Produktai, didinantys imunitetą 10 metų vaikams. Sveiki vaikai yra laimingi tėvai arba kaip padidinti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis namuose: geriausių klasikinių ir originalių metodų pasirinkimas

Dažnai sergantis vaikas – sumažėjęs imunitetas, tai yra organizmo atsparumas ligoms. Dažnai užtenka vien naudoti liaudiškas priemones, kad mažylis sustiprėtų ir taptų sveikesnis.

Pastaba! Ne visus imunitetą didinančius maisto produktus galima duoti vaikams. Kiekvienas atvejis turi būti vertinamas individualiai, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris žino konkrečią jūsų vaiko sveikatą.

Vaikų imuniteto stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis be vaistų:

Liaudies gynimo priemonė	Taikymas	Taikymo ypatybės
Imbieras	Sumaišykite su citrina, medumi, įdėkite į arbatą.	Po 2 metų nedideliais kiekiais gali sukelti alergiją.
Propolis	Skalauti, išskalauti nosį, gerti. Paruošiame tirpalą, tepame 1-2 sav.	Būkite atsargūs, galite būti alergiški.
Mamyte	Nedideliais kiekiais dėkite į saldžias arbatas.	Tai uždrausta kūdikiui, likusieji tik pediatro paskyrimu.
avižos	Pridėti prie gėrimų.	Jau galite šešių mėnesių kūdikius.
Ežiuolė	Nuoviras su medumi arba cukrumi, nedideliais kiekiais.	Vaikams iki šešerių metų tai neįmanoma, vėliau tik pasikonsultavus su gydytoju.
Česnakai ir svogūnai	Pridėkite prie patiekalų, tiesiog išdėliokite nuluptą ant sidabrinės lėkštės vaikų kambaryje.	Vaikams skonis dažnai nepatinka, todėl jo mokome palaipsniui.
Pieno produktai	Valgome parduotuvėje pirktą maistą. Nepamirškite apie naminį jogurtą ir kefyrą.	Atkreipiame dėmesį į užrašus su galiojimo data ir rekomenduojamu vaiko amžiumi.
Citrina	Pridėti į arbatą ir maistą.	Kontraindikacija yra alergija citrusiniams vaisiams.
riešutai	Kaip saldumynų dalis, įskaitant su medumi ar vaisiais.	Geresnė žemė, nes kūdikis gali užspringti.
Medus	Geriau naudoti grikių ar laimų veisles, ne daugiau kaip arbatinį šaukštelį.
Nuovirai ir vaisių gėrimai	Gaminimas iš erškėtuogių, serbentų, aviečių, mėlynių ir ramunėlių.	Jei nėra alerginės reakcijos.
Vaisių ir daržovių sultys	Geriau pasigaminti patiems.	Sultys ypač naudingos žiemą.

Ar žuvų taukai padeda sustiprinti organizmo imuninį atsaką?Žinoma. Tačiau reikia atsiminti, kad šis priedas turi kontraindikacijų.

Rūpindamiesi vaiko sveikata namuose, atkreipkite dėmesį į subalansuotą mitybą. Dietoje turėtų būti mažiau riebaus ir saldaus maisto, daugiau pieno produktų. Mažam alergiškam žmogui ypač pavojinga duoti prieskonių dideliais kiekiais.

Vaikų imuniteto stiprinimas bėgant metams

Gimusį kūdikį nuo ligų saugo motinos organizmo antikūnai.

Svarbu, kad vaikas būtų žindomas.

Vaiko ligos suaktyvėja tam tikrais formavimosi laikotarpiais Imuninė sistema:

• nesulaukęs 28 dienų amžiaus;
• apie 3-6 gyvenimo mėnesius;
• 2-3 metų amžiaus;
• 6-7 metų amžiaus;
• paauglystėje.

Naujagimis yra imlus ligoms, juo ypač pavojinga užsikrėsti neišnešiotam kūdikiui.

Po 3 mėnesių mikrobams ir virusams vystytis užkerta kelią įgimti imunoglobulinai. Bet jų vis tiek nepakanka apsisaugoti nuo ligų, ypač nuo žarnyno.

Iki pusantrų metų atsiranda alerginė reakcija į maistą.

Kūdikystėje svarbu laiku pasiskiepyti ir žinoti, ką duoti vienerių metų kūdikiui.

2 ar 3 metų vaikas yra savarankiškas kūdikis, norintis bendrauti su viskuo, kas gali būti pavojinga pačiam vaikui, jo imuninė sistema vis dar negali savarankiškai susidoroti su virusais.

Siūlome skanėstus, kurių sudėtyje yra puiki suma maistinių medžiagų ir vitaminų. Susmulkintus riešutus sumaišykite su razinomis ir džiovintais abrikosais, įpilkite šaukštą citrinos sulčių ir medaus. Kūdikiui duodame po 1 šaukštą 3 kartus per dieną.

Dvejų metukai ruošiami darželis kur jiems pradeda skaudėti. Yra daug priežasčių, įskaitant stresines situacijas. Jų galima išvengti apgaubus vaiką dėmesiu ir meile.

Nuo 4 metų vaikai suserga ligomis, kurios pereina į lėtines, 6 ir 7 metų - alerginės reakcijos į maistą ir viską, kas supa vaiką.

Nepamirškite kontroliuoti dietos ir pakankamo maistinių medžiagų kiekio joje. Taip pat prisimename dienos režimo laikymąsi, rytinės mankštos ir lauko žaidimų vykdymą.

Paauglystės, pradedant nuo 8 metų, kai kurių vaikų nuo 10 metų, organizmo ypatybių yra gana daug. Pokyčiams reikia padidinti organizmo apsaugą.

Imunitetas turi ne tik apsaugoti nuo ligų, bet ir atitikti viso organizmo persitvarkymą.Šiame amžiuje labai svarbu valgyti įvairų maistą, kuriame visų pirma yra vitaminų, kurie sustiprintų visą organizmą.

Būtina atkreipti dėmesį į imuninės sistemos būklę po antibiotikų pavartojimo pagal gydytojo rekomendaciją.

Jei kūno temperatūra pakyla labai greitai, tai reiškia, kad kūnas kovoja ir imuninė sistema veikia. Ar man reikia imunologo konsultacijos – tai turėtų nuspręsti pediatras.

Jei vaikas nuolat serga, būtina jam ugdyti gerus įpročius:

• pradėkite dieną su įkrovimu;
• pratinti laikytis dienos režimo, laikytis higienos procedūrų;
• žaisti lauko žaidimus;
• praleisti daugiau laiko lauke;
• temperamentas;
• apsilankykite vonioje;
• gerti daugiau vandens, kuris pašalina toksinus iš organizmo.

Imunologai pataria atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• duoti vaikams antibiotikų kuo mažiau, tik esant būtinybei;
• kontroliuoti mitybos pusiausvyrą;
• jei įmanoma, paskiepyti;
• vartoti vaistus ir aktyvius papildus, kaip nurodė gydytojas.

Specialistai mano, kad organizmo atsparumą ligoms pirmiausia veikia būklė nervų sistema vaikas, jos atsparumas stresinėms sąlygoms.

Panašūs įrašai

Diskusija: 9 komentarai

Atsakyti

Straipsnis tikrai labai protingas, patarimai geri, patiko lėkštė su receptais ir jų ypatumais, būtinai imsime eksploatuoti, po savaitės mokykla ir sodas. Kol išlaikome probiotikų sąskaita, imunologė patarė kelis kartus per metus vartoti probiotikus kursais, jie gerai palaiko žarnyno mikroflorą, taigi ir imuninę sistemą. Mes net nelankome kursų, o nuolat juos geriame, ant probiotinio raugo vaikams Bifidum aš gaminu "jogurtą" namuose, vaikai valgo kiekvieną dieną su malonumu.

Atsakyti

Liaudies gynimo priemonės tikrai geras metodas stiprinti vaiko imunitetą, bet naudoju ir vitaminus - Evalar "Baby bear formula" multivitaminus. Vitaminai pagal prieinama kaina, be chemijos. Meškiukai gali būti nuo 3 metų amžiaus. Jie atrodo kaip guminukai, kuriuos labai mėgsta vaikai. Minkštas, skanus. Sudėtyje yra 10 vitaminų ir mineralų + jodas ir cholinas. Du mėnesius jie vartodavo po vieną lokį per dieną. Vaikas jaučiasi gerai, aktyvus, turi gerą apetitą. Alergijos nėra.

Atsakyti

1. Šiuos vitaminus perku ir dukrai! jai patinka) sako, kad jie skanūs ir, svarbiausia, naudingi.Be to, beveik kiekvieną rytą verdu jai košę, valgau su džiovintais vaisiais ir riešutais. Kartais dedame vaisių. Taip pat labai naudinga.

   Atsakyti

Kas yra silpnas imunitetas, aš nežinau iš straipsnių internete. Kad ir ką ji bandė stiprinti, bet tradicinė medicina man davė tik trumpalaikį rezultatą. Tada vaistinėje patarė pasidaryti Esberitox kursą su ežiuolė. Tarsi natūralu, bet jau veiksminga. Man patiko, dabar dažnai nesergu.

Atsakyti

Ačiū už straipsnį. Iš šių būdų išvardinsiu, kad reguliariai vaikštome gryname ore, žaidžiame žaidimus lauke, viską darome pagal grafiką – bet vis tiek vaikas dažnai sirgdavo. Imbieras, propolis ir mumiyo – ne iš karto, kadangi jie turi stipriai išreikštą skonį, neįkalbinčiau bandyti dėl kokių nors meduolių. Bet mano vaikas sutiko gerti vitaminus, perku imunines mi-be-meškutes želiniu meškučiu, kad tik sveikata gerėtų. Mano vaikui patinka, o man ramu, kad stipriname imuninę sistemą.

Atsakyti

geriame vitaminus Immuno - Evalar kūdikių mišinį. Jie yra kramtomųjų meškiukų pavidalo, todėl nereikia versti vaiko juos valgyti kaip šaltalankių ir erškėtuogių dalį, o tai labai naudinga. Tikrai nustojo skaudėti

Atsakyti

Vaiko imuninė sistema užtikrina jo kūno apsaugą nuo įvairių svetimkūnių. Tokiais agentais gali būti mikroorganizmai (bakterijos, grybai, virusai) ir net ląstelės. savo organizmą kurie tapo svetimi dėl ligos ar mutacijos. Sumažėjus imunitetui, yra nemažai priemonių imunitetui stiprinti. Šiame straipsnyje kalbėsime apie priemones ir rekomendacijas, kuriomis vadovaudamiesi galite padidinti vaikų imunitetą.

Imuniteto tipai

Specifinis dirbtinis imunitetas susidaro po vakcinacijos.

Vaiko kūne galutinai subręsta imuninė sistema ir susiformuoja maksimalus apsaugos nuo ligų lygis iki 12 metų. Reaguojant į mikroorganizmų įsiskverbimą, gaminami griežtai specifiniai antikūnai: antikūnai prieš virusą neapsaugos organizmo nuo raudonukės, o antikūnai nuo neapsaugos.

Šis imuniteto tipas vadinamas specifiniu. Jis gali būti nuolatinis, visą gyvenimą trunkantis (pavyzdžiui, sergant tymais) ir nestabilus (su gripu, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis). Be to, specifinis imunitetas Jis gali būti natūralus (ligos metu antikūnus gamina pats organizmas) ir dirbtinis (gaminamasi skiepijimo metu).

Nespecifinis imunitetas (įgimtas) – organizmo apsauga nespecifinių faktorių pagalba: fagocitozė (mikrobą sugauna specialios ląstelės), vėmimas, temperatūra, čiaudulys ir kt. Jis formuojasi vaikui stadijoje prenatalinis vystymasis.

Neabejotinai ankstyvas prisirišimas maitinimas krūtimi yra labai svarbus užtikrinant imunologinę kūdikio apsaugą, nes su motinos pienu vaikas gauna motinos antikūnų nuo daugelio ligų. Todėl kūdikį reikia žindyti kuo ilgiau.

Motinos pienas taip pat neleidžia vystytis vaikui, o tai mažina imunitetą. Sumažėjęs imunitetas žindomiems vaikams yra daug rečiau nei pieno mišiniais maitinamų vaikų.

3-4 kartus per metus peršalimo ligomis sergančiam vaikui jokiu būdu nereikia įsikišti į imuninės sistemos brendimo procesą. Ligos kaip tik stimuliuoja šios sistemos veiklą: organizmas išmoksta atpažinti svetimkūnį ir teisingai į jį reaguoti.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, peršalimo ligų skaičius dar nenurodo žemas lygis imunitetas. Todėl tėvai, prieš stimuliuodami, stiprindami imuninę sistemą, turi būti tvirtai įsitikinę, kad vaiko imunitetas tikrai nusilpęs.

Vaikų susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai

Nepakankamo vaiko imuniteto požymiai yra šie:

• vaikas dažniau nei 5 kartus per metus serga peršalimo ligomis, virusinėmis infekcijomis;
• šių ligų metu temperatūra nepakyla;
• bendras silpnumas, padidėjęs vaiko nuovargis, galvos skausmai, odos blyškumas, pamėlynavimas po akimis; šiuos simptomus galima pastebėti ir sergant kraujo ligomis, norint išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį, būtina gydytojo konsultacija;
• miego sutrikimas, pasireiškiantis mieguistumu ar nemiga;
• neskausmingas pažasties ir gimdos kaklelio limfmazgių padidėjimas;
• blužnies padidėjimas;
• alergija maistui;
• odos lupimasis, nagų trapumas ir lupimasis, galiukų skilinėjimas, nuobodu plaukai;
• disbakteriozė, pasireiškianti tokiais simptomais kaip pilvo pūtimas, ūžesys, apetito praradimas, galbūt svorio kritimas.

Tačiau riba tarp normalios imuniteto funkcijos ir jo sumažėjimo yra labai plona. Todėl pirmiausia turite kreiptis į gydytoją, o ne bandyti patys išspręsti problemą. Imunomoduliatorius - vaistus, turinčius įtakos imuniteto lygiui - prireikus turėtų skirti tik gydytojas, nes jei jie naudojami neteisingai, vaiko sveikatai gali būti padaryta nepataisoma žala.

Ilgai sergantį ir dažnai sergantį vaiką turėtų konsultuoti imunologas. Jei reikia, gydytojas paskirs imunologinį tyrimą laboratorinis tyrimas patvirtinti imunodeficitą. Ir tik tokiu atveju gali būti skiriami vaistai, ištaisantys silpną imuninės sistemos grandį.

Nespecifinio imuniteto padidėjimas

Racionali praturtinta dieta padės padidinti nespecifinį imunitetą.

Norėdami padidinti nespecifinį imunitetą, pirmiausia turėtumėte naudoti šiuos metodus:

• suteikti vaikui subalansuotą, subalansuotą mitybą, turtingą mikroelementų ir vitaminų; ypač svarbu vartoti vitaminų kompleksus vaikams rudens-žiemos laikotarpiu, su pakeltas lygis peršalimas ir gripas;
• įrodytas ryšys tarp imuniteto ir disbakteriozės - jo profilaktikai ir gydymui sėkmingai naudojamas efektyvus ir prieinamas probiotikas Bifiform baby;
• visų lėtinių infekcijų židinių (kariozinių dantų, tonzilito, sinusito ir kitų) pašalinimas; net tokia "smulkmena" kaip helminto invazija, padeda mažinti imunitetą;
• teigiamo psichoemocinio klimato užtikrinimas vaiko aplinkoje;
• kompetentingas laipsniškas vaiko grūdinimas.

Norėčiau plačiau pakalbėti apie vaiko grūdinimo klausimus. Priešingai populiariems įsitikinimams, grūdinimas turėtų prasidėti tiesiogine prasme nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų. Tai ne apie plaukimą saltas vanduo arba patarimas išvesti vaiką pasivaikščioti nuogą. Tokia veikla tiesiog sumažės imunitetas.

Pakanka atlikti oro vonias su kiekvienu suvystymu: palikite kūdikį nuogą 5-10 minučių (ne žemesnėje kaip 18˚C kambario temperatūroje). Palaipsniui, kasdien pridedant 1 minutę, maudymosi trukmę sutrumpinkite iki 30 minučių. Neturėtumėte apvynioti kūdikio nei patalpoje, nei pasivaikščiojant. Bet kokio amžiaus vaikui bent 1 valandą per dieną bet kuriuo metų laiku turėtų būti numatyti pasivaikščiojimai lauke.

Kai kurie tėvai įsitikinę, kad vaikui po gimimo turi būti sudarytos sterilios sąlygos. Tai visiškai neteisinga. Natūralu, kad atitikimas elementarios taisyklės higiena būtina, bet nereikia kaskart virti vaikiškų indų, pusvalandį lyginti vaiko rūbelių. Būtent tos bakterijos, su kuriomis susidurs kūdikis, yra pagrindiniai imuniteto formavimosi stimuliatoriai.

Vyresniame amžiuje būtina pratinti vaiką prie vėsesnio vandens maudytis, palaipsniui mažinant vandens temperatūrą 1 °C. Taip pat galite nuvalyti kūną kumštine pirštine, suvilgyta šaltame vandenyje, ir apipurkšti saltas vanduo, ir šaltas ir karštas dušas ir šaltos pėdų vonios. Naudinga vaikams ir maudynėms jūroje vasaros laikas per kelias savaites (jei įmanoma). jūros oras, jūros vanduo ir degintis labai naudinga stiprinant imuninę sistemą.

Daugelis tėvų mano, kad imunitetą vaikams reikėtų stiprinti rudens-žiemos laikotarpiu, kai vaikas serga. Tai gilus kliedesys: juk imunitetui sustiprinti reikia 2 mėnesių ir daugiau. Todėl būtent vasarą reikėtų pasirūpinti, kad būtų sustiprintas barjeras infekcijoms.

Naudinga vaikui imuniteto atkūrimo klausimais vaikščioti basomis: namuose ant grindų, gatvėje ant žolės, ant jūros akmenukų, ant smėlio. Pėdų padų paviršiuje yra daug biologinių aktyvūs taškai, kurio dirginimas stiprina imunitetą. Žiemą vaikui galite užsimauti kojines, kad kurį laiką jis vaikščiotų ant grindų ne su šlepetėmis, o su kojinėmis.

Visi tai žino, kai vaikas aplanko Darželis, ligos atvejų pas jį daugėja, nes daugėja kontaktų su kitais vaikais. Be to, nauja aplinka gali sukelti stresą kūdikiui, o tai taip pat mažina organizmo atsparumą ligoms. Todėl vaikas turi būti paruoštas lankytis vaikų įstaigose.

Norėdami sustiprinti vaiko imunitetą prieš lankant darželį ir sumažinti riziką susirgti jo ligomis, turėtumėte tuo pasirūpinti iš anksto:

1. Vaiko mityba turėtų aprūpinti augantį organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, mikroelementais ir vitaminais. Deja, nekokybiškas vanduo, trąšų naudojimas, terminis apdorojimas lemia produktų maistinės vertės pablogėjimą. Todėl papildomai net vasarą galite duoti vaikui vaikiškų vitaminų kompleksų. Vaiko racione nepriimtini produktai su konservantais ir dažikliais, traškučiai, limonadas ir kt.Vaikas turi gauti pieno produktai užkirsti kelią disbakteriozės vystymuisi. Vaikas naudodamas jūrines žuvis ne tik aprūpins jo organizmą nesočiomis žuvimis riebalų rūgštys, bet ir bus teigiamą įtaką imuninei sistemai ir nervų sistemos veiklai.
2. Vaikas turi griežtai laikytis dienos režimo; patartina iš anksto išsiaiškinti, kokia dienos rutina yra nustatyta darželyje, ir palaipsniui pratinti kūdikį prie to.
3. Norint išvengti stresinės situacijos, susijusios su lankymusi darželyje, reikia pratinti vaiką prie žaidimų su bendraamžiais, vesti į žaidimų aikšteles. Bendravimas su vaikais bus imuniteto treniruotė: organizmas išmoks atsispirti ligoms.

Specifinio imuniteto padidėjimas

Norint suformuoti specifinį imunitetą, vaikai skiepijami pagal specialų amžių (o kai kuriais atvejais ir individualų) grafiką. Dirbtinis imunitetas, susiformavęs vaiko organizme po vakcinacijos, saugo vaikus nuo pavojingų ligų. Šiuo metu fonduose žiniasklaida dažnai kyla diskusijų apie skiepų naudingumą, daugelis jų įtakoje esančių tėvų atsisako skiepyti savo vaikus.

Remiantis statistika, paskiepyti vaikai serga rečiau nei neskiepyti vaikai. Be to, dažnėja atvejai, kai vaikai susirgo tokiomis sunkiomis ligomis kaip difterija ir poliomielitas. Liga, atsiradusi dėl neskiepijimo, padarys daug daugiau žalos vaiko sveikatai nei pati vakcina, net jei ją lydės komplikacijos. Todėl tėvai, prieš ieškodami imunitetą didinančių vaistų, turėtų paskiepyti vaiką.

Vaikų imuniteto didinimo priemonės

Po to chirurginis gydymas ar rimta liga gynybines pajėgas vaiko organizmas nusilpęs. Kaip padėti stiprinti vaiko imunitetą, atsižvelgiant į naujausią ligą, pasakys tik vaiką nuo gimimo gerai pažįstantis pediatras.

Vaikams imunitetui stiprinti vartojama nemažai vaistų. Tokie vaistai vadinami imunomoduliatoriais arba imunostimuliatoriais:

1. • Interferonai (Kipferon, Viferon) gali sulėtinti virusinių infekcijų vystymąsi.
   • Stimuliatoriai, skatinantys interferono gamybą vaiko organizme (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
   • Bakteriniai preparatai iš neutralizuotų infekcinių agentų fragmentų (Ribomunil, Bronchomunal, Likopid, IRS 19).
   • Augalinės kilmės preparatai (Immunal, į kurį įeina ežiuolė; Bioaron C, kurio komponentai yra aronijos ir alijošius; kininio magnolijos vynmedžio, ženšenio ir kt. preparatai).

Kada galima naudoti imunomoduliatorius?

Nekontroliuojamai vartoti imunomoduliatorius pavojinga! Juos gali skirti tik imunologas, remdamasis imunograma.

Norint naudoti šiuos vaistus, turi būti įvykdytos kelios sąlygos:

1. • vaikas turi laboratoriškai patvirtintą;
   • pašalino galimas imunodeficito priežastis;
   • anksčiau naudotos priemonės nespecifiniam imunitetui didinti ( subalansuota mityba, grūdinimas, vitaminų terapija);
   • vaistas yra patvirtintas naudoti šios amžiaus grupės vaikams;
   • negalite vartoti imunostimuliatorių be imunologo paskyrimo;
   • šie vaistai yra nepriimtini vaikams iki vienerių metų;
   • būtina laikytis tikslios gydytojo paskirtos vaisto dozės: viršijus dozę, gali pablogėti imuninės sistemos būklė.

Yra daug patarimų, kaip stiprinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis. Nors dažniausiai jie neturi ryškaus šalutinio poveikio, juos vis tiek reikėtų vartoti vaikams pasikonsultavus su pediatru.

1. • gėrimus (išskyrus pieno produktus) pakeiskite erškėtuogių sultiniu;
   • pavalgius išgerti žolelių arbatos (iš ramunėlių, mėtų, erškėtuogių ir medetkų): dezinfekuoja tonziles ir nuplauna maisto likučius;
   • vasarą vaikui profilaktiškai mėnesį pravartu duoti avižų (grūdų, o ne javų) nuoviro, susitarus su pediatru dėl dozavimo; nuoviras gali sukelti išmatų atsipalaidavimą;
   • grūdinti vaiko gerklę: palaipsniui pratinti jį prie šaltų gėrimų;
   • lygiomis dalimis perverkite per mėsmalę (arba susmulkinkite trintuvu) razinas, citrinas ir graikinius riešutus ir sumaišykite su medumi; duokite vaikui 1-2 šaukštelius. tris kartus per dieną;
   • valydamiesi dantis atlikite tokį pratimą: liežuvio galiuku pasiekite smakrą ir laikykite jį iki 10 sekundžių – šio nesudėtingo pratimo pagalba gerėja kraujotaka ryklėje, išsivalo tonzilių spragos;
   • 1 šaukštelis petražolių lapai suteiks vaikui kasdienį mineralų ir vitaminų kiekį; petražolių reikia dėti į sriubas, salotas;
   • medus yra naudingas imunitetui stiprinti, tačiau jis draudžiamas vaikams, sergantiems alerginėmis apraiškomis; šiam tikslui geriau naudoti liepų ir grikių medų, po 1 arbatinį šaukštelį. 2 p. per savaitę.

Imunitetui didinti naudojami ir homeopatiniai preparatai, tačiau juos individualiai turi parinkti patyręs homeopatas.

Bet kuri šiuolaikinė mama žino, kad vaiko imunitetas – tai jo organizmo gebėjimas atsispirti įvairioms infekcijoms. Savo ruožtu imunodeficitas yra imuniteto trūkumas, dėl kurio vaikai tampa jautrūs daugeliui infekcijų.

Vaikų imuniteto ypatybės

Priežastys, kodėl sutrinka vaiko imuninės sistemos veikla, gali būti įvairios: stresas, prastos gyvenimo sąlygos, netinkama mityba, vitaminų trūkumas, lėtinės ligos Vidaus organai.

Galima stimuliuoti imuninę sistemą; Tuo tikslu pediatrai rekomenduoja mamoms grūdinti mažylius, subalansuoti mitybą, rudens-žiemos laikotarpiu duoti multivitaminų ir imunostimuliuojančių priemonių.

Vaiko ir suaugusiojo imunitetas turi savo ypatybes. Tuo pačiu metu vaikai daug daugiau nei suaugusieji yra pažeidžiami infekcinių ir virusinių ligų. Motina gamta rūpinasi naujagimiais ir pirmųjų gyvenimo metų vaikais, kurių imunitetą palaiko su motinos pienu į organizmą patenkantys imunoglobulinai. Štai kodėl gydytojai primygtinai rekomenduoja kuo ilgiau maitinti krūtimi ir neperduoti vaikų dirbtiniai mišiniai iki 7-8 gyvenimo mėnesio.

Vaisiaus vystymosi metu atsparumą embriono ir vaisiaus infekcijoms lemia G klasės imunoglobulinai, kurie kartu su motinos krauju patenka į būsimo vaiko organizmą. IgG gali kauptis per 9 intrauterinio egzistavimo mėnesius. Gimęs kūdikis „išeikvoja“ motinos imunoglobulinus, kurių atsargos išsenka sulaukus šešių mėnesių. Štai kodėl vyresni nei 6 mėnesių kūdikiai, jei nėra žindomi, serga gana dažnai.

Vaiko organizmas pradeda gaminti savo imunoglobulinus ne anksčiau kaip 6 m. vasaros amžius, ir iki galo brendimas pagaliau susiformuoja imuninė sistema. Darželyje ir po pamokų vaikai turi susidurti su įvairiomis infekcijomis. Be to, jie yra reguliariai skiepijami ir įgyja specifinį imunitetą tam tikroms ligoms. Tačiau būtent nespecifinis imunitetas formuoja organizmo gebėjimą atlaikyti daugybę ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, gripo, bronchito, laringito, tonzilito ir kt.

Kas lemia kūdikio imuniteto stiprumą

Kodėl vienas vaikas gali visą dieną basas lakstyti per balas ir nieko nesugauti, o kitas akimirksniu reaguoja į pakilusią temperatūrą net trumpam pasivaikščiojimui esant šlapiam orui? Kaip matote, pirmojo vaiko nespecifinio imuniteto stiprumas yra daug didesnis nei antrojo.

Skiepijimas, žinoma, yra puikus dalykas. Jos dėka vaikai įgyja imunitetą nuo tymų, vėjaraupių, kokliušo, difterijos, kai kurių hepatito formų ir kt. Tačiau skiepijimas negali padidinti nespecifinio imuniteto. Vaikas gali turėti pilną jo amžių atitinkantį skiepų komplektą ir tuo pačiu kas mėnesį sirgti tonzilitu, tracheitu, bronchitu, vidurinės ausies uždegimu. Deja, šias ligas sukelia mikroorganizmai, nuo kurių neskiepyti.

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos nespecifinio vaiko imuniteto būklei, yra šie.

gyvenimo sąlygos, namų tobulinimas. Prasta tėvų finansinė padėtis, poreikis dažnai keisti gyvenamąją vietą menkina vaikų imunitetą.

Psichoemocinė atmosferašeimoje, ikimokyklinis, mokykla. Jei tėvai nebijo gerti ir garsiai rūšiuoti reikalus vaikų akivaizdoje, jei mažylis įžeidžiamas darželyje ar priekabiaujamas mokykloje, organizmo atsparumas krenta. Dėl sveikatos kūdikiui reikia artimųjų meilės, meilės ir priežiūros.

Maisto kokybė. Kasdienėje vaiko mityboje turi būti visi reikalingi vitaminai, mikro ir makro elementai, mineralai. Nesubalansuota mityba žymiai sumažina imuninę apsaugą. Mityba turėtų būti kuo įvairesnė ir sudaryta iš augalinės ir gyvūninės kilmės produktų.

Įgimtų ir įgytų ligų buvimas. Vaiko imuninė sistema negali tinkamai funkcionuoti, jei liga pažeidžia bet kurį jo vidaus organą. Gana įprastas vaikystė- imuninės sistemos susilpnėjimas dėl žarnyno disbakteriozės, gastrito, tulžies latakų diskinezijos, pielonefrito ir kt.

Silpną kūdikio imunitetą reikėtų įtarti, jei jis peršalo daugiau nei šešis kartus per metus, o tuo pačiu metu ligos pasireiškia su komplikacijomis tonzilitu, pneumonija ir kt. tradicinis gydymas blogai padeda.

Kaip padidinti vaiko imunitetą

Pagrindiniai būdai, padedantys stiprinti vaiko organizmo imunitetą – grūdinimasis, racionali mityba ir gydytojo paskirtų imunostimuliuojančių priemonių vartojimas.

grūdinimas

Paprastai grūdinimas pradedamas nuo 3-4 metų amžiaus. Tačiau jei vaikas gimė visiškai sveikas, grūdinimosi procedūras galima pradėti ir anksčiau, net pirmaisiais gyvenimo metais. Pirmieji žingsniai kūdikio imunitetui stiprinti gali būti kasdienis kūno trynimas drėgna kempinėle ir kojyčių apliejimas vėsiu vandeniu prieš miegą (vandens temperatūrą reikia mažinti palaipsniui, vienu laipsniu per savaitę, pradedant nuo +36`C. ).

Grūdinimasis trejų metų kūdikiui turėtų vykti žaidimo forma. Galite pradėti nuo rytinės mankštos, kurią reikėtų daryti kasdien, kūdikiui pabudus. Tegul vaikas 10-15 minučių kartoja nesudėtingus pratimus mamai ar tėčiui, o patys užsiėmimai turi vykti gerai vėdinamoje patalpoje.

Kitas etapas – galūnių ir viso kūno trynimas kempinėle, suvilgyta vandenyje + 22-25`C. Palaipsniui temperatūrą galima sumažinti iki +18`C. Pabaigoje vandens procedūros kūdikį reikia sausai nušluostyti ir perrengti šiltais, sausais drabužėliais.

Subalansuota mityba

Tėvai turėtų pasirūpinti, kad kūdikis kasdien su maistu gautų šių vitaminų ir mineralų:

vitaminas A- randama morkose, kopūstuose, daržo žalumynuose, kepenyse, jūros žuvyje, piene, svieste, kiaušinio trynyje;

vitamino C- randama citrusiniuose vaisiuose, švieži ir raugintų kopūstų, erškėtuogės, juodieji serbentai ir kt.;

vitaminas E- esantis daržovių aliejus, špinatai, salotos, Briuselio kopūstai, brokoliai, viso grūdo duona, daiginti kviečiai ir kt.;

B grupės vitaminų(B1, B2, B6, B9, B12) - yra ankštinių augalų, burokėlių, pomidorų, žaliųjų žirnelių, grikių, avižinių dribsnių, kepenų, varškės, sūrio, mielių, kiaušinio trynys, ikrai, jautiena;

vitaminas D- esantis karvės pienas ir jūros žuvys, taip pat vaistinėje žuvų taukai;

kalio- yra melionų, citrusinių vaisių, ankštinių augalų, agurkų, pomidorų, ridikėlių, džiovintų slyvų, razinų, keptų bulvių dalis;

magnio- Jo atsargas vaikų organizme galite papildyti graikinių riešutų, moliūgų, vėžiagyvių, krevečių, sojų pupelių, žirnių, daržo žalumynų sąskaita;

vario- randama lazdyno riešutuose, grikiuose, avižose, saldžiosiose raudonosiose paprikose, bulvėse, braškėse, pomidoruose;

cinko- yra saulėgrąžų sėklų, lazdyno riešutų, graikinių riešutų, mėsos, javų, kviečių sėlenų dalis.

Į organizmą patenka su jūros dumbliais, jūros gėrybėmis, žuvimi, burokėliais, grybais, ridikėliais, melionais, svogūnais, žaliais žirneliais.

Multivitaminų preparatų vartojimas

Vaikystėje sparčiai auga visos sistemos ir organai, todėl kūdikiams vitaminų ir mineralų reikia daug daugiau nei suaugusiems. Nepalankiomis sąlygomis avitaminozė vaikams pasireiškia daug greičiau ir dažniau nei jų tėvams. Taigi tai nėra toli nuo nuolatinio imunodeficito.

Bet kurioje vaistinėje galite rasti gausų įvairių gamintojų, tiek vietinių, tiek užsienio, multivitaminų pasirinkimą. Tačiau vaikas turėtų pirkti tik tuos, kurie yra pritaikyti naudoti vaikams. Ir geriausia klausytis pediatro rekomendacijų pasirinkimo klausimais. Ypač svarbu vartoti multivitaminus tais metų laikotarpiais, kai organizmas labiausiai kenčia nuo beriberio. Paprastai tai yra žiema ir pavasaris.

Imunostimuliuojančių vaistų vartojimas

Yra daug imunomoduliatorių, kurie didina imuninės sistemos veiklą ir stiprina organizmo atsparumą infekcijoms. Visų pirma, vaistinės gali patarti dėl ežiuolės, IRS-19 ir daugelio kitų vaistų. Žmogaus leukocitų interferonas ir kiti interferonai yra biologiškai aktyvios medžiagos, kurios blokuoja virusinių infekcijų vystymąsi organizme ir yra vaikų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencija. Cikloferonas, anaferonas yra induktoriai ir skatina paties organizmo interferono gamybą. Gydytojai dažnai juos skiria po pirmųjų požymių virusinė liga palengvinti jo eigą ir užtikrinti greitą pasveikimą.

Imunitetą didinančios bakterinės medžiagos yra bronchomunal, imudan, IRS-19 ir kt. Juose yra stafilokokų, streptokoko, pneumokokų ir kitų infekcinių ligų sukėlėjų mikrodozės. Nekeldami jokio pavojaus vaiko organizmui, jie gali žymiai padidinti vaiko imunitetą.

Ženšenio, kininės magnolijos vynmedžio ir kt. preparatai ruošiami iš augalinių medžiagų ir pasižymi imunostimuliuojančiu poveikiu. Gydymas jais dažniausiai atliekamas rudens-žiemos laikotarpiu, taip pat sezoninio gripo ir SARS epidemijų išvakarėse. Svarbiausia, kad kiekviena mama turėtų suprasti, kad imunoterapija neturėtų tapti eksperimentų platforma nuosavas vaikas. Tokius vaistus galite vartoti tik pagal gydytojo nurodymus ir nustačius imunodeficito faktą, remiantis kūdikio apžiūra ir jo laboratorinių tyrimų rezultatais.

Pagal Pasaulio organizacija sveikatos apsauga, vaikai ankstyvas amžius per metus perneša iki 8-10 ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Jei vaiko imuninė sistema funkcionuoja normaliai, per metus jis gali susirgti. skirtingi tipai gripo ir adenovirusinės infekcijos iki 4-5 kartų per lengva forma(su sloga, kosuliu, žema temperatūra).
Imuninės sistemos formavimasis ir vystymasis vyksta ilgus metus, nes imunologinė atmintis (nepainioti su įgimtu imunitetu) yra ne paveldima, o įgyjama žmogaus vystymosi procese.
Naujagimius saugo motinos antikūnai. Kokios, priklauso nuo to, kuo sirgo mama ir kokius skiepus ji gavo prieš nėštumą. Žindydama kūdikį, ji duoda jam paruoštų antikūnų. Naujagimių savų antikūnų sintezė yra ribota.
Vaiko imuninei sistemai formuotis yra kritinių periodų.

I mėnesinės (iki 28 kūdikio gyvenimo dienų).
Šiuo metu imuninė sistema yra susilpnėjusi, todėl naujagimiai yra labai jautrūs virusinės infekcijos ir oportunistiniai mikrobai.
II periodas (3-6 gyvenimo mėn.).
Ją sukelia motinos antikūnų sunaikinimas vaiko organizme. Tačiau mikrobų įsiskverbimas jau formuoja imuninį atsaką dėl įgimtų imunoglobulinų. Šiuo laikotarpiu vaikai susiduria su SARS sukeliančiais virusais. Kūdikiams kyla didesnė rizika susirgti žarnyno infekcijos ir uždegiminės kvėpavimo sistemos ligos.
Jei pirmaisiais gyvenimo metais vaikas negavo reikiamo kiekio motininių antikūnų (tai įmanoma, jei mama nesirgo atitinkamomis ligomis, nebuvo nuo jų skiepyta ar nemaitino kūdikio krūtimi), tai vaikystėje užkrečiamos infekcijos. sunkūs ir jam netipiški: tymai, kokliušas, raudonukė, vėjaraupiai. Svarbu vaiką paskiepyti laiku, laikantis profilaktinių skiepijimų grafiko.
Tame pačiame amžiuje gali pasireikšti alergija maistui.
III laikotarpis (2-3 gyvenimo metai).
Kūdikis žymiai išplečia ryšius su išoriniu pasauliu. Pirminis imuninis atsakas išlieka pagrindiniu imuninės sistemos komponentu. Nors vaikui formuojasi nauji imunoglobulinai, vietinė imuninė sistema dar nėra iki galo susiformavusi, vaikai dar labai jautrūs virusams ir bakterijoms.

IV laikotarpis (6-7 metai).
Imunoglobulinai, atsakingi už alerginė reakcija, pasiekia maksimalias reikšmes, nes būtent šiuo laikotarpiu dažniau formuojasi lėtinės ligos ir didėja alerginių susirgimų dažnis.
V laikotarpis (paauglystė).
Tai greito augimo ir hormoninių pokyčių organizme metas. Mergaitėms 12-13 metų, berniukams 14-15 metų.
Vienintelis būdas visapusiškai apsisaugoti nuo infekcinių ligų – susikurti savo imunitetą, kuris susidaro susidūrus su mikroorganizmais. Dažnas SARS vaikui jokiu būdu neturėtų būti laikomas imuninės sistemos sutrikimu. Jei vaikas dažnai serga, bet liga progresuoja ryškiai ir greitai, tėvai neturėtų manyti, kad kūdikio imunitetas yra susilpnėjęs. Turite būti atsargūs, jei jis serga ligomis, kurios virsta lėtinėmis formomis.
Norint mobilizuoti organizmo apsaugą, būtina naudoti bendrus stiprinimo būdus (pvz., grūdinimas) ir vartoti multivitaminus. Į racioną būtina įtraukti ruginę duoną, rūgštaus pieno produktus ir ankštinius augalus. Gripo epidemijų metu būtina kiek įmanoma apriboti vaiko kontaktą. Gali būti naudojamas vaistai kurios apsaugo viršutinės dalies gleivinę kvėpavimo takų( , viferonas, ).
Šios patikrintos priemonės yra labai veiksmingos. tradicinė medicina kaip česnakai ir svogūnai. Jie išskiria fitoncidus – medžiagas, kurios yra mirtinos daugeliui patogeninių mikroorganizmų. Lengviausias receptas:
smulkiai supjaustytas česnako skilteles uždėti ant lėkštutės ir padėti šalia vaiko, o česnako galvutę galima net ant kaklo pakabinti ant virvelės.

Maži vaikai dažnai suserga dėl nusilpusio imuniteto. Neskubėkite į darbą, būtinai skirkite vaikui laiko pagaliau sustiprėti po ligos (tai užtruks mažiausiai 2 savaites). Imuninei sistemai stiprinti duokite vaikui atsigerti erškėtuogių nuoviro, duokite citrinos ar medaus vandens (1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių arba medaus, įmaišykite puodelį virinto vandens).
Atgaivinimui labai naudingos ramunėlės, liepų žiedai, šaltalankiai, šviežios sultys. Atlikite masažą, gydomąsias procedūras, pratinkite kūdikį prie gimnastikos, dažniau lankykite ją gryname ore. Žodžiu, naudokite visas žinomas priemones imunitetui stiprinti. Sergant dažnomis infekcinėmis ligomis ir peršalus, tradicinė medicina pataria 2–3 figas virti piene ant silpnos ugnies. Leiskite vaikui valgyti uogas, o pieną gerti šiltą.

Dažnai sergantiems vaikams naudinga duoti tokį vitaminų mišinį.

Per mėsmalę perkiškite 1,5 stiklinės razinų, 1 stiklinę graikinių riešutų branduolių, 0,5 stiklinės migdolų, 2 citrinų žievelę, o pačias citrinas įspaudžiame į gautą masę ir sumaišome su 0,5 stiklinės lydyto medaus. Mišinį infuzuokite 1-2 dienas tamsioje vietoje ir duokite vaikui po 1-2 arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną valandą prieš valgį.

Sėlenos imunitetui stiprinti.

1 valgomasis šaukštas kviečių arba rugių sėlenų, užpilti 1 valgomuoju šaukštu vandens ir maišant virti 30-40 min. Tada įpilkite 1 valg. nusausinkite susmulkintus medetkų žiedus ir pavirkite dar 5 minutes. Atvėsinkite, perkoškite ir įpilkite 1 arb. medaus (jei nėra alergiškas medui). Gerti 1/4 a.š. 4 kartus per dieną prieš valgį. Šį gėrimą galite gerti ilgą laiką.

Asiūklių nuoviras vaikų imunitetui stiprinti.

1 valgomasis šaukštas asiūklis lauko užpildymas šv. verdančio vandens, leiskite užvirti. Gerti po 30 ml 3 kartus per dieną. Tokį gėrimą galima gerti rudenį, prieš gripo epidemiją ar po ligos, norint sustiprinti organizmą. Ši priemonė puikiai stiprina susilpnėjusį imunitetą, gerai tonizuoja organizmą. Susipažinkite su kontraindikacijomis, nes. asiūklio draudžiama vartoti tiems, kurie serga inkstų ligomis ar inkstų akmenlige.

Propolio tinktūra padidins vaikų imunitetą.

Norėdami sustiprinti imunitetą, nevalgius vaiką lašinkite į šiltą pieną su propolio tinktūra. Lašelių skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus ir nuo to, kaip jis toleruoja bičių produktus. Vaikams nuo 3 iki 7 metų galima duoti 3-5-7 lašus. Palaipsniui didinkite kiekį. Profilaktikai mėnesį gerkite propolį, po to mėnesį – pertrauką. Jei vaikas jau serga, tinktūros įpilkite į pieną du kartus per dieną. Ligos metu galima išeiti (3-5 metų vaikams) po 10 lašų du kartus per dieną. Po pasveikimo duokite vaikui tinktūros dar dvi savaites, bet sumažinkite dozę iki profilaktinės.

Spanguolės su citrina imunitetui stiprinti – puikios priemonės.

Imunitetui sustiprinti 1 kg spanguolių ir 2 vidutinio dydžio citrinas perkiškite per mėsmalę (išimkite sėklas), į masę įpilkite 1 valg. medaus, gerai išmaišykite. Yra 1-2 valg. su arbata 2-3 kartus per dieną. Receptas tinka net vaikams.

Kedrų aliejus sustiprins imuninę sistemą.

Kad peršalimas jus aplenktų, imkitės stiprinti organizmą Kedro aliejus 1/3 šaukštelio. 2-3 kartus per dieną (prieš valgį) mėnesį. Stebėkite savo vaiko išmatas. Jei jis tampa labai silpnas, sumažinkite dozę.

Svogūnų sirupas sustiprins vaiko imuninę sistemą.

Imunitetui nuo peršalimo pakelti šaltu oru nuolat vartokite tokį mišinį: paimkite 250 g svogūno, smulkiai supjaustykite, įberkite 200 g cukraus ir užpilkite 0,5 l vandens. Virkite ant silpnos ugnies iki sirupo. Paimkite 1 šaukštelį. vaikai, ir 1 valg. l. suaugusiems 3 kartus per dieną prieš valgį, kol baigsis vaistas. O jei namuose yra medaus ir nesate jam alergiški, tereikia įmaišyti 1 a.š. svogūnų sultys su 1 šaukšteliu. medaus ir gerti 3 kartus per dieną prieš valgį.

„Jūros paplūdimys“ palengvins nuolatines ligas.

Priemonė, kuri išgelbės vaiką nuo peršalimo, gerklės skausmo ir kt. Paimkite jūros apvalius akmenukus (pirkite naminių gyvūnėlių parduotuvėje). Supilkite šiltus akmenis virintas vanduo Su jūros druska ir acto lašelį, o 3 kartus per dieną vaikas turėtų basas pavaikščioti ant šių akmenėlių 3-5 minutes. Tai štai – nebus dažnų ligų!

Gencijonas padidins vaiko imunitetą.

10 g gencijonų šaknų užpilkite litru vandens. Reikalaukite 20 valandų. Padermė. Įpilkite 1 kg cukraus. Užvirinkite ant mažos ugnies. Atvėsk. Laikyti vėsioje vietoje. Duokite vaikams po pusę stiklinės 3 kartus per dieną kaip bendrą toniką.

Priemonės vaiko imunitetui didinti

Ši priemonė ne tik puikiai gerina vaikų imunitetą, bet ir kelia gyvybingumas be to, jis padeda išvalyti kraują, taip pat ir sergant leukemija. Paimkite 0,5 kg morkų ir burokėlių, nuplaukite, nulupkite, smulkiai supjaustykite, sudėkite į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad vanduo 2 pirštais apsemtų daržoves. Padėkite keptuvę ant ugnies ir virkite ant silpnos ugnies, kol burokėliai bus paruošti, perkoškite. Tada į sultinį suberkite saują nuplautų razinų vaisių ir džiovintų abrikosų, vėl uždėkite ant ugnies ir užvirinkite, pavirkite 3-4 minutes. Nukelkite nuo ugnies, įpilkite 1 valg. l. medaus ir palaikykite vėsioje vietoje 12 valandų.Duokite šią priemonę vaikams po 0,5 a.š. 3 kartus per dieną 1 mėnesį.

Grūdinimas ir vitaminų antpilas sustiprins vaiko imunitetą

Vitaminų antpilo, kuriame yra visų būtiniausių medžiagų nusilpusiam organizmui, paruošimo receptas. Paimkite 2 dalis bruknių, o dilgėlių lapų ir erškėtuogių – po 3 dalis. Susmulkinkite, gerai išmaišykite, 4 arbatinius šaukštelius kolekcijos užplikykite stikline verdančio vandens. Palikite 3-4 valandas, tada nukoškite. Gerkite, kad duoti vaikui po stiklinę 2-3 kartus per dieną mėnesį, po to mėnesio pertrauka ir vėl pradėti leisti antpilą. Tuo pačiu metu pradėkite vaiką grūdinti, pirmiausia nuvalydami šiltu vandeniu, o po to palaipsniui mažindami temperatūrą. Po tokio gydymo vaikas sustiprės ir nustos sirgti.

Vaizdo įrašas. kūdikiui 1 mėn., ką jis turėtų sugebėti

Jau nuo vaiko gimimo mama dažnai pradeda galvoti, ką daryti, kad mažylis nesirgtų ir normaliai vystytųsi. Tačiau daugelis nežino, kad pačioje gyvenimo pradžioje vaikas yra apsaugotas ne blogiau nei suaugęs, nes iš motinos naujagimiui perduodama daug visų rūšių antikūnų. Tiesa, net mama negali užtikrinti imuninės apsaugos nuo visų ligų. Peršalimas, kvėpavimo takų infekcijos – visa tai ne tik sukelia problemų tiek mamai, tiek kūdikiui, bet ir prisideda prie naujagimio asmeninio imuniteto formavimosi.

Visų pirma, tiems vaikams, kurie gimė turėdami kokių nors sveikatos problemų, reikia padidinti organizmo apsaugą. Gali būti įgimtos patologijos plaučių sistema, užsitęsusi hipoksija, infekcinės komplikacijos. Kaip pagerinti vienerių metų vaiko imunitetą?

Turėtumėte laikytis paprastų, bet labai veiksmingų taisyklių:

• žindykite kūdikį kuo ilgiau – motinos pienas geriau nei kitos priemonės stiprina kūdikio imunitetą;
• grūdinti vaiką. Mes nekalbame apie tai, kad kūdikį reikia maudyti duobutėje ar nušluostyti sniegu. Mažų vaikų grūdinimas visų pirma apima oro vonios: leiskite vaikui bėgioti be drabužių namuose. Nerenkite vaiko per šiltai: perkaitimas, ne mažiau nei hipotermija, kenkia kūdikiui;
• po išrašymo iš ligoninės nesukurkite bute absoliučiai sterilių sąlygų. Žinoma, standartinių bendrųjų higienos taisyklių niekas nepanaikino, tačiau nereikia priartinti kūdikio buvimo sąlygų prie operacinės sterilumo sąlygų. Atminkite: nors ir nedideliu mastu, bet kūdikis turi liestis su bakterijomis, nes būtent mikroorganizmai skatina specifinį vaiko imunitetą.

Kaip pagerinti 2 metų vaiko imunitetą?

Jei tėvai galvoja, kaip padidinti 2 metų vaiko imunitetą, tai turi būti gerų priežasčių. Serga visi vaikai, tačiau tai nereiškia, kad vaiko imuninė sistema nusilpusi.

Ligos tam tikru mastu būtinos, nes be jų specifinio imuniteto negautume. Tas pats pasakytina ir apie mūsų vaikus: tam, kad vaiko organizmas gamintų antikūnus prieš tam tikrą patogeninį mikroorganizmą, pirmiausia jis turi „susipažinti“ su specifinėmis bakterijomis ir virusais. Jei kūdikis žiemą susirgo du kartus, o rudenį – vieną kartą – tai nėra priežastis imtis priemonių kūdikio imuninei gynybai stiprinti. Taigi, kada reikėtų skambinti pavojaus varpais ir užsiimti imunitetu?

• Jei kūdikis peršalimo ligomis serga daugiau nei penkis kartus per metus.
• Jei peršalimas ar gripas pasireiškia be padidėjimo temperatūros indikatoriai(Kaip žinote, karščiavimas yra imuninės sistemos atsakas į infekcijos sukėlėją).
• Jei kūdikiui diagnozuota anemija ar kitos kraujo ligos.
• Jeigu yra visam laikui padidėję limfmazgiai, ypač kaklo ir pažastų srityje.
• Jei vaikui yra padidėjusi blužnis.
• Jei kūdikis dažnai kenčia nuo alerginių apraiškų.
• Jei kūdikiui yra žarnyno mikrofloros pažeidimas.

Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Tai gali būti jūsų pediatras arba vaikų imunologas. Neturėtumėte savarankiškai vartoti vaistų, kad padidintumėte vaiko imunitetą: tai gana rizikinga ir gali pakenkti jūsų kūdikiui.

Kaip pagerinti 3 metų vaiko imunitetą?

Ypatingas tėvų dėmesys vaiko imunitetui pasireiškia dar prieš mažyliui einant į darželį. Bendravimas su kitais vaikais, svetimi suaugusieji, neįprastas maistas ir sąlygos – visa tai gali turėti įtakos vaiko sveikatai, ypač nusilpus jo imuninei sistemai. Kaip būti?

Pabandykite laikytis šių nurodymų, kad paruoštumėte savo vaiko imunitetą darželiui:

• atidžiai stebėkite, ką valgo jūsų kūdikis. Vaiko meniu turi būti maksimali suma vitaminai ir maistinės medžiagos;
• gydytojui rekomendavus, pradėkite duoti vaikui specialius vaikiškus multivitaminų preparatus;
• pratinkite vaiką prie drausmės ir kasdienės rutinos, artimos tai, kurią lankys darželis, kurį lankys jūsų mažylis;
• Dar prieš pradedant lankyti darželį, jis turi būti pratinamas prie kitų vaikų draugijos. Eikite į žaidimų aikšteles kartu žaidimų kambariai kur vaikas gali bendrauti su bendraamžiais.

Kuo labiau vaikas bus adaptuotas visuomenėje ir viduje aplinką, tuo stipresnė bus jo imuninė apsauga kasdieniame gyvenime.

Kaip pagerinti 6 metų vaiko imunitetą?

Šešeri metai – vaikas labai arti mokyklos. Vėl nauji įspūdžiai, naujos viešnagės sąlygos ir naujas vaizdas gyvenimą. Kaip vaikas susidoros su šiais pokyčiais? Kaip padidinti 6 metų vaiko imunitetą ir ar to reikia?

Žingsnis po žingsnio apsvarstykite, ką tokio vaiko tėvai gali ir turėtų daryti.

1. Jei per pastaruosius 10–12 mėnesių kūdikis sirgo, prieš siųsdami jį į mokyklą, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti ir atlikti tyrimus su specializuotu specialistu (atsižvelgiant į ligą, kuria vaikas sirgo). Tai gali būti pediatras, otolaringologas, stomatologas ar gastroenterologas. Labai svarbu prieš mokyklą gydyti visas ligas, ypač lėtines, taip pat patikrinti, ar nėra kirminų ir grybelinių infekcijų, kurios reikšmingai ir neigiamai veikia imuninę sistemą.
2. Patartina įsitikinti, kad vaikas neserga disbakterioze – žarnyno mikrofloros disbalansu, kuris taip pat vaidina didžiulį vaidmenį formuojantis sveikam imunitetui.
3. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis valgo mažiau nesveikas maistas ir daugiau vaisių bei daržovių.
4. Laikykite vaiką aktyvų: užsiimkite gimnastika, sportuokite, žaiskite žaidimus lauke su juo. Kelionė prie jūros duoda gerą gydomąjį rezultatą: daugiausia saulės, oro ir vandens teigiama prasme paveikti kūdikio sveikatą ir sustiprinti jo imunitetą, kaip sakoma, ateičiai.
5. Išmokykite vaiką laikytis higienos taisyklių. Valykite dantis du kartus per dieną, nusiplaukite rankas prieš valgydami, nusiprauskite veidą, užsidėkite švarūs drabužiai, nenaudokite svetimų rankšluosčių ir daiktų – visa tai banalios, bet labai reikalingos taisyklės.

Priemonės, didinančios vaikų imunitetą

Viena iš visuotinai priimtų priemonių, didinančių vaikų imunitetą, yra skiepijimas – specifinio imuniteto nuo tam tikrų ligų sukūrimas. Pavyzdžiui, vaikai, paskiepyti nuo tuberkuliozės, niekada ja nesusirgs (95-100 proc. tikslumu).

Vakcinacija yra tam tikras imuninės sistemos stimuliatorius, kuris išmoksta gaminti antikūnus prieš tam tikros rūšies patogeną.

Šiuolaikinės vakcinos nėra pavojingos vaikui. Juose yra negyvų patogenų arba jų elementų ar baltymų. Vakcinos komponentai negali sukelti ligų, tačiau leidžia imuninėms ląstelėms treniruotis ant jų ir gamina reikiamą antikūnų kiekį apsaugoti.

Mūsų šalyje vaikai skiepijami nuo šių ligų:

• hepatitas B;
• tuberkuliozė;
• difterija;
• stabligė;
• kokliušas;
• poliomielitas;
• hemofilinė infekcija;
• tymų;
• raudonukė;
• epideminis parotitas ir kt.

Į šį sąrašą įtraukta daugiausia pavojingų ligų kurių galima išvengti skiepijant vaikui suteikus specifinį imunitetą.

Vaistai, didinantys vaikų imunitetą

Deja, dažnai apsauginės jėgos gali taip sumažėti, kad tenka vartoti specialius vaistus, didinančius vaikų imunitetą. Dažnos virusinės ir pūlingos infekcijos, peršalimas ir lėtinės ligos (sinusitas, adenoidai ir kt.) verčia tėvus ieškoti radikalesnių ir greitesnių vaiko imuniteto kėlimo būdų.

Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris paskirs optimaliausią vaistą, kuris ne tik padės ir paskatins gynybą, bet ir nesukels vaiko pasibjaurėjimo. Labai svarbu, kad kūdikis su malonumu vartotų tokius vaistus.

Immunal yra labai sėkmingas tarp mamų ir medicinos specialistų. Tai vaistažolių preparatas, kurio sudėtyje yra ežiuolės ekstrakto, kuris puikiai stiprina imunitetą, taip pat ir gripo bei peršalimo epidemijų metu.

Ribomunal, Bronchomunal ir IRS 19 imunostimuliatorių galima vadinti gerais apsauginių jėgų stimuliatoriais, kurie aktyvina humoralinį ir ląstelinį imunitetą, skatina antikūnų prieš patogenus gamybą. Šie vaistai gali būti naudojami kaip profilaktinė ir gydomoji priemonė užsitęsusių ir periodiškai paūmėjančių infekcinių ligų atvejais. Naudojamas tiek suaugusiems, tiek vaikams nuo šešių mėnesių.

Be to, rekomenduojama vartoti vaistus, priklausančius interferonų grupei, taip pat vaistus, kurių pagrindą sudaro nukleino rūgštys. Tokie vaistai susideda iš biologiškai aktyvių medžiagų, kurios gali sustabdyti daugelio infekcinių ligų vystymąsi.

Dozę ir režimą turėtų pasirinkti tik gydytojas, nes kūdikių kūnas yra labai jautrus, o neteisingai apskaičiuotas vaisto kiekis gali sukelti nenuspėjamų pasekmių. Nebūtina atlikti eksperimentų su vaiku: geriau kreiptis į specialistą.

Produktai, didinantys vaikų imunitetą

Tinkamai sutvarkyta mityba, kurioje gausu vitaminų ir kitų naudingų vaiko organizmui reikalingų medžiagų, padės sustiprinti vaiko imunitetą. Žinoma, vitaminai iš maisto pasisavinami lengviau ir pilniau nei iš gatavų multivitaminų preparatų. Atsižvelgdami į tai, galime išskirti pagrindinius produktus, didinančius vaikų imunitetą. Naudokite juos priklausomai nuo vaiko amžiaus: tai padės išlaikyti vaikų sveikatą nenaudojant farmacinių vaistų.

• Motinos pienas yra tiesioginis kūdikio sveikatos šaltinis. Vaikui sulaukus vienerių metų, į racioną galima įtraukti ir ožkos bei karvės pieno – neriebų, idealu – 1,5-2 % (jei toleruojama).
• Pieno produktai – šviežias kefyras, varškė, jogurtas (be priedų).
• Obuoliai yra vietiniai vaisiai ištisus metus. Gerina virškinimo procesą, stabilizuoja mikroflorą, stiprina imuninę apsaugą.
• Morkose ir burokėliuose gausu vitaminų ir mineralų. Jis gali būti naudojamas šviežias ir virtas, kaip salotos ir troškiniai, taip pat ruošiant šviežiai spaustas sultis.
• Bičių produktai sėkmingai naudojami imunitetui stabilizuoti tų vaikų, kurie nėra alergiški medui. Pradedantiesiems į šiltą arbatą ar košę rekomenduojama tiesiog įdėti medaus.
• Žalumynai – niekam ne paslaptis, kad žalumynuose yra daugiau vitaminų nei bet kuriose šakniavaisiuose ar vaisiuose. Tiesiog įpilkite petražolių ar krapų į bet kurį antrą ar pirmąjį patiekalą. Taip pat galite paruošti vitaminų kokteilius iš žalumynų.
• Svogūnai ir česnakai yra gerai žinomi fitoncidų, naikinančių mikrobus ir bakterijas, šaltiniai.
• Citrusiniai vaisiai yra puikus vitamino C šaltinis, be kurio sunku įsivaizduoti sveiką imuninę sistemą. Būkite atsargūs, jei vaikas linkęs į alergiją.

Apskritai bet koks šviežios daržovės ir vaisiai bus naudingi jūsų vaikui. Toks maistas yra neabejotinai geresnis ir sveikesnis nei saldainiai, traškučiai, maisto produktai su dažikliais ir konservantais. Nuo pat kūdikystės mokykite vaiką sveikai maitintis, ir jis niekada neturės problemų su imunitetu.

Imunitetą stiprinantys vitaminai vaikams

Šiandien vaistinėse galite rasti begalę vitaminų kompleksų, skirtų stiprinti imuninę sistemą, taip pat ir vaikų. Vaikų kompleksiniai preparatai išsiskiria specifine vitaminų sudėtimi ir tausojančia jų doze. Kokie pasiruošimai sustabdyti pasirinkimą?

Pateikite jūsų dėmesiui mažas sąrašas populiariausi šios serijos vaistai.

• Multi-Tabs Baby - skirtas vaikams iki 2 metų;
• Multi-Tabs Kid - vaikams nuo 2 metų;
• Multi-Tabs Classic - vaikams nuo 5 metų;
• Centrum vaikams – galima naudoti nuo 2 metų amžiaus;
• Pikovit - vaikams galima įsigyti dražė, sirupo patiems mažiausiems arba sirupo su prebiotiku pavidalu (vaikams nuo 3 metų);
• Vitrum vaikams (hipoalerginis) – skirtas vaikams Amžiaus grupė nuo 1 metų iki 14 metų;
• Džiunglės-vaikai, multivitaminai – skirstomi į keletą variantų, priklausomai nuo amžiaus (nuo gimimo iki 1 metų ir vyresni);
• Abėcėlės darželis – įvairios malonaus skonio kramtomosios tabletės.

Renkantis multivitaminus, didinančius vaikų imunitetą, nereikėtų pasikliauti draugų ar artimųjų nuomone. Daug svarbiau atidžiai ištirti kiekvieno vaisto sudėtį, taip pat klausytis pediatro rekomendacijų. Jis nustatys geriausia schema vartoti vitaminus savo kūdikiui.

Imunitetą didinančios žvakės vaikams

Dažniausiai vaikų imunitetą didinančios žvakutės yra geriau toleruojamos ir turi mažiau šalutinių poveikių nei geriamieji preparatai. Gydytojai nustatė, kad žvakutėse esantys interferonai veikia efektyviau ir geriau pasisavinami nei įprasti vaistai.

Žvakės gali būti naudojamos ilgą laiką be Neigiama įtaka ant kūno. Be to, jie gali būti naudojami kartu su antibakteriniais ir hormoniniais vaistais.

Įvardinkime dažniausiai vaikams skirtas žvakes:

• Polyoxidonium – gali būti naudojamas vaikams nuo 6 mėnesių;
• Viferon - vartojamas nuo gimimo, įskaitant neišnešiotus ir nusilpusius vaikus;
• Laferobion - antivirusinės ir imunomoduliuojančios žvakutės, gali būti naudojamos beveik bet kuriame amžiuje;
• Kipferon - žvakės, naudojamos nuo peršalimo ir gripo tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Vaikams iki 1 metų paprastai skiriama 1 žvakė per dieną. Po 1 metų - 1 žvakutė ryte ir vakare. Tačiau tokios dozės yra apytikslės ir kiekvienu atveju turi būti suderintos su gydytoju.

Kaip padidinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis vaikui?

Atsižvelgiant į tai, kad dauguma vaistų turi tam tikrą šalutinį poveikį, daugelis tėvų bando gydyti vaiką liaudies gynimo priemonėmis. Kaip padidinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis vaikui? Yra keletas patikrintų receptų.

1. Erškėtuogių nuoviras - puiki priemonė, turtingas vitaminų C. Norint paruošti nuovirą, reikia 250 g erškėtuogių, 100 g cukraus ir 1000 ml vandens. Užpildykite uogas vandeniu ir padėkite ant ugnies. Verdame ant silpnos ugnies 15-20 min., pabaigoje suberiame cukrų ir išmaišome. Uždengiame dangčiu ir leidžiame sultiniui užvirti. Filtruojame. Tokį nuovirą vaikui galima gerti ne mažiau kaip 10 ml 1 kg kūno svorio per dieną.
2. Receptas vyresniems vaikams (nuo 10 metų) - imame 6 mažas skilteles česnako ir 100 ml medaus (geriausia iš liepžiedžių ar grikių). Perpilkite česnaką per spaudą ir sumaišykite su medumi. Pastovime 7 dienas. Po to galite duoti vaikui 1 arbatinį šaukštelį. masės valgio metu, bent tris kartus per dieną.
3. Lygiomis dalimis razinas, graikinius riešutus ir citriną sumalkite mėsmale. Įdedame medaus. Vaikui duodame 2 arb. tris kartus per dieną.

Leiskite vaikui daugiau vaikščioti basu ir ne tik namuose ant grindų, bet ir ant žolės, smėlio, akmenukų. Suteikite kūdikiui galimybę daugiau judėti, bėgioti, žaisti, ypač lauke, parke, gamtoje. Judrūs vaikai serga rečiau nei tie, kurie visą dieną sėdi namuose, prie televizoriaus ar kompiuterio.

Vaistažolės, stiprinančios vaikų imunitetą

Kokias imunitetą stiprinančias žoleles galima vartoti vaikams? Visų pirma, būtina stebėti vaiko reakciją: jei jam nepatinka jūsų paruoštas nuoviras, nereikėtų jo siūlyti per prievartą. Išbandykite kitą su medumi arba mėgstama uogiene. Taip pat turėtumėte atidžiai stebėti, ar kūdikis nėra alergiškas augalams. Norėdami tai padaryti, neturėtumėte iš karto duoti didelio vaisto kiekio. Lėtai didinkite dozę, stebėdami kūdikį, apžiūrėdami jo odą. Taip, ir nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju.

• Beržo pumpurų nuoviras: pusę valgomojo šaukšto pumpurų užpilkite 100 ml verdančio vandens, palaikykite 1 valandą, nufiltruokite. Siūlome vaikui tris kartus per dieną po valgio.
• Šeivamedžio spalva: reikalauti 1 valg. l. spalvas 200 ml verdančio vandens valandą. Filtruojame. Šį užpilą reikia gerti prieš miegą.
• Melisos lapeliai: 3 v.š. l. lapus užpilkite 400 ml verdančio vandens, palikite pusvalandžiui, filtruokite. Infuziją gerti prieš valgį, 3-4 kartus per dieną.
• Serbentų lapai: 1 a.š. l. lapus užpilkite 200 ml verdančio vandens, reikalaukite pusantros ar dvi valandos, filtruokite. Siūlome vaikui visą dieną, geriausia pusvalandį prieš valgį.

Po valgio vaikams rekomenduojama duoti bet kokio augalų, tokių kaip ramunėlių, medetkų ar mėtų, nuoviro. Šiuo paprastu būdu galite dezinfekuoti burnos ertmė, vaiko kaklą, taip pat sustiprina jo imuninę apsaugą.

Ieškodami būdo, kaip padidinti vaiko imunitetą, galite pasinaudoti skirtingi metodai. Tačiau neturėtumėte daryti savęs gydymas ypač kai kalbama apie kūdikiai. Nedvejodami kreipkitės į specialistą dėl bet kokios priežasties, nes jūsų vaiko sveikata yra pavojuje.

Visi tėvai nori juos matyti ir būti laimingi. Jeigu vaikas dažnai serga peršalimo ligomis, tuomet tėvai ieško būdų, kaip stiprinti vaiko imunitetą. Surinkome medžiagą, kuri padės išmokti padidinti imunitetą be vaistų ir naudojant vaistai. Straipsnio pradžioje pateikta lentelė paneigia kai kuriuos mitus apie imunitetą ir jo stiprinimą.

Dažnos klaidingos nuomonės apie imunitetą – faktai ir prasimanymai

Mitai ir faktai apie imunitetą ir būdus jį stiprinti

Klausimas	Mitas	Duomenys
Ar naujagimiai turi būti laikomi steriliomis sąlygomis?	Po gimdymo namų naujagimiui reikia sukurti sterilias sąlygas namuose.	Net gimdymo metu kūdikiams nereikia sterilių sąlygų . Pakanka, kad naujagimio kambarys būtų švarus ir jame būtų palaikoma vaikui patogi temperatūra (22 laipsniai šilumos).
Yra dažnos ligos sumažėjusio imuniteto rodiklis?	Dažnas peršalimo ne silpno imuniteto rodiklis.	Jei vaikas peršalo daugiau nei 6 kartus per metus, o ligos trukmė ilgiau nei 2 savaites, tai gali reikšti, kad imuninė sistema yra nusilpusi.
Ar galite sustiprinti imuninę sistemą vitaminu C?	Vitamino C tabletės yra viena iš geresnių būdų imuniteto stiprinimas ir apsauga nuo infekcijų.	Vitamino C vartojimas gali neapsaugoti vaiko nuo peršalimo , tačiau jis gali sušvelninti ligos eigą.
Ar žindomas kūdikis apsaugotas nuo visų ligų?	Vaikas žindymo metu yra apsaugotas nuo visų ligų.	mažyte ačiū maitinimas krūtimi apsaugotas tik nuo tų infekcijų, kurias sirgo mama arba prieš kuriuos motina turi antikūnų.
Ar mankšta padeda stiprinti imuninę sistemą?	Sportas bet kokia forma teigiamai veikia imuninės sistemos veiklą.	Saikingas pratimas kelis kartus per savaitę padeda stiprinti imuninę sistemą . Tačiau per didelis ir intensyvus fizinis aktyvumas sukelia stresą ir neigiamai veikia imuninės sistemos veiklą.
Jei organizmas susidorojo su infekcinė liga, tai ateityje ši liga jam negresia?	Jei organizmas susidorojo su liga, vaikas daugiau nesusirgs.	Kai kurie užkrečiamos ligos susirgti tik vieną kartą (vėjaraupiais, raudonuke). Tačiau daugeliu infekcinio pobūdžio ligų žmogus gali susirgti ne vieną kartą, bet po kiekvieno kontakto su ligos sukėlėju.
Esant stipriam imunitetui, vaikui ligos metu negali pakilti temperatūra?	Kūdikiui, turinčiam stiprų imunitetą, ligos pasireiškia be aukštos temperatūros.	Retai vaikams, kurių imunitetas nusilpęs karštis. Vaikams, turintiems stiprų imunitetą, liga dažnai karščiuoja. Tai rodo, kad organizmas bando kovoti su infekcija, o imuninė sistema veikia gerai. Tačiau verta prisiminti ir tai aukštos temperatūros gali sukelti problemų, todėl esant aukštesnei nei 38 laipsnių temperatūrai, būtina vaikui duoti karščiavimą mažinančių vaistų.
Ar pavojinga atlikti imunokorekciją?	Imunokorekcija tik stiprina imuninę sistemą.	Imunokorekcija turėtų būti atliekama tik gydytojo rekomendacija. , nes netinkamas jo naudojimas gali sukelti imuninės sistemos sutrikimus ir pabloginti sveikatą.
Ar sumažėjęs imunitetas yra visų ligų priežastis?	Sumažėjęs imunitetas yra visų ligų priežastis.	Sumažėjęs imunitetas nėra visų ligų priežastis. Pavyzdžiui, diabetas gali išsivystyti nepriklausomai nuo imuniteto būklės.

Kaip sustiprinti vaikų imunitetą be vaistų?

Kiekvienas tėvas siekia apsaugoti savo vaiką nuo peršalimo ir ligų. Todėl mamas ir tėčius domina klausimas, kaip sustiprinti kūdikio imunitetą. Bet, daugiau svarbus klausimas susideda iš to, kaip, nesiimant vaistai, gerina vaiko imuninę sistemą.

Kai kurie nepatyrę tėvai mano, kad imunomoduliatoriai ir multivitaminai gali padėti vaiko organizmui sukurti apsauginį barjerą nuo įvairių virusų ir infekcijų. Tam tikros tiesos yra, tačiau pagrindinis komponentas yra savarankiška antikūnų gamyba ir aktyvi kova su patogeninėmis bakterijomis, kurios gali patekti į vaiko organizmą bet kur ir visur. Norėdami sustiprinti imunitetą, tėvai turėtų pratinti vaiką teisingas režimas, sveika mityba ir grūdinimasis. Žemiau pamatysime, kaip tai galima padaryti.

Svajoti

Kad vaikas augtų sveikas ir stiprus, jis neturėtų pervargti ir išsekti, kitaip organizmas bus nusilpęs ir linkęs į infekcijas. Tai atlieka svarbų vaidmenį. Kiek kūdikis turėtų miegoti, kad sustiprintų imunitetą ir atkurtų jėgas?

Vaikų nuo 1 metų iki 9 metų miego normos:

• Vaikai nuo vienerių iki trejų metų . Vidutiniškai kūdikiai turėtų miegoti 12-14 valandų. Kuriame dienos miegas reikalaujama. Tai turėtų trukti mažiausiai 2-3 valandas per dieną. Jei vaikas miega mažiau nei valandą, jį reikia paguldyti du kartus per dieną.
• Nuo trejų iki šešerių metų. Vaikams reikia 12 valandų miego. Tačiau dienos miegą galima sutrumpinti iki valandos.
• Nuo šešerių iki aštuonerių metų. Miegas turėtų būti 10-11 valandų per dieną. Pageidautina, kad dienos metu vaikai miegotų bent 1 val.
• Nuo 9 metu . Dienos miegas gali būti atšauktas arba paliktas vaiko pageidavimu.

Stenkitės užmigdyti kūdikį, kad jis nepabustų po saulėlydžio. Gydytojai jau seniai pastebėjo, kad vaikai, pabudę po saulėlydžio, labiau verkšlena ir jiems sunkiau atšokti po miego.

Įkroviklis

Be fizinė veikla imunitetas negali būti sustiprintas. Todėl po nakties miego būtinai ištempkite visus kūno raumenis. Įkrovimas turėtų trukti mažiausiai 15 minučių per dieną. Pratimų dėka į tonusą patenka ne tik raumenys, bet ir vidaus organai, taip pat virškinimo traktas.

Pasivaikščiojimai po atviru dangumi

Be gryno oro vaikas negali jaustis linksmas, todėl svarbu kasdien su vaiku eiti pasivaikščioti. Nepriklausomai nuo metų laiko, net ir gimę kūdikiai turi priprasti prie aplinkos. Ačiū grynas oras vaiko plaučiai ir nosis išsivalo, oda prisotinama drėgmės. Tėvai turėtų aiškiai suprasti, kad vaikščioti su kūdikiu yra reikalinga sąlyga organizmui stiprinti.

• Vaikams nuo 0 iki 1 metų vaikščioti bent valandą per dieną. Naujagimiams geriausia priprasti prie gatvės, pradedant nuo 15 minučių ir palaipsniui didinant intervalus.
• Nuo vienerių iki trejų metų vaikščioti bent 2 valandas per dieną. Jei oras nepalankus ar šaltas, pasivaikščiojimus galima skirstyti į rytinius ir popietinius pasivaikščiojimus valandomis.
• Nuo trijų iki šešerių metų - tai yra ikimokyklinis laikotarpis. Vaikai jau pradeda darželį. Tačiau tuo pačiu grįžus namo geriau bent 30 minučių skirti grynam orui.

grūdinimas

Pats žodis „grūdinimas“ dažnai sukelia tėvams nerimą ir baimę, kad po procedūrų mažylis nesusirgs. Taip nėra, jei į šį klausimą žiūrite žinant visas subtilybes. Vaiko organizmas bus stiprus tik tada, kai jo imunitetas pats galės kovoti su bakterijomis. Grūdinimas yra idealus būdas sukurti stiprų kūdikio imunitetą. Vaiką grūdinti rekomenduojama pradėti nuo tų metų, kai jis yra daugiau ar mažiau fiziškai stipresnis.

• Nuvalykite rankas vandeniu kambario temperatūra . Pradiniame kietėjimo etape to pakaks. Procedūrą kartokite mažiausiai 5 dienas 3 minutes.
• Rankų ir kojų trynimas. Tai turėtų būti daroma su vandeniu kambario temperatūroje apie 5 dienas 5 minutes.
• Kontrastingas trynimas. Optimali temperatūra maudyti vaikus 30-32 laipsnių. Kūdikį reikia nušluostyti kempinėle ar kumštine pirštine, o vėliau temperatūrą kas savaitę mažinti vienu laipsniu iki 22-20 C.
• Šaltas ir karštas dušas. Jei vaikas gerai toleruoja šluostymą, galite atlikti šveitimą. Procedūros pradžioje vanduo turi būti 32 laipsnių, o vėliau palaipsniui mažinti iki 20-18 laipsnių.
• Pėdų vonios.Įpilkite du kibirus vandens. Viename kibire vandens temperatūra 34 C, o kitame 25 C. Po savaitės antrojo kibiro vandens temperatūrą galima sumažinti pora laipsnių. Tačiau toks grūdinimasis įmanomas, kai vaikas jau yra tam pasiruošęs, išgyvenęs aukščiau nurodytus grūdinimosi etapus.

Grūdintis naudinga ir sveika. Bet jūs turite būti kantrūs ir sistemingai atlikti šias procedūras. Nors jie yra monotoniški, jie yra labai naudingi.

Maistas

Norint padidinti imunitetą, didelis dėmesys turėtų būti skiriamas trupinių mitybai, nes pagrindinė stipraus imuniteto susidarymo sąlyga yra žarnynas. Dauguma imuninių ląstelių yra jos limfoidiniame aparate. Kokie maisto produktai turėtų būti kūdikio racione?

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, vaiko meniu turėtų būti:

• Voverės . Didžiausias baltymų kiekis yra mėsoje. Mažiems vaikams ir vaikams iki 7 metų rekomenduojama gaminti patiekalus iš lengvai virškinamos kalakutienos, vištienos ir veršienos.
• Daržovės . Ypač naudinga kūdikiams nuo 9 mėnesių brokolių ir moliūgų. Juose yra daug chlorofilo, kuris apsaugo organizmą nuo išorinės aplinkos agresijos. Patiekalai iš šviežių morkų, kuriuose yra didžiulis keratino kiekis, taip pat teigiamai veikia imuninę sistemą. Bet kokios daržovės yra naudingos augančiam organizmui. Svarbu vaikus saikingai maitinti bulvėmis, nes jose daug krakmolo, o tai nelabai naudinga vaiko skrandžiui.
• Vaisius . Citrusiniuose vaisiuose yra vitamino C ir karotino. Jei vaikas nealergiškas apelsinams, mandarinams, greipfrutams, juos reikėtų įtraukti į vaiko valgiaraštį. vidutinio sunkumo. Geležies, kalcio, kalio, fosforo, vitamino A ir B yra obuoliuose, vyšniose, bananuose, kiviuose. Vaisių naudingumas ta, kad juos mėgsta vaikai, jie lengvai virškinami, yra geri antioksidantai, valo vaiko žarnyną.
• Pieno . Kefyras, pienas, fermentuotas keptas pienas, sūris. Šie produktai yra kalcio ir mikroelementų šaltinis.

Naudingi patarimai organizuojant sveika mityba duoda Olga Romanova knygoje „Imunitetas be narkotikų“:

Maisto produktai, kurie silpnina imuninę sistemą puikus turinys cukraus, todėl sveikatai daug naudingiau saldumynus ir pyragus pakeisti natūralios kilmės saldumynais – džiovintomis datulėmis, džiovintais abrikosais, razinomis, džiovintomis slyvomis ir kitais džiovintais vaisiais. Labai svarbu užkirsti kelią sistemingam toksinių medžiagų patekimui į organizmą. Geriau nenaudoti gaminant maistą vanduo iš čiaupo(arba įrengti vandens filtrą virtuvėje). Valomas vanduo yra chloruotas ir kartu su kitomis priemaišomis (pvz., rūdimis) gali sukelti apčiuopiamą žalą sveikata.

Tradicinės medicinos receptai, skirti padidinti vaikų imunitetą

Kūdikio imunitetas veikia visą parą, kad apsaugotų jį nuo infekcijos. Jūs galite sustiprinti vaikų kūną tradicinės medicinos pagalba. Prieš naudodami bet kokius tradicinės medicinos receptus vaiko gydymui, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru.

Sulčių receptas imunitetui ir hemoglobinui stiprinti

Sumaišykite šių produktų sultis:

• Morkos - 2 vnt.
• Obuoliai - 2 vnt.
• Burokėliai (vidutinio dydžio) - 1 vnt.
• Citrina - 1 st. l.
• Trys arbatiniai šaukšteliai medaus.

Išgerkite gatavą kokteilį per 4-5 dozes 15-20 minučių prieš valgydami. Šį mišinį vartokite 5-7 dienas.

Paruoštos arbatos imunitetui stiprinti receptas

Vaikai, kaip ir suaugusieji, mėgsta malonų kvapą. Arbata iš mėtų žiedlapių, melisa su liepų žiedais ir 1 arb. medus turi teigiamą poveikį visam žmogaus organizmui. Toks gėrimas naudingas ne tik vaikams, bet ir tėvams.

Vitamininio obuolių nuoviro receptas

Šis receptas turi bendrą stiprinamąjį poveikį. Norėdami jį paruošti, obuolį reikia supjaustyti griežinėliais ir virti stiklinėje vandens vandens vonelėje ne ilgiau kaip 10-12 minučių. Tada įdėkite šiek tiek medaus, apelsinų ar citrinų žievelių tinktūros. Jei pageidaujate, gautą skystį galite praskiesti užplikyta arbata.

Tėveliai taip pat gali įsigyti vaistažolių arbatos vaikams. Juose yra naudingų žolelių pvz.: ežiuolė, jonažolė, ženšenis, Ivano arbata, raudonėlio žolės ir kt. Visi šie komponentai prisideda prie natūralaus organizmo stiprinimo

Kokie vaistai skiriami imuninei sistemai stiprinti?

Visi pasaulio pediatrai įspėja tėvus, kad imunitetą stiprinantys vaistai (imunomoduliatoriai) veikia ne visą organizmą, o tik tam tikras imuninės sistemos dalis. Tokie metodai reikalingi tiems vaikams, kurie linkę dažnai sirgti arba sunkiai išgyvena ligas (su komplikacijomis). Tačiau tokie moduliatoriai nesukuria vaikų imuninės sistemos, o tik laikinai apsaugo vaikų organizmą nuo virusų ir bakterijų.

Geriausios priemonės nuo imuniteto iš tikrųjų yra ne tabletės, tinktūros ar injekcijos, o vaiko ar suaugusiojo organizmo apsaugą silpninančių veiksnių poveikio nutraukimas.

Imunomoduliatoriai yra:

• Augalinės kilmės. Tai apima preparatus, pagamintus iš augalų, turinčių teigiamą poveikį kūdikio imuninei sistemai (ženšenis, kalankė, gudobelė, alavijas ir kt.). augaliniai ingredientai gaminti šiuos vaistus: Doctor Theiss, Immunal, Immunoplus ir tt Paprastai jie skiriami ligų profilaktikai.
• Gyvulinės kilmės. Šio tipo vaistai gaunami iš kiaulių ir galvijų vidaus organų. Tai apima tokius vaistus: Timalinas, Vilozenas, Timogenas, Imunofanas Naudojami gyvūninės kilmės vaistai rimtos ligos. Jie skiriami kartu su antibiotikais.
• mikrobinės kilmės. Tai preparatai, kuriuose yra tam tikrų bakterijų ląstelių fragmentų. Tokie vaistai stimuliuoja vaiko imuninę sistemą per patogenus, kurie yra vaistų dalis. Jie apima: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid ir tt Pediatrai tokius vaistus skiria tik ligų profilaktikai, kai kūdikis sveikas, bet linkęs dažnai peršalti.

Vaiko imuninė sistema tiesiogiai priklauso nuo jį supančių gyvenimo veiksnių, todėl trupinių sveikata turėtumėte pasirūpinti iš anksto!