mājas › Lūgšanas › Seminārs par jaunām veselību saudzējošām tehnoloģijām. Seminārs-darbnīca “Veselība ir nopietna! Umana akupresūras sistēma

Seminārs par jaunām veselību saudzējošām tehnoloģijām. Seminārs-darbnīca “Veselība ir nopietna! Umana akupresūras sistēma

Leušina Lada Anatoljevna
Amata nosaukums: mūzikas direktors
Izglītības iestāde: MADOU DS №21 "Zvaigznīte"
Vieta:Ņižņevartovska, KhMAO-UGRA
Materiāla nosaukums: vecāku sapulces kopsavilkums
Temats:“Veselību saudzējošas tehnoloģijas mūzikā pirmsskolas izglītības iestādes darbība" "Seminārs - darbnīca vecākiem ar apmācības elementiem"
Publicēšanas datums: 11.09.2016
nodaļa: pirmsskolas izglītība

"Veselību taupošas tehnoloģijas iekšā muzikāla darbība DOW "

"Seminārs - darbnīca vecākiem ar apmācības elementiem"

L.A. Leušina,

Ņižņevartovska, KhMAO-Jugra,

MADOU DS Nr. 21 "Zvaigznīte",

mūzikas direktors.
1

“Veselību saudzējošas tehnoloģijas mūzikā

pirmsskolas izglītības iestādes darbība

Mērķis
– Paaugstināt vecāku pedagoģisko kompetenci veselību saudzējošu tehnoloģiju izmantošanā, praksē parādīt izmantošanu dažādas tehnikas labsajūtu, ko var izmantot ģimenē.
Uzdevumi:
1. Sniegt priekšstatu vecākiem par veselību saudzējošām tehnoloģijām pirmsskolas izglītības iestādes muzikālajā darbībā. 2. Iepazīstināt vecākus ar tehnoloģijām: rotaļu masāžu un pašmasāžu, pirkstu vingrošana. 3. Nostiprināt iegūtās zināšanas apmācības (praktiskās nodarbības) procesā par rotaļu masāžu un pirkstu vingrošanu.
Uzvedības forma
: Seminārs-darbnīca ar apmācības elementiem.
Atrašanās vieta
: mūzikas istaba.
Aprīkojums:
Uzdevumi vecākiem praktisku vingrinājumu veidā, kas satur rotaļu masāžas un pašmasāžas un pirkstu vingrošanas kompleksus. Vizuālā informācija: bukleti - piezīmes vecākiem par tēmu: “Pirkstu vingrošana”, “Pirkstu spēles”, “Elpošanas vingrošana”, “Mūzikas terapija bērnudārzā un mājās”, “Elpošanas vingrošanas komplekss pēc A.Streļņikovas metodes”
Pasākuma plāns:
2
1. atklāšanas runa par tēmu "Veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādes muzikālajās aktivitātēs" 2. Seminārs-darbnīca ar apmācības elementiem par tēmu "Spēļu masāža un pašmasāža" un "Pirkstu vingrošana" 3. Jautājumi vecākiem. 4. Bukletu izplatīšana.
Pasākuma norise:

1. Sākuma piezīmes:
Sveiki dārgie vecāki! Mēs esam ļoti priecīgi, ka veltījāt laiku, lai atbildētu uz mūsu uzaicinājumu. Centieni pirmsskolas darbinieki Mūsdienās vairāk nekā jebkad agrāk tie ir vērsti uz pirmsskolas vecuma bērna veselības uzlabošanu, veselīga dzīvesveida izkopšanu. Bērnam jābūt labai ķermeņa pretestībai pret kaitīgie faktori vide un izturība pret nogurumu, sociāli un fizioloģiski pielāgota. Pirmsskolas bērnībā tiek likts pamats bērna veselībai, notiek viņa intensīva izaugsme un attīstība; veidojas pamatkustības, stāja, kā arī nepieciešamās prasmes un ieradumi; tiek iegūtas pamata fiziskās īpašības; tiek attīstītas rakstura īpašības, bez kurām veselīgs dzīvesveids nav iespējams. Rūpes par audzināšanu vesels bērns ir prioritāte darbā un mūsu pirmsskola. Viens no identificēto problēmu risināšanas līdzekļiem ir veselību saudzējošas tehnoloģijas, bez kurām nav iedomājams mūsdienu bērnudārza pedagoģiskais process. Veselību taupoša tehnoloģija ir pasākumu sistēma, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos. Veselību saudzējošām tehnoloģijām jābūt klātesošam visu veidu pedagoģiskajās darbībās, arī muzikālajās aktivitātēs. 3
Šodien runāsim par veselību saudzējošām tehnoloģijām pirmsskolas izglītības iestādes muzikālajās aktivitātēs. Vadot nodarbības, izklaidi, nodarbības vokālo spēju, dejošanas spēju attīstīšanai tiek izmantotas šādas veselību saudzējošas tehnoloģijas:  Pirkstu spēles;  runas spēles;  Logopēdiskās dziesmas - dziedājumi (piedziedājumi atsevišķām patskaņu skaņām, zilbēm, vārdiem, kas apvieno bezbalsīgas un balsīgas skaņas, cietas un maigas);  Elpošanas vingrinājumi (A. Strelnikova);  Artikulācijas vingrošana (ietver vienkāršus statiskus un dinamiskus vingrinājumus mēlei un lūpām);  Dinamiskās pauzes (ieteicams noguruma gadījumā);  fonpēdisko vingrojumu pilnveidošana (vingrojumi rīkles un balss aparāta slimību profilaksei);  Mūzikas terapija;  Spēļu masāža.
2.

Seminārs

- darbnīca

elementi

apmācību

temats

"Spēle

masāža un pašmasāža” un „Pirkstu vingrošana”.

Teorētiskā daļa. "Spēļu masāža un pašmasāža"

Mērķis
rotaļu masāža - iemācīt bērniem, pareizi veicot rotaļu masāžu, labvēlīgi ietekmēt iekšējos orgānus: sirdi, plaušas, aknas, zarnas, bioloģiski ietekmējot aktīvie punktiķermeni. Kāpēc mums patīk sist plaukstas, staigāt basām kājām? Kāpēc visiem, gan pieaugušajiem, gan bērniem patīk masāža? Lieta tāda, ka, masējot noteiktus ķermeņa punktus, mēs neapzināti nosūtām pozitīvu 4
signāli iekšējiem orgāniem - sirdij, plaušām, aknām, nierēm, kuņģim un citiem orgāniem. Veicot masāžas manipulācijas, paplašina ādas kapilārus, uzlabojas asins un limfas cirkulācija, aktīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā, tonizē centrālo. nervu sistēma. Turklāt tas paaugstina garastāvokli un uzlabo cilvēka pašsajūtu. Seno ārstu izstrādātās masāžas tehnikas ir noderīgas ne tikai slimam, bet arī veselam cilvēkam. Pieaugušais pats saprot, ka masāža un pašmasāža ir nepieciešama veselībai, un kompetents un pieredzējis skolotājs var iemācīt bērnam. Vienkāršākā mācīšana masāžas tehnikas notiek spēlē. Tieši organizētās muzikālās izglītības izglītojošās aktivitātēs masāža tiek veikta mūzikas pavadībā - tiek dziedāti vārdi vai ritmiskas deklamācijas, vai mūzika vienkārši skan fonā. Bērni spēlē nostiprina prasmes pareizi veikt elementāru pašmasāžu, attīsta mazos pirkstu muskuļus. Lai bērniem būtu vēl interesantāk, varat uzaicināt viņus kļūt par varoņiem slavenās pasakas, dziesmas. Viņi var iztēloties sevi kā tēlniekus, māksliniekus, kuri "veido" vai "krāso" savu ķermeni un seju. Veicot masāžu, ieteicams mācīt bērniem stipri nespiest norādītos punktus, bet masēt tos ar maigām pirkstu kustībām, viegli nospiežot vai viegli glāstot. Masāžas kustības jāveic virzienā no perifērijas uz centru (no rokām uz plecu u.c.) Masējot atsevišķas ķermeņa daļas, tiek izmantoti šādi paņēmieni: glāstīšana, mīcīšana, rīvēšana, knibināšana, viegla piesitīšana. Tālāk vecākiem, kas iepriekš bija sadalīti 2 komandās, tika piedāvāti iepriekš sagatavoti uzdevumi rotaļu masāžas un pašmasāžas kompleksu veidā. Bija nepieciešams īsu brīdi iepazīties ar spēles masāžas tekstu (katrai komandai 2) un parādīt šo kompleksu otrai komandai. 5

Spēles masāža "Bili len".
I.P.- stāv viens pēc otra, "dzinējs". Linus sita, sit, Ar dūrēm klauvē viens otram pa muguru. Noslīcis, noslīcis, Berzēt ar plaukstām Sit, dauzīties, Sikst ar plaukstām. Saburzīts, drupināts, Mīcīt ar pirkstiem. Viņi burkšķēja, raustījās, Krata aiz pleciem. Bija austi balti galdauti, mugurā "Velns" ar plaukstu ribām. Galdi bija klāti. Glāsts ar plaukstām.
Spēles masāža un pašmasāža "Zoss Timoška".
Gosling Timoshka gāja pastaigāties, Viņi sit ceļgalus ar rokām. Šķipsno zaļo un sulīgo zāli. Saspiediet ausu ļipiņas ar pirkstiem. Zoslings: "Ha-ha!" Rāda pirkstus "knābjus" Jautrs vienmēr, Klapē. Viņš devās lasīt zāli. Saspiediet ausu ļipiņas ar pirkstiem. Zosēns Timoška devās uz pļavu, Viņi sit ar rokām ceļgalus. Es redzēju skaistu un garšīgu ziedu. Glāstiet kaklu no augšas uz leju. Zoslings: "Ha-ha!" Viņš ar pirkstiem rāda knābjus “Vienmēr jautrs, Klap Bija ļoti garšīgs zieds! Aplis. kustības uz vēdera Zosēns Timoška devās uz upi, Viņi sit ar rokām pa krūtīm. Augstā grīšļā tika atrasta varde Pinch vaigi. Zoslings: "Ha-ha!" Rāda knābjus ar pirkstiem Varde: “Kva-kva” Kratot plaukstas ar izplestiem pirkstiem 6
Viņš atrada sev draudzeni Klapu.

Spēles masāža "Kaķu māja".
I.P.- stāv viens pēc otra, "dzinējs". Tili-bom! Tili-bom! Viņi sit pa muguru. Kaķa māja deg! Viņi sit plaukstas. Kaķa māja deg! Ir dūmu stabs! “Es zīmēju” spirāles aizmugurē - “dūmu” Kaķis izlēca! Viņi sit ar rokām pa muguru. Viņas acis izlēca. Cālis skrien ar spaini, ar pirkstiem “Skrien” gar muguru. Piepilda kaķa māju, Glāstīja muguru. Un zirgs - ar laternu, Viņi klauvē ar dūrēm. Un suns - ar slotu, Glāstīja muguru pa labi un pa kreisi. Pelēks zaķis - ar lapu. Viņi piesit ar plaukstas malu. Vienreiz! Vienreiz! Vienreiz! Vienreiz! Un uguns nodzisa! Glāstīja muguru no augšas uz leju.

Spēles masāža un pašmasāža "Divi Nataločki".

Divas Natālijas.
Bērni viegli saspiež sevi pēc teksta vārdiem. Divas žiperīgas Nataļčkas Nespēlē "tagging" Divas drosmīgas nataļčkas Spēlē -Ah! - "pincetē". Saspiediet ausis, Saspiediet rokas, Elkoņus Saspiediet kaklu, Saspiediet kājas, Un tad nedaudz vēderu. 7
Nelamājiet tevi Nataša - viņi masē! Vecāki pārmaiņus veic rotaļu masāžas kompleksus.
Teorētiskā daļa. "Pirkstu vingrošana un pirkstu spēles"
Spēles attīsta bērna runu, motoriku, paaugstina pirkstu koordinācijas spējas (sagatavošanās zīmēšanai, rakstīšanai), apvieno pirkstu plastiku ar izteiksmīgu melodisko un runas intonāciju, veido figurāli-asociatīvo domāšanu, kuras pamatā ir krievu tautas māksla. Pirkstu gali – ir otrās smadzenes. Cilvēka dzīvē rokai ir svarīga loma visā viņa dzīvē. Pirkstu darbs ir bezgala daudzveidīgs un svarīgs ikvienam cilvēkam. Pirkstiem var pieskarties, paņemt, glāstīt, knibināt... Nav iespējams uzskaitīt visus darbības vārdus, kas raksturo visu, ko var izdarīt ar mūsu rokām. Sistemātiski vingrinājumi pirkstu kustību trenēšanai, kā arī stimulējoša iedarbība uz runas attīstību ir spēcīgs līdzeklis smadzeņu darbības efektivitātes paaugstināšanai. Tādējādi centrālās nervu sistēmas, visu garīgo procesu un jo īpaši runas attīstības stimula lomu spēlē roku un pirkstu smalko motoriku veidošanās un uzlabošana. Vingrinājumi ar pirmsskolas vecuma bērniem sākumā jāsāk lēnā tempā no 3 līdz 5 reizēm, vispirms ar vienu roku, tad ar otru un visbeidzot ar abām rokām kopā. Bērnam sniegtajiem norādījumiem jābūt mierīgiem, draudzīgiem un skaidriem.
Praktiskie vingrinājumi 1 komandai:
8

Pirkstu spēle "Cūka"
Agri no rīta atskanēja skaļa skaņa: Aplaudēju Es pamodos paskatījos ārā pa logu: Viņi ar pirkstiem zīmē “logu” Rozā, dzīvespriecīgi, glīti: Glāstīja sev galvu Cūka brauca ar mašīnu: Viņi spiež galu viņu deguns ar pirkstu. Sivēns bija izskatīgs: Viņam bija rūtains uzvalks: “Zīmēšana” šūnas ar pirkstiem Apmierināts pagrieza galvu: Pagriež galvu Kopā ar galvu grieza stūri: “Pagriez stūri” Uz nagiem - balts cimdi: Glāsta vienu roku ar otru pa vienam Un panama ir izšūta ar ziediem: Viņi ar rokām taisa ziedu pumpuru Viņš jāja uz zāli gulēt: "Viņi griež stūri" Vai ciemos pie mātes ciems ... Sivēns jāja rītausmā Pacel rokas uz augšu Rozā, kā rītausma ... Aprakstiet loku ar rokām. Un, brīdinot visus pasaulē Viņi draud ar pirkstu Uzspieduši purnu: Ar pirkstu nospiež deguna galu, saka - Oink - oink! "Oink-oink."
Praktiskie vingrinājumi 2 komandām:
9

pirkstu spēle "Bērni izklaidējas"
Tr-r-r- mašīnas dungoja, “Iedarbiniet dzinēju” ar Vzh-zh-zh-riteņu rokām svilpām! Paej malā, sacīkšu trasē! Viņi draud ar pirkstu Lapsa visus apsteidz Ar pirkstu labā roka skrien" pa kreiso roku. Uz zilas rakstāmmašīnas, Un aiz tās steidzas lelle. Kreisās rokas pirksti "skrien" gar labo roku. Pamāj publikai. Lācis sarkanā vāciņā Klauvē dūres uz ceļiem Brauc ar kravas automašīnu. Arī zaķis ir ļoti priecīgs: pirksti “skrien caur ķermeni līdz kaklam. Viņi iedeva zaķim skrejriteni. Šeit ir finiša līnija. Stop. Viņi sakrustoja rokas uz krūtīm, sasita plaukstas uz pleciem. Urrā! Rokas augšā Bērniem ir jautri! Viņi sit plaukstas. Tālāk ar vecākiem tika veikta

vispārējais spēļu masāžas komplekss "Druzhok". desmit

Semināra mērķis: tehnoloģiju izstrāde un turpmāka pielietošana praktiskās aktivitātes audzinātāja.

Uzdevumi:

Definējiet veselības jēdzienu.
Iepazīstināt darbnīcas dalībniekus ar veselību saudzējošu tehnoloģiju izmantošanas pieredzi pirmsskolas izglītības iestādēs, izmantojot attīstošu fiziskās audzināšanas vidi.

Rīcības forma: pedagoģiskā darbnīca.

Programmas plāns:

Tēma: Iepazīsim viens otru.

Progress.

Labdien, dārgie skolotāji! Šodien kopā ar jums vadīšu semināru par veselību saudzējošu tehnoloģiju izmantošanu pirmsskolas izglītības iestādēs. Un jūs kļūsiet par pasākuma dalībniekiem, kura laikā saņemsiet padomus un ieteikumus, kā arī piedalīsieties praktiskā nodarbība nestandarta iekārtu ražošanai.

Es vēlētos sākt mūsu tikšanos ar ievadu. Man ir bērnu rokas. Tie ir bērni sagatavošanas grupa laipni lūgti mūsu bērnudārzā. Es ierosinu tos pārvērst par Vizītkartes. Plaukstas centrā ieraksti savu vārdu, kā tu vēlētos, lai tevi šodien uzrunā, un uz pirkstiem uzraksti 5 labākās īpašības, kas tevi raksturo.

Iesaku piespraust uz krūtīm vizītkarti.

Tātad, mēs iepazināmies un varam sākt savu semināru. Mūsu šodienas tikšanās, cienījamie kolēģi, notiks televīzijas raidījuma "Par svarīgāko!" tas ir par veselību.

Vērtīgākā lieta cilvēka dzīvē ir veselība, un to nevar nopirkt ne par kādu naudu!

No kā ir atkarīga bērna veselība?

Statistika saka, ka 20% veselības ir atkarīga no iedzimtības faktoriem, 20% - no vides apstākļiem, t.i., ekoloģijas, 10% - no veselības aprūpes sistēmas aktivitātēm un 50% - no paša cilvēka, no tā dzīvesveida, kuru viņš vada.

Ja mēs, skolotāji, nevaram ietekmēt pirmos 50% veselības, tad mums jāpalīdz saviem bērniem iemācīties saglabāt savu veselību pārējos 50%.

Šodien runāsim par redzes, stājas saglabāšanu, plakanās pēdas profilaksi un relaksāciju. Tās ir mūsu veselības un labsajūtas sastāvdaļas.

1 veselības sastāvdaļa: "Mēs aizsargājam redzi."

Bērns vizuāli saņem milzīgu informācijas daudzumu. Bet, diemžēl, vīzija mūsdienu bērniļoti pārslogots. Galu galā nevienam nav noslēpums, ka daudzi vecāki praktiski neierobežo laiku, ko bērns pavada pie datora un skatoties televizoru. Neuzlabo redzi un spēles ar mazas detaļas mobilajos tālruņos un jaunajos portatīvajos televizora pierīcēs. Tāpēc jautājums par redzes slimību profilaksi ir aktuālāks nekā jebkad agrāk. Ir nepieciešams veikt kompleksu katru dienu speciālie vingrinājumi tuvredzības profilaksei.

Vingrošanas komplekss tuvredzības profilaksei.

Un tagad es ierosinu skatīties un veikt vingrošanu acīm. (iekļaut zivju video)

2 veselības sastāvdaļa: "Mēs trenējam pēdu." Plakanās pēdas bērnam sagādā daudz nepatikšanas. Plakano pēdu ārstēt ir grūtāk nekā novērst, tāpēc galvenā uzmanība jāpievērš šīs slimības profilaksei. Plakano pēdu profilaksei izmantojam nestandarta aprīkojums ko veidojuši vecāki un skolotāji. Vingrojumi plakano pēdu profilaksei ir iekļauti visās aktivitātēs, izmantojam dažādi veidi staigāšana: staigāšana uz pirkstiem, uz papēžiem, pa rievotu dēli, pa virvi, pēdu ārpusē, ar ripināšanu no papēža līdz pirkstiem, nūjas ripināšana ar pēdām un pirkstiem un pēc tam satveršana un celšana ar kāju pirksti mazi priekšmeti. Šos vingrinājumus ļoti iecienījuši bērni, un viņi tos labprāt izpilda. Un tagad iesaku iet pa veselības taku, pa kuru katru dienu rīta vingrošanā basām kājām iet mūsu bērni.

Viesi 2-3 reizes iet pa masāžas takām, kas izklātas uz grīdas.

pareizi un skaista stāja ir veselības atslēga. Parunāsim šodien par to, kādi fiziski vingrinājumi var padarīt tavu stāju skaistu, kā pareizi izpildīt šos vingrinājumus.

Darbs pie muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu profilakses sākas ar mūsu iepazīšanos ar stājas standartiem. Fairy Posture un Osan Osanych iepazīstina bērnus ar 5 saglabāšanas noteikumiem pareiza poza. Bērni ceļo uz karalisko balli uz Posture Fairy. Ļoti interesanti bija šie vingrinājumi pāru vingrošana, kur vecākiem un bērniem vajadzēja saskaņot savas darbības, uzklausīt vienam otru.

Mūsu bērni fiziskās audzināšanas laikā kontrolē stāju bez atgādinājuma. Un tagad es piedāvāju jums vingrinājumu skaistai pozai.

spēles vingrinājums

4 veselības sastāvdaļa: "Mācīšanās atpūsties." Pārstrādāts, nervu spriedze kaitē mūsu ķermenim. Mums vienmēr jāatceras Hipokrāta bauslis "Nedari ļaunu!" Pašmasāžas metodes tiek veiktas šādā secībā: glāstīšana, berzēšana, mīcīšana un vibrācija (kratīšana). Pašmasāžas ilgums bērniem ir 5-7 minūtes atkarībā no uzdevuma.

Aicinu piecelties kājās un kopā ar mani izpildīt mīmikas vingrinājumus.

Mīmikas lādiņš.

Šeit dzīvo Frowny (saraucis uzacis, rādītājpirksti pie savilktām uzacīm)

Teaser dzīvo šeit (vingrinājums "Pinokio", mēles parādīšana)

Šeit dzīvo mikseris (rādītājpirksti uz vaigiem, smaids)

Šeit dzīvo Putnubiedēklis (acis plaši atvērtas, rokas uz priekšu, pirksti izplesti, mute atvērta)

Tas ir deguns - Bibka (rādītājpirksti uz deguna gala)

Kur ir tavs smaids? (smaids).

Šeit dzīvo Hmurilka (masējiet punktus uz pieres starp uzacīm)

Šeit dzīvo Teaser (punkta masāža uz deguna spārniem)

Šeit dzīvo Smesilka (punkta masāža zem apakšējā lūpa un zods)

Šeit dzīvo Putnubiedēklis (plati atverot muti, izvelkot mēli, vienlaikus malkojot ausu ļipiņas no augšas uz leju,)

Tas ir deguns - Bibka (pārmaiņus ar spilventiņiem rādītājpirksti pieskarieties deguna galam)

Kur ir tavs smaids? (ar rādītājpirkstu spilventiņiem iemasē punktus mutes kaktiņos).

Cilvēka dzīves ritms mūsdienās rada milzīgu fizisko un psiholoģisko stresu. Iesaku mazliet atpūsties.

(video "Veselības noteikumi")

Mēs runājām par veselības sastāvdaļām. Un tagad ar viktorīnas palīdzību noteiksim galveno veselības taupīšanas ekspertu.

Viktorīna (jā, nē)

paprikas labs locītavām? Noderīgi, tajā ir daudz C vitamīna, un šis vitamīns stimulē kolagēna ražošanu.

Daudzi tam tic gulēt uz vēdera nav labi. Tā tiešām ir. Labākā pozīcija gulēšanai ir uz sāniem. Ja jūs gulējat uz vēdera, tad kakla trauki bieži tiek saspiesti, tas būs spiediens iekšā vēdera dobums , kuņģa sula tiks iemesta barības vadā.

Vai pienu var dzert naktī? Veselīgs, tas uzlabos miegu.

Televīzija tumsā var redzēt? Tumsā nevajadzētu skatīties televizoru, nogurst acis.

Melleņu preparāti ietekmēt redzēt? Melleņu priekšrocības ir daiļliteratūra.

Sintepona spilvens var izraisīt galvassāpes? Varbūt .. Sintētiskais ziemotājs nenotur formu un kakla muskuļi ir saspringti visu nakti.

Elpošanas vingrinājumi uzlabot imunitāti? Palīdz, jo uzlabo asins un limfas plūsmu.

fiziski vingrinājumi vai labāk to darīt vakarā? Labāk ir vingrot no rīta.

Vai granātābolu sula ir piemērota anēmijai? Tajā nav dzelzs, tas ir mīts.

Vai tas ir noderīgi kāju veselībai valkāt apavus visu laiku plakana zole ? Nav veselīgi. Plakanie kurpes sāp pēdaīpaši cilvēkiem ar lieko svaru.

Vai tā ir taisnība, ka ar plakanām pēdām Vai pēdu masāža ir kontrindicēta? Masāža ir noderīga.

Šauri džinsi var izraisīt sāpes kājās? Tā kā tie saspiež saphenous nervus, tie var traucēt asinsriti.

Upenes uzlabo locītavu stāvokli? Uzlabojas, jāņogās ir daudz C vitamīna.

(skolotāji atbild uz jautājumiem, par pareizo atbildi saņem čipu).

(Ieslēdzas raidījuma “Par pašu svarīgāko!” mūzika).

Jūs esat nosacīti sadalīti 4 grupās un iesaku izgatavot nestandarta aprīkojumu redzei, pozai, plakanām pēdām un relaksācijai. Ķēdes aprīkojums ir sagatavots jums, un jūs varat arī likt lietā savu izdomu un atjautību.

"Sausais lietus" - telts no daudzkrāsainām satīna lentēm, kas uzstādīta uz piekārtas horizontālas platformas. Lentes iet uz leju kā ūdens strūklas, tās ir patīkami pieskarties, pieskarties plaukstās, iziet cauri tām, pieskaroties sejai.

Izejot cauri šādam “lietum”, trīs vai četras reizes nodarbības laikā “ņipri” manāmi nomierinās, un “kotletes”, gluži pretēji, kļūst aktīvākas. Daudzkrāsainas “strūklas” stimulē taustes sajūtas, palīdz uztvert sava ķermeņa telpu šajā telpā. Aiz "strūklām" var paslēpties no ārpasaules.

Sajūtu ceļš pēdām jeb, kā mēs to saucam par “Veselības ceļu”, uz kura ir nostiprināti dažādu faktūru “kuprai”, kas izgatavoti no dažādi materiāli, padara iešanu pa taku aizraujošu. Es izmantoju staigāšanu pa to attīstībai taustes uztvere, kustību koordinācija un plakano pēdu profilakse. Par iegūšanu labākās sajūtas, bērni staigā pa taku basām kājām.

Nākamā rubrika.Par veselības vērtību cilvēkam. Vingrinājums “Balons”

izdarīt Balons kas lido virs zemes. Uzzīmējiet vīrieti balona grozā. Tas esi tu. Ap jums spoži spīd saule zilas debesis. Pieraksti 9 vērtības, kas tev ir tik svarīgas, lai tās ņemtu līdzi ceļojumā (piemēram, nauda, veselība, ģimene, darbs, mīlestība utt.). Tagad iedomājieties, ka jūsu balons ir sācis nolaisties un drīz draud nokrist. Lai uzkāptu augšā, jums ir jāatbrīvojas no balasta. Izmetiet, tas ir, izsvītrojiet 3 (un pēc tam vēl 3) vārdus no saraksta. Ko jūs atstājāt sarakstā?

Katrs aplī nolasa savas dzīves vērtības. Koordinators tos pieraksta uz tāfeles. Ja vārdi atkārtojas, tad liek plusiņus. Tad dzīves vērtību vērtējumu nosaka plusu skaits un nozīme klātesošajiem. Piemēram, 1. vieta - veselība, 2 vieta ir ģimene utt.

Vadošais: Kā zināms, laba veselība veicina veiksmīgu audzināšanu un izglītību, un veiksmīga vecāku audzināšana un izglītība – veselības uzlabošanai. Izglītība un veselība nav atdalāmas.

Janušs Korčaks rakstīja: “Bērni, tāpat kā pieaugušie, vēlas būt veseli un spēcīgi, tikai bērni nezina, ko darīt, lai to panāktu. Paskaidrosim viņiem, un viņi uzmanīsies.

(ieslēdzas raidījuma “Par svarīgāko!” mūzika)

Mūsu programma “Par svarīgāko” ir noslēgusies.

Mēs labi pavadījām laiku, ļāva jums dzīvot labi.

Dokumenti lejupielādei:

Seminārs

Īsa anotācija

Meistarklase tika veidota, lai palielinātu skolotāju zināšanas par veselību saudzējošo tehnoloģiju nozīmi bērnu dzīvē. Skolotājiem tiek piedāvāts iepazīties ar jaunām darba formām izglītības joma"Fiziskā attīstība", ņemot vērā federālo valsts izglītības standartu. Meistarklase ir paredzēta pirmsskolas pedagogiem, lai interesētos par darbu jaunā veidā.

Paskaidrojuma piezīme

Rodas jaunas metodes un tehnoloģijas, tiek izstrādātas jaunas programmas, bet mūsu bērnu veselība vienmēr ir pirmajā vietā! Tieši plkst pirmsskolas vecums mērķtiecīgas pedagoģiskās ietekmes, veselības, veselīga dzīvesveida ieraduma, vispārējās izturības, ķermeņa veiktspējas un citu īpašību rezultātā pilnīga attīstība personība. Mūsdienās nepietiek ar tām aktivitātēm, kuras mēs parasti veicam, t.i., fiziskās minūtes, spēles un pirkstu vingrošana. Nepieciešamas jaunas darba formas un metodes. Piedāvātās veselību saudzējošās tehnoloģijas, ceru, ir pazīstamas visiem speciālistiem. ES iesaku Jauns izskats uz tradicionālie līdzekļi atveseļošanās. Kombinācijā ar veselību taupošām metodēm šie līdzekļi kļūst par efektīvu spēku svarīgāko fiziskās un garīgās veselības uzturēšanas problēmu risināšanā.

Meistarklase ir paredzēta skolotājiem ar mērķi ieinteresēt strādāt jaunā veidā. Mana nostāja izglītībā ir šāda: "Ja mēs mācīsim bērniem tā, kā mācījām vakar, mēs rīt nozagsim bērniem." (Džons Djūijs)

Temats : "Pirmsskolas izglītības iestāžu veselību saudzējošas tehnoloģijas GEF DO īstenošanas ietvaros"

Mērķis : Palielināt skolotāju zināšanas par veselību saudzējošu tehnoloģiju nozīmi bērnu dzīvē. Iepazīstieties ar jaunām darba formām.

Uzdevumi: Jaunu veselību saudzējošu tehnoloģiju attīstība praksē.

Īstenošanas nosacījumi : IKT obligāta izmantošana.

Izteiksmīgi līdzekļi : IKT (prezentācija), muzikālais pavadījums.

Paredzamie rezultāti: Fiziskā un garīgā stresa noņemšana, informācijas iegūšana, kas palīdzēs turpmākais darbs.

ATKLĀŠANAS RUNA:

Šobrīd viens no svarīgākajiem un globālās problēmas ir bērnu veselības stāvoklis. Veselīga bērna audzināšana ir visvairāk galvenais uzdevums ne tikai vecākiem, bet arī skolotājiem. Priekš efektīvs risinājums no šīs problēmas, pirmsskolas iestādē tiek izmantotas veselību saudzējošas tehnoloģijas. Kas tas ir? Šī ir pasākumu sistēma, kas ietver visu faktoru attiecības un mijiedarbību izglītības vide kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos. Citiem vārdiem sakot, tās ir visas formas, līdzekļi un metodes, ko pirmsskolas iestādē izmanto veselības stiprināšanai un uzturēšanai. Savā darbā izmantojam gan tradicionālās, gan netradicionālas metodes: koriģējošie vingrinājumi acīm, masāža un pašmasāža, Su - Jok - terapija, elpošanas vingrinājumi, relaksācija. Nav šaubu, ka iepriekš uzskaitītās metodes ir veselību saudzējošu tehnoloģiju sastāvdaļas. Un šodien, dārgie kolēģi, es vēlētos jūs iepazīstināt ar dažām metodēm. Es būtu priecīgs, ja jūs savā darbā izmantotu šīs metodes.

Lejupielādēt:

Priekšskatījums:

Pašvaldības pirmsskolas izglītības iestāde

Jaroslavļas pilsētas "Bērnudārzs Nr. 124".

Seminārs

Sagatavoja:

Šiškina skolotājs. E.K.

2016

Seminārs

"Pirmsskolas izglītības iestāžu veselību saudzējošas tehnoloģijas GEF DO īstenošanas ietvaros"

Īsa anotācija

Meistarklase tika veidota, lai palielinātu skolotāju zināšanas par veselību saudzējošo tehnoloģiju nozīmi bērnu dzīvē. Skolotājiem tika piedāvāts iepazīties ar jaunām darba formām izglītības jomā "Fiziskā attīstība", ņemot vērā federālo valsts izglītības standartu. Meistarklase ir paredzēta pirmsskolas pedagogiem ar mērķi ieinteresēt darboties jaunā veidā.

Paskaidrojuma piezīme

Rodas jaunas metodes un tehnoloģijas, tiek izstrādātas jaunas programmas, bet mūsu bērnu veselība vienmēr ir pirmajā vietā! Tieši pirmsskolas vecumā mērķtiecīgas pedagoģiskās ietekmes rezultātā veidojas veselība, veselīga dzīvesveida ieradums, vispārējā izturība, ķermeņa veiktspēja un citas personības pilnvērtīgai attīstībai nepieciešamās īpašības. Mūsdienās nepietiek ar tām aktivitātēm, kuras mēs parasti veicam, t.i., fiziskās minūtes, spēles un pirkstu vingrošana. Nepieciešamas jaunas darba formas un metodes. Piedāvātās veselību saudzējošās tehnoloģijas, ceru, ir pazīstamas visiem speciālistiem. Es ierosinu jaunu skatījumu uz tradicionālajiem dziedināšanas līdzekļiem. Kombinācijā ar veselību taupošām metodēm šie līdzekļi kļūst par efektīvu spēku svarīgāko fiziskās un garīgās veselības uzturēšanas problēmu risināšanā.

Meistarklase ir paredzēta skolotājiem ar mērķi ieinteresēt strādāt jaunā veidā. Mana vecāku pozīcija ir:"Ja mēs mācīsim bērniem tā, kā mācījām vakar, mēs rīt nozagsim bērniem." (Džons Djūijs)

Temats : "Pirmsskolas izglītības iestāžu veselību saudzējošas tehnoloģijas GEF DO īstenošanas ietvaros"

Mērķis: Palielināt skolotāju zināšanas par veselību saudzējošu tehnoloģiju nozīmi bērnu dzīvē. Iepazīstieties ar jaunām darba formām.

Uzdevumi: Jaunu veselību saudzējošu tehnoloģiju attīstība praksē.

Īstenošanas nosacījumi: IKT obligāta izmantošana.

Izteiksmīgi līdzekļi: IKT (prezentācija), muzikālais pavadījums.

Paredzamie rezultāti:Fiziskā un garīgā stresa noņemšana, informācijas iegūšana, kas palīdzēs turpmākajā darbā.

ATKLĀŠANAS RUNA:

Šobrīd viena no svarīgākajām un globālākajām problēmām ir bērnu veselības stāvoklis. Veselīga bērna audzināšana ir svarīgākais uzdevums ne tikai vecākiem, bet arī skolotājiem. Lai efektīvi atrisinātu šo problēmu, pirmsskolas iestādē tiek izmantotas veselību saudzējošas tehnoloģijas. Kas tas ir? Šī ir pasākumu sistēma, kas ietver visu izglītības vides faktoru attiecības un mijiedarbību, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos. Citiem vārdiem sakot, tās ir visas formas, līdzekļi un metodes, ko pirmsskolas iestādē izmanto veselības stiprināšanai un uzturēšanai. Savā darbā izmantojam gan tradicionālās, gan netradicionālās metodes: koriģējošā vingrošana acīm, masāža un pašmasāža, Su - Jok - terapija, elpošanas vingrinājumi, relaksācija. Nav šaubu, ka iepriekš uzskaitītās metodes ir veselību saudzējošu tehnoloģiju sastāvdaļas. Un šodien, dārgie kolēģi, es vēlētos jūs iepazīstināt ar dažām metodēm. Es būtu priecīgs, ja jūs savā darbā izmantotu šīs metodes.

I DAĻA: TEORĒTISKĀ

Uzdevumi skolotājiem

Skolotājiem tiek piedāvāts "Zieds-septiņi ziedi".

Ir nepieciešams noplēst ziedlapu un pabeigt piedāvāto uzdevumu.

sarkana ziedlapiņa–

Vai granātābolu sula ir piemērota anēmijai?Tas nesatur dzelzi, tas ir mīts.
Vai tā ir taisnība, ka pēdu masāža ir kontrindicēta plakanās pēdas gadījumā? Masāža ir noderīga.
Vai pieguļoši džinsi var izraisīt sāpes kājās?Tā kā tie saspiež saphenous nervus, tie var traucēt asinsriti.

2.Apelsīna ziedlapiņa

1 ) Vai elpošanas vingrinājumi uzlabos imunitāti?Palīdz, jo uzlabo asins un limfas plūsmu.

2 ) Vai labāk ir vingrot vakarā?Labāk ir vingrot no rīta.

3) Upenes uzlabo locītavu stāvokli?Uzlabojas, jāņogās ir daudz C vitamīna.

3. Dzeltena ziedlapiņa

Nosauc sakāmvārdus un teicienus par fizisko un Garīgā veselība

Būs veselība – būs – viss

Par naudu veselību nevar nopirkt

AT veselīgu ķermeni- vesels prāts

Veselība ir kustība

Veselam ārsts nav vajadzīgs

Vesels un bēdas nav bēdas, bet nepatikšanas nav zvērests utt.

4. Zaļā ziedlapiņa

1) Vai jūs varat skatīties TV tumsā?Tumsā nevajadzētu skatīties televizoru, nogurst acis.

2 ) Melleņu preparāti ietekmē redzi? Melleņu priekšrocības ir daiļliteratūra.

3) Vai sintētiskais ziemojošais spilvens var izraisīt galvassāpes?Var būt. Sintētiskais ziemotājs nesaglabā formu un kakla muskuļi ir saspringti visu nakti.

5. Zilā ziedlapiņa

1 ) Vai paprika ir piemērota locītavām?Noderīgi, tajā ir daudz C vitamīna, un šis vitamīns stimulē kolagēna ražošanu.

2) Daudzi cilvēki domā, ka gulēšana uz vēdera nenāk par labu.Tā tiešām ir. Labākā pozīcija gulēšanai ir uz sāniem. Ja guļat uz vēdera, tad bieži tiek saspiesti kakla trauki, vēdera dobumā būs spiediens, un barības vadā tiks izmesta kuņģa sula.

3) Vai ir labi dzert pienu naktī?Noderīgi, tas uzlabos miegu.

6. Zilā ziedlapiņa

1) Kas man jādara no rīta, lai būtu možs un vesels? (uzlāde)

2) Bērnu ziemas transports? (ragavas)

3) Slidas vasarai? (rullīši)

7. Rozā ziedlapiņa

Turpiniet frāzi:

Nebaidieties no aukstuma, līdz jostasvietai ... (nomazgājieties).

Smēķēšana - veselība (kaitējums).

Kas nodarbojas ar sportu, tas spēks ... (pieņemas).

Veselība ir dārgāka ... (bagātība).

Saule, gaiss un ūdens ... (mūsu patiesie draugi).

Prezentācija

1 slaids.

"Veselību taupošas tehnoloģijas bērnudārzā GEF DO ieviešanas ietvaros"

2 slaids.

“Bērni, tāpat kā pieaugušie, vēlas būt veseli un spēcīgi, tikai bērni nezina, ko darīt. Pastāstiet viņiem, un viņi uzmanīsies."

Janušs Korčaks

3 slaids.

Veselība ir pilnīga fiziskā, garīgā stāvoklī

un sociālā labklājība un ne tikai slimības neesamība vai

fiziski defekti.

(Pasaules Veselības organizācija)

4 slaids.

Veselību taupoša tehnoloģija- šī ir pasākumu sistēma, kas ietver visu izglītības vides faktoru attiecības un mijiedarbību, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos.

5 slaids.

Veselības taupīšanas uzdevumi

bērnu veselības saglabāšana un uzlabošana motora aktivitāte un garīgā veiktspēja
atbilstošu apstākļu radīšana bērnu attīstībai, izglītībai, veselības uzlabošanai
pozitīva emocionāla noskaņojuma radīšana un psihoemocionālā stresa mazināšana

6 slaids.

Veselības taupīšana izglītības tehnoloģijas ir sadalīti trīs grupās:

1. Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un veicināšanai

2. Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai

3. Korekcijas tehnoloģijas.

7 slaids.

Saglabāšanas un stimulēšanas tehnoloģijas

Dinamiskās pauzes
Pārvietojami un sporta spēles
Relaksācija
Pirkstu vingrošana
Vingrošana acīm
Elpošanas vingrošana
Uzmundrinoša vingrošana

8 slaids.

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai

rīta vingrinājumi
Fiziskā audzināšana
Akupresūra
Peldēšanas nodarbības
Problēmu spēlēšana un komunikācijas spēles

9 slaids.

Korekcijas tehnoloģijas

Artikulācijas vingrošana
pasaku terapija
krāsu terapija
Mākslas terapija
Su-Jok terapija
Mūzikas terapija

10 slaids.

Pirkstu vingrošana

Veicina smalko motoriku
Palīdz attīstīt runu
Palielina smadzeņu garozas veiktspēju
Attīsta garīgās spējas: domāšanu, atmiņu, iztēli
Atbrīvo trauksmi

11 slaids.

Elpošanas vingrinājumi

Tas pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kuriem ir svarīga loma asins apgādē, tostarp plaušu audos
Uzlabo bronhu drenāžas funkciju; - atjauno traucētu deguna elpošanu
Palīdz atjaunot normālu asins un limfas cirkulāciju
Palielina ķermeņa kopējo pretestību

12 slaids.

Su-Jok terapija

Ietekmē bioloģiski aktīvos ķermeņa punktus
Stimulē runas zonas smadzeņu garoza
Veicina dziedināšanu iekšējie orgāni normalizē organisma darbību kopumā
Attīstās smalkās motorikas rokas
Attīsta atmiņu, uzmanību, sakarīgu runu

13 slaids.

Akupresūra un pašmasāža

Mācīt bērniem rūpēties par savu veselību
Ir profilakse saaukstēšanās
Paaugstina vitalitāte un bērniem
Tas viņos ieaudzina atbildības sajūtu par savu veselību, pārliecību, ka viņi paši var palīdzēt sev uzlabot savu pašsajūtu.

14 slaids.

Vingrošana acīm

Uzlabo asins un intraokulārā šķidruma cirkulāciju acīs
Stiprina acu muskuļus
Uzlabo izmitināšanu (tā ir cilvēka acs spēja laba kvalitāte redze dažādos attālumos)

15 slaids.

Relaksācija

Mācot bērniem atpūsties
Veicina koncentrēšanos
Palīdz mazināt stresu
Atbrīvo uzbudinājumu

16 slaids.

Mūzikas terapija

Paaugstina bērnu imunitāti
Mazina spriedzi un aizkaitināmību
Atvieglo galvassāpes
Atjauno mierīgu elpošanu

17 slaids.

Pieteikums iekšā pirmsskolas izglītības iestādes darbu veselību saudzējošas tehnoloģijas, paaugstina izglītības procesa efektivitāti, veido skolotāju un vecāku vērtīborientācijas, kas vērstas uz skolēnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu.

18 slaids.

Bērna veselība ir galvenais,
Zemes bagātība to neaizstās.
Veselību nevar nopirkt, neviens nepārdos.
Rūpējies par viņu kā sirdi, kā aci!!!

II DAĻA: "PRAKTISKI"

Vingrošana acīm.

Redze ir galvenais zināšanu avots par ārpasauli, tāpēc bērna acis ir pelnījušas īpašu uzmanību un uzmanīga attieksme. Šodien ir aktuāli runāt par tām redzes orgāna pārslodzēm, ko bērns piedzīvo uz viņu uzkritušās informācijas rezultātā, no kuras vairāk nekā 90% nāk caur vizuālās komunikācijas kanālu. Saglabājiet redzi, iemāciet bērnam to racionāli izmantot - svarīgākais uzdevums vecāki un skolotāji.

Acu vingrošana veicina vairāk ātra atveseļošanās veiktspēja, efektīva absorbcija izglītojošs materiāls, aktivizēšana, vingrošana un redzes atjaunošana.

Un tagad, un tagad

Visa vingrošana acīm.

Mēs cieši aizveram acis

Atvērsimies kopā.

Vēlreiz cieši aizveriet

Un mēs tās atkal atveram.

Mēs varam drosmīgi parādīt

Kā mēs varam mirkšķināt.

Negrozi galvu

Paskaties pa kreisi

Paskaties pa labi.

Acis pa kreisi, acis pa labi

Slavas vingrinājums.

Acis uz augšu, acis uz leju

Strādājiet smagi, neesiet slinki!

Un paskaties apkārt.

Sēdies taisni.

Sēdi taisni, taisni

Un aizveriet acis ar rokām.

*****

Te tas ir rudens mežs! (veikt apļveida acu kustības

Tajā ir daudz pasaku un brīnumu.

Pa kreisi - priedes, pa labi - ozols. ( pa kreisi pa labi)

Dzenis no augšas tuk tuk. ( uz augšu uz leju)

Aizver acis - atver

Un steidzos mājās.

2. Pirkstu vingrošana

Ko bērniem dod pirkstu vingrošana?

Palīdz attīstīt smalkās motorikas.
Palīdz attīstīt runu.
Palielina smadzeņu garozas veiktspēju.
Attīstās bērnam garīgie procesi: domāšana, uzmanība, atmiņa, iztēle.
Atbrīvo trauksmi

Skolotāji veic pirkstu vingrošanu:

Mēs vārīsim kompotu, (Kreiso plaukstu tur ar "kausiņu",

Jums vajag daudz augļu. Šeit:rādītājpirksts pa labi

rokas traucē.)

Sasmalcināsim ābolus (Salieciet pirkstus pa vienam,

Mēs sagriezīsim bumbieri.sākot ar lielo.)

Izgriezīsimies citronu sula,

Drain likt un smiltis.

Gatavojam, vārām kompotu. (Atkal viņi "gatavo" un "traucē".)

Izturēsimies pret godīgiem cilvēkiem.

"Ziema"

Viens divi trīs četri pieci,(Salieciet pirkstus pa vienam)

Atnācām uz pagalmu pastaigāties.

Viņi izveidoja sniega sievieti.(Simulēt kunkuļu modelēšanu)

Putni tika baroti ar drumstalām, (Sasmalciniet maizi ar visiem pirkstiem)

Pēc tam braucām lejā no kalna.(Lai vadītu labās rokas rādītājpirkstu gar kreisās rokas plaukstu)

Un viņi ripoja sniegā.(Nolieciet plaukstas uz galda ar vienu vai otru pusi)

Visi atgriezās mājās sniegā, (Nokratiet plaukstas)

Paēdām zupu un devāmies gulēt. (Veiciet kustības ar iedomātu karoti, palieciet rokas zem vaiga)

3 Veselības ceļš.

Plakanās pēdas bērnam sagādā daudz nepatikšanas. Plakano pēdu ārstēt ir grūtāk nekā novērst, tāpēc galvenā uzmanība jāpievērš šīs slimības profilaksei. Plakano pēdu profilaksei izmantojam vecāku un skolotāju izgatavotu nestandarta aprīkojumu. Vingrojumi plakano pēdu profilaksei ir iekļauti visās aktivitātēs, izmantojam dažādus pastaigu veidus. Šos vingrinājumus ļoti iecienījuši bērni, un viņi tos labprāt izpilda. Un tagad iesaku iet pa veselības taku, pa kuru basām kājām iet mūsu bērni.

Viesi 2-3 reizes iet pa masāžas takām, kas izklātas uz grīdas.

4 Fiziskā izglītība

Stamp, lācis,

Aplaudē, lācīt

Pietupies ar mani, brāl.

Rokas uz augšu, uz priekšu un uz leju.

Pasmaidi un apsēdies.

*****

Ātri piecelties.

Ātri piecelies, smaidi

Pacelieties augstāk, velciet uz augšu.

Nāc, iztaisnojiet plecus

Paceliet, nolaidiet

Pagriezās pa kreisi, pagriezās pa labi

Viņi pieskārās savām rokām ar ceļgaliem.

Sēdies, celies, sēdies, celies

Un viņi skrēja uz vietas.

5 Zāļu tēja

Zāļu tēja ir tēja no meža, pļavu un dārza augu lapām, ziediem un augļiem.

Šī ir viena no vecākajām zāles.

Zāļu tēja palīdz atjaunot spēkus, uzlabo imunitāti un vitalitāti. Zāļu tējas plaši izmanto augu medicīnā daudzu slimību ārstēšanā. Izņemot ārstnieciskas īpašības, zāļu tējām piemīt smalks un izsmalcināts aromāts, patīkama garša.

Mežrozīšu tējair ne tikai dzēriens, bet arī unikāla vitamīnu krātuve, kas dod ķermenim vitalitāte!

Pirmkārt, rožu gurni ir slaveni ar savām baktericīdām un fitoncīdām īpašībām. Tas nozīmē, ka tēja, uzlējums un mežrozīšu novārījums palēnina augšanu vai pilnībā iznīcina patogēno mikrofloru: baktērijas, vīrusus, sēnītes. Tāpēc epidēmiju vidū ir tik svarīgi dzert mežrozīšu tēju.

Īpašu uzmanību ir pelnījis augstais vitamīnu saturs rožu gurnos. Šis ir īsts multivitamīnu komplekss: A, E, P, K, B2 un tikai liela summa vitamīns C. Mežrozīšu augļi satur daudz dzelzs, fosfora, ēteriskās eļļas un tanīnus. Pateicoties tam, mežrozīšu tēju un uzlējumu var lietot kā vispārēju toniku vispārēja nespēka, mazasinības gadījumā, atveseļošanās periodā pēc slimības.

Mežrozīšu uzlējums bērniem

Šis brīnišķīgais dzēriens ir noderīgs arī bērniem, īpaši tiem, kuri cieš no biežas saaukstēšanās un kakla slimībām, tas palīdzēs ātrāk atgūties pēc slimības, uzlabos apetīti, atjaunos spēkus un mācīšanās spējas.

Rožu gurni ir noderīgi arī bērniem ar disbakteriozi un hroniskas slimības zarnas, tas uzlabo gremošanu, mazina sāpīgas spazmas.

Parasti bērni, pat paši mazākie, labprāt dzer mežrozīšu uzlējumu, un garšas uzlabošanai var pievienot apelsīnu sulu vai ielikt citrona šķēli.

Piparmētra Tam ir noderīgu īpašību kopums, un to izmanto daudzu slimību ārstēšanā un profilaksē. Ēteriskās eļļas saturs tajā ir 3%, piparmētra satur pinēnu, piperitonu, tanīnus. Ir vairāk nekā 25 augu sugas. Papildus mentolam piparmētra satur askorbīnskābi un karotīnu.

Uz noderīgas īpašības naudas kaltuves ietver:

pretsāpju līdzeklis;
vazodilatējoša;
nomierinošs;
toniks utt.

Piparmētru tēja ir laba saaukstēšanās ārstēšanai un vīrusu slimības. Svaiga tēja atvieglos galvassāpes un migrēnu, novērsīs pirmos saaukstēšanās simptomus.

Pieaugušam ķermenim, tēja ar piparmētru ir nomierinoša iedarbība. Bet ietekme uz bērna ķermeni nav pilnībā zināma. Piparmētra, tajā esošais mentola saturs, bērnam var izraisīt alerģiju, niezi un izsitumus. Piparmētru tēja jādod bērnam, kas vecāks par 3 gadiem, un vēlams pēc konsultēšanās ar pediatru, lai izvairītos no nevēlamām sekām.

6. "Atpūta"

Cilvēka dzīves ritms mūsdienās rada milzīgu fizisko un psiholoģisko stresu. Cik daudz nevajadzīgu, bezjēdzīgu kustību mēs veicam un pakļaujam nervu sistēmu pārmērīgam stresam. Fiziskā un garīgā spriedze, emociju uzliesmojums noplicina organismu un ar vienas nakts atpūtu tam nepietiek. Ķermeņa nogurumu jūtam uzreiz, bet ne vienmēr pievēršam uzmanību smadzeņu nogurumam. Ja nevarat koncentrēties uz to, ko darāt, tas nozīmē, ka jūsu smadzenes ir nogurušas un relaksācija var efektīvi palīdzēt. dārgie kolēģi un tagad iesaku mazliet atpūsties un izklaidēties.

Tiek ieslēgtas meža ūdenskrituma skaņas

Lūdzu, aizveriet acis. Dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Atpūsties. Iedomājieties karstu vasaras dienu. Tu ej pa meža taku, ieelpo garšaugu aromātu, klausies putnu dziesmās... Un tad dzirdi neparastu skaņu. Jūs domājat, kas tas ir, un jūs meklējat šo skaņu. Un pēkšņi tavā priekšā parādās ūdenskritums. Neskatoties uz dedzinošo karstumu, gaiss šeit ir svaigs. Ūdens lāses krīt uz sejas, rokām ... Tu sper kautrīgus soļus ūdenī un stāvi zem ūdenskrituma. Ūdens ir tīrs un silts. Ūdens straumes plūst lejup pa seju, matiem, maigi plūst pa kaklu, muguru, rokām, kājām. Viņi skrien un turpina skriet. Stāviet nedaudz zem ūdenskrituma – ļaujiet ūdenim nomazgāt seju, ķermeni, noņem visas rūpes, nepatikšanas, nogurumu... Jūs jūtat vieglumu visā ķermenī. Iznāc no ūdenskrituma, ļauj saulei sasildīt un izžāvēt... Ir laiks atgriezties. Paturiet prātā tos patīkama pieredze ko jums izdevās iegūt no šī ceļojuma ... Ievelciet dziļu elpu, izelpojiet. Atver acis. Izstiepties.

Tādējādi, izmantojot katru no aplūkotajām tehnoloģijām, vienlaikus risinām vairākas problēmas: paaugstinām audzināšanas un izglītības procesa efektivitāti, veidojam skolotāju vidū vērtīborientācijas, kas vērstas uz skolēnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu. Un pats galvenais - tas viss sniedz lielu prieku.

Paldies, ka veltījāt laiku. Ceru, ka saņemtā informācija jums bija interesanta un noderīga.

Priekšskatījums:

Veselības taupīšanas tehnoloģiju mērķis pirmsskolas izglītībā

Bērnam nodrošinājums augsts līmenis reāla veselība bērnudārza audzēknim un valeoloģiskās kultūras audzināšana kā bērna apzinātas attieksmes pret cilvēka veselību un dzīvību, zināšanu par veselību un spējas to sargāt, uzturēt un saglabāt, valeoloģiskās kompetences, kas ļauj pirmsskolas vecuma bērnam patstāvīgi. un efektīvi risināt veselīga dzīvesveida problēmas.

Pieaugušajiem veselības kultūras, tostarp kultūras, veicināšana arodveselība pirmsskolas audzinātājas un vecāku valeoloģiskā izglītība

desmit zelta likumi

veselības taupīšana:

Ievēro ikdienas rutīnu!

Pievērsiet lielāku uzmanību ēdienam!

Kusties vairāk!

Guli vēsā istabā!

Nedzēst sevī dusmas, ļauj tām izlauzties!

Pastāvīgi nodarbojies ar intelektuālo darbību!

Aizdzen izmisumu un blūzu!

Atbilstoši reaģējiet uz visām sava ķermeņa izpausmēm!

Centieties iegūt vairāk pozitīvu emociju

Novēlu sev un citiem tikai to labāko!

VESELĪBAS GLABĀŠANA

TEHNOLOĢIJAS DOE

vienīgais

skaistums, kas

Es zinu, ka tā ir veselība.

Heinrihs Heine

MDOU "Bērnudārzs Nr. 124"

Jaroslavļas pilsētas,

2016. gads

Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība.

Veselību taupošas tehnoloģijas- šī ir pasākumu sistēma, kas ietver visu izglītības vides faktoru attiecības un mijiedarbību, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos.

Veselības taupīšanas grupas

Tehnoloģijas

Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai:

Ritmoplastika, dinamiskas pauzes, āra un sporta spēles, relaksācija, tehnoloģijas estētiskā orientācija, pirkstu vingrošana, acu vingrošana, elpošanas vingrošana, uzmundrinošā vingrošana

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai:

Rīta vingrošana, fiziskā izglītība, problēmu spēle (spēļu apmācība un spēļu terapija, komunikatīvās spēles) atpūta, pašmasāža, punktu pašmasāža

Koriģējošās tehnoloģijas:mākslas terapija, smilšu terapija,artikulācijas vingrošana, muzikālās ietekmes tehnoloģijas, pasaku terapija, krāsu ietekmes tehnoloģijas, uzvedības korekcijas tehnoloģijas, psihovingrošana, fonētiskā un logopēdiskā ritmika.

Veselību taupoša tehnoloģija ir pasākumu sistēma, kas ietver visu izglītības vides faktoru savstarpējo saistību un mijiedarbību, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos.

Veselības saglabāšanas uzdevumi ir bērnu veselības saglabāšana un motoriskās aktivitātes un garīgās veiktspējas palielināšana, atbilstošu apstākļu radīšana bērnu attīstībai, izglītošanai un rehabilitācijai, pozitīva emocionālā noskaņojuma radīšana un psihoemocionālo traucējumu novēršana. emocionāls stress.

Veselību saudzējošās izglītības tehnoloģijas iedala trīs grupās: 1. Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai 2. Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai 3. Koriģējošās tehnoloģijas.

Saglabāšanas un stimulēšanas tehnoloģijas Dinamiskās pauzes Āra un sporta spēles Relaksācija Pirkstu vingrošana Acu vingrošana Elpošanas vingrošana Uzmundrinoša vingrošana

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai Rīta vingrinājumi Fiziskās audzināšanas nodarbības Akupresūras nodarbības baseinā Problēmspēle un komunikatīvās spēles

Korekcijas tehnoloģijas Artikulācijas vingrošana Pasaku terapija Krāsu terapija Mākslas terapija Su-Jok terapija Mūzikas terapija

Pirkstu vingrošana Palīdz apgūt smalkās motorikas Palīdz attīstīt runu Paaugstina smadzeņu garozas efektivitāti Attīsta garīgās spējas: domāšanu, atmiņu, iztēli Atbrīvo trauksmi

Elpošanas vingrošana Pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kuriem ir svarīga loma asins apgādē, tai skaitā plaušu audos Uzlabo bronhu drenāžas funkciju; - atjauno traucētu deguna elpošanu Veicina normālas asins un limfas cirkulācijas atjaunošanos Paaugstina vispārējo ķermeņa pretestību

Su-Jok terapija Ietekmē bioloģiski aktīvos ķermeņa punktus Stimulē smadzeņu garozas runas zonas Veicina iekšējo orgānu ārstēšanu, normalizē organisma darbību kopumā Attīsta roku smalko motoriku Attīsta atmiņu, uzmanību, sakarīgu runu.

Akupresūra un pašmasāža Māca bērniem apzināti rūpēties par savu veselību Vai saaukstēšanās profilakse Paaugstina bērnos vitalitāti Ieaudzina viņos atbildības sajūtu par savu veselību, pārliecību, ka viņi paši var sev palīdzēt uzlabot pašsajūtu.

Acu vingrošana Uzlabo acu asinsriti un intraokulāro šķidrumu Nostiprina acu muskuļus Uzlabo akomodāciju (tā ir cilvēka acs spēja nodrošināt labu redzes kvalitāti dažādos attālumos)

Relaksācija Māca bērniem atpūsties Veicina koncentrēšanos Palīdz mazināt spriedzi Samazina uzbudinājumu

Mūzikas terapija Paaugstina bērnu imunitāti Mazina spriedzi un aizkaitināmību Atvieglo galvassāpes Atjauno mierīgu elpošanu

Veselību taupošu tehnoloģiju izmantošana pirmsskolas izglītības iestāžu darbā paaugstina izglītības procesa efektivitāti, veido skolotāju un vecāku vērtīborientācijas, kas vērstas uz skolēnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu.

Bērna veselība ir pāri visam, Zemes bagātība viņu neaizstās. Veselību nevar nopirkt, neviens nepārdos. Rūpējies par viņu kā sirdi, kā aci!!!

MDOU metodiskais birojs "Doņeckas bērnudārzs Nr. 381"

Seminārs - darbnīca "Pirmsskolas izglītības iestāžu veselību saudzējošas tehnoloģijas GOS DO ieviešanas ietvaros"

Seminārs - darbnīca « Pirmsskolas izglītības iestāžu veselību saudzējošas tehnoloģijas Valsts pirmsskolas izglītības standarta ieviešanas ietvaros »

Sagatavoja:

audzinātāja metodiķe

Degtyareva Y.V.

datums

Īsa anotācija

Seminārs tika veidots, lai palielinātu skolotāju zināšanas par veselību saudzējošu tehnoloģiju nozīmi bērnu dzīvē. Skolotājiem tika piedāvāts iepazīties ar jaunām darba formām izglītības jomā "Fiziskā attīstība", ņemot vērā federālo valsts izglītības standartu. Meistarklase ir paredzēta pirmsskolas pedagogiem ar mērķi ieinteresēt darboties jaunā veidā.

Paskaidrojuma piezīme

Rodas jaunas metodes un tehnoloģijas, tiek izstrādātas jaunas programmas, bet mūsu bērnu veselība vienmēr ir pirmajā vietā! Tieši pirmsskolas vecumā mērķtiecīgas pedagoģiskās ietekmes rezultātā veidojas veselība, veselīga dzīvesveida ieradums, vispārējā izturība, ķermeņa veiktspēja un citas personības pilnvērtīgai attīstībai nepieciešamās īpašības. Mūsdienās nepietiek ar tām aktivitātēm, kuras mēs parasti veicam, t.i., fiziskās kultūras minūtes, spēles un pirkstu vingrošana. Nepieciešamas jaunas darba formas un metodes. Piedāvātās veselību saudzējošās tehnoloģijas, ceru, ir pazīstamas visiem speciālistiem. Es ierosinu jaunu skatījumu uz tradicionālajiem dziedināšanas līdzekļiem. Kombinācijā ar veselību taupošām metodēm šie līdzekļi kļūst par efektīvu spēku svarīgāko fiziskās un garīgās veselības uzturēšanas problēmu risināšanā.

Temats:"Pirmsskolas izglītības iestāžu veselību saudzējošas tehnoloģijas valsts izglītības standarta ieviešanas ietvaros"

Mērķis: Palielināt skolotāju zināšanas par veselību saudzējošu tehnoloģiju nozīmi bērnu dzīvē. Iepazīstieties ar jaunām darba formām.

Uzdevumi: Jaunu veselību saudzējošu tehnoloģiju attīstība praksē.

Īstenošanas nosacījumi: IKT obligāta izmantošana.

Izteiksmīgi līdzekļi: IKT (prezentācija), muzikālais pavadījums.

Paredzamie rezultāti: Fiziskā un garīgā stresa noņemšana, informācijas iegūšana, kas palīdzēs turpmākajā darbā.

Atklāšanas runa:Šobrīd viena no svarīgākajām un globālākajām problēmām ir bērnu veselības stāvoklis. Veselīga bērna audzināšana ir svarīgākais uzdevums ne tikai vecākiem, bet arī skolotājiem.

Lai efektīvi atrisinātu šo problēmu, pirmsskolas iestādē tiek izmantotas veselību saudzējošas tehnoloģijas.

Kas tas ir? Šī ir pasākumu sistēma, kas ietver visu izglītības vides faktoru attiecības un mijiedarbību, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos. Citiem vārdiem sakot, tās ir visas formas, līdzekļi un metodes, ko pirmsskolas iestādē izmanto veselības stiprināšanai un uzturēšanai.

Savā darbā izmantojam gan tradicionālās, gan netradicionālās metodes: koriģējošā vingrošana acīm, masāža un pašmasāža, Su - Jok - terapija, elpošanas vingrinājumi, relaksācija. Nav šaubu, ka iepriekš uzskaitītās metodes ir veselību saudzējošu tehnoloģiju sastāvdaļas. Un šodien, dārgie kolēģi, es vēlētos jūs iepazīstināt ar dažām metodēm. Es būtu priecīgs, ja jūs savā darbā izmantotu šīs metodes.

I daļa: "Teorētiskā"

Uzdevumi skolotājiem

Skolotājiem tiek piedāvāts "Zieds – septiņkrāsu". Ir nepieciešams noplēst ziedlapu un pabeigt piedāvāto uzdevumu.

Sarkanā ziedlapiņa -

Vai granātābolu sula ir piemērota anēmijai? Tas nesatur dzelzi, tas ir mīts.

Vai tā ir taisnība, ka pēdu masāža ir kontrindicēta plakanās pēdas gadījumā? Masāža ir noderīga.

Vai pieguļoši džinsi var izraisīt sāpes kājās? Tā kā tie saspiež saphenous nervus, tie var traucēt asinsriti.

2.Apelsīna ziedlapiņa

1) Vai elpošanas vingrinājumi uzlabos imunitāti? Palīdz, jo uzlabo asins un limfas plūsmu.

2) Vai labāk ir vingrot vakarā? Labāk ir vingrot no rīta.

3) Upenes uzlabo locītavu stāvokli? Uzlabojas, jāņogās ir daudz C vitamīna.

3. Dzeltena ziedlapiņa

Nosauc sakāmvārdus un teicienus par fizisko un garīgo veselību

Būs veselība – būs – viss

Par naudu veselību nevar nopirkt

Veselā ķermenī vesels gars

Veselība ir kustība

Veselam ārsts nav vajadzīgs

Vesels un bēdas nav bēdas, bet nepatikšanas nav zvērests utt.

4. Zaļā ziedlapiņa

1) Vai jūs varat skatīties TV tumsā? Tumsā nevajadzētu skatīties televizoru, nogurst acis.

2) Melleņu preparāti ietekmē redzi? Melleņu priekšrocības ir daiļliteratūra.

3) Vai sintētiskais ziemojošais spilvens var izraisīt galvassāpes? Var būt. Sintētiskais ziemotājs nesaglabā formu un kakla muskuļi ir saspringti visu nakti.

5. Zilā ziedlapiņa

1) Vai paprika ir piemērota locītavām? Noderīgi, tajā ir daudz C vitamīna, un šis vitamīns stimulē kolagēna ražošanu.

2) Daudzi cilvēki domā, ka gulēšana uz vēdera nenāk par labu. Tā tiešām ir. Labākā pozīcija gulēšanai ir uz sāniem. Ja guļat uz vēdera, tad bieži tiek saspiesti kakla trauki, vēdera dobumā būs spiediens, un barības vadā tiks izmesta kuņģa sula.

3) Vai ir labi dzert pienu naktī? Noderīgi, tas uzlabos miegu.

6. Zilā ziedlapiņa

1) Kas man jādara no rīta, lai būtu možs un vesels? (uzlāde)

2) Bērnu ziemas transports? (ragavas)

3) Slidas vasarai? (rullīši)

7. Rozā ziedlapiņa

Turpiniet frāzi:

Nebaidieties no aukstuma, līdz jostasvietai ... (nomazgājieties).

Smēķēšana - veselība (kaitējums).

Kas nodarbojas ar sportu, tas spēks ... (pieņemas).

Veselība ir dārgāka ... (bagātība).

Saule, gaiss un ūdens ... (mūsu patiesie draugi).

Prezentācija

"Veselību saudzējošas tehnoloģijas bērnudārzā kā daļa no valsts izglītības standarta ieviešanas"

“Bērni, tāpat kā pieaugušie, vēlas būt veseli un spēcīgi, tikai bērni nezina, ko darīt. Pastāstiet viņiem, un viņi uzmanīsies."

Janušs Korčaks

Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība. (Pasaules Veselības organizācija)

Veselību taupoša tehnoloģija- šī ir pasākumu sistēma, kas ietver visu izglītības vides faktoru attiecības un mijiedarbību, kuras mērķis ir saglabāt bērna veselību visos viņa izglītības un attīstības posmos.

Veselības taupīšanas uzdevumi

bērnu veselības saglabāšana un motoriskās aktivitātes un garīgās veiktspējas palielināšana

atbilstošu apstākļu radīšana bērnu attīstībai, izglītībai, veselības uzlabošanai

pozitīva emocionāla noskaņojuma radīšana un psihoemocionālā stresa mazināšana

Veselību taupošās izglītības tehnoloģijas iedala trīs grupās:

1. Tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai.

2. Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai.

3. Koriģējošās tehnoloģijas.

Saglabāšanas un stimulēšanas tehnoloģijas:

Dinamiski pārtraukumi.

Mobilās un sporta spēles.

Relaksācija.

Pirkstu vingrošana.

Vingrošana acīm.

Elpošanas vingrinājumi.

Uzmundrinoša vingrošana.

Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai

rīta vingrinājumi

Fiziskā audzināšana

Akupresūra

Peldēšanas nodarbības

Problēmu spēlējošas un komunikatīvas spēles

Korekcijas tehnoloģijas

Artikulācijas vingrošana

pasaku terapija

krāsu terapija

Mākslas terapija

Su-Jok terapija

Mūzikas terapija

Pirkstu vingrošana

Veicina smalko motoriku

Palīdz attīstīt runu

Palielina smadzeņu garozas veiktspēju

Attīsta garīgās spējas: domāšanu, atmiņu, iztēli

Atbrīvo trauksmi

Elpošanas vingrinājumi

Tas pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kuriem ir svarīga loma asins apgādē, tostarp plaušu audos

Uzlabo bronhu drenāžas funkciju; - atjauno traucētu deguna elpošanu

Palīdz atjaunot normālu asins un limfas cirkulāciju

Palielina ķermeņa kopējo pretestību

Su-Jok terapija

Ietekmē bioloģiski aktīvos ķermeņa punktus

Stimulē smadzeņu garozas runas zonas

Veicina iekšējo orgānu ārstēšanu, normalizē organisma darbību kopumā

Attīsta smalkās motorikas

Attīsta atmiņu, uzmanību, sakarīgu runu
13 slaids.

Akupresūra un pašmasāža

Mācīt bērniem rūpēties par savu veselību

Vai saaukstēšanās profilakse

Palielina bērnu vitalitāti

Tas viņos ieaudzina atbildības sajūtu par savu veselību, pārliecību, ka viņi paši var palīdzēt sev uzlabot savu pašsajūtu.

Vingrošana acīm

Uzlabo asins un intraokulārā šķidruma cirkulāciju acīs

Stiprina acu muskuļus

Uzlabo akomodāciju (tā ir cilvēka acs spēja nodrošināt labu redzes kvalitāti dažādos attālumos)

Relaksācija

Mācot bērniem atpūsties

Veicina koncentrēšanos

Palīdz mazināt stresu

Atbrīvo uzbudinājumu

Mūzikas terapija

Paaugstina bērnu imunitāti

Mazina spriedzi un aizkaitināmību

Atvieglo galvassāpes

Atjauno mierīgu elpošanu

Bērna veselība ir galvenais,
Zemes bagātība to neaizstās.
Veselību nevar nopirkt, neviens nepārdos.
Rūpējies par viņu kā sirdi, kā aci!!!

IIdaļa: "Praktisks"

1. Vingrošana acīm.

Vīzija ir galvenais zināšanu avots par ārpasauli, tāpēc bērna acis ir pelnījušas īpašu uzmanību un cieņu. Šodien ir aktuāli runāt par tām redzes orgāna pārslodzēm, ko bērns piedzīvo uz viņu uzkritušās informācijas rezultātā, no kuras vairāk nekā 90% nāk caur vizuālās komunikācijas kanālu. Redzes saglabāšana, mācīšana bērnam to racionāli izmantot ir vecāku un skolotāju svarīgākais uzdevums.

Acu vingrošana veicina ātrāku veselības atgūšanu, efektīvu izglītojošo materiālu asimilāciju, aktivizēšanu, vingrošanu un redzes atjaunošanu.

Un tagad, un tagad visa vingrošana acīm. Mēs cieši aizveram acis

Atvērsimies kopā. Vēlreiz cieši aizveriet

Un mēs tās atkal atveram. Mēs varam drosmīgi parādīt

Kā mēs varam mirkšķināt. Negrozi galvu

Paskaties pa kreisi, paskaties pa labi.

Acis pa kreisi, acis pa labi - godības vingrinājums.

Acis uz augšu, acis uz leju, strādājiet, neesiet slinki!

Un paskaties apkārt. Sēdies taisni.

Sēdiet taisni, taisni un aizveriet acis ar rokām.

Šeit ir rudens mežs! (veikt apļveida acu kustības

Tajā ir daudz pasaku un brīnumu.

Pa kreisi - priedes, pa labi - ozols. (pa kreisi pa labi)

Dzenis no augšas tuk tuk. (uz augšu uz leju)

Aizver acis - atver

Un steidzos mājās.

2. Pirkstu vingrošana

Ko bērniem dod pirkstu vingrošana?

Palīdz attīstīt smalkās motorikas.

Palīdz attīstīt runu.

Palielina smadzeņu garozas veiktspēju.

Attīsta bērna garīgos procesus: domāšanu, uzmanību, atmiņu, iztēli.

Atbrīvo trauksmi

Skolotāji veic pirkstu vingrošanu:

Mēs vārīsim kompotu, (Kreiso plaukstu tur ar "kausiņu",

Jums vajag daudz augļu. Šeit: ar labās rokas rādītājpirkstu "traucēt".)

Sasmalcināsim ābolus (Salieciet pirkstus pa vienam,

Mēs sagriezīsim bumbieri. sākot ar lielo.)

Izspiediet citrona sulu

Drain likt un smiltis.

Gatavojam, vārām kompotu. (Atkal viņi "gatavo" un "traucē".)

Izturēsimies pret godīgiem cilvēkiem.

"Ziema"

Viens divi trīs četri pieci,(Salieciet pirkstus pa vienam)

Atnācām uz pagalmu pastaigāties.

Viņi izveidoja sniega sievieti.( Simulēt kunkuļu modelēšanu)

Putni tika baroti ar drumstalām, (Sasmalciniet maizi ar visiem pirkstiem)

Pēc tam braucām lejā no kalna(Lai vadītu labās rokas rādītājpirkstu gar kreisās rokas plaukstu)

Un viņi ripoja sniegā.(Nolieciet plaukstas uz galda ar vienu vai otru pusi)

Visi atgriezās mājās sniegā, (Nokratiet plaukstas)

Paēdām zupu un devāmies gulēt. (Veiciet kustības ar iedomātu karoti, palieciet rokas zem vaiga)

3 Veselības ceļš.

Viesi 2-3 reizes iet pa masāžas takām, kas izklātas uz grīdas.

4 Fiziskā izglītība

Stamp, lācīt, aplaudēt, lācīt,

Pietupies ar mani, brāl.

Rokas uz augšu, uz priekšu un uz leju.

Pasmaidi un apsēdies.

Ātri piecelties.

Ātri piecelieties, smaidiet, pacelieties augstāk, pacelieties augstāk.

Nāc, iztaisnojiet plecus, paceliet, nolaidiet,

Viņi pagriezās pa kreisi, pa labi, pieskārās savām rokām ar ceļgaliem.

Viņi apsēdās, piecēlās, apsēdās, piecēlās un skrēja vietā.

5 Zāļu tēja

Zāļu tēja ir tēja no meža, pļavu un dārza augu lapām, ziediem un augļiem.

Šī ir viena no senākajām zālēm.

Zāļu tēja palīdz atjaunot spēkus, uzlabo imunitāti un vitalitāti. Zāļu tējas plaši izmanto augu medicīnā daudzu slimību ārstēšanā. Papildus ārstnieciskajām īpašībām zāļu tējām ir maigs un izsmalcināts aromāts, patīkama garša.

Mežrozīšu tēja ir ne tikai dzēriens, bet arī unikāla vitamīnu krātuve, kas piešķir organismam vitalitāti!

Īpašu uzmanību ir pelnījis augstais vitamīnu saturs rožu gurnos. Šis ir īsts multivitamīnu komplekss: A, E, P, K, B2 un vienkārši milzīgs daudzums C vitamīna. Mežrozīšu augļi satur daudz dzelzs, fosfora, ēteriskās eļļas un tanīnus. Pateicoties tam, mežrozīšu tēju un uzlējumu var lietot kā vispārēju toniku vispārēja nespēka, mazasinības gadījumā, atveseļošanās periodā pēc slimības.

Mežrozīšu uzlējums bērniem

Šis brīnišķīgais dzēriens noder arī bērniem, īpaši tiem, kas cieš no biežas saaukstēšanās un kakla sāpēm, tas palīdzēs ātrāk atgūties pēc slimības, uzlabos apetīti, atjaunos spēkus un mācīšanās spējas.

Rožu gurni noder arī bērniem ar disbakteriozi un hroniskām zarnu slimībām, uzlabo gremošanu, mazina sāpīgas spazmas.

Parasti bērni, pat paši mazākie, labprāt dzer mežrozīšu uzlējumu, un garšas uzlabošanai var pievienot apelsīnu sulu vai ielikt citrona šķēli.

Piparmētra Tam ir noderīgu īpašību kopums, un to izmanto daudzu slimību ārstēšanā un profilaksē. Ēteriskās eļļas saturs tajā ir 3%, piparmētra satur pinēnu, piperitonu, tanīnus. Ir vairāk nekā 25 augu sugas. Papildus mentolam piparmētra satur askorbīnskābi un karotīnu.

Piparmētru priekšrocības ietver:

pretsāpju līdzeklis;

vazodilatējoša;

nomierinošs;

toniks utt.

Piparmētru tēja ir laba saaukstēšanās un vīrusu slimību ārstēšanai. Svaiga tēja atvieglos galvassāpes un migrēnu, novērsīs pirmos saaukstēšanās simptomus.

Pieaugušam ķermenim , tēja ar piparmētru ir nomierinoša iedarbība. Bet ietekme uz bērna ķermeni nav pilnībā zināma. Piparmētra, tajā esošais mentola saturs, bērnam var izraisīt alerģiju, niezi un izsitumus. Piparmētru tēja jādod bērnam, kas vecāks par 3 gadiem, un vēlams pēc konsultēšanās ar pediatru, lai izvairītos no nevēlamām sekām.

6. "Atpūta"

Cilvēka dzīves ritms mūsdienās rada milzīgu fizisko un psiholoģisko stresu. Cik daudz nevajadzīgu, bezjēdzīgu kustību mēs veicam un pakļaujam nervu sistēmu pārmērīgam stresam. Fiziskā un garīgā spriedze, emociju uzliesmojums noplicina organismu un ar vienas nakts atpūtu tam nepietiek. Ķermeņa nogurumu jūtam uzreiz, bet ne vienmēr pievēršam uzmanību smadzeņu nogurumam. Ja nevarat koncentrēties uz to, ko darāt, tas nozīmē, ka jūsu smadzenes ir nogurušas un relaksācija var efektīvi palīdzēt. Cienījamie kolēģi, un tagad es iesaku jums nedaudz atpūsties un izklaidēties.

Tiek ieslēgtas meža ūdenskrituma skaņas

Lūdzu, aizveriet acis. Dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Atpūsties. Iedomājieties karstu vasaras dienu. Tu ej pa meža taku, ieelpo garšaugu aromātu, klausies putnu dziedāšanā...

Un tad jūs dzirdat neparastu skaņu. Jūs domājat, kas tas ir, un jūs meklējat šo skaņu. Un pēkšņi tavā priekšā parādās ūdenskritums. Neskatoties uz dedzinošo karstumu, gaiss šeit ir svaigs. Ūdens lāses krīt uz sejas, rokām ... Tu sper kautrīgus soļus ūdenī un stāvi zem ūdenskrituma. Ūdens ir tīrs un silts. Ūdens straumes plūst lejup pa seju, matiem, maigi plūst pa kaklu, muguru, rokām, kājām. Viņi skrien un turpina skriet. Stāviet nedaudz zem ūdenskrituma – ļaujiet ūdenim nomazgāt seju, ķermeni, noņem visas rūpes, nepatikšanas, nogurumu... Jūs jūtat vieglumu visā ķermenī. Iznāc no ūdenskrituma, ļauj saulei sildīt un izžūt...

Ir pienācis laiks atgriezties. Atstājiet atmiņā tos patīkamos iespaidus, ko izdevās gūt no šī ceļojuma... Dziļi ieelpojiet, izelpojiet. Atver acis. Izstiepties.

Ceru, ka saņemtā informācija jums bija interesanta un noderīga.

Iztērēts: sociālais skolotājs vispirms kvalifikācijas kategorija Moiseenko Olga Borisovna, pašvaldības pirmsskolas iestāde "Volgogradas Dzeržinskas rajona bērnudārzs Nr. 290" (SM Bērnudārzs №290)

Seminārs - darbnīca skolotājiem "Veselību saudzējošu tehnoloģiju iezīmes bērnudārzā"

Viens no līdzekļiem identificēto problēmu risināšanai ir veselības taupīšana pedagoģiskās tehnoloģijas, bez kura tas nav iedomājams pedagoģiskais process moderns bērnudārzs.

Veselību taupošu tehnoloģiju mērķis ir nodrošināt pirmsskolas vecuma bērnu ar augsts līmenisīstu veselību, apgādājot viņu ar nepieciešamo zināšanu, prasmju un iemaņu bagāžu, kas nepieciešamas veselīga dzīvesveida vadīšanai, un audzinot viņā veselības kultūru.

Veselības taupīšanas tehnoloģijas var iedalīt:

tehnoloģijas veselības uzturēšanai un stimulēšanai:
(dinamiskās pauzes, āra un sporta spēles, relaksācija, pirkstu vingrošana, acu vingrošana;
elpošanas vingrinājumi, fiziskās kultūras un veselības darbs, masāža, psihovingrošana);
tehnoloģijas veselīga dzīvesveida mācīšanai: ( fiziskās audzināšanas nodarbības);
koriģējošās tehnoloģijas: (mūzikas ietekmes tehnoloģijas - tiek izmantotas kā palīdzību kā daļa no citām tehnoloģijām; stresa mazināšanai, emocionālā noskaņojuma paaugstināšanai utt., pasaku terapija, gaismas ekspozīcijas tehnoloģijas - pareizi izvēlētas interjera krāsas mūsu grupā mazina stresu un paaugstina bērna emocionālo noskaņojumu);

Veselības aprūpei ir 10 zelta likumi.

Ievēro ikdienas rutīnu!
Pievērsiet lielāku uzmanību ēdienam!
Kusties vairāk!
Guli vēsā istabā!
Nedzēst sevī dusmas, ļauj tām izlauzties!
Pastāvīgi nodarbojies ar intelektuālo darbību!
Aizdzen izmisumu un blūzu!
Atbilstoši reaģējiet uz visām sava ķermeņa izpausmēm!
Centies gūt pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju!
Novēlu sev un citiem tikai to labāko! (Tas attiecas uz mums visiem, ne tikai bērniem)

Bet bērnudārzs nav medicīnas iestāde. Mūsu uzdevums ar jums nav nomainīt klīniku, bet gan veikt sistemātisku profilaktiskais darbs kuru mērķis ir samazināt saslimstību un uzlabot bērnu veselību.

Pedagoģiskā apmācība "Pedagoģisko prasmju līmenis"

Pedagogi nosauc darba formas, kuru mērķis ir pilnveidoties fiziskā attīstība bērni, un flanelogrāfa vadītājs sastāda šo diagrammu, izmantojot iepriekš sagatavotas tabulas.

Pedagogi tiek lūgti novērtēt sevi katrā diagrammas sadaļā, izmantojot krāsainus kvadrātus, kas norāda mācīšanas izcilības līmeni:

zaļš - labas zināšanas, bez grūtībām;
dzeltens - vāji, es nezinu pietiekami, tas ne vienmēr izdodas;
sarkans - uzmanība - nepatikšanas, es nezinu, tas nedarbojas.

Rezultātā ir skaidri redzams, kura no problēmām lielākajai daļai skolotāju sagādā grūtības.
(Darba formas: fiziskā audzināšana, rīta vingrošana, pastaigas, spēles brīvā dabā, pārgājieni, rūdīšanās, vingrošana pēc miega, fiziskās minūtes, pirkstu vingrošana, elpošanas vingrinājumi, masāža, sporta izklaide, sporta brīvdienas, pārgājieni, veselības dienas, patstāvīga darbība bērni)

Atstarojošā-lomu spēle "Kas mūsu bērnudārzā bērnam traucē būt veselam"

Mēs apzināti izvirzījām jautājumu par negatīvās ietekmes uz bērnu bērnudārzā, jo jāsāk ar tiem iemesliem, kuru sekas varam ietekmēt, neietekmējot globālās: nelabvēlīga ekoloģija, iedzimta predispozīcija utt.

Spēles dalībnieki ir apvienoti šādās grupās:

"Izglītotāji"
"Speciālisti"
"Vecāki"
"Administrācija"

Katras grupas dalībniekiem tas ir nepieciešams rakstīšana noskaidrojiet iemeslus, kas no viņu viedokļa neļauj bērnam, kurš apmeklē mūsu bērnudārzu, būt veselam, un pēc tam pārrunājiet to.

Katrai grupai jābūt krājkasītei ar vingrinājumiem, kuru mērķis ir visaptveroša attīstība katrs bērns un bērnu grupa kopumā.

Mūsu galvenais uzdevums ir saglabāt un stiprināt fizisko un neiropsihiskā attīstība bērns. Praktiskais darbsšajās jomās tiek organizēta, ņemot vērā vecuma iezīmes bērniem, kas ļauj palielināt tā efektivitāti un nodrošināt pozitīva ietekme par veselības stāvokli un fiziskās sagatavotības dinamiku.

Krustvārdu mīkla "Veselība ir kustība!"

Mēs pierakstām atbildes secībā horizontāli:
1. Bērnu galvenā un iecienītākā nodarbe (spēle)
2. Vingrošanas aparāts vidukļa uzlabošanai. (stīpa)
3. Aplis fiziskā audzināšana. (sadaļa)
4. Viens no kustību veidiem. (mešana)
5. Vingrošanas dejas mūzikas pavadībā. (aerobika)
6. Viens no veidiem, kā pamodināt ķermeni. (vingrošana)
7. Viens no slimību profilakses veidiem. (sacietēšana)
Jums vajadzētu saņemt vārdu vertikāli:
8. Tas, kas novērš slimības. (profilakse)

"Veselība ir visvairāk galvenais rādītājs katra cilvēka dzīvi, un tikai ar laba veselība tu vari dzīvot pilna dzīve. No Agra bērnība Katrs no mums apzinās, cik svarīga ir saprātīga attieksme pret savu veselību...

Šodien mēs daudz runājām par veselību, par mūsu bērnu veselību. Un tagad es ierosinu padomāt par savu veselību. Mēs visi saprotam, cik svarīgi ir rūpēties par savu veselību. Bet vai mēs kaut ko darām, lai to saglabātu ilgi gadi? Atbildēsim uz dažiem testa jautājumiem un uzzināsim, kā jūtamies pret savu veselību.

Apmācība "Mana veselība"

1. Kāds ir tavs mīļākais dzēriens?
2. Kā jūs jūtaties pret treknu pārtiku?
3. Ja jūs pārņem bezmiegs, jūs:
4. Ja jums nav sūdzību, vai jūs ejat pie ārstiem?
5. Ja kaut kas saslimst, vai jūs nekavējoties ejat pie ārsta?
6. Vai tu esi draugs ar sportu?
7. Vai lietojat medikamentus?
8. Ja jums ir slikts garastāvoklis, vai jūs:

Tagad kopā ar Tevi izpildīsim psihotehnisko vingrinājumu, ar kura palīdzību Tu varēsi mazināt nogurumu, iegūt iekšējo stabilitāti un sajust pašapziņu.

Vingrinājumu sauc par "Inner Beam".
Piezīme ērta poza, sēdēt ērti. (Ieslēgsies nomierinoša mūzika)

Iedomājieties, ka jūsu galvas iekšpusē, tās augšdaļā, rodas gaismas stars, kas lēni un konsekventi virzās no augšas uz leju un lēnām, pakāpeniski izgaismo jūsu seju, kaklu, plecus, rokas ar siltu, vienmērīgu un relaksējošu gaismu. Kustoties staram, izlīdzinās grumbas, pazūd spriedze pakauša daļā, tiek vājināta kroka uz pieres, atslābst skavas lūpu kaktiņos, nolaižas pleci, atbrīvojas kakls un krūtis. Iekšējais stars it kā veido jaunu izskatu – mierīgs, atbrīvots cilvēks, apmierināts ar sevi, savu dzīvi un profesiju.

Un tagad kopā, neatverot acis, sakām “Esmu kļuvis par jaunu cilvēku! Es kļuvu jauna un spēcīga, mierīga un stabila! Es visu izdarīšu labi!”

"Mazliet par nopietnu kā joku." Pasaka "Sarkangalvīte!"

"Vecmāmiņ, vecmāmiņ, kāpēc tev ir tik krunkaina seja?"
“Tas ir tāpēc, ka man nepatika mazgāt seju no rītiem un vakariem, mana mazmeita.
"Vecmāmiņ, kāpēc tev ir tik dzelteni zobi?"
"Tāpēc, ka es tās netīrīju un nesmēķēju, tāpat kā tavs vectēvs."
"Vecmāmiņ, vecmāmiņ, kāpēc tev ir tik blāvas acis?"
“Tā kā man nepatika ēst burkānus, mana mazmeita.
- Vecmāmiņ, vecmāmiņ, kāpēc jūs visas trīcējat un lēnām ejat?
“Tas ir tāpēc, ka, mans bērns, es nekad no rītiem nevingrināju.

Ja nevēlaties izskatīties pēc šīs vecmāmiņas, ievērojiet veselīgu dzīvesveidu!

V.A. Sukhomlinskis sacīja: “Rūpes par cilvēku veselību, par bērna veselību nav tikai sanitāro un higiēnas standartu kopums, nevis prasību kopums režīmam, uzturam, darbam un mācībām. Pirmkārt, tās ir rūpes par visu fizisko un garīgo spēku harmonisku pilnību.

Bērnudārzam ir jākļūst par dārzu, kur bērns tiks mācīts Pirmajos gados rūpējies par savu veselību. Un tas ir atkarīgs no mums, pieaugušajiem, mēs ar savu uzvedību rādām piemēru, jo bērns ir kā banka, ko tu tajā ieguldi, to arī saņem. Un pirms iemācāt kādam kaut ko darīt, jums jāiemācās to izdarīt pašam. Galu galā, katrs no mums zina, ka savu veselību vai sev tuvus cilvēkus nevar nopirkt ne par kādu naudu. Tas tiek saglabāts vai iegūts ikdienas darbs. Liksim no visām mūsu prioritātēm pirmajā vietā cilvēcisko vērtību – “veselību”. Un neatstāsim šo svarīgo lietu uz pirmdienu, bet sāksim tieši tagad, neatkarīgi no tā, vai tas ir rīts, pēcpusdiena vai vakars.

Slaidu prezentācija "Es varu būt vesels - es sev palīdzēšu."

Sāciet jaunu dienu ar smaidu un rīta vingrošanu.
Ievērojiet ikdienas rutīnu pats un pieprasiet to no saviem bērniem.
Atcerieties, ka tas ir labāk gudra grāmata nekā bezmērķīgi skatīties televizoru.
Mīli savu bērnu - viņš ir tavs. Cieniet savus ģimenes locekļus, viņi ir jūsu ceļabiedri.
Pozitīva attieksme pret sevi ir psiholoģiskās izdzīvošanas pamats.
Nevar būt slikti bērni ir slikti darbi.
Personīgs veselīga dzīvesveida piemērs ir labāks par jebkuru morāli.
Izmantojiet dabiskos sacietēšanas faktorus, lai saglabātu veselību.
Atcerieties: vienkāršs ēdiens veselīgāks par māksliniecisku pārtiku.
Labākais atpūtas veids ir pastaiga ar ģimeni svaigs gaiss, labākā izklaide bērnam - kopīga spēle ar vecākiem.
Veiksmi mums visiem veselības saglabāšanā un uzlabošanā. Esiet jauns un dzīvespriecīgs, tāpat kā jūsu skolēni.

Atsauces.
1. Syromyatnikova L.M. Pedagoģiski padomi pirmsskolā izglītības iestāde: Funkcijas. Saturs. Plānošana. Metodes. Tradicionālās un netradicionālās formas. - M .: "Planēta", 2011. gads.
2. Elžova N.V. veselīgs tēls dzīve pirmsskolas izglītības iestādē. - Rostova n / D .: "Fēnikss", 2011.
3. Belaya K.Yu. Pedagoģiskā padome pirmsskolas izglītības iestādē. - M .: TC sfēra, 2004.
4. Pedagoģiskie padomi / red. I. M. Bušņevs. - Volgograda: skolotājs, 2012

Populārs kategorijā: