Uporaba zdravju varčnih tehnologij v izobraževalnem procesu dow. Organizacijski vidiki dela na varovanju zdravja, organizacija posebnega okolja

Valentina Ševcova
v predšolski vzgoji: cilji, cilji, vrste, tehnologije

Trenutno Posebna pozornost v predšolski dobi, dano tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, ki usmerjeni v ohranjanje najpomembnejših – zdravje otrok. Nedvomno glavni nalogo vrtca, je pripraviti otroka na šolo in na samostojno življenje, za to pa morajo vzgojitelji v učence vložiti določene veščine in sposobnosti. Toda ali je vsak vzgojitelj sposoben opazovati negativne trende v stanju zdravje svojih varovancev? To vprašanje je vzgojitelje privedlo do potrebe po prijavi Zdravstveno varčne tehnologije v predšolskih izobraževalnih ustanovah.

V sistemu predšolska vzgoja Koncept "" se je pojavil relativno nedavno, prej je bil koncept znan kot sanitarni in higienski ukrepi.

zdravje otroci bodo vedno aktualna in priljubljena tema, saj je ni mogoče podpreti izključno z zdravili, obstaja učinkovitejša pot - to je gibanje, kajti gibanje je življenje! Telesna vadba je ključna zdravo bodočo naraščajočo generacijo. Predšolska doba je ena najpomembnejših stopenj pri oblikovanju temeljev telesnega in duševnega razvoja otrok.

Cilj "" je učencem zagotoviti visoko raven zdravje, ki ji daje potrebna znanja in ji postavlja temelje kulture zdravje. Doseganje tega cilji poteka s poučevanjem učencev osnov higiene, varnosti vedenja, razumnega odnosa do svojih zdravje.

Naloge"tehnologije, ki varčujejo z zdravjem":

Oblika varčujejo z zdravjem obnašanje v predšolski vzgojni ustanovi;

Ustvarite udobno psihološko situacijo v skupini in jo obogatite s pozitivnimi čustvi;

Z igro in druženjem razvijajte prijateljstva Vsakdanje življenje;

Popravite manifestacijo čustvenih težav otrok (tesnoba, strahovi, agresivnost, nizka samopodoba)

Ustvariti pri otrocih predstavo o delovanju različnih organov in sistemov človeškega telesa;

Razviti sposobnost ravnanja v skladu z naučenimi pravili;

Združiti prizadevanja učiteljev in staršev za ustvarjanje najbolj udobnih pogojev za učenje in ohranjanje zdravje.

Kljub trudu učitelja pri oblikovanju pravilen način dan za otroka Zdrav način življenja, glavni vzgojitelj in zgled je starš in če dnevna rutina doma ni urejena, ni pravega odnosa do zdravje, vse informacije, ki jih prejme v stenah predšolske vzgojne ustanove, bodo za otroka breme, zato je treba ustrezno organizirati delo s starši z roditeljskimi sestanki, individualnimi pogovori in vprašalniki.

DOE uporablja tehnologije, ki varčujejo z zdravjem Naslednji smeri:

1. tehnologija ohranjanje in spodbujanje zdravje.

3. Popravljalni tehnologija.

tehnologija ohranjanje in spodbujanje zdravje

Gimnastika

Raztezanje

Športne igre

Igre na prostem

Sprostitev

Tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja

Lekcije fizična kultura

Točkovna samomasaža

Komunikacijske igre

Popravljalni tehnologija

Psiho-gimnastika

pravljična terapija

Art terapija

Fonetični ritem

Vse našteto tehnologija v predšolski vzgojni ustanovi je treba uporabljati celovito, s sodelovanjem celotnega osebja predšolske vzgojne ustanove (zdravstvenega delavca, logopeda, višjega vzgojitelja, inštruktorja telesne vzgoje) le s celostnim pristopom lahko določi naloga, namreč ohraniti najdragocenejše darilo svetu – to zdravje naših otrok!

Povezane publikacije:

Zdravstveno varčne tehnologije v predšolskih izobraževalnih ustanovah. Naloge, oblike organizacije varčevalnega dela in sedeče igre Zdravstveno varčna tehnologija je sistem ukrepov, ki vključuje razmerje in medsebojno delovanje vseh dejavnikov izobraževalno okolje usmeril.

Pozabljene tehnologije, ki varčujejo z zdravjem Tema: "Pozabljene tehnologije, ki varčujejo z zdravjem." Cilj: Pri otrocih oblikovati osnove zdravega načina življenja in doseči osnovne.

Zdravstveno varčne tehnologije Zdravju varčne tehnologije Kaj so zdravju varčne tehnologije? To so številni psihološki in pedagoški, ki jih pozna večina učiteljev.

Zdravstveno varčne tehnologije Ne glede na to, kako popolna je medicina, ne more vseh rešiti vseh bolezni. Človek je sam kreator svojega zdravja! Namesto.

Zdravstveno varčne tehnologije Zdravstveno varčne tehnologije. Dober dan dragi gostje! Najdragocenejše darilo, ki ga je človek prejel od narave, je zdravje.

Zdravstveno varčne tehnologije Uporaba zdravju varčnih tehnologij Formula zdravega otroka Zdrav otrok je otrok. močan, vesel, radoveden.

Poročilo na temo "Uporaba tehnologij, ki varčujejo z zdravjem, v izobraževalnem procesu predšolske ustanove v skladu z zveznim državnim izobraževalnim standardom".

Stepanenko Olesya Alexandrovna, učiteljica vrtca MBDOU št. 2 "Pravljica" v vasi Kulunda, okrožje Kulunda, Altajsko ozemlje (diapozitiv št. 1)
Opis:
Ta razvoj je namenjen učiteljem predšolske vzgoje, učiteljem osnovna šola, vodje vzgojno-izobraževalnih ustanov, pa tudi starši, ki imajo otroke predšolske in osnovnošolske starosti.
(Slide #2)
S svojim govorom vas nameravam seznaniti z vrstami tehnologij, ki varčujejo z zdravjem, metodami njihovega izvajanja v izobraževalnem procesu; utemeljiti potrebo po njihovi uporabi v vrtcu.
Menim, da je tema mojega poročila pomembna, saj je problem izboljšanja zdravja predšolskih otrok v našem času še posebej pereč.
Zdravstveno varčne tehnologije v vrtcu je kompleks medicinskih, psiholoških in pedagoških ukrepov, namenjenih ne le zaščiti otrok, temveč tudi oblikovanju njihove vrednosti in zavesten odnos na vaše zdravstveno stanje.
povečana pozornost predšolskim otrokom, saj se pojavnost iz leta v leto povečuje. To se dogaja kljub vsem dosežkom sodobne medicine. Hkrati veliko vrtcev trpi za kroničnimi boleznimi, motnjami mišično-skeletnega sistema, imajo težave z držo.
Predšolska izobraževalna ustanova ima velik potencial za oblikovanje kulture varčevanja z zdravjem pri otrocih, spretnosti zdravega načina življenja. To je posledica sistematičnosti predšolske vzgoje, možnosti postopnega izvajanja zastavljenih nalog ob upoštevanju starosti in psiholoških sposobnosti otrok.
(Slide #3)
Zdravstveno varčne tehnologije so v izobraževalnem procesu namenjene:
1) spodbujanje in ohranjanje zdravja;
2) poučevanje zdravega in pravilnega načina življenja;
3) popravek stanja otrok.
V svojem govoru želim govoriti o tehnologijah, ki varčujejo z zdravjem in se uporabljajo v našem vrtcu.

I. Smer - tehnologije, namenjene ohranjanju in spodbujanju zdravja otrok.
(Slide številka 4)
1. Prstna gimnastika.
Izvaja se za razvoj fine motorike in za zabavo otrok,
spodbuja razvoj prstov. Njihova redna uporaba na vrtu in doma prispeva tudi k razvoju otrokovega spomina, mišljenja, pozornosti, govora.
(Slide številka 5)
2. Gimnastika za oči.
Potreben za ohranjanje vida. Očesne vaje uporabljamo za preprečevanje okvare vida, razbremenijo oči, krepijo očesne mišice. Lahko mežikate, prosite, da zaprete oči, široko odprete oči in pogledate v daljavo. Zanimivo je tudi za otroke, da sledijo prstu, ki se približa nosu ali se odmakne od njega. Takšne tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, se nenehno uporabljajo pri delu z otroki.
(Številka diapozitiva 6)
3. Dihalne vaje.
Zelo pomembno je, da smo pozorni na pravilno dihanje. Pomembno je, da otroci ne dihajo plitvo, ampak s polnimi prsmi.
Kot dihalna vaja je vaja "vlak" zelo primerna. Pri hoji morate z rokami izvajati gibe, ki prikazujejo vožnjo z vlakom in hkrati izgovarjati besede. Prav tako je dobro narediti nagibe na straneh za vdih in izdih. Na našem vrtu je priljubljena tudi vaja »straža«: otroci se postavijo vzravnano in začnejo mahati z rokami naprej in nazaj ter pri tem govoriti »tik-tak«.
(Slide številka 7)
4. Dinamični premori med poukom (športna vzgoja).
Zabavajo otroke, ustvarjajo ugodno vzdušje za učenje, nosijo elemente sprostitve in lajšajo živčno napetost zaradi preobremenitve. Prav tako znajo nevsiljivo popraviti čustvene težave v otrokovem vedenju, preprečiti psihične motnje in prispevati k splošnemu okrevanju.
(Slide številka 8)
5. Igre na prostem.
V vrtcu so igre na prostem velikega pomena. Otroci zadovoljujejo svojo potrebo po gibanju, komunikaciji med seboj, hkrati pa prejemajo informacije, potrebne za razvoj. Prav zato, ker je tovrstna dejavnost pomemben del vzgojnega procesa, bi moral vsak starš vedeti, katere igre na prostem so zanimive za predšolske otroke. Navsezadnje bo to pomagalo pri njihovi uporabi doma.
(Slide številka 9)
6. Igre okroglih plesov.
Igre s krožnimi plesi so bile v Rusiji priljubljene že od antičnih časov. Noben dopust ni popoln brez njih. Razvijajo občutek za ritem in glasbeni posluh, prispevajo k izboljšanju motoričnih sposobnosti, prirejajo otroke drug drugemu, jih osvobajajo.

II. Smer tehnologije je poučevanje zdravega in pravilnega načina življenja.
(Slide številka 10)
7. Jutranje vaje.
Redne (vsakodnevne) jutranje vaje (seveda pod vodstvom odraslih) otroka postopoma navadijo na fizične vaje in jih povezujejo s pozitivnimi čustvi, prijetnimi mišičnimi občutki, ki povzročajo le veselje. Dnevne telesne vaje prispevajo k razvoju navade sistematičnih jutranjih vaj pri otrocih in manifestaciji močne volje.
(Slide številka 11)
8. Poživljajoča gimnastika.
Kot nabor ukrepov, namenjenih poučevanju zdravega načina življenja. To so vaje, ki jih izvajajo otroci po dnevno spanje. Te vaje lahko izvajate v postelji. To je samomasaža, hoja po rebrastih deskah, kamnih, tek iz spalnice v igralnica kjer se vzdržuje majhna temperaturna razlika. Po takih vajah se opravi obsežno umivanje s hladno vodo. Takšni poživljajoči postopki omogočajo otrokovemu telesu, da se hitro vključi v delovni ritem in okrepi njegovo zdravje.
(Slide številka 12)
9. Pouk fizične kulture.
Glavna naloga pouka telesne kulture je oblikovanje potrebnih motoričnih spretnosti in sposobnosti, razvoj fizične lastnosti.
(Slide številka 13)
10. Športne počitnice- tekmovanja, štafete.
Športne počitnice pomembno vplivajo na normalno rast otroka, na razvoj vseh organov in tkiv. In če športne prireditve potekajo na prostem, utrdijo telo. Štafete, igre na prostem prispevajo k razvoju pozitivne lastnosti: neodvisnost in samokontrola, pozornost in spretnost, iznajdljivost, pogum, vzdržljivost.

III. Smer - korektivne zdravstvene varčne tehnologije: masaže, terapije.
(Slide številka 14)
1 Masaža in samomasaža.
Glavni namen masaže je razbremeniti živčna napetost, splošna sprostitev, izboljšana zmogljivost notranji organi in življenjskih sistemov. To so vaje, kot so:
drsanje sam oreh, žoga ali udarec med dlanmi,
rebrasto valjanje svinčnika,
imitacija valjanja žemlje, palice, kot pri modeliranju,
stiskanje gumijastih igrač različnih gostot ipd.
(Slide številka 15)
2. Masaža sklepov.
Masaža ušes - sklepna - se uporablja že od zgodnjega otroštva. Pomaga pri razvoju vseh telesnih sistemov, izboljšuje intelektualne sposobnosti. Aktivira delo vseh organov in sistemov telesa brez izjeme. Uporabljamo ga dnevno.
(Slide številka 16)
3. Glasbena terapija.
Glasbena terapija kot celostna uporaba glasbe kot glavnega in vodilnega dejavnika, ki vpliva na razvoj otroka, vključuje področja, kot so vokalna terapija (petje, gibalna glasbena terapija), ples, glasbeno ritmične igre, igranje glasbe na glasbila.
(Slide številka 17)
4. Terapija s pravljicami.
Pravljična terapija ali »zdravljenje s pravljico« je nov mlad trend v uporabni psihologiji, ki se ga poslužujejo psihologi in pedagogi. Bistvo pravljične terapije je, da otrok ali odrasel sestavi pravljico, ki odraža težave, ki so se pojavile pred otrokom, nato pa skupaj poiščeta načine za njihovo rešitev.
(Slide številka 18)
5. Izoterapija.
Kot samostojna metoda likovne terapije izoterapija razbremenjuje živčni sistem, spodbuja razvoj motorike in pomirja psiho. Ta metoda je ena od boljše načine izvedeti o notranje stanje otrok. Pri izoterapiji se uporabljajo različni materiali: svinčniki, barve, plastelin, barvni papir.
(Slide številka 19)
6. Logaritmika.
Skupaj z glasbenim vodjem se izvajajo logoritmične vaje. Izvajajte gibe z govorno spremljavo. Posledično se otrokov govor izboljša.
(Slide številka 20)
7. Artikulacijska gimnastika.
Po priporočilih logopeda v razredih za razvoj govora in pismenosti izvajam artikulacijsko gimnastiko za oblikovanje pravilne izgovorjave zvokov.
(Slide #21)
8. Art – terapija.
»Umetnostna terapija je eno izmed področij sodobne psihoterapije, v katerem je ustvarjalnost glavno sredstvo za doseganje pozitivnih psihičnih sprememb. V umetniški terapiji se običajno izvajajo takšne vrste ustvarjalnosti, kot so risanje, ustvarjanje kolažev, modeliranje, ustvarjanje skulptur iz peska in aplikacije.
(Slide številka 22)
Tako je vsaka od obravnavanih tehnologij, ki jih v našem vrtu uporabljamo v kombinaciji, usmerjena v izboljšanje zdravja, uporabljene dejavnosti za varčevanje z zdravjem pa sčasoma oblikujejo otrokovo navado zdravega načina življenja. Kazalniki telesnega razvoja, čustveno stanje otrok se izboljšujejo, opazimo ugodno dinamiko zdravstvenega stanja predšolskih otrok, povečuje se raven splošne telesne pripravljenosti otrok. To se zelo dobro vidi in analizira med petletnim bivanjem otroka v vrtcu.
(Slide številka 23)

Uporaba zdravju varčnih tehnologij v predšolskih izobraževalnih ustanovah

Višji učitelj GBDOU vrtec št. 70

Okrožje Kirovsky v Sankt Peterburgu

Vasiljeva N.V.

Danes so dane predšolske ustanove velika pozornost zdravju varčne tehnologije, ki so namenjene reševanju največ glavna naloga predšolska vzgoja - za ohranjanje, vzdrževanje in bogatenje zdravja otrok. Poleg tega je resna naloga zagotoviti maksimum visoka stopnja resnično zdravje učencev v vrtcu, vzgoja valeološke kulture za oblikovanje zavestnega odnosa otroka do zdravja in življenja tako svojega kot drugih ljudi. Do danes so vodilni psihologi, pedagogi in zdravstveni delavci ustvarili veliko različnih metod varčevanja z zdravjem, ki jih je mogoče razvrstiti v več ločenih skupin. To so medicinsko-preventivne in športno-zdravstvene tehnologije, tehnologije varčevanja z zdravjem za vzgojitelje predšolskih otrok, tehnologije, namenjene zagotavljanju socialne in psihološke blaginje učencev, valeološka vzgoja otrok in staršev. Vse te tehnologije so namenjene predvsem vzgoji fizično in psihično zdravih otrok.

Sodobne tehnologije varčevanja z zdravjem, ki se uporabljajo v sistemu predšolske vzgoje, odražajo dve smeri zdravstvenega in razvojnega dela: uvajanje otrok v telesno kulturo.

uporaba razvijajočih se oblik rekreacijskega dela.

Načela zdravju varčnih tehnologij v predšolski vzgoji:

V zvezi z otrokom zagotavljanje visoke ravni realnega zdravja vzgojitelja vrtca in negovanje valeološke kulture kot kombinacije otrokovega ozaveščenega odnosa do človekovega zdravja in življenja, znanja o zdravju ter zmožnosti njegovega varovanja, ohranjanja in ohranjanja, valeološka kompetenca, ki predšolskemu otroku omogoča samostojno in učinkovito reševanje problemov zdravega načina življenja in varnega vedenja, naloge, povezane z zagotavljanjem osnovne medicinske, psihološke samopomoči in pomoči.

Za odrasle spodbujanje kulture zdravja, vključno s kulturo zdravja pri delu vzgojitelji predšolskih otrok in valeološka vzgoja staršev.

Odrasli so vedno odgovorni za to, kar se zgodi otrokom v njihovem varstvu. To tudi velja zdravje otroka. Prav v vrtcu, pod »nadzorom« vzgojiteljic, otroci preživijo velik del svojega časa in če jim ne bi pomagali pri ohranjanju zdravja, bi to pomenilo brezčutnost in nestrokovnost.

Za izvajanje teh načel je potreben kompleks učinkovitih terapevtskih in preventivnih ukrepov, sistem zanesljivih korekcijskih sredstev. psihofizični razvoj vseskozi predšolsko otroštvo.

Z vidika sodobnih pristopov Za pedagogiko je skupna ustvarjalna dejavnost otrok in učitelja notranja podlaga za enotnost telesnega in duhovnega v otrokovem življenju.

Načela, na katerih temelji oblikovanje enotnosti, so:

načelo razvoja ustvarjalna domišljija- notranji pogoj zdravstvenega dela, kjer se otrok pogojno pojavlja kot predmet določenih pedagoških in zdravstvenih vplivov. In kot je pokazala statistika, je zahvaljujoč vključitvi otrokove domišljije mogoče doseči pomembne rezultate pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni: akutnih okužb dihal, diateze, anureze, nekaterih motenj kardiovaskularnega sistema in prebavil. trakt;

princip oblikovanja smiselne motorike - gibanje lahko postane poljubno in kontrolirano šele, ko je smiselno in občuteno. Otrok se bo moral naučiti poslušati, razumeti, spoštovati in ljubiti svoje telo;

princip ustvarjanja in zagotavljanja celostnega pozitivnega psihosomatskega stanja z različne vrste dejavnosti, ki se izvajajo skozi multifunkcionalne razvijajoče oblike zdravstveno varčevalnega dela;

načelo razvijanja pri otrocih sposobnosti empatije in prispevanja.

Obstajajo tudi tri skupine zdravju varčnih tehnologij:

1. Tehnologije za ohranjanje in spodbujanje zdravja: raztezanje, ritmoplastika, dinamične pavze, igre na prostem in športne igre, sprostitev, tehnologije estetska naravnanost, prstna gimnastika, očesna gimnastika, dihalna gimnastika, krepilna gimnastika, korektivna gimnastika, ortopedska gimnastika.

2. Tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja: Športna vzgoja, problemsko igranje (igroterapija in igroterapija, komunikacijske igre, pogovori iz serije Zdravje, samomasaža, točkovna samomasaža, biofeedback (BFB) .

3. Popravne tehnologije Ključne besede: umetnostna terapija, tehnologije glasbenega vpliva, pravljična terapija, tehnologije vpliva z barvo, tehnologije korekcije vedenja, psihogimnastika, fonetična in logopedska ritmika.

Zelo pomembno je, da ima vsaka od zgornjih tehnologij osredotočenost na izboljšanje zdravja, dejavnosti za varčevanje z zdravjem, ki se uporabljajo v kompleksu, pa bi sčasoma oblikovale močno motivacijo otroka za zdrav način življenja, poln in nezapleten razvoj.

Zakaj je v sodobnem izobraževalnem okolju potrebna uporaba tehnologij, ki varčujejo z zdravjem?

Predšolska starost upravičeno velja za najpomembnejše obdobje v procesu oblikovanja človekove osebnosti. V tej starosti se intenzivneje razvijajo različne sposobnosti, moralne kvalitete se razvijejo značajske lastnosti. V tem je starostno obdobje postavljajo in krepijo se temelji zdravja in razvoja telesnih lastnosti, potrebnih za učinkovito sodelovanje otroka pri različnih oblikah gibalne dejavnosti, kar posledično ustvarja pogoje za aktivno in usmerjeno oblikovanje in razvoj. mentalne funkcije in intelektualne sposobnosti predšolskega otroka. Zato lahko uporaba zdravju varčnih tehnologij pri delu predšolskih izobraževalnih ustanov poveča učinkovitost izobraževalnega procesa, oblikuje vrednotne usmeritve med učitelji in starši, namenjene ohranjanju in krepitvi zdravja otrok.

Analiza zdravstvenega stanja predšolskih otrok kaže, da se je v zadnjem desetletju število popolnoma zdravih otrok zmanjšalo s 23 na 15 %, število otrok s kroničnimi boleznimi pa se je povečalo s 16 na 17,3 %. V Rusiji ima vsak predšolski otrok v povprečju vsaj dve bolezni na leto. Približno 20-27% otrok spada v kategorijo pogosto in dolgotrajno bolnih. Skoraj 90% predšolskih otrok ima standardna odstopanja v strukturi mišično-skeletnega sistema - motnje drže, ploska stopala, neuravnotežen mišični tonus, mišična oslabelost. trebušne mišice, neoptimalnost razmerja statičnih in dinamičnih gibov. Nevrotične manifestacije opazimo pri 20-30% otrok starejše predšolske starosti. Po napovedih je 85 % teh otrok potencialnih bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi. Približno 50% otrok potrebuje psihokorekcije in so zanje značilne resne psihološke stiske. Velika večina otrok že od predšolske starosti trpi zaradi pomanjkanja gibanja in zmanjšane imunosti. Njihova mišična obremenitev se zmanjša zaradi objektivni razlogi: otroci med sprehodom praktično nimajo možnosti igranja iger na prostem, nekateri starši pa so preveč zasvojeni intelektualni razvoj njihovi otroci ( računalniške igre, obiskovanje različnih krožkov).

Nesporno je, da je glavna naloga vrtca pripraviti otroka na samostojno življenje, mu dati potrebne spretnosti in navade za to, gojiti določene navade. Toda ali je lahko vsak strokovno usposobljen učitelj, le polnoletna odgovorna oseba, miren glede neugodnega zdravstvenega stanja svojih učencev, njegovega napredujočega slabšanja? Eden od odgovorov na to vprašanje je bilo povpraševanje učiteljev izobraževalne ustanove po zdravju varčnih izobraževalnih tehnologijah.

Zdravstveno varčne tehnologije v predšolski vzgoji so torej tehnologije, namenjene reševanju prednostne naloge sodobne predšolske vzgoje - naloga ohranjanja, vzdrževanja in obogatitve zdravja subjektov pedagoškega procesa v vrtcu: otrok, učiteljev in staršev.

Namen zdravju varčnih tehnologij v predšolski vzgoji v odnosu do otroka je zagotoviti visoko raven resničnega zdravja učenca v vrtcu in vzgoja vrednoteške kulture kot kombinacije otrokovega zavestnega odnosa do človekovega zdravja in življenja, znanja o zdravju ter zmožnosti varovanja, ohranjanja in ohranjanja le-tega, vrednotno logično kompetenco, ki predšolskemu otroku omogoča samostojno in učinkovito reševanje problemov zdravega načina življenja in varnega vedenja, naloge, povezane z zagotavljanjem elementarne medicinske, psihološke samopomoči in pomoč. V zvezi z odraslimi - spodbujanje oblikovanja zdravstvene kulture, vključno s kulturo poklicnega zdravja za predšolske vzgojitelje in valeološko izobraževanje staršev.

Naloge izvajalcev zdravstvenih storitev so:

1. Ohranjanje in krepitev zdravja otrok na podlagi celostne in sistematične uporabe sredstev, ki so na voljo vrtcu Športna vzgoja, optimizacija motorične aktivnosti na prostem.

2. Zagotavljanje aktivnega položaja otrok v procesu pridobivanja znanja o zdravem življenjskem slogu.

3. Konstruktivno partnerstvo družine, pedagoško osebje in otrokom samim pri krepitvi zdravja, razvijanju ustvarjalnih potencialov.

Vrste tehnologij, ki varčujejo z zdravjem:

Vrste tehnologij za varčevanje z zdravjem v predšolski vzgoji - klasifikacija tehnologij za varčevanje z zdravjem glede na prevlado ciljev in nalog, ki jih je treba rešiti, pa tudi vodilna sredstva za varčevanje z zdravjem in obogatitev zdravja subjektov pedagoškega procesa v vrtcu.

Medicinska in preventivna tehnologija

Medicinske in preventivne dejavnosti zagotavljajo ohranjanje in krepitev zdravja otrok pod vodstvom zdravstvenega osebja predšolske vzgojne ustanove v skladu z zdravstvenimi zahtevami in standardi z uporabo medicinskih sredstev.

Cilji te dejavnosti:

Organizacija spremljanja zdravja otrok in razvoj priporočil za optimizacijo zdravja otrok;

Organizacija in nadzor otrokove prehrane, telesnega razvoja, utrjevanja;

Organizacija preventivnih ukrepov, ki prispevajo k odpornosti otrokovega telesa (na primer imunizacija, grgranje protivnetnih zelišč, varčen režim v obdobju prilagajanja itd.).

Organizacija nadzora in pomoči pri zagotavljanju zahtev sanitarnih in epidemioloških standardov - San PiNov

Organizacija zdravju varčnega okolja v predšolski vzgojni ustanovi.

Spremljanje zdravstvenega stanja in telesnega razvoja otrok izvajajo zdravstveni delavci vrtca. Vse delo pri telesni vzgoji otrok v predšolski vzgojni ustanovi temelji na njihovi telesni pripravljenosti in obstoječih odstopanjih v zdravstvenem stanju. V ta namen na podlagi individualne zdravstvene dokumentacije zdravnik vrtca sestavi zbirno shemo za vsako starostno skupino, ki je v pomoč vzgojiteljem in zdravstveni delavci imeti jasno sliko o zdravstvenem stanju otrok celotne skupine in vsakega otroka posebej. Ta shema analize in posebna priporočila so vnesena v skupino "Zdravstveni dnevnik" - "Individualna pot otroka" - tako da vsak učitelj načrtuje telesno vzgojo in zdravstveno delo v skladu z značilnostmi otrokovega zdravja.

Fizična kultura in zdravstvena tehnologija

Fizično-zdravstvene dejavnosti so namenjene telesnemu razvoju in krepitvi otrokovega zdravja.

Cilji te dejavnosti:

Razvoj fizičnih lastnosti;

Nadzor telesne dejavnosti in oblikovanje telesne kulture predšolskih otrok,

Nastanek pravilno držo, preprečevanje motenj mišično-skeletnega sistema;

Gojite navado vsakodnevne telesne dejavnosti;

Okrevanje s pomočjo utrjevanja. Fizično kulturo in zdravstvene dejavnosti izvaja inštruktor telesne vzgoje pri pouku telesne vzgoje, pa tudi učitelji v obliki različnih gimnastičnih, fizičnih ur, dinamične pavze itd.;

Tehnologije za zagotavljanje socialno-psihološkega blagostanja otroka

Naloga te dejavnosti je zagotoviti čustveno udobje in pozitivno psihološko počutje otroka v procesu komuniciranja z vrstniki in odraslimi v vrtcu, družini; zagotavljanje social čustveno dobro počutje predšolskega otroka, saj je čustveno razpoloženje, duševno počutje, veselo razpoloženje otrok pomembno za njihovo zdravje. »Spremljevalna služba« se pri svojem delovanju ravna po Pravilniku o zdravstveni, psihološki in pedagoški službi in želi ustvariti integriran sistem v vrtcu, ki zagotavlja optimalni pogoji za razvoj otrok, ob upoštevanju starosti in posamezne lastnosti, somatskih in duševnih zdravstvenih stanj. V tem sistemu medsebojno delujejo diagnostične, svetovalne, korektivno-razvojne, terapevtske in profilaktične ter socialne smeri.

Tehnologije varčevanja z zdravjem in obogatitve zdravja učiteljev

Celoten način življenja otroka v vrtcu, skrben in pozoren odnos odraslih do njega, visok občutek odgovornosti celotne ekipe za vsakega učenca vplivajo na izboljšanje zdravja otrok, njihov ugoden telesni razvoj. Zato veliko pozornosti v naši predšolski izobraževalni ustanovi namenjamo izbiri in razporeditvi osebja v skupine, ob upoštevanju njihovih poslovnih lastnosti, izkušenj in psihološke združljivosti. Ob upoštevanju, da so rezultati telesnega razvoja odvisni predvsem od strokovne usposobljenosti učiteljev, njihovega pedagoškega znanja, sistema celovitega metodično delo za izboljšanje spretnosti.

Ko otrok zboli, postane to običajna nesreča. Krhki organizem se bojuje z boleznijo, mi pa skušamo otroku na vso moč pomagati: pregledujemo ga pri najboljših zdravnikih, dajemo mu draga zdravila. Vendar ni zaman, da obstaja veliko različnih metod brez zdravil za vplivanje na telo, da bi ga izboljšali in podprli, kar je mogoče ustvariti na podlagi vrtca pod vodstvom vzgojiteljev, fizičnega inštruktorja in zdravstvenih delavcev. .

Ta predstavitev predstavlja praktične in učinkovite metode ohranjanja zdravja predšolskih otrok, opisuje različne metode netradicionalnega izboljšanja zdravja, ki se lahko uporabljajo v vrtcu za preprečevanje prehladov in kroničnih bolezni, spodbujanje zdravega načina življenja.

Za predšolske otroke z odstopanji v zdravstvenem stanju je izjemno pomembno, da dosledno upoštevajo vse režimski trenutki v skladu z obstoječimi higienska priporočila, saj še posebno potrebujejo dovolj spanca, uravnavanje psihičnih telesnih obremenitev ter dober počitek. Zato pri izvajanju zdravstvenih - utrjevanja in medicinski postopki ki zahtevajo določene časovne stroške, je treba sprejeti ukrepe za zagotovitev, da dnevni režim ni kršen - trajanje sprehodov, dnevni spanec, čas, namenjen igram, se ne skrajšajo, samostojna dejavnost ali jesti. K temu bo pripomogla racionalna organizacija celotnega procesa zdravljenja, vključno z zaporedjem, kombinacijo postopkov, trajanjem njihovega izvajanja, pa tudi dobra priprava otrok samih na postopke.

Med sprehodom lahko igrate 2-3 igre različne stopnje mobilnost, preproste zgodbene igre, dajo otrokom možnost, da se igrajo sami. Vse oblike dela, ki se izvajajo na sprehodu, vsebina dejavnosti otrok na zraku, intenzivnost njihove motorične aktivnosti morajo biti povezani z vremenskimi razmerami, letnim časom in temperaturo zraka.

V procesu zdravljenja otrok je treba pri njih oblikovati zavesten odnos do svojega zdravja, jih naučiti razumeti pomen in prednosti dobro počutje, ki jim omogoča sodelovanje pri skupnih igrah, zabavi, izletih, izletih. Pomembno je tudi nenehno spodbujanje razvoja veščin osebne higiene pri otrocih in spremljanje njihovega doslednega izvajanja.

Otrokom je treba zagotoviti, da bodo razumeli, da jim bo poznavanje in upoštevanje pravil osebne higiene pomagalo ohraniti zdravje, jim omogočiti sodelovanje v različnih dejavnostih, izboljšati socialne stike in razpoloženje.

USMERITVE DELA ZA ZDRAVJE OTROK V DOE

PRVA smer - kompleksna diagnostika in pregled zdravstvenega stanja otrok s strani specialistov:

• pregled otrok s strani zdravstvenega osebja predšolske vzgojne ustanove;
• pregled otrok pri specialistih otroške poliklinike;
• diagnoza govora in zunajgovornega dihanja s strani logopeda predšolske vzgojne ustanove;
• prepoznavanje kršitev motorične aktivnosti, koordinacija gibov v pogovorih s starši in neposredno v učilnici v vrtcu;
• diagnosticiranje splošne fizične pripravljenosti otrok na začetku in ob koncu leta po standardih.

DRUGA smer vključuje racionalno organizacijo motorične dejavnosti otrok:

• jutranje vaje;
• pouk športne vzgoje (tradicionalni, trening, tekmovalni pouk v kombinaciji z drugimi dejavnostmi, počitnice in zabava);
• razredi z uporabo mini simulatorjev;
• ritem;
• gimnastika po spanju;
• dnevna rutina hoje;
• ustvarjanje potrebnega razvojnega okolja;
• strogo upoštevanje motornega režima in dnevnega režima;
• vodenje sej telesne vzgoje, iger z gibi v prosti dejavnosti;
• glasbene lekcije;
• razredi o oblikovanju zdravega načina življenja.

TRETJA smer opredeljuje sistem učinkovitega utrjevanja po stopnjah: od nežnih do intenzivnejših učinkov ob upoštevanju individualnih značilnosti otrok. V tem primeru se uporablja niz postopkov:

• bosi;
• pranje;
• hoja bosa po "poteh zdravja" (utrjevanje, elementi refleksologije, preprečevanje ravnih stopal);
• zračne kopeli v lahkih oblačilih;
• gimnastika na prostem v topli sezoni.

ČETRTA smer je povezana z izvajanjem zdravstvenih – preventivno delo. V njegovem okviru se izvajajo naslednje dejavnosti:

• stalni nadzor drže;
• nadzor dihanja pri pouku telesne vzgoje;
• izbira pohištva v skladu z rastjo otrok;
• profilaktična uporaba imunomodulatorjev: oksolinsko mazilo za nos;
• Uravnotežena prehrana;
• cepljenje proti gripi;
• uživanje fitoncidov (česen in čebula);
• uporaba sokov in sadja;
• uporaba čistilcev zraka;
• fizioterapija;
• vdihavanje;
• kvarcizacija skupin;
• jemanje multivitaminov;
• sporočilo.

PETA smer je uporaba praktično preizkušenih in odobrenih metod netradicionalne rehabilitacije otrok:

• prstna in artikulacijska gimnastika, priporočljiva za uporabo v predšolskih izobraževalnih ustanovah;
• dihalna in zvočna gimnastika po A. Strelnikovi;
• psiho-gimnastika po metodi M. Chistyakova;
• aromaterapija;
• igrajte masažo A. Umanskaya.

ŠESTA smer velja za kompleks psihohigienskih ukrepov:

• psihodiagnostika;
• elementi avto-treninga in sprostitve;
• elementi glasbene terapije;
• individualni in podskupinski razredi v sobi za psihološko raztovarjanje, namenjeni popravljanju kognitivnih procesov in čustvene sfere;
• zagotavljanje ugodne psihološka klima v DOW.

SEDMA smer je rehabilitacijsko korektivno delo:

• korektivno delo z otroki s ploskimi stopali in nagnjenostjo k ploskim stopalom, s slabo oblikovanim stopalom;
• individualno delo z otroki, ki zaostajajo v glavnih vrstah gibanja;
• korekcija psiho-čustvene sfere;
• individualno delo v telovadnici in na sprehodu, ki ga vodi inštruktor telesne vzgoje;
• individualno delo v skupini in na sprehodu, ki ga izvajajo skupinske vzgojiteljice.

OSMA smer je svetovalno in informativno delo:

• svetovanje vsem udeležencem vzgojno-izobraževalnega procesa, staršem učencev o vprašanjih ohranjanja zdravja in preventivnih ukrepih za predšolske otroke;
• odprte projekcije in demonstracije z uporabo tehnologij za izboljšanje zdravja;
• aktivno udejstvovanje staršev v športu zdravstveno delo DOW;
• Oblikovanje map, zaslonov, pisnih svetovanj, informacijskih stojal;
• organizacija večerov vprašanj in odgovorov z zaposleni v predšolski vzgojni ustanovi, vabljeni strokovnjaki;
• vodenje pouka z otroki z uporabo zdravstvenih tehnologij.

Zdravstvene, sanitarno-higienske in preventivne ukrepe izvajajo psiholog, zdravstveni delavci, vzgojitelji in inštruktor telesne vzgoje.

UPORABA ZDRAVSTVENE TEHNOLOGIJE V DNEVNEM NAČINU

Jutranje vaje:

Dihalna gimnastika A. Strelnikova;

prstna gimnastika;

Splošne razvojne vaje;

plesne vaje;

Uporaba elementov vaj iz različnih zdravstvenih sistemov: aerobika, oblikovanje itd.

Pred razredom:

Akupresura, antistresna masaža, inteligentna masaža.

Športna vzgoja v učilnici:

- dihalne vaje;

Prstna gimnastika.

Jutranji sprehod:

Dihalne vaje, vključno z mišičnimi vajami;

Rehabilitacija hoja, tek.

Pred spanjem:

Sprostitev, samoregulacija.

Po spanju:

Gimnastika za prebujanje;

Dihalne vaje;

prstna gimnastika;

Hoja z uporabo nestandardne opreme za telesno kulturo (preprečevanje ravnih stopal, korekcija (preprečevanje) drže, skolioza).

Pred večerjo:

Masaža za preprečevanje prehladov;

Telesna vzgoja - 2-krat na teden;

Ritmična gimnastika - enkrat tedensko.

IGRA MASAŽA

Vključuje več vrst masaž.

Utrjevanje dihanja.Ta vrsta utrjevanja krepi celotno dihalno pot. Njegovo bistvo je v izvajanju sklopa igralnih vaj z nosom. Priporočljivo za otroke mlajši starosti vendar se lahko uporablja tudi pri starejših otrocih. Izvaja se 2-3 krat na dan.

- "Poišči in pokaži nos";

- "Pomagaj nosu, da se pripravi na sprehod" (čiščenje nosu s prtičkom ali robčkom).

- "Nos hodi" - vdihnite in izdihnite skozi nos.

- »Nos se prepusti« - z uporom vdihnite skozi nos.

- "Nos zavoha prijeten vonj" - 10 vdihov in izdihov skozi desno in levo nosnico izmenično.

- "Nos poje pesem" - med izdihom s kazalcem udarite po krilih nosu in recite "ba - bo - bu".

- "Ogrejte nos" - masirajte nos s kazalci.

Ročna masaža. Intenzivno delovanje na prstnih konicah spodbuja pretok krvi v roke. To prispeva k psiho-čustveni stabilnosti in telesnemu zdravju, povečuje funkcionalno aktivnost možganov in tonizira celotno telo.

Masaža ušes. Ta vrsta utrjevanja temelji na stimulaciji biološko aktivnih točk, ki se nahajajo na ušesu in so refleksno povezane s skoraj vsemi organi v telesu. Masaža teh točk je koristna predvsem za izboljšanje delovanja dihalnih poti in zaščito telesa pred prehladi. Dostopna je otrokom vseh starosti. Priporočljivo v igralno obliko 2-3 krat na dan.

- "Našli bomo in pokazali ušesa";

- "Pogladi mu ušesa";

- "Pull the ears" - vlečenje ušesnih mečic;

- "Zasukajmo tragus";

- "Potrli si bomo ušesa."

Masaža za utrjevanje podplatov.Ta vrsta masaže je priporočljiva za otroke srednje in starejše predšolske starosti. Temelji na stimulaciji aktivnih točk, ki se nahajajo na podplatih. Vsakodnevna masaža stopal.

KOMPLEKS KOREKCIJSKIH TELESNIH MINUT ZA OTROKE Z OKVARO VIDA

1. "Dež"

Prva kaplja je padla - kaplja!(Kaže od zgoraj

njegova pot)

In drugi je pritekel - kapa!

Pogledali smo v nebo(Poglej gor).

Kapljice kapljic so pele.

mokri obrazi,

Obrišemo jih. (Obrišite obraz z rokami.)

Čevlji, poglej(Pokažite roke navzdol in

Postali so mokri. gledam.)

Skupaj premikajmo ramena(Premiki ramen.)

In otresti vse kapljice.

Beži pred dežjem

Sediva pod grmom.(Sedejo.)

2. "Polnjenje"

In zdaj je vse v redu

Vstanimo in se napolnimo.(Vstani, roke na pasu.)

Roke na straneh - upognjene,(Izvedite te gibe.)

Dvignjen - mahal,

Skriti za njihovimi hrbti

Pogledal nazaj:

Čez desno ramo

Skozi levo.

Usedla sta se skupaj - dotaknila sta se pete,

Vstal na prste

Spusti roke.

3. "Letalo"

letalo leti,

Odpeljal sem se z njim.(Poglejte navzgor in povlecite

za mimovozečim letalom.)

Desno krilo je odneslo -

Pogledal. (Izmenično dvignite roke

Levo krilo je vzelo -in sledite s pogledom.)

Pogledal sem.

Zaženem motor

In pogledam natančno.pred prsmi in sled

poglej.)

Dvignem se, poletim.(Dvigni se na prste in izvedi

Nočem se vrniti.leteče gibanje.)

4. "Hrošč"

V našo skupino je priletel hrošč,(Grozi s prstom.)

Zabrenčal je in zapel: "zh-zh-zh".

Tukaj je odletel na desno,(Pokažite smer z roko in

Vsi so pogledali na desno. in sledite s pogledom.)

Tukaj je odletel v levo.

Vsi so pogledali na levo.

Hrošč želi sedeti na nosu,(Desna roka kaže smer

Ne pustimo mu, da se usede.Gibanje proti nosu s strani.)

Naš hrošč je pristal.(Smer navzdol

In počepi.)

Zabrenčalo in pristalo.(Naredite vrtljivo gibanje

Š-š-š-š-š-š. roke kot vrh in vstanite.)

Hrošč, tukaj je desna dlan,

Sedite nekaj časa.(Izmenično iztegujejo roke

Hrošč, tukaj je leva dlan,in jih poglej.)

Sedite nekaj časa.

Hrošč je poletel navzgor(Dvignite roke in poglejte.)

In sedel na strop.

Dvignili smo se na prste(Dvigni se na prste

in iztegnejo roke navzgor.)

Zaploskajmo skupaj (ploskanje nad glavo.)

Clap - clap - clap,(Imitira let hrošča in

Da lahko leti.Sedijo na stolih.)

Š-š-š-š-š.

5. "Sprehod v zimskem gozdu"

Prišli smo v zimski gozd.(Hodi po sobi.)

Koliko čudežev je tukaj!(Stresti roke.)

Na desni - breza v krznenem plašču stoji,(Roke se vzamejo na označeno stran

Na levi nas gleda drevo. in poglej.)

Na nebu se vrtijo snežinke.(Gibanje "svetilke" in pogled navzgor.)

Lepo so se ulegli na tla.(Sedejo.)

Tukaj je zajček skočil(Skakanje.)

Zbežal je pred lisico.

to sivi volk premlevanje,(Roke na pasu, nagnjene na straneh.)

Išče plen.

Zdaj se vsi skrivamo(Usedeta se, skrita.)

Potem nas ne bo našel!

Samo medved spi v brlogu(Posnemaj spanec.)

Tako spi celo zimo.

Snežaki letijo

Kako lepe so! (Posnemajte let ptic.)

Lepota in mir v gozdu(Razširite roke ob straneh.)

In čas je, da gremo domov.(Usedejo se na svoja mesta.)

KAKO SE PREBUJAMO

Zelo pomembno je, da vsako jutro začnete s pozitivnimi čustvi, z dobrim razpoloženjem. Zbudite se z mislijo, da vam bo dan prinesel srečo. Nastavite se na dobro. Jutranji mentalni odnos vam bo pomagal premagati ovire, ki se pojavijo, preživeti žalost. Naučite se upravljati s svojimi dejanji in občutki. To vam bo pomagalo rešiti vašo vitalna energija in zdravje. Popravite jutranje psihološko razpoloženje, z nasmehom recite: "Dobro jutro" sebi, svoji družini in prijateljem, z nasmehom pozdravite otroke, starše, zaposlene. Nasmeh je ključ do dobre volje. In razpoloženje se, kot veste, prenaša. Zato si pošiljajmo le dobro voljo.

Osredotočite vse svoje moči na reševanje težav in premagovanje težav. Uporabite naslednje oblike samohipnoze: »Lahko sem prijazen, potrpežljiv, prijazen ...«, »Sem dobre volje«, »Tudi če sploh ni lahko, zmorem«, »Potrebno je končano«, »Ne popustite šibkosti«, »Vse bo v redu«, »Vse se bo spremenilo na bolje«. Vsem zaželi "dobro, ljubezen in harmonijo".

Torej ste se zbudili, se odločili za pozitivna čustva, se je nasmehnil.

Leži na hrbtu, drgnite dlani, gladite roke od rok navzgor, drgnite ušesa z dlanmi, kot da bi si umivali obraz, gladite trebuh s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Čutili boste, kako se vaše telo postopoma prebuja, vsaka celica je napolnjena z živahnostjo in svežino.

Zdaj odstranite blazino in se dobro pretegnite na hrbtu. Roke iztegnite za glavo, noge pa izmenično naprej. Sprostite se in iztegnite obe nogi skupaj. Vsako vajo ponovite 3-5 krat.

Dihanje je mirno, samovoljno, skozi nos, vdih je krajši od izdiha. Srkanje prebudi telo, normalizira krvni obtok, lajša letargijo, zaspanost.

GIMNASTIKA PREBUJANJA

1. Mirno vdihnite, izdihnite s polnim vdihom.

2. Migajte s prsti na rokah in nogah.

3. Stisnite prste v pesti.

4. Upognite roke v komolcih in jih dvignite nad glavo ter jih povežite v ključavnico.

5. Dobro se raztegnite s celim telesom in tako povzročite umetno zehanje.

6. Spustite roke.

7. Drgnite dlani, dokler se ne segrejejo.

8. S toplimi dlanmi si »umijte« obraz, vrat.

9. Potegnite desno nogo s peto, prst proti sebi.

10. Potegnite levo nogo s peto, prst proti sebi.

11. Potegnite dve nogi skupaj.

12. Upognite se.

13. Sedel.

14. Sklenite roke skupaj in se raztegnite z dlanmi obrnjenimi navzgor.

15. Mentalno zaželi vsem sorodnikom, prijateljem zdravje, prijaznost in veselje, dobro razpoloženje.

INTELIGENTNA MASAŽA

1. Potegnite ušesa naprej - nazaj, tudi do 10, začnite z odprtimi očmi, nato z zaprtimi.

2. S krožnimi gibi prstov zmasirajte lica.

3. Masirajte čelo in brado s krožnimi gibi, kot bi risali kroge.

4. Masaža vek. S škarjami pokrčimo prste in zmasiramo zgornjo in spodnjo veko, ne da bi zaprli oči.

5. Masaža nosu. blazinice kazalci pritisnite od mostu nosu do nosnih kril.

6. Premiki čeljusti od leve proti desni in obratno.

ANTISTRESNA MASAŽA

1. Masaža prstov:

Pritiskamo na falango prstov, od zgoraj - od spodaj, od desne - na levo;

Vsak prst masiramo s krožnimi gibi in gibi od zgoraj navzdol.

2. S krožnimi gibi masirajte zapestje.

3. Masaža rok. Vaje "umij si roke", drgnjenje dlani in "ogrevanje lic."

4. Masaža čela. S konicami prstov od sredine čela pobožajte vrat, čelo, lica in zavrzite.

5. Masaža ramen. Stiskanje ramen od vratu navzdol.

6. Masaža vratu. S kazalci masirajte od spodaj navzgor in ponastavite.

7. Masaža vratu. Z obema rokama masirajte vrat od hrbtenice od spodaj navzgor in ponastavite.

8. Masaža glave. Nad ušesi do vrha, od čela do vrha.

9. Masaža ušes. Stisnite uho od zgoraj navzdol in ponastavite.

10. Masaža ušes.

SPROSTITEV

Ležanje na hrbtu. Roke vzdolž telesa, dlani navzdol ali navzgor, rahlo upognjene v komolcih. Zaprite oči, pazite, da zobje niso zaprti, ustnice pa stisnjene. Lezite tiho, vendar postopoma potonite v spanec, kot v topli kopeli. Tuje misli odidejo. Nič te ne moti, nič te ne moti. Prijeten topel vetrič pihlja po telesu, sprošča mišice.

Mišice ustnic so sproščene, vogali ust so rahlo spuščeni.

Lične mišice so sproščene. Veke se tesno zaprejo. Postali so težki, težki. Mišice obraza so sproščene. Ne čutiš jih.

Mišice nog so sproščene. Z vsakim izdihom se val miru stopnjuje. Ne čutiš nog. Počivaš.

Mišice hrbta so sproščene. Hrbet se tako rekoč poveže s površino, na kateri ležite. Po telesu čutite lahkotnost.

Srce bije mirno, ritmično. Dihanje je enostavno, prosto. Ste popolnoma mirni. Prevzame vas popoln mir. Počivaš. Vaša moč je obnovljena, vsaka celica vašega telesa je napolnjena z zdravjem.

POSEBNI KALJILNI UKREPI

1. Dnevno izvajajte zračne kopeli v kombinaciji s fizičnimi vajami.

2. Izperite usta kuhana voda sobna temperatura po vsakem obroku.

3. Široko uporabljajte netradicionalno opremo za fizično kulturo za utrjevanje in rehabilitacijo.

4. Vsakodnevno uporabljajte ritmične gibe pri jutranjih vajah.

5. Pri svojem delu uporabljajte dinamične, statične dihalne vaje.

6. Po spanju izvajajte gibe, da se zbudite.

7. Uporabite akupresuro

8. Spomladi - zimsko obdobje uvesti vitaminizacijo in fitoterapijo.

KALJENJE NA ZRAKU

Prva zahteva za prezračevanje med utrjevanjem otrok v otroških ustanovah je kombinacija higienskih bivalnih pogojev za otroke. Najprej je to zagotavljanje čistega zraka in racionalna kombinacija temperature okolja in otroških oblačil.

Temperatura je na ravni otroka od 2 do 3 let + 19 - + 20. Pri tej temperaturi je obremenitev procesov termoregulacije pri otroku minimalna. Otroci morajo biti v dvoslojnih oblačilih:

Za dečke: kratke hlače, majica, srajca;

Za punčke: majica s kratkimi rokavi, bombažna obleka, nogavice, sandali.

Hodite bosi po spanju do 5 minut.

Skozi prezračevanje se izvaja (5-7 minut) v odsotnosti otrok, temperatura ne sme pasti pod + 18 stopinj.

Urnik prezračevanja

1. Zjutraj, pred prihodom otrok.

2. Pred poukom.

3. Ko otroci odidejo na sprehod.

4. Pred spanjem.

5. Po kosilu.

Literatura:

1. Alyamovskaya V.G. Novi pristopi k načrtovanju izobraževalno delo v vrtcu. - // Upravljanje predšolske vzgojne ustanove, N3, 2002, str. 21-27.
2. Sokratov N.V. Sodobne tehnologije ohranjanje in krepitev zdravja otrok. –M .: TC Sfera, 2005
3. Zimonina V.A. Vzgoja predšolskega otroka. Odraščam zdravo. M.; VLADOS, 2003-304 str.
4. Kuznetsova M.N. Sistem kompleksnih ukrepov za izboljšanje otrok v predšolski dobi izobraževalne ustanove. M.: ARKTI, 2002 - 64 str.
5. Morgunova O.N. Telesna kultura in zdravstveno delo v predšolski vzgojni ustanovi. Voronež, 2005 - 127 str.
6. Penzulaeva L.I. Izboljšanje gimnastike za predšolske otroke M .: 2004
7. Chupakha I.V. Zdravstveno varčne tehnologije v izobraževalnem procesu. M: 2003 - 143 str.
8. Voloshina L. Organizacija prostora za varčevanje z zdravjem//Predšolska vzgoja.-2004.-N1.-p.114-117.
9. Gimnastika za oči. - // Predšolska pedagogika, december, 2007. - str.26-27.

Fizično in duševno zdravje "malega človeka" - najpomembnejša tema, kar povzroča veliko pozornosti staršev in učiteljev. Otrok preživi večino dneva v vrtcu, zato predšolska organizacija v veliki meri odgovoren za ohranjanje in krepitev njegovega zdravja. Zdrav, poln moči in energije otrok se navdušeno vključi v igro, razvija dejavnosti, je aktiven in vesel, zato je tema uporabe metodološkega razvoja in tehnologij, ki zagotavljajo varnost otrokovega zdravja, najpomembnejša v sodobni predšolski vzgoji. Spodaj vam bomo povedali, kaj so tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, in kako jih pravilno uporabljati v predšolski izobraževalni ustanovi v skladu s pravili Zveznega državnega izobraževalnega standarda.

Kaj je to in kako se prijaviti v DOW

Gimnastika in telesne vaje bi morale trdno vstopiti v vsakodnevno rutino vseh, ki cenijo delovno sposobnost, zdravje, polno in veselo življenje.

Hipokrat

Cilji in cilji

Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, so orodje za izvajanje preventivnih ukrepov, namenjenih varčevanju, ohranjanju in obogatitvi zdravstvenih virov učencev predšolskih izobraževalnih organizacij.

"Znanstveni oče" samega koncepta je bil profesor, kandidat medicinskih znanosti N.K. Smirnov, po njegovem mnenju vključuje nabor medsebojno povezanih ukrepov, nabor pedagoških tehnik, ki rešujejo probleme varčevanja in povečanja potenciala telesnega in duševnega zdravja otrok in učiteljev.

Prizadevanja predšolskih delavcev so danes usmerjena v izboljšanje zdravja predšolskega otroka, negovanje zdravega načina življenja

Oblikovanje navade kompetentnega in skrbnega odnosa do lastno telo spoštovanje zdravega načina življenja se začne že v zgodnjem otroštvu. Stopnja predšolskega otroštva v fiziološkem in psihosomatskem razvoju otroka je odločilna pri oblikovanju temeljev zdravja za vse življenje človeka. Trenutno so po podatkih zdravstvenega sistema statistični kazalci alarmantni, kar kaže na problem zniževanja kazalnikov kakovosti zdravja otrok. Glede na rezultate zdravniški pregledi le 50% starejših predšolskih otrok, starih 6–7 let, se lahko šteje za zdrave, ostali so imeli različne prirojene ali pridobljene motnje. Danes je najpomembnejše iskanje učinkovite ukrepe izboljšanje zdravstvenih metod v vrtcu.

Cilj je ohranjanje zdravja in izboljšanje gibalnih sposobnosti učencev ob upoštevanju individualnih potreb in zmožnosti, oblikovanje odgovornosti za svoje zdravje pri otrocih, starših in vzgojiteljih.

Naloge:

• ustvarja pogoje za dobro telesno in duševno počutje učencev in pedagoškega osebja;
• v dostopni obliki določiti osnovno znanje o koristih telesne vzgoje, potrebi po upoštevanju higienskih pravil;
• razvijati motorične sposobnosti in telesne sposobnosti otrok;
• oblikovati teoretično znanje in praktične veščine osnov varnosti življenja;
• podpirati družino v želji po ohranjanju zdravja otroka in mu privzgojiti kulturo zdravega načina življenja.

Vesele kostumirane higienske ure lahko potekajo na igriv način s sodelovanjem pravljičnih likov in živih podob.

Vrste

Glavne skupine ukrepov za ohranjanje zdravja:

1. Medicinsko-preventivni - namenjen ohranjanju zdravja učencev z neposrednim sodelovanjem uprave vrtca in skupine zdravstvenih delavcev, ki se ravnajo po medicinskih standardih in uporabljajo medicinske pripomočke.

Praktični ukrepi:

• Spremljanje zdravstvenega stanja otrok s strani zdravnika poliklinike in medicinske sestre vrtca ter priprava priporočil za vzgojitelje in starše.
• Nadzor stopnje telesnega razvoja, ki ga izvajajo vodja, višji vzgojitelj in zdravstveni delavec.
• Organizacija in nadzor polnopravnega trije obroki na dan. Materialni in tehnični pogoji gostinske enote morajo biti v skladu s SanPin 2.4.13049-13 (oddelek XIII), uprava vrtca in medicinska sestra sta odgovorna za odobritev indeksa prehranske kartice in ustvarjanje pogojev, glavna medicinska sestra nadzoruje kakovost in skladnost z menijem.
• Propaganda in širjenje tehnik za izboljšanje zdravja v izobraževalnih ustanovah. To področje dela vključuje ustvarjanje posebnih informacijskih stojal, map za starše, na primer »Problemi pravilne drže pri otrocih«, »Gibanje je življenje«, organizacija predavalnice za starše in učitelje. Bo relevantno delavnice, na primer o problemu ploskih stopal ali slabe drže s prikazom sklopa vaj za izboljšanje zdravja.
• Oblikovanje in ustvarjanje posebnega okolja, ki je ugodno za zdravje, to je športno igrišče, dvorana za telesno kulturo, posebni kotički v skupinah.
• Organizacija dela v skladu s higienskimi standardi SanPiN - udobna temperatura in svežina zraka, zadostna raven osvetlitve skupine. Za skladnost s standardi sta odgovorna uprava vrtca in zdravstveni delavec, nadzor pa izvaja sanitarna postaja.

Športni kotiček skupine mora biti opremljen s stojali in mapami z diapozitivi z informacijami o različnih športih, pravilih varnega vedenja na cestah.

2. Fizična kultura in zdravje - temelji na naravne lastnosti motorično aktivnost otroka, si prizadevati za povečanje kakovostne lastnosti fizične podatke, izobraževanje zdravstvenih veščin in oblikovanje telesne kulture otrok.

Praktični ukrepi:

• wellness utrjevalni postopki, vodni postopki in zračne kopeli (spanje, sprehodi). Utrjevanje je brez dvoma ena najučinkovitejših zdravilnih metod, vendar je pomembno upoštevati osnovna pravila za njegovo izvajanje: postopnost, sistematičnost, računovodstvo. medicinske indikacije, individualna dovzetnost otroka za postopek, na primer, če dojenček doživi psihološko oviro pred zalivanjem hladna voda, potem stvari ne bi smeli pospeševati.
• Sončni postopki (samo zjutraj in popoldne), ki pomagajo krepiti imunski sistem, izboljšajo spanec in apetit.
• Preprečevanje problema ploskih stopal in slabe drže.
• Dihalne in očesne vaje.
• Učenje masažnih tehnik in samomasaže.
• Organizacija in izvedba dni zdravja in športne prireditve, na primer "Mama, oče, jaz sem zdrava družina."

Zunaj se peljejo samo tisti, ki so stari najmanj 4 leta. Prhanje v sobi traja vsaj eno leto

3. Metodološki kompleks socialne samouresničitve in psihološko udobje otrok – skrbi za duševno zdravje učenca. Glavni namen teh metod dela je ustvarjanje Pozitiven odnosčustveno dobro počutje in harmonično psihološko počutje otroka v razmerah komunikacije z okoliškimi vrstniki in odraslimi. Psihologinja te tehnologije izvaja v sodelovanju z ekipo pedagogov.

Praktični ukrepi:

• Ustvarjanje pogojev za sprostitev mora biti učitelj pravočasno pozoren na preobremenitev in utrujenost pri otrocih in nekaj minut posvetiti lajšanju duševnega in čustvenega stresa s pomočjo telesne vzgoje.
• Nestandardni razredi, uvedba pedagoških tehnik z uporabo igranja vlog in didaktičnih iger, ki bodo naredile proces učenja in razvoja razburljiv.
• Psihološka podpora otroku v obdobju prilagajanja in pojasnjevalnega dela s starši o njihovih pravilno vedenje, ki zmanjšuje čustveno travmo, povezano z začetkom nove stopnje v življenju otroka.
• Delo svetovalnice psihološka služba pomoč otrokom in staršem, ki vključuje izvajanje psiholoških testiranj za ugotavljanje stopnje intelektualnega in psihočustvenega razvoja otroka ter prepoznavanja lastnosti, ki naj bi se jih starši zavedali in upoštevali pri komunikaciji z otrokom. Poleg tega psiholog po potrebi razvije nabor korektivnih ukrepov za otroka osebno in jih izvaja v sodelovanju z otrokovo družino.

Kotiček psihološke razbremenitve je organiziran prostor na poseben način. To je cel svet, v katerem se vsak otrok počuti mirno, udobno in varno.

4. Previden odnos zdravstvenemu potencialu pedagoškega kadra šole - razvoj zdravstvene strokovne kulture in popularizacija zdravega načina življenja. Za izvajanje te usmeritve so odgovorni uprava, psiholog in glavna medicinska sestra.

Praktični ukrepi:

• Delavnice za seznanitev z metodami za nevtralizacijo negativnih učinkov živčne preobremenjenosti.
• Mojstrski tečaji valeologije in farmakologije.
• Organizacija dela klubov zdravja v vrtcu.
• Uporaba metod aromaterapije, likovne terapije za ustvarjanje ugodnega čustvenega ozračja in lajšanje psihičnega in fizičnega stresa ter metod zeliščne medicine za preprečevanje nalezljivih bolezni.

Organizacijski vidiki dela na varovanju zdravja, organizacija posebnega okolja

Prizadevanja vzgojiteljskega osebja vrtca in zdravstvenih delavcev, namenjena skrbi za zdravje svojih učencev, temeljijo na podatkih diagnostične študije. Rezultati se zapišejo v otrokov osebni razvojni zemljevid in ti podatki v prihodnje določajo smer in sprejemljive oblike dela z otrokom. Zaželeno je, da ima vsaka skupina svoj zdravstveni zvezek, kamor se beležijo rezultati dela, analiziranega na skupnem sestanku učiteljev in zdravnikov.

Medicinska sestra je skupaj z administracijo odgovorna za zdravje in telesni razvoj otrok, izvajanje zdravstvenih in preventivnih ukrepov, upoštevanje sanitarnih in higienskih standardov in režima.

Spremljanje zdravja in fizično stanje učenci izvajajo:

• vodja predšolske vzgojne organizacije;
• višji učitelj;
• medicinska sestra;
• zdravnika poliklinike, pod katero sodi vrtec na lokaciji.

Vsi rezultati diagnostične študije so obvezno zabeleženi v dnevniku zaključkov, priporočil in predlogov za predšolske delavce in starše. Diagnostična stopnja lahko vključuje anketo staršev, na primer na temo: "Vloga telesne kulture v življenju vaše družine", da bi popularizirali zanimiva izkušnja kot tudi prepoznavanje težav in ugotavljanje njihovih vzrokov. Konkretizacija takšnih informacij bo omogočila razvoj učinkovite strategije, razjasnila neposredne naloge integriranega dela z družinami otrok.

Za ustvarjanje polnopravnih pogojev za izvajanje zdravstvene politike otrok je najpomembnejša naloga urediti posebno okolje, ki bo po eni strani povečalo motorično aktivnost otrok, po drugi strani pa vam bo omogočilo. da pravočasno aktivirate način sprostitve in počitka.

Športno igrišče mora biti del igrišča. Ponavadi vsebuje žoge različnih velikosti, tobogane za hojo, podloge za fitnes.

Motorično razvojno okolje vključuje:

• Telovadnica, opremljena s potrebno opremo (mini kompleks, tobogan) in športno opremo, ki bo povečala učinkovitost pouka, razvila športni značaj in povečala zanimanje za igre na prostem in telesne vaje.
• Športno igrišče, vključno s tekalno stezo, peskovnikom za skakanje, poligonom za ovire, bo ustvarilo materialne in tehnične pogoje za dejavnosti z otroki na prostem.
• Dinamični koti v skupinah, ki so kombinacija različnih prog in gimnastičnih modulov, opremljeni z varnostnimi podlogami za preprečevanje poškodb. Različni "pigtails", loki, obroči bodo pomagali razviti prožnost, okrepiti hrbtne mišice, izboljšati plastične sposobnosti in poleg tega razbremeniti psihološki stres zaradi duševnih dejavnosti.
• Mali improvizirani simulatorji, med katerimi so nekateri plod ustvarjalnosti in iznajdljivosti učiteljev, bodo delovali v smeri preprečevanja ploskih stopal in razvoja fine motorike. Takšne ugodnosti morajo biti dostopne otrokom.
• Kotiči samote in miru bodo za otroka ustvarili udobno okolje, ki bo spodbudilo razmišljanje, sprostitev na mehkih preprogah, iskren telefonski pogovor z mamo, če se bo nenadoma počutil osamljenega.
• Psihološka ordinacija, kjer strokovna oseba z otroki izvaja treninge in aktivnosti, ki bodo otroku pomagale pri obvladovanju čustev, minimiziranju spontanih reakcij in obvladovanju vedenja.
• Medicinska ordinacija, opremljena s posebno fizioterapevtsko opremo (kvarčne svetilke, inhalatorji) za wellness postopke, namenjene preprečevanju prehladov, nalezljivih bolezni in krepitvi imunosti otrok.

Terapevtska vadba vam omogoča, da imate splošni krepilni učinek na otrokovo telo, da izvedete pravočasno korekcijo obstoječega patološkega procesa.

Seznam referenc v pomoč učitelju:

1. Akhutina T.V. Zdravju varčne učne tehnologije: individualno usmerjen pristop. Šola zdravja. 2000.
2. Kovalko V.I. Zdravstveno varčne tehnologije. – M.: VAKO, 2007.
3. Zdravstveno varčne tehnologije v srednjih šolah: metodologija analize, oblike, metode, izkušnje uporabe. / Ed. MM. Bezrukih, V.D. Sonkin. - M., 2002.
4. Sukharev A.G. Koncept izboljšanja zdravja otrok in mladostnikov v Rusiji.
5. Uporaba zdravstveno varčnih pedagoških tehnologij v predšolskih izobraževalnih ustanovah / A.M. Sivtsova // Metodist. – 2007.
6. Smirnov N.K. Varčevanje z zdravjem izobraževalne tehnologije pri delu učitelja.

Uporaba zdravju varčnih tehnologij v vrtcu po GEF

1. Preventivne in zdravstvene tehnologije.

Metodologija V.F. Bazarny

Za praktične metode Rešitve zdravstvenih težav v predšolski izobraževalni organizaciji vključujejo tehnologije, ki jih je predlagal doktor medicinskih znanosti Vladimir Filippovič Bazarni, ki je v svoji raziskavi trdil, da obstoječi sistem izobraževanja in razvoja otrok ne upošteva narave otroka, kar vodi v izumrtje njegovo vitalnost in aktivnost. Njegova avtorska metoda ohranjanja zdravja vključuje naslednje inovacije:

• Vključitev v delo ritmične spremembe dinamičnih in statičnih položajev. Za rešitev zgornjega problema se uporabljajo posebne mize za merjenje višine in mize z nagnjeno površino s povprečnim kotom do šestnajst stopinj, tako da ima otrok možnost spremeniti položaj telesa, stati za mizo ali občasno sedeti. za mizo, pri čemer ohranja udobne razmere za kiparjenje ali slikanje. Otrok sam določi čas, ki ga bo preživel za mizo ali za mizo, običajno otroci srednje in starejše predšolske starosti lahko stojijo za mizo največ pet minut, postopoma se ta čas povečuje. Takšna nenavaden pristop, ki spremeni tradicionalno statične sedeče položaje otrok med poukom v prosti motorični način, vam omogoča, da dosežete krepitev mišičnega okvirja hrbta, izboljšate držo otrok in intenzivirate delo živčni sistem, harmonizira srčno-žilni sistem.
• Praksa "širitve območja vizualna percepcija". Delo z jasnostjo je organizirano s pomočjo metodičnega visečega križa, na katerem je senzorno-didaktični material nameščen v visečem položaju na ravni, ki omogoča otroku, da ga doseže na prstih in odstrani potrebno kartico. Takšen metodološki izum je učinkovito preprečevanje kratkovidnosti, saj morajo otroci za dokončanje izobraževalne naloge opraviti številne iskalne gibe z očmi.
• Da bi razširili prostor vizualne dejavnosti otrok, izboljšajte kreativno razmišljanje in domišljijo, oblikovanje celostne slike sveta v učilnici, uporablja se stenska plošča " ekološko potovanje”, sestavljen iz slik naravnih predmetov, ki se nahajajo po zakonih perspektive.
• Med odmori za fizično kulturo se uporablja simulator, ki je sestavljen iz slike večbarvnih poti, ki jih otroci vizualno narišejo s kombiniranjem gibov glave in gibov oči. Otroci navdušeno gledajo skozi oči narisanih »gostov« svoje skupine, ki v obliki svetlih podob sonca, oblakov, rožic, mavrice oz. pravljični junaki namestimo na strop ali na stene skupinske sobe.
• Uporaba masažnih podlog, po katerih otroci hodijo ali stojijo v nogavicah.
• Ločeno izobraževanje za fante in dekleta, ta pristop temelji na prepričanju, da fantje in dekleta različne poti dojemanje informacij in dojemanje sveta. V pogojih mešane skupine navadne vrtce, igrišča lahko razdelimo, oziroma igrače, ki razvijajo žensko naravo, so izbrane za deklice in moško naravo za dečke.

Video: vrtec po sistemu dr. V. F. Bazarnega

Tehnološke metode

Za različne starostne skupine obstaja poseben poudarek in trajanje pouka telesne vzgoje:

• Za mlajše predšolske otroke je pomembno, da se naučijo osnovnih varnostnih tehnik in kompetentnega zavarovanja v primeru padca, razvijejo sposobnosti orientacije v prostoru in vzbudijo okus za redno telesno vzgojo. Jutranja vadba traja 4–5 minut, vse vaje pokaže učitelj. Pouk športne vzgoje poteka dvakrat tedensko po 20 minut.
• Za učence srednja skupina ustrezne bodo vaje, ki razvijajo fizična moč in vzdržljivost. Trajanje jutranjih vaj se poveča na 7 minut, telesna vzgoja - trikrat na teden 20–25 minut.
• Starejši predšolski otroci bi morali biti usmerjeni v izboljšanje svojih motoričnih sposobnosti, spodbujanje manifestacij neodvisnosti. Jutranji wellness kompleks traja od 10 do 15 minut na dan. pripravljalna skupina, trajanje pouka športne vzgoje je 30 minut trikrat tedensko.

Gimnastika v postelji lahko vključuje elemente, kot so srkanje, izmenično in sočasno dvigovanje in spuščanje rok in nog, elementi samomasaže, prstna gimnastika, gimnastika za oči itd.

• Dinamične pavze - potekajo deset minut med poukom, ko se otroci utrudijo. Lahko se kombinira gimnastične vaje za oči, dihanje, za urjenje fine motorike, odvisno od povpraševanja po teh posebnih vajah. Namen tovrstnih vaj je zmanjšati psihični in čustveni stres ter preprečiti preobremenitev.
• Prstna gimnastika - priporočljiva v individualni ali skupinski obliki vsak dan, še posebej potrebna za otroke z govornimi težavami.
• Dihalna gimnastika (metoda A. N. Strelnikova se je izkazala za odlično) - kot del se uporablja sistem ritmičnih vaj, ki je sestavljen iz izmenične spremembe faz vdihavanja skozi nos in izdiha skozi usta, z obveznim premorom po izdihu. najrazličnejših oblik wellness postopkov za vse otroke. Ta vrsta gimnastike je zelo pomembna, saj pomaga krepiti dihalne mišice. prsni koš, oblikuje pravilno dihanje. Dobro prezračen prostor je nujen pogoj, pred začetkom vadbe je priporočljivo preveriti higienski postopek čiščenja nosne votline.
• Gimnastika za oči - uporablja se za vse otroke kot preprečevanje utrujenosti vida, sprostitev očesnih mišic, ki se izvaja vsak dan v razredih 3-5 minut. Zaželeno je, da se v delo vključi demonstracija ilustracij. Gimnastika za oči E.S. Avetisova sestavlja sklop vaj za preprečevanje kratkovidnosti in krepitev očesnih mišic.

Video: dihalne vaje Strelnikova v predšolski dobi

Kompleks gimnastike za oči (vsaka vaja se ponovi trikrat):

1. Stisnite in odprite oči izmenično s frekvenco 3-5 sekund.
2. Hitro utripanje 10-15 sekund, nato prenehajte 7-10 sekund.
3. Masirajte zaprto oko s krožnimi gibi kazalca.
4. Umirjeni gladki vodoravni gibi oči od desne proti levi in ​​obratno, navpični gibi oči navzgor in navzdol.
5. Treba si je predstavljati kolovrat, s pogledom »ujeti« točko in slediti njenemu gibanju.
6. Osredotočite se na konico nosu, fiksirajte in zadržite, dokler se ne pojavi občutek utrujenosti, nato se sprostite.
7. Poglejte kazalec iztegnjene desne roke do pet sekund, zaprite levo oko in z upogibanjem in upogibanjem desne roke, tj. spreminjanjem razdalje, še naprej osredotočite na kazalec desna roka. Zamenjajte roke in ponovite do osemkrat.
8. "Točka na steklu" V višini oči postavite piko s premerom do pet milimetrov, nato pa pogled za dve sekundi osredotočite na predmet za steklom za oznako, nato poglejte na piko in nato ponovno na predmet. To vajo izvajamo sedem minut.

Video: polnjenje na preprogi v vrtcu

Za držo:

1. Zavzamemo enakomerno držo, gremo z visoko dvignjenimi rokami.
2. Lahkoten tek na prstih.
3. Hoja po prstih, v kombinaciji z širjenjem rok ob straneh, premikanje lopatic.

Preprečevanje ravnih stopal:

1. Plitek počep na zunanjih stopalnih lokih.
2. Stojte na prstih, upognite kolena, od položaja pete navzven, prsti navznoter.
3. Dvignite nogo iz stoječega položaja s stopalom, obrnjenim navzven, nato navznoter.

Video: igre na prostem za otroke

Samomasaža, akupresura:

1. Izvedba površinskega krožnega udarca od zapestja do ramenskega sklepa in navzdol.
2. S pestmi rahlo udarjajte po stegnu dvajset do trideset sekund.
3. Raztezanje - sklop vaj za raztezanje in gibčnost ob glasbi, ki ustvarja dobro razpoloženje, trajanje pouka mlajši predšolski otroci ne več kot 15 minut. Priporočljivo je izvajati zjutraj ali po dnevnem spanju, zlasti pri otrocih, ki imajo problematično držo in nagnjenost k ravnim stopalom. Poteka v prostornem, dobro prezračenem prostoru, kot je soba za glasbo ali telesno aktivnost.
4. Športne igre različnih stopenj gibljivosti - uporabljajo se dnevno kot del aktivnosti v skupini, na sprehodu ali v telovadnica. Igre so izbrane glede na starost otrok, razvijajo spretnost, koordinacijo, blagodejno vplivajo na čustveno razpoloženje, spodbujajo aktivnost, prispevajo k krepkosti telesa in duha.
5. Sprostitev - za vse učence, odvisno od potreb otrok po čustveni sprostitvi, miru. Vsaka soba z vzdušjem udobja in miru je primerna za držanje, priporočljiva je uporaba klasičnih glasbenih del (Mozart, Chopin), zvoki naravnega okolja.
6. Ortopedska gimnastika - namenjena je otrokom s težavami ravnih stopal, pa tudi s patologijo podpornega loka stopala, uporablja se kot dodatna komponenta različnih vaj športno-rekreacijskega kompleksa.

Video: gimnastika za prebujanje

2. Tehnološka skupina za poučevanje, reševanje problema oblikovanje pravilnega razumevanja zdravega načina življenja in utrjevanje teoretičnega znanja kot zavestne izkušnje:

• treningi iger;
• pogovori in srečanja z zanimivimi ljudmi.

Vzgojitelji posebno pozornost namenjajo oblikovanju veščin za varno vedenje otrok v vsakdanjem življenju, naravi, na ulici

3. Popravljalna skupina aktivnosti, ki jih izvajata psiholog in učiteljica:

• pravljična terapija, umetnostna terapija, aromaterapija, barvna terapija;
• psiho-gimnastika, kompleks ritmičnih vaj logopedskega profila.

Video: terapija s peskom in soba za sprostitev

Glavna naloga odraslih je ustvariti za otroke celovit psihološki in pedagoški sistem izobraževanja, izboljšanja zdravja, ki temelji na tradiciji in inovativne tehnologije ki bo prispeval k polnemu in harmoničnemu razvoju osebnosti vsakega otroka. Fizičnokulturno in zdravstveno delo je namenjeno reševanju kritične naloge oblikovanje telesno razvite in ustvarjalno aktivne osebnosti, usmerjene v uspeh in ohranjanje življenjskega optimizma.

Deli s prijatelji!

Maksimova Vera
Delovne izkušnje "Uporaba zdravju varčnih tehnologij v predšolskih izobraževalnih ustanovah"

Danes se v predšolskih ustanovah posveča veliko pozornosti tehnologije, ki varčujejo z zdravjem ki so usmerjeni v reševanje najpomembnejše naloge predšolske vzgoje – ohranjati, podpirati in bogatiti zdravje otrok. Poleg tega je resna naloga zagotoviti najvišjo možno raven realnega zdravje učenci vrtcev, vzgoja valeološke kulture za oblikovanje zavestnega odnosa otroka do zdravje ter življenja svojih in drugih.

Prizadevanja delavcev DOW je danes usmerjen bolj kot kdaj koli prej zdravstveno varstvo predšolskih otrok, gojenje Zdrav način življenja. Ni naključje, da so te naloge prednostne naloge v programu modernizacije ruskega izobraževanja. Eno od sredstev za reševanje ugotovljenih problemov postaja, brez katerega si pedagoški proces sodobnega vrtca ni mogoč.

kaj je - tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.

zdravje- stanje telesnega in socialnega počutja osebe.

Varčevanje z zdravjem pedagoški proces predšolske vzgojne ustanove - v širok smisel besede - proces vzgoje in izobraževanja predšolskih otrok v načinu ohranjanje zdravja in obogatitev zdravja; proces, namenjen zagotavljanju telesne, duševne in socialne blaginje otroka. Varčevanje in obogatitev zdravja - bistveni pogoji organizacija pedagoškega procesa v predšolskih vzgojnih ustanovah.

V ožjem pomenu besede je to posebej organizirana, razvijajoča se v času in znotraj določenega izobraževalnega sistema interakcija otrok in učiteljev, namenjena doseganju ciljev. varčevanje in bogatenje zdravja v izobraževanju, Izobraževanje in usposabljanje.

tehnologija je orodje za poklicno dejavnost učitelja. Bistvo pedagoškega tehnologija je da ima izrazito postopnost (korak za korakom, vključuje nabor specifičnih strokovnih dejanj na vsaki stopnji, kar učitelju omogoča, da že v procesu načrtovanja predvidi vmesne in končne rezultate lastne poklicne in pedagoške dejavnosti. Pedagoški tehnologija se odlikuje: specifičnost in jasnost ciljev in nalog; Razpoložljivost obdobja: primarna diagnoza; izbor vsebine, oblik, metod in tehnik njenega izvajanja; uporaba nabor sredstev v določeni logiki z organizacijo vmesne diagnostike doseganja cilja.

Varčevanje z zdravjem aktivnosti se izvajajo v naslednjih obrazci:

1. Medicinsko profilaktično tehnologija.

2. Telesna vzgoja zdravstvena tehnologija.

4. tehnologija

1. Zdravstvene in preventivne dejavnosti zagotavljajo ohranjanje in krepitev zdravje otroci pod vodstvom zdravstvenega osebja predšolske vzgojne ustanove v skladu z zdravstvenimi zahtevami in standardi z uporaba medicinskih pripomočkov.

Spremljanje stanja zdravje in telesni razvoj otrok izvajajo medicinski delavci vrtca. Vse delo o telesni vzgoji otrok v predšolski vzgojni ustanovi je zgrajen ob upoštevanju njihove telesne pripravljenosti in obstoječih odstopanj v državi zdravje. V ta namen na podlagi individualne zdravstvene dokumentacije zdravnik vrtca sestavi zbirno shemo za vsako starostno skupino, ki je v pomoč vzgojiteljem in zdravstvenim delavcem. zaposlenih imeti jasno sliko o stanju zdravje otrok celotne skupine in vsakega otroka posebej.

2. Telesna vzgoja dobro počutje dejavnost je namenjena telesnemu razvoju in krepitvi zdravje otroka.

Fizična kultura dobro počutje dejavnosti izvajajo inštruktor športne vzgoje pri pouku športne vzgoje, pa tudi učitelji v obliki različnih gimnastičnih ur, športnih minut, dinamičnih pavz ipd.

3. Tehnologije varčevanja z zdravjem in obogatitve zdravja učiteljev

Učitelj na straži zdravje otroka vzgoja kulture zdravje otrok in starši, najprej mora biti sam zdravo, imajo valeološko znanje, niso preobremenjeni delo morali biti sposobni objektivno oceniti svoje prednosti in slabosti, povezane z poklicna dejavnost, sestavite načrt potrebnega samopopravljanja in nadaljujte z njegovim izvajanjem.

4. tehnologija valeološka vzgoja staršev.

Za sodelovanje s starši pri vzgoji zdravoživljenjski slog pri otrocih razvit je bil sistem dogodkov, za katere nanašati: roditeljski sestanki, posveti, konference, tekmovanja, športne počitnice, počitnice zdravje, drsne mape, pogovori, osebni zgled učitelja.

Na informativnih tablah za starše v vsaki starostni skupini naslovi delujejo pokrivajo vprašanja zdravljenje brez zdravil. Staršem so na voljo sklopi vaj za preprečevanje motenj mišično-skeletnega sistema, organov vida, za razvoj splošnih in finih motoričnih sposobnosti, igre s prsti.

Starši so vključeni v udeležbo na športnih in množičnih prireditvah vrtca.

5. Zdravstveno varčne izobraževalne tehnologije.

Izobraževalna dejavnost vključuje izvajanje pouka in pogovorov s predšolskimi otroki o potrebi po upoštevanju dnevnega režima, pomenu higienske in motorične kulture, zdravje in sredstvih za njegovo krepitev, o delovanju telesa in pravilih za nego, otroci pridobijo veščine kulture in Zdrav način življenja, poznavanje pravil varnega vedenja in razumnega ukrepanja v nepredvidenih situacijah.

Vrtec delo na programu"Od rojstva do šole". delo pri športni vzgoji poteka z vsemi starostnimi skupinami, dve uri v telovadnici s skupinami predšolske starosti in ena ura na prostem. Pouk v zraku izvajajo vzgojitelji po navodilih inštruktorja.

Za reševanje problemov športne vzgoje v vrtcu, organiziran različne oblike motorični način. Jutranja gimnastika se izvaja tako v glasbeni kot v telovadnici po urniku. Mlajše skupine to počnejo v skupinah. Gimnastika za prebujanje se izvaja po dnevnem spanju, gimnastika za oči z vsemi starostnimi skupinami. Igre na prostem, telesne vaje, samostojno gibalno dejavnost vzgojitelji načrtujejo v načrtih delo. Posameznik delo načrtuje inštruktor na podlagi rezultatov diagnostike telesnega razvoja. Za otroke z identificiranim nizka stopnja indikatorje, podana je naloga za delo z vzgojiteljicami v skupini in na ulici. Otroci obožujejo fizične aktivnosti.

Za največjo učinkovitost kaljenja pri nas pod pogojem:

Jasna organizacija toplotnih in zračnih razmer v prostoru ( "temperatura" higiena);

Racionalna otroška oblačila brez pregrevanja;

Skladnost z režimom sprehodov v vseh letnih časih;

Spanje z odprtimi nadstropji;

Higienski postopki (umivanje in polivanje rok do komolca s hladno vodo)

Metoda utrjevanja s kontrastnim zrakom, ki se izvaja ob koncu dnevnega spanja izmenično v hladnih in toplih prostorih. Temperaturo zraka v toplem prostoru vzdržujemo s pomočjo grelcev, v hladnem pa zaradi intenzivnega prezračevanja znižujemo.

Eden najučinkovitejših postopkov utrjevanja v vsakdanjem življenju je sprehod. Da bi sprehod imel učinek, spreminjamo zaporedje dejavnosti za otroke, odvisno od narave prejšnje ure in vremenskih razmer. Torej, v hladni sezoni in po lekciji, v kateri so sedeli otroci, se sprehod začne s tekom, igro na prostem; v topli sezoni ali po pouku telesne vzgoje in glasbe - od opazovanja, mirnih iger.

Igra na prostem zavzema posebno mesto v razvoju predšolskega otroka. Pomaga pri utrjevanju in izboljšanju gibalnih sposobnosti in sposobnosti, daje možnost za razvoj kognitivni interes, oblikuje sposobnost navigacije v okoliški resničnosti, kar je tako pomembno za otroka, da pridobi življenje izkušnje.

Jutranje vaje se izvajajo vsak dan pred zajtrkom, 10-12 minut na prostem ali v zaprtih prostorih. (odvisno od vremenskih razmer). Med celotno jutranjo gimnastiko, ki poteka v zaprtih prostorih, so okna odprta, otroci se ukvarjajo s telesno vzgojo.

Med poukom, zlasti v starejših skupinah vrtca, se izvaja motorično ogrevanje. Njegov namen je preprečiti razvoj utrujenosti pri otrocih, razbremeniti čustveni stres med poukom z duševnim stresom, kar prispeva k hitrejšemu zaznavanju programskega gradiva. Motorno ogrevanje vam omogoča aktivno sprostitev po duševnem stresu in prisilni statični drži, pomaga povečati motorično aktivnost otrok.

Da bi preprečili utrujenost pri pouku, ki je povezan z dolgotrajnim sedenjem v monotonem položaju, ki zahteva osredotočeno pozornost in ohranjanje duševnega izvedba otroci na dobri ravni, športna vzgoja poteka v vrtcu.

Minute telesne vzgoje povečujejo splošni tonus, motorične sposobnosti, prispevajo k usposabljanju gibljivosti živčnih procesov, razvijajo pozornost in spomin, ustvarjajo pozitivno čustveno razpoloženje in lajšajo psiho-čustveni stres.

Skupaj z različnimi dobro počutje aktivnosti v vrtcu se gimnastika izvaja tudi po dnevnem spanju, kar pomaga izboljšati razpoloženje otrok, povečati mišični tonus, pomaga pa tudi pri preprečevanju motenj drže in stopal. Gimnastika se izvaja z odprtimi okni 7-15 minut. Med letom so uporabljeni različne možnosti gimnastika.

Vadba v postelji. Otroci se postopoma prebujajo ob zvokih prijetne glasbe in, ko ležijo v postelji na hrbtu nad odejo, izvajajo 5-6 vaj splošnega razvojnega vpliva. Vaje se izvajajo iz različnih določbe: ležanje na boku, na trebuhu, sedenje. Po končanih vajah otroci vstanejo in izvedejo več gibov v različnem tempu (hoja na mestu, hoja po masažnih podlogah, postopoma preide v tek). Nato se vsi premaknejo iz spalnice v dobro prezračeno skupinsko sobo in ob glasbi izvajajo poljubne plesne, glasbeno-ritmične ali druge gibe.

Dihalne vaje. Pravilno dihanje je v veliki meri odvisno od zdravje ljudi, njegove telesne in duševne dejavnosti. Dihalne vaje povečati prezračevanje, limfni in krvni obtok v pljučih, zmanjšati spazem bronhijev in bronhiolov, izboljšati njihovo prehodnost, pospešiti nastajanje sputuma, usposobiti sposobnost samovoljne kontrole dihanja, oblikovati pravilno biomehaniko dihanja ter preprečiti bolezni in zaplete dihal. sistem.

V času povečane pojavnosti akutnih respiratornih virusnih okužb in akutnih okužb dihal - izvaja se cepljenje učencev in zaposlenih v vrtcu;

Wellness delo našem vrtu se intenzivno izvaja in v poletno obdobje in je niz ukrepov, namenjenih ponovni vzpostavitvi funkcionalnega stanja otrokovega telesa.

Osrednje mesto v tem kompleksu zavzema režim dneva, ki zagotavlja maksimalno bivanje otrok na prostem, trajanje spanja in druge vrste rekreacije, ki ustrezajo njihovi starosti. Vse dejavnosti povezane s telesno aktivnostjo (igre na prostem, delo, športna vzgoja) poteka v urah z najmanjšo sončno svetlobo.

V to smer, tehnologije, ki varčujejo z zdravjem lahko štejemo za enega najbolj obetavnih sistemov 21. stoletja in kot nabor metod in tehnik za organizacijo izobraževanja predšolskih otrok, brez poseganja v njihovo zdravje.