25 साल बाद कौन सी क्रीम लगानी चाहिए? धूप से सुरक्षा

सभी लड़कियों ने, शायद, बचपन से सुना है कि विशेष क्रीम का उपयोग 25 वर्ष से पहले नहीं किया जाना चाहिए, और कई लोग इसे समझना शुरू कर देते हैं यह जानकारीबहुत शाब्दिक। 18-20 साल की उम्र में, आप वास्तव में यह नहीं सोचते हैं कि आप बुढ़ापे में या 10 साल में भी कैसे दिखेंगे। दरअसल, इस उम्र में, त्वचा लोचदार, मुलायम होती है, एक समान चमकदार छाया होती है और बिना विशेष प्रयासदेखभाल में। और अगर आपको लगता है कि अपने चेहरे की देखभाल शुरू करना जल्दबाजी होगी, तो आप गलत हैं। पहले से ही 20 साल की उम्र में, इसे संरक्षित करने और युवाओं को संरक्षित करने के लिए आपकी त्वचा को और अधिक गंभीरता से लेना उचित है। इस लेख में हम 25 साल तक की युवा त्वचा की देखभाल की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे।

शुरू करने वाली पहली चीज त्वचा के प्रकार का निर्धारण कर रही है। हम में से लगभग सभी जानते हैं कि उनमें से चार हैं: सामान्य, सूखा, तैलीय और संयोजन। त्वचा के प्रकार का निर्धारण क्यों करें और यह वस्तु सबसे पहले देखभाल में क्यों है? क्योंकि हर अवसर के लिए एक अलग होता है। व्यक्तिगत देखभाल, विशेष साधन, जो केवल एक निश्चित प्रकार की त्वचा की समस्याओं को हल करने में मदद करेगा, और वे दूसरे प्रकार के साथ बिल्कुल बेकार हो जाएंगे, in सबसे अच्छा मामलाऔर हानिकारक भी हो सकता है, कम से कम। इसलिए, इन बिंदुओं की उपेक्षा न करें, लेकिन आपको सलाह के लिए कॉस्मेटोलॉजी के विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। या निम्नलिखित सरल विशेषताओं के आधार पर इसे स्वयं करें:

सामान्य त्वचा

इस प्रकार की त्वचा केवल बिल्कुल हो सकती है स्वस्थ लोगजो अत्यंत दुर्लभ है। सामान्य, स्वस्थ त्वचाचिकनाई और लोच द्वारा विशेषता। यह गायब है ऑयली शीन, मुँहासे, काले या सफेद बिंदु (मुँहासे की किस्में), बढ़े हुए छिद्र। ऐसी त्वचा के मालिकों से ही ईर्ष्या की जा सकती है। इस प्रकार की त्वचा गर्मी और ठंड दोनों को पूरी तरह से सहन करती है। लगभग कोई भी बाहरी कारक इसके मालिक के लिए भयानक नहीं है।

शुष्क त्वचा

इस प्रकार की त्वचा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इस पर अक्सर छीलने लगते हैं और एलर्जी दिखाई देती है। लेकिन ये सभी संकेत एक्सपोजर के बाद ही संभव हैं बाह्य कारक: सूरज, हवा, पानी और अन्य। साबुन और पानी से धोने पर जकड़न का अहसास होता है, फिर छीलने लगते हैं। एलर्जीके साथ गंभीर खुजली. इस प्रकार की त्वचा बहुत समस्याग्रस्त होती है और इसके लिए विशेष और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा

इस प्रकार की त्वचा को इसकी तैलीय चमक से आसानी से पहचाना जा सकता है। बड़े पोर्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स भी ध्यान देने योग्य हैं। इस प्रकार की त्वचा दूसरों की तुलना में विभिन्न प्रकार की सूजन और जलन के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। लेकिन इसके बावजूद, तैलीय त्वचाएक सकारात्मक संपत्ति है: वर्षों में, इसकी संरचना बेहतर हो जाती है, अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में बाद में झुर्रियां बनती हैं।

मिश्रित प्रकार (संयुक्त) त्वचा

इस प्रकार की त्वचा को अक्सर भुला दिया जाता है, हालांकि यह इतना दुर्लभ नहीं है। पर मिश्रित प्रकारइसके विभिन्न भागों में, आंखों के आसपास, मंदिरों, गालों पर अत्यधिक सूखापन होता है, जबकि नाक और ठुड्डी पर एक चिकना चमक आ जाती है। इसकी देखभाल अलग होनी चाहिए, अर्थात कुछ क्षेत्रों के लिए यह उत्पादों का उपयोग करने लायक है अलग - अलग प्रकारत्वचा।

अब आइए त्वचा के प्रकार के अनुसार देखभाल के चरणों पर ध्यान दें।

चरण 1 - त्वचा की सफाई।

यदि आप तैलीय, साथ ही सामान्य त्वचा के मालिक हैं, तो आपको धोने के लिए फोम या जैल लेने चाहिए। सूखी त्वचा के लिए सबसे बढ़िया विकल्पतेल या क्रीम बनावट वाले उत्पादों से सफाई होगी। कुछ लड़कियां अपनी त्वचा को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं, लेकिन आपको इससे सावधान रहना चाहिए। बेहतर होगा कि इसे 7 दिनों में 1-2 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। साबुन से धोने के बाद त्वचा में कसाव आना एक बुरा परिणाम होता है। यह अभी भी एक तटस्थ पीएच कारक के साथ साबुन चुनने के लायक है और ताकि रचना में एक क्रीम शामिल हो। रोजाना चेहरे से सौंदर्य प्रसाधन हटाना बहुत जरूरी है और किसी भी स्थिति में त्वचा को साफ किए बिना बिस्तर पर न जाएं !!! और सबसे अच्छा, घर आते ही सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को धो लें, शाम का इंतजार किए बिना जब आप बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धो लें।

और निश्चित रूप से, दो चरणों वाली त्वचा की सफाई की एशियाई प्रणाली पर करीब से नज़र डालने लायक है जो पहले से ही इतना लोकप्रिय हो गया है।

जब सजावटी सौंदर्य प्रसाधन नींवबीबी और सीसी क्रीम को हाइड्रोफिलिक तेल और फोम का उपयोग करके धोया जाता है। यदि आप उपयोग करते हैं तो सबसे पहले इस तरह की सफाई आवश्यक है:

• सनस्क्रीन, चूंकि यूवीए/यूवीबी फिल्टर वाले ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों को नियमित की तुलना में त्वचा से धोना अधिक कठिन होता है टोन क्रीम;
• बीबी या सीसी क्रीम, जिसमें सघन और अधिक प्लास्टिक बनावट, फिल्टर होते हैं।

साथ ही, अत्यधिक तैलीय, समस्याग्रस्त या मुंहासे वाली त्वचा वाले लोगों के लिए टू-स्टेज क्लींजिंग के उपयोग की सिफारिश की जाती है। तैलीय त्वचा पर हाइड्रोफिलिक तेल लगाने से डरने की गलती है। यह वास्तव में स्थिति में सुधार करता है। समस्याग्रस्त त्वचाकभी-कभी, चूंकि यह छिद्रों को गहराई से साफ करता है, बंद छिद्रों से फैटी प्लग को हटा देता है। टू-स्टेप स्किन क्लींजिंग कैसे काम करता है?

दो चरणों वाली त्वचा की सफाई का पहला चरण एक हाइड्रोफिलिक तेल के साथ मेकअप का विघटन है। इसे सुखाने के लिए लगाया जाता है त्वचा की रोशनीमालिश आंदोलनों। साथ ही तेल तुरंत मेकअप को भंग करना शुरू कर देता है, जो चेहरे से गायब होने लगता है। फिर हाथों को गर्म पानी से गीला किया जाता है और हल्की मालिशकायम है। तेल, पानी की थोड़ी मात्रा के संपर्क में, एक सफेद इमल्शन में बदल जाता है और धीरे-धीरे त्वचा से धुल जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि चेहरे पर पानी को "छींटें" न दें, शेष तेल को जल्दी से धो लें, लेकिन धीरे-धीरे, हर बार गीला होने पर, चेहरे से पूरी तरह से हटाए जाने तक तेल को झाग देना जारी रखें। यहां जल्दबाजी की सिफारिश नहीं की जाती है। पानी को थोड़ा गर्म करना बेहतर है, ठंडा पानी तेल को खराब कर देता है, गर्म पानी बस बेकार है।

आप क्लींजिंग के पहले चरण के लिए एक गाढ़े तेल बाम या क्लींजिंग क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।

इसके अलावा, फोमिंग एजेंट का उपयोग करके सफाई जारी रखने के लिए दो-चरण की सफाई के दूसरे चरण की सिफारिश की जाती है, यह फोम, साबुन, जेल हो सकता है। आमतौर पर बहुत कम मात्रा में फोम या जेल, अगर हम कोरिया में बने फोम के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक मटर के आकार के बारे में, एक मोटी फोम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

आपको यह भी नहीं भूलना चाहिए कि तेज एनालॉग्स की एक निश्चित श्रेणी है - "सार्वभौमिक क्लीनर", जो दो-चरण की त्वचा की सफाई को प्रतिस्थापित करता है, जबकि प्रभावी रूप से बीबी और सीसी क्रीम को धोता है, लेकिन फोम के साथ त्वचा की और सफाई की आवश्यकता नहीं होती है।

त्वचा की सफाई का एक और प्रकार है - मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना। बेशक, यह जरूरी है, क्योंकि पारंपरिक साधनधोने के लिए की त्वचा को राहत नहीं देगा मृत कोशिकाएं. इसके लिए हैं विभिन्न साधनविशेष रूप से, बहुत से लोग अपघर्षक फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करना पसंद करते हैं जिसमें प्राकृतिक या सिंथेटिक एक्सफ़ोलीएटिंग कण होते हैं जो त्वचा को पॉलिश करते हैं। ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर दें ध्यान गहरी सफाईएसिड आधारित। एसिड त्वचा पर माइक्रोट्रामा पैदा किए बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से एक्सफोलिएट करता है, जिसे वह अपघर्षक स्क्रब से प्राप्त कर सकता है। एसिड के उपयोग की सिफारिश की जाती है वसायुक्त प्रकारत्वचा, साथ ही उन लोगों के लिए जो मुँहासे की समस्या और ब्लैकहेड्स से पीड़ित हैं। साथ ही इनका इस्तेमाल करते समय बरतें सावधानी गर्मी की अवधि, क्योंकि वे त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। अगर यह खुली धूप में है, तो दिखाई दे सकता है काले धब्बे. यूवी संरक्षण का उपयोग करना न भूलें।

सफाई के बाद टॉनिक का प्रयोग - दूसरा मील का पत्थरजिसे अक्सर नज़रअंदाज किया जाता है। नहीं है सही निर्णय! टोनर का उद्देश्य धोने के बाद त्वचा को ताज़ा करना, शांत करना और थोड़ा मॉइस्चराइज़ करना है, और इन उत्पादों में अल्कोहल नहीं होना चाहिए।

चरण 2 - जलयोजन/पोषण

यह चरण दैनिक देखभाल में अंतिम चरण है। अपने लिए सही क्रीम चुनना बहुत जरूरी है। आखिरकार, एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लागू की गई मिश्रत त्वचाआसानी से रोमछिद्रों में रुकावट पैदा कर सकता है और सूजन को भड़का सकता है। हमेशा ऐसे उत्पादों को चुनने का प्रयास करें जिनमें कृत्रिम रंग और सुगंध से मुक्त सामग्री हो।

20-25 साल की उम्र के लिए मुख्य क्रीम अभी भी मॉइस्चराइजिंग है। पौष्टिक क्रीम बुनियादी देखभाल के अतिरिक्त होंगी। फिर, अपनी त्वचा से मेल खाने वाली क्रीम चुनना न भूलें। सामान्य त्वचा को अतिरिक्त मजबूत जलयोजन और पोषण की आवश्यकता नहीं होगी, इसलिए हल्के बनावट वाली क्रीम इसके लिए उपयुक्त हैं। दूसरी ओर, शुष्क त्वचा को और अधिक की आवश्यकता होती है तीव्र जलयोजनइसलिए, क्रीम विशेष रूप से मॉइस्चराइजिंग तत्वों से संतृप्त होंगी। तैलीय त्वचा के लिए हाइड्रेशन और पोषण भी जरूरी है। बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर त्वचा हमेशा तैलीय और चमकदार रहती है, तो उसे क्रीम की जरूरत नहीं है, वे इसे और खराब कर देंगे। नहीं! बस ऐसी ही त्वचा की जरूरत है विशेष देखभाल. इसलिए, आपको सीबम-विनियमन प्रभाव वाली हल्की क्रीमों पर ध्यान देना चाहिए जो तैलीय चमक को मुखौटा बनाती हैं। यदि आप लगातार सूजन, मुँहासे के साथ समस्याग्रस्त त्वचा के मालिक हैं, और कुछ भी उपयोग करने से डरते हैं, तो इस मामले में आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

तीसरा चरण

इसके बाद, मैं इस पर ध्यान देना चाहूंगा अतिरिक्त देखभाल-मास्क का प्रयोग। वे युवा त्वचा की देखभाल में हैं, सिद्धांत रूप में, नहीं आवश्यक शर्त, क्योंकि यह उस उम्र में उसके और अचल संपत्तियों के लिए काफी है। लेकिन अगर आपकी त्वचा को पोषक तत्वों के साथ "फ़ीड" करने की इच्छा है, तो आप मास्क का उपयोग कर सकते हैं, फिर से, उन्हें अपने लिए सही ढंग से चुनकर। सप्ताह में एक बार मास्क बनाना पर्याप्त है, और इसके बाद आप एक पौष्टिक क्रीम लगा सकते हैं। ध्यान देने योग्य अन्य विवरण हैं। यह याद रखना चाहिए कि लड़की के चेहरे में चेहरा ही और आंख, कान, गर्दन, डायकोलेट दोनों शामिल हैं। इसलिए, देखभाल के सभी चरण उन पर लागू होने चाहिए। विशेष देखभालआंखों के आसपास के क्षेत्र की आवश्यकता है। यहां एक जैसे उत्पादों का इस्तेमाल पूरे चेहरे पर न करें। इस क्षेत्र में बहुत पतली, संवेदनशील त्वचा है, जिसके लिए नाजुक हैंडलिंग की आवश्यकता होती है, इसलिए साधनों को अलग से चुना जाना चाहिए।

हमने देखभाल के चरणों के बारे में बात की, अब हमें स्वयं उत्पादों के बारे में बात करनी चाहिए, अर्थात् उनकी संरचना। यह बहुत ही महत्वपूर्ण विवरण! लड़कियों को फंड चुनते समय उस पर ध्यान देना चाहिए। अब के बारे में बहुत सारी जानकारी है हानिकारक पदार्थसौंदर्य प्रसाधनों के हिस्से के रूप में, इसलिए अपने आप को एक छोटा सा अनुस्मारक बनाना मुश्किल नहीं होगा कि कॉस्मेटिक उत्पादों में क्या शामिल नहीं होना चाहिए या इन पदार्थों की सामग्री को सख्ती से सीमित किया जाना चाहिए। आखिर ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग और इस उम्र में आप त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह सस्ते कॉस्मेटिक्स, मास-मार्केट कॉस्मेटिक्स के लिए विशेष रूप से सच है। अत्यधिक सस्ती कीमतग्राहकों को आकर्षित करता है और सुंदर शब्दोंपैकेज पर उपयोग के परिणामों के बारे में निश्चित रूप से आपको खरीदारी करने के लिए प्रेरित करेगा। आपको निराधार रूप से विज्ञापन पर विश्वास नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको रचना का लगातार अध्ययन करने के लिए खुद को आदी करने की आवश्यकता है और उसके बाद ही उत्पाद खरीदने के मुद्दे पर निर्णय लें। साथ ही, कई लड़कियां किसी भी उत्पाद को सिर्फ इसलिए खरीदती हैं क्योंकि वह एक प्रसिद्ध ब्रांड द्वारा जारी किया जाता है, इसलिए बोलने के लिए, अनुसरण करें फैशन का रुझान. ये भी गलत कार्य हैं। आखिर ये कंपनियां ही विकास पर ज्यादा ध्यान देती हैं ट्रेडमार्कऔर निर्मित सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता में सुधार की तुलना में इसका प्रचार। उन कंपनियों से फंड खरीदने से न डरें जिन्हें आप सिर्फ इसलिए नहीं जानते हैं क्योंकि उनका फंड में उल्लेख नहीं है। संचार मीडिया. शायद उनकी रचनाएँ आपका ध्यान आकर्षित करती हैं!

ऊपर के लेख में के बारे में बहुत कुछ कहा गया है कॉस्मेटिक देखभाल. लेकिन एक और है, युवा त्वचा के स्वास्थ्य का कोई कम महत्वपूर्ण घटक नहीं है - जीवन शैली। आपने जो निर्धारित किया है वह आपका आंतरिक स्थितिजीव। लेकिन आपके अंदर की सभी समस्याएं त्वचा पर पूरी तरह से परिलक्षित होती हैं। चयापचय संबंधी विकार, मिठाई का सेवन, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में, भोजन की अपर्याप्त मात्रा का सेवन स्वच्छ जलभोजन, शराब, सिगरेट, नींद की कमी के साथ विभिन्न रंगों, परिरक्षकों, स्वाद बढ़ाने वाले आदि का उपयोग - खराब त्वचा, मुँहासे, सूखापन और के कारण जल्दी झुर्रियाँ. यदि आप अपने शरीर में "चीजों को व्यवस्थित नहीं करते हैं" तो एक भी क्रीम, यहाँ तक कि बहुत महंगी भी, आपकी त्वचा को नहीं बचा सकती है! इसलिए, यह कुछ नियमों का पालन करने लायक है।

1. पर्याप्त मात्रा में शुद्ध पानी पिएं (शुष्क त्वचा का एक कारण शरीर में पानी की कमी भी है)।
2. आपको पर्याप्त नींद लेने की ज़रूरत है (एक सपने में, त्वचा बहाल हो जाती है)।
3. अपने शरीर को कम तनाव दें।
4. सही और नियमित रूप से खाने की कोशिश करें (खाद्य उत्पादों की संरचना का अध्ययन करें, साथ ही सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना का अध्ययन करें, भोजन में हानिकारक पदार्थों के बारे में जानकारी का अध्ययन करें)।
5. आपको धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है (जब तक कि यहां टिप्पणियों की आवश्यकता न हो !!!)
6. यदि आप पूरी तरह से शराब पीना बंद नहीं कर सकते हैं, तो शराब को सीमित करें और गुणवत्ता वाले उत्पादों को चुनने का प्रयास करें।

एक स्वस्थ जीवन शैली का मुद्दा कई लड़कियों द्वारा काफी दर्दनाक माना जाता है, क्योंकि इस उम्र में आप खुद को किसी भी चीज़ में सीमित नहीं करना चाहते हैं, आप सुबह तक चलना चाहते हैं, विभिन्न उपहार खाते हैं, विभिन्न छुट्टियों, पार्टियों आदि में शराब पीते हैं। . आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कोई भी मौज-मस्ती के खिलाफ नहीं है, रात के विभिन्न समारोहों में, कि आपको कम से कम कभी-कभी कुछ स्वादिष्ट के साथ खुद को खुश करने की आवश्यकता होती है। मुख्य बात यह है कि सब कुछ संयम में होना चाहिए, उचित से आगे नहीं जाना चाहिए। विभिन्न उत्सव सुंदर और प्रफुल्लित करने वाले थे, और एक शराबी विवाद और व्यभिचार में नहीं बदल गए। आखिर एक लड़की एक खूबसूरत प्राणी है! और उसके आसपास सब कुछ सुंदर होना चाहिए!

अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कि आपको छोटी उम्र से ही अपना और अपने शरीर का ख्याल रखने की जरूरत है, तो आप और आपकी त्वचा बाद में खुद को धन्यवाद देंगे!

25 साल की उम्र के बाद, त्वचा कोलेजन का उत्पादन बंद कर देती है, जो इसकी दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, देखभाल के उपायों का एक सेट इसकी चिकनाई, पोषण बनाए रखने और पहली नकली झुर्रियों के गठन को रोकने पर केंद्रित होना चाहिए। सैलून प्रक्रियाएंसस्ते नहीं हैं, और इसलिए, पहले से ही युवावस्था में, घर पर चेहरे, हाथों और शरीर की त्वचा की देखभाल करने की आदत बनाएं।

त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य नियम

चेहरे की त्वचा सबसे ज्यादा प्रभावित होती है मौसम की स्थितिऔर तापमान में उतार-चढ़ाव, और इसलिए जरूरत है विशेष ध्यान. अपने चेहरे को जवां बनाए रखने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. कॉस्मेटिक्स की मदद से रोजाना अपने चेहरे को कॉस्मेटिक्स और स्ट्रीट डस्ट से साफ करें। धोने के लिए साबुन का प्रयोग न करें - इससे त्वचा सूख जाती है।
2. सुबह में, एक स्फूर्तिदायक फेस वॉश का उपयोग करें, इसके बाद एक डे क्रीम लगाएं।
3. शाम को मेकअप को ठंडे पानी से धो लें।
4. शाम को चेहरा धोने के बाद टॉनिक से चेहरा पोंछ लें और रात में पौष्टिक क्रीम लगाएं।
5. इसे नियमित रूप से करें पौष्टिक मास्कआवश्यक तेलों से।
6. परिसंचरण में सुधार के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने चेहरे की मालिश करें।

चेहरे के लिए व्यवस्थित उपाय

दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल में तीन अनिवार्य चरण शामिल हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा।

सफाई

25 साल बाद त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए अल्कोहल के साथ लोशन और टॉनिक का इस्तेमाल बंद कर दें। तैलीय त्वचा के लिए, स्ट्रिंग या कैलेंडुला पर आधारित उत्पादों का उपयोग करें। उच्च गुणवत्ता वाली रात की त्वचा के नवीनीकरण के लिए शाम की सफाई एक अनिवार्य प्रक्रिया है, और इसलिए मेकअप के अवशेषों को धोए बिना बिस्तर पर न जाएं।

मॉइस्चराइजिंग

त्वचा को आवश्यक विटामिन का एक परिसर प्रदान करने के लिए 25+ उत्पादों की एक श्रृंखला चुनें। इस उम्र के लिए बनाई गई क्रीम में शामिल हैं आवश्यक तेलऔर पोषण और संरक्षण के लिए पौधों के अर्क शेष पानीत्वचा। पलकों की नाजुक त्वचा के लिए नाइट क्रीम और कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल शुरू करें।

संरक्षण

25 की उम्र में चेहरे को नेगेटिव से बचाना है जरूरी बाहरी प्रभाव. गर्मियों में, कम से कम 30 के एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें, और सर्दियों में - सुरक्षात्मक दिन की क्रीम. त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और विभिन्न विकिरणों को प्रभावित करते हैं। यदि आप दिन का अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताते हैं, तो समय-समय पर अपने चेहरे को थर्मल पानी से स्प्रे करें।

चेहरे की त्वचा के लिए अतिरिक्त उत्पाद

सप्ताह में कई बार करें अतिरिक्त प्रक्रियाएंचेहरे की त्वचा की देखभाल:

• छीलना। मृत त्वचा परतों को एक्सफोलिएट करने के लिए प्राकृतिक या सिंथेटिक कणों के साथ स्क्रब के साथ प्रदर्शन करें। हफ्ते में दो बार तक स्क्रब का इस्तेमाल करें।
• मुखौटा। यह मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, टोनिंग, क्लींजिंग हो सकता है - 25 साल बाद, कोई भी करेगा, एंटी-एजिंग को छोड़कर। शाम को सफाई के बाद मास्क लगाएं।
• सीरम। यह जैविक रूप से सक्रिय पोषक तत्वों का एक सांद्रण है जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश कर सकता है। हर दिन सीरम का उपयोग नहीं किया जाता है - पाठ्यक्रम में रचना लागू करें, उदाहरण के लिए, वसंत और शरद ऋतु में।

हाथ की त्वचा की देखभाल

न केवल चेहरे, बल्कि हाथों को भी मॉइस्चराइज और पोषित करने की आवश्यकता होती है। रहस्य अच्छी तरह से तैयार त्वचा 25 साल बाद हाथ:

• त्वचा को बनाए रखने के लिए साप्ताहिक रूप से हैंड बाथ को फिर से भरें। पानी की जगह पुदीने के सुखदायक काढ़े का इस्तेमाल करें।
• लोशन से लाल या फटी त्वचा को आराम दें घर का पकवान. कोलोन, नींबू का रस, ग्लिसरीन और अमोनिया को बराबर भाग में मिला लें। अवशोषित होने तक हाथों पर लगाएं, और बाकी को टिशू से ब्लॉट करें।
• पैर जमाने स्वस्थ दिखनाशहद, ओटमील और अंडे की जर्दी से बनी स्किन क्रीम मदद करेगी। अनुपात: 1 चम्मच / 1 चम्मच / 1 अंडे की जर्दी।
• सफेद करने के लिए, अपने हाथों को नींबू या खीरे के टुकड़े से चिकना करें। 5 मिनट बाद धो लें।

25 . के बाद शरीर को लाड़ करना

25 साल बाद भी शरीर की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए करें सेवन कॉस्मेटिक स्नान. इन प्रक्रियाओं के लिए नियम:

• सप्ताह में दो बार से अधिक न लें।
• नहाने से पहले शरीर को किसी सख्त वॉशक्लॉथ या स्क्रब से साफ करें।
• गर्म स्नान करने की अवधि 20 मिनट है, और गर्म स्नान 3-5 मिनट है।
• स्नान करने के बाद, विशेष रूप से गर्म स्नान करने के बाद, सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें।

विषय त्वचा देखभाल के अलावा, देखें सामान्य सिफारिशेंजीवन के तरीके से। सही खाएं: वसायुक्त, नमकीन और मीठा भोजन, शराब का सेवन सीमित करें। पानी ज्यादा पिएं, लेकिन चाय और कॉफी कम पिएं। आहार में प्रवेश करें ताज़ा फलऔर सब्जियां। सक्रिय रहें और प्रकृति में समय बिताएं। सस्ते ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीदने का लालच न करें। इन टिप्स को फॉलो करके आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखेंगे।

"जो बोओगे, वही काटोगे" - लोक कहावतआईने में अपने सुंदर प्रतिबिंब की प्रशंसा करने वाली हर युवा लड़की को याद रखना चाहिए। क्यों? क्योंकि मेरे छोटे वर्षों में, 25 . के मोड़ पर गर्मी की उम्रकम ही लोग सोचते हैं कि इस स्तर पर पहले से ही चेहरे की बाहरी रूप से सुंदर और स्वस्थ त्वचा धीरे-धीरे फीकी पड़ने लगती है। बेशक, यह अभी भी चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को धीमा करने और त्वचा के ऊतकों की प्रोटीन संरचना को बाधित करने से बहुत दूर है, लेकिन पुनर्स्थापनात्मक इंट्रासेल्युलर कार्य विनाशकारी प्रक्रियाओं को रास्ता देना शुरू करते हैं। अपने चेहरे के रूप में निराशा से बचने के लिए वयस्कता, सही ढंग से संकलित किया जाना चाहिए, जिसका एल्गोरिथ्म कम उम्र में उपयोग की जाने वाली बुनियादी देखभाल प्रक्रियाओं से काफी भिन्न होता है।

25 साल बाद त्वचा की देखभाल - बुनियादी नियम

मत भूलें!शाम को अपनी त्वचा को साफ करना पोषक तत्वों को ग्रहण करने और रात भर प्राकृतिक नवीनीकरण के लिए तैयार करने के लिए जरूरी है, इसलिए अपने आप को बचे हुए पदार्थों के साथ बिस्तर पर न जाने दें। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनमुख पर।

1. जलयोजन।यहां चुनाव आपका है - आप इसे रेडी-मेड के रूप में उपयोग कर सकते हैं प्रसाधन उत्पाद, जिसकी आयु 25+ से अधिक है, और "हैडी-मेड" क्रीम हैं, जिनकी रेसिपी बस अनगिनत हैं। एक नियम के रूप में, 25 के बाद एक फेस क्रीम में एक सामंजस्यपूर्ण गढ़वाले रचना (विटामिन ए, ई, सी, पी), साथ ही पुष्प और फल अम्ल, अर्क औषधीय पौधे, प्राकृतिक और आवश्यक तेल जो त्वचा की त्वचा में पानी के संतुलन के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं और रोकते हैं समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा कवर। आपके कॉस्मेटिक बैग के शस्त्रागार में ऐसे उपकरण दिखाई देने चाहिए रात क्रीमऔर आँख क्रीम।

ब्यूटीशियन सलाह: फेस क्रीम चुनते समय, "एंटी-एज" के रूप में चिह्नित कॉस्मेटिक उत्पादों से बचें - युवा त्वचा कर सकती है सहज रूप मेंपुनर्प्राप्त करें और अपडेट करें।

1. पूरी तरह से त्वचा की सुरक्षासे नकारात्मक प्रभाव वातावरण. कॉस्मेटिक उत्पादों का प्रयोग करें जिनमें उच्च प्रदर्शनसन फिल्टर (कम से कम 30)। सफाई प्रक्रियाओं के दौरान क्लोरीन के उपयोग को हटा दें नल का पानी- प्राथमिकता हर्बल काढ़ेया गर्म खनिज पानी। दौरान सर्द मौसमविशेष सुरक्षात्मक कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ अपने चेहरे को हवा और तापमान चरम से बचाने के लिए मत भूलना।

जानना ज़रूरी है!कंप्यूटर प्रदर्शन विकिरण भी समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। इसलिए, यदि आप कंप्यूटर मॉनीटर पर बहुत समय बिताते हैं, तो अपने चेहरे को थर्मल पानी से सुरक्षित रखें, जिसे हर कुछ घंटों में चेहरे की त्वचा पर छिड़कने की सलाह दी जाती है। डरो मत - मेकअप रहता है थर्मल पानीकम नहीं करेगा।

25 के बाद अतिरिक्त त्वचा देखभाल उत्पाद

अपनी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करें लंबे सालआप अतिरिक्त देखभाल प्रक्रियाओं का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें घर पर किया जा सकता है। कॉम्प्लेक्स के पूरक के लिए बेहतर क्या है 25 साल बाद त्वचा की देखभाल?

• स्क्रब और छिलके लगाएं।

ऐसा करने के लिए, गैर-अपघर्षक स्क्रब रचनाओं का उपयोग करना सबसे अच्छा है और फलों के छिलके. वे एपिडर्मिस के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करते हैं और युवा त्वचा कोशिकाओं के प्राकृतिक नवीनीकरण को प्रोत्साहित करते हैं। इन उत्पादों का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

• मास्क का प्रयोग करें।

किसी भी उम्र में चेहरे की त्वचा के लिए गहन पोषण और त्वचा के जलयोजन के लिए मास्क बहुत महत्वपूर्ण हैं। चेहरे की युवा त्वचा 25 कोई अपवाद नहीं है। गर्मियों में मिली लड़की. पुनर्स्थापना, टोनिंग, सुखदायक, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, कायाकल्प, सफाई - यह उन मास्क की पूरी सूची नहीं है जो युवा लड़कियों के लिए आदर्श हैं।

याद है! 25 साल बाद फेस मास्क का इस्तेमाल शाम को और हफ्ते में कम से कम तीन बार किया जाता है।

• त्वचा के "आहार" में पौष्टिक सीरम शामिल करें।

इस कॉस्मेटिक उत्पाद, जिसमें अत्यधिक केंद्रित जैविक रूप से सक्रिय घटक शामिल हैं, की सिफारिश की जाती है गहरा पोषणऔर त्वचा के ऊतकों का जलयोजन। सीरम, अपनी हल्की बनावट के कारण, उत्कृष्ट मर्मज्ञ गुण होते हैं और सभी त्वचा कोशिकाओं को, यहां तक ​​कि सबसे गहरी परतों में भी, संतृप्त करने में सक्षम होते हैं, लाभकारी पदार्थ. लेकिन, यहां एक सक्षम दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है - यह कॉस्मेटिक उत्पादके लिए उपयोगी नहीं रोज के इस्तेमाल के, इसे उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम के संयोजन में पाठ्यक्रमों (वसंत और शरद ऋतु) में बेहतर तरीके से लागू करें।

चेहरे की जवां त्वचा को बनाए रखने के लिए सैलून उपचार

गुणवत्ता के अलावा घर की देखभालचेहरे के पीछे, कॉस्मेटोलॉजिस्ट 25 साल की उम्र के बाद लड़कियों को सलाह देते हैं कि वे साल में कई बार पेशेवर स्तर पर चेहरे की कोमल सफाई करें। यह सतही फल या अल्ट्रासोनिक छीलने हो सकता है।

साथ ही, चेहरे की त्वचा के प्रकार और स्थिति के आधार पर आप त्वचा को निखार सकते हैं पेशेवर मुखौटे(ऑक्सीजन, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक) - एक चौथाई से अधिक बार नहीं।

यदि, आपने नोटिस करना शुरू कर दिया है कि त्वचा लोच और दृढ़ता खोने लगी है, तो इस मामले में आप एक कोर्स कर सकते हैं सौंदर्य मालिशया स्व-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करें, और नियमित रूप से घर पर व्यायाम करें।

प्रति 25 साल बाद त्वचा की देखभालदेने की गारंटी प्रभावी परिणामबाहरी देखभाल प्रक्रियाओं के अलावा, किसी को त्वचा पर आंतरिक प्रभाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए:

• अधिकार व्यवस्थित करें पीने का नियम- 1.5-2 लीटर शुद्ध पानी जो आप दिन में पीते हैं, प्रदान करेगा आवश्यक स्तरइंट्रासेल्युलर स्तर पर त्वचा के ऊतकों का जल संतुलन।
• अपने आहार को संतुलित करें - वसायुक्त, स्मोक्ड, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ त्वचा के दुश्मन माने जाते हैं। अपने दैनिक आहार को समृद्ध करने का प्रयास करें ताजा सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, डेयरी उत्पाद।
• प्रयोग करना बन्द करें मादक पेयऔर धूम्रपान।
• नेतृत्व करने का प्रयास करें सक्रिय छविजीवन और जितना संभव हो उतना समय बाहर बिताएं।
• केवल उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल और सजावटी कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदें - अपनी युवावस्था में बचाकर, आप इसे वयस्कता में बहुत पछतावा कर सकते हैं।
• अपने चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें। अत्यधिक नीरसता और अत्यधिक मस्ती दोनों ही चेहरे पर गहरी झुर्रियों के साथ अंकित हो सकते हैं।

और याद रखें कि चेहरे की त्वचा को कई सालों तक खूबसूरत, जवां और स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसकी देखभाल में न तो वीकेंड और न ही ब्रेक की अनुमति है। इसलिए, अपने चेहरे की देखभाल करने में आलस न करें और ये कार्य निश्चित रूप से पूरे होंगे और अद्भुत परिणाम लाएंगे।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट सक्षम रूप से महिलाओं को याद दिलाते हैं कि 25 साल की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए।

यदि पिछली अवधि के दौरान हाथ में आने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना स्वीकार्य माना जाता था, तो इस मील के पत्थर के बाद यह दृष्टिकोण अब उपयुक्त नहीं है।

इस उम्र तक, आबादी का महिला हिस्सा पहले से ही अपनी त्वचा की विशेषताओं से अच्छी तरह वाकिफ है और उसके पास चेहरे की देखभाल करने का कौशल है।

उम्र से संबंधित परिवर्तन और त्वचा की विशेषताएं 25 साल बाद विशाल बहुमत में अभी भी स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं।

आप समय-समय पर अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कर सकते हैं, खासकर तब जब आपका स्वास्थ्य सामान्य हो और नहीं गंभीर विकृतिशरीर में नहीं।

हालाँकि, इस समय तक, पिछले वर्षों के निम्नलिखित परिणाम पहले से ही देखे जा सकते हैं:

• के सुराग अनुचित देखभालचेहरे के पीछे;
• विभिन्न दुर्व्यवहारों के परिणाम;
• आनुवंशिक पूर्वापेक्षाएँ उजागर होती हैं।

यह समझना बहुत जरूरी है कि त्वचा की देखभाल से उसकी स्थिति में सुधार होना चाहिए और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होनी चाहिए। क्षणिक रुचियों, आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से विपरीत परिणाम मिलते हैं।

25 वर्षों के बाद, त्वचा लगभग 20 जैसी ही रहती है - बशर्ते कि एक महिला नेतृत्व करे स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, धूम्रपान नहीं करता है और हमेशा पर्याप्त नींद लेता है।

सामान्य रूप से चेहरे की देखभाल ज्ञात कॉस्मेटिक नियमों को ध्यान में रखते हुए की जाती है। इसी समय, इस आयु सीमा तक, मिमिक झुर्रियों के बनने की स्थिति पहले ही बन चुकी है।

आंखों के चारों ओर पहली, बमुश्किल ध्यान देने योग्य सिलवटों को रेखांकित किया गया है। अभ्यास से पता चलता है कि चेहरे की त्वचा बार-बार पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में आई है।

आप न केवल समुद्र तट पर, बल्कि धूपघड़ी का दौरा करते समय भी "बर्न आउट" कर सकते हैं। इस तरह की ज्यादती अब वांछनीय नहीं है।

पूरा दैनिक संरक्षण 25 वर्षों के बाद चेहरे पर त्वचा के लिए, आपको पहले से ही परीक्षण की गई कॉस्मेटिक लाइन का उपयोग करने की आवश्यकता है।

ड्रेसिंग टेबल पर दवाओं की असंगति को अतीत में छोड़ दिया जाना चाहिए और प्रत्येक ट्यूब या शीशी का उद्देश्य स्पष्ट रूप से जानना चाहिए।

सभी कार्यों, तैयारियों और प्रक्रियाओं को अपेक्षित परिवर्तनों को रोकने के उद्देश्य से होना चाहिए। प्राकृतिक त्वचा उम्र बढ़ने के चरण सभी को अच्छी तरह से ज्ञात हैं।

समय आएगा जब चेहरा सामने आएगा काले धब्बे, गहरी झुर्रियाँतथा संवहनी नेटवर्क. अपने दृष्टिकोण की कल्पना करने के लिए, जरा देखें कि पुराने रिश्तेदार कैसे दिखते हैं।

सामान्य पहूंच

कई वर्षों के अनुभव से पता चलता है कि 25 साल की उम्र के बाद, चेहरे की देखभाल अक्सर घर पर की जाती है - ब्यूटी पार्लर जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है।

इस घटना में कि एक महिला गर्भावस्था और प्रसव से गुज़री है, हार्मोनल पृष्ठभूमिस्थिर, त्वचा अपनी प्राकृतिक स्थिति में लौट आई।

लोच बनाए रखना और प्राकृतिक रंगचेहरा, आपको देखभाल के लिए निम्नलिखित चरणों को नियमित रूप से करने की आवश्यकता है:

• सफाई;
• टोनिंग;
• जलयोजन।

उम्र के साथ, स्ट्रेटम कॉर्नियम का लिपिड घटक ख़राब होने लगता है और टूटने लगता है। नतीजतन, त्वचा बस सूख जाती है। इस प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है।

25 के बाद त्वचा की देखभाल में पूरी तरह से अस्वीकृति शामिल है कठोर साबुन. अचानक आंदोलन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन दो या तीन महीनों के भीतर इसे चुनना काफी संभव है उपयुक्त देखोतरल साबुन।

साथ ही आपको यह जानने की जरूरत है कि तरल पदार्थ में क्षार की उच्च सांद्रता भी मौजूद होती है, जो सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देती है।

25 साल बाद चेहरे की देखभाल करते समय, आप स्टोर से टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं या इसे घर पर पका सकते हैं। अल्कोहल युक्त दवाओं को धीरे-धीरे छोड़ने की सलाह दी जाती है।

आप लंबे समय तक अल्कोहल का उपयोग करके तैलीय त्वचा की देखभाल कर सकते हैं - जब तक कि सूखने के लक्षण दिखाई न दें। शुष्क त्वचा को टोन करने के लिए सावधानी से उत्पादों का चयन करें।

दही वाले दूध के मास्क का अच्छा टॉनिक प्रभाव होता है। केफिर, सिरका का उपयोग करने वाले अन्य व्यंजन हैं, शुद्ध पानी. यदि दवा को किसी फार्मेसी में चुना जाता है, तो आपको उपयोग के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है और उसके बाद ही इसे खरीदें।

प्रत्येक प्रकार के लिए 25 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा का निर्जलीकरण एक अजीबोगरीब तरीके से प्रकट होता है। संवेदनशील या शुष्क त्वचा के गुच्छे और सुस्त।

तैलीय त्वचा हो जाती है ग्रे शेडऔर चमकदार हो जाता है वसामय ग्रंथियाँअधिक तीव्र होता रहता है।

नमी के साथ त्वचा को ठीक से और पर्याप्त रूप से पोषण देने के लिए, आप विशेष लोशन, मास्क और टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा के प्रकार के आधार पर, मास्क में समुद्री पौधों के अर्क, जोजोबा तेल, अंगूर के बीज हो सकते हैं। यह वांछनीय है कि विटामिन मॉइस्चराइज़र में मौजूद हों।

सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव

25 वर्षों के बाद चेहरे की प्रभावी देखभाल करने के लिए, किसी को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि कुछ कॉस्मेटिक तैयारियों में क्या गुण हैं।

कई वर्षों के अभ्यास से पता चला है कि क्रीम का उपयोग करके चेहरे की देखभाल करना सबसे सुविधाजनक है। त्वचा के किसी भी क्षेत्र पर लागू करना और प्रक्रिया के अंत में निकालना आसान है।

विभिन्न क्रीमों में निम्नलिखित विटामिन होते हैं:

• ए - नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है;
• सी - चयापचय में सुधार;
• ई - त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है;
• पी - एंटीडिपेंटेंट्स का उत्पादन करने के लिए शरीर को उत्तेजित करता है।

बड़े शहरों के निवासियों की विटामिन संरचना पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जहां पर्यावरण की स्थिति कठिन है।

पर्यावरण का मानव शरीर पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। 25 साल की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल इस तरह से की जानी चाहिए कि नकारात्मक प्रभाव को बेअसर किया जा सके।

ऐसे में समय से पहले झुर्रियों को बनने से रोकना बहुत जरूरी है। यह ज्ञात है कि आंखों के आसपास की त्वचा अधिक संवेदनशील और पतली होती है, इस क्षेत्र में पहली सिलवटों का निर्माण होता है।

त्वचा को चिकना करने और परिणाम को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है पौष्टिक क्रीमविटामिन ई और पुष्प एसिड के साथ। क्रीम लगाने से पहले, आंखों के आसपास के क्षेत्र को सीरम से उपचारित करना वांछनीय है।

घरेलू उपचार

25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय आपको रात के समय का इस्तेमाल करना चाहिए। नींद के दौरान, शरीर आराम की स्थिति में काम करता है, चयापचय धीमा हो जाता है, लेकिन साथ ही, सभी चयापचय प्रक्रियाएं बंद नहीं होती हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट एपिडर्मिस में एक संचार उत्तेजक के रूप में जीरियम के अर्क के साथ एक क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

इसे सोने से आधे घंटे पहले त्वचा पर लगाया जाता है। सुबह में, किसी विशेष निष्कासन कदम की आवश्यकता नहीं होती है।

सभी जल प्रक्रियादेखभाल सामान्य तरीके से की जाती है।

गर्मियों की अवधि का उपयोग उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा के उपचार के लिए किया जाना चाहिए। 25 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल में विटामिन मास्क का प्रचुर मात्रा में उपयोग शामिल है।

मास्क के आधार के रूप में, आप कोई भी बेरी या फल चुन सकते हैं। मुखौटा तैयार करना बहुत सरल है: बस बेरी को एक भावपूर्ण अवस्था में गूंध लें और थोड़ा खट्टा क्रीम डालें। इस तरह के मिश्रण को स्टोर करना असंभव है, इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए तुरंत किया जाता है।

आपको जीवन भर अपने रूप-रंग का ध्यान रखना होता है। उचित त्वचा देखभाल बनाए रखने में मदद करता है प्राकृतिक सुंदरताऔर रोकें समय से पहले दिखनाझुर्रियाँ। प्रत्येक आयु वर्गअपनी विशेषताएं। किशोरों के लिए जो प्रासंगिक है वह बीस वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अपना अर्थ खो देता है। के लिए क्या आवश्यक है परिपक्व त्वचायुवा वर्षों में आवश्यक नहीं है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट 25 साल की उम्र में रणनीति बदलने की जरूरत पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह विशेष अवधि क्यों? अपने चेहरे की सही देखभाल कैसे करें? क्रियाओं का एल्गोरिथ्म त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। एक सक्षम दृष्टिकोण का अर्थ है सभी बारीकियों को ध्यान में रखना।

शाश्वत यौवन का भ्रम

यह सोचने का समय है कि 25 साल बाद चेहरे की जवां त्वचा को कैसे बनाए रखा जाए। शायद हर कोई इससे सहमत नहीं है। आखिर इस उम्र में चेहरा बहुत अच्छा लगता है। एक भी क्रीज नहीं है। ऐसा लगता है कि झुर्रियां अभी बहुत दूर हैं। लेकिन यह एक भ्रम है। उचित समर्थन के बिना, त्वचा समय से पहले बूढ़ा हो सकती है। और झुर्रियों से लड़ना उन्हें रोकने से कहीं ज्यादा मुश्किल है। अपने आप को इस भ्रम से सांत्वना न दें कि आप हमेशा ऐसे ही दिखेंगे। उन्नत वर्षों में भी भव्य उपस्थिति संभव है। लेकिन आपको छोटी उम्र से ही भविष्य को प्रभावित करने की जरूरत है। सच का सामना करना सीखो। और जितनी जल्दी, उतना अच्छा। खूबसूरत त्वचाआपके ही प्रयासों का परिणाम है।

25वीं वर्षगांठ बमुश्किल मनाए जाने के बाद, यह महसूस करना मुश्किल है कि युवावस्था अल्पकालिक है। और फिर भी जीव की वृद्धि और विकास की अवधि समाप्त हो गई है। पहले बदलाव शुरू हो रहे हैं। और भले ही वे जल्द ही प्रकट न हों, फिर भी उम्र बढ़ना अपरिहार्य है। शुरुआती बिंदु सिर्फ पच्चीस साल में शुरू होता है। जीवन के इस पड़ाव पर क्या होता है?

• त्वचा का नवीनीकरण धीमा हो जाता है;
• सेल पुनर्जनन धीमा हो जाता है;
• कम कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन होता है;
• ऊतकों में नमी खराब बनी रहती है।

यह सब इसके परिणाम हैं:

• रंग में गिरावट;
• त्वचा का सूखना;
• लोच का नुकसान;
• लोच में कमी;
• नकली झुर्रियाँ;
• असमान भूभाग;
• रंजकता की उपस्थिति।

30 साल की उम्र तक, उम्र से संबंधित परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। खासकर अगर ऐसे कारक हैं जो समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान कर रहे हैं:

• अनुचित देखभाल;
• बुरी आदतें;
• यूवी किरणों के लिए तीव्र जोखिम;
• लगातार तनाव;
• नींद की कमी और अधिक काम;
• खराब पारिस्थितिकी का प्रभाव;
• असंतुलित आहार।

त्वचा की रक्षा करें हानिकारक प्रभावशायद। लेकिन इसका पहले से ख्याल रखें। 25 साल बाद सावधानी से चुनी गई चेहरे की त्वचा की देखभाल आपको जवां बनाए रखेगी। छूटे हुए अवसरों पर शोक न करने के लिए क्या करें?

किस पर ध्यान देना है?

प्रत्येक प्रकार की त्वचा की अपनी जरूरतें होती हैं। लेकिन निश्चित रूप से 25 साल बाद चेहरे की देखभाल का तात्पर्य है:

1. सफाई;
2. मॉइस्चराइजिंग;
3. भोजन;
4. UV संरक्षण।

आपको सौंदर्य प्रसाधनों को ध्यान में रखकर चुनना होगा व्यक्तिगत विशेषताएं. उदाहरण के लिए, एक तैलीय प्रकार के लिए, एक हल्की बनावट वाली क्रीम उपयुक्त है। शुष्क त्वचा के मालिकों को अतिरिक्त पोषण का ध्यान रखना चाहिए। इसलिए, क्रीम अधिक घनी स्थिरता होगी।

मुख्य नियम

ऐसे कई नियम हैं जो बिना किसी अपवाद के सभी पर लागू होते हैं:

1. त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद चुनें;
2. उपयोग ना करें विरोधी उम्र बढ़ने सौंदर्य प्रसाधन. यह अधिक गंभीर समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
3. सनबर्न का दुरुपयोग न करें। शरीर को सूरज की किरणों के संपर्क में लाने से पहले, सतह को एक विशेष क्रीम से उपचारित करें;
4. चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें। लगातार चेहरे का फड़कना - परिणामस्वरूप त्वचा में सिलवटें;
5. गुणवत्ता को प्राथमिकता दें प्राकृतिक उत्पाद. यह स्वच्छता उत्पादों और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन दोनों पर लागू होता है;
6. नेतृत्व करने की कोशिश करो सही छविजिंदगी। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंशक्तिहीन यदि आप लंबे समय से नींद से वंचित हैं या, उदाहरण के लिए, शराब का दुरुपयोग करते हैं;
7. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करें। एक वयस्क जीव के लिए प्रतिदिन 1-1.5 लीटर पानी की आवश्यकता होती है। नमी की कमी होने पर मॉइस्चराइज़र सूखापन का सामना नहीं करेंगे।

देखभाल करने वालों के लिए ब्यूटीशियन के पास जाना कोई असामान्य बात नहीं है। अपनी उपस्थितिऔरत। विशेषज्ञ न केवल आवश्यक जोड़तोड़ करेगा। सैलून में आप प्राप्त कर सकते हैं अच्छी सलाहअपेक्षाकृत आगे की देखभाल. एक पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाओं की एक सूची की सिफारिश करेगा। हालांकि, हर कोई इस सुख को आर्थिक रूप से बर्दाश्त नहीं कर सकता है। अपनी त्वचा के प्रकार की देखभाल स्वयं करने का तरीका जानें।

नियमित उपयोग के लिए उत्पादों का शस्त्रागार

अपने आप को क्रीम को धोने और लगाने तक सीमित रखना अब संभव नहीं है। सौंदर्य प्रसाधनों का एक सेट व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करना चाहिए। खरीदते समय निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• 25+ चिह्नित करें;
• त्वचा प्रकार;
• उत्पाद के प्रभाव का विवरण;
• सामग्री की सूची।

आवश्यक घटक

रचना का विशेष महत्व है। 25 साल की उम्र के बाद त्वचा के लिए उत्पादों में निम्नलिखित घटक होने चाहिए:

रेटिनॉल (विटामिन ए)

सेल पुनर्जनन को तेज करता है। झुर्रियों के गठन को रोकता है। मुक्त कणों को बेअसर करता है। स्ट्रेटम कॉर्नियम के एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देता है। राहत का स्तर और प्राकृतिक लोच बनाए रखता है।

विटामिन ई

त्वचा को प्रभावी रूप से मॉइस्चराइज़ करता है। अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। कई वर्षों तक वृद्धावस्था के प्रकट होने में देरी करता है।

फ्लेवोनोइड (विटामिन पी)

एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने वाले पदार्थों के शरीर के संश्लेषण को उत्तेजित करता है। एपिडर्मिस को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाता है।

विटामिन सी

चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। से बचाता है नकारात्मक प्रभाववातावरण। प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक तत्वों को निकालता है।

फल अम्ल

गुण विविधता से भिन्न होते हैं। रैशेज के इलाज के लिए सैलिसिलिक की जरूरत होती है। ग्लाइकोलिक छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है, नवीनीकरण प्रक्रिया को सक्रिय करता है। बादाम फोटो एजिंग को रोकता है। पाइरुविक त्वचा के बाधा कार्य को पुनर्स्थापित करता है, नमी बनाए रखता है।

पेप्टाइड्स

डर्मिस के ऊतकों में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार करें। कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करें। एपिडर्मिस के नवीनीकरण में तेजी लाएं। लोच बनाए रखें। उनके पास एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

हर्बल अर्क

किसी विशेष प्रकार की त्वचा के लिए उत्पाद के उद्देश्य के आधार पर, इसमें औषधीय पौधों के अर्क हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ, कोल्टसफ़ूट, सेंट जॉन पौधा - तैलीय त्वचा के लिए। ऋषि, पुदीना, चूने के फूल, बड़े फूल, गुलाब की पंखुड़ियाँ - सूखे के लिए।

प्राकृतिक तेल

उनकी संख्या प्रभावशाली है। आपको वह घटक चुनना चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।

शुष्क त्वचा

शुष्क त्वचा को ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होती है जो प्रदान करते हैं:

• सक्रिय पोषण;
• गहरा जलयोजन;
• नमी के नुकसान की रोकथाम;
• त्वचा का नरम होना;
• यूवी किरणों के संपर्क को बेअसर करना;
• झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना।

तैलीय त्वचा

तैलीय त्वचा को निम्नलिखित प्रभावों को प्राप्त करने के लिए उत्पादों की आवश्यकता होती है:

• वसामय ग्रंथियों का विनियमन;
• अतिरिक्त सीबम का उन्मूलन;
• शांत, जलन से राहत;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं की समाप्ति;
• जल संतुलन बनाए रखना;
• पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा;
• पोषक तत्वों के साथ संतृप्ति;
• समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम।

आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन

हम उपस्थित है सांकेतिक सूची 25 साल बाद चेहरे की देखभाल के लिए आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन:

1. त्वचा की सफाई करने वाले उत्पाद: फोम, जेल, दूध, टॉनिक, लोशन, माइक्रेलर पानी, आदि;
2. क्रीम: में आवेदन के लिए दिन, रात में, साथ ही आंखों के आसपास के क्षेत्र और गर्मियों में उपयोग के लिए सनस्क्रीन के लिए;
3. अतिरिक्त उत्पाद: क्रीम के प्रभाव को बढ़ाने के लिए सीरम, विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए मास्क।

एक महत्वपूर्ण बिंदु। 25 साल की महिला को आंखों के आसपास के क्षेत्र के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सामान्य क्रीम ऐसे संवेदनशील क्षेत्र में लगाने के लिए उपयुक्त नहीं है। इस जगह की त्वचा काफी पतली होती है। की प्रारंभिक उपस्थिति को रोकने के लिए " कौवा का पैर» सुनिश्चित करें कि आपके मेकअप बैग में आई क्रीम हो।

प्रयोग इसके लायक नहीं है। संभावना है प्रतिक्रिया. इसके साथ सावधान रहें संवेदनशील त्वचा. व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावना पर विचार करें। यदि पहली बार आपको सही उत्पाद नहीं मिला, तो इसका उपयोग जारी न रखें। किसी अन्य कंपनी से उपकरण खरीदने का प्रयास करें। आप निश्चित रूप से पाएंगे सर्वोत्तम विकल्प. स्वस्थ और चमकदार त्वचा सही चुनाव का सूचक है।

स्टेप बाय स्टेप केयर जरूरी है

इस आयु वर्ग के लिए किन प्रक्रियाओं की आवश्यकता है? 25 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल में निम्नलिखित चरण शामिल हैं।

सफाई

प्रयोग करना बेहतर फोमया दूध साफ करने वाला। साबुन सख्त वर्जित है।इसके घटक त्वचा को शुष्क और परेशान करते हैं, वसा के अत्यधिक स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं। सार्वभौमिक विकल्प- जमीन दलिया। यह खरीदे गए उत्पादों का एक विकल्प है।

toning

धोने के बाद आपको टॉनिक या लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए। अधिमानतः प्राकृतिक संरचना. इस उद्देश्य के लिए जड़ी-बूटियों काढ़ा करना स्वागत योग्य है। आप शोरबा को फ्रीज कर सकते हैं, फिर बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं।

हाइड्रेशन और पोषण

क्रीम के साथ किया। सुनिश्चित करें कि आपके पास दो प्रकार हैं - दिन और रात। कृपया ध्यान दें कि दिन में होना चाहिए एसपीएफ़ फ़िल्टर. इस उम्र में सूर्य का प्रभाव युवावस्था की तुलना में बहुत तेजी से प्रभावित होता है। यदि आप त्वचा की रक्षा नहीं करते हैं, तो जल्द ही झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं।

उपरोक्त प्रक्रियाएं दैनिक हैं। इनके अलावा, त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने के अन्य तरीके भी हैं।

अन्य प्रक्रियाएं

ऐसे में लापरवाही न करें प्रभावी तरीकेस्वास्थ्य सुधार त्वचा को ढंकनाजैसे छिलके और मास्क। 25 साल बाद हफ्ते में 2-3 बार मास्क लगाना जरूरी है। यह हर 7-10 दिनों में हल्के छीलने के लिए पर्याप्त है। महीने में एक बार गहरी करने की सलाह दी जाती है।

मास्क

शाम की त्वचा की देखभाल की रस्म में फेस मास्क का विशेष स्थान होता है। खरीदना तैयार मुखौटाया ? यह हर महिला का निजी मामला है।

यदि आप स्टोर उत्पाद पसंद करते हैं, तो यह अच्छी गुणवत्ता का होना चाहिए। यदि आप स्वयं मिश्रण तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो आपकी त्वचा दोगुनी आभारी होगी। प्राकृतिक घटक- एक किस्म जो समाप्त नहीं होती है।

याद रखें, फेस मास्क हर तरह की त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। केवल उपयुक्त रचना चुनना आवश्यक है। और उन्हें करने का सवाल भी खड़ा नहीं होना चाहिए। कोई भी स्वाभिमानी महिला ऐसे प्रभावी, तेज और की उपेक्षा नहीं करेगी किफायती तरीकात्वचा के लिए एक स्वस्थ चमक बहाल करें।

छीलना

सैलून में छीलने का काम किया जा सकता है। ब्यूटीशियन मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सही पदार्थों का चयन करेगी। हालाँकि, यह कार्य घर पर किया जा सकता है। विशेष उपकरणों का प्रयोग करें। केवल इस मामले में, फिर से, आपको त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा।

25 साल लड़ने का समय नहीं है उम्र से संबंधित परिवर्तन. यही वह समय है जब आपको बचाव का ध्यान रखना चाहिए जल्दी बुढ़ापा. हां, मुरझाने वाला तंत्र पहले से ही चल रहा है। इसलिए, उचित रूप से चयनित उत्पादों के उपयोग के साथ उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। साथ ही एक स्वस्थ जीवन शैली। इसे ऐसा बनाएं कि बुढ़ापा यथासंभव लंबे समय तक चले - यह आपकी शक्ति में है!

30 के बाद झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

30 के बाद सभी महिलाओं को चेहरे पर झुर्रियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। और अब आप खुद को बिना खुशी के आईने में देखते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए।

• अब आप बर्दाश्त नहीं कर सकते उज्ज्वल श्रृंगारचेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें ताकि समस्या न बढ़े।
• आप उन पलों को भूलने लगते हैं जब पुरुषों ने आपकी बेदाग तारीफ की थी दिखावट, और उनकी आंखें आपके रूप पर चमक उठीं ...
• हर बार जब आप आईने को देखते हैं, तो आपको ऐसा लगता है कि पुराने दिनकभी नहीं लौटना...