Neramus vaikas 3 metai. Vaikas neramiai miega naktimis: psichologų patarimai

Sveiki mieli skaitytojai! Kartais man atrodo, kad mūsų sūnus buvo mums atsiųstas būtent tam, kad suprasčiau, ką tai reiškia - neramus kūdikis. Nesunku rašyti straipsnius apie tai, jei tavo brangus vaikas dieną miega be tavęs, bent pusvalandį pažaidžia pats, leidžia ramiai pasigaminti valgyti ar nusiprausti po dušu. Daugelis mamų tiki, kad mano vaikai būtent tokie. Taip, vyriausioji dukra nepagimdė didelių problemų. Bet dabar norėčiau papasakoti, kaip pasirodė mūsų. jaunesnis sūnus. Ir dar apie tai, kaip man pavyksta išgyventi tokiomis sąlygomis. Ir aš pasistengsiu duoti praktinių patarimų visoms mamoms, kurios susiduria su tokia pačia situacija.

Ar vaikas serga?

Pirmiausia pakalbėkime apie tai, kodėl kūdikiai yra neramūs. Kartais tai tikrai yra kokios nors ligos pasekmė. O kartais... Kartais objektyvių priežasčių ne už tokį elgesį. Žinoma, neurologai beveik visada gali rasti prie ko priskirti visus kūdikių verksmus. Pavyzdžiui, tas pats hipertoniškumas (kuris vienu ar kitu laipsniu pasireiškia labai daugeliui kūdikių). Arba netobulas smegenų ultragarsas. Kūdikis retai būna tobulas. Tačiau priežastys, kodėl vaikas neramiai elgiasi, gali būti labai įvairios:

• pilvo skausmas (dažniausiai iki 4 mėnesių, bet kartais ir ilgiau);
• dantų dygimas (nuo 3-4 mėn.);
• gimdymo traumos pasekmės;
• baimė netekti mamos, kurią sukelia išsiskyrimas gimdymo namuose ir likimas pasąmonėje;
• bet kokios problemos nėštumo metu;
• padidėjęs prisirišimas prie motinos, kaip jūsų vaiko bruožas;
• labiausiai įvairios ligos ar įvairūs stresai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais.

Neblogai, tiesa? Esmė yra įdiegti tikroji priežastis vaiko nerimas yra labai, labai sunkus. Daugeliu atvejų jūs tiesiog turite būti kantrūs. Žinoma, jei kūdikis staiga pasidarė neramus ir pradėjo rėkti širdį veriančiai, laikas paskambinti greitoji pagalba. Bet jei mažylis visada pasižymėjo garsumu ir meile mamai, o gydytojai neranda rimtų problemų- tik būk kantrus. Tikėtina, kad po metų, dviejų ar kelių mėnesių viskas pasikeis geresnė pusė.

Dr. Komarovskio nuomonė šiuo klausimu:

Ką galite padaryti, kad padėtumėte savo vaikui? Kartais gali padėti šie dalykai:

1. Visada nešiokite kūdikį ant rankų. Meistras. Matyt, jūsų vaikui to ypač reikia.
2. Apsilankykite pas osteopatą. Jis gali dirbti per gimimo traumą. Tai padeda gana dažnai. Bet, žinoma, ne visada.
3. Galite pabandyti duoti vaikui kažką panašaus į vaikišką espumizaną (nuo pilvo skausmo) arba patepti dantenas. specialus gelis(jei dygsta dantys). Tai kažkam padeda. Mums tai niekada nepadėjo.
4. Stenkitės pats būti ramesnis. Jūsų nuotaika perduodama kūdikiui.
5. Jei kūdikis naktį siaubingai miega, jums rodoma. Žinoma, tai ne visada pašalina naktines šventes. Tačiau tai gali labai palengvinti jūsų gyvenimą.
6. Jei kūdikis nerimsta dėl maitinimo, apsiverčia ant krūtinės, verkia ar verkia, nedelsdami kvieskite laktacijos konsultantą. Stenkitės išlaikyti laktaciją ir išspręsti šias problemas! Eiti į dirbtiniai mišiniai dažnai yra tėvų nerūpestingumo ir nenoro kreiptis į specialistus rezultatas. Patikėkite, mišiniai kūdikiams (taip pat ir vaistai) yra daug brangesni nei išsikviesti konsultantą!
7. Bandyti skirtingomis priemonėmis. Galbūt kūdikis geriau jaučiasi, kai skamba rami muzika? Ar po ilgo plaukimo? Ar vaikščioti gamtoje? Ne visada įmanoma nustatyti dėsningumus. Bet pabandyk!
8. Išmokite masažuoti.
9. Kai kuriems padeda lankymasis baseine ir nardymas. Nors manau, kad šis metodas tinka ne visiems vaikams. Kai kuriems kūdikiams panašias procedūras patiria daug streso.
10. Stenkitės nesukelti vaiko nuo didelio nuovargio ir per didelio susijaudinimo. Grįžkite namo laiku. Baigti laiku emociniai žaidimai. Reaguokite į pirmuosius kūdikio nuovargio požymius.

Dažnai atsitinka, kad kūdikis turi Neigiama įtakašeimos situacija. Dažni kivirčai, įtampos, daug nepažįstami žmonės... Bet vėlgi, ne visada priežastis slypi šeimoje. Kodėl mūsų namuose viskas ramu ir ramu...

Mūsų sūnus

Jei atvirai, pirmus mėnesius po antrojo gimdymo man atrodė, kad mūsų sūnus buvo gana ramus. Nepaisant to, kad be galo jį nešiojau ant rankų. Mus aplenkė sunkūs diegliai. Ir naktimis miegojo daug geriau vyriausia dukra... Be to, mes turėjome prašmatnų laikotarpį nuo 2 iki 4 mėnesių. Kai beveik nustojau naudoti stropą ir drąsiai galėjau palikti jį ant grindų 10-30 minučių. Tačiau nuo 4 mėnesių pradėjo pjauti dantis... Ir tada paaiškėjo, kad tai buvo blogiau nei pilvo diegliai. Juk pilvo diegliai gana greitai praeina. Ir dantys... Jie gali lipti iki dvejų metų.

Dabar mūsų sūnui beveik 10 mėnesių. Jau bėgom pas gydytojus, niekas nieko rimto nerado. Be to, žiūrėdami į vaiko dantenas (o jos tikrai nuolat patinusios), daugelis gydytojų tai atmeta žodžiais: „O, taip, tavo dantys lipa. Būk kantrus! Ar jums žinoma ši pastaba?

aš ir mano sūnus

Turiu pasakyti, kad mes tikrai turime „pralaidas“. Maždaug kartą per 2-3 mėnesius. Šiuo laikotarpiu mažylis beveik savaitei pamiršta mamą, žaidžia pats ir jaučiasi puikiai. Bet tada... Manau, nebus didelis perdėjimas, jei pasakysiu, kad mūsų sūnus 90% visos dienos praleidžia ant mano rankų. Ir gerai, jei jis tik po ranka. Ir tada jis verkšlena reikalaudamas, kad jie lakstytų su juo po butą!

Dieną miega tik šalia manęs. Kas 10-15 minučių reikia kišti jam į krūtinę. Atsibunda su kiekvienu garsu. Ir be šurmulio. Naktį pabunda 7-15 kartų.

Ir tai nėra blogos dienos. Taigi beveik visą laiką! Ir tada, į Šis momentas Manau, kad buvo „pagerėjimas“. Nes kartais (!) pavyksta pavalgyti sėdėdamas, be to, su laisvos rankos. Anksčiau valgydavau tik atsistojęs, mažylį įdėdavau į raištelį. Ir dabar galite ką nors padaryti keletą minučių. Ir tada gana dažnai valgau su juo ant rankų. Reguliariai per vakarienę duodu jam krūtį, kad jis nustotų plėšti iš manęs šaukštą ar daužyti lėkštę.

90% laiko namų ruošos darbus atlieku su strope. Nors dabar, kai sūnus toks didelis, labai nepatogu. Jis atsisako sėdėti už nugaros. Tai visai neįdomu ir labai sunku trukdyti mamai. Priekyje – taip, prašau, bet tuo pačiu ji stengiasi sugriebti viską aplinkui. Todėl gaminu tik tiek, kiek įmanoma. greitas maistas. Naudoju šaldytas daržoves, neniekinu javų.

AT gera nuotaika jis pasiruošęs žaisti su žaislais. Bet tik kol mama sėdi šalia manęs ant grindų. Vėlgi dabar kažkiek pagerėjo, sūnus periodiškai flirtuoja, kartais net į koridorių įšliaužia, bet jei staiga išeinu iš kambario (kad ir porai sekundžių) ar tiesiog atsikeliu, pasigirsta verksmas ir daugiau vaikas nenori žaisti. Niekada.

Ar vis dar manote, kad mano įrašai skirti tiems, kurie turi „tobulus“ vaikus?

Kaip mama gali išgyventi?

Visa tai parašiau ne tam, kad skųsčiausi. Ir parodyti, kad nesate vienas. Ir net jei turite neramų vaiką, kuris jūsų nepalieka nė minutei, jūs vis tiek galite padaryti viską, ko jums reikia. Ir svarbiausia, jaustis gerai. Žinoma turi skirtingų atvejų. Kartais vaikai elgiasi taip, kaip aš net nesvajojau. Būna, kad mažyliai visą dieną šaukia, net nešioja, net šoka, net ant galvos stovi. Kai kurie vaikai katastrofiškai blogai miega naktimis, o jų mamos tiesiog negali pakankamai išsimiegoti. Laimei, dabar nesikeliau naktimis. Tiesiog prikišu krūtinę prie mažylio ir miegu toliau. Nors atsikėliau anksčiau. Ir ji šokinėjo su juo po kambarį tamsoje, jei tik nerėktų ir nepažadintų vyriausio... Pažįstu savo mamą, kurios nesibaigiantis riksmas naktimis nebuvo reta proga, bet norma. Ir ne pirmus du mėnesius, o dvejus metus. Labai tikiuosi, kad tai ne jūsų atvejis.

• Viskas, ką rašiau savo straipsniuose, jums aktualu trigubu dydžiu. Straipsniai, "", "", "" ir apskritai viskas, ką skelbiu mamoms skirtoje skiltyje, yra ypač svarbūs. Tai yra, jūs turite būti trigubai dėmesingi sau. Rūpinkitės savimi su triguba jėga. Ir būtinai išmokite gerai pailsėti per trumpą laiką!
• Kartais tenka skųstis. Svarbiausia neužstrigti šioje būsenoje. Nebijokite verkšlenti draugui, papasakokite apie savo sunkų gyvenimą. Tai atneša palengvėjimą. Ir tada eik ir padarykite ką nors teigiamo. Užsisakykite naują suknelę internetu arba tiesiog šokite pagal mėgstamą muziką.
• Kartoju šimtąjį kartą: pabandykite įvaldyti stropą ar ergo-kuprinę. Taip, tai nėra lengva. Kartais atrodo, kad vaikas kategoriškai nenori ten sėdėti. Bet remkitės patyrusių mamų arba profesionalai. Jūsų interesas yra pripratinti vaiką prie diržo ar kuprinės. Patikėk manimi, tai labai palengvina gyvenimą! Manau, be stropo išprotėčiau. Nors dabar juo naudotis nelengva, bet vis tiek 10-20 minučių stropas man padeda!
• Tai, kad jūsų kūdikis miega tik ant jūsų krūtinės, dar nereiškia, kad negalite ilsėtis! Nieko nėra lengviau nei skaityti knygas ar klausytis garso šėrimo metu. Ką manote, kaip rašyti dienoraščio straipsnius su dviem vaikais? Šiuo metu mano sūnus pusiau miega žindydamas krūtį, o aš guliu su telefonu rankoje ir rašau.
• Mano vyras grįžta iš darbo labai vėlai. Mes jau visi miegam. Bet tai nereiškia, kad negaliu išsivalyti dantų ir nusiprausti po dušu. Kol vaikai maudosi, išsivalau dantis ir nusiplaunu makiažą. Kartais – jei sūnus nenori maudytis ilgai – strope. Aš prausiuosi vieną minutę po dušu, kol vaikas sėdi ant vonios grindų ir apžiūrinėja rankšluosčius. AT paskutinė išeitis- su juo. Taip, galite jį nurengti ir pasiimti su savimi į dušą!
• Aš čia nesikartosiu. Perskaitykite kitus mano tinklaraščio straipsnius ir prisiminkite, kad visa tai įmanoma net su neramiu kūdikiu. Svarbiausia imti ir daryti. Ne tik skaityti, bet ir pritaikyti tai gyvenime. Ieškokite sau prieinamų džiaugsmų ir aktyviai įtraukite juos į savo gyvenimą. Poilsis. Raskite sau hobį (tai buvo aptarta straipsnyje apie). Nereikalaukite iš savęs per daug. Išmokite džiaugtis motinyste. Ir atsikratyti kaltės.

Motinystė nėra lengva. Bet tai gali suteikti jums daug daug laimės. Jums tereikia atsiverti šiai laimei ir tiesiog apkabinti savo vaikus.

Linkiu tau jaustis laimingiausia mama.

Ar gerai, kad mano dvejų metukų susirūpinęs ir susirūpinęs?

Kūdikystėje vaikai dar neįsivaizduoja viso pasaulio. Užaugę jie pradeda suprasti, kad kartais jiems nutinka kažkas, ko jie nežino ir negali tikėtis ar numatyti. Bites gelia, kiti vaikai atima žaislus, tėvai kartais ilgam palieka namus. Pavyzdžiui, jūsų kūdikis gali atsisakyti eiti į mokyklą, nes jos mama serga. Toks elgesys yra normalus dvejų metų vaikui. Kai kūdikis šiek tiek paaugs, jis nereaguos panašias situacijas. Ir čia nėra pagrindo nerimauti: nerimo apraiškos, išskyrus neįprastas baimes, būdingos elgesiui dvejų metukų.

Ar dvejų metų vaikai turi ypatingą nerimą?

Taip, mes pateikiame žemiau Trumpas aprašymas kai kurie vaikystės nerimo tipai:

Nerimas dėl atsiskyrimo nuo motinos
Nors šio tipo nerimo pikas būna sulaukus 18 mėnesių, kartais mėnesinės vėl atsiranda, kai kūdikis pradeda nerimauti. Šie laikotarpiai gali trukti tol, kol vaikas įeis į Darželis ar net ilgiau. Pasunkėjimas gali išprovokuoti kokį nors įvykį kūdikio gyvenime – pavyzdžiui, netikėtai jį prižiūrėti buvo paskirta auklė arba vaikas liko nakvoti ne savo namuose. Nerimas dėl atsiskyrimo nuo mamos paaiškinamas ir tuo, kad vaikas jau pradeda suprasti, kas yra laikas ir atstumas. Būdamas dvejų metų mažylis jau žino, kad jei nemato mamos, tai nereiškia, kad mama dingo – ji tiesiog daro ką nors įdomaus be jo. Šio tipo nerimas turi vieną teigiamą dalyką – mažylis nerimauja, nes labai myli savo mamą.

Baimė nepažįstami žmonės
Bet koks nepažįstamas veidas – net jei tai draugiškas giminaitis – sukelia nerimą dvejų metų kūdikis. Jūsų vaikas – o dabar jo mąstymas sudėtingesnis – suvokia nepažįstamąjį kaip grėsmę. Daugeliu atvejų kūdikis nurims, kai tik išeis jam svetimas žmogus.

Dažniausios baimės
Monstrai po lova. kaimyno šuo. Vandens nuleidimo triukšmas tualete. Dvejų metų vaikas turi pačių įvairiausių baimių. Jie yra jo besivystančios vaizduotės ir atsirandančio gebėjimo įsivaizduoti įvairius fantastiškus vaizdus produktas. Tos ar kitos baimės priežastis gali būti tikras atvejis- pavyzdžiui, šuo išgąsdino kūdikį arba naktį jam buvo skaitoma baisi knyga. Taip pat gali būti, kad vaiką išgąsdina koks nors įsivaizduojamas padaras ar kažkas, kas jį kažkada užklupo: garsas Skalbimo mašina gręždamas drabužius Pilnas greitis, tamsa ar švenčių apšvietimo blyksniai. Pridėkite prie viso to baimę dėl naujų dalykų, būdingų visiems mažiems vaikams, ir suprasite, kad kažkas visiškai įprasto gali išgąsdinti jūsų dvejų metų vaiką nuo jo. Kasdienybė. Šio amžiaus vaikai yra lengvai siūlomi. Jei jūsų vaikas per televizorių matė ką nors baisaus arba jei vyresnioji sesuo bijo, pavyzdžiui, klounų, jis taip pat gali išsigąsti, kai pamato nepažįstamus žmones su keistu makiažu ant veidų.

Vaikystės drovumas ar socialinis nerimas
Beveik visi dvejų metų vaikai retkarčiais arba dažnai patiria drovumo priepuolius. Vieni vaikai yra nedrąsūs dar nematytų vaikų draugijoje, kiti – suaugusiųjų. Yra vaikų, kurie jaučiasi nepatogiai bet kokioje jiems neįprastoje situacijoje. Laimei, dauguma dvejų metų vaikų laikui bėgant išauga iš vaikystės drovumo.

Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau savo vaikui susidoroti su savo baimėmis?

Jei jūsų vaikas nerimauja ir nerimauja, dažnai jį apkabinkite ir nuraminkite. Bet nesustokite ties tuo. Jei nuspręsite padėti mažyliui įveikti baimes, jums prireiks viso jūsų išradingumo. Į problemų sprendimą kreipkites kūrybiškai. Galbūt mūsų patarimai jums padės:

Turite suprasti, kas yra tos baimės.
Kai kurios jūsų kūdikio baimės yra visiškai normalios jo amžiui, todėl nėra prasmės su jomis kovoti. Jei, pavyzdžiui, jis bijo pasiklysti didelėje parduotuvėje, pasakykite vaikui, kad ši mintis jus gąsdina taip pat, kaip ir jį patį. Ir paaiškinkite, kad dėl to taip griežtai jo sekate ir norite, kad jis būtų prieš jus. Ir visada priminkite vaikui, kai paliksite jį pas močiutę, auklę ar darželį, kad būtinai grįšite parsivežti jo namo.

Pasikalbėkite su vaiku apie jo baimes
Dvejų metų vaikų vaizduotė labai išvystyta, tačiau jų aktyvus žodynas dar nėra didelis. Todėl jiems gali būti sunku paaiškinti, kas juos gąsdina. Tačiau su mamos pagalba vaikas gali išmokti kalbėti apie tai, kas jame sukelia baimę. Padėkite jam atpažinti savo emocijas: ar jis liūdnas, piktas ar ko nors bijo? Daugelis tėvų pažymėjo, kad tiesiog padeda savo vaikui pasiimti Teisingi žodžiai apibūdinti savo jausmus, jie labai palengvino jo būklę.

Nedarykite gėdos vaikui ir neverskite jo daryti to, ko jis bijo
Kai kurie tėvai stengiasi susidoroti su, jų nuomone, per dideliu vaiko „prisirišimu“ prie jų. Tuo pačiu nesuvokdamas, kad būtent artimas ir nuolatinis kontaktas su tėvais yra labai svarbus dvimečiui formuojantis tokiai savybėms kaip savigarba, pasitikėjimas savimi. Nereikia sakyti kūdikiui „baik verkti, tai kvaila“ arba „tu jau didelis berniukas“. Jei įtikinsite vaiką paglostyti šunį, kurio jis bijo, arba tai nepadės jam įveikti baimių. Šiame amžiuje geriau neforsuoti ir nespausti vaikų – tegul viskas vyksta savo vaga.

Pasitelk savo vaizduotę
Kovoje su vaikystės baimėmis jūsų geriausi pagalbininkai– Humoras ir juokas. Jei kūdikis bijo perkūnijos, sugalvokite linksma istorija(kaip darė senovės graikai kurdami savo mitus) apie pasakišką būtybę, magiškai sukeliančią žaibo blyksnius danguje. O jei vaikas bijo baisūs monstrai, kuris pasislėpė spintoje, pasakykite jam taip: „Patikrinau: spintoje nėra nei vienos pabaisos. Tačiau kartais galite pasiimti šį stebuklingą žibintą, kad atbaidytumėte bet kokius, net įsivaizduojamus monstrus. Ir, žinoma, turite pasakyti savo vaikui, kad naktinė lemputė yra „geriausias dalykas pasaulyje“, kad atbaidytų vaiduoklius, be to, ji padeda vaikams orientuotis tamsoje, jei staiga pabunda vidury nakties.

Darykite tai, kas geriausia jūsų kūdikiui
Kol jūsų mažylis neišnyks savo baimių, darykite viską, ką galite, kad jį paguostumėte ir padrąsintumėte. Jei, pavyzdžiui, vaikas mano, kad jis gali būti įsiurbtas į kamštienos skylutę, leiskite jam išsimaudyti sėdint kėdėje. Duokite jam specialią skalbimo šluostę ir padėkite nusiprausti po dušu. Taip pat galite į vonią įpilti šiek tiek vandens (paaiškinkite vaikui, kad vonioje vandens yra tik tiek, kad būtų galima („tik nusiplauti kojas“), tada palaipsniui įpilkite vandens).

Planuoti iš anksto
Jei kūdikis drovus šalia kitų vaikų ar suaugusiųjų arba nerimauja dėl bet kokios jam naujos aplinkos, tikriausiai geriausia jį paruošti iš anksto. Pasakykite savo vaikui, kad netrukus važiuosite įdomi vieta kur jis susitinka su kitais žmonėmis. Būkite pozityvūs apie tai. Paklauskite, ar jis norėtų atsinešti savo mėgstamą antklodę, ar meškiukas. O atvykę į svečius būkite šalia vaiko, kol įsitikinsite, kad jam patogu nauja aplinka. Net jei už tai turite valandą laikyti kūdikį ant kelių.

Kokiu atveju reikėtų kreiptis pagalbos į specialistą?

Nors dvejų metų kūdikio baimės tėvams dažnai kelia nerimą, jos yra visiškai normalios. Tačiau į specialistus reikėtų kreiptis, jei per didelis vaiko nerimas sutrikdo šeimyninį gyvenimą, jei jo baimės tampa nuolatine dingstimi neiti į darželį, jei neleidžia vaikui užmigti ir sukelia impulsyvų elgesį. Prireikus pediatras išduos siuntimą pas neurologą arba patars kreiptis patarimo į vaikų psichologą.

Viena iš dažniausių raidos sutrikimų rūšių – padidėjęs aktyvumas, pasiekiantis slopinimo laipsnį: vaikas nė minutės nesėdi vietoje, nuolat blaškosi, rankomis griebia aplinkinius daiktus, atlieka daug nereikalingų judesių. Įvairūs pažeidimai protinė veikla gali turėti „fasadą“ nerimo ir per didelio aktyvumo pavidalu. Tačiau gydytojai išskiria būklę, kai skausmingai padidėjęs motorinis aktyvumas yra pagrindinis simptomas, sindromo šerdis, kuris pažeidžia socialinė adaptacija vaikas. Ši būsena vadinama dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas, gana dažnai jis dar vadinamas hiperdinaminiu arba hiperkinetiniu sindromu.

Akivaizdu, kad toks vaikas sukelia nerimą ir susierzinimą suaugusiems, kurie dažnai mano, kad nenori dirbti susikaupę, paklusti drausmės reikalavimams. Vaiko bėda ta, kad jis „nenori“, bet negali atitinkamai elgtis. Bendrosios taisyklės elgesys dėl specifinių smegenų sistemų veikimo sutrikimų.

Mokslininkai šią būseną pirmiausia sieja su smegenų mikroorganiniais pažeidimais, atsiradusiais dėl nėštumo ir gimdymo komplikacijų, somatinėmis ligomis. ankstyvas amžius ar psichinės traumos.

Nors šis sindromas dažnai vadinamas hiperdinaminė, t.y. motorinio aktyvumo sindromas, pagrindinis jo struktūros defektas, visų pirma, yra dėmesio trūkumas. At hiperaktyvus vaikas labai nukenčia dėmesio koncentracija, į ką nors susikoncentruoti gali tik kelias akimirkas, pasižymi itin dideliu išsiblaškymu, reaguoja į bet kokį garsą, į bet kokį judesį.

Tokie vaikai dažnai būna irzlūs, greito būdo, emociškai nestabilūs. Paprastai jiems būdingi impulsyvūs veiksmai: „pirmiausia padarys, o paskui pagalvos“. Tai lemia, kad vaikas dažnai patenka į jam pavojingas situacijas, pavyzdžiui, bėga gatve nepažiūrėjęs į artėjantį transportą, užsiima pavojinga veikla negalvodamas apie pasekmes.

hiperaktyvumo sindromas gali atsirasti labai ankstyvame vystymosi etape. Kūdikiams padidėjo raumenų tonusas, per daug jautrūs dirgikliams (šviesai, triukšmui), prastai miega, prastai valgo, daug verkia, sunkiai nusiramina. 3-4 metų vaikui išryškėja nesugebėjimas į ką nors susikaupti: jis negali ramiai klausytis pasakos, nemoka žaisti dėmesio koncentracijos reikalaujančių žaidimų, jo veikla vyrauja chaotiška.

Didžiausias sindromo pasireiškimas yra 6-7 metai. Pagrindinės jo savybės: per didelis nekantrumas, ypač santykinio ramybės reikalaujančiose situacijose, polinkis pereiti nuo vienos profesijos prie kitos, nebaigus nė vienos iš jų, suktis, svirduliuoti tuo metu, kai reikia sėdėti. Šis elgesio bruožas ryškiausiai išryškėja organizuotose situacijose (mokykloje, transporte, poliklinikoje, muziejuje ir kt.).

Paprasčiausi vaikai kartais būna labai aktyvūs, nesusivaldantys, pikti, neperžengiantys hiperaktyvumo kategorijos. Bet koks susijaudinęs vaikas neturėtų būti priskirtas prie hiperaktyvių. Hiperaktyvumo sindromui būdingos šios vaiko elgesio apraiškos:

• Sėdėdamas ant kėdės vaikas raitosi, raitosi, negali ramiai sėdėti. Viską liečia rankomis, atsiranda neramūs rankų ir kojų judesiai.
• Lengvai blaškosi pašalinių dirgiklių, pereina nuo vieno nebaigto veiksmo prie kito, nesėdi (stovi) vietoje;
• Negali ramiai laukti savo eilės žaidimų metu ir skirtingos situacijos reikalaujanti drausmės (pamokos mokykloje, lankymasis poliklinikoje, ekskursijos ir kt.).
• Jis dažnai nedvejodamas atsako į klausimus, neišklauso jų iki galo, pertraukia;
• Tai turi prastas apetitas;
• Negali sekti savo daiktų, dažnai juos pameta (žaislai, pieštukai, knygos ir kt.)
• Prilimpa prie kitų, kišasi į vaikų žaidimus, kartais būna agresyvus.

Vaiko buvimas panašūs simptomai, kurios stebimos mažiausiai 6 mėnesius, yra pagrindas kreiptis į neurologą. „Dėmesio trūkumo sutrikimo“ diagnozė yra gydytojo prerogatyva ir įveikiant sindromą svarbi vieta priklauso vaistų terapijai. Todėl būtina pasirūpinti, kad toks vaikas būtų prižiūrimas specialisto.

Vaiko būklės pagerėjimas, žinoma, priklauso ne tik nuo specialiai paskirto gydymo, bet didele dalimi ir nuo malonaus, ramaus ir nuoseklaus požiūrio į jį šeimoje. Nedrausmingumas, nepaklusnumas, nereagavimas į pastabas labai erzina tėvus, kurie priversti griebtis dažnų, bet neveiksmingų bausmių. Daugelis vaikų turi žema savigarba, iš dalies todėl, kad jie dažnai lyginami su broliais ir seserimis, kurių elgesys ir studijos laikomi pavyzdžiais.

Tarp bendraamžių neramūs vaikai yra nuolatinių konfliktų šaltinis ir greitai tampa atstumti, nes nemoka pasiduoti, sutarti vienas su kitu, įsitvirtinti ir palaikyti draugiškus santykius, o susijaudinę jie gali sulaužyti po rankomis pakliuvusį daiktą arba jį mesti.

Bendraujant su tokiu vaiku patartina vengti dviejų kraštutinumų: viena vertus, perdėto gailesčio ir leistinumo, o iš kitos – padidintų reikalavimų kėlimo, derinamo su perdėtu punktualumu, atšiaurumu ir bausmėmis. Mokytojai ir tėvai turėtų žinoti, kad esamus vaiko elgesio sutrikimus galima koreguoti, tačiau šis procesas yra ilgas, reikalaujantis iš jų didelių pastangų ir didelės kantrybės.

Esant nepalankiai pedagoginei įtakai, vaikams gali pasireikšti destruktyvus elgesys: agresyvumas, užsispyrimas, apgaulė, polinkis vogti ir kitos asocialaus elgesio formos.

Suaugusieji turi jausti vaiko problemas, suprasti, kad jo poelgiai nėra tyčiniai ir be suaugusiųjų pagalbos bei paramos jis nesusitvarkys su savo sunkumais.

Užsiėmimams su hiperaktyviais vaikais mokytojai ir tėvai gali naudoti žaidimus, reikalaujančius dėmesio ir savikontrolės. Pageidautina išmokyti vaikus žaisti liaudies žaidimai, taip pat žaidimuose, tokiuose kaip: „Taip ir ne, nesakyk“, „Lėčiau eini...“, „Valgomas – nevalgomas“, „Šaltas – karštas“, įvairios loterijos, stalo žaidimai ir tt Stenkitės laikytis „pozityvaus ugdymo modelio“, t.y.:

• Pagirkite vaiką kiekvienu atveju, kai jis to nusipelnė, akcentuokite sėkmę. Tai padės ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi.
• Būtinai laikykitės aiškios dienos rutinos. Valgymas, namų darbai ir miego laikas turi atitikti šį tvarkaraštį.
• Naudinga kasdien fizinė veikla ant grynas oras: ilgi pasivaikščiojimai, bėgimas, sportinė veikla. Raskite jam galimybę išleisti energijos perteklių.
• Prisiminkite, kad pasiliksite viešose vietose(didelės parduotuvės, turgūs, vakarėlyje ir t. t.) labai jaudina vaiką. Apsaugokite jį nuo nuovargio.
• Vaikui rekomenduojama žaisti su vienu partneriu, o ne triukšmingoje kompanijoje.
• Kalbėkite su vaiku ramiai, švelniai ir maloniai. Venkite kartoti žodžių „ne“ ir „negaliu“. Tikrai negrasink.
• Duokite vaikui tik vieną užduotį tam tikrą laiką, kad jis galėtų ją atlikti.
• Apdovanokite vaiką už visas susikaupimo reikalaujančias veiklas (pavyzdžiui, darbą su kaladėlėmis, spalvinimą, skaitymą).

Organizuojant hiperaktyvių vaikų treniruotes ypač svarbus treniruočių krūvio derinimo principas. realias galimybes vaikas, atsižvelgiant į jo pažintinius gebėjimus ir susilpnėjusią koncentraciją. Mokymosi procesas turi būti pastatytas taip, kad vaiko veikla būtų sėkminga, o tikslas būtų pasiektas. Neįmanoma leisti leistinumo judiems, neramiems vaikams. Jiems būtinas aiškus priimtino elgesio modelio apibrėžimas, apimantis atlygį už kryptingą, kryptingą veiklą ir bausmę už socialiai nepriimtinus veiksmus.

Mokytojui ypač sunkūs yra hiperaktyvūs vaikai, kurie nuolat traukia jo dėmesį ir trukdo kitiems mokiniams. Dažnai mokytojai, negalėdami susitvarkyti su tokiais mokiniais, įvairiais pretekstais primygtinai reikalauja perkelti juos į kitą klasę, kitą mokyklą. Tačiau ši priemonė neprisideda prie vaiko problemų sprendimo. Jei mokytojas supranta mažojo „pažeidėjo“ netinkamo elgesio priežastis, nelaiko jo sąmoningu įsibrovėliu, greičiausiai užmegs geranorišką kontaktą ir jam padės.

Pamokų metu vadovaukitės šiomis gairėmis:

• Ypatingą dėmesį skirkite individualiam darbui.
• Jei įmanoma, nekreipkite dėmesio į sudėtingus vaiko veiksmus.
• Pamokos metu blaškykite kuo mažiau. Tai gali būti palengvinta, ypač optimalus pasirinkimas sėdynės prie stalo hiperaktyviam vaikui – klasės centre priešais lentą.
• Suteikite vaikui galimybę iškilus sunkumams greitai kreiptis pagalbos į mokytoją.
• Kurkite treniruotes pagal aiškiai suplanuotą, stereotipinį tvarkaraštį.
• Išmokykite hiperaktyvų mokinį naudoti specialų dienoraštį ar kalendorių, kuriame jis pažymės dienos įvykius. Tai prisideda prie refleksijos ugdymo (sekimo) ir ateities reikalų planavimo.
• Lentoje užrašykite pamokos užduotis.
• Pasiūlykite didelę užduotį nuoseklių dalių forma ir periodiškai stebėkite kiekvienos dalies darbo eigą, atlikdami reikiamus pakeitimus.
• Per mokyklos diena suteikti galimybes motoriniam „iškrovimui“: užsiėmimai fizinis darbas, sporto pratimai.

Praktika rodo, kad tinkamai edukacinis požiūris, iki paauglystės motorinis slopinimas mažėja arba visai išnyksta. Impulsyvūs veiksmai gali likti, tačiau tai netrukdo sėkmingai Asmeninis tobulėjimas vaikas, leidžiantis jam prisitaikyti visuomenėje, įsitvirtinti profesionaliai, išmokti užmegzti ir palaikyti draugiškus santykius su aplinkiniais.

Esant nepalankioms, apleistoms socialinėms ir pedagoginėms sąlygoms, kai kurie vaikai ir paaugliai turi polinkį į asocialius veiksmus, elgesio pažeidimus ir potraukį. Dažniau tai atsitinka esant antriniams (asmeniniams) sutrikimams, kurie atsiranda kaip reakcija į negražius santykius su artimaisiais. Todėl kartu su vaistų terapija hiperaktyvumo gydymas būtinai turi apimti psichoterapijos elementus, terapinius ir pataisos pedagogika, atsižvelgiant į jo fiziologinius išteklius ir intelektualinio išsivystymo lygį.

Tik kantrus suaugusiųjų dalyvavimas sprendžiant vaiko problemas, suprantantis jo veiksmų priežastis, kompetentingas švietimo poveikį o tikėjimas savo sugebėjimais padės vaikui įveikti sunkumus.

Šantarenkova M.N.,
psichologas,
mokytojas šv.Tichonovskis
teologijos institutas

Vaiko neramus miegas dažna proga dėl tėvų rūpesčių. Mažylis sukasi visą naktį, trumpam užmiega, bet jo miegas nestiprus, trukdantis, bet koks ošimas gali jį sulaužyti. Kas vyksta su kūdikiu? Patyrę tėvai Turėdami patirties, paprastai jie puikiai išmano savo vaiko poreikius, tačiau net ir jiems kartais kyla klausimų, susijusių su neramiu kūdikio miegu.

Priežastys

Gali būti keletas priežasčių. Tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

• Vaikas naktimis neramiai miega, jei pradeda sirgti. Liga dar nepasireiškė fizinis lygis ir vaikas atrodo sveikas. Bet jis jau jaučiasi blogai ir pradeda nerimauti iš anksto. Jei kūdikiui jau 5 mėnesiai ar daugiau, tai priežastis trikdantis miegą gali tapti pjovimo dantimis. Bet kokiu atveju prasminga parodyti mažylį pediatrui, kad nepraleistumėte ligos pradžios.
• Blogas sapnas gali atsirasti dėl padidėjusio intrakranijinio slėgio. Tik gydytojas gali nustatyti šią problemą ir paskirti gydymą. neramus miegas at mažas vaikas gali būti pasekmė sunkios ligos- encefalopatija, rachitas arba smegenų augliai. Vidurinės ausies uždegimas, disbakteriozė, taip pat įvairios užkrečiamos ligos. Todėl trikdančio miego priežasties paieškas reikėtų pradėti nuo vizito pas gydytoją, kad būtų pašalinta liga.

• Naujagimiams iki 3-5 mėn bendra priežastis neramus kūdikio miegas – žarnyno diegliai.Žemės riešuto žarnyno mikroflora dar nėra pakankamai susiformavusi, be to, jo organizmas dar tik prisitaiko prie savarankiškas gyvenimas. Šiuos procesus lydi padidėjusi dujų gamyba. Mažylis „išpučia“ pilvuką, ypač stipriai – vakare ir naktį. Vos snūduriuojanti mažylė atsibunda, skvarbiai rėkia, nusidažo purpurine spalva, tempia kojytes iki pilvuko. Padarykite jam lengvą diskomfortas galite naudoti įvairius lašus ir sirupus simetikono pagrindu, krapų vandens, dujų vamzdis.
• Kūdikis gali blogai miegoti, jei jam šalta ar karšta. Daugelis jaunų tėvų, išgirdę pakankamai „gerų“ patarimų, stengiasi nelepinti kūdikio, todėl dar kartą stengiasi ne imti jį ant rankų, o kartu miega vienoje lovoje su vaiku daugelis mamų ir tėčių paprastai turi neigiamą požiūrį. Bet veltui. Nes kūdikis gali nerimauti, nes jaučiasi „atplėštas“ nuo mamos. Ir jam reikia fizinio kontakto su ja. Be to, naktį kūno temperatūra šiek tiek nukrenta, o kūdikį reikia šildyti. mamos rankas. Kitu kraštutinumu kūdikiui karšta arba tvanku. Mamos bijo peršalti, todėl kambaryje sandariai uždaro langą, apvynioja kūdikį.

Kambarys, kuriame miega kūdikis, turi būti vėdinamas. Idealiu atveju temperatūra jame turėtų būti apie 19-20 laipsnių, o oro drėgnumas 50-70%. Tai yra labiausiai patogiomis sąlygomis mažam žmogui.

• Kita neramaus miego priežastis – alkis. Galbūt kūdikis nevalgė ankstesnio maitinimo metu, ir šioje situacijoje nereikia atsisakyti naktinio maitinimo. Kūdikiui gali prireikti naktinio maitinimo iki 6 mėnesių. Po tokio amžiaus, pasak pediatrų, vaikas neturi fiziologinio poreikio valgyti vidury nakties.

Trupiniai, kurie yra ant maitinimas krūtimi gali jausti alkį, jei motinos pienas nėra pakankamai maistingas. Peržiūrėkite savo mitybą. Taip pat kreipkitės į pediatrą su prašymu atlikti kontrolinį maitinimą pasveriant vaiką prieš ir po valgio, kad būtų nustatyta, kiek mažylis suvalgo. Jei jis negauna pakankamai jūsų pieno, gydytojas gali leisti „papildomą maistą“.

• „Menininkai“ maitindami dažnai praryja daug oro, tai sukuria klaidingas pojūtis sotumas. Alkis vėl grįžta, kai mažylis atsipalaiduoja ir bando užmigti. Todėl kūdikiai, kurie valgo pritaikyti mišiniai, pavalgius būtinai leiskite orui burbėti. Mažas regurgitacija tuo pačiu metu yra normos variantas. Ant buteliuko esantis spenelis turi patikti butuzui, būti patogus. Vieni kūdikiai renkasi lateksą, kiti – silikoninius spenelius. Pasirinkite savo kūdikiui tokį variantą, kurį jis suvoks geriausiai.

Neramaus miego priežastis taip pat gali būti dienos režimo pažeidimas. Pavyzdžiui, kūdikis gerai miegojo arba net sumaišė dieną ir naktį. Trupinių režimas turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į su amžiumi susijusius poreikius.

• 1–3 mėnesių kūdikiui per parą reikia 17–20 valandų miego.
• 6 mėnesių amžiaus vaikų miego poreikis yra 14 valandų per parą.
• Būdamas 1 metų vaikas turėtų miegoti bent 13 valandų per parą.
• Būdamas 2 metų dienos poreikis sapne - 12,5 valandos.
• 4 metų kūdikis turėtų miegoti mažiausiai 11 valandų per parą.
• 6 metų miego poreikis yra 9 valandos.
• 12 metų paaugliui reikia 8,5 valandos miego per naktį.

Populiarios pediatrės patarimai, kaip pagerinti kūdikių miego kokybę kitame vaizdo įraše.

Vitaminų trūkumas taip pat sukelia vaikų miego sutrikimus. Taip pat vaikai yra labai jautrūs oro sąlygoms - jie reaguoja į atmosferos slėgio pokyčius, į kritulius ir dažnai juos „numato“.

Psichologai teigia, kad neramus kūdikio miegas gali būti dėl amžiaus ypatybės. Faktas yra tas, kad 2 mėnesių ir 2 metų vaikų miego struktūra skiriasi. Nuo gimimo iki 1 metų vyrauja paviršinis miegas trupiniuose gilioji fazė todėl kūdikiai dažnai pabunda. Tik vieni vėl lengvai užmiega patys, o kitiems prireikia tėvų pagalbos.

Pasitaiko, kad ramus kūdikis jau 7-9 gyvenimo mėnesius pradeda atsibusti ir neramiai mėtytis bei suktis. Šiame amžiuje kūdikis turi pirmąjį psichologines problemas trukdo normaliai miegoti yra baimė būti toli nuo mamos. Jei tėvai miega tame pačiame kambaryje su kūdikiu, vaikas nepatirs neapsaugos jausmo ir tokie naktiniai nerimą keliantys pabudimai pamažu išnyks.

2-3 metų amžiaus miegas gali tapti neramus ir neramus, nes vystosi kūdikio vaizduotė. Jis jau moka fantazuoti, būtent tokiame amžiuje atsiranda košmarų, tamsos baimės. Su tuo susitvarkyti padės jauki naktinė lemputė prie kūdikio lovytės, mylimoji minkštas žaislas kurį gali pasiimti su savimi į lovą.

Kitas „kritinis“ amžius – 6–7 metai. Šiuo metu vaiko miegas gali sutrikti dėl išgyvenimų, susijusių su mokyklos pradžia.

Įvairaus amžiaus vaikai yra labai jautrūs psichologinis klimatas kuris karaliauja tavo namuose. Jei jie dažnai ginčijasi, nervinasi, nerimauja, tai tikrai turės įtakos vaiko miego kokybei, o ne iš geriausios pusės.

Sukurkite savo kūdikiui ramią, ramią namų aplinką

Neramus miegas gali būti ir įgimtų kūdikio charakterio, jo temperamento savybių „aidas“. Yra žinoma, kad cholerikai miega blogiau nei flegmatikai, o sangvinikai sunkiau prabunda ryte. Kiekvienam vaikui reikalinga individuali kelionė, atsižvelgiant į visus jo poreikius Asmeninė charakteristika ir bendri veiksniai turinčios įtakos miego kokybei.

Miego trūkumo poveikis vaikams

Jei vaiko neramios nakties miego problema ignoruojama, netrukus kūdikį pradės kamuoti miego trūkumas. Miego trūkumas paveiks visas jo kūno funkcijas. Visų pirma, yra pažeidimų nervų sistema. Tada duos "nesėkmės" hormoninis fonas. Faktas yra tai, kad augimo hormonas STH (somatotropinas) geriau gaminamas vaikams miego metu. Jei vaikas nepakankamai miega, jam trūksta augimo hormono, todėl jis auga lėčiau ir vystosi ne tik fiziškai, bet ir intelektualiai.

Kitas „naktinis“ hormonas – kortizolis padeda organizmui susidoroti su stresu. Jei vaikas mažai miega, jo kortizolio lygis yra neįvertinamas, o tai reiškia, kad trupinių psichika tampa pažeidžiama.

Lėtinis miego trūkumas mažina psichikos ir intelektualinis gebėjimas vaikas, tokie vaikai sunkiai mokosi, turi rimtų atminties problemų.

Būtinai sureguliuokite kūdikio miegą, kad išvengtumėte tolesnio vaiko vystymosi problemų.

Kaip sutvarkyti vaiko miegą?

Jei neramus nakties miegas Jūsų vaikas nėra išimtis, greičiau taisyklė, reikia kreiptis į pediatrą. Jis, atsižvelgdamas į amžiaus ypatybes, patars, kaip pagerinti kūdikio miegą.

Jei priežastis yra liga, gydymas bus naudingas ir kūdikis pradės normaliai miegoti.

Jei vaikas sveikas, galite „išlyginti“ jo miegą patys.

• Padeda maudynės prieš miegą, padeda lengvas raminantis masažas. Į vandenį, kuriame maudosi kūdikis, galite įlašinti kelis lašus valerijono ar motininės žolės.
• Vakare geriau vengti didesnio aktyvumo, visus triukšmingus žaidimus ir edukacinius užsiėmimus stenkitės su vaiku susitarti dienos metu. Susijaudinęs mažylis pagal apibrėžimą negali ramiai miegoti.
• Nepamirškite, kad pasivaikščiojimai yra svarbūs kūdikiui. Vaikai, su kuriais mažai vaikšto, dažniau kenčia nuo miego sutrikimų. Jei oras ir sezonas leidžia, vakarais pasivaikščiokite.
• Patalynė kūdikio lovelėje turi būti tik natūralūs jų audiniai, čiužinys turi būti lygus ir vidutiniškai minkštas ( geriausias variantas- ortopedinis čiužinys), o sauskelnė - patikrinta, kokybiška ir patikima. Vaikams iki 2 metų pagalvės nereikia.

Specialūs ritualai padeda nustatyti nakties miegą. Kiekviena mama gali juos sugalvoti, atsižvelgdama į savo vaiko poreikius. Mano šeimoje tai yra privalomas vienos pasakos skaitymas po maudynių prieš miegą. Padarykite savo ritualą būtinu. Kad ir kas atsitiktų, to reikia griežtai laikytis. Tai leis kūdikiui greitai suprasti, ko nori jo tėvai, ir lauks, kol įvykiai įvyks tam tikra tvarka. Tai sumažina streso lygį, todėl ėjimas miegoti tampa minkštesnis ir sklandesnis.

Vaiko gimimas didelis įvykis bet kuriai šeimai kartu su džiaugsmu ateina įvairūs darbai. Bet ką daryti, jei vaikas taip pat labai neramus. Neramus kūdikis yra šeimos dėmesys. Jis reikalauja nuolatinė priežiūra ir bendravimas. Dažniausiai toks kūdikis prastai miega ir daug verkia. Tada tėvams iškyla visiškai logiškas klausimas: gal jam ką nors skauda, ​​ar kenčia nuo šlapios sauskelnės. Labai lengva rasti atsakymus į tokius klausimus.

Daugumą naujagimių ištinka keli pikto verksmo priepuoliai. Tokia būsena kaitaliojasi su neįprastai giliu miegu, kai atrodo, kad vaiko nepavyksta pažadinti. Toks elgesys nereiškia, kad vaikas serga. Reikia šiek tiek kantrybės ir viskas praeis.

Jei vaikas itin aktyvus, jam reikia paimti specialias raminančias voneles. Jie gali būti su valerijono šaknimis, motininėmis žolelėmis, mėtomis ar dilgėlėmis. Vienai voniai reikia paimti po 30 gramų kiekvienos žolės, užpilti stikline verdančio vandens ir pavirti 5 minutes. Šis užpilas turi stovėti 2 valandas, tada jį reikia filtruoti. Nuoviro reikia įpilti maudantis vandenyje vonioje. Jei vaikas kenčia nuo vystyklų bėrimo, tada nebus nereikalinga pridėti ąžuolo žievės, virvelių, ramunėlių ir jonažolių. Galite naudoti žoleles kaip kolekciją arba atskirai.

Jei kūdikis verkia, nemaitinkite jo iš karto. Pirmiausia patikrinkite, ar jo sauskelnės nėra sausos ir ar drabužiai jam nekelia nereikalingo diskomforto. Jei verkdamas vaikas traukia kojas prie pilvo, tada jį kankina pilvo skausmas. Norėdami apsaugoti vaiką nuo skausmo, prieš maitinimą trumpam padėkite jį ant pilvuko. Gali padaryti speciali gimnastika su kūdikiu. Vaiko kojas, sulenktas per kelius, stipriai prispauskite prie pilvo. Jei po to kūdikis verkia ir nerimauja, tuomet verta prie pilvuko prisegti šiltą šildomąjį įklotą ar vystyklą.

Jei vaikas per daug neramus, verta nuvesti jį pas gydytoją. Jei per stiprų ar šiurkštų triukšmą jis krūpteli, pavarto akis, o verkdamas dreba smakras, būtinai kreipkitės į neurologą. Jei šie reiškiniai nėra labai ryškūs, jie praeis savaime.

Neramus kūdikis yra nuolatinė priežastis tėvams nerimauti. Prieš miegą reikia papurtyti vaiką, lengvas judesys gali jį nuraminti. Galite pabandyti jį užmigdyti su muzika. Būtinai stebėkite savo būklę, nes ji perduodama kūdikiui. Ir nervų suirimas motina gali kelti nerimą vaikui.