Ar keičiasi jūsų emocinė būsena nėštumo metu? Moters psichologinė būsena nėštumo metu

Nėštumas Tai ne tik fizinių, bet ir emocinių pokyčių metas. Per šį laikotarpį moterys pradeda jaustis visiškai kitaip, rasti nauja prasmė gyvenimą, pamatyti pasaulį skirtingomis spalvomis. Viskas dėl mažos gyvybės, kuri auga pilve.

Daugelis moterų negali suprasti, kur nėštumo metu be jokios priežasties keičiasi nuotaika, Per šimtąjį filmo peržiūrą, anksčiau nesukėlusį tokių emocijų, rieda ašaros? Arba kodėl staigiai užklumpa įniršis ir staiga pradeda reikštis pavydas, kuris anksčiau netrikdė? Vieną minutę jautiesi laimingas, kitą – nieko nenori iš gyvenimo? O ar tokia nesuvokiama būsena yra normali? Šiame straipsnyje norime supažindinti su atskirais nuotaikų kaitos laikotarpiais.

1-2 mėn

Nepriklausomai nuo to, ar pirmasis moters nėštumas yra antras, ar trečias, iš pradžių ji jausis beveik taip pat. Tam yra keletas paaiškinimų. Pirmiausia nėščia moteris ją supranta Dabartinė situacija. Nuo šiol jos gyvenimas kardinaliai pasikeis: atsiras šeimoje mažas vyras reikalaujanti dėmesio, rūpesčio ir atsakomybės, liks mažiau laiko sau ir karjerai, ir ji įgaus nauja profesija, geriausia, bet ir sunkiausia yra mama. Taip pat iš karto kyla minčių, kaip šią džiugią žinią perduoti artimiesiems ir kaip jie į tai reaguos. Visi šie atspindžiai atsiranda nuolatinių nėštumo sukeltų hormonų svyravimų fone, dėl to – staigūs pykčio, irzlumo protrūkiai arba atvirkščiai – džiaugsmas ir euforija.

3-4 mėn

3-4 mėn emocinė būklė nėščia moterys ypač ramios. Taip yra dėl to, kad ji pagaliau priima savo poziciją ir ištirpsta euforijoje nuo žinojimo, kad netrukus galės laikyti savo kūdikį ant rankų. Šiuo laikotarpiu nėščia moteris gali šiek tiek užsimiršti. Tokią reakciją sukelia ne tik tai, kad ji iš džiaugsmo skraido debesyse, priežastis – ir tai, kad gimdant vaiką moters smegenyse sumažėja ląstelių skaičius, bet, laimei, tai laikina. , greitai viskas grįš į įprastas vėžes. Galimi staigūs nuotaikų svyravimai, neracionalumas elgesyje, nieko keisto, nes hormoninis fonas vis dar nestabilus.

5-6 mėn

Dažniausiai šiuo laikotarpiu moterys nejaučia ypatingi pakeitimai savo emocinėje būsenoje, galbūt todėl, kad jie daugiau ar mažiau priprato prie visko, kas jiems nutiko per pastarąjį pusmetį, ir išmoko nuslopinti savyje staigius dirglumo priepuolius. Tačiau nereikia pamiršti, kad nėštumas užkrauna papildomą naštą daugeliui gyvybiškai svarbių organų. Didėja raumenų apkrova, didėja kraujo, deguonies ir mitybos poreikis; inkstai, širdis ir plaučiai dirba su papildomu krūviu. 5-6 mėnesių laikotarpiu tai pradedama ypač jaustis, todėl visi tie patys nuotaikų pokyčiai, nors ir ne tokie stiprūs, išlieka aktualūs.

7-8 mėn

Trečiasis trimestras moterims yra didžiulis jaudulys. Nenuostabu, nes šiuo laikotarpiu ji yra „labiausiai nėščia“ - su dideliu apvaliu pilvu, spindinčiomis akimis ir pilna meilės ir motinos priežiūraširdyje. Moteris nuolat galvoja apie vaiką, nerimauja, kad jis gerai jaustųsi, gimtų sveikas ir stiprus. O jei bus ankstyvos datos nėštumo, buvo galima šiek tiek atitraukti mintis iš trupinių, bet dabar jis nuolat primena apie save, spardo kojomis mamą. Be to, nėščioji nerimauja, kaip ištvers gimdymą, kaip po to susitvarkys. Visa tai, be abejo, turi įtakos jos emocinei būklei. Be to, tęsiasi nėščioms moterims būdingas užmaršumas, elgesio neracionalumas. Dažnai moterys turi norą apsupti save viskuo, kas šviesu ir blizga.

9 mėn

Tai pats įdomiausias ir audringiausias mėnuo nėštumo metu. Juk moteris supranta, kad kiekviena diena ją priartina prie savęs. svarbus susitikimas su savo mylimu vaiku. Nėščioms moterims šiuo laikotarpiu būdingas padidėjęs nerimas.

Norint stabilizuoti nėščios moters emocinę būseną, būtinas artimųjų ir draugų dėmesys ir supratimas, taip pat pripažinimas, kad tokia būsena yra normali ir, jei nepapulsi į depresiją ir audringus emocijų protrūkius, tai nebus. padaryti bet kokią žalą kūdikiui. Gamta viską apgalvojo, o nėščios moters nuotaikų nestabilumas yra teigiamas potyris vaikui, todėl jis pradeda ruoštis Tikras gyvenimas su visomis problemomis ir rūpesčiais be jo vaikai tiesiog gimtų nepasiruošę. Todėl atsipalaiduokite ir mėgaukitės savo padėtimi, o gamta viskuo pasirūpins pati.

Manau, kad visi esate vienaip ar kitaip girdėję, kad nėščiosios neturėtų jaudintis ir jaudintis. Tai, kad visos nėščios moters emocijos perduodamos vaikui.

Šiuose žodžiuose yra tiesos. Tačiau dažniausiai šių žodžių aiškinimas įgauna labai supaprastintą, o, deja, dažnai net žalingą formą. Dabar kalbu apie tas situacijas, kai pati nėščioji ir jos aplinka supranta tai „negalima jaudintis“, kaip reikia ignoruoti, ignoruoti ar slopinti „neigiamas“ emocijas. Ir dažnai nėščios moterys tampa šių instaliacijų įkaitėmis. Konfliktinė situacija darbe pavargusi, susipykusi su vyru, mama skambina jau penktą kartą per dieną... ne, nepyk, neįsižeisk, tai gali pakenkti vaikui, šypsena, tik teigiama... jei pastodama moteris netenka teisės į sudėtingas emocijas, kurios mūsų visuomenėje jau yra tabu, o tuo labiau nėštumo metu, nes dabar moteriai prisidėjo atsakomybė už kūdikio gyvybę, sveikatą ir vystymąsi.

Norint nuslopinti ir nepatirti „neigiamų“ emocijų, reikia daug jėgų ir resursų. Tiesą sakant, tai vis tiek neveikia. Pridedamas kaltės ir baimės jausmas, kad ten ką nors patyręs pakenkė vaikui. Deja, tai daugeliui pažįstamas scenarijus nėštumo metu. Ar taip yra? Kiek teisingi šie nustatymai ir ką su tuo daryti?

Išsiaiškinkime. Ar pastebėjote, kad žodį „neigiamas“ įdėjau į kabutes? Galbūt jau girdėjote ar skaitėte, kad emocijos nėra nei teigiamos, nei neigiamos. Dar kartą prašau pabandyti išgirsti ir patirti tą faktą neigiamos emocijos negali būti. Šiuo metu aš sutelkiu dėmesį į tai, nes susiduriu su tuo, kad daugelis moterų, kreipdamosi į mane patarimo ir teoriškai puikiai žinodamos šį faktą, vis tiek neįsileidžia to į save. Ir jie toliau kovoja su savo pykčiu, nuoskauda, ​​kaltės jausmu, baime.

Natūralu, kad kiekvienas iš mūsų turi savų priežasčių nuo vaikystės ir šeimos sistema kuriame mes užaugome. Ir visgi. Emocijos yra tik emocijos, jos nėra geros ar blogos. Emocijos yra jūsų poreikių žymekliai. Emocijos lydi poreikių patenkinimo ar nepatenkinimo atsiradimą ir ciklą. Kiekviena emocija yra gera ir reikalinga. Natūralu pykti, kai pažeidžiamos jūsų ribos – psichologinės, fizinės, laiko, teritorinės ar bet kokios kitos. Natūralu, kad jaučiate pasibjaurėjimą, kai per daug ko nors bendraujate su žmogumi (jo kvapas, rūpestis, jo lūkesčiai iš jūsų ir pan.).

Kaip ir bet kuri kita emocija. Nepaisydami ir slopindami tas emocijas, kurios yra duotos konkrečios visuomenės arba yra asmens priskiriami „neigiamiems“, sukelia tik papildomą įtampą ir šių emocijų somatizaciją.

Kai, pavyzdžiui, atrodo, kad nėra pykčio, o tik dažnai skauda gerklę. Arba „Aš neturiu baimių, aš nieko nebijau“, tai tik gimda visą laiką yra geros formos.

Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, kai pastojate, yra pradėti ignoruoti didžiąją savo gyvenimo dalį, bandant pagauti tą vaiduoklišką pozityvumą ir būti jame 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę.

Nėštumo metu visiškai normalu patirti daugybę emocijų. Emocijos mūsų kūne vaizduojamos hormonų pavidalu. Moters hormonai pas vaiką ateina su krauju. Vaikui augti ir vystytis reikia skirtingų hormonų. Ir gerai, jei pateikiamas visas hormonų ir emocijų spektras, jei jau gimdoje vaikas gauna patirties, kad adrenalinas, norepinefrinas ir kt. Jaučiame, kad po streso ateina atsipalaidavimas.

Nėštumas- tai ne liga. Tai nėra emocinė liga. Nereikia sustoti ir nustoti patirti savo gyvenimą, jei pastojote.

Ką tada reiškia šie žodžiai, kad nėščios moterys neturėtų jaudintis? Ar jie turi prasmę?

Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, turiu šiek tiek papasakoti apie nėštumo psichologiją. Nėštumo metu aktyviau pradeda dirbti subkortikinės smegenų struktūros, todėl padidėja moters jautrumas ir emocionalumas. Ir taip dažnai nutinka nėštumo metu. Jei moters gyvenime yra tam tikras realybės aspektas, kurį ji gana sugebėjo ignoruoti ir su kuriuo ji „susitaiko“ būdama ne nėščia, nėštumo metu tos pačios situacijos pradeda kelti emocijas ir jausmus, kurių negalima ignoruoti. Pavyzdžiui, jei prieš nėštumą buvo visiškai įmanoma gyventi „normaliai“ su savo vyru, nepaisant dvasinio intymumo, malonumo ir sekso įvairovės stokos, nuolatinės prievartos ir asmeninių ribų nepagarbos, su mama, nepaisant dažnų santykių. asmeninių skirtumų nuvertėjimas, pagarbos ir pamokymo stoka ir pan. .d. ir pan., tada pastojus skausmas, apmaudas, pyktis, neviltis, deja, arba, laimei, vis tiek patrauks dėmesį.

Ir vėl blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra stengtis ignoruoti.

Kaip sakiau, nėščios moters emocinė būsena nuo nenėščios skiriasi didesnio jautrumo kryptimi. Emocijos atrodo labiau paviršutiniškos, artimesnės, ryškesnės, kintančios. Tai natūralu nėštumo metu. tai moteriško ūgio ir tobulėjimą žinant apie savo moteriškumą. Tai plečia ribas emocinė sfera. Tačiau daugeliui moterų tai tampa sudėtinga užduotis ir jie desperatiškai bando sugriūti į ankstesnę nenėščią būseną, kurioje viskas jau žinoma ir pakoreguota. Paprastai bandymai sustabdyti Gyvenimą ir vystymąsi nieko gero neduoda.

Dėl viso to, kas išdėstyta aukščiau, nėštumo būsenoje moteris tampa labiau pažeidžiama, labiau pažeidžiama. Dažnai įprasta gynybos mechanizmai nustoja veikti taip pat sklandžiai, kaip ir prieš nėštumą. Kai kurie psichologai teigia, kad nėštumas yra regresija į tai, kas paprastai vadinama vaiko būsena. Man ši formuluotė nelabai patinka, bet kai kam gali patikti. Didesnį įspūdį man daro tai, kad atkreipiamas dėmesys į tuos reiškinius, kurie moterims yra ryškesni nėštumo metu: didesnis pažeidžiamumas, pažeidžiamumas, ašarojimas, saugumo poreikis, didesnis priežiūros ir poilsio poreikis, didesnis emocinio artumo poreikis.

Ką mes turime? Nėštumo metu moteris tampa emocingesnė ir pažeidžiamesnė. Ir tuo pat metu Tas, kurio gyvenimas ir toliau vyksta taip pat (ir, kaip žinote, gyvenimas yra kitoks, ir jame vyksta įvairūs įvykiai, įskaitant mirtį, netektį, išsiskyrimą, persikėlimą ir pan.) ir kurio psichikos gynybos mechanizmai nebeveikia taip efektyviai. Ta, kuri gyviau išgyvena gyvenimą ir kuriam reikia daugiau apsaugos bei palaikymo.

Geriausias variantas yra tada, kai nėščia moteris, o Dieve, ne, bet kuriuo atveju NESIERDA... kai nėščia moteris PATIRIA visus savo jausmus, emocijas, naujus pojūčius ir turi tame palaikymą. Kai jos jausmai ir emocijos nėra nuvertinami ar vertinami. Kai ji gali kam nors verkti ir su kuo nors pasidalinti savo baimėmis. Su tais, kurie su ja bendrauja. Su žmogumi, kuris nebijo savo jausmų, emocijų, savo būklės ir pažeidžiamumo. Su žmogumi, kuris yra paprastas ir kartu labai sunkus, jis gali gyventi savo gyvenimą šalia moters, kuri po širdimi nešiojasi vaiką, išlikdamas gyvas, išgyvendamas ją ir save su visomis šiame kontakte gimstančiomis naujovėmis.

Puiku, jei nėščia moteris turi artimų žmonių, turinčių tokias savybes, kurias aprašiau aukščiau. Vyras, mama, sesuo, draugai. Aš matau užduotį, taip pat ir sau, nėštumo, gimdymo ir pogimdyminio laikotarpio kultūros ugdymą mūsų šalyje bei perinatalinių specialistų bendruomenės, galinčios padėti moterims šiame sunkiame ir kartu labai gražiame gyvenime, formavimą. etapas.

Kodėl aš kalbu konkrečiai apie kitą gyvą žmogų, šalia nėščiosios? Nes patirtis vyksta kontaktuojant. Be kontakto, vieni, be galimybės patirti, emocijos ne išgyvenamos, o užstringa, kai kitas prisilietimas ar pasinėrimas į sudėtingas emocijas atneša tik naują seno skausmo ratą. Ir tada tikrai laikas apie tai pakalbėti galima žala išsiskiriantys hormonai.

Todėl noriu paskatinti moteris, ypač nėščiąsias, besilaukiančias, kada nors pasirūpinti savo emocine sfera. Neignoruokite, neslopinkite, nesielkite įprastais šablonais, o ieškokite galimybės išgyventi. Išmokite patirti sunkias emocijas išlikdami atsparūs. Būtent tokia patirtis yra naudinga vaikui viduje. Patirkite, kad patiriama baimė (adrenalinas), pyktis (norepinefrinas) ir visos kitos sudėtingos, įtemptos emocijos. Kad baigtųsi. Ta mama gali susitvarkyti su tuo, kas vyksta gyvenime, vadinasi, galiu ir aš. Taigi pasaulis man geras ir saugus, kad ir kas jame bevyktų.

Nėščia moteris ir jos vyras turėtų žinoti ypatybes skirtingi laikotarpiai nėštumo ir, jei įmanoma, atsižvelgti į juos šeimos gyvenime.

Visiems, kas kada nors susidūrė su nėščia moterimi, ne paslaptis, kad jos charakteris keičiasi, ir gana stipriai.

Bet jei šis nėštumas tau ir visai tavo šeimai - pirmas, tada gali būti nustebintas ir net šokiruotas, kaip stipriai pasikeičia psichika būsima mama.

daug tradicines kultūras(pavyzdžiui, kinų, indų, romėnų) buvo gana tipiška specialus gydymas nėščiosioms.

Jiems sukurta specialios sąlygos, kaip dabar sakytų - perinatalinės klinikos, kuriose besilaukiančią mamą supo tik gražūs daiktai, garsai, net kvapai. Buvo tikima, kad gali harmoningai derėti rami, estetiška atmosfera vidinė būsena nėščia moteris – tiek fizinė, tiek psichinė, psichinė.

Nustatymas ir psichologinis klimatas didelis miestas dažnai toli nuo idealios sąlygos, kurio siekė mūsų protėviai ir kurio dabar siekia daugelis raštingų būsimų tėvų. Tačiau didmiesčio tempas – nušiuręs, nervingas, persisotinęs – vis tiek jaučiasi. Aplink mus per daug dalykų – įspūdžių, daugiausia įvairi informacija, žmonės su prieštaringomis vidinėmis būsenomis.

Dažnai visa tai neprisideda prie ramios, harmoningos nėščios moters nuotaikos.
Pabandykime įsivaizduoti nėščios moters emocinės būsenos dinamiką, susiejant jos psichikoje vykstančius pokyčius su tokiu apčiuopiamu dalyku kaip nėštumo amžius.

Pirmas trimestras

Dideli pokyčiai

Būna, kad moteris dar nežino apie nėštumą, bet jau jaučia, kad su ja kažkas vyksta. Be to, daugumai moterų pirmojo nėštumo trimestro pokyčiai anaiptol nėra paprasti.

Daugelis nėštumo ekspertų mano, kad pirmasis trimestras yra revoliucinis.
Per dideli medžiagų apykaitos pokyčiai, ir hormoninėje būsenoje, ir fiziologiniuose, ir, žinoma, psichologiniuose pojūčiuose.

Dar reikia daug prie ko priprasti: pavyzdžiui, keistis skonio pageidavimus, gali imti patikti visiškai kitokia spalvų gama ir tų žanrų muzika, kuri anksčiau nesukėlė atsako.

Mano nuomone, vienas iš reikšmingų veiksnių kurios lemia nėščios moters psichologinę būklę – ankstyva toksikozė.

Labai sunku džiaugtis gyvenimu ir būti maloniam bendraujant, kai beveik visą laiką pykina, ir tiek. pažįstami produktai smirdi nepakeliamai. (Atsiprašau už posakių griežtumą).

Daugiau nei trečdalis moterų, kurios pirmuosius tris mėnesius pasaulį suvokia per pykinimo šydą.

Paprastai akivaizdi toksikozė yra susijusi su depresija, nuotaikų svyravimais ir net depresija.

Jokiu būdu negalite pavadinti ramaus pirmojo trimestro. Mano pažįstama patyrusi akušerė sakė, kad pirmųjų trijų nėštumo mėnesių situacija yra revoliucinė. Tai yra tada, kai „viršūnės negali, bet apačios nenori“.

Ir suvokti faktą, kad greitai tapti mama nėra lengva visiems. Be to, vaiką galima planuoti ir net ilgai laukti – bet žmogaus, o ypač moters, psichika taip sutvarkyta, kad suvokti ir priimti nėštumą reikia laiko.

Ir jūs neturėtumėte savęs smerkti ir mirti už sumišimo ir nerimo minutes tomis pirmomis valandomis ir dienomis, kai ką tik sužinojote, kad esate nėščia.

Geras, mano nuomone, būdas pasikalbėti su draugėmis, pažįstamomis, jau pagimdžiusiomis moterimis. Ir iš daugelio moterų, kurios perėjo nėštumo kelią ir tapo geromis mamomis, tikrai išgirsite sunkus požiūris iki nėštumo pradžioje.

Tai, kad tu ne iš karto buvai laiminga, visai nereiškia, kad tu vaiko nemylėsi, o tu netapsi visai ne mama, o žalčiu.
Tiesiog skirkite sau (ir, žinoma, kūdikio tėčiui) šiek tiek laiko. Prie didelių dalykų pripranti pamažu. Ir šis mažas vaikas jūsų viduje yra labai didelis įvykis.
Pagrindinė nėščiosios užduotis – bent iki pirmojo trimestro pabaigos susitaikyti su nėštumo faktu ir pradėti tuo aktyviai džiaugtis.

Viskas šlykštu:
Kalbėdamas lojaliau medicinos kalba, kuris neatspindi proceso esmės – moteris keičiasi skonio pageidavimus ir yra keistenybių. Vienoje iš rytų kalbų yra net specialus žodis nėščios moters užgaidoms.

Atrodytų, koks ryšys su psichika – kietoji fiziologija.

Tačiau jei ryte negalite su malonumu gerti mėgstamos kavos vien dėl to, kad jaučiatės blogai, tai gali būti tiesiog smūgis į gyvenimo pamatus.

Jaučiate, kad kažkuri gyvenimo pusė slysta nuo jūsų ir negalite įprastai mėgautis mėgstamo maisto skoniu. Tai, kas atnešdavo malonius skonio pojūčius, kartais yra tikri miltai, ir nieko nesinori valgyti.

Tai užtruks kelias savaites, ir jūs būsite gana patenkinti šiais pokyčiais.
Tiesa, man neteko sutikti žmonių, kuriems patiktų toksikozės būsena.
Padidėjęs jautrumas kvapams ir jo įtaka psichologinei būklei:
Nėščia moteris gali jaustis stipri ir nemalonūs kvapai visur. Ypač smirda šaldytuvas, o kartais ir gaminamas maistas.
Mėgstami kvepalai ir artimų pažįstamų kvapai gali tapti šlykštūs.

Toksikozė kartais gali išplisti ir vyrui.

Nenumaldomai norisi miego:
Miegas ateina didžiulėmis bangomis ir apima tave. Jūs miegate labai giliai, kartais taip giliai, kad sunku pabusti. Miegas gali būti be sapnų, bet taip pat galite sapnuoti nuostabiai ryškius sapnus.

Apskritai, jei miegi – miegok gerai. „Kareivis miega, bet tarnyba vyksta“. Daug diskomfortas o pirmojo nėštumo trimestro išgyvenimai lengvai gydomi miegu.

Nuotaikų kaita:
Pirmąjį trimestrą nėščios moters emocinė būsena yra gana netolygi.
Laimingas, euforiškas būsenas keičia depresijos ir depresijos periodai. Tokių nuotaikų svyravimų dažniausiai nėra gera priežastis. Išoriniai renginiai dažnai yra tik pretekstas išeiti į lauką. stiprios emocijos.

Neišsigąskite ir nesistebėkite dėl šių nuotaikų svyravimų – taip yra dėl to drastiškų pokyčių jūsų hormoninė būklė.

Kartais apninka sumaištis, netikrumas dėl ateities, jausmas, kad negali susitvarkyti:

Gali būti sunku priprasti prie minties, kad labai greitai tavo gyvenimas pasikeis, tai kitą vasarą negalėsite planuoti kaip įprastai. Mintis apie tuos naujus dalykus ir įvykius, kurie jus aplanko, gali sukelti netikrumą.

Netikrumas daugeliu kasdienių klausimų taip pat neprideda pasitikėjimo. Iš tiesų, dažnai būsimojo tėvo ir mamos santykiai nulemiami ir įforminami būtent prasidėjus nėštumui.

Antrasis trimestras

Ramus nėštumo vidurys:

Pripratimas prie savo kūno „naujo formato“.

Daugeliui, įpratusių rūpintis savimi, būsimoms mamoms, juosmens ir klubų apimties pasikeitimas sukelia psichinį šoką. įvairaus laipsnio gravitacija. Žinoma, jūs spėjote, kad jūsų figūra pasikeis, ir net tikėjotės. Bet kai staiga jūsų mėgstamiausias sijonas ar kelnės tampa mažos - tai yra staigmena.
Priimkite ir mylėkite savo kūno pokyčius, jauskitės gražiai ir mylimi naujai – štai ko turėtumėte siekti antrąjį nėštumo trimestrą.
Požiūrio į fizinę meilės pusę pokyčiai:
Tavo viduje auga vaikas – visas žmogus – ir nedaug pojūčių išlieka nepakitęs. Tai ypač pasakytina apie lyčių santykius.
Būdama viena su vyru, vėl ir vėl pajusite, kad su jumis yra kažkas kitas. Ir kai kurioms poroms šie jausmai gali trukdyti.

Šokinėja savigarbos lygis:

Dažnai besilaukianti mama gali pasijusti kone karaliene, o kitą akimirką – neįdomia Pelene.
Euforiją keičia abejonės.
Nėštumo hormoninio fono švytuoklė svyruoja.
Dažnai stiprių emocijų bangos užplūsta nesvarbias priežastis.
Turite priimti šiuos pokyčius savyje, kaip vaikystėje priimate judesius savo viduje.

Nuostabi ramybė ir harmonija:

Jei įvyko visi minėti pokyčiai, nėščioji turi visas galimybes tiesiog mėgautis gyvenimu, savimi, vaiku, klausytis naujų pojūčių ir mėgautis naujomis būsenomis.
Daugelyje kultūrų moteris suapvalėjusiu pilvu yra grožio, harmonijos ir gyvenimo pilnatvės simbolis.

Nėštumo viduryje galite patirti palaimingos ramybės, vientisumo, harmonijos būsenas.
Branginkite šias akimirkas.

trečiasis trimestras

Pasinerkite į save

Tie psichologinės savybės o nėštumo pabaigoje atsirandančios būklės turi „pagrindinę teminę liniją“ – savistabą.

Jei šeimoje viskas saugu, jei moteris įsitikinusi, kad nėštumas – ne liga, o gimdymas – ne chirurgija jei akivaizdus artimų ir dėmesingų gydytojų palaikymas, nėščios moters emociniame pasaulyje vyksta pokyčiai, kurie labai svarbūs tolesnei darniai motinystei.

Paskutinius du nėštumo mėnesius galite reguliariai stebėti, kaip atrodo, kad nėščia moteris jautriai klausosi kažko savyje.
O klausytis yra ko – juk šiuo metu mažylio judesiai skrandyje yra labai labai juntami.

„Nėščios moters dvejetainės psichikos“ sąvoka puikiai paaiškina daugelį nėštumo pabaigos sąlygų. Mama pamažu pripranta, kad ji ne viena. Ir šis kažkas jos viduje dabar akivaizdžiai turi savų norų. Kartais jis neleidžia užmigti, stumiasi ir sukasi, o kartais nori nenumaldomai miego, nes kūdikis pilve užmigo. Mamos ir kūdikio miego ir budrumo ritmai yra susiję. Tačiau kūdikis miega daug daugiau, o tai gali sukelti padidėjusį mamos mieguistumą.

Panardinimas į vidinius jausmus:
Staiga jūs išsiblaškote ir sutelkiate dėmesį į kūdikio judesius savo gimdoje. Ir būtent šie, kartais visai nestiprūs judesiai tau tampa svarbiausiu dalyku pasaulyje. Tarsi pasikeičia nustatymo židinys (kaip fotoaparatas ar vaizdo kamera), o tai, kas yra tavyje, išryškėja, o likęs pasaulis tarsi praranda ryškumą. Tai tampa nereikšminga.

Svajonės ir fantazijos apie būsimą vaiką:

Neretai nėščia mama gali pagalvoti ir spėlioti – koks jis bus, šis žmogeliukas, kurio niekas niekada nematė ir nelaikė ant rankų.
Šios mintys gali trukdyti miegui arba gali būti išreikštos ryškiais spalvingais sapnais.

Sumažėjęs socialumas:
Galite nustoti norėti apsilankyti triukšmingos įmonės, muziejai ir parodos. Tai normalu ir siejama su vis didesniu dėmesiu namams ir negimusiam vaikui.
Nebijokite sumažinti socialumo ir nugalėkite save. Tiesiog viskam savas laikas
Ir atvirkščiai, gali kilti noras padaryti viską, užbaigti ir transformuoti:

Daugelis nėščių moterų dažniausiai paskutinės datos staiga atsiranda didžiulis aktyvumas – tarsi būtų įjungtas reaktyvinis variklis.

Noriu viską pabaigti, viską padaryti, pranokti save.
Artėjantis gimdymas yra tarsi kalnų grandinė, o kas už jos slypi, nežinia, nepaisant visko aktyvios treniruotės.
Todėl noriu viską daryti čia ir dabar, kol tu dar esi šioje pusėje.
Tai geras skubėjimas, tačiau svarbu nevairuoti savęs ir kitų, bandydami baigti remontą, baigti diplomą ar ketvirčio ataskaitą.

Pervargusi moteris gali neturėti jėgų gimdyti.

Todėl apkrovą išmatuokite skirdami laiko ir pastangų.

Instinktyvus vengimas visko, kas nemalonu, bjauru:

Moteris nėštumo pabaigoje instinktyviai vengia sunkios situacijos. Įmantrūs santykiai, stiprių efektų perkrauti reginiai.
Būsimoji mama aiškiai jaučia „teisinga“ ir „neteisinga“. O netinkamo katė beveik pykina – kaip toksikozės metu.

Padidėjęs psichologinis nuovargis, bereikalingų įspūdžių vengimas – tik viena iš priežasčių, kodėl moteris tolsta nuo visko, kas neharmoninga.
Jūs ką tik atgavote natūralų saiko jausmą.

Išmokite pasitikėti savo intuicija, saiko jausmu ir skoniu. Tai labai padės pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais.

Lizdimo instinktas:
Visi arba beveik visi nėščios moters interesai pastarosiomis savaitėmis prieš gimdymą jie sutelkia dėmesį aplink namus - aplink skylę, kur netrukus pasirodys jauniklis.
Be to, tokį laikotarpį gali patirti net labiausiai benamiai ir netinkamai valdomi asmenys, kuriems namų ūkis visada buvo našta.

Ryškūs intelektinės veiklos pokyčiai:
99% moterų per paskutinius 2 nėštumo mėnesius patiria rimtų sunkumų griežtai, nuosekliai ir gana greitai logiškai mąstydamos.

Keletas žodžių aktyviai dirbančioms besilaukiančioms mamoms

Pagrindiniai nėščios moters emocinės paletės pokyčiai:
Yra pokyčių, kurie būdingi daugumai nėščių moterų. Jie gali pasirodyti dažniausiai skirtingi terminai nėštumas, įvairaus intensyvumo.
Jei neparodėte nieko iš to, kas išvardyta šiame straipsnyje, jūs esate tik ta laiminga išimtis, kuri patvirtina taisyklę.

Nėščios moters psichikos savybės, kurios gali apsunkinti gyvenimą:

Sentimentalumas:
Ašaros gali atsirasti nuo pačių nereikšmingiausių išgyvenimų ir įspūdžių, tose knygų ir filmų vietose, kuriose dar niekada neverkėte.
Nesigėdykite savo ašarų – tai jau padidino bendrą vaizdą emocinis jautrumas kuri padės jums suprasti savo kūdikį ateityje.

Nerimas:
Periodiškai iškylantis nerimas dažniausiai siejamas su mintimi „Kažkas gali būti ne taip“ – su kūdikiu, su gimdymo eiga, su santykiais šeimoje. Būtina susidoroti su nerimu, ir kiekviena nėščia moteris tai daro savaip. Verta prisiminti, kad nerimas yra visiškai normalus reiškinys. Taigi, nesijaudinkite dėl rūpesčių!

Siūlomumas:
Dažnai kito žmogaus žodžiai, ištarti su autoritetu ir vidinė stiprybė, pagamintas nėščiai moteriai neišdildomas įspūdis. Jei žinote šią savybę už nugaros – pasistenkite vestis savo vyrą su savimi į visokias „sudėtingas“ vietas, drąsiai naudokitės jo apsauga, būkite vedęs.

Pasipiktinimas, polinkis į nemotyvuotas ašaras:
Šios „nieko“ ašaros gali išgąsdinti ir sugluminti jūsų artimuosius. Su šiais „krituliais“ verta elgtis kuo ramiau.
Geriausias būdas- prisiminkite savo, kaip taisyklė, toli gražu ne ramią būseną prieš menstruacijas. Laikykite šiuos „kritulius“ kaip trumpalaikius.
Stenkitės blaškytis, perjunkite dėmesį, neįstrigkite ašaringai įžeistoje būsenoje.
Neduokite savo vyrui priežasties manyti, kad jūsų charakteris yra nepataisomai sugadintas.
Vyrai lengvai ištveria trumpas nėščių žmonų „nuoskaudas“. Užsitęsęs – daug blogiau.
Neprisirišti didelę reikšmę tokie įžeidimai. Jie atsiranda nuo nulio ir yra tik jūsų vidinės būsenos projekcija.

Stiprybės emocinis pasaulis nėščia moteris:

Jautrumas ir intuityvumas:
Nėščia moteris yra tarsi jautrus jutiklis, kuris fiksuoja emocijas iš kitų žmonių būsenos.
Nėščių moterų empatijos ir empatijos galimybės yra daug geresnės nei visų kitų žmonių.

Kūrybinių sugebėjimų pasireiškimas:
Vaiko besilaukianti mama, netikėtai sau ir kitiems, gali pradėti piešti, siūti originalūs drabužiai rašyti poeziją ir net muziką.
Įvairovė Kūrybiniai įgūdžiai gali jaustis nėštumo metu.
Ir mokslas dar nežino, kad to priežastis – pirmosios talentų apraiškos intrauterinis vaikas, arba patikimas faktas, kad nuo nėštumo vidurio moteriai suaktyvėja dešiniojo smegenų pusrutulio veikla. O dešinysis pusrutulis tradiciškai siejamas su fantazijos kūrybiškumu.

Ypatingas santykis su vyru ir namais, dizaino sugebėjimų apraiška:
Besilaukianti mama staiga susidomi ir sureikšmina daugybę dalykų, kuriems anksčiau, judant greitu didmiesčio tempu, galėjo trūkti dėmesio, laiko ir jėgų.
Tampate itin abejingas situacijai savo namuose. Daug minčių sukelia situacijos užduotis ir spalvos Iš viso gyvenamoji erdvė kad planuojate vaiką.
Galimybė projektuoti paskutinis trimestras nėštumas klesti.

O nuo komforto ar diskomforto jausmo šalia priklauso nėščiosios psichologinė būsena.

Gali pasirodyti Dėmesingas požiūris savo vyrui ir noras juo rūpintis, beveik motiniškas.
Gerai, jei nėštumo metu pavyks sustiprinti ir paversti savo santykius sočiais. Juk pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais gali prireikti abiejų pasinerti į visiškai skirtingus dalykus ir rūpesčius.
Tegul nėštumo laikotarpis (toksikozės pabaigoje) jums tampa tikru „medaus semestru“. Šis švelnumo vienas kitam rezervas jums bus labai labai naudingas.

Ko nereikėtų pamiršti:

• Atminkite, kad mamą ir kūdikį per placentą jungia viena hormoninė srovė, o tai reiškia, kad kūdikis žino visas pagrindines mamos būsenas ir emocijas, kaip sakoma, iš vidaus.
• Atminkite, kad negimusis vaikas yra „pagamintas“ su didele saugumo riba, ir viena stresinė situacija negali jam pakenkti. Tik sistemingas, kasdien pasikartojantis stresas gali sukelti bet kokį raidos ar fizinė savijauta kūdikis. Tai reiškia, kad tiek namuose, tiek darbe reikėtų kiek įmanoma vengti sistemingo streso.
• Jei jums sunku atsisakyti vieno ar kito Blogas įprotis, ar veikla, kuri gali būti nenaudinga būsimam vaikui – pagalvokite, kad 9 nėštumo mėnesiai yra toks mažas laiko tarpas (nors dažnai atrodo didžiulis). Ir būtent per šiuos 9 mėnesius yra sudarytos būtinos sąlygos

Kokių situacijų reikėtų vengti:

• Žiūrėti agresyvias televizijos laidas ir tiesiog per daug baisių ar stiprių istorijų – ne geriausia veikla nėščiai moteriai.
• Visų rūšių pervargimas ir lėtinis nėščios moters stresas yra kontraindikuotinas.

Ką reikėtų daryti:

• Svarbu kuo anksčiau užsitikrinti patikimų ir ramių specialistų palaikymą valdant nėštumą ir gimdymą. Tai padės pajusti, kad esate gerose rankose ir kontroliuojate.
• Stenkitės rasti laiko geras poilsis, ir. paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – visaverčiai pasivaikščiojimai.
• Suprasti, kad sistemingas perkrovimas darbe (moksluose) visai nėra tai, kas naudinga būsimos mamos ir prenatalinio vaiko psichikai.

Pagaliau:

• Daugelis moterų džiaugiasi nėštumo būsena. Jiems atrodo labai patogu psichologiškai ir fiziškai.
• Beveik visos nėščiosios yra gražios tiek išoriškai, tiek iš vidaus.
• Tos būsimos mamos, kurioms pavyko priimti ir pamilti nėštumo atneštus pokyčius, tiesiog švyti iš vidaus.
• Ir nėra moterų, kurių psichologinės būklės nepakeistų nėštumas.
• Labai rekomenduojame supažindinti būsimą tėtį su šio straipsnio medžiaga ir apskritai visais giminaičiais, su kuriais artimai bendraujate.
• Jūsų vyras niekada daug ko nesugebės pats išsiaiškinti vien dėl to, kad jis nėra nėščia ir net neturi tų vidaus organų, kurie padėtų suprasti jūsų sąlygas.

Psichologiškai būsimam tėčiui reikia daug daugiau intelektualių ir emocinis stresas priartėti prie nėštumo proceso, arčiau „nedykinamos“ žmonos ir negimusio vaiko.

Norėčiau pasakyti, kad nereikėtų galvoti, kad visi šie tikrai vulkaniški pokyčiai po gimdymo praeis savaime.
Slaugos motinos psichika ir jos emocinės būsenos yra visiškai speciali tema, tačiau daugelis pokyčių, atsiradusių moteriai nėštumo metu, išlieka ir žindant.
Be to, beveik visi pokyčiai nėštumo metu yra vidinis pasiruošimas motinystei, unikali „mokykla motinoms“, kurios programą parašė pats Kūrėjas.
Nešioti vaiką ir būti mama yra labai įdomu.

Jekaterina Burmistrova,

vaikas, šeimos psichologas. (Paskelbta žurnale „Mano vaikas“, 2008 m. Nr. 11).

Prenumeruokite projekto naujienas

Perspausdinti arba kopijuoti ši medžiaga galimi tik gavus autoriaus sutikimą.

Kiekviena moteris skirtingai priima joje augantį vaiką. Ir tuo pačiu moteris kiekvieną vaiką priima skirtingai. Nėštumas nėštumui nėra būtinas net tai pačiai mamai. Keičiamės mes, keičiasi mus supančio pasaulio suvokimas, keičiasi ir pats pasaulis. Todėl kiekvieną kartą esame skirtingi, ir gimdome skirtingus vaikus.

Žinoma, visi žino, kad nėštumas turi prasidėti mąstant apie gražų, galvojant apie amžiną, ramybėje ir džiaugsme. Bet ar kuriam iš mūsų pavyksta? šiuolaikinės moterys? Esame gyvi žmonės, mus apima emocijos, jausmai ir negalime turėti idealaus nėštumo netobulame pasaulyje. Kyla klausimas, kaip susieti su šiais išgyvenimais! Jei tai tik emocinis nestabilumas nėščia, geriausia su ja elgtis su humoru.

Pradėti iš naujo.

Gimusio vaiko sveikatai mamai reikia teigiamų emocijų ir streso nebuvimo. Tada ko reikia, kad nėščia moteris juoktųsi ir džiaugtųsi?

Iš esmės nieko ypatingo:

porą kartų per dieną priminti vyrui, kad jis ją myli,

kad jis taip pat myli savo vaiką – domėtis savo nėščios žmonos gyvenimo būdu (tai reiškia, kad reikia prisiimti atsakomybę už pasivaikščiojimus prieš miegą, vakarinius masažus, šviežiai spaustas sultis ryte, riešutus ir vaisius vazoje ant stalo ir bendrą dalyvavimą užsiėmimai baseine)

Bet kas baisiausia - kad nėščia moteris apsipylė ašaromis ir ašaromis užpildytų visas aplinkines įdubas ir įdubas, irgi nieko ypatingo nereikia!

Visai normalu, kad nėščia moteris verda dėl nieko, verkia dėl tos pačios priežasties ir juokiasi taip pat – nematant nieko juokingo.

Ką daryti vyrams, jei visos jų pastangos ir rūpesčiai veda prie priešingų rezultatų?

Būtų visiškai neteisinga įsižeisti ir eiti su draugais išgerti alaus. Su žmona reikia elgtis kaip su vaiku, paguosti tai beveik neįmanoma, bet būtina. Jokiu būdu neturėtumėte kankinti moters klausimu: „Brangioji, kas atsitiko?

Taip, nieko neįvyko! Laukiant kūdikio nėra atsakymo į šį klausimą!

Tai normalu fiziologiniam nėštumui! Praėjus tam tikram laikui, ji atsidurs tau ant sprando, įsitikinusi, kad ji yra be galo laiminga su tavimi.

Bet jei jums nerūpi, tai neskubės. Vienas dalykas verkti dėl nieko. Ir tada, lyg nieko nebūtų nutikę, paklausk: „Vargšeli! Tikriausiai šiandien neišsimiegojai? Ar bėgiojote gėlių, gaminote sultis? Ir visai kas kita, kai vėl nurieda ašara, galvoti, kad niekas nedovanojo gėlių, nespaudė sulčių - vadinasi, jis manęs nemyli, ir apskritai aš niekam nereikalingas ir pan. Ir susižeidęs, net ne be priežasties, verkti ir verkti amžinai.

Galima apie tai juokauti. Tik reikia atsiminti, kad kiekviena ašara atneša kančią jūsų vaikui, kuris viduje gyvena mamos emocijomis. Ir jei dar atsižvelgsime į tai, kad jo širdis plaka 2 kartus greičiau nei mūsų, tai jis daug ilgiau gyvena savo dimensijoje ašaromis nei mes čia, lauke.

Pateiksiu realių šeimyninių situacijų pavyzdžių, kai išmintingi tėčiai mąstydami ir nukreipdami ašaras nuo savo būsimų vaikų gražūs darbai. Negalite jų vadinti abejingais vyrais!

Prisimenate pasaką apie rūsyje kabėjusį kirvį, kuris išgąsdino visą šeimą galimybe nukristi ant galvos negimusiam vaikui, kai nėštumo dar nebuvo? Situacija viena prieš vieną!

Visa tai įvyko po didžiulio išpuolio su masažais, pasivaikščiojimais, gėlėmis ir kt. Priežastis buvo televizorius. Laida apie kitus karo veiksmus padarė stiprų įspūdį besilaukiančiai motinai. Su žodžiais: „Štai kaip tu pagimdai berniuką, tada jis bus paimtas į armiją ir atsidurs karo zonoje ... !!! ji pasidavė verkšlenimui. Visi būsimojo tėvo patikinimai, kad jis gali neatsidurti šioje srityje, o gal išvis gims mergaitė, neprivedė prie rezultato. Vyras pasiilgo namų ir jam jau pradėjo atrodyti, kad kirvis tikrai kris ant galvos, kai po minutės išgirdo gilų įkvėpimą ir nuostabią frazę: „O, gerai, gerai! Ar gersite arbatos?" Tai kartojosi keletą kartų. Jis suprato, kad nėštumas yra diagnozė. Tačiau televiziją pakeitė gitaros dainos, kruopščiai atrinktos literatūros skaitymas ir aptarimas. Po kurio laiko jis nuoširdžiai prisipažino, kad ašarų liko mažiau ir gyvenimas tapo lengvesnis.

Antroji situacija buvo gana juokinga.

Atvykęs iš darbo būsimas tėtisį klausimą: "Ar valgysi?" – atsakė, kad darbe užkando, todėl alkanas nebuvo. Pasekmių jis nesitikėjo. Kaltinimų spektras buvo per platus. Jis pasitraukė iš būties blogas vyras prieš išeidamas iš namų jis tyčia prajuokina savo žmoną prieš visą kolektyvą, iki to, kad niekada jos nemylėjo ir vaiko nenorėjo. Galvodamas, kaip tai išvengti, tėtis priėjo prie išvados, kad būtina bendra vakarienė. Ir kad abi pusės buvo jam pasiruošusios, jis pradėjo skambinti ir išsiaiškinti situaciją neutraliomis frazėmis: „Ar jau gaminai vakarienę? Jei vakarienė buvo paruošta, jis buvo pilnas pagyrų, o jei ne, sakydavo: „Kaip gerai! O aš tiesiog norėjau pakviesti jus papietauti vienoje prašmatnioje vietoje!

Iš visos širdies dėkoju tokiems tėčiams, kurie ne tik gali paguosti ir nuraminti, bet netgi sugeba pašalinti ašarų priežastis! Tik reikia konstatuoti, kad tokiais dalykais užsiima pirmagimio besilaukiantys tėčiai. Kai moteris laukia sekundės ir pan. vaikas, jie vis tiek labiau šaiposi iš nėščiųjų emocinio nestabilumo, nei padeda su juo susitvarkyti.

Žinoma, mes esame moterys ir pačios jau patyrusios ir suprantame, ką nėštumo būsena atneša. Stengiamės kontroliuoti save. Ašaros nebelieja. Bet reikalas tas, kad jie liejasi ne tik iš išorės. Tačiau iš vidaus jie ir toliau trukdo vaikui. Deja, tam yra svarbesnių priežasčių.

Atvirkščiai, įgyjame tvirtesnių įgūdžių ieškant priežasčių. Jau mums patiems aišku, kad verkšlenti dėl smulkmenų juokinga, bet sutramdyti verkšlenimų neįmanoma. Tada vyrui pateikiamas kaltinimas, labiau ne tik gera priežastis už ašaras, bet ir už aiškų norą pakurstyti konfliktą ir įžeisti. Juk visada aišku, kad „... mažiausiai meilės tenka mūsų mylimiausiems žmonėms“.

Vyrai, telaimina jus Dievas! Šiuo atveju svarbu atsiminti, kad tai yra ta pati „vakarienė“ arba „kirvis“.

Tik vėlesnio nėštumo metu jis jau yra sudėtingesnis. Tai yra tie patys moteriški hormonai fejerverkai, išsibarstę po kūną. Čia belieka tikėtis, kad sukaupėte išminties, kad ne tik patys nepakliūtumėte į nesantaikos jauką, bet ir sustabdytumėte žmoną. Ir tada ji iškart patiki tuo, ką sako.

Bet dabar jau tavo rankose emocinė mityba ne vienas vaikas! Tai paliks pėdsaką ir vyresniesiems. Prisiminti paprastos rekomendacijos mūsų pokalbio pradžioje. Nedvejodami dar kartą pasakykite, kad visa šeima esate mylimas. Tos pačios sultys, masažai, pasivaikščiojimai ir gėlės padės žmonai vėl nusišypsoti, o vaikams – būti nerūpestingai laimingiems stiprioje ir mylinčioje šeimoje.

Laimės ir šypsenų tau!

Įvadas

1 skyrius. Moters emocinė būsena nėštumo metu

1.1 Nėštumas ir jo įtaka moters emocinei būklei

1.2 Neuropsichinio stabilumo samprata

1.3 Nerimo samprata. Moterų nerimo nėštumo metu priežastys

2 skyrius. Moters emocinės sferos nėštumo metu tyrimo metodai

3 skyrius

Išvada

Bibliografinis sąrašas

Taikymas

Įvadas

Ypatumai psichinė būsena moterų nėštumo metu jau daugelį metų traukia specialistų dėmesį. Tuo pačiu metu pastebimas ir emociškai neigiamas nėštumo vaidmuo, ir teigiamas. O palankią įtaką Hipokratas rašė apie nėštumą.

Nėštumo metu keičiasi moters psichika, požiūris į aplinkinius, nėščioji ypatingai reaguoja į išorinius ir vidinius dirgiklius. Nėščios moters psichika prisipildo jos pačios savo jausmus, jis turi įtakos neurohumoralinės sistemos funkcijai, neurotrofiniam metabolizmui, taip pat fermentų ir kitų biocheminių parametrų sintezei. Didele dalimi pakinta viso moters organizmo reaktyvumas, įskaitant psichinę formą.

Kaip ir visais intensyvių pokyčių laikais, nėštumas mums pateikia naujų, kartais gana sunkių iššūkių. Pats jo atsiradimo faktas dažnai priverčia išgyventi visą emocijų audrą, kurią sunku suprasti. Emocijos ateina visiškai skirtingos, prieštaringos, net jei moteris planavo nėštumą, laukė ir laukė. Dažnai nėštumo vaizde yra laimingas laikas, be rūpesčių ir problemų, tačiau iš tikrųjų paaiškėja, kad kartu su jo atsiradimu ir virpančiu džiaugsmu ateina nerimas, baimė keisti gyvenimą, santykius šeimoje ir su vyru, apgailestavimas dėl kažko neužbaigto. Tuo pačiu moteris ir toliau gyvena savo gyvenimą, kupiną įvairių patirčių, problemų. Situacija gali atrodyti dar sunkesnė, kai nėštumas netikėtas, o šeimos padėtis nėra tokia stabili, kokia galėtų būti. Nėštumo pradžia fiziologijos požiūriu taip pat sunkus metas: moters organizme vyksta galingas hormonų pertvarkymas, vaiko formavimosi ir vystymosi tempai labai dideli, visa tai turi įtakos vaiko savijautai. besilaukianti mama

Motinystės problema ir ypač tokia gairės pasirengimas motinystei, kadangi nėštumas mokslinėje literatūroje nėra labai išsamiai aprašytas, dėmesys į jį buvo atkreiptas tik pastarąjį dešimtmetį, o šios problemos svarstymų aptinkama nedaug autorių (Filippova G.G., Meshcheryakova, S.Yu. , Brutmanas V.I., L. Stone, L. De Mausas, E. Shorteris, D. Pollockas, F. Ariesas, J. Kaganas, M. S. Radionova, E. Badinteras, V. A. Wagneris, N. A. Tikhas, E. Eriksonas, D. Winnicottas, M. Mahleris.)

Norėtųsi pastebėti aktualumą nagrinėja moters emocinės sferos pokyčių nėštumo metu problemą.

Hipotezė mūsų tyrimo: nėščios moters emocinei sferai būdingas emocinis nestabilumas, padidėjęs nerimas.

tikslas Mūsų tyrimas skirtas ištirti moterų emocinės būsenos nėštumo metu ypatybes.

objektas studijos yra moterys įvairaus amžiaus nėštumo metu.

Studijų dalykas- nėščios moters emocinės sferos ypatumai.

Siekdami tyrimo tikslo, nustatome taip užduotys:

1. studijuoti literatūrą apie nėščios moters emocinės sferos problemą

2. ištirti nėščiųjų ir nenėščiųjų neuropsichinio stabilumo lygį ir nerimo lygį.

3. išanalizuoti neuropsichinio stabilumo ir nerimo lygio ryšį su būsima motinyste.

Norėdami pasiekti savo tikslus, naudojome šiuos dalykus metodai:

1. Iš organizacinio lygmens pasirinktas lyginamasis metodas, nes buvo lyginamas nėščiųjų ir nenėščiųjų moterų nerimas ir neuropsichinis stabilumas.

2. Iš empirinių metodų panaudojome J. Taylor „neuropsichinio stabilumo“ ir „nerimo lygio“ nustatymo metodą.

3. matematiniam duomenų apdorojimui buvo naudojamas U - Mann-Whitney testas

Nėščiųjų tyrimas buvo atliktas gimdymo namų Nr.7 pagrindu.

Tyrimas buvo atliktas m individuali forma. Tyrime dalyvavo 15 nėščių moterų (nuo 18 iki 39 metų) ir 15 moterų, kurios nėra nėščios (nuo 18 iki 40 metų).

1 skyrius. Moterų emocinė būsena nėštumo metu: teoriniai problemos sprendimo būdai

1.1 Nėštumas ir jo įtaka moters emocinei būklei

Nėštumas yra labai ypatingas laikas nuolatinė kaita, transformacijos. Vaiko vystymosi ir augimo procesas vyksta mamos gimdoje, o pati moteris nėštumo ir gimdymo metu keičiasi – tampa mama, ją suvokia. moteriškas likimas. Šis perėjimo į motinystę procesas vyksta visuose lygmenyse: fiziniame, psichiniame, emociniame, moters kūnas ir siela transformuojasi. Hormoninis fonas nėštumas gali sukelti dažnus nuotaikų svyravimus, padidėjusį nerimą, lytinio potraukio pokyčius, nuovargį ir ašarojimą bei kitus netikėtus emocinius pokyčius. Kartais gana daug testų pateikia moteriai jos bendrą gyvenimo situacija. Visa tai, kas vyksta nėščiosios viduje ir aplink ją, dažnai reikalauja iš jos daug pastangų. Šiuo metu labai svarbu moters gaunamos paramos kokybė ir pakankamumas, ji gali būti paklausi profesionali pagalba psichologas, akušerė arba patyrusi moteris, praeityje pagimdžius ir pagimdžius vaiką.

Moterų psichologinės būklės nėštumo metu tyrimas (V. I. Brutman, A. Ya. Varga, M. S. Radionova, G. G. Filippova, I. Yu. Khamitova ir kt.) rodo, kad nėštumas turi savo, jam būdingą paūmėjimo ir susilpnėjimo dinamiką. moters problemos. Pirmajame trimestre aktualizuojamos, aštriai išgyvenamos problemos su savo mama ir kitais meilės objektais, santykių su vyru problemos. Antrąjį ir trečiąjį trimestrą pasireiškia ryškus neigiamų emocijų vengimas, akivaizdžiai susilpnėja pirmojo trimestro problemos, aktualizuojasi gimdymo baimė ir nekompetencija pogimdyminiu laikotarpiu. Trečiojo trimestro pradžioje išreiškiamas „lizdo išdėstymo sindromas“, kuris pasireiškia aktyvumo padidėjimu, noru racionalizuoti esamas problemas. Veiklos kryptis šiuo laikotarpiu – pasiruošimas gimdymui ir laikotarpis po gimdymo koreliuoja su palankia nėštumo eigos dinamika ir vaiko verte, su vaiku nesusijusi veikla – su nepalankia dinamika. Iki nėštumo pabaigos dažniausiai susilpnėja gimdymo baimė, jų nekompetencija, sumažėja įtampa dėl visų kitų problemų. Atvirkščia situacija atspindi ryškią nepalankią nėštumo patirties dinamiką ir vaiko vertę.

Pirmojo nėštumo krizę subjektyviu lygmeniu gali lydėti neigiamos emocinės būsenos. Tai apima dirglumą, emocinį nestabilumą, ypatingas jautrumasį stresą keliančius veiksnius, gyvenimo perspektyvų neaiškumą, vienišumo jausmą. Susidūrusi su šia krize, dažnai moteris stengiasi nepastebėti, kaip pasikeitė jos gyvenimo situacija, nors tuo pat metu gali jaustis nelaiminga, prislėgta ir nusivylusi. Visiškas nebuvimas neigiamos emocijos, giedri nėštumo išgyvenimai gali būti pastangų įveikti krizę atsisakymo simptomas. Moterys, kurios nėštumo metu nekreipė dėmesio į sunkumus, perdėdamos teigiamus jausmus, vėliau netikėjo savimi kaip mama, pablogėjo vedybinius santykius, gimdymai buvo sunkesni, neigiamai atsiliepė apie žindymą, jų vaikai buvo mažiau išsivystę nei kitų.

Moters savimonės pokyčius daugiausia lemia evoliuciškai išvystytų biologinių formavimosi mechanizmų veikimas. motiniškas požiūris prie vaiko (prisirišimas). Svarbus vaidmuo formuojant prieraišumą motinai tenka ypatingas vaidmuo„paraceptinė“ patirtis (t. y. patirtis, susijusi su motinos vaisiaus judesių pojūčiu, dėl kurio besilaukianti motina jaučia „artimumą“ su nuosavas vaikas). (šeimos psichologijos pagrindai ir šeimos konsultavimas)

Atsižvelgdami į nėštumą, galime pabrėžti pagrindines šio laikotarpio ypatybes. Mūsų nuomone, pokyčiai veikia tris žmogaus gyvenimo lygius: fiziologinį, psichofiziologinį ir psichologinį. Apsvarstykite psichologinį pokyčių lygį.

Psichologiniai pokyčiai nėštumo metu pasireiškia vadinamuoju nėštumo sindromu. Nėštumo atžvilgiu sindromas yra nauja psichogeninė būsena, apribota tam tikru laikotarpiu, kuri prasideda ne pastojimo dieną, o tada, kai moteris suvokia savo naują padėtį ir baigiasi ne gimdymu, o gimdymo momentu. jos vaiko pigmalionizacija. Nėštumo sindromą moteris patiria be sąmonės, jis turi tam tikras laiko ribas ir jam būdingi šie simptomai

Pirmajame etape dažniausiai patiriamas nėštumo suvokimo poveikis. Šiame simptome, kaip taisyklė, pasireiškia toks skirtumas: kuo aukštesnis socialinis ir intelektualinis nėščios moters lygis, tuo ji savarankiškesnė ir sėkmingesnė profesinėje srityje, tuo daugiau klausimų apie gimdymo prasmę ji pati sau kels. jai bus sunkiau apsispręsti tapti mama.

Kitas nėštumo sindromo vystymosi etapas yra refleksinis naujo priėmimas nuosavas vaizdas: "Aš esu pozicijoje." Šiam etapui būdingas fiziologinių savo kūno pokyčių atpažinimas. Tikrieji biologiniai ir neuroendokrininiai pokyčiai, susiję su nėštumu, gali turėti gilių psichologinis poveikis besilaukiančioms mamoms.