domov › Testi › Začnite hraniti. Mesečni urnik hranjenja

Začnite hraniti. Mesečni urnik hranjenja

Dodatna vrsta hrane živalskega ali rastlinskega izvora. Po sestavi, okusu, obliki dajanja se močno razlikuje od Materino mleko, spodbuja razvoj žvečilnega aparata, stimulira encimske sisteme prebavila in pripravi otroka na odstavitev.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil:

Dopolnilna živila se uvajajo le zdravemu otroku

Dopolnilna živila se dajejo pred dojenjem (za razliko od sokov, ki se dajejo po hranjenju), začenši s 5 g in postopoma (v 2-4 tednih) povečajte količino dopolnilnih živil na 150 g.V drugi polovici otrokovega življenja, dopolnilna živila ne smejo presegati 180 g.

Dopolnilna hrana mora biti homogena in otroku ne sme povzročati težav pri požiranju. S starostjo morate preiti na gostejšo, nato gostejšo hrano.

Dopolnilna hrana se daje v topli obliki, z žlico, v položaju otroka, ki sedi. V enem hranjenju ni priporočljivo dati 2 gostih ali 2 tekočih dopolnilnih živil.

Ne dajajte iste vrste dopolnilne hrane 2-krat na dan.

Osnovno pravilo dopolnilne prehrane je postopno in dosledno uvajanje novih izdelkov. Nova vrsta dopolnilne hrane se uvede po popolni prilagoditvi prejšnji.

Pri uvajanju dopolnilnih živil pazite na otrokovo blato; če ostane normalno, se lahko naslednji dan poveča količina dopolnilnih živil.

Nemogoče je kombinirati uvedbo dopolnilnih živil in novih dopolnilnih živil s preventivnimi cepljenji.

Treba je začeti uvajati zelenjavni pire kot dopolnilno hrano z eno vrsto zelenjave in postopoma preiti na njihovo mešanico. Bodite pozorni na stopnjo njihovega mletja. Kot prvo zelenjavno dopolnilno hrano lahko priporočamo pire iz kostnega mozga, krompirja, ki je najmanj alergičen in ne povzroča povečana tvorba plinov

Pri uvajanju žit kot dopolnila uporabljajte brezglutenska žita – riževo, ajdovo in koruzno moko, da ne povzročite razvoja glutenske enteropatije pri otrocih v prvih mesecih življenja (ne začenjajte dohranjevanja z zdrobom).

Skuto (v odmerku 3-5 g / kg telesne teže) in rumenjak (1/4-1/2 dela) je treba predpisati ne prej kot 6 mesecev življenja, saj zgodnja uvedba tuje beljakovine povzročijo alergijo, poškodbe funkcionalno nezrelih ledvic, metabolno acidozo in dismetabolično nefropatijo.

Od 7-8 mesecev se v otrokovo prehrano uvaja surovo zrelo sadje in meso v obliki mletega mesa (iz zajca, purana, govedine, teletine, puste svinjine) - 3-5 g / kg telesne teže. Pri 9 mesecih se mesne kroglice dajejo v enakem obsegu, do leta - parni kotleti. Priporočljivo je, da uporabite konzervirano meso za otroško hrano industrijske proizvodnje, proizvedeno v steklenih izdelkih. Konzervirano meso lahko razdelimo na čisto mesne in mesno-zelenjavne. Konzervirano meso se proizvaja z različnimi stopnjami mletja: homogenizirano (od 8 mesecev), pire (od 8-9 mesecev) in grobo zmleto (od 10-12 mesecev). Zadnji dve vrsti se od homogeniziranih konzerviranih živil razlikujeta ne le po stopnji mletja, temveč tudi po prisotnosti začimb v njih, pa tudi po možni zamenjavi vode z mesno juho. Večina konzervirane hrane je obogatena z železom.

Mesne juhe umaknemo iz dopolnilne hrane, saj vsebujejo veliko purinskih baz, kar vodi do poškodb funkcionalno nezrelih ledvic.

Pire juhe pripravljamo na zelenjavni juhi. Hrana mora biti rahlo soljena: ledvice dojenček slabo odstranijo natrijevo sol iz telesa. V industrijsko proizvedenem pireju naj vsebnost natrija ne presega 150 mg/100 g v zelenjavi in 200 mg/100 g v mešanicah mesa in zelenjave.

Od 8 mesecev se lahko kot dopolnilna hrana predpiše kefir ali drugo. mešanica fermentiranega mleka. Nerazumna razširjena uporaba kefirja kot dopolnilne hrane v prvih mesecih življenja lahko pri otroku povzroči kislinsko-bazično neravnovesje, acidozo in dodatno obremeni ledvice. Skute ni priporočljivo razredčiti s kefirjem, saj to močno poveča količino zaužitih beljakovin. Skuto je treba uporabiti s sadnim ali zelenjavnim pirejem.

Od 9 mesecev lahko otroku 1-2 krat na teden namesto mesa dajemo ribe z nizko vsebnostjo maščob: trsko, iverko, saury, ščuka. V presledkih med obroki lahko otroku ponudimo sadne sokove, ki ne vsebujejo sladkorja. Rahlo soljene sire lahko dajemo otroku od enega leta naprej (so bogati z beljakovinami, kalcijem, vitamini A in B).

Kdaj začeti s hranjenjem?

Pri 4–6 mesecih se dojenčkova potreba po dodatni energiji, vitaminih in mineralih poveča, materino mleko ali njegov umetni nadomestek pa ne zadostita otrokovim povečanim potrebam po vitaminih, kalorijah in elementih v sledovih. Poleg tega dopolnilna živila otroka navadijo na zaznavanje bolj goste hrane, razvijajo žvečenje. v tej starosti je treba otroka uvesti v dodatno prehrano. Pred 4 meseci otrokovo telo ni fiziološko pripravljeno na zaznavanje nove goste hrane. In po šestih mesecih je nezaželeno začeti, saj lahko pride do težav pri prilagajanju na hrano gostejše konsistence kot mleko. Zato je treba po mnenju večine strokovnjakov na področju prehrane dojenčkov prva dopolnilna živila uvesti v obdobju od 4 do 6 mesecev življenja. pri umetno hranjenje dopolnilno hrano lahko začnete od 4,5 meseca, z dojenjem - od 5-6 mesecev. Ne pozabite, da je čas uvajanja dopolnilnih živil individualen.

Nezadostna oskrba z energijo in hranilnimi snovmi samo iz materinega mleka lahko povzroči zastoj v rasti in podhranjenost;
zaradi nezmožnosti materinega mleka, da zadosti potrebam otroka, se lahko razvije pomanjkanje mikrohranil, zlasti železa in cinka;
Morda ne bosta zagotovljena optimalen razvoj motoričnih sposobnosti, kot je žvečenje, in otrokovo pozitivno dojemanje novega okusa in teksture hrane.

Zato je treba dopolnilna živila uvesti ob pravem času, v ustreznih razvojnih fazah.

O tem, kdaj točno začeti uvajati dopolnilna živila, ostaja veliko polemik. In čeprav se vsi strinjajo, da je optimalna starost individualna za vsakega konkretnega otroka Vendar ostaja odprto vprašanje, ali priporočamo uvedbo dopolnilne hrane pri "4 do 6 mesecih" ali "pri približno 6 mesecih". Treba je pojasniti, da je "6 mesecev" opredeljeno kot konec prvih šestih mesecev otrokovega življenja, ko je star 26 tednov, in ne začetek šestega meseca, tj. 21-22 tednov. Podobno se "4 meseci" nanaša na konec, ne na začetek četrtega meseca življenja.

Obstaja skoraj splošno soglasje, da dopolnilne hrane ne bi smeli začeti uporabljati pred 4. mesecem starosti in ne odlašati po 6. mesecu starosti. Več publikacij WHO in UNICEF uporablja jezik, ki priporoča dopolnilno hrano pri "4-6 mesecih" ali "pri približno 6 mesecih". Ampak znanstvena utemeljitev priporočila za obdobje 4-6 mesecev nima zadostnih dokumentarnih dokazov. V objavljenem poročilu WHO/UNICEF o dopolnilni prehrani v državah v razvoju so avtorji priporočili, da se donošeni dojenčki izključno dojijo do približno 6. meseca starosti.

Pri uvajanju dopolnilne hrane pred 6. mesecem starosti je treba upoštevati dejavnike, kot so telesna teža in starost ploda ob rojstvu, klinično stanje in splošno stanje. telesni razvoj in prehransko stanje otroka. Kot rezultat študije, izvedene v Hondurasu, je bilo ugotovljeno, da hranjenje otrok, ki so na dojenje, s porodno težo med 1500 in 2500 g visokokakovostni izdelki dopolnilna hrana od 4. meseca starosti ni prinesla nobenih koristi za telesni razvoj. Ti rezultati podpirajo priporočilo o izključno dojenju približno 6 mesecev, tudi za majhne dojenčke.

Kaj in kako dati v prvo dopolnilno hrano?

Prve jedi dopolnilne hrane so zelenjavni pireji ali žitarice. Če ima otrok premajhno telesno težo ali nestabilno blato, je najbolje, da začnete z žiti. Nasprotno pa pri prekomerni telesni teži. normalno težo ali nagnjenost k zaprtju, je priporočljivo uvesti dopolnilna živila z zelenjavnim pirejem.

Če je vaš dojenček brez takšnih težav in je popolnoma zdrav, potem so nasveti pediatrov in nutricionistov trenutno omejeni na začetek dopolnilne hrane z zelenjavnim pirejem.

Hrana - zelenjava.

Zelenjavni pire je bogat z mineralnimi solmi (kalijem, železom), organskimi kislinami, pektini in rastlinskimi vlakni, ki normalizirajo blato. Bolje je začeti z živili, kot so bučke, vse vrste zelja, krompir, ki najmanj povzročajo alergije. Kasneje lahko poskusite korenje, peso in paradižnik. Sodobna otroška industrija ponuja velik izbor različne vrste pirejev. Po stopnji mletja jih delimo na homogenizirane, ki jih ponujamo otrokom od 4,5 meseca, pire za otroke od 6–9 mesecev in grobo zmlete (9–12 mesecev).

Konzervirana zelenjava za otroke je pripravljena z majhno količino soli, nekateri proizvajalci pa pustijo okus zelenjave naraven brez dodajanja soli. Dodatna sol ni potrebna rastlinsko olje.

Pire iz stročnic, paradižnika, z začimbami ne smete dajati kot dopolnilno hrano dojenčkom, starim 4-6 mesecev, ker je paradižnik, ki je med zelenjavo, še posebej pogosto. povzročajo alergije pri otrocih se lahko uvede v prehrano ne prej kot šest mesecev. Paradižnikovo pasto, ki vsebuje sol, je najbolje uvajati od 6-7 mesecev. Stročnice, ki vsebujejo veliko rastlinskih vlaken ter posebne vrste sladkorji, ki lahko povzročijo draženje črevesne sluznice in povečano nastajanje plinov ne prej kot 7–8 mesecev. Vsebnost čebule in česna esencialna olja, ki dražijo sluznico želodca, črevesja, ledvic - šele od 8-9 mesecev, medtem ko začimbe - od 9 mesecev in več, bolje po letu in pol.

Kako nahraniti otroka?

Novo jed ne bi smeli ponuditi enkrat, ampak vsaj 10-12-krat, in šele ko jo dojenček trmasto zavrne, preidite na drugo vrsto zelenjave. Ko otrok ne sprejme te ali one zelenjave, ne preklopite takoj na žitarice, poskusite z drugo, slajšo zelenjavo.

Kako pripraviti pire krompir?

Lahko kuha rastlinska hrana sami, z uporabo sveže in zamrznjene zelenjave. Da bi to naredili, jih je treba skuhati, nato pretlačiti (v mešalniku ali z običajnim drobljenjem). Dodajte nekaj zelenjave ali stopljenega maslo(v količini ne več kot 3-4 gramov).

Maslo je še eno novo dopolnilno živilo, ki so ga otroci spoznali od uvajanja zelenjavnih kašic ali kašic. Je vir hranil, energije in v maščobi topnih vitaminov (A, D, E). Rastlinsko olje je dovoljeno uvesti od 4,5 meseca, maslo - ne prej kot 5-6 mesecev.

Dopolnilna živila - kaša

Dva tedna po tem, ko se dojenček navadi na zelenjavni pire, lahko začnete z uvajanjem dopolnilnih živil iz žit. Najprimernejši so suhi instant kosmiči. Če jih želite pripraviti, morate samo suh prah zmešati s toplim kuhana voda in premešamo. Prednost teh izdelkov (kot tudi konzervirane otroške hrane) je njihova zajamčena kemična sestava, varnost in nasičenost z bistvenimi vitamini, kalcijem, železom in minerali. Uporabite lahko tudi suhe mlečne kaše, ki zahtevajo kuhanje, moko za otroško hrano, pa tudi navadne žitarice, ki jih predhodno zmeljete v kavnem mlinčku. Pomembno je poudariti, da je treba kot prvo žito uporabiti brezglutenska žita – riž, tudi ajdovo in koruzno moko; druga žita - rž, pšenica, ječmen, oves - vsebujejo gluten. To je glavna beljakovina žit, pri dojenčkih lahko povzroči neprijetni pojavi kot bolečina in napenjanje. Načela uvajanja kosmičev so enaka kot pri drugih vrstah dopolnilnih živil - začnite z eno vrsto kosmičev, postopoma, teden dni po uvedbi prvih kosmičev, poskusite z drugo vrsto, tudi kasneje - na kosmiče lahko preidete iz mešanice. žit.
Ne sladkajte komercialno pridelanih žit
Upoštevati je treba, da se otrok šele navaja na nove okuse, njegove prihodnje prehranjevalne navade pa so odvisne od tega, kako dobro je naučen jesti v družini. Posledično lahko navada sladke hrane povzroči debelost in z njo povezane bolezni.

Kako uvesti novo dopolnilno hrano?

Začeti morate z eno vrsto najmanj alergenih izdelkov. Interval med uvedbo različnih dopolnilnih živil mora biti vsaj 5-7 dni. Medtem ko dojenček začne poskušati nekaj novega, morate vsak dan skrbno pregledati kožo glede pojava izpuščaja in spremljati tudi blato. Če se pojavijo izpuščaji ali se spremeni narava blata (pogosto in tekoče), je treba dopolnilno hrano preklicati in se posvetovati z zdravnikom.

Novega izdelka ne smete uvajati, če je otrok slab ali med preventivnimi cepljenji, nezaželeno je začeti v vročem vremenu.

Priporočljivo je dati "novost" pred dojenjem - takrat se bo lačen otrok verjetno pozitivno odzval na hrano. Poleg tega je bolje, da zjutraj ponudite novo jed, da spremljate otrokovo stanje ves dan.

Dopolnilna hrana se otroku daje samo z žlico in ne skozi bradavico.

Ne težite k preveliki raznolikosti prehrane. majhen otrok, za začetek so dovolj 2-3 vrste zelenjave, uvedene postopoma (ena na teden). Upoštevati je treba določene sheme za uvajanje novih živil v otrokovo prehrano.

Primer uvajanja žit in zelenjavnih pirejev:

1. dan - 1 čajna žlička (5g)

2. dan - 2 žlički (10 g)

3. dan - 3 žličke (15 g)

4. dan - 4 žličke (20 g)

5. dan - 50 ml (50 g)

6. dan - 100 ml (100 g)

7. dan - 150 ml (150 g).

Primer uvajanja rastlinskega in stopljenega masla:

če otrok uživa kosmiče industrijske pridelave, že vsebujejo olje in jih ne smete dodatno dodajati.

1. dan - 1 kapljica

2. dan - 2 kapljici

3. dan - 5 kapljic

4. dan - ¼ žličke

5. dan - ½ žličke. (3g)

Prehrana za 6-mesečnega otroka (prostornina kaše in pireja do 150 ml, pogostost hranjenja 5-6 krat na dan)

Prvo hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml

Drugo hranjenje. Kaša
150 ml

Tretje hranjenje. zelenjavni pire
150 ml

Četrto hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml

Peto hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml

Šesto hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml

Približna shema uvajanja dopolnilnih živil in jedi za naravno hranjenje otrok v prvem letu življenja:

	Starost otroka, meseci							Opomba
	3	4	5	6	7	8	9-12	Opomba
Sadni sokovi, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3 mesecev
Sadni pire, g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3,5 meseca
Skuta, g			10-30	40	40	40	50	od 5 mesecev
Rumenjak, kos				0,25	0,5	0,5	0,5	od 6 mesecev
Zelenjavni pire, g		10-100	150	150	170	180	200	od 4,5-5,5 mesecev
Mlečna kaša, g			50-100	150	150	180	200	od 5,5-6,5 mesecev
Mesni pire, g					5-30	50	60-70	od 7 mesecev
Ribji pire, g						5-30	30-60	od 8 mesecev
					200	200	400-500	od 7,5-8 mesecev
					5	5	10	od 7 mesecev
Krekerji, piškoti, g				3-5	5	5	10-15	od 6 mesecev
		1-3	3	3	5	5	6	od 4,5-5 mesecev
maslo			1-4	4	4	5	6	od 5 mesecev
Polnomastno mleko		100	200	200	200	200	200	od 4 mesecev

Približna shema uvajanja živil in dopolnilnih živil za umetno hranjenje otrok v prvem letu življenja:

Ime izdelkov in jedi dopolnilne hrane	Starost otroka, meseci
Ime izdelkov in jedi dopolnilne hrane	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Adaptirana mlečna formula ali »follow-up« mlečne formule, ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Sadni sokovi, ml				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Sadni pire, g				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Skuta, g						40	40	40	40	40-50
Rumenjak, kos							0,25	0,5	0,5	0,5
Zelenjavni pire, g					10-100	150	150	170	180	180-200
Mlečna kaša, g						50-100	150	170	180	180-200
Mesni pire, g							5-30	50	50	60-70
Ribji pire, g									5-30	30-60
Kefir in drugi mlečni izdelki ali "naslednje" mešanice, ml								200	200-400	200-400
Kruh (pšenični, najvišja kakovost), G								5	5	10
Krekerji, piškoti, g							3-5	5	5	10-15
Rastlinsko olje (sončnično, koruzno)					1-3	3	3	5	5	6
maslo						1-4	4	4	5	6
Polnomastno mleko					100	200	200	200	200	200

Upoštevajte, da so sheme približne in če je otrok polno dojen in se normalno razvija (o tem mora odločiti pediater), se lahko ves čas uvajanja dopolnilnih živil premakne za 2-3 mesece. Tabela kaže, da otrok njegove starosti že lahko jede.

Opombe o uvedbi dopolnilnih živil:

Polnomastno mleko se uporablja za pripravo dopolnilnih živil (zelenjavni pire in kosmiči).
Količina jogurta je odvisna od količine prilagojene oziroma »sledeče« mešanice, ki jo dobi otrok.

Sadne sokove dajemo malo po malo, najprej jih razredčimo s prekuhano vodo v razmerju 1:1. Sadno kašo uvedemo šele 2-3 tedne po soku. Bolje je začeti z jabolčnim sokom in pirejem. Jagode so izključene do 6 mesecev.

Zadnjič ob dojenje Uvedba dopolnilne hrane je priporočljiva z dobrim povečanjem telesne mase od 6. meseca starosti, zato so tabele približne. Pred uvedbo dopolnilnih živil se posvetujte s svojim pediatrom.

Tabele so bile razvite v skladu s smernicami št. 225 (1999) " Sodobna načela in metode hranjenja otrok v prvem letu življenja" Ministrstva za zdravje Ruske federacije in Raziskovalnega inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti.

Predlagana priporočila za prehrano otrok v prvem letu življenja temeljijo na rezultatih analize sodobne svetovne znanstvene literature in lastnih raziskav. Njihovo upravičenost potrjujejo tudi klinične izkušnje opazovanja otrok v prvem letu življenja.

Za vsako mamo je zelo pomembno vprašanje, kako otroku v določenem obdobju uvajati prvo dopolnilno hrano. Podatki o tem, kako poteka uvajanje prve dopolnilne hrane dojenčka, so zelo različni. Hkrati se informacije na internetu bistveno razlikujejo od tistih, o katerih govorijo ljudje starejše generacije.

Toda ne glede na to, koliko priporočil prejme mlada mati, je pomembno, da se prvo hranjenje dojenčka uvede čim bolj pravilno. Zato se morate seznaniti s tistimi priporočili, ki vam omogočajo, da dobite največ odgovorov pomembna vprašanja. Na primer, pri kateri starosti lahko dojenčku damo vodo, pri kateri skuto in podobno.

Vsaka mati se mora podrobno seznaniti s temi informacijami, da lahko zagotovi, da je otrok hranjen, ki bo pravilno uveden. To pa bo postalo zagotovilo, da otrok, ki živi naprej dojenje , in umetni otrok bo deloval pravilno prebavni sistem.

Prva dopolnilna živila med dojenjem, splošna pravila

Mlade matere imajo vedno veliko vprašanj o tem, kako pravilno uvesti dodatno hranjenje, ali je treba dati vodo itd., ki ga otrok ne potrebuje.

Včasih matere v prepričanju, da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, začnejo z dopolnilnim hranjenjem. mešanica . Vendar večina pediatrov, vključno z Komarovskega, menijo, da ni treba dopolnjevati dobro razvijajočih se dojenčkov. Kdaj dati mešanico dodatno in ali je treba to storiti, je bolje vprašati pediatra.

Kako prakticirati uvedbo novega izdelka, bo vsaka mati pomagala razumeti tabelo ali shemo za uvedbo dopolnilnih živil med dojenjem. V takšni tabeli je jasno navedeno, kdaj uvesti dopolnilna živila med dojenjem po mesecih in katera živila je treba dati ob določenem času.

Začetek uvajanja dopolnilne hrane pa odpira veliko vprašanj, kako in kdaj začeti otroku dajati določeno hrano. Na primer, ali je "prava" hrana za začetek dopolnilne hrane cvetača oz koruzna kaša ali je možno dati suhe slive šestmesečni dojenček kdaj dati vodo novorojenčku itd.

V idealnem primeru bi morala vsaka mati ne samo študirati literaturo, ampak se tudi redno posvetovati s pediatrom. On bo jasno odgovoril na vprašanja, ali je buča možna s HB, ali je brokoli možen itd., Prav tako bo popravil shemo dopolnilnega hranjenja, ki jo nameravate izvajati.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano dojenčku?

Kljub temu je treba vsa vprašanja, ki skrbijo mlado mamo o tem, koliko mesecev je mogoče hraniti otroka in kaj točno naj bi ga začeli hraniti, najprej vprašati pediatra.

Navsezadnje za Zadnja leta pristop do tega, kdaj začeti hraniti otroka, kje začeti bolje, se je bistveno spremenil. In če sodobne babice večinoma res menijo, da je na primer kašica za dojenčka pri treh mesecih ali skuta za otroka 4 mesecev, to normalno, potem zdravniki menijo drugače.

Vse znanstvena raziskava, ki so jih izvedli sodobni znanstveniki in zdravniki, potrjujejo, da je odgovor na vprašanje, pri kateri starosti je mogoče hraniti dojenčka, naslednji: če se izvaja izključno dojenje, potem je treba otroka začeti hraniti ne prej kot v 6 mesecev . Podobna so priporočila, koliko mesecev lahko hranite otroka, ki raste umetno hranjenje : Ti otroci se uvedejo v dopolnilno hrano en mesec prej, vendar je tudi povsem sprejemljivo, da začnete seznanjati s "odraslo" hrano od 6 mesecev.

Zelo pomembno je upoštevati vse nianse: kaj, kdaj, koliko dati otroku. Če se otrokova starost približuje šestim mesecem, morate vse vprašati zdravnika aktualna vprašanja: kdaj dati rumenjak, uvesti krompir. Enako pomembno je vedeti, kdaj dojenčku uvesti meso in s katerim mesom začeti. Da bi pravilno izvedli postopek uvajanja dopolnilnih živil in izvedeli vse o njegovih značilnostih, se staršem priporoča tudi preučevanje posebne sodobne literature.

Zakaj dopolnilne hrane ne bi uvedli prej?

Starši, ki si prizadevajo izpolnjevati vsa pomembna pravila za uvedbo dopolnilne hrane, morajo razumeti, da je za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, vsa živila razen materinega mleka oz. umetna mešanica ne samo, da ni koristno, ampak tudi škodljivo.

Uvedba dopolnilne hrane dojenčku se ne izvaja prej, saj otrok nima potrebnega encimi za prebavo nove hrane. Torej, če so pravila kršena in dojenček dobi določeno hrano prej (tudi če je buča ali druga "lahka" hrana), se ne bo absorbirala in ne bo prinesla koristi telesu. In če se hrana ne prebavi, potem neizogibno, poleg tega bodo že majhne količine katere koli hrane povzročile obremenitev. Zato postopek uvajanja dopolnilnih živil po Komarovskem, pa tudi po priporočilih drugih strokovnjakov, predvideva določeno zaporedje uvajanja zelenjave in drugih izdelkov.

Kdaj in kako pravilno začeti, je odvisno od tega, kaj otrok jé. Prvi obrok ob umetno hranjenje uveden nekoliko prej zaradi dejstva, da encimski sistemi pri takih otrocih nekoliko prej dozorijo. Za uvedbo dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem obstaja posebna tabela, ki lahko močno olajša uvajanje nove hrane. Vendar pa obstajajo določeni splošna priporočila ne samo o tem, kdaj začeti, ampak tudi o tem, kako pravilno vnesti: shema uvajanja predvideva, da kateri koli novo hrano začnite dajati otroku v količini 5 g na dan. Postopoma se količina hrane povečuje, praviloma vsak dan, ves teden, in na koncu doseže 100 ali 150 g.

Priporočljivo je uvesti dopolnilno hrano z mešanim hranjenjem na enak način kot z umetnim hranjenjem - približno od pet mesecev . Pravilen uvod pri mešanem hranjenju predvideva, da otrok na začetku dobi eno od vrst zelenjave, v 1-2 tednih pa se število gramov dodatnega hranjenja poveča vsak dan.

Obstaja posebna miza za hranjenje dojenčki, ki so na dojenje, umetno oz mešano hranjenje . Predpostavlja posebno shemo za uvedbo dopolnilnih živil, obstajajo informacije o tem, kje začeti itd. Podobne sheme, kako poteka dopolnilno hranjenje, ponujajo dr. Komarovsky in drugi strokovnjaki.

Tabela dopolnilnega hranjenja otrok, ki so dojeni in umetno hranjeni

Sodobna tabela uvajanja dopolnilnih živil po WHO (glede na starost otroka)

Dojenčkova starost	6	7	8	9	10	11	12
Sadni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
zelenjavni pire		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sadni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Rastlinsko olje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Skuta			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
pšenični kruh			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Piškoti, krutoni			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
rumenjak				1/4	1/2	1/2	1/2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Ribji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Kako uvesti dopolnilno hrano po mesecih

Vsaka sodobna hranilna miza za mesece zagotavlja to dopolnilno hranjenje dojenček dobi zraven 6 mesecev . Vendar pa številne družine še vedno prakticirajo zgodnejše uvajanje dopolnilnih živil, saj verjamejo, da prehranska norma za novorojenčka pomeni bolj obilno prehrano kot izključno dojenje.

V nekaterih virih, ki opisujejo uvedbo dopolnilnih živil po mesecih, je navedeno, da je treba dopolnilna živila vključiti v meni otroka do enega leta, pri čemer se osredotočajo na naslednje kazalnike:

v primerjavi z začetno težo ob rojstvu je teža otroka dvakrat večja;
otrok samostojno sedi;
otrokov režim hranjenja se spreminja: dojenček vse pogosteje prosi za dojke;
razvoj otroka, mlajšega od 1 leta, je zelo aktiven: že ga zanima, kaj leži v krožnikih odraslih;
dojenček ne potiska koščkov hrane iz ust.

Prehranski standardi upoštevajo tudi dejstvo, da je treba uvajanje dopolnilne hrane začeti v času, ko dojenček v bližnji prihodnosti ne bo prejel nobene hrane. cepljenja .

Ko mlade matere šele začenjajo preučevati prehrano otrok do enega leta po mesecih, pogosto verjamejo, da bi morale med dojenjem otroka začeti hraniti s sadnim sokom. Toda tako študije strokovnjakov kot tabela dopolnilnih živil za otroke do enega leta kažejo na nekaj drugega: sok lahko povzroči ne le prebavne težave, ampak tudi manifestacijo alergije , kot tudi komplet odvečne teže zaradi visoke vsebnosti sladkorja v sadni sokovi . Zato je treba meni za mesece razporediti drugače.

Prav tako mora mati upoštevati normo hrane za novorojenčka. Dopolnilno hrano je treba začeti z zelo majhnimi porcijami, včasih pa traja tudi mesec dni, dokler se dojenček popolnoma ne navadi na določeno vrsto hrane.

Če se otrok ne počuti dobro, postane nemiren, je pred uvedbo dopolnilnih živil vredno opraviti krvne preiskave, določiti normo pri novorojenčkih itd.

Ali naj uvedemo dopolnilno hrano pri 3 mesecih?

Vsaka sodobna tabela ne predvideva dopolnilnih živil pri 3 mesecih dojenja, saj je po mnenju večine pediatrov povsem dovolj, da se otrok v tej starosti redno doji. Običajno dobi dojenček v četrtem mesecu ob vsakem dojenju približno 200 g mleka, pri čemer jedo 5-krat na dan.

Tisti, ki se kljub temu odločijo za dopolnilno hrano pri 3 mesecih na umetnem hranjenju, morajo strogo upoštevati, kaj lahko otrok te starosti naredi.

Priporočljivo je začeti z dopolnilno hrano majhen košček rumenjak dajati pred dojenjem. Po enem tednu naj otrok poje polovico rumenjaka na dan. S čim še lahko hranite tako majhnega otroka, je odvisno tudi od priporočil pediatra. Toda večina zdravnikov še vedno priporoča, da počakate z dopolnilnimi živili vsaj, 2-3 mesece.

Kakšno dopolnilno hrano dati otroku pri 4 mesecih?

Tiste matere, za katere glavna miza za hranjenje še vedno ni neposredno priporočilo, pogosto zanima, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano pri 4 mesecih.

Na splošno se dopolnilna hrana začne pri starosti 4 mesecev. umetno hranjenje .

Prva izkušnja" - piščančji rumenjak kako ga dati je opisano zgoraj. Za nadaljnje pravilno hranjenje otroka lahko postopoma uvedete naslednji izdelek.

Na primer, nekateri strokovnjaki priporočajo postopno uvajanje skuta začenši s pol čajne žličke. Še vedno pa bi bilo idealno, če bi shemo dopolnilnega hranjenja v tej starosti odobril specialist. Zato se posvetujte z okrožnim pediatrom o tem, kakšna dopolnilna živila od 4. meseca med dojenjem. Nujno je treba upoštevati posamezna priporočila o tem, kako pravilno začeti dopolnilno hrano v tej starosti, saj je stanje odvisno od tega. prebavni trakt in splošno zdravje vašega dojenčka v naslednjih mesecih, ko boste njegovo prehrano razširili s kašo, krompirjem in drugimi živili.

Kakšno dopolnilno hrano dati otroku pri 5 mesecih?

Kako otroku pri 5 mesecih pravilno uvesti dopolnilno hrano, je odvisno od številnih dejavnikov. Najprej o tem, na kakšnem hranjenju, dojenju, umetnem ali mešanem, je otrok. Otrokom, ki so dojeni pri 5 mesecih, se nekaj časa ne sme dodajati. Toda mnoge matere, v prepričanju, da ima otrok tudi majhna teža za njegovo starost se aktivno zanimajo, kaj lahko hranite, kaj lahko daste otroku za jesti.

Vsaka mati, ki se zanima, kako hraniti otroka v tej starosti, mora upoštevati, da mora otrok pri 5 mesecih prejeti dopolnilno hrano, začenši z najmanjšo količino nove hrane. Dnevna shema kaže, da je treba dojenčku na začetku dati pol čajne žličke novega izdelka ( rumenjak , zelenjavni pire in itd.). Šele ko se dojenček navadi na določeno hrano, mu lahko začnete dajati drug izdelek. V skladu s tem, če pri petih mesecih otrok začne poskusiti določen izdelek, potem lahko pri 5,5 mesecih vsak dan že poje več izdelkov, ki bodo do tega trenutka vključeni v njegov meni.

Pri petih mesecih je lahko jedilnik za dojenčka z adaptiranim mlekom enak kot za dojenje, s to razliko, da nova živila uvedemo v prehrano dojenčka nekoliko prej.

Kako uvesti dopolnilno hrano pri 6 mesecih?

Če mati med dojenjem začne uvajati dopolnilna živila v starosti 6 mesecev, kot predlaga sodobna tabela hranjenja in nasveti pediatra, je pomembno, da vsak nov izdelek v jedilnik uvedete postopoma.

Praviloma se prvi uvaja v prehrano otrok pri šestih mesecih zelenjava . Vendar pa je otrokom, ki so zabeleženi kot zelo nizka teža za svojo starost, priporočljivo dati kaša . Kakšne žitarice lahko daste takšnemu dojenčku, lahko vprašate zdravnika. V glavnem riž, ajdove kaše .

Shema hranjenja od 6 mesecev po dnevu je naslednja: na začetku je treba otroka uvesti v prehrano zelenjavni pire Najboljši čas za to je kosilo. Kaj lahko jeste za otroka, ki je hranjen z zelenjavo? Strokovnjaki priporočajo, da otroku najprej daste bučke, nato pa brokoli, cvetačo, korenje, bučo. Zelenjava je eno od živil, na katera so otroci najmanj alergični. Vendar pa otroški meni z umetnim hranjenjem predlaga, da 6-mesečni dojenček jedo zelenjavo, kot sta buča in korenje, ne več kot 2-3 krat na teden.

Pri 6 mesecih takšno kašo začnejo dajati iz majhnega odmerka - sprva naj dojenček poje 1 čajno žličko jedi, nato pa odmerek postopoma povečuje.

Če se je na začetku izvajalo umetno hranjenje in razvoj otroka po mnenju pediatra ne odstopa od norme, lahko že v tem obdobju postopoma začnete mešati zelenjavne pireje. Vendar pa lahko takšno zelenjavno mešanico otroku damo šele, ko je poskusil pire krompir iz ene vrste zelenjave in se na njem ne pojavi. alergijska reakcija .

Novo vrsto hrane se otroku daje samo na prazen želodec, tako da lahko jasno ugotovite, kako se dojenček odziva na takšno hrano. Na primer, če je mati šele začela dajati rumenjak otroku, morate počakati z zelenjavo.

Kje začeti s prvo dopolnilno hrano v tej starosti, je v mnogih pogledih odvisno tudi od preferenc staršev. Tako lahko mama sama skuha pire iz brokolija in druge zelenjave. Ko se odločite, s katero zelenjavo boste začeli, morate vzeti zelenjavo, jo dobro sprati pod tekočo vodo in jo olupiti iz semen in lupine. Nato jih narežemo in damo v dvojni kotel ali ponev. Kuhano zelenjavo (bolje jih je kuhati na pire krompirju za par) zdrobimo z mešalnikom, dodamo vodo ali zelenjavno juho. Posledično je potrebno pripraviti pire, ki je po konsistenci podoben kefirju. Starejšega dojenčka lahko hranimo z bolj gosto kašico, vendar v tem obdobju praviloma že uživa kosmiče in drugo hrano.

Takšne hrane ne smete shranjevati - norma dopolnilnih živil predvideva, da dojenček prejme samo sveže pripravljeno hrano. Mimogrede, pireju se ne dodajo sol, začimbe, sladkor.

Prehrana otroka pri 6 mesecih predvideva, da je za mamo prezgodaj razmišljati o vprašanjih, s kakšno ribo ali mesom naj začne dopolnilno hrano.

Približen urnik uvajanja zelenjavnih dopolnilnih živil

dnevi	Shema
Prvi	5 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
drugič	10 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Tretjič	20 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Četrtič	40 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Petič	80 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Šesto	120 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
Sedmo	150 g bučkinega pireja, nato dopolnite z materinim mlekom ali formulo
osmo	K bučkam lahko dodamo 5 g pretlačene cvetače, če nanjo nismo alergični.
deveti	10 g cvetačnega pireja, nakar vsak dan ponovimo vzorec kot pri bučkinem pireju

Kdaj dati otroka pire krompir , odvisno od tega, katero zelenjavo prej danem obdobju ste že vstopili v njegovo življenje. Krompir se praviloma uvede malo kasneje.

Če otrok ne poje celotne porcije, potem je količina dopolnila zanj prevelika. Otrok noče, kar pomeni, da ga ni treba siliti, saj se prehranjevalne navade oblikujejo že v prvem letu njegovega življenja.

Kako uvesti dopolnilno hrano pri 7 mesecih?

Starost sedmih mesecev je obdobje, ko naj bi se na dojenčkovem jedilniku pojavile žitarice. Katere žitarice lahko dajemo najprej, lahko mama vpraša pediatra. Pomembno pa je, da brezglutenske in brezmlečne žitarice otroku 7 mesecev uvajamo postopoma.

Kozje in kravje mleko ter mlečna kaša se daje otroku po enem letu. Zdravniki, ki svetujejo, naj otrok je, pravijo, da otrok ne sme jesti mlečna kaša ker negativno vplivajo na sluznico prebavil in poveča tveganje za bolezni prebavil.

Če je kašo težko uvesti v prehrano, ker otrok noče jesti kaše brez mleka, lahko kaši dodate materino mleko ali adaptirano mleko. Ker gluten Otroka do enega leta škodljiv, saj izzove Celiakija (patologija debelega črevesa), prehranska tabela 7-mesečnega otroka kaže, da mu lahko dajemo brezglutenske žitarice - riž, ajdo, koruzo.

Pri sestavljanju menija za dojenje ali oblikovanju prehrane dojenčka pri 7 mesecih na umetnem hranjenju je treba upoštevati, da lahko žitarice pripravite samostojno ali vnesete v meni. že pripravljena žita, ki jih lahko kupite v specializirani trgovini. To kašo je zelo enostavno pripraviti - dodati morate le malo vode. Kaj lahko otroku daste jesti pri 7 mesecih še, vam bo povedal zdravnik. Toda ne glede na to, katero hrano uvaja mati, je treba jasno spremljati, kako telo sedemmesečnega otroka to dojema: ali se pojavi alergija, ali sta rast in razvoj otroka normalna. Če se izdelek slabo absorbira, se lahko blato spremeni, lahko se pojavi alergija. Upoštevati je treba, da se alergijske manifestacije lahko pojavijo ne le prvič po uvedbi novega izdelka, ampak tudi po tem, ko se njegova količina znatno poveča. Zato je treba nov izdelek uvesti postopoma, teden ali dva, opazovati, kako se otrok obnaša.

S čim hraniti otroka pri 8 mesecih?

Jedilnik otroka, starega 8 mesecev, je že lahko zelo raznolik, saj so že uvedena prva dopolnilna živila, rast in razvoj pa se nadaljujeta zelo aktivno.

V tem obdobju se pojavi dieta mesna dopolnilna živila , pire krompir . V tem obdobju se uvaja krompir, saj je ob njegovem uživanju tveganje za alergije veliko. Zato je treba tudi pri osmih mesecih ta izdelek uvesti postopoma in zelo previdno, začenši s 5 g in v enem tednu povečati količino na 50 g. Hkrati pa osnova zelenjavnega pireja ne sme biti krompir, temveč ampak drugo zelenjavo.

Če še ni uveden rumenjak Zdaj je čas, da svojega otroka seznanite s tem izdelkom. V ta namen je bolje uporabiti prepeličja jajca . Prehrana v tej starosti predvideva, da se rumenjak otroku daje dvakrat na teden. Treba je opozoriti, da lahko otroku daste rumenjak zjutraj, ga vtrete z materinim mlekom ali dodate v kašo. Dopolnilna živila pri 8 mesecih dojenja in jedilniki za adaptirano mleko predlagajo postopno uvajanje mesa, ki velja za najmanj alergenega.

Na začetku je priporočljivo voziti puran , kunčje meso . Te vrste mesa je treba občasno zamenjati in pozneje dojenček dati teletina . Upoštevati je treba, da mora dojenček jesti meso za kosilo, skupaj z zelenjavnim pirejem. Začeti morate s 5 g, norma za otroka pri 8-9 mesecih pa je 50 g mesa na dan. Pogosto otrok ne želi jesti mesa v čisti obliki, v tem primeru ga lahko damo v mešanem pireju - z zelenjavo.

Lahko kuha mesne kroglice iz čisto svežega mletega mesa , jih zamrznite, potem ko jih skuhate v vreli vodi. Kroglice iz mletega mesa lahko skuhamo skupaj z zelenjavo in pretlačimo z mešalnikom. Koliko mesa dati, je odvisno od tega, ali je dojenček navajen.

S čim hraniti otroka pri 9 mesecih?

Seznam, kaj lahko dojenček jedo pri 9 mesecih, je širši. Najprej je razširjen seznam vrst mesa: v tej starosti je otroku priporočljivo jesti govedina , jagnjetina , piščanec .

Za tiste, ki se sprašujejo, pri kateri starosti je mogoče dati jetra, je treba upoštevati, da svinjina, vključno z jetri, ni priporočljiva za otroke, mlajše od enega leta in pol.

Medtem se mora meni 9-mesečnega otroka med dojenjem, pa tudi meni za umetno hranjenje, postopoma razširiti zaradi uvajanja fermentiranih mlečnih izdelkov. Zlasti lahko takšno dopolnilno hrano začnete z skuta , ki se daje zelo počasi, začenši z zelo majhnimi porcijami - ne več kot čajno žličko. Najbolje je, da v ta namen uporabite posebno skuto za otroke, ki ji ne smete dodajati sladkorja ali sadja.

Kdaj dati kefir , je odvisno, kako hitro bo otroku všeč skuta. Na začetku otroku pri 9 mesecih s HS zadostuje 30 g skute na dan. Praviloma je bolje dati skuto in kefir pred večerjo. Otroci včasih nočejo piti kefirja. V tem primeru je bolje odložiti uvedbo tega izdelka: medtem ko ima otrok dovolj drugih jedi, ker je njegov meni že precej raznolik.

Odgovor na vprašanje, katere žitarice lahko dajemo otroku pri 9 mesecih, je že znan: brez glutena.

S čim hraniti otroka pri 10 mesecih in kasneje?

Diverzificirajte otroški meni pri 10 mesecih lahko sladice . Priporočljivo je postopoma začeti dajati otroka sadje in sadni sok . Najprej bi morali dati tisto sadje, ki raste na našem ozemlju - hruške, jabolka, suhe slive in sadni pire iz njih. Sadje dajemo otroku kot malico, približno 100 g na dan, kasneje pa lahko uporabimo še drugo sadje – banano, kivi, pomarančo. Prej ni treba uvajati sadja, saj je vse v materinem mleku, pa tudi v mešanici. potrebuje dojenček vitamini .

Postopoma se na jedilniku pojavijo tudi druge sladice – piškoti, krekerji ... Zdravniki opozarjajo, naj dojenček ne pije sadnih sokov, ki jih v trgovinah prodajajo v vrečkah, saj za dojenčke niso uporabni.

Pri 11 mesecih lahko uvedete še druge sladice, saj je jedilnik 11 mesečnega dojenčka z dojenjem že precej raznolik. V tem času imajo matere pogosto vprašanja o tej ali oni hrani: kdaj lahko daste testenine, pri kateri starosti lahko daste jetra, ali je mogoče posušiti, kdaj kuhati juho za otroka itd. Morate biti najprej vodijo tabele, kjer je približen koledar dopolnilnega hranjenja, pa tudi zdravniška priporočila.

Od katere starosti grizalo lahko daste otroku in ali potrebuje to napravo, se mati odloči sama.

Kaj piti dojenčku?

Ko je otrok uveden v dopolnilno hrano, potrebuje dodatno tekočino. Koliko vode naj otrok dobi na dan, je odvisno od več dejavnikov. Najprej o temperaturi: če dan ni vroč, otrok popije 100-200 ml tekočine. V vročih dneh dojenček pije več. Tudi, če morate zdraviti hladno če dojenček toplota , piti otroku je treba dati v velikih količinah. Bolje je, da otroku daste tekočino iz skodelice, da ga naučite pravilno piti.

Od starosti sedmih mesecev se lahko daje dojenčkom otroški čaj , ki vključuje različna zelišča, kot tudi kompoti iz suhega sadja .

Med dojenjem se mora ženska držati tudi pravilen način pijačo in hrano. Obstaja posebna prehranska tabela za doječe matere po mesecih, ki bo pomagala odgovoriti na najbolj pereča vprašanja. Obstajajo pa tudi splošna priporočila, katerih namen je zagotoviti, da se otrok, ki je na dojenju, počuti dobro. Na primer, namesto kave med dojenjem je bolje, da doječa mati uživa cikorijo.

Kakšne težave so možne pri uvajanju dopolnilnih živil?

Med uvajanjem dopolnilnih živil lahko najpogosteje opazimo naslednje težave:

dojenček noče jesti ponujene dopolnilne hrane;
manifestacija težav z blatom ( driska , težave z gastrointestinalnim traktom zaradi dejstva, da se hrana ne prebavi);
alergijske manifestacije jaz (alergična na bučke, alergična na brokoli, surovo korenje itd.).

Zaradi manifestacije takšnih težav dojenček postane nemiren, nenehno joka, slabo spi. Pomembno je razumeti, kateri izdelek je izzval takšno reakcijo. Takoj ga je treba odstraniti iz prehrane otroka. Torej, če se pojavi alergija na bučo pri dojenčku ali alergija na ovseno kašo, je bolje, da te jedi preprosto zamenjate z drugimi. Izdelke, ki so izzvali alergijo, je mogoče ponovno uvesti ne prej kot po 2 mesecih. Tako svetuje pediater. Komarovskega in drugi zdravniki. Poleg tega je treba uvedbo takega izdelka izvajati tako počasi in postopoma kot prvič in hkrati spremljati stanje otroka.

Če otrok ne jedo mesa ali drugih vrst dopolnilnih živil, morate ta izdelek začasno opustiti.

Hrana v kozarcih

Tiste matere, za katere je vprašanje, kako pravilno uvesti dopolnilno hrano otroku, zelo pomembno, pogosto potrebujejo odgovor na vprašanje, katera hrana je boljša - konzervirane ali domače izdelke (žita, skuta, kefir itd.).

Zdravniki verjamejo, da je konzervirana hrana ena od možnosti za uvedbo dopolnilnih živil. Hkrati je zelo pomembno, da otroku dajemo le kakovostne izdelke in poskrbimo, da takšni otroški hrani ne poteče rok uporabnosti. Po možnosti odsoten in palmov olein v otroški hrani.

Pri dajanju konzervirane hrane otroku je treba upoštevati enaka pravila kot pri "domačih" dopolnilnih živilih. Če dojenček med dojenjem dobi dodatno formulo, lahko dopolnilno hrano začne mesec prej.

Drugo zelenjavo je treba uvesti šele, ko se dojenček navadi na prvi zelenjavni pire.

Preden uvedete kašo, kako uvesti meso v dopolnilno hrano za otroka, ribe itd., Se morate prepričati, da otrokovo telo dobro zaznava tiste izdelke, ki so že bili uvedeni. Vzporedno s konzervirano hrano se v dopolnilno hrano uvajajo tudi drugi izdelki. Na primer, rumenjak se uvaja v dopolnilno hrano, potem ko otrok že zaznava več vrst zelenjavnih pirejev itd.

Česa ne dajati dojenčkom

Mamice, ki zdravnike pogosto zasipajo z vprašanji, kdaj dati svojemu otroku jetra kdaj dati kefir in drugih izdelkov, se morajo spomniti, kakšno hrano je nezaželeno uvajati deklicam in dečkom v prvem letu življenja:

sokovi - ni priporočljivo dajati niti otrokom po 1 letu, saj dražijo sluznico in ne koristijo otrokovemu telesu;
zdrob , pa tudi druga žita z gluten ;
Masleni piškoti , sladkarije ;
Kozje mleko in krava ;
Eksotično sadje .

Osnovna pravila dopolnilne prehrane - zaključki

Torej, če povzamemo vse informacije, jih lahko sklepamo nekaj zelo pomembna pravila, kar bi morali upoštevati vsi starši majhnih otrok, ki se trudijo, da bi jih vzgojili zdrave.

Napačno prepričanje 1. Treba je uvesti dopolnilno hrano od 3-4 mesecev starosti, saj dojenčki nimajo dovolj hranil in vitaminov

Materino mleko v celoti zadovoljuje potrebe otroka po hranilih, vitaminih in elementih v sledovih do 6 mesecev življenja. Od tega obdobja laktacije je manj beljakovin maščobne kisline, ogljikovi hidrati, cink, baker, železo in drugi uporabne snovi. Hkrati se v tem obdobju pri otrocih poveča potreba po teh hranilih. Zato je od te starosti priporočljivo razširiti otrokov meni z uvedbo dopolnilnih živil. Zgodnje uvajanje dopolnilnih živil ni priporočljivo, saj lahko povečana obremenitev nezrelega prebavnega in encimskega sistema otroka povzroči različne prebavne motnje - regurgitacijo, drisko ali zaprtje, do motenj prilagoditvenih mehanizmov prebavil. Črevesna sluznica pri dojenčkih je še vedno zelo prepustna za tujke, zato lahko zgodnji vnos v telo neznanih snovi (dopolnilnih živil) izzove razvoj alergijske reakcije.

Napačno prepričanje 2. Če je dojenček dojen in ima mati veliko mleka, potem ne morete uvesti dopolnilnih živil niti po 6 mesecih

To mnenje je napačno, saj po šestih mesecih rastoče otrokovo telo postane premalo bistvenih hranil, ki prihajajo z "osiromašenim" materinim mlekom, kar povzroči kršitev rasti in telesnega razvoja otroka. Dokazano je, da ima lahko dojenček z uvedbo dopolnilne hrane po 6-7 mesecih težave pri prilagajanju na hrano z gostejšo konsistenco kot mleko. To bo otežilo razvoj žvečilnih mišic, odložilo spretnosti požiranja gostejše hrane, motilo oblikovanje okusnih navad in upočasnilo razvoj (proizvodnja klorovodikove kisline v ustrezni količini, encimov trebušne slinavke in žolčne kisline). Poleg tega so težave neizogibne: otrok, ki je navajen na tekočo homogeno (homogeno) hrano, se bo zadušil, ko trdna dopolnilna živila pridejo na koren jezika, kar povzroči bruhanje. To lahko vodi do najboljšem primeru zavračati hrano.

Napačno prepričanje 3. Če otrok slabo pridobiva težo, je treba dopolnilna živila uvesti čim prej

Dojenčki lahko spremenijo svoj apetit različni razlogi- na primer, ko razne bolezni, s prekomerno razburjenostjo itd., zato je večina skrbi, da otrok "ni dobil dovolj" v primerjavi z normo 100-200 g na mesec, neutemeljena. Le lečeči pediater lahko sklepa o zaostanku rasti in nezadostnem povečanju telesne mase.

"Majhni" otroci, ki se razvijajo v skladu z fiziološke norme, uvod ni potreben zgodnja dopolnilna živila, saj lahko to privede do številnih zgoraj opisanih zdravstvenih težav.

V večini primerov je povečanje telesne mase mogoče doseči s spremembo količine in pogostosti hranjenja dojenčka z materinim mlekom (ali prilagojeno formulo, če je dojenček hranjen po steklenički), pa tudi s pregledom materine prehrane.

Napačno prepričanje 4. Morate uvesti dopolnilna živila iz sadnih sokov ali sadnih pirejev

Dejansko je bilo prej v večini publikacij o otroški hrani mogoče najti priporočila za uvedbo dopolnilne hrane - predvsem sokov in sadnih pirejev - od 3-4 mesecev starosti. Trenutno se ta priporočila štejejo za zastarela: Svetovna zdravstvena organizacija, vodilni domači in tuji strokovnjaki priporočajo uvedbo dopolnilnih živil ne prej kot 6 mesecev, začenši z žiti ali zelenjavnimi pireji.

sadni pireji v dopolnilnih živilih jih otroci zaradi svoje homogene tekoče strukture in sladkega okusa bolje zaznavajo. Toda v večini primerov zgodnja uvedba izdelkov s kislim pH povzroči motnje prebavil: otroke skrbijo kolike, vetrovi (napenjanje), pogosti tekoče blato regurgitacija se začne ali okrepi. Poleg tega zgodnja uvedba sadna hrana lahko povzroči alergije na hrano, zlasti pri otrocih, ki so nagnjeni k razvoju te bolezni. Zato je priporočljivo vključiti sokove in sadne kaše v prehrano ne prej kot 8 mesecev - že po zelenjavnih kašah in žitih, v primeru alergijskih bolezni pa mora o predpisovanju sokov in kaše individualno odločati pediater.

Napačno prepričanje 5. Če otrok trpi za alergijo na hrano, je treba dopolnilna živila uvesti ne prej kot 10 mesecev

Otroci z alergijami na hrano nimajo kontraindikacij za sočasno uvedbo dopolnilnih živil, tj. od 6 mesecev. Glavna stvar je, da mora zdravnik, ki se zdravi, sestaviti meni za dojenčke, ki trpijo zaradi intolerance na hrano, strogo individualno, ob upoštevanju tolerance na hrano.

Zamuda z uvedbo dopolnilne hrane pri alergičnih otrocih lahko privede do razvoja pomanjkljivih stanj - motnje telesnega razvoja, anemije (pomanjkanje hemoglobina, ki prenaša kisik v celice), hipovitaminoze itd.

Napačno prepričanje 6. Kot fermentirane mlečne izdelke lahko uporabite izdelke, ki niso namenjeni otroški hrani: navaden kefir, jogurt

V prehrani otrok zgodnja starost Priporočljivo je, da uporabljate izdelke, ki so namenjeni samo otroški prehrani. Sestava hranil v otroških fermentiranih mlečnih izdelkih se spreminja, da ne škoduje presnovnim procesom v telesu. Otroški kefirji, jogurti in skute so namreč prilagojeni glede beljakovin, ogljikovih hidratov, maščobnih kislin, vitaminov in mikroelementov.

Zanj je značilno več nizka stopnja beljakovin in mineralov (kalcij, kalij, natrij), ki ne obremenjujejo kardiovaskularni sistem in otrokove ledvice.

Pomembna razlika med otroškimi (in s tem prilagojenimi) fermentiranimi mlečnimi izdelki je njihova nizka kislost, ki izboljša njihovo prebavljivost in ne moti kislinsko-bazičnega ravnovesja in delovanja otrokovega prebavnega trakta. Uporaba fermentiranih mlečnih dopolnilnih živil z "odraslimi" fermentiranimi mlečnimi izdelki z hiperacidnost, visoka vsebnost beljakovin in maščob lahko povzroči motnje v kislinsko-bazično ravnovesje in dušikovega ravnovesja v telesu, kar ima za posledico povečano tveganje za razvoj bolezni ledvic in organov prebavil.

Prekomerno uživanje kefirja, kot tudi uporaba "odraslega" izdelka, lahko povzroči nastanek majhnih pikčastih krvavitev v črevesju. Zato je priporočljivo, da se kislo-mlečna dopolnilna živila uvedejo v prehrano otrok ne prej kot 8 mesecev, ne več kot 200 g na dan za otroke prvega leta življenja in ne več kot 400 g za otroke, starejše od leto.

Napačno prepričanje 7. Da bi bila otrokova prehrana raznolika, lahko v dopolnilno hrano uvedete več živil hkrati

Ne moreš narediti tega. Vsak nov izdelek je treba uvajati v dopolnilno hrano postopoma, od majhnih količin - nekaj kapljic ali konice čajne žličke, povečati količino v enem tednu do ustrezne starosti in skrbno spremljati njegovo toleranco pri otroku. Če je izdelek slabo zaznaven (pojavijo se motnje v organih prebavil, alergijske reakcije itd.), Je treba za nekaj časa prekiniti njegovo uporabo in nato poskusiti znova. Če pa bo ponavljajoče se srečanje s tem izdelkom povzročilo negativne reakcije, je treba njeno uvedbo opustiti in jo poskušati nadomestiti s podobno.

Uvajanje dopolnilnih živil katere koli nove vrste hrane se mora začeti z enim izdelkom, postopoma preiti na mešanico dveh in nato več izdelkov iz te skupine. Te zahteve je treba upoštevati, tako da imate možnost, če se pojavi alergija, razumeti, kateri izdelek jo je povzročil, pri uporabi mešanice pa tega ne bo mogoče ugotoviti.

Uvedba prvih dopolnilnih živil je dovoljena od 6 mesecev. Pomembno je vedeti, katero hrano ponuditi otroku in kdaj. Če pravilno načrtujete svojo prehrano za ves dan, bodo izdelki koristni in prijetni.

Do konca šestega meseca starosti postanejo hranilne snovi v materinem mleku za rastoče telo redke. To obdobje je povezano s prvimi dopolnilnimi živili. Do te starosti so prebavni organi že sposobni sprejeti in prebaviti kompleksnejšo hrano. Pred materjo se postavlja vprašanje, kaj je mogoče dati, kje začeti dopolnilno hrano in v kakšni količini. Če želite odgovoriti na ta vprašanja, morate upoštevati značilnosti otrokovega zdravja, vrsto hranjenja. Obstaja osnovna shema za vnos izdelkov.

Naročilo za vključitev izdelka

Do 6 mesecev uvajanje nove hrane v jedilnik dojenega otroka ne le ni vredno, ampak je tudi nemogoče. Telo ne proizvaja encimov, ki bi lahko razgradili hrano. Zato bo postalo neuporabno. Poveča se tveganje za nastanek bolezni prebavnega sistema.

Pri umetno hranjenih otrocih se encimi začnejo proizvajati nekoliko prej, zato se lahko dopolnilna živila uvedejo od 5 mesecev.

Za dodatne lastnosti da lahko začnete z dopolnilno hrano in je otrok pripravljen na prejemanje hrana za odrasle, vključujejo naslednje:

se pokaže zanimanje za to, kar je v krožniku odraslega;
začnejo izraščati prvi zobki;
dojenček samostojno sedi;
otrok lahko drži žlico v rokah.

Izdelke morate vnesti v meni v majhnih količinah, ki ne presegajo 5 gramov. Ne morete uvajati več vrst novih izdelkov hkrati. Vsak dan, če ni odkrit alergijske reakcije, se delež poveča in v 7 dneh doseže približno 100 gramov.

Takoj ko otrok dopolni 6 mesecev, se starši soočijo z vprašanjem, kje začeti s prvo dopolnilno hrano.

Tabela uvajanja izdelkov po mesecih za dojene otroke vam bo pomagala pri krmarjenju v procesu vključevanja določenih izdelkov v prehrano.

Otrokova starost	Odobreni izdelki	Pomembne točke
6 mesecev	Pire iz bučk, brokolija, cvetače, buče ali korenja.	Bolje je začeti z zelenjavo, ki nima svetle barve.
Sedem mesecev	Riževa, ajdova ali koruzna kaša.	Žita ne smejo vsebovati glutena, kuhati jih je treba v vodi brez dodajanja soli in sladkorja.
8 mesecev	Meso govedine, purana, piščanca, plus pire krompir in jajčni rumenjak.	Vse izdelke uvajamo postopoma in vsaka dva dni.
9 mesecev	Mlečni izdelki, kot so skuta, kefir.	Bolje je izbrati izdelek, ki ima kratkoročno skladiščenje (ne več kot 5 dni) ali pa ga naredite sami.
10 mesecev	Sadje (suho sadje, jabolka, hruške).	Veliko sadja povzroča fermentacijo in povečano nastajanje plinov, zato je bolje kuhati kompote, peči ali dodati sadje drugim jedem.

Dopolnilna živila, kot kaže tabela, je bolje začeti z zelenjavo. So noter redki primeri povzročajo alergije, vsebujejo več vlaknin, zato prispevajo k aktivaciji črevesne gibljivosti. Poleg tega, če začnete uvajati dopolnilno hrano s sadjem, potem je težje uvesti zelenjavo po njih, saj nima sladkega okusa.

Če otroci med dojenjem slabo pridobivajo težo, potem je treba v jedilnik najprej uvesti žitarice in šele nato - zelenjavo. Vsak nova vrsta izdelek je treba dajati ločeno in cel mesec.

Če mati sama pripravlja pire zelenjavo ali kašo, lahko dodamo rastlinsko olje. Shema vnosa rastlinskega olja je naslednja.

Prvi dan morate začeti z eno kapljico.
Drugi dan se odmerek poveča na 2 kapljici.
Tretji dan dodajte do 5 kapljic.
Četrti dan - lahko vključite ¼ čajne žličke.
Peti dan bo količina olja 3 grame (pol čajne žličke).
V naslednjih dneh je porcija rastlinskega olja enaka eni čajni žlički (5 gramov).

Ko so hipoalergene zelenjavne jedi iz bučk, cvetače in brokolija asimilirane, je vredno začeti z uvajanjem korenčkov in bučnih jedi. Toda pogosteje kot 3-krat na teden otroku ni priporočljivo ponuditi.

Ko je dojenček seznanjen z različne vrste zelenjavo ločeno, lahko začnete mešati več izdelkov v eni posodi. Vendar je to v primeru, če ni bilo reakcije telesa na katero koli sestavino v obliki driske, bruhanja, izpuščaja.

Na primer, shema za uvedbo cvetačnega pireja v jedilnik je naslednja.

1. dan zjutraj pred glavnim hranjenjem otroku ponudimo žličko pireja in 180 ml formule ali materinega mleka.

Drugi dan - dve čajni žlički.

3. dan - štiri čajne žličke.

4. dan - 40 gramov.

5. dan - 80 gramov.

6. dan - 120 gramov.

Sedmi dan se količina zelenjavnega pireja zmanjša na 150 gramov, delež mešanice ali materinega mleka pa se zmanjša na 50 ml.

Dopolnilno hrano iz zelenjavnega pireja je treba ponuditi zjutraj med zajtrkom pred glavnim hranjenjem z materinim mlekom ali formulo.

8. dan shemo dajanja ponovimo na novo, le z drugo zelenjavo, na primer brokolijem. Do konca tedna lahko to zelenjavo dodate cvetači.

Otroka ne silite jesti. Če mu jed ni bila všeč, jo lahko poskusite uvesti po nekaj dneh ali celo tednih. Ne morete dodati začimb (sol ali sladkor), saj mislite, da bo jed zaradi tega postala okusnejša.

Pravila za uživanje novih jedi

Včasih ima otrok reakcijo telesa na prvo dopolnilno hrano. Obstaja driska ali zaprtje, obstajajo pogosta regurgitacija, bruhanje, izpuščaj na telesu, bolečine in kolike v trebuhu. Če se pojavijo takšne reakcije, je treba uvajanje dopolnilnih živil ustaviti, ponovno vključitev izdelka v prehrano se lahko ponovi po enem mesecu.

Izdelki, ki jih ne smete dajati otrokom, mlajšim od enega leta, in še posebej kot začetno dopolnilno hrano pri 6 mesecih:

sokovi, saj lahko povzročijo povečanje kislosti želodca;
žita iz žit, ki vključujejo gluten;
Otroka ne morete hraniti z zelenjavo sveže, saj povzročajo povečano nastajanje plinov v trebuhu in jih telo težko prebavi;
piškoti in druge tovrstne sladice;
prepovedano je tudi kravje mleko.

Da bi bila prva dopolnilna živila koristna in ne bi škodovala zdravju otroka, morate vedeti, kje začeti in kako pravilno vključiti živila v prehrano.

Novo jed je treba uvesti v prehrano šele v trenutku, ko je otrok popolnoma zdrav.
Dopolnilna živila se začnejo po načelu počasnega povečevanja, od 5 gramov. Do enega leta dopolnilna živila ne smejo presegati 180 gramov.
Začeti morate z enokomponentno jedjo, tekočo po svoji konsistenci.
Hranjenje poteka z žlico, dojenček pa mora sedeti.
Dopolnilna hrana je na voljo enkrat na dan.
V dneh domnevnih preventivnih cepljenj ne morete uvesti nove jedi.

Ko se dojenček nauči žitaric in zelenjave, jih lahko hkrati vključite v prehrano. Skupna prostornina vsake od teh jedi ne sme presegati 160 gramov. Otrok pri 6 mesecih se hrani 5-6 krat na dan. Načrt prehrane za šestmesečnega otroka je lahko videti takole:

Prvi zajtrk bo sestavljen iz prilagojena mešanica ali materino mleko.
Drugi zajtrk - katera koli žitarica brez glutena.
Naslednje hranjenje pade na čas kosila in bo sestavljeno iz zelenjavnega pireja.
Četrto in naslednja hranjenja bodo vključevala samo formulo ali materino mleko.

Za vsako hranjenje naj otrok popije približno 200 ml formule ali materinega mleka.

Recepti za pripravo sadnih in zelenjavnih pirejev, pa tudi žit, morajo po konsistenci spominjati na materino mleko. Dovoljeno je dodati rastlinsko olje. Ne dajajte nerazredčenih sokov.

Kako naj se prehranjuje šestmesečni dojenček?

Tabela bo jasno pokazala, kako bo izgledala približen meni po izdelkih, vključno s prvo dopolnilno hrano.

Starost	5 mesecev	6 mesecev	6,5 mesecev	Sedem mesecev
Zajtrk	Enokomponentni zelenjavni pire. Začnite s 5 g in nadaljujte do 50 g.	Zelenjavni pire 70 g z dodatkom kapljice rastlinskega olja.	Brezglutenska kaša - od 30 g.	Kaša - 100 g, sadni kompot - 10-20 g.
Večerja			Pire iz hipoalergene zelenjave z dodatkom 2 g rastlinskega olja.	Zelenjavni pire - približno 140 gramov z dodatkom 3 g rastlinskega olja.
popoldanski čaj		Enokomponentni sadni pire - od 5 do 40 g.	Hruškov ali jabolčni pire - od 30 do 50 g.	Ponudite lahko sadno kašo, zmešano iz različnih sestavin, približno 50 g.
Večerja				Kefir ali skuta - 10-15 g.

V meniju otroka, starega 6 mesecev, morajo biti od sadja prisotne banane, slive, hruške in zeleno jabolko.

Če so v prehrani vključeni sadni sokovi, jih je treba razredčiti z vodo. Sadne kaše je priporočljivo jemati šele 2-3 tedne po sokovih. Uvajanje jagodičja ni priporočljivo do 10. meseca.

Kako uvesti novo jed v otrokov jedilnik in kje začeti - odgovor je v veliki meri odvisen od vrste hranjenja. Tabela vam bo pomagala razumeti razliko med prehrano za otroke z naravno in formulo.

Izdelki	Starost otroka (meseci)
	naravno hranjenje					umetno hranjenje
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Materino mleko ali formula				800	550	850	750	400	350	300
Kaša, g				88	130			80	120	150
Zelenjavni pire, g				100	150		80	120	150	170
Sadni pire, g				50	65	20	30	40	50	60
Maslo, žlička				0,25	0,5			1	2	3
Skuta					30			30	35	40
Mesni pire					30				30	40
Rumenjak, kos.					1/4				1/4	1/2
Piškotki, g					3-4				3-4	4-5
Sadni sok, ml					50	25	30	40	50	60
Mlečni izdelki										150

Kot je razvidno iz tabele, se dopolnilna živila uvajajo v prehrano umetnikov nekoliko prej. Na enak način se v prehrano uvajajo zelenjava in žita. Začeti morate z žitaricami, kuhanimi v vodi, nato polovico z mlekom in šele bližje enemu letu lahko dodate polnomastno mleko.

Približen meni za dojenega otroka (pod pogojem, da se jedi iz žit, zelenjave in sadja prebavijo) bo videti nekako takole.

Prvi zajtrk je samo mešanica.
Drugi zajtrk je kaša brez mleka in mešanica.
Kosilo - pire zelenjava in mešanica.
Večerja je samo mešanica.

Med kosilom lahko ponudite sadni sok, zelenjavni pire pa nadomestite s sadjem.

Vzorec menija za dojene otroke:

Prvi zajtrk je samo mleko.
Drugi zajtrk je kaša ali zelenjava in materino mleko.
Kosilo - glavno hranjenje materinega mleka in sadnega soka.
Večerja - samo materino mleko.

Takoj, ko se dojenček navadi na novo hrano, naj dopolnilna živila potisnejo dojenje v ozadje.

Dopolnilna živila je treba pravočasno uvesti v prehrano. Ni vam treba preveč hiteti, vendar pustite otroka dolgo časa samo na materino mleko ali formulo ne bi smelo biti, ne bo koristilo rastočemu telesu. Stanje otroka in posvetovanje z zdravnikom bosta pomagala pravilno načrtovati jedilnik za vsak dan.

Odrasel dojenček, ki je dopolnil 6 mesecev, se ne spremeni le navzven, ampak tudi znotraj. Ledvice, jetra, želodec, črevesje - vse začne delovati s polno zmogljivostjo. V črevesju se pojavijo encimi, ki razgrajujejo hrano. Kljub okrepljenemu telesu dojenček še vedno nujno potrebuje zdravo materino mleko ali prilagojeno mešanico, saj iz njih črpa vitamine in elemente v sledovih za aktivno rast. Poleg prvega obroka je čas za uvedbo dopolnilnih živil.

Šestmesečni dojenček še vedno potrebuje materino mleko

Načelo dopolnilnega hranjenja je postopno uvajanje nove hrane za odrasle s postopnim izpodrivanjem materinega mleka ali formule. Prvo eno, nato dve hranjenji in tako naprej nadomestijo zelenjavni pireji, žitarice, skuta in drugi izdelki.

Vrste dopolnilnih živil

Pediatrična

Ta vrsta dopolnilne hrane je nadalje razdeljena na dve podvrsti:

Po priporočilih Svetovna organizacija Zdravstvo, ki je razvilo najprimernejši pristop k dopolnilni prehrani. Ta pristop je najpogostejši in najbolj racionalen. Svetuje uvedbo dopolnilne hrane od šestega meseca.
Po priporočilih Ministrstva za zdravje Ruske federacije. V nasprotju s pristopom, ki ga je razvila WHO, so datumi tukaj nekoliko premaknjeni: dojenčki, ki jedo materino mleko, dobijo dopolnilno hrano pri 6 mesecih, umetno pa pri 4 mesecih.

Po podatkih Ministrstva za zdravje Ruske federacije lahko otroci na umetnem hranjenju prejemajo dopolnilno hrano od 4 mesecev.

Pedagoški

Priljubljen zaradi svoje priročnosti, saj staršem ni treba kuhati osebno za otroka. Dojenček prejema hrano v mikroodmerkih iz odraslega "krožnika". Ta pristop je možen le, če mati uporablja naravno vrsto hranjenja. Poleg tega mora biti miza za odrasle sestavljena samo iz naravnih in koristne izdelke. V takšni družini je treba izključiti začinjeno hrano, mastno hrano, ocvrto in prekajeno hrano.

Vsi pristopi morda še zdaleč niso idealni, vendar se verjame, da je najbolj racionalen med njimi ravno pediatrična dopolnilna hrana. Pri ustvarjanju vse fiziološke značilnosti otrokovo telo.

Pravila dopolnilne prehrane

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Kdaj začeti s hranjenjem? Od 6. meseca ali takoj, ko otrok prestopi mejo 5. meseca in stopi na svet za šest mesecev? Pravi čas 24 tednov je polnih 6 mesecev. Če začnete z dopolnilno hrano prej, pri 20 tednih, se boste soočili z nezrelim prebavnim sistemom.

Pri 6 mesecih je otrokovo telo pripravljeno na novo hrano.

Pomembno si je zapomniti naslednje značilnosti dopolnilnih živil:

Hranjenje poteka z žlico pred dojenjem ali pred adaptiranim mlekom. Hrano je treba segreti na udobno temperaturo.
Novi izdelek je uveden v minimalnih odmerkih ½ čajne žličke. Otrok 10 dni postopoma osvoji polno porcijo nove vrste hrane.
Izdelke, uvedene pozneje, je mogoče hitreje prilagoditi. 5-7 dni je povsem realno preizkusiti in popraviti novo vrsto hrane ter opazovati reakcijo telesa na to, ali obstajajo izpuščaji ali prebavne motnje.
Vedno je vredno začeti z enokomponentnimi izdelki.
Vse vrste dopolnilnih živil se uvajajo v prvi polovici dneva ravno zato, ker je vedno dovolj časa za opazovanje reakcije drobtin na novost.
V stanju bolezni ali na predvečer cepljenja ni priporočljivo uvajati novih izdelkov. Prepričajte se, da je z otrokom vse normalno, nato pa nadaljujte z uvajanjem novih izdelkov.

Dobro za prvi poskus žitna kaša in zelenjavni pireji. Bolje je jesti naslednjo zelenjavo: bučke, buče, krompir, zelje, saj vsebujejo minimalno količino alergenih snovi. Pustite sadne pireje za pozneje, saj po okusu tako sladke hrane otrok verjetno ne bo hotel jesti nekvašene zelenjave in žitaric.

V prvih dopolnilnih živilih je najbolje dati otroku kašo ali zelenjavne pireje.

Kje začeti?

Če upoštevate to ali ono vrsto dopolnilnih živil od šestih mesecev, se odločite za zelenjavo, če ima otrok zaprtje ali druge motnje blata, pa tudi, če ima dojenček prekomerno telesno težo. Za priboljške uporabite pire krompir, kupljen v trgovini, ali pa ga pripravite sami.
Dojenčka, ki slabo pridobiva na teži in je nagnjen k anemiji, je treba hraniti predvsem z žiti. Za alergičnega otroka je priporočljivo, da začne z brezglutenskimi kosmiči na osnovi brez mleka. Izberite naslednja žita: koruzo, riž, ajdo (priporočamo branje:).
Nekaj mesecev po razvoju zelenjave, bližje starosti 8-9 mesecev, je dovoljeno uvesti meso. Če začnete dojenčka hraniti s hrano za odrasle od šestega meseca, boste do mesa prišli pravočasno v 8 mesecih, če pa ste dopolnilno hrano začeli pri starosti 4 mesecev, potem je vredno uvesti dopolnilno hrano sredi 6. meseca. otroka k mesu. Najboljše možnosti- puran in zajec.
Juhe je treba kuhati šele potem, ko je dojenček že poskusil vse sestavine posebej. Za začetek je bolje skuhati zelenjavne juhe, nato pa jih popestriti s prehranskim mesom: puranjem ali zajcem.
Ne hitite z vnosom ribjih jedi otroška prehrana. Alergije na ta izdelek so zelo pogoste. Začnite loviti ribe, ko je vaš otrok star 1 leto.

Juha se uvaja v dopolnilno hrano, potem ko so vse sestavine že testirane.

Tabela - shema za uvedbo dopolnilne hrane za otroka do enega leta

Dojenčkova starost	6	7	8	9	10	11	12
zelenjavni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sadni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Rastlinsko olje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Skuta			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
pšenični kruh			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Piškoti, krutoni			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
rumenjak				1\4	1\2	1\2	1\2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Ribji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Vrsta hranjenja in dopolnilna živila

Vzorec uvajanja novih živil za odrasle se bo razlikoval glede na vrsto hranjenja dojenčka. Dojeni otroci prejmejo dopolnilno hrano pozneje kot tisti, ki so na dojenju umetna prehrana. Optimalen začetek so zelenjavni pireji dobra prehrana mati in dober tempo telesnega razvoja.

Pogosto lahko slišite mnenje nekaterih pediatrov, da vrsta hranjenja ne vpliva na čas uvajanja dopolnilnih živil. več zgodnji datumi za umetnice utemeljujejo s tem, da je nekoč mešanico delali iz razredčenega kravje mleko. Dr. Komarovsky trdi, da so sodobne mešanice po sestavi čim bližje materinemu mleku, zato ni več velike razlike v hranjenju.

Če otrok zavrne določen izdelek, ne pomeni, da morate poskusiti uvesti nekaj drugega. Vedno znova ponujajte isti izdelek, saj se tu oblikujejo otrokove okusne navade. Tako pripravljen otrok se bo v vrtec in v šoli, ker tam pravica do izbire ni dana, jedilnik pa ne pomeni le dobrot, ampak tudi uporabnost, ki ni vedno zelo prijetna.

Če otrok zavrne določen izdelek, ga lahko da čez nekaj časa

Kako pravilno hraniti otroke, kje začeti in po kakšni shemi? Razlika v prehrani bo posledica stopnje pripravljenosti telesa za sprejemanje novih vrst hrane.

Otroci na umetni tip hranjenje, ki so že poskusili žitarice, zelenjavo in sadje, bodo prejeli hrano za vsak dan po naslednji shemi:

Dojenčki, ki so pravkar začeli preizkušati novo hrano, bodo jedli v skladu z njo naslednje načelo:

Zjutraj po prebujanju je treba otroka najprej podojiti.

Razmislite o enem pomembna točka! Prvo in zadnje hranjenje čez dan se izvaja s prilagojeno mešanico ali materinim mlekom.
Dojenčka pred spanjem nahranite s tekočo kašo. Večina majhnih otrok ima ponoči fizično potrebo po prehranjevanju.
Dojenček, ki se nahaja na mešani tip hranjenje, je vredno hraniti po urniku dojenčkov. Edina razlika je v tem, da se materino mleko po potrebi čez dan nadomesti z mešanico.

Recepti za 6 mesecev starega otroka

S samostojno pripravo obrokov so mamice lahko prepričane, da je celoten jedilnik pripravljen iz naravnih in kakovostnih izdelkov. V pomoč materam so bili razviti sodobni gospodinjski aparati: multicooker, dvojni kotel in mešalnik.

Ne pozabite, da preden otroku ponudite mešanico več izdelkov, morate najprej vnesti vsakega od njih posebej in pogledati reakcijo. To pravilo velja za popolnoma vse izdelke, vključno z rastlinskim ali oljčnim oljem, mlekom in drugimi stvarmi.

Če ima mama čas, lahko sama skuha pire krompir

zelenjava

Cvetača v počasnem kuhalniku (priporočamo branje:). Po receptu je treba 100 gramov zelja temeljito oprati, položiti na rešetko za več kuhalnikov, vklopiti način "Steamer" in nastaviti čas na 15 minut. Kuhano zelje zmeljemo z mešalnikom in ohladimo.
Bučni pire (več podrobnosti v članku:). Bučno kašo (vzemite približno toliko, kolikor dojenček običajno poje) operite, narežite na majhne kocke in položite na rešetko dvojnega kotla. Kuhanje poteka približno 20 minut v načinu "Steamer". Končano bučo zmeljemo z mešalnikom.
Korenčkov pire. Korenje je treba oprati in olupiti, nato pa zelenjavo narezati na majhne koščke in položiti na rešetko parnega kuhalnika. Je lahko uporabljen običajen način vre v ponvi. Po 20 minutah je zelenjava pripravljena in jo lahko zmeljemo z mešalnikom.
Pire krompir. Predhodno olupljen krompir je treba namočiti hladna voda za odstranitev škroba. Namakati se morate od 12 do 24 ur. Krompir skuhamo in pretlačimo skozi sito. Dodajte mleko do optimalne gostote in pustite, da malo zavre.

Kashi

Riževa kaša brez mleka. V kavnem mlinčku zmeljemo riževa zrna. Zdrob (3 žlice) vlijemo v vrelo vodo (1 skodelica). Ob rednem mešanju kuhamo približno 10 minut.
Koruzna kaša brez mleka. Recept predlaga, da vzamete 3 žlice žitaric v kozarcu vode. Zavremo vodo, vanjo stresemo kosmiče in kuhamo približno 5 minut na zmernem ognju. Ogenj zmanjšajte in kuhajte približno pol ure, dokler se žita ne zmehčajo. Kuhano kašo zmeljemo z mešalnikom in pustimo, da še malo vre.

Za mlade starše je treba upoštevati številna pravila, da ne poškodujete svojega otroka:

Vsi izdelki so kuhani na pari ali kuhani. Praženje je strogo prepovedano.
Pomagajte otroku občutiti naraven okus: ne dodajajte soli ali sladkorja. Za juhe ga lahko včasih uporabimo kot dodatek. olivno olje, po enem letu pa je možno dodati majhno količino soli. Prekisle sadne napitke in kompote lahko malce sladkamo s sladkorjem (priporočamo v branje:).
V prvih mesecih testiranja je treba vso hrano fino zmleti z mešalnikom. Do starosti 8 mesecev dojenček običajno dobi enega ali dva zobka, vendar še vedno ne more žvečiti hrane. Do 9 mesecev začnite gnetiti jedi z vilicami in bližje letu - narežite na majhne koščke.
Dajte samo sveže pripravljeno hrano. Poskusite kuhati naenkrat. Otroku ne dajajte ostankov prejšnjega obroka. Opustite tudi idejo o kuhanju vnaprej - na primer od večera naslednjega dne.

Bližje letu bo hrana za otroka ponujena narezana na koščke

Dopolnilna živila po Komarovskem

Glede izdelkov za prvo dopolnilno hrano pri 6 mesecih niti pediatri niti nutricionisti nimajo soglasja. Dr. Komarovsky svetuje, da najprej uvedete fermentirane mlečne izdelke, čeprav splošno sprejeta priporočila kažejo, da je treba najprej uvesti zelenjavo. Svoje mnenje pojasnjuje s tem, da se je prebavni sistem otrok že prilagodil na prebavo mlečnih izdelkov (materinega mleka ali prilagojene mešanice).

Priljubljeno v kategoriji: