Experiența mea cu diferite energii. Surse de energie spirituală

De fapt, este o experiență uimitoare de a lucra cu diferite energii. Drumul meu către asta a început cu o dedicare Reiki tradițional (multe mulțumiri profesorului meu Zolotoy Nata). Pentru mine atunci a fost totul nou, am învățat să simt energiile pe care cu greu le observasem înainte, apoi la etapa a 2-a a fost o lucrare uimitoare cu simboluri. Când începi să lucrezi cu orice energie, este ca și cum magia ți-ar intra în viață. Puteți ajuta oamenii apropiați, armonizați diverse situații din viață.

Vreau să spun puțin despre armonizări. La început, un moment a fost foarte dificil pentru mine - aceasta este încrederea Universului, pentru că atunci când armonizezi situația, accepți cel mai mult cea mai bună opțiune evoluția acestei situații și poate fi foarte diferită de așteptările dumneavoastră. Și apoi apare frica și dintr-o dată totul nu va fi așa cum îmi doresc. La un moment dat, subiectul controlului asupra a tot ceea ce s-a întâmplat era foarte relevant pentru mine. Dar lucrul cu energia Reiki m-a învățat să renunț la acest moment și să învăț – să învăț să am încredere în Univers. La urma urmei, este foarte înțeleaptă și oferă doar ceea ce ai nevoie în acest moment.

Desigur, trebuie remarcat faptul că atunci când lucrezi cu energiile apar crize de vindecare, și anume momente în care energia îți este reînnoită, organismul începe și el să fie curățat de toate resturile. Începe curățarea fizică, aceasta este o exacerbare boli cronice, sau apariția bruscă a unei răceli (curge nasul, tuse etc.) sau scăderea dispoziției sub 0, ies diverse temeri și ceea ce ți-ai ascuns de mult timp. Vestea bună este că, după ce treci printr-o astfel de criză, devii complet diferit, de parcă ai trece de un punct fără întoarcere la fostul tău sine.

Și aceasta este într-adevăr muncă asupra ta, doar la un nivel mai profund. Și, de asemenea, poți ajuta oamenii să se vindece de boli, să înțeleagă cauzele diferitelor probleme și să armonizezi diverse aspecte ale vieții, nu numai în tine, ci și în alți oameni (desigur, doar cu acordul lor în acest sens). Și aceasta este o responsabilitate complet diferită în viață.

Și ceea ce mă bucură cel mai mult este că le poți oferi oamenilor ceva care să-i ajute viața ulterioară devin mai conștienți. Și asta deja schimbă radical viața unei persoane.

În paralel cu această energie, am învățat să lucrez cu alte energii.
Energia Kundalini ușor diferit de Reiki tradițional. Se simte mai puternic si actiunea sa este mai activa.
Când lucrați cu Reiki și Kundalini Reiki, în timpul sesiunii au început să apară diverse imagini și acolo puteți vedea influența energiei asupra dvs. sau asupra unei persoane, cauzele diferitelor stări. Și acesta, cred, este un moment uimitor din viața mea.

Pe măsură ce îmi continuam călătoria, m-am întâlnit energie Iubire neconditionata , pe care l-am primit cadou de la Natalia Kharovskaya. Această energie mi-a oferit o stare uimitoare de a fi în momentul prezent. Și simțea că realitatea s-a schimbat, iar tu erai undeva, în afara timpului. Și florile au înflorit în inima mea. Acum lucrez cu această energie atunci când înțeleg că nu am suficientă iubire sau vreau să dau această iubire cuiva, poți să construiești și relații cu oamenii cu ea dacă o trimiți.

De asemenea, vreau să scot în evidență energia flacără violetă . Acesta este, în general, un instrument magic uimitor pentru a lucra cu orice situație. Această energie transmută orice cauză a diverse situatii sau boala. Aceasta este energia mea preferată acest moment. Cu el, puteți rezolva orice stare, vă puteți umple corpul cu ea și puteți opri chiar și dezvoltarea bolilor la început și apoi să vindecați cauzele apariției. În orice situație dificilă, mă întorc către ea, iar arhanghelul Zadkiel și uimitoarea arhee Ametist (sunt considerați gardienii energiei Flăcării Violete) mă ajută mereu când îi întrebi despre asta. Desigur, Vladyka Saint-Germain, apelez la el în cele mai cruciale momente.

Energia Ascensiunii 999 afectează magic tot ceea ce îl trimiți. De asemenea, este diferit de toate acele energii pe care le-am descris mai sus. Îmi dă o stare de irealitate și muncă profundă cu ea.

Și rezolv problema abundenței cu ajutorul unuia uimitor. Problemele înțelegerii acestui aspect în viața mea au fost foarte bine rezolvate când a intrat ea în viața mea. S-au schimbat multe opinii despre bani, deși am mai lucrat la acest subiect diverse metode. Aici s-a întâmplat atât de armonios încât la început totul pare să fie la fel, dar când ești atent la ușurința cu care începi să primești și să dai ceva în viața ta, cât de ușor este să lucrezi cu bani, devine uimitor. Acesta este un alt miracol în viața mea. A trecut doar o lună, dar rezultatele interne sunt deja foarte vizibile, ceea ce înseamnă că în curând va începe să apară și cele externe.

Cred că fiecare femeie ar trebui să fie o astfel de vrăjitoare, pentru că tot ceea ce ne înconjoară este o energie diferită. Și când începi să te împrietenești cu energii diferite și viața se schimbă, viziunea asupra lumii este diferită, conștientizarea este și ea diferită și apare o astfel de armonie cu lumea.
Prin urmare, recomand tuturor să obțină experiență în lucrul cu energiile. Ei bine, desigur, dacă sunteți pregătit pentru acest lucru și vă asumați întreaga responsabilitate pentru aplicarea lui în viață.

De asemenea, vreau să spun că rezultatele lucrului cu orice energie nu vin imediat, doar atunci când lucrezi cu adevărat prin ea. La început, acest lucru ar trebui făcut aproape în fiecare zi (cel puțin 21 de zile), apoi aplicat periodic în viața ta. Pentru că acolo unde este atenția noastră, există energie. Să nu credeți că odată ce obțineți setarea veți primi imediat miracole. Acesta este, de asemenea, un fel de muncă care trebuie făcută pentru a obține rezultate. E doar magică :)

Îți doresc mai multă magie în viața ta.

Te iubesc, Marina Danilova.

Uneori pare că viața s-a oprit. Nu vrei nimic. Am un nod în gât care nu va dispărea. În interior accentuează un sentiment de anxietate și deznădejde. Apatie. Lumea părea să se estompeze. Slăbiciune. Nu există nicio dispoziție, iar lacrimile curg din ochi de la sine.

Ce se întâmplă cu persoana respectivă? De unde să iei putere?

Viața este grea, cu siguranță. Sunt multe probleme de rezolvat în fiecare zi. Unii le depășesc și merg mai departe, să fie greu. Iar alții se împiedică de o piatră simplă, se pierd și nu văd nicio cale de ieșire din această situație.

Unde poate obține o persoană putere? Uneori pare că ne părăsesc, nu există energie. Există un sâmbure de bun simț în asta. La urma urmei, cămara noastră de energie este reîncărcată în mod constant, dar dacă are lacune, nu va fi niciodată completă.

De unde să obțineți putere și energie pentru viață? Este necesar să găsiți găuri și să le peticeți, să eliminați scurgerea de energie. Trebuie doar să vă concentrați și să urmăriți cu ce forțe sunt irosite. Învățați să urmăriți și să remediați aceste lacune.

Cum își pierde o persoană energie?

• Invidie, amărăciune, ură, iritabilitate, gelozie, furie.
• Pierderea propriei conștiințe, dependență totală de opinia publică.
• Frica de evenimente viitoare.
• Primit informatii negative(Media, de la vecini, vizionarea de filme proaste etc.).
• Sentimente de regret și chiar vinovăție pentru ceea ce s-a făcut.
• Vă faceți griji pentru situația financiară.
• Eforturi care vizează recunoașterea de sine în societate, dorința de a fi pe plac.
• Capacitatea de a minți și de a o ascunde.
• Obiceiuri proaste (dependență de droguri, alcoolism, fumat).
• Boală (psihică, fizică, psihică).
• Anxietate constantă și îngrijorări legate de evenimentele trecute.

Aceasta este o listă mică a tuturor surselor de pierdere de energie care există. Dar acum este mai clar de ce forța vitală pleacă.

Principalul devorator de energie este persoana însăși, rămâne să ne dați seama de unde să obțineți puterea și energia pentru viață.

Cum să-ți restabiliți echilibrul energetic și să colorați lumea din nou

Sfaturi despre cum să îmbunătățiți calitatea ființei și de unde să obțineți vitalitate și energie

1. Trebuie să te iubești nu numai pe tine, ci și corpul tău, să ai grijă de el (aceasta este fitness, vizita la un salon de înfrumusețare, piscină etc.).
2. Mananca corect (vitamine, suplimente alimentare).
3. Creați un mediu bun în jurul vostru (oameni care vă împărtășesc interesele, oferă sprijin sincer).
4. Este necesar să călătorești mai mult (noi cunoștințe, dispoziție pozitivă, veselie).
5. Faceți noi cunoștințe.
6. Păstrați-vă locuința în ordine.
7. Este necesar să faci ceea ce îți place și să descoperi talente (cânta, dansează, tricotează, citește, scrie poezie etc.).
8. Este necesar să scapi de frici, sentimente de vinovăție, să trăiești în prezent, să nu privești în trecut.
9. Odihnește-te mai mult, organizează plimbări în parc (admiră frumusețea naturii).
10. Puteți schimba stilul de îmbrăcăminte, imaginea.
11. Trebuie să tăiați capătul unei vieți personale nereușite, să ieșiți din relațiile proaste.
12. Ascultă-te pe tine.
13. Angajați-vă în auto-dezvoltare (participarea la cursuri limbă străină, muzee, teatre, traininguri etc.).
14. Învață să spui nu dacă interferează cu viața ta.
15. Trăiește viața pe care ți-o dorești, urmează-ți visele.
16. Nu vă zgâriți în îmbrățișări cu cei dragi. Pentru viață fericită ar trebui să fie cel puțin opt pe zi.

Este necesar să se observe Nu degeaba toți oamenii alternează munca cu odihna, veghea cu ore de somn. Și, de asemenea, cu gânduri, ele trebuie să fie eliberate și trecute la contemplarea fragmentelor frumoase. Schimbați activitatea în pasivitate. Doar această schemă te va face să te simți bine.

Dacă nu mănânci corect, dormi puțin, nu te odihnești, nu vei reuși să atingi armonie.

Mulți oameni se consideră eșec. Și sunt chinuiți de întrebarea de unde să obțină puterea pentru succes.

Puterea noastră este în vis

Mai întâi trebuie să decizi ce vrei de la viață. Vă puteți dori multe, dar dacă îl pulverizați pe mai multe ținte, pur și simplu nu aveți suficientă energie și putere. Ai nevoie de un mare obiectiv semnificativ. Apoi trebuie să schițați un plan pentru a-l realiza și să vă urmați visul.

Scopul trebuie să fie specific. Trebuie să decizi în ce domeniu vrei să reușești - în carieră, viața personală, în sport.

Viața unei persoane fără scop este plictisitoare și monotonă. Nu are de unde să se inspire, pentru că toată puterea este într-un vis mare. O persoană de succes știe ce vrea de la viață și își imaginează cum își poate realiza planurile. Și în acest caz vor apărea forțele și energia.

Dar se întâmplă și ca o persoană pur și simplu să nu fie la înălțimea visului din cauza numărului mare de probleme care s-au adunat. El este chinuit de o altă întrebare - de unde să obții puterea pentru viață.

Energie fizică și spirituală

De la naștere, o persoană reface energia fizică prin următoarele surse:

• Alimente. Și cu cât este mai bine, cu atât corpul nostru se simte mai bine. Iar dacă aportul alimentar este, de asemenea, echilibrat și moderat, plin de emoții pozitive, rezultatul este uimitor.
• Energia fizică a planetei noastre. Acestea sunt pământul, aerul, plantele, focul, apa, animalele. În contact cu natura, ne refacem vitalitate, îmbunătăți stare emoțională. Prin urmare, este necesar să-i tratezi cu grijă și respect darurile.
• Oamenii din jurul nostru, de la care primim emoțional, senzual și energie mentală, care este apoi transformat într-unul fizic. Este foarte important să primești doar emoții pozitive deoarece cele negative nu permit să funcţioneze normal.
• Sport. Nu este numai exercițiu fizic sub forma unui set de exerciții, acesta este atât masaj, cât și practici de respirație. oameni de sport simți-te mult mai ușor, mai sănătos, mai încrezător.

Este vorba despre completarea energiei fizice. Recomandările sunt simple, principalul lucru este să le folosiți corect pe fiecare, apoi întrebarea de unde să obțineți vitalitatea va fi rezolvată pe jumătate.

Acum vom atinge o sferă mai subtilă - energia spirituală. Dacă nu este dificil să lucrezi cu surse fizice, cu siguranță pot apărea dificultăți aici. Pentru că afectează lumea spirituală individual, nivel dezvoltare personala, auto-îmbunătățirea, motiv pentru care lucrul cu ei va depinde direct de nivel spiritual persoană și se poate schimba de-a lungul vieții.

Surse de energie spirituală

• Gânduri. Le naștem noi înșine. Ei sunt capabili să ne controleze viața. Prin urmare, ar trebui să se concentreze doar pe pozitiv, pe noroc, pe succes, pe încredere în sine, pe atingerea scopului. Cele negative contribuie la scurgerea vitalității.
• Simturile. Este ca și în cazul emoțiilor, care sunt capabile atât să distrugă, cât și să reumple fundalul emoțional și energetic. Prin urmare, ar trebui să înveți să-ți gestionezi sentimentele și izbucnirile emoționale.

Este foarte important să înveți să gândești pozitiv, să ai grijă de tine corpul fizicși corpul ca întreg, asta mâncat sănătos, și odihnă, și comunicare cu oameni pozitivi, auto-îmbunătățire, toate acestea vor reumple și reînvia vitalitatea.

Ne-am dat seama de unde să luăm puterea de a îndura totul. Rămâne doar să economisim energia primită.

Acest lucru se poate face respectând următoarele reguli

1. Nu-l risipi. Nu este necesar, de exemplu, să vizionați filme emoționante noaptea. Izbucnirile de emoții, cum ar fi frica, bucuria, empatia, nu pot decât să îndepărteze rămășițele de energie.
2. Evitați conflictele și certurile. Oamenii (vampirii energetici) se hrănesc cu emoțiile altora. Nu ar trebui să le dai. Trebuie doar să-ți imaginezi mental un zid mare de cărămidă în fața ta, iar apoi adversarul își va pierde foarte repede interesul în conflict cu tine.
3. Nu trebuie să-i controlezi pe alții. Acest lucru amenință cu apariția unei preocupări excesive pentru sine și pentru ceilalți, ceea ce duce la o pierdere de energie. Este necesar să nu vă mai faceți griji, să trăiți în prezent, să nu priviți în viitor și să nu răsturnați trecutul.
4. Nu abuzați de stimulente și sedative. Ele par să dea o încărcătură de vivacitate și energie, dar nu este așa. Procesul invers are loc, după încheierea acțiunii lor, persoana experimentează slăbiciune și gol. Alcoolul funcționează în mod similar.
5. Este important să vă identificați propriile surse eficiente de refacere a energiei, fie că este vorba de jogging în parc, citirea unei cărți sau fitness. Principalul lucru este că vă pot ajuta în orice moment și vă pot oferi posibilitatea de a merge mai departe. Blocați ceea ce vă fură puterile.

Ce ne ia energia?

Să ne uităm la câteva surse

1. Afaceri neterminate. Din cauza lenei și a altor motive, o persoană adesea nu duce munca la perfecțiune. Totul se acumulează încet și se transformă într-un teanc imens de probleme. Nu dau odihna zi si noapte, de aici lipsa somnului, dureri de cap, anxietate si pierderea vitalitatii. Acest lucru se întâmplă și ca urmare a neîndeplinirii promisiunii, a nereturnării datoriilor.
2. Minciună. Cu cât o persoană minte mai des, cu atât mai mult trebuie să se ferească și să inventeze fabule, asta muncă în plus creier, de aici pierderea de energie.
3. Sentimente de frică și anxietate. emoție constantă, neîncrederea generează panică. Organismul se află în permanență într-o stare stresantă, ceea ce îl epuizează energetic. Trebuie să te angajezi în auto-îmbunătățire, să crești stima de sine, să scapi de complexe, să devii încrezător în tine.
4. Sentimente goale și fără temei. Au o cantitate enormă de vitalitate. Trebuie să vă urmăriți procesul de gândire.
5. Timp insuficient petrecut aer proaspat.
6. Vorbiri inutile și bârfe. De regulă, acești oameni sunt negativi, suferă din cauza bunăstării psihologice slabe. Nu ar trebui să faci asta.
7. Resentiment. Ea mănâncă din interior. Aceasta este în sensul literal al cuvântului. Trebuie să-i ierți pe infractorii și să-ți ceri iertare.
8. Lipsa de somn. Sursa principală și răuvoitoare. Dacă nu dormim destule ore, corpul nostru nu va primi forțe noi pentru viață. Trebuie să dormi în medie 8 ore pentru a fi în formă bună.
9. Obiceiuri proaste (alcool, fumat).

Toate acestea sunt semne de beriberi de primăvară. De unde să obțineți putere primăvara?

Cum să te descurci cu asta

1. Alimentație nutritivă adecvată. Ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea, frumusețea, emoțional și condiție fizică. Prin urmare, trebuie să mănânci mai multe fructe și legume proaspete, cereale, cereale, fructe de mare.
2. Menținerea imunității, care slăbește după iarnă. Este necesar să se efectueze un complex de proceduri, inclusiv întărirea. Ia vitamine.
3. Activitate in aer liber. Trebuie să știți că educația fizică și oxigenul cresc fluxul sanguin, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății. Oferă energie pentru întreaga zi bună dispozițieși bunăstare, un val uriaș de vitalitate.
4. Și, desigur, starea emoțională. Doar emoții pozitive în tot ceea ce facem. Bunăstarea noastră depinde direct de starea psihologică. Prin urmare, ar trebui să fii mereu într-o dispoziție bună, să nu-ți pierzi inima, să zâmbești și să fii în armonie cu tine însuți.

• Nu întotdeauna vremea de primăvară mulțumește cu zile calde senine. Pe vreme rea, nu trebuie să cazi în depresie.
• Nu te poți suprasolicita.
• Am nevoie de mai multă odihnă. Să citești cartea ta preferată, să te uiți la o emisiune TV sau un film interesant - acestea sunt aparent fleacuri, dar te pot înveseli.
• Petrece mai mult timp cu familia și prietenii. Eliminați comunicarea cu cei care vă sunt neplăcuți.
• Animalele de companie te pot încărca și cu emoții pozitive și calm.

Și trebuie doar să rețineți că primăvara este începutul verii. Și e cald, e timpul de vacanțe, picnicuri. Va inspira, inspira și reface energie.

Am examinat sursele de unde să obținem putere. Principalul lucru este să învățați cum să le salvați și să le umpleți. Și pentru asta trebuie să fii mereu în stare de spirit pozitivă, nu dispera niciodata, crede doar in cele mai bune. Lucrează neobosit asupra ta și apoi totul în viață se va dovedi.

La persoanele cu nivel inalt visele energetice devin realitate mai repede, ele sunt mereu în bună dispoziție, nu duc lipsă de resurse financiare, sunt populare printre membrii de sex opus, se simt vesele și active. Dacă totul în viața ta se întâmplă exact invers, ar trebui să acorzi mai multă atenție acestei probleme și să înveți cum să-ți crești energia.

energia umană prezentat în două soiuri:

• fizic;
• și liber (sau energie vitală).

Datorită energiei fizice, are loc funcționarea normală a corpului uman. De asemenea, este necesar să se mențină un ton ridicat de energie liberă.

Pentru a avea întotdeauna multă energie fizică, este important să respectați aceste reguli:

• consumați pe deplin alimente de calitate;
• odihnește-te bine (somnul sănătos joacă un rol important);
• practică o activitate fizică ridicată;
• vizitați în mod regulat băi și saune, în care energia negativă se dizolvă;
• petrece mai mult timp în natură;
• yoga și artele marțiale sunt foarte arătate.

Dar pentru a menține o vitalitate ridicată, energia fizică singură nu este suficientă. Este important să aveți suficientă energie liberă. Dar înainte de a începe să o măriți, aveți grijă de corpul fizic. Când se simte bine - abia atunci începe să-ți crești libertatea potential energetic.

Dar mai întâi determină care este nivelul tău actual de energie liberă. Următoarele simptome vor indica o lipsă de vitalitate:

• refuzul de a întreprinde vreo măsură;
• somnolență crescută;
• iritabilitate;
• greu să te trezești dimineața.

Creșterea nivelului de energie liberă poate fi realizată în 2 moduri:

• prin reducerea consumului de energie;
• prin creşterea potenţialului său de energie liberă.

Dar înainte de a vorbi despre cum să creștem energia, să vorbim despre ce cheltuim energia noastră gratuită.

Unde se duce energia liberă?

Forțele vieții ne părăsesc în astfel de momente:

1. Când suferim de orice experiență negativă. Toate vă privează în mod activ energie creatoare(în special sentimentul de vinovăție, anxietate, sentiment de frică).
2. În timpul experiențelor stresante.
3. Când ne simțim o persoană foarte importantă.
4. Modalități nenaturale de a vă crește potențialul energetic (datorită alcoolului, băuturilor energizante). Aceste metode de creștere a balanței energetice sunt foarte asemănătoare cu împrumutul de bani la o rată mare a dobânzii. Luați energie astăzi, dar mâine (sau mai târziu) va trebui returnată și în cantități mult mai mari. Prin urmare, ar trebui să recurgeți la aceste metode cât mai puțin posibil.
5. când fumăm.
6. Ne irosim pe fleacuri. Pune-ți întrebarea: „Te ții de priorități clar definite?”. Merită să faci asta pentru a nu-ți irosi vitalitatea în zadar.

Îți cheltuiești energia pe orice experiență, de multe ori chiar și pe cele care nu au o importanță deosebită pentru tine (îngrijorarea cu privire la viața vedetelor, starea economică a țării, câștigarea echipei de fotbal preferate etc.).

Acordați atenție doar celor mai apropiați oameni (rude, cei dragi, prieteni - toți cei a căror viață le puteți influența). Poti chiar sa faci o lista speciala in care sa pui lucrurile de prima importanta si sa pui pe ultimul loc lucrurile care pot astepta.

În același timp, este important ca 80% din vitalitatea ta să fie cheltuită de primele trei subpuncte în acest fel:

• 50 la sută - până la primul punct;
• 20 - la al doilea;
• 10 - la al treilea;
• restul de 20 la sută revin tuturor celorlalți.

Amintiți-vă că energia risipită pe fleacuri nu se va întoarce niciodată înapoi la voi. Prin urmare, investește-l mai bine în lucruri mai importante, pentru ca mai târziu să-ți revină de o sută de ori.

După ce ne-am ocupat de consumul de energie, acum să trecem la metode de creștere a energiei.

Cum să crești energia unei persoane

Visează, stabilește obiective

Visele și obiectivele reale pe care încerci să le atingi te umplu cu o cantitate foarte semnificativă de energie liberă. Dar acest lucru va funcționa numai dacă visele și obiectivele sunt inventate personal de tine și nu ți le-a impus o altă persoană. Când sufletul și mintea sunt înăuntru relație armonioasă unul cu celălalt pentru scopurile tale, primești multă energie gratuită pentru a-ți îndeplini planurile.

Daca iti urmezi propria cale, Universul te va ajuta in toate felurile posibile si iti va oferi intotdeauna plenitudinea energetica necesara!

Crede!

În același timp, obiectul credinței tale nu joacă un rol semnificativ: poate fi Dumnezeu, Inteligență superioară, Universul, supraconștiința sau altceva. Principalul lucru este că, datorită credinței, veți fi umplut și cu o cantitate suficientă de energie gratuită.

Dragoste!

Dragostea este un sentiment pozitiv foarte puternic. Când te copleșește din interior, percepi totul cu mare entuziasm și începe să pară că poți cuceri orice vârf! Dragostea este o sursă foarte puternică de forță de viață.

Practicați gimnastica energetică

Acesta este un set de exerciții, a căror implementare contribuie la extinderea canalelor de energie.

mulțumiri

Când îți exprimi recunoștința, experimentezi emoții pozitive și, în același timp, ești plin de energie gratis.

Fa arta

Ce tip de artă vă place cel mai mult? Arta îți aduce sufletul la viață.

Acum, în era informației, arta a trecut pe un ban nemeritat, înlocuită de internet și televiziune. Merită să-i acordați timp dacă doriți să mențineți întotdeauna un echilibru suficient de energie și să vă dezvălui potențialul interior.

Asculta muzica

Muzica este energie pură. Prin urmare, este atât de important să ascultați în mod regulat compozițiile artiștilor dvs. muzicali preferați. Cu cât faci muzica mai tare, cu atât fluxul de energie va crește, umple muzica până la refuz!

Găsește-ți un hobby

Un hobby este o ocupație care se face pentru suflet. Orice hobby te umple cu energie suplimentară gratuită.

Comunicați cu oameni cu energie mare

Unii oameni au în mod natural un potențial energetic foarte mare. Ei înșiși cheltuiesc această energie din plin, iar excesele ei ies la iveală. Contactând astfel de indivizi, primești o parte din energia lor de la ei.

Oameni cu energie puternică evocă inconștient emoții pozitive la alții. De multe ori oamenii nici măcar nu își pot explica motivul.

Pentru toți oameni de succes un biocâmp puternic este caracteristic, prin urmare, după contactul cu ei, te simți mult mai bine emoțional. Când astfel de oameni intră în cameră, parcă o inundă o lumină invizibilă.

Practicați autohipnoza

Probabil știi că autohipnoza îți va permite să obții tot ceea ce poți doar să visezi. Este foarte posibil să vă creșteți energia, pentru aceasta este important să utilizați în mod regulat vizualizarea și să recurgeți la gimnastica energetică. Puteți folosi și autohipnoza pură în acest scop.

Ia un animal de companie

Animalele trezesc întotdeauna emoții pozitive în stăpânii lor, de fiecare dată când ochii tăi cad asupra unui animal drăguț.

Schimbă energie fizică gratuit

Când practici sport și activități în aer liber, se instalează oboseala fizică, dar există o creștere vitalitate. Datorită jogging-ului regulat dimineața, înot, fitness, dans, vă umpleți suma suplimentara energie gratis.

Schimbați finanțele pentru energie gratuită

Acum vorbim despre bani. Când le dai și nu te aștepți să revină la tine, Universul te umple de vitalitate.

Faceți sex!

Sexul este cea mai puternică sursă de energie gratuită, așa că merită să-ți crești potențialul energetic prin această activitate plăcută și utilă.

Menține-ți corpul în stare bună forma fizica iar recurgând la metodele de creștere a cantității de energie liberă descrise mai sus, îți vei întări semnificativ biocâmpul și datorită acestui fapt viața ta va începe să se schimbe în bine.

Guzenyuk F.V. 1 , Kutuzov A.L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Institutul de Coaching; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, Candidat la științe fizice și matematice, profesor asociat, Universitatea Politehnică Petru cel Mare din Sankt Petersburg

MODEL „7 SURSE DE ENERGIE ÎN MUNCĂ”

adnotare

Se concluzionează că există o lipsă metode existente creșterea productivității muncii și nevoia de a transforma munca în sine într-o sursă de plăcere și fericire, care poate ajuta Rusia să iasă din criza economică actuală. Este luat în considerare programul „Fericire în activitate”, care se bazează pe modelul „7 surse de energie în muncă”, descris în detaliu în articol. Implementarea programului „Fericirea în acțiune” are loc sub forma unui sistem de prelegeri, seminarii și training-uri desfășurate în prezent în multe companii din Rusia și din străinătate.

Cuvinte cheie: surse de fericire, satisfacție în muncă.

Guzenuk Ph. V. 1 , Kutuzov A. L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Coach Institute; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, doctor în fizică și matematică, conf. univ., Peter cel Mare Sf. Universitatea Politehnică din Petersburg

MODEL „7 SURSE DE ENERGIE ÎN MUNCĂ”

Abstract

Autorii trag o concluzie asupra insuficienței metodelor existente de creștere a productivității muncii și asupra nevoii de transformare a muncii în sine într-o sursă de plăcere și fericire, care poate ajuta Rusia să faciliteze redresarea economică. Articolul descrie programul „Fericirea în acțiune” în centrul căruia se află modelul „7 surse de energie în muncă” descris în detaliu. Acum programul „Fericirea în acțiune” se materializează prin prelegeri, seminarii și training-uri în multe companii din Rusia și din străinătate.

Cuvinte cheie: surse de fericire, satisfacție de la muncă.

Pentru a depăși criza economică actuală din Rusia, unul dintre sarcini critice este de a găsi modalități de îmbunătățire a productivității. În efortul de a îmbunătăți eficiența producției, mulți manageri instalează echipamente noi, implementează cele mai noi sisteme de informare, aplică metode moderne management, caută soluții optime folosind metode matematice, dar rezultatul este adesea dezamăgitor: soluțiile nu pot fi implementate, echipamentele noi nu ating nivelul de performanță calculat, numărul de rebuturi nu este redus, iar costurile nu sunt reduse. Problema aici este legată de personal și se pare că pentru a o rezolva, trebuie doar să alegeți sistemul potrivit de stimulente pentru muncă ... Dar, din păcate, metodele „clasice” de motivare din Rusia nu dau rezultatul dorit.

Noi modalități de creștere a productivității muncii au fost găsite și formulate în cadrul studiului „Dezvoltarea liderilor de afaceri ruși”, realizat la Sankt Petersburg, la Institutul de Coaching. Rezultatele obţinute au devenit baza unui nou program de cercetare – „Fericirea în muncă”. Nu numai ruși, ci și manageri din multe alte țări au luat parte la lucrările acestui program: SUA, Australia, Noua Zeelandă și Lituania. În cadrul acestei lucrări a fost formulat modelul „7 surse de energie la locul de muncă”. Toate elementele acestui model, toate sursele de energie propuse în acesta, sunt suportate în prezent sarcini de instruireși exerciții care dezvoltă abilitățile relevante. Sfaturi pentru utilizarea lor sunt postate regulat pe site-ul Happiness in Action. Cele 7 elemente ale modelului sunt enumerate pe scurt mai jos.

1. fi optimist

Optimismul este atitudine pozitiva la viață, mod special să înțeleagă, să analizeze diverse situații de viață. În același timp, fiecare situație este percepută cu Partea pozitivă ca cel mai bun lucru care s-ar putea întâmpla. Prezentul este perceput de un optimist ca o sursă de oportunități și resurse.Trecutul (inclusiv cele neplăcute) îl ajută să câștige experiență valoroasă și lecții utile.Viitorul promite speranță că evenimentele se vor dezvolta perfect. O astfel de persoană trage energie din orice eveniment, încărcându-se nu numai pe sine, ci și pe cei din jur. Asta nu înseamnă că optimistul nu vede problemele care apar. Dar este capabil să le abordeze creativ și să le rezolve cu succes. Situațiile dificile, soluția lor îi provoacă mereu ridicare și inspirație. Cu cât situația pe care o poate rezolva un optimist este mai dificilă, cu atât nivelul său este mai ridicat.

1. Fii în flux

Fluxul este o stare în care putem intra atunci când rezolvăm o problemă reală, când complexitatea acesteia corespunde cunoștințelor și aptitudinilor noastre. Odată ajuns în el, experimentăm inspirație și inspirație extremă. În această stare, ne putem concentra pe deplin atenția, cufundați în îndeplinirea muncii noastre. Stabilirea unui obiectiv inspirator, obținerea de feedback imediat asupra acțiunilor tale, precum și oportunitatea de a te concentra este importantă aici. Ca urmare, o persoană, o echipă sau chiar întreaga companie lucrează eficient și armonios, realizându-și potențialul la maximum și trăind o puternică ascensiune emoțională.

1. vezi sensul

Sensul în munca prestată este prezent atunci când înțelegem de ce, în numele a ceea ce facem ceva. Sensul ne dă energie. Lucrurile neplăcute și plictisitoare încep să aducă bucurie. Sensul lucrării poate fi găsit chiar de persoana. „Cel care are un DE CE de trăit poate îndura orice CUM” (F. Nietzsche) Una dintre funcțiile principale ale unui lider nu este doar să stabilească sarcini, ci și să explice sensul și legătura acestora cu atingerea unui scop comun. Conștientizarea strategiei, obiectivelor și planurilor imediate ale companiei le va permite angajaților săi să-și înțeleagă mai bine rolul și să-și umple activitățile cu sens, să prioritizeze corect și să găsească soluții optime.

1. A fi indragostit

Factorul „dragoste” în contextul muncii este capacitatea de a oferi oamenilor energie pozitivăși primește-l de la ei în schimb, creează o atmosferă de respect și încredere în jurul tău. Dacă primim partea noastră de energie pozitivă de la alții și o returnăm de o sută de ori, suntem fericiți. Dacă compania arată respect față de angajați și este înființată pentru un parteneriat pe termen lung, șefii respectă subalternii și, dimpotrivă, angajații își respectă, își prețuiesc colegii și îi admiră sincer - acest lucru creează o energie pozitivă extraordinară. „Dragostea trebuie arătată în acțiune, iar această acțiune este slujire” (Maica Tereza).

1. Joaca

A te juca înseamnă a trata munca ca pe un joc, a o umple de lejeritate și creativitate. Dacă știm să ne jucăm la serviciu, suntem fericiți, pentru că putem transforma orice, cea mai plictisitoare SARCINA și orice, cea mai intensă SARCINA în activitate interesantăși AVENTURĂ incitantă. În acest caz, obținem o mare plăcere din proces, munca este făcută cu dragoste și rezultatul este frumos. O echipă care știe să joace poate rezolva orice problemă într-un mod distractiv și neconvențional. sarcină dificilă. Iată cuvintele capului unuia companie mare, un participant la sondajele noastre: „Dacă munca nu era un joc pentru mine, aș fi murit din cauza presiunii responsabilității cu mulți ani în urmă, pe abordările îndepărtate ale acestei poziții”.

1. Învață din afaceri

A învăța din muncă înseamnă a face din munca în sine profesorul tău, creând o situație în care fiecare zi aduce noi descoperiri și intrebari interesante. O persoană nu ar trebui să se oprească în dezvoltarea sa. Fie se dezvoltă și crește, fie încet „intră în circulație”. Dacă învățăm din afacerea noastră în fiecare zi, ne va oferi bucurie, dacă nu, indiferent la ce nivel ajungem în profesie, indiferent de realizările noastre, plictiseala se strecoară în muncă.

1. Influență

A influența înseamnă a reprezenta sfera ta de influență în munca prestată și activitățile companiei tale. Dacă chiar și în cele mai multe situatii dificile vedem clar ce putem influenta si o facem, munca noastra ne aduce satisfactie. Dacă nu vedem zona noastră de influență, activitatea ne ia energia și erodează încrederea în sine. Trebuie să discutăm constant despre sarcinile noastre cu managerul, să ne clarificăm obiectivele și domeniile de responsabilitate și să facem propuneri pentru a îmbunătăți munca și viața Compania. Ar trebui să comunici mai mult cu oamenii, să-i ajuți, să-i susții. Aproape întotdeauna, putem influența, dacă nu situația în sine, atunci măcar atitudinea noastră față de ea.

Programul Happiness in Action este în prezent extrem de relevant și solicitat. Este în continuare dezvoltat și îmbunătățit. În multe organizații, se organizează seminarii și cursuri de instruire. Materialele relevante sunt publicate regulat pe Internet, există grupuri în în rețelele sociale. formă nouă munca care atrage un numar mare de participanților este utilizarea internetului pentru a desfășura webinarii (întâlniri online în timp real). Sub această formă, seminarii, traininguri, jocuri colectiveîn care există un dialog activ cu participanții, aceștia primesc instantaneu răspunsuri la întrebările lor, își împărtășesc experiența în stăpânirea tehnicilor și a lor. aplicație practică aranjați întâlniri personale pentru lucrul în grup. Cursurile din cadrul programului „Fericirea în acțiune” sunt organizate în cadrul proiecte educaționale Fundația Skolkovo, precum și în multe alte țări: în SUA, Australia, Noua Zeelandă și Europa.

Literatură

1. Kutuzov A.L. Cercetare operațională. Sankt Petersburg: Editura Politekhn. un-ta, 201198 p.
2. Kutuzov A.L. Cercetare operațională. Optimizare liniară în Excel și WinQSB. Sankt Petersburg: Editura Politekhn. un-ta, 2015. 99 p.
3. Fericire în activitate. [Resursa electronica] URL: http://happinessinaction.ru (data accesarii: 30/03/2016).

Referințe

1. Kutuzov A.L. Operațiune de cercetare. SPb.:Izd-voPolitehn. unta, 2011.98p.
2. Kutuzov A.L. Operațiune de cercetare. Linejnajaoptimizacija v Excel iWinQSB. SPb.:Izd-voPolitehn. un-ta, 2015 99 p.
3. Shastye v deyatelnosti. URL: http://happinessinaction.ru (date obrashhenija 30.03.2016).

Care este diferența dintre o persoană de succes și un eșec? În primul rând - energie ridicată. Luați aceiași miliardari. Eu însumi nu am comunicat cu astfel de oameni, dar cei cărora li s-a întâmplat, ca unul, spun că atunci când ești lângă o astfel de persoană, energia lui colosală se simte aproape pe nivel fizic. Este că fulgerul nu aruncă 🙂

Într-adevăr, pentru a obține chiar și un mic succes, aveți nevoie încărcare bună energie. Dar de unde să obțineți o astfel de taxă?! Pentru a nu experimenta lipsa de energie, ai nevoie crește nivelul de energie. Am studiat această întrebare și astăzi îți voi spune, prietene, Care sunt modalitățile de a crește energia.

Tipuri de energie

În primul rând, trebuie să știi ce Experți în științe energetice distinge 2 tipuri de energie pe care o persoană o posedă viata (fizica) și gratuit (creativ, creativ) .

Energia vitală- energia necesara mentinerii functionarii normale a organismului si asigurarii tuturor functiilor acestuia. Sănătate, pe scurt.

Când există multă energie vitală, se poate transforma în energie liberă. Când nu este suficient, o persoană începe să se îmbolnăvească. Dacă este la zero, persoana moare.

Energie gratis- energia care dă dorința și capacitatea de a gândi și a acționa - de a crea și de a crea. De exemplu, pentru a scrie acest articol, a trebuit să cheltuiesc o anumită cantitate din această energie specială.

Când există multă energie, ești real. "energizant"și un generator de idei pe care le poți aduce ușor și natural la viață. Când nu este suficient, dispoziția de a face ceva dispare, lucrurile nu merg atât de ușor pe cât ne-am dori. Când este la zero, nu vrei să faci absolut nimic, vrei să cazi pe canapea și să te uiți la televizor (dar nu „Ce? Unde? Când?”, ci, de exemplu, Simpsons – pentru a relaxa creierul cât mai mult posibil).

Cred că este clar că energia vieții este fundația, iar dacă nu este suficientă, nu se poate vorbi despre nicio energie liberă. Într-o astfel de situație, cel mai probabil vei dori un singur lucru - să dormi.

Pentru a crește energia, trebuie mai întâi să puneți în ordine nivelul de energie vitală, apoi puteți începe să creșteți nivelul de energie liberă.

Modalități de creștere a energiei

Energia vitală

Odihnă completă. În timpul odihnei, energia tinde să se refacă. DAR cea mai buna vacanta căci trupul este un vis.În timpul somnului, forțele corpului sunt restabilite, bateriile noastre energetice sunt încărcate.

Dacă este posibil ține un program de somnÎncercați să dormiți și să vă treziți în același timp. Persoana medie are nevoie 7-9 ore dormi pe zi. Dar dacă vă simțiți obosit, încercați să vă măriți doza de somn. Mai mult, fiecare persoană este individuală - cineva este suficient și 4 ore dormi pentru a te simți revigorat, dar pentru unii nu este suficient și 10 ore. Totul depinde de organism și de gradul de oboseală generală.

In afara de asta, nu uitați de somnul în timpul zilei. Ei spun asta jumatate de ora-ora somn de dupa amiaza capabil să vă încărcați bateriile de energie la capacitate maximă.

Nutriție completă. Pe tema nutriției, am, unde am conturat principiile de bază. Recomand lectura.

În general, dieta ta ar trebui să conțină un set echilibrat de proteine, grăsimiși carbohidrați.

Cel mai mancare sanatoasa pentru a ridica energia:

• Carbohidrați: terci de cereale, pâine neagră integrală
• Proteine: ouă, brânză de vaci, lapte, nuci, leguminoase, carne slabă și pește
• Grasimi: ulei de masline, nuci, somon

In afara de asta, mananca mai multe fructe si legume- este o comoară vitamine, mineraleși fibră, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze bine și, prin urmare, să genereze un flux puternic de energie vitală.

Bea multa apa- nu mai puțin de 30 de grame per kilogram de greutate proprie. Omul pe 80% constă din apă, iar lipsa acesteia are un efect extrem de negativ asupra sănătății și energiei. Tine minte, apa este energie lichidă. Doar daca nu exagera, ei spun asta 7 litri apă pe zi - doză letală:

Cum spunea bătrânul Paracelsus – „Totul este otravă și totul este medicament!”

De la sine, pentru a crește energia, ar trebui să renunți la mâncarea nedorită – bauturi grase, afumate, prajite, dulciuri, carbogazoase etc. Dar din moment ce este încă delicios și renunțarea la toate acestea înseamnă să te privezi de o mulțime de emoții pozitive care pot crește și energia, încearcă măcar reduce la maximum consumul de astfel de alimente.Încearcă să-ți găsești un anumit echilibru în care vei consuma junk food la minimum și vei obține maxim de plăcere din ea. De exemplu, te poți încuraja pizza, hamburgeri, prăjituri, în cazul în care ați atins un obiectiv sau ați îndeplinit o sarcină dificilă care a fost benefică. Sau fă din oricare dintre zilele săptămânii o sărbătoare a stomacului.

De asemenea, vreau să scriu câteva cuvinte despre astfel de modalități de a crește energia ca foame și vegetarianism . În favoarea primei, există faptul că atunci când unei persoane îi este foame, corpul furnizează energie în mod uniform întregului corp. Când o persoană este plină, energia ajunge la stomac pentru a digera alimentele. În plus, postul este o chestiune care trebuie abordată cu atenție și cu cunoștințe despre material, altfel vă puteți face rău.

Cu privire la vegetarianism , apoi susținătorii săi susțin că respingerea completă a cărnii crește semnificativ energia. E de ajuns problema controversata Deci nu pot spune sigur despre vegetarianism. Cel mai probabil, totul este individual aici și chiar dă cuiva energie. Dacă ești interesat, încearcă. Dacă aveți experiență - bine ați venit la comentarii! Împărtășește-ți experiența cu noi!

Energie gratis

Să trecem la mai multe energii subtile. Pentru a crește energia liberă există 2 abordari:

1. Limitarea fluxului de energie

2. Creșterea fluxului de energie

Să începem cu limitarea fluxului de energie.

Obiceiuri proaste. Alcool, droguriși energie- provoaca artificial explozii de energie pe termen scurt, care sunt apoi luate in cantitati si mai mari. Aceste substante iti dau ceva împrumut pentru energie, pe care va trebui să-l plătiți cu dobândă mare. Dacă sunteți familiarizat cu termenul "Mahmureală" atunci știi perfect ce vreau să spun.

Tocmai din cauza motivului „împrumut de energie” Alcoolicii și dependenții de droguri nu trăiesc mult. Cu ajutorul substanțelor, ele ard literal prin furnizarea de energie, concepută pentru ani lungi, într-un timp foarte scurt.

Fumat- încă unul obicei prost, care, pe lângă faptul că dăunează sănătății, îi fură pe fumător energia liberă.

Vampiri energetici. Încercați să minimizați contactul cu persoanele care vă provoacă emoții negative. Reprezentanți tipici vampiri energetici – șeful rău, soț gelos, soție ursuz, soacra rea, soacra rea, un prieten care se plânge de viață etc. Eliberează-te de astfel de oameni, ei îți fură energia.

Stres. Încearcă să scapi de tot ceea ce aduce emoții negative în viața ta, cum ar fi frica, furie, griji, invidie, gelozie, regret etc.. Emoțiile negative iau forțele vitale, te devastează. Pe lângă persoanele menționate la punctele de mai sus, emoțiile negative pot fi provocate de unele situații sau mijloace. mass media. De exemplu, tone de negativitate și vești proaste sunt turnate asupra noastră din ziare și TV. Dacă vrei ca totul să fie în ordine cu energia ta, este mai bine să nu te uiți deloc la știri. Și dacă tot vrei să fii la curent, încearcă să nu-i iei la inimă. Dacă undeva în lume există război, cataclisme, foamete și atacuri teroriste, tot nu poți schimba nimic. Deci, de ce să-ți irosești energia vieții cu griji legate de umanitate?! Este mai bine să îl direcționați pentru a vă asigura că familia și prietenii dvs. se descurcă bine. Depinde de tine!

De asemenea, sentimente ca resentimentși vinovăţie. Cel mai simplu mod de a scăpa de ea iertare. Iartă-i pe cei care te-au jignit și cere-i iertare celor cărora le-ai făcut ceva rău.

Multifunctional. Dacă luați mai multe cazuri la rând, atunci cel mai probabil niciunul dintre ele nu se va desfășura în mod normal, din cauza căruia veți fi roade de sentimente și, în consecință, veți pierde energia liberă necesară pentru a finaliza aceste cazuri (am scris despre asta în ). Se dovedește un cerc vicios. Prin urmare, asumarea mai multor sarcini în același timp este o abordare greșită.

Abordarea corectă este să faci lucrurile în ordinea priorităților. În acest caz, vă veți putea concentra asupra sarcinii efectuate, ceea ce înseamnă că energia pentru implementarea acesteia nu va fi disipată și va fi cheltuită cu eficienta maxima. În plus, atunci când rezolvați o problemă, vă va aștepta un bonus - o parte de energie din satisfacția sarcinii finalizate. Vei aborda următoarea sarcină deja inspirată de succes 🙂

Deci, am enumerat principalele motive pentru scurgerea energiei libere, prin urmare Să trecem la modalități de a crește fluxul de energie.

Sport. Conduce imagine activă viata - fa ceva sport, educatie fizica, alerga dimineata, sau macar fa exercitiile obisnuite pt 10-15 minuteîntr-o zi. Poți simți care este cuvântul? "Încărcător"! Vorbește de la sine 🙂

Ideea este că în timp ce exersezi sportși educație fizică noi dam energie fizică, și în schimb obținem energie gratis. Astfel, înlăturăm oboseala morală și obținem fizic.

Comunicarea cu oameni pozitivi. Dacă comunicarea cu vampiri energetici iti ia energia, apoi comunica cu oameni pozitivi Dimpotrivă, îți oferă energie. Așadar, după ce scapi de oamenii care aduc emoții negative în viața ta, încearcă să te înconjoare de oameni care vor evoca doar emoții pozitive în tine și, prin urmare, să-ți crească energia.

Vis. Visele, dorințele și scopurile sunt capabile să ne înzestreze cu generozitate energia liberă necesară pentru a le atinge. Și cu cât îți dorești mai mult să obții ceva, cu atât vei simți mai mult în tine energia necesară pentru a realiza ceea ce îți dorești. Nu este altceva decât motivare- eliberarea celei mai puternice surse de energie cu ajutorul anticipării succesului.

Deci, așa cum spune una dintre melodii Caste - „Compune Vise - există milioane de șanse ca totul să se adeverească în curând!”

Credinţă. credinta Putere mai mare oferă un aflux puternic de energie. De aceea oamenii care au o lipsă gravă de energie (dependenți de droguri în reabilitare, deținuți, bolnavi terminali, persoane care au suferit pierderi sau sunt în stare gravă situatie de viata) apelează adesea la credință. Ea le dă putere să continue.

Dragoste. Dragostea este un sentiment foarte puternic și poate inspira.

Ele ne dau energie emoții pozitive. DAR sex- asta este probabil cea mai bună sursă emoții pozitive.

Creare.În timpul oricărei creativități, poți simți un val de forță în tine, așa-zisa inspirație. Oamenii cunoscători chestiuni subtile, ei spun că în acest moment se deschid canale de comunicare cu cosmosul, prin care energia pătrunde în tine.

Cu toate acestea, inspirația nu este întotdeauna simțită. Dacă bateriile dvs. de energie sunt epuizate, șansele de inspirație sunt mult reduse. Și când ai suficientă energie, poți deschide asta „canal de comunicare cu spațiul” cu creativitate și începe să desenezi energie spațială găleți, cheltuindu-l imediat pe capodopera creată.

Muzică. Muzica este alcătuită din energie. În același timp, muzica le poate purta pe ambele negativ energie, și pozitiv. Adică, dacă nu-ți place o anumită muzică, atunci când o vei asculta, vei experimenta emoții negative și, în consecință, vei pierde energie. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla cu ușurință atunci când ascultați Potap și Nastya Kamenskaya. Deși dacă cosuri-cosuri dacă vă place, atunci vă puteți reîncărca cu această melodie 🙂

Adică, absolut orice muzică te poate încărca cu energie, dacă îți place. În același timp, aceeași muzică poate lua energie altei persoane dacă nu îi place (sau își dorește doar liniște).

Hobby. Hobby-ul este ceea ce îți place să faci. În consecință, atunci când sunteți ocupat cu ceea ce vă place, experimentați emoții pozitive și, în consecință, vă creșteți energia. Principiul este același ca și în cazul sexului. Apropo, sexul poate deveni și un hobby bun dacă nu ai alte hobby-uri 🙂

Exerciții de respirație. Astfel de practici vă pot crește energia uneori. Există varietate mare diverse practici de respirație, dar au aceeași esență - o creștere a volumului de aer inhalat și, ca urmare, o creștere a fluxului de intrare oxigen la creier și la toate celulele corpului, ceea ce crește inevitabil energia și în general are un efect foarte bun asupra sănătății.

Caritate. Cheltuind bani pentru caritate și ajutând oamenii în toate felurile posibile, vă oferiți astfel energia lumii (banii sunt și energie încorporată în hârtie). Și lumea îți va mulțumi mereu, înzestrandu-te cu generozitate cu energie liberă. Un fel de ciclu energetic în univers.

Animale de companie. Frații noștri mai mici sunt gata să împartă cu generozitate energia lor inepuizabilă. Mai ales, împărțiți cu generozitate energia câini. Dar pisicile, dimpotrivă, sunt o excepție - sunt în mod inerent predispuse la aportul de energie. Dar, ei pot mânca energie negativă . Mulți oameni știu asta pisici se poate vindeca întinzându-se pe punct dureros persoană și eliminând energia proastă.

Autohipnoza. Automotivare, pregătindu-te pentru succesși vizualizare capabil să facă minuni. Dacă îți sugerezi că ești plin de energie, atunci în cele din urmă această energie va apărea cu adevărat în tine.

Recunoștință. Fii recunoscător acestei lumi pentru toate lucrurile bune din viața ta. simt recunoştinţă sinceră tuturor celor care merită chiar și puțin. Acest sentiment te va umple cu energie liberă în cantități mari.

Practici speciale. Sunt speciale gimnastica energetica care vizează creșterea nivelului de energie. Gimnastica energetica - este un set de proceduri care include practici de respirație, autohipnoză, exercitii fizice etc. Mulțumită efect de sinergie din combinarea mai multor metode de creștere a energiei simultan, o astfel de gimnastică se dovedește a fi foarte eficientă.

Multe gimnastica energetica poate fi găsit cu ușurință în acces deschis. Iată un exemplu de unul dintre exerciții:

Concluzie

Impuls energetic – este o învățătură întreagă, care nu poate fi transferat în cadrul unui articol. Chinezii, de exemplu, numesc energie vitală - qiși au o întreagă doctrină despre această energie - Qigong.

Dar dacă vrei să-ți crești energia fără să studiezi qigong, și fără să memoreze toate modalitățile de a crește energia pe de rost, Trebuie să vă amintiți doar o singură regulă: „Câștigi energie prin experimentarea emoțiilor pozitive și o cheltuiești experimentând negativitatea.”

Energie bună pentru tine!