बच्चा ठीक से नहीं खाता है, क्या करें और भूख कैसे बढ़ाएं। खाद्य पदार्थ जो बच्चों में भूख बढ़ाते हैं

बच्चा भोजन करने लगा, कम खाता है? समस्या को हल करने का एक तरीका एक विशेष परिचय देना है विटामिन कॉम्प्लेक्स. लेकिन याद रखें: बच्चों की भूख के लिए विटामिन एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

भूख न लगने के कई कारण हैं:

• बीमारी;
• तनाव;
• गलती शारीरिक गतिविधिआदि।

माता-पिता अक्सर दोषी ठहराते हैं, समझाते हैं: "ठीक है, एक और काट खाओ!" या "जब तक आप खाना नहीं खाएंगे, आप टेबल नहीं छोड़ेंगे!"। इससे बच्चे को परेशानी हो सकती है खाने का व्यवहारभोजन के प्रति अरुचि सहित।

लेकिन फ़िडगेट के तेजी से विकास की अवधि के दौरान, भूख न लगने का कारण, सबसे अधिक संभावना है, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी है। आखिरकार, बच्चे के शरीर के लिए भोजन का स्वागत और आत्मसात करना कोई आसान काम नहीं है और इसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। विटामिन की कमी बच्चे के शरीर में अंगों और प्रणालियों के विघटन को भड़काती है। पाचन क्रिया हो जाती है सुस्त उपयोगी पदार्थपचता नहीं है, ऊर्जा के संसाधन समाप्त हो जाते हैं।

विटामिन की कमी, भूख में गिरावट के अलावा, निम्न द्वारा इंगित की जाती है:

• थकान में वृद्धि;
• कम ध्यान;
• खराब नींद;
• मसूड़ों से खून बहना;
• चिड़चिड़ापन;
• होठों में दरारें।

उदाहरण के लिए, लोहे की कमी से भोजन में रुचि की कमी शुरू हो सकती है। इसलिए, भूख बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। एक रक्त परीक्षण दिखाएगा कि आपके बच्चे में कौन से यौगिक गायब हैं।

बचपन की बीमारी के मामले में विटामिन भी मदद करेंगे। वे भोजन में रुचि लौटाते हैं, क्योंकि वे कामकाज को सामान्य करते हैं आंतरिक अंगउपयोगी पदार्थों को आत्मसात करने और ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। नतीजतन, शरीर "जागने" लगता है और भोजन और नींद की मांग करना शुरू कर देता है।

बदले में, कम भूख भी विटामिन और खनिजों की कमी का कारण बन सकती है और बच्चे की स्थिति को बढ़ा सकती है। दुष्चक्र? ज़रुरी नहीं। बच्चों के लिए विशेष जटिल तैयारी की मदद से इस समस्या को हल किया जा सकता है। गोलियाँ और सिरप बढ़ते शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बहाल करेंगे और भोजन के लिए लालसा वापस करेंगे।

प्रभावी विकल्प

कम भूख वाले मुख्य सेनानियों में विटामिन ए, सी और बी 12 हैं - उन्हें लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। बच्चों के लिए आधुनिक विटामिन और खनिज परिसरों में आकर्षक फलों का स्वाद होता है। कुछ बच्चे उन्हें लेने से मना कर देते हैं।

एस्कॉर्बिक एसिड मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्र, पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है और लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है।

विटामिन ए और बी12 (सायनोकोबालामिन) बच्चों के दो और पारंपरिक घटक हैं खाद्य योजकभूख बढ़ाने के उद्देश्य से।

Cyanocobalamin, टैबलेट फॉर्म के अलावा, ब्रांड के तहत ampoules में भी बेचा जाता है: Ankerman B12 (जर्मनी), Dodex (तुर्की), Cyanocobalamin Darnitsa। इंजेक्शन के समाधान में गुलाबी रंग है, लेकिन एक समस्या है: इंजेक्शन काफी दर्दनाक है, इसलिए बच्चे को स्वेच्छा से इसके लिए सहमत होने की संभावना नहीं है।

खराब खाने वाले बच्चों को भी अन्य बी विटामिन की आवश्यकता होती है:

1. बी1 (थियामिन) ऊर्जा उत्पादन और प्रोटीन पाचन सहित बढ़ते हुए शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।
2. बी 2 बच्चे को अच्छे मूड में लौटाएगा, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मस्तिष्क कोशिकाओं के कार्यों को उत्तेजित करता है। डोपामाइन सहित मानव न्यूरोट्रांसमीटर द्वारा इस विटामिन की आवश्यकता होती है - यह खुशी और आनंद की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।
3. बी 6 शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान देता है और एक पतले बच्चे को सामान्य वजन हासिल करने में मदद करता है।

दैनिक खुराक की तालिका

लेकिन भूख को बहाल करने के लिए बच्चे को कितना देना है? नीचे दी गई तालिका विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए ऊपर सूचीबद्ध विटामिन के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ते प्रदान करती है।

चयन नियम

फार्मेसी में पहुंचकर, आप बच्चों के विटामिन के लिए आधुनिक बाजार द्वारा पेश की जाने वाली विभिन्न प्रकार की दवाओं से चकित होंगे। इनकी कीमत काफी ज्यादा है, लेकिन इनके स्वागत से कोई नतीजा निकलेगा या नहीं यह एक बड़ा सवाल है।

अक्सर, दवा में कई दर्जन यौगिक होते हैं जो एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से बातचीत नहीं करते हैं। नतीजतन, गोली पेट में घुल जाती है, जिसके बाद इसके घटक बच्चे के शरीर को छोड़ देते हैं। सहज रूप मेंबिना किसी लाभ के।

विटामिन-खनिज परिसरों अक्सर कुछ पदार्थों की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं, लेकिन साथ ही साथ दूसरों की अधिकता पैदा करते हैं। इसलिए जरूरी है कि दवा खरीदने से पहले किसी बुद्धिमान बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह ली जाए। ऐसा भी होता है कि भूख न लगने की समस्या डॉक्टर द्वारा बताए गए एस्कॉर्बिक एसिड से ठीक हो जाती है।

• "एलकर";
• "पिकोविट";
• "कवित जूनियर";
• विट्रम किड्स।

प्रत्येक भरोसेमंद दवा के लिए, एक निर्देश संलग्न होता है, जो उम्र बढ़ने को ध्यान में रखते हुए लेने और खुराक के नियमों का विस्तार से वर्णन करता है: एक, दो या तीन, पांच साल, और इसी तरह।

भूख वापस पाने के अन्य तरीके

आप न केवल की मदद से भोजन में फिजूल की दिलचस्पी वापस कर सकते हैं दवा उत्पाद. कई खाद्य पदार्थ भूख बढ़ाते हैं और बच्चे को इलाज या रोकथाम के लिए दिए जा सकते हैं।

1. भूख खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों में मदद करती है। लेकिन अगर अचार और खट्टी गोभीआपका शिशु खाना नहीं चाहेगा (और एक निश्चित उम्र तक इन खाद्य पदार्थों को बच्चों के आहार में बिल्कुल भी शामिल नहीं किया जाना चाहिए), फिर एक गिलास नींबू पानी या हरा सेबवह रात के खाने से पहले सहर्ष निगल जाएगा। मुख्य व्यंजनों से पहले, बच्चे को एक ताजा ककड़ी, टमाटर, या कोई खट्टे फल, या जामुन की पेशकश की जा सकती है। हालांकि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों, इन सब्जियों और फलों को contraindicated है।
2. एक और है, थोड़ा अप्रत्याशित तरीकाबच्चे को अधिक खाना खिलाएं। भोजन से आधे घंटे पहले उसे चॉकलेट या कैंडी का एक टुकड़ा दिया जाता है। मिठाई का एक छोटा सा हिस्सा भूख को हतोत्साहित नहीं करता है, जैसा कि कई लोग मानते हैं। इसके विपरीत, रक्त में शर्करा की रिहाई तृप्ति का भ्रम पैदा करती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं - इसके बाद प्रकट होता है मजबूत भावनाभूख। लेकिन इस तकनीक का दुरुपयोग न करें, क्योंकि सभी डॉक्टर इसे स्वीकार नहीं करते हैं।
3. आप गैर-मादक एपरिटिफ की कोशिश कर सकते हैं - पेय जो भूख की भावना को जगाते हैं: पुदीने के साथ चाय, फलों के रस, बेरी फल पेय, सूखे मेवे की खाद। यहां बच्चे को ताजा जूस देना जरूरी है, डिब्बाबंद जूस नहीं। "बॉक्सिंग" संस्करणों में बहुत अधिक चीनी होती है, जो लाता है झूठी अनुभूतितृप्ति

सही और के लिए सामंजस्यपूर्ण विकासएक बच्चे को संपूर्ण और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। हालांकि, सभी माता-पिता जानते हैं कि बच्चे को दूध पिलाना कभी-कभी काफी श्रमसाध्य और कठिन होता है। कठिन प्रक्रिया. वह शरारती हो सकता है, पेश किए गए व्यंजनों को मना कर सकता है और व्यंजन बिखेर सकता है। अक्सर, ये कठिनाइयाँ अस्थायी होती हैं और उम्र के साथ गायब हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

प्रीस्कूलर में भूख विकार - सामान्य कारण

बहुत बार, पूर्वस्कूली बच्चों (चार से सात वर्ष की आयु) के माता-पिता को पूरी तरह से खाने की अनिच्छा का सामना करना पड़ता है।

उत्तेजना तंत्रिका प्रणालीमें पूर्वस्कूली उम्रबहुत पर है उच्च स्तर. तो उससे ध्यान हटाओ रोमांचक खेलसाथियों के साथ रहना बहुत कठिन है, और भोजन पर उसका ध्यान आकर्षित करना और भी कठिन है। तब अधिकांश माता-पिता (साथ ही दादा-दादी) एक गलती करते हैं: अपने बेटे / बेटी को कम से कम थोड़ा खाने के लिए पाने की कोशिश करते हुए, उसे सैंडविच, कुकीज़ या मिठाई के रूप में नाश्ता दिया जाता है। नतीजतन, पाचन तंत्र की गतिविधि में खराबी होती है, और वास्तव में, पेट बस "समझ में नहीं आता" जब उसे काम करने के लिए तैयार होने की आवश्यकता होती है।

भोजन से इंकार करने का एक अन्य कारण इसकी एकरसता भी हो सकती है। यहां तक ​​​​कि अगर वह वास्तव में पसंद करता है, उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज दलिया, वह इसे लगातार कई दिनों तक नहीं खाना चाहेगा। आप अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार के स्वस्थ और स्वादिष्ट आहारों से प्रसन्न करके, नए व्यंजनों को आजमाकर समस्या का समाधान कर सकते हैं।

ध्यान! जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो वह गर्मी, नशा और भलाई में एक सामान्य गिरावट, और साथ ही वह खाना नहीं चाहता, आपको उसे खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। इसे प्रदान करने की आवश्यकता है भरपूर पेय(अक्सर और छोटे हिस्से में पीना बेहतर होता है), साथ ही एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा आयोजित करें।

वैसे, शांत, गतिहीन बच्चे जो किताबें पढ़ने या कार्टून देखने में समय बिताना पसंद करते हैं, एक नियम के रूप में, अपने साथियों की तुलना में कम खाते हैं जो पसंद करते हैं सक्रिय खेलपर ताज़ी हवा. आमतौर पर हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि जो लोग अलग-अलग तीव्रता पर ऊर्जा खर्च करते हैं, उन्हें केवल असमान संख्या में कैलोरी की आवश्यकता होती है। इसलिए, बच्चों की तुलना से करना विभिन्न पात्रऔर उपभोग किए गए भोजन की मात्रा के मामलों में व्यसन असंभव है, भले ही हम भाइयों और बहनों के बारे में बात कर रहे हों।

नर्वस टेंशन के कारण कई कारक, बच्चे को कम खाने के लिए भी कारण हो सकता है। सबसे आम कारक हैं:

1. लंबे समय तक सक्रिय खेलों के कारण अत्यधिक उत्तेजना।
2. टीवी कार्यक्रमों/फिल्मों/कार्टूनों को लगातार देखना। इस तरह के मनोरंजन, इस तथ्य के बावजूद कि वे शांत लगते हैं, नाजुक तंत्रिका तंत्र के एक महत्वपूर्ण ओवरस्ट्रेन को जन्म दे सकते हैं। नतीजतन, नींद की गड़बड़ी और दृष्टि संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।
3. परिवार में तनाव (झगड़े, घोटालों)।

निवास के दूसरे स्थान पर जाने या नए किंडरगार्टन में स्थानांतरण से जुड़े वातावरण में परिवर्तन। ऐसे में समय के साथ समस्या अपने आप सुलझ जाती है। जैसे ही वह नई परिस्थितियों के अनुकूल होता है, वह फिर से अच्छा खाएगा और आनंद के साथ फिर से प्रकट होगा।

जीवनशैली और भूख पर इसका प्रभाव

कभी-कभी परिवार की जीवनशैली पर पुनर्विचार करना और दैनिक दिनचर्या बनाना, साथ ही भोजन की आदतों के बारे में सोचना पर्याप्त होता है - और परिवार के छोटे सदस्यों के पोषण से जुड़ी सभी समस्याएं गायब हो जाती हैं। निम्नलिखित सरल युक्तियाँ मदद कर सकती हैं:

1. कटलरी (प्लेट, चम्मच, मग) का प्रयोग करें उज्जवल रंग, और बेहतर - चित्रों से सजाया गया, उदाहरण के लिए, कार्टून से। आप खेल खेल सकते हैं "प्लेट के नीचे क्या है?"। सरल जिज्ञासा आपको देखने के लिए जल्दी से दलिया खाने के लिए प्रेरित कर सकती है परी कथा चरित्रनीचे से उससे छिपा।
2. अगर बच्चा अंदर है खराब मूड, शरारती है और पेश किए गए व्यंजनों को मना कर देता है - उसे जबरदस्ती खिलाना असंभव है। कम से कम, उसे शांत होने, खेलने या एक छोटा कार्टून देखने का अवसर दिया जाना चाहिए। आदर्श विकल्प यह है कि जब वह मांगे तो उसे खिलाएं। हालांकि, यह उपयुक्त नहीं है, उदाहरण के लिए, छोटे बच्चों के लिए जिन्होंने अभी तक बोलना नहीं सीखा है।
3. स्नैक्स से बचें। यदि कोई बेटा या बेटी मुख्य भोजन के दौरान बिना उत्साह के अपनी थाली में नीचे देखता है, तो संभव है कि उसे अभी भूख न लगी हो। एक छोटी कुकी, पनीर या अनाज की पट्टी इस तथ्य की ओर ले जाने में काफी सक्षम है कि सामान्य भोजन फिर से इनकार और विरोध के साथ होगा।
4. एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें, फीडिंग के बीच अंतराल निर्धारित करें और उनका सख्ती से पालन करें। तो आप पाचन तंत्र के काम को स्थापित करने में मदद कर सकते हैं, और स्थिति सामान्य हो जाएगी।
5. बच्चे को गैर-मानक रूप से डिज़ाइन किए गए व्यंजन पेश करें। दलिया पर जैम के साथ खींचा गया एक साधारण इमोटिकॉन न केवल आपको खुश कर सकता है, बल्कि आपकी भूख को भी सुधार सकता है। मुख्य बात समय-समय पर कुछ नया और दिलचस्प आविष्कार करना है। और विचारों के लिए, आप वैश्विक नेटवर्क के संसाधनों की ओर रुख कर सकते हैं या अपने स्वयं के साथ आ सकते हैं;
6. अधिक बार चलें और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें। आउटडोर गेम आपके बच्चे के लिए पेश किए गए सभी व्यंजन खाने और घर लौटने पर पूरक आहार मांगने का एक शानदार तरीका है। शायद वह बस पर्याप्त ऊर्जा खर्च नहीं करता है, और इसलिए इसे फिर से भरने की कोशिश नहीं करता है।

बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करना

बच्चे को फिर से अच्छा खाने के लिए, आप साधनों का उपयोग करके प्राप्त कर सकते हैं पारंपरिक औषधि. सबसे लोकप्रिय तरीकों में से निम्नलिखित हैं:

1. उत्तेजक भोजन प्रदान करें। यह एक सेब या गाजर हो सकता है, जिसमें रस, जामुन के रूप में शामिल हैं: चेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, कीवी; साइट्रस भोजन से लगभग आधे घंटे पहले बच्चे को ऐसी भूख उत्तेजक देने की सिफारिश की जाती है।
2. चाय। उकसाना पाचन तंत्रशायद पुदीने की चाय. इसे तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 0.5 चम्मच सूखे और कटा हुआ पुदीना डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें। यदि बच्चा दो साल से कम उम्र का है, तो उसे खाली पेट ऐसी चाय का एक बड़ा चमचा पीने की सलाह दी जाती है, बड़े बच्चों को कप के लिए दिन में दो बार एक पेय देने की आवश्यकता होती है। सौंफ। इस पौधे के बीज से एक पेय बच्चों को भी दिया जा सकता है (में .) ये मामलायह पाचन में सुधार करता है)। बड़े बच्चे इसे उत्तेजक के रूप में पी सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए आपको सौंफ (एक चम्मच) की आवश्यकता होगी, जिसे एक गिलास उबलते पानी में डालना होगा। पेय को दो घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, अधिमानतः गर्म। बच्चे खाली पेट एक बड़ा चम्मच पीते हैं। करंट की पत्तियों के साथ। भूख बढ़ाने वाली ऐसी चाय 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों को दी जा सकती है। यह पूरी तरह से प्यास बुझाता है, आप इसे किसी भी मात्रा में पी सकते हैं।
3. लहसुन। खाना बनाते समय, आप थोड़ी मात्रा में लहसुन डाल सकते हैं। यह समस्या को हल करने में भी योगदान देता है, जिसमें व्यंजनों के स्वाद और सुगंध दोनों में सुधार करना शामिल है। साथ ही यह रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए भी बहुत उपयोगी है। इस उपकरण का उपयोग केवल वे बच्चे कर सकते हैं जो तीन वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं;
4. कड़वे का प्रयोग। ये वर्मवुड, सेंटॉरी, कैलमस रूट या डंडेलियन जैसी जड़ी-बूटियों के संक्रमण हैं। वे लगभग किसी भी फार्मेसी में पाए जा सकते हैं और बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदे जा सकते हैं। शरीर के लिए, वे ज्यादातर मामलों में सुरक्षित होते हैं (व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों को छोड़कर)। कार्रवाई गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप खाने की इच्छा प्रतिवर्त रूप से बढ़ जाती है।

उपाय प्रभावी है, हालांकि, विशिष्ट स्वाद के कारण, अधिकांश बच्चे इसे लेने से मना कर देते हैं।

• वर्मवुड। इस टिंचर को तीन सप्ताह तक खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है, प्रत्येक में पंद्रह बूँदें। यदि आवश्यक हो, तो आप दस दिनों के बाद पाठ्यक्रम को पहले नहीं दोहरा सकते हैं।
• वायु (प्रकंद)। सूखे प्रकंद (दस ग्राम) को 0.2 लीटर उबलते पानी में डालना चाहिए। उपकरण को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। हर बार खाने से पहले, आपको पीने के लिए एक चौथाई कप आसव देना होगा।
• संग्रह स्वादिष्ट है। यह जलसेक प्रभावी होगा यदि आप इसे भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार पीते हैं। खुराक - एक गिलास गर्म में उत्पाद का एक बड़ा चमचा घोलें उबला हुआ पानीऔर मुझे एक पेय दो।

1. मछली की चर्बी। यह उपाय दो सप्ताह के ब्रेक के साथ तीस दिनों के पाठ्यक्रम में किया जाता है। एक चम्मच लिक्विड फिश ऑयल दिन में दो बार लें। आप मछली के तेल को कैप्सूल के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। फिर निर्माता के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
2. अनार का रस। नाश्ते/दोपहर के भोजन/रात के खाने में नियमित रूप से एक गिलास जूस दें।
3. मक्खी का पराग। यह एक इम्युनोमोड्यूलेटर और स्रोत के रूप में भी कार्य कर सकता है एक बड़ी संख्या मेंशरीर द्वारा आवश्यक तत्वों का पता लगाएं। पराग का सेवन दिन में एक बार, सुबह खाली पेट करें। अगर हम बच्चे की बात कर रहे हैं तो एक चम्मच ही काफी है। देखभाल की जानी चाहिए, खासकर अगर मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी होने की प्रवृत्ति है (या कभी रही है)।
4. अरोमाथेरेपी। यह मूल और दिलचस्प तरीकाभी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए निम्न में से एक की आवश्यकता होगी सुगंधित तेल: बरगामोट, कैमोमाइल, हाईसोप, इलायची, जुनिपर या वर्मवुड। यदि वांछित है, तो तेलों को वैकल्पिक किया जा सकता है या, कई कोशिशों के बाद, वह स्वाद चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे।

ध्यान! पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की अनुमति है, लेकिन केवल तभी जब बच्चे को कोई बीमारी न हो। ये सभी एजेंट पैदा करने में सक्षम हैं एलर्जी की प्रतिक्रियाइसलिए, पहले कुछ समय के लिए, उन्हें केवल थोड़ा-थोड़ा करके और बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करने की अनुमति है।

बच्चों में भूख बढ़ाने वाली असरदार दवाएं

भूख की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं या कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति खराब खाता है, तो उसके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व, ट्रेस तत्व और विटामिन नहीं मिलते हैं।

यदि कोई बच्चा दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक भोजन से इनकार करता है या केवल थोड़ी मात्रा में लेता है, तो डॉक्टर को देखने का यह एक अच्छी तरह से स्थापित कारण है।

ध्यान! यदि हम एक बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए या अगर बच्चे ने लगातार दो (या अधिक) बार दूध पिलाने से इनकार कर दिया है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षित की पहचान करना और प्रभावी दवाएं, जो बच्चों में भूख बढ़ाते हैं, यह संभावना नहीं है कि इसे अपने दम पर चुनना संभव होगा, इसलिए विशेषज्ञ सबसे पहले परीक्षणों के लिए एक रेफरल देंगे और संभवतः, जठरांत्र संबंधी मार्ग का अल्ट्रासाउंड। इन अध्ययनों के आधार पर, आप समस्या का कारण निर्धारित कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि इसे कैसे समाप्त किया जाए।

तालिका सबसे लोकप्रिय दिखाती है और प्रभावी दवाएंजो समस्या से निपटने में मदद कर सकता है, और जिसका उपयोग बचपन में किया जा सकता है।

संख्या पी / पी	नाम	कैसे इस्तेमाल करे	टिप्पणी
1	प्रिमोबोलन - डिपो	इसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। बच्चों के लिए, खुराक शरीर के वजन के प्रति 1 किलोग्राम 0.07 मिलीग्राम है।	शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने, शरीर के वजन को बढ़ाने में मदद करता है। सुधारने में मदद करता है सामान्य स्थितिशरीर, अक्सर विकासात्मक और/या वृद्धि विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। कम उम्र से इस्तेमाल किया जा सकता है (डॉक्टर की सिफारिश पर)
2	पेरिटोल (पेरियाक्टिन)	2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक। 2 - 6 साल पुराना: 4 चम्मच सिरप या प्रति दिन 2 गोलियां; 6 - 14 वर्ष: 6 चम्मच सिरप या प्रति दिन 3 गोलियाँ।	मध्यस्थों की कार्रवाई को रोकता है जो भूख की भावना को दबाते हैं। ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों में गर्भनिरोधक।
3	पेप्टाइड्स (GHRP-6, GHRP-2)	एक महीने के लिए दिन में तीन बार 1 एमसीजी/किलोग्राम शरीर का वजन।	ग्लूकोज चयापचय की प्रक्रिया को प्रभावित करें। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही सावधानी से प्रयोग करें।
4	पेर्नेक्सिन	एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे: contraindicated; एक से तीन साल की उम्र में: 0.5 चम्मच। भोजन के दौरान दिन में तीन बार; 3 साल से अधिक: 1 चम्मच भोजन के दौरान दिन में तीन बार।	हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हुए, शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने में मदद करता है।
5	लोहे की तैयारी (फेरम लेक, माल्टोफ़र, फेन्युल्स, सोरबिफ़र)		भोजन के दौरान या भोजन के तुरंत बाद इसकी सिफारिश की जाती है। जैसा खराब असरपेट खराब हो सकता है।
6	एस्कॉर्बिक एसिड और बी विटामिन	लेने के निर्देश किसी विशेष दवा के निर्देशों में निर्दिष्ट किए जाने चाहिए।	अक्सर बच्चों और वयस्कों दोनों में, समस्या का कारण इन पदार्थों की कमी में होता है।
7	होम ड्रॉप्स मोंटाना	भोजन से 20 मिनट पहले, कमरे के तापमान पर 1 चम्मच उबले हुए पानी की थोड़ी मात्रा के साथ।	जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही पाचन रस के स्राव को उत्तेजित करता है। इसका उपयोग बढ़े हुए गैस निर्माण और कब्ज के लिए भी किया जा सकता है।

एक बच्चे में भूख कम लगना एक ऐसी घटना है जिसका मुकाबला किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। इस मामले में माता-पिता और उपस्थित चिकित्सक दोनों को बहुत समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में मुख्य बात न केवल कारण को सही ढंग से निर्धारित करना और इसे खत्म करने के लिए प्रभावी उपाय विकसित करना है, बल्कि डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक की सभी नियुक्तियों का लगातार और सावधानीपूर्वक पालन करना है। निर्धारित के उपयोग के लिए सभी निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना भी आवश्यक है चिकित्सा तैयारीऔर जितना हो सके उनका पालन करें। सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त करने और बच्चे को स्वस्थ होने में मदद करने का यही एकमात्र तरीका है।

एक बच्चे की भूख कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित होती है, यही कारण है कि आपको एक पेशेवर डॉक्टर के साथ व्यक्तिगत रूप से परामर्श में समस्या को समझने की जरूरत है।

बच्चे में भूख कम होने के कारण

7. स्नैकिंग बंद करो। पूरी तरह से! यह भूख, कुकीज़, जूस, अनाज के लिए बहुत बुरा है - यह सब बच्चे को तृप्ति की भावना देता है। मिठाई और अन्य मिठाइयों के बारे में हम क्या कह सकते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मेज पर बच्चा सूप से दूर हो जाता है। यदि बच्चा दोपहर के भोजन में बुरी तरह से खाता है, तो लगातार, फिर से, बिना नाश्ते के, दोपहर के नाश्ते की प्रतीक्षा करें। भूख को उठने दो, बाधित मत करो!

8. खाने की व्यवस्था का पालन करें, यानी हर दिन एक ही समय पर नाश्ता, दोपहर और रात के खाने की व्यवस्था करने का प्रयास करें। तो शरीर इन घंटों को "याद" रखेगा और थोड़ी देर बाद यह "समय तक" गैस्ट्रिक रस का उत्पादन भी शुरू कर देगा। और यह, बदले में, भूख पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

9. कुछ माताएं कम भूख वाले बच्चे को टीवी या टैबलेट के नीचे खिलाने का एक आसान तरीका ढूंढती हैं। ऐसा करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। यह पाचन प्रक्रिया को बाधित करता है और बचपन से ही टीवी के सामने खाने की एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर आदत बन जाती है। जैसा कि आप जानते हैं, यह तरीका है अधिक वजनऔर अन्य समस्याओं के साथ जठरांत्र पथ. साथ ही, एक चम्मच सूप खाने के लिए आपको बच्चे से कुछ भी वादा नहीं करना चाहिए, अन्यथा यह सौदेबाजी एक आदत बन जाएगी और बच्चे को भोजन के हिस्से के रूप में माना जाएगा।

10. नकारात्मक भावनाएंमेज पर जगह नहीं है, इसलिए भोजन के दौरान बच्चे को ड्राइव करने, धमकी देने, चिल्लाने, आग्रह करने और जबरदस्ती करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। तो आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं - तनाव और, परिणामस्वरूप, भूख में और भी अधिक कमी।

लोकविज्ञान

रूस में प्राचीन काल से, भूख बढ़ाने के लिए भोजन से आधे घंटे पहले ताजा निचोड़ा हुआ गोभी का रस या एक खट्टा सेब का उपयोग किया जाता था। ऐसे व्यंजन जिनमें धनिया, सौंफ, या सिंहपर्णी जड़ शामिल हैं, भी प्रभावी हैं। हालाँकि, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि आपको इसकी आवश्यकता है

एक बच्चे में अच्छी भूख माता-पिता के लिए अनंत खुशी का स्रोत है। यह देखने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है कि एक बच्चा कैसे खुशी से पका हुआ दोपहर का भोजन, रात का खाना या नाश्ता करता है। लेकिन अधिक बार यह विपरीत होता है। माँ और दादी ने खाना पकाने की कोशिश की, और न केवल ऐसे ही, बल्कि ठीक वही जो छोटे को पसंद है। और बच्चा लगातार खाने से इंकार करता है और शरारती होता है।

कुछ परिवारों में, हर भोजन "अवांछित" और उसके लगातार माता-पिता के बीच एक वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है। बच्चे को मना लिया जाता है, वे विभिन्न युद्धाभ्यास और चाल के साथ धोखा देने की कोशिश करते हैं, वे जोर देते हैं और धमकी देते हैं कि अगर वह सूप नहीं खाएगा तो उसे कैंडी नहीं मिलेगी। क्या इतनी मेहनत करना जरूरी है और अगर बच्चे को भूख कम लगे तो क्या करें, जाने-माने कहते हैं बच्चों का चिकित्सकएवगेनी कोमारोव्स्की।

भूख अलग है

भोजन के बिना जीवन असंभव है, लेकिन भूख हमेशा खाने से नहीं आती। प्राकृतिक भूख तब होती है जब शरीर को जीवित रहने के लिए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। और चुनावी साथ आधुनिक आदमीबहुत अधिक बार।बच्चा कुकीज़ चाहता है क्योंकि वह उन्हें पसंद करता है, और दलिया नहीं चाहता क्योंकि कुकीज़ बेहतर हैं।

चयनात्मक भूख केवल एक शिशु में जरूरतों की वास्तविक तस्वीर को दर्शाती है, 8-9 महीनों में वह सहज रूप से महसूस करता है कि उसे कैल्शियम की आवश्यकता है, और सूप खाने से इंकार कर देता है। इसलिए नहीं कि सूप बेस्वाद है, बल्कि इसलिए कि दूध स्वास्थ्यवर्धक होता है। 1 वर्ष, 2 वर्ष की आयु में बच्चे इसी कारण से डेयरी उत्पाद पसंद करते हैं।

अगर एक साल का बच्चा मूल रूप से मांस नहीं खाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि 3-4 साल की उम्र में वह इसे मजे से खाना शुरू नहीं करेगा। बात बस इतनी है कि 12 महीने के बच्चे के लिए सब्जियां और फल, पनीर और दूध ज्यादा जरूरी है। और वह इसे सहज रूप से समझता है।

3 साल के करीब, कोमारोव्स्की के अनुसार, चयनात्मक भूख की समस्या दूर की कौड़ी है - अगर बच्चा नहीं खाता है सब्जी प्यूरीऔर केवल चॉकलेट और सॉसेज की आवश्यकता है, यह माँ और पिताजी की एक सामान्य शैक्षणिक गलती है, और आपको इस तरह के व्यवहार के लिए किसी भी चिकित्सा कारणों की तलाश नहीं करनी चाहिए।

बच्चा क्यों नहीं खा रहा है?

यदि छोटा व्यक्ति खाने से इंकार करता है, तो कोमारोव्स्की के अनुसार, उसके दो कारण हो सकते हैं: वह खाना नहीं चाहता या नहीं खाना चाहता।

यह नहीं हो सकता - इसका मतलब है कि भूख मौजूद है, लेकिन शारीरिक रूप से खाना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, एक माँ का दूध बेस्वाद होता है (महिला ने कुछ गलत खाया), निप्पल में छेद बहुत छोटा होता है, और दलिया नहीं चूसा जाता है, आदि। शिशुओं में, अक्सर, चूसने के दौरान, आंतें सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, इसकी क्रमाकुंचन गलत समय पर सक्रिय हो जाती है। पेट मुड़ जाता है, बच्चे को दर्द होता है, वह खाना बंद कर देता है और रोता है।

अक्सर बच्चे में भूख की समस्या की जड़ मुंह में होती है।स्टामाटाइटिस, दांत निकलने के दौरान मसूढ़ों में सूजन, गम माइक्रोट्रामा (खिलौने से खरोंच जो मुंह या नाखूनों में हो गए हैं) - यह सब भोजन खाने की प्रक्रिया को अप्रिय बना देता है।

कभी-कभी इस दौरान भूख नहीं लगती है जुकामया सार्स।यदि नाक सांस नहीं लेती है, तो चूसने के दौरान, ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, जो असहज होती है, और बच्चा खाना बंद कर देता है। यदि गले में दर्द होता है और निगलने में परेशानी होती है, तो खाने से इंकार करना लगभग हमेशा ही होगा।

कभी-कभी बच्चे को दिया गया भोजन स्वयं पसंद नहीं आता - यह गर्म या बहुत ठंडा, नमकीन या बिना नमक वाला, बड़ा या मसला हुआ होता है।

यह सब प्रत्येक की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है विशिष्ट बच्चा. यदि माता-पिता यह समझने में कामयाब रहे कि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन नहीं कर सकता, तो उस बाधा को खोजने और खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो बच्चे को सामान्य रूप से खाने से रोकता है।

यदि कोई बच्चा अच्छा नहीं खाता या बिल्कुल नहीं खाता, इसलिए नहीं कि भोजन उसे देता है असहजतावह सिर्फ खाना नहीं चाहता। हालाँकि, आपको तुरंत उस पर गुंडागर्दी का आरोप नहीं लगाना चाहिए और आग्रह करना चाहिए कि दलिया खाया जाए। खाने की अनिच्छा के भी अपने कारण हैं:

• बीमारी।यहां तक ​​​​कि अगर माता-पिता ने अभी तक यह नहीं देखा है कि बच्चा बीमार हो रहा है, तो वह, एक नियम के रूप में, अपने शरीर में पहले से नकारात्मक परिवर्तन महसूस करना शुरू कर देता है। इस मामले में, बच्चा जो कुछ भी नहीं खाता है बस "चालू" सुरक्षा यान्तृकी- खाली पेट पर, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए रोग के प्रेरक एजेंट से लड़ना आसान हो जाता है। बच्चे को जबरदस्ती दूध न पिलाएं, वह सब कुछ ठीक करता है, जैसा कि वे उसे बताते हैं प्राकृतिक प्रवृत्ति. लेकिन यह केवल तीव्र संक्रमणों के लिए सच है। अगर बच्चे के पास लंबा है पुरानी बीमारी, भूख न लगना एक बुरा लक्षण है, लेकिन यह दुर्लभ है।

  बच्चे का शरीर आसानी से अपने लिए नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और इसलिए बच्चा, एक लंबी बीमारी के साथ, हमेशा की तरह खाना शुरू कर देता है, और कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, मधुमेह के साथ, यहां तक ​​​​कि है भूख में वृद्धि. कोमारोव्स्की बीमार बच्चे को खिलाने के तरीके के बारे में कुछ सिफारिशें देता है: कोई रास्ता नहीं, जब तक वह नहीं पूछता। और माँ को बिल्कुल भी शर्म नहीं आनी चाहिए कि वह अपने बीमार बच्चे को खाना नहीं खिलाती है। यह सबसे अच्छी चीज है जो वह अब अपने शीघ्र स्वस्थ होने के लिए कर सकती है।

• "विवेक से बाहर" खाने से इनकार।यह किशोर बच्चों के साथ होता है, खासकर लड़कियों के साथ। यदि वह अचानक निर्णय लेती है कि वह "मोटी" हो गई है और उसे "इसके बारे में तत्काल कुछ करने" की आवश्यकता है, तो बच्चे को हल्का पेश करें और स्वस्थ आहार(सलाद, उबला हुआ मांस, फल, दूध)। यदि कोई लड़की भी इसे खाने से इंकार कर देती है, तो उपवास रोगात्मक हो जाता है और मानसिक बीमारी के लक्षण के साथ काफी तुलनीय होता है जो एनोरेक्सिया और एनोरेक्सिया की ओर ले जाता है। धीरे - धीरे मौत के करीब आनाया लड़की की विकलांगता। इस स्थिति में, बल द्वारा खिलाना भी एक विकल्प नहीं है, कोमारोव्स्की कहते हैं, क्योंकि इसे खत्म करना आवश्यक है सही कारणभूख हड़ताल। एक मनोचिकित्सक और एक किशोर मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक इसमें मदद करेंगे।

• बिना वजह खाने से मना करना।ऐसे बच्चे भी हैं जो बिना किसी बीमारी के कम खाते हैं या व्यावहारिक रूप से खाना नहीं चाहते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, उनके पास अभी भी खाने की इच्छा न रखने के अपने कारण हैं, जैसे कि व्यक्तिगत चयापचय विशेषताएं। दरअसल, एक बच्चे में, पाचन तेज होता है, पोषक तत्व तेजी से अवशोषित और अवशोषित होते हैं, जबकि अन्य में प्रक्रिया धीमी होती है। इसलिए, ऐसा "धीमा" बच्चा दोपहर का भोजन पकाने से इनकार करता है, क्योंकि प्रसंस्करण की प्रक्रिया में उसके पास अभी भी नाश्ता है।

भूख हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है।

यदि बच्चा तेजी से बढ़ता है (उसके माता और पिता लंबे हैं), यानी वह अपने साथियों की तुलना में बड़ा और अधिक बार होगा, जो उच्च विकासआनुवंशिक रूप से "चमकता नहीं है।"

ऊर्जा की खपत का स्तर भूख की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है। अगर कोई बच्चा दौड़ता है और ताजी हवा में कूदता है, तो उसे टीवी के सामने बैठकर कार्टून देखने की तुलना में तेजी से भूख लगेगी।

बच्चे की भूख को बहाल करने के लिए, बस ऊर्जा की खपत को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है।- अधिक चलें, बच्चे का नामांकन करें खेल अनुभाग. अंत में रात के खाने से पहले शाम की सैर पर जाने वाला पूरा परिवार जरूर देता है सकारात्मक परिणाम.

माता-पिता की गलतियाँ

बहुत बार, माता-पिता एक गैर-मौजूद बीमारी का इलाज करने की कोशिश करते हैं। यदि बच्चे में कोई गंभीर तीव्र विकृति और संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि बच्चा इसलिए नहीं खाता है क्योंकि उसका पालन-पोषण उस तरह से नहीं होता है। और परीक्षण शुरू होता है, और हमेशा निदान होता है कि "जैसे कि वे मौजूद नहीं हैं" और उनका उपचार समय और धन की बर्बादी है।

कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि बच्चे को क्लीनिक और प्रयोगशालाओं के आसपास घसीटना बंद करें, उसे अकेला छोड़ दें और बस दैनिक दिनचर्या और जीवन शैली को बदल दें - लंबी सैर, शांत स्नान और खेल के लिए जाएं।

कई माता-पिता अपने बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर करते हैं।

येवगेनी कोमारोव्स्की भी इन कार्यों को उनकी पसंदीदा चालाक चालों को संदर्भित करता है: "देखो, चम्मच उड़ गया, उड़ गया", "खाओ, अन्यथा हम पार्क नहीं जाएंगे!", "यहाँ मैं पिताजी को सब कुछ बताऊंगा!"। एक कोने वाला बच्चा दबाव में खाएगा, लेकिन बिना भूख के। और इसका मतलब है कि कम गैस्ट्रिक रस आवंटित किया जाएगा, यकृत अपने काम के हिस्से के साथ अधिक धीरे-धीरे सामना करेगा, पाचन अधिक कठिन होगा। बल खिला के लाभ नुकसान से अधिक है।

उम्र के हिसाब से खाना नहीं देना भी गलत है।यदि कोई बच्चा साल में टुकड़ों में नहीं खाता, शुद्ध भोजन की मांग करता है, तो यह पूरी तरह से उचित हो सकता है। अगर उसके मुंह में केवल 2 दांत हैं, तो टुकड़ों को चबाने के लिए कुछ भी नहीं है। हालांकि, जिन माताओं ने पढ़ा है कि टुकड़े निश्चित रूप से बाकी दांतों को तेजी से बढ़ने के लिए उत्तेजित करेंगे, वे तुरंत अलार्म बजाते हैं: वे कहते हैं, भूख गायब हो गई है। कोमारोव्स्की ने अपने बच्चे की क्षमताओं के यथार्थवादी मूल्यांकन का आह्वान किया। कोई भी अपने भोजन को 5-7 साल तक पोंछने के लिए नहीं कहता है, लेकिन इसे पचने योग्य बनाने के लिए, कम से कम 6-8 दांत निकलने तक, किसी भी माता-पिता की शक्ति के भीतर है।

कोमारोव्स्की की सलाह

यदि कोई बच्चा दोपहर के भोजन के लिए सूप से इनकार करता है, तो उसे कुछ और पकाने के लिए जल्दी मत करो।यह भी परेशानी के लायक नहीं है। इसे भूख बढ़ाने दें। केवल एक चीज जो चयनात्मक भूख को हरा सकती है वह है भूख की भावना। जब यह असली, मजबूत हो जाता है, तो डाला गया सूप बहुत उत्साह पैदा करेगा और बिना किसी अनुनय के जल्दी से खा जाएगा। मुख्य बात में है अगली चालबच्चे को एक ही सूप देने के लिए भोजन, न कि कोई अन्य व्यंजन।

भूख की कमी से पीड़ित बच्चे को मुख्य भोजन के बीच कोई नाश्ता नहीं करना चाहिए: न सेब, न संतरा, न मिठाई।

ऐसा " आसान शिकार» उसकी पहुंच के भीतर नहीं होना चाहिए। इस नियम का पालन परिवार के सभी सदस्यों को करना चाहिए, दादा-दादी के लिए यह विशेष रूप से कठिन होगा, लेकिन हमें इसे धारण करना चाहिए।

आपको अपने भोजन का समय अपने बच्चे पर नहीं थोपना चाहिए - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना उसके आहार से मेल नहीं खा सकता है।कोशिश करें कि उसे कम से कम एक दिन के लिए बिल्कुल भी खाना न दें। उसी समय, चलें, हवा में खेलें, लेकिन भोजन के बारे में एक शब्द भी न कहें। बालक आप ही खाने को कहेगा, और जो कुछ तुम उसे चढ़ाओ, वह बड़ी भूख से खाएगा।

यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है तो आप निम्नलिखित वीडियो में और जानेंगे कि क्या करना चाहिए।

कोई भी माँ कोमलता से देखना पसंद करती है कि बच्चा कितना अच्छा खाता है। हालांकि, यह खुशी सभी के लिए नहीं होती है। कई माताओं के लिए, स्तनपान एक वास्तविक परेशानी बन जाता है। एक महिला को अपने बच्चे को तृप्त करने की अपनी आवश्यकता से पीड़ा होती है और इस तथ्य से पीड़ा होती है कि यह असंभव है। हो कैसे? खाना भरने के लिए मजबूर, डॉक्टर के पास दौड़ें, या फिर भी बच्चे को अकेला छोड़ दें? बच्चे को कोई भूख नहीं है, क्या कारण हैं आप कोमारोव्स्की से पूछ सकते हैं, एक डॉक्टर जो बच्चों के स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी मुद्दे पर अपनी राय व्यक्त करने के लिए तैयार है।

एक प्रसिद्ध चिकित्सक के अनुसार, भूख न लगना स्वयं बच्चे का दुर्भाग्य नहीं है। बल्कि यह माता-पिता के मनोवैज्ञानिक आराम की समस्या है। सबसे पहले, माताओं। महिलाओं में, संतानों को अनिवार्य रूप से खिलाने की प्रवृत्ति प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। बच्चे को किसी भी कीमत पर खाने के लिए मजबूर करने का निर्णय अवचेतन द्वारा तय किया जाता है।

पिता की भूमिका प्रदाता है। घर में पर्याप्त भोजन हो तो उसका कार्य सिद्ध होता है। पापा की चिंता यहीं खत्म हो जाती है। और यह संभावना नहीं है कि वह चिंता करेगा कि बच्चे अच्छा नहीं खाते हैं। नहीं चाहिए? जब वे भूखे हों तब खाओ! ऐसे शब्दों से माँ का सिर घूम रहा है। एक महिला का उद्देश्य खिलाना, गर्म करना, आराम प्रदान करना है। इस स्थिति में कौन सही है? विडंबना यह है कि यह एक आदमी है। बच्चे को सिर्फ इसलिए खाने के लिए मजबूर करना क्योंकि समय आ गया है, अनुचित है। दूसरी बात यह है कि माँ को पछतावा होता है। आखिरकार, उसकी वृत्ति असंतुष्ट है।

एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि ज्यादातर मामलों में, मां स्वतंत्र रूप से बच्चे की भूख की कमी का कारण निर्धारित कर सकती है:

• खेल में व्यस्त और भोजन से विचलित नहीं होना चाहता;
• भाग गया और अधिक काम के कारण खाना नहीं चाहता था;
• किसी विशेष क्षण में भोजन नहीं करना चाहता;
• उसके पास सोने के बाद होश में आने का समय नहीं था।

यदि उपरोक्त कारणों को बाहर रखा गया है, लेकिन बच्चा अभी भी दोपहर का भोजन करने से इनकार करता है, तो उसे बस इसकी आवश्यकता नहीं है। कैलोरी के लिए शरीर की जरूरत उसकी ऊर्जा लागत के बराबर होती है। ऊर्जा के भंडार समाप्त होने पर बच्चे को निश्चित रूप से भूख लगेगी। और जब तक कोई इच्छा न हो, तब तक तुम उसे भोजन से न भरो।

स्वास्थ्यप्रद भोजन वह है जिसे आप मजे से खाते हैं। नहीं आदर्श योजनाउत्पाद की खपत। भूख की कमी हमेशा बीमारी का संकेत नहीं है और माता-पिता के लिए चिंता का कारण है।

भूख न लगने का क्या कारण होता है

भूख खाना खाने की स्वाभाविक इच्छा है। यह बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान बढ़ सकता है। ऐसी स्थितियां एपिसोडिक हैं। ग्रोथ हार्मोन सक्रिय होते हैं, बच्चा बेहतर खाने लगता है। खाने की इच्छा इस बात पर भी निर्भर करती है कि दिन कितनी सक्रियता से बीता। चलने का तरीका भी एक भूमिका निभाता है। यह मौसम और मौसम से प्रभावित होता है। उदाहरण के लिए, गर्मी में, हार्दिक भोजन बेकार है।

गर्मी के मौसम में मुख्य कार्यमाता-पिता निर्जलीकरण को रोकने के लिए। प्राथमिक कार्य पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन है। खाना पीछे छूट जाता है।

कई कारक भूख को प्रभावित करते हैं। उनमें से ज्यादातर अस्थायी हैं। लेकिन इसके गंभीर कारण भी हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं, कब्ज, आंतों में रुकावट;
• एंजाइमैटिक अपर्याप्तता (पेट में प्रवेश करने वाले भोजन की मात्रा को पचाने में सक्षम नहीं है);
• धीमा चयापचय;
• विभिन्न रोग (भूख की कमी जैविक रूप से निर्धारित होती है)।

यदि आपको संदेह है कि कुछ गलत है, तो डॉक्टर से मिलने को स्थगित न करें। यदि कारण स्पष्ट है, उदाहरण के लिए, सर्दी या तीव्र श्वसन संक्रमण, तो स्थिति स्पष्ट है। लक्षण कम होते ही सब कुछ ठीक हो जाएगा। जब आपको समस्या की व्युत्पत्ति को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना मुश्किल लगता है, तो चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है।

अलार्म बजने का एक वास्तविक कारण

डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि अगर बच्चे को भूख नहीं है, लेकिन वह स्वस्थ और सक्रिय दिखता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। भोजन देना इसके लायक है। यदि आप मना करते हैं, तो विषय को कुछ समय के लिए बंद कर दिया जाता है। लेकिन जब बच्चा सुस्त, दिखने में पीला, लेटने का प्रयास करता है और उदासीन होता है, तो यह एक अलार्म संकेत है।

वाक्यांश "मैं खाना नहीं चाहता!" मेरी माँ के दांतों से ऊब गया। हालांकि, यह शायद ही कभी बीमारी का संकेत है। स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार किया जाना चाहिए:

• अच्छा मूड और भलाई, कोई शिकायत नहीं;
• बालों, नाखूनों, त्वचा की कोई समस्या नहीं;
• बच्चा मोबाइल है, वह अपने आस-पास होने वाली हर चीज में दिलचस्पी रखता है।

जब खाने की स्पष्ट इच्छा होती है तो तस्वीर अलग होती है, लेकिन जैसे ही बच्चा मेज पर बैठता है वह गायब हो जाता है।

याद रखें, खाने की इच्छा न होना और न कर पाना पूरी तरह से अलग चीजें हैं। यदि खाने की इच्छा तीव्र इनकार के साथ समाप्त हो जाती है, तो ये केवल सनक नहीं हैं। कारण तलाशने लायक है।

निम्नलिखित स्थितियां होती हैं:

• दूध पिलाने की समस्या (उदाहरण के लिए, निप्पल में छेद छोटा या खराब है दूध आ रहा हैमाँ के स्तन से)
• मौखिक गुहा में क्षति (संभावित स्टामाटाइटिस, अल्सर की घटना);
• नाक की भीड़ (चबाने या चूसने में कठिनाई);
• खाने की शुरुआत में, आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है, जिससे दर्द होता है (शिशुओं में एक सामान्य घटना);
• प्रस्तावित पकवान का स्वाद (कुछ भोजन आपकी पसंद के हिसाब से नहीं हो सकता है);
• अनुपयुक्त भौतिक विशेषताएं, अर्थात् भोजन का तापमान, स्थिरता, पीसने की डिग्री।

यदि आप स्वयं यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं कि बच्चा स्वेच्छा से खाने के लिए क्यों लेता है, और फिर छोड़ देता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

विषय अपर्याप्त भूखमाताओं के लिए अत्यंत पीड़ादायक। गंभीर बीमारी की संभावना को डराता है। हां, जीर्ण में खाने से इंकार और तीव्र रोगएक विशिष्ट घटना है। लेकिन क्या होगा अगर परीक्षण ने सकारात्मक परिणाम दिखाया? यह समझौता करने लायक है। यह आपके बच्चे की व्यक्तिगत जरूरत है। संघर्ष का तरीका अनुचित है। और फिर भी आप कोई रास्ता खोज सकते हैं।

चयापचय, हार्मोन उत्पादन और जीवनशैली तीन मुख्य कारक हैं जो खाने की इच्छा की डिग्री निर्धारित करते हैं। पहले दो को प्रभावित करना असंभव है - ये व्यक्तिगत संकेतक हैं। लेकिन बच्चे के लिए ऐसा शगल करना, जिसके बाद उसे भूख लगेगी, यह काफी हद तक मां के अधिकार में है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक बच्चा जो पूरे दिन टीवी के सामने बैठा रहता है, वह भोजन के प्रति उदासीन होता है। जब बच्चा दौड़ता है, कूदता है, दिल से आवाज करता है और फिर शांत हो जाता है, तो उसके शरीर को ही ताज़गी की आवश्यकता होगी। उसी समय, फ़िडगेट एक पूर्ण भोजन से इनकार कर सकता है, कुछ स्वादिष्ट, मीठा मांग सकता है। कभी समझौता न करें। आपकी स्थिति: "यदि आप कटलेट के साथ सूप या दलिया नहीं खाना चाहते हैं, तो कुछ भी न खाएं!" कुकीज़, चॉकलेट, केला और अन्य उपहार अच्छे भोजन का पुरस्कार हैं। खाने से पहले ऐसा कुछ प्राप्त करने के बाद, बच्चा बस अपनी भूख को बाधित करता है, और उसके बाद उसे ठोस भोजन खाने के लिए मजबूर करना अवास्तविक है।

एवगेनी ओलेगोविच माता-पिता का ध्यान चयनात्मक भूख जैसी घटना की ओर आकर्षित करता है। यह मुद्दा अस्पष्ट है। माता-पिता से जब वे ग्रब को छांटते हैं, तो कोमारोव्स्की तुरंत खुद को जवाब देते हैं - जब भोजन बहुतायत में होता है। एक, दूसरे, तीसरे की पेशकश बच्चे को बिगाड़ देती है। बच्चे ऐसे क्षणों को जल्दी से काट देते हैं: "मैं नहीं, वे कुछ स्वादिष्ट देंगे।" स्थिति को कैसे प्रभावित करें? मां के लिए कितना भी मुश्किल क्यों न हो, उसे बच्चे को भूखा रहने देना चाहिए। मेरा विश्वास करो, वह थकावट से नहीं मरेगा, लेकिन वह भोजन को छांटना बंद कर देगा।

खराब भूख के साथ, आहार महत्वपूर्ण है। प्रतिदिन निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। परिणाम एक निश्चित समय सीमा में भोजन सेवन प्रतिवर्त का विकास है। एक आदत दिखाई देती है, शरीर समायोजित करता है कि इसे खिलाने का समय आ गया है, और पेट में गैस्ट्रिक रस का उत्पादन होता है। बच्चे को भूख लगने लगती है।

"छोटे बच्चों" के लिए मिठाई, कुकीज़ और अन्य स्नैक खाद्य पदार्थों को खींचने की अनुमति देना अस्वीकार्य है। आपको मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स खाने की अनुमति देकर, आप स्वाभाविक रूप से खाने से इंकार कर देते हैं। एक सख्त प्रतिबंध और एक या दो सप्ताह के बाद आप पीड़ित नहीं होंगे क्योंकि बच्चा मांस, डेयरी उत्पाद, अनाज नहीं खाना चाहता। यदि स्नैकिंग से भूख कम हो गई है, तो बच्चे को वह करने दें जो वह चाहता है।

नहीं आम तौर पर स्वीकृत मानदंडशरीर के विकास और वृद्धि के लिए कितना भोजन आवश्यक है। डॉ. कोमारोव्स्की उदाहरण के द्वारा आगे बढ़ते हैं। एक बच्चा एक किलोग्राम खाना खाता है, और उनमें से 900 ग्राम शौचालय में समाप्त हो जाते हैं। दूसरा 100-200 ग्राम खा सकता है और वे लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं। मुख्य संकेतक – अच्छा स्वास्थ्यऔर पर्याप्त गतिविधि।

आहार के संबंध में कोई विशिष्ट पैटर्न नहीं है। मेनू में मांस, दूध, अनाज, सब्जियां, फल शामिल होने चाहिए - यह एक बच्चे के लिए काफी है। लेकिन उत्पादों की संख्या का अनुपात व्यक्ति पर निर्भर करता है। तो काले बालों वाले लोग और सांवली त्वचामुख्य रूप से फलों पर रह सकते हैं। और गोरी चमड़ी वाले, गोरे लोग अधिकमछली और मांस चाहिए। बहुत कुछ आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। यदि आपके बच्चे को कोई विशेष व्यंजन पसंद नहीं है, जबकि आप स्वयं उससे घृणा करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों।

अपने बच्चे को खाने के लिए नए तरीके ईजाद करने के बजाय, आराम करें और उसे पसंद की स्वतंत्रता दें। अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक अवरोध पर कदम रखें और समय के साथ आप पाएंगे कि सब कुछ बेहतर के लिए बदलता है।

खाना न खाने के कई कारण होते हैं, लेकिन सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है वह है बीमारी।और यह सच है, भूख न लगना - विशिष्ट अभिव्यक्तिकोई भी गंभीर बीमारी और कई पुरानी। क्या यह अच्छा है या बुरा? यह सामान्य है, क्योंकि यह जैविक समीचीनता के कारण है, और यह लक्षण सभी स्तनधारियों के लिए सामान्य है। बीमार बिल्ली और बीमार चूहा दोनों खाना नहीं चाहते।

पहली नज़र में, यहाँ कुछ तार्किक नहीं है। आखिर बीमारी से लड़ना जरूरी है, ताकत चाहिए, ऊर्जा चाहिए, बिना भोजन के इतने महत्वपूर्ण क्षण में यह कैसे संभव है... लेकिन यह पहली नजर में ही है।

तीव्र रोगों की मुख्य अभिव्यक्तियों से महत्वपूर्ण अंगों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है(मस्तिष्क, हृदय, फेफड़े), और कम महत्वपूर्ण अंगों में वाहिकाएं संकीर्ण होती हैं। आंतों में वाहिकासंकीर्णन और रक्त प्रवाह गतिविधि में उल्लेखनीय कमी विशेष रूप से स्पष्ट होती है। जाहिर सी बात है कि ऐसे में आंतों को हल्के से कहें तो खाने लायक नहीं है।

जिगर पाचन तंत्र का सबसे महत्वपूर्ण अंग है और साथ ही संक्रमण के खिलाफ मुख्य "लड़ाकू" है।यह यकृत है जो एंटीबॉडी के संश्लेषण में एक सक्रिय भागीदार है जो वायरस और जीवाणु विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है। फिर से, यकृत एक शक्तिशाली फिल्टर है जो जहर, ऊतक टूटने के उत्पादों को रोकता है और बेअसर करता है। यह स्पष्ट है कि तीव्र संक्रमण के दौरान यकृत पर भार अधिक होता है, और भूख न लगना एक स्पष्ट लक्ष्य के साथ एक महत्वपूर्ण रक्षा तंत्र है: यकृत को पाचन से अधिक आवश्यक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देना।

वे। एक बीमार बच्चे में भूख में कमी या कमी एक पूर्ण आदर्श है। शरीर पर भार जितना अधिक गंभीर होता है, भूख में कमी उतनी ही अधिक स्पष्ट होती है। जैसे ही भार कम होता है, भूख बहाल हो जाती है, और यह उन लक्षणों में से एक है जो स्पष्ट रूप से वसूली की शुरुआत को इंगित करता है।

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• भूख

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• मुझे यह चाहिए, मुझे यह नहीं चाहिए
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• पोषण और रोग

4. भूख लेख अनुभाग में:

• मैं खाना नहीं चाहता

पोषण संबंधी अन्य प्रश्न:

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• मिठाइयों का शौक
• भोजन

5. पत्र अनुभाग में भूख की जानकारी:

• समर्थक एक अच्छी भूखऔर अधिक वजन

6. प्रश्न और उत्तर अनुभाग में भूख के बारे में:

• बच्चा अक्सर ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होता है और ठीक से नहीं खाता है
• कैलमस रूट भूख बढ़ाने के लिए
• अत्यधिक अच्छी भूख - आवश्यकता या बुरी आदत?
• बच्चे ने खाने से मना कर दिया
• एक अच्छी भूख
• शुरुआती और भूख
• भूख
• महान भूख
• खाने से मना करता है
• बच्चा कम खाता है
• Coca-Cola . के नुकसान के बारे में
• पूरक आहार के प्रति दृष्टिकोण
• केवल स्तन खाना
• सोने से पहले और रात को दूध
• पता चला प्रोटीस का उपचार
• बच्चे बूगर क्यों खाते हैं?
• चीखता हुआ बच्चा
• भूख की समस्या
• वजन नहीं बढ़ रहा है, बल्कि बढ़ रहा है
• बच्चे को खाना-पीना कैसे सिखाएं?
• 1 साल बाद मेन्यू
• सूखे और उबले दलिया
• क्या मांस के बिना जीवन है?
• खराब वजन बढ़ना
• हर 2 घंटे में खाना
• किंडरगार्टन में नया मेनू
• खूब दही पीते हैं

पोषण संबंधी अन्य प्रश्न:

• कार्डियोग्राम में विचलन के कारण कुपोषण
• इसका क्या अर्थ है - एक बच्चे के लिए उचित पोषण?
• बाल और शाकाहार
• गर्म भोजन का पूर्ण अभाव
• पैराट्रॉफी
• 8 महीने के बच्चे के लिए पोषण संबंधी दिशानिर्देश
• सात महीने के बच्चे के लिए मसालेदार खीरे
• बच्चे ने डेयरी से इनकार किया
• प्लास्टिसिन खाना पसंद है - जरूरत है या बुरी आदत?
• कब्ज़ की शिकायत
• कौन सा दूध स्वास्थ्यवर्धक है - गाय का या बकरी का?
• केफिर के खतरों के बारे में (तर्क और प्रतिवाद)
• केफिर की उम्र
• बड़े परिवारों के बच्चों में पित्त संबंधी डिस्केनेसिया क्यों नहीं होता है?
• क्या फास्ट फूड खराब है?
• वेजिटेबल प्यूरी - खाना है या नहीं?
• रात का खाना
• भोजन में चयनात्मकता
• मिठाई के खतरों के बारे में
• दूध, कैल्शियम और स्ट्रोंटियम
• वसायुक्त भोजन और उत्सव
• पनीर, जूस, मछली शोरबा
• विसंगतिवाद
• अधिक खाने के खिलाफ लड़ाई
• केवल केफिर खाओ
• स्ट्रॉबेरी खाना
• दूध कैसे पियें?
• सब्जी नहीं खाता
• पित्त संबंधी डिस्केनेसिया (थोड़ा सा शरीर विज्ञान)
• भोजन और कैल्शियम (आहार में डेयरी उत्पादों की कमी)
• दूध के खतरों के बारे में
• डेयरी बंद करो। क्या खिलाना है?
• सब्जी प्यूरी कैसे पतला करें?
• शाकाहार और गर्भावस्था
• पहला भोजन
• सुरक्षित भोजन क्या है?
• पानी पिघला है या उबाला गया है? कौन सा बहतर है?
• डेयरी उत्पाद या घर का बना केफिर?

7. हमारे फोरम में बच्चों में भूख की समस्या पर चर्चा:

• खराब भोजन (भूख की कमी)
• अच्छी भूख या कैसे पता चलेगा कि कोई बच्चा ज्यादा खा रहा है?
• सुबह भूख कम लगना

पोषण संबंधी अन्य प्रश्न:

• उत्पादों के लाभ और हानि के बारे में तर्क
• किण्वित दूध उत्पादों के लिए स्टार्टर कल्चर
• चबाता नहीं है, चोक करता है
• शोरबे
• एसओएस! 2 साल की उम्र में हम रात में 2 बार खाते हैं!
• बच्चे के मेनू में विविधता कैसे लाएं?
• क्या बच्चे को चीनी और नमक चाहिए?
• शिशु आहार में दूध (गाय, बकरी)
• "सामान्य तालिका" या एक वर्ष के बाद खिलाना
• क्या एक बच्चे को भोजन की संस्कृति की आवश्यकता है?
• हम बहुत देर तक खाते हैं
• और शाकाहार के बारे में क्या?
• जंक फूड। क्या आपको अपने बच्चे को यह सिखाना चाहिए?
• एक साल बाद अनाज के बारे में सब कुछ
• शहद के बारे में
• खुद के लिए भोजन परोसना
• शिशु आहार में अंडे के लाभों के बारे में
• शिशु आहार में ट्रांसजेन। विभिन्न संदिग्ध कंप्यूटर
• शिशु आहार में तेल
• एक साल बाद दही
• बीमारी के दौरान और बाद में पोषण
• माइक्रोवेव ओवन में बच्चों के लिए खाना पकाने के फायदे और नुकसान?
• मीठा
• सूखा नाश्ता
• उपयोगी सूजी दलिया ?!
• 2 साल की उम्र में पागल?
• शिशु आहार के बारे में मिथक
• शिशु आहार में मसाला
• बहुत अधिक रोटी जैसी कोई चीज नहीं होती है
• रक्त प्रकार और पोषण
• प्रकृति में भोजन
• गर्मी में पोषण
• कच्चा भोजन आहार

8. इसके अलावा, हमारी लाइब्रेरी में भूख से संबंधित समस्याओं के बारे में पढ़ें:

• समझ, प्यार, धैर्य। वासिलेंको वी.वी. के साथ बातचीत

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• मशरूम के बारे में, कोई मजाक नहीं और गंभीरता से। डॉक्टर की सलाह। मेलनिक ए.ए.
• अधिक वजन और मोटापा: क्या करें? श्वेदोवा ए.
• गर्भवती माताओं और पिताओं के लिए स्वस्थ पोषण के सिद्धांत

9. समझदार माता-पिता के लिए हैंडबुक में पोषण के विषय के लिए निम्नलिखित अध्याय समर्पित हैं:

भोजन

• 3.1. सामान्य जानकारी
• 3.1.1. पेट की मात्रा
• 3.1.2. रासायनिक संरचनाऔर मुख्य खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री
• 3.1.2.1. दूध और डेयरी उत्पाद
• 3.1.2.2. वसा। मांस और मांस उत्पादों. अंडे
• 3.1.2.3. मछली और मछली उत्पाद
• 3.1.2.4। आटा। ग्रोट्स। रोटी
• 3.1.2.5. सब्जियां, फल, फल, जामुन
• 3.1.2.6. चीनी और कन्फेक्शनरी
• 3.1.3. भोजन के अखाद्य भाग का आकार
• 3.1.4. विटामिन के मुख्य स्रोत और कार्य
• 3.1.5. खनिजों के मुख्य स्रोत और कार्य
• 3.3. पूर्वस्कूली बच्चों के लिए पोषण विद्यालय युग
• 3.3.1. रोज शारीरिक आवश्यकतामुख्य पोषक तत्वों और ऊर्जा में पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे
• 3.3.2. विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए भोजन की अनुमानित मात्रा
• 3.3.3. बच्चों के लिए उत्पादों का दैनिक सेट

10. साइट पर हमारी निर्देशिका में एक अनुभाग है जहाँ आप बहुत सी आवश्यक और उपयोगी जानकारी भी पा सकते हैं:

• भोजन

एक बच्चे में खराब भूख एक ऐसी घटना है जो एक निश्चित रोग प्रक्रिया के संकेत के रूप में कार्य कर सकती है, या कुछ शारीरिक कारकों का परिणाम हो सकती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे में भूख में कमी हमेशा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी के कारण नहीं हो सकती है। केवल एक डॉक्टर एक परीक्षा के बाद सटीक एटियलजि स्थापित कर सकता है। स्व-दवा अस्वीकार्य है।

एक बच्चे में खराब भूख के बाहरी एटियलॉजिकल कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• पर्यावरण में तनाव, घबराहट की स्थिति (घर पर, एक शैक्षणिक संस्थान में);
• आदतन वातावरण का परिवर्तन;
• जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• दिन के शासन और विशेष रूप से पोषण के साथ गैर-अनुपालन;
• मिठाई, जंक फूड, मीठे कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों में खराब भूख का एटियलजि उनकी उम्र के आधार पर भिन्न हो सकता है।

शिशुओं में भूख कम लगना निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:

• स्तनपान कराने पर मां का कुपोषण;
• अनुचित रूप से चयनित मिश्रण;
• मौखिक गुहा के रोग;
• शूल;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• दूध पिलाने के दौरान बच्चे की असहज स्थिति।

कुछ मामलों में, बिना किसी रोग प्रक्रिया के 1 वर्ष तक बच्चे की खराब भूख देखी जाती है। इस मामले में, यह बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण हो सकता है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों में, भूख कम लगना अक्सर शुरुआती होने के कारण होता है, जो एक संबंधित नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ होगा।

बड़े बच्चों (3 से 7 वर्ष की आयु) में, भूख कम लगना ऐसे एटियलॉजिकल कारकों के कारण हो सकता है:

• चयनात्मक भूख;
• बार-बार स्नैक्स। इस मामले में एकमात्र अपवाद है ताज़ा फल, क्योंकि वे पाचन के काम को उत्तेजित करते हैं, और भूख बढ़ाते हैं;
• एक अपर्याप्त राशि शारीरिक गतिविधि, बच्चे की कम गतिविधि;
• खिलाते समय माता-पिता के अत्यधिक प्रयास - इस मामले में, बच्चे की खराब भूख लगातार अधिक खाने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया होगी।

इसके अलावा, एक बीमारी के बाद बच्चे में भूख में कमी देखी जाएगी, जो काफी सामान्य है, क्योंकि बच्चे का शरीर कमजोर होता है। अलग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शिशु स्वाद वरीयताएँलगभग हर दिन बदल सकता है, इसलिए वह सामान्य व्यंजनों को मना कर सकता है।

बच्चों में भूख न लगने के कारण

एक बच्चे में भूख न लगना इस प्रकार है:

• भूख की पूर्ण हानि;
• महत्वपूर्ण गिरावट;
• स्वाद में परिवर्तन।

आपको भी ध्यान देना चाहिए आयु मानदंडदैनिक किलोकैलोरी:

• 3 से 5 वर्ष तक - 1500;
• 5 से 7 वर्ष तक - 1800;
• 8 से 12 - 2000 तक;
• में किशोरावस्था 12 से 16 वर्ष की आयु तक - 2400।

हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए, केवल एक योग्य चिकित्सक ही कैलोरी की पैथोलॉजिकल कमी और बच्चे में खराब भूख का कारण, यदि कोई हो, स्थापित कर सकता है।

यदि नवजात शिशु में खराब भूख शरीर में एक रोग प्रक्रिया के कारण होती है, तो ऐसी नैदानिक ​​​​तस्वीर की उपस्थिति संभव है:

• बच्चा शालीन हो जाता है, लगातार रोता रहता है;
• regurgitation, उल्टी के मुकाबलों;
• मल परिवर्तन की स्थिरता और आवृत्ति;
• सूजन, लगातार कब्ज;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• पेट सख्त और तनावपूर्ण हो जाता है;
• जीभ पर एक सफेद कोटिंग की उपस्थिति;
• खाने के लिए स्पष्ट इनकार।

यदि भूख में कमी मौखिक गुहा की बीमारी के कारण होती है, तो घाव हो सकते हैं, सफेद कोटिंगमौखिक श्लेष्मा पर।

एक बच्चे में भूख की कमी एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी के कारण हो सकती है, जिसकी विशेषता निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर होगी:

• अपने पसंदीदा व्यंजनों से भी खाने से पूर्ण इनकार;
• कमजोरी, सुस्ती, उदासीनता;
• पेट दर्द, स्थानीयकरण और प्रकृति अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगा;
• मतली, जो बार-बार उल्टी के साथ हो सकती है। उल्टी में पित्त, रक्त उपस्थित हो सकता है;
• मल की आवृत्ति और स्थिरता का उल्लंघन - साथ विषाक्त भोजनदस्त के मुकाबलों मौजूद रहेंगे;
• सबफ़ेब्राइल शरीर का तापमान, कुछ मामलों में ऊंचा;
• चक्कर आना;
• उच्च रक्तचाप;
• त्वचा का पीलापन;
• शुष्क मुँह या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई लार;
• मुंह में अप्रिय स्वाद;
• नाराज़गी, पेट फूलना में वृद्धि;
• सूजन

इस तथ्य के कारण कि बच्चा हमेशा यह समझाने में सक्षम नहीं है कि उसे क्या और कहाँ दर्द होता है, नैदानिक ​​​​तस्वीर की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, और लक्षणों को स्वयं खत्म करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

अक्सर बच्चे के खराब खाने का कारण बिगड़ा हुआ चयापचय होता है। इस मामले में, हो सकता है निम्नलिखित संकेतनैदानिक ​​तस्वीर:

• कम मात्रा में भोजन करने के बावजूद शरीर का अतिरिक्त वजन;
• शौच के कार्य की आवृत्ति का उल्लंघन - वे मामले तब होते हैं जब बच्चा हर 1-2 दिनों में एक बार से कम शौचालय जाता है;
• भंगुर बाल और नाखून, शुष्क त्वचा;
• पैरों की सूजन;
• दाँत तामचीनी का विनाश, मौखिक गुहा के लगातार रोग।

आवश्यक नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, केवल एक डॉक्टर बिगड़ा हुआ चयापचय का कारण निर्धारित कर सकता है। इसलिए, आपको स्वयं दवा नहीं लेनी चाहिए या बच्चे को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

यदि 2-3 वर्ष के बच्चे में भूख न लगने का कारण प्रतिकूल है मनोवैज्ञानिक वातावरण, तो अतिरिक्त लक्षण आमतौर पर अनुपस्थित होते हैं, और मुख्य नैदानिक ​​अभिव्यक्ति अस्थायी होगी। जैसे-जैसे आप सुधरेंगे मानसिक स्थितिबच्चे में सुधार होगा और उसकी भूख में सुधार होगा।

आपको यह समझने की जरूरत है कि केवल एक डॉक्टर, आचरण करके आवश्यक परीक्षा, बच्चे की खराब भूख का सही कारण निर्धारित कर सकता है। बच्चे को सामान्य भाग खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है और भोजन को पूरी तरह से अस्वीकार कर सकता है।

इस तरह की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति के साथ, आपको पहले बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपको निम्नलिखित उच्च योग्य विशेषज्ञों से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है:

• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
• संक्रामक रोग विशेषज्ञ;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• बाल मनोवैज्ञानिक।

अंतर्निहित कारक को स्पष्ट करने के लिए, निम्नलिखित प्रयोगशाला और परीक्षा के सहायक तरीके निर्धारित किए जा सकते हैं:

• सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त;
• मूत्र और मल का सामान्य विश्लेषण;
• कृमि के लिए मल का विश्लेषण;
• पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के एंडोस्कोपिक अध्ययन।

निदान कार्यक्रम पूरी तरह से वर्तमान लक्षणों और प्रारंभिक परीक्षा के दौरान एकत्र किए गए इतिहास पर निर्भर करेगा।

बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं, और उसके खराब होने या पूरी तरह से अनुपस्थित रहने का क्या कारण है, डॉक्टर जांच के बाद ही निश्चित रूप से कह सकते हैं। यदि इस लक्षण का कारण गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग है, तो एक कोर्स निर्धारित है दवाई से उपचारऔर एक विशेष आहार।

चिकित्सा उपचार में निम्नलिखित दवाएं लेना शामिल हो सकता है:

प्रोबायोटिक तैयारी

एक नवजात बच्चे को न्यूनतम दवा का श्रेय दिया जाता है।

बच्चे के पोषण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो निम्नलिखित सिफारिशों पर आधारित होना चाहिए:

• जंक फूड पर स्नैकिंग का बहिष्कार, खराब भोजन करना;
• फास्ट फूड, चिप्स, शर्करा कार्बोनेटेड पेय और इसी तरह के खाद्य पदार्थों को बच्चों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए;
• मिठाई का उपयोग सीमित मात्रा में और मुख्य भोजन के बाद ही करना चाहिए;
• बच्चे को भोजन के समय पर उपयोग का आदी होना चाहिए;
• आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज;
• वसायुक्त और तली हुई का बहिष्करण;
• दैनिक आहार में पहले पाठ्यक्रम मौजूद होने चाहिए;
• नए खाद्य पदार्थों का क्रमिक परिचय (2-3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए)।

आपको भी ध्यान देना चाहिए सामान्य सिफारिशेंबच्चे को खिलाने के लिए:

• भोजन करते समय, बच्चे को किसी चीज़ से विचलित नहीं होना चाहिए - खेलते समय टीवी के सामने भोजन करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है;
• ध्यान आकर्षित करने के लिए, आप विशेष बच्चों के व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं, दिलचस्प डिजाइनभोजन;
• अप्राप्य व्यंजनों में, यदि उन्हें त्याग नहीं किया जा सकता है, तो आपको उन सामग्रियों को जोड़ना चाहिए जो बच्चा खुशी से खाता है;
• आप बच्चे को ओवरफीड नहीं कर सकते - यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि अधिक उम्र में वह हमेशा अधिक खाएगा, जिससे गंभीर समस्याएं होती हैं।

इसके अलावा, भूख बढ़ाने के लिए आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही। भूख बढ़ाने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• सौंफ या रसभरी के फलों को उबलते पानी के साथ डालें और इसे पकने दें। भोजन से पहले इस तरह का काढ़ा कम मात्रा में देना आवश्यक है;
• अजमोद के बीज डालने की जरूरत है ठंडा पानीउबाल लें, इसे पकने दें और ठंडा होने दें। भोजन से 20-30 मिनट पहले बच्चे को थोड़ी मात्रा में दें;
• सूखे कॉर्नफ्लावर फूलों का काढ़ा;
• सिंहपर्णी जड़ का काढ़ा।

इस तरह के फंड लेने की अवधि, साथ ही साथ उनकी खुराक की जांच डॉक्टर से की जानी चाहिए। उपचार के रूप में ऐसे फंडों का मनमाने ढंग से उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चे को कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है।

सामान्य तौर पर, उपचार व्यापक होना चाहिए, और अक्सर परामर्श सत्र की आवश्यकता होती है। बाल मनोवैज्ञानिक. चिकित्सा की प्रभावशीलता न केवल उपस्थित चिकित्सक पर निर्भर करेगी, बल्कि स्वयं माता-पिता पर भी निर्भर करेगी।

इस मामले में, लक्षित सिफारिशों को अलग करना मुश्किल है, क्योंकि यह एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, और एक अलग नहीं है। रोग प्रक्रिया. हालांकि, निम्नलिखित नियमों का पालन करने पर इस तरह के नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है:

• बच्चे का पोषण संतुलित और समय पर होना चाहिए;
• अपने बच्चे को उससे ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें। इससे अधिक खाने की आदत हो सकती है, जिससे मोटापे और संबंधित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों का खतरा होता है;
• कम उम्र से, बच्चे को पोषण की संस्कृति सिखाई जानी चाहिए - मेज पर खाना, चलते-फिरते स्नैक्स को छोड़कर, भोजन को खराब तरीके से चबाना।

यदि माता-पिता देखते हैं कि बच्चे की भूख बिना किसी स्पष्ट कारण के काफी खराब हो गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। समय-समय पर निवारक उपाय करना भी आवश्यक है चिकित्सिय परीक्षण, जो बीमारी को रोकने में मदद करेगा या इसका समय पर इलाज शुरू करेगा।

आमतौर पर यह माना जाता है कि बच्चों में अच्छी भूख स्वास्थ्य का संकेत है और पूर्ण विकास. हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब बच्चा लगभग लगातार खाता है, और सब कुछ एक पंक्ति में। ऐसी अत्यधिक भूख का परिणाम मोटापा, अपच, पेट के निचले हिस्से में दर्द और अन्य रोग हो सकते हैं। ये क्यों हो रहा है? हम इस बारे में अपने लेख में बात करेंगे।

बच्चों में भूख बढ़ने के कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बच्चे को लगातार भोजन की आवश्यकता होती है। आइए मुख्य पर विचार करें।

भूख लगने के डर से भोजन के प्रति अत्यधिक रवैया. यदि एक बच्चे को लगातार मेज पर ले जाया जाता है, भोजन के लिए निर्धारित समय के लिए स्पष्ट सीमा निर्धारित करता है, तेजी से खाने की मांग करता है, तो कुछ ही मिनटों में उसे खाना खाने के लिए आवंटित किया जाता है, वह जितना संभव हो उतना खाने की कोशिश करेगा। अंत में, बच्चा सचमुच भोजन के प्रति आसक्त हो जाता है।

खाने की सहयोगी इच्छा. जब बच्चों को उन चीजों को करने के लिए मजबूर किया जाता है जो उन्हें पसंद नहीं हैं, तो वे बदले में भूख का बहाना करते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चा खिलौनों को दूर नहीं रखना चाहता या नहीं करना चाहता गृहकार्य. इसके बजाय, वह घोषणा करता है कि वह भूखा है, इस प्रकार अपने माता-पिता के साथ छेड़छाड़ करता है। यदि वयस्क उसके नेतृत्व का पालन करते हैं, तो बच्चे को बलपूर्वक खाने की आदत हो जाती है। समय के साथ, यह एक आदत बन जाती है, जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

कुपोषण के कारण भूख में वृद्धि. माता-पिता जो चिंतित हैं उचित पोषण, और बच्चों को संतृप्त खाद्य पदार्थ न देकर इसे ज़्यादा कर सकते हैं। नतीजतन, बच्चे को लगातार भूख लग सकती है।

नापसंद खाद्य पदार्थ भूख का कारण बनते हैं. यदि किसी बच्चे को लगातार ऐसे व्यंजन खाने पड़ते हैं जो उसे पसंद नहीं हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, थोड़ा सा सब कुछ खाकर, वह कहेगा कि वह भरा हुआ था। और थोड़ी देर बाद वह अपने लिए स्वीकार्य भोजन की तलाश में रसोई घर की तलाशी लेगा।

अंतर-पारिवारिक संबंधों का उल्लंघन. बच्चों और माता-पिता के बीच संघर्ष की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चों में लोलुपता देखी जा सकती है। अक्सर, बच्चे, स्नेह से वंचित, परित्यक्त, अन्य भाइयों और बहनों की तुलना में वंचित महसूस करते हुए, अत्यधिक मात्रा में भोजन को अवशोषित करना शुरू कर देते हैं।

सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान भूख की भावना।किशोरावस्था में बच्चा तेजी से बढ़ने लगता है। हार्मोनल और के कारण शारीरिक परिवर्तनबच्चे की भूख बढ़ जाती है। इस मामले में, चिंता का कोई कारण नहीं है। यह काफी सामान्य है।

भूख बढ़ाने वाले रोग

निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति में बच्चों में अत्यधिक भूख देखी जा सकती है:

• विषाक्त मस्तिष्क क्षति।
• मस्तिष्क स्टेम के एन्सेफलाइटिस और सूजन घावों के अवशिष्ट प्रभाव। अक्सर, ऐसे मामलों में बढ़ी हुई भूख को डायबिटीज इन्सिपिडस और डिमेंशिया के साथ जोड़ा जाता है।
• ब्रेन स्टेम के ट्यूमर। इस बीमारी के साथ, भूख में वृद्धि मोटापे के विकास के साथ नहीं होती है।
• मधुमेह। लगातार भूख लगना अक्सर अनुपचारित मधुमेह की उपस्थिति का संकेत देता है या रोग की जटिलता (इंसुलिन शॉक) के लक्षण के रूप में निम्न रक्त शर्करा से जुड़ा होता है।
• मस्तिष्क संरचनाओं को नुकसान के साथ आनुवंशिक विकृति।
• हाइपरथायरायडिज्म थायराइड हार्मोन की एक अति सक्रियता है।
• सिंड्रोम इटेन्को-कुशिंग। अत्यधिक भूख के अलावा, रोग के अन्य लक्षण भी हैं - वृद्धि रक्त चाप, रक्त शर्करा के स्तर में परिवर्तन, जांघों और पेट पर खिंचाव के निशान आदि।
• कृमि संक्रमण (अक्सर टैपवार्म के घाव होते हैं)।

माता-पिता को क्या करना चाहिए?

यदि आपका बच्चा अथक भूख से पीड़ित है, तो आप निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग करके उसकी मदद कर सकते हैं।

व्यवस्था से चिपके रहें. बड़े बच्चों को लचीला भोजन कार्यक्रम बनाना सिखाया जाना चाहिए। भोजन में होना चाहिए निश्चित समय, कुछ जोड़तोड़ के बाद (हाथ धोना, खाना पकाना या खाना गर्म करना, आदि) और इसके लिए निर्दिष्ट स्थान पर। यह वांछनीय है कि परिवार में पूरे परिवार के साथ खाने की परंपरा हो खाने की मेज. यह भोजन के लिए अनुरोधों की आवृत्ति और बच्चे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा दोनों को विनियमित करने में मदद करेगा।

अपने खाने के समय को सीमित न करें. अपने बच्चे को खाने के बाद मेज से उठने दें। इस बात पर जोर न दें कि सब कुछ आखिरी टुकड़े तक खाया जाए।

अपने बच्चे को दें संतुलित आहार. पर बच्चों का आहारप्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज युक्त विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए (सब्जियां, मांस, मछली, जामुन, फल, सब्जियां, अनाज, डेयरी उत्पाद, आदि)। संतुलित आहारबच्चे में तृप्ति की भावना प्रदान करेगा, और उसे लगातार भोजन की आवश्यकता नहीं होगी। और अगर वह अभी भी आवंटित समय से पहले भूखा हो जाता है, तो स्वस्थ स्नैक्स, जैसे कि नट्स, सेब, सूखे मेवे या बीज, मुख्य भोजन की प्रतीक्षा करने में मदद करेंगे।

परिवार के सदस्यों के साथ दैनिक मेनू पर चर्चा करें. बच्चे को ऐसे व्यंजन देने की कोशिश करें जो वह मजे से खाए। हालांकि, धीरे-धीरे उसे मिठाई न मिलने के खतरे के बिना, विनीत रूप से करते हुए, उसे विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का आदी बनाएं।

यदि उपरोक्त युक्तियाँ अपेक्षित प्रभाव नहीं देती हैं और समस्या अभी भी हल नहीं हुई है, तो माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।