Nėštumo planavimas. Nuo ko moteris turėtų pradėti? Kada pradėti ruoštis vaiko pastojimui? Sveikas vaikas sveikame kūne

AT modernus pasaulis planuoti kūdikį nėra lengva mados užgaida, a gyvybinė būtinybė. Noriu, kad kūdikis gimtų visavertis, saugus ir draugiška šeima o tėvai turėjo pakankamai laiko jo auklėjimui.

Šeimos planuoja planuoti nėštumą, kaip taisyklė, dėl dviejų priežasčių: dėl noro supaprastinti gyvenimą ir aprūpinti vaiką viskuo, ko reikia, arba dėl pastojimo problemų. Bet kokiu atveju tai ginekologijos ir genetikos reikalas.

Čia klausimų nesvarstysime. dirbtinis apvaisinimas, ši tema nusipelno atskiro straipsnio. Pakalbėkime apie sveikas poras, kurios nori, kad jų šeimos papildymas nebūtų netikėtas.

Jei nuspręsite padirbėti su vaiko išvaizda, vizitai pas gydytojus yra nepakeičiami. Pirmiausia būtinai apsilankykite pas ginekologą, ir tai turėtų būti ne įprastas, o būsimos mamos apžiūra. Turite pasitikrinti su gydytoju toliau nurodyta informacija:

. Padarykite jį užbaigtą ginekologinė apžiūrašiuo klausimu uždegiminiai procesai ir kitos dubens organų ligos.

. Praeiti sudėtingos analizės nuo virusų (AIDS, sifilio) ir infekcijų.

Nepamirškite paklausti apie mėnesinių ciklas jei jis netaisyklingas. Moteris gali pastoti ovuliacijos laikotarpiu, kuris būna mėnesinių ciklo viduryje (13-15 dienų). Šiuo metu moterys jaučia nedidelį kūno temperatūros šuolį ir pasikeitimą hormoninis fonas palankus pastojimui. Todėl norinčioms pastoti patariama mylėtis 2-3 dienas iki ovuliacijos, ovuliacijos dieną ir 1-2 dienas po jos. Kiekvieną dieną.

Tačiau jei ciklas nereguliarus, ovuliacijos periodą nustatyti tampa sunku. Tokiais atvejais gydytojai skiria papildomą hormonų analizę, taip pat atlieka temperatūros tyrimus. Pagal rezultatus apskaičiuojamos rekomenduojamos pastojimui dienos.

Pasakykite savo ginekologui, jei vartojote makšties ar hormoninius kontraceptikus ir jei sergate ar sirgote ūminiu ar lėtinės ligos, ypač inkstus, širdies ir kraujagyslių bei reprodukcines sistemas. Prieš nėštumą jums gali tekti visiškai pastoti. Medicininė apžiūra. Kam to reikia? Kad vaikas augtų sveikas motinos organizmas ir gimė be defektų ir ligų.

Geras ginekologas taip pat įvertins bendra būklė savo kūną ir net sezoną už lango. Jei gatvėje vėlyvą rudenį, žiemos arba ankstyvas pavasaris, tada greičiausiai jums bus išrašytas vitaminų-mineralų komplekso receptas. Ar jūsų kraujyje mažas hemoglobino kiekis? Gydytojas rekomenduos dietą ir specialius preparatus. Be to, dažnai skiriamos būsimos motinos folio rūgštis: skatina pastojimą ir stabilų embriono vystymąsi pirmaisiais mėnesiais.

Vaiko planavimas apima gyvenimo pokyčius, kartais dramatiškus. Juk norite, kad kūdikis gimtų sveikas ir judrus? Taigi šias problemas reikia spręsti dabar.

Pirma, atsikratyti blogi įpročiai. Rūkymas ir alkoholis – seni žmogaus priešai kovoje už sveikatą, į tai nereikėtų įtraukti negimusio vaiko.

Rūkančioms motinoms dažniausiai stebimi vaisiaus apsigimimai, o alkoholis provokuoja vaisiaus smegenų žievės pakitimus ir persileidimus. Be to, mes visai nekalbame apie saugias alkoholio ir nikotino dozes.

Vyras, kuris domisi vaiko planavimu, taip pat turi bent jau pastojimo metu atsisakyti minėtų įpročių. Tiek tabakas, tiek alkoholis turi įtakos spermatozoidų aktyvumui (tai yra klausimas, ar galite „padaryti“ šį vaiką?) ir jų kokybei (prisiminkime, dažnai kenčia piktnaudžiaujančių alkoholiu tėvų vaikai apsigimimų, psichinė liga ir atsilieka vystymuisi).

Antra, pakeiskite savo mitybą. Tuo laikotarpiu, kai planuojate susilaukti kūdikio, turite pasirūpinti, kad maistas būtų visavertis, turtingas vitaminų ir. mineralai, rūgštys. Pradėkite valgyti teisingai Sveikas maistas. Valgykite daržoves, liesą jūros žuvį ir jūros gėrybes, vištienos krūtinėlės, žalumynai, varškė. Pamirškite alkoholį, riebų ir aštrų maistą, miltus ir rūkytą, sūrų ir marinuotą maistą.

Trečia, švinas sveika gyvensena gyvenimas: eik toliau grynas oras, sportuokite, mažiau nervinkitės. Aktyvus sporto pratimai ne tik paruošia kūną būsima mama nėštumo metu patiriamo streso, bet taip pat prisidės prie papildomų laimės hormono dalių gamybos. Ir tai yra ankstyvos pastojimo veiksnys.

lazda teisingas režimas miego ir poilsio. Miegokite naktį, 7-8 valandas, bandydami eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu.

Jei planuojate greitai susilaukti kūdikio, nebus nereikalinga gerti vitaminų kursą, o jei turite didelį darbo krūvį, tada raminamųjų ar vaistažolių kompleksą.

Vaiko planavimas – tai ne tik priemonių rinkinys ankstyvam pastojimui tam tikru laikotarpiu. Tai taip pat yra viso gyvenimo tvarka.

Poros, kurios planuoja vaikelį, kaip taisyklė, renkasi palankus metas kai yra materialinis saugumas ir galimybė atkreipti dėmesį į vaiką. Bet vis tiek reikia pasiruošti kito nario atsiradimui šeimoje.

Perskaitykite keletą vaikų auklėjimo knygų. Kartais vaiko pasirodymas namuose atrodo kaip savotiškas džiugus ir pasakiškas įvykis, tačiau kūdikis taip pat yra kasdieninis darbas, yra priežiūra, maitinimas, miego trūkumas ir potyriai. Pasiruoškite, kad tai nebūtų šokas.

Atidžiai pažvelkite į savo gyvenimą. Galbūt jums prireiks naujų namų arba buto remonto. Nėštumas praskris labai greitai, todėl kasdienius klausimus spręskite iš karto, neatidėliodami to neribotam laikui.

Ir svarbiausia: nenusiminkite, jei negalite iš karto pastoti. Pabandykite tiesiog gyventi laimingas gyvenimas vengti streso ir džiaugtis nauja diena. Nedaryk to skubus nėštumas pabaiga savaime.

Kas, jeigu ilgam laikui kūdikio susilaukti neįmanoma, verta kreiptis į ginekologą ar šeimos planavimo centrą papildomai apžiūrai. Kvalifikuoti specialistai paskirs tyrimą, prireikus ir gydymą, problemą išspręs.

Tikra šeima gimsta tada, kai vyras ir moteris nusprendžia, kad laikas jiems išbandyti save kaip tėvai. Nuo tada jie ne tik mylinti pora, bet būsima mama ir tėtis, o tai reiškia tam tikrą atsakomybę. Pradėti iš anksto planuoti vaikelio pastojimą, pasiruošimas nėštumui yra pats protingiausias ir atsakingiausias požiūris į būsimą tėvystę. Toks požiūris pašalins viską galima rizika ir pavojų, padidins tikimybę pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikį.

Taigi, nuo ko pradėti planuoti nėštumą? Visų pirma, keičiant gyvenimo būdą.

Sveikas vaikas sveikame kūne

Jei jūsų ketinimas greitai tapti tėvais yra pakankamai stiprus, patartina į šį klausimą žiūrėti rimtai. Pirmieji žingsniai link sveikos ir protingas vaikas susideda iš savo organizmų tobulinimo, nes jūsų kūdikis bus suformuotas iš jūsų genetinės medžiagos.

Pradėkite nuo paprasčiausio:

Kada pradėti ruoštis vaiko pastojimui?

Jeigu sąmoningos tėvystės kelią pasirinkote kruopščiai planuodami, tuomet verta pagalvoti, kad kūdikio pasirodymui gydytojai pataria pradėti ruoštis bent prieš tris mėnesius, o geriausia – prieš šešis mėnesius.

Šiuo laikotarpiu reikia pasirūpinti abiem būsimais tėvais: stenkitės kiek įmanoma vengti peršalimo ir virusinių ligų, neperšalti. Jei sergate lėtinėmis ligomis, jas reikia gydyti iš anksto. Ligos atveju, kuriems reikia antibiotikų ar kitų rimtų vaistų, pastojimą geriau atidėti keliems mėnesiams.

Kai kurie vaistai ilgą laiką išsiskiria iš organizmo. Įvairūs vaistai gali turėti įtakos ne tik nėštumo eigai, bet ir vaisiaus vystymuisi. Motinos gydymas gali sukelti sudėtingiausias patologijas – nuo ​​širdies ydų iki smegenų ir centrinės nervų sistemos vystymosi sutrikimų.

Vyro spermatozoidai atsinaujina maždaug per 3 mėnesius, moters kiaušialąstės dedamos dar iki jos pačios gimimo, todėl neatnaujinamos. Bet bet kuriuo atveju po intensyvaus gydymo geriau kurį laiką pakentėti prieš pastojant vaiką.

Be tokių veiksnių kaip sutvarkymas savo organizmą ir gydant lėtines ligas, verta pasirūpinti organizmo prisotinimu naudingomis medžiagomis. Pavyzdžiui: visi būsimi tėvai žino, kad nėščiosioms patariama vartoti folio rūgšties. Šis vitaminas suteikia tinkamas vystymasis vaisius, normalus jo formavimasis nervų sistema ir smegenys. Folio rūgštis yra profilaktinis nuo daugelio vaiko raidos patologijų, tokių kaip hidrocefalija, anencefalija, rachitas ir kt.

Reikia žinoti, kad gydytojai pataria folio rūgšties vartoti likus 3-6 mėnesiams iki planuojamo nėštumo. Tokios išankstinės priemonės žymiai sumažina įgimtų patologijų tikimybę.

Dažnai planuojančioms ir nėščiosioms moterims skiriami kompleksiniai vitaminai, kurie paruošia organizmą gimdymui. Taip pat patartina juos gerti ne po to, kai teste pamatėte dvi juosteles, o likus keliems mėnesiams iki pastojimo, ypač moterims, kurioms yra akivaizdus avitaminozė arba sunkus darbas su įtemptu grafiku.

Vyrams pasiruošimas pastojimo procesui taip pat gali būti vitaminų vartojimas. Kartais pagal spermogramos rezultatus gydytojas paskiria vyrui susitikimą įvairūs priedai arba speciali dieta, kuris gali pagerinti spermos kokybę ar skaičių.

Konsultanto pasirinkimas

Nėštumo planavimu užsiima moterį gydantis gydytojas – ginekologas. Vyras gali kreiptis patarimo į urologą ar andrologą, tačiau „vyrų“ gydytojų dalyvavimas bus aktualus tik tuo atveju, jei vyras bus surastas. rimtų problemų su sveikata. Būsimoji mama turi atidžiai pasirinkti gydytoją, kuris ją apžiūrės ir patars. Visų pirma, ji turi pasitikėti gydytojo profesionalumu ir visiškai pasitikėti jo sprendimais. Svarbus ir asmeninis gydytojo bei paciento tarpusavio supratimas, jei nesate patenkinti asmeninėmis gydytojo savybėmis, geriau susiraskite kitą, su kuriuo užmegsite pasitikėjimo ryšį.

Jei jūsų ginekologas įtaria sukibimą kiaušintakiai ah arba jei jūsų istorijoje tam buvo būtinos sąlygos ( stiprus uždegimas, operacijos ir pan.), tuomet reikės patikrinti vamzdžių pralaidumą. Šią minimaliai invazinę procedūrą 10-14 mėnesio ciklo dieną ginekologas atlieka ultragarso arba rentgeno kontrolės metu.

Vamzdžių pralaidumo patikrinimas leis ne tik išsiaiškinti, ar apskritai gali įvykti pastojimas, bet ir įvertinti riziką Negimdinis nėštumas, kuri yra ypač didelė esant dalinai užsikimšusioms ir kitoms kiaušintakio problemoms.

Kokius testus reikia atlikti?

Pradėti reikia nuo bendrosios analizės kraujo ir šlapimo, abiejų sutuoktinių Rh kraujo tyrimai. Moteris turi atlikti ginekologo apžiūrą ir paimti tepinėlį. Jei sutuoktiniai niekada (arba per pastaruosius kelerius metus) nebuvo tikrinami dėl ŽIV, skirtingi tipai hepatitu ir TORCH infekcija, tuomet verta juos vartoti.

Jei pastojimas neįvyksta per medicinos standartus nėštumo planavimui skirtus metus, kur pradėti ieškoti problemos? Visų pirma, jūs turite suprasti, kad gydytojai ne tik nustatė minimalus terminas metus truko bandymas pastoti. Nereikia panikuoti, jei po 1-3 mėnesių aktyvių intymių santykių testai vis dar tyli. Dėl sveika pora 10-12 mėnesių planavimo laikotarpis yra visiškai normalus.

Tačiau jei jau daugiau nei metus aktyviai dirbate su šeimos papildymo klausimu ir niekas neveikia, metas pagalvoti apie išsamesnį tyrimą.

Būtina atsižvelgti į tai: prieš apžiūrint moterį, kuriai galima skirti dešimtis įvairiausių testų ir tyrimų, turi būti apžiūrėtas jos partneris. Vyras dažniausiai atlieka tik vieną analizę – spermogramą. Jei ji yra normali, jie pradeda tyrinėti moters problemas.

Faktas yra tas, kad moteris gali būti tiriama be galo. Pradedant „mechaninio“ pobūdžio problemomis, tokiomis kaip kiaušintakių nepraeinamumas ar gimdos patologija, baigiant reprodukcinės sistemos hormonų, hormonų tyrimais. Skydliaukė, kiaušidžių rezervas ir pan.

Jei abu sutuoktiniai apžiūrimi, o nėštumo nebuvimo priežastis vis dar nenustatyta, gydytojai patikrina poros suderinamumą, atlieka genetinius tyrimus ir sudėtingus tyrimus.

Nevaisingumas diagnozuojamas po mažiausiai pusantrų metų nesėkmingų bandymų, todėl jei tik pradėjote planuoti nėštumą, tuomet tiesiog vadovaukitės sveika gyvensena, įsiklausykite į gydytojo patarimus ir išlikite ramūs. Mokslas įrodė, kad jei moteris nervinasi dėl negalėjimo pastoti, jos kūnas patiria stresą ir blokuoja reprodukcinius mechanizmus. Taigi tiesiog mėgaukitės gyvenimu, mylėkite vienas kitą ir laukite, kol kūdikis nuspręs ateis į jūsų gyvenimą!

Apima sąmoningą sprendimą turėti vaiką, pilnas tyrimas būsimos mamos (o prireikus ir tėčio) organizmas, ligų, galinčių neigiamai paveikti būsimo vaiko sveikatą ar mamos gebėjimą ištverti ir pagimdyti kūdikį, nustatymas ir gydymas.

Nėštumo ir gimdymo metu moters kūnas patiria didelį stresą visiems gyvybiškai svarbiems organams. Širdis, inkstai, kepenys aktyviai dirba, nervinės, imuninės, endokrininė sistema. Štai kodėl nėštumui patartina ruoštis iš anksto, geriausia – likus 2-3 mėnesiams iki numatomos pastojimo.

Planuojant nėštumą išvengiama daugelio sveikatos problemų ir padidėja tikimybė susilaukti kūdikio apskritai ir sveikas vaikas, ypač. Idealiu atveju moteris turėtų iš anksto apsilankyti pas ginekologą, odontologą, terapeutą, ENT gydytoją ir, jei reikia, labiau specializuotus specialistus, kad nustatytų ir gydytų lėtines ligas. Be to, ji turi būti ištirta dėl „paslėptų“ infekcijų, kurios lieka nepastebimos, bet gali pakenkti vaikui, ištirti hormonų būklę, atlikti dubens organų echoskopiją ir kt. būtinus tyrimus. Kai kuriais atvejais, likus keliems mėnesiams iki planuojamo nėštumo, moteriai rekomenduojama pasiskiepyti (dažniausiai nuo raudonukės ir hepatito B), kad būtų išvengta problemų gimdant.

Tuo pačiu metu neturėtumėte per daug jaudintis, jei nėštumas neplanuotas. Pirmąsias dešimt dienų vaisius dar neprisirišęs prie gimdos sienelės ir neįsijungęs į motinos kraujotaką – todėl tie kenksmingų medžiagų kurios patenka į jos kraują (alkoholis, narkotikai ir kt.), nepasiekia vaiko. Moteris iš karto po nėštumo fakto nustatymo turėtų kreiptis į ginekologą ir atlikti išsamų tyrimą, kad nustatytų (ir, jei įmanoma, pašalintų) sveikatos problemas ir pasirengtų sveiko kūdikio gimimui.

Specialistų lankymas

Planuoti nėštumą reikia nuo vizito pas ginekologą. Gydytojas išnagrinės moters ligos istoriją, viską išsiaiškins apie ankstesnius nėštumus, abortus, kontracepcijos būdus, buvusias ir esamas ligas. Po apžiūros ginekologas moteriai išduos siuntimus tyrimams ir tyrimams, o įtarus sveikatos sutrikimus patars apsilankyti pas atitinkamus specialistus (endokrinologą, chirurgą, alergologą ir kt.).

Be to, rekomenduojama apsilankyti pas terapeutą, kurio užduotis yra diagnozuoti ir gydyti lėtines ligas, kurios gali apsunkinti nėštumo eigą. Norint nustatyti ir dezinfekuoti lėtinės infekcijos židinius, būtina kreiptis į ENT gydytoją ir apsilankyti pas odontologą.

Jei šeimoje būtų paveldimos ligos(Dauno liga, miodistrofija, Alzheimerio liga, Hantingtono chorėja ir kt.) ar negyvagimio atvejais būtina genetiko konsultacija. Genetikas gali specialios studijos nustatyti genetinius sutrikimus, numatyti sveiko vaiko gimimą.

Analizės ir tyrimai

Visoms moterims, kurios ketina pastoti, patariama:

• bendras ir biocheminės analizės kraujas;
• analizė kraujo grupei ir Rh faktoriui nustatyti (abiems sutuoktiniams);
• bendra šlapimo analizė;
• tepinėlis ir kraujo tyrimai dėl lytiniu keliu plintančių infekcijų – PGR (chlamidijų, ureaplazmozės, mikoplazmozės, gonorėjos, kandidozės (pienligės)) – abiem sutuoktiniams;
• kraujas raudonukės, toksoplazmos, herpeso, CMV, chlamidijų, ŽIV, RW, hepatito B ir C virusų antikūnams nustatyti;
• cukraus kiekio kraujyje tyrimas;
• koagulograma (kraujo krešėjimo rodikliai);
• kolposkopija (makšties ir gimdos kaklelio būklei įvertinti);
• Dubens organų echoskopija (gimdos ir kiaušidžių būklei įvertinti).

Papildomi tyrimai:

• Esant menstruacinio ciklo netaisyklingumui, pastojimo problemoms ir ankstesniems persileidimams, skiriamas lytinių hormonų kraujo tyrimas.
• Gydytojo endokrinologo parodymais galima skirti skydliaukės, antinksčių hormonų tyrimus ir kt.
• Persileidimo ir nevaisingumo atveju nustatomas vilkligės antikoaguliantas, antikūnai prieš chorioninis gonadotropinas, antikūnai prieš fosfolipidus, TPO antikūnai, antikūnai prieš TSH receptorius ir kiti tyrimai.
• Imunologinis tyrimas.

Vakcinos

Jei moteris nesirgo raudonuke ir ji neturi antikūnų prieš šią infekciją, rekomenduojama pasiskiepyti (likus ne mažiau kaip 3 mėnesiams iki planuojamos pastojimo). Taip yra dėl to, kad raudonukės infekcija nėštumo metu yra kupina vaisiaus apsigimimų ir kitų sutrikimų.

Be to, galite pasiskiepyti nuo difterijos ir stabligės, taip pat nuo gripo.

Bazinės temperatūros matavimas

Kelis mėnesius moteriai patariama matuotis bazinė kūno temperatūra kūnas. Visi matavimai įrašomi į grafiką, kurį reikia parodyti ginekologui. Pagal šį grafiką gydytojas gali diagnozuoti daugybę sutrikimų ir, jei reikia, paskirti išsamų tyrimą.

Prieš pat pastojimą

Jei viskas pasirodė gerai, galite pradėti tiesioginį pasiruošimą pastojimui. Susituokusioms porai rekomenduojama 2-3 mėnesius negerti jokių vaistų nepasikonsultavus su ginekologu, nerūkyti paskutinė išeitis- sumažinti cigarečių skaičių, pereiti prie lengvesnių cigarečių), negerti alkoholiniai gėrimai(daugiau nei 100 ml vyno per dieną), nepiktnaudžiauti kava, valgyti daugiau vaisių ir daržovių, nesimaudyti karštose voniose, nesilankyti pirtyse ir saunose, stenkitės nesirgti.

Moterys turėtų pradėti vartoti vitaminus su folio rūgštimi likus trims mėnesiams iki numatomos pastojimo.

Dabar galite nustoti būti apsaugoti ir pereiti prie tikrosios pastojimo. Statistiškai sveika susituokusi pora, turinčios lytinių santykių 2-3 kartus per savaitę be kontraceptikų, dažniausiai pastojimas užtrunka nuo kelių mėnesių iki metų. Taigi nesijaudinkite, jei tai neveikia pirmą kartą. Tai gali būti dėl neseniai vartotų hormoninių vaistų Kontraceptinės tabletės, stresas, gyvenimo būdo pokyčiai ir kt.

Jei po metų nėštumas nepasireiškė, reikia kreiptis į ginekologą. šiuolaikinė medicina gydo daugelį moterų ir vyrų nevaisingumo atvejų. Ekstremaliais atvejais galite naudoti dirbtinio apvaisinimo metodus (IVF, ICSI ir kt.).

Manoma, kad šeima gimsta tuo metu, kai pora pirmą kartą nusprendė išbandyti save kaip mama ir tėtis. Kur pradėti planuoti nėštumą? Visų pirma, su protingu ir atsakingu požiūriu į būsimą tėvų statusą. Nėštumą svarbu planuoti prieš jam įvykstant, kad būtų pašalintos visos rizikos ir pavojai, taip padidėtų pastojimo, vystymosi ir sveiko vaiko gimimo tikimybė.

Tvirtas noras tapti tėvais prieš kelis dešimtmečius buvo tas, kad planuodami kūdikį sutuoktiniai tiesiog nustojo vartoti kontraceptines priemones. Šiuo metu to nepakanka. Daugumai sutuoktinių teks imtis rimtų žingsnių savo kūno gerinimui, nes būsimas vaikas susidaro iš jų genetinės medžiagos.

Planuodami kūdikį būsimi tėvai turėtų iš anksto pasirūpinti jo sveikata. Norėdami tai padaryti, jie turi pasikliauti šiais pagrindiniais punktais:

1. Blogų įpročių atsisakymas.Ši taisyklė galioja abiem tėvams. Svarbu atsisakyti alkoholio ir nikotino likus bent 1 mėnesiui iki pastojimo. Kalbant apie narkotikus, organizmas nuo jų turi atsigauti mažiausiai 3 metus, nepriklausomai nuo to, kas vartojo narkotikus - būsimas tėtis arba mama. Šiuo metu jūs negalite pastoti.
2. Sveikas maistas. Pilna dieta svarbu tik moterims. Kasdien rekomenduojama vartoti baltyminį maistą, daržoves ir vaisius, kad iki pastojimo organizmas turėtų pakankamai mikroelementų ir vitaminų.
3. Apsilankymas pas ginekologą apžiūrai, visų rūšių tyrimų paskyrimui ir dubens organų ultragarsiniam tyrimui. Aptikimo atveju ginekologinės ligos, lytinių organų infekcijos ir uždegiminiai procesai intymioje srityje, jums reikės atlikti atitinkamą gydymo kursą.
4. Vakcinos. Prieš planuodamas nėštumą, gydytojas gali rekomenduoti pasiskiepyti nuo galimų pavojingos infekcijos tokių kaip raudonukė. Ši liga gali sukelti ne tik vaisiaus apsigimimus, bet ir mirtį.
5. Genetinė konsultacija. Planuojant vaiką, genetiko apžiūra nėra nereikalinga. Specialistas, naudodamas abiejų tėvų kraujo tyrimą, galės iš anksto apskaičiuoti tikėtiną vaisiaus patologijų riziką ir jais remdamasis pateikti rekomendacijas dėl nėštumo planavimo ir nešiojimo.

Kada pradėti ruoštis pastojimui?

Planuoti nėštumą galite bet kada, tačiau specialistai rekomenduoja šią užduotį imtis atsakingai ir pradėti ruoštis likus bent 3 mėn. galima pastojimas. Parengiamieji etapai Abu sutuoktiniai turi praeiti. Dažnai aptinkamas Ši problema infantilus vyro elgesys ateityje gali neigiamai paveikti būsimas nėštumas, tampa savotišku rizikos veiksniu.

Po nėštumo, logiška, jo planavimas baigiasi. Tačiau yra ir kitas požiūris. Jei ruošiantis pastojimui daugelis moterų kartais leidžia sau gurkšnį vyno ar kelis gurkšnius cigaretės, tai nėštumo metu tokie „gedimai“ turėtų būti uždrausti. Todėl net ir pasibaigus planavimui reikia suprasti, kad gyvenimo būdas išliks toks pat 9 mėnesius.

Reikalingi testai

Kiekviena moteris, nusprendusi pastoti, turi atlikti šiuos laboratorinius tyrimus:

• bendrieji ir biocheminiai kraujo tyrimai;
• Rh faktoriaus ir kraujo grupės nustatymas (rekomenduojama perduoti abiem sutuoktiniams);
• bendra šlapimo analizė;
• kraujo tyrimas ir tepinėlis dėl lytinių infekcijų (perduotas abiem sutuoktiniams);
• kraujo tyrimas dėl antikūnų prieš chlamidiją, herpesą, toksoplazmozę, raudonukę, citomegalovirusinė infekcija, hepatitas B ir C, ŽIV, sifilis;
• cukraus kiekio kraujyje tyrimas;
• koagulograma;
• kolposkopija.

• kraujo tyrimas dėl lytinių hormonų, kuris skirtas visoms moterims, turinčioms menstruacijų sutrikimų, pastojimo problemų ir spontaniškų persileidimų anamnezėje;
• kraujo ir šlapimo tyrimai skydliaukės hormonams nustatyti (esant endokrininėms problemoms);
• imunologiniai tyrimai.

Kokius vaistus gerti?

Šiuolaikiniai gydytojai įsitikinę, kad planuojant nėštumą nebūtina vartoti multivitaminų kompleksų. Net ir šaltuoju metų laiku ir netinkamai maitinantis embrionui užteks vitaminų ir kt naudingų medžiagų formavimuisi ir augimui. Tačiau kai kurių mikroelementų vartojimas vis tiek bus naudingas. Panagrinėkime juos išsamiau.

Folio rūgštis

Visavertei DNR struktūrų sintezei ir embrioninių ląstelių dalijimuisi būsimos mamos organizme turėtų pakakti vandenyje tirpaus mikroelemento – folio rūgšties. Dėl jo trūkumo vaisiui, nervinio vamzdelio vystymosi anomalijos, stuburo apsigimimai, plyšys viršutinė lūpa ir tt

Ne viename maisto produkte folio rūgšties yra reikiamu kiekiu. Todėl gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti sintezuotą folio rūgštį likus bent mėnesiui iki numatomos pastojimo. Po nėštumo pradžios vaistas vartojamas dar 4 mėnesius. Folio rūgšties galite nusipirkti vaistinėje.

Kalio jodidas

Kalio jodidas taip pat svarbus negimusio vaiko sveikatai. Jo yra preparatuose, tokiuose kaip jodomarinas, jodas aktyvus ir kt. Prieš pastojimą ir po jos rekomenduojama suvartoti 200 mikrogramų jodo per dieną. Taip pat gydytojas gali patarti įprastą druską pakeisti joduota druska.

Šis mikroelementas turi gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Kalio jodido vartojimas pagerina moterų reprodukcinės sistemos būklę, todėl padidėja pastojimo tikimybė. Be to, užkertamas kelias psichikos ir psichikos patologijoms psichinis vystymasis negimusiam vaikui, pasireiškiantis lėtiniu jodo trūkumu motinos organizme.

Vitaminas E

Vitaminas E arba tokoferolis apsaugo nuo nėštumo komplikacijų, įskaitant ankstyvas persileidimas. Vitaminas E taip pat teigiamai veikia darbą moteriškas kūnas skatina sveikų kiaušinėlių brendimą.

Vyrams tokoferolis teigiamai veikia sėklinio skysčio sudėtį. Kad pasireikštų poveikis, jį reikia vartoti likus mažiausiai 3 mėnesiams iki galimo pastojimo.

Inofertas

Kartais norint pastoti vien vitaminų neužtenka. Kai kuriais atvejais moteriai, jei ji negali pastoti ilgą laiką, reikia normalizuoti menstruacinį ciklą ir koreguoti hormoninį foną.

Viena iš tokioje situacijoje naudojamų priemonių yra Inofert. Tai nehormoninis vaistas, reguliuojantis moters mėnesinių ciklą. Jis normalizuoja prolaktino, liuteotropino ir testosterono gamybą, reikalingą normaliam kiaušinėlio brendimui.

Jei to nepakako norint normalizuoti būklę ir nėštumo pradžią, naudojami hormonų turintys vaistai: Duphaston, Utrozhestan ir kt. Jų paskyrimą, vartojimo režimo parinkimą ir optimalią dozę turi spręsti gydantis gydytojas.

Kaip padidinti nėštumo tikimybę?

Paprastai pastojimas įvyksta nuo antrosios mėnesinių ciklo savaitės pabaigos iki trečios savaitės pradžios. Tai laikas, kai dauguma moterų paprastai ovuliuoja.

Likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos, rekomenduojama padaryti pertrauką intymius santykius, atsisakyti alkoholinių gėrimų, apsilankymų pirtyje ir net paėmimo karšta vonia. Nepageidautina patirti stresą, konfliktuoti su sutuoktiniu. Vyriškos lytinės ląstelės – spermatozoidai gali prarasti savo natūralų aktyvumą net ir esant nestipriam streso veiksniui, tačiau neigiamiausiai jas veikia alkoholis, sumažindamas pastojimo tikimybę 15 kartų!

Prieš lytinį aktą makšties nuplauti neįmanoma, nes gali pasikeisti gleivinės rūgštingumas. Dėl to spermatozoidai gali mirti nepasiekę tikslo, jei cheminė sudėtis aplinka neatitiks standartų. Pavyzdžiui, net seilės juos veikia neigiamai.

Po ejakuliacijos moteris gali padidinti pastojimo tikimybę, jei ji dar kurį laiką gulės gulimoje padėtyje, po apatine nugaros dalimi pasidėjusi pagalvę.

Nėštumo planavimas būsimam tėvui

Būsimo tėčio sveikata vaikui ne mažiau svarbi nei mamos. Deja, apie vyrų reprodukcinę sveikatą kalbama išskirtiniais atvejais, ypač jei moteris neturi problemų pastoti.

Reikėtų nepamiršti, kad vyrų spermatozoidai gali ne tik apvaisinti, bet ir turėti įvairių patogeninių mikroorganizmų, tarp jų ir lytinių infekcijų sukėlėjus. Ne visi vyrai žino, kad kenčia nuo lėtinio prostatito, nes ilgą laiką ši liga pasireiškia latentiniu pavidalu.

Kai kurios patologijos, kurias patyrė jauni vyrai paauglystė gali neigiamai paveikti reprodukcinę sveikatą.

Taip pat pas šiuolaikiniai vyrai bendra ir reprodukcinė sveikata beveik 75% priklauso nuo aplinkos situacijos, gyvenimo būdo, ekonominės ir socialines sąlygas, kurios kartu dažnai palieka daug norimų rezultatų. Likę 25% yra medicininius aspektusįskaitant žmogaus genetiką.

Būtent todėl prieš planuojant nėštumą su žmona vyrą turėtų apžiūrėti urologas ar andrologas. Be to, vyrui pageidautina pasidaryti spermogramą - pilna analizė spermatozoidų, leidžiančių įvertinti vyro gebėjimą apvaisinti.

Taip pat būsimas tėvas būtinai reikia mesti alkoholį ir rūkyti Kasdienybė. Nikotinas ir alkoholinių gėrimų toksinai neigiamai veikia spermos kokybę. Atsisakyti reikia iš anksto, nes sėklų skysčio sudėties atnaujinimas trunka mažiausiai 3 mėnesius.

Planuojant nėštumą, pradėti jam ruoštis reikia gerokai anksčiau nei planai įgyvendinami. Teisingas sprendimas bus pagrįstas požiūris į pastojimą, įskaitant išsamų abiejų sutuoktinių sveikatos patikrinimą.

Jei būsimiems tėvams sunku suprasti nėštumo planavimo klausimus, galite kreiptis pagalbos į specialistus. Dirba gydytojai nėščiųjų klinika arba šeimos planavimo centras padės porai pasiruošti pastojimui ir norimo vaiko gimimui.

Naudingas vaizdo įrašas: nėštumo planavimas (pasakoja dr. Komarovsky)

Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti:

Nėštumas nėra liga.

Apskritai sveika moteris tu gali visiškai niekam nepasiruošęs. Bet, pirma, kas žino, kokie mes sveiki, antra, tobulumui ribų nėra. Todėl pasiruošimui galima skirti du ar tris gyvenimo mėnesius. Per šį laiką galite padaryti viską, ko jums reikia.

1. Surinkite informaciją apie nėštumą

Jūs visada turėtumėte pradėti nuo informacijos. Supraskite, kodėl apskritai, kaip tai vyksta, kaip vystysis vaisius ir ko tikėtis iš gimdymo. Tai turi būti padaryta iš anksto. Tada bent jau bus aišku, kaip elgsis organizmas.

Reikia klausti ir mokytis iš specialistų, o ne iš žmonių ekspertų iš forumų. Būsimiems tėveliams yra mokyklos ir kursai, kuriuos galima ir reikia lankyti ne tik nėštumo metu, bet ir prieš jį.

Svarbu: informaciją reikia rinkti kartu su partneriu. Tai ne tik moteriškas darbas.

2. Apsilankykite pas terapeutą

Pirmiausia turite kreiptis į gydytoją, jei sergate lėtinėmis ligomis. Paklauskite, ką daryti, jei planuojate nėštumą. Gali tekti pakoreguoti mitybą arba pakeisti kai kuriuos vaistus.

Antra, jei nėra ligų, reikia tuo įsitikinti ir bent jau duoti kraujo cukraus kiekiui pasitikrinti.

3. Nueik pas odontologą

Užsiregistravę nėštumui vis tiek turėsite eiti pas odontologą. Bet geriau dantis gydyti prieš nėštumą, kad nereikėtų vartoti papildomų vaistų(tas pats vaistas nuo skausmo) ir nesijaudinkite. Be to, nėštumo metu karieso dažnis didėja.

4. Ir pas ginekologą (o būsimą tėtį - pas urologą)

Ginekologas ir urologas turėtų patikrinti, ar apskritai esate sveikas ir pasiruošęs nėštumui. Kraštutiniu atveju galite kreiptis į specializuotus gydytojus. Tuo pačiu perduokite privalomi testai ant, lytiniu keliu plintančių ir standartinių tepinėlių.

Taip baigiamas pagrindinis gydytojų sąrašas.

Nereikia visiems bėgti prie genetikos.

Tik tie, kurie turėjo šeimoje genetinės ligos patikrinti, ar nėra pavojų. Priešingu atveju genetinė ekspertizė verčiau pasėsi bereikalingas abejones nei padeda.

5. Pasitikrinkite

Be tyrimų dėl LPI, kuriuos atliks ginekologas ir urologas, reikės atlikti dar kelis svarbius tyrimus. Jie gali būti derinami su kelione pas terapeutą arba atliekami savarankiškai.

Tiek vyrui, tiek moteriai reikia išsiaiškinti ir išsitirti, ar nėra antikūnų prieš hepatitą B. Net jei manote, kad tokios ligos jūsų niekada nepalies, patikrinkite dar kartą.

Moteriai patartina pasitikrinti, ar ji neturi imuniteto raudonukei ir toksoplazmozei:

• Raudonukė - virusinė liga, pavojingiausias nėščiosioms. Infekcija sukelia defektus, dėl kurių vaisius tampa negyvas. Todėl reikia pasiskiepyti nuo raudonukės. Po procedūros nėštumą rekomenduojama atidėti trims mėnesiams. Jei moteris buvo paskiepyta arba vaikystėje sirgo raudonuke, pakartotinai skiepytis nereikia: imunitetas jau yra.
• Toksoplazmozė yra infekcija perduodamos kačių. Pavojinga užsikrėsti nėštumo metu. Vakcinų nuo jos nėra. Todėl, jei nėra imuniteto, tada visą nėštumą geriau laikytis nuošalyje kačių kraikas ir gatvės katės.

Paprastai esame siunčiami atlikti TORCH infekcijų analizės – atrankos, kuri parodo, ar yra antikūnų prieš toksoplazmozę, raudonukę, citomegalovirusą ir herpesą. Tačiau tai gana brangi ir ne itin informatyvi analizė: beveik visi yra užsikrėtę simplex virusu, taip pat citomegalovirusu. Nuo jų apsisaugoti nepavyks, bet užsikrėsti galima bet kada: likus bent dienai iki nėštumo, bent jau jo metu. Todėl geriau išsitirti dėl šių infekcijų pagal indikacijas. Pasiruošimas nėštumui.

6. Pradėkite vartoti folio rūgštį

Folio rūgštis yra vitaminas, reikalingas būsimam vaisiui tinkamai formuotis nervinis vamzdelis ir nervų sistemos defektų nebuvo.

Norint pasiruošti nėštumui, rekomenduojama išgerti 400 mikrogramų folio rūgšties. Nėštumo planavimas kiekvieną dieną. Priėmimas tęsiasi iki 12 nėštumo savaitės. Sergant kai kuriomis ligomis, pavyzdžiui, sergant epilepsija, dozę galima padidinti, tačiau tai reikia aptarti su gydytoju.

Tačiau vitamino E, kurį taip pat mėgsta skirti pasiruošti nėštumui ir ankstyvos datos, nereikia. Ne visai Sveika mityba ir vitaminų papildai nėštumo metu rimtų įrodymų, kad šis vitaminas kažkaip apsaugo nuo persileidimų arba padeda pastoti.

7. Mesti rūkyti

Rūkymas nėštumo metu sukelia daugybę problemų, kurios gali turėti įtakos vaiko sveikatai ir mirtinai. Pavyzdžiui, rūkančios motinos dažniau patiria persileidimus, priešlaikinius gimdymus, o vaikai dažniau miršta nuo staigios kūdikių mirties sindromo. Nustokite rūkyti nėštumo metu.

Taip pat artimuosius reikia iš anksto išmokyti mesti rūkyti namuose: pasyvus rūkymas taip pat turi įtakos sveikatai. Prieš nėštumą būtina priprasti prie naujo režimo, kad nesukeltumėte pavojaus vaikui.

8. Nustokite gerti

Ir net gerti – tik tuo atveju. Kol kas nėra įrodymų, kad alkoholis kažkaip būtų motinos. Tačiau yra įrodymų, kad tai bjauriai veikia vaiką. Alkoholis prasiskverbia per placentos barjerą, o neišsivysčiusios vaisiaus kepenys negali jo apdoroti. Dėl to padidėja persileidimo rizika ir priešlaikinis gimdymas ir vėliau vaikas gali turėti vystymosi sutrikimų.

Ankstyvosiose stadijose nėštumą sunku pastebėti. Todėl jei planuojate vaiką ir su juo dirbate, atsisakykite alkoholio. Tikriausiai pusę stiklinės Alkoholio vartojimas nėštumo metušampanas vakarėlyje nepakenks. Bet kam rizikuoti, kai gali tiesiog negerti?

9. Numesti svorio

Paprastai "forma" prasideda po gimdymo. Bet jei turite antsvorio ar nutukę, patartina žengti į priekį. Tai apie medicininė problema, o ne apie tai, kad turi tilpti į XXS dydžio drabužius.

Antsvoris prasideda tada, kai kūno masės indeksas yra didesnis nei 25, o nutukimas – kai šis rodiklis didesnis nei 30. Apskritai tai nėra pats tiksliausias parametras, nes kiekvienas turi skirtingą raumenų ir riebalų masės santykį. Tačiau greičiausiai kūno masės indeksas, kurio vertė artėja prie 30, bus arba sportininkams (kurie atidžiai stebi savo būklę ir žino, ar turi problemų dėl svorio), arba žmonėms, kurie tikrai antsvorio ir nutukimas.

Ir tai gali pakenkti nėštumui. nes antsvorio nėščiosioms dažniau pakyla kraujospūdis, susidaro ir vystosi kraujo krešuliai gestacinis diabetas. Šios sąlygos gali pakenkti motinai ir kūdikiui ir apskritai kelti pavojų visam nėštumui.

10. Raskite savo mėgstamą sporto šaką

Nėštumo metu labai reikalinga. Tačiau ne kiekviena sporto šaka naudinga mamai ir vaikui. Todėl geriau iš anksto nuspręsti, kuris variantas jums labiau patinka: plaukimas, joga, ėjimas. Pradėkite sportuoti net planuodami, kad nėštumo metu negautumėte netikėtai didelio krūvio.

11. Perskaičiuokite biudžetą

Nėštumas yra brangus. Vaikai brangūs. Ne toks aukštas, bet brangus. Kaip nesugadinti vaiko ir visko, kas su juo susiję:

• Skaičiuoti pinigus. Mokamą ar nemokamą kliniką rinktis? Kiek tai kainuoja? Kas išeina motinystės atostogų (juk pagal įstatymus tai gali daryti ne tik mama ar tėtis, bet ir seneliai)?
• Sudarykite pirkinių sąrašą. Ką teks pirkti? Imti naujus daiktus ar pirkti dėvėtus, bet kartais pigiau?
• Pradėkite taupyti pinigus. Jei iki vaiko gimimo galėjai sau leisti gyventi nuo algos iki algos, tai tėvų statuse toks režimas neveiks. Oro pagalvė turi būti.

12. Pradėkite

Nebandykite pastoti kuo greičiau. Tai gali užtrukti kelis mėnesius, iki metų. Nevaisingumo gydymas. Ir tai visiškai normalu.

Noras susilaukti vaiko kartais pastūmėja tėvus daryti keistus dalykus: nuolatinis ovuliacijos skaičiavimas, suplanuotas seksas ir nesibaigiančios stebuklingų priemonių bei pozų paieškos. Geriausias būdas pastoti – tai atsipalaiduoti ir reguliariai mylėtis. Neapsigaukite dėl privalomos pastojimo, perskaitykite geriausius „Lifehacker“. Ir tebūna geriausi prisiminimai apie laikotarpį, kai ketinote tapti tėvais.