เด็กกระสับกระส่ายอายุ 3 ขวบ เด็กนอนไม่หลับตอนกลางคืน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา
สวัสดีผู้อ่านที่รัก! บางครั้งดูเหมือนว่าลูกชายของเราถูกส่งมาหาเราอย่างแม่นยำเพื่อให้ฉันเข้าใจว่ามันหมายถึงอะไร - ลูกกระสับกระส่าย. เป็นเรื่องง่ายที่จะเขียนบทความเกี่ยวกับว่าลูกที่มีค่าของคุณนอนหลับโดยไม่มีคุณในระหว่างวัน เล่นด้วยตัวเองอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ช่วยให้คุณทำอาหารอย่างใจเย็นหรืออาบน้ำอย่างสงบ คุณแม่หลายคนเชื่อว่าลูกๆ ของฉันก็เป็นแบบนั้น ใช่ลูกสาวคนโตไม่คลอด ปัญหาใหญ่. แต่ตอนนี้ฉันอยากจะบอกคุณว่าของเรากลายเป็นอย่างไร ลูกชายคนเล็ก. และยังเกี่ยวกับวิธีที่ฉันเอาตัวรอดในสภาพเช่นนี้ และจะพยายามให้ คำแนะนำการปฏิบัติให้กับคุณแม่ทุกท่านที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์เดียวกัน
เด็กป่วยหรือไม่?
อันดับแรก มาพูดถึงสาเหตุที่ทารกกระสับกระส่าย บางครั้งก็เป็นผลจากโรคบางอย่างจริงๆ และบางครั้ง...บางครั้ง เหตุผลวัตถุประสงค์ไม่ใช่สำหรับพฤติกรรมแบบนี้ แน่นอน นักประสาทวิทยาสามารถค้นหาบางสิ่งบางอย่างเพื่อระบุเสียงร้องของทารกได้เกือบทุกครั้ง hypertonicity เดียวกันเช่น (ซึ่งเกิดขึ้นในทารกจำนวนมาก) หรืออัลตราซาวนด์ของสมองที่ไม่สมบูรณ์ ทารกไม่ค่อยสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่เด็กมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายอาจแตกต่างกันมาก:
- ปวดท้อง (โดยปกตินานถึง 4 เดือน แต่บางครั้งก็นานกว่านั้น);
- การงอกของฟัน (จาก 3-4 เดือน);
- ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บจากการคลอด
- ความกลัวที่จะสูญเสียแม่ที่เกิดจากการพลัดพรากในโรงพยาบาลคลอดบุตรและคงอยู่ในจิตใต้สำนึก
- ปัญหาใด ๆ ระหว่างตั้งครรภ์
- เพิ่มความผูกพันกับแม่ซึ่งเป็นคุณลักษณะของลูก
- มากที่สุด โรคต่างๆหรือความเครียดต่างๆ ในช่วงเดือนแรกของชีวิต
ไม่เลวใช่มั้ย ประเด็นคือการติดตั้ง เหตุผลที่แท้จริงความวิตกกังวลของเด็กนั้นยากมาก ในกรณีส่วนใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องอดทน แน่นอน ถ้าจู่ๆ ทารกเกิดกระสับกระส่าย และเริ่มตะโกนสุดหัวใจ ถึงเวลาต้องเรียก รถพยาบาล. แต่ถ้าเจ้าตัวเล็กมักจะโดดเด่นด้วยความดังและความรักที่มีต่อแม่ของเขาและหมอก็หาไม่เจอ ปัญหาร้ายแรง- แค่อดทน มีแนวโน้มว่าในหนึ่งปี สองหรือสองสามเดือนทุกอย่างจะเปลี่ยนไปใน ด้านที่ดีกว่า.
ความคิดเห็นของ Dr. Komarovsky ในประเด็นนี้:
คุณสามารถทำอะไรเพื่อช่วยลูกของคุณ? บางครั้งสิ่งต่อไปนี้อาจมีประโยชน์:
- อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนเสมอ ผู้เชี่ยวชาญ . เห็นได้ชัดว่าลูกของคุณต้องการสิ่งนี้เป็นพิเศษ
- เยี่ยมชมหมอนวด. เขาสามารถทำงานได้ผ่านการบาดเจ็บจากการคลอด สิ่งนี้ช่วยได้ค่อนข้างบ่อย แต่แน่นอนว่าไม่เสมอไป
- คุณสามารถลองให้อะไรกับเด็ก เช่น ยาอีสพูมิซาน (สำหรับปวดท้อง) หรือทาที่เหงือก เจลพิเศษ(ถ้าฟันขึ้น). มันช่วยใครซักคน มันไม่เคยช่วยเรา
- พยายามสงบสติอารมณ์ตัวเอง อารมณ์ของคุณถูกส่งไปยังทารก
- หากทารกนอนหลับอย่างสยดสยองในเวลากลางคืนแสดงว่าคุณแสดง แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้งานฉลองในตอนกลางคืนหมดไปเสมอไป แต่มันสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก
- หากทารกกระสับกระส่ายเกี่ยวกับการให้นม พลิกหน้าอก บิดตัวไปมา หรือร้องไห้ ให้โทรหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรทันที พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้นมแม่และแก้ปัญหาเหล่านี้! ไปที่ สารผสมเทียมมักเป็นผลจากความประมาทของพ่อแม่และไม่เต็มใจที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ เชื่อฉันเถอะว่านมผงสำหรับทารก (รวมถึงยา) แพงกว่าการโทรหาที่ปรึกษามาก!
- ลอง วิธีต่างๆ. บางทีทารกอาจรู้สึกดีขึ้นเมื่อเล่นเพลงที่สงบสุข? หรือหลังจากว่ายน้ำมานาน? หรือเดินในธรรมชาติ? ไม่สามารถระบุความสม่ำเสมอได้เสมอไป แต่ลอง!
- เรียนรู้วิธีการนวด
- สำหรับบางคนการไปสระว่ายน้ำและดำน้ำช่วยได้ แม้ว่าผมเชื่อว่าวิธีนี้ไม่เหมาะกับเด็กทุกคน สำหรับเด็กบางคน ขั้นตอนที่คล้ายกันมีความเครียดมาก
- พยายามอย่าทำให้เด็กเมื่อยล้าและตื่นเต้นมากเกินไป กลับบ้านตรงเวลา จบตรงเวลา เกมอารมณ์. ตอบสนองต่อสัญญาณแรกของความอ่อนล้าของทารก
มักเกิดขึ้นที่ทารกมี อิทธิพลเชิงลบสถานการณ์ครอบครัว ทะเลาะกันบ่อย, ความตึงเครียด มากมาย คนแปลกหน้า... แต่อีกครั้ง เหตุผลไม่ได้อยู่ที่ครอบครัวเสมอไป ทำไมบ้านเราถึงสงบร่มเย็นไปหมด ...
ลูกชายของเรา
พูดตามตรงในเดือนแรกหลังคลอดคนที่สอง สำหรับฉันดูเหมือนว่าลูกชายของเราค่อนข้างสงบ แม้ว่าฉันจะสวมมันไว้ในอ้อมแขนของฉันไม่รู้จบ เราผ่านมาแล้ว อาการจุกเสียดรุนแรง. และเขานอนหลับดีขึ้นมากในเวลากลางคืน ลูกสาวคนโต... ยิ่งกว่านั้น เรามีช่วงชิคๆ ประมาณ 2 ถึง 4 เดือน เมื่อผมเกือบเลิกใช้สลิงแล้วทิ้งลงบนพื้นได้อย่างปลอดภัยเป็นเวลา 10-30 นาที อย่างไรก็ตามตั้งแต่อายุ 4 เดือนฟันเริ่มถูกตัด ... แล้วปรากฎว่าอาการนี้แย่กว่าอาการจุกเสียด ท้ายที่สุดอาการจุกเสียดจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว และฟันคุด ... มันสามารถปีนขึ้นไปได้ถึงสองปี
ตอนนี้ลูกชายของเราอายุเกือบ 10 เดือนแล้ว เราวิ่งไปหาหมอแล้วไม่มีใครพบอะไรร้ายแรง ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อมองดูเหงือกของเด็ก (และเหงือกก็บวมตลอดเวลา) แพทย์หลายคนก็ปัดคำพูดที่ว่า “ใช่ ฟันของคุณกำลังปีนขึ้น อดทนไว้! คุณคุ้นเคยกับคำพูดนี้หรือไม่?
ฉันและลูกชายของฉัน
ฉันต้องบอกว่าเรามี "ช่องว่าง" จริงๆ ประมาณ 2-3 เดือนครั้ง ในช่วงเวลานี้ ทารกลืมแม่ไปเกือบสัปดาห์ เล่นคนเดียวและรู้สึกดีมาก แต่แล้ว ... ฉันคิดว่ามันจะไม่เกินจริงมากถ้าฉันบอกว่าลูกชายของเราใช้เวลา 90% ของเวลากลางวันในอ้อมแขนของฉัน และจะดีถ้ามันอยู่ในมือ จากนั้นเขาก็คร่ำครวญเรียกร้องให้พวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์กับเขา!
นอนระหว่างวันถัดจากฉันเท่านั้น คุณต้องสะกิดหน้าอกทุกๆ 10-15 นาที ตื่นมาพร้อมทุกเสียง และปราศจากเสียงกรอบแกรบ ตื่นกลางดึก 7-15 ครั้ง
และนี่ไม่ใช่วันที่เลวร้าย เกือบตลอดเวลา! แล้วใน ช่วงเวลานี้ฉันคิดว่ามี "การปรับปรุง" เพราะบางครั้ง (!) ฉันนั่งกินได้ แถมยังมี มือเปล่า. ฉันเคยกินแต่ยืนขึ้นโดยเอาเจ้าตัวเล็กใส่สลิง และตอนนี้คุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้ภายในเวลาไม่กี่นาที และบ่อยครั้งที่ฉันกินกับเขาในอ้อมแขนของฉัน ฉันให้หน้าอกเขาเป็นประจำในมื้อเย็นเพื่อที่เขาจะได้หยุดฉวยช้อนจากฉันหรือทุบจาน
90% ของเวลาที่ฉันทำงานบ้านโดยใช้สลิง แม้ว่าตอนนี้เมื่อลูกชายโตมากจะไม่สะดวกมาก เขาปฏิเสธที่จะนั่งข้างหลังของเขา มันไม่น่าสนใจเลยและมันยากมากที่จะเข้าไปยุ่งกับแม่ ข้างหน้า - ใช่ได้โปรด แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามคว้าทุกสิ่งรอบตัว นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันทำอาหารให้มากที่สุดเท่านั้น อาหารจานด่วน. ฉันใช้ผักแช่แข็ง ฉันไม่รังเกียจซีเรียล
ที่ อารมณ์ดีเขาพร้อมที่จะเล่นกับของเล่น แต่ในขณะที่แม่นั่งข้างฉันอยู่บนพื้นเท่านั้น อีกครั้ง ตอนนี้มีการปรับปรุงบ้าง ลูกชายจีบเป็นระยะ บางครั้งถึงกับคลานไปที่ทางเดิน แต่ถ้าจู่ๆ ฉันออกจากห้องไป (แม้เพียงไม่กี่วินาที) หรือเพียงแค่ลุกขึ้น เสียงร้องก็ดังขึ้น และ เด็กมากขึ้นไม่อยากเล่น ไม่เคย.
คุณยังคิดว่าโพสต์ของฉันมีไว้สำหรับผู้ที่มีลูก "สมบูรณ์แบบ" หรือไม่?
แม่จะรอดได้อย่างไร?
ฉันไม่ได้เขียนทั้งหมดนี้เพื่อบ่น และเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และแม้ว่าคุณจะมีลูกที่กระสับกระส่ายที่ไม่ทิ้งคุณไปสักนาที คุณก็ยังสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้ และที่สำคัญรู้สึกดี แน่นอนมี กรณีต่างๆ. บางครั้งเด็กประพฤติตัวในแบบที่ฉันไม่เคยฝันถึง มันเกิดขึ้นที่เด็ก ๆ ตะโกนตลอดทั้งวัน แม้กระทั่งสวมใส่ เต้น แม้กระทั่งยืนบนหัวของคุณ เด็กบางคนนอนหลับอย่างเลวร้ายในตอนกลางคืน และแม่ของพวกเขาก็นอนหลับไม่เพียงพอ โชคดีที่ตอนนี้ฉันไม่ตื่นนอนตอนกลางคืน ฉันแค่แนบหน้าอกของฉันไปที่ลูกน้อยและนอนบน แม้ว่าฉันจะตื่นเช้า และเธอก็กระโดดไปรอบ ๆ ห้องกับเขาในความมืดถ้าเพียง แต่เธอไม่กรีดร้องและปลุกพี่คนโต ... ฉันรู้จักแม่ของฉันซึ่งไม่มีเสียงกรีดร้องไม่รู้จบในตอนกลางคืน โอกาสหายากแต่เป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่สองเดือนแรก แต่สองปี ฉันหวังว่านี่ไม่ใช่กรณีสำหรับคุณ
- ทุกสิ่งที่ฉันเขียนในบทความของฉันมีความเกี่ยวข้องกับคุณในขนาดสามเท่า บทความ "", "", "" และโดยทั่วไปทุกอย่างที่ฉันเผยแพร่ในส่วนสำหรับคุณแม่มีความสำคัญอย่างยิ่ง นั่นคือคุณต้องใส่ใจตัวเองสามเท่า ดูแลตัวเองด้วยพลังสามเท่า และอย่าลืมเรียนรู้วิธีการพักผ่อนในช่วงเวลาสั้น ๆ !
- บางครั้งคุณต้องบ่น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องติดอยู่ในสถานะนี้ อย่ากลัวที่จะบ่นให้เพื่อนเล่าเรื่องชีวิตที่ยากลำบากของคุณ สิ่งนี้นำมาซึ่งความโล่งใจ แล้วไปทำอะไรดีๆ สั่งซื้อชุดใหม่ให้ตัวเองทางออนไลน์หรือเพียงแค่เต้นรำไปกับเพลงโปรดของคุณ
- ฉันทำซ้ำเป็นครั้งที่ร้อย: พยายามควบคุมสลิงหรือกระเป๋าสะพายหลังตามหลักสรีรศาสตร์ ใช่มันไม่ง่าย บางครั้งดูเหมือนว่าเด็กไม่ต้องการนั่งที่นั่นอย่างเด็ดขาด แต่อ้างถึง คุณแม่ที่มีประสบการณ์หรือมืออาชีพ เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณที่จะทำให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับสลิงหรือเป้ เชื่อฉันสิ มันทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก! ฉันคิดว่าฉันจะคลั่งไคล้โดยไม่มีสลิง แม้ว่าตอนนี้จะใช้งานไม่ง่ายนัก แต่ยังคงใช้สลิงได้ประมาณ 10-20 นาที!
- เพียงเพราะลูกน้อยของคุณนอนหงายไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพักผ่อนได้! ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการอ่านหนังสือหรือฟังเสียงขณะให้อาหาร คุณคิดอย่างไร ฉันจะเขียนบทความบล็อกที่มีลูกสองคนได้อย่างไร ในขณะนี้ ลูกชายของฉันกำลังดูดนมแม่อยู่ครึ่งหลับ และฉันกำลังนอนถือโทรศัพท์อยู่ในมือและพิมพ์
- สามีของฉันกลับจากทำงานดึกมาก เราทุกคนหลับไปแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไม่สามารถแปรงฟันและอาบน้ำได้ ฉันแปรงฟันและล้างเครื่องสำอางในขณะที่เด็กๆ อาบน้ำ บางครั้ง - ถ้าลูกชายไม่อยากว่ายน้ำเป็นเวลานาน - ในสลิง ฉันอาบน้ำ 1 นาทีขณะที่เด็กนั่งบนพื้นห้องน้ำและตรวจดูผ้าเช็ดตัว ที่ วิธีสุดท้าย- กับเขา. ใช่ คุณสามารถถอดเสื้อผ้าและนำติดตัวไปอาบน้ำได้!
- ฉันจะไม่พูดซ้ำที่นี่ อ่านบทความอื่น ๆ ในบล็อกของฉันและจำไว้ว่าทั้งหมดนี้เป็นไปได้แม้กระทั่งกับทารกที่กระสับกระส่าย สิ่งสำคัญคือการลงมือทำ ไม่ใช่แค่อ่านแต่นำไปใช้ในชีวิต มองหาความสุขที่ราคาไม่แพงสำหรับตัวคุณเองและแนะนำพวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณอย่างจริงจัง พักผ่อน. ค้นหางานอดิเรกสำหรับตัวคุณเอง (มีการกล่าวถึงในบทความเกี่ยวกับ) อย่าเรียกร้องจากตัวเองมากเกินไป เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับการเป็นแม่ และกำจัดความผิด
การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถให้ความสุขมากมาย คุณเพียงแค่ต้องเปิดใจรับความสุขนี้และกอดลูก ๆ ของคุณ
ฉันขอให้คุณรู้สึกเหมือนแม่ที่มีความสุขที่สุด
ตกลงไหมที่ฉัน อายุสองปีกังวลและกังวล?
ในช่วงวัยทารก เด็ก ๆ ยังไม่มีความคิดเกี่ยวกับโลกโดยรวม เมื่อโตขึ้นพวกเขาเริ่มเข้าใจว่าบางครั้งมีบางอย่างเกิดขึ้นกับพวกเขาที่พวกเขาไม่รู้และไม่สามารถคาดหวังหรือคาดการณ์ได้ ผึ้งต่อย เด็กคนอื่นแย่งของเล่น พ่อแม่บางครั้งต้องออกจากบ้านเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น ลูกน้อยของคุณอาจปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนเพราะแม่ของเธอป่วย พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กอายุสองขวบ พอลูกโตหน่อยก็จะไม่ตอบโต้ สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน. และไม่มีเหตุให้ต้องกังวล: อาการวิตกกังวล - ยกเว้นความกลัวผิดปกติ - เป็นเรื่องปกติของพฤติกรรม อายุสองปี.
เด็กวัย 2 ขวบมีความวิตกกังวลเป็นพิเศษหรือไม่?
ใช่ เรามีให้ด้านล่าง คำอธิบายสั้นความวิตกกังวลในวัยเด็กบางประเภท:
ความวิตกกังวลจากการพลัดพรากจากแม่
แม้ว่าความวิตกกังวลประเภทนี้จะสูงสุดเมื่ออายุ 18 เดือน แต่บางครั้งอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อทารกเริ่มกังวล ช่วงเวลาเหล่านี้อาจคงอยู่จนกว่าเด็กจะเข้าสู่ อนุบาลหรือนานกว่านั้น ความรุนแรงสามารถกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตของทารกได้ ตัวอย่างเช่น พี่เลี้ยงได้รับมอบหมายให้ดูแลเขาโดยไม่คาดคิด หรือเด็กต้องพักค้างคืนในบ้านที่ไม่ใช่ของเขาเอง ความวิตกกังวลจากการพลัดพรากจากแม่ยังอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าเด็กเริ่มเข้าใจแล้วว่าเวลาและระยะทางเป็นอย่างไร เมื่ออายุได้ 2 ขวบ ทารกรู้อยู่แล้วว่าถ้าเขาไม่เห็นแม่ของเขา ไม่ได้หมายความว่าแม่ของเขาหายตัวไป เธอแค่ทำสิ่งที่น่าสนใจโดยไม่มีเขา ความวิตกกังวลประเภทนี้มีข้อดีอย่างหนึ่งคือ ลูกเป็นกังวลเพราะเขารักแม่มาก
กลัว คนแปลกหน้า
ใบหน้าที่ไม่คุ้นเคย - แม้ว่าจะเป็นญาติที่เป็นมิตร - ทำให้เกิดความวิตกกังวลใน ลูกสองขวบ. ลูกของคุณ - และตอนนี้ความคิดของเขาซับซ้อนมากขึ้น - มองว่าคนแปลกหน้าเป็นภัยคุกคาม ในกรณีส่วนใหญ่ ทารกจะสงบลงทันทีที่คนแปลกหน้าจากไป
ความกลัวที่พบบ่อยที่สุด
สัตว์ประหลาดใต้เตียง สุนัขข้างบ้าน. เสียงน้ำล้างในห้องน้ำ เด็กอายุ 2 ขวบมีความกลัวที่หลากหลาย พวกเขาเป็นผลจากจินตนาการที่กำลังพัฒนาของเขาและความสามารถในการจินตนาการภาพอันน่าอัศจรรย์ต่างๆ สาเหตุของสิ่งนี้หรือความกลัวนั้นอาจเป็น เคสจริง- ตัวอย่างเช่น สุนัขกลัวทารกหรืออ่านหนังสือที่น่ากลัวในเวลากลางคืน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่เด็กจะตกใจกับสิ่งมีชีวิตในจินตนาการหรือบางสิ่งที่เคยกระทบเขา: เสียง เครื่องซักผ้าบิดเสื้อผ้า ความเร็วเต็มที่, ความมืดหรือแสงวาบของวันหยุด นอกจากนี้ ความกลัวต่อสิ่งใหม่ ๆ ที่มักเกิดขึ้นกับเด็กเล็กทุกคน และคุณจะเข้าใจว่าบางสิ่งที่ธรรมดาโดยสิ้นเชิงอาจทำให้เด็กอายุ 2 ขวบของคุณหวาดกลัว ชีวิตประจำวัน. เด็กในวัยนี้แนะนำได้ง่าย หากลูกของคุณเห็นสิ่งน่ากลัวในทีวีหรือถ้า พี่สาวกลัว เช่น ตัวตลก เขายังสามารถตกใจเมื่อเห็นคนแปลกหน้าที่แต่งหน้าแปลก ๆ บนใบหน้าของพวกเขา
ความเขินอายในวัยเด็กหรือความวิตกกังวลทางสังคม
เด็กวัย 2 ขวบเกือบทุกคนต้องเผชิญกับความเขินอายเป็นบางครั้งหรือบ่อยครั้ง เด็กบางคนขี้อายเมื่ออยู่ร่วมกับเด็กที่พวกเขาไม่เคยพบมาก่อน บางคนอยู่ร่วมกับผู้ใหญ่ มีเด็กที่รู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์ที่ไม่ปกติสำหรับพวกเขา โชคดีที่เด็กวัย 2 ขวบส่วนใหญ่โตเร็วกว่าความเขินอายในวัยเด็กเมื่อเวลาผ่านไป
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยลูกของฉันจัดการกับความกลัวของเขาหรือเธอ?
หากลูกของคุณวิตกกังวลและวิตกกังวล ให้กอดเขาบ่อยๆ และทำให้เขาสบายใจ แต่อย่าหยุดเพียงแค่นั้น หากคุณตัดสินใจที่จะช่วยลูกน้อยของคุณเอาชนะความกลัว คุณจะต้องใช้ความเฉลียวฉลาดทั้งหมดของคุณ แนวทางการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ บางทีคำแนะนำของเราอาจช่วยคุณได้:
คุณต้องเข้าใจว่าความกลัวเหล่านั้นคืออะไร
ความกลัวบางอย่างของลูกน้อยเป็นเรื่องปกติสำหรับอายุของเขา มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะจัดการกับมัน ตัวอย่างเช่น หากเขากลัวหลงทางในร้านค้าขนาดใหญ่ ให้บอกเด็กว่าความคิดนี้ทำให้คุณกลัวมากพอๆ กับที่เขากลัว และอธิบายว่านี่คือเหตุผลที่คุณติดตามเขาอย่างเคร่งครัดและต้องการให้เขาอยู่ตรงหน้าคุณ และเตือนลูกเสมอเมื่อคุณทิ้งเขาไว้กับคุณยาย พี่เลี้ยง หรือในโรงเรียนอนุบาล ว่าคุณจะกลับมารับเขากลับบ้านแน่นอน
พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความกลัวของเขา
เด็กวัย 2 ขวบมีจินตนาการที่พัฒนาขึ้นมาก แต่คำศัพท์ที่ใช้งานของพวกเขายังไม่มีขนาดใหญ่ ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะอธิบายว่าอะไรทำให้พวกเขากลัว แต่ด้วยความช่วยเหลือจากแม่ เด็กสามารถเรียนรู้ที่จะพูดถึงสิ่งที่ทำให้เขากลัว ช่วยเขาระบุอารมณ์ของเขา: เขาเศร้า โกรธ หรือกลัวอะไรบางอย่างหรือไม่? ผู้ปกครองหลายคนตั้งข้อสังเกตว่าเพียงแค่ช่วยให้ลูกหยิบขึ้นมา คำพูดที่ถูกต้องเพื่ออธิบายความรู้สึกของพวกเขา พวกเขาบรรเทาสภาพของเขาอย่างมาก
อย่าอายเด็กและอย่าบังคับเขาให้ทำในสิ่งที่เขากลัว
ผู้ปกครองบางคนพยายามที่จะจัดการกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็น "ความผูกพัน" ที่มากเกินไปของเด็กกับพวกเขา โดยไม่ได้ตระหนักในเวลาเดียวกันว่าการติดต่อกับผู้ปกครองอย่างใกล้ชิดและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กอายุ 2 ขวบในระหว่างกระบวนการสร้างคุณสมบัติเช่นการเห็นคุณค่าในตนเองความมั่นใจในตนเอง ไม่ต้องบอกลูกว่า "หยุดร้องไห้มันโง่" หรือ "เธอแล้ว เด็กโต". หากคุณเกลี้ยกล่อมเด็กให้เลี้ยงสุนัขที่เขากลัวหรือสิ่งนี้จะไม่ช่วยให้เขาเอาชนะความกลัวของเขาได้ ในวัยนี้ ไม่ควรบังคับหรือกดดันเด็ก - ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามวิถีทางของมัน
ใช้จินตนาการของคุณ
ในการต่อสู้กับความกลัวในวัยเด็กของคุณ ตัวช่วยที่ดีที่สุด- อารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ ถ้าลูกกลัวฝนฟ้าคะนอง มากับ เรื่องตลก(อย่างที่ชาวกรีกโบราณทำเมื่อคิดค้นตำนานของพวกเขา) เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่น่าอัศจรรย์ที่ทำให้เกิดแสงวาบบนท้องฟ้าอย่างน่าอัศจรรย์ จะเป็นอย่างไรถ้าลูกกลัว สัตว์ประหลาดที่น่ากลัวที่ซ่อนตัวอยู่ในตู้เสื้อผ้าบอกเขาแบบนี้: “ฉันตรวจสอบแล้ว: ไม่มีสัตว์ประหลาดตัวเดียวในตู้เสื้อผ้า แต่คุณสามารถใช้ตะเกียงวิเศษนี้เพื่อขับไล่สัตว์ประหลาดในจินตนาการออกได้ในบางครั้ง และแน่นอน คุณต้องบอกลูกของคุณว่าไฟกลางคืนเป็น “เครื่องมือที่ดีที่สุดในโลก” ในการไล่ผี และนอกจากนี้ ยังช่วยให้เด็กๆ ท่องไปในความมืดได้หากจู่ๆ พวกเขาตื่นขึ้นมากลางดึก
ทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเพื่อลูก
จนกว่าลูกน้อยของคุณจะเติบโตเหนือความกลัว ให้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อปลอบโยนและให้กำลังใจพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากเด็กคิดว่าเขาอาจถูกดูดเข้าไปในรูจุกไม้ก๊อก ให้ปล่อยให้เขาอาบน้ำขณะนั่งบนเก้าอี้ ให้ผ้าเช็ดตัวผืนพิเศษแก่เขาและช่วยเขาล้างตัวด้วยฝักบัว คุณยังสามารถเติมน้ำลงในอ่างอาบน้ำเพียงเล็กน้อย (อธิบายให้ลูกฟังว่ามีน้ำเพียงพอในอ่างอาบน้ำ (“แค่ล้างเท้า”) แล้วค่อยๆ เติมน้ำ
วางแผนล่วงหน้า
หากทารกขี้อายเวลาอยู่กับเด็กหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ หรือกังวลเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ อาจเป็นการดีที่สุดที่จะเตรียมเขาไว้ล่วงหน้า บอกลูกว่าอีกไม่นานคุณจะไป สถานที่น่าสนใจที่ซึ่งเขาได้พบกับคนอื่นๆ คิดบวกกับมัน ถามว่าจะเอาผ้าห่มตัวโปรดไปด้วยไหมหรือ หมีเท็ดดี้. และเมื่อท่านมาเยี่ยมให้อยู่ใกล้ชิดกับลูกจนแน่ใจว่าเขาสบายใจใน สิ่งแวดล้อมใหม่. แม้ว่าคุณจะต้องอุ้มทารกไว้บนตักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก็ตาม
ในกรณีใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
แม้ว่าความกลัวของทารกอายุ 2 ขวบมักจะทำให้พ่อแม่ตื่นตระหนก แต่ก็เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากความวิตกกังวลที่มากเกินไปของเด็กรบกวนชีวิตครอบครัว หากความกลัวของเขากลายเป็นข้ออ้างที่จะไม่ไปโรงเรียนอนุบาลอย่างต่อเนื่อง หากพวกเขาป้องกันไม่ให้เด็กหลับและนำไปสู่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น หากจำเป็น กุมารแพทย์ของคุณจะส่งต่อไปยังนักประสาทวิทยาหรือแนะนำให้คุณขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเด็ก
ความผิดปกติของพัฒนาการประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นถึงระดับของการยับยั้ง: เด็กไม่นั่งนิ่งเป็นเวลาหนึ่งนาที, อยู่ไม่สุขอย่างต่อเนื่อง, คว้าวัตถุรอบ ๆ ด้วยมือของเขา, และทำการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นมากมาย การละเมิดต่างๆ กิจกรรมทางจิตอาจมี "ซุ้ม" ในรูปแบบของความวิตกกังวลและกิจกรรมที่มากเกินไป แต่แพทย์แยกแยะเงื่อนไขที่การเคลื่อนไหวของมอเตอร์เพิ่มขึ้นอย่างเจ็บปวดเป็นอาการหลักซึ่งเป็นแกนหลักของกลุ่มอาการซึ่งละเมิด การปรับตัวทางสังคมเด็ก. สถานะนี้เรียกว่า โรคสมาธิสั้น,ค่อนข้างบ่อยเรียกอีกอย่างว่าไฮเปอร์ไดนามิกหรือไฮเปอร์คิเนติกซินโดรม
เป็นที่ชัดเจนว่าเด็กเช่นนี้ทำให้เกิดความกังวลและการระคายเคืองของผู้ใหญ่ซึ่งมักจะเชื่อว่าเขาไม่ต้องการทำงานด้วยสมาธิเพื่อปฏิบัติตามข้อกำหนดทางวินัย ปัญหาของเด็กคือเขาไม่ได้ "ต้องการ" แต่ไม่สามารถประพฤติตามได้ กฎทั่วไปพฤติกรรมอันเนื่องมาจากการรบกวนการทำงานของระบบสมองโดยเฉพาะ
นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงเงื่อนไขนี้ก่อนอื่นด้วยรอยโรคของจุลินทรีย์ในสมองที่เกิดขึ้นเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร, โรคทางร่างกายใน อายุยังน้อยหรือกระทบกระเทือนจิตใจ
แม้ว่าโรคนี้มักเรียกกันว่า ไฮเปอร์ไดนามิก, เช่น. อาการของกิจกรรมมอเตอร์ข้อบกพร่องหลักในโครงสร้างของมันคือประการแรกข้อบกพร่องในความสนใจ ที่ เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกช่วงความสนใจลดลงอย่างมาก เขาสามารถจดจ่อกับบางสิ่งได้เพียงชั่วครู่ เขามีความว้าวุ่นใจสูงมาก เขาตอบสนองต่อเสียงใด ๆ ต่อการเคลื่อนไหวใด ๆ
เด็กเหล่านี้มักจะหงุดหงิด อารมณ์ฉุนเฉียว ไม่มั่นคงทางอารมณ์ ตามกฎแล้วพวกเขาจะโดดเด่นด้วยการกระทำที่หุนหันพลันแล่น: "ก่อนอื่นพวกเขาจะทำแล้วพวกเขาจะคิด" สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กมักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อเขา เช่น วิ่งไปตามถนนโดยไม่ได้มองดูรถที่วิ่งเข้ามา มีส่วนร่วมในกิจกรรมอันตรายโดยไม่คิดถึงผลที่จะตามมา
กลุ่มอาการสมาธิสั้น อาจเกิดขึ้นได้เร็วมากในการพัฒนา ทารกมีการเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อ, ไวต่อสิ่งเร้ามากเกินไป (แสง, เสียง), นอนหลับได้ไม่ดี, กินได้ไม่ดี, ร้องไห้มาก และสงบลงได้ยาก เมื่ออายุ 3-4 ขวบเด็กไม่สามารถมีสมาธิกับบางสิ่งได้ชัดเจน: เขาไม่สามารถฟังนิทานอย่างสงบไม่สามารถเล่นเกมที่ต้องการสมาธิได้กิจกรรมของเขาค่อนข้างวุ่นวาย
อาการสูงสุดของกลุ่มอาการคือ 6-7 ปี ลักษณะสำคัญของมันคือ: ใจร้อนมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ต้องการความสงบ แนวโน้มที่จะย้ายจากอาชีพหนึ่งไปยังอีกอาชีพหนึ่งโดยไม่ต้องทำสิ่งใดให้เสร็จ กระสับกระส่าย ดิ้นในเวลาที่คุณต้องการนั่ง คุณลักษณะด้านพฤติกรรมนี้จะเห็นได้ชัดเจนที่สุดในสถานการณ์ที่เป็นระเบียบ (โรงเรียน การเดินทาง คลินิก พิพิธภัณฑ์ ฯลฯ)
เด็กธรรมดาส่วนใหญ่บางครั้งกระฉับกระเฉง ควบคุมไม่ได้ โกรธ โดยไม่ผ่านหมวดหมู่ของสมาธิสั้น เด็กที่ตื่นเต้นไม่ควรจัดว่ากระทำมากกว่าปก อาการต่อไปนี้ในพฤติกรรมของเด็กเป็นลักษณะของกลุ่มอาการสมาธิสั้น:
- นั่งบนเก้าอี้เด็กบิดตัวงอไม่สามารถนั่งนิ่งได้ เขาสัมผัสทุกอย่างด้วยมือของเขามีการเคลื่อนไหวที่กระสับกระส่ายในมือและเท้า
- ฟุ้งซ่านได้ง่ายจากสิ่งเร้าภายนอก ย้ายจากการกระทำที่ยังไม่เสร็จไปยังอีกการกระทำหนึ่ง ไม่นั่ง (ยืน) นิ่ง
- ไม่สามารถรอตาของเขาอย่างสงบในระหว่างเกมและ สถานการณ์ต่างๆต้องมีระเบียบวินัย (ชั้นเรียนที่โรงเรียน การเยี่ยมชมคลินิก ทัศนศึกษา ฯลฯ )
- เขามักจะตอบคำถามโดยไม่ลังเล ไม่ฟังจนจบ ขัดจังหวะ
- มันมี เบื่ออาหาร;
- ไม่สามารถติดตามสิ่งของของเขาได้ มักจะทำของหาย (ของเล่น ดินสอ หนังสือ ฯลฯ)
- ยึดติดกับผู้อื่น ยุ่งเกี่ยวกับเกมของเด็ก บางครั้งก็ก้าวร้าว
การปรากฏตัวของเด็ก อาการคล้ายคลึงกันซึ่งสังเกตได้อย่างน้อย 6 เดือนเป็นพื้นฐานในการติดต่อนักประสาทวิทยา การวินิจฉัย "โรคสมาธิสั้น" เป็นเอกสิทธิ์ของแพทย์ และในการเอาชนะโรคนี้ สถานที่สำคัญเป็นการบำบัดด้วยยา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กดังกล่าวอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
การปรับปรุงสภาพของเด็กนั้นแน่นอนว่าไม่เพียงแค่การรักษาที่กำหนดไว้เป็นพิเศษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทัศนคติที่สงบและสม่ำเสมอในครอบครัวด้วย การขาดวินัย การไม่เชื่อฟัง การไม่ตอบสนองต่อคำพูดจะทำให้พ่อแม่หงุดหงิดใจอย่างมากที่ต้องใช้วิธีลงโทษบ่อยครั้งแต่ไม่ได้ผล เด็กหลายคนมี ความนับถือตนเองต่ำส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขามักจะถูกเปรียบเทียบกับพี่น้องที่มีพฤติกรรมและการศึกษาเป็นตัวอย่าง
ในหมู่เพื่อนฝูง เด็กกระสับกระส่ายเป็นที่มาของความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องและถูกปฏิเสธอย่างรวดเร็วเนื่องจากไม่รู้จักยอมแพ้ เข้ากันได้ ก่อตั้งและสนับสนุน มิตรสัมพันธ์และในสภาวะตื่นเต้น พวกเขาสามารถทำลายวัตถุที่ตกอยู่ใต้มือของพวกเขาหรือโยนมันทิ้งไป
เมื่อต้องรับมือกับเด็กเช่นนี้ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสองสุดโต่ง: ความสงสารและการยอมจำนนมากเกินไปในด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งทำให้ความต้องการเพิ่มขึ้นรวมกับการตรงต่อเวลาความเกรี้ยวกราดและการลงโทษที่มากเกินไป ครูและผู้ปกครองควรตระหนักว่าความผิดปกติทางพฤติกรรมที่มีอยู่ของเด็กสามารถแก้ไขได้ แต่กระบวนการนี้ใช้เวลานาน ซึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากและความอดทนสูงจากพวกเขา
ด้วยอิทธิพลการสอนที่ไม่เอื้ออำนวย พฤติกรรมทำลายล้างอาจเกิดขึ้นในเด็ก: ความก้าวร้าว ความดื้อรั้น การหลอกลวง แนวโน้มที่จะขโมย และพฤติกรรมต่อต้านสังคมรูปแบบอื่นๆ
ผู้ใหญ่จำเป็นต้องสัมผัสถึงปัญหาของเด็ก เพื่อให้เข้าใจว่าการกระทำของเขาไม่ได้ตั้งใจ และหากปราศจากความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ เขาจะไม่สามารถรับมือกับความยากลำบากได้
สำหรับชั้นเรียนที่มีเด็กที่มีสมาธิสั้น ครูและผู้ปกครองสามารถใช้เกมที่ต้องการความสนใจและการควบคุมตนเองได้ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการเล่น เกมส์พื้นบ้านเช่นเดียวกับในเกมเช่น: "ใช่และไม่ใช่อย่าพูด", "คุณไปช้ากว่านี้ ... ", "กินได้ - กินไม่ได้", "เย็น - ร้อน", ล็อตโต้ต่างๆ เกมกระดานฯลฯ พยายามยึดถือ "รูปแบบการศึกษาเชิงบวก" เช่น
- ยกย่องเด็กในทุกกรณีเมื่อเขาสมควรได้รับเน้นความสำเร็จ ซึ่งจะช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็ก
- อย่าลืมรักษากิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน การกิน การบ้าน และเวลานอนควรเป็นไปตามกำหนดการนี้
- มีประโยชน์ทุกวัน การออกกำลังกายบน อากาศบริสุทธิ์: เดินไกล วิ่ง กิจกรรมกีฬา. หาโอกาสให้เขาใช้พลังงานส่วนเกิน
- จำไว้ว่าการอยู่ใน ในที่สาธารณะ(ร้านค้าขนาดใหญ่ ตลาด ในงานปาร์ตี้ ฯลฯ) มีผลกระทบต่อเด็กมากเกินไป ปกป้องเขาจากความเหนื่อยล้า
- ขอแนะนำให้เด็กเล่นกับคู่หูคนหนึ่ง ไม่ใช่ในบริษัทที่มีเสียงดัง
- พูดกับลูกของคุณอย่างใจเย็น อ่อนโยน และกรุณา หลีกเลี่ยงการพูดคำว่า "ไม่" และ "ทำไม่ได้" ซ้ำ อย่าขู่เลยจริงๆ
- ให้งานเพียงงานเดียวแก่เด็กในช่วงระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้เขาทำสำเร็จ
- ให้รางวัลลูกของคุณสำหรับกิจกรรมทั้งหมดที่ต้องใช้สมาธิ (เช่น ทำงานกับบล็อค ระบายสี อ่านหนังสือ)
เมื่อจัดการฝึกอบรมเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก หลักการของการจับคู่ภาระการฝึกอบรมมีความสำคัญอย่างยิ่ง โอกาสที่แท้จริงเด็กโดยคำนึงถึงความสามารถทางปัญญาและสมาธิบกพร่อง กระบวนการเรียนรู้จะต้องสร้างขึ้นเพื่อให้กิจกรรมของเด็กประสบความสำเร็จและบรรลุเป้าหมาย เป็นไปไม่ได้ที่จะอนุญาตให้เด็กที่เคลื่อนที่และกระสับกระส่าย พวกเขาต้องการคำจำกัดความที่ชัดเจนของรูปแบบพฤติกรรมที่ยอมรับได้ ซึ่งรวมถึงรางวัลสำหรับกิจกรรมที่มีจุดมุ่งหมายและมุ่งเน้น และการลงโทษสำหรับการกระทำที่ไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม
เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกนั้นยากสำหรับครูเป็นพิเศษ เพราะพวกเขามักจะดึงดูดความสนใจและรบกวนนักเรียนคนอื่นๆ บ่อยครั้งที่ครูไม่สามารถจัดการกับนักเรียนดังกล่าวได้ภายใต้ข้ออ้างต่าง ๆ ยืนยันที่จะย้ายไปเรียนที่อื่นหรือโรงเรียนอื่น อย่างไรก็ตาม มาตรการนี้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาของเด็ก หากครูเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของ "ผู้ละเมิด" ตัวน้อย ไม่ถือว่าเขาเป็นผู้บุกรุกที่มีสติสัมปชัญญะ เขามักจะสร้างการติดต่อที่มีเมตตาและช่วยเหลือเขา
ใช้แนวทางต่อไปนี้ระหว่างบทเรียนของคุณ:
- ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับงานของแต่ละคน
- หากเป็นไปได้ ให้เพิกเฉยต่อการกระทำที่ท้าทายของเด็ก
- เบี่ยงเบนความสนใจให้น้อยที่สุดในระหว่างเรียน สามารถอำนวยความสะดวกได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทางเลือกที่ดีที่สุดที่นั่งที่โต๊ะสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก - อยู่ตรงกลางของชั้นเรียนตรงข้ามกระดานดำ
- เปิดโอกาสให้บุตรหลานของคุณขอความช่วยเหลือจากครูได้อย่างรวดเร็วในกรณีที่มีปัญหา
- สร้างเซสชันการฝึกอบรมตามกำหนดการที่วางแผนไว้อย่างชัดเจน
- สอนนักเรียนซึ่งกระทำมากกว่าปกให้ใช้ไดอารี่หรือปฏิทินพิเศษซึ่งเขาจะทำเครื่องหมายเหตุการณ์ในวันนั้น สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาการไตร่ตรอง (การติดตาม) และการวางแผนกิจการในอนาคต
- เขียนงานมอบหมายสำหรับบทเรียนไว้บนกระดาน
- เสนองานขนาดใหญ่ในรูปแบบของชิ้นส่วนต่อเนื่องและติดตามความคืบหน้าของงานในแต่ละส่วนเป็นระยะโดยทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น
- ในระหว่าง วันเรียนให้โอกาสในการ "คายประจุ" ของมอเตอร์: คลาส แรงงานทางกายภาพ,กีฬาออกกำลังกาย.
การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าด้วยความเหมาะสม แนวทางการศึกษาโดยวัยรุ่น การยับยั้งมอเตอร์ลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง การกระทำที่หุนหันพลันแล่นอาจยังคงอยู่ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันความสำเร็จ การพัฒนาตนเองเด็กทำให้เขาปรับตัวในสังคม สร้างตัวเองอย่างมืออาชีพ เรียนรู้ที่จะสร้างและรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับผู้อื่น
ในสภาพทางสังคมและการสอนที่ไม่เอื้ออำนวยและถูกทอดทิ้ง เด็กและวัยรุ่นบางคนมักมีแนวโน้มที่จะกระทำการต่อต้านสังคม การละเมิดพฤติกรรมและแรงผลักดัน บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในที่ที่มีความผิดปกติรอง (ส่วนบุคคล) ที่เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาต่อความสัมพันธ์ที่น่าเกลียดกับคนที่คุณรัก ดังนั้นพร้อมกับ การรักษาด้วยยาการรักษาสมาธิสั้นจำเป็นต้องมีองค์ประกอบของจิตบำบัด การบำบัด และ การสอนราชทัณฑ์โดยคำนึงถึงทรัพยากรทางสรีรวิทยาและระดับการพัฒนาทางปัญญาของเขา
เฉพาะการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยของผู้ใหญ่ในปัญหาของเด็ก, เข้าใจเหตุผลในการกระทำของเขา, ความสามารถ ผลกระทบทางการศึกษาและศรัทธาในความสามารถของเขาจะช่วยให้เด็กเอาชนะความยากลำบากของเขาได้
Shantarenkova M.N. ,
นักจิตวิทยา
ครูของ St. Tikhonovsky
สถาบันเทววิทยา
เด็กนอนไม่หลับ บ่อยครั้งสำหรับความกังวลของผู้ปกครอง ทารกหมุนทั้งคืนหลับไปในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่การนอนหลับของเขาไม่แข็งแรงรบกวนเสียงกรอบแกรบใด ๆ สามารถทำลายมันได้ เกิดอะไรขึ้นกับลูก? พ่อแม่ที่มีประสบการณ์ตามกฎแล้วพวกเขามีความรอบรู้ในความต้องการของลูก แต่บางครั้งพวกเขาก็มีคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับกระสับกระส่ายของทารก
เหตุผล
อาจมีสาเหตุหลายประการ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
- เด็กนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายในเวลากลางคืนถ้าเขาเริ่มป่วยโรคนี้ยังไม่ปรากฎใน ระดับร่างกายและทารกก็ดูแข็งแรง แต่เขารู้สึกไม่สบายและเริ่มกังวลล่วงหน้า หากทารกอายุตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป เหตุผลก็คือ รบกวนการนอนหลับกลายเป็นฟันกรีดได้ ไม่ว่าในกรณีใดควรแสดงลูกน้อยให้กุมารแพทย์เพื่อไม่ให้พลาดการเริ่มมีอาการ
- ฝันร้ายอาจเกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถตรวจพบปัญหานี้และกำหนดการรักษาได้ นอนกระสับกระส่ายที่ เด็กน้อยอาจเป็นผลที่ตามมา โรคร้ายแรง- โรคไข้สมองอักเสบ โรคกระดูกอ่อน หรือเนื้องอกในสมอง หูชั้นกลางอักเสบ dysbacteriosis เช่นเดียวกับต่างๆ โรคติดเชื้อ. ดังนั้นการค้นหาสาเหตุของการนอนหลับที่รบกวนควรเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะโรค
- ในทารกแรกเกิดถึง 3-5 เดือน สาเหตุทั่วไปการนอนหลับของทารกกระสับกระส่าย - อาการจุกเสียดในลำไส้จุลินทรีย์ในลำไส้ของถั่วลิสงยังคงก่อตัวไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ร่างกายของเขายังปรับตัวได้เพียง ชีวิตอิสระ. กระบวนการเหล่านี้มาพร้อมกับการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น ทารก "พอง" ท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ในตอนเย็นและตอนกลางคืน ทารกแทบจะไม่หลับตื่นกรีดร้องอย่างรุนแรงเปลี่ยนเป็นสีม่วงดึงขาของเธอขึ้นไปที่ท้องของเธอ ให้มันง่ายสำหรับเขา ไม่สบายคุณสามารถใช้หยดและน้ำเชื่อมต่างๆตาม simethicone น้ำผักชีฝรั่ง,ท่อแก๊ส.
- ทารกอาจนอนหลับไม่สนิทถ้าเขาเย็นหรือร้อนพ่อแม่ที่อายุน้อยหลายคนเมื่อได้ยินคำแนะนำที่ "ดี" มากพอแล้ว พยายามอย่าทำให้ลูกเสีย ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามจะไม่อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนอีกครั้ง นอนร่วมแม่และพ่อหลายคนมักมีทัศนคติเชิงลบอยู่บนเตียงเดียวกับลูก แต่เปล่าประโยชน์ เพราะลูกอาจกังวลเพราะรู้สึกว่า "พลัดพราก" จากแม่ และเขาต้องการสัมผัสทางกายกับเธอ นอกจากนี้ ในตอนกลางคืน อุณหภูมิของร่างกายจะลดลงเล็กน้อย และทารกจะต้องได้รับความอบอุ่น มือแม่. อีกด้านหนึ่ง ทารกจะร้อนหรือคัดจมูก คุณแม่กลัวเป็นหวัดจึงปิดหน้าต่างในห้องให้แน่นแล้วห่อตัวทารก
ห้องที่ทารกนอนหลับต้องมีการระบายอากาศ อุณหภูมิในนั้นควรอยู่ที่ประมาณ 19-20 องศาโดยมีความชื้นในอากาศ 50-70% นี่คือที่สุด สภาพที่สะดวกสบายสำหรับคนตัวเล็ก
- อีกสาเหตุหนึ่งของการนอนหลับกระสับกระส่ายคือความหิวบางทีทารกอาจไม่ได้กินอาหารก่อนหน้านี้และในสถานการณ์เช่นนี้ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธการให้อาหารในเวลากลางคืน ทารกอาจต้องการอาหารทุกคืนนานถึง 6 เดือน ตามที่กุมารแพทย์กล่าวว่าหลังจากอายุนี้เด็กไม่จำเป็นต้องทานอาหารตอนกลางดึก
เศษที่อยู่บน ให้นมลูกอาจรู้สึกหิวได้หากน้ำนมแม่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ ทบทวนอาหารของคุณ. และยังติดต่อกุมารแพทย์เพื่อขอให้ดำเนินการควบคุมการให้อาหารด้วยการชั่งน้ำหนักเด็กก่อนและหลังอาหารเพื่อกำหนดว่าลูกน้อยกินมากแค่ไหน หากเขาได้รับนมไม่เพียงพอ แพทย์อาจอนุญาตให้ "อาหารเสริม"
- “ศิลปิน” มักจะกลืนอากาศเข้าไปมากเวลาให้อาหาร สิ่งนี้ทำให้ ความรู้สึกผิดความอิ่มความหิวกลับมาอีกครั้งเมื่อเด็กน้อยผ่อนคลายและพยายามจะหลับ เพราะฉะนั้น ทารกที่กิน สารผสมดัดแปลงให้แน่ใจว่าจะปล่อยให้อากาศเรอหลังจากรับประทานอาหาร การสำรอกเล็ก ๆ ในเวลาเดียวกันเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน หัวนมบนขวดควรทำให้ butuzu พอใจ สบายใจ เด็กบางคนชอบยางธรรมชาติ บางคนชอบจุกนมซิลิโคน เลือกตัวเลือกสำหรับลูกน้อยของคุณที่เขาจะรับรู้ในวิธีที่ดีที่สุด
สาเหตุของการนอนหลับกระสับกระส่ายอาจอยู่ในการละเมิดกิจวัตรประจำวัน ตัวอย่างเช่น ทารกนอนหลับฝันดี หรือแม้กระทั่งปนกันทั้งกลางวันและกลางคืน ระบบการปกครองของ crumbs ควรนำมาตามความต้องการที่เกี่ยวข้องกับอายุ
- ทารกอายุ 1 ถึง 3 เดือนต้องการการนอนหลับ 17-20 ชั่วโมงต่อวัน
- ข้อกำหนดการนอนหลับสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนคือ 14 ชั่วโมงต่อคืน
- เมื่ออายุ 1 ขวบ เด็กควรนอนอย่างน้อย 13 ชั่วโมงต่อวัน
- ตอน2ขวบ ความต้องการรายวันในความฝัน - 12.5 ชั่วโมง
- เมื่ออายุ 4 ขวบ ทารกควรนอนอย่างน้อย 11 ชั่วโมงต่อวัน
- อายุ 6 ขวบต้องนอน 9 ชม.
- เมื่ออายุ 12 ปี วัยรุ่นต้องการนอน 8.5 ชั่วโมงต่อคืน
เคล็ดลับจากกุมารแพทย์ยอดนิยมเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของทารกในวิดีโอหน้า
การขาดวิตามินยังนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับในเด็ก และเด็กๆ ก็อ่อนไหวต่อสภาพอากาศเช่นกัน พวกเขาตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ การตกตะกอน และมักจะ "คาดหวัง" การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
นักจิตวิทยากล่าวว่าการนอนไม่อยู่ของทารกอาจเกิดจาก ลักษณะอายุ. ความจริงก็คือโครงสร้างการนอนหลับในเด็กอายุ 2 เดือนและ 2 ปีแตกต่างกัน ตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ปี การนอนหลับตื้น ๆ เป็นเศษเล็กเศษน้อยมีชัยเหนือ เฟสลึกซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกมักตื่นนอน มีเพียงบางคนเท่านั้นที่หลับไปอย่างง่ายดายอีกครั้ง ในขณะที่คนอื่นๆ ต้องการความช่วยเหลือจากพ่อแม่
มันเกิดขึ้นที่ทารกที่สงบเริ่มตื่นขึ้นและพลิกผันอย่างไม่สงบภายใน 7-9 เดือนของชีวิต ในวัยนี้ลูกมีคนแรก ปัญหาทางจิตใจที่ขัดขวางไม่ให้คุณนอนตามปกติคือความกลัวที่จะอยู่ห่างจากแม่ หากผู้ปกครองนอนในห้องเดียวกันกับทารก เด็กจะไม่รู้สึกถึงความรู้สึกไม่มีที่พึ่ง และการตื่นที่รบกวนยามค่ำคืนดังกล่าวจะค่อยๆ หายไป
เมื่ออายุ 2-3 ขวบ การนอนหลับอาจรบกวนและกระสับกระส่ายเนื่องจากพัฒนาการของจินตนาการของทารก เขารู้วิธีเพ้อฝันแล้ว ในวัยนี้เองที่รูปร่างหน้าตาของฝันร้าย กลัวความมืด ไฟกลางคืนที่แสนสบายข้างเตียงของทารกจะช่วยรับมือกับสิ่งนี้ที่รัก ของเล่นนุ่มที่เขาสามารถพาเข้านอนได้
อายุ "วิกฤต" อีก 6-7 ปี ในเวลานี้ การนอนของเด็กอาจถูกรบกวนเนื่องจากประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเปิดเทอม
เด็กทุกวัยมีความอ่อนไหวต่อ บรรยากาศทางจิตใจที่ครองราชย์อยู่ในบ้านของคุณ หากทะเลาะกันบ่อย ประหม่า กังวล นั่นจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของเด็กอย่างแน่นอน ไม่ใช่จากด้านที่ดีที่สุด
สร้างสภาพแวดล้อมในบ้านที่สงบและเงียบสงบสำหรับลูกน้อยของคุณ
การนอนหลับกระสับกระส่ายอาจเป็น "เสียงสะท้อน" ของลักษณะโดยกำเนิดของตัวละครของทารก อารมณ์ของเขา เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กที่เจ้าอารมณ์จะนอนหลับได้แย่กว่าเด็กที่วางเฉย และเด็กที่ร่าเริงจะตื่นเช้าได้ยากขึ้น เด็กแต่ละคนต้องเดินทางเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงทั้งหมดของเขา นิสัยส่วนตัวและ ปัจจัยร่วมส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ
ผลของการอดนอนต่อเด็ก
หากละเลยปัญหาการนอนกระสับกระส่ายของเด็กถูกละเลย ในไม่ช้าทารกก็จะเริ่มทรมานจากการอดนอน การอดนอนจะส่งผลต่อการทำงานทั้งหมดของร่างกายประการแรกมีการละเมิดใน ระบบประสาท. แล้วจะให้ "ความล้มเหลว" พื้นหลังของฮอร์โมน. ความจริงก็คือฮอร์โมนการเจริญเติบโต STH (somatotropin) นั้นผลิตได้ดีกว่าในเด็กระหว่างการนอนหลับ หากเด็กนอนหลับไม่เพียงพอ เขาจะขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโต และผลก็คือ เขาเติบโตช้ากว่าและพัฒนาไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสติปัญญาด้วย
ฮอร์โมน "กลางคืน" อีกตัวหนึ่ง - คอร์ติซอลช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียด หากเด็กนอนน้อย ระดับคอร์ติซอลของเขาจะถูกประเมินต่ำไป ซึ่งหมายความว่าจิตใจของเศษขนมปังจะเปราะบาง
การอดนอนเรื้อรังทำให้จิตใจลดลงและ ความสามารถทางปัญญาเด็ก เด็กพวกนี้เรียนยาก มีปัญหาเรื่องความจำมาก
อย่าลืมปรับการนอนหลับของทารกเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับพัฒนาการในอนาคตของเด็ก
วิธีแก้ไขการนอนหลับของเด็ก?
ถ้ากระสับกระส่าย นอนหลับตอนกลางคืนลูกของคุณไม่ใช่ข้อยกเว้น แต่ตามกฎคุณต้องติดต่อกุมารแพทย์ เขาจะแนะนำวิธีปรับปรุงการนอนหลับของทารกโดยคำนึงถึงลักษณะอายุ
หากสาเหตุอยู่ในโรค การรักษาจะได้ผล และทารกก็จะเริ่มนอนหลับได้ตามปกติ
หากเด็กมีสุขภาพแข็งแรง คุณก็สามารถ "นอนหลับ" ได้ด้วยตัวเอง
- การอาบน้ำก่อนนอนช่วยได้ การนวดเบา ๆ ก็ช่วยได้ ในน้ำที่ทารกอาบน้ำคุณสามารถเพิ่ม valerian หรือ motherwort สักสองสามหยด
- ในตอนเย็นควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นพยายามจัดเกมที่มีเสียงดังและกิจกรรมการศึกษากับเด็กใน กลางวัน. เด็กวัยหัดเดินที่กระวนกระวายโดยคำจำกัดความไม่สามารถนอนหลับได้สนิท
- อย่าลืมว่าการเดินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก เด็กที่เดินน้อยมักจะมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ หากสภาพอากาศและฤดูกาลเอื้ออำนวย ให้เดินเล่นยามเย็นเล็กน้อย
- ผ้าปูที่นอนควรมีเฉพาะผ้าธรรมชาติในเปลของทารก ที่นอนควรนุ่มสม่ำเสมอและปานกลาง ( ตัวเลือกที่ดีที่สุด- ที่นอนกระดูกและข้อ) และผ้าอ้อม - พิสูจน์แล้วมีคุณภาพสูงและเชื่อถือได้ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ต้องการหมอน
พิธีกรรมพิเศษช่วยให้นอนหลับสนิท แม่แต่ละคนสามารถคิดหาพวกเขาได้โดยคำนึงถึงความต้องการของลูก ในครอบครัวของฉัน นี่เป็นเรื่องที่ต้องอ่านนิทานเรื่องหนึ่งหลังอาบน้ำก่อนนอน ทำให้พิธีกรรมของคุณเป็นสิ่งจำเป็น อะไรจะเกิดขึ้นก็ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด วิธีนี้จะช่วยให้ทารกเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าพ่อแม่ต้องการให้เขาทำอะไร และเขาจะรอให้เหตุการณ์เกิดขึ้นในลำดับที่แน่นอน ซึ่งจะช่วยลดระดับความเครียด ทำให้การเข้านอนนุ่มนวลและนุ่มนวลขึ้น
กำเนิดลูก งานใหญ่สำหรับทุกครอบครัวพร้อมกับความสุขที่มาพร้อมกับงานบ้านต่างๆ แต่ถ้าเด็กยังกระสับกระส่ายมาก ลูกกระสับกระส่ายเป็นจุดสนใจของครอบครัว เขาเรียกร้อง การดูแลถาวรและการสื่อสาร โดยปกติทารกเช่นนี้จะนอนไม่หลับและร้องไห้มาก จากนั้นผู้ปกครองก็มีคำถามเชิงตรรกะอย่างสมบูรณ์: อาจมีบางอย่างทำร้ายเขาหรือเขาทนทุกข์ทรมานจากผ้าอ้อมเปียก มันง่ายมากที่จะหาคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าว
ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่มักจะร้องไห้ด้วยความโกรธหลายครั้ง สถานะนี้สลับกับการนอนหลับลึกผิดปกติเมื่อดูเหมือนว่าเด็กไม่สามารถปลุกได้ พฤติกรรมนี้ไม่ได้หมายความว่าเด็กป่วย อดทนหน่อยเดี๋ยวมันก็ผ่านไป
หากเด็กมีความกระตือรือร้นอย่างมาก เขาต้องอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายเป็นพิเศษ พวกเขาสามารถอยู่กับราก valerian, motherwort, สะระแหน่หรือตำแย สำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง คุณต้องใช้สมุนไพรแต่ละชนิด 30 กรัม เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วต้มเป็นเวลา 5 นาที การแช่นี้ต้องยืนเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วจึงจำเป็นต้องกรอง ควรเติมยาต้มเมื่ออาบน้ำในห้องน้ำ หากเด็กมีผื่นผ้าอ้อมก็ไม่จำเป็นต้องเพิ่มเปลือกไม้โอ๊ค, เชือก, ดอกคาโมไมล์และสาโทเซนต์จอห์น คุณสามารถใช้สมุนไพรเป็นของสะสมหรือแยกกันก็ได้
หากทารกร้องไห้ อย่าให้อาหารเขาทันที ก่อนอื่น ให้ตรวจสอบว่าผ้าอ้อมของเขาแห้งหรือไม่ และเสื้อผ้านั้นทำให้เขารู้สึกไม่สบายตัวโดยไม่จำเป็นหรือไม่ หากในระหว่างการร้องไห้เด็กดึงขาของเขาไปที่ท้องจากนั้นเขาจะถูกทรมานด้วยความเจ็บปวดในท้องของเขา เพื่อช่วยเด็กให้พ้นจากความเจ็บปวดก่อนให้อาหารให้วางไว้บนท้องครู่หนึ่ง ทำได้ ยิมนาสติกพิเศษกับลูก กดขาของเด็กอย่างแรงงอเข่าไปที่ท้อง หากหลังจากนั้นทารกร้องไห้และกังวลก็ควรติดแผ่นความร้อนอุ่นหรือผ้าอ้อมไว้ที่ท้อง
หากเด็กกระสับกระส่ายมากเกินไปก็ควรพาเขาไปพบแพทย์ หากในระหว่างที่มีเสียงดังหรือรุนแรง เขาสั่น กลอกตา และในขณะที่ร้องไห้ คางของเขาสั่น ให้ติดต่อนักประสาทวิทยา หากปรากฏการณ์เหล่านี้ไม่เด่นชัดมากนัก ก็จะผ่านไปได้เอง
ทารกกระสับกระส่ายเป็นเหตุผลที่ผู้ปกครองต้องกังวลอยู่เสมอ ก่อนเข้านอนคุณต้องเขย่าเด็กการเคลื่อนไหวเล็กน้อยสามารถทำให้เขาสงบลงได้ คุณสามารถลองทำให้เขาหลับไปกับเสียงเพลง อย่าลืมตรวจสอบสภาพของคุณเองเนื่องจากจะถูกส่งไปยังทารก และ อาการทางประสาทแม่สามารถเป็นสาเหตุของความกังวลสำหรับเด็ก
