Planificarea sarcinii. De unde ar trebui să înceapă o femeie? Când să începeți să vă pregătiți pentru conceperea unui copil? Un copil sănătos într-un corp sănătos

LA lumea modernă planificarea unui copil nu este ușoară capriciu de moda, A o necesitate vitală. Îmi doresc ca copilul să se nască într-un mod complet, sigur și familie prietenoasă, iar părinții au avut suficient timp pentru creșterea lui.

Familiile se gândesc la planificarea unei sarcini, de regulă, din două motive: din dorința de a fluidiza viața și de a oferi copilului tot ce este necesar, sau în caz de probleme cu concepția. În orice caz, aceasta este o chestiune de ginecologie și genetică.

Nu vom lua în considerare întrebările aici. inseminare artificiala, acest subiect merită un articol separat. Să vorbim despre cupluri sănătoase care doresc ca adăugarea la familia lor să nu fie o surpriză.

Dacă decideți să lucrați la aspectul unui copil, vizitele la medici sunt indispensabile. În primul rând, asigurați-vă că vizitați un ginecolog, iar aceasta nu ar trebui să fie o examinare de rutină, ci o examinare pentru viitoarea mamă. Trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră următoarele detalii:

. Fă-l complet examen ginecologic la subiect procese inflamatoriiși alte boli ale organelor pelvine.

. Trece analize complexe pentru virusuri (SIDA, sifilis) și infecții.

Nu uitați să întrebați despre ciclu menstrual dacă este neregulat. O femeie poate rămâne însărcinată în timpul perioadei de ovulație, care are loc la mijlocul ciclului menstrual (13-15 zile). În acest moment, femeile experimentează o ușoară creștere a temperaturii corpului și o schimbare fond hormonal favorabil pentru concepție. Prin urmare, celor care doresc să rămână însărcinate li se recomandă să întrețină sex cu 2-3 zile înainte de ovulație, în ziua ovulației și 1-2 zile după aceasta. In fiecare zi.

Cu toate acestea, dacă ciclul este neregulat, devine dificil să se determine perioada de ovulație. În astfel de cazuri, medicii prescriu o analiză suplimentară pentru hormoni și efectuează teste de temperatură. În funcție de rezultate, se calculează zilele recomandate pentru concepție.

Spuneți medicului dumneavoastră ginecolog dacă ați folosit contraceptive vaginale sau hormonale și dacă aveți sau ați avut acută sau boli cronice, în special rinichii, sistemul cardiovascular și reproductiv. Este posibil să trebuiască să suferiți o sarcină completă înainte de sarcină. examen medical. De ce este nevoie de asta? Pentru ca copilul să crească într-un mod sănătos organismul maternși s-a născut fără defecte și boli.

Un ginecolog bun va aprecia și el stare generală corpul tău și chiar și sezonul din afara ferestrei. Dacă pe stradă toamna tarzie, iarna sau primavara timpurie, atunci, cel mai probabil, vi se va da o rețetă pentru un complex de vitamine-minerale. Are sângele tău scăzut în hemoglobină? Medicul va recomanda o dietă și preparate speciale. De asemenea, viitoarele mamici sunt adesea prescrise acid folic: favorizeaza conceptia si dezvoltarea stabila a embrionului in primele luni.

Planificarea unui copil presupune schimbări în viață, uneori dramatice. La urma urmei, vrei ca copilul să se nască sănătos și activ? Deci, aceste probleme trebuie abordate acum.

În primul rând, scapă de obiceiuri proaste. Fumatul și alcoolul sunt vechi dușmani ai unei persoane în lupta pentru sănătate și nu ar trebui să implice copilul nenăscut în el.

La mamele fumătoare, se observă cel mai adesea malformații fetale, iar alcoolul provoacă modificări ale cortexului cerebral al fătului și avorturi spontane. Mai mult, nu vorbim deloc de doze sigure de alcool și nicotină.

Un bărbat care este interesat să planifice un copil trebuie, de asemenea, să renunțe la obiceiurile de mai sus cel puțin pentru momentul concepției. Atât tutunul, cât și alcoolul au un impact asupra activității spermatozoizilor (adică, întrebarea este, poți „face” acest copil?) Și calitatea lor (remintim, copiii părinților care abuzează de alcool suferă adesea defecte congenitale, boală mintalăși rămân în urmă în dezvoltare).

În al doilea rând, schimbați-vă dieta. În perioada în care plănuiești să ai un copil, trebuie să te asiguri că hrana este completă, bogată în vitamine și minerale, acizi. Începe să mănânci corect mancare sanatoasa. Mănâncă legume, pește de mare slab și fructe de mare, piept de pui, verdeață, brânză de vaci. Uitați de alcool, de alimentele grase și picante, de făină și afumate, sărate și murate.

În al treilea rând, conduce stil de viata sanatos viata: merge mai departe aer proaspat, mergi la sport, fii mai puțin nervos. Activ exerciții sportive nu doar pregăti corpul viitoare mamă la stresul sarcinii, dar va contribui și la producerea de porțiuni suplimentare din hormonul fericirii. Și acesta este un factor de concepție timpurie.

băț modul corect somn și odihnă. Dormi noaptea, timp de 7-8 ore, încercând să te culci și să te trezești în același timp.

Dacă intenționați să aveți un copil în curând, nu va fi de prisos să beți o cură de vitamine, iar dacă aveți o sarcină grea la locul de muncă, atunci un complex de sedative sau ierburi.

Planificarea unui copil nu este doar un set de măsuri pentru concepția timpurie într-o anumită perioadă. Este, de asemenea, ordonarea întregii vieți.

Cuplurile care plănuiesc pentru un copil, de regulă, aleg timp de bun augur când există securitate materială și posibilitatea de a acorda atenție copilului. Dar totuși, trebuie să vă pregătiți pentru apariția unui alt membru în familie.

Citiți câteva cărți pentru părinți. Uneori apariția unui copil în casă pare un fel de eveniment fericit și fabulos, dar și bebelușul este munca zilnica, este îngrijirea, hrănirea, lipsa somnului și experiențe. Pregătește-te astfel încât să nu fie un șoc.

Aruncă o privire atentă asupra vieții tale. Poate că veți avea nevoie de o casă nouă sau de renovare în apartament. Sarcina va trece foarte repede, așa că rezolvă imediat problemele de zi cu zi, fără a o amâna la infinit.

Și cel mai important: nu dispera dacă nu poți rămâne însărcinată imediat. Încearcă să trăiești viață fericită evitând stresul și bucurându-vă de noua zi. Nu o face sarcina de urgenta sfârşitul în sine.

Și dacă pentru mult timp nu este posibil să concepe un copil, merită să contactați un ginecolog sau un centru de planificare familială pentru o examinare suplimentară. Specialisti calificati vor prescrie o examinare și, dacă este necesar, un tratament și vor rezolva problema.

O familie adevărată se naște atunci când un bărbat și o femeie decid că este timpul ca ei să se încerce ca părinți. De atunci, ei nu sunt numai cuplu iubitor, dar viitor mamă și tată, ceea ce implică o oarecare responsabilitate. Începând să planificați în avans concepția unui copil, pregătirea pentru sarcină este cea mai rezonabilă și responsabilă abordare a viitoarei părinte. Această atitudine va elimina totul riscuri posibileși pericolele, vor crește șansele de a concepe și naște un copil sănătos.

Deci, de unde să începeți să planificați sarcina? În primul rând, cu schimbări în stilul de viață.

Un copil sănătos într-un corp sănătos

Dacă intenția ta de a deveni părinți în curând este suficient de puternică, atunci este indicat să abordezi problema cu toată seriozitatea. Primii pași către un sănătos și copil inteligent constau in imbunatatirea propriilor organisme, deoarece bebelusul tau se va forma din materialul tau genetic.

Începeți cu cele mai de bază:

Când să începeți să vă pregătiți pentru conceperea unui copil?

Dacă ați ales calea parentalității conștiente cu o planificare atentă, atunci merită să luați în considerare faptul că medicii sfătuiesc să începeți pregătirile pentru apariția unui copil cu cel puțin trei luni înainte și, de preferință, șase.

În această perioadă, trebuie să aveți grijă de ambii viitori părinți: încercați să evitați pe cât posibil răceli și bolile virale, nu vă răciți prea mult. Dacă aveți boli cronice, acestea trebuie tratate în prealabil. În caz de boală, care necesită antibiotice sau alte medicamente grave, este mai bine să amânați concepția cu câteva luni.

Unele medicamente sunt excretate din organism pentru o lungă perioadă de timp. Diferite medicamente pot afecta nu numai cursul sarcinii, ci și dezvoltarea fătului. Tratamentul luat de mamă poate duce la cele mai complexe patologii - de la defecte cardiace până la tulburări în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos central.

Sperma unui bărbat este reînnoită în aproximativ 3 luni, ouăle unei femei sunt depuse înainte de propria naștere, prin urmare nu sunt reînnoite. Dar, în orice caz, după un tratament intensiv, este mai bine să îndurați un timp înainte de a concepe un copil.

Pe lângă factori precum igienizarea propriul corpși tratamentul bolilor cronice, merită să aveți grijă de saturarea organismului cu substanțe utile. De exemplu: toți viitorii părinți știu că femeile însărcinate sunt sfătuite să ia acid folic. Această vitamină oferă dezvoltare adecvată făt, formarea sa normală sistem nervosși creierul. Acidul folic este profilactic din multe patologii ale dezvoltării copilului, cum ar fi hidrocefalie, anencefalie, rahitism și altele.

Trebuie să știți că medicii recomandă să luați acid folic cu 3-6 luni înainte de sarcina planificată. Astfel de măsuri anticipate reduc semnificativ probabilitatea apariției patologiilor congenitale.

Adesea, femeilor li se prescriu vitamine complexe pentru planificare și femeilor însărcinate, care pregătesc organismul pentru a avea un copil. De asemenea, este indicat să le bei nu după ce ai văzut două benzi la test, ci cu câteva luni înainte de concepție, mai ales pentru femeile care au beriberi evident sau au muncă grea cu un program încărcat.

Pentru bărbați, pregătirea pentru procesul de concepție poate consta și în luarea de vitamine. Uneori, conform rezultatelor spermogramei, medicul prescrie o programare pentru soț diverși aditivi sau dieta speciala, care poate îmbunătăți calitatea spermatozoizilor sau numărul de spermatozoizi.

Alegerea unui Consultant

Planificarea sarcinii este gestionată de medicul curant al femeii - un ginecolog. Un bărbat poate cere sfatul unui urolog sau androlog, dar participarea medicilor „bărbați” va fi relevantă numai dacă bărbatul este găsit. probleme serioase cu sănătatea. Viitoarea mamă trebuie să abordeze cu atenție alegerea unui medic care o va examina și o va sfătui. În primul rând, trebuie să aibă încredere în profesionalismul medicului și să aibă încredere deplină în deciziile lui. Înțelegerea personală reciprocă a medicului și pacientului este de asemenea importantă, dacă nu ești mulțumit de calitățile personale ale medicului, este mai bine să găsești altul cu care să stabilești o relație de încredere.

Dacă ginecologul dumneavoastră suspectează aderențe în trompe uterine ah sau dacă au existat premise pentru asta în istoricul tău ( inflamație severă, operațiuni etc.), atunci va fi necesară verificarea permeabilității conductelor. Această procedură minim invazivă este efectuată de un medic ginecolog sub control cu ​​ultrasunete sau cu raze X în ziua 10-14 a ciclului lunar.

Verificarea permeabilității tuburilor va permite nu numai să se afle dacă concepția poate să apară deloc, ci și să se evalueze riscul sarcina extrauterina, care este deosebit de mare în probleme parțial ocluzate și alte probleme ale trompelor uterine.

Ce teste trebuie făcute?

Trebuie să începem cu analize generale sânge și urină, teste pentru sânge Rh pentru ambii soți. O femeie trebuie să fie supusă unei examinări de către un ginecolog și să ia un frotiu. Dacă soții nu au fost niciodată (sau în ultimii ani) testați pentru HIV, tipuri diferite hepatită și infecție TORCH, atunci merită să le luați.

Dacă concepția nu are loc în cursul anului alocat de standardele medicale pentru planificarea sarcinii, de unde să începeți să căutați o problemă? În primul rând, trebuie să înțelegeți că medicii nu doar au stabilit termen minim un an lung pentru încercarea de a concepe. Nu este nevoie să intrați în panică dacă, după 1-3 luni de relații intime active, testele sunt încă tăcute. Pentru cuplu sănătos o perioadă de planificare de 10-12 luni este absolut normală.

Cu toate acestea, dacă ați lucrat activ la problema refacerii familiei de mai mult de un an și nimic nu funcționează, atunci este timpul să vă gândiți la o examinare mai detaliată.

Este necesar să se țină cont de următoarele: înainte de a examina o femeie căreia i se pot atribui zeci de teste și studii diferite, partenerul ei trebuie examinat. Un bărbat face de obicei o singură analiză - o spermogramă. Dacă este normală, atunci ei procedează la studiul problemelor unei femei.

Faptul este că o femeie poate fi examinată la nesfârșit. Începând cu probleme de natură „mecanică”, cum ar fi obstrucția trompelor uterine sau patologiile uterului, terminând cu teste pentru hormoni ai sistemului reproducător, hormoni glanda tiroida, rezerva ovariană și așa mai departe.

Dacă ambii soți sunt examinați, iar motivul lipsei sarcinii nu este încă identificat, medicii verifică compatibilitatea cuplului, efectuează studii genetice și teste complexe.

Infertilitatea este diagnosticată după cel puțin un an și jumătate de încercări nereușite, așa că dacă tocmai ați început să planificați o sarcină, atunci ar trebui doar să duceți un stil de viață sănătos, să ascultați sfaturile medicului dumneavoastră și să rămâneți calm. Știința a demonstrat că, dacă o femeie este nervoasă din cauza incapacității ei de a concepe, corpul ei este într-o stare de stres și blochează mecanismele de reproducere. Așa că bucurați-vă de viață, iubiți-vă unii pe alții și așteptați ca bebelușul să decidă să intre în viața voastră!

Include o decizie conștientă de a avea un copil, examen complet corpul viitoarei mame (și, dacă este necesar, al tatălui), identificarea și tratamentul bolilor care pot afecta negativ sănătatea copilului nenăscut sau capacitatea mamei de a îndura și de a da naștere unui copil.

În timpul sarcinii și al nașterii, corpul feminin se confruntă cu un stres semnificativ asupra tuturor organelor vitale. Inima, rinichii, ficatul lucrează cu răzbunare, nervos, imunitar, Sistemul endocrin. De aceea, este indicat să vă pregătiți pentru sarcină în avans, cel mai bine - cu 2-3 luni înainte de concepția prevăzută.

Planificarea sarcinii evită multe probleme de sănătate și crește șansele de a avea un copil în general și copil sanatos, în special. În mod ideal, o femeie ar trebui să viziteze în prealabil un medic ginecolog, dentist, terapeut, medic ORL și, dacă este necesar, specialiști mai specializați pentru a identifica și trata bolile cronice. În plus, ea trebuie să fie testată pentru infecții „ascunse” care trec neobservate, dar care pot dăuna copilului, să examineze starea hormonală, să facă o ecografie a organelor pelvine și să sufere alte cercetarea necesară. În unele cazuri, cu câteva luni înainte de sarcina planificată, femeii i se recomandă vaccinarea (cel mai adesea împotriva rubeolei și hepatitei B) pentru a evita problemele în timpul nașterii.

În același timp, nu trebuie să vă faceți prea multe griji dacă sarcina este neplanificată. În primele zece zile, fătul nu s-a atașat încă de peretele uterului și nu s-a alăturat circulației sanguine a mamei - prin urmare, cei Substanțe dăunătoare care intră în sângele ei (alcool, droguri etc.) nu ajung la copil. Imediat după stabilirea faptului de sarcină, o femeie trebuie să contacteze un medic ginecolog și să fie supusă unei examinări complete pentru a identifica (și, dacă este posibil, a elimina) problemele de sănătate și a se pregăti pentru nașterea unui copil sănătos.

Specialiști în vizită

Trebuie să începeți să planificați sarcina cu o vizită la ginecolog. Medicul va examina fișa medicală a femeii, va afla totul despre sarcinile anterioare, avorturi, metode contraceptive, boli anterioare și existente. După examinare, medicul ginecolog va da femeii indicații pentru analize și examinări, iar dacă există suspiciuni de probleme de sănătate, va sfătui să viziteze specialiștii corespunzători (endocrinolog, chirurg, alergolog etc.).

În plus, se recomandă o vizită la un terapeut, a cărui sarcină este de a diagnostica și trata bolile cronice care pot complica cursul sarcinii. Pentru a identifica și igieniza focarele de infecție cronică, este necesar să consultați un medic ORL și să vizitați un stomatolog.

Dacă ar exista în familie boli ereditare(Boala Down, miodistrofie, boala Alzheimer, coreea Huntington, etc.) sau cazuri de naștere mortii, este necesar un consult la un genetician. Geneticianul poate studii speciale pentru a identifica anomalii genetice, pentru a prezice nașterea unui copil sănătos.

Analize și examinări

Toate femeile care urmează să conceapă un copil sunt sfătuite să facă:

• generală şi analize biochimice sânge;
• analiză pentru a determina grupa sanguină și factorul Rh (pentru ambii soți);
• analiza generală a urinei;
• frotiuri și analize de sânge pentru infecții cu transmitere sexuală - PCR (chlamydia, ureaplasmoză, micoplasmoză, gonoree, candidoză (afte) - pentru ambii soți;
• sânge pentru anticorpi împotriva rubeolei, toxoplasmei, herpesului, CMV, chlamydia, HIV, RW, virusurile hepatitei B și C;
• test de zahăr din sânge;
• coagulogramă (indicatori de coagulare a sângelui);
• colposcopie (pentru a evalua starea vaginului și a colului uterin);
• Ecografia organelor pelvine (pentru a evalua starea uterului și a ovarelor).

Examene suplimentare:

• Odată cu neregularitatea ciclului menstrual, problemele cu concepția și avorturile spontane anterioare, este prescris un test de sânge pentru hormoni sexuali.
• Potrivit mărturiei unui endocrinolog, pot fi prescrise teste pentru hormonii glandei tiroide, glandelor suprarenale etc.
• În caz de avort spontan și infertilitate, o determinare a anticoagulant lupus, anticorpi la gonadotropină corionică, anticorpi la fosfolipide, anticorpi TPO, anticorpi la receptorii TSH și alte examinări.
• Examen imunologic.

Vaccinări

Daca o femeie nu a avut rubeola si nu are anticorpi la aceasta infectie, se recomanda vaccinarea (cu cel putin 3 luni inainte de conceptia planificata). Acest lucru se datorează faptului că infecția cu rubeola în timpul sarcinii este plină de formarea de malformații fetale și alte tulburări.

În plus, vă puteți vaccina împotriva difteriei și tetanosului, precum și împotriva gripei.

Măsurarea temperaturii bazale

Timp de câteva luni, o femeie este sfătuită să măsoare temperatura bazala a corpului corp. Toate măsurătorile sunt înregistrate într-un grafic care ar trebui să fie prezentat medicului ginecolog. Conform acestui program, medicul poate diagnostica o serie de tulburări și, dacă este necesar, poate prescrie o examinare aprofundată.

Chiar înainte de concepție

Dacă totul s-a dovedit a fi în ordine, puteți începe pregătirea directă pentru concepție. Se recomandă unui cuplu căsătorit să nu bea niciun medicament timp de 2-3 luni fără a consulta un medic ginecolog, să nu fumeze (în ultima solutie- reduceți numărul de țigări, treceți la țigări mai ușoare), nu beți băuturi alcoolice(mai mult de 100 ml vin pe zi), nu abuzați de cafea, mâncați mai multe fructe și legume, nu faceți băi fierbinți, nu mergeți la băi și saune, încercați să nu vă îmbolnăviți.

Femeile ar trebui să înceapă să ia vitamine cu acid folic cu trei luni înainte de concepția intenționată.

Acum poți să nu mai fii protejat și să treci la concepția propriu-zisă. Statistic sănătos cuplu căsătorit, care face sex de 2-3 ori pe săptămână fără contraceptive, durează de obicei de la câteva luni până la un an pentru a concepe. Deci, nu vă faceți griji dacă nu funcționează prima dată. Acest lucru se poate datora aportului recent de hormoni contraceptive, stres, schimbări ale stilului de viață etc.

Dacă sarcina nu a avut loc după un an, ar trebui să consultați un medic ginecolog. Medicină modernă vindecă multe cazuri de infertilitate feminină și masculină. În cazuri extreme, puteți utiliza metodele de inseminare artificială (FIV, ICSI etc.).

Se crede că familia se naște în momentul în care cuplul a decis pentru prima dată să se încerce ca mamă și tată. De unde să începeți să planificați sarcina? În primul rând, cu o abordare rezonabilă și responsabilă a statutului viitor al părinților. Este important de planificat sarcina înainte de a se produce pentru a elimina toate riscurile și pericolele, crescând astfel șansele de concepție, dezvoltare și naștere a unui copil sănătos.

O dorință fermă de a deveni părinți în urmă cu câteva decenii a fost aceea că soții pur și simplu au încetat să mai folosească contraceptive atunci când plănuiesc un copil. În prezent acest lucru nu este suficient. Majoritatea soților vor trebui să facă pași serioși în direcția îmbunătățirii corpului lor, pentru că viitor copil formate din materialul lor genetic.

Atunci când plănuiesc un copil, viitorii părinți ar trebui să aibă grijă de sănătatea lui în avans. Pentru a face acest lucru, trebuie să se bazeze pe următoarele puncte cheie:

1. Respingerea obiceiurilor proaste. Această regulă se aplică ambilor părinți. Este important să excludeți alcoolul și nicotina cu cel puțin 1 lună înainte de a încerca să rămâneți gravidă. În ceea ce privește medicamentele, organismul trebuie să se recupereze de la ele timp de cel puțin 3 ani, indiferent de cine a luat droguri - viitor tată sau mama. Nu poți rămâne însărcinată în acest moment.
2. Mancare sanatoasa. Dieta completa important doar pentru femei. Se recomandă consumul zilnic de alimente proteice, legume și fructe, astfel încât până la concepție organismul să aibă suficiente oligoelemente și vitamine.
3. Vizitarea unui medic ginecolog pentru examinare, numirea tuturor tipurilor de teste și examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine.În caz de detectare boli ginecologice, infecții genitale și procese inflamatorii în zona intimă, va trebui să urmați un curs adecvat de tratament.
4. Vaccinări.Înainte de a planifica o sarcină, medicul dumneavoastră vă poate recomanda vaccinarea împotriva potențialului infectii periculoase precum rubeola. Această boală poate duce nu numai la malformații ale fătului, ci și la moartea acestuia.
5. Consultatie genetica. O examinare de către un genetician nu este de prisos în chestiunea de planificare a unui copil. Un specialist, folosind un test de sânge al ambilor părinți, va putea să calculeze în avans riscurile probabile ale patologiilor fetale și, pe baza acestora, să dea recomandări privind planificarea și purtarea unei sarcini.

Când să începeți să vă pregătiți pentru concepție?

Puteți planifica o sarcină în orice moment, dar experții recomandă să luați această sarcină în mod responsabil și să începeți pregătirea cu cel puțin 3 luni înainte. posibilă concepție. Etape pregătitoare Ambii soți trebuie să treacă. Se găsește frecvent în această problemă comportamentul infantil din partea unui bărbat în viitor poate afecta negativ sarcina viitoare, devenind un fel de factor de risc.

După ce sarcina a venit, în mod logic, planificarea ei se încheie. Dar există un alt punct de vedere. Dacă în timpul pregătirii pentru concepție, multe femei își permit uneori o înghițitură de vin sau câteva pufuri de țigară, atunci în timpul sarcinii astfel de „defecțiuni” ar trebui interzise. Prin urmare, chiar și după încheierea planificării, trebuie să înțelegeți că stilul de viață va rămâne același timp de 9 luni.

Teste obligatorii

Fiecare femeie care decide să rămână însărcinată trebuie să fie supusă următoarelor teste de laborator:

• analize generale și biochimice de sânge;
• determinarea factorului Rh și a grupului sanguin (se recomandă să se transmită ambilor soți);
• analiza generală a urinei;
• un test de sânge și un frotiu pentru infecții sexuale (transmis ambilor soți);
• test de sânge pentru anticorpi la chlamydia, herpes, toxoplasmoză, rubeolă, infecție cu citomegalovirus, hepatita B și C, HIV, sifilis;
• test de zahăr din sânge;
• coagulogramă;
• colposcopie.

• un test de sânge pentru hormoni sexuali, care este indicat tuturor femeilor cu nereguli menstruale, probleme cu concepția și antecedente de avorturi spontane;
• teste de sânge și urină pentru hormoni tiroidieni (în prezența problemelor endocrine);
• cercetare imunologică.

Ce medicamente să iei?

Medicii moderni sunt siguri că în timpul planificării sarcinii nu este necesar să luați complexe multivitaminice. Chiar și în sezonul rece și cu o dietă proastă, embrionul va avea suficiente vitamine și altele substanțe utile pentru formare și creștere. Dar luarea unor micronutrienți va fi totuși utilă. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Acid folic

Pentru o sinteză cu drepturi depline a structurilor ADN și diviziunea celulelor embrionare în corpul unei viitoare mame, ar trebui să fie suficient un microelement solubil în apă, acidul folic. Cu deficiența sa la făt, anomalii în dezvoltarea tubului neural, malformații ale coloanei vertebrale, despicătură buza superioară etc.

Niciun produs alimentar nu conține acid folic în cantitatea potrivită. Prin urmare, medicii recomandă începerea sintetizării acidului folic cu cel puțin o lună înainte de concepția intenționată. După debutul sarcinii, medicamentul este luat timp de încă 4 luni. Puteți cumpăra acid folic la o farmacie.

Iodură de potasiu

Iodura de potasiu este, de asemenea, importantă pentru sănătatea copilului nenăscut. Este continut in preparate precum Iodomarina, Iod Active etc. Inainte de conceptie si dupa ea se recomanda administrarea a 200 micrograme de iod pe zi. De asemenea, medicul poate recomanda înlocuirea sării obișnuite cu sare iodată.

Acest oligoelement are un efect terapeutic și profilactic. Luarea de iodură de potasiu îmbunătățește starea sistemului reproducător feminin, crescând astfel probabilitatea de concepție. În plus, previne patologiile psihice și dezvoltare mentală la un copil nenăscut, apărând cu deficit cronic de iod în corpul mamei.

Vitamina E

Vitamina E sau tocoferolul previne complicațiile sarcinii, inclusiv precoce avort. Vitamina E are, de asemenea, un efect pozitiv asupra muncii corp feminin promovarea maturării ouălor sănătoase.

La bărbați, tocoferolul are un efect pozitiv asupra compoziției lichidului seminal. Pentru apariția efectului, acesta trebuie luat cu cel puțin 3 luni înainte de posibila concepție.

Inofert

Uneori, administrarea de vitamine nu este suficientă pentru a concepe un copil. În unele cazuri, o femeie, dacă nu poate rămâne însărcinată pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să normalizeze ciclul menstrual și să corecteze fondul hormonal.

Unul dintre mijloacele folosite într-o astfel de situație este Inofert. Este un medicament non-hormonal care reglează ciclul menstrual al femeii. Normalizează producția de prolactină, luteotropină și testosteron, necesare pentru maturarea normală a oului.

Dacă acest lucru nu a fost suficient pentru a normaliza starea și apariția sarcinii, se folosesc medicamente care conțin hormoni: Duphaston, Utrozhestan și altele. Numirea lor, selectarea regimului de administrare și doza optimă trebuie să fie gestionate de medicul curant.

Cum să crești șansa de a rămâne însărcinată?

De obicei, concepția are loc între sfârșitul celei de-a doua și începutul celei de-a treia săptămâni a ciclului menstrual. Acesta este momentul în care majoritatea femeilor ovulează în mod normal.

Cu 2-3 zile înainte de ovulație, se recomandă să faceți o pauză relații intime, renunță la băuturi alcoolice, la vizite la băi și chiar la consum baie fierbinte. Este de nedorit să experimentați stres, să intrați în conflict cu soțul dvs. Celulele germinale masculine - spermatozoizii își pot pierde activitatea naturală chiar și pe fondul unui factor de stres ușor, dar alcoolul are cel mai negativ efect asupra lor, reducând șansele de concepție de 15 ori!

Este imposibil să faci duș vaginului înainte de actul sexual, deoarece acest lucru poate schimba aciditatea mucoasei. Ca urmare, spermatozoizii pot muri înainte de a atinge ținta dacă compoziție chimică mediul nu va fi la standard. De exemplu, chiar și saliva îi afectează negativ.

După ejaculare, o femeie poate crește șansele de concepție dacă rămâne în decubit dorsal mai mult timp, cu o pernă sub spatele inferior.

Planificarea sarcinii pentru viitorul tată

Sănătatea viitorului tată nu este mai puțin importantă pentru copil decât cea a mamei. Din păcate, despre sănătatea reproductivă a bărbaților se discută în cazuri excepționale, mai ales dacă o femeie nu are probleme în a concepe.

Trebuie avut în vedere faptul că sperma masculină nu numai că poate fertiliza, dar poate conține și diverse microorganisme patogene, inclusiv agenți patogeni ai infecțiilor sexuale. Nu toți bărbații știu că suferă de prostatita cronică, deoarece de multă vreme această boală se desfășoară într-o formă latentă.

Unele patologii suferite de tinerii din nou adolescent poate afecta negativ sănătatea reproducerii.

De asemenea la barbati moderni sănătatea generală și reproductivă depinde în proporție de aproape 75% de situația de mediu, stilul de viață, economic și conditii sociale, care împreună lasă adesea mult de dorit. Restul de 25% sunt aspecte medicale inclusiv genetica umană.

De aceea, un bărbat ar trebui să fie examinat de un urolog sau androlog înainte de a planifica o sarcină cu soția sa. În plus, este de dorit ca un bărbat să facă o spermogramă - analiză completă sperma, permițându-vă să evaluați capacitatea unui bărbat de a fertiliza.

De asemenea viitor tată ar trebui să renunțe cu siguranță la alcool și la fumat Viata de zi cu zi. Nicotina și toxinele din băuturile alcoolice afectează negativ calitatea spermei. Refuzul ar trebui să fie în avans, deoarece este nevoie de cel puțin 3 luni pentru a actualiza compoziția lichidului seminal.

Când planificați o sarcină, este necesar să începeți să vă pregătiți pentru ea cu mult înainte ca planurile să fie implementate. Decizia corectă va exista o abordare rezonabilă a concepției, inclusiv o examinare amănunțită a stării de sănătate a ambilor soți.

Dacă viitorilor părinți le este greu să înțeleagă problemele de planificare a sarcinii, puteți solicita ajutor de la specialiști. Medicii care lucrează în clinica prenatala sau un centru de planificare familială va ajuta cuplul să se pregătească pentru concepție și nașterea copilului dorit.

Video util: planificarea sarcinii (dr. Komarovsky povestește)

Primul lucru de reținut:

Sarcina nu este o boală.

În general femeie sanatoasa este posibil să nu fii deloc pregătit pentru nimic. Dar, în primul rând, cine știe cât de sănătoși suntem și, în al doilea rând, nu există limită pentru perfecțiune. Prin urmare, două sau trei luni de viață pot fi dedicate pregătirii. În acest timp, puteți face tot ce aveți nevoie.

1. Adunați informații despre sarcină

Ar trebui să începeți întotdeauna cu informații. Înțelegeți de ce în general, cum merge, cum se va dezvolta fătul și la ce să vă așteptați de la naștere. Acest lucru trebuie făcut în avans. Atunci cel puțin va fi clar cum se va comporta corpul.

Trebuie să întrebi și să înveți de la specialiști, și nu de la experții oamenilor de pe forumuri. Există școli și cursuri pentru viitorii părinți care pot și ar trebui să fie urmate nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte de aceasta.

Important: trebuie să colectați informații împreună cu un partener. Nu este doar o meserie de femei.

2. Vizitează un terapeut

În primul rând, trebuie să mergeți la medic dacă aveți boli cronice. Întrebați ce să faceți dacă plănuiți o sarcină. Poate fi necesar să vă ajustați dieta sau să schimbați unele medicamente.

În al doilea rând, dacă nu există boli, trebuie să vă asigurați de acest lucru și măcar să donați sânge pentru a vă verifica nivelul de zahăr.

3. Mergi la dentist

Va trebui totuși să mergi la dentist după înregistrarea pentru sarcină. Dar este mai bine să tratezi dinții înainte de sarcină, pentru a nu lua medicamente suplimentare(același analgezic) și să nu fii nervos. Mai mult, în timpul sarcinii, frecvența cariilor crește.

4. Și la ginecolog (și viitorul tată - la urolog)

Un ginecolog și un urolog ar trebui să verifice cât de sănătoasă și pregătită sunteți în general pentru sarcină. Puteți merge la medici de specialitate ca ultimă soluție. În același timp predați teste obligatorii pe, cu transmitere sexuală și frotiuri standard.

Aceasta încheie lista principală a medicilor.

Nu este nevoie să alergi la genetică pentru toată lumea.

Doar cei care au avut în familie boli genetice pentru a verifica dacă există riscuri. In caz contrar expertiza genetica ar semăna mai degrabă îndoieli inutile decât să ajute.

5. Fii testat

Pe lângă testele pentru ITS, care vor fi făcute de un ginecolog și un urolog, vor fi necesare câteva examinări mai importante. Ele pot fi combinate cu o excursie la un terapeut sau efectuate independent.

Atât un bărbat, cât și o femeie trebuie să afle și să fie testați pentru prezența anticorpilor împotriva hepatitei B. Chiar dacă credeți că astfel de boli nu vă vor atinge niciodată, verificați din nou.

Este recomandabil ca o femeie să verifice dacă este imună la rubeolă și toxoplasmoză:

• Rubeolă - boala virala, cel mai periculos pentru gravide. Infecția duce la defecte, din cauza cărora fătul devine neviabil. Prin urmare, trebuie să vă vaccinați împotriva rubeolei. După procedură, se recomandă amânarea sarcinii timp de trei luni. Dacă o femeie a fost vaccinată sau a avut rubeolă în copilărie, revaccinarea nu este necesară: imunitatea este deja acolo.
• Toxoplasmoza este infecţie transmis de pisici. Este periculos dacă se infectează în timpul sarcinii. Nu există vaccinuri pentru el. Prin urmare, dacă nu există imunitate la ea, atunci este mai bine să stați departe de întreaga sarcină așternut pentru pisiciși pisici de stradă.

De obicei suntem trimiși să facem o analiză pentru infecțiile TORCH - un screening care arată prezența anticorpilor împotriva toxoplasmozei, rubeolei, citomegalovirusului și herpesului. Dar aceasta este o analiză destul de costisitoare și nu deosebit de informativă: aproape toată lumea este infectată cu virusul simplex, precum și cu citomegalovirus. Nu te poți proteja de ele, dar te poți infecta oricând: cu cel puțin o zi înainte de sarcină, cel puțin în timpul acesteia. Prin urmare, este mai bine să fii examinat pentru aceste infecții conform indicațiilor. Pregătirea pentru sarcină.

6. Începeți să luați acid folic

Acidul folic este o vitamina care este necesara pentru ca viitorul fat sa se formeze corect tub neuralși nu au existat defecte ale sistemului nervos.

Pentru a vă pregăti pentru sarcină, se recomandă să luați 400 de micrograme de acid folic. Planificarea sarcinii in fiecare zi. Recepția continuă până în a 12-a săptămână de sarcină. În unele boli, de exemplu, cu epilepsie, doza poate fi crescută, dar acest lucru trebuie discutat cu medicul.

Dar vitamina E, pe care le place și să o prescrie pentru a se pregăti pentru sarcină și întâlniri timpurii, nu e necesar. Nu chiar Alimentație sănătoasă și suplimente de vitamine în timpul sarcinii dovezi puternice că această vitamină previne cumva avorturile spontane sau ajută să rămână însărcinată.

7. Renunță la fumat

Fumatul în timpul sarcinii duce la o serie de probleme care pot afecta sănătatea copilului și fatal. De exemplu, mamele care fumează au mai multe șanse de a avea avorturi spontane, nașteri premature, iar copiii au șanse mai mari de a muri din cauza sindromului morții subite a sugarului. Renunțați la fumat în timpul sarcinii.

De asemenea, rudele trebuie învățate în prealabil să renunțe la fumat în casă: fumatul pasiv afectează și sănătatea. Este necesar să vă obișnuiți cu noul regim înainte de sarcină, pentru a nu pune copilul în pericol.

8. Nu mai bea

Și chiar bea - pentru orice eventualitate. Până acum, nu există nicio dovadă că alcoolul oarecum ar fi mame. Dar există dovezi că are un efect dezgustător asupra copilului. Alcoolul traversează bariera placentară, iar ficatul fetal nedezvoltat nu o poate procesa. Ca urmare, riscul de avort spontan crește și naștere prematură iar copilul poate suferi ulterior de dizabilități de dezvoltare.

Sarcina în stadiile incipiente este greu de observat. Prin urmare, dacă plănuiți un copil și lucrați la el, renunțați la alcool. Probabil o jumătate de pahar Consumul de alcool în timpul sarciniişampanie la o petrecere nu va strica. Dar de ce să riști când pur și simplu nu poți bea?

9. Pierde in greutate

De obicei, „punerea în formă” începe după naștere. Dar daca esti supraponderal sau obez, este indicat sa avansezi. Este despre problema medicala, și nu despre a trebui să se potrivească în haine de mărimea XXS.

Excesul de greutate începe atunci când indicele de masă corporală este mai mare de 25, iar obezitatea - atunci când acest indicator este mai mare de 30. În general, acesta nu este cel mai precis parametru, deoarece fiecare are un raport diferit între masa musculară și grăsime. Dar, cel mai probabil, un indice de masă corporală cu o valoare care se apropie de 30 va fi fie la sportivi (care își monitorizează îndeaproape starea și știu dacă au probleme cu greutatea), fie la persoanele cu supraponderal si obezitatea.

Și acest lucru poate fi rău pentru sarcină. din cauza greutate excesiva la femeile însărcinate, tensiunea arterială crește mai des, se formează și se dezvoltă cheaguri de sânge diabet gestațional. Aceste afecțiuni pot dăuna mamei și bebelușului și, în general, pot pune în pericol întreaga sarcină.

10. Găsește-ți sportul preferat

În timpul sarcinii este foarte necesar. Dar nu orice sport este bun pentru mamă și copil. Prin urmare, este mai bine să decideți din timp ce opțiune preferați: înot, yoga, mers pe jos. Începeți să faceți exerciții chiar și în timpul planificării, astfel încât în ​​timpul sarcinii să nu obțineți o sarcină neașteptat de mare.

11. Recalculați bugetul

Sarcina este costisitoare. Copiii sunt scumpi. Nu atât de înalt, dar scump. Cum să nu faci frâu pentru un copil și tot ce are legătură cu el:

• A numara bani. Clinică plătită sau gratuită la alegere? Cât face? Cine merge în concediu de maternitate (la urma urmei, conform legii, nu numai mama sau tata, ci chiar și bunicii pot face asta)?
• Faceți o listă de cumpărături. Ce va trebui să cumperi? Luați lucruri noi sau cumpărați altele folosite, dar uneori mai ieftin?
• Începeți să economisiți bani. Dacă înainte de nașterea unui copil vă puteți permite să trăiți din salariu în cec, atunci în statutul părinților un astfel de regim nu va funcționa. Airbag-ul ar trebui să fie.

12. Începeți

Nu încercați să rămâneți însărcinată cât mai curând posibil. Acest lucru poate dura câteva luni, până la un an. Tratarea infertilității. Și asta este complet normal.

Dorința de a avea un copil îi împinge uneori pe părinți să facă lucruri ciudate: calculul constant al ovulației, sexul programat și căutarea nesfârșită de mijloace și poziții miraculoase, în timp ce Cel mai bun mod a ramane insarcinata inseamna a te relaxa si a face dragoste in mod regulat. Nu te agăța de concepția obligatorie, citește-le pe cele mai bune pe Lifehacker. Și să aveți cele mai bune amintiri din perioada în care urma să deveniți părinți.