3 महीने से कौन सी प्यूरी। हमें प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ क्यों पेश करने चाहिए? पूरक आहार के बुनियादी नियम - निष्कर्ष

हमारे देश में माताओं के लिए अभी भी मूल्य है बड़ा सवालअपने बच्चे को कब खिलाना शुरू करें। और हालांकि विश्व संगठनस्वास्थ्य ने लंबे समय तक छह महीने में आदर्श पर शासन किया है, पुरानी पीढ़ीके बारे में बात करना पसंद करता है जल्दी खिलानातीन महीने से। इस राय का कारण क्या है? क्या होना चाहिए उचित पूरक आहारके लिये तीन महीने का बच्चा? आज हम आपको स्पष्ट रूप से और विस्तार से बताएंगे कि बच्चे के जन्म से 3 महीने की योजना इसमें हमारी मदद करेगी।

3 महीने के बच्चे को पूरक आहार देने से पहले इन क्रियाओं की आवश्यकता पर विचार करना आवश्यक है। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि इस अवधि के दौरान आपके बच्चे के शरीर में वास्तव में क्या चल रहा है। तीन महीने की उम्र में विकास केवल परिपक्वता अवस्था में होता है। पेट ने हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन करना शुरू कर दिया है, जो एंजाइमों के टूटने को प्रभावित करता है, और आंतें अभी तक कुछ भी पचाने में सक्षम नहीं हैं। मां का दूधया दूध के मिश्रण के मामले में इसके तैयार होने की और भी अधिक संभावना है गंभीर समस्याएंएलर्जी की प्रतिक्रिया दें।

यह सब, साथ में कमजोर प्रतिरक्षा, अविकसित सुरक्षा तंत्रऔर गाढ़े भोजन को निगलने में असमर्थता यह बताती है कि बच्चा पोषण में बदलाव और प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है। कमज़ोर पाचन नालबच्चे को ऐसे परिवर्तनों की आवश्यकता नहीं होती है, और केवल कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह आवश्यक होता है कि आप पूरक आहार दें, और यह ठीक ऐसे मामले हैं जिन पर हम आज विचार करेंगे।

हमें शुरुआती पूरक खाद्य पदार्थ क्यों पेश करने चाहिए?

प्रकृति ने इसकी व्यवस्था की है ताकि एक व्यक्ति जन्म से ही मां के दूध के साथ सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त कर सके।

3 महीने के बच्चे के लिए स्तन के दूध में वसा, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व ही एकमात्र महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, इसलिए अभी कुछ और जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, कुछ मामलों में, जब माँ को समस्या होती है, तो बच्चे को कृत्रिम दूध के फार्मूले में स्थानांतरित कर दिया जाता है। और यह बाल रोग विशेषज्ञ हैं जो कभी-कभी शुरुआती पहले पूरक खाद्य पदार्थ लिखते हैं कृत्रिम खिला.

इसके लिए पूर्वापेक्षाएँ हो सकती हैं:

• समयपूर्वता;
• अपर्याप्त वजन बढ़ना;
• विकास की समस्याएं;
• अस्वस्थ मल और पेट फूलना;
• विकासात्मक विलंब;
• दूध और मिश्रण से एलर्जी।

यह ऐसी समस्याओं के साथ है कि जल्दी खिलाना न केवल संभव है, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को बहाल करने या बनाए रखने के लिए अनिवार्य है।

यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ पर निर्भर है कि वह आपको बताए कि आपको 3 महीने में अपना पहला पूरक आहार देना शुरू करना होगा।

प्रारंभिक दूध छुड़ाने के बुरे पक्ष

पूर्वगामी से, आप अपने स्वयं के निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि 3 महीने के बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थ वास्तव में हानिकारक क्यों हैं, लेकिन हम आपको इसे स्पष्ट करने के लिए संक्षेप में बताएंगे। इस तथ्य के कारण कि शिशुओं में चबाने-निगलने का पलटा केवल 4-5 महीनों में दिखाई देता है, 3 पर वह अभी तक बिना थूक के चम्मच से भोजन नहीं ले पाएगा, जिससे सबसे अधिक संभावना है, घुटन हो सकती है। आंतों के श्लेष्म की पारगम्यता कम हो जाती है, जैसा कि हमने कहा है, निश्चित रूप से एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी। खैर, आप दोनों के लिए और सबसे पहले बच्चे के लिए सबसे अप्रिय चीज पेट का दर्द है।

यह वह घटना है जिससे पता चलता है कि बच्चा विकसित हो रहा हैआंतों और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रूप में, और शूल प्राकृतिक मातृ एचबी के साथ भी प्रकट हो सकता है, कृत्रिम मिश्रण का उल्लेख नहीं करने के लिए। हालांकि, पिछले दो परिसरों से पेट में दर्द की तुलना शरीर के लिए असामान्य भोजन से होने वाले दर्द से नहीं की जा सकती है। संक्षेप में, यह कहने योग्य है कि 3 महीने से बच्चे को खिलाना एक खतरनाक और अप्रिय चीज है, जो केवल तभी किया जाता है जब बिल्कुल जरूरी हो, और यदि यह अस्तित्व में नहीं है, तो आप बस तीन महीने और इंतजार कर सकते हैं।

जल्दी खिलाना कहाँ से शुरू होता है?

यदि आप और आपके डॉक्टर पहले ही तय कर चुके हैं कि आपको और आपके बच्चे को केवल 3 महीने से पूरक आहार की आवश्यकता है, तो इस प्रक्रिया को शुरू से ही सही ढंग से किया जाना चाहिए। हर कोई समझता है कि लोग अलग हैं, जिसका अर्थ है कि पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दृष्टिकोण व्यक्तिगत होना चाहिए। मूल रूप से, माताएँ पहली बार खिलाने के लिए फल या सब्जी की प्यूरी चुनती हैं। यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि बच्चे को जन्म से ही कुछ उत्पादों से एलर्जी हो सकती है, जिसका अर्थ है कि शरीर की प्रतिक्रिया को देखना और बच्चे को पहले आधा चम्मच से ज्यादा नहीं देना बहुत जरूरी है।

यदि आप कोई बड़ा जोखिम नहीं लेना चाहते हैं, और यह भी ध्यान दें कि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो अनाज को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। दूध के बिना दलिया सादे पानीन केवल एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया या मकई के दाने में निहित कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यक आपूर्ति को फिर से भरना, बल्कि एलर्जी का कारण भी नहीं होगा कि एक बच्चे को दूध और दूध के फार्मूले हो सकते हैं।

दलिया और मसले हुए आलू के अलावा जूस के साथ एक विकल्प हुआ करता था। बच्चे को वयस्क भोजन का सबसे अधिक आदी बनाने के लिए माताओं ने एक चम्मच फल या बेरी बेबी जूस दिया। सरल तरीके से. अब, हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि फल अम्लऐसे रस में गैस्ट्रिक म्यूकोसा के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, संभावित व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया का उल्लेख नहीं करना। एक बच्चे के लिए रस को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में पेश किया जा सकता है, लेकिन केवल 5-6 महीने से शुरू होता है, जब शरीर पहले से ही कमोबेश अन्य खाद्य पदार्थों का आदी हो जाता है, और पेट मजबूत हो जाता है।

महत्वपूर्ण खिला नियम

जल्दी खिलाना कहां से शुरू करें, इससे ज्यादा महत्वपूर्ण सिर्फ यह है कि इसे कैसे शुरू किया जाए। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप उन कुछ गलतियों से बच सकते हैं जो नई माँएँ करती हैं:

1. सबसे पहले, याद रखें कि नियमित रूप से खिलाने से ठीक पहले अतिरिक्त "वयस्क" भोजन दिया जाना चाहिए। यह 3 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है स्तनपान, और के लिए कृत्रिम खिला, क्योंकि बाद में सामान्य स्वागतभोजन बच्चा अब अन्य भोजन को नहीं देख पाएगा, और इसलिए वह इसे स्वीकार नहीं करेगा।
2. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप 3 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने का फैसला करते हैं, आपके द्वारा चुने गए भोजन को बच्चे के शरीर द्वारा पचने योग्य रूप में लाया जाना चाहिए। यांत्रिक प्रसंस्करण के परिणामस्वरूप, आपको बिना किसी ठोस टुकड़े के एक तरल, गैर-चिपचिपा उत्पाद प्राप्त करना चाहिए, अन्यथा बच्चा इसे निगलना नहीं चाहेगा, या यहां तक ​​कि नहीं कर पाएगा।
3. विभिन्न खाद्य पदार्थों की कोशिश करें, लेकिन एक ही समय में नहीं। अपने बच्चे की प्रतिक्रिया देखें: लालिमा, दाने, पेट फूलना, मल के साथ समस्या या थकान के रूप में सामान्य अस्वस्थता के मामले में, चयनित उत्पाद को तुरंत खिलाना बंद कर दें, लक्षणों के कम होने की प्रतीक्षा करें और कोशिश करें अगला उत्पाद.
4. इस तथ्य के बावजूद कि एक चम्मच 3 महीने के बच्चे के लिए एक समझ से बाहर का उपकरण है, इसकी मदद से पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करना बेहतर है: आपके लिए इसे प्रबंधित करना अधिक सुविधाजनक होगा, और बच्चे को धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाएगी यह। इसके अलावा, यह चम्मच है जो दिए गए भोजन की मात्रा का माप बन जाएगा।
5. किसी भी हाल में बच्चे के बीमार होने पर नए उत्पाद न सिखाएं, क्योंकि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता पहले ही कमजोर हो चुकी है। साथ ही टीकाकरण से तीन दिन पहले और उसके बाद तीन दिन की अवधि बनाए रखें। हमेशा प्रतीक्षा करें जब संभावित लक्षणसमाप्त हो जाएगी।

प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की प्रक्रिया

यदि आपने पहले ही 3 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने का फैसला कर लिया है, तो आपको यह जानना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ और किस समय एक के बाद एक चरणों में पेश किए जाने चाहिए। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, आपको पूरक खाद्य पदार्थ या तो सब्जी प्यूरी या लस मुक्त अनाज (चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का, दलिया) के साथ शुरू करने की आवश्यकता है।

यदि आपने प्रशिक्षण के लिए सब्जी प्यूरी चुना है, तो आपको सबसे हाइपोएलर्जेनिक विकल्प चुनना चाहिए, और बेहतर तोरीआप नहीं पाएंगे। इसके अलावा, यह समय से पहले नवजात शिशुओं के लिए है कि बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा तोरी की सिफारिश की जाती है।

तोरी के अलावा, आप पसंद करेंगे फूलगोभीऔर गाजर। एक सब्जी से शुरू करके, एक हफ्ते के बाद आप अगले पर जा सकते हैं। यह न केवल बच्चे के आहार में विविधता लाएगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि क्या उसे किसी विशेष उत्पाद से एलर्जी है। याद रखें कि 3 महीने में एक बच्चे को जबरन कुछ ऐसा नहीं दिया जाना चाहिए जिसे उसका शरीर अस्वीकार कर दे, भले ही वह इस उत्पाद को स्वाद के लिए पसंद न करे।

इस तरह के पोषण के दो सप्ताह बाद, यदि आपका शिशु नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करता है, तो आप उसे फलों की प्यूरी खिलाना शुरू कर सकती हैं। उनमें से जो कम से कम होने की संभावनाएलर्जी या परेशान जठरांत्र पथ, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: प्लम, सफेद करंट, नाशपाती, चेरी और हरे खट्टे सेब।

पहले से ही साढ़े तीन महीने के करीब, अनाज पेश किए जाते हैं, और उन्हें विशेष बच्चे के पानी में पकाने की आवश्यकता होती है। ग्रिट्स को ध्यान से रगड़ कर उनकी स्थिरता को यथासंभव तरल बनाना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि बच्चे को सख्त गांठ न लगे। दलिया देगा आवश्यक राशिपोषक तत्व जो बच्चे के शरीर को मजबूत करते हैं।

बेशक, मुख्य भोजन को पूरी तरह से छोड़ना असंभव है, आप केवल अन्य घटकों को जोड़कर बच्चे को खिला सकते हैं जो सामान्य आहार में मां के दूध के साथ कम खपत होते हैं। यह स्तनपान पर है कि कार्य के लिए आवश्यक देना है सामान्य विकासपदार्थ, इसलिए 3.5 महीने का पूरक आहार कार्यक्रम कुछ इस तरह दिखना चाहिए:

• पहली सुबह का पूरक भोजन - जीवी और दलिया;
• दूसरी सुबह - मानक GW;
• दोपहर का भोजन - जीवी और फल या सब्जी प्यूरी;
• पहली शाम - मानक GW;
• दूसरी शाम - जीवी और फल या सब्जी प्यूरी।

5 - 3 महीने से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए दूध पिलाने की न्यूनतम संख्या। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ भी एक और दोपहर का भोजन जोड़ने की सलाह देते हैं ताकि बच्चे का वजन बढ़ सके। यह एक महीने के बाद भी उपयोगी होगा, जब बच्चे को पहले से ही इस तरह के आहार की आदत होने लगी हो, तो बीच-बीच में कुछ हाइपोएलर्जेनिक जूस देना शुरू कर दें।

प्रारंभिक भोजन तालिका

निश्चित रूप से आप पहले ही समझ चुके हैं कि अपने बच्चे को नए भोजन के आदी बनाना शुरू करने के लिए वास्तव में क्या है। विशेषज्ञों के पास 3 महीने से एक वर्ष तक स्तनपान के दौरान पहले पूरक खाद्य पदार्थों की एक योजना है जो आपको इस समस्या से निपटने में मदद करेगी। ताकि आप विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों और महीनों की संख्या से भ्रमित न हों, तालिका आपकी सबसे अच्छी मदद करेगी। यहाँ आवश्यक डेटा हैं:

महीने	3	4	5	6	7	8	9-12
सब्जी प्यूरी, जी	5-50	50-100	150	150	170	180	200
फ्रूट प्यूरे, जी	5-30	45-50	50-60	60	70	80	90-100
काशी, गो	-	50-100	100-150	150	180	200	200
रस, एमएल	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
केफिर, एमएल	-	-	-	100	200	200	400-500
दही, जी	-	-	10-30	40	40	40	50
कुकीज़, जी	-	-	-	3-5	5	10	10-15
रोटी, जी	-	-	-	-	5	5	10

फॉर्मूला नर्सिंग विशेषताएं

कृत्रिम खिला पर 3 महीने में पूरक आहार थोड़ा अलग दिखता है। तथ्य यह है कि दूध का मिश्रण बच्चों में अधिक समय तक अवशोषित होता है, और इसलिए आहार में प्रति दिन पांच से अधिक भोजन नहीं होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि 3 महीने के लिए पूरक खाद्य पदार्थ कृत्रिम पोषणपिछले एक के साढ़े तीन घंटे से पहले नहीं बनाया गया था। ऐसे बच्चे को प्रति दिन 800-900 मिली से अधिक मिश्रण और 30-60 ग्राम या अतिरिक्त उत्पाद का एमएल नहीं दिया जाना चाहिए। एकल खुराक के बारे में भी यही कहा जाना चाहिए: सामान्य रूप से 150-200 मिलीलीटर से अधिक नहीं, और पहली और आखिरी खुराक पूरक खाद्य पदार्थों के बिना होनी चाहिए।

फार्मूला फीडिंग पर आप अपने बच्चे को क्या खिला सकती हैं, यह चुनते समय, आपको अनाज की ओर रुख करना चाहिए, खासकर अगर आपको वजन में कमी महसूस होती है। हालाँकि, अपने बच्चे की व्यक्तिगत स्थिति पर नज़र रखें। यदि आप देखते हैं कि बच्चा कब्ज से पीड़ित होने लगा है, तो तुरंत सब्जी प्यूरी पर स्विच करें। कब्ज से, प्रून प्यूरी से पूरक खाद्य पदार्थ भी पूरी तरह से मदद करेंगे। आप पीच प्यूरी भी ट्राई कर सकते हैं। जोड़ने की संभावना के बारे में जानने लायक भी है वनस्पति तेलअधिक नरमी और तरल स्थिरता बढ़ाने के लिए प्यूरी में।

निष्कर्ष

हमारे लेख को सारांशित करते हुए, मैं उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहूंगा। इस बारे में सोचते समय कि क्या आपके जीवन के तीसरे महीने के बच्चे के लिए इस तरह के शुरुआती पूरक आहार देना सही है, याद रखें कि इससे बहुत नुकसान हो सकता है। अवांछनीय परिणामगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, मल क्षति, पेट का दर्द, उल्टी और कई एलर्जी लक्षण जैसे त्वचा रोग, छीलने और के रूप में दमा. इसलिए, यह अनावश्यक रूप से "वयस्क" भोजन के आदी होने के लायक नहीं है।

यह तालिका के पहले महीनों से पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे पेश किया जाए, इस सवाल का जवाब देगा, जो 3 महीने से लेकर एक साल के बच्चों तक, खिलाने के सभी चरणों का पूरी तरह से वर्णन करता है। सबसे पहले, आप सब्जी या फलों की प्यूरी से शुरू कर सकते हैं, और कुछ मामलों में लस मुक्त अनाज और बच्चे के पानी के साथ। अन्यथा, 3 महीने की उम्र में आपके बच्चे को कौन से पूरक खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं, यह आपके इलाज करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ पर निर्भर करता है। अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर नज़र रखें और बीमार न हों!

इस उम्र में पूरक आहार शुरू करना बहुत जल्दी है, यह निश्चित रूप से है। और शरीर के लिए इस तरह के परीक्षण के लिए बच्चे की तैयारी स्पष्ट है, लेकिन कभी-कभी परिस्थितियां और मजबूत आवश्यकता इसे शुरू करने के लिए मजबूर करती है, इस मामले में सब कुछ सही करना महत्वपूर्ण है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

के खिलाफ तर्क

मैं क्या कह सकता हूं, स्तनपान करते समय, बच्चे के पास वह सब कुछ होता है जो उसके स्वास्थ्य के विकास और विकास के लिए आवश्यक होता है, इसलिए आपको इसमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। 3 महीने में, बच्चे के पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है, और पाचन एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। इसी अवधि में, आंतों के म्यूकोसा की पारगम्यता कम हो जाती है, लेकिन केवल 4-5 महीने में बच्चा चबा सकता है और चम्मच से भोजन ले सकता है, निगल सकता है और जीभ से बाहर नहीं निकाल सकता है, जिसका अर्थ है कि इस उम्र से पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना पूरी तरह से सही और हानिकारक नहीं है। आपको यह समझना चाहिए कि इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं का खतरा होता है।

इस उम्र में शूल एक बच्चे के लिए एक सामान्य घटना है, क्योंकि उसकी आंतें अभी विकसित हो रही हैं, भले ही बच्चा अपने लिए सबसे प्राकृतिक और शारीरिक रूप से स्तनपान कर रहा हो, और शरीर में क्या होगा यदि आप बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं, यानी पूरी तरह से असामान्य भोजन? बेशक, बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालना बेहतर है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस उम्र में पूरक आहार देना भी असुरक्षित है क्योंकि नया भोजन न केवल पेट और आंतों को बल्कि दूसरों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। आंतरिक अंग, और प्रतिरक्षा ऐसे प्रयोगों के लिए तैयार नहीं है। बच्चे को बड़ा होने दें, और दो या तीन महीनों में वह आनंद के साथ पूरक आहार ग्रहण करेगा।

प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ: पेशेवरों

उपरोक्त सभी सही और स्पष्ट है, लेकिन सभी मामलों में यह प्रासंगिक नहीं है क्योंकि सभी बच्चे अलग हैं, कुछ मामूली ड्राफ्ट पर बीमार हो जाते हैं, जबकि अन्य में जन्म से प्रतिरक्षा होती है जो डॉक्टरों के बीच ईर्ष्या और आश्चर्य का कारण बनती है, लेकिन यह दुर्लभ है।

स्तनपान में समस्या होने पर बहुत छोटे बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जा सकते हैं: उदाहरण के लिए, माँ ने अचानक स्तन के दूध का उत्पादन बंद कर दिया, या यह पर्याप्त नहीं है, या बस किसी कारण से आवश्यक तत्वों की कमी है। इसके अलावा, यदि बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जा सकते हैं, जो बहुत अच्छा नहीं है। इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करें प्रारंभिक अवस्थासिफारिश कर सकते हैं समय से पहले पैदा हुआ शिशुया अगर उसका वजन और कद बहुत खराब तरीके से बढ़ता है, तब भी जब वह स्तनपान कर रहा हो। किसी भी मामले में, बच्चे को स्तन के दूध के अलावा किसी और चीज के साथ खिलाने के बाद ही शुरू करना जरूरी है गंभीर बातचीतडॉक्टर से मिलें, नहीं तो पाचन तंत्र खराब होने और फिर लंबे समय तक इसका इलाज करने का खतरा रहता है।

सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने रस से छोटे से छोटे को पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने और सचमुच बूंद-बूंद करने की सलाह दी। अब माना जा रहा है कि यह पूरी तरह सही नहीं है। आज अनाज से शुरू करने की सलाह दी जाती है: लस मुक्त, सबसे अधिक तरल और पानी पर, यहां तक ​​​​कि स्तन के दूध पर भी नहीं। इसके अलावा, आप चिकन जर्दी को पेश करने का प्रयास कर सकते हैं। किस मात्रा में? बस कुछ बूँदें, खिलाने से ठीक पहले, बच्चे को इसका स्वाद लेने दें, आधे महीने के बाद आप प्रति दिन आधा जर्दी तक ला सकती हैं। सामान्य तौर पर, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ चुनते हैं, इसे स्तन के दूध से पहले देना सही है: दूध के बाद एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा निश्चित रूप से उसे दी जाने वाली डिश को मना कर देगा। कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे अधिक तरल भोजन, यांत्रिक रूप से संसाधित किया जाना चाहिए, अन्यथा बच्चे का शरीर इसे कभी स्वीकार नहीं करेगा: यह केवल शारीरिक रूप से नहीं हो सकता है।

याद रखें कि ऐसे छोटा बच्चाएक चौथाई चम्मच से भी कम मात्रा में पूरक आहार देना बेहतर है। तुरंत चम्मच से दूध पिलाना शुरू करना सबसे सही है: यह अधिक सुविधाजनक है, और बच्चे को एक नए प्रकार के भोजन के लिए तैयार किया जा सकता है। आप एक बार में दो या तीन पूरक खाद्य पदार्थ नहीं दे सकते - उसे पहले (या मना) करने की आदत डालें। कई दिनों के अंतराल पर व्यंजन बदले जा सकते हैं, रस को पानी से पतला किया जा सकता है, पहले हफ्तों में, बच्चे को बहुत ध्यान से देखें: क्या वह सुस्त है, मल की स्थिति क्या है।

तीन महीने में बच्चे को क्या खिलाएं?

कुछ माता-पिता ने एक तटस्थ और हाइपोएलर्जेनिक सब्जी के साथ शुरुआत की, जैसे कि तोरी, जो काफी सही है, क्योंकि सब्जी पूरक खाद्य पदार्थ समय से पहले बच्चे के लिए आदर्श होते हैं जो रिकेट्स से ग्रस्त होते हैं, गाजर और फूलगोभी भी उपयुक्त होते हैं। हम सब्जियों को बहुत बारीक काटते हैं और पानी की थोड़ी मात्रा में या प्रेशर कुकर या डबल बॉयलर में पकाते हैं। मुख्य बात यह है कि उनकी स्थिरता बहुत नरम हो जाती है।

स्तन के दूध से भी प्यूरी बनाई जा सकती है, और अगर बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो सब्जियों में इसका मिश्रण और वनस्पति तेल मिलाएं, फिर एक ब्लेंडर के साथ प्यूरी करें या एक छलनी से गुजरें। लेकिन एक सब्जी से शुरू करना बेहतर है, वे इसे कई दिनों तक देते हैं और फिर इसे दूसरे के साथ बदल देते हैं, इसलिए यह समझना आसान होगा कि टुकड़ों को किस चीज से एलर्जी है। यह इसके लायक नहीं है, बच्चे को जबरन खिलाएं, खासकर उन उत्पादों को जिन्हें वह नहीं पहचानता था।

यदि आपका बाल रोग विशेषज्ञ अनुमति देता है, तो तीसरे महीने के अंत में, आप फलों की प्यूरी पेश कर सकते हैं जो शायद ही कभी एलर्जी और जठरांत्र संबंधी विकारों का कारण बनती हैं: हरे सेब, आलूबुखारा, चेरी और करंट (केवल सफेद), नाशपाती। यदि बच्चे को कब्ज है (यह अक्सर फार्मूला खिलाए गए शिशुओं में होता है), तो आप आहार में प्रून प्यूरी को शामिल कर सकते हैं, आड़ू की प्यूरी खिलाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन आप जो नहीं दे सकते हैं वह विदेशी फल हैं।

लस मुक्त अनाज में चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज, जई शामिल हैं, लेकिन उन्हें अच्छी तरह से शुद्ध किया जाना चाहिए और बहुत पतली स्थिरता में होना चाहिए।

इस तरह साढ़े तीन महीने में शिशु का आहार कुछ इस तरह दिख सकता है।

• सुबह जल्दी (6 घंटे) - स्तन का दूध (यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है - एक मिश्रण)।
• नाश्ता (9.30)। दूध या मिश्रण, एक चौथाई जर्दी, रस (20 मिली)।
• दोपहर का भोजन (दोपहर में एक) - दूध या मिश्रण, सब्जी प्यूरी (30 ग्राम)।
• स्नैक (16.00) - मिश्रण या स्तन का दूध, जूस (30 ग्राम)।
• रात का खाना (20.00) - मिश्रण या दूध, सब्जी प्यूरी।

यदि आपने फलों की प्यूरी के साथ शुरुआत की है, तो आप उन्हें सब्जी प्यूरी के बजाय दे सकते हैं, लेकिन इस मामले में, यह संभावना है कि बच्चा केवल सब्जी प्यूरी नहीं चाहता है, हालांकि यह सब व्यक्तिगत है।

आप तीन महीने में बच्चे के लिए जो भी अतिरिक्त भोजन चुनते हैं, आपको उसे बाल रोग विशेषज्ञों के सख्त मार्गदर्शन में खिलाने की जरूरत है: आखिरकार, 3 महीने छह महीने या चार महीने भी नहीं होते हैं, इसलिए, भले ही अतिरिक्त की आवश्यकता हो पोषण, बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान गंभीर हो सकता है . आपके उपस्थित बाल रोग विशेषज्ञ को सुझाव देना चाहिए कि टुकड़ों को खिलाना कहाँ से शुरू करें।

जब कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक होता है - माता-पिता बच्चे के जन्म से ही यह सवाल पूछना शुरू कर देते हैं। प्राप्त करने वाले बच्चे कृत्रिम मिश्रण, मूल रूप से बड़े होने के साथ-साथ बच्चे भी बढ़ते हैं स्तनपान. एक नियम के रूप में, वे बच्चों की तरह स्वस्थ, जोरदार और सामान्य गति से विकसित होते हैं, क्योंकि खिलाने के लिए आधुनिक फ़ार्मुलों के निर्माता बच्चे को वह सब कुछ देने की कोशिश कर रहे हैं जो महिलाओं के स्तन के दूध में निहित है, साथ ही साथ इसके पोषण मूल्य को भी बनाए रखता है। प्रोटीन और वसा और कार्बोहाइड्रेट के संतुलन के रूप में।

बेशक, वैज्ञानिकों के सभी प्रयासों और उत्पादन के वर्तमान स्तर की संभावनाओं के बावजूद, स्तन के दूध में कुछ घटक होते हैं जिन्हें मिश्रण में पुन: पेश नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, ये इम्युनोमोड्यूलेटर (पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करते हैं और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान बच्चे के शरीर को बीमारियों से बचाते हैं), डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) और अन्य आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड हैं वसा अम्लसफलता के लिए आवश्यक बौद्धिक विकासबेबी, साथ ही कुछ अन्य घटक। लेकिन ये सभी पदार्थ विशिष्ट तत्व हैं जो केवल महिलाओं के स्तन के दूध में पाए जाते हैं और कहीं नहीं, और एक भी पूरक भोजन उनकी जगह नहीं ले सकता।

भोजन की आवश्यकता क्यों है?

इसलिए, कृत्रिम खिला के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से खुद को उस चीज़ की भरपाई करने का कार्य निर्धारित नहीं करना चाहिए जो कृत्रिम बच्चे को नहीं मिला था, नए विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स प्राप्त करना आवश्यक है जो बच्चे के शरीर को बड़े होने की आवश्यकता होती है, तेजी से बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या बढ़ाने के लिए, और "वयस्क" भोजन के साथ बच्चे के क्रमिक परिचय के लिए। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के कारण बिल्कुल वही हैं जैसे शिशुओं के मामले में: बच्चा बड़ा होता है, विकास के नए चरणों में जाता है, उसकी ज़रूरतें बदल जाती हैं, और माता-पिता समय पर उन्हें संतुष्ट करने का प्रयास करते हैं।

सभी बच्चे - दोनों जिन्हें कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, और जो प्राकृतिक हैं, उनके पास बिल्कुल एक ही उपकरण है। पाचन तंत्र, और "पुरानी सभा" के हमारे जीव, खाद्य उद्योग की सफलता की परवाह किए बिना: सैकड़ों साल पहले, जब सिद्धांत रूप में मिश्रण मौजूद नहीं थे, बच्चे बिल्कुल अब जैसे ही थे, और लगभग सभी लोगों की परंपराओं में दुनिया में, पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पहले दूध के दांतों की उपस्थिति और बैठने की क्षमता के विकास के साथ मेल खाने के लिए हुई है। आपके "वयस्क भोजन" में रुचि की अभिव्यक्ति की शुरुआत के साथ, ये नए प्रकार के भोजन प्राप्त करने के लिए तत्परता के तीन मुख्य मार्कर हैं, और औसतन यह उम्र आधुनिक विशेषज्ञों द्वारा 5-6 महीने के रूप में अनुमानित की जाती है: बच्चों के लिए कृत्रिम खिला थोड़ा पहले, स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए - आधे साल से।

बच्चे को दूध पिलाना कब शुरू करें: 3 महीने से क्यों नहीं?

पिछली शताब्दी के मध्य में, कृत्रिम खिला के युग के उदय के दौरान, दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों ने सिफारिश की थी कि माताएं 3 या 2 महीने की उम्र से पहले पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें, और उन्होंने सेब के रस से शुरू करने की सलाह दी, जिसे क्षतिपूर्ति करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। मिश्रण में आयरन की कमी। लेकिन वर्तमान समय में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत की उम्र और इसके प्रकार दोनों को सक्षम बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा समय से पहले के रूप में पहचाना जाता है: 3 महीने (और इससे भी पहले) में बच्चे का पेट स्तन के दूध या उसके विकल्प के अलावा कुछ भी संसाधित करने के लिए तैयार नहीं होता है। , और इससे भी अधिक - एसिड: वे परेशान कर रहे हैं और बाद में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बनते हैं। इसलिए, यदि हम प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करते हैं, तो निश्चित रूप से सेब के रस के साथ नहीं, जैसा कि दशकों से अनुशंसित है।

दुर्भाग्य से, अब भी बाल रोग विशेषज्ञ जो स्वयं में संलग्न होने की कोशिश नहीं करते हैं कार्य क्षेत्र में तरक्कीऔर जान लो नवीनतम शोधअपने क्षेत्र में, अत्यधिक पर जोर देना जारी रखें प्रारंभिक परिचयकृत्रिम शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थ (कृत्रिम भोजन के साथ 3 महीने में अनुशंसित पूरक खाद्य पदार्थ)। यद्यपि इस अभिधारणा को गढ़ने के बाद से कृत्रिम खिला बदल गया है, और मिश्रणों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं, उनकी संरचना में काफी सुधार हुआ है, इसके अलावा, इतनी कम उम्र में टुकड़ों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के परिणामों का अध्ययन और वर्णन किया गया है। लेकिन अब तक, क्लीनिक में डॉक्टर और इंटरनेट पर "विशेषज्ञ" कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों को जल्द से जल्द शुरू करने की सलाह देते हैं - साइटें ऐसी सिफारिशों से भरी होती हैं, और माताएँ विश्वासपूर्वक उनका पालन करती हैं (विशेषकर जब से दादी उनका समर्थन करती हैं - आखिरकार, उन्होंने खुद अपने बच्चों को "पुरानी" योजनाओं के अनुसार पाला)।

इसके अलावा, बहुत से लोग "डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों" का उल्लेख करना पसंद करते हैं, हालांकि यदि आप अभी भी उन्हें ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि वे श्रेणीबद्ध नहीं हैं और सामाजिक-सांस्कृतिक मतभेदों के कारण उम्र की सीमाएं धुंधली हैं। विभिन्न देशऔर जातीय समूह।

हम माता-पिता को गुमराह नहीं करेंगे, और हम उन्हें IV के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने के लिए सबसे सही विकल्प प्रदान करेंगे - आप हमारे नियमों और योजनाओं का उपयोग कर सकते हैं, और मूल्यांकन कर सकते हैं कि वे आपके लिए कैसे काम करते हैं।

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत: बुनियादी नियम

1. कृत्रिम आहार के साथ पहला पूरक आहार उस बच्चे को दिया जाता है जो पूरी तरह से स्वस्थ, खुशमिजाज और है अच्छा मूड. एक बच्चे के लिए जो हाल ही में बीमार हुआ है या टीका लगाया गया है, पूरक खाद्य पदार्थों के साथ एक सप्ताह इंतजार करना बेहतर है।
2. पहले चम्मच का समय अगले भोजन से पहले है: हम पूरक खाद्य पदार्थों का एक हिस्सा देते हैं, और फिर इसे मिश्रण से धोते हैं। पूरक आहार हमेशा सुबह में दिया जाता है ताकि दिन के दौरान इसकी प्रतिक्रिया को ट्रैक किया जा सके और रात में बच्चे के पेट को ओवरलोड न किया जा सके।
3. पूरक खाद्य पदार्थों की खुराक सूक्ष्म खुराक से शुरू होती है: पहले 1-2 दिनों के लिए, आधा चम्मच, फिर, यदि कोई एलर्जी अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं और बच्चे को दिया गया भोजन पसंद है, तो सप्ताह के दौरान इसकी मात्रा को 1-2 बड़े चम्मच तक बढ़ा दें। , और फिर - स्थिति के अनुसार, भूख पर निर्भर करता है और स्वाद वरीयताएँशिशु।
4. पहले पूरक खाद्य पदार्थों की स्थिरता तरल होती है, फिर मैश की जाती है, और केवल 10 महीनों के बाद ही आप बच्चे को भोजन के टुकड़े चबाने की पेशकश शुरू कर सकते हैं यदि उसके पास पहले से ही कम से कम कुछ दांत हैं। ब्लेंडर पर सब कुछ बहुत लंबे समय तक पीसने की कोशिश न करें - बच्चे को इस स्थिरता की आदत हो जाएगी और भोजन में थोड़ी सी भी "गांठ" पर आपत्ति होगी। 6-7 महीनों में, बेबी कुकीज या सेब के स्लाइस से शुरू करें जिन्हें चबाया जा सकता है, और फिर बच्चे के लिए प्यूरी सूप में सब्जियों के टुकड़ों के साथ उपयोग करना आसान हो जाएगा।
5. परिचय की शुरुआत में, पूरक खाद्य पदार्थ आवश्यक रूप से गर्मी उपचार से गुजरते हैं और बच्चे को उबला हुआ, दम किया हुआ या बेक्ड रूप में दिया जाता है। भोजन का तापमान आराम से गर्म होना चाहिए - लगभग 36-37 डिग्री।
6. एलर्जी या अपच का कारण क्या और कब निर्धारित करने के लिए इसका उपयोग करने के लिए एक डायरी रखें। इसमें लिखें कि बच्चे ने क्या, किस समय और कितनी मात्रा में कोशिश की, और फिर समस्याओं के मामले में आपके लिए नेविगेट करना आसान हो जाएगा। और यह समझने के लिए कि उसे क्या पसंद है और क्या नापसंद है, उसकी भावनात्मक प्रतिक्रिया पर ध्यान दें अलग - अलग प्रकारपूरक खाद्य पदार्थ।
7. "यात्रा की शुरुआत" में पूरक खाद्य पदार्थ हमेशा मोनो-उत्पाद होते हैं: आप कद्दू, सेब या गाजर प्यूरी को तभी मिला सकते हैं जब आप आश्वस्त हों कि कोई भी घटक बच्चे में एलर्जी का कारण नहीं बनता है। जब सभी उत्पादों की जांच हो चुकी हो, तो आप उन्हें एक साथ मिला सकते हैं, मिश्रित सब्जी या फलों की प्यूरी तैयार कर सकते हैं, साथ ही मांस, अंडे की जर्दी या मछली को सब्जियों के मिश्रण में मिला सकते हैं।
8. जब तक आप पिछले एक की पूरी सुरक्षा के बारे में आश्वस्त नहीं हो जाते, तब तक एक नया व्यंजन पेश न करें, जिससे कम से कम 5-7 दिनों का अंतराल हो।
9. यदि कोई एलर्जी होती है, तो तुरंत इस उत्पाद को मेनू से हटा दें और बाल रोग विशेषज्ञ की मदद लें। आप इसे कुछ महीनों में पहले नहीं लौटा सकते हैं, अगर सब कुछ दोहराता है, तो इसे बच्चे के बड़े होने तक आहार से बाहर कर दें।
10. बच्चे को ड्रिंक देना न भूलें (पहले .) उबला हुआ पानी, फिर कॉम्पोट या जूस) जब पूरक खाद्य पदार्थ पहले ही शुरू हो चुके हों।
11. अपने बच्चे को कभी जबरदस्ती न खिलाएं! आपकी राय में उत्पाद कितना भी उपयोगी क्यों न हो, उसके बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध धक्का देना पूरी तरह से गलत है। सबसे पहले, बच्चा एक जीवित व्यक्ति है, भरवां काली मिर्च नहीं, और दूसरी बात, आप खुद सभी व्यंजन पसंद नहीं करते हैं, इसलिए आपके बच्चे को किसी चीज़ को वरीयता देने और किसी चीज़ को मना करने का अधिकार है।

कृत्रिम खिला के साथ पहली बार खिलाने की योजना

अब बात करते हैं शिशु के आहार में कुछ उत्पादों की उपस्थिति के क्रम के बारे में। हम इस बारे में "कृत्रिम भोजन के साथ बच्चों के मेनू" सामग्री में और अधिक विस्तार से बात करेंगे, लेकिन अभी के लिए हम आपके ध्यान में एक वर्ष तक के पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की योजना लाते हैं।

1. हम निम्नलिखित क्रम में एक कृत्रिम बच्चे के लिए उत्पादों की पेशकश करते हैं: सब्जी प्यूरी › फलों की प्यूरी और रस › अनाज › केफिर › पनीर › मक्खन और वनस्पति तेल › अंडे की जर्दी › रोटी और कुकीज़ › मांस प्यूरी› मछली प्यूरी।
2. स्वस्थ, सामान्य रूप से वजन बढ़ने वाले बच्चों के लिए पूरक आहार शुरू होते हैं सब्जी व्यंजन, और फलों से नहीं: एक स्वादिष्ट सेब या मीठे केले का स्वाद लेने के बाद, एक बच्चे के उत्साहपूर्वक तोरी या कद्दू को स्वीकार करने की संभावना नहीं है।
3. यदि बच्चे के शरीर का वजन कम है, तो अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करें: वे पौष्टिक होते हैं और सब्जियों की तुलना में आपकी समस्या को तेजी से हल करेंगे। व्यंजनों की कैलोरी सामग्री पर ध्यान दें और उन्हें पहले पेश करें जब आपका मेनू पहले से ही काफी व्यापक हो। इसके अलावा, जबरन खिलाने की अक्षमता के बारे में मत भूलना। अन्यथा, भोजन की समस्या आपके बच्चे के साथ कई और वर्षों तक रहेगी।
4. यदि बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो अनाज के साथ थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, या उन्हें बहुत ज्यादा न दें, जितना संभव हो उतना बच्चे को संतृप्त करें उपयोगी पदार्थ, और कैलोरी नहीं (अर्थात, एक प्रकार का अनाज और चावल, पारंपरिक सूजी नहीं)। कुकीज़ और ब्रेड की पेशकश करते समय, इसे कम से कम करें, इसे ज़्यादा मत करो, भले ही बच्चा "वास्तव में पूछ रहा हो।"
5. अगर बच्चे को पाचन संबंधी समस्या है, सबसे बढ़िया विकल्पपहले पूरक खाद्य पदार्थ बेबी केफिर होंगे, और उसके बाद ही बाकी उत्पाद। सभी नए व्यंजन, आइए विशेष रूप से सावधान रहें।
6. सब्जियों का इनपुट मूल रूप से इस प्रकार है: पहले तोरी, कद्दू, फूलगोभी, ब्रोकोली, और उसके बाद ही गाजर, चुकंदर (एलर्जी की अनुपस्थिति में), हरी मटर और आलू पेश करते हैं। लेकिन एक साल तक सफेद गोभी, बैंगन, टमाटर और खीरा न देना ही बेहतर है।
7. फलों से परिचित होने का क्रम इस प्रकार हो सकता है: सेब, नाशपाती, आड़ू, खुबानी, केला। प्लम कब्ज के मुख्य मामले में देते हैं, लेकिन खट्टे फल और विदेशी फल एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं हैं।
8. हम इस क्रम में अनाज पेश करते हैं: पहला लस मुक्त - एक प्रकार का अनाज, चावल, मकई का आटा, और 8 महीने के बाद, आप लस अनाज - दलिया, बाजरा, जौ पेश कर सकते हैं। ठीक और सूजी- विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ संतृप्ति के मामले में सबसे बेकार, लेकिन कैलोरी के साथ "अतिभारित"। पहले महीनों में, अनाज के लिए अनाज को कॉफी की चक्की में पिसा जा सकता है।
9. बच्चे के आहार में प्रोटीन उत्पाद निम्नलिखित क्रम में दिखाई देते हैं: केफिर, आहार किस्मों का मांस (खरगोश, चिकन, टर्की, वील), पनीर, हार्ड पनीर, कम वसा वाली मछली, सबसे अच्छा समुद्र (हेक, कॉड, फ्लाउंडर), अंडा प्रोटीन (बटेर के साथ शुरू करना बेहतर है, चिकन प्रोटीन की सिफारिश एक वर्ष तक नहीं की जाती है, लेकिन जर्दी को अन्य व्यंजनों के हिस्से के रूप में 8 महीने से चखा जा सकता है।)

कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ: उत्पादों की पसंद

यदि बच्चे के पास कृत्रिम भोजन है तो उसे कौन से उत्पाद पसंद करने हैं और किस क्रम में उन्हें पेश करना है? आइए इसका पता लगाएं!

• न केवल मौसम के अनुसार, बल्कि स्थानीय लोगों के लिए भी उत्पादों का चयन करना उचित है: आखिरकार, सब कुछ जिसे दूर की भूमि पर ले जाने या समय से बाहर उगाए जाने की आवश्यकता होती है, केवल अपनी प्रस्तुति को धन्यवाद देता है विशिष्ट सत्कार रसायन, के लिए इरादा नहीं बच्चों का खाना. इसलिए, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय भी तैयारी का ध्यान रखना बेहतर होता है फ्रीज़रजामुन और बारीक कटी सब्जियां - अधिमानतः सुरक्षित परिस्थितियों में उगाई जाती हैं।
• फल न केवल प्यूरी के रूप में दिए जा सकते हैं, बल्कि कॉम्पोट के हिस्से के रूप में भी दिए जा सकते हैं - वे किसी भी खरीदे गए रस की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। आप सूखे मेवों का उपयोग खाद के लिए भी कर सकते हैं - यह स्वादिष्ट और स्वस्थ है। फल या सब्जी का रस बनाते समय पहले महीनों में इसे बिना गूदे के बना लें और थोड़ा पानी मिलाकर पतला कर लें।
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए गाय का दूध contraindicated है (बकरी और भेड़ का दूध भी देने के लिए जल्दी मत करो)। यह गंभीर पाचन विकारों और एलर्जी का कारण बनता है, इसके अलावा, हमारे समय में, मिश्रण का उत्पादन होता है जो प्राकृतिक रूप से अधिकतम रूप से अनुकूलित होते हैं महिलाओं का दूध, और बच्चे को उन जानवरों का दूध देना जिनके शावकों में पूरी तरह से अलग विशेषताएं और ज़रूरतें हैं, जोखिम भरा और अविवेकपूर्ण है। यदि आप पूरक खाद्य पदार्थों को पतला करना चाहते हैं, तो दलिया या मसले हुए आलू में दूध का मिश्रण डालना बेहतर है, लेकिन किसी भी स्थिति में नहीं गाय का दूध, विशेष रूप से तथाकथित ज्यादा समय तक सुरक्षित रखे जाने वाला". सामान्य तौर पर मनुष्य प्रकृति का एकमात्र प्राणी है जो अपने बच्चों को दूसरी प्रजाति के प्रतिनिधियों का दूध देता है, और यह किसी भी तरह से उसका सबसे अच्छा निर्णय नहीं है।
• मांस और मछली के लिए इरादा बच्चों का खाना, "स्टोर-फ्रोजन" नहीं होना चाहिए (उसी कारण से: उनमें बहुत अधिक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं)। यदि आपके बच्चे को एलर्जी का खतरा है, तो उसे एक साल तक मछली देने की सलाह नहीं दी जाती है।
• एक वर्ष तक के बच्चों के लिए सूप सब्जी शोरबा में तैयार किए जाते हैं, मांस सूप अभी भी गुर्दे के लिए बहुत भारी हैं।
• एक साल तक के बच्चों के लिए खाना बनाते समय न तो नमक, न चीनी और न ही मसालों का इस्तेमाल किया जाता है! यह आपको व्यक्तिगत रूप से लग सकता है कि यह स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन यह केवल इसलिए है क्योंकि आप किसी और चीज के अभ्यस्त हैं, जबकि बच्चा उत्पादों के प्राकृतिक स्वाद को महसूस करने में काफी सक्षम है।
• यदि आप तैयार भोजन खरीदते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आयु-उपयुक्त हैं और समाप्त नहीं हुए हैं। खरीदे गए जार का दुरुपयोग न करने का प्रयास करें: यह बढ़िया विकल्पसड़क पर, छुट्टी पर या किसी पार्टी में, लेकिन रोजमर्रा के पोषण के लिए खुद से तैयार व्यंजन चुनना बेहतर होता है।

कृत्रिम खिला के लिए पूरक आहार तालिका

इस सभी प्रकार की सूचनाओं को नेविगेट करना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हमने आपके लिए एक तालिका तैयार की है जिसमें कृत्रिम भोजन और पूरक खाद्य पदार्थों का समन्वय किया जाता है, और आपके बच्चे के आहार में कुछ उत्पादों को शामिल करने का क्रम व्यवस्थित और स्पष्ट है: पूरक खाद्य पदार्थ कृत्रिम खिला वाले महीने आपके सामने हैं।

बर्तन	5-6 महीने	6-7 महीने	7-8 महीने	9-10 महीने	11-12 महीने
सब्जी प्यूरी	5-100 ग्राम	100-150 ग्राम	160-170 ग्राम	170-180 ग्राम	190-200 ग्राम
फ्रूट प्यूरे	5-50 ग्राम	50-60 ग्राम	60-70 ग्राम	80-90 ग्राम	90-100 ग्राम
फलों का रस या कॉम्पोट	5-50 ग्राम	50-60 ग्राम	60-70 ग्राम	80-90 ग्राम	90-100\150 ग्राम
खिचडी	-	50-100 ग्राम	150 ग्राम	180 ग्राम	200 ग्राम
केफिर	-	10-30 ग्राम	50-100 ग्राम	100-150 ग्राम	200-300 ग्राम
छाना	-	10-30 ग्राम	40 ग्राम	40 ग्राम	50 ग्राम
मक्खन	-	1-3 ग्राम	4 ग्राम	5 ग्राम	6 ग्राम
वनस्पति तेल	-	1-3 मिली	4 मिली	5 मिली	6 मिली
जर्दी	-	-	1\4	1\2	1\2-1
बेबी बिस्कुट	-	-	3-5 ग्राम	10 ग्राम	15 ग्राम
गेहूं की रोटी	-	-	3-5 ग्राम	10 ग्राम	15 ग्राम
मांस प्यूरी	-	-	10-30 ग्राम	50 ग्राम	60-70 ग्राम
मछली प्यूरी	-	-	-	10-30 ग्राम	30-60 ग्राम

खुराक उत्पाद बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है: 5 ग्राम एक चम्मच से थोड़ा कम है, 10 ग्राम 2 चम्मच है, और इसी तरह।
खैर, आपकी शुरुआत के लिए शुभकामनाएँ! बच्चे को ध्यान से देखें, उसके शरीर के संकेतों पर संवेदनशील प्रतिक्रिया दें, उसे प्यार से खिलाएं - और वह एक स्वस्थ, हंसमुख और अच्छी तरह से विकसित बच्चा होगा।

केवल विशेष चिकित्सा संकेतों के मामले में शिशुओं के लिए 3 महीने में पूरक आहार संभव है। सामान्य के तहत शारीरिक विकासतीन महीने की उम्र के बच्चे को माँ के दूध (या एक विशेष मिश्रण) के अलावा किसी अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं होती है। पहले पूरक खाद्य पदार्थों को 6 महीने से पहले नहीं पेश करने की सलाह दी जाती है।

अक्सर माता-पिता ऐसी अवधारणाओं को "पूरक आहार" और "पूरक आहार" के रूप में भ्रमित करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थ अतिरिक्त पोषण होते हैं जो सामान्य दैनिक आहार से भिन्न होते हैं और इसका विस्तार करते हैं। और पूरक आहार वह अनुमत भोजन है जो स्तन के दूध की कमी के साथ सेवन किए गए भोजन की मात्रा को बढ़ाता है।

आज तक, पूरक पोषण की शुरूआत पर विचार काफी भिन्न हैं। देखभाल करने वाली माताएंऔर डैड्स के लिए यह अधिक समीचीन है कि वे सभी पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान से तौलें और अपने लिए सबसे अधिक लें स्वीकार्य विकल्पखिला योजना। लेकिन निर्णायक कारक योग्य बाल रोग विशेषज्ञों की राय होनी चाहिए। यह लेख, पूरी तरह से पर आधारित है चिकित्सा पहलू, सबसे सामान्य प्रश्नतीन महीने के बच्चे के पोषण के बारे में।

विचार करने के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक विकासपूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले शिशु

यह पाचन तंत्र की विकृति और अपूर्णता है जो जल्दी खिलाना असंभव बना देती है:

• आंतों की दीवारें इतनी पतली होती हैं कि वेध का खतरा होता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की मांसपेशियों की परत खराब विकसित होती है, इसलिए सिस्टम कई तत्वों को पचाने के लिए तैयार नहीं होता है;
• पेट अभी भी बंटवारे के लिए आवश्यक उत्पादन नहीं करता है ठोस आहारएंजाइम;
• मौखिक गुहा की छोटी मात्रा के सापेक्ष जीभ के बड़े आकार;
• अपर्याप्त लार;
• मौखिक गुहा और अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली को आसानी से क्षतिग्रस्त कर दिया।

अलावा रोग प्रतिरोधक तंत्रपूरी तरह से गठित नहीं। शरीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए तैयार नहीं है। नकारात्मक परिणामजल्दी खिलाना इस प्रकार हो सकता है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान (पेट का दर्द, दर्द, regurgitation, उल्टी, ढीले मल);
• एलर्जी;
• जिगर, आंतों, पेट और अग्न्याशय की सूजन संबंधी बीमारियां;
• स्तनपान के दौरान माँ के दूध की पूर्ण अस्वीकृति।

लेकिन, फिर भी, ऐसी स्थितियां हैं जब आप तीन महीने में अतिरिक्त पोषण पेश कर सकते हैं। यदि इस उम्र तक पाचन तंत्र लगभग अपनी परिपक्वता तक पहुंच गया है, तो बाल रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से पूरक खाद्य पदार्थों की अनुमति देगा। और समय से पहले और खराब वजन वाले बच्चों के लिए भी, जल्दी पूरक आहार एक आवश्यकता बन जाते हैं। माँ के दूध की अपर्याप्त मात्रा की स्थिति भी "वयस्क" भोजन में संक्रमण का संकेत हो सकती है। लेकिन आहार का विस्तार करने का निर्णय केवल बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि स्तनपान करने वाले शिशुओं को फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं की तुलना में थोड़ी देर बाद अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता होती है। मिश्रित प्रजातिखिलाना। बच्चों को सभी जरूरी पोषक तत्व मां के दूध से ही मिलते हैं।

स्तनपान की अवधि को यथासंभव लंबे समय तक बढ़ाना और बच्चे को इस तरह के मूल्यवान पोषण प्राप्त करने के अवसर से वंचित नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है।

5 संकेत यह आपके बच्चे के लिए अपने आहार का विस्तार करने का समय है

3 महीने के बच्चे को अनाज के साथ दूध पिलाना सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे अभी भी पेट के दर्द से पीड़ित हैं।

पहली नज़र में, यह निर्धारित करना मुश्किल है कि बच्चे का शरीर अंदर से कैसे विकसित होता है। कई माताएँ बच्चे के पाचन तंत्र की पूर्ण परिपक्वता के क्षण को चूकने से डरती हैं और बच्चे के शरीर को पोषक तत्वों तक सीमित कर देती हैं। ऐसे संदिग्ध माता-पिता के लिए, ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा यह निर्धारित करना आसान है कि बच्चे के लिए "वयस्कों की तरह" खाने का समय आ गया है:

• बच्चा अच्छी तरह से बैठता है;
• दिलचस्पी लेने वाला वयस्क भोजन;
• न केवल दूध पिलाने के लिए स्तन मांगता है;
• एक चबाने वाला पलटा दिखाता है;
• उम्र के साथ विकसित होता है;
• अच्छी तरह से वजन बढ़ाना।

आपको कम से कम एक छोटा सा संकेत खोजने की कोशिश नहीं करनी चाहिए और एक चम्मच दलिया लेकर बच्चे के पास दौड़ना चाहिए। आम तौर पर, उपरोक्त सभी "लक्षण" खुद को बच्चे के जीवन के छठे महीने के करीब महसूस कराएंगे।

पहले पूरक खाद्य पदार्थों की सूक्ष्मताएं और बारीकियां

माता-पिता जो पहली बार पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने का निर्णय लेते हैं, उनके पास काफी तार्किक प्रश्न हैं। खिलाना कहाँ से शुरू करें? किन खाद्य पदार्थों को देने की अनुमति है, और कौन से निषिद्ध हैं? और गलतियों से कैसे बचें? उत्साह बिल्कुल जायज है। कोई भी मां अपने प्यारे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहती।

आहार तालिका में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं: अनाज, अंडे की जर्दी, रस और फल। नए भोजन को पेश करने की प्रक्रिया की मुख्य सूक्ष्मताओं और बारीकियों का विश्लेषण करने से पहले, हम कृत्रिम और मिश्रित भोजन पर बच्चों को जल्दी खिलाने के मुख्य नियमों पर विचार करेंगे।

इस तालिका की सहायता से आप एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के आहार की सही रचना कर सकते हैं।

परिचय नियम

1. टाइप करना शुरू करें नया उत्पादचम्मच से आता है, धीरे-धीरे सप्ताह के दौरान 150 - 200 मिलीलीटर की मात्रा तक लाता है।
2. एक प्रकार के पूरक भोजन के लिए तीन से चार दिन आवंटित किए जाते हैं। और केवल जब पूर्ण अनुपस्थितिबच्चे की ओर से एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ और असामान्य प्रतिक्रियाएं, आप अगले प्रकार के भोजन के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
3. एक सप्ताह - एक उत्पाद।
4. बच्चे को सभी प्रकार की सब्जियों और फलों की आदत होने के बाद ही मैश किए हुए आलू को कई उत्पादों से पकाने की अनुमति है।

खैर, प्रसंस्करण का प्रकार भी महत्वपूर्ण है। तला हुआ, नमकीन, चिकना या मसालेदार कुछ भी नहीं। सभी भोजन को उबालकर, भाप में पकाकर या बेक किया जाना चाहिए।

अनुमत उत्पादों का चरणबद्ध परिचय

1. पहला सप्ताह । काशी यह उनके साथ है कि वयस्क भोजन की दुनिया में प्रवेश शुरू होता है। सबसे पहले उन्हें बिना दूध के उबाला जाता है, समय के साथ इसे किया जाता है चिकनी संक्रमणदूध दलिया के लिए।
2. दूसरा सप्ताह। सब्ज़ियाँ। मैश किया हुआ या मैश किया हुआ। सही विकल्प- तुरई। यह हाइपोएलर्जेनिक है और आसानी से पचने योग्य है। इसके बाद आप ब्रोकली और आलू की ओर बढ़ सकते हैं, और गाजर, कद्दू और फूलगोभी के साथ समाप्त कर सकते हैं। उसी सप्ताह में, अंडे की जर्दी देने की अनुमति दी जाती है, पहले कुछ टुकड़ों को तक लाया जाता है (अधिक उम्र में सप्ताह में दो बार आधा जर्दी खाना संभव होगा)।
3. तीसरा सप्ताह। फल और फलों के रस. सेब, नाशपाती, सफेद करंट सब्जियों की तरह ही दिया जाता है - शुद्ध रूप में। बच्चा पहली बार 2-3 बूंदों की मात्रा में रस की कोशिश करता है। इसके बाद, बच्चे का शरीर शांति से 150 - 200 मिलीलीटर रस को पचाता है। केवल यह खिलाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले और अनुमोदित फलों से प्राकृतिक रूप से ताजा निचोड़ा हुआ पेय होना चाहिए। तीसरे सप्ताह की आवश्यकता है विशेष ध्यानमाता और पिता से। कई फलों पर, प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी की प्रतिक्रिया देती है। हालत पर कड़ी निगरानी रखी जानी चाहिए त्वचा, शरीर का तापमान और बच्चे के मल की स्थिरता।
4. चौथा सप्ताह. तीसरे महीने के अंत तक, एक डिश में कई प्रकार की सब्जियों को मिलाने की अनुमति है, वनस्पति प्यूरी में वनस्पति तेल की एक बूंद और नमक के कुछ दाने मिलाने से रस की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

एक बच्चे का स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण और मूल्यवान चीज है जो माता-पिता के पास होती है। आपको बच्चों के शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों के बारे में अत्यधिक सावधान रहना चाहिए, और बहुत सावधानी के साथ अपना समायोजन स्वयं करना चाहिए। शारीरिक प्रक्रियासभी प्रणालियों का विकास और विकास। पहले पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय, और विशेष रूप से तीन महीने की उम्र में, बच्चे को लाभ और हानि दोनों हो सकता है। किसी विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श गलतियों और अवांछनीय परिणामों से बचने में मदद करेगा।

सारांश

प्रथम पूरक आहार देने की आदर्श आयु 6 माह है। तीन महीने की उम्र से अतिरिक्त पोषण देना संभव है, लेकिन केवल विशेष पर चिकित्सा संकेतऔर बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद।

सभी माता-पिता बच्चे के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में चिंतित हैं। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है और उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो वयस्क भोजन से परिचित होना छह महीने तक के लिए स्थगित कर देना चाहिए। कृत्रिम या बच्चे जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, उन्हें पहले में प्रवेश करने की सलाह दी जाती है। जहां से शुरू करना है, यह माता-पिता की इच्छा और बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर निर्भर करता है।

वयस्क भोजन का परिचय

यदि डॉक्टर ने कहा: "हम 3 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं!", इसका मतलब है कि वहाँ है अच्छे कारण. किसी विशेषज्ञ से विरोध और बहस न करें।

डॉक्टर आमतौर पर ऐसी सिफारिशें उन बच्चों को देते हैं जो नियमित रूप से दूध या फॉर्मूला दूध पिलाने के बावजूद वजन या ऊंचाई में छोटे होते हैं। एक निश्चित मानदंड है जिसके अनुसार आपको 3 महीने से बच्चों को खिलाना शुरू करना होगा। आपके बाल रोग विशेषज्ञ के पास भोजन मात्रा चार्ट है। अपने डॉक्टर से इसे आपको देने के लिए कहें और इसे ध्यान से पढ़ें।

3 महीने में पूरक आहार शुरू करना

इसलिए आपने अपने बच्चे को वयस्क खाद्य पदार्थों से परिचित कराने का निर्णय लिया है। कहाँ से शुरू करें? कई विकल्प हैं: अनाज, सब्जी और फलों की प्यूरी या जूस। इस पर निर्भर करते हुए कि आपके बच्चे को प्रारंभिक पूरक आहार क्यों शुरू करने की सलाह दी जाती है, बच्चे को भोजन से परिचित कराने की विधि का चयन किया जाता है।

दिनों / उत्पाद की संख्या
	चौथाई छोटा चम्मच	आधा चम्मच	2/3 चम्मच	एक चम्मच
		आधा चम्मच	एक चम्मच	तीन चम्मच
	एक चम्मच की नोक पर	चौथाई छोटा चम्मच	आधा चम्मच	2/3 चम्मच

रस परिचय

3 महीने से जूस के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश उन बच्चों के लिए की जाती है जो सामान्य रूप से विकसित होते हैं, अच्छी तरह से वजन बढ़ाते हैं और बढ़ते हैं। आजकल, दुकानों की अलमारियों पर आप विशेष रूप से शिशु आहार के लिए बनाए गए बहुत सारे उत्पाद पा सकते हैं। आप रस खरीद सकते हैं जो एलर्जी का कारण नहीं बनता है और तीन महीने की उम्र से खपत के लिए अनुशंसित है।

भी विकल्पहो सकता है स्वयं खाना बनाना स्वादिष्ट तरल. जूसर हो तो 3 महीने के बच्चे को जूस पिलाएं खुद खाना बनानामुश्किल नहीं होगा।

एक नया पेय कैसे पेश करें?

स्टोर से खरीदे गए उत्पादों के साथ शुरू करना बेहतर है जो पहले से ही उपयोग के लिए तैयार हैं। यदि आप स्वयं रस निचोड़ते हैं, तो इसे पतला होना चाहिए पेय जलएक के लिए एक।

यदि आपने कभी बच्चे को जूस नहीं दिया है, तो आपको 3 महीने से धीरे-धीरे पूरक आहार शुरू करने की जरूरत है। कहते हैं कि पहले दिन आप बच्चे को जूस की कुछ बूंदे दे सकते हैं। उसके बाद, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है।

फल या सब्जी प्यूरी का परिचय

यदि बच्चे का वजन बहुत अधिक (3 महीने) है, तो सब्जियों या फलों के साथ पूरक आहार शुरू किया जा सकता है। दुबारा िवनंतीकरनावहीं, स्तनपान के दौरान एलर्जी नहीं होती है।

यदि आप सब्जियां पेश करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको तोरी, फूलगोभी या ब्रोकली से शुरुआत करनी चाहिए। कभी भी दो सब्जियां एक साथ न डालें। फलों के साथ पहली बार खिलाने के लिए सेब या नाशपाती को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। विदेशी फल (अनानास, कीवी और अन्य) को उस समय तक पूरी तरह से स्थगित कर देना चाहिए जब तक कि बच्चा एक वर्ष का न हो जाए।

आप स्टोर से फल और सब्जी खाने के जार खरीद सकते हैं या अपना खाना खुद बना सकते हैं। दुकान के उत्पाद पहले से ही उपयोग के लिए तैयार हैं। समाप्ति तिथि को ध्यान से देखें और पकवान की संरचना पढ़ें।

पर घर का पकवानआपको सब्जियों को उबालने की जरूरत है। उसके बाद, आपको उत्पाद को ब्लेंडर में या मांस की चक्की के साथ पीसने की जरूरत है। पकवान को अधिक तरल बनाने के लिए, आपको थोड़ा जोड़ने की जरूरत है पेय जल. पहले भोजन में नमक या चीनी जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है। फलों की प्यूरी को ब्लेंडर या एक विशेष खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके भी तैयार किया जा सकता है।

प्यूरी कैसे और कितनी मात्रा में दें?

पहले दिन अपने बच्चे को एक चम्मच की नोक पर प्यूरी दें। देखें कि आपका शरीर नए भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। दूसरे दिन, आप 3 महीने से बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। तालिका बताती है कि दो सप्ताह के बाद बच्चा 50 ग्राम तक प्यूरी का सेवन कर सकता है। एक शर्त एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति है।

दलिया का परिचय

इस मामले में, यह पानी में पका हुआ एक प्रकार का अनाज या चावल के दाने को वरीयता देने के लायक है। आप इस तरह के दलिया को स्टोर में खरीद सकते हैं। इसे पतला करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी. आप अनाज को खुद भी उबाल सकते हैं और ध्यान से इसे प्यूरी अवस्था में पीस सकते हैं। उन बच्चों के लिए तैयार किया जा सकता है जो कृत्रिम दूध फार्मूला खाते हैं। वे पहले से ही इस उत्पाद से काफी परिचित हैं और उन्हें इस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए। ऐसा व्यंजन अधिक संतोषजनक और पौष्टिक होगा।

बच्चे को पहला दलिया कितना और कैसे दें?

तालिका निम्नानुसार 3 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सिफारिश करती है। पहले दिन, आप उत्पाद के एक चौथाई चम्मच टुकड़ों को पेश कर सकते हैं। अनुपस्थिति के साथ प्रतिक्रियादूसरे दिन परोसना आधा चम्मच हो सकता है।

पहले से ही अनाज उत्पाद के 50 मिलीलीटर तक सुरक्षित रूप से उपभोग कर सकते हैं।

3 महीने का बच्चा: विकास, पूरक आहार और संभावित समस्याएं

कठिनाइयाँ तुरंत उत्पन्न नहीं हो सकती हैं। शायद आप आसानी से दलिया और रस पेश कर सकते हैं, और सब्जी प्यूरी का कारण होगा एलर्जी की प्रतिक्रिया. इसलिए प्रत्येक उत्पाद को धीरे-धीरे पेश करना आवश्यक है। एक व्यंजन से परिचित होने के लिए, बच्चे को दो सप्ताह से एक महीने तक का समय दिया जाता है। इस समय के दौरान, प्रतिदिन सेवन किए गए पकवान की खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है।

एलर्जी के अलावा, बच्चे को मल की समस्या हो सकती है। यदि पेट में मल या दर्द की संगति में परिवर्तन होता है और गैस निर्माण में वृद्धि, तो यह उत्पाद को रद्द करने और उपचार नियुक्ति के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है।

तीन महीने के बच्चे का मेन्यू

यदि आप वयस्क भोजन के साथ किसी बच्चे का घनिष्ठ परिचय शुरू करना चाहते हैं, तो आपको आकर्षित करने की आवश्यकता है सही मेनू. नाश्ते के लिए, आप बच्चे को दलिया का एक हिस्सा दे सकते हैं, जिसे वह पीएगा स्तन का दूधया कृत्रिम मिश्रण।

अगला भोजन नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच है। इस फीडिंग में, आपको बच्चे को उसका सामान्य डेयरी फूड देना होगा।

दोपहर के भोजन के दौरान, बच्चा सब्जी प्यूरी का स्वाद ले सकता है, जिसे दूध के साथ पूरक होना चाहिए। बच्चा एक नए व्यंजन के पक्ष में अपना सामान्य डेयरी भोजन भी छोड़ सकता है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।

अगली फीडिंग में मां का दूध या फॉर्मूला होता है। अपने बच्चे को भोजन का सामान्य हिस्सा दें।

शाम को (सोने से पहले) बच्चे को मां का दूध या फार्मूला दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। ऐसा भोजन उसे आराम करने, पर्याप्त नींद लेने और सो जाने में मदद करेगा। साथ ही, सामान्य भोजन भारी नहीं होता है। इससे पेट और आंतों में परेशानी नहीं होगी।

याद रखें कि जब बच्चा 3 महीने का हो, तो विकास, पूरक आहार और आहार के अनुरूप होना चाहिए दी गई उम्र. इस अवधि के दौरान सभी उत्पादों को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। अपना समय लें, नहीं तो आपके शिशु को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

अपने बच्चे को स्वादिष्ट और सही तरीके से खिलाएं!