ประสบการณ์ของฉันกับพลังงานที่แตกต่างกัน แหล่งพลังงานทางจิตวิญญาณ

อันที่จริงมันเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ในการทำงานกับพลังงานที่แตกต่างกัน เส้นทางของฉันไปสู่สิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการอุทิศให้กับ เรกิแบบดั้งเดิม (ขอบคุณอาจารย์ Zolotoy Nata ของฉันมาก) สำหรับฉันแล้วมันใหม่ทั้งหมด ฉันเรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงพลังที่ฉันแทบไม่สังเกตเห็นมาก่อน จากนั้นในขั้นตอนที่ 2 มีงานที่น่าทึ่งพร้อมสัญลักษณ์ เมื่อคุณเริ่มทำงานด้วยพลังงานใดๆ มันเหมือนกับว่าเวทมนตร์เข้ามาในชีวิตของคุณ คุณสามารถช่วยคนใกล้ชิด ประสานสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตได้

ฉันต้องการพูดเล็กน้อยเกี่ยวกับการประสานกัน ตอนแรกช่วงเวลาหนึ่งเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉัน - นี่คือความไว้วางใจของจักรวาลเพราะเมื่อคุณปรับสถานการณ์ให้เข้ากับสถานการณ์คุณจะยอมรับมากที่สุด ทางเลือกที่ดีที่สุดการพัฒนาของสถานการณ์นี้ และอาจแตกต่างอย่างมากจากความคาดหวังของคุณ และจากนั้นก็เกิดความกลัวและทันใดนั้นทุกอย่างก็จะไม่เป็นไปตามที่ฉันต้องการ ครั้งหนึ่ง หัวข้อของการควบคุมทุกอย่างที่เกิดขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับฉันมาก แต่การทำงานกับพลังงานเรกิสอนให้ฉันปล่อยวางช่วงเวลานี้และเรียนรู้ - เรียนรู้ที่จะวางใจในจักรวาล ท้ายที่สุดเธอฉลาดมากและให้สิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้เท่านั้น

แน่นอน ควรสังเกตว่าเมื่อทำงานกับพลังงาน วิกฤตการรักษาเกิดขึ้น กล่าวคือ ช่วงเวลาที่พลังงานของคุณได้รับการฟื้นฟู ร่างกายก็เริ่มทำความสะอาดเศษขยะทั้งหมดด้วย การทำความสะอาดร่างกายเริ่มต้นขึ้น นี่คืออาการกำเริบ โรคเรื้อรังหรืออาการหวัดกะทันหัน (น้ำมูกไหล ไอ ฯลฯ) หรืออารมณ์ลดลงต่ำกว่า 0 ความกลัวต่างๆ ออกมาและสิ่งที่คุณซ่อนเร้นจากตัวเองมาเป็นเวลานาน ข่าวดีก็คือว่าหลังจากผ่านวิกฤตเช่นนี้ไป คุณจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ราวกับว่าคุณกำลังผ่านจุดที่ไม่มีวันหวนคืนสู่ตัวตนเดิมของคุณ

และนี่เป็นผลกับตัวเองจริงๆ ในระดับที่ลึกกว่าเท่านั้น และคุณยังสามารถช่วยให้ผู้คนหายจากโรคภัยไข้เจ็บ เข้าใจสาเหตุของปัญหาต่าง ๆ และประสานแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิต ไม่เพียงแต่ในตัวคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในคนอื่น ๆ ด้วย (แน่นอนว่าต้องได้รับความยินยอมจากพวกเขาเท่านั้น) และนี่คือความรับผิดชอบที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงในชีวิต

และสิ่งที่ทำให้ฉันพอใจมากที่สุดก็คือคุณสามารถให้บางสิ่งแก่ผู้คนที่จะช่วยพวกเขาได้ ชีวิตในภายหลังตระหนักรู้มากขึ้น และนี่กำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคนๆ หนึ่งไปอย่างสิ้นเชิง

ควบคู่ไปกับพลังงานนี้ ฉันเรียนรู้ที่จะทำงานกับพลังงานอื่นๆ
พลังกุณฑาลินี แตกต่างจากเรกิดั้งเดิมเล็กน้อย รู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและการกระทำก็กระฉับกระเฉงมากขึ้น
เมื่อทำงานกับเรกิและกุณฑาลินี เรกิ รูปภาพต่างๆ ก็เริ่มปรากฏขึ้นในระหว่างการประชุม และคุณจะเห็นอิทธิพลของพลังงานที่มีต่อตัวคุณหรือบุคคล ซึ่งเป็นสาเหตุของสภาวะต่างๆ และฉันคิดว่านี่เป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่งในชีวิตของฉัน

เมื่อฉันเดินทางต่อ ฉันก็ได้พบกับ พลังงาน รักไม่มีเงื่อนไข ซึ่งฉันได้รับเป็นของขวัญจาก Natalia Kharovskaya พลังงานนี้ทำให้ฉันมีสถานะที่น่าทึ่งในการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน และรู้สึกเหมือนกับว่าความเป็นจริงได้เปลี่ยนไป และคุณอยู่ที่ไหนสักแห่ง หมดเวลาแล้ว และดอกไม้บานในใจฉัน ตอนนี้ฉันทำงานด้วยพลังงานนี้เมื่อฉันเข้าใจว่าฉันมีความรักไม่เพียงพอหรือฉันต้องการมอบความรักนี้ให้กับใครซักคน คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนด้วยถ้าคุณส่งมัน

ฉันยังต้องการที่จะเน้นพลังงาน เปลวไฟสีม่วง . โดยทั่วไปแล้วเป็นเครื่องมือวิเศษที่น่าทึ่งสำหรับการทำงานกับทุกสถานการณ์ พลังงานนี้เปลี่ยนสาเหตุใด ๆ ของ สถานการณ์ต่างๆหรือเจ็บป่วย นี่คือพลังงานที่ฉันชอบ ช่วงเวลานี้. ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถออกกำลังกายตามเงื่อนไขใดๆ ของคุณ เติมเต็มร่างกายด้วยมัน และหยุดแม้แต่การพัฒนาของโรคในตอนแรก แล้วจึงรักษาสาเหตุของการเกิดขึ้น ในสถานการณ์ที่ยากลำบากใด ๆ ฉันหันไปหาเธอและหัวหน้าทูตสวรรค์ Zadkiel และอเมทิสต์อาร์เคียที่น่าทึ่ง (พวกเขาถือเป็นผู้พิทักษ์พลังแห่งเปลวไฟสีม่วง) ช่วยฉันเสมอเมื่อคุณถามพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ แน่นอน Vladyka Saint-Germain ฉันหันไปหาเขาในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด

พลังงานสวรรค์ 999 ส่งผลต่อทุกสิ่งที่คุณส่งไปอย่างน่าอัศจรรย์ นอกจากนี้ยังแตกต่างจากพลังงานทั้งหมดที่ฉันได้อธิบายไว้ข้างต้น ทำให้ฉันอยู่ในสภาพที่ไม่จริงและ งานหนักกับเธอ.

และฉันแก้ปัญหาความอุดมสมบูรณ์ด้วยความช่วยเหลือที่น่าทึ่ง ประเด็นของการทำความเข้าใจด้านนี้ในชีวิตของฉันได้ผลดีมากเมื่อเธอเข้ามาในชีวิตของฉัน หลายมุมมองเกี่ยวกับเงินได้เปลี่ยนไป แม้ว่าฉันจะเคยทำงานเกี่ยวกับหัวข้อนี้มาก่อนแล้วก็ตาม วิธีการต่างๆ. มันเกิดขึ้นอย่างกลมกลืนจนในตอนแรกทุกอย่างดูเหมือนจะเหมือนเดิม แต่เมื่อคุณใส่ใจกับความสะดวกที่คุณเริ่มได้รับและให้บางสิ่งในชีวิตของคุณ การทำงานด้วยเงินนั้นง่ายเพียงใด มันช่างน่าอัศจรรย์ นี่เป็นปาฏิหาริย์อีกอย่างหนึ่งในชีวิตของฉัน ผ่านไปเพียงหนึ่งเดือน แต่ผลลัพธ์ภายในนั้นชัดเจนอยู่แล้ว ซึ่งหมายความว่าอีกไม่นานภายนอกจะเริ่มปรากฏให้เห็น

ฉันเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนควรเป็นแม่มด เพราะทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราคือพลังงานที่แตกต่างกัน และเมื่อคุณเริ่มหาเพื่อนใหม่ด้วยพลังที่ต่างกัน และชีวิตที่เปลี่ยนไป โลกทัศน์ก็ต่างกัน การรับรู้ก็ต่างกัน และความกลมกลืนกับโลกก็มาถึง
ดังนั้นผมจึงแนะนำให้ทุกคนได้รับประสบการณ์การทำงานด้านพลังงาน แน่นอนถ้าคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้และรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับการใช้งานในชีวิต

ฉันยังต้องการบอกว่าผลลัพธ์จากการทำงานด้วยพลังงานใดๆ ไม่ได้มาในทันที เฉพาะเมื่อคุณทำงานผ่านมันไปจริงๆ เท่านั้น ขั้นแรกควรทำเกือบทุกวัน (อย่างน้อย 21 วัน) แล้วนำไปใช้ในชีวิตของคุณเป็นระยะ เพราะที่ที่เราสนใจ ที่นั่นมีพลังงาน อย่าคิดว่าเมื่อคุณได้รับการตั้งค่า คุณจะได้รับปาฏิหาริย์ทันที นี่เป็นงานที่ต้องทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ เธอช่างวิเศษ :)

ฉันขอให้คุณมีเวทมนตร์มากขึ้นในชีวิตของคุณ

ฉันรักคุณ Marina Danilova

บางครั้งดูเหมือนว่าชีวิตได้หยุดลง ไม่ต้องการอะไร มีก้อนในลำคอที่ไม่หายไป ข้างในเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลและสิ้นหวัง ไม่แยแส โลกดูเหมือนจะจางหายไป ความอ่อนแอ. ไม่มีอารมณ์และน้ำตาก็ไหลออกจากตาด้วยตัวเอง

เกิดอะไรขึ้นกับบุคคล? จะหาแรงได้ที่ไหน?

ชีวิตลำบากแน่นอน มีปัญหามากมายที่ต้องแก้ไขทุกวัน บางคนเอาชนะพวกเขาและเดินหน้าต่อไปปล่อยให้มันยาก และคนอื่นๆ ก็สะดุดก้อนหินธรรมดา หลงทางและมองไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์นี้

คนจะได้รับความแข็งแรงที่ไหน? บางครั้งดูเหมือนว่าพวกเขาจะจากเราไปไม่มีพลังงาน มีสามัญสำนึกในเรื่องนี้ ท้ายที่สุด ตู้เก็บพลังงานของเราได้รับการเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้ามีช่องว่าง มันจะไม่มีวันสมบูรณ์

จะหาความแข็งแกร่งและพลังงานสำหรับชีวิตได้ที่ไหน? จำเป็นต้องหารูและปะแก้ ขจัดการรั่วไหลของพลังงาน คุณเพียงแค่ต้องมีสมาธิและดูว่ากองกำลังใดที่เสียไป เรียนรู้ที่จะติดตามและแก้ไขช่องว่างเหล่านี้

บุคคลสูญเสียพลังงานอย่างไร?

• ความอิจฉา ความขมขื่น ความเกลียดชัง ความหงุดหงิด ความริษยา ความโกรธ
• สูญเสียสติของตัวเองพึ่งพาความคิดเห็นของประชาชนอย่างสมบูรณ์
• กลัวเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น
• ได้รับ ข้อมูลเชิงลบ(สื่อจากเพื่อนบ้าน ดูหนังแย่ๆ ฯลฯ)
• รู้สึกเสียใจและรู้สึกผิดต่อสิ่งที่ทำลงไป
• กังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเงิน
• ความพยายามมุ่งหมายที่จะรับรู้ตนเองในสังคมความปรารถนาที่จะทำให้พอใจ
• ความสามารถในการโกหกและปกปิดมัน
• นิสัยที่ไม่ดี (ติดยา, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การสูบบุหรี่)
• ความเจ็บป่วย (จิตใจร่างกายจิตใจ)
• ความวิตกกังวลและความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีต

นี่เป็นรายการเล็ก ๆ ของแหล่งที่มาของการสูญเสียพลังงานทั้งหมดที่มีอยู่ แต่ตอนนี้มันชัดเจนขึ้นแล้วว่าทำไมพลังชีวิตถึงจากไป

ผู้กลืนกินพลังงานหลักคือตัวเขาเอง มันยังคงต้องค้นหาว่าจะได้รับความแข็งแกร่งและพลังงานสำหรับชีวิตจากที่ใด

วิธีคืนสมดุลพลังงานและสร้างสีสันให้โลกอีกครั้ง

เคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพความเป็นอยู่และสถานที่ที่จะได้รับความมีชีวิตชีวาและพลังงาน

1. คุณต้องรักไม่เพียงแต่ตัวเองแต่ต้องรักร่างกายของคุณด้วย (เช่น ฟิตเนส, การไปร้านเสริมสวย, สระว่ายน้ำ, ฯลฯ)
2. กินให้ถูกต้อง (วิตามิน อาหารเสริม)
3. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัวคุณ (ผู้คนที่สนใจเรื่องเดียวกับคุณ ให้การสนับสนุนอย่างจริงใจ)
4. มีความจำเป็นต้องเดินทางมากขึ้น (คนรู้จักใหม่ อารมณ์ดี ความร่าเริง)
5. ทำความรู้จักใหม่.
6. จัดบ้านให้เป็นระเบียบ
7. จำเป็นต้องทำในสิ่งที่คุณรักและค้นพบพรสวรรค์ (ร้องเพลง เต้นรำ ถักทอ อ่าน เขียนบทกวี ฯลฯ)
8. จำเป็นต้องกำจัดความกลัว ความรู้สึกผิด ให้อยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่มองอดีต
9. พักผ่อนมากขึ้น จัดเดินในสวนสาธารณะ (ชื่นชมความงามของธรรมชาติ)
10. คุณสามารถเปลี่ยนสไตล์ของเสื้อผ้ารูปภาพ
11. คุณต้องตัดจุดจบของชีวิตส่วนตัวที่ไม่ประสบความสำเร็จออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
12. ฟังตัวเอง.
13. มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง (เข้าร่วมหลักสูตร ภาษาต่างประเทศ, พิพิธภัณฑ์ โรงละคร การฝึกอบรม ฯลฯ)
14. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธถ้ามันรบกวนชีวิตของคุณ
15. ใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ ทำตามความฝันของคุณ
16. อย่าหวงกอดกับคนที่รัก สำหรับ ชีวิตมีความสุขควรมีอย่างน้อยแปดต่อวัน

จำเป็นต้องสังเกต ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ทุกคนสลับการทำงานกับการพักผ่อน ความตื่นตัวกับการนอนหลับหลายชั่วโมง และด้วยความคิด พวกเขาต้องถูกปลดปล่อยและเปลี่ยนมาพิจารณาถึงเศษเสี้ยวอันสวยงาม เปลี่ยนกิจกรรมเป็นความเฉยเมย เฉพาะโครงการนี้เท่านั้นที่จะทำให้คุณรู้สึกดี

ถ้าคุณกินไม่ถูกต้อง นอนน้อย ไม่พักผ่อน คุณจะไม่สามารถบรรลุความสามัคคี

หลายคนมองว่าตัวเองล้มเหลว และพวกเขาถูกทรมานด้วยคำถามที่ว่าจะหาจุดแข็งเพื่อความสำเร็จได้ที่ไหน

ความแข็งแกร่งของเราอยู่ในความฝัน

ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิต คุณสามารถขอพรได้มาก แต่ถ้าคุณฉีดไปที่เป้าหมายหลายๆ อย่าง แสดงว่าคุณไม่มีพลังงานและความแข็งแกร่งเพียงพอ คุณต้องการหนึ่งเป้าหมายที่มีความหมายที่ยิ่งใหญ่ จากนั้นคุณต้องร่างแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและทำตามความฝันของคุณ

เป้าหมายควรมีความเฉพาะเจาะจง คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะประสบความสำเร็จในด้านใด - ในอาชีพการงานชีวิตส่วนตัวในกีฬา

ชีวิตของคนไร้จุดหมายนั้นน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ เขาไม่มีที่ใดที่จะดึงแรงบันดาลใจจากพลังทั้งหมดที่อยู่ในความฝันอันยิ่งใหญ่ คนที่ประสบความสำเร็จรู้ว่าเขาต้องการอะไรจากชีวิตและจินตนาการว่าเขาจะทำตามแผนได้อย่างไร และในกรณีนี้ กองกำลังและพลังงานจะปรากฏขึ้น

แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คน ๆ หนึ่งไม่ได้ฝันถึงเพราะปัญหามากมายที่สะสม เขาถูกทรมานด้วยคำถามอื่น - จะหาความแข็งแกร่งสำหรับชีวิตได้ที่ไหน

พลังงานทางกายภาพและจิตวิญญาณ

ตั้งแต่แรกเกิด บุคคลเติมพลังงานทางกายภาพผ่านแหล่งต่อไปนี้:

• อาหาร. และยิ่งดีเท่าไหร่ร่างกายของเราก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น และหากการรับประทานอาหารถูกทำให้สมดุลและปานกลาง เต็มไปด้วยอารมณ์เชิงบวก ผลลัพธ์ก็น่าทึ่งมาก
• พลังงานทางกายภาพของโลกของเรา คือ ดิน อากาศ พืช ไฟ น้ำ สัตว์ สัมผัสกับธรรมชาติเราเติมเต็ม ความมีชีวิตชีวา, ทำให้ดีขึ้น สภาพอารมณ์. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติต่อของขวัญของเธออย่างระมัดระวังและเคารพ
• คนรอบข้างเราซึ่งเราได้รับอารมณ์ราคะและ พลังจิตซึ่งจะถูกแปลงเป็นกายภาพ รับเท่านั้น สำคัญมาก อารมณ์เชิงบวกเพราะสิ่งที่เป็นลบไม่อนุญาตให้ทำงานตามปกติ
• กีฬา. ไม่ใช่แค่ การออกกำลังกายในรูปแบบของชุดออกกำลังกายนี้เป็นทั้งการนวดและการฝึกการหายใจ นักกีฬารู้สึกเบาสบายขึ้น สุขภาพดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น

นี้เกี่ยวกับการเติมเต็มของพลังงานทางกายภาพ คำแนะนำนั้นง่ายสิ่งสำคัญคือการใช้แต่ละข้ออย่างถูกต้องจากนั้นคำถามว่าจะได้รับความกระปรี้กระเปร่าจากที่ใดจะได้รับการแก้ไขครึ่งหนึ่ง

ตอนนี้เราจะสัมผัสทรงกลมที่บอบบางมากขึ้น - พลังงานทางวิญญาณ หากการทำงานกับแหล่งทางกายภาพไม่ยาก ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ที่นี่ เพราะมันส่งผลกระทบ โลกฝ่ายวิญญาณบุคคลระดับ การพัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองจึงเป็นเหตุให้ต้องพึ่งตนเองโดยตรง ระดับจิตวิญญาณคนและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต

แหล่งพลังงานทางจิตวิญญาณ

• ความคิด เราให้กำเนิดพวกเขาเอง พวกเขาสามารถควบคุมชีวิตของเราได้ ดังนั้นพวกเขาจึงควรมุ่งความสนใจไปที่แง่บวก โชค ความสำเร็จ ความมั่นใจในตนเอง ในการบรรลุเป้าหมายเท่านั้น สิ่งที่เป็นลบทำให้เกิดการรั่วไหลของพลัง
• ความรู้สึก มันเหมือนกับอารมณ์ที่สามารถทำลายและเติมเต็มภูมิหลังทางอารมณ์และพลังงาน ดังนั้น คุณควรเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์ที่ระเบิดออกมา

มันสำคัญมากที่จะเรียนรู้ที่จะคิดบวก ดูแลคุณ ร่างกายและร่างกายโดยรวมนี้ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพักผ่อนและสื่อสารกับ คนคิดบวกการพัฒนาตนเอง ทั้งหมดนี้จะช่วยเติมเต็มและฟื้นฟูพลังชีวิต

เราคิดออกแล้วว่าจะหาความแข็งแกร่งได้ที่ไหนเพื่ออดทนต่อทุกสิ่ง มันยังคงอยู่เพียงเพื่อประหยัดพลังงานที่ได้รับ

สามารถทำได้โดยปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

1. อย่าเสียมัน ไม่จำเป็น เช่น ดูหนังอารมณ์ตอนกลางคืน การระเบิดอารมณ์ เช่น ความกลัว ความปิติ ความเห็นอกเห็นใจ ทำได้เพียงเอาพลังงานที่เหลืออยู่ออกไป
2. หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาท มนุษย์ (แวมไพร์พลังงาน) กินอารมณ์ของผู้อื่น คุณไม่ควรให้พวกเขา คุณเพียงแค่ต้องจินตนาการถึงกำแพงอิฐขนาดใหญ่ที่อยู่ตรงหน้าคุณ จากนั้นคู่ต่อสู้ก็จะหมดความสนใจในความขัดแย้งกับคุณอย่างรวดเร็ว
3. คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมคนอื่น สิ่งนี้คุกคามด้วยการปรากฏตัวของความกังวลมากเกินไปสำหรับตนเองและผู้อื่นซึ่งนำไปสู่การสูญเสียพลังงาน จำเป็นต้องเลิกวิตกกังวล อยู่กับปัจจุบัน ไม่มองอนาคต และไม่ไปรื้อฟื้นอดีต
4. อย่าใช้สารกระตุ้นและ ยากล่อมประสาท. ดูเหมือนว่าพวกมันจะทำให้เกิดความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น กระบวนการย้อนกลับเกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุดการกระทำบุคคลนั้นประสบความอ่อนแอและความว่างเปล่า แอลกอฮอล์ทำงานในลักษณะเดียวกัน
5. การระบุแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะ อ่านหนังสือ หรือฟิตเนส สิ่งสำคัญคือพวกเขาสามารถช่วยคุณได้ทุกเมื่อและให้โอกาสคุณในการก้าวต่อไป บล็อกสิ่งที่ขโมยพลังของคุณ

อะไรใช้พลังงานของเรา?

ลองดูที่บางแหล่ง

1. ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จสิ้น. เนื่องจากความเกียจคร้านและเหตุผลอื่น ๆ คนมักจะไม่นำงานมาสู่ความสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างสะสมอย่างช้าๆ และกลายเป็นปัญหากองใหญ่ พวกเขาไม่ให้พักผ่อนทั้งกลางวันและกลางคืน ดังนั้นจึงอดนอน ปวดหัว วิตกกังวล และสูญเสียความมีชีวิตชีวา สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นจากการไม่ปฏิบัติตามสัญญาและไม่คืนหนี้
2. โกหก. ยิ่งคนโกหกบ่อย ยิ่งต้องหลบและประดิษฐ์นิทานนี้ งานพิเศษสมองจึงสูญเสียพลังงาน
3. ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวล ความตื่นเต้นอย่างต่อเนื่อง, ความไม่ไว้วางใจทำให้เกิดความตื่นตระหนก ร่างกายอยู่ในสภาวะเครียดตลอดเวลาซึ่งทำให้หมดสิ้นลงอย่างกระฉับกระเฉง คุณต้องมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองเพิ่มความนับถือตนเองกำจัดความซับซ้อนกลายเป็นความมั่นใจในตนเอง
4. ความรู้สึกว่างเปล่าและไร้เหตุผล พวกเขาใช้พลังงานจำนวนมหาศาล คุณต้องดูกระบวนการคิดของคุณ
5. ใช้เวลาไม่เพียงพอ อากาศบริสุทธิ์.
6. การพูดและการนินทาที่ไร้ประโยชน์ ตามกฎแล้วคนเหล่านี้เป็นคนคิดลบพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานเพราะความผาสุกทางจิตใจที่ไม่ดี คุณไม่ควรทำเช่นนี้
7. ความไม่พอใจ. เธอกินจากภายใน นี่คือความหมายที่แท้จริงของคำ คุณต้องให้อภัยผู้กระทำความผิดและขอให้อภัยตัวเอง
8. ขาดการนอนหลับ แหล่งที่มาหลักและมุ่งร้าย หากเรานอนไม่เพียงพอเป็นเวลาหลายชั่วโมง ร่างกายของเราจะไม่ได้รับพลังใหม่ๆ ไปตลอดชีวิต คุณต้องนอนเฉลี่ย 8 ชั่วโมงเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี
9. นิสัยที่ไม่ดี (แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่)

ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิ ที่จะได้รับความแข็งแกร่งในฤดูใบไม้ผลิ?

วิธีจัดการกับมัน

1. โภชนาการที่เหมาะสม. สิ่งที่เรากินส่งผลต่อสุขภาพ ความงาม อารมณ์และ สภาพร่างกาย. ดังนั้นคุณต้องกินผักและผลไม้สด ซีเรียล ซีเรียล อาหารทะเลให้มากขึ้น
2. รักษาภูมิต้านทานซึ่งจะอ่อนตัวลงหลังฤดูหนาว มีความจำเป็นต้องดำเนินการขั้นตอนที่ซับซ้อนรวมถึงการชุบแข็ง ทานวิตามิน.
3. กิจกรรมกลางแจ้ง. คุณจำเป็นต้องรู้ว่าพลศึกษาและออกซิเจนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพ ให้พลังงานตลอดทั้งวัน อารมณ์ดีและความเป็นอยู่ที่ดี พลังอันยิ่งใหญ่
4. และแน่นอน สภาวะทางอารมณ์ เฉพาะอารมณ์เชิงบวกในทุกสิ่งที่เราทำ ความเป็นอยู่ที่ดีของเราขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจโดยตรง ดังนั้นคุณควรมีอารมณ์ดีอยู่เสมอ อย่าเสียกำลังใจ ยิ้มเข้าไว้ และกลมกลืนกับตัวเอง

• อากาศในฤดูใบไม้ผลิไม่เสมอไปกับวันที่อากาศอบอุ่นแจ่มใส ในสภาพอากาศเลวร้ายคุณไม่ควรตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า
• คุณไม่สามารถทำงานหนักเกินไป
• ต้องการการพักผ่อนมากขึ้น การอ่านหนังสือเล่มโปรด ดูรายการทีวีหรือภาพยนตร์ที่น่าสนใจ สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้
• ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น กำจัดการสื่อสารกับผู้ที่ไม่พอใจคุณ
• สัตว์เลี้ยงยังสามารถชาร์จคุณด้วยอารมณ์เชิงบวกและความสงบ

และคุณแค่ต้องจำไว้ว่าฤดูใบไม้ผลิเป็นจุดเริ่มต้นของฤดูร้อน และมันร้อน มันถึงเวลาสำหรับวันหยุดพักผ่อน ปิกนิก มันจะสร้างแรงบันดาลใจ สร้างแรงบันดาลใจ และเติมพลัง

เราตรวจสอบแหล่งที่มาของความแข็งแกร่ง สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการบันทึกและเติมเต็ม และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องอยู่ใน .เสมอ อารมณ์เชิงบวก,ไม่เคยสิ้นหวัง,เชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น. ทำงานกับตัวเองอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยแล้วทุกอย่างในชีวิตจะเปิดออก

ในคนที่มี ระดับสูงความฝันพลังงานเป็นจริงเร็วขึ้นพวกเขาอยู่เสมอใน อารมณ์ดี,ไม่ขาดทรัพยากรทางการเงิน,เป็นที่นิยมในหมู่เพศตรงข้าม,รู้สึกร่าเริงและกระฉับกระเฉง. หากทุกอย่างในชีวิตของคุณเกิดขึ้นตรงกันข้าม คุณควรให้ความสำคัญกับปัญหานี้มากขึ้นและเรียนรู้วิธีเพิ่มพลังงานของคุณ

พลังงานของมนุษย์นำเสนอในสองพันธุ์:

• ทางกายภาพ;
• และอิสระ (หรือพลังงานชีวิต)

ด้วยพลังงานทางกายภาพทำให้การทำงานปกติของร่างกายมนุษย์เกิดขึ้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรักษาระดับพลังงานอิสระให้อยู่ในระดับสูง

เพื่อให้คุณมีพลังงานทางกายภาพอยู่เสมอ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

• กินอาหารที่มีคุณภาพอย่างเต็มที่
• พักผ่อนให้เต็มที่ (การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพมีบทบาทอย่างมาก);
• ออกกำลังกายอย่างหนัก
• เยี่ยมชมห้องอาบน้ำและซาวน่าเป็นประจำซึ่งพลังงานเชิงลบจะละลาย
• ใช้เวลากับธรรมชาติมากขึ้น
• โยคะและศิลปะการต่อสู้แสดงให้เห็นอย่างมาก

แต่เพื่อรักษาความมีชีวิตชีวาสูง พลังงานทางกายภาพเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องมีพลังงานเพียงพอ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มเพิ่มมันให้ดูแลร่างกายของคุณก่อน เมื่อรู้สึกดี - เท่านั้นจึงเริ่มเพิ่มอิสระของคุณ ศักยภาพพลังงาน.

แต่ก่อนอื่นให้พิจารณาว่าระดับพลังงานฟรีในปัจจุบันของคุณคืออะไร อาการต่อไปนี้จะบ่งบอกถึงการขาดพลัง:

• ไม่เต็มใจที่จะดำเนินการใด ๆ
• อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
• หงุดหงิด;
• ยากที่จะตื่นเช้า

การเพิ่มระดับพลังงานอิสระสามารถทำได้ 2 วิธี:

• โดยการลดการใช้พลังงาน
• โดยการเพิ่มศักยภาพพลังงานอิสระ

แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีเพิ่มพลังงาน เรามาพูดถึงสิ่งที่เราใช้พลังงานฟรีไปเสียก่อน

พลังงานฟรีไปไหน?

พลังชีวิตจากเราไปในช่วงเวลาดังกล่าว:

1. เมื่อเราทุกข์จากประสบการณ์ด้านลบ พวกเขาทั้งหมดกีดกันคุณอย่างแข็งขัน พลังสร้างสรรค์(โดยเฉพาะความรู้สึกผิด วิตกกังวล รู้สึกกลัว)
2. ระหว่างประสบการณ์ที่ตึงเครียด
3. เมื่อเรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนสำคัญมาก
4. วิธีที่ผิดธรรมชาติในการเพิ่มศักยภาพพลังงานของคุณ (เนื่องจากแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง) วิธีการเพิ่มสมดุลพลังงานเหล่านี้คล้ายกับการกู้ยืมเงินในอัตราดอกเบี้ยสูง วันนี้คุณใช้พลังงาน แต่พรุ่งนี้ (หรือหลังจากนั้น) จะต้องส่งคืนในปริมาณที่มากขึ้น ดังนั้นคุณควรใช้วิธีเหล่านี้ให้น้อยที่สุด
5. เมื่อเราสูบบุหรี่
6. เราเสียตัวเองในเรื่องมโนสาเร่ ถามตัวเองด้วยคำถาม: “คุณยึดติดกับลำดับความสำคัญที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนหรือไม่” ควรทำสิ่งนี้เพื่อไม่ให้เสียพลังของคุณไปเปล่า ๆ

คุณใช้แรงไปกับประสบการณ์ใดๆ ก็ตาม บ่อยครั้งแม้แต่ประสบการณ์ที่ไม่สำคัญสำหรับคุณ (กังวลเกี่ยวกับชีวิตของคนดัง สถานะทางเศรษฐกิจของประเทศ การชนะทีมฟุตบอลที่คุณชื่นชอบ และอื่นๆ)

ให้ความสนใจเฉพาะกับคนใกล้ชิดของคุณเท่านั้น (ญาติ คนที่คุณรัก เพื่อน - ทุกคนที่คุณมีอิทธิพลต่อชีวิตได้) คุณยังสามารถสร้างรายการพิเศษที่คุณให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกและใส่สิ่งที่สามารถรอได้ในตำแหน่งสุดท้าย

ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือ 80 เปอร์เซ็นต์ของพละกำลังของคุณจะถูกใช้ไปกับสามจุดย่อยแรกในลักษณะนี้:

• 50 เปอร์เซ็นต์ - ถึงจุดแรก
• 20 - ถึงวินาที;
• 10 - ถึงที่สาม;
• ส่วนที่เหลืออีก 20 เปอร์เซ็นต์เป็นของคนอื่น

จำไว้ว่าพลังงานที่เสียไปในมโนสาเร่จะไม่กลับมาหาคุณอีก ดังนั้นจงลงทุนในสิ่งที่สำคัญกว่าเพื่อที่จะได้กลับมาหาคุณหลายร้อยเท่าในภายหลัง

เมื่อจัดการกับการใช้พลังงานแล้ว มาดูวิธีการเพิ่มพลังงานกัน

วิธีเพิ่มพลังงานของบุคคล

ฝันตั้งเป้าหมาย

ความฝันและเป้าหมายที่แท้จริงที่คุณพยายามทำให้สำเร็จจะเติมเต็มคุณด้วยพลังงานฟรีจำนวนมาก แต่สิ่งนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อความฝันและเป้าหมายถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยคุณเอง ไม่ใช่บุคคลอื่นมากำหนดให้คุณ เมื่อจิตและจิตอยู่ใน สามัคคีสัมพันธ์ซึ่งกันและกันเพื่อจุดประสงค์ของคุณเอง คุณจะได้รับพลังงานฟรีมากมายเพื่อดำเนินการตามแผนของคุณ

หากคุณเดินตามเส้นทางของคุณเอง จักรวาลจะช่วยคุณในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้และจะให้พลังงานที่จำเป็นอย่างเต็มที่เสมอ!

เชื่อ!

ในเวลาเดียวกัน เป้าหมายของความเชื่อของคุณไม่ได้มีบทบาทสำคัญ: สามารถเป็นพระเจ้าได้ สติปัญญาที่สูงขึ้น, จักรวาล, จิตใต้สำนึกหรืออย่างอื่น. สิ่งสำคัญคือต้องขอบคุณศรัทธา คุณจะเต็มไปด้วยพลังงานอิสระเพียงพอ

รัก!

ความรักเป็นความรู้สึกเชิงบวกที่ทรงพลังมาก เมื่อมันครอบงำคุณจากภายใน คุณจะรับรู้ทุกสิ่งด้วยความกระตือรือร้น และดูเหมือนว่าคุณสามารถพิชิตยอดเขาใดๆ ได้! ความรักเป็นแหล่งพลังชีวิตที่ทรงพลังมาก

ฝึกยิมนาสติกพลังงาน

นี่คือชุดของแบบฝึกหัดการดำเนินการซึ่งมีส่วนช่วยในการขยายช่องทางพลังงาน

ขอบคุณ

เมื่อคุณแสดงความกตัญญู คุณจะสัมผัสได้ถึงอารมณ์เชิงบวกและในขณะเดียวกันก็เต็มไปด้วย พลังงานฟรี.

สร้างงานศิลปะ

คุณชอบงานศิลปะประเภทใดมากที่สุด? ศิลปะทำให้จิตวิญญาณของคุณมีชีวิต

ตอนนี้ ในยุคข้อมูลข่าวสาร ศิลปะได้กลายมาเป็นสิ่งที่ไม่สมควรได้รับ แทนที่ด้วยอินเทอร์เน็ตและโทรทัศน์ มันคุ้มค่าที่จะให้เวลาของคุณถ้าคุณต้องการรักษาสมดุลของพลังงานที่เพียงพอและเปิดเผยศักยภาพภายในของคุณอยู่เสมอ

ฟังเพลง

ดนตรีเป็นพลังงานบริสุทธิ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องฟังการแต่งเพลงของศิลปินที่คุณชื่นชอบเป็นประจำ ยิ่งทำเพลงดัง กระแสพลังก็จะเพิ่มขึ้น เติมเสียงเพลงให้เต็มปอด!

หางานอดิเรกทำ

งานอดิเรกเป็นอาชีพที่ทำเพื่อจิตวิญญาณ งานอดิเรกใด ๆ เติมพลังให้คุณฟรี

สื่อสารกับคนที่มีพลังงานสูง

บางคนมีศักยภาพด้านพลังงานสูงมากโดยธรรมชาติ พวกเขาใช้พลังงานนี้อย่างเต็มที่และส่วนเกินก็ออกมา เมื่อติดต่อกับบุคคลดังกล่าว คุณจะได้รับพลังงานส่วนหนึ่งจากพวกเขา

คนที่มี พลังงานที่แข็งแกร่งทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สามารถอธิบายเหตุผลได้

สำหรับทุกอย่าง คนที่ประสบความสำเร็จพลังชีวภาพที่แข็งแกร่งเป็นลักษณะเฉพาะดังนั้นหลังจากติดต่อกับพวกเขาแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก เมื่อคนดังกล่าวเข้ามาในห้องก็เหมือนกับว่าแสงที่มองไม่เห็นจะส่องเข้ามา

ฝึกสะกดจิตตัวเอง

คุณคงรู้ว่าการสะกดจิตตัวเองจะช่วยให้คุณได้ทุกอย่างที่คุณฝันถึง มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเพิ่มพลังงานของคุณสำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้การสร้างภาพและหันไปใช้ยิมนาสติกพลังงานเป็นประจำ คุณสามารถใช้การสะกดจิตตัวเองเพื่อจุดประสงค์นี้ได้

รับสัตว์เลี้ยง

สัตว์มักจะทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในตัวเจ้าของ ทุกครั้งที่คุณมองสัตว์น่ารัก

แลกเปลี่ยนพลังงานกายฟรี

เมื่อคุณฝึกกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง ความเหนื่อยล้าทางร่างกายก็เข้ามาแต่มีการเพิ่มขึ้น ความมีชีวิตชีวา. ต้องขอบคุณการวิ่งจ๊อกกิ้งตอนเช้า ว่ายน้ำ ฟิตเนส เต้น เติมเต็มตัวเอง จำนวนเงินเพิ่มเติมพลังงานฟรี

แลกเปลี่ยนการเงินเป็นพลังงานฟรี

ตอนนี้เรากำลังพูดถึงเรื่องเงิน เมื่อคุณมอบมันออกไปและไม่คาดหวังให้พวกมันกลับมาหาคุณ จักรวาลจะเติมพลังให้คุณ

มีเซ็กส์!

เซ็กส์เป็นแหล่งพลังงานอิสระที่ทรงพลังที่สุด ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเพิ่มศักยภาพพลังงานของคุณผ่านกิจกรรมที่น่าพึงพอใจและมีประโยชน์นี้

รักษาร่างกายให้ดี รูปแบบทางกายภาพและการใช้วิธีการเพิ่มปริมาณพลังงานอิสระที่อธิบายไว้ข้างต้น จะทำให้สนามพลังชีวภาพของคุณแข็งแกร่งขึ้นอย่างมาก และด้วยเหตุนี้ชีวิตของคุณจึงจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

Guzenyuk F.V. 1 , Kutuzov A.L. 2

1 ORCID: 0000-002-7508-5243 สถาบันฝึกสอน; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502 ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์กายภาพและคณิตศาสตร์ รองศาสตราจารย์ Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University

รุ่น "7 แหล่งพลังงานในการทำงาน"

คำอธิบายประกอบ

สรุปว่ายังขาด วิธีการที่มีอยู่การเพิ่มผลิตภาพแรงงานและความจำเป็นในการเปลี่ยนงานให้กลายเป็นแหล่งของความสุขและความสุข ซึ่งสามารถช่วยให้รัสเซียหลุดพ้นจากวิกฤตเศรษฐกิจในปัจจุบัน พิจารณาโปรแกรม "ความสุขในกิจกรรม" ซึ่งอิงตามแบบจำลอง "7 แหล่งพลังงานในการทำงาน" ที่อธิบายไว้ในรายละเอียดในบทความ การดำเนินการตามโปรแกรม "ความสุขในการดำเนินการ" เกิดขึ้นในรูปแบบของระบบการบรรยาย สัมมนา และการฝึกอบรมที่จัดขึ้นในหลายบริษัทในรัสเซียและต่างประเทศ

คำสำคัญ:แหล่งความสุข ความพอใจในงาน

กูเซนุก Ph. วี. 1 , กูตูซอฟ อา. หลี่. 2

1 ORCID: 0000-002-7508-5243 สถาบันโค้ช; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, PhD in Physics and Mathematics, รองศาสตราจารย์, Peter ยิ่งใหญ่เซนต์. มหาวิทยาลัยสารพัดช่างปีเตอร์สเบิร์ก

รุ่น “7 แหล่งพลังงานในการทำงาน”

เชิงนามธรรม

ผู้เขียนสรุปเกี่ยวกับความไม่เพียงพอของวิธีการเพิ่มผลิตภาพแรงงานที่มีอยู่และความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงงานให้กลายเป็นแหล่งของความสุขและความสุข ซึ่งสามารถช่วยให้รัสเซียอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัวทางเศรษฐกิจ บทความอธิบายโปรแกรม "ความสุขในการดำเนินการ" ที่เป็นหัวใจสำคัญของรูปแบบ "7 แหล่งพลังงานในการทำงาน" อธิบายโดยละเอียด ตอนนี้โปรแกรม "ความสุขในการดำเนินการ" กำลังเกิดขึ้นจากการบรรยาย สัมมนา และการฝึกอบรมในหลายบริษัทในรัสเซียและต่างประเทศ

คีย์เวิร์ด:แหล่งความสุข ความพึงพอใจจากการทำงาน

เพื่อเอาชนะวิกฤตเศรษฐกิจปัจจุบันในรัสเซีย หนึ่งใน งานสำคัญคือการหาวิธีปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิต ในความพยายามที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิต ผู้จัดการหลายคนติดตั้งอุปกรณ์ใหม่ นำระบบข้อมูลล่าสุดไปใช้ วิธีการที่ทันสมัยฝ่ายบริหารกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุดโดยใช้วิธีการทางคณิตศาสตร์ แต่ผลลัพธ์มักจะน่าผิดหวัง: ไม่สามารถนำโซลูชันไปใช้ อุปกรณ์ใหม่ไม่ถึงระดับประสิทธิภาพที่คำนวณได้ จำนวนเศษเหล็กไม่ลดลง และต้นทุนไม่ลดลง ปัญหาที่นี่เกี่ยวข้องกับบุคลากรและดูเหมือนว่าในการแก้ปัญหาคุณเพียงแค่ต้องเลือกระบบแรงจูงใจด้านแรงงานที่ถูกต้อง ... แต่อนิจจาวิธีการจูงใจ "คลาสสิก" ในรัสเซียไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

พบวิธีใหม่ในการเพิ่มผลิตภาพแรงงานและกำหนดขึ้นในระหว่างการศึกษา "การพัฒนาผู้นำธุรกิจรัสเซีย" ดำเนินการในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กที่สถาบันการฝึกสอน ผลลัพธ์ที่ได้กลายมาเป็นพื้นฐานของโครงการวิจัยใหม่ - "ความสุขในการทำงาน" ไม่เพียงแต่ชาวรัสเซียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้จัดการจากประเทศอื่นๆ อีกหลายประเทศที่เข้าร่วมในโครงการนี้: สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ และลิทัวเนีย ในระหว่างการทำงานนี้ ได้มีการกำหนดรูปแบบ "7 แหล่งพลังงานในที่ทำงาน" ปัจจุบันสนับสนุนองค์ประกอบทั้งหมดของแบบจำลองนี้ แหล่งพลังงานทั้งหมดที่เสนอในนั้น งานฝึกอบรมและแบบฝึกหัดที่พัฒนาทักษะที่เกี่ยวข้อง คำแนะนำในการใช้งานจะโพสต์เป็นประจำบนเว็บไซต์ของ Happiness in Action องค์ประกอบทั้ง 7 ของโมเดลมีดังต่อไปนี้โดยสังเขป

1. มองโลกในแง่ดี

มองในแง่ดีคือ ทัศนคติเชิงบวกสู่ชีวิต วิธีพิเศษเข้าใจวิเคราะห์สถานการณ์ชีวิตต่างๆ ในขณะเดียวกันก็รับรู้แต่ละสถานการณ์ด้วย ด้านบวกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ คนมองโลกในแง่ดีมองว่าปัจจุบันเป็นแหล่งที่มาของโอกาสและทรัพยากร อดีต (รวมถึงสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา) ช่วยให้เขาได้รับประสบการณ์อันมีค่าและบทเรียนที่เป็นประโยชน์ สัญญาในอนาคตหวังว่าเหตุการณ์จะพัฒนาได้อย่างสมบูรณ์ บุคคลดังกล่าวดึงพลังงานจากเหตุการณ์ใด ๆ ไม่เพียง แต่ชาร์จตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้มองโลกในแง่ดีไม่เห็นปัญหาที่เกิดขึ้น แต่เขาสามารถเข้าหาพวกเขาอย่างสร้างสรรค์และแก้ปัญหาได้สำเร็จ สถานการณ์ที่ยากลำบาก ทางออกของพวกเขาทำให้เขามีกำลังใจและเป็นแรงบันดาลใจเสมอ ยิ่งสถานการณ์ที่ผู้มองโลกในแง่ดีสามารถแก้ไขได้ยากขึ้นเท่าใด ระดับของเขาก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

1. อยู่ในกระแส

โฟลว์เป็นสถานะที่เราเข้าไปได้เมื่อต้องแก้ปัญหาจริง เมื่อความซับซ้อนสอดคล้องกับความรู้และทักษะของเรา เมื่ออยู่ในนั้น เราสัมผัสได้ถึงแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจสุดขีด ในสถานะนี้ เราสามารถมุ่งความสนใจอย่างเต็มที่ หมกมุ่นอยู่กับประสิทธิภาพการทำงานของเรา การตั้งเป้าหมายที่สร้างแรงบันดาลใจ รับคำติชมทันทีเกี่ยวกับการกระทำของคุณ ตลอดจนโอกาสในการมุ่งเน้นเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ส่งผลให้บุคคล ทีมงาน หรือแม้แต่ทั้งบริษัททำงานอย่างมีประสิทธิภาพและกลมกลืน โดยตระหนักถึงศักยภาพของตนอย่างสูงสุดและประสบกับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นอย่างทรงพลัง

1. เห็นความหมาย

ความหมายในงานที่ทำมีอยู่เมื่อเราเข้าใจว่าทำไม ในนามของสิ่งที่เรากำลังทำอะไรบางอย่าง ความหมายทำให้เรามีพลังงาน สิ่งที่ไม่พึงปรารถนาและน่าเบื่อหน่ายเริ่มนำมาซึ่งความสุข ความหมายของงานสามารถพบได้โดยตัวเขาเอง “ผู้ที่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่สามารถทนต่อ HOW ใด ๆ ก็ได้” (F. Nietzsche) หนึ่งในหน้าที่หลักของผู้นำไม่ใช่แค่การกำหนดภารกิจเท่านั้น แต่ยังอธิบายถึงความหมายและความเชื่อมโยงกับความสำเร็จของเป้าหมายร่วมกัน การตระหนักรู้ถึงกลยุทธ์ของบริษัท เป้าหมาย และแผนงานในทันทีจะช่วยให้พนักงานเข้าใจบทบาทของตนได้ดีขึ้นและเติมเต็มกิจกรรมด้วยความหมาย จัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง และค้นหาแนวทางแก้ไขที่เหมาะสมที่สุด

1. อยู่ในความรัก

ปัจจัย “ความรัก” ในบริบทของงานคือความสามารถในการให้คน พลังบวกและรับจากพวกเขาเป็นการตอบแทน สร้างบรรยากาศแห่งความเคารพและไว้วางใจรอบตัวคุณ หากเราได้รับพลังบวกจากผู้อื่นและคืนมันกลับมาเป็นร้อยเท่า เราก็มีความสุข หากบริษัทแสดงความเคารพต่อพนักงานและตั้งขึ้นเพื่อเป็นหุ้นส่วนระยะยาว ผู้บังคับบัญชาเคารพผู้ใต้บังคับบัญชา และในทางกลับกัน พนักงานเคารพ ให้คุณค่ากับเพื่อนร่วมงาน และชื่นชมพวกเขาอย่างจริงใจ สิ่งเหล่านี้จะสร้างพลังบวกมหาศาล “ความรักต้องแสดงออกและการกระทำนี้คือบริการ” (แม่ชีเทเรซา)

1. เล่น

การเล่นหมายถึงการปฏิบัติต่องานเสมือนเป็นเกม เติมความเบาและความคิดสร้างสรรค์ ถ้าเรารู้วิธีเล่นในที่ทำงาน เราก็มีความสุข เพราะเราสามารถเปลี่ยน TASK ที่น่าเบื่อที่สุด และ TASK ใดๆ ที่เข้มข้นที่สุดให้เป็น กิจกรรมที่น่าสนใจและการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น ในกรณีนี้เราได้รับความยินดีเป็นอย่างยิ่งจากกระบวนการทำงานด้วยความรักและผลงานที่สวยงาม ทีมที่รู้วิธีเล่นสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างสนุกสนานและแปลกใหม่ งานยาก. นี่คือคำพูดของหัวหน้าคนหนึ่ง บริษัทใหญ่ผู้เข้าร่วมการสำรวจของเรา: "ถ้างานไม่ใช่เกมสำหรับฉัน ฉันคงตายจากความกดดันจากความรับผิดชอบเมื่อหลายปีก่อน บนเส้นทางอันไกลโพ้นสู่ตำแหน่งนี้"

1. เรียนรู้จากธุรกิจ

การเรียนรู้จากการทำงานหมายถึงการทำให้งานเป็นครูของคุณ สร้างสถานการณ์ที่ทุกวันนำมาซึ่งการค้นพบใหม่ๆ และ คำถามที่น่าสนใจ. บุคคลไม่ควรหยุดในการพัฒนาของเขา มันพัฒนาและเติบโตหรือ "หมุนเวียน" อย่างช้าๆ หากเราเรียนรู้จากธุรกิจของเราทุกวัน มันจะทำให้เรามีความสุข ถ้าไม่อย่างนั้น ไม่ว่าเราจะไปถึงระดับใดในสายอาชีพ ไม่ว่าความสำเร็จของเราจะเป็นอย่างไร ความเบื่อหน่ายก็คืบคลานเข้ามาทำงาน

1. อิทธิพล

การโน้มน้าวหมายถึงการแสดงขอบเขตอิทธิพลของคุณในงานที่ทำและกิจกรรมของบริษัทของคุณ ถ้าถึงที่สุด สถานการณ์ที่ยากลำบากเรามองเห็นชัดเจนว่าเราสามารถโน้มน้าวอะไรได้และเราทำมัน งานของเราทำให้เราพึงพอใจ หากเราไม่เห็นเขตอิทธิพลของเรา กิจกรรมจะใช้พลังงานของเราและกัดเซาะความมั่นใจในตนเอง เราจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับงานของเรากับผู้จัดการอย่างต่อเนื่อง ชี้แจงเป้าหมายและขอบเขตความรับผิดชอบของเรา และเสนอข้อเสนอเพื่อปรับปรุงงานและชีวิตของ บริษัท. คุณควรสื่อสารกับผู้คนมากขึ้น ช่วยพวกเขา สนับสนุนพวกเขา เกือบตลอดเวลา เราสามารถโน้มน้าวได้ ถ้าไม่ใช่ตัวสถานการณ์เอง อย่างน้อยทัศนคติของเราที่มีต่อมัน

ปัจจุบันโปรแกรม Happiness in Action มีความเกี่ยวข้องและเป็นที่ต้องการอย่างมาก กำลังได้รับการพัฒนาและปรับปรุงต่อไป ในหลายองค์กรมีการจัดสัมมนาและฝึกอบรม สื่อที่เกี่ยวข้องเผยแพร่เป็นประจำบนอินเทอร์เน็ต มีกลุ่มต่างๆ อยู่ใน ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก. รูปร่างใหม่งานที่ดึงดูด จำนวนมากของผู้เข้าร่วมคือการใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อดำเนินการสัมมนาผ่านเว็บ (การประชุมออนไลน์แบบเรียลไทม์) ในรูปแบบนี้ สัมมนา อบรม เกมรวมโดยมีการสนทนาอย่างกระตือรือร้นกับผู้เข้าร่วม พวกเขาจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของพวกเขาทันที แบ่งปันประสบการณ์ในการเรียนรู้เทคนิคและทักษะของพวกเขา การใช้งานจริงจัดการประชุมส่วนตัวสำหรับการทำงานเป็นกลุ่ม ชั้นเรียนภายใต้โปรแกรม "ความสุขในการดำเนินการ" จัดขึ้นภายใต้กรอบของ โครงการการศึกษามูลนิธิ Skolkovo เช่นเดียวกับในประเทศอื่นๆ: ในสหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ และยุโรป

วรรณกรรม

1. Kutuzov A.L. การวิจัยการดำเนินงาน. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: สำนักพิมพ์ Politekhn un-ta, 201198 น.
2. Kutuzov A.L. การวิจัยการดำเนินงาน. การเพิ่มประสิทธิภาพเชิงเส้นใน Excel และ WinQSB เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: สำนักพิมพ์ Politekhn un-ta, 2015. 99 น.
3. ความสุขในการทำกิจกรรม [ทรัพยากรอิเล็กทรอนิกส์] URL: http://happinessinaction.ru (วันที่เข้าถึง: 03/30/2016)

อ้างอิง

1. Kutuzov A.L. การดำเนินการวิจัย SPb.:Izd-voPolitehn. ถึง, 2011.98p.
2. Kutuzov A.L. การดำเนินการวิจัย Linejnajaoptimizacija กับ Excel iWinQSB. SPb.:Izd-voPolitehn. un-ta, 2558 99 น.
3. Shastye กับ deyatelnosti URL: http://happinessinaction.ru (ข้อมูล obrashhenija 30.03.2016)

คนที่ประสบความสำเร็จกับคนล้มเหลวต่างกันอย่างไร? ประการแรก - พลังงานสูง เอามหาเศรษฐีเหมือนกัน ตัวฉันเองไม่ได้สื่อสารกับคนเหล่านี้ แต่คนที่เคยเกิดขึ้นบอกว่าเมื่อคุณอยู่ถัดจากบุคคลดังกล่าวพลังมหาศาลของเขาจะรู้สึกเกือบ ระดับร่างกาย. คือว่าฟ้าแลบไม่ปาด 🙂

จริงๆ, เพื่อให้บรรลุความสำเร็จแม้เพียงเล็กน้อย คุณต้อง ค่าใช้จ่ายที่ดีพลังงาน.แต่จะรับค่าใช้จ่ายได้ที่ไหน! เพื่อไม่ให้ขาดพลังงานคุณต้อง เพิ่มระดับพลังงานของคุณฉันได้ศึกษาคำถามนี้แล้วและวันนี้ฉันจะบอกคุณเพื่อนของฉัน มีวิธีใดบ้างในการเพิ่มพลังงาน

ประเภทของพลังงาน

ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์พลังงานแยกแยะ พลังงาน 2 ประเภทที่บุคคลนั้นครอบครอง ชีวิต (กายภาพ) และ ฟรี (สร้างสรรค์, สร้างสรรค์) .

พลังงานสำคัญ- พลังงานที่จำเป็นในการรักษาการทำงานปกติของร่างกายและรับรองการทำงานทั้งหมดสุขภาพในระยะสั้น

เมื่อมีพลังงานสำคัญจำนวนมาก ก็สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานอิสระได้ เมื่อไม่เพียงพอคนเริ่มป่วย หากเป็นศูนย์บุคคลนั้นตาย

พลังงานฟรี- พลังงานที่ให้ความปรารถนาและความสามารถในการคิดและทำ - เพื่อสร้างและสร้างสรรค์ตัวอย่างเช่น ในการเขียนบทความนี้ ฉันต้องใช้พลังงานจำนวนหนึ่ง

เมื่อมีพลังงานนี้มาก คุณก็เป็นจริง "เครื่องกระตุ้น"และเครื่องกำเนิดความคิดที่คุณสามารถนำมาสู่ชีวิตได้ง่ายและเป็นธรรมชาติ เมื่อไม่พอ อารมณ์จะทำอะไรก็หายไป สิ่งต่างๆ ไม่ได้ไปง่ายๆ อย่างที่เราต้องการ เมื่อเป็นศูนย์ คุณไม่ต้องการทำอะไรเลย คุณอยากล้มลงบนโซฟาและดูทีวี (แต่ไม่ใช่ "อะไรนะ ที่ไหน เมื่อไหร่" แต่ยกตัวอย่างเช่น เดอะซิมป์สันส์ - เพื่อผ่อนคลายสมองให้มากที่สุด)

ฉันคิดว่ามันชัดเจนแล้วว่าพลังงานชีวิตเป็นรากฐาน และหากยังไม่เพียงพอ ก็จะไม่มีการพูดถึงพลังงานอิสระใดๆ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณมักจะต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - นอน

ในการเพิ่มพลังงาน คุณต้องจัดระดับพลังงานที่สำคัญก่อน จากนั้นจึงเริ่มเพิ่มระดับพลังงานอิสระได้

วิธีเพิ่มพลังงาน

พลังงานสำคัญ

พักผ่อนให้เต็มที่ ในช่วงที่เหลือพลังงานมักจะฟื้นตัว แต่ วันหยุดที่ดีที่สุดเพราะร่างกายคือความฝันระหว่างการนอนหลับ พลังของร่างกายได้รับการฟื้นฟู แบตเตอรี่พลังงานของเราจะถูกชาร์จ

ถ้าเป็นไปได้ เก็บตารางการนอนพยายามเข้านอนและตื่นพร้อมกัน คนทั่วไปต้องการ 7-9 ชั่วโมงนอนต่อวัน. แต่ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย ให้ลองเพิ่มปริมาณการนอนหลับของคุณ ยิ่งกว่านั้นแต่ละคนเป็นรายบุคคล - มีคนเพียงพอและ 4 ชั่วโมงนอนให้กระปรี้กระเปร่า แต่สำหรับบางคน มันยังไม่เพียงพอและ 10 ชั่วโมง.ทุกอย่างขึ้นอยู่กับร่างกายและระดับของความเหนื่อยล้าทั่วไป

นอกจากนี้, อย่าลืมเรื่องการนอนกลางวันพวกเขาบอกว่า ครึ่งชั่วโมงครึ่ง งีบตอนบ่ายสามารถชาร์จแบตเตอรี่พลังงานของคุณได้ตามความจุ

โภชนาการที่สมบูรณ์ ในหัวข้อของโภชนาการ ฉันมี ซึ่งฉันได้สรุปหลักการพื้นฐาน ฉันแนะนำให้อ่าน

โดยทั่วไป อาหารของคุณควรมีชุดที่สมดุลของ โปรตีน ไขมันและ คาร์โบไฮเดรต

ที่สุด อาหารสุขภาพเพื่อเพิ่มพลังงาน:

• คาร์โบไฮเดรต: โจ๊กธัญพืช, ขนมปังดำโฮลเกรน
• โปรตีน: ไข่ คอทเทจชีส นม ถั่ว พืชตระกูลถั่ว เนื้อไม่ติดมัน และปลา
• ไขมัน: น้ำมันมะกอก,ถั่ว,แซลมอน

นอกจากนี้, กินผักและผลไม้มากขึ้น- มันคือขุมทรัพย์ วิตามิน แร่ธาตุและ ไฟเบอร์ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่จะทำงานได้ดีและดังนั้นจึงสร้างกระแสพลังงานที่สำคัญ

ดื่มน้ำเยอะๆ- น้ำหนักตัวของมันเองไม่น้อยกว่า 30 กรัมต่อกิโลกรัม ผู้ชายบน 80% ประกอบด้วยน้ำ และการขาดน้ำส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพและพลังงาน จดจำ, น้ำเป็นพลังงานของเหลวแต่เท่านั้น อย่าหักโหมจนเกินไป, พวกเขากล่าวว่า 7 ลิตรน้ำต่อวัน - ปริมาณที่ร้ายแรง:

อย่างที่พี่เฒ่าบอก พาราเซลซัส – “ทุกสิ่งล้วนเป็นยาพิษ และทุกสิ่งล้วนเป็นยา!”

ด้วยตัวมันเอง, เพื่อเพิ่มพลังงานคุณควรเลิกทานอาหารขยะ – ไขมัน, รมควัน, ทอด, ขนมหวาน, เครื่องดื่มอัดลม, ฯลฯ.แต่เนื่องจากยังอร่อยอยู่และการยอมแพ้ทั้งหมดนี้หมายถึงการกีดกันอารมณ์เชิงบวกมากมายที่สามารถเพิ่มพลังงานได้เช่นกัน ลอง อย่างน้อยก็ลดการบริโภคอาหารดังกล่าวให้มากที่สุดพยายามหาสมดุลที่คุณจะบริโภคอาหารขยะให้น้อยที่สุดและได้รับความเพลิดเพลินสูงสุดจากมัน เช่น ให้กำลังใจตัวเองได้ พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ เค้กในกรณีที่คุณบรรลุเป้าหมายบางอย่างหรือทำภารกิจยาก ๆ ที่ได้รับผลประโยชน์สำเร็จ หรือทำให้วันใดในสัปดาห์เป็นวันหยุดของกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้ ฉันต้องการเขียนคำสองสามคำเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มพลังงานเช่น ความอดอยาก และ การกินเจ . ประการแรกคือเมื่อมีคนหิว ร่างกายจะจ่ายพลังงานให้ทั่วร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน เมื่อคนอิ่ม พลังงานจะไปที่กระเพาะอาหารเพื่อย่อยอาหาร นอกจากนี้การถือศีลอดเป็นเรื่องที่ต้องเข้าหาอย่างระมัดระวังและมีความรู้เกี่ยวกับวัสดุไม่เช่นนั้นคุณอาจทำร้ายตัวเองได้

เกี่ยวกับ การกินเจ , แล้ว ผู้สนับสนุนให้เหตุผลว่าการปฏิเสธเนื้อสัตว์อย่างสมบูรณ์จะเพิ่มพลังงานอย่างมากแค่นี้พอ ประเด็นขัดแย้งดังนั้นฉันจึงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนเกี่ยวกับการกินเจ เป็นไปได้มากว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคลที่นี่และให้พลังงานแก่ใครบางคนจริงๆ หากคุณสนใจลองดู หากคุณมีประสบการณ์ - ยินดีต้อนรับสู่ความคิดเห็น! แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา!

พลังงานฟรี

ไปต่อกันดีกว่า พลังงานที่ละเอียดอ่อน. เพื่อเพิ่มพลังงานฟรีมี 2 วิธี:

1. จำกัดการไหลของพลังงาน

2. เพิ่มการไหลของพลังงาน

เริ่มต้นด้วยการจำกัดการไหลของพลังงาน

นิสัยที่ไม่ดี. แอลกอฮอล์ ยาและ พลังงาน- ทำให้เกิดการระเบิดของพลังงานในระยะสั้นซึ่งเกิดขึ้นจริงในปริมาณที่มากขึ้น สารเหล่านี้ให้คุณบ้าง สินเชื่อพลังงานซึ่งท่านจะต้องชำระด้วยดอกเบี้ยสูง หากคุณคุ้นเคยกับคำว่า "อาการเมาค้าง"ถ้าอย่างนั้นคุณก็รู้ดีว่าฉันหมายถึงอะไร

ด้วยเหตุผลอย่างแม่นยำ "การให้ยืมพลังงาน"ผู้ติดสุราและติดยาอยู่ได้ไม่นาน ด้วยความช่วยเหลือของสาร พวกมันเผาผลาญพลังงานอย่างแท้จริง ซึ่งออกแบบมาสำหรับ ปีที่ยาวนาน, ในเวลาอันสั้น

สูบบุหรี่- อีกคน นิสัยที่ไม่ดีซึ่งนอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ผู้สูบบุหรี่หมดพลังงานอีกด้วย

แวมไพร์พลังงาน พยายามลดการติดต่อกับคนที่ทำให้คุณ อารมณ์เชิงลบ. ตัวแทนทั่วไป แวมไพร์พลังงาน – เจ้านายชั่วร้าย, สามีขี้หึง, ภรรยาเจ้าชู้, แม่บุญธรรมที่ชั่วร้าย, แม่ผัวที่ชั่วร้าย, เพื่อนบ่นเรื่องชีวิต ฯลฯปลดปล่อยตัวเองจากคนเหล่านี้ พวกเขาขโมยพลังงานของคุณ

ความเครียด. พยายามกำจัดทุกอย่างที่นำอารมณ์ด้านลบเข้ามาในชีวิต เช่น กลัว โกรธ กังวล อิจฉา ริษยา เสียใจ ฯลฯ. อารมณ์เชิงลบกำจัดพลังสำคัญ ทำลายล้างคุณ นอกจากคนที่กล่าวถึงในประเด็นข้างต้นแล้ว อารมณ์เชิงลบสามารถกระตุ้นได้ด้วยสถานการณ์หรือวิธีการบางอย่าง สื่อมวลชน. ตัวอย่างเช่น หนังสือพิมพ์และโทรทัศน์มีข่าวเชิงลบและข่าวร้ายมากมาย หากคุณต้องการให้ทุกอย่างเป็นระเบียบด้วยพลังงานของคุณ อย่าดูข่าวเลยจะดีกว่า และถ้าคุณยังต้องการเป็นผู้รู้ พยายามอย่าเอามันมาใส่ใจ หากที่ใดในโลกที่มีสงคราม ความหายนะ ความอดอยาก และการจู่โจมของผู้ก่อการร้าย คุณยังไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย เหตุใดจึงต้องเสียพลังงานชีวิตไปกับความกังวลเรื่องมนุษยชาติ! เป็นการดีกว่าที่จะชี้นำเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณทำได้ดี มันขึ้นอยู่กับคุณ!

อีกทั้งความรู้สึกเช่น ความไม่พอใจและ ความผิดวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดมัน การให้อภัยให้อภัยคนที่ทำให้คุณขุ่นเคืองและขอการอภัยจากคนที่คุณทำสิ่งที่ไม่ดี

มัลติทาสกิ้ง หากคุณดำเนินการหลายกรณีติดต่อกัน เป็นไปได้มากว่ากรณีเหล่านี้จะไม่ได้รับการดำเนินการตามปกติ เนื่องจากคุณจะถูกแทะความรู้สึก และด้วยเหตุนี้ คุณจะสูญเสียพลังงานฟรีที่จำเป็นในการทำกรณีเหล่านี้ให้เสร็จสิ้น (ฉันเขียนเกี่ยวกับ นี้ใน ) มันกลับกลายเป็นวงจรอุบาทว์ ดังนั้นการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจึงเป็นแนวทางที่ผิด

แนวทางที่ถูกต้องคือการทำสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับความสำคัญ ในกรณีนี้ คุณจะสามารถจดจ่อกับงานที่กำลังดำเนินการอยู่ ซึ่งหมายความว่าพลังงานสำหรับการนำไปใช้งานจะไม่กระจายไปและจะถูกใช้ไปกับ ประสิทธิภาพสูงสุด. นอกจากนี้ เมื่อแก้ปัญหาหนึ่งปัญหา โบนัสจะรอคุณอยู่ - พลังงานส่วนหนึ่งจากความพึงพอใจจากงานที่ทำเสร็จ คุณจะเข้าใกล้ภารกิจต่อไปที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความสำเร็จ🙂

ฉันได้ระบุสาเหตุหลักของการรั่วไหลของพลังงานอิสระดังนั้น มาดูวิธีเพิ่มการไหลของพลังงานกัน

กีฬา.ตะกั่ว ภาพที่ใช้งานชีวิต - เล่นกีฬา พลศึกษา วิ่งตอนเช้า หรืออย่างน้อยก็ออกกำลังกายตามปกติ 10-15 นาทีในหนึ่งวัน. คุณรู้สึกไหมว่าคำนั้นคืออะไร? "ที่ชาร์จ"! พูดเพื่อตัวเอง 🙂

ประเด็นคือตอนฝึก กีฬาและ พลศึกษาเราให้ พลังงานทางกายภาพและแทนที่จะได้ พลังงานฟรีดังนั้นเราจึงขจัดความเหนื่อยล้าทางศีลธรรมและร่างกาย

การสื่อสารกับคนคิดบวก ถ้าสื่อสารกับ แวมไพร์พลังงาน นำพลังงานของคุณออกไปแล้วสื่อสารกับ คนคิดบวกตรงกันข้าม มันให้พลังงานแก่คุณ ดังนั้น หลังจากที่คุณกำจัดคนที่นำอารมณ์ด้านลบเข้ามาในชีวิตของคุณแล้ว ให้พยายามล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่จะทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในตัวคุณ และเพิ่มพลังงานของคุณ

ฝัน.ความฝัน ความปรารถนา และเป้าหมายสามารถให้พลังงานฟรีแก่เราอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และยิ่งคุณต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งรู้สึกถึงพลังที่จำเป็นในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีอะไรนอกจาก แรงจูงใจ- ปลดปล่อยแหล่งพลังงานที่ทรงพลังที่สุดด้วยความช่วยเหลือจากความคาดหมายแห่งความสำเร็จ

ดังที่เพลงหนึ่งกล่าวไว้ว่า วรรณะ - "แต่งความฝัน - มีโอกาสนับล้านที่ทุกอย่างจะเป็นจริงในไม่ช้า!"

ศรัทธา.ความเชื่อ พลังที่สูงขึ้น ให้การไหลเข้าของพลังงานที่ทรงพลัง นั่นคือเหตุผลที่คนที่ขาดพลังงานอย่างจริงจัง (ผู้ติดยาในสถานบำบัดฟื้นฟู ผู้ต้องขัง ผู้ป่วยระยะสุดท้าย ผู้ประสบความสูญเสียหรืออยู่ในเหตุการณ์ร้ายแรง สถานการณ์ชีวิต) มักจะหันไปหาศรัทธา เธอให้กำลังแก่พวกเขาเพื่อไปต่อ

รัก.ความรักเป็นความรู้สึกที่ทรงพลังมาก และสามารถสร้างแรงบันดาลใจได้

พวกเขาให้พลังงานแก่เรา อารมณ์เชิงบวก. แต่ เพศ- นี่น่าจะ แหล่งที่ดีที่สุดอารมณ์เชิงบวก

การสร้างในระหว่างการสร้างสรรค์ใด ๆ คุณสามารถรู้สึกถึงความแข็งแกร่งในตัวเองที่เรียกว่า แรงบันดาลใจ. ผู้รอบรู้ใน เรื่องละเอียดอ่อนพวกเขาบอกว่าในขณะนี้ช่องทางการสื่อสารกับจักรวาลเปิดขึ้นซึ่งพลังงานจะเข้าสู่ตัวคุณ

อย่างไรก็ตาม แรงบันดาลใจไม่ได้รู้สึกเสมอไป หากแบตเตอรี่พลังงานของคุณหมด โอกาสของแรงบันดาลใจจะลดลงอย่างมาก และเมื่อมีแรงพอก็เปิดนี่ได้เลย "ช่องทางการสื่อสารกับอวกาศ"ด้วยความคิดสร้างสรรค์และเริ่มวาด พลังงานอวกาศถัง ใช้ไปกับผลงานชิ้นเอกที่คุณสร้างขึ้นทันที

ดนตรี.ดนตรีประกอบขึ้นจากพลังงาน ในขณะเดียวกัน ดนตรีก็บรรทุกได้ทั้งสองอย่าง เชิงลบพลังงานและ เชิงบวก. นั่นคือถ้าคุณไม่ชอบเพลงบางเพลง เมื่อคุณฟัง คุณจะประสบกับอารมณ์ด้านลบและสูญเสียพลังงานไป ตัวอย่างเช่น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อฟัง Potap และ Nastya Kamenskayaแม้ว่าถ้า สิว-สิวเสี้ยนถ้าชอบก็เติมพลังด้วยเพลงนี้ได้เลย 🙂

นั่นคือเพลงอะไรก็ได้ที่สามารถเติมพลังให้คุณได้ ถ้าคุณชอบ ในเวลาเดียวกัน เพลงเดียวกันสามารถดึงพลังงานจากบุคคลอื่นได้ถ้าเขาไม่ชอบมัน (หรือเขาแค่ต้องการความเงียบ)

งานอดิเรก.งานอดิเรกคือสิ่งที่คุณชอบทำ ดังนั้น เมื่อคุณยุ่งอยู่กับการทำสิ่งที่คุณรัก คุณจะพบกับอารมณ์เชิงบวก และเพิ่มพลังงานของคุณตามไปด้วย หลักการก็เหมือนกับเรื่องเซ็กส์ อย่างไรก็ตาม เซ็กส์สามารถกลายเป็นงานอดิเรกที่ดีได้ หากคุณไม่มีงานอดิเรกอื่น 🙂

แบบฝึกหัดการหายใจ การปฏิบัติดังกล่าวสามารถเพิ่มพลังงานของคุณได้ในบางครั้ง มีอยู่ หลากหลายการฝึกหายใจที่หลากหลาย แต่มีสาระสำคัญเหมือนกัน - การเพิ่มปริมาณของอากาศที่หายใจเข้าและเป็นผลให้การไหลเข้าเพิ่มขึ้น ออกซิเจนให้กับสมองและทุกเซลล์ของร่างกายซึ่งเพิ่มพลังงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และโดยทั่วไปแล้วมีผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก

การกุศล. ด้วยการใช้จ่ายเงินเพื่อการกุศลและช่วยเหลือผู้คนในทุกวิถีทาง เท่ากับว่าคุณได้มอบพลังงานของคุณให้กับโลก (เงินยังเป็นพลังงานที่เป็นตัวเป็นตนในกระดาษ). และโลกจะขอบคุณคุณเสมอ มอบพลังงานฟรีให้คุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว วัฏจักรพลังงานชนิดหนึ่งใน จักรวาล.

สัตว์เลี้ยง พี่เล็กของเราพร้อมที่จะแบ่งปันพลังงานที่ไม่สิ้นสุดอย่างไม่เห็นแก่ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบ่งปันพลังงานอย่างไม่เห็นแก่ตัว สุนัข. แต่ในทางกลับกัน แมวเป็นข้อยกเว้น - พวกมันมีแนวโน้มที่จะได้รับพลังงานโดยเนื้อแท้ แต่ก็กินได้ พลังงานลบ . หลายคนรู้ดีว่า แมวรักษาได้ด้วยการนอนบน เจ็บจุดคนและเอาพลังงานที่ไม่ดีออกไป

การสะกดจิตตนเอง กำลังใจในตนเอง ตั้งตัวเองสู่ความสำเร็จและ การสร้างภาพสามารถทำปาฏิหาริย์ได้ หากคุณแนะนำตัวเองว่าคุณเต็มไปด้วยพลัง ในที่สุดพลังงานนี้ก็จะปรากฏอยู่ในตัวคุณจริงๆ

ความกตัญญู. จงขอบคุณโลกใบนี้สำหรับสิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณ รู้สึก ขอบคุณอย่างจริงใจแก่ทุกคนที่สมควรได้รับมันแม้เพียงเล็กน้อย ความรู้สึกนี้จะทำให้คุณมีพลังงานฟรีในปริมาณมาก

การปฏิบัติพิเศษ มีความพิเศษ ยิมนาสติกพลังงานมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มระดับพลังงาน ยิมนาสติกพลังงาน - เป็นชุดของขั้นตอนที่ประกอบด้วยการฝึกหายใจ การสะกดจิตตนเอง การออกกำลังกายเป็นต้นขอบคุณ ผลการผนึกกำลัง จากการรวมวิธีการเพิ่มพลังงานหลายวิธีพร้อมกัน ยิมนาสติกดังกล่าวกลับกลายเป็นว่ามีประสิทธิภาพมาก

เยอะ ยิมนาสติกพลังงานสามารถพบได้ง่ายใน เปิดการเข้าถึง. นี่คือตัวอย่างหนึ่งของแบบฝึกหัด:

บทสรุป

เพิ่มพลังงาน – มันคือการสอนทั้งหมดซึ่งไม่สามารถโอนภายในกรอบของบทความเดียวได้ ตัวอย่างเช่น คนจีนเรียกว่า พลังชีวิต - ชี่และพวกเขามีหลักคำสอนทั้งหมดเกี่ยวกับพลังงานนี้ - ชี่กง

แต่ถ้าอยากเพิ่มพลังโดยไม่ต้องเรียน ชี่กงและไม่จำทุกวิถีทางที่จะเพิ่มพลังด้วยใจ คุณต้องจำกฎเดียวเท่านั้น: “คุณได้รับพลังงานจากการประสบกับอารมณ์เชิงบวก และใช้มันโดยการประสบกับแง่ลบ”

พลังงานที่ดีสำหรับคุณ!