychický stres spojený s očakávaním pôrodu, pripravte sa na ne vopred. Pravidlo je jednoduché, ale celkom účinné, keďže neznáme desí najviac. U žien, ktoré absolvujú špeciálny tréning, je pôrod jednoduchší.

Skúsenosti z minulosti:

Možno si spomínate na vzťahy so svojimi rodičmi, najmä so svojou matkou. Teraz sa môžu objaviť v novom svetle, pretože teraz sa na ne pozeráte cez prizmu svojho materstva. Nie každý mal, žiaľ, šťastné, pokojné detstvo a dobrý vzťah s rodičmi. Niekto mohol vo svojom živote zažiť tragédiu, stratil blízkych alebo dostal iný druh psychická trauma. Dozrievanie človeka a jeho formovanie ako človeka je vždy spojené s uvedomovaním si jeho minulosti, so spomienkami na detstvo. Aby ste lepšie porozumeli sebe, veďte si denník, zapisujte si svoje pocity a ako sa menia. Zapamätajte si a skúste si vysvetliť, aký bol vzťah vo vašej rodine, ako sa správala k deťom. Možno po čase pochopíš svojich rodičov a cez nich aj seba. Pomôže to objaviť tie strachy a stereotypy, ktoré vám postupne, hlboko vo vnútri, bránili prejavovať svoje pocity otvorene.

Pokúste sa naplno prejaviť svoje emócie – vykričte si smútok, vyhovorte sa a tým sa zbavte hnevu, strachu, znechutenia či žiarlivosti, najmä ak ste si to predtým nechávali pre seba predchádzajúce nefunkčné tehotenstvo, je veľmi dôležité zo seba dostať skryté, resp. zabudnuté bolestivé spomienky spojené s týmto druhom zážitku.

Možno máte pocit, že vo vašom živote sa nahromadilo príliš veľa bolestivých úzkostí a spomienok a vy sami sa nedokážete vyrovnať so všetkými narastajúcimi emóciami. V tomto prípade záznamy v denníku s najväčšou pravdepodobnosťou stačiť nebudú. Navyše sa v tomto stave neodporúča „ísť do seba“, zostať sám so svojimi myšlienkami a pocitmi. Pokúsiť sa nájsť milovaný alebo kontaktujte psychoterapeuta, s ktorým sa môžete spoločne vysporiadať s tými emóciami, ktoré vám bránia radostne prijať súčasný stav. Samozrejme, kvôli zvýšenej citlivosti v tehotenstve sa budete trochu báť niekoho kontaktovať zo strachu, že to ublíži bábätku. Preto sa veľmi pozorne počúvajte: je osoba pred vami, je možné s ňou diskutovať o problémoch, ktoré sa vás týkajú.

Problémy, ktoré existujú vo vnútri, môžu proti vôli po pôrode vystreknúť ešte väčšou silou, keďže popôrodná depresia je pomerne bežný jav. Všimol som si priaznivé tehotenstvo v ktorých bolo veľa pozitívne emócie výrazne znižuje popôrodnú depresiu. Vyhľadaním pomoci prepracovať sa cez svoje vnútorné starosti počas tehotenstva znížite pravdepodobnosť záchvatov. zlá nálada a pesimizmus po pôrode.

Preto je pri skúmaní minulosti dôležité uvedomiť si všetko dobré, čo v nej bolo. A prostredníctvom tohto uvedomenia je dôležité dospieť k dôvere, že všetka láska a neha prijatá v detstve, spolu s chvíľami, ktoré spôsobili bolesť, vás dobre pripravili na veľké materské dielo. Tento pocit vás oslobodí od plného pocitu radosti, ktorý so sebou prináša narodenie dieťaťa a pomôže vám nájsť rodičovské šťastie.

Tehotenstvo a vzťahy s vonkajším svetom:

Narodením bábätka sa skončia všetky ženské výstrelky a začne sa prvý, najťažší a najťažší rok, kedy mladá mamička aj zabudne na slovo „rozmar“. Preto žena v očakávaní dieťaťa často „hreší“ tým, že sa považuje za stred vesmíru a nevedome manipuluje so svojimi blízkymi. Niekedy to každého pobaví a rozosmeje, najmä ak si potom žena sama uvedomí svoje „detské“ rozmary. No ak to nastávajúca mamička zajde priďaleko, v takomto správaní je isté nebezpečenstvo.

Pamätajte, že ani najbližšia osoba nie je schopná poskytnúť podporu neustále, kedykoľvek, reagovať na každú žiadosť alebo sťažnosť. Nikto z vášho okolia vám nemôže dať to, čo by mal mať každý človek – vnútorné jadro, ktoré dáva stabilitu, spoliehanie sa na svoje vnútorné rezervy a túžbu po harmónii.

Navyše väčšina pokusov o to, aby sa svet točil okolo vás, zlyhá a potom je ťažké vyhnúť sa sklamaniu, slzám či trpkému pocitu osamelosti.

Postoj k tehotenstvu s podielom zdravej skepsy a zmyslom pre humor vás zachráni pred mnohými problémami. Niekedy je veľmi užitočné si pravidelne pripomínať: "Som len dočasne blázon, to je všetko." A priznať si chyby znamená byť dnes múdrejší ako včera. Vždy a všade teplo kozuba a rodinnú pohodu závisí predovšetkým od ženy a počas tehotenstva a po pôrode - ešte viac. Aj toto treba mať na pamäti.

Žiaľ, budúca mamička nemôže očakávať, že všetci naokolo sa k jej stavu budú správať s patričnou úctou. Samozrejme, je veľmi pekné, keď sa vzdajú svojich miest v autobuse a preskočia rad v obchode len preto, že vidia vaše zaoblené bruško. No netreba zabúdať, že takéto jednanie nie je povinnosťou, ale dobrou vôľou cudzích ľudí. Nie je potrebné obviňovať tých, ktorí sú zbavení zdvorilosti a pozornosti vo vzťahu k tehotnej žene. Ale nezabudnite na svoje okolnosti. Je dôležité vynaložiť úsilie konštruktívne riešenie problémy. Ak v verejná doprava cítite sa zle, požiadajte o miesto. A ak vás naopak požiadajú, aby ste ustúpili, neponáhľajte sa s rozhorčením. Pokojne a jasne komunikujte o svojom stave.

Ak sa v práci neustále stretávate s problémami, ako je nútené pasívne fajčenie, prievan z otvoreného okna alebo zapnutá klimatizácia, porozprávajte sa s tými, ktorí si váš stav nevšimli alebo mu pripisujú dôležitosť. Niekedy stačia jednoduché vysvetlenia, aby ste pochopili a postúpili ďalej. Je veľmi zriedkavé, že ostatní ignorujú takéto jednoduché žiadosti o domácnosť od tehotnej ženy. Ak sa tak stane, vzťah sa neoplatí udržiavať.

Pokojná, vyrovnaná žena je v tehotenstve krásna svojou vnútornou krásou. To sa snažia vo svojich dielach sprostredkovať umelci a spisovatelia. Atraktívna je tá žena, ktorá sa na nikoho nehnevá, neuráža sa a nosí v sebe celý svet. V Rusku všetci naokolo tradične žiadali pred pôrodom o odpustenie tehotnú ženu. Koniec koncov, pôrod je vážna udalosť, ku ktorej sa musíte priblížiť, zabudnúť a odpustiť všetky problémy, urážky a frustrácie.

Možno to bolo spôsobené tým, že žena sa takto oslobodila od bremena negatívnych emócií a dostala tak silu k pôrodu. Preto, ak sa obávate niektorých nepríjemných momentov vo vzťahoch s ostatnými, nečakajte, že si tento zvyk zapamätajú a prídu k vám s úklonom. Odpustite im všetko. A ak sa s páchateľom nemôžete stretnúť, vnútorne mu odpustite. Je to potrebné predovšetkým pre vás a vaše dieťa.