domov › otroci › Otrok ne poje dobro, kaj storiti in kako povečati apetit. Živila, ki povečajo apetit pri otrocih

Otrok ne poje dobro, kaj storiti in kako povečati apetit. Živila, ki povečajo apetit pri otrocih

Otrok se je začel obnašati v hrani, poje malo? Eden od načinov za rešitev problema je uvedba posebnega vitaminski kompleks. Vendar ne pozabite: vitamine za otroški apetit mora predpisati zdravnik.

Obstaja veliko razlogov za izgubo apetita:

bolezen;
stres;
napaka telesna aktivnost itd.

Pogosto so krivi starši, ki jih prepričujejo: "No, pojej še en grižljaj!" ali "Dokler ne boš jedel, ne boš šel od mize!". To lahko povzroči težave otroku prehranjevalno vedenje vključno z odporom do hrane.

Toda v obdobju hitre rasti fidgeta je razlog za izgubo apetita najverjetneje v pomanjkanju vitaminov in elementov v sledovih. Navsezadnje sprejem in asimilacija hrane ni lahka naloga za otrokovo telo in zahteva veliko energije. Pomanjkanje vitamina povzroči motnje v delovanju organov in sistemov v otrokovem telesu. Prebava postane počasna uporabne snovi se sploh ne prebavi, zmanjka virov energije.

Pomanjkanje vitamina poleg poslabšanja apetita kaže:

povečana utrujenost;
zmanjšana pozornost;
slab spanec;
krvaveče dlesni;
razdražljivost;
razpoke v ustnicah.

Pomanjkanje zanimanja za hrano lahko sproži na primer pomanjkanje železa. Zato se pred nakupom vitaminskega kompleksa za izboljšanje apetita posvetujte s pediatrom. Krvni test bo pokazal, katere spojine vašemu otroku manjkajo.

Vitamini bodo pomagali tudi v primeru bolezni v otroštvu. Vračajo zanimanje za hrano, saj normalizirajo delovanje notranji organi, pomagajo pri asimilaciji koristnih snovi in spodbujajo proizvodnjo energije. Posledično se zdi, da se telo »prebudi« in začne zahtevati hrano in spanje.

Slab apetit pa lahko povzroči tudi pomanjkanje vitaminov in mineralov ter poslabša otrokovo stanje. Začaran krog? res ne. To težavo je mogoče rešiti s pomočjo posebnih kompleksnih pripravkov za otroke. Tablete in sirupi bodo obnovili ravnovesje hranilnih snovi v rastočem telesu in vrnili željo po hrani.

Učinkovite možnosti

Glavni borci z nizkim apetitom so vitamini A, C in B12 - kupite jih lahko skoraj v vsaki lekarni. Sodobni vitaminsko-mineralni kompleksi za otroke imajo privlačne sadne okuse. Malo otrok jih noče vzeti.

Askorbinska kislina krepi imunski sistem, izboljša prebavne procese in spodbuja absorpcijo železa.

Vitamina A in B12 (cianokobalamin) sta še dve tradicionalni sestavini otroških aditivi za živila namenjeno povečanju apetita.

Cianokobalamin se poleg oblike tablet prodaja tudi v ampulah pod blagovnimi znamkami: Ankerman B12 (Nemčija), Dodex (Turčija), Cyanocobalamin Darnitsa. Raztopina za injiciranje je rožnate barve, vendar obstaja ena težava: injiciranje je precej boleče, zato je malo verjetno, da bi se otrok prostovoljno strinjal z njim.

Otroci, ki se slabo prehranjujejo, potrebujejo tudi druge vitamine skupine B:

B1 (tiamin) je bistven za vse biokemične procese v rastočem telesu, vključno s proizvodnjo energije in prebavo beljakovin.
B2 bo otroku vrnil dobro voljo, saj blagodejno vpliva na živčni sistem in spodbuja delovanje možganskih celic. Ta vitamin potrebujejo človeški nevrotransmiterji, vključno z dopaminom - odgovoren je za občutke sreče in ugodja.
B6 prispeva k normalizaciji presnovnih procesov v telesu in pomaga vitkemu otroku pridobiti normalno težo.

Tabela dnevnih odmerkov

Toda koliko dati otroku, da povrne apetit? Spodnja tabela prikazuje priporočene dnevne količine zgoraj navedenih vitaminov za otroke različnih starosti.

Izbirna pravila

Ko pridete v lekarno, boste presenečeni nad raznolikostjo zdravil, ki jih ponuja sodobni trg otroških vitaminov. Njihovi stroški so precej visoki, vendar je veliko vprašanje, ali bo rezultat njihovega sprejema.

Zdravilo pogosto vsebuje do nekaj deset spojin, ki medsebojno ne delujejo dobro. Posledično se tableta raztopi v želodcu, nato pa njene sestavine zapustijo otrokovo telo. naravno brez kakršne koli koristi.

Vitaminsko-mineralni kompleksi pogosto nadomestijo pomanjkanje nekaterih snovi, hkrati pa ustvarijo presežek drugih. Zato je pomembno, da se pred nakupom zdravila posvetujete z inteligentnim pediatrom. Prav tako se zgodi, da problem pomanjkanja apetita reši askorbinska kislina, ki jo predpiše zdravnik.

"Elkar";
"Pikovit";
"Kavit Junior";
Vitrum Kids.

Za vsako zanesljivo zdravilo je priloženo navodilo, ki podrobno opisuje pravila za jemanje in odmerjanje ob upoštevanju starostne stopnje: eno, dve ali tri, pet let in tako naprej.

Drugi načini za povrnitev apetita

Fidgetu lahko vrnete zanimanje za hrano ne le s pomočjo farmacevtskih izdelkov. Številna živila povečujejo apetit in jih lahko dajemo otroku za zdravljenje ali preventivo.

Apetit pomaga kisla in slana hrana. Če pa kumarice in kislo zelje vaš dojenček verjetno ne bo želel jesti (in do določene starosti ta živila sploh ne smejo biti vključena v otroško prehrano), potem kozarec vode z limono oz. zeleno jabolko z veseljem bo pogoltnil pred večerjo. Pred glavnimi jedmi lahko otroku ponudimo svežo kumaro, paradižnik ali kateri koli agrum ali jagodičevje. Čeprav so otroci, mlajši od enega leta, ta zelenjava in sadje kontraindicirana.
Obstaja še ena, malo nepričakovan način naj otrok več poje. Pol ure pred obroki mu dajo košček čokolade ali sladkarije. Majhna porcija sladkarij ne odvrača apetita, kot mnogi verjamejo. Nasprotno, sproščanje sladkorja v kri ustvarja iluzijo sitosti, vendar ne za dolgo – potem ko se ta pojavi močan občutek lakota. Vendar te tehnike ne zlorabljajte, saj je ne odobravajo vsi zdravniki.
Poskusite lahko brezalkoholne aperitive – pijače, ki prebudijo občutek lakote: čaj z meto, sadni sokovi, sadne pijače iz jagodičja, kompoti iz suhega sadja. Pri tem je pomembno, da otroku ponudimo sveže, ne konzervirane sokove. Škatlaste različice vsebujejo preveč sladkorja, ki prinaša lažen občutek sitosti.

Za pravilno in harmoničen razvoj Otrok potrebuje popolno in uravnoteženo prehrano. Vendar pa vsi starši vedo, da je hranjenje otroka včasih precej naporno in težko. težak proces. Zna biti poreden, zavrača ponujene jedi in razmetava jedi. Najpogosteje so te težave začasne in s starostjo izginejo, včasih pa je morda potrebna uporaba zdravil za povečanje apetita pri otrocih.

Motnje apetita pri predšolskih otrocih - pogosti vzroki

Zelo pogosto se starši predšolskih otrok (starih od štiri do sedem let) soočajo z nepripravljenostjo, da bi v celoti jedli.

Razdražljivost živčni sistem v predšolska starost je na zelo visoka stopnja. Zato ga odvrnite od razburljive igre z vrstniki je zelo težko, še težje pa je pridobiti njegovo pozornost na hrano. Potem večina mam in očetov (pa tudi starih staršev) naredi eno napako: sina/hčer poskuša vsaj malo pojesti, mu/ji ponudijo prigrizke v obliki sendvičev, piškotov ali sladkarij. Posledično pride do motenj v delovanju prebavnega sistema in pravzaprav želodec preprosto "ne razume", kdaj mora biti pripravljen na delo.

Drugi razlog za zavračanje hrane je lahko njena enoličnost. Tudi če ima zelo rad na primer ajdovo kašo, je morda ne bo želel jesti več dni zapored. Težavo lahko rešite tako, da preizkusite nove recepte in razveselite svojega dojenčka z različnimi zdravimi in okusnimi dietami.

POZOR! Ko je otrok bolan, se toplota, zastrupitev in splošno poslabšanje dobrega počutja, hkrati pa noče jesti, ga ne smete siliti k jesti. Treba ga je zagotoviti obilna pijača(bolje je piti pogosto in v majhnih porcijah), pa tudi organizirati celovit zdravniški pregled.

Mimogrede, mirni, sedeči otroci, ki raje preživijo čas ob branju knjig ali gledanju risank, praviloma jedo manj kot njihovi vrstniki, ki raje aktivne igre na svež zrak. Običajno govorimo o tem, da ljudje, ki porabljajo energijo različno intenzivno, enostavno potrebujejo neenakomerno število kalorij. Zato primerjanje otrok z različni liki in odvisnosti glede količine zaužite hrane so nemogoče, tudi če govorimo o bratih in sestrah.

Povzročena živčna napetost različni dejavniki, lahko tudi povzroči, da dojenček malo poje. Najpogostejši dejavniki so:

Prekomerno vzburjenje zaradi dolgotrajnih aktivnih iger.
Neprekinjeno gledanje TV programov / filmov / risank. Takšna zabava, kljub dejstvu, da se zdi umirjena, lahko povzroči znatno preobremenitev krhkega živčnega sistema. Posledično se lahko pojavijo tudi motnje spanja in težave z vidom.
Napetost (prepiri, škandali) v družini.

Sprememba okolja, povezana s selitvijo v drug kraj bivanja ali premestitvijo v nov vrtec. V takšni situaciji se težava sčasoma reši sama od sebe. Takoj ko se bo prilagodil novim razmeram, bo spet dobro jedel in se z užitkom spet pojavil.

Življenjski slog in njegov vpliv na apetit

Včasih je dovolj, da ponovno razmislimo o življenjskem slogu družine in oblikujemo dnevno rutino ter razmislimo o prehranjevalnih navadah - in vse težave, povezane s prehrano mlajših družinskih članov, izginejo. Pomagajo lahko naslednji preprosti nasveti:

Uporabljajte jedilni pribor (krožniki, žlice, skodelice) svetle barve, in bolje - okrašena s slikami, na primer iz risank. Lahko se igrate igro "Kaj je na dnu krožnika?". Preprosta radovednost vas lahko motivira, da hitro pojeste kašo, da vidite pravljični lik skriva pred njim na dnu.
Če je otrok v slaba volja, je poreden in zavrača ponujene jedi - nemogoče ga je nahraniti na silo. Minimalno mu je treba dati možnost, da se umiri, igra ali pogleda kratko risanko. Idealna možnost je, da ga hranite, ko to zahteva. Ni pa primerna na primer za majhne otroke, ki se še niso naučili govoriti.
Izogibajte se prigrizkom. Če sin ali hči med glavnim obrokom brez navdušenja gledata na svoj krožnik, je možno, da preprosto še ni lačen. Majhen piškotek, skuta ali žitna ploščica lahko privede do dejstva, da bo običajen obrok spet spremljal zavračanje in protesti.
Razvijte dnevno rutino, določite intervale med hranjenji in se jih strogo držite. Tako lahko pomagate vzpostaviti delo prebavnega sistema in stanje se bo vrnilo v normalno stanje.
Otroku ponudite nestandardno oblikovane jedi. Navaden emotikon, narisan z marmelado na kaši, vas lahko ne le razveseli, ampak tudi izboljša vaš apetit. Glavna stvar je občasno izumiti nekaj novega in zanimivega. In za ideje se lahko obrnete na vire svetovnega omrežja ali si omislite svoje;
Pogosteje hodite in spodbujajte telesno aktivnost. Igre na prostem so odličen način, da vaš dojenček poje vse ponujene jedi in zahteva dodatke, ko se vrne domov. Morda preprosto ne porabi dovolj energije in si je zato ne prizadeva napolniti.

Uporaba receptov tradicionalne medicine za izboljšanje apetita otrok

Da bi dojenček spet dobro jedel, lahko dosežete z uporabo sredstev tradicionalna medicina. Med najbolj priljubljenimi metodami so naslednje:

Ponudite stimulativno hrano. Lahko je jabolko ali korenje, tudi v obliki soka, jagode: češnje, maline, jagode, kivi; citrusi. Takšne stimulatorje apetita je priporočljivo ponuditi otroku približno pol ure pred obroki.
čaj. spodbujati prebavni sistem morda Metin čaj. Za pripravo 0,5 čajne žličke posušene in sesekljane mete prelijemo z 250 ml vrele vode, pustimo 15 minut, nato precedimo skozi gazo. Če je dojenček mlajši od dveh let, mu je priporočljivo piti žlico takega čaja na prazen želodec, starejši otroci pa morajo piti dvakrat na dan po ¼ skodelice. Koromač. Napitek iz semen te rastline lahko dajemo celo dojenčkom (v ta primer izboljša prebavo). Starejši otroci ga lahko pijejo kot poživilo. Za pripravo tega čaja boste potrebovali semena komarčka (eno čajno žličko), ki jih boste morali preliti s kozarcem vrele vode. Pijačo infundiramo dve uri, po možnosti toplo. Otroci pijejo žlico na prazen želodec. Z listi ribeza. Takšen čaj, ki izboljša apetit, lahko dajemo otrokom, starejšim od 3 let. Popolnoma poteši žejo, pijete ga lahko v poljubni količini.
Česen. Pri kuhanju lahko dodate majhno količino česna. Prispeva tudi k reševanju problema, med drugim z izboljšanjem tako okusa kot arome jedi. Poleg tega je zelo koristen za imuniteto. To orodje lahko uporabljajo samo otroci, ki so dopolnili starost treh let;
Uporaba grenčic. To so poparki zelišč, kot so pelin, centaury, korenina kalamusa ali regrat. Najdete jih v skoraj vsaki lekarni in jih kupite brez recepta. Za telo so v večini primerov varni (z izjemo primerov individualne nestrpnosti). Delovanje temelji na draženju želodčne sluznice, zaradi česar se želja po jedi refleksno poveča.

Zdravilo je učinkovito, vendar ga zaradi specifičnega okusa večina otrok preprosto zavrne.

Pelin. To tinkturo je priporočljivo piti tri tedne na prazen želodec po petnajst kapljic. Če je potrebno, lahko tečaj ponovite ne prej kot deset dni kasneje.
Zrak (korenika). Suho koreniko (deset gramov) prelijemo z 0,2 litra vrele vode. Orodje se infundira pol ure. Vsakič pred jedjo morate piti četrtino skodelice infuzije.
Zbirka je okusna. Ta poparek bo učinkovit, če ga pijete trikrat na dan 30 minut pred obroki. Odmerjanje - žlico izdelka raztopite v kozarcu toplega kuhana voda in mi daj pijačo.

Ribja maščoba. To zdravilo se jemlje v tečajih po trideset dni z dvotedenskim odmorom. Vzemite eno čajno žličko tekočega ribjega olja dvakrat na dan. Ribje olje lahko uporabite tudi v obliki kapsul. Nato obvezno upoštevajte navodila proizvajalca.
Sok granatnega jabolka. Redno dajte kozarec soka za zajtrk/kosilo/večerjo.
Cvetni prah. Deluje lahko tudi kot imunomodulator in vir veliko število elementi v sledovih, ki jih telo potrebuje. Cvetni prah zaužijte enkrat dnevno, zjutraj na tešče. Če govorimo o otroku, potem je dovolj ena čajna žlička. Treba je biti previden, zlasti če obstaja (ali je kdaj obstajala) nagnjenost k alergijam na čebelje izdelke.
Aromaterapija. Ta original in zanimiva metoda tudi pogosto uporablja. Ta postopek bo zahteval nekaj od naslednjega aromatična olja: bergamotka, kamilica, izop, kardamom, brin ali pelin. Po želji lahko olja zamenjate ali pa po poskusu več izberete okus, ki vam je najbolj všeč.

POZOR! Uporaba tradicionalne medicine je dovoljena, vendar le, če otrok nima nobenih bolezni. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo alergijska reakcija, zato jih je prvih nekajkrat dovoljeno dajati le malo po malo in pozorno spremljati stanje otroka.

Učinkovita zdravila za povečanje apetita pri otrocih

Pomanjkanje apetita lahko povzroči resne posledice ali je znak številnih bolezni. Če se človek slabo prehranjuje, njegovo telo ne prejme dovolj hranil, elementov v sledovih in vitaminov.

Če otrok odklanja hrano ali jo jemlje le v majhnih količinah dva tedna ali več, je to utemeljen razlog za obisk zdravnika.

POZOR! Če govorimo o dojenčku, morate nujno obiskati ali poklicati zdravnika, če je dojenček dvakrat (ali večkrat) zapored zavrnil hranjenje.

Pomembno si je zapomniti, da je prepoznavanje varnih in učinkovita zdravila, ki povečujejo apetit pri otrocih, je malo verjetno, da ga bo mogoče pobrati sami, zato bo specialist najverjetneje najprej dal napotnico za teste in po možnosti ultrazvok prebavil. Na podlagi teh študij lahko ugotovite vzrok težave in ugotovite, kako jo odpraviti.

Tabela prikazuje najbolj priljubljene in učinkovita zdravila ki lahko pomagajo pri soočanju s težavo in ki jih je mogoče uporabiti v otroštvu.

Št. p / str	Ime	Kako uporabiti	Opomba
1	Primobolan - Depot	Daje se intramuskularno. Za otroke je odmerek 0,07 mg na 1 kg telesne teže.	Pomaga povečati telesno aktivnost, povečati telesno težo. Pomaga izboljšati splošno stanje telesa, ki se pogosto uporablja za motnje v razvoju in/ali rasti. Lahko se uporablja od zgodnjega otroštva (po priporočilu zdravnika)
2	peritol (periaktin)	Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 2 let. 2-6 let: 4 žličke sirup ali 2 tableti na dan; 6-14 let: 6 žličk sirup ali 3 tablete na dan.	Blokira delovanje mediatorjev, ki zavirajo občutek lakote. Kontraindicirano pri bolnikih z bronhialno astmo.
3	Peptidi (GHRP-6, GHRP-2)	1 mcg/kg telesne teže trikrat na dan en mesec.	Vpliva na proces presnove glukoze. Uporabljajte previdno le pod nadzorom specialista.
4	perneksin	Otroci, mlajši od enega leta: kontraindicirano; V starosti od enega do treh let: 0,5 žličke. trikrat na dan med obroki; Starejši od 3 let: 1 žlička trikrat na dan med obroki.	Pomaga povečati splošni tonus telesa, hkrati pa spodbuja proces hematopoeze.
5	Pripravki železa (Ferrum Lek, Maltofer, Fenyuls, Sorbifer)		Priporočljivo je med obrokom ali takoj po obroku. Kot stranski učinek lahko se pojavi želodčna motnja.
6	Askorbinska kislina in vitamini skupine B	Navodila za jemanje morajo biti navedena v navodilih za posamezno zdravilo.	Pogosto je tako pri otrocih kot pri odraslih vzrok za težave v pomanjkanju teh snovi.
7	Domače kapljice Montana	20 minut pred obrokom, 1 čajna žlička z majhno količino vrele vode pri sobni temperaturi.	Pomaga povečati gibljivost prebavil, pa tudi spodbuja izločanje prebavnih sokov. Lahko se uporablja tudi pri povečanem nastajanju plinov in zaprtju.

Zmanjšan apetit pri otroku je pojav, s katerim se je mogoče in treba boriti. Tako starši kot lečeči zdravnik v tem primeru zahtevajo veliko časa in potrpljenja. Glavna stvar v takšni situaciji ni le pravilno določiti vzrok in razviti učinkovite ukrepe za njegovo odpravo, temveč tudi dosledno in natančno upoštevati vsa imenovanja zdravnika, nutricionista, psihologa. Prav tako je treba natančno preučiti vsa navodila za uporabo predpisanega medicinski pripravki in jim čim bolj sledite. To je edini način za doseganje pozitivne dinamike in otroku pomagati zdravo odraščati.

Na apetit otroka vpliva veliko različnih dejavnikov, zato morate težavo razumeti skupaj s strokovnim zdravnikom na osebnem posvetu.

Vzroki zmanjšanega apetita pri otroku

7. Prenehajte s prigrizki. V celoti! To je zelo slabo za apetit, piškoti, sokovi, kosmiči - vse to daje otroku občutek sitosti. Kaj lahko rečemo o sladkarijah in drugih sladkarijah. Ni presenetljivo, če se otrok za mizo obrne stran od juhe. Če je otrok pri kosilu slabo jedel, vztrajno, spet brez prigrizkov, počakajte na popoldansko malico. Naj se pojavi apetit, ne prekinjajte ga!

8. Sledite režimu hranjenja, to je, poskušajte vsak dan organizirati zajtrk, kosilo in večerjo ob istem času. Tako si bo telo "zapomnilo" te ure in čez nekaj časa bo celo začelo proizvajati želodčni sok "občasno". In to posledično blagodejno vpliva na apetit.

9. Nekatere matere najdejo na videz enostaven način za hranjenje otroka z zmanjšanim apetitom – pod televizorjem ali tablico. Tega močno ne priporočamo. To moti proces prebave in že od otroštva oblikuje zelo nezdravo navado prehranjevanja pred televizijo. Kot veste, je to pot do prekomerno telesno težo in druge težave z prebavila. Prav tako otroku za pojeto žlico juhe ne smete ničesar obljubljati, sicer bo to barantanje prešlo v navado in ga bo otrok dojel kot del obroka.

10. Negativna čustva ni mesta za mizo, zato otroka med obroki močno ne priporočamo voziti, groziti, kričati, vztrajati in siliti. Tako lahko dosežete nasprotni učinek - stres in posledično še večje zmanjšanje apetita.

etnoznanost

Že od antičnih časov so v Rusiji za povečanje apetita uporabljali sveže iztisnjen sok zelja ali kislo jabolko pol ure pred obroki. Učinkoviti so tudi recepti, ki vključujejo korenino koriandra, janeža ali regrata. Vendar bi vas rad spomnil, da morate

Dober apetit pri otroku je vir neskončnega veselja za starše. Nič ni prijetnejšega kot videti, kako otrok z veseljem poje kuhano kosilo, večerjo ali zajtrk. A pogosteje je ravno obratno. Mama in babica sta poskušali kuhati, pa ne kar tako, ampak točno tisto, kar ima malček rad. In otrok vztrajno noče jesti in je poreden.

V nekaterih družinah se vsak obrok spremeni v pravo bitko med »nezaželenim« in njegovimi vztrajnimi starši. Otroka prepričujejo, poskušajo preslepiti z raznimi manevri in zvijačami, vztrajajo in grozijo, da ne bo dobil sladkarij, če ne bo pojedel juhe. Ali se je treba tako truditi in kaj storiti, če ima otrok slab apetit, pravi znana pediater Evgenij Komarovski.

Apetit je drugačen

Brez hrane je življenje nemogoče, a apetit ne pride vedno z jedjo. Naravni apetit se pojavi, ko telo potrebuje hrano za dopolnitev zalog energije za preživetje. In volilni spremljevalec sodobni človek veliko pogosteje. Otrok hoče piškote, ker jih ima rad, in noče kaše, ker so piškoti boljši.

Selektivni apetit odraža resnično sliko potreb le pri dojenčku, pri 8-9 mesecih intuitivno čuti, da potrebuje kalcij, in noče jesti juhe. Ne zato, ker je juha brez okusa, ampak zato, ker je mleko bolj zdravo. Pri starosti 1 leto, 2 leti imajo otroci iz istega razloga raje mlečne izdelke.

Če enoletni otrok načeloma ne jedo mesa, to ne pomeni, da ga pri 3-4 letih ne bo začel jesti z veseljem. Je pa tako, da je za 12-mesečnega dojenčka bolj pomembna zelenjava in sadje, skuta in mleko. In to intuitivno razume.

Bližje do 3 let je problem selektivnega apetita, po Komarovskem, namišljen - če otrok ne jedo zelenjavni pire in zahteva samo čokolado in klobaso, je to pogosta pedagoška napaka mame in očeta in za takšno vedenje ne bi smeli iskati zdravstvenih razlogov.

Zakaj otrok ne jedo?

Če malček noče jesti, ima po Komarovskem lahko dva razloga: ne more ali noče jesti.

Ne more - to pomeni, da je apetit prisoten, vendar je fizično težko jesti. Na primer, materino mleko je brez okusa (ženska je pojedla nekaj narobe), luknja v bradavici je premajhna in kaša ni sesana itd. Pri dojenčkih pogosto med sesanjem začne črevesje aktivno delovati, njegovo peristaltika se aktivira ob nepravem času . Trebušček se zvija, otroka boli, neha jesti in joka.

Pri otroku je pogosto koren težave z apetitom v ustih. Stomatitis, vnetje dlesni med izraščanjem zob, mikrotravma dlesni (praske igrač, ki so bile v ustih ali nohti) - vse to naredi proces uživanja hrane precej neprijeten.

Včasih med prehladi ali SARS.Če nos ne diha, potem je med sesanjem dostop do kisika blokiran, kar je neprijetno, in otrok preneha jesti. Če grlo boli in je požiranje neprijetno, skoraj vedno sledi zavrnitev hrane.

Včasih otrok ne mara same ponujene hrane – je vroča ali prehladna, slana ali nesoljena, velika ali pretlačena.

Vse je odvisno od osebnih preferenc vsakega konkretnega otroka. Če so mame in očetje uspeli razumeti, da otrok želi jesti, vendar ne more, potem je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da poiščete in odpravite oviro, ki otroku preprečuje, da bi normalno jedel.

Če otrok ne je dobro ali sploh ne je, ne zato, ker mu obrok daje nelagodje preprosto noče jesti. Vendar ga ne smete takoj obtožiti huliganstva in vztrajati, da se kaša poje. Nepripravljenost jesti ima tudi svoje razloge:

Bolezen. Tudi če starši še niso opazili, da dojenček zboli, praviloma že vnaprej začne čutiti negativne spremembe v telesu. V tem primeru se otrok, ki ne poje ničesar, preprosto "vklopi" obrambni mehanizem- Na prazen želodec se imunski sistem lažje spopade s povzročiteljem bolezni. Ne hranite otroka na silo, vse naredi prav, kot mu rečejo naravni instinkti. Vendar to velja samo za akutne okužbe. Če ima otrok dolgo kronične bolezni, je pomanjkanje apetita slab simptom, vendar je to redko.
Otroško telo se zlahka navadi na nove razmere zase, zato dojenček z dolgotrajno boleznijo začne jesti kot običajno, pri nekaterih boleznih, na primer pri sladkorni bolezni, pa celo povečan apetit. Komarovsky daje določena priporočila, kako hraniti bolnega otroka: nikakor, dokler ne vpraša. In mati naj se sploh ne sramuje, da ne hrani svojega bolnega otroka. To je najboljše, kar lahko zdaj naredi za njegovo hitro okrevanje.

Zavrnitev jesti "iz vesti". To se dogaja pri najstniških otrocih, zlasti pri dekletih. Če se nenadoma odloči, da je postala "debela" in mora "nujno nekaj narediti glede tega", otroku ponudite lažjo in zdrava živila(solate, kuhano meso, sadje, mleko). Če dekle noče jesti tudi tega, potem post postane patološki in je povsem primerljiv s simptomom duševne bolezni, ki vodi v anoreksijo in počasna smrt ali invalidnost dekleta. V tej situaciji tudi hranjenje na silo ni možnost, pravi Komarovsky, saj ga je treba odpraviti pravi razlog gladovne stavke. Pri tem bosta pomagala psihiater in mladostniški psiholog oziroma psihoterapevt.

Zavrnitev jesti brez razloga. Obstajajo tudi otroci, ki brez kakršne koli bolezni jedo malo ali skoraj nočejo jesti. Po mnenju Komarovskega imajo še vedno svoje razloge, zakaj ne želijo jesti, na primer posamezne presnovne značilnosti. Pri enem otroku je namreč prebava hitrejša, hranila se hitreje absorbirajo in absorbirajo, pri drugih pa je proces počasnejši. Zato tako "počasen" otrok noče skuhati kosila, saj ima zajtrk še v procesu predelave.

Apetit je odvisen od ravni hormonov.

Če otrok raste hitreje (imata in oče sta visoka), se pravi, da bo večji in pogosteje kot njegov vrstnik, ki visoka rast genetsko "ne sveti".

Raven porabe energije vpliva tudi na prisotnost apetita. Če otrok teče in skače na svežem zraku, potem bo hitreje lačen, kot če sedi pred televizijo in gleda risanke.

Če želite obnoviti otrokov apetit, je dovolj, da preprosto prilagodite porabo energije.- več hodite, otroka vpišite športni del. Na koncu bo vsa družina na večernih sprehodih pred večerjo zagotovo dala pozitiven rezultat.

Starševske napake

Zelo pogosto starši poskušajo zdraviti neobstoječo bolezen. Če pri otroku ni odkritih resnih akutnih patologij in okužb, je staršem težko priznati, da otrok ne jedo, ker ni tako vzgojen. In začnejo se testiranja in vedno se pojavijo diagnoze, ki "kot da jih ni" in je njihovo zdravljenje izguba časa in denarja.

Komarovsky svetuje, da otroka nehate vlačiti po klinikah in laboratorijih, ga pustite pri miru in preprosto spremenite dnevno rutino in življenjski slog - uvedite daljše sprehode, hladne kopeli in se ukvarjajte s športom.

Mnogi starši silijo svojega otroka k prehrani na silo.

Jevgenij Komarovski na ta dejanja navaja tudi svoje najljubše zvijače: »Poglej, žlica je letela, letela«, »Jej, sicer ne bova šla v park!«, »Očetu bom vse povedal!«. Dojenček, stisnjen v kot, bo jedel, a brez apetita. In to pomeni, da se bo izločalo manj želodčnega soka, jetra se bodo počasneje spopadala s svojim delom dela, prebava bo težja. Koristi prisilnega hranjenja odtehtajo škodo.

Prav tako je napačno dajati hrano ne glede na starost.Če otrok eno leto ne jedo po kosih in zahteva pasirano hrano, je to lahko povsem upravičeno. Če ima v ustih samo 2 zoba, potem preprosto ni ničesar za žvečiti kosov. Vendar matere, ki so prebrale, da bodo koščki zagotovo spodbudili preostale zobe k hitrejši rasti, takoj zazvonijo alarm: pravijo, apetit je izginil. Komarovsky poziva k realni oceni sposobnosti svojega otroka. Nihče ne zahteva, da bi mu obrisal hrano do 5-7 let, ampak narediti prebavljivo, vsaj dokler ne pride ven 6-8 zob, je povsem v moči vsakega starša.

Nasvet Komarovskega

Če otrok noče juhe za kosilo, mu ne hitite, da bi skuhal kaj drugega. Prav tako ni vredno težav. Naj vzbudi apetit. Edina stvar, ki lahko premaga selektivni apetit, je občutek lakote. Ko bo postala prava, močna, bo polita juha požela veliko navdušenja in jo bomo hitro pojedli brez prepričevanja. Glavna stvar je v naslednja poteza hrano, da otroku ponudimo isto juho, in ne druge jedi.

Otrok, ki trpi zaradi pomanjkanja apetita, ne sme imeti prigrizkov med glavnimi obroki: ne jabolk, ne pomaranč, ne sladkarij.

Tak " lahek plen» ne sme biti v njegovem dosegu. To pravilo se morajo držati vsi družinski člani, še posebej težko bo starim staršem, a moramo zdržati.

Otroku ne smete vsiljevati svojega urnika obrokov - zajtrk, kosilo in večerja morda ne bodo sovpadali z njegovim režimom. Poskusite mu vsaj en dan sploh ne ponuditi hrane. Hkrati se sprehajajte, igrajte na zraku, a o hrani ne govorite niti besede. Otrok bo sam prosil za hrano in bo pojedel vse, kar mu ponudite, z odličnim apetitom.

Več o tem, kaj storiti, če otrok noče jesti, boste izvedeli v naslednjem videu.

Vsaka mati rada z nežnostjo opazuje, kako dobro otrok poje. Vendar pa ta sreča ni za vsakogar. Za mnoge mame dojenje postane prava nadloga. Žensko muči lastna potreba po nasititvi svojega otroka in jo muči dejstvo, da je to nemogoče. Kako biti? Ste prisiljeni polniti hrano, teči k zdravniku ali še vedno pustiti otroka samega? Otrok nima apetita, kakšni so razlogi, lahko vprašate Komarovskega, zdravnika, ki je pripravljen izraziti svoje mnenje o katerem koli vprašanju, povezanem z zdravjem otrok.

Po mnenju slavnega zdravnika slab apetit ni nesreča otroka samega. Namesto tega gre za problem psihičnega udobja staršev. Najprej matere. Pri ženskah je nagon obveznega hranjenja potomcev določen po naravi. Odločitev, da otroka za vsako ceno prisilimo jesti, narekuje podzavest.

Vloga očeta je oskrbovalec. Njegova naloga je opravljena, če je v hiši dovolj hrane. Očkove skrbi se tu končajo. In malo verjetno je, da ga bo skrbelo, da otroci ne jedo dobro. Ne želim? Jejte, ko so lačni! Mami se od takih besed vrti v glavi. Namen ženske je nahraniti, ogreti, zagotoviti udobje. Kdo ima prav v tej situaciji? Ironično, to je moški. Siliti otroka, da jedo samo zato, ker je prišel čas, je neprimerno. Druga stvar je, da mama čuti obžalovanje. Navsezadnje je njen instinkt nepotešen.

Evgeny Komarovsky meni, da lahko mati v večini primerov samostojno ugotovi vzrok otrokovega pomanjkanja apetita:

zaposlen z igro in ne želi, da bi ga motila hrana;
tekel in ni hotel jesti zaradi preobremenjenosti;
ne želi jesti hrane v določenem trenutku;
po spanju ni imel časa priti k sebi.

Če so zgornji razlogi izključeni, vendar otrok še vedno zavrača kosilo, ga preprosto ne potrebuje. Potreba telesa po kalorijah je enaka stroškom energije. Otrok bo zagotovo občutil lakoto, ko bo zmanjkalo zalog energije. In dokler ni želje, ga ne smete napolniti s hrano.

Najbolj zdrava hrana je tista, ki jo jeste z užitkom. ne idealna shema poraba izdelka. Pomanjkanje apetita ni vedno znak bolezni in vzrok za skrb staršev.

Kaj povzroča pomanjkanje apetita

Apetit je naravna želja po uživanju hrane. Lahko se poveča v obdobjih aktivne rasti otroka. Takšne situacije so epizodne. Aktivirajo se rastni hormoni, dojenček začne bolje jesti. Želja po jedi je odvisna tudi od tega, kako aktivno je minil dan. Tudi način hoje igra vlogo. Nanj vpliva letni čas in vreme. Na primer, v vročini so obilni obroki neuporabni.

V vročem obdobju glavna naloga starši, da bi preprečili dehidracijo. Primarna naloga je zadosten vnos tekočine. Hrana se umakne.

Na apetit vpliva veliko dejavnikov. Večina jih je začasnih. Obstajajo pa tudi resni razlogi:

težave z gastrointestinalnim traktom, zaprtje, črevesna obstrukcija;
encimska insuficienca (želodec ne more prebaviti količine hrane, ki vstopi vanj);
počasen metabolizem;
različne bolezni (pomanjkanje apetita je biološko pogojeno).

Če sumite, da je nekaj narobe, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Če je razlog očiten, na primer prehlad ali akutne okužbe dihal, je situacija jasna. Vse bo bolje, takoj ko simptomi izzvenijo. Ko vam je težko samostojno določiti etimologijo težave, obstaja razlog, da poiščete zdravniško pomoč.

Pravi razlog za alarm

Dr. Komarovsky verjame, da če otrok nima apetita, vendar je videti zdrav in aktiven, ni razloga za skrb. Ponudba hrane se splača. Če zavrnete, je tema za nekaj časa zaprta. Ko pa je dojenček letargičen, bled, si prizadeva ležati in je ravnodušen, je to znak za alarm.

Stavek "Nočem jesti!" zdolgočasena do zob moji mami. Vendar pa je redko znak bolezni. Zdravstveno stanje je treba oceniti glede na naslednje parametre:

dobro razpoloženje in dobro počutje, brez pritožb;
brez težav z lasmi, nohti, kožo;
Otrok je mobilen, zanima ga vse, kar se dogaja okoli njega.

Drugačna je slika, ko obstaja jasna želja po jedi, ki pa izgine takoj, ko otrok sede za mizo.

Ne pozabite, da ne želite jesti in ne morete jesti popolnoma različni stvari. Če se želja po jedi konča z ostro zavrnitvijo, to niso le muhe. Razlog je vredno iskati.

Pojavijo se naslednje situacije:

težave s hranjenjem (na primer, luknja v bradavici je majhna ali slaba mleko prihaja iz materinih dojk)
poškodbe v ustni votlini (možen stomatitis, pojav razjed);
zamašen nos (težave pri žvečenju ali sesanju);
na začetku prehranjevanja se črevesna gibljivost poveča, kar povzroča bolečino (pogost pojav pri dojenčkih);
okus predlagane jedi (določena hrana vam morda preprosto ne bo všeč);
neprimeren telesne lastnosti, in sicer temperaturo hrane, konsistenco, stopnjo mletja.

Če sami ne morete ugotoviti, zakaj dojenček voljno jede, nato pa neha, se posvetujte z zdravnikom.

Tema slab apetit zelo boleče za matere. Prestraši verjetnost resne bolezni. Da, zavračanje hrane pri kroničnem in akutne bolezni je tipičen pojav. Kaj pa, če je test pokazal pozitiven rezultat? Vredno se je uskladiti. To je individualna potreba vašega otroka. Metoda boja je neprimerna. In vendar lahko iščete pot.

Presnova, proizvodnja hormonov in življenjski slog so trije glavni dejavniki, ki določajo stopnjo želje po jedi. Na prva dva je nemogoče vplivati - to sta individualna kazalnika. Toda urediti takšno zabavo za otroka, po kateri bo postal lačen, je povsem v moči matere.

Ni presenetljivo, da je otrok, ki je ves dan sedel pred televizijo, brezbrižen do hrane. Ko dojenček teče, skače, oglaša srce in se nato umiri, bo njegovo telo samo zahtevalo osvežitev. Hkrati lahko fidget zavrne poln obrok in zahteva nekaj okusnega, sladkega. Nikoli ne sklepajte kompromisov. Vaše stališče: "Če ne želite jesti juhe ali kaše s kotletom, ne jejte ničesar!" Piškoti, čokolada, banana in druge dobrote so nagrada za dober obrok. Ko otrok prejme kaj takega pred jedjo, mu preprosto prekine apetit in preprosto ga je nerealno prisiliti, da po tem jede trdno hrano.

Evgeny Olegovich opozarja starše na tak pojav, kot je selektivni apetit. To vprašanje je dvoumno. Na vprašanje staršev, kdaj sortirajo ličinke, Komarovsky takoj odgovori sam - ko je hrane v izobilju. Ponudba enega, drugega, tretjega otroka razvadi. Otroci takšne trenutke hitro okrnijo: "Ne bom, dali bodo nekaj okusnejšega." Kako vplivati na situacijo? Ne glede na to, kako težko je materi, mora dovoliti, da otrok strada. Verjemite, da ne bo umrl od izčrpanosti, bo pa nehal sortirati hrano.

Pri slabem apetitu je prehrana pomembna. Zajtrk, kosilo, večerja po dnevnem urniku. Rezultat je razvoj refleksa za vnos hrane v določenem časovnem razponu. Pojavi se navada, telo se prilagodi, da je čas za hranjenje, in želodčni sok se proizvaja v želodcu. Otrok začne čutiti lakoto.

Nesprejemljivo je, da se "majhnim otrokom" dovoli vlačiti sladkarije, piškote in druge prigrizke. Če med glavnimi obroki dovolite, da jeste prigrizke, seveda na koncu zavračate hrano. Stroga prepoved in po tednu ali dveh ne trpiš več, ker dojenček noče jesti mesa, mlečnih izdelkov, kosmičev. Če prigrizki niso več vplivali na apetit, naj otrok počne, kar hoče.

ne splošno sprejete norme koliko hrane je potrebno za razvoj in rast telesa. Dr. Komarovsky daje zgled. En otrok poje kilogram hrane, 900 gramov pa jih konča na stranišču. Drugi lahko poje 100-200 gramov in se skoraj popolnoma absorbirajo. Glavni indikator – dobro zdravje in dovolj aktivnosti.

Glede prehrane ni posebnega vzorca. Jedilnik naj vsebuje meso, mleko, žitarice, zelenjavo, sadje - to je za otroka povsem dovolj. Toda razmerje med številom izdelkov je odvisno od posameznika. Torej ljudje s črnimi lasmi in temna koža lahko živi predvsem od sadja. In svetlopolte, blond osebe v več potrebujejo ribe in meso. Veliko je odvisno od dednosti. Ne bodite presenečeni, če vašemu otroku določena jed ne bo všeč, čeprav jo sami sovražite.

Namesto da izumljate nove načine, kako otroka pripraviti do hrane, se sprostite in mu dajte svobodo izbire. Stopite čez lastno psihološko oviro in čez čas boste ugotovili, da se vse spreminja na bolje.

Razlogov za neuživanje je veliko, a prva stvar, na katero pomislimo, je bolezen. In to je res, izguba apetita - tipična manifestacija vse akutne bolezni in mnoge kronične. Je dobro ali slabo? To je normalno, ker je to posledica biološke primernosti, in ta simptom je skupen vsem sesalcem. Tako bolna mačka kot bolna miška nočeta jesti.

Na prvi pogled tukaj nekaj ni logično. Navsezadnje se je treba boriti proti bolezni, potrebna je moč, energija, kako je mogoče v tako ključnem trenutku brez hrane ... Ampak to je samo na prvi pogled.

Glavne manifestacije akutnih bolezni vodijo do povečanega krvnega obtoka v vitalnih organih(možgani, srce, pljuča), žile v manj pomembnih organih pa se zožijo. Vazokonstrikcija in znatno zmanjšanje aktivnosti krvnega pretoka sta še posebej izrazita v črevesju. Jasno je, da črevesju v takšni situaciji, milo rečeno, ni do prehranjevanja.

Jetra so najpomembnejši organ prebavnega sistema in hkrati glavni »borec« proti okužbam. Prav jetra aktivno sodelujejo pri sintezi protiteles, ki nevtralizirajo viruse in bakterijske toksine. Ponovno, jetra so močan filter, ki zaustavi in nevtralizira strupe, produkte razpada tkiva. Jasno je, da je obremenitev jeter med akutno okužbo velika, izguba apetita pa je pomemben obrambni mehanizem z očitnim ciljem: omogočiti jetrom, da se osredotočijo na funkcije, ki so nujnejše od prebave.

Tisti. odsotnost ali zmanjšanje apetita pri bolnem otroku je absolutna norma. Resnejša kot je obremenitev telesa, bolj izrazito je zmanjšanje apetita. Ko se obremenitev zmanjša, se apetit obnovi in to je eden od simptomov, ki jasno kaže na začetek okrevanja.

Zakaj otrok noče jesti? Ali je treba otroke spodbujati k prehrani? Ali je prav, da otroka sili jesti?

Ali mora otrok vsak dan jesti juho?

Mnenje dr. Komarovskega

Katera so glavna živila v otrokovi prehrani? Kako raznolika naj bo otrokova prehrana?

Več o tem

Ali je v redu otrokom dati sladkarije? Koliko sladkarij lahko ima otrok?

Odgovori zdravnik Komarovsky

Več o apetitu in prehrani

1. Preberite aktualna gradiva v razdelku Knjižnica drugačen Avtorji o apetitu in prehrani:

Varnost hrane in bolezni, ki se prenašajo s hrano. WHO informativni list
Kako nahraniti "neželene"
Pet načel za izboljšanje varnosti hrane
Kako povečati količino vlaknin v vaši prehrani
Prehrana za dojenčke in majhne otroke. Glasilo št. 342 (februar 2014)
Vitamini in otroci
10 živil za zdravo kožo
Ugotovitve raziskave: Sladkane pijače = zdrave pijače?
Zdrava hrana. Glasilo št. 394 (september 2014)
Družba nečistih krožnikov ali kako NE vzgojiti požrešnika!
Starši, bodite dober primer za otroka! 10 nasvetov, kako otroka naučiti pravilne prehrane
Sadni sokovi. Skrita nevarnost v znanem izdelku
Varnost hrane
Svetovni dan zdravja 2015: Varna hrana
Osnove pravilne prehrane: preizkušeno na sebi
Zdrava prehrana (piramida zdrava prehrana)
Dnevna rutina, prehrana in varnost šolarjev
Najstniki: 5 dobrih navad
Zakaj bi morali otroci dnevno dobiti 5 porcij sadja in zelenjave?
TV in hrana - nikoli uporabna

2. V razdelku Video in Avdio si oglejte naslednje epizode programa Šola doktorja Komarovskega:

Načela varnosti hrane
Raznolika hrana
Strast do sladkarij
Otrok in vegetarijanstvo
vitamini
Nočem jesti!
Koristna in nezdrava hrana
Bioaditivi

In druge oddaje:

Mamina šola. O otroška hrana
Naše vse. sladkor
Prvi tečaj
Ne jedo z žlico
Zelenjavni pire - v kozarcih ali kuhajte sami?
Otrok in vegetarijanstvo
Zavrača mlečne izdelke
selektivni apetit
Klobase, klobase, klobase
Ali je mogoče, da ima enoletni otrok kravje mleko?
Mikrovalovna pečica

3. Preberite knjigo "Zdravje otroka in zdrava pamet njegovi sorodniki" poglavje:

apetit

hrana
Hočem, nočem
Hranjenje med podoji
Sladkarije
Prvi tečaj
Prehrana in bolezen

4. V razdelku Članki o apetitu:

Nočem jesti

Druga vprašanja v zvezi s prehrano:

Kaj je "pestra prehrana" in kdo jo potrebuje?
Strast do sladkarij
hrana

5. Informacije o apetitu v razdelku Pisma:

Pro dober apetit in prekomerno telesno težo

6. O apetitu v rubriki Vprašanja in odgovori:

Otrok pogosto trpi zaradi bronhitisa in slabo poje
Koren kalamusa za povečanje apetita
Pretirano dober apetit - potreba ali slaba navada?
Otrok noče jesti
Dober apetit
Izraščanje zob in apetit
apetit
Odličen apetit
Noče jesti
Otrok poje malo
O škodljivosti Coca-Cole
Odnos do prehranskih dopolnil
Uživanje samo prsi
Mleko pred spanjem in zvečer
Zdravljenje odkritega proteusa
Zakaj otroci jedo boogers?
Kričeč otrok
Težave z apetitom
Ne pridobiva na teži, ampak raste
Kako otroka naučiti jesti in piti?
Meni po 1 letu
Suhe in kuhane kaše
Je življenje brez mesa?
Slabo pridobivanje telesne teže
Hrana vsaki 2 uri
Nov jedilnik v vrtcih
Pije veliko jogurta

Druga vprašanja v zvezi s prehrano:

Odstopanja v kardiogramu zaradi podhranjenost
Kaj to pomeni - pravilna prehrana za otroka?
Otrok in vegetarijanstvo
Popolno pomanjkanje tople hrane
Paratrofija
Prehranske smernice za 8 mesecev starega dojenčka
Vložene kumare za sedemmesečnega otroka
Otrok zavrača mlečne izdelke
Rad jesti plastelin - potreba ali slaba navada?
Prebavne težave
Katero mleko je bolj zdravo – kravje ali kozje?
O nevarnostih kefirja (argumenti in protiargumenti)
Starost kefirja
Zakaj pri otrocih iz velikih družin ni žolčne diskinezije?
Je hitra hrana slaba?
Zelenjavni pireji - hrana ali ne?
nočna hrana
Selektivnost v hrani
O nevarnostih sladkega
Mleko, kalcij in stroncij
Mastna hrana in festal
Skuta, sokovi, ribja juha
Dišpankreatizem
Boj proti prenajedanju
Jejte samo kefir
uživanje jagod
Kako piti mleko?
Ne uživa zelenjave
Žolčna diskinezija (malo fiziologije)
Hrana in kalcij (pomanjkanje mlečnih izdelkov v prehrani)
O nevarnostih mleka
Zaprite mlekarno. Kaj hraniti?
Kako razredčiti zelenjavni pire?
Vegetarijanstvo in nosečnost
Prvi obrok
Kaj je varna hrana?
Je voda stopljena ali kuhana? Kateri je boljši?
Mlečni izdelki ali domači kefir?

7. Razprava o težavah z apetitom pri otrocih na našem forumu:

Slabo prehranjevanje (pomanjkanje apetita)
Dober apetit ali Kako ugotoviti, da se otrok prenajeda?
Slab apetit zjutraj

Druga vprašanja v zvezi s prehrano:

Razmišljanje o koristih in škodi izdelkov
Starterske kulture za fermentirane mlečne izdelke
Ne žveči, se duši
juhe
SOS! Pri 2 letih jemo 2x ponoči!
Kako popestriti otroški jedilnik?
Ali otrok potrebuje sladkor in sol?
Mleko v otroški hrani (kravje, kozje)
"Skupna miza" ali hranjenje po enem letu
Ali otrok potrebuje kulturo prehranjevanja?
Dolgo jemo
Kaj pa vegetarijanstvo?
Hitra hrana. Bi morali tega naučiti svojega otroka?
Vse o žitih po enem letu
Vse o medu
Samooskrba
O prednostih jajc v otroški hrani
Transgeni v otroški hrani. Razni sumljivi računalniki
Olje v otroški hrani
Skuta po enem letu
Prehrana med in po bolezni
Koristi in škode kuhanja za otroke v mikrovalovnih pečicah?
Sladkarije
Suhi zajtrki
Koristna zdrobova kaša?!
Orehi pri 2 letih?
Miti o otroški hrani
Začimbe v otroški hrani
Preveč kruha ni
Krvna skupina in prehrana
hrana v naravi
Prehrana v vročini
prehrana s surovo hrano

8. Poleg tega preberite o težavah z apetitom v naši Knjižnici:

Razumevanje, ljubezen, potrpežljivost. Pogovor z Vasilenkom V.V.

Pa tudi druga vprašanja v zvezi s hrano:

Ljubitelji sladkega. Vasilenko V.V.
Pravilo sendviča. Pogovor z Vasilenkom V.V.
Postavite peto mizo. Vasilenko V.V.
O nevarnosti prekomernega hranjenja
Nikitin B. in L. Mi in naši otroci, poglavja: "Problem" prehrane in Kaša nimata nič s tem
O gobah pa brez šale in resno. Nasvet zdravnika. Melnik A.A.
Prekomerna teža in debelost: kaj storiti? Švedova A.
Načela zdrave prehrane za bodoče mamice in očete

9. V Priročniku za zdrave starše so temi prehrane posvečena naslednja poglavja:

HRANA

3.1. splošne informacije
3.1.1. Volumen želodca
3.1.2. Kemična sestava in vsebnost kalorij v osnovnih živilih
3.1.2.1. Mleko in mlečni izdelki
3.1.2.2. Maščobe. Meso in mesni izdelki. jajca
3.1.2.3. Ribe in ribji izdelki
3.1.2.4. Moka. zdrob. Kruh
3.1.2.5. Zelenjava, sadje, sadje, jagode
3.1.2.6. Sladkor in slaščice
3.1.3. Velikost neužitnega dela hrane
3.1.4. Glavni viri in funkcije vitaminov
3.1.5. Glavni viri in funkcije mineralov
3.3. Prehrana za predšolske otroke šolska doba
3.3.1. Dnevno fiziološka potreba otroci predšolske in šolske starosti v glavnih hranilih in energiji
3.3.2. Približna količina hrane za otroke različnih starosti
3.3.3. Dnevni nabor izdelkov za otroke

10. V našem Imeniku na spletnem mestu je razdelek, kjer lahko najdete tudi veliko potrebnih in koristnih informacij:

hrana

Slab apetit pri otroku je pojav, ki je lahko znak določenega patološkega procesa ali pa je posledica določenih fizioloških dejavnikov. Prav tako je treba opozoriti, da zmanjšanje apetita pri otroku morda ni vedno posledica gastroenterološke bolezni. Natančno etiologijo lahko ugotovi le zdravnik po pregledu. Samozdravljenje je nesprejemljivo.

Zunanji etiološki vzroki slabega apetita pri otroku vključujejo naslednje dejavnike:

stres, živčna situacija v okolju (doma, v izobraževalni ustanovi);
sprememba običajnega okolja;
posamezne značilnosti organizma;
neupoštevanje režima dneva in zlasti prehrane;
zloraba sladkarij, nezdrava hrana, sladke gazirane pijače.

Poleg tega je treba opozoriti, da se lahko etiologija slabega apetita pri otrocih razlikuje glede na njihovo starost.

Slab apetit pri dojenčkih je lahko posledica naslednjih dejavnikov:

podhranjenost matere, če dojite;
nepravilno izbrana mešanica;
bolezni ustne votline;
kolike;
disbakterioza;
neudoben položaj otroka med hranjenjem.

V nekaterih primerih se otrokov slab apetit opazi do 1 leta brez patoloških procesov. V tem primeru je to lahko posledica posameznih značilnosti otrokovega telesa, vendar je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Pri otrocih, mlajših od treh let, je slab apetit pogosto posledica izraščanja zob, ki ga spremlja ustrezna klinična slika.

Pri starejših otrocih (od 3 do 7 let) je lahko slab apetit posledica takih etioloških dejavnikov:

selektivni apetit;
pogosti prigrizki. Edina izjema v tem primeru je sveže sadje, saj spodbujajo delo prebave in povečujejo apetit;
nezadostno količino telesna aktivnost, nizka aktivnost otroka;
pretirana prizadevanja staršev pri hranjenju - v tem primeru bo otrokov slab apetit reakcija telesa na nenehno prenajedanje.

Poleg tega bo izguba apetita pri dojenčku opažena po bolezni, kar je povsem normalno, saj je otrokovo telo oslabljeno. Ločeno je treba opozoriti, da dojenček preference okusa se lahko spremeni skoraj vsak dan, tako da lahko zavrne običajne jedi.

Vzroki za pomanjkanje apetita pri otrocih

Obstajajo takšne vrste izgube apetita pri otroku:

popolna izguba apetita;
znatno poslabšanje;
sprememba okusa.

Prav tako morate biti pozorni na starostne norme dnevne kilokalorije:

od 3 do 5 let - 1500;
od 5 do 7 let - 1800;
od 8 do 12 - 2000;
v adolescenca od 12 do 16 let - 2400.

Vendar morate razumeti, da je telo vsakega otroka individualno, zato lahko le usposobljen zdravnik ugotovi patološko pomanjkanje kalorij in vzrok slabega apetita pri otroku, če obstaja.

Če je slab apetit pri novorojenčku posledica patološkega procesa v telesu, je možna prisotnost takšne klinične slike:

otrok postane muhast, nenehno joka;
regurgitacija, napadi bruhanja;
sprememba konsistence in pogostosti blata;
napenjanje, pogosto zaprtje;
povišana telesna temperatura;
želodec postane trd in napet;
prisotnost belega premaza na jeziku;
kategorična zavrnitev jesti.

Če je poslabšanje apetita posledica bolezni ustne votline, so lahko prisotne rane, bel premaz na ustni sluznici.

Pomanjkanje apetita pri otroku je lahko posledica gastroenterološke bolezni, za katero bo značilna naslednja klinična slika:

popolna zavrnitev jesti, tudi iz vaših najljubših jedi;
šibkost, letargija, apatija;
bolečine v trebuhu, lokalizacija in narava bodo odvisne od osnovnega dejavnika;
slabost, ki jo lahko spremlja ponavljajoče se bruhanje. V bruhanju je lahko prisoten žolč, kri;
kršitev pogostosti in konsistence blata - s zastrupitev s hrano prisotni bodo napadi driske;
subfebrilna telesna temperatura, v nekaterih primerih povišana;
omotica;
visok krvni pritisk;
bledica kože;
suha usta ali, nasprotno, povečano slinjenje;
neprijeten okus v ustih;
zgaga, povečano napenjanje;
napenjanje.

Ker otrok še zdaleč ne more vedno razložiti, kaj in kje ga boli, se morate ob prvih manifestacijah klinične slike posvetovati z zdravnikom in ne poskušati sami odpraviti simptomov.

Pogosto je razlog, da otrok slabo poje, moten metabolizem. V tem primeru lahko pride do naslednje znake klinična slika:

prekomerna telesna teža kljub majhni količini porabljene hrane;
kršitev pogostosti defekacije - gre za tiste primere, ko gre otrok na stranišče manj kot enkrat na 1-2 dni;
krhki lasje in nohti, suha koža;
otekanje nog;
uničenje zobne sklenine, pogoste bolezni ustne votline.

Vzrok motene presnove lahko ugotovi le zdravnik po opravljenih potrebnih diagnostičnih postopkih. Zato se ne smete samozdraviti ali poskušati hraniti otroka na silo.

Če je vzrok za izgubo apetita pri otroku, starem 2–3 leta, neugoden psihološko okolje, potem so dodatni simptomi običajno odsotni, glavna klinična manifestacija pa bo začasna. Ko se izboljšujete psihološko stanje dojenček se bo izboljšal in njegov apetit.

Morate razumeti, da le zdravnik, z vodenjem potrebne preglede, lahko ugotovi točen vzrok otrokovega slabega apetita. Ne bi smeli poskušati prisiliti otroka, da poje običajen del, saj lahko to le poslabša situacijo in povzroči popolno zavrnitev hrane.

S takšno klinično manifestacijo se morate najprej obrniti na pediatra. Morda se boste morali posvetovati tudi z naslednjimi visokokvalificiranimi strokovnjaki:

gastroenterolog;
specialist za nalezljive bolezni;
endokrinolog;
nevrolog;
otroški psiholog.

Za razjasnitev osnovnega dejavnika se lahko predpišejo naslednje laboratorijske in instrumentalne metode preiskave:

splošno in biokemična analiza kri;
splošna analiza urina in blata;
analiza blata za helminte;
Ultrazvok trebušnih organov;
endoskopske študije gastrointestinalnega trakta.

Diagnostični program bo v celoti odvisen od trenutnih simptomov in anamneze, zbrane med začetnim pregledom.

Kako povečati otrokov apetit in kaj povzroča njegovo poslabšanje ali popolno odsotnost, lahko zdravnik z gotovostjo pove le po pregledu. Če je vzrok tega simptoma gastroenterološka bolezen, je predpisan tečaj zdravljenje z zdravili in posebno dieto.

Zdravljenje lahko vključuje jemanje naslednjih zdravil:

Probiotični pripravki

Novorojenemu otroku se pripiše najmanj zdravil.

Posebno pozornost je treba nameniti prehrani otroka, ki mora temeljiti na naslednjih priporočilih:

izključitev prigrizkov nezdrave hrane, prehranjevanje po naročilu;
iz otroške prehrane je treba izključiti hitro hrano, čips, sladke gazirane pijače in podobna živila;
uporaba sladkarij mora biti v omejenih količinah in šele po glavnem obroku;
otroka je treba navaditi na pravočasno uporabo hrane;
dovolj vitaminov in mineralov v prehrani;
izključitev maščobnih in ocvrtih;
prve jedi morajo biti prisotne v dnevni prehrani;
postopno uvajanje novih živil (za otroka pri 2-3 letih).

Prav tako morate biti pozorni na splošna priporočila za hranjenje dojenčka:

med jedjo otroka ne smete zmotiti z nečim - hranjenje pred televizijo med igro močno ni priporočljivo;
da bi pritegnili pozornost, lahko uporabite posebne otroške jedi, zanimiv dizajn hrana;
v neljubih jedeh, če jih ni mogoče opustiti, dodajte sestavine, ki jih dojenček poje z veseljem;
otroka ne morete prehranjevati - to lahko privede do dejstva, da bo v starejši starosti vedno prejedel, kar bo povzročilo resne težave.

Tudi za povečanje apetita lahko uporabite tradicionalno medicino, vendar le po posvetovanju z zdravnikom. Za povečanje apetita lahko uporabite naslednje recepte:

sadje janeža ali malin je treba preliti z vrelo vodo in pustiti, da se piva. Takšno decokcijo je treba dati v majhnih količinah pred obroki;
semena peteršilja je treba preliti hladna voda, zavrite, pustite, da se kuha in ohladi. Dajte otroku v majhnih količinah 20-30 minut pred obroki;
decokcija posušenih cvetov koruznice;
decokcija korenine regrata.

Trajanje jemanja takšnih sredstev in njihovo odmerjanje je treba preveriti pri zdravniku. Močno ni priporočljivo samovoljno uporabljati takšnih sredstev kot zdravljenje, saj je lahko otrok alergičen na nekatere sestavine.

Na splošno mora biti zdravljenje celovito, pogosto pa so potrebna tudi posvetovanja. otroški psiholog. Učinkovitost terapije bo odvisna ne le od lečečega zdravnika, ampak tudi od samih staršev.

V tem primeru je težko izolirati ciljna priporočila, saj je to nespecifičen simptom in ne ločen. patološki proces. Vendar pa je tveganje za razvoj takšne klinične manifestacije mogoče zmanjšati, če upoštevamo naslednja pravila:

otrokova prehrana mora biti uravnotežena in pravočasna;
Ne silite svojega otroka, da poje več, kot lahko. To lahko privede do navade prenajedanja, kar ogroža debelost in s tem povezane gastroenterološke bolezni;
že od zgodnjega otroštva je treba otroka naučiti kulture prehrane - prehranjevanje za mizo, izključitev prigrizkov na poti, slabo žvečenje hrane.

Če starši opazijo, da se je otrokov apetit brez očitnega razloga znatno poslabšal, se morate posvetovati z zdravnikom. Prav tako je treba občasno izvajati preventivne ukrepe zdravniški pregledi, ki bo pomagal preprečiti bolezen ali začeti pravočasno zdravljenje.

Na splošno velja, da je dober apetit pri otrocih znak zdravja in poln razvoj. Vendar pa obstajajo časi, ko otrok jedo skoraj neprekinjeno in vse po vrsti. Posledica tako nezmernega apetita je lahko debelost, prebavne motnje, bolečine v spodnjem delu trebuha in druge bolezni. Zakaj se to dogaja? O tem bomo govorili v našem članku.

Vzroki povečanega apetita pri otrocih

Obstaja več razlogov, zakaj otrok nenehno potrebuje hrano. Razmislimo o glavnih.

Pretiran odnos do hrane zaradi strahu pred lakoto. Če se otrok nenehno mudi za mizo, postavite jasne meje za določen čas za obrok, zahtevate, da jedo hitreje, potem bo v nekaj minutah, ki so mu dodeljene za hrano, poskušal pojesti čim več. Na koncu postane otrok dobesedno obseden s hrano.

Asociativna želja po jedi. Ko so otroci prisiljeni početi stvari, ki jih ne marajo, se pretvarjajo lakoto. Na primer, otrok ne želi pospraviti igrač ali storiti Domača naloga. Namesto tega izjavi, da je lačen in tako manipulira s starši. Če mu odrasli sledijo, se otrok navadi jesti na silo. Sčasoma to postane navada, ki ima lahko resne posledice.

Povečan apetit kot posledica podhranjenosti. Starši, ki so zaskrbljeni pravilna prehrana, in lahko pretiravate, če otrokom ne daste hrane, ki nasiti. Posledično lahko otrok nenehno čuti lakoto.

Neljuba hrana povzroča lakoto. Če mora otrok nenehno jesti jedi, ki jih ne mara, potem bo najverjetneje, ko bo pojedel malo vsega, rekel, da je sit. In čez nekaj časa bo preiskal kuhinjo v iskanju zanj sprejemljive hrane.

Kršitev odnosov znotraj družine. Požrešnost pri otrocih je mogoče opaziti v ozadju konflikta med otrokom in starši. Pogosto otroci, ki se počutijo prikrajšane za naklonjenost, zapuščene, prikrajšane v primerjavi z drugimi brati in sestrami, začnejo absorbirati pretirano količino hrane.

Občutek lakote v obdobju aktivne rasti. V adolescenci začne otrok hitro rasti. Zaradi hormonskega in fiziološke spremembe otrok ima povečan apetit. V tem primeru ni razloga za skrb. To je čisto normalno.

Bolezni, ki povzročajo povečan apetit

Prekomerni apetit pri otrocih je mogoče opaziti v prisotnosti naslednjih bolezni:

Toksična poškodba možganov.
Preostali učinki encefalitisa in vnetnih lezij možganskega debla. Pogosto se povečan apetit v takih primerih kombinira z diabetesom insipidusom in demenco.
Tumorji možganskega debla. Pri tej bolezni povečanega apetita ne spremlja razvoj debelosti.
Sladkorna bolezen. Stalna lakota pogosto kaže na prisotnost nezdravljene sladkorne bolezni ali pa je povezana z nizkim krvnim sladkorjem kot simptom zapleta bolezni (inzulinski šok).
Genetske patologije s poškodbami možganskih struktur.
Hipertiroidizem je čezmerno delovanje ščitničnih hormonov.
Itsenko-Cushingov sindrom. Poleg nezmernega apetita obstajajo tudi drugi simptomi bolezni - povečanje krvni pritisk, spremembe ravni krvnega sladkorja, strije na stegnih in trebuhu itd.
Infestacije s črvi (pogosto so lezije trakulje).

Kaj naj naredijo starši?

Če vaš otrok trpi zaradi neumornega apetita, mu lahko pomagate z naslednjimi priporočili.

Drži se režima. Starejše otroke je treba naučiti fleksibilnega urnika obrokov. Obrok naj poteka v določen čas, po določenih posegih (umivanje rok, kuhanje ali segrevanje hrane itd.) in na za to določenem mestu. Zaželeno je, da ima družina tradicijo jesti z vso družino jedilna miza. To bo pomagalo uravnavati pogostost zahtev po hrani in količino hrane, ki jo otrok zaužije.

Ne omejujte časa prehranjevanja. Naj vaš otrok vstane od mize, ko je jedel. Ne vztrajajte, da se vse poje do zadnje drobtinice.

Otroku zagotovite uravnoteženo prehrano. AT otroška prehrana mora biti prisotna različna živila, ki vsebujejo beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in minerale (zelenjava, meso, ribe, jagode, sadje, zelenjava, žita, mlečni izdelki itd.). Uravnotežena prehrana bo otroku zagotovil občutek sitosti in ne bo nenehno potreboval hrane. In če še vedno postane lačen pred predvidenim časom, bodo zdravi prigrizki, kot so oreščki, jabolka, suho sadje ali semena, pomagali počakati na glavni obrok.

O dnevnem meniju se pogovorite z družinskimi člani. Poskusite otroku ponuditi takšne jedi, ki jih bo jedel z veseljem. Vendar pa ga postopoma navadite na raznovrstno hrano, in to nevsiljivo, brez grožnje, da ne bo dobil sladkarij.

Če zgornji nasveti ne dajejo pričakovanega učinka in težava še vedno ni rešena, naj se starši obrnejo na pediatričnega nutricionista.

Priljubljeno v kategoriji: