ประสบการณ์และความตื่นเต้นของสตรีมีครรภ์ ประสบการณ์เกี่ยวกับอดีต

สำหรับการเตรียมตัวที่ไม่ดี ไม่ใช่แค่คอมพิวเตอร์เท่านั้นที่ต้องถูกตำหนิ และแน่นอนว่าไม่ใช่การดูแลที่มากเกินไป มีคลัชไม่มากนักที่ไม่อนุญาตให้เด็กเข้าไปในสนาม เตะออกมากที่สุด ในความคิดของฉัน ภาระงานที่โรงเรียนต้องโทษ เด็กมาดีที่สุดเวลา 2 นาฬิกาพร้อมบทเรียน ร่างกายไม่มีเวลาเหลือสำหรับส่วนของพอร์ต มันง่ายกว่าสำหรับคนรุ่นเรา

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเพลง "หญิงตั้งครรภ์กับความกลัวของแม่ ทำอย่างไรให้เลิกกลัว"

ความกลัวการตั้งครรภ์ สาวๆ ถามจริงจัง กลัวมาก ตอนนี้เมื่อตั้งครรภ์คนที่ห้าและตระหนักว่าการตั้งครรภ์ไม่เหมือนกับครั้งที่แล้วฉันเริ่มกลัวทุกอย่างอีกครั้ง (เล็กน้อย แต่ ... )

การอภิปราย

เป็นไปได้ยังไงเนี่ย!?? ฉันอ่านข้อความและความหนาวเย็นในร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ ... คุณไม่ควรทรมานตัวเองและลูกน้อยด้วย "ความคิด" เช่นนี้สำหรับคุณมันเป็นที่เข้าใจ - คุณกลัวที่จะก้าว แต่ตอนนี้เกี่ยวกับทารก - ลองนึกดูว่าลูกน่ากลัวแค่ไหนจากการที่แม่ของเขาน่ากลัว !!! ! ฉันหวังว่าคุณจะได้รับการเชื่อมต่อ! ? (ขออภัย ถ้ามันรุนแรง) หากทุกอย่างชัดเจนในส่วนนี้ นี่เป็นอีกข้อโต้แย้งที่สนับสนุน "NO TO PREGNANT FEAR" ความสามารถในการคิดที่จะเป็นรูปธรรมได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว และยังมีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับวิธีการ พูดเปรียบเปรยเพื่อตั้งโปรแกรมจิตใจมนุษย์ (รวมถึงตัวเอง) ให้กับผลลัพธ์นั้น พูดคุยบ่อยขึ้น พูดเกินจริง ฯลฯ เป็นต้น
มันกลับกลายเป็นวุ่นวาย แต่ด้วยสุดใจของฉัน
โชคดี

ฉันมีแม่หลังจาก 5 แท้งบุตรกลายเป็น อย่าคิดชั่วทุกอย่างจะดีถ้าคุณเชื่อในความดี

หลายคนไม่เรียกคนทำความสะอาดบ้านเพราะรู้สึกว่าราคาแพง ไม่สะดวก และถึงกับอันตราย อย่างไรก็ตาม ในยุโรปและสหรัฐอเมริกา ครัวเรือนมากถึง 40% ใช้บริการดังกล่าว ยิ่งไปกว่านั้น เจ้าของอพาร์ทเมนท์จำนวนมากไม่กลัวที่จะปล่อยให้คนทำความสะอาดอยู่คนเดียวและทำธุรกิจของตัวเอง ผู้เชี่ยวชาญด้านบริการทำความสะอาดบ้านของ Helpstar ได้ปัดเป่า 6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับงานของบริษัททำความสะอาด ตำนาน #1: การสั่งบริการทำความสะอาดเป็นเรื่องน่าอาย เฉพาะคนโสดและคนเลวเท่านั้นที่สั่งบริการทำความสะอาดบ้าน

เรากลัวความตายเพราะความกลัวปรากฏก่อนทุกสิ่งที่เราไม่เข้าใจ อย่างที่คุณทราบ ปัญหาที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อมัน ทางเดียวเท่านั้นการเลิกกลัวความตายคือการตระหนักว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และวันหนึ่งจะเกิดขึ้นกับทุกคนก่อนหน้าคุณ ในระหว่างนี้ คุณควรคิดว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร ข้อความจอกจะบอกวิธีการเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่โดย "เล่นให้ครบทุกตอน" อย่าพลาดของล้ำค่า...

ชั้นเรียนจิตวิทยาก่อนคลอด ชั้นเรียนจิตวิทยาก่อนคลอดกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เป้าหมายหลักที่ผู้หญิงใช้แรงงานไล่ตามคือการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรอย่างเหมาะสม ภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของผู้เชี่ยวชาญ การคลอดบุตรของคุณจะอ่อนโยนและไม่เจ็บปวดสำหรับสุขภาพจิต การสื่อสารที่เต็มไปด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่จะช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลที่ไม่สมควรได้ ปัญหาความไม่มั่นคง ความทุกข์ อันเกิดจากการคาดหวังความเจ็บปวด ความไม่แน่นอน และ...

นักจิตวิทยาตั้งท้องรอลูกได้ เวลาที่สวยงามสำหรับผู้หญิง แต่นอกเหนือจากความปิติแล้ว ผู้หญิงสามารถเป็นกังวล กลัวการคลอดบุตร ความห่วงใยในทารก ความกังวลทั้งหมดที่ผู้หญิงมีในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อทั้งการคลอดและสุขภาพของทารก นักจิตวิทยาสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นมาก คุณกับฉันรู้ดีว่าเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ตัวละครของเธอจะยากขึ้น ...

Cynophobia เป็นอาการกลัวสุนัขที่สามารถเกิดขึ้นได้ในคนหลังจากที่ถูกสุนัขกลัวหรือถูกกัดโดยมัน ความหวาดกลัวนี้มักปรากฏในวัยเด็กและหากไม่เอาชนะก็สามารถคงอยู่ได้นานหลายทศวรรษ 1 มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ลูกของคุณรับรู้ถึงความกลัวของเขาเพื่อที่จะเอาชนะมัน ในการทำเช่นนี้ เชิญเขาวาดรูปสุนัขที่ทำให้เขากลัว การวาดภาพจะช่วยปลดปล่อยและกระชับความกลัว เพื่อส่งต่อไปยังโลกแห่งวัตถุ หลังจากนั้นภาพที่น่ากลัวสามารถฉีกเป็นชิ้น ๆ หรือเผา ...

การเขียนสำหรับเด็กและวัยรุ่นเป็นเรื่องยาก พวกเขาไม่ทนต่อความเท็จ พวกเขาตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อความพยายามใด ๆ ของผู้เขียนในการกำหนดความคิดเห็น ต่อความเจ้าชู้ที่คุ้นเคยหรือการสาธิตความเหนือกว่า พวกเขากำลังมองหาคู่สนทนาที่เป็นผู้ใหญ่ที่จะพูดคุยกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาและเท่าเทียมกัน Forbes ได้เลือกหนังสือสำหรับเด็กและวัยรุ่นจำนวน 13 เล่มในหัวข้อที่ยากที่สุดเพื่อช่วยให้ผู้ใหญ่เริ่มบทสนทนาที่ยากลำบาก เหล่านี้เป็นเรื่องราวที่สัมผัสจิตวิญญาณและนิยายที่เขียนโดยนักเขียนเหล่านั้นที่ ...

ผู้หญิงหลายคนก่อนคลอดบุตรมีความรู้สึกกลัวสัตว์และความเชื่อเช่น "เมื่อคลอดบุตรติดต่อกัน 12 ครั้ง" จะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเพราะความกลัวการคลอดบุตรเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีภาพเวกเตอร์ ความรู้สึกไม่ดีมักจะทำให้พวกเขาเสียอารมณ์เช่นเดียวกับคนรอบข้าง วิธีเอาชนะความกลัวการคลอดบุตร อ่านลิงค์: [link-1]

ลูกของคุณกลัวความมืด แมลง น้ำ การขึ้นลิฟต์ และสิ่งมีชีวิตและวัตถุที่ปิดบังมากกว่านี้หรือไม่? เด็กที่มองเห็นได้จากความกลัวได้อย่างไร? คำตอบอยู่บนพื้นผิว สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความเห็นอกเห็นใจต่อความกลัวคือความเห็นอกเห็นใจ ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ ทารกที่มองเห็นได้ก็หยุดอยู่ในกำมือแห่งความกลัว ขั้นตอนแรกในการขจัดความกลัวคือการสอนความเห็นอกเห็นใจผ่านนิทานที่ปลุกความรู้สึกนี้ในเด็ก อ่านเพิ่มเติม...

มาเอาชนะความกลัวกันเถอะ ดังนั้นการรอให้ลูกน้อยของคุณเกิดมาใกล้ถึงจุดสิ้นสุด ทารกก็พร้อมที่จะเกิดแล้ว และเรารู้สึกอย่างไร? กลัว!!! กลัวการคลอดบุตร กลัวอนาคต กลัวความเจ็บปวด ... และจะรับมือกับความกลัวมากมายได้อย่างไร? จะเอาชนะความรู้สึกที่ขวางกั้นเราจากการนอน การกิน และการใช้ชีวิตโดยทั่วไปได้อย่างไร? ง่ายๆ ก็คือ เชื่อว่ามีพระเจ้าอยู่ในโลก และทุกอย่างจะเกิดขึ้นตามที่เขาพอใจ ว่ามันไม่มีประโยชน์ที่จะกลัว เพราะเราทุกคนต่างมีชะตากรรมของตัวเอง ถ้าเราลิขิตมาให้คลอด...

กลัวการตั้งครรภ์ครั้งที่ 2 เรากำลังวางแผนลูกคนที่สอง และฉันมีความกลัวบางอย่าง เพื่อนคนนั้นบอกว่าหลายคนมีปัญหาในการตั้งครรภ์ในวัยนี้ (ฉันอายุ 35 สามีอายุ 37) ฉันกลัวที่จะคลอดลูกที่ป่วย

การอภิปราย

ไปที่หลักสูตรเตรียมการคลอดบุตรพวกเขามีความพร้อมทางด้านจิตใจในเชิงบวก ดีฉันแน่นอนสำหรับ จ่ายค่าคลอดบุตรสำหรับฉัน เรื่องราวข้างล่างนั้นคล้ายกับหนังสยองขวัญทั้งหมอและพยาบาลผดุงครรภ์รีบวิ่งไปกับฉันดีกว่าแม่ของฉันเองสามีของฉันอยู่ที่นั่นและสนับสนุนฉันในระยะสั้นแม้ว่าฉันจะไม่อ่อนแอก็ตาม (ที่รัก 4250 หัว 37.5) โดยไม่ต้องดมยาสลบ ความทรงจำของการคลอดบุตรเป็นสิ่งที่ดีมาก!

ทุกอย่างจะแตกต่างออกไป :) อย่าปิดตัวเอง :) คุณแตกต่างแล้วด้วยประสบการณ์บางอย่างมีความหมายมากแล้ว - นี่คือหัวข้อของสิ่งที่หลังจากนั้น จัดส่งฟรีมีชีวิตในโรงพยาบาลคลอดบุตร :) และไฟจะเปิดขึ้นและพวกเขาจะให้เครื่องดื่มแก่คุณ - บ่อยครั้งที่พนักงานเจอเพียงพอและหากไม่เป็นเช่นนั้นคุณต้องพูดสุภาพ :) มันมักจะช่วยได้: ))
ฉันให้กำเนิดครั้งแรกและครั้งที่สองโดยไม่มีการบรรเทาอาการปวด :) ฉันกลัวความเจ็บปวดอย่างมากและการคลอดบุตรครั้งแรกด้วยการกระตุ้นออกซิโตซินไม่ได้ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ครั้งที่สองในเชิงบวก :) แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นแตกต่างออกไป และการตั้งครรภ์ - ฉันกระตือรือร้นมากและฉันปลูกมันฝรั่งไว้ใต้จอบและตัดหญ้าและเตียงดอกไม้วัชพืชและ spudded และยังเดินทางจากเดชาไปยังมอสโกอย่างต่อเนื่อง - ฉันได้รับสิทธิคืน :) การคลอดบุตรก็ถูกกระตุ้นเช่นกัน ตอนนี้มันเป็นบอลลูน - อืม การหดตัวก็งั้นๆ ในสถานที่ที่ฉันตะโกนอย่างบ้าคลั่ง ไม่ได้ให้ CTG กับตัวเองเลย - เพราะกับเขามันทำได้แค่นอนลง แต่ฉันอยากเดิน เธอไม่ให้ฉันใส่สายสวนเพื่อหยด ฉันสงสัยว่าฉันอาจจะพอใจกับออกซิโตซิน ฉันทะเลาะกับผดุงครรภ์และหัวหน้าร็อดโบลคามิ เนื่องจากฉันอ้วนมาก ผู้จัดการจึงเริ่มไม่พอใจว่าทำไมพวกเขาถึงเอาผู้หญิงอ้วนๆ แบบนี้มาขังไว้บนถนนที่มีเตียงฝรั่งเศสชั้นยอดพร้อมหม้อแปลงไฟฟ้า เหมือนที่พวกเขามีไว้โชว์และจ่ายเงิน ฉันได้ยินสิ่งนี้และบอกว่าจำเป็นต้องคิดก่อนหน้านี้ว่าใครควรใส่ที่ใดและโดยทั่วไปแล้วมันไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันที่จะเปล่งออกมาดัง ๆ ฯลฯ หลังจากเปลี่ยนกะฉันบ่นกับหัวหน้าแผนกเกี่ยวกับป้าที่น่ารังเกียจในขณะที่นอนอยู่บนโต๊ะพร้อมกับแผ่นความร้อนที่มีน้ำแข็ง :) ฉันเกือบจะให้กำเนิดพวกเขาลุกขึ้นยืนเพราะ ผดุงครรภ์ที่น่ารักเหล่านี้กระโดดไปรอบ ๆ paywall มากจนพวกเขาไม่ได้รับสายของฉันเกี่ยวกับหัวที่เริ่มปะทุ - ลูกชายเกิดในสองครั้งทันทีที่ฉันปีนขึ้นไปบนเก้าอี้เกิด
เนื่องจากเป็นลูกคนที่สองที่อันตราย ฉันจึงพูดกับพยาบาลผดุงครรภ์ซึ่งกำลังทำความสะอาดในบล็อกถัดไป ซึ่งเด็กหญิงคนนั้นคลอดลูกเป็นครั้งแรก เธอกรีดร้องด้วยความเจ็บปวดเพราะเธอถูกกระตุ้นด้วยออกซิโทซิน ในเวลานี้ แม่ของเธอโทรหาเธอ และฉันได้ยินเสียงเธอกรีดร้องและร้องไห้กับแม่ของเธอทางโทรศัพท์ ดังนั้นพยาบาลผดุงครรภ์จึงบอกผลงานชิ้นเอกแก่เธอ เช่น ไม่มีอะไรจะตำหนิ เมื่อเป็นเรื่องดีที่จะมีเซ็กส์ และตอนนี้คุณก็อดทนและไม่โวยวาย ฉันโกรธมากแค่สยองขวัญที่ป้าคนนี้ และเธอพูดอย่างขุ่นเคืองว่าคุณจะพูดเรื่องนี้ได้อย่างไรเพราะหลังจากความอับอายขายหน้าผู้หญิงคนนี้จะไม่ไปแม้แต่วินาทีเดียว
แต่จากข้อดี - พวกเขาเย็บฉันขึ้นเล็กน้อยทารกกำลังนอนอยู่บนโต๊ะและฉันก็คิดว่าเขาคล้ายกับลูกชายคนโตของฉันมาก แต่นี่ไม่ใช่เขาเพราะ สีผมแตกต่างอย่างสิ้นเชิงและแตกต่างอย่างสิ้นเชิง - และมันก็วิเศษมากที่ทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกใหม่นี้ :)) ฉันส่งข้อความถึงพี่สาวและลูกชายคนโตว่าพวกเขากลายเป็นป้าและพี่ชาย ตามลำดับ :) ว่าน้องอย่างที่ควรจะเป็น น้องชาย- สั้นลง 1 ซม. และเบาลงครึ่งกิโลกรัม :) ฉันโทรหาสามีที่ตื่นแล้วพอใจเขาด้วยข้อความเกี่ยวกับการเติมเต็มของครอบครัว :) และยุ่งสั่งให้ฉันไปที่ร้านเพื่อซื้อชุดนอนใหม่ - เพราะ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรแห่งนี้ ไม่มีอะไรในท้องถิ่นสำหรับช้าง จากนั้นสามีก็ได้ยินทางโทรศัพท์ว่าหญิงสาวในบล็อกถัดไปกรีดร้องอย่างไรและก็สงสารเธอด้วย เราคุยกับเขา และเมื่อฉันวางสาย ฉันอยากจะร้องไห้ เพราะ ฉันรู้สึกสงสารผู้หญิงคนนั้นมาก เธอทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานานเราพบกันในเหงื่อหลังคลอดและคนที่ดีเหล่านี้ไม่ได้บรรเทาความเจ็บปวดของเธอ
จากนั้นเราขับรถไปที่วอร์ดลูกถูกพาไปที่แผนกเด็กฉันนอนคว่ำหน้า 2 ชั่วโมงจริง ๆ แล้วกระโดดไปที่เรือนเพาะชำและพาเขาไปด้วยตัวเอง :) ในวันที่สองเรากลับบ้าน :) พ่อของเราไม่เคยเห็นทารกอายุสองวันเลย ลูกชายคนโตดีใจ และฉันก็ร่าเริง - ตอนนี้ฉันมีผู้ชายมากมายในครอบครัวของฉัน :))
ใช่กำหนดทัศนคติของตัวเอง - ว่าทุกอย่างจะดีสำหรับคุณอย่าลองใช้สถานการณ์ของคนอื่น - แต่ละคนและการตั้งครรภ์ของเขาเป็นรายบุคคล :) คุณมีแรงจูงใจด้วย - ให้รีบกลับบ้านจากโรงพยาบาลเพราะ ยังมีลูกคนโตรอคุณอยู่ :)
จากความสุข :) - ก่อนคลอดพวกเขามักจะทำให้ฉันอยู่ในพยาธิสภาพเพราะ ระหว่างตั้งครรภ์ ความดันโลหิตของฉันสูงขึ้น และในทางพยาธิวิทยาในฤดูร้อน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะถ่ายโอนผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ ฯลฯ และเพื่อนบ้านของฉันในวอร์ดต้องการไส้กรอกจริงๆ :) สามีของฉันให้นิตยสาร Computer Bild ฉบับหนาและหนาแก่เราและผนึกไส้กรอกไว้ข้างใน สูญญากาศ - ดังนั้นเราจึงมีวันหยุดสองห้อง :)

หกเดือนต่อมาฉันก็ตั้งท้อง ... อีกครั้งฉันกลัวและลงเอยที่โรงพยาบาล แต่ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่ต้องการที่จะนอนลงตลอดการตั้งครรภ์ ฉันต้องการทารกที่กระตือรือร้นและกล้าหาญ ฉันไม่ต้องการน้ำลาย! และฉันกลัวตัวเอง! ฉันเป็นแม่ที่ไม่ดี… แล้วคำพูดของโค้ช SAMBO ที่ไม่คาดคิดก็ผุดขึ้นมาในความทรงจำของฉัน: “ความกลัวไม่เลว ทุกคนกลัว! ต้องเอาชนะความกลัว “และฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้ แม่ที่ไม่ดีแต่ที่พบบ่อยที่สุด! ฉันแค่ไม่อยากเสียเขาไป ฉันรับมันและอธิบายให้ลูกฟัง และขอให้ท่านช่วยข้าพเจ้ากล้าหาญ...

สวัสดี! ฉันเป็นแม่ของลูกสาวสองคน พวกเขาคือความสุขและความภาคภูมิใจของฉัน ผู้หญิงของฉันทำให้ฉันลำบาก ก่อนที่พี่คนโตจะแท้ง ดังนั้นเมื่อ Nezhka ของฉันปรากฏตัวในท้อง ความสุขจากรูปร่างหน้าตาของเธอจึงถูกแทนที่ด้วยความตื่นตระหนกอย่างรวดเร็ว จะบอกว่ากลัวเสียเธอไปก็คงน้อยไป! ฉันเจ็บปวดไปทั้งตัว ส่วนใหญ่มาจากความกลัว และความเจ็บปวดทำให้มันแย่ลง สองครั้งวางบน "การเก็บรักษา" ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด ฉันพร้อมที่จะไม่กระพริบตา ถ้าจำเป็น! อย่างจริงใจ...

จนกระทั่งอายุได้ 7 ขวบ สิ่งที่เรียกว่าความกลัวตามธรรมชาติตามสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเองมีมากกว่าในเด็ก เมื่ออายุ 7-10 ปี มีความสมดุลระหว่างความกลัวทางธรรมชาติและทางสังคม (ความเหงา การลงโทษ การมาสาย) หากเราอธิบายรายละเอียดมากกว่านี้ เราสามารถเน้นย้ำถึงความกลัวเฉพาะที่มีอยู่ในแต่ละช่วงชีวิต ปีแรกของชีวิต - กลัวสิ่งแวดล้อมใหม่ - กลัวการพลัดพรากจากแม่ - กลัว คนแปลกหน้าตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี - กลัวความมืด (ความกลัวหลักในวัยนี้) ...

ความกลัวและการแก้ไขของเด็ก: ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจความกลัวของเด็กและการแก้ไข - สิ่งที่พ่อและแม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ พ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกรู้สึกปลอดภัย การทำเช่นนี้พวกเขาดูแลเขาในทุกสถานการณ์ มีเบอร์ เคล็ดลับง่ายๆเกี่ยวข้องกับความกลัวของเด็กและการแก้ไข - มีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผล พวกเขาทั้งหมดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อกำหนดสาเหตุของความกลัว ขั้นแรกให้สังเกตลูกของคุณเพื่อ...

สำหรับบุคคลและยิ่งกว่านั้นสำหรับเด็ก เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับความกลัว ผลที่ตามมาของความกลัวของเด็กสามารถแสดงออกได้ใน ชีวิตวัยผู้ใหญ่จึงเป็นเหตุให้ควรจัดพ่อแม่ร่วมกับครูและนักจิตวิทยาให้ลูก ช่วยเหลือทันท่วงที. ความกลัวไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาการทางจิตบางอย่างได้ พ่อแม่คิดผิดว่าลูกกลัวเรื่องไร้สาระ หนึ่งในที่สุด อารมณ์รุนแรงสำหรับเด็กมันคือความกลัว ที่รัก...

หยุดข่มขืนตัวเอง แล้วความกลัวจะหมดไป 05/07/2551 18:49:35 น. สตาเซนก้า บอกเทอม..ตอนนี้ท้องได้9เดือน.. อย่างอื่น .. แต่คำถามของฉันคือจะเลิกกลัวสิ่งที่ไม่มีอะไรต้องกลัวได้อย่างไร!

การอภิปราย

โอ้ฉันอ่านเกือบทั้งสาขาแล้ว
คุณไม่กลัวเขา เป็นคุณที่โกรธเขามากและห้ามไม่ให้คุณโกรธ (เป็นเวลานานอย่างเห็นได้ชัด) ดังนั้นอาการมีดังนี้: หัวใจเต้นแรง - นี่คืออะดรีนาลีนที่ไหลออกมา คุณควรตะโกนใส่เขาอย่างถูกต้องและคุณ " ผู้หญิงผิวขาว"ภาพ จากนั้น - คำแนะนำเดียวกันทั้งหมด: หาการหย่าร้างในการบำบัด

ในความเห็นของมืออาชีพของฉัน (คุณถามผู้เชี่ยวชาญ? :-)) - คุณต้องการคำปรึกษา - จิตบำบัดอย่างเร่งด่วน ปฏิกิริยาทางร่างกายและร่างกายที่สดใสดังกล่าวสามารถบอกได้มากมาย น่าจะเป็นประสบการณ์ที่แข็งแกร่งและไม่สมบูรณ์ มันรักษาและค่อนข้างเร็ว อย่างน้อยฉันก็สามารถจินตนาการได้
มันเป็นเช่นนี้สำหรับฉัน: ผู้อำนวยการโรงเรียนซึ่งฉันลาออกเมื่อสองปีก่อนโทรมาเสนอให้กลับมา ฉันพูดฉันวางโทรศัพท์ลง - เสียงของฉันหายไป ทำความสะอาด. ตัวไม่โง่ จำทำไมถึงจากไป ทั้งที่หัวลืมอะไร% -))))

รู้ไหม การกลัวนิดหน่อยเป็นเรื่องปกติ ปฏิกิริยาตอบสนองไม่ควรตื่นตระหนก แต่คุณแค่ต้องวิเคราะห์ความกลัวและพัฒนากลยุทธ์ และก็กลัวจะหยุดใช้ป้องกันและจะไม่ท้อง ...

การอภิปราย

สำหรับนักจิตวิทยา - ขณะนี้มีผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพจำนวนมากที่จบหลักสูตรการติดต่อทางจดหมายส่วนตัว ฯลฯ และเรียกตัวเองว่านักจิตวิทยา คุณไม่ควรไปหาพวกเขา สำหรับคำถามของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะไปหานักบวช เนื่องจากคำถามเกี่ยวกับการเกิดและการตายคือสังฆมณฑลของพระเจ้า ... และโดยทั่วไปแล้ว คุณพูดว่า - คุณกลัว และฉันตัวอย่างเช่นโดยทั่วไปแล้วการมีชีวิตอยู่มันแย่มาก ดูสิ เกิดอะไรขึ้นกับผู้คน คุณไม่รู้หรอกว่าปัญหาอะไร และเมื่อไหร่ที่คุณจะถูกตามทัน แน่นอนถ้าคุณไม่ให้กำเนิดคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาบางอย่าง แต่มีการรับประกันหรือไม่ว่าคนอื่นจะไม่ปรากฏขึ้นและยากกว่านั้นอีก? ไม่มีใครรู้ว่าสิ่งที่รอเขาอยู่ และการคลอดบุตรเป็นพรหมลิขิตของผู้หญิงคนหนึ่ง นั่นคือเหตุผลที่คุณอยากมีลูกคนที่สอง ด้วยความช่วยเหลือจากพระเจ้า ทุกอย่างจะดีกับคุณ!

ฉันก็กลัวเหมือนกัน ... ฉันกลัวว่าจะไม่สามารถรักลูกคนที่สองได้มากเท่ากับลูกคนแรก ฉันกลัวว่าฉันใช้ความรักจนหมดขีดจำกัดกับพี่คนโตแล้ว (ไม่ใช่ โง่เหรอ) ... แต่ฉันยังคงต้องการวินาทีและวางแผน ... และตั้งครรภ์ ... จากนั้นฉันก็กลัวที่จะเชื่อว่าฉันท้อง ... ZB ทั้งหมดจบลงสำหรับฉัน
ตอนนี้ฉันคิดว่าความกลัวเป็นความรู้สึกที่ทำลายล้าง กำจัดมันออกไป แล้วทุกอย่างจะออกมาดีตามที่ควร
สุขสันต์วันเกิด!

สำหรับวันนี้ความกลัวทั้งหมดของฉันไม่ได้เกี่ยวข้องกับหัวข้อของการประชุม (ฉันกลัวกองทัพมากที่สุด) พวกเขาไม่ควรพูดถึงที่นี่ 02/17/2006 10:12:57 น. Irina@. ฉันยัง "ยัง" ท้องอยู่เลย

การอภิปราย

พูดถึงญาติได้ไหม
ดังนั้นตลอดการตั้งครรภ์ของฉัน ฉันไปและอธิษฐานว่าเด็กจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง ... ฉันกลัวมากว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์เพราะ ฉันมาจากกลุ่มเสี่ยง (จำพวก -) และมีความขัดแย้งในครอบครัว - ฉันเป็นโรคฮิสทีเรียอย่างสมบูรณ์ เด็กหญิงเกือบหายใจไม่ออกระหว่างการคลอดบุตร (น้ำแตกและแพทย์มองข้าม) และในท้ายที่สุด (หลังจากการทดสอบ 2 ปี) เธอก็ได้รับความพิการทางเดินอาหารเช่นกัน เธอยังมีชีวิตอยู่ พัฒนาการค่อนข้างปกติ (ยกเว้นคนถนัดซ้าย!) ... แต่ฉันต้องทุ่มเทและยุ่งยากขนาดไหน !!! สิ่งที่ฉันกลัวและพบเจอ (ถอดความ)
ตอนนี้ฉันคงไม่กลัวสิ่งใดในโลกนี้ - ภาษาหยาบคาย คำพูดที่ไม่เหมาะสมต่อผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ
หลังจาก 5 การละเมิดคุณจะถูกโอนไปยังโหมดการอ่าน!

โรงพยาบาลคลอดบุตรและคลอดบุตร

ไม่น่าแปลกใจที่สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับความกลัวการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับสตรีมีครรภ์ที่คาดว่าจะมีบุตรเป็นครั้งแรก และที่น่าแปลกก็คือ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้ปกครองที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ทำให้สตรีมีครรภ์หวาดกลัวยิ่งกว่าเดิมด้วยเรื่องราวเลวร้ายเกี่ยวกับการคลอดบุตร ผู้หญิงที่คาดหวังว่าลูกจะมีความรู้สึกไวเกินไปแล้ว ก็มี "ผู้ปรารถนาดี" ปีนขึ้นไปด้วย "การสนับสนุน" ของพวกเขา

ที่ปรึกษาดังกล่าวไม่ควรฟังเลย พวกเขาจะไม่อธิบายวิธีเอาชนะความกลัวการคลอดบุตร แต่ในทางกลับกัน พวกเขาจะถือว่า "ความล้มเหลว" ของตนเองและผู้อื่นเป็นกระบวนการทางธรรมชาติตามปกติ ดังนั้น คุณต้องเข้าใจด้วยตัวเองว่าผู้หญิงทุกคนเป็นปัจเจก และการคลอดบุตรทุกครั้งเป็นข้อยกเว้น

พิจารณา "เรื่องสยองขวัญ" ที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการคลอดบุตร

1. “การคลอดบุตรนั้นเจ็บปวดมาก”

ข้อสรุปนี้มักจะได้ยินจากคุณแม่ที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาสับสนระหว่างความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวกับความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการคลอดเอง สิ่งเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ใช่ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวนั้นเหลือทนจริงๆ แต่นี่คือสิ่งที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ พวกเขาจะไม่คงอยู่ตลอดไปและแพทย์จะฉีดยาแก้ปวดหากจำเป็นซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายเล็กน้อย

การเกิดเองนั้นไม่เจ็บปวดนัก เมื่อเด็กเดินผ่านช่องคลอดและศีรษะของเขาปรากฏขึ้น ผู้หญิงคนนั้นจะรู้สึกแสบร้อนในฝีเย็บเท่านั้น มันค่อนข้างจะทนได้

2. "เจ็บแต่กำเนิดจะจดจำไปชั่วชีวิต"

ความคิดนี้มาเยือนในชั่วโมงแรกและวันแรกหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ความทรงจำของความเจ็บปวดจะค่อยๆ จางหายไป และถูกลืมไปโดยสิ้นเชิง นี่คือการทำงานของร่างกายผู้หญิง

3. “ตอนคลอดลูก ฝีเย็บจะขาดหรือขาดแน่นอน”

ความกลัวการคลอดบุตรที่คล้ายคลึงกันนั้นส่วนใหญ่เกิดจากพรีมิปารัส ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรและขนาดของทารกในครรภ์ หากผู้หญิงมีกล้ามเนื้อฝีเย็บยืดหยุ่นความเสี่ยงของการแตกจะน้อยที่สุด แผลจะทำเมื่อจำเป็นเท่านั้น (ทารกหัวโต, ปัญหาการมองเห็นในผู้หญิงที่คลอดบุตร, ความดันโลหิตสูง) ไม่ว่าในกรณีใดในระหว่างการคลอดบุตรคุณจะไม่ทำอย่างนั้น หลังจากนั้น น้ำตาและแผลทั้งหมดจะถูกเย็บโดยใช้ยาชาเฉพาะที่

4. "การผ่าตัดคลอดดีกว่า"

ตามที่พยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์กล่าวว่า: "หลังจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติผู้หญิงสามารถลุกขึ้นและไปและหลังจากการผ่าตัดคลอด, การช่วยชีวิต, หยดน้ำ, เป็ดและอื่น ๆ ... " ดังนั้นให้สรุปของคุณเอง การผ่าตัดคลอดใช้เฉพาะใน กรณีรุนแรงเมื่อมีความสำคัญต่อแม่และลูก นอกจากนี้นี่ไม่ใช่การคลอดบุตรอีกต่อไป แต่เป็นการผ่าตัดช่องท้องหลังจากนั้นความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้นอย่างมาก

5. "การเปิดกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์เป็นอันตรายต่อเด็ก"

โดยทั่วไปแล้วจะไม่เจาะเสมอไป และถ้าคุณต้องทำสิ่งนี้เพียงเพื่อบรรเทาสภาพของผู้หญิงที่คลอดบุตรและทารกในครรภ์ ขั้นตอนนี้ไม่เป็นอันตราย

6. “คุณสามารถให้กำเนิดได้ทุกที่และค่อนข้างกะทันหัน”

สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้สามารถสังเกตได้ในภาพยนตร์: น้ำของหญิงตั้งครรภ์แตก, ความเจ็บปวด (การหดตัว) เริ่มต้น, เธอแทบจะไม่สามารถไปโรงพยาบาลหรือแม้กระทั่งให้กำเนิดเสียงร้องทั่วไปของญาติของเธอในรถยนต์ อันที่จริงตั้งแต่เริ่มมีอาการหดตัวจนถึงการคลอดเอง โดยเฉลี่ย 8-12 ชั่วโมงผ่านไป (บางครั้งอาจมากกว่านั้น) ในช่วงเวลานี้คุณจะมีเวลาไปถึงที่หมายอย่างแน่นอน แรงงานเร็วเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน แต่มันเกิดขึ้นกับโอกาส 1 ใน 200 และใช้เวลา 2-4 ชั่วโมง ครั้งนี้ก็จะเพียงพอเช่นกัน

7. “ก่อนคลอดควรงดอาหาร เพื่อไม่ให้เกิดการถ่ายอุจจาระขณะพยายาม”

ประการแรกต้องมี ถ้าท้องว่างจะเหนื่อยเร็วมาก ประการที่สอง คุณจะได้รับสวนล้างลำไส้ของคุณ ไม่ต้องกังวลหาก "ปัญหาใหญ่" เกิดขึ้น แพทย์ได้เห็นทุกอย่างในช่วงชีวิตของพวกเขา ดังนั้นความกลัวการคลอดบุตรจึงไม่ควรให้ความสนใจ

8. "สายสะดือพันรอบคอเด็กสามารถฆ่าเขาได้"

จนกว่าลูกจะเกิด เขาไม่หายใจด้วยปอด เมื่อเคลื่อนผ่านช่องคลอด ทารกยังคงได้รับออกซิเจนผ่านทางสายสะดือ แม้จะพันรอบคอก็ตาม ทันทีที่ทารกเกิด เขาจะได้รับการปล่อยตัวทันที และเขาจะหายใจเข้าเต็มที่เป็นครั้งแรก

9. "หมอในโรงพยาบาลคลอดบุตรเป็นคนเลี้ยงยาก"

ทัศนคติต่อสตรีในการคลอดบุตรนี้เกิดขึ้นจริงใน สมัยโซเวียต. ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปใน ด้านที่ดีกว่า. หากคนรู้จักยังคงใส่ร้ายโรงพยาบาลแม่ในท้องที่ที่คุณจะอยู่ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสีย และยิ่งกว่านั้นคือกลัวการคลอดบุตร ไปดีกว่า ชีวิตใหม่» เฉพาะกับ อารมณ์ดี. ผู้หญิงที่ยิ้มแย้มไม่น่าจะต้องการหยาบคาย และถ้าจู่ๆ ก็มีคนต้องการทำให้คุณขุ่นเคือง คุณก็สามารถบ่นเกี่ยวกับพวกเขาได้เสมอ

10. "ทารกทุกคนเกิดมาน่าเกลียด"

ใช่พวกเขาไม่ใช่เด็กที่มีเสน่ห์จากภาพยนตร์อย่างแน่นอน แต่ก็ไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับพวกเขาเช่นกัน ทารกแรกเกิดในนาทีแรกของชีวิตอาจเป็นสีฟ้า มีรอยย่น เหนียว ... และคุณคิดว่าตัวเองอยู่ในที่ของพวกเขา หากคุณอายุ 9 เดือนในของเหลวและใน ความมืดสนิท? ทารกแรกเกิดแล้วในครึ่งชั่วโมงได้รับ สีปกติผิวและกลายเป็นเหมือนเด็กทั่วไป.

ตอนนี้คุณรู้วิธีเอาชนะความกลัวการคลอดบุตรแล้วและคุณจะไม่ตื่นตระหนกเรื่องมโนสาเร่ และบอกคนรู้จักที่ "ห่วงใย" ทุกคน: "ฉันจะสบายดี!"

คำถามสำหรับบทความ

ยังไม่มีคำถามสำหรับบทความนี้

ช่วงเครียดแรกสามารถเรียกได้ว่าเป็นวิกฤตของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัว (การเสพติด) ไปสู่สถานะใหม่
ความสำคัญและความสำคัญของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทำให้ผู้หญิงกังวลถึงแม้จะต้องการตั้งครรภ์ก็ตาม ในหัวของสตรีมีครรภ์มีต่อกันเป็นชุดไม่รู้จบ คำถามต่างๆ: “การตั้งครรภ์ของฉันจะเป็นอย่างไร”, “ทำงานอย่างไร”, “ตอนนี้ไปเที่ยวพักผ่อนได้เมื่อไหร่?”, “ฉันจะเป็นแม่ที่ดีได้หรือเปล่า”, “การตั้งครรภ์จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของฉันกับสามีหรือไม่? ”

แน่นอนว่าตอนนี้ในชีวิตของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงที่จะส่งผลกระทบในเกือบทุกด้าน: งานหรือการศึกษา, ความสัมพันธ์ในครอบครัว, แผนการสำหรับอนาคต แม้ว่าคุณจะพยายามคาดเดาทุกอย่างและตอบคำถามที่เป็นปัญหามานานก่อนตั้งครรภ์ ไม่ว่าในกรณีใด ผู้หญิงจะต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับสภาพใหม่ของเธอและจัดระเบียบใหม่ การทรมานภายในไม่เพียงแต่จะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดพิษ หรือแม้กระทั่งกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้วางแผนการตั้งครรภ์

แค่บอกตัวเองว่า พรุ่งนี้ฉันจะทำ และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะสังเกตเห็นว่าปัญหาบางอย่างได้รับการแก้ไขด้วยตัวเองโดยที่คุณไม่ต้องมีส่วนร่วม สิ่งที่น่ายินดีที่สุดในภาวะตั้งครรภ์คือโอกาสที่มีสิทธิเต็มที่ไม่ตอบสนองต่อการเกิดใหม่ งานชีวิตหรือแม้กระทั่งปัญหาบางอย่าง และหากคุณยังไม่เข้าใจว่าคำถามมากมายสามารถเลื่อนออกไปได้อย่างปลอดภัยชั่วขณะหนึ่ง อีกไม่นานสถานะพิเศษนี้จะเริ่มควบคุมปฏิกิริยาของคุณต่อเหตุการณ์บางอย่าง คุณจะรู้ได้ทันทีว่าชีวิตของเราเต็มไปด้วยความวุ่นวายโดยไม่จำเป็น และคุณจะรู้ว่าเป็นไปได้มากทีเดียวที่จะอยู่ได้โดยปราศจากการเคลื่อนไหวที่วุ่นวาย ซึ่งบางครั้งดูเหมือนจำเป็นต้องแก้ไขเรื่องเร่งด่วน

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือความคาดหวังของทารกเท่านั้น
การตระหนักถึงการตั้งครรภ์ของคุณหมายถึงการยอมรับการปรากฏตัวของเด็กในชีวิต การเริ่มต้นอยู่ร่วมกับเขาเป็นเวลาเก้าเดือน ค่อยๆ คุณจะเริ่มเข้าใจความต้องการของทารกในอนาคต ความปรารถนาของเขา เรียนรู้ที่จะได้ยินสัญญาณของเขาและสื่อสารกับเขา เล่าเรื่องหรือร้องเพลงกล่อมเด็ก ในระหว่างนี้ ให้เรียนรู้ที่จะตอบสนองอย่างสงบและเป็นธรรมชาติต่อความต้องการหรือสิ่งที่ไม่คาดคิดของคุณ อย่าฝืนมันมากเกินไป ความปรารถนาที่จะงีบหลับหรือสองในตอนบ่ายหรือกินผลไม้แปลก ๆ นั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับพระอาทิตย์ขึ้นทุกวัน สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำในช่วงแรกของการตั้งครรภ์คือการตระหนักถึงสภาพของคุณ เวลาผ่านไปเล็กน้อยและคุณจะเริ่มใช้ชีวิตในจังหวะใหม่ สงบ และกลมกลืนมากขึ้น

อารมณ์แปรปรวนระหว่างตั้งครรภ์:

ความไม่แน่นอน, หงุดหงิด:

ความสามารถในการผ่อนคลายจะช่วยให้ผู้หญิงไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังในระหว่างการคลอดบุตรอีกด้วย โดยทั่วไป ความสามารถในการรับรู้เหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ และไร้สาระในขณะที่รักษาความสงบภายในจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์กับทั้งคนที่คุณรักและกับเด็ก วิธีผ่อนคลายที่ง่ายที่สุดคือการเปิดเพลงที่ไพเราะ นอนราบ ทำให้ตัวเองสบาย และมีสมาธิกับการหายใจ อีกสักพักจะรู้สึกหายใจออกทุกครั้ง ความเครียดทางอารมณ์ใบไม้และคุณสงบลง อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การออกกำลังกายแบบอื่นจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งสามารถเรียกได้ว่าเป็น "ธัญพืชและแกลบ" หรือ "สำคัญและไม่สำคัญ" ตามเงื่อนไข

หากคุณจู้จี้จุกจิกและหงุดหงิดเกินไป ให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ทุกวัน - แบ่งเหตุการณ์ทั้งหมดของวันออกเป็นเหตุการณ์เล็ก ๆ ที่ไม่คู่ควรกับอารมณ์และเรื่องสำคัญและสำคัญ หากคุณเริ่มกังวลหรือรำคาญในระหว่างงานกิจกรรมหรือข่าวสาร ให้พิจารณาว่าตอนนี้คุณกำลังจะมีลูกหรือไม่ ในทางกลับกัน ถ้ามีอะไรกระตุ้นคุณหรือทำให้คุณโกรธจริงๆ อย่าซ่อนอารมณ์ อย่าเงียบ ค่อยๆ สะสมมัน ในทางกลับกัน ยิ่งคุณปลดปล่อยอารมณ์ออกมาโดยตรงมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น
ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะระบายอารมณ์: หากคุณต้องการร้องไห้ - ร้องไห้ หากคุณต้องการโกรธ - พูดอย่างเปิดเผยอย่าเงียบ อย่าเก็บความขุ่นเคืองไว้ในอก อย่าสะสมอารมณ์ด้านลบ มิฉะนั้น ในช่วงเวลาที่เหมาะสมคุณจะระเบิด

เรียนรู้ที่จะแยกแยะความรู้สึกออกจากการแสดงออกซึ่งก็คืออารมณ์ หากคุณควบคุมตัวเอง ข้อความที่ไม่พึงประสงค์ที่ส่งถึงคุณจะถูกสงวนไว้ ก่อนอื่น พยายามวิเคราะห์เหตุผลที่ทำให้คู่สนทนาแสดงอารมณ์เชิงลบ เธอคงไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ แต่ถึงแม้ว่าการอ้างสิทธิ์จะสมเหตุสมผล ให้นำพลังงานของคุณไปสู่การแก้ปัญหาอย่างไม่ลำบากเท่าที่เป็นไปได้

ดังนั้น คุณจะเป็นอิสระจากความกังวลที่ไม่จำเป็นและสงบสติอารมณ์ และกีดกันผู้กระทำความผิดจากการเห็นน้ำตาของคุณหรือฟังคำพูดตอบสนองทางอารมณ์ ซึ่งเขาจะได้รับ "เชื้อเพลิง" เพิ่มเติมสำหรับการให้เหตุผลเพิ่มเติม ถ้ามันยากสำหรับคุณที่จะรับมือกับความขุ่นเคือง บอกตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: ใช่ ฉันขุ่นเคือง ฉันรู้สึกแย่ ฉันอยากจะร้องไห้ ... และร้องไห้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที คุณจะเป็นอิสระจากความขุ่นเคืองร่วมกับน้ำตาและลูกของคุณจะรู้สึกโล่งใจกับคุณด้วย

ความประทับใจ:

ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงเองกลายเป็นเด็กด้วยวิธีใหม่มองไปรอบ ๆ ด้วยความประหลาดใจและความสนใจ ในช่วงตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนหยิบแปรงและระบายสีและเริ่มวาด: ความสดใหม่ของการรับรู้นำไปสู่การสร้างภาพวาดที่แสดงออกถึงความเป็นต้นฉบับ ลองทำเช่นเดียวกัน ส่งต่อความประทับใจของคุณไปยังทารกในอนาคต บอกเขาเกี่ยวกับโลกที่เป็นแบบไหน: ใจดี ร่าเริง หรือเศร้า พยายามออกไปสู่ธรรมชาติให้บ่อยขึ้น เยี่ยมชมโรงละคร นิทรรศการ

การหลงลืมความฟุ้งซ่าน:

เขียนสิ่งที่ต้องทำที่บ้านและที่ทำงาน วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้น คุณต้องนอนหลับเพื่อให้สภาพนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ตลอดการตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังคลอด ความฟุ้งซ่านและหลงลืมของคุณจะหายไปเมื่อเด็กเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืน

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมโยงความจำเสื่อมระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตรกับการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้ในร่างกายของผู้หญิง
ปฏิกิริยาช้าลงเนื่องจากความเหนื่อยล้าเร็วกว่าก่อนตั้งครรภ์
ลดความสนใจและการเสื่อมสภาพในความสามารถในการรับรู้
ภูมิไวเกินสู่เสียงภายนอก

เหตุผลทางอารมณ์ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ทั่วไปของผู้หญิง ความขุ่นเคืองที่เพิ่มขึ้น และภาวะซึมเศร้า ปัจจัยทั้งหมดนี้กำหนดโดยสภาวะภายในของสตรีมีครรภ์และเป็นที่มาของ ความตึงเครียดประสาท, ความคิดที่ล่วงล้ำ, ความวิตกกังวลแฝงที่ส่งผลต่อความจำเสื่อม. ความกังวลและความวิตกกังวลลดระดับของความสนใจโดยที่เราไม่สามารถจำอะไรได้ดี

ความวิตกกังวลเนื่องจากความจำบกพร่องบางครั้งทำให้เกิดความกลัว และความกลัวก็บั่นทอนความจำ ผลคือวงจรอุบาทว์! อันดับแรก สตรีมีครรภ์ต้องปลดปล่อยตัวเองจากความวิตกกังวล และเมื่อทำงานสำคัญก็พยายามระมัดระวังให้มาก

หากความฟุ้งซ่านและความหลงลืมกลายเป็นเพื่อนร่วมทางของคุณตลอดเวลา อย่าตื่นตระหนก ตอนนี้มีเพียงสิ่งเดียวที่จะช่วยคุณได้ - กระทบยอดชั่วคราว เขียนบันทึกถึงตัวเองกับงาน กังวลน้อยลง และรอให้หน่วยความจำของคุณฟื้นตัว แต่ถ้าคุณชวนเพื่อนมาเยี่ยมคุณ และคุณออกไปนอกประเทศในเวลานี้ คุณก็ทำอะไรไม่ได้ หากเพื่อนโกรธและขุ่นเคือง พยายามอธิบายสภาพของคุณให้เธอฟังและขอความช่วยเหลือด้วยอารมณ์ขัน

ความฝันใหม่ของคุณ:

ในช่วงเวลานี้ หญิงตั้งครรภ์รับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเธออย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น รู้สึกถึงแรงจูงใจที่ซ่อนเร้นของพฤติกรรมของผู้อื่นหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเอง

ที่จริง หลายคนได้รับ "ข่าว" เกี่ยวกับการตั้งครรภ์จากความฝัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องการลูก แม้ว่าความฝันดังกล่าวจะไม่มีรูปแบบเฉพาะ แต่ผู้หญิงก็สามารถถอดรหัสสัญญาณและภาพความฝันได้ แม่ในอนาคตอาจฝันว่าเห็นหรืออุ้มทารกหรือสิ่งมีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ (ปลา นก ลูกแมว ฯลฯ) หรือจู่ๆ ก็พบสิ่งของล้ำค่าเล็กๆ น้อยๆ (แหวนในกล่อง เกือกม้า ฯลฯ . ). แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้หญิงคนหนึ่งฝันถึงลูกที่ยังไม่เกิดของเธอและแม้กระทั่งบอกชื่อของเธอในความฝันสองสามวันก่อนที่การทดสอบการตั้งครรภ์ครั้งแรกจะได้รับการยืนยัน

ความฝันที่ผิดปกติส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับทารกในครรภ์และการคลอดบุตร มารดาหลายคนสังเกตว่าในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาเห็นความฝันที่สดใสและผิดปกติอย่างมากเกี่ยวกับตนเองและทารกในครรภ์
บางครั้งผู้หญิงก็ได้ค้นพบประสบการณ์ของตัวเองอีกครั้งตั้งแต่วัยเด็กลึกหรือแม้กระทั่งจากช่วงชีวิตในมดลูก

สตรีมีครรภ์สามารถเห็นลูกของเธอและสัมผัสถึงความรู้สึกของเขา ว่าเขารู้สึกอย่างไร เขาทำอะไร ความฝันดังกล่าวยิ่งปรับให้เข้ากับความเข้าใจซึ่งกันและกันของคนใกล้ชิดสองคน - แม่และลูก ผู้หญิงหลายคนบอกว่าพวกเขาฝันถึงลูกในระหว่างตั้งครรภ์ และผู้หญิงคนนั้นก็เข้าใจว่าใครจะเกิดมาเพื่อเธอ: เด็กชายหรือเด็กหญิง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม่จะค้นหาชื่อเด็กที่ยังไม่เกิดในความฝัน เธอสามารถเรียกชื่อลูกของเธอ ถามว่าเขาชื่ออะไร แล้วทารกจะตอบเธอ หรือญาติคนใดคนหนึ่งจะบอกชื่อเด็กหรือเด็กจะตั้งชื่อเอง ดังนั้นบางครั้งปัญหาในการเลือกชื่อก็ถูกแก้ไข

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงฝันถึงการเกิดของทารกในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง - สามารถแสดงเป็นถนน, แม่น้ำ, น้ำตก, ลำธารบนภูเขา, แสงแดดหรือพระอาทิตย์ขึ้น ในนิมิตเชิงเปรียบเทียบหรือในรูปแบบเฉพาะ ผู้หญิงมักฝันถึงการคลอดบุตร และยิ่งเหตุการณ์นี้ใกล้ขึ้นเท่าใด ความฝันเช่นนั้นก็มาเยือนมารดาที่ตั้งครรภ์มากขึ้นเท่านั้น

มีความฝันที่เป็นจริงน้อยกว่ามากว่าการคลอดบุตรเกิดขึ้นจริงได้อย่างไร จากความฝันเชิงบวกในหัวข้อนี้ เราสามารถตั้งชื่อแผนการคลอดบุตรง่าย ๆ ได้ทั่วไป ผู้หญิงเห็นการเกิดของเด็กในความฝัน แต่ไม่รู้สึกเจ็บปวด มักจะฝันถึงการเกิดของคนสวย เด็กสุขภาพดี(บางครั้งก็เป็นฝาแฝด) และในกรณีเช่นนี้ ผู้หญิงมักจะรับรู้ความฝันดังกล่าวด้วยความปิติยินดี สอดประสานกับการคลอดบุตรด้วยหัวใจที่สดใส และในกรณีส่วนใหญ่ นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน บ่อยครั้งที่ความฝันดังกล่าวมีบทบาทในการบำบัดทางจิต - ทำให้ผู้หญิงได้รับผลงานภายในของเธอจากข้อเท็จจริงที่ว่าเธอไม่ควรกลัวการคลอดบุตรและตัวเธอเองก็พร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญในชีวิตนี้เพียงพอแล้ว

ฝันร้ายและความสยดสยอง:

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับเหงื่อที่เย็นยะเยือก แน่นอน หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง นิมิตดังกล่าวทำให้เกิดความปรารถนาที่จะหัวเราะอย่างเต็มหัวใจกับสามีหรือแฟนสาวของคุณ แต่ระหว่างการนอนหลับหรือทันทีที่ตื่นขึ้น ความรู้สึกผสมปรากฏขึ้น: ความสับสน ความวิตกกังวล หรือในทางกลับกัน ความเฉยเมยหรือความอับอายอย่างรุนแรง เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณยังอยู่ในกระบวนการตระหนักถึงสถานะใหม่ของคุณและการปรากฏตัวของเด็กยังไม่กลายเป็นความจริงที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์

ความฝันมากมายเกี่ยวกับการคลอดบุตรกลายเป็นฝันร้าย และส่วนใหญ่มักมีประเด็นที่เหมือนกัน เรื่องราวที่มีชื่อเสียงที่สุด ได้แก่ ความฝันเมื่อผู้หญิงฝันว่าการคลอดบุตรเกิดขึ้นได้อย่างไรด้วยความเจ็บปวดเหลือทน และผู้หญิงคนนั้นถูกข่มเหง ฯลฯ มักมีความฝันเกี่ยวกับ คลอดก่อนกำหนดที่ทำให้สตรีมีครรภ์ตกใจ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนหนึ่งฝันว่าเธอกำลังจะคลอดบุตรในขณะนี้ ในขณะที่ฝัน ก่อนวันครบกำหนด และเด็กเกิดก่อนกำหนด

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเห็นการคลอดบุตรในสิ่งที่เรียกว่าความฝันเชิงสัญลักษณ์ - เธออาจฝันว่าเธอถูกกลืนกินโดยโลกที่เปิดกว้างหรือถูกดูดเข้าไปในวังวน เธอฝันถึงภูเขาไฟระเบิด เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตรให้มากที่สุด และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะสังเกตเห็นว่าความฝันของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร ความฝันเหล่านั้นเปลี่ยนไปด้วยแผนการที่สงบกว่า คุณจะสังเกตเห็นว่าองค์ประกอบฝันร้ายหายไป และความฝันใหม่เกี่ยวกับการคลอดลูกอย่างปลอดภัยก็เข้ามาแทนที่

มันจะมีประโยชน์มากในการเขียนความฝันที่น่าจดจำและสดใสที่สุดใน "ไดอารี่การตั้งครรภ์" ของคุณ ด้วยแอปนี้ คุณจะติดตามว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ การบันทึกจะช่วยให้คุณเข้าใจความกังวลของคุณหากคุณมีความฝันที่รบกวน - ภาพสะท้อนของความกลัวตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์ จากนั้นเมื่อทารกโตขึ้น คุณสามารถบอกเขาได้ว่าเขาฝันถึงคุณอย่างไรและในรูปใด บางทีความฝันใหม่อาจกลายเป็นโอกาสสำหรับคุณที่ไม่เพียงแต่จะจดบันทึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหยิบพู่กัน ระบายสี และย้ายโครงเรื่องไปยังกระดาษด้วย

ทั้งหมดนี้เป็นความฝันที่แสดงความวิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดของสตรีมีครรภ์: เกี่ยวกับสุขภาพของเด็กเกี่ยวกับความเจ็บปวดในการคลอดบุตร และมันจะเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่จะฝันร้ายตรงไปตรงมาเกินไป หากคุณฝันถึงความน่ากลัวเช่นนี้ เป็นไปได้มากที่คุณจะรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับกระบวนการเกิดและไม่ได้เตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์นี้จริงๆ

ความฝันที่ไม่ธรรมดา จะเข้าใจพวกเขาได้อย่างไร?

บอกคุณ ฝันร้ายสามี แม่ หรือแฟนสาว-คนใกล้ตัว-และพยายามวิเคราะห์ร่วมกัน ดังนั้นคุณจึงลบความคมชัดของประสบการณ์ รักษาความฝันของคุณอย่างมีปรัชญา: เนื่องจากพวกเขาถ่ายทำ พวกเขาอาจมีคำใบ้สำหรับการแก้ปัญหาบางอย่างในชีวิตปัจจุบันของคุณ ตัวอย่างเช่น ความฝันเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งออกไปทางแสงแดดจากอุโมงค์มืดซึ่งเธอไม่มีอากาศเพียงพอและกลัวนักจิตวิทยาอธิบายว่าเด็กได้รับประสบการณ์อย่างไรในระหว่างกระบวนการคลอด ด้วยความช่วยเหลือของความฝัน แม่เริ่มเข้าใจว่าเด็กรู้สึกอย่างไรระหว่างการคลอดบุตร ความเครียดที่เขาประสบ และเมื่อถึงเวลานี้ เธอพยายามถ่ายทอดให้ลูกทั้งหมดของเธอ รักไร้ขอบเขตและเอาชนะความยุ่งยากในการเกิดพร้อมกับเขา

ในความฝันของแม่ในอนาคต บางครั้งผู้ชายก็ปรากฏตัว: สามีหรือ อดีตหุ้นส่วนและคนรัก บางครั้งผู้หญิงอาจมีความฝันเกี่ยวกับความไม่ซื่อสัตย์ของสามี มักพูดถึงความไม่มั่นคงและความเปราะบาง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ผู้หญิงบางคนจึงไม่มีเสน่ห์อีกต่อไป มักกังวลเรื่องน้ำหนักตัวกลัวจะกลับไม่ได้ แบบฟอร์มเดิม. และพบกับ อดีตคู่รักในความฝันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการเลย ความฝันดังกล่าวแสดงความรู้สึกที่ขัดแย้งกันของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น - เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังประสบกับความคิดถึงสำหรับชีวิตที่ไร้กังวลในอดีตของคุณ ซึ่งคุณจะต้องลืมไปนานกับการคลอดบุตร

แต่สิ่งที่คุณฝันถึง ให้ปฏิบัติต่อมันด้วยอารมณ์ขันและความสบายใจ ใส่ใจกับความฝันและความรู้สึกที่ไม่ปกติที่มาเยือนคุณ และหากสิ่งที่คุณเห็นไม่อยู่ในหัวของคุณ ให้พยายามถอดรหัสภาษา "ความลับ" ของมัน ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่ายิ่งแม่มีครรภ์รักษาสภาพของเธอได้ดีกว่า เธอยิ่งรู้ว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นอย่างไร เธอก็ยิ่งกังวลน้อยลงเท่านั้น ฝันร้ายและยิ่งเธอฝันถึงเรื่องราวที่เหลือเชื่อและแปลกประหลาดด้วยตอนจบที่ดี เขียนความฝันของคุณ!

ความกังวลเรื่องสุขภาพเด็ก:

อย่าพูดเกินจริงความกังวลของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้อยู่นอกเมือง - มันจะมีประโยชน์และน่าอยู่มากกว่า บรรยากาศชนบทอันเงียบสงบมีผลสงบเงียบและความวิตกกังวลทั้งหมดก็หายไปเอง เรารับรู้โดยไม่รู้ตัวว่าเมืองนี้เป็นแหล่งของความเครียดอย่างต่อเนื่อง และในระหว่างตั้งครรภ์ ความรู้สึกนี้ก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น แต่เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสได้อยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ให้มองหาข้อดีในทุกสถานการณ์

เปลี่ยนความสนใจของคุณไปยังความสนใจอื่น ๆ และชดเชย "คิดถึง" ในรูปแบบของ analgin ครึ่งเม็ดพร้อมการพักผ่อนอาหารที่สมดุลและทั่วไป ทัศนคติเชิงบวก. หาสวนสาธารณะใกล้บ้านคุณและไปที่นั่นเป็นประจำ และในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณสามารถออกไปนอกเมืองกับสามีหรือญาติคนอื่นๆ ได้อย่างน้อยสองสามชั่วโมง การเดินดังกล่าวจะทำให้คุณรู้สึกสนุกสนาน

กลัวการคลอดบุตร:

การคลอดบุตรนั้นมีพลังทางร่างกายและ ประสบการณ์ทางจิตใจว่าความคาดหวังของพวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับความกลัวทั้งชุด เป็นที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีว่าผู้หญิงคนหนึ่งกลัวความเจ็บปวด การเกิดจะเป็นอย่างไร ลูกจะเกิดมาอย่างไร มันเกิดขึ้นที่ในความคาดหมายของการเกิดใกล้เข้ามาผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มกลัวความตาย แต่ที่มาของความกลัวนี้ไม่ได้อยู่ที่ความกลัว ชีวิตของตัวเองแต่ในความคาดหมายของประสบการณ์ของเด็กซึ่งตามที่นักจิตวิทยาต้องผ่านขั้นตอนของ "การตาย" ทางจิตวิทยาในกระบวนการเกิด กระบวนการเกิดเป็นหนึ่งในประสบการณ์ของมนุษย์ที่แข็งแกร่งและทรงพลังที่สุด เทียบได้ในด้านความแข็งแกร่งกับประสบการณ์แห่งความตายเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับสรีรวิทยาของการคลอดบุตรเพื่อที่จะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและมีสติ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรู้สึกของเด็กมีความสำคัญมากกว่าความรู้สึกของมารดา ดูหนังพิเศษ ทั้งหนัง อ่านหนังสือ นิตยสาร เรียนหลักสูตรเตรียมคลอด จากประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าความกลัวส่วนใหญ่จะหายไปหากคุณดูแลองค์กรการคลอดบุตรล่วงหน้า: ค้นหาโรงพยาบาลคลอดบุตรที่เหมาะสม เรียนรู้เกี่ยวกับกฎเกณฑ์ ทำความรู้จักกับแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ที่จะรับบุตรของคุณเป็นการส่วนตัว เป็นสิ่งสำคัญที่คนเหล่านี้มีคุณสมบัติทางวิชาชีพสูงและสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและความไว้วางใจของคุณ กับพวกเขาการคลอดบุตรจะง่ายขึ้น

หากคุณต้องการให้คนที่คุณรักอยู่ใกล้คุณในระหว่างการคลอดบุตร: สามี, แม่หรือแฟน, ตกลงล่วงหน้าทั้งกับญาติและกับฝ่ายบริหารของโรงพยาบาล

เพื่อที่จะนอนหลับความเครียดทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับความคาดหวังของการคลอดบุตรให้เตรียมตัวล่วงหน้า กฎนี้เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากสิ่งที่ไม่รู้จักน่ากลัวที่สุด ในผู้หญิงที่ได้รับการฝึกพิเศษ การคลอดบุตรจะง่ายกว่า

ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอดีต:

คุณอาจจะนึกถึงความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของคุณ โดยเฉพาะแม่ของคุณ ตอนนี้พวกเขาสามารถปรากฏในมุมมองใหม่เพราะตอนนี้คุณมองพวกเขาผ่านปริซึมของความเป็นแม่ของคุณ โชคไม่ดีที่ทุกคนมีความสุขในวัยเด็กที่เงียบสงบและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ บางคนอาจจะเคยประสบโศกนาฏกรรมในชีวิต สูญเสียคนที่รัก หรือได้รับความทุกข์ทรมานแบบอื่น บาดแผลทางจิตใจ. การเจริญเติบโตของบุคคลและการก่อตัวของเขาในฐานะบุคคลมักเกี่ยวข้องกับการรับรู้ถึงอดีตของเขาด้วยความทรงจำในวัยเด็ก เพื่อให้เข้าใจตัวเองดีขึ้น ให้เขียนไดอารี่ จดความรู้สึกของคุณและการเปลี่ยนแปลง จำและพยายามอธิบายตัวเองว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณเป็นอย่างไร ความสัมพันธ์นั้นปฏิบัติต่อเด็กอย่างไร บางทีหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะเข้าใจพ่อแม่ของคุณและตัวคุณเอง วิธีนี้จะช่วยให้ค้นพบความกลัวและทัศนคติที่ค่อยๆ ซ่อนลึกอยู่ภายใน ป้องกันไม่ให้คุณแสดงความรู้สึกออกมาอย่างเปิดเผย

พยายามระบายอารมณ์ออกมาให้หมด - ร้องทุกข์ พูดออกมา เพื่อกำจัดความโกรธ ความกลัว ความขยะแขยง หรือความหึงหวง โดยเฉพาะถ้าเคยเก็บเอาไว้แต่ก่อน หากเคยแท้งหรือแท้งหรือวิตกกังวลเรื่อง ความทรงจำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติครั้งก่อนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะนำความทรงจำที่เจ็บปวดที่ซ่อนอยู่หรือถูกลืมที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ประเภทนี้ออกมา

คุณอาจรู้สึกว่าความวิตกกังวลและความทรงจำอันเจ็บปวดมากมายได้สะสมในชีวิตของคุณ และคุณคนเดียวไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นทั้งหมดได้ ในกรณีนี้ รายการในไดอารี่มักจะไม่เพียงพอ ยิ่งกว่านั้นในสถานะนี้ไม่แนะนำให้ "เข้าไปในตัวเอง" ให้อยู่คนเดียวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ ลองหาดู คนที่รักหรือติดต่อนักจิตอายุรเวทซึ่งคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นที่ขัดขวางไม่ให้คุณยอมรับสภาพปัจจุบันอย่างสนุกสนาน แน่นอนว่าเนื่องจากความไวที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะรู้สึกกลัวเล็กน้อยที่จะติดต่อใครซักคนเพราะกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อทารก ดังนั้น ฟังตัวเองอย่างระมัดระวัง: เป็นคนที่อยู่ตรงหน้าคุณ เป็นไปได้ไหมที่จะพูดคุยถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณกับเขา

ปัญหาที่มีอยู่ภายในซึ่งขัดกับเจตจำนงสามารถกระเด็นออกไปด้วยแรงที่มากขึ้นหลังคลอดบุตร เนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยพอสมควร สังเกตเห็น การตั้งครรภ์ที่ดีซึ่งมีมากมาย อารมณ์เชิงบวกลดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้อย่างมาก การขอความช่วยเหลือเพื่อขจัดความกังวลภายในของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ จะช่วยลดโอกาสในการเกิดอาการชักได้ อารมณ์เสียและการมองโลกในแง่ร้ายหลังคลอดบุตร

ดังนั้นเมื่อสำรวจอดีตจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงความดีทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้น และจากการตระหนักรู้นี้ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างความมั่นใจว่าความรักและความอ่อนโยนที่ได้รับในวัยเด็ก ควบคู่ไปกับช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ได้เตรียมคุณอย่างดีสำหรับงานอันยิ่งใหญ่ของการเป็นแม่ ความรู้สึกนี้จะทำให้คุณเป็นอิสระจากความรู้สึกปีติอย่างเต็มที่ที่การกำเนิดของเด็กนำมาด้วยและช่วยให้คุณพบความสุขของผู้ปกครอง

การตั้งครรภ์และความสัมพันธ์กับโลกภายนอก:

เมื่อกำเนิดทารก ความปรารถนาของผู้หญิงทุกคนจะสิ้นสุดลง และปีแรกที่ยากและยากที่สุดจะเริ่มต้นขึ้น เมื่อคุณแม่ยังสาวจะลืมคำว่า "ความปรารถนา" ไปเลยด้วยซ้ำ ดังนั้น ในความคาดหมายของทารก ผู้หญิงมักจะ "ทำบาป" โดยถือว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของจักรวาลและจัดการกับคนที่เธอรักโดยไม่รู้ตัว บางครั้งสิ่งนี้ก็น่าขบขันและทำให้ทุกคนหัวเราะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงคนนั้นตระหนักถึง “ความไร้เดียงสา” ของเธอเอง แต่ถ้าแม่ตั้งครรภ์ไปไกลเกินไป พฤติกรรมดังกล่าวมีอันตรายบางอย่าง

จำไว้ว่าแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดก็ยังไม่สามารถให้การสนับสนุนได้ตลอดเวลา ตอบสนองต่อทุกคำขอหรือข้อร้องเรียน ไม่มีใครสามารถให้สิ่งที่ทุกคนควรมีแก่คุณได้ - แก่นภายในที่ให้ความมั่นคง การพึ่งพาเงินสำรองภายใน และความปรารถนาที่จะสามัคคี

นอกจากนี้ ความพยายามส่วนใหญ่ในการทำให้โลกหมุนรอบตัวคุณล้มเหลว และจากนั้นก็ยากที่จะหลีกเลี่ยงความผิดหวัง น้ำตา หรือความรู้สึกขมขื่นของความเหงา

ทัศนคติต่อการตั้งครรภ์ของคุณด้วยความกังขาและอารมณ์ขันจะช่วยคุณให้พ้นจากปัญหามากมาย บางครั้งการเตือนตัวเองเป็นระยะๆ ก็มีประโยชน์มาก: "ฉันแค่บ้าชั่วคราว แค่นั้น" และการยอมรับความผิดพลาดของคุณหมายถึงการทำวันนี้ให้ฉลาดกว่าเมื่อวาน ความอบอุ่นของเตาและ ความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวขึ้นอยู่กับผู้หญิงเป็นหลักและระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด - ยิ่งมาก เรื่องนี้ก็ต้องจำไว้เช่นกัน

น่าเสียดายที่สตรีมีครรภ์ไม่สามารถคาดหวังว่าทุกคนรอบตัวจะปฏิบัติต่อสภาพของเธอด้วยความเคารพ แน่นอน เป็นเรื่องที่ดีมากเมื่อพวกเขาสละที่นั่งบนรถบัส และพวกเขาไม่ต้องต่อแถวที่ร้านเพียงเพราะพวกเขาเห็นหน้าท้องที่โค้งมนของคุณ แต่เราต้องไม่ลืมว่าการกระทำดังกล่าวไม่ใช่ภาระผูกพัน แต่เป็นความปรารถนาดีของคนแปลกหน้า ไม่จำเป็นต้องตำหนิผู้ที่ขาดมารยาทและความเอาใจใส่เกี่ยวกับหญิงมีครรภ์ แต่อย่าลืมสถานการณ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องพยายาม ทางออกที่สร้างสรรค์ปัญหา. ถ้าใน การขนส่งสาธารณะรู้สึกไม่ดี ขอที่นั่ง และหากตรงกันข้าม พวกเขาขอให้คุณหลีกทาง อย่ารีบเร่งที่จะขุ่นเคือง สื่อสารสภาพของคุณอย่างใจเย็นและชัดเจน

หากคุณประสบปัญหาในที่ทำงานอยู่เสมอ เช่น การบังคับควันบุหรี่มือสอง ลมจากหน้าต่างที่เปิดอยู่ หรือการเปิดเครื่องปรับอากาศ ให้พูดคุยกับผู้ที่ไม่ได้สังเกตหรือให้ความสำคัญต่อสภาพของคุณ บางครั้งคำอธิบายง่ายๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณเข้าใจและก้าวไปข้างหน้า เป็นเรื่องยากมากที่คนอื่นจะเพิกเฉยต่อคำขอบ้านง่ายๆ จากหญิงมีครรภ์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ความสัมพันธ์ก็ไม่คุ้มที่จะรักษาไว้

ผู้หญิงที่สงบและสมดุลจะสวยในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความงามภายในของเธอ นี่คือสิ่งที่ศิลปินและนักเขียนพยายามสื่อถึงผลงานของพวกเขา น่าดึงดูดใจคือผู้หญิงคนนั้นที่ไม่โกรธใครไม่ขุ่นเคืองและถือโลกทั้งใบในตัวเอง ในรัสเซีย ทุกคนที่อยู่รอบๆ มักจะขอการให้อภัยจากหญิงมีครรภ์ก่อนจะคลอดบุตร ท้ายที่สุด การคลอดบุตรเป็นเหตุการณ์ที่ร้ายแรง ซึ่งคุณต้องเข้าใกล้ ลืมและให้อภัยกับปัญหา การดูหมิ่น และความผิดหวังทั้งหมด

บางทีนี่อาจเป็นเพราะผู้หญิงคนหนึ่งจึงเป็นอิสระจากภาระของอารมณ์ด้านลบ และได้รับพลังในการคลอดบุตร ดังนั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ไม่น่าพอใจในความสัมพันธ์กับผู้อื่น อย่ารอให้พวกเขาจำธรรมเนียมนี้และโค้งคำนับคุณมาหาคุณ ให้อภัยพวกเขาทั้งหมด และถ้าคุณไม่สามารถพบกับผู้กระทำความผิดได้โปรดยกโทษให้เขาภายใน นี่เป็นสิ่งจำเป็นอันดับแรกสำหรับคุณและลูกของคุณ