Využitie technológií šetriacich zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese dow. Organizačné aspekty práce na ochrane zdravia, organizácia osobitného prostredia

Valentina Ševcovová
v predškolskom vzdelávaní: ciele, ciele, druhy, technológie

V súčasnosti Osobitná pozornosť v predškolskom veku, daný technológie šetriace zdravie, ktoré sú zamerané na zachovanie najdôležitejších - zdravie detí. Nepochybne hlavný úlohou materskej školy, je pripraviť dieťa na školu a na samostatný život, preto musia pedagógovia do žiakov investovať určité zručnosti a schopnosti. Ale je každý pedagóg schopný sledovať negatívne trendy v stave zdravie svojich zverencov? Táto otázka viedla pedagógov k potrebe uplatniť sa technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách.

V systéme predškolská výchova pojem "" sa objavil relatívne nedávno, skôr bol tento pojem známy ako sanitárne a hygienické opatrenia.

Zdravie deti budú vždy aktuálnou a populárnou témou, pretože ju nemožno podporiť výlučne liekmi, existuje aj efektívnejší spôsob - pohyb, pretože pohyb je život! Fyzické cvičenie je kľúčové zdravý budúca nastupujúca generácia. Predškolský vek je jednou z najdôležitejších etáp pri formovaní základov telesného a duševného vývoja detí.

Cieľom "" je poskytnúť žiakom vysokú úroveň zdravie, poskytujúc mu potrebné zručnosti, pokladajúc v ňom základy kultúry zdravie. Dosiahnutie tohto Ciele nastáva učením žiakov základom hygieny, bezpečnosti správania, rozumného postoja k ich zdravie.

Úlohy"technológie šetriace zdravie":

Formulár zdravotne nezávadný správanie v predškolskej vzdelávacej inštitúcii;

Vytvorte pohodlnú psychologickú situáciu v skupine a obohacujte ju o pozitívne emócie;

Rozvíjajte priateľstvá prostredníctvom hry a socializácie Každodenný život;

Napraviť prejavy emocionálnych ťažkostí detí (úzkosť, strach, agresivita, nízke sebavedomie)

Vytvárať u detí predstavu o fungovaní rôznych orgánov a systémov ľudského tela;

Rozvíjať schopnosť konať v súlade s naučenými pravidlami;

Zjednotiť úsilie učiteľov a rodičov o vytvorenie čo najpohodlnejších podmienok pre učenie a zachovanie zdravie.

Napriek úsiliu učiteľa pri formácii správny režim deň pre dieťa zdravý životný štýl, hlavným vychovávateľom a príkladom je rodič, a ak denný režim nie je organizovaný doma, nie je správny postoj k zdravie, všetky informácie prijaté medzi stenami predškolského vzdelávacieho zariadenia budú pre dieťa záťažou, preto je potrebné správne zorganizovať prácu s rodičmi prostredníctvom rodičovských stretnutí, individuálnych rozhovorov a dotazníkov.

DOE používa technológie šetriace zdravieĎalšie smery:

1. Technológia zachovanie a propagácia zdravie.

3. Nápravné technológie.

Technológia zachovanie a propagácia zdravie

Gymnastika

Strečing

Športové hry

Vonkajšie hry

Relaxácia

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu

Lekcie telesná výchova

Bodová samomasáž

Komunikačné hry

Opravné technológie

Psychogymnastika

rozprávková terapia

Arteterapia

Fonetický rytmus

Všetko vyššie uvedené technológie by mala byť uplatňovaná v predškolskom výchovnom zariadení komplexne, za účasti celého personálu predškolského výchovného zariadenia (zdravotnícky pracovník, logopéd, senior vychovávateľ, inštruktor telesnej výchovy) len s integrovaným prístupom možno nastaviť úloha, totiž zachovať najcennejší dar na svete – toto zdravie našich detí!

Súvisiace publikácie:

Technológie šetriace zdravie v predškolských zariadeniach. Úlohy, formy organizácie zdravotne šetriacich prác a sedavých hier Zdravie šetriaca technológia je systém opatrení, ktorý zahŕňa vzťah a interakciu všetkých faktorov vzdelávacie prostredie riadený.

Zabudnuté technológie šetriace zdravie Téma: "Zabudnuté technológie šetriace zdravie." Cieľ: Formovať u detí základy zdravého životného štýlu a dosiahnuť tie elementárne.

Technológie šetriace zdravie Technológie šetriace zdravie Čo sú technológie šetriace zdravie? Toto sú mnohé z psychologických a pedagogických, ktoré pozná väčšina učiteľov.

Technológie šetriace zdravie Bez ohľadu na to, aká dokonalá je medicína, nemôže každého zbaviť všetkých chorôb. Človek je tvorcom svojho zdravia! Namiesto.

Technológie šetriace zdravie Technológie šetriace zdravie. Dobré popoludnie milí hostia! Najvzácnejším darom, ktorý človek od prírody dostal, je zdravie.

Technológie šetriace zdravie Aplikácia technológií šetriacich zdravie Vzorec zdravého dieťaťa Zdravé dieťa je dieťa. silný veselý zvedavý.

Správa na tému „Aplikácia technológií šetriacich zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolského zariadenia v súlade s federálnym štátnym vzdelávacím štandardom“.

Stepanenko Olesya Alexandrovna, učiteľka MBDOU materskej školy č. 2 "Rozprávka" v obci Kulunda, okres Kulunda, územie Altaj (snímka č. 1)
Popis:
Tento rozvoj je určený pre učiteľov predškolskej výchovy, učiteľov Základná škola, vedúcich výchovných zariadení, ako aj rodičov, ktorí majú deti v predškolskom a základnom školskom veku.
(Snímka č. 2)
Svojím príhovorom Vás plánujem oboznámiť s druhmi zdravotne šetriacich technológií, spôsobmi ich implementácie do výchovno-vzdelávacieho procesu; odôvodniť potrebu ich použitia v predškolskom zariadení.
Tému mojej správy považujem za relevantnú, keďže problém zlepšovania zdravia detí predškolského veku je v našej dobe obzvlášť naliehavý.
Zdravie šetriace technológie v materskej škole je komplex medicínskych, psychologických a pedagogických opatrení zameraných nielen na ochranu detí, ale aj na formovanie ich hodnoty a vedomý postoj na váš zdravotný stav.
zvýšená pozornosť deťom predškolského veku z dôvodu, že výskyt sa z roka na rok zvyšuje. Deje sa tak napriek všetkým výdobytkom modernej medicíny. Zároveň mnohí žiaci materských škôl trpia chronickými ochoreniami, poruchami pohybového aparátu, majú problémy s držaním tela.
Predškolská vzdelávacia inštitúcia má veľký potenciál na formovanie kultúry šetrenia zdravia u detí, zručností zdravého životného štýlu. Je to spôsobené systematickým charakterom predškolského vzdelávania, možnosťou postupnej implementácie stanovených úloh s prihliadnutím na vek a psychologické schopnosti detí.
(Snímka č. 3)
Vo vzdelávacom procese sú technológie šetriace zdravie zamerané na:
1) stimulácia a zachovanie zdravia;
2) výučba zdravého a správneho životného štýlu;
3) náprava stavu detí.
Vo svojom príhovore chcem hovoriť o technológiách šetriacich zdravie, ktoré sa používajú v našej materskej škole.

I. Smer - technológie zamerané na zachovanie a stimuláciu zdravia detí.
(Snímka číslo 4)
1. Prstová gymnastika.
Vykonáva sa pre rozvoj jemnej motoriky a pre zábavu detí,
stimuluje vývoj prstov. Ich pravidelné používanie v záhrade a v domácnosti prispieva aj k rozvoju pamäti, myslenia, pozornosti, reči dieťaťa.
(Snímka číslo 5)
2. Gymnastika pre oči.
Potrebné na udržanie zraku. Očné cvičenia využívame ako prevenciu pred zrakovým postihnutím, zmierňujú únavu očí, posilňujú očné svaly. Môžete žmurkať, požiadať o zatvorenie očí, otvoriť oči dokorán a pozerať sa do diaľky. Pre deti je zaujímavé aj sledovanie prsta, ktorý sa k nosu buď približuje, alebo sa od neho vzďaľuje. Takéto technológie šetriace zdravie sa pri práci s deťmi neustále využívajú.
(Snímka číslo 6)
3. Dychové cvičenia.
Je veľmi dôležité dbať na správne dýchanie. Je dôležité, aby deti dýchali nie plytko, ale s plnými prsníkmi.
Ako dychové cvičenie sa dobre hodí cvičebný „vláčik“. Pri chôdzi musíte robiť pohyby rukami, znázorňujúce jazdu vlakom a súčasne vyslovovať slová. Dobré je robiť aj náklony do strán na nádych a výdych. Cvičenie „sledovať“ je obľúbené aj v našej záhrade: deti sa postavia vzpriamene, začnú mávať rukami dopredu a dozadu, pričom hovoria „tik-tak“.
(Snímka číslo 7)
4. Dynamické pauzy počas vyučovacej hodiny (telesná výchova).
Zabávajú deti, vytvárajú priaznivú atmosféru pre učenie, nesú prvky relaxácie, uvoľňujú nervové napätie z preťaženia. Dokážu tiež nenápadne korigovať emocionálne problémy v správaní dieťaťa, predchádzať psychickým poruchám, prispieť k celkovému uzdraveniu.
(Snímka číslo 8)
5. Vonkajšie hry.
V materskej škole majú hry vonku veľký význam. Deti uspokojujú svoju potrebu pohybu, vzájomnej komunikácie a zároveň dostávajú informácie potrebné pre rozvoj. Práve preto, že tento druh aktivít je dôležitou súčasťou výchovného procesu, by mal každý rodič vedieť, ktoré hry vonku sú pre predškolákov zaujímavé. Koniec koncov, pomôže to používať ich doma.
(Snímka číslo 9)
6. Okrúhle tanečné hry.
Hry s okrúhlym tancom boli v Rusku milované už od staroveku. Žiadna dovolenka sa bez nich nezaobíde. Rozvíjajú zmysel pre rytmus a hudobný sluch, prispievajú k zdokonaľovaniu motoriky, priraďujú deti k sebe, oslobodzujú ich.

II. Smerom techniky je výučba zdravého a správneho životného štýlu.
(Snímka číslo 10)
7. Ranné cvičenia.
Pravidelné (každodenné) ranné cvičenia (prirodzene, pod vedením dospelých) postupne zvyknú dieťa na fyzické cvičenia a spájajú ich s pozitívnymi emóciami, príjemnými svalovými pocitmi, ktoré spôsobujú iba veselosť. Každodenné fyzické cvičenia prispievajú k rozvoju zvyku systematických ranných cvičení u detí a prejavom silnej vôle.
(Snímka číslo 11)
8. Povzbudzujúca gymnastika.
Ako súbor opatrení zameraných na výučbu zdravého životného štýlu. Ide o cvičenia, ktoré vykonávajú deti po denný spánok. Tieto cvičenia môžete robiť v posteli. Ide o samomasáž, chôdzu po rebrovaných doskách, kameňoch, jogging zo spálne do herňa kde sa udržiava malý teplotný rozdiel. Po takýchto cvičeniach sa vykonáva rozsiahle umývanie studenou vodou. Takéto povzbudzujúce procedúry umožňujú detskému telu rýchlo sa pripojiť k pracovnému rytmu a posilniť jeho zdravie.
(Snímka číslo 12)
9. Hodiny telesnej kultúry.
Hlavnou úlohou hodín telesnej kultúry je formovanie potrebných motorických zručností a schopností, rozvoj fyzické vlastnosti.
(Snímka číslo 13)
10. Športové prázdniny- súťaže, štafetové behy.
Športové prázdniny majú významný vplyv na normálny rast dieťaťa, na vývoj všetkých orgánov a tkanív. A ak sa športové podujatia konajú vonku, telo otužujú. K rozvoju prispievajú štafetové preteky, hry v prírode pozitívne vlastnosti: nezávislosť a sebaovládanie, pozornosť a zručnosť, vynaliezavosť, odvaha, vytrvalosť.

III. Smer - korekčné zdraviu prospešné technológie: masáže, terapie.
(Snímka číslo 14)
1 Masáž a samomasáž.
Hlavným účelom masáže je uvoľnenie nervové napätie, všeobecné uvoľnenie, zlepšenie výkonnosti vnútorné orgány a životné systémy. Sú to cvičenia ako:
sám korčuľovať orech loptička alebo hrbolček medzi dlaňami,
rebrované rolovanie ceruzkou,
imitácia gúľania drdola, tyčiniek, ako pri modelovaní,
stláčacie gumené hračky rôznej hustoty atď.
(Snímka číslo 15)
2. Kĺbová masáž.
Masáž ušných ušníc - kĺbová - sa využíva už od útleho veku. Pomáha rozvíjať všetky telesné systémy, zlepšuje intelektuálne schopnosti. Aktivuje prácu všetkých orgánov a systémov tela bez výnimky. Používame ho denne.
(Snímka číslo 16)
3. Muzikoterapia.
Muzikoterapia ako celostné využitie hudby ako hlavného a vedúceho faktora ovplyvňujúceho vývin dieťaťa zahŕňa také oblasti ako vokálna terapia (spev, muzikoterapia v pohyboch), tanec, hudobno-rytmické hry, hranie hudby na hudobných nástrojoch.
(Snímka číslo 17)
4. Rozprávková terapia.
Rozprávková terapia alebo „liečba rozprávkou“ je nový mladý trend v aplikovanej psychológii, ktorý využívajú psychológovia a pedagógovia. Podstatou rozprávkovej terapie je, že dieťa alebo dospelý poskladá rozprávku, ktorá odzrkadľuje ťažkosti, ktoré sa vyskytli pred dieťaťom, a potom spoločne hľadajú spôsoby, ako ich vyriešiť.
(Snímka číslo 18)
5. Izoterapia.
Izoterapia ako samostatná metóda arteterapie uvoľňuje nervový systém, stimuluje rozvoj motoriky, upokojuje psychiku. Táto metóda je jednou z lepšie spôsoby dozvedieť sa o vnútorný stav dieťa. V izoterapii sa používajú rôzne materiály: ceruzky, farby, plastelína, farebný papier.
(Snímka číslo 19)
6. Logaritmika.
Spolu s hudobným režisérom sa realizujú logorytmické cvičenia. Vykonávajte pohyby so sprievodom reči. Výsledkom je zlepšenie reči dieťaťa.
(Snímka číslo 20)
7. Artikulačná gymnastika.
Podľa odporúčaní logopéda v triedach na rozvoj reči a gramotnosti vediem artikulačnú gymnastiku na formovanie správnej výslovnosti zvukov.
(Snímka č. 21)
8. Arteterapia.
„Arteterapia je jednou z oblastí modernej psychoterapie, v ktorej je kreativita hlavným prostriedkom na dosiahnutie pozitívnych psychických zmien. V arteterapii sa zvyčajne realizujú také druhy kreativity, ako je kreslenie, vytváranie koláží, modelovanie, vytváranie sôch z piesku, aplikácia.
(Snímka číslo 22)
Každá z uvažovaných kombinovaných technológií v našej záhrade je teda zameraná na zlepšenie zdravia a použité zdraviu prospešné činnosti v konečnom dôsledku formujú návyk dieťaťa na zdravý životný štýl. Zlepšujú sa ukazovatele telesného rozvoja, emocionálneho stavu detí, pozoruje sa priaznivá dynamika zdravotného stavu detí predškolského veku, zvyšuje sa úroveň všeobecnej telesnej zdatnosti detí. To je veľmi dobre vidieť a rozoberať počas päťročného pobytu dieťaťa v materskej škole.
(Snímka číslo 23)

Využitie zdravotne nezávadných technológií v predškolských vzdelávacích inštitúciách

Staršia učiteľka MŠ GBDOU č.70

Kirovský okres Petrohrad

Vasilyeva N.V.

Dnes sú dané predškolské zariadenia veľká pozornosť zdravie šetriace technológie, ktoré sú zamerané na riešenie najviac Hlavná úloha predškolská výchova – zachovať, udržať a obohatiť zdravie detí. Okrem toho je vážnou úlohou zabezpečiť maximum vysoký stupeň skutočné zdravie žiakov materskej školy, výchova k valeologickej kultúre k formovaniu uvedomelého postoja dieťaťa k zdraviu a životu svojho aj iných ľudí. Doposiaľ poprední psychológovia, pedagógovia a zdravotníci vytvorili mnoho rôznych metód šetrenia zdravia, ktoré možno zaradiť do niekoľkých samostatných skupín. Ide o liečebno-preventívne a športové a zdravie zlepšujúce technológie, zdravotne šetriace technológie pre pedagógov predškolského veku, technológie zamerané na zabezpečenie sociálnej a psychickej pohody žiakov, valeologická výchova detí a rodičov. Všetky tieto technológie sú zamerané predovšetkým na výchovu fyzicky a psychicky zdravých detí.

Moderné technológie šetriace zdravie používané v systéme predškolského vzdelávania odzrkadľujú dve línie práce na zlepšenie zdravia a rozvoj: oboznamovanie detí s telesnou kultúrou.

využívanie rozvíjajúcich sa foriem rekreačnej práce.

Princípy technológií šetriacich zdravie v predškolskom vzdelávaní:

Vo vzťahu k dieťaťu zabezpečiť vysokú úroveň skutočného zdravia žiaka materskej školy a pestovať valeologickú kultúru ako kombináciu uvedomelého postoja dieťaťa k zdraviu a životu človeka, vedomostí o zdraví a schopnosti ho chrániť, udržiavať a zachovávať, valeologická kompetencia, ktorá umožňuje predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravého životného štýlu a bezpečného správania, úlohy súvisiace s poskytovaním elementárnej zdravotnej, psychologickej svojpomoci a pomoci.

Pre dospelých, podpora kultúry zdravia vrátane kultúry ochrany zdravia pri práci predškolských pedagógov a valeologická výchova rodičov.

Dospelí sú vždy zodpovední za to, čo sa deje s deťmi v ich starostlivosti. To platí tiež zdravie dieťaťa. Práve v škôlke, pod „dozorom“ učiteliek, trávia deti podstatnú časť času a nepomáhať im v udržiavaní zdravia by bolo prejavom bezcitnosti a neprofesionality.

Na realizáciu týchto zásad je potrebný komplex účinných liečebno-preventívnych opatrení, systém spoľahlivých prostriedkov nápravy. psychofyzický vývoj cez predškolské detstvo.

Z pohľadu moderné prístupy k pedagogike je spoločná tvorivá činnosť detí a učiteľa vnútorným základom jednoty telesného a duchovného v živote dieťaťa.

Princípy formovania jednoty sú:

princíp rozvoja tvorivá predstavivosť- vnútorný stav práce zlepšujúcej zdravie, tu dieťa podmienene vystupuje ako objekt určitých pedagogických a medicínskych vplyvov. A ako ukazujú štatistiky, vďaka zahrnutiu predstavivosti dieťaťa je možné dosiahnuť významné výsledky v prevencii a liečbe mnohých chorôb: akútne respiračné infekcie, diatéza, anuréza, niektoré poruchy kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu. trakt;

princíp formovania zmysluplnej motoriky - pohyb sa môže stať ľubovoľným a kontrolovaným len vtedy, keď je zmysluplný a precítený. Dieťa sa bude musieť naučiť počúvať, chápať, rešpektovať a milovať svoje telo;

princíp vytvárania a zabezpečovania holistického pozitívneho psychosomatického stavu s rôzne druhy aktivity, ktoré sa realizujú prostredníctvom multifunkčných rozvojových foriem zdravotne šetriacej práce;

princíp rozvíjania u detí schopnosti empatie a prispievania.

Existujú tiež tri skupiny technológií šetriacich zdravie:

1. Technológie na udržanie a stimuláciu zdravia: strečing, rytmoplastika, dynamické pauzy, outdoorové a športové hry, relax, technológie estetická orientácia, prstová gymnastika, očná gymnastika, dychová gymnastika, posilňujúca gymnastika, nápravná gymnastika, ortopedická gymnastika.

2. Technológie pre výučbu zdravého životného štýlu: Telesná výchova, problémové hranie (herný tréning a herná terapia, komunikačné hry, rozhovory zo série Zdravie, samomasáž, bodová samomasáž, biofeedback (BFB) .

3. Korekčné technológie Kľúčové slová: arteterapia, technológie hudobného ovplyvňovania, rozprávková terapia, technológie ovplyvňovania farbou, technológie korekcie správania, psychogymnastika, fonetická a logopedická rytmika.

Je veľmi dôležité, aby každá z uvedených technológií bola zdravotne zameraná a v komplexe využívané zdraviu prospešné aktivity by v konečnom dôsledku tvorili silnú motiváciu dieťaťa k zdravému životnému štýlu, plnohodnotnému a nekomplikovanému rozvoju.

Prečo je potrebné v modernom vzdelávacom prostredí aplikovať technológie šetriace zdravie?

Predškolský vek je odôvodnene považovaný za najdôležitejšie obdobie v procese formovania osobnosti človeka. V tomto veku sa intenzívnejšie rozvíjajú rôzne schopnosti, morálne vlastnosti rozvíjajú sa charakterové vlastnosti. Je to v tomto vekové obdobie kladú a upevňujú sa základy zdravia a rozvoja fyzických vlastností, ktoré sú potrebné pre efektívnu účasť dieťaťa na rôznych formách pohybovej aktivity, čo vytvára podmienky pre aktívnu a riadenú formáciu a rozvoj. mentálne funkcie a intelektuálne schopnosti predškoláka. Využitie zdravotne nezávadných technológií v práci predškolských vzdelávacích zariadení preto môže zvýšiť efektivitu výchovno-vzdelávacieho procesu, formovať hodnotové orientácie medzi učiteľmi a rodičmi zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia detí.

Z analýzy zdravotného stavu detí predškolského veku vyplýva, že za posledné desaťročie sa počet absolútne zdravých detí znížil z 23 na 15 % a počet detí s chronickými ochoreniami sa zvýšil zo 16 na 17,3 %. V Rusku má každý predškolák v priemere najmenej dve choroby ročne. Približne 20 – 27 % detí patrí do kategórie často a dlhodobo chorých. Takmer 90% detí predškolského veku má štandardné odchýlky v stavbe pohybového aparátu - porucha držania tela, ploché nohy, nevyvážený svalový tonus, svalová slabosť brušné svaly, neoptimálnosť pomeru statických a dynamických pohybov. Neurotické prejavy sú pozorované u 20-30% detí staršieho predškolského veku. Podľa prognóz je 85 % týchto detí potenciálnymi pacientmi s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Asi 50 % detí potrebuje psychokorekciu a sú charakterizované vážnymi psychickými ťažkosťami. Prevažná väčšina detí už od predškolského veku trpí nedostatkom pohybu a zníženou imunitou. Ich svalové zaťaženie klesá v dôsledku objektívne dôvody: deti prakticky nemajú možnosť hrať hry vonku počas chôdze a niektorí rodičia sú prehnane závislí intelektuálny rozvoj ich deti ( počítačové hry, navštevovanie rôznych kruhov).

Je nepopierateľné, že hlavnou úlohou materskej školy je pripraviť dieťa na samostatný život, dať mu na to potrebné zručnosti a návyky, pestovať určité návyky. Ale môže byť každý odborne pripravený učiteľ, len dospelý zodpovedný človek, pokojný k nepriaznivému zdravotnému stavu svojich žiakov, k jeho postupnému zhoršovaniu? Jednou z odpovedí na túto otázku bol dopyt po zdravotne nezávadných vzdelávacích technológiách učiteľmi vzdelávacej inštitúcie.

Zdravie šetriace technológie v predškolskom vzdelávaní sú teda technológie zamerané na riešenie prioritnej úlohy moderného predškolského vzdelávania - úlohy zachovať, udržiavať a obohacovať zdravie subjektov pedagogického procesu v materskej škole: detí, učiteľov a rodičov.

Účelom zdravotne nezávadných technológií v predškolskom vzdelávaní vo vzťahu k dieťaťu je zabezpečenie vysokej úrovne skutočného zdravia žiaka materskej školy a výchova hodnotovej kultúry ako kombinácia uvedomelého postoja dieťaťa k zdraviu a životu človeka, k životu a zdraviu dieťaťa. vedomosti o zdraví a schopnosti ho chrániť, udržiavať a uchovávať, hodnotová spôsobilosť, ktorá umožňuje predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravého životného štýlu a bezpečného správania, úlohy súvisiace s poskytovaním elementárnej zdravotnej, psychologickej svojpomoci a pomoc. Vo vzťahu k dospelým - podpora formovania kultúry zdravia, vrátane kultúry profesionálneho zdravia pre predškolských pedagógov a valeologická výchova rodičov.

Úlohy poskytovateľov zdravotnej starostlivosti sú:

1. Zachovanie a posilnenie zdravia detí na základe integrovaného a systematického využívania finančných prostriedkov, ktoré má materská škola k dispozícii telesná výchova, optimalizácia pohybovej aktivity na čerstvom vzduchu.

2. Zabezpečenie aktívneho postavenia detí v procese získavania poznatkov o zdravom životnom štýle.

3. Konštruktívne partnerstvo rodiny, pedagogický zbor a samotných detí pri upevňovaní zdravia, rozvíjaní ich tvorivého potenciálu.

Typy technológií šetriacich zdravie:

Druhy zdravotne šetriacich technológií v predškolskom vzdelávaní - klasifikácia zdravotne šetriacich technológií podľa dominancie riešených cieľov a úloh, ako aj popredné prostriedky šetrenia zdravia a obohacovania zdravia predmetov pedagogického procesu v materskej škole.

Lekárska a preventívna technika

Liečebno-preventívna činnosť zabezpečuje zachovanie a zlepšenie zdravia detí pod vedením zdravotníckych pracovníkov predškolského vzdelávacieho zariadenia v súlade s medicínskymi požiadavkami a normami s použitím zdravotníckych prostriedkov.

Ciele tejto aktivity:

Organizácia monitorovania zdravia detí a vypracovanie odporúčaní na optimalizáciu zdravia detí;

Organizácia a kontrola výživy detí, telesný vývoj, otužovanie;

Organizácia preventívnych opatrení, ktoré prispievajú k odolnosti detského organizmu (napríklad imunizácia, kloktanie protizápalovými bylinami, šetriaci režim v adaptačnom období a pod.).

Organizácia kontroly a pomoci pri zabezpečovaní požiadaviek sanitárnych a epidemiologických noriem - San PiNov

Organizácia zdraviu prospešného prostredia v predškolskom vzdelávacom zariadení.

Sledovanie zdravotného stavu a telesného vývoja detí vykonávajú zdravotnícki pracovníci materskej školy. Všetky práce na telesnej výchove detí v predškolskom vzdelávacom zariadení sú založené na ich fyzickej zdatnosti a existujúcich odchýlkach zdravotného stavu. K tomu lekár predškolského zariadenia na základe individuálnych zdravotných záznamov vypracuje súhrnnú schému pre každú vekovú skupinu, ktorá pomáha vychovávateľom resp. zdravotníckych pracovníkov mať jasný obraz o zdravotnom stave detí celej skupiny a každého dieťaťa individuálne. Táto analytická schéma a konkrétne odporúčania sú zapísané v skupine „Zdravotný denník“ – „Individuálna cesta dieťaťa“ – tak, aby každý učiteľ plánoval telesnú výchovu a zdravotnú prácu v súlade s charakteristikami zdravia detí.

Telesná kultúra a zdravotnícka technika

Telesná kultúra a aktivity zlepšujúce zdravie sú zamerané na telesný rozvoj a upevňovanie zdravia dieťaťa.

Ciele tejto aktivity:

Rozvoj fyzických vlastností;

Kontrola pohybovej aktivity a formovanie telesnej kultúry predškolákov,

Tvorenie správne držanie tela, prevencia porúch pohybového aparátu;

Vypestujte si návyk každodennej fyzickej aktivity;

Obnova pomocou kalenia. Telesnú kultúru a ozdravné aktivity vykonáva telovýchovný inštruktor na hodinách telesnej výchovy, ako aj učitelia formou rôznych gymnastických, telovýchovných krúžkov, dynamické pauzy atď.;

Technológie na zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa

Úlohou tejto aktivity je zabezpečiť emocionálnu pohodu a pozitívnu psychickú pohodu dieťaťa v procese komunikácie s rovesníkmi a dospelými v materskej škole, rodine; poskytovanie soc emocionálnu pohodu predškolák, pretože pre ich zdravie je dôležité emocionálne rozpoloženie, psychická pohoda, veselá nálada detí. Vo svojej činnosti sa „eskortná služba“ riadi Poriadkom o lekárskej, psychologickej a pedagogickej službe a jej cieľom je vytvoriť integrovaný systém v predškolskom zariadení, ktoré poskytuje optimálne podmienky pre rozvoj detí s prihliadnutím na vek a individuálne vlastnosti somatické a psychické stavy. V tomto systéme sa vzájomne ovplyvňujú diagnostické, poradenské, nápravno-vývojové, liečebno-profylaktické a sociálne smery.

Technológie šetrenia zdravia a obohacovania zdravia učiteľov

Celý spôsob života dieťaťa v materskej škole, starostlivý a pozorný prístup dospelých k nemu, vysoký zmysel pre zodpovednosť celého kolektívu za každého žiaka ovplyvňujú zlepšenie zdravotného stavu detí, ich priaznivý fyzický vývoj. Preto sa v našej predškolskej vzdelávacej inštitúcii venuje veľká pozornosť výberu a zaraďovaniu personálu do skupín, berúc do úvahy ich obchodné kvality, skúsenosti a psychologickú kompatibilitu. Majúc na pamäti, že výsledky telesného rozvoja závisia predovšetkým od odbornej prípravy učiteľov, ich pedagogických vedomostí, systému komplexnej metodická práca na zlepšenie zručností.

Keď dieťa ochorie, stáva sa to obyčajné nešťastie. Krehký organizmus s chorobou bojuje a my sa zo všetkých síl snažíme dieťaťu pomôcť: vyšetrujeme ho u najlepších lekárov, podávame drahé lieky. Ale nie nadarmo existuje množstvo rôznych nemedikamentóznych metód ovplyvňovania organizmu za účelom jeho zdokonaľovania a podpory, ktoré sa dajú vytvárať na báze materskej školy pod vedením vychovávateľov, telovýchovného inštruktora, zdravotníkov. .

Táto prezentácia predstavuje praktické a efektívne metódy udržiavania zdravia detí predškolského veku, popisuje rôzne metódy netradičného zlepšovania zdravia, ktoré možno využiť v predškolskom zariadení na prevenciu prechladnutia a chronických ochorení, podporu zdravého životného štýlu.

Pre predškolákov s odchýlkami v zdravotnom stave je mimoriadne dôležité prísne dodržiavať všetky režimové chvíle v súlade s existujúcimi hygienické odporúčania, keďže práve oni súrne potrebujú dostatok spánku, reguláciu psychického a fyzického stresu a Dobrý odpočinok. Preto pri vykonávaní zdravia zlepšujúceho - otužovania a lekárske postupy ktoré si vyžadujú určité časové náklady, je potrebné prijať opatrenia, aby sa neporušil denný režim - neznižuje sa trvanie prechádzok, denný spánok, čas vyhradený na hry, samostatná činnosť alebo jesť. Uľahčí to racionálna organizácia celého ozdravného procesu vrátane postupnosti, kombinácie procedúr, dĺžky ich realizácie, ako aj dobrá príprava na procedúry samotných detí.

Počas prechádzky si môžete zahrať 2-3 hry rôznej miere mobilita, jednoduché príbehové hry, dávajú deťom možnosť hrať sa samy. Všetky formy práce vykonávané na prechádzke, obsah aktivít detí vo vzduchu, intenzita ich motorickej aktivity musia korelovať s poveternostnými podmienkami, ročným obdobím a teplotou vzduchu.

V procese liečenia detí je potrebné formovať v nich uvedomelý postoj k ich zdraviu, naučiť ich chápať význam a výhody wellness, čo im umožňuje zúčastňovať sa spoločných hier, zábavy, exkurzií, výletov. Je tiež dôležité neustále stimulovať rozvoj zručností osobnej hygieny u detí a sledovať ich prísne vykonávanie.

Je potrebné zabezpečiť, aby deti pochopili, že poznanie a dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny im pomôže udržať si zdravie, umožní im účasť na rôznych aktivitách, zlepší sociálne kontakty a náladu.

NÁVOD PRÁCE PRE ZDRAVIE DETÍ V LANI

PRVÝ smer - komplexná diagnostika a vyšetrenie zdravotného stavu detí odborníkmi:

• vyšetrenie detí zdravotníckym personálom predškolskej vzdelávacej inštitúcie;
• vyšetrenie detí špecialistami detskej polikliniky;
• diagnostika rečového a mimorečového dýchania logopédom predškolského vzdelávacieho zariadenia;
• identifikácia porušení motorickej aktivity, koordinácia pohybov v rozhovoroch s rodičmi a priamo v triede v materskej škole;
• diagnostikovanie všeobecnej pohybovej prípravy detí na začiatku a na konci roka podľa noriem.

DRUHÝ smer zahŕňa racionálnu organizáciu motorickej aktivity detí:

• ranné cvičenia;
• hodiny telesnej výchovy (tradičné, tréningové, súťažné hodiny integrované s inými aktivitami, prázdninami a zábavou);
• triedy využívajúce mini-simulátory;
• rytmus;
• gymnastika po spánku;
• denná rutina chôdze;
• vytvorenie potrebného rozvojového prostredia;
• prísne dodržiavanie motorického režimu a denného režimu;
• vedenie telovýchovných stretnutí, hier s pohybmi vo voľnej činnosti;
• hodiny hudby;
• triedy o formovaní zdravého životného štýlu.

TRETÍ smer definuje systém efektívneho otužovania v krokoch: od jemných až po intenzívnejšie účinky s prihliadnutím na individuálne vlastnosti detí. V tomto prípade sa používa súbor postupov:

• bosý;
• umývanie;
• chôdza naboso po „cestách zdravia“ (otužovanie, prvky reflexnej terapie, prevencia plochých nôh);
• vzduchové kúpele v ľahkom oblečení;
• vonkajšia gymnastika počas teplej sezóny.

ŠTVRTÝ smer je spojený s realizáciou medicínskych - preventívna práca. V jeho rámci sa vykonávajú tieto činnosti:

• konštantná kontrola držania tela;
• kontrola dychu na hodinách telesnej výchovy;
• výber nábytku v súlade s rastom detí;
• profylaktické použitie imunomodulátorov: oxolínová masť na nos;
• vyvážená strava;
• očkovanie proti chrípke;
• konzumácia fytoncídov (cesnak a cibuľa);
• používanie štiav a ovocia;
• používanie čističiek vzduchu;
• fyzioterapia;
• inhalácia;
• kvartizácia skupín;
• užívanie multivitamínov;
• masáž.

PIATÝM smerom je využitie prakticky overených a overených metód netradičnej rehabilitácie detí:

• prstová a artikulačná gymnastika odporúčaná na použitie v predškolských vzdelávacích inštitúciách;
• dychová a zvuková gymnastika podľa A. Strelnikovej;
• psychogymnastika podľa metódy M. Chistyakovej;
• aromaterapia;
• hrať masáž od A. Umanskej.

Šiesty smer sa považuje za komplex psychohygienických opatrení:

• psychodiagnostika;
• prvky autotréningu a relaxácie;
• prvky muzikoterapie;
• individuálne a podskupinové triedy v miestnosti psychickej záťaže, zamerané na nápravu kognitívnych procesov a emocionálnej sféry;
• zabezpečenie priaznivého psychologická klíma v DOW.

Siedmym smerom je rehabilitačná a nápravná práca:

• nápravná práca s deťmi s plochými nohami a sklonom k ​​plochým nohám, so zle formovanou nohou;
• individuálna práca s deťmi zaostávajúcimi v hlavných typoch pohybov;
• korekcia psycho-emocionálnej sféry;
• individuálna práca v telocvični a na vychádzke, ktorú vedie inštruktor telesnej výchovy;
• individuálna práca v skupine a na vychádzke, realizovaná skupinovými vychovávateľmi.

ÔSMY smer je poradenská a informačná práca:

• poskytovanie poradenstva všetkým účastníkom výchovno-vzdelávacieho procesu, rodičom žiakov v otázkach udržiavania zdravia a preventívnych opatrení pre deti predškolského veku;
• otvorené premietania a demonštrácie využívajúce technológie zlepšujúce zdravie;
• aktívna účasť rodičov na športe zdravotná práca DOW;
• navrhovanie šanónov, obrazoviek, písomné konzultácie, informačné stojany;
• organizovanie večerov otázok a odpovedí s zamestnanci predškolského vzdelávacieho zariadenia, pozvaní odborníci;
• vedenie tried s deťmi pomocou zdravotníckych technológií.

Opatrenia na zlepšenie zdravia, sanitárno-hygienické a preventívne opatrenia vykonáva psychológ, zdravotníci, vychovávatelia, telovýchovný inštruktor.

VYUŽÍVANIE ZDRAVOTNÍCKYCH TECHNOLÓGIÍ V DENNOM REŽIME

Ranné cvičenia:

Dychová gymnastika A. Strelnikova;

Prstová gymnastika;

Všeobecné rozvojové cvičenia;

tanečné cvičenia;

Využívanie prvkov cvičení z rôznych zdravotných systémov: aerobik, formovanie atď.

Pred triedou:

Akupresúra, antistresová masáž, inteligentná masáž.

Telesná výchova v triede:

- dychové cvičenia;

Prstová gymnastika.

Ranná prechádzka:

Dýchacie cvičenia, vrátane svalových cvičení;

Rehabilitačná chôdza, beh.

Pred spaním:

Relaxácia, sebaregulácia.

Po spánku:

Gymnastika prebúdzania;

Dýchacie cvičenia;

Prstová gymnastika;

Chôdza s využitím neštandardných telovýchovných pomôcok (prevencia plochých nôh, korekcia (prevencia) držania tela, skolióza).

Pred večerou:

Masáže na prevenciu prechladnutia;

Telesná výchova - 2 krát týždenne;

Rytmická gymnastika - raz týždenne.

HERNÁ MASÁŽ

Zahŕňa niekoľko druhov masáží.

Kalenie dychu.Tento druh otužovania posilňuje celý dýchací trakt. Jeho podstata spočíva v realizácii súboru herných cvičení s nosom. Odporúčané pre deti mladší vek ale dá sa použiť aj u starších detí. Vykonáva sa 2-3 krát denne.

- "Nájdite a ukážte nos";

- „Pomôžte nosu pripraviť sa na prechádzku“ (čistenie nosa obrúskom alebo vreckovkou).

- „Nos kráča“ - nádych a výdych nosom.

- „Nos si dopraje“ – s odporom sa nadýchnite nosom.

- "Nos cíti príjemnú vôňu" - 10 nádychov a výdychov striedavo pravou a ľavou nosnou dierkou.

- "Nos spieva pieseň" - pri výdychu poklepte ukazovákom na krídla nosa a povedzte "ba - bo - bu".

- "Zahrejte nos" - masírujte nos ukazovákmi.

Masáž rúk. Intenzívne pôsobenie na končeky prstov stimuluje prietok krvi do rúk. To podporuje psycho-emocionálnu stabilitu a fyzické zdravie, zvyšuje funkčnú aktivitu mozgu a tonizuje celé telo.

Masáž uší. Tento typ otužovania je založený na stimulácii biologicky aktívnych bodov umiestnených na ušnici a reflexne spojených s takmer všetkými orgánmi tela. Masáž týchto bodov je užitočná najmä na zlepšenie činnosti dýchacieho systému a na ochranu organizmu pred prechladnutím. Je prístupná deťom všetkých vekových kategórií. Odporúča sa vykonať v herná forma 2-3 krát denne.

- "Nájdeme a ukážeme uši";

- "Potľapať mu uši";

- "Pull the ears" - ťahanie ušných lalôčikov;

- "Poďme krútiť tragus";

- "Natrieme si uši."

Masáž vytvrdzovania chodidiel.Tento typ masáže sa odporúča deťom stredného a staršieho predškolského veku. Je založená na stimulácii aktívnych bodov nachádzajúcich sa na chodidlách. Masáž chodidiel sa vykonáva denne.

KOMPLEXY KOREKČNÝCH FYZIKÁLNYCH MINÚT PRE DETI SO ZRAKOVÝM POSTIHNUTÍM

1. "Dážď"

Padla prvá kvapka – kvapka!(Zhora ukazuje

jeho dráha)

A pribehla druhá – čiapka!

Pozreli sme sa na oblohu(Vyhľadať).

Kvapky kvapiek spievali.

mokré tváre,

Zotrieme ich. (Utrite si tvár rukami.)

Topánky, pozri(Ukáž ruky dole a

Zvlhli. sledovanie.)

Pohneme spolu ramenami(Pohyby ramien.)

A vytraste všetky kvapky.

Utekajte pred dažďom

Sadneme si pod krík.(Sadnú si.)

2. "Nabíjanie"

A teraz je všetko v poriadku

Vstaňme a dobite sa.(Vstaň, ruky na opasku.)

Ruky do strán - ohnuté,(Vykonajte tieto pohyby.)

Zdvihol - zamával,

Skryté za ich chrbtom

Pozrieť späť:

Cez pravé rameno

Cez ľavicu.

Sadli si spolu - dotkli sa pätami,

Vstal na špičkách

Dajte ruky dole.

3. "Lietadlo"

letí lietadlo,

Vzlietol som sa s ním.(Pozrite sa a potiahnite prstom

za prelietajúcim lietadlom.)

Pravé krídlo odnieslo -

Pozrel sa. (Striedavo dávajte ruky hore

Ľavé krídlo vzalo -a sleduj pohľadom.)

Pozrel som sa.

Štartujem motor

A pozorne sa pozerám.pred hrudníkom a tras

pozri.)

Vstávam, letím hore.(Postavte sa na prsty a vystupujte

Nechcem sa vrátiť.letmý pohyb.)

4. "Chrobák"

Do našej skupiny vletel chrobák,(Vyhrážajte sa prstom.)

Bzučel a spieval: „zh-zh-zh“.

Tu letel doprava,(Uveďte smer rukou a

Všetci sa pozreli doprava. a sleduj pohľadom.)

Tu letel doľava.

Všetci sa pozreli doľava.

Chrobák si chce sadnúť na nos,(Pravá ruka ukazuje smer

Nenechajme ho sedieť.Pohyb k nosu zo strany.)

Náš chrobák pristál.(Smer dole

A drepovať.)

Zabzučal a pristál.(Urobte rotačný pohyb

W-w-w-w-w-w. ruky ako vrch a postavte sa.)

Chrobák, tu je pravá dlaň,

Posaďte sa na chvíľu.(Striedavo natiahnite ruky

Chrobák, tu je ľavá dlaň,a pozrite sa na ne.)

Posaďte sa na chvíľu.

Chrobák vyletel hore(Zdvihnite ruky a pozrite sa.)

A sedel na strope.

Vstali sme na prsty(Zdvihnite sa na prsty

a natiahnite ruky hore.)

Poďme spolu tlieskať (tlieskanie nad hlavou.)

Tlieskať - tlieskať - tlieskať,(Napodobňuje let chrobáka a

Aby mohol lietať.Sedia na stoličkách.)

W-w-w-w-w.

5. "Prechádzka zimným lesom"

Prišli sme do zimného lesa.(Prechádza cez miestnosť.)

Koľko zázrakov je tu okolo!(Podať si ruky.)

Vpravo - stojí breza v kožuchu,(Ruky sú podané na označenú stranu

Naľavo sa na nás pozerá strom. a pozri.)

Na oblohe sa točia snehové vločky.(Pohnite „baterkami“ a pozrite sa hore.)

Ležali pekne na zemi.(Sadnú si.)

Tu zajačik vyskočil(Skákanie.)

Ušiel pred líškou.

to sivý vlk potulovať sa,(Ruky na opasku, naklonenie do strán.)

Hľadá korisť.

Teraz sa všetci skrývame(Sadia, skrývajú sa.)

Potom nás nenájde!

Len medveď spí v brlohu(Napodobňujte spánok.)

Takže spí celú zimu.

Snehuliaci lietajú

Aké sú krásne! (Napodobňujte let vtákov.)

Krása a pokoj v lese(Roztiahnite ruky do strán.)

A je čas, aby sme išli domov.(Sadnú si na svoje miesta.)

AKO SA BUDÍME

Je veľmi dôležité, aby ste každé ráno začali s pozitívnymi emóciami, s dobrou náladou. Zobuďte sa s myšlienkou, že deň vám prinesie šťastie. Nastavte sa na dobro. Ranný mentálny postoj vám pomôže prekonať prekážky, ktoré vznikajú, prežiť smútok. Naučte sa ovládať svoje činy a pocity. To vám pomôže zachrániť váš vitálnej energie a zdravie. Napravte rannú psychologickú náladu, povedzte s úsmevom: „Dobré ráno“ sebe, svojej rodine a priateľom, pozdravte deti, rodičov, zamestnancov s úsmevom. Úsmev je kľúčom k dobrej nálade. A nálada, ako viete, sa prenáša. Posielajme si teda len dobrú náladu.

Sústreďte všetku svoju silu na riešenie problémov a prekonávanie ťažkostí. Využite nasledujúce formy autohypnózy: „Viem byť priateľský, trpezlivý, láskavý...“, „Mám dobrú náladu“, „Aj keď to vôbec nie je ľahké, zvládnem to“, „Musí to byť hotovo“, „Nevzdávajte sa slabosti“, „Všetko bude v poriadku“, „Všetko sa zmení k lepšiemu.“ Prajem všetkým „dobro, lásku a harmóniu“.

Takže si sa zobudil, namysli si to pozitívne emócie, usmial sa.

V ľahu na chrbte si šúchajte dlane, hladkajte ruky od rúk nahor, dlaňami si pretierajte uši, akoby ste si umývali tvár, krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek hladkajte brucho. Budete cítiť, ako sa vaše telo postupne prebúdza, každá bunka je naplnená živosťou a sviežosťou.

Teraz odstráňte vankúš a dobre sa natiahnite na chrbát. Natiahnite ruky za hlavu a nohy striedavo dopredu. Uvoľnite sa a natiahnite obe nohy k sebe. Každé cvičenie opakujte 3-5 krát.

Dýchanie je pokojné, dobrovoľné, nosom, nádych je kratší ako výdych. Popíjanie prebúdza telo, normalizuje krvný obeh, zmierňuje letargiu, ospalosť.

GYMNASTIKA PREBUDENIA

1. Pokojne sa nadýchnite, vydýchnite s plným nádychom.

2. Potraste prstami na rukách a nohách.

3. Zatnite prsty v päste.

4. Pokrčte ruky v lakťoch a zdvihnite ich nad hlavu a spojte ich do zámku.

5. Dobre sa natiahnite celým telom, čo spôsobí umelé zívanie.

6. Spustite ruky.

7. Šúchajte si dlane, kým sa nezahrejú.

8. "Umyte" si tvár, krk teplými dlaňami.

9. Potiahnite pravú nohu pätou, špičkou smerom k sebe.

10. Ľavú nohu ťahajte pätou, špičku smerom k sebe.

11. Pritiahnite dve nohy k sebe.

12. Prehnite sa.

13. Sadnite si.

14. Spojte ruky a natiahnite sa s dlaňami otočenými nahor.

15. Duševne prajem všetkým príbuzným, priateľom, zdravie, láskavosť a radosť, dobrú náladu.

INTELIGENTNÁ MASÁŽ

1. Ťahajte uši dopredu - dozadu, aj na 10, začnite s otvorenými očami, potom so zatvorenými očami.

2. Krúživými pohybmi prstov masírujte líca.

3. Masírujte čelo a bradu krúživými pohybmi, akoby ste kreslili kruhy.

4. Masáž očných viečok. Zložíme prsty nožnicami a bez zatvorenia očí masírujeme horné a dolné viečka.

5. Masáž nosa. podložky ukazovákov stlačte od mosta nosa po krídla nosa.

6. Pohyby čeľustí zľava doprava a naopak.

ANTISTRESOVÁ MASÁŽ

1. Masáž prstov:

Zatlačíme na falangu prstov, zhora - zdola, sprava - doľava;

Každý prst masírujeme krúživými pohybmi a pohybmi zhora nadol.

2. Krúživými pohybmi masírujte zápästie.

3. Masáž rúk. Cvičenie "umývam si ruky", trenie dlaní a "zahrievanie líc."

4. Masáž čela. Končekmi prstov od stredu čela hladkajte krk, čelo, líca a odhoďte.

5. Masáž ramien. Zovretie ramien od krku dole.

6. Masáž krku. Ukazovákmi masírujte zdola nahor a resetujte.

7. Masáž krku. Oboma rukami masírujte krk od chrbtice zdola nahor a resetujte.

8. Masáž hlavy. Nad ušami po horný bod, od čela po horný bod.

9. Masáž uší. Stlačte ucho zhora nadol a resetujte.

10. Masáž uší.

RELAXÁCIA

Ležať na chrbte. Ruky pozdĺž tela, dlane nadol alebo nahor, mierne ohnuté v lakťoch. Zatvorte oči, uistite sa, že nemáte zatvorené zuby a stlačené pery. Ľahnite si pokojne, no postupne upadajte do spánku, ako v teplom kúpeli. Cudzie myšlienky odchádzajú. Nič vás nerozptyľuje, nič vás netrápi. Po tele fúka príjemný teplý vánok, uvoľňuje svaly.

Svaly pier sú uvoľnené, kútiky úst sú mierne spustené.

Svaly na lícach sú uvoľnené. Očné viečka sa tesne zatvoria. Boli ťažké, ťažké. Svaly na tvári sú uvoľnené. Necítite ich.

Svaly nôh sú uvoľnené. S každým výdychom sa vlna pokoja stupňuje. Necítiš si nohy. Odpočívaš.

Svaly chrbta sú uvoľnené. Chrbát sa akoby spája s povrchom, na ktorom ležíte. Cítite ľahkosť v celom tele.

Srdce bije pokojne, rytmicky. Dýchanie je ľahké, voľné. Si úplne pokojný. Ovládne vás úplný pokoj. Odpočívaš. Vaša sila je obnovená, každá bunka vášho tela je naplnená zdravím.

ŠPECIÁLNE OPATRENIA NA TVRDENIE

1. Denne vykonávajte vzduchové kúpele v kombinácii s fyzickými cvičeniami.

2. Vypláchnite si ústa prevarená voda izbová teplota po každom jedle.

3. Široko využívať netradičné telovýchovné zariadenia na otužovanie a rehabilitáciu.

4. Denne používajte rytmické pohyby v ranných cvičeniach.

5. Vo svojej práci používajte dynamické, statické dychové cvičenia.

6. Po spánku vykonajte pohyby na prebudenie.

7. Aplikujte akupresúru

8. Na jar - zimné obdobie zaviesť vitaminizáciu a fytoterapiu.

TVRDENIE NA VZDUCHU

Prvou požiadavkou na vetranie pri otužovaní detí v zariadeniach starostlivosti o deti je kombinácia hygienických podmienok života detí. V prvom rade je to zabezpečenie čistého vzduchu a racionálna kombinácia teploty prostredia a detského oblečenia.

Teplota je na úrovni dieťaťa od 2 do 3 rokov + 19 - + 20. Pri tejto teplote je stres termoregulačných procesov u dieťaťa minimálny. Deti musia byť v 2-vrstvovom oblečení:

Pre chlapcov: šortky, tričko, košeľa;

Pre dievčatá: tričko, bavlnené šaty, pančuchy, sandále.

Chôdza naboso po spánku do 5 minút.

Prostredníctvom vetrania sa vykonáva (5-7 minút) v neprítomnosti detí, teplota by nemala klesnúť pod + 18 stupňov.

Harmonogram vetrania

1. Ráno, pred príchodom detí.

2. Pred vyučovaním.

3. Po odchode detí na prechádzku.

4. Pred spaním.

5. Po obede.

Literatúra:

1. Alyamovskaya V.G. Nové prístupy k plánovaniu výchovná práca v škôlke. - // Vedenie predškolskej vzdelávacej inštitúcie, N3, 2002, s. 21-27.
2. Sokratov N.V. Moderné technológie zachovanie a podpora zdravia detí. -M.: TC Sphere, 2005
3. Zimonina V.A. Výchova dieťaťa v predškolskom veku. Vyrastám zdravo. M., VLADOS, 2003-304 s.
4. Kuznecovová M.N. Systém komplexných opatrení na zlepšenie stavu detí v predškolskom veku vzdelávacie inštitúcie. M.: ARKTI, 2002 - 64 s.
5. Morgunova O.N. Telesná kultúra a zdravotná práca v predškolskom vzdelávacom zariadení. Voronež, 2005 - 127 s.
6. Penzulaeva L.I. Zdokonaľovanie gymnastiky pre deti predškolského veku M.: 2004
7. Chupakha I.V. Zdravie šetriace technológie vo výchovno-vzdelávacom procese. M: 2003 - 143 s.
8. Voloshina L. Organizácia zdravia šetriaceho priestoru//Predškolská výchova.-2004.-N1.-s.114-117.
9. Gymnastika pre oči. - // Predškolská pedagogika, december 2007. - s.26-27.

Fyzické a duševné zdravie "malého muža" - najdôležitejšia téma, čo spôsobuje veľkú pozornosť rodičov aj učiteľov. Dieťa trávi v škôlke väčšinu dňa, preto predškolská organizácia vo veľkej miere zodpovedný za udržanie a posilnenie jeho zdravia. Zdravé, silné a energické dieťa sa s nadšením zapája do hry, rozvíja aktivity, je aktívne a veselé, preto je téma aplikácie metodického vývoja a technológií, ktoré zaisťujú bezpečnosť zdravia detí, považovaná za najdôležitejšiu v modernom predškolskom vzdelávaní. Nižšie vám povieme, čo sú technológie šetriace zdravie a ako ich správne aplikovať v predškolskej vzdelávacej inštitúcii v súlade s pravidlami federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu.

Čo to je a ako aplikovať v DOW

Gymnastika a telesné cvičenia by mali pevne vstúpiť do každodennej rutiny každého, kto si váži pracovnú kapacitu, zdravie, plný a radostný život.

Hippokrates

Ciele a ciele

Zdravie šetriace technológie sú nástrojom na realizáciu preventívnych opatrení zameraných na záchranu, udržanie a obohatenie zdrojov zdravia žiakov predškolských vzdelávacích organizácií.

„Vedeckým otcom“ samotného konceptu bol profesor, kandidát lekárskych vied N.K. Smirnov, podľa jeho názoru, zahŕňa súbor vzájomne súvisiacich opatrení, súbor pedagogických techník, ktoré riešia problémy záchrany a zvyšovania potenciálu fyzického a duševného zdravia detí a učiteľov.

Úsilie predškolských pracovníkov je dnes zamerané na zlepšenie zdravotného stavu dieťaťa predškolského veku, pestovanie zdravého životného štýlu

Formovanie návyku kompetentného a starostlivého prístupu k vlastné telo rešpekt k zdravému životnému štýlu začína už v ranom detstve. Etapa predškolského detstva vo fyziologickom a psychosomatickom vývoji dieťaťa je rozhodujúca pri formovaní základov zdravia pre celý život človeka. V súčasnosti sú podľa informácií zdravotníctva alarmujúce štatistické ukazovatele poukazujúce na problém znižovania ukazovateľov kvality zdravia detí. Podľa výsledkov lekárske prehliadky iba 50 % starších predškolákov vo veku 6–7 rokov možno považovať za zdravých, zvyšok mal rôzne vrodené alebo získané poruchy. Dnes je najdôležitejšie hľadanie účinných opatrení zlepšenie metód na zlepšenie zdravia v materskej škole.

Cieľom je zachovanie zdravia a zlepšenie pohybových schopností žiakov s prihliadnutím na individuálne potreby a schopnosti, formovanie zodpovednosti za svoje zdravie u detí, rodičov a vychovávateľov.

Úlohy:

• vytvárať podmienky pre telesnú a duševnú pohodu žiakov a pedagogických zamestnancov;
• v prístupnej forme stanoviť základné vedomosti o výhodách telesnej výchovy, potrebe dodržiavať hygienické pravidlá;
• rozvíjať motorické zručnosti a fyzické schopnosti detí;
• formovať teoretické vedomosti a praktické zručnosti základov bezpečnosti života;
• podporovať rodinu v jej túžbe zachovať zdravie dieťaťa a vštepovať mu kultúru zdravého životného štýlu.

Veselé hodiny hygieny v kostýmoch sa môžu konať hravou formou za účasti rozprávkových postáv a živých obrázkov.

Druhy

Hlavné skupiny opatrení na ochranu zdravia:

1. Liečebno-preventívna - zameraná na zachovanie zdravia žiakov za priamej účasti vedenia materskej školy a kolektívu zdravotníckych pracovníkov, ktorí sa riadia medicínskymi štandardmi a používajú zdravotnícke pomôcky.

Praktické opatrenia:

• Monitorovanie zdravotného stavu detí poliklinikou a zdravotnou sestrou materskej školy a príprava odporúčaní pre učiteľov a rodičov.
• Kontrola úrovne fyzického rozvoja, ktorú vykonáva vedúci, vedúci pedagóg a zdravotnícky pracovník.
• Organizácia a kontrola plnohodnotného tri jedlá denne. Materiálno-technické podmienky stravovacej jednotky musia zodpovedať SanPin 2.4.13049-13 (oddiel XIII), za schvaľovanie indexu výživových kariet a vytváranie podmienok zodpovedá správa MŠ a sestra, vedúca sestra kontroluje kvalitu a dodržiavanie jedálneho lístka.
• Propaganda a šírenie techník zlepšujúcich zdravie vo vzdelávacích inštitúciách. Táto oblasť práce zahŕňa vytváranie špeciálnych informačných stojanov, priečinkov pre rodičov, napríklad „Problémy správneho držania tela u detí“, „Pohyb je život“, organizovanie prednáškovej sály pre rodičov a učiteľov. Bude relevantné workshopy, napríklad na problém plochých nôh či zlého držania tela s ukážkou zostavy cvikov na zlepšenie zdravia.
• Návrh a vytvorenie špeciálneho prostredia priaznivého pre zdravotnú starostlivosť, t.j. športovisko, sála pre telesnú kultúru, špeciálne kútiky v skupinách.
• Organizácia práce v súlade s hygienickými normami SanPiN - pohodlná teplota a čerstvosť vzduchu, dostatočná úroveň osvetlenia skupiny. Za dodržiavanie noriem zodpovedá administratíva predškolského zariadenia a zdravotnícky pracovník, kontrolu vykonáva hygienická stanica.

Športový kútik skupiny by mal byť vybavený stojanmi a priečinkami so sklíčkami s informáciami o rôznych športoch, pravidlách bezpečného správania sa na cestách

2. Telesná kultúra a zdravie – na základe prirodzené vlastnosti motorická aktivita dieťaťa, snažiť sa zvýšiť kvalitatívne charakteristiky telesné údaje, vzdelávanie zdravotníckych zručností a formovanie telesnej kultúry detí.

Praktické opatrenia:

• Wellness otužovacie procedúry, vodné procedúry a vzduchové kúpele (spánok, prechádzky). Otužovanie je bezpochyby jednou z najefektívnejších liečebných metód, pri jej realizácii je však dôležité dodržiavať základné pravidlá: postupnosť, systematickosť, účtovanie lekárske indikácie individuálna náchylnosť dieťaťa k zákroku, napríklad ak dieťa pred oblievaním zažíva psychickú bariéru studená voda, potom by ste veci nemali urýchľovať.
• Solárne procedúry (iba ráno a popoludní), ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém, zlepšujú spánok a chuť do jedla.
• Prevencia problému plochých nôh a zlého držania tela.
• Dýchacie a očné cvičenia.
• Učenie sa masážnych techník a samomasáže.
• Organizácia a konanie dní zdravia a športové podujatia, napríklad: "Mami, otec, som zdravá rodina."

Vonku sa berú len tí, ktorí majú aspoň 4 roky. Výplachy v miestnosti pokračujú najmenej rok

3. Metodologický komplex sociálnej sebarealizácie a psychická pohoda dieťa – zabezpečuje duševné zdravie žiaka. Hlavným účelom týchto metód práce je vytvárať kladný postoj emocionálna pohoda a harmonická psychická pohoda dieťaťa v situácii komunikácie s okolitými rovesníkmi a dospelými. Psychológ tieto technológie implementuje v spolupráci s tímom pedagógov.

Praktické opatrenia:

• Vytvorením podmienok pre relaxáciu by mal učiteľ včas venovať pozornosť prepätiu a únave detí a venovať niekoľko minút odbúravaniu psychického a emocionálneho stresu pomocou telesnej výchovy.
• Neštandardné triedy, zavedenie pedagogických techník pomocou hrania rolí a didaktických hier, vďaka ktorým bude proces učenia a rozvoja vzrušujúci.
• Psychologická podpora dieťaťa v období adaptácie a vysvetľovacia práca s rodičmi o ich správne správanie, čo minimalizuje emocionálnu traumu spojenú so začiatkom novej etapy v živote bábätka.
• Práca poradcu psychologickú službu pomáhať deťom a rodičom, čo zahŕňa vykonávanie psychologických testov s cieľom zistiť úroveň intelektuálneho a psycho-emocionálneho vývoja dieťaťa a identifikovať znaky, ktoré by si rodičia mali uvedomiť a zohľadňovať pri komunikácii s dieťaťom. Okrem toho psychológ v prípade potreby vypracuje súbor nápravných opatrení osobne pre dieťa a realizuje ich v spolupráci s rodinou bábätka.

Roh psychologickej úľavy je organizovaný priestor zvláštnym spôsobom. Toto je celý svet, v ktorom sa každé dieťa cíti pokojne, pohodlne a bezpečne.

4. Opatrný postoj k zdravotnému potenciálu pedagogického zboru školy - rozvoj profesionálnej zdravotníckej kultúry a popularizácia pohľadu na zdravý životný štýl. Za realizáciu tohto smeru zodpovedá administratíva, psychológ a vrchná sestra.

Praktické opatrenia:

• Workshopy o oboznámení sa s metódami na neutralizáciu negatívnych účinkov nervového preťaženia.
• Majstrovské kurzy valeológie a farmakológie.
• Organizácia práce krúžkov zdravia v predškolskom zariadení.
• Pomocou metód aromaterapie, arteterapie na vytvorenie priaznivej emocionálnej atmosféry a uvoľnenia psychického a fyzického stresu, ako aj metód bylinnej medicíny na prevenciu infekčných chorôb.

Organizačné aspekty práce na ochrane zdravia, organizácia osobitného prostredia

Úsilie pedagogických zamestnancov materskej školy a zdravotníckych pracovníkov zamerané na starostlivosť o zdravie ich žiakov vychádza z údajov diagnostickej štúdie. Výsledky sa zaznamenávajú do mapy osobného rozvoja dieťaťa a v budúcnosti tieto údaje určujú smerovanie a prijateľné formy práce s dieťaťom. Je žiaduce, aby každá skupina mala svoj zdravotný zápisník, kde sa zaznamenávajú výsledky práce analyzované na spoločnom stretnutí učiteľov a lekárov.

Sestra spolu s administratívou je zodpovedná za zdravie a fyzický vývoj detí, vykonávanie liečebných a preventívnych opatrení, dodržiavanie hygienických a hygienických noriem a režimu.

Monitorovanie zdravia a fyzická kondíciažiaci vykonávajú:

• vedúci predškolskej vzdelávacej organizácie;
• starší učiteľ;
• zdravotná sestra;
• lekár polikliniky, pod ktorú materská škola v lokalite patrí.

Všetky výsledky diagnostickej štúdie sa povinne zaznamenávajú do denníka záverov, odporúčaní a návrhov pre predškolákov a rodičov. Diagnostická fáza môže zahŕňať prieskum rodičov, napríklad na tému: „Úloha telesnej kultúry v živote vašej rodiny“ s cieľom popularizovať zaujímavá skúsenosť ako aj identifikovať problémy a identifikovať ich príčiny. Konkretizácia takýchto informácií umožní vypracovať efektívnu stratégiu, objasniť bezprostredné úlohy integrovanej práce s rodinami detí.

Na vytvorenie plnohodnotných podmienok pre realizáciu politiky zdravia detí je najdôležitejšou úlohou zorganizovať špeciálne prostredie, ktoré na jednej strane zvýši motorickú aktivitu detí a na druhej strane vám umožní aby ste včas aktivovali relaxačný a oddychový režim.

Športovisko musí byť súčasťou hracej plochy. Zvyčajne obsahuje lopty rôznych veľkostí, šmykľavky na chôdzu, fitness podložky.

Prostredie vývoja motorov zahŕňa:

• Telocvičňa vybavená potrebným vybavením (mini-komplex, šmykľavka) a športovým vybavením, ktoré zvýši efektivitu tried, rozvinie športový charakter a zvýši záujem o hry a telesné cvičenia v prírode.
• Športové ihrisko vrátane bežeckého pásu, pieskovisko na skákanie, prekážková dráha vytvorí materiálno-technické podmienky pre outdoorové aktivity s deťmi.
• Dynamické zákruty v skupinách, ktoré sú kombináciou rôznych dráh a gymnastických modulov, vybavené bezpečnostnými podložkami, aby sa predišlo zraneniam. Rôzne "pigtaily", oblúky, obruče pomôžu rozvíjať flexibilitu, posilňovať chrbtové svaly, zlepšovať plastické zručnosti a navyše zmierniť psychický stres z duševných aktivít.
• Na prevenciu plochých nôh a rozvoj jemnej motoriky budú pôsobiť malé improvizované simulátory, z ktorých niektoré sú výsledkom kreativity a vynaliezavosti učiteľov. Takéto výhody by mali byť dostupné deťom.
• Zákutia samoty a pokoja vytvoria pre bábätko pohodlné prostredie, ktoré prispeje k rozjímaniu, relaxácii na mäkkých koberčekoch, telefonickému rozhovoru s mamou od srdca k srdcu, ak sa zrazu cíti osamelo.
• Pracovňa psychológa, kde odborník vedie s deťmi školenia a aktivity, ktoré pomôžu dieťaťu zvládnuť emócie, minimalizovať spontánne reakcie a udržať svoje správanie pod kontrolou.
• Ordinácia vybavená špeciálnym fyzioterapeutickým zariadením (kremenné lampy, inhalátory) na wellness procedúry zamerané na prevenciu prechladnutia, infekčných ochorení a posilnenie imunity detí.

Terapeutické cvičenie vám umožňuje mať všeobecný posilňujúci účinok na telo dieťaťa, vykonať včasnú korekciu existujúceho patologického procesu.

Zoznam odkazov, ktoré pomôžu učiteľovi:

1. Akhutina T.V. Technológie učenia šetriace zdravie: individuálne orientovaný prístup. Škola zdravia. 2000.
2. Kovalko V.I. Technológie šetriace zdravie. – M.: VAKO, 2007.
3. Technológie šetrenia zdravia na stredných školách: metodika analýzy, formy, metódy, aplikačné skúsenosti. / Ed. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkin. - M., 2002.
4. Sukharev A.G. Koncept zlepšovania zdravia detí a dospievajúcich v Rusku.
5. Využitie zdravotne nezávadných pedagogických technológií v predškolských vzdelávacích inštitúciách / A.M. Sivtsova //Metodička. – 2007.
6. Smirnov N.K. Šetrenie zdravia vzdelávacie technológie v práci učiteľa.

Využitie zdravotne šetriacich technológií v materskej škole podľa GEF

1. Preventívne a zdravotné technológie.

Metodika V.F. Bazarny

Komu praktické metódy riešenia zdravotných problémov v predškolskej vzdelávacej organizácii zahŕňajú technológie navrhnuté doktorom lekárskych vied Vladimírom Filippovičom Bazarným, ktorý vo svojom výskume tvrdil, že existujúci systém vzdelávania a rozvoja detí ignoruje povahu dieťaťa, čo vedie k zániku jeho vitalitu a aktivitu. Jeho autorská metóda udržiavania zdravia zahŕňa tieto inovácie:

• Zahrnutie do práce rytmickej zmeny dynamických a statických postojov. Na vyriešenie vyššie uvedeného problému sa používajú špeciálne stoly na meranie výšky a stoly so šikmým povrchom s priemerným uhlom až šestnásť stupňov, takže dieťa má možnosť zmeniť polohu tela, stáť pri stole alebo pravidelne sedieť. pri stole, pri zachovaní komfortné podmienky na sochárstvo alebo maľovanie. Dieťa si samo určuje časový úsek, ktorý strávi pri stole alebo v lavici, väčšinou deti stredného a staršieho predškolského veku dokážu stáť pri lavici najviac päť minút, postupne sa tento časový ukazovateľ zvyšuje. Takéto nezvyčajný prístup, ktorý mení tradične statické sedenie detí počas vyučovania na voľný motorický režim, umožňuje dosiahnuť spevnenie svalovej kostry chrbta, zlepšiť držanie tela detí a zintenzívniť prácu. nervový systém, harmonizujú kardiovaskulárny systém.
• Prax „rozšírenia zóny vizuálne vnímanie". Práca s prehľadnosťou je organizovaná pomocou metodického závesného kríža, na ktorom je senzoricko-didaktický materiál umiestnený v zavesenej polohe v úrovni, ktorá umožňuje dieťaťu dosiahnuť naň po špičkách a vybrať potrebnú kartu. Takýto metodický vynález je účinnou prevenciou krátkozrakosti, pretože na dokončenie vzdelávacej úlohy musia deti robiť početné pátracie pohyby očami.
• S cieľom rozšíriť priestor vizuálnej činnosti detí, zlepšiť kreatívne myslenie a predstavivosť, vytváranie holistického obrazu sveta v triede, používa sa nástenný panel “ ekologická cesta“, pozostávajúce z obrazov prírodných objektov umiestnených podľa zákonov perspektívy.
• Počas prestávok vo fyzickej kultúre sa používa simulátor pozostávajúci z obrazu viacfarebných trajektórií, ktoré deti vizuálne kreslia kombináciou pohybov hlavy a pohybov očí. Deti sa s nadšením pozerajú očami nakreslených „hostí“ svojej skupiny, ktoré im v podobe žiarivých obrázkov slnka, oblakov, kvetov, dúhy resp. rozprávkových hrdinov umiestnené na strope alebo na stenách skupinovej miestnosti.
• Použitie masážnych podložiek, na ktorých deti chodia alebo stoja pri nosení ponožiek.
• Oddelené vzdelávanie pre chlapcov a dievčatá, tento prístup je založený na presvedčení, že chlapci a dievčatá rôzne cesty vnímanie informácií a vnímanie sveta. V podmienkach zmiešané skupiny bežné škôlky, hracie plochy sa dajú rozdeliť, respektíve pre dievčatá sa vyberajú hračky rozvíjajúce ženské prirodzenie, pre chlapcov mužské.

Video: materská škola podľa systému Dr. V. F. Bazarného

Technologické metódy

Pre rôzne vekové skupiny je špecifické zameranie a trvanie hodín telesnej výchovy:

• Pre mladších predškolákov je dôležité naučiť základné bezpečnostné techniky a kompetentné poistenie pre prípad pádu, rozvíjať schopnosti priestorovej orientácie a vštepovať chuť pravidelnej telesnej výchove. Ranné cvičenia trvajú 4–5 minút, všetky cvičenia ukazuje učiteľ. Hodiny telesnej výchovy sa konajú dvakrát týždenne po 20 minút.
• Pre žiakov stredná skupina relevantné budú cvičenia, ktoré sa rozvíjajú fyzická sila a vytrvalosť. Trvanie ranných cvičení sa zvyšuje na 7 minút, telesná výchova - trikrát týždenne po dobu 20-25 minút.
• Starší predškoláci by mali byť zamerané na zlepšenie pohybových schopností, stimuláciu prejavov samostatnosti. Ranný wellness komplex trvá 10 až 15 minút denne. prípravná skupina, trvanie hodín telesnej výchovy je 30 minút trikrát týždenne.

Gymnastika v posteli môže zahŕňať prvky ako popíjanie, striedavé a súčasné zdvíhanie a spúšťanie rúk a nôh, samomasážne prvky, prstová gymnastika, gymnastika pre oči atď.

• Dynamické prestávky – držia sa desať minút počas vyučovania, keď sa deti unavia. Dá sa kombinovať gymnastické cvičenia na oči, dýchanie, na trénovanie jemnej motoriky, v závislosti od dopytu po týchto konkrétnych cvičeniach. Účelom takýchto cvičení je znížiť duševný a emocionálny stres a zabrániť prepracovaniu.
• Prstová gymnastika - odporúčaná v individuálnej alebo skupinovej forme denne, potrebná najmä pre deti s rečovými problémami.
• Respiračná gymnastika (výborne sa osvedčila metóda A. N. Strelnikovej) - systém rytmických cvičení, pozostávajúci zo striedavej zmeny fáz nádychu nosom a výdychu ústami, s povinnou pauzou po výdychu. rôznych foriem wellness procedúr pre všetky deti. Tento druh gymnastiky je veľmi dôležitý, pretože pomáha posilňovať dýchacie svaly. hrudník, tvorí správne dýchanie. Nevyhnutnou požiadavkou je dobre vetraná miestnosť, pred začatím cvičenia je vhodné skontrolovať hygienický postup čistenia nosovej dutiny.
• Gymnastika pre oči - používa sa pre všetky deti ako prevencia zrakovej únavy, uvoľnenie očných svalov, cvičí sa denne v triedach 3-5 minút. Do práce je žiaduce zahrnúť ukážku ilustrácií. Gymnastika pre oči E.S. Avetisova pozostáva zo súboru cvičení na prevenciu krátkozrakosti a posilnenie očných svalov.

Video: dychové cvičenia Strelnikova v predškolskom veku

Komplex gymnastiky pre oči (každé cvičenie sa opakuje trikrát):

1. Stláčajte a otvárajte oči striedavo s frekvenciou 3-5 sekúnd.
2. Rýchle blikanie po dobu 10-15 sekúnd, potom prestane na 7-10.
3. Masírujte zatvorené oko krúživými pohybmi ukazováka.
4. Pokojné plynulé horizontálne pohyby očí sprava doľava a naopak, vertikálne pohyby očí hore a dole.
5. Treba si predstaviť kolovrat, pohľadom „chytiť“ bod a sledovať jeho pohyb.
6. Sústreďte sa na špičku nosa, zafixujte a držte, kým sa nedostaví pocit únavy, potom sa uvoľnite.
7. Pozerajte sa na ukazovák natiahnutej pravej ruky po dobu až piatich sekúnd, zatvorte ľavé oko a ohnutím a uvoľnením pravej ruky, t.j. zmenou vzdialenosti, pokračujte v zaostrovaní ukazovák pravá ruka. Vymeňte ruky a opakujte až osemkrát.
8. "Ukázať na sklo" Vo výške očí umiestnite bod s priemerom do piatich milimetrov, potom sústreďte svoj pohľad na dve sekundy na predmet za sklom za značkou, potom sa pozrite na bodku a potom znova na predmet. Tento cvik cvičíme sedem minút.

Video: nabíjanie na koberčeku v škôlke

Pre držanie tela:

1. Zaujmeme rovnomerný postoj, ideme s vysoko zdvihnutými rukami.
2. Ľahký beh na prstoch.
3. Chôdza po špičkách, kombinovanie s rozpažovaním rúk do strán, posúvanie lopatiek.

Prevencia plochých nôh:

1. Plytké podrepy na vonkajších klenbách chodidla.
2. Postavte sa na prsty, ohnite kolená, z polohy päty smerom von, prsty dovnútra.
3. Zdvihnite nohu zo stojacej polohy s chodidlom otočeným smerom von a potom dovnútra.

Video: hry vonku pre deti

Samomasáž, akupresúra:

1. Vykonávanie povrchového kruhového zdvihu od zápästia k ramennému kĺbu a dole.
2. Dvadsať až tridsať sekúnd zľahka poklepte päsťami na stehno.
3. Strečing - súbor cvičení na strečing a flexibilitu pri hudbe, ktorá vytvára dobrú náladu, trvanie tried mladších predškolákov nie viac ako 15 minút. Je vhodné vykonávať ráno alebo po dennom spánku, najmä u detí, ktoré majú problémové držanie tela a sklony k plochým nohám. Koná sa v priestrannom, dobre vetranom priestore, ako je napríklad miestnosť s hudbou alebo fyzickou aktivitou.
4. Športové hry rôznej úrovne mobility – používané denne ako súčasť aktivity v skupine, na prechádzke alebo vo vnútri telocvičňa. Hry sú vyberané podľa veku detí, rozvíjajú obratnosť, koordináciu, priaznivo pôsobia na emocionálne rozpoloženie, stimulujú aktivitu, prispievajú k vitalite tela i ducha.
5. Relax - pre všetkých žiakov, v závislosti od potrieb detí v emocionálnom uvoľnení, pokoji. Každá miestnosť s atmosférou pohodlia a pokoja je vhodná na usporiadanie, odporúča sa použiť klasické hudobné skladby (Mozart, Chopin), zvuky prírodného prostredia.
6. Ortopedická gymnastika - je poskytovaná deťom s problémami plochých nôh, ako aj patológiou nosnej klenby chodidla, používa sa ako doplnková zložka rôznych cvičení športovo-rekreačného komplexu.

Video: prebúdzacia gymnastika

2. Technologická skupina výučby, riešenie problémov formovanie správneho chápania zdravého životného štýlu a upevňovanie teoretických vedomostí ako vedomej skúsenosti:

• herné tréningy;
• rozhovory a stretnutia so zaujímavými ľuďmi.

Osobitnú pozornosť venujú pedagógovia formovaniu zručností pre bezpečné správanie detí v bežnom živote, prírode, na ulici

3. Korekčná skupinačinnosti vykonávané psychológom a učiteľom:

• rozprávková terapia, arteterapia, aromaterapia, farebná terapia;
• psychogymnastika, komplex rytmických cvičení logopedického profilu.

Video: piesková terapia a relaxačná miestnosť

Hlavnou úlohou dospelých je vytvárať pre deti holistický psychologický a pedagogický systém výchovy, zlepšovania zdravia, založený na tradíciách a inovatívne technológie ktoré prispejú k plnému a harmonickému rozvoju osobnosti každého dieťaťa. Práve telesná kultúra a práca v zdravotníctve je určená na riešenie kritické úlohy formovanie fyzicky rozvinutej a tvorivo aktívnej osobnosti, zameranej na úspech a udržanie si optimizmu v živote.

Zdieľaj s priateľmi!

Maximova Vera
Pracovné skúsenosti "Využitie technológií šetriacich zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách"

Dnes sa v predškolských zariadeniach venuje veľká pozornosť technológie šetriace zdravie ktoré sú zamerané na riešenie najdôležitejšej úlohy predškolskej výchovy – uchovávať, podporovať a obohacovať zdravie detí. Okrem toho je vážnou úlohou zabezpečiť najvyššiu možnú úroveň skutočného zdraviežiakov materských škôl, výchova valeologickej kultúry pre formovanie uvedomelého postoja dieťaťa k zdravie a životy ich a iných.

Úsilie pracovníkov DOW sa dnes zameriava viac ako kedykoľvek predtým zdravotná starostlivosť o deti predškolského veku, pestovanie zdravý životný štýl. Nie je náhoda, že tieto úlohy sú prioritami programu modernizácie ruského školstva. Stáva sa jedným z prostriedkov riešenia zistených problémov, bez ktorého je pedagogický proces modernej materskej školy nemysliteľný.

Čo je - technológie šetriace zdravie.

Zdravie- stav fyzickej a sociálnej pohody človeka.

Šetrenie zdravia pedagogický proces predškolského výchovného zariadenia - v široký zmysel slov - proces výchovy a vzdelávania detí predškolského veku v režime zachovanie zdravia a obohatenie zdravia; proces zameraný na zabezpečenie fyzickej, psychickej a sociálnej pohody dieťaťa. Záchrana zdravia a obohatenie zdravia - nevyhnutných podmienok organizácia pedagogického procesu v predškolských výchovných zariadeniach.

V užšom zmysle slova ide o špeciálne organizovanú, rozvíjajúcu sa v čase a v rámci určitého vzdelávacieho systému, interakciu detí a učiteľov, zameranú na dosahovanie cieľov. šetrenie zdravia a obohacovanie zdravia v priebehu vzdelávania, Vzdelávanie a odborná príprava.

Technológia je nástrojom odbornej činnosti učiteľa. Podstata pedagog technológia ježe má výraznú fázovosť (krok za krokom, zahŕňa súbor špecifických odborných úkonov v každej etape, čo umožňuje učiteľovi predvídať medziprodukty a konečné výsledky vlastnej odbornej a pedagogickej činnosti aj v procese navrhovania. Pedagog. technológia sa odlišuje: špecifickosť a jasnosť cieľov a zámerov; Dostupnosť etapy: primárna diagnóza; výber obsahu, foriem, metód a techník jeho realizácie; použitie súbor prostriedkov v určitej logike s organizáciou intermediárnej diagnostiky dosiahnutia cieľa.

Šetrenie zdraviačinnosti sa vykonávajú v nasledujúcom formulárov:

1. Mediko-profylaktické technológie.

2. Telesná výchova zdravotnícka technika.

4. Technológia

1. Liečebná a preventívna činnosť zabezpečuje zachovanie a zveľaďovanie zdravie deti pod vedením zdravotníckeho personálu predškolského výchovného zariadenia v súlade s medicínskymi požiadavkami a normami s používanie zdravotníckych pomôcok.

Monitorovanie stavu zdravie a fyzický vývoj detí sa vykonáva lekársky pracovníci škôlky. Všetky Práca o telesnej výchove detí v predškolskom výchovnom zariadení je postavená s prihliadnutím na ich telesnú zdatnosť a existujúce odchýlky v stave zdravie. K tomu lekár predškolského zariadenia na základe individuálnych zdravotných záznamov vypracuje súhrnnú schému pre každú vekovú skupinu, ktorá pomáha vychovávateľom a zdravotníkom. zamestnancov mať jasný obraz o štáte zdravie deti celej skupiny a každé dieťa individuálne.

2. Telesná výchova wellness aktivita je zameraná na telesný rozvoj a posilňovanie zdravie dieťaťa.

Telesná kultúra wellness aktivity realizuje inštruktor telesnej výchovy na hodinách telesnej výchovy, ako aj učitelia formou rôznej gymnastiky, telovýchovných minút, dynamických prestávok a pod.

3. Technológie šetrenia zdravia a obohacovania zdravia učiteľov

Učiteľ na stráži zdravie dieťaťa vzdelávacia kultúra zdravie dieťa a rodičia, v prvom rade musí byť on sám zdravý, majú valeologické znalosti, nie sú prepracovaní práca by mali byť schopní objektívne posúdiť svoje vlastné silné a slabé stránky spojené s odborná činnosť, vypracovať plán potrebnej autonápravy a pristúpiť k jeho realizácii.

4. Technológia valeologická výchova rodičov.

S cieľom spolupracovať s rodičmi na formácii zdravýživotný štýl u detí bol vyvinutý systém udalostí, ku ktorému vzťahovať: rodičovské stretnutia, konzultácie, konferencie, súťaže, športové prázdniny, prázdniny zdravie, posuvné priečinky, konverzácie, osobný príklad učiteľa.

Na informačných tabuliach pre rodičov v každej vekovej skupine nadpisy fungujú pokrývajúce problémy uzdravenie bez liekov. Rodičom sú ponúkané súbory cvičení na prevenciu porúch pohybového aparátu, orgánov zraku, na rozvoj všeobecnej a jemnej motoriky, hry prstov.

Rodičia sa zapájajú do účasti na športových a hromadných podujatiach predškolskej inštitúcie.

5. Vzdelávacie technológie šetriace zdravie.

Edukačná činnosť zahŕňa vedenie hodín a rozhovorov s predškolákmi o potrebe dodržiavania denného režimu, dôležitosti hygienickej a motorickej kultúry, zdravie a prostriedkoch na jeho posilnenie, o fungovaní tela a pravidlách starostlivosti oň, deti získavajú zručnosti kultúry a zdravý životný štýl, znalosť pravidiel bezpečného správania a rozumného konania v nepredvídaných situáciách.

MATERSKÁ ŠKOLA práca na programe"Narodenie do školy". Práca v telesnej výchove sa konajú so všetkými vekovými skupinami, dve triedy v telocvični so skupinami predškolského veku a jedna hodina vonku. Hodiny vo vzduchu vedú pedagógovia podľa poznámok inštruktora.

Riešiť problémy telesnej výchovy v materskej škole, organiz rôzne formy motorový režim. Ranná gymnastika sa vykonáva v hudbe aj v telocvični v súlade s rozvrhom. Mladšie skupiny to robia v skupinách. Gymnastika prebúdzania sa vykonáva po dennom spánku, gymnastika pre oči všetkých vekových skupín. Vonkajšie hry, telesné cvičenia, samostatnú motorickú aktivitu plánujú vychovávatelia v plánoch práca. Individuálne Práca plánované inštruktorom na základe výsledkov diagnostiky telesného vývoja. Pre deti s ident nízky level ukazovateľov, je daná úloha pre práca s vychovávateľmi v skupine a na ulici. Deti milujú pohybové aktivity.

Pre čo najväčšiu efektivitu vytvrdzovania nami poskytnuté:

Jasná organizácia tepelných a vzduchových podmienok v miestnosti ( "teplota" hygiena);

Racionálne, neprehrievajúce sa oblečenie pre deti;

Dodržiavanie režimu prechádzok vo všetkých ročných obdobiach;

Spať s otvorenými priečkami;

Hygienické postupy (umývanie a oblievanie rúk po lakte studenou vodou)

Metóda kontrastného vytvrdzovania vzduchom, ktorá sa vykonáva na konci denného spánku striedavo v chladných a teplých miestnostiach. Teplota vzduchu v teplej miestnosti sa udržiava pomocou ohrievačov, v chladnej miestnosti intenzívnym vetraním klesá.

Jednou z najúčinnejších otužovacích procedúr v každodennom živote je prechádzka. Aby mala vychádzka efekt, meníme deťom postupnosť aktivít v závislosti od charakteru predchádzajúcej hodiny a poveternostných podmienok. Takže v chladnom období a po lekcii, v ktorej deti sedeli, prechádzka začína behom, vonkajšou hrou; v teplom období alebo po hodinách telesnej výchovy a hudby - z pozorovania, pokojných hier.

Vonkajšie hry zaujímajú osobitné miesto vo vývoji predškolského dieťaťa. Pomáha upevňovať a zlepšovať motorické zručnosti a schopnosti, poskytuje príležitosť na rozvoj kognitívny záujem, formuje schopnosť orientovať sa v okolitej realite, ktorá je pre dieťa taká dôležitá na získanie života skúsenosti.

Ranné cvičenia sa vykonávajú denne pred raňajkami, 10–12 minút vonku alebo vo vnútri. (v závislosti od poveternostných podmienok). Počas celého dopoludňajšieho telocviku v interiéri sú okná otvorené, deti sa venujú telesnej výchove.

Medzi vyučovacími hodinami, najmä v starších skupinách MŠ, prebieha motorická rozcvička. Jeho účelom je predchádzať rozvoju únavy u detí, odbúrať emocionálny stres počas vyučovania s psychickým vypätím, čo prispieva k rýchlejšiemu vnímaniu programového materiálu. Motorická rozcvička umožňuje aktívne relaxovať po psychickom strese a vynútenom statickom držaní tela, pomáha zvyšovať motorickú aktivitu detí.

Aby sa predišlo únave v triedach spojených s dlhodobým sedením v monotónnej polohe, vyžadujúcej sústredenú pozornosť a udržiavanie duševnej výkon deti na dobrej úrovni, telesná výchova sa koná v MŠ.

Minúty telesnej výchovy zvyšujú všeobecný tón, motorické zručnosti, prispievajú k tréningu mobility nervových procesov, rozvíjajú pozornosť a pamäť, vytvárajú pozitívnu emocionálnu náladu a zmierňujú psycho-emocionálny stres.

Spolu s rôznymi wellness aktivity v predškolskej inštitúcii, gymnastika sa vykonáva aj po dennom spánku, čo pomáha zlepšovať náladu detí, zvyšovať svalový tonus a tiež pomáha predchádzať poruchám držania tela a chodidiel. Gymnastika sa vykonáva s otvorenými oknami po dobu 7-15 minút. Počas roka sa používajú rôzne možnosti gymnastika.

Cvičenie v posteli. Deti sa postupne prebúdzajú na zvuky príjemnej hudby a v ľahu na chrbte cez deku vykonávajú 5-6 cvičení všeobecného vývinového vplyvu. Cvičenia sa vykonávajú z rôznych ustanovenia: ležanie na boku, na bruchu, sedenie. Po absolvovaní cvikov deti vstanú a vykonávajú niekoľko pohybov v rôznom tempe (chôdza na mieste, chôdza po masážnych podložkách, postupná premena na beh). Potom sa všetci presunú zo spálne do dobre vyvetranej skupinovej miestnosti a na hudbu predvádzajú ľubovoľné tanečné, hudobno-rytmické alebo iné pohyby.

Dychové cvičenia. Správne dýchanie do značnej miery závisí od ľudské zdravie, jeho fyzické a duševné aktivity. Dychové cvičenia zvýšiť ventiláciu, cirkuláciu lymfy a krvi v pľúcach, znížiť spazmus priedušiek a priedušiek, zlepšiť ich priechodnosť, podporiť tvorbu spúta, trénovať schopnosť dobrovoľne ovládať dýchanie, formovať správnu biomechaniku dýchania a predchádzať chorobám a komplikáciám dýchacieho systému systému.

V období zvýšeného výskytu akútnych respiračných vírusových infekcií a akútnych respiračných infekcií - sa vykonáva očkovanie žiakov a zamestnancov MŠ;

Wellness práca v našej záhrade sa intenzívne vykonáva a v letné obdobie a je súborom opatrení zameraných na obnovenie funkčného stavu detského organizmu.

Ústredné miesto v tomto komplexe zaberá režim dňa, ktorý zabezpečuje maximálny pobyt detí na čerstvom vzduchu, dĺžku spánku a iné druhy rekreácie primerané ich veku. Všetky aktivity súvisiace s fyzickou aktivitou (hry v prírode, práca, telesná výchova) sa konajú počas hodín minimálneho slnečného žiarenia.

Touto cestou, technológie šetriace zdravie možno považovať za jeden z najperspektívnejších systémov 21. storočia a za súbor metód a techník organizácie vzdelávania predškolákov bez toho, aby boli dotknuté ich zdravie.