बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता के लिए क्या पियें। लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं

सबसे के बारे में प्रभावी तरीकेऔर हमारे लेख में चर्चा की जाएगी।

एक बच्चे की प्रतिरक्षा एक वयस्क से कैसे भिन्न होती है? यह क्या प्रभावित करता है?

प्रतिरक्षा शरीर की रक्षा है जो दुश्मन के संक्रमण, बैक्टीरिया, वायरस का प्रतिरोध करती है।

यदि यह ठीक से काम नहीं करता है, तो बच्चे लगातार बीमार रहते हैं, या यों कहें कि ठीक होने का समय नहीं है और तुरंत फिर से बीमार पड़ जाते हैं। बेशक, यह आदर्श नहीं है, स्वास्थ्य को लगातार पोषित किया जाना चाहिए।

कैसे सही, हम थोड़ी देर बाद बताएंगे।

बाल संरक्षण की मुख्य विशेषता यह तथ्य है कि प्रारंभ में यह स्वतंत्र नहीं है।

जीवन के पहले महीनों में, बच्चा इसे माँ से प्राप्त करता है, सचमुच इसे दूध के साथ पीता है।

बाल रोग विशेषज्ञ महत्व को दोहराते नहीं थकते प्राकृतिक भोजन, क्योंकि यह एक स्वस्थ और उच्च गुणवत्ता वाले जीवन की कुंजी बन जाता है।

गर्भ में रहते हुए भी, भ्रूण इम्युनोग्लोबुलिन जमा करता है और अगले छह महीनों में धीरे-धीरे उनका उपयोग करता है।

बच्चे के जन्म के समय से ही बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

इस अवधि के बाद, कई माताओं को अल्पकालिक बीमारियों की एक अंतहीन धारा दिखाई देने लगती है। डॉक्टरों का कहना है कि साल में करीब 10-11 बार बच्चों का बीमार होना सामान्य बात है।

जीवन के पहले दिनों से व्यावहारिक रूप से उसकी मदद करने के लिए, बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करना संभव है।

मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और सामान्य ज्ञान द्वारा स्थापित सीमाओं से आगे न जाएं।

1. बच्चे को पालने से दूर करें।अगर हम बच्चे की बात कर रहे हैं, तो उचित होगा वायु स्नान. स्वैडलिंग से पहले, इसे कुछ मिनटों के लिए बिना कपड़ों के गर्म कमरे में छोड़ दें, धीरे-धीरे समय को आधे घंटे तक लाएं। बाहर जाते समय अपने बच्चे को अधिक कपड़े न पहनाएं। आप जो पहन रहे हैं, उससे सिर्फ एक चीज और जोड़ना काफी होगा। अगला चरण एक नम स्पंज से पोंछ रहा है, पहले पैर, फिर पूरे शरीर। चार साल की उम्र के बाद, अपने बच्चे को एक हवादार क्षेत्र में मज़ेदार गतिविधियों और आउटडोर खेलों में व्यस्त रखें।
2. उचित, स्वस्थ पोषण निस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण है।एक बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में दुगने विटामिन की खपत करता है। घाटे को लगातार सब्जियों और फलों से भरने की जरूरत है, स्वस्थ वसाऔर एक विशेष उम्र के लिए अनुशंसित सभी आवश्यक खनिज। आयोडीन के महत्व को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। अपने बच्चे को अधिक बार समुद्री शैवाल, मशरूम, तरबूज, बीट्स खिलाएं।
3. उचित पोषणकिसी भी मामले में, यह बच्चों के मल्टीविटामिन परिसरों के साथ पूरक है।वे स्वस्थ आंतरिक अंगों, हड्डियों, मानसिक प्रेरणा और बनाने में मदद करेंगे मानसिक विकास. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको धन्यवाद देगी।
4. दैनिक दिनचर्या किसी भी उम्र के बच्चे के स्वास्थ्य का आधार होती है।इसे ध्यान से देखें और विवेक से बोली न लगाएं। उसे देर तक उठने न दें। मस्तिष्क और पूरे शरीर को स्वप्न में ही बहाल किया जाता है। अपने बच्चे के ऊर्जा संसाधन का ख्याल रखें, यह असीमित नहीं है।
5. लोक उपचार जो किसी भी बीमारी से निपटने में मदद करेंगे।झाड़ी के चारों ओर हरा नहीं करने के लिए, आइए व्यावहारिक सिफारिशों पर आगे बढ़ें।

युक्ति: एक बच्चे के लिए एक दिन के लिए पोषक तत्वों और विटामिन के मानदंड के बारे में, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।

असली प्राकृतिक व्यंजन। खरोंच से प्रतिरक्षा प्रणाली को ऊपर उठाना

अंकुरित अनाज

यह सार्वभौमिक उपायलगभग किसी भी उम्र के लिए। अंकुरित अनाज कोशिकाओं को फिर से जीवंत करते हैं और उन्हें बीमारी से बचाते हैं (मुक्त कणों को साफ करके)।

आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य हो जाता है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है प्रारंभिक अवस्था. साथ ही, कोई भी प्राकृतिक स्रोत एक साथ इतने सारे विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम नहीं है।

अंकुरित अनाज सबसे उपेक्षित गैस्ट्राइटिस और डिस्बैक्टीरियोसिस को ठीक कर देगा।

लोक उपचार संक्रमण के खिलाफ 100% सुरक्षा की गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन कुछ बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं।

उन्हें रात भर भिगो दें, फिर ठंडे पानी से धो लें और 12 घंटे के लिए नम धुंध से ढक दें।

सबसे उपयोगी अनाज:

1. गेहूं (माइक्रोफ्लोरा को शक्तिशाली रूप से प्रभावित करता है)
2. जई (सुरक्षा बलों को पोषण, बीमारी से उबरने में तेजी लाने के लिए)
3. तिल (हड्डी के ऊतकों और सामान्य मजबूती के लिए अच्छा)
4. फलियां (विशेष रूप से शरीर को पोषण देने के लिए छोले और दाल)
5. अमरनाथ (हृदय, गुर्दे, यकृत के काम को जल्दी से बहाल करने में मदद)

अदरक

यद्यपि इस उपाय में कई मतभेद हैं और दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है, यह स्वास्थ्य में सुधार करता है और शरीर की सुरक्षा को बेहतर बनाता है।

ब्लैंक बनाने का सबसे आसान तरीका है कि कुछ जड़ों को छीलें, उन्हें बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, क्रस्ट के साथ कसा हुआ नींबू और स्वाद के लिए कुछ बड़े चम्मच चीनी मिलाएं।

मिश्रण को अंदर डालें ग्लास जार, ढक्कन पर स्क्रू करें और भोजन से पहले एक चम्मच का सेवन करें।

यह काफी तीखा होगा, इसलिए बच्चे को एक चम्मच दवा के रूप में दें।

चाय की अनुमति है।

5 महीने से बच्चे इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका भरपूर स्वाद बहुतों को पसंद होता है।

लहसुन

यह वस्तुतः हर रसोई में पाया जा सकता है।

गृहिणियां इसके विशिष्ट मसालेदार स्वाद के लिए इसे महत्व देती हैं, और हमारे पूर्वजों ने भी इसे कई उपचार गुणों के लिए महत्व दिया था।

संयोजन एक बड़ी संख्या मेंप्रत्येक लौंग में मौजूद विटामिन और खनिज रोगों और संक्रमणों का प्रतिरोध करने के लिए अतिरिक्त ताकत देते हैं, यहां तक ​​कि सबसे गंभीर भी।

अगर बच्चे का पेट और लीवर स्वस्थ है तो उसके आहार में लहसुन को छोटी मात्रा में शामिल करें।

इम्युनिटी के लिए जरूरी है लहसुन और शहद

एक चम्मच में दो छोटी लौंग निचोड़ें और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। इस मिश्रण को दवा की तरह खूब गर्म पानी पीकर जल्दी से निगल लें।

यदि वांछित है, तो ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का एक चम्मच जोड़ा जाता है, जो कुछ हद तक अप्रिय गंध को बेअसर करता है।

एक गिलास गर्म दूध लें और उसमें 5-10 बूंद लहसुन का रस मिलाएं।

इसे अपने बच्चे को सोने से ठीक पहले दें, बस कुछ से शुरू करें और धीरे-धीरे पेय में लहसुन की मात्रा बढ़ाएं।

जई

यह आम अनाज कमजोर शरीर की काफी जल्दी मदद करने में सक्षम है।

इसका उपयोग सक्रिय रूप से आंतरिक अंगों और प्रतिरक्षा के काम को सामान्य करता है।

आधा गिलास ओट्स लें और छलनी से अच्छी तरह धो लें। एक लीटर भरें शुद्ध जलऔर रात भर छोड़ दें।

ओट्स पर आधारित कई हेल्दी रेसिपी हैं।

उसके बाद, आग लगा दें और डेढ़ घंटे तक उबालें।

काढ़े को ठंडा करके छान लें। सात महीने के बच्चे, एक दिन में एक चम्मच दें, वयस्क एक चम्मच ले सकते हैं।

आधा कप ओट्स को धोकर उसके ऊपर पांच कप गर्म दूध डालें। कुछ मिनट उबालें। ढक्कन बंद करें और एक और घंटे के लिए छोड़ दें।

ऐसा करने के लिए, पैन को एक तौलिये से लपेटें। अनाज को निचोड़ें और भोजन से कुछ समय पहले अपने बच्चे को एक गिलास दें।

उपचार का कोर्स 1.5 महीने है, फिर मासिक ब्रेक और कोर्स दोहराया जाता है।

युक्ति: छुटकारा पाएं बुरा गंधलहसुन दूध, अजवाइन की जड़ या नींबू के टुकड़े के साथ आपकी मदद करेगा।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता वह है जो माता-पिता को सबसे पहले सोचना चाहिए कि क्या उनका बच्चा अक्सर बीमार रहता है। आखिरकार, किंडरगार्टन या स्कूल में होने के कारण, बच्चा विभिन्न संक्रमणों के संपर्क में आ सकता है। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, संक्रमण जल्दी से बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है और विभिन्न बीमारियों की ओर जाता है, जैसे कि बहती नाक, खांसी, गले में खराश, फ्लू और कई अन्य।

इसे रोकने के लिए, अधिकांश माता-पिता अपने बच्चे को विभिन्न दवाओं से भरना शुरू कर देते हैं जिनमें न केवल उपयोगी पदार्थ होते हैं, बल्कि कभी-कभी हानिकारक रंग या अन्य रासायनिक यौगिक भी होते हैं। हां, एक मायने में ये उपयोगी हैं, लेकिन बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए लोक उपचार का इस्तेमाल करना न भूलें। आखिरकार, वे अधिक सुरक्षित हैं और कुछ मामलों में और भी अधिक प्रभावी हैं।

अपने बच्चे को कम बीमार बनाने के लिए और अच्छी प्रतिरक्षापालन ​​​​करने के लिए यहां पांच सरल दिशानिर्देश दिए गए हैं:

1. नियमित सैर।हर दिन ताजी हवा में नियमित सैर की सलाह दी जाती है। राजमार्गों और औद्योगिक क्षेत्रों से दूर पार्कों या जंगल में चलना सबसे अच्छा है।
2. स्वस्थ नींद।पूरे दिन सतर्क रहने के लिए आपके शिशु को रात की अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। यह साबित हो चुका है कि स्वस्थ नींद की कमी बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को काफी कम कर देती है।
3. हम आहार में सुधार करते हैं।बच्चे को आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए, आपको आहार में अधिक विभिन्न फलों और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। उनके प्राकृतिक घटक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे दे अधिकतम लाभशरीर के लिए।
4. प्रसारण।जिस कमरे में बच्चा स्थित है, वह नियमित रूप से हवादार होना चाहिए। इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम 2 बार करने की सलाह दी जाती है।
5. हानिकारक उत्पादों से इनकार।रंग, संरक्षक, स्वाद और अन्य हानिकारक पदार्थों वाले बच्चे के आहार उत्पादों को बाहर करने के लिए अधिकतम प्रयास करना आवश्यक है। अपने बच्चे को बचपन से ही विभिन्न चिप्स, पटाखे, कार्बोनेटेड पेय और अन्य "स्वस्थ" उत्पादों के आदी न करने का प्रयास करें।

प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए सरल व्यायाम

मान लीजिए कि आपका बच्चा अक्सर एनजाइना से पीड़ित है। साथ ही उसके फेफड़े और ब्रांकाई भी कमजोर होते हैं, जिससे नियमित रूप से सूजन और ब्रोंकाइटिस हो जाता है। इससे बचने के लिए आपको नियमित रूप से कुछ सरल व्यायाम करने चाहिए।

1) - शिक्षा की प्रक्रिया को कैसे अपनाया जाए ताकि यह सबसे प्रभावी हो।
2) नाक धोने और contraindications की आवश्यकता, हमने इस लेख में वर्णित किया है।

गर्दन वार्म-अप

बच्चे को अपने सिर को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाने की जरूरत है। इस तरह के व्यायाम को दिन में 3 बार 10-20 दोहराव के लिए करना पर्याप्त है। यह कान के पीछे लिम्फ नोड्स को गर्म करने में मदद करता है और उन्हें सूजन से बचाता है।

फेफड़ों और ब्रांकाई की मालिश

अपने बच्चे को एक सरल और दिलचस्प व्यायाम दिखाएं जो स्वाभाविक रूप से फेफड़ों और ब्रांकाई को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद करेगा। उसे खुद को हल्के से टैप करना सिखाएं छातीऔर साथ ही "ए", "ओ" और "वाई" ध्वनियों का उच्चारण करें।

यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं और इसे प्रस्तुत करते हैं, उदाहरण के लिए, एक खेल के रूप में, तो बच्चा भी इस आत्म-मालिश को पसंद करेगा।

व्यायाम "शेर की मुद्रा"

बच्चे को 5-10 सेकंड के लिए जीभ की नोक से ठुड्डी तक पहुंचने की कोशिश करनी चाहिए। यह व्यायाम जीभ और ग्रसनी के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जबकि ट्रैफिक जाम का पुनरुत्थान होता है, जिस पर गले में खराश और अन्य बीमारियों का कारण बनने वाले रोगजनक जमा हो सकते हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पोषण

आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम करने के लिए, उसे ठीक से खाना चाहिए और भोजन से 3 मुख्य घटक प्राप्त करना चाहिए:

• प्रोटीन;
• विटामिन (ए, बी, सी, ई);
• खनिज: लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता और तांबा।

कई प्रकार के उत्पादों पर विचार करें जिनमें बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए आवश्यक घटक होते हैं:

• प्रोटीन।प्रोटीन के मुख्य आपूर्तिकर्ता हैं: मांस, मछली, फलियां, दूध और डेयरी उत्पाद;
• विटामिन ए -ब्रोकोली, हरा प्याज, अजमोद, मिर्च, कद्दू, खुबानी, टमाटर, डिल, मक्खन, आड़ू, तरबूज;
• बी विटामिन- नट्स, आलू, एक प्रकार का अनाज, ऑफल, सूखे मेवे, गोभी, अंडे, बीफ, मक्का, टर्की, चेरी, स्ट्रॉबेरी, नींबू;
• विटामिन सी- काले करंट, खट्टे फल, अजमोद, मीठी मिर्च, लाल गोभी, फूलगोभी, चुकंदर, लहसुन, पालक, हरी मटर, शर्बत, टमाटर का रस;
• विटामिन ई- सोयाबीन का तेल, सूरजमुखी का तेल, जैतून का तेल, अखरोट, हेज़लनट्स, सोयाबीन, काजू, दलिया, बीन्स, पास्ता, केला, गाजर;
• लोहा- जिगर (गोमांस, सूअर का मांस और चिकन), समुद्री भोजन (झींगा, मसल्स, डिब्बाबंद मछली), चिकन अंडे, फलियां, राई की रोटी, मक्का, अजमोद, बेर और टमाटर का रस;
• मैग्नीशियम -गेहूं की भूसी, कोको, डार्क चॉकलेट, काजू, एक प्रकार का अनाज, सोयाबीन, चावल (पॉलिश नहीं), दलिया, पालक, चिकन अंडे;
• जिंक -सूअर का मांस, बीफ, चिकन, भेड़ का बच्चा, पाइन नट्स, प्रसंस्कृत पनीर, मूंगफली, बीन्स, मटर, एक प्रकार का अनाज, जौ के दाने, दलिया, टर्की और बतख का मांस;
• ताँबा -जिगर, मूंगफली, हेज़लनट्स, झींगा, मटर, पास्ता, दाल, एक प्रकार का अनाज, चावल, गेहूं, पिस्ता, दलिया, सेम, ऑक्टोपस।

माता-पिता को अपने बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्योंकि आंत में इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण की उत्तेजना होती है। इसके अलावा, अनुचित आंत्र समारोह खराब अवशोषण की ओर जाता है। उपयोगी पदार्थ.

आंतों के सामान्य कामकाज के लिए, किण्वित दूध उत्पाद और भोजन जिसमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, बच्चे के आहार में मौजूद होना चाहिए।

मालिश बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए

अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का एक बढ़िया विकल्प मालिश होगा। उनमें से एक बड़ी संख्या है। हम आपको दो आसान लेकिन असरदार तरीकों के बारे में बताएंगे।

1) नाक बहने पर बच्चों में साइनसाइटिस की पहचान कैसे करें? लिंक पर लेख में, हमने मुख्य सिफारिशें दीं।
2) बच्चों के टूथपेस्ट को बनाने वाले मुख्य घटक, हम।

इसके लिए आपको मध्यम आकार के गोल समुद्री कंकड़ चाहिए होंगे। थोड़ा पानी गर्म करें और इसमें 1 चम्मच समुद्री नमक और 0.5 चम्मच सिरका 1 लीटर के लिए मिलाएं। इस घोल से तैयार कंकड़ को गीला कर लें। फर्श पर एक तौलिया फैलाएं और उस पर गर्म घोल से सिक्त पत्थरों को रखें।

बच्चे को नंगे पैर चलने की जरूरत है समुद्री कंकड़लगभग 3-5 मिनट। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। इस तरह की "समुद्री" पैर की मालिश सामान्य सर्दी, खांसी, गले में खराश और कई अन्य सर्दी के खिलाफ शरीर की सुरक्षा में सुधार करेगी।

तेल से पैरों की मालिश

इस मालिश के लिए हमें निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता है:

• नीलगिरी के तेल की 5 बूँदें;
• चाय के पेड़ के तेल की 5 बूँदें;
• नींबू के पेड़ के तेल की 5 बूँदें;
• किसी भी वाहक तेल के 30 मिलीलीटर।

हम सभी अवयवों को मिलाते हैं और हल्के हाथों से मिश्रण को बच्चे के पैरों में रगड़ना शुरू करते हैं। इस प्रकार, मालिश को 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। प्रति दिन 1-2 ऐसी प्रक्रियाएं सही होंगी। बच्चे को नहलाने के बाद उन्हें बाहर ले जाना सबसे अच्छा है।

सख्त करना बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। लेकिन यह समझने योग्य है कि सख्त सावधानी से और धीरे-धीरे संपर्क किया जाना चाहिए। हमारे पास पूर्वस्कूली बच्चों को सख्त करने के बारे में एक विस्तृत लेख है, जिसे हम अनुशंसा करते हैं कि आप पढ़ें।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए लोक दवाएं

पारंपरिक दवाएं हमेशा विभिन्न बीमारियों के लिए सबसे लोकप्रिय उपचारों में से एक रही हैं और रहेंगी। यहां तक ​​कि स्वागत समारोह में अधिकांश डॉक्टर इसके अलावा सलाह देते हैं दवाईउपयोग विभिन्न साधनलोग दवाएं।

बच्चों और वयस्कों की प्रतिरक्षा के उपचार और सुधार के लिए कुछ सबसे सामान्य लोक उपचारों पर विचार करें।

स्वादिष्ट इम्यून सिस्टम बूस्टिंग ब्लेंड

इसे तैयार करने के लिए, हमें चाहिए:

• 1 कप छिलके वाले अखरोट;
• 5 कप बादाम;
• 5 कप किशमिश;
• 2 नींबू;
• 5 कप पिघला हुआ शहद

नुस्खा बहुत सरल है। हम मांस की चक्की के माध्यम से नींबू (छिलके के साथ) सहित सभी अवयवों से गुजरते हैं। परिणामस्वरूप दलिया जैसे मिश्रण में पिघला हुआ शहद मिलाएं और एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाएं। मिश्रण को जार में डालें और फ्रिज में रख दें।

हम इसे बच्चे को दिन में 3 बार 1 चम्मच देते हैं। 2 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित। इस स्वादिष्ट मिश्रण का उपयोग न केवल प्रतिरक्षा में सुधार के लिए किया जाता है, बल्कि कई सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अंडे के छिलके

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए अंडे का छिलका एक बेहतरीन उपकरण है। आखिर इसमें शामिल है खनिज पदार्थजो मानव अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।

केवल उन घरेलू अंडों के गोले का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिनके बारे में आप सुनिश्चित हैं। खोल को अच्छी तरह धो लें विभिन्न प्रदूषण. हम पानी के साथ एक छोटे सॉस पैन में डालते हैं, आग लगाते हैं और 5-10 मिनट के लिए उबालते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई विभिन्न बैक्टीरिया नहीं हैं। फिर खोल को ठंडा होने दें और पूरी तरह से सूखने दें। फिर, मोर्टार या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके, इसे पाउडर में बदल दें।

परिणामी चूर्ण बच्चों को दिन में 2-3 बार एक चम्मच की नोक पर पानी के साथ देना चाहिए। यदि बच्चा प्रत्यक्ष उपयोग से इनकार करता है तो आप इसे भोजन में भी शामिल कर सकते हैं।

दूसरा अच्छा विकल्पप्रतिरक्षा में सुधार सुइयों की टिंचर होगी। पकाने के लिए, 2 बड़े चम्मच लें शंकुधारी सुईएक सॉस पैन में डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर उबाल लें और 5-10 मिनट तक उबालें। फिर आग बंद कर दें और 2-3 घंटे के लिए अलग रख दें। अगला, टिंचर में एक बड़ा चम्मच शहद घोलें और सब कुछ उपयोग के लिए तैयार है।

जैसा कि हमने पहले कहा, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली आंतों में समस्याओं से जुड़ी हो सकती है। यदि डिस्बैक्टीरियोसिस या कब्ज के लक्षण दिखाई देते हैं, तो जई का काढ़ा मदद करेगा।

इसे तैयार करने के लिए हमें 100 ग्राम ओट्स और 1.5 लीटर पानी चाहिए। अच्छी तरह से धोए हुए ओट्स को 1.5 लीटर पानी के साथ डालें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह हम पूरी चीज को धीमी आंच पर रखते हैं और 1.5 घंटे तक पकाते हैं। अगला, हम चीज़क्लोथ के माध्यम से सब कुछ फ़िल्टर करते हैं, निचोड़ते हैं और दलिया केक को हटा देते हैं।

1. 6 से 12 महीने के बच्चे - प्रति दिन 1 चम्मच;
2. 1 से 3 साल तक - प्रति दिन 2 बड़े चम्मच;
3. 3 साल से अधिक - प्रति दिन 100 ग्राम।

यह दवा रेफ्रिजरेटर में दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं की जाती है। 1 महीने के भीतर उपचार का एक कोर्स करने की सिफारिश की जाती है। अतिरिक्त शोरबा नहीं डालना चाहिए, वयस्कों के लिए इसका उपयोग करना बेहतर है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा, यकृत को बहाल करने और सुधार करने में मदद करेगा सामान्य स्थितित्वचा।

क्रैनबेरी और नींबू

इस उपकरण के लिए हमें चाहिए:

• 1 नींबू;
• 5 किलोग्राम क्रैनबेरी;
• 1 बड़ा चम्मच शहद।

नींबू को छिलके और क्रैनबेरी के साथ मीट ग्राइंडर से पीसें, शहद डालें और चिकना होने तक मिलाएँ। अगर आपको शहद से एलर्जी है, तो आप इसे चीनी से बदल सकते हैं। हम मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं और उम्र के आधार पर दिन में 2-3 बार 1-2 बड़े चम्मच का उपयोग करते हैं।

प्रोपोलिस अर्क

मज़बूत करना प्रतिरक्षा तंत्रप्रोपोलिस अर्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बच्चे को सुबह 1 बार खाली पेट देने की सलाह दी जाती है। 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, अर्क की 3-5 बूंदों को 100 ग्राम दूध या पानी में मिलाएं। 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए यह विधिसिफारिश नहीं की गई।

इस तरह के प्रोफिलैक्सिस को एक महीने के लिए किया जाता है, जिसके बाद आपको कम से कम एक महीने का ब्रेक लेना चाहिए।

याद रखें कि आपके बच्चे की अच्छी इम्युनिटी उसके स्वास्थ्य की कुंजी है। आखिरकार, आप बच्चे को लगातार नियंत्रित नहीं कर पाएंगे और यह सुनिश्चित करना होगा कि वह किसी भी संक्रमण से नहीं डरेगा।

एक बच्चा साल में एक बार बीमार हो जाता है, और दूसरा व्यावहारिक रूप से डॉक्टरों से बाहर नहीं निकलता है। इसके अलावा, दोनों एक ही परिस्थितियों में रहते हैं, एक ही जलवायु में, एक ही बालवाड़ी में भाग लेते हैं। यह सब प्रतिरक्षा के बारे में है, जो कुछ बच्चों में मजबूत होता है, जबकि अन्य कमजोर होते हैं। इस लेख में हम बात करेंगे बीमार बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं लोक उपचार , साथ ही एक बच्चे में प्रतिरक्षा का समर्थन कैसे करें, जो अधिक दुर्लभ है।

प्रतिरक्षा क्या है

यह उपायों का एक पूरा परिसर है जो शरीर जैसे ही किसी चीज को धमकी देना शुरू करता है।

रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" (यह एक वायरस, जीवाणु, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) को पहचानता है और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - प्रतिरक्षात्मक कोशिकाएं विशेष उद्देश्य, जिसका कार्य अजनबी को रोकना और नष्ट करना है - ऐसी प्रतिक्रिया को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कहा जाता है।

कभी-कभी शरीर में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, लेकिन स्वस्थ लोगों को नहीं, बल्कि वे जो उत्परिवर्तन से गुजरे हैं, उदाहरण के लिए, ट्यूमर कोशिकाएं।

प्रतिरक्षा प्रणाली जितना लगता है उससे कहीं अधिक "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" की अवधारणाओं से अच्छी तरह वाकिफ है, और एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि अपने लिए एक नए वायरस के पहले संपर्क के बाद, यह इसे "याद रखता है", और अगली बार जब यह जल्दी से पहचान लेता है और तत्काल कार्रवाई करता है।

इस क्षमता को परिचित चिकनपॉक्स पर स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। वायरस जो इसका कारण बनता है वह व्यावहारिक रूप से उत्परिवर्तित नहीं होता है, इसलिए किसी व्यक्ति को चिकनपॉक्स होने के बाद, उसकी प्रतिरक्षा बीमारी के प्रेरक एजेंट को अच्छी तरह से जानती है, और बीमारी को फिर से पैदा करने के किसी भी प्रयास को रोक देती है। एक व्यक्ति को चिकनपॉक्स, एक नियम के रूप में, जीवन में केवल एक बार होता है। लेकिन इन्फ्लूएंजा और सार्स वायरस और उनके उपभेदों के कारण होते हैं, जो लगातार बदल रहे हैं, इसलिए हम इन बीमारियों से अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

हम में से प्रत्येक के पास दो प्रतिरक्षाएं हैं: एक जन्मजात होती है, दूसरी अर्जित की जाती है।जन्मजात केवल सामान्यीकृत तरीके से कार्य करता है, विदेशी एजेंटों को एक अवांछनीय कारक के रूप में समझता है। वह अपने लिए नए वायरस और बैक्टीरिया को "याद" नहीं कर सकता। एक्वायर्ड - अधिक सक्रिय प्रतिरक्षा। वह अपने पूरे जीवन में "सीखता है" और "प्रशिक्षित" करता है, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से शुरू होता है।

जन्म के बाद बच्चों में सबसे अधिक भार जन्मजात सुरक्षा पर पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, शुरू में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा बनती है।

प्रतिरक्षा रक्षा में कई महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां शामिल हैं। लाल अस्थि मज्जा स्टेम सेल बनाता है और लिम्फोसाइटों के लिए जिम्मेदार होता है। उन्हें थाइमस (थाइमस ग्रंथि) द्वारा सक्रिय रूप से मदद मिलती है, जो लिम्फोसाइटों को अलग करती है। लिम्फ नोड्स पर भी काफी भार पड़ता है, जो बहुत "सोच-समझकर" स्थित होते हैं - लसीका वाहिकाओं के दौरान। प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे बड़ा अंग तिल्ली है।

कारकों

प्रतिरक्षा सुरक्षा के तंत्र और कारक अलग हैं। गैर-विशिष्ट कारक किसी भी प्रकार के रोगजनक जीवों को समझते हैं और उनका विरोध करते हैं। विशिष्ट केवल कुछ विशिष्ट रोगजनकों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। यह ऐसे कारक हैं जो "चेहरे में" दुश्मनों को याद रखने की प्रतिरक्षा की क्षमता बनाते हैं।

इसके अलावा, कारक स्थिर और अस्थायी हो सकते हैं। त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली, माइक्रोफ्लोरा, सूजन प्रक्रियाएं, शरीर का तापमान और बुनियादी चयापचय लगातार गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा के संरक्षण में हैं। "उल्लंघनकर्ता" के शरीर में प्रवेश करने के बाद गैर-स्थायी कारक लागू होते हैं - सूजन दिखाई देती है, इंटरफेरॉन प्रोटीन का उत्पादन सक्रिय होता है, प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय होती हैं - फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज, आदि।

कैसे गणना करें कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है

छोटे बच्चों में, जैसा कि हमने पाया, अधिग्रहित प्रतिरक्षा (जो रोगों में बहुत महत्वपूर्ण है) बहुत कमजोर है, और अभी भी बन रही है। मूंगफली जितनी छोटी होगी, उसकी रक्षा उतनी ही कमजोर होगी. यदि डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर है, तो इसका मतलब है कि सुरक्षात्मक कार्यों की कमी कुछ निश्चित आयु मानदंडों से कम है।

डॉक्टर मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं। यदि किसी बच्चे में बीमारियों की आवृत्ति, मुख्य रूप से सर्दी, वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।

माता-पिता इस स्थिति को स्वयं नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि बाहरी अभिव्यक्तियाँइम्युनोडेफिशिएंसी के मामले काफी हड़ताली हैं: बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, वह अक्सर थकान, सिरदर्द की शिकायत करता है, वह अपर्याप्त भूखअवसादग्रस्त मनोदशा, बढ़ी हुई मनोदशा. पर्याप्त विशेषता- कमजोर बाल, नाखून, रूखी और समस्याग्रस्त त्वचा. कम प्रतिरक्षा वाले बच्चों में आंखों के नीचे काले घेरे विकसित हो सकते हैं, इसके अलावा, अन्य बच्चों की तुलना में उनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है।

आधुनिक चिकित्सा की पेशकश विशेष अध्ययनप्रतिरक्षा स्थिति।ऐसा करने के लिए, वे एक इम्युनोग्राम बनाते हैं - एक व्यापक निदान जो आपको रक्त की संरचना को स्थापित करने की अनुमति देगा, कुछ बीमारियों के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन, विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली के सेलुलर घटकों का विश्लेषण करेंगे। डॉक्टर यह सारा डेटा मरीज के एक विशेष रक्त परीक्षण से प्राप्त करेंगे। रूस में औसतन एक इम्युनोग्राम की लागत 350 रूबल से है।

इम्यूनोडिफ़िशिएंसी अलग हो सकती है।सबसे अधिक सौम्य रूप- जब बच्चा बीमारी के बाद कमजोर हो जाता है। यह अस्थायी है, और बच्चे की स्थिति बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी। सबसे गंभीर विकृति एचआईवी संक्रमण है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को लगातार दवा समर्थन की आवश्यकता होती है।

प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:

• रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
• श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को मां से या स्वतंत्र रूप से गर्भाशय में प्राप्त हुआ (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
• पिछले संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया है।
• हाइपोक्सिया की वह अवस्था जो बच्चे ने माँ के गर्भ के दौरान अनुभव की।
• समय से पहले जन्म। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, उच्च विकिरण पृष्ठभूमि वाले क्षेत्र में रहना।
• एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल एजेंटों का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग - इम्युनोस्टिममुलेंट और इम्युनोमोड्यूलेटर।
• एक महान यात्रा, जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
• मजबूत तनाव।
• उच्च शारीरिक गतिविधि।

अगले वीडियो में जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की आप सभी को बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के बारे में बताएंगे और बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के उपयोगी टिप्स देंगे।

लोक उपचार

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को अधिक विटामिन देने की आवश्यकता होती है, यह बात सभी जानते हैं।इसके अलावा, यह बेहतर है कि ये मौसमी विटामिन हों, ताजे हों, न कि गोलियों और कैप्सूल के रूप में। गर्मियों में, ताजा काले करंट, रसभरी, चेरी और सेब सामान्य मजबूती के लिए उपयोगी होते हैं। सर्दियों के मौसम में, आप अपने बच्चे को जमे हुए जामुन, सूखे मेवे और औषधीय जड़ी-बूटियों की खाद, चाय और काढ़ा दे सकते हैं।

शराब के संक्रमण से सबसे अच्छा बचा जाता है, उन्हें बचपन में contraindicated है। घर पर खुद फंड तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी बूटियों को इकट्ठा करने और कटाई करने का कौशल नहीं है, तो आप हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ती खरीद सकते हैं।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विशेष मूल्य निम्नलिखित उत्पाद और पारंपरिक चिकित्सा हैं।

शहद और प्रोपोलिस

मधुमक्खी उत्पादों को तीव्र अवस्था में एलर्जी वाले बच्चों और सामान्य रूप से एलर्जी की प्रवृत्ति वाले बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देना उचित नहीं है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने बच्चे के लिए तैयार की जाने वाली किसी भी चाय में शहद, दूध और लगभग किसी भी काढ़े और हर्बल जलसेक को मिला सकते हैं।

एक जलीय घोल के रूप में एक फार्मेसी में प्रोपोलिस सबसे अच्छा खरीदा जाता है। बच्चों को उम्र के आधार पर दिन में 2-4 बार कुछ बूंदें दी जाती हैं।

Echinacea

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया की तैयारी नहीं दी जानी चाहिए, बाकी बच्चों को इस औषधीय पौधे को मौखिक रूप से उनकी उम्र के अनुरूप खुराक में लेने की अनुमति है। इचिनेशिया के साथ दवा की तैयारी के साथ, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, क्योंकि उपयोग के निर्देशों में सभी खुराक का संकेत दिया गया है। धन की घरेलू तैयारी और उनकी खुराक के नियम के कारण बहुत सारे प्रश्न हैं।

घर का बना टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 50 जीआर लेने की जरूरत है। कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और 100 मिली उबला पानी। सब कुछ मिलाएं और होल्ड करें शरीर पर भाप लेनालगभग एक चौथाई घंटे। ठंडा करें, चीज़क्लोथ या छलनी से छान लें। एक बच्चे को टिंचर देने के लिए, आपको एक चौथाई गिलास ठंडे रूप में चाहिए।

अधिक सुखद स्वाद के लिए, टिंचर में ब्लैककरंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम के सूखे पत्ते जोड़े जा सकते हैं। फाइटोएंजाइम, जो इचिनेशिया में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, इम्युनोकोम्पेटेंट फागोसाइट कोशिकाओं की मात्रा और गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण है।

मुसब्बर का रस

एक किफायती हाउसप्लांट विटामिन और अन्य पदार्थों से भरपूर होता है जो अनावश्यक दबाव के बिना प्रतिरक्षा प्रणाली को धीरे से उत्तेजित करता है। रस प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे मांसल और रसदार पत्तियों को काटने की जरूरत है, उन्हें रेफ्रिजरेटर में रख दें और कुछ दिनों के लिए कम तापमान पर रखें। फिर पत्तियों को बारीक काट लें, उन्हें धुंध के "बंडल" में मोड़ें और रस निचोड़ लें। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं और इसे 12 घंटे से ज्यादा के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, उत्पाद अपना चिकित्सीय प्रभाव खो देगा।

बच्चों के लिए एलो जूस को चाय या कॉम्पोट में मिलाकर भी दिया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्मभोजन से आधे घंटे पहले एक चम्मच दिन में 3-4 बार।

गुलाब कूल्हे

वैकल्पिक चिकित्सा में जामुन और पत्तियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे के लिए, आप गुलाब कूल्हों के साथ कॉम्पोट पका सकते हैं, आप एक जलसेक बना सकते हैं, लेकिन काढ़ा माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको पांच बड़े चम्मच बेरीज (सूखा जा सकता है), एक लीटर उबला हुआ पानी चाहिए। जामुन को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग एक चौथाई घंटे के लिए कम गर्मी पर रखा जाता है। फिर काढ़े को थर्मस में डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 10-12 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। बच्चे एक चौथाई कप के लिए दिन में 4 बार काढ़े को गर्म करके दें।

अदरक

जब रोग जोरों पर होता है तो अदरक की जड़ बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करेगी, और बीमारी के बाद कमजोर होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। चाय में कम मात्रा में बारीक कटी हुई जड़ डाली जाती है, आप इसका काढ़ा भी बनाकर अपने बच्चे को एक चम्मच में दिन में दो बार दे सकते हैं। इम्युनोडेफिशिएंसी की स्थिति में अदरक की जेली बहुत प्रभावी होती है। इसे तैयार करने के लिए आपको लगभग 250 ग्राम वजन की जड़, एक नींबू और एक चम्मच जिलेटिन की जरूरत होगी।

जड़ को धोने और छीलने की जरूरत है, नींबू को छिलके और बीज से भी मुक्त किया जाता है। दोनों सामग्रियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, जिलेटिन और चीनी को स्वाद (या शहद) में जोड़ा जाता है। जेली को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सख्त होने के बाद, इसे दिन में 3 बार मिठाई के रूप में, भोजन के बाद एक चम्मच दिया जाता है।

क्रैनबेरी

यह बेरी विटामिन और एसिड से भरपूर होती है, यही वजह है कि क्रैनबेरी जूस सर्दी-जुकाम के लिए इतना लोकप्रिय है। एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, क्रैनबेरी से एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार करना बेहतर होता है, जिसे बच्चा एक नाजुकता के रूप में मानेगा, न कि एक अप्रिय और अनिवार्य दवा के रूप में। इस रेसिपी के लिए आपको 200 ग्राम क्रैनबेरी और 400 ग्राम सेब के स्लाइस की आवश्यकता होगी। 200 ग्राम शहद और आधा लीटर पानी से बनी चाशनी के साथ सब कुछ मिलाना और डालना है। कम गर्मी पर, परिणामी द्रव्यमान को लगभग 20 मिनट तक लगातार हिलाते रहना चाहिए। उसके बाद, विनम्रता को ठंडा किया जाता है, जार में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। बच्चे को एक चम्मच दिन में तीन बार दिया जाता है।

लहसुन

शरीर पर इसके प्रभाव के बल पर लहसुन की तुलना अदरक से की जा सकती है। इससे केवल पेय और जलसेक बहुत स्वादिष्ट नहीं होते हैं, और बच्चे शायद ही कभी उन्हें पसंद करते हैं। अनावश्यक आवश्यकता के बिना बच्चे को लहसुन का काढ़ा भरना आवश्यक नहीं है, यदि आप इसे इसमें मिला दें तो पर्याप्त है ताज़ासलाद और अन्य व्यंजनों में जो बच्चे के आहार में शामिल हैं।

कैमोमाइल और लिंडेन

इन औषधीय पौधेआप किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं और निर्देशों के अनुसार काढ़ा कर सकते हैं। घर का बना काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको प्रति 300 मिलीलीटर पानी में 10 ग्राम कच्चे माल की आवश्यकता होगी। आप बच्चों को लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा दिन में तीन बार एक चम्मच दे सकते हैं। 3 साल की उम्र के बच्चों को संयुक्त हर्बल उपचार दिया जा सकता है जिसमें कई पौधे मिश्रित होंगे। नींबू बाम और सेंट जॉन पौधा के साथ कैमोमाइल का संयोजन, साथ ही ऋषि और बैंगनी फूलों के साथ कैमोमाइल प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी है।

हम नेतृत्व कर रहे हैं सही छविजिंदगी

जीवनशैली को सामान्य बनाना एक बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सफल अभियान का आधा हिस्सा है। बच्चे का पोषण पूर्ण, संतुलित, विटामिन, सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए. बच्चे को हर दिन, किसी भी मौसम में, साल के किसी भी समय चलना चाहिए। ताजी हवा में चलना रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे को अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की नींद पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, बच्चे की नींद और मनोदशा को सामान्य करने के लिए हल्के शामक का उपयोग करें।

आज चिकित्सा में एक फैशनेबल प्रवृत्ति - मनोदैहिक - का दावा है कि सभी रोग नसों से होते हैं। मुझे नहीं पता कि हर कोई कैसा है, लेकिन प्रतिरक्षा की समस्याएं मनोवैज्ञानिक अवस्था से बहुत निकटता से संबंधित हैं, और इसलिए तनाव को सीमित करें, अपने बच्चे के लिए हर दिन कुछ सकारात्मक, दयालु, सीमा से भरा होने दें कंप्यूटर गेमऔर टीवी देख रहे हैं।

अगर डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे के पास है कमजोर प्रतिरक्षा, यह सख्त करने जैसी प्रक्रियाओं को मजबूत करने के बारे में सोचने का समय है। उन्हें व्यवस्थित और स्थिर होना चाहिए, जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए, फिर एक स्थायी और ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा - बच्चा कम और कम बार बीमार होना शुरू कर देगा।

पहले वर्ष के बच्चों के लिए (वह अवधि जब प्रतिरक्षा सबसे तेज गति से बनती है), व्यवस्थित पाठ्यक्रम करने की सलाह दी जाती है दृढ मालिश, रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली के विकास के उद्देश्य से।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बच्चे के माता-पिता के व्यवहार को बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में कमी का मुख्य कारण बताते हैं। अत्यधिक देखभाल करने वाली माताएंऔर पिताजी अपने प्यारे बच्चे के लिए लगभग बाँझ रहने की स्थिति बनाते हैं: वे उन्हें ड्राफ्ट से बचाने की कोशिश करते हैं, खिड़कियां बंद करते हैं, बिल्ली को सड़क पर स्ट्रोक करने की अनुमति नहीं देते हैं, उन्हें हाइपोएलर्जेनिक और पास्चुरीकृत भोजन खिलाते हैं, जो कई डिग्री से गुजर चुका है शुद्धिकरण का। यदि रोगाणुओं के साथ इसका संपर्क नहीं है तो प्रतिरक्षा मजबूत और स्वस्थ नहीं बन सकती है।केवल इस तरह के "संचार" और टकराव के साथ ही रक्षा स्वभाव है।

इस प्रकार, माता-पिता जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में चिंतित हैं, उन्हें शिक्षा के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में ध्यान से सोचने की जरूरत है और अपनी छविजिंदगी।

एक अन्य प्रकार के कीट रिश्तेदार माता और पिता हैं जो बचपन में किसी भी टीकाकरण के खिलाफ स्पष्ट रूप से हैं। टीके प्रतिरक्षा प्रणाली को सबसे खतरनाक बीमारियों से परिचित होने की अनुमति देते हैं, और इसके लिए बच्चे को खसरा, पोलियो, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों से बीमार होने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि वयस्कों ने इस अवसर से इनकार किया, तो बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर और कमजोर होगी।

इम्युनोडेफिशिएंसी के लिए, कोमारोव्स्की देश में हर दूसरे बच्चे के लिए इस तरह का निदान करना आपराधिक मानते हैं। वास्तव में, क्लीनिक में वे कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात करते हैं यदि बच्चा साल में 6 या अधिक बार होता है। येवगेनी कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि यह एक गलत दृष्टिकोण है, क्योंकि डॉक्टर सभी संक्रमणों पर विचार करते हैं - वायरल और बैक्टीरियल दोनों।

एवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, बार-बार फ्लू या सार्स को सुरक्षा की कमी का संकेत नहीं माना जा सकता है। हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर सकते हैं यदि बच्चा अक्सर जीवाणु संक्रमण से पीड़ित होता है, उसे वर्ष में 8 बार से अधिक ओटिटिस मीडिया होता है, और वर्ष में दो बार से अधिक निमोनिया होता है। सौभाग्य से, वह जोर देते हैं, ऐसे बच्चे इतने आम नहीं हैं - 30 हजार बच्चों में एक मामला)।

येवगेनी कोमारोव्स्की स्पष्ट रूप से माता-पिता को दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिसके नाम पर "इम्यूनोस्टिम्युलेटर" या "इम्युनोमोड्यूलेटर" शब्द हैं। नैदानिक ​​​​स्थितियों में उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन ऐसी दवाओं और प्रतिरक्षा "आलस्य" के बीच एक निश्चित संबंध है, जब आपके अपने रक्षा तंत्र को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि उसके लिए सब कुछ एक गोली द्वारा तय और किया जाता है, और बस अपने कर्तव्यों का सामना करना बंद कर देता है, "आलसी" करने लगता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, पूरे परिवार की जीवन शैली को गुणात्मक रूप से बदलने से ही संभव है, और सबसे पहले - स्वयं बच्चा। इसके बिना महत्वपूर्ण शर्तकोई लोक उपचार और "चमत्कारी" दवाएं (यदि वे अभी भी आविष्कार किए गए हैं!) एक बच्चे को मजबूत, रोग प्रतिरोधी, मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं।

सलाह

• जन्म से, जिस घर में बच्चा रहता है, वहां एक "सही" माइक्रॉक्लाइमेट होना चाहिए:हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा की नमी - 50-70%। और केवल इतना।
• अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को गुस्सा दिलाएं, चलें, बच्चों के कमरे को हवादार करें, बच्चे को न लपेटें।
• ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों।यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या कोई प्रतिक्रिया होगी, तो एक प्रारंभिक खुराक दें जो निर्धारित खुराक से 3-5 गुना कम हो। यदि एक दिन के भीतर कोई नकारात्मक अभिव्यक्ति नहीं दिखाई देती है, तो उपाय दिया जा सकता है।

बच्चों की प्रतिरक्षा के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता ऐलेना मालिशेवा की वीडियो रिलीज नीचे देखी जा सकती है।

लगातार बीमार होने पर बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, जबकि थोड़ी सी भी हाइपोथर्मिया से सर्दी हो जाती है? शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकें हैं। लेकिन पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली क्यों प्रभावित होती है, और उत्तेजक कारक क्या है।

ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों की लगातार रुग्णता में योगदान करते हैं। तथ्य यह है कि जब थोड़ी सी भी सर्दी होती है, तो वे अपने बच्चे में एंटीबायोटिक दवाओं को रटना शुरू कर देते हैं। उसी समय, शरीर अपनी रक्षा के लिए कुछ भी करना बंद कर देता है, क्योंकि इसका कार्य ये मामलाजीवाणुरोधी दवाओं का प्रदर्शन करें।

यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से निपटने के लिए सक्षम करने के लिए आवश्यक है, बल्कि कुछ नियमों का पालन करने के लिए भी है जो इसे मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के उपाय

बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा कई कारकों के कारण होती है। बहुत बार यह बीमारी के बाद कम हो जाता है। वहीं, बच्चे को जरा सा भी संक्रमण होने की आशंका रहती है और उसके बाद भी जटिलताओं का खतरा रहता है सामान्य जुकामरोग जीर्ण हो सकता है। ऐसे में माता-पिता सोचते हैं कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या उपाय करें।

उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करके एक बच्चे में प्रतिरक्षा को बढ़ाया जा सकता है:

• इम्यूनोस्टिमुलेंट्स के साथ कोर्स उपचार। इन उद्देश्यों के लिए, टैबलेट के रूप में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, आप पाउडर के रूप में नियमित इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं और इसे पतला कर सकते हैं, फिर इसे नाक के मार्ग में डाल सकते हैं। आप तैयार समाधान खरीद सकते हैं। यह विधि रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगी। हालांकि, इन दवाओं का लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पर्याप्त 10 दिन।
• विटामिन थेरेपी। बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए, वर्तमान में विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं।
• सख्त। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है ठंडा और गर्म स्नान, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने और विभिन्न वायरल और जीवाणु संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है। लेकिन इस मामले में, आपको इसे ज़्यादा करने और छोटी शुरुआत करने की ज़रूरत नहीं है। सबसे पहले आप बारी-बारी से केवल पैरों और हाथों को गर्म और ठंडे पानी से डाल सकते हैं। फिर कुछ देर बाद पूरे शरीर में चले जाएं। बच्चों के लिए, आपको एक बड़ा तापमान चलाने की आवश्यकता नहीं है।
• दिन का नियमन। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन बाहर हो और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोए। जितने छोटे बच्चे, उन्हें सोने के लिए उतना ही अधिक समय चाहिए। ठंड के मौसम में भी पैदल चलने में उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। आप 20 मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं और यह काफी होगा।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए उत्पाद

कई माता-पिता यह जानने में रुचि रखते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, क्योंकि विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व मुख्य रूप से भोजन से आने चाहिए।

पहले आपको बिजली की आपूर्ति को समायोजित करने की आवश्यकता है। भोजन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वहीं, बच्चों में नाश्ते की शुरुआत दूध में मौजूद अनाज उत्पादों से करनी चाहिए। यह विभिन्न अनाज हो सकता है: दलिया, दलिया, बाजरा या चावल। अगर बच्चे को ऐसा खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे आमलेट से बदल सकते हैं या उबले अंडे. खट्टा क्रीम के साथ उपयोगी पनीर भी। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए शरीर को पर्याप्त प्रोटीन मिले।

आहार में पहले पाठ्यक्रम हमेशा मौजूद होने चाहिए। हर दिन ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिनमें विटामिन होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जरूरी चीजें:

1. केफिर, प्राकृतिक दही, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम;
2. हल्का पनीर;
3. मछली की कम वसा वाली किस्में;
4. केले, संतरे, कीनू, ख़ुरमा, सेब, फ़िज़ोआ, कीवी, आदि;
5. टमाटर, बैंगन, खीरा, शिमला मिर्च, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली;
6. लहसुन और प्याज।

आपको स्वस्थ पेय भी शामिल करना चाहिए जो बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं: ताजे जामुन, जेली और प्राकृतिक हर्बल चाय से फल पेय।

भोजन विविध और स्वस्थ होना चाहिए। च्युइंग गम, चिप्स और अन्य सरोगेट को बाहर करना आवश्यक है। सलाद में मिलाकर जैतून के तेल का उपयोग करना उपयोगी होता है। इम्युनिटी बढ़ाने वाला विटामिन डी भी इसमें पाया जाता है वनस्पति तेल.

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि फलों और सब्जियों को एक स्वस्थ दोपहर के नाश्ते या नाश्ते के रूप में काम करना चाहिए, लेकिन वे पूर्ण भोजन की जगह नहीं ले सकते। खरीदे गए कटलेट को पूरी तरह से छोड़ देना और लाल मांस को बच्चे के आहार से बाहर करना बेहतर है। तुर्की अधिक उपयोगी होगा, और विशेष रूप से चिकन शोरबा।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं - यह बहुत है वास्तविक विषय, क्योंकि कई माता और पिता आधुनिक दवाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और प्राकृतिक व्यंजनों के साथ अपने बच्चों के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना चाहते हैं।

• गुलाब का काढ़ा। यह विधिलगभग सभी आयु वर्गों में उपयोग किया जा सकता है। तथ्य यह है कि इस बेरी में सूखे रूप में भी बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। महामारी के दौरान बच्चे के शरीर को मजबूत करने के लिए गुलाब कूल्हों को उबालकर चाय के बजाय इसका उपयोग करना एक उत्कृष्ट सहायता होगी।
• बटेर के अंडे। यह उपकरण कई समर्थकों द्वारा उपयोग के लिए पेश किया जाता है लोक तरीकेइलाज। बटेर के अंडे में विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे उपयोगी तत्व होते हैं। बढ़ते शरीर के लिए पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए दिन में दो टुकड़े पर्याप्त हैं।
• प्राकृतिक कैंडी। यह अंत करने के लिए, आप एक स्वादिष्ट उपचार बना सकते हैं जो प्रतिरक्षा को काफी बढ़ा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको समान मात्रा में लेने की आवश्यकता है: किशमिश, अखरोट, बादाम, खजूर और सूखे खुबानी। यदि वांछित है, तो आप prunes जोड़ सकते हैं। इसके बाद, सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में पीस लें और एक दूसरे के साथ मिलाएं, जिससे उनकी छोटी-छोटी मिठाइयाँ बन जाएँ। एक स्वस्थ विनम्रता न केवल शरीर को मजबूत कर सकती है, बल्कि आंतों के कामकाज को भी नियंत्रित कर सकती है।
• पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल और इवान-चाय का काढ़ा। इस तरह की जड़ी-बूटियों में उपयोगी पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती है और बीमारी से उबरने में मदद कर सकती है। सभी अवयवों का उपयोग अकेले या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। यह एक खड़ी काढ़ा बनाने के लिए आवश्यक नहीं है, आप बस उन्हें नियमित चाय की तरह पी सकते हैं।
• उपचार औषधि। इस उपयोगी उपाय को तैयार करने के लिए, आपको ताजा क्रैनबेरी लेने की जरूरत है और उन्हें एक ब्लेंडर में चीनी के साथ मिलाकर फेंट लें। बच्चे को तैयार रचना दिन में 2 बार दें। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप इसे अधिक बार ले सकते हैं।

लोक उपचार के साथ बच्चे के शरीर को मजबूत करना एक सहायक तकनीक है, जो ज्यादातर मामलों में देता है सकारात्मक गतिशीलता: रिलैप्स की संख्या कम हो जाती है, महामारी के दौरान प्रतिरोध बढ़ जाता है। मुख्य बात यह है कि उपाय का पालन करें और इसे ज़्यादा न करें ताकि बच्चों में घृणा न हो। ऐसा करने के लिए, इसके आधार पर वैकल्पिक व्यंजनों की सिफारिश की जाती है स्वाद वरीयताएँबच्चा।

कोई भी आधुनिक मां जानती है कि एक बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता उसके शरीर की विभिन्न संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है। बदले में, इम्युनोडेफिशिएंसी प्रतिरक्षा की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे कई संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं।

बच्चों में प्रतिरक्षा की विशेषताएं

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि विफल होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तनाव, खराब रहने की स्थिति, कुपोषणविटामिन की कमी, पुराने रोगोंआंतरिक अंग।

प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित किया जा सकता है; इसके लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं अपने बच्चों को सख्त करें, अपने आहार को संतुलित करें, और उन्हें शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मल्टीविटामिन और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट दें।

एक बच्चे और एक वयस्क की प्रतिरक्षा की अपनी विशेषताएं होती हैं। साथ ही, बच्चे वयस्कों की तुलना में संक्रामक और वायरल रोगों की चपेट में अधिक आते हैं। माँ प्रकृति जीवन के पहले वर्ष के नवजात शिशुओं और बच्चों की देखभाल करती है, जिनकी प्रतिरक्षा को इम्युनोग्लोबुलिन द्वारा समर्थित किया जाता है जो माँ के दूध के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए डॉक्टर इतनी दृढ़ता से सलाह देते हैं कि इसे यथासंभव लंबे समय तक जारी रखें स्तन पिलानेवालीऔर बच्चों को स्थानांतरित न करें कृत्रिम मिश्रणजीवन के 7-8 वें महीने से पहले।

बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें: ऐसे तरीके जो वाकई काम करते हैं

भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण और भ्रूण के संक्रमण का प्रतिरोध कक्षा जी इम्युनोग्लोबुलिन के कारण होता है जो मां के रक्त के साथ अजन्मे बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। IgG में अंतर्गर्भाशयी अस्तित्व के 9 महीनों में जमा करने की क्षमता होती है। जन्म लेने के बाद, बच्चा मातृ इम्युनोग्लोबुलिन को "खर्च" करता है, जिसकी आपूर्ति छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद सूख जाती है। यही कारण है कि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे स्तनपान नहीं कराने पर अक्सर बीमार पड़ जाते हैं।

स्वयं के इम्युनोग्लोबुलिन बच्चे के शरीर द्वारा 6 वर्ष की आयु से पहले और अंत तक निर्मित होने लगते हैं तरुणाईप्रतिरक्षा प्रणाली अंत में बनती है। किंडरगार्टन में, और स्कूल के बाद, बच्चों को विभिन्न संक्रमणों से जूझना पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें नियमित रूप से टीका लगाया जाता है और अधिग्रहण किया जाता है विशिष्ट प्रतिरक्षाकुछ बीमारियों के लिए। हालांकि, यह गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा है जो तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, आदि के कई रूपों का सामना करने की शरीर की क्षमता बनाती है।

बच्चे की प्रतिरक्षा की ताकत क्या निर्धारित करती है

एक बच्चा पूरे दिन पोखर में नंगे पैर क्यों दौड़ सकता है और कुछ भी नहीं पकड़ सकता है, जबकि दूसरा तुरंत गीले मौसम में थोड़ी देर चलने के लिए भी तापमान में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करता है? जैसा कि आप देख सकते हैं, पहले बच्चे में गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा की ताकत दूसरे की तुलना में बहुत अधिक है।

बेशक, टीकाकरण एक बड़ी बात है। उसके लिए धन्यवाद, बच्चे खसरा, चिकनपॉक्स, काली खांसी, डिप्थीरिया, हेपेटाइटिस के कुछ रूपों आदि से प्रतिरक्षित हो जाते हैं। हालांकि, टीकाकरण निरर्थक प्रतिरक्षा को नहीं बढ़ा सकता है। एक बच्चा अपनी उम्र के अनुरूप टीकाकरण का पूरा सेट लगा सकता है, और साथ ही हर महीने टॉन्सिलिटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस और ओटिटिस मीडिया से पीड़ित हो सकता है। दुर्भाग्य से, ये रोग सूक्ष्मजीवों के कारण होते हैं जिनका टीकाकरण नहीं किया जाता है।

बच्चे की गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक इस प्रकार हैं।

रहने की स्थिति, घर में सुधार। बुरा आर्थिक स्थितिमाता-पिता, जरूरत बार-बार बदलावनिवास स्थान बच्चों की प्रतिरक्षा को कमजोर करता है।

मनो-भावनात्मक वातावरणपरिवार में, पूर्वस्कूली, स्कूल। अगर माता-पिता शराब पीने से परहेज नहीं करते हैं और बच्चों के सामने जोर-जोर से चीजों को छांटते हैं, अगर बच्चे को किंडरगार्टन में नाराज किया जाता है या स्कूल में परेशान किया जाता है, तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। स्वास्थ्य के लिए, एक बच्चे को स्नेह, प्यार और प्रियजनों की देखभाल की आवश्यकता होती है।

खाने की गुणवत्ता. एक बच्चे के दैनिक आहार में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, खनिज शामिल होने चाहिए। असंतुलित आहार प्रतिरक्षा सुरक्षा को काफी कम कर देता है। पोषण यथासंभव विविध होना चाहिए और इसमें पौधे और पशु मूल के उत्पाद शामिल होने चाहिए।

जन्मजात और अधिग्रहित रोगों की उपस्थिति. यदि बच्चे का कोई आंतरिक अंग रोग से प्रभावित होता है तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर पाती है। बचपन में एक काफी सामान्य घटना आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, पायलोनेफ्राइटिस आदि के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है।

एक बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा पर संदेह किया जाना चाहिए यदि उसे वर्ष में छह बार से अधिक सर्दी है, और साथ ही, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया के रूप में जटिलताओं के साथ रोग होते हैं, और पारंपरिक उपचार अच्छी तरह से मदद नहीं करता है।

बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करने वाले मुख्य तरीके सख्त, तर्कसंगत पोषण और डॉक्टर द्वारा निर्धारित इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों का उपयोग हैं।

सख्त

आमतौर पर 3-4 साल की उम्र से सख्त होना शुरू हो जाता है। हालांकि, अगर बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पैदा हुआ था, तो जीवन के पहले वर्ष में भी सख्त प्रक्रियाएं शुरू की जा सकती हैं। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए पहला कदम रोजाना शरीर को एक नम स्पंज से रगड़ना और बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को ठंडे पानी से डुबोना हो सकता है (पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए, प्रति सप्ताह एक डिग्री, + 36`C से शुरू करना) )

तीन साल के बच्चे के लिए खेल के रूप में सख्त होना चाहिए। आप सुबह के व्यायाम से शुरुआत कर सकती हैं, जो बच्चे के जागने के बाद रोजाना किया जाना चाहिए। बच्चे को 10-15 मिनट के लिए माँ या पिताजी के लिए सरल अभ्यास दोहराने दें, और कक्षाएं स्वयं एक हवादार कमरे में होनी चाहिए।

अगला चरण अंगों और पूरे शरीर को पानी से सिक्त स्पंज से + 22-25`C रगड़ना है। धीरे-धीरे तापमान को +18`C तक कम किया जा सकता है। अतं मै जल प्रक्रियाबच्चे को सूखा पोंछना चाहिए और गर्म, सूखे कपड़ों में बदलना चाहिए।

संतुलित आहार

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को प्रतिदिन भोजन के साथ निम्नलिखित विटामिन और खनिज मिले:

विटामिन सी- खट्टे फलों में पाया जाता है, ताजा और खट्टी गोभी, गुलाब कूल्हों, काले करंट, आदि;

विटामिन ई- वनस्पति तेल, पालक, लेट्यूस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, साबुत अनाज की रोटी, अंकुरित गेहूं, आदि में पाया जाता है;

बी विटामिन(बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, बी 12) - फलियां, बीट्स, टमाटर, हरी मटर, एक प्रकार का अनाज, दलिया, जिगर, पनीर, पनीर, खमीर का हिस्सा हैं, अंडे की जर्दी, कैवियार, बीफ;

विटामिन डी- इसमें रखा गाय का दूधऔर समुद्री मछली, साथ ही फार्मेसी मछली के तेल में;

पोटैशियम- खरबूजे, खट्टे फल, फलियां, खीरा, टमाटर, मूली, आलूबुखारा, किशमिश, पके हुए आलू का हिस्सा है;

मैग्नीशियम- आप अखरोट, कद्दू, शंख, झींगा, सोयाबीन, मटर, बगीचे के साग की कीमत पर बच्चों के शरीर में इसके भंडार की भरपाई कर सकते हैं;

ताँबा- हेज़लनट्स, एक प्रकार का अनाज, जई, मीठी लाल मिर्च, आलू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर में पाया जाता है;

जस्ता- सूरजमुखी के बीज, हेज़लनट्स, अखरोट, मांस, अनाज, गेहूं की भूसी का हिस्सा है।

आयोडीन- समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन, मछली, चुकंदर, मशरूम, मूली, खरबूजे, प्याज, हरी मटर के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

मल्टीविटामिन की तैयारी करना

बचपन में, सभी प्रणालियों और अंगों का तेजी से विकास होता है, इसलिए बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, बेरीबेरी अपने माता-पिता की तुलना में बच्चों में बहुत तेजी से और अधिक बार होता है। तो यह लगातार इम्युनोडेफिशिएंसी से दूर नहीं है।

किसी भी फार्मेसी में आप घरेलू और विदेशी दोनों तरह के विभिन्न निर्माताओं से मल्टीविटामिन का एक समृद्ध चयन पा सकते हैं। हालांकि, बच्चे को केवल वही खरीदना चाहिए जो इसके लिए अनुकूलित हों बच्चों का उपयोग. और पसंद के मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना सबसे अच्छा है। वर्ष के उन दिनों में मल्टीविटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब शरीर बेरीबेरी से सबसे अधिक पीड़ित होता है। एक नियम के रूप में, यह सर्दी और वसंत है।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स लेना

कई इम्युनोमोड्यूलेटर हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाते हैं और संक्रमण का विरोध करने के लिए शरीर की क्षमता को मजबूत करते हैं। विशेष रूप से, फार्मेसियां ​​इंटरफेरॉन, इचिनेशिया, इम्यूनल, ब्रोंको-मुनल, वीफरॉन, ​​साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन, आईआरएस-19 और कई अन्य दवाओं की सलाह दे सकती हैं। मानव ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन और अन्य इंटरफेरॉन बायोएक्टिव पदार्थ हैं जो शरीर में वायरल संक्रमण के विकास को रोकते हैं और बच्चों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम करते हैं। साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन इंडक्टर्स हैं और इंटरफेरॉन के शरीर के अपने उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। डॉक्टर अक्सर उन्हें पहले संकेत पर लिखते हैं विषाणुजनित रोगइसके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने और शीघ्र स्वस्थ होने को सुनिश्चित करने के लिए।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले जीवाणु एजेंटों में ब्रोंको-मुनल, इमुडान, आईआरएस -19 और अन्य शामिल हैं। उनमें स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, न्यूमोकोकस और संक्रामक रोगों के अन्य रोगजनकों की सूक्ष्म खुराक होती है। बच्चे के शरीर को कोई खतरा पेश किए बिना, वे बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को काफी बढ़ा सकते हैं।

इचिनेशिया, जिनसेंग की तैयारी, चीनी मैगनोलिया बेल, आदि पौधों की सामग्री से तैयार किए जाते हैं और एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। उनके साथ उपचार अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के साथ-साथ मौसमी इन्फ्लूएंजा और सार्स की महामारी की पूर्व संध्या पर किया जाता है। मुख्य बात जो हर माँ को समझनी चाहिए वह यह है कि इम्यूनोथेरेपी अपने बच्चे पर प्रयोगों का मंच नहीं बनना चाहिए। आप ऐसी दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में ले सकते हैं और बच्चे की परीक्षा और उसके प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अध्ययन के आधार पर इम्युनोडेफिशिएंसी के तथ्य की स्थापना के बाद।

के अनुसार विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल, कम उम्र में बच्चों को प्रति वर्ष 8-10 तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण होते हैं। यदि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से कार्य करती है, तो वह वर्ष के दौरान विभिन्न प्रकार के इन्फ्लूएंजा और एडेनोवायरस संक्रमण से हल्के रूप में 4-5 बार (बहती नाक, खांसी, कम तापमान के साथ) बीमार हो सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण और विकास कई वर्षों में होता है, क्योंकि प्रतिरक्षात्मक स्मृति (जन्मजात प्रतिरक्षा के साथ भ्रमित नहीं होना) विरासत में नहीं मिली है, बल्कि विकास की प्रक्रिया में एक व्यक्ति द्वारा अधिग्रहित की जाती है।
नवजात शिशुओं को मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाता है। कौन सा, इस बात पर निर्भर करता है कि मां किस बीमारी से पीड़ित थी और गर्भावस्था से पहले उसे कौन से टीके लगे थे। बच्चे को स्तनपान कराकर वह उसे रेडीमेड एंटीबॉडी देती है। नवजात शिशुओं में स्वयं के एंटीबॉडी का संश्लेषण सीमित है।
बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में महत्वपूर्ण अवधियाँ होती हैं।

मैं अवधि (एक बच्चे के जीवन के 28 दिनों तक)।
इस समय, प्रतिरक्षा प्रणाली दब जाती है, इसलिए नवजात शिशुओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं विषाणु संक्रमणऔर अवसरवादी रोगाणु।
द्वितीय अवधि (जीवन के 3-6 महीने)।
यह बच्चे के शरीर में मातृ एंटीबॉडी के विनाश के कारण होता है। लेकिन जन्मजात इम्युनोग्लोबुलिन के कारण रोगाणुओं का प्रवेश पहले से ही एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित कर रहा है। इस अवधि के दौरान, बच्चे सार्स का कारण बनने वाले वायरस के संपर्क में आते हैं। शिशुओं के बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है आंतों में संक्रमणतथा सूजन संबंधी बीमारियांश्वसन अंग।
यदि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे को प्राप्त नहीं हुआ आवश्यक राशिमातृ एंटीबॉडी (यह संभव है अगर मां को संबंधित बीमारियां नहीं थीं, उनके खिलाफ टीका नहीं लगाया गया था या बच्चे को स्तनपान नहीं कराया था), तो उसे गंभीर और असामान्य बचपन के संक्रमण हैं: खसरा, काली खांसी, रूबेला, चिकन पॉक्स। निवारक टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार अपने बच्चे का समय पर टीकाकरण करना महत्वपूर्ण है।
उसी उम्र में, खाद्य एलर्जी प्रकट हो सकती है।
III अवधि (जीवन के 2-3 वर्ष)।
बच्चा बाहरी दुनिया के साथ संपर्कों का काफी विस्तार करता है। प्राथमिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य घटक बनी हुई है। यद्यपि बच्चे में नए इम्युनोग्लोबुलिन बनते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, और बच्चे अभी भी वायरस और बैक्टीरिया के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।

चतुर्थ अवधि (6-7 वर्ष)।

इम्युनोग्लोबुलिन के लिए जिम्मेदार एलर्जी की प्रतिक्रिया, अधिकतम मूल्यों तक पहुंचें, क्योंकि इस अवधि के दौरान पुरानी बीमारियां अधिक बार बनती हैं और एलर्जी रोगों की आवृत्ति बढ़ जाती है।
वी अवधि ( किशोरावस्था).
यह शरीर में तेजी से विकास और हार्मोनल परिवर्तन का समय है। लड़कियों के लिए यह 12-13 साल, लड़कों के लिए 14-15 साल की है।
संक्रामक रोगों से खुद को पूरी तरह से बचाने का एकमात्र तरीका है कि आप अपनी खुद की प्रतिरोधक क्षमता विकसित करें, जो सूक्ष्मजीवों से मिलने पर बनती है। एक बच्चे में बार-बार होने वाले सार्स को किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी नहीं माना जाना चाहिए। यदि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, लेकिन रोग तेजी से और तेजी से बढ़ता है, तो माता-पिता को यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है। यदि वह ऐसी बीमारियों से पीड़ित है जो बदल जाती है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है जीर्ण रूप.
शरीर की सुरक्षा को जुटाने के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण तकनीकों (सख्त, उदाहरण के लिए) का उपयोग करना और मल्टीविटामिन लेना आवश्यक है। आहार में राई की रोटी, खट्टा-दूध उत्पाद और फलियां शामिल करना आवश्यक है। इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान जितना संभव हो सके बच्चे के संपर्क को सीमित करना आवश्यक है। इस्तेमाल किया जा सकता है दवाईजो ऊपरी के श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करते हैं श्वसन तंत्र(ग्रिपफेरॉन, वीफरॉन, ​​डेरिनैट)।
लहसुन और प्याज जैसी सिद्ध पारंपरिक दवाएं बहुत प्रभावी हैं। वे फाइटोनसाइड्स का स्राव करते हैं - पदार्थ जो कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए घातक हैं। सबसे आसान नुस्खा:
लहसुन की बारीक कटी हुई कलियों को तश्तरी पर रखकर बच्चे के बगल में रख दिया जाता है, और लहसुन का सिर भी गले में एक तार पर लटकाया जा सकता है।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण छोटे बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। काम पर जल्दी मत करो, बच्चे को बीमारी के बाद अंततः मजबूत होने के लिए समय देना सुनिश्चित करें (इसमें कम से कम 2 सप्ताह लगेंगे)। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बच्चे को गुलाब का काढ़ा पीने के लिए दें, नींबू या शहद का पानी (एक चम्मच नींबू का रस या शहद, एक कप उबले हुए पानी में घोलें) दें।
कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम, कोल्टसफ़ूट, और ताजा रस. मालिश, उपचार प्रक्रियाएं करें, बच्चे को जिमनास्टिक का आदी बनाएं, ताजी हवा में अधिक बार उससे मिलने जाएं। एक शब्द में, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सभी ज्ञात साधनों का उपयोग करें। बार-बार . के साथ संक्रामक रोगऔर सर्दी लोकविज्ञानकम आंच पर दूध में 2-3 अंजीर पकाने की सलाह दी जाती है। बच्चे को जामुन खाने दें और गर्म दूध पीएं।

अक्सर बीमार बच्चों के लिए ऐसा विटामिन मिश्रण देना उपयोगी होता है।

एक मांस की चक्की के माध्यम से 1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू का छिलका, और नींबू को खुद को परिणामस्वरूप द्रव्यमान में निचोड़ें और इसे 0.5 कप पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं। 1-2 दिनों के लिए मिश्रण को लगायें अंधेरी जगहऔर बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच दिन में 3 बार दें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चोकर।

1 छोटा चम्मच गेहूं या राई चोकर, 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और 30-40 मिनट के लिए हिलाते हुए उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। कुचले हुए कैलेंडुला के फूलों को सुखाएं और एक और 5 मिनट के लिए उबालें। ठंडा करें, छान लें और 1 टीस्पून डालें। शहद (यदि शहद से एलर्जी नहीं है)। 1/4 बड़ा चम्मच पिएं। भोजन से पहले दिन में 4 बार। इस ड्रिंक को आप लंबे समय तक पी सकते हैं।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हॉर्सटेल का काढ़ा।

1 छोटा चम्मच घोड़े की पूंछफ़ील्ड भरें सेंट उबलता पानी, इसे पकने दें। दिन में 3 बार 30 मिली पिएं। इस तरह के पेय को पतझड़ में, फ्लू महामारी से पहले या बीमारी के बाद शरीर को मजबूत करने के लिए पिया जा सकता है। यह उपाय कमजोर प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, शरीर को अच्छी तरह से टोन करता है। अपने आप को contraindications से परिचित कराएं, क्योंकि। हॉर्सटेल उन लोगों में contraindicated है जिनके गुर्दे या गुर्दे की पथरी रोगग्रस्त है।

प्रोपोलिस टिंचर से बढ़ेगी बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बच्चे को खाली पेट प्रोपोलिस टिंचर के साथ गर्म दूध में टपकाएं। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है और वह मधुमक्खी उत्पादों को कैसे सहन करता है। 3 से 7 साल के बच्चों को 3-5-7 बूंद दी जा सकती है। मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं। एक निवारक उपाय के रूप में, एक महीने के लिए प्रोपोलिस पीएं, फिर एक महीने - एक ब्रेक। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो दिन में दो बार दूध में टिंचर मिलाएं। आप बीमारी के दौरान दिन में दो बार 10 बूंदों के लिए (3-5 साल के बच्चे) बाहर जा सकते हैं। ठीक होने के बाद, बच्चे को एक और दो सप्ताह के लिए टिंचर दें, लेकिन खुराक को रोगनिरोधी तक कम करें।

इम्युनिटी के लिए नींबू के साथ क्रैनबेरी बेहतरीन उपाय हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो क्रैनबेरी और 2 मध्यम आकार के नींबू पास करें (बीज निकालें), द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद, अच्छी तरह मिला लें। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। चाय के साथ दिन में 2-3 बार। नुस्खा बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

देवदार का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए करें शरीर को मजबूत देवदार का तेल 1/3 छोटा चम्मच। एक महीने के लिए दिन में 2-3 बार (भोजन से पहले)। अपने बच्चे का मल देखें। अगर यह बहुत कमजोर हो जाए तो खुराक कम कर दें।

प्याज का शरबत बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जुकामलगातार ठंड के मौसम में, निम्नलिखित मिश्रण लें: 250 ग्राम प्याज लें, बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर चाशनी बनने तक पकाएं। 1 चम्मच लें। बच्चे, और 1 बड़ा चम्मच। एल वयस्क भोजन से पहले दिन में 3 बार उपाय समाप्त होने तक। और अगर घर में शहद है और आपको इससे एलर्जी नहीं है, तो आपको बस 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। 1 चम्मच के साथ प्याज का रस। शहद और भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

स्थायी बीमारियों से निजात दिलाएगा "सी बीच"।

एक उपाय जो आपके बच्चे को सर्दी, गले में खराश आदि से बचाएगा। समुद्र के गोल कंकड़ लें (एक पालतू जानवर की दुकान पर खरीदें)। ऊपर से गर्म पत्थर डालें उबला हुआ पानीसमुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ, और दिन में 3 बार बच्चे को इन कंकड़ पर 3-5 मिनट के लिए नंगे पैर चलना चाहिए। बस इतना ही - बार-बार बीमारियाँ नहीं होंगी!

जेंटियन से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

एक लीटर पानी के साथ 10 ग्राम जेंटियन रूट डालें। 20 घंटे जोर दें। तनाव। 1 किलो चीनी डालें। कम गर्मी पर उबाल लेकर आओ। शांत हो जाओ। ठंडी जगह पर रखें। बच्चों को सामान्य टॉनिक के रूप में दिन में 3 बार आधा गिलास दें।

यानी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना

यह उपकरण न केवल बच्चों की प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ाता है, साथ ही यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है, जिसमें ल्यूकेमिया भी शामिल है। 0.5 किलो गाजर और चुकंदर लें, धोएं, छीलें, बारीक काट लें, सॉस पैन में डालें और उबलता पानी डालें ताकि पानी सब्जियों को 2 अंगुलियों से ढक दे। पैन को आग पर रखें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीट्स पक न जाएं, छान लें। फिर शोरबा में मुट्ठी भर धुले हुए किशमिश और सूखे खुबानी डालें, फिर से आग लगा दें और उबाल लें, 3-4 मिनट तक उबालें। गर्मी से निकालें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर रख दें।यह उपाय बच्चों को 0.5 टेबलस्पून दें। 1 महीने के लिए दिन में 3 बार।

सख्त और विटामिन आसव से मजबूत होगी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

एक कमजोर शरीर के लिए सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त विटामिन जलसेक तैयार करने का नुस्खा। लिंगोनबेरी के 2 भाग, और बिछुआ के पत्ते और गुलाब के कूल्हे - 3 भाग प्रत्येक लें। पीस लें, अच्छी तरह मिलाएँ, संग्रह के 4 चम्मच एक गिलास उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। एक महीने के लिए बच्चे को दिन में 2-3 बार एक गिलास पिलाएं, फिर एक महीने के लिए रुकें और फिर से जलसेक देना शुरू करें। उसी समय, बच्चे को सख्त करना शुरू करें, पहले गर्म पानी से पोंछें, और फिर धीरे-धीरे तापमान कम करें। इस तरह के उपचार के बाद, बच्चा मजबूत हो जाएगा और बीमार होना बंद हो जाएगा।

वीडियो। बेबी 1 महीने वह क्या करने में सक्षम होना चाहिए

हर माता-पिता जानते हैं कि शरीर की बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता के लिए प्रतिरक्षा जिम्मेदार है। यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि। बढ़ते जीव को न केवल हानिकारक जीवाणुओं से लड़ने की आवश्यकता होती है, बल्कि उचित वृद्धि और विकास पर ऊर्जा खर्च करने की भी आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली में विफलता तनाव, प्रतिकूल रहने की स्थिति, अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली, साथ ही पुरानी बीमारियों के कारण हो सकती है।

आजकल, बहुत कम लोग उत्कृष्ट स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं। किंडरगार्टन और स्कूलों में बच्चों में बार-बार होने वाली सर्दी लंबे समय से आदर्श बन गई है। कोई कहता है कि पारिस्थितिकी, मौसम की स्थिति और जीवन की सामान्य गुणवत्ता का स्तर, जो हाल के वर्षों में काफी कम हो गया है, हर चीज के लिए जिम्मेदार हैं।

हालांकि, वर्तमान स्थिति हार मानने का कारण नहीं है और युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को अपना काम करने दें। बल्कि, इसके विपरीत, माता-पिता को ऐसे तरीकों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत तेज़ी से बढ़ाने में मदद करें।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार, जो सभी के लिए उपलब्ध हैं, आपके प्यारे बच्चे के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। तो, आइए देखें कि क्या किया जाना चाहिए ताकि आपका बच्चा ताकत से भरा हो और जीवन का आनंद उठा सके।

• 1 उचित पोषण
• 2 विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए
• 3 फल और सब्जियां
• 4 साबुत अनाज अनाज
• 5 शहद
• 6 प्याज और लहसुन
• विटामिन डी से भरपूर 7 खाद्य पदार्थ
• 8 मेवे
• 9 स्वादिष्ट विटामिन ब्लेंड रेसिपी
• 10 पकाने की विधि 1: स्वस्थ विटामिन मिश्रण
• 11 पकाने की विधि 2: सेब पर
• 12 पकाने की विधि 3: सूखे मेवे का मिश्रण
• 13 ताजे रस और उनके लाभ
• 14 मल्टीविटामिन की तैयारी
• 15 डेयरी उत्पाद कीटाणुओं को खत्म करने और आंत माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए
• 16 दैनिक दिनचर्या
• 17 सुबह के व्यायाम
• 18 चलना और सख्त होना
• 19 आराम करो और सो जाओ
• 20 बच्चों के लिए सोने और जागने की अनुशंसित अवधि 1.5 महीने - 3 साल
• 21 घर में साफ-सफाई और साफ-सफाई
• 22 बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की विशेषताएं
  • • 22.0.1 1. "चार जड़ी-बूटियाँ"। खाना पकाने के लिए, सेंट जॉन पौधा, अमर, कैमोमाइल और लें बिर्च कलियाँ(बराबर मात्रा में), उनके ऊपर उबलता पानी डालें और रात भर थर्मस में छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार सेवन करें।
    • 22.0.2 2. "अखरोट के पत्ते"। जेड कला। पत्तियों के चम्मच 3 कप उबलते पानी डालते हैं और रात भर जोर देते हैं। 1 महीने पिएं
    • 22.0.3 3. "मठवासी चाय"। एक लीटर पानी के लिए हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच जंगली गुलाब और एलकंपेन की जड़ों के टुकड़े, 20 मिनट तक उबालें और एक घंटे के लिए जोर दें। उसके बाद, समान मात्रा में, सेंट जॉन पौधा और अजवायन डालें, उबाल लें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
    • 22.0.4 4. "इवान चाय, पुदीना, शाहबलूत फूल, नींबू बाम।" सामग्री को बराबर मात्रा में मिला लें। 2 बड़े चम्मच के लिए आपको 0.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। हम जोर देते हैं और पूरे दिन कम मात्रा में उपयोग करते हैं।
    • 22.0.5 5. काउबेरी चाय। सामग्री: सूखे लिंगोनबेरी पत्ते- 12 ग्राम, चीनी - 10 ग्राम लिंगोनबेरी के पत्तों पर उबलते पानी डालें और 10 मिनट के लिए काढ़ा करें। चीनी डालें और ताजा पीसा पिएं।
    • 22.0.6 6. "पहाड़ की राख से चाय।" सामग्री: सूखे रसभरी - 5 ग्राम, सूखे काले करंट के पत्ते - 2 ग्राम, पहाड़ की राख - 30 ग्राम। 7-10 मिनट के लिए उबलते पानी डालें। एक मग में डालो, उबलते पानी से पतला।
• शहद, लहसुन, नींबू से 23 औषधि व्यंजनों
• 24 प्रोपोलिस प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए
• 25 गुलाब का शोरबा - सबसे अधिक उपयोगी तरीकाप्रतिरक्षा को मजबूत करना
• 26 काढ़ा कैसे तैयार करें और उसका उपयोग कैसे करें
• 27 समीक्षाएं

उचित पोषण

अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका है कि उसके आहार को सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थ प्रदान करें जो शरीर को उपयोगी पदार्थ प्रदान करें।

पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए, आपको बच्चे के लिए आहार बनाने की आवश्यकता है।, जिसमें आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन शामिल होंगे।

प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन युक्त उत्पाद

सबसे परिचित लोक उपचार जो आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत तेज़ी से बढ़ाने में मदद करेंगे, वे ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं। इन उत्पादों को बच्चे के नियमित मेनू में भी शामिल किया जाना चाहिए।, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब सामान्य आहार पर्याप्त नहीं होता (ऑफ-सीज़न, जलवायु परिवर्तन, हाल ही में सर्दी, आदि)।

यदि स्थिति को इसकी आवश्यकता है, तो आपको इन स्वस्थ उत्पादों की मात्रा बढ़ानी चाहिए।

फल और सबजीया

हर कोई जानता है कि उनमें विटामिन, फाइबर, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की उच्च सामग्री होती है। फलों में, खट्टे फल और सेब, जो विटामिन सी (जुकाम की रोकथाम के लिए आवश्यक) से भरपूर होते हैं, प्रतिरक्षा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालते हैं। और सेब स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करने में भी मदद करते हैं।

इसके अलावा अनुशंसित: अनार, टमाटर, क्रैनबेरी, लाल गोभी, अंगूर(न केवल प्रतिरक्षा पर, बल्कि हृदय पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है), गाजर और कद्दू (ऐसे पदार्थ होते हैं जो विटामिन ए में परिवर्तित होते हैं), ब्रोकोली (विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं)।

पूर्ण अनाज दलिया

कई लोग अनाज के लाभों को कम आंकते हैं। हालांकि, वे हैं अच्छा स्रोतविटामिन और माइक्रोलेमेंट्स। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ इसमें शामिल करने की सलाह देते हैं बच्चों का आहारनाश्ते के लिए दलिया।

खाना बनाते समय दलिया के लगभग सभी उपयोगी पदार्थ गायब हो जाते हैं।. उबलते पानी के साथ जई का आटा डालने और रात भर जोर देने की सिफारिश की जाती है। दलिया में विटामिन की मात्रा बढ़ाने के लिए इसमें जामुन या फल (सूखे मेवे) मिलाने की सलाह दी जाती है।

शहद

हमारी दादी-नानी ने भी हमें सर्दी-जुकाम होने पर शहद के साथ चाय पीने को कहा था। यह बहुत अच्छी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है और संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। शहद एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है। इसलिए आपको अपने बच्चे को लंबे समय तक एक चम्मच शहद खाने के लिए मनाने की जरूरत नहीं है। मधुमक्खी शहद चुनना सबसे अच्छा है।

इस मामले में, मधुमक्खी को छोड़ना और कम एलर्जीनिक विकल्प चुनना बेहतर है। साथ ही 2-3 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें, क्योंकि। इस उम्र में एलर्जी होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है।

प्याज और लहसुन

इन सब्जियों का अलग से उल्लेख किया जाना चाहिए, क्योंकि। इनमें बहुत सारे फाइटोनसाइड होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ते हैं। प्याज और लहसुन लंबे समय से रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार रहा है। उन्हें बच्चे को वैसे ही दिया जा सकता है, जैसे रोटी या अन्य भोजन के साथ।लेकिन सभी बच्चों को प्याज और लहसुन उनके कड़वे स्वाद के कारण पसंद नहीं होते हैं।

इस मामले में, प्याज को बारीक कटा हुआ और प्लेट में जोड़ा जा सकता है, और लहसुन को टोस्ट पर रगड़ा जा सकता है। उनके अस्थिर गुणों का उपयोग सुरक्षा के रूप में भी किया जा सकता है। प्याज या लहसुन को एक प्लेट में काट लें और उसे पालना या अन्य जगह से दूर न रखें जहां बच्चा अक्सर रहता है।

विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ

इनमें शामिल हैं: समुद्री मछली, वनस्पति तेल और डेयरी उत्पाद। पर इस पलएक सिद्धांत है कि फ्लू से अकेले विटामिन डी की मदद से निपटा जा सकता है। यह मुख्य रूप से सूर्य के प्रकाश के साथ त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है।

पागल

शरीर पर लाभकारी प्रभाव। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सभी नट्स को एक उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। विभिन्न हर्बल चाय, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों, ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है, लेकिन हम उनके बारे में बाद में बात करेंगे।

स्वादिष्ट विटामिन ब्लेंड रेसिपी

स्वस्थ भोजन भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है। जैव सक्रिय पूरक. यदि आपके पास अपने बच्चे के लिए पहले से मेनू तैयार करने का समय नहीं है एक लंबी अवधि, तो आप नियमित रूप से उसे एक स्वादिष्ट लोक उपचार - विटामिन मिश्रण दे सकते हैं। ये आसानी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। नीचे इन व्यंजनों में से कुछ हैं।

पकाने की विधि 1: स्वस्थ विटामिन मिश्रण

मल्टीविटामिन मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: 1 नींबू, 50 ग्राम अंजीर, और 100 ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी, शहद और मूंगफली या अखरोट। पकाने से पहले नींबू को अच्छी तरह धो लें। गर्म पानी. इसके ज़ेस्ट को कद्दूकस कर लें।

फिर मेवे, किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर को एक ब्लेंडर में पीस लें और उन्हें ज़ेस्ट के साथ मिलाएं। तैयार मिश्रण में नींबू का रस निचोड़ें और तरल शहद मिलाएं। परिणामी रचना को 48 घंटे के लिए एक अंधेरे कटोरे में छोड़ दें। फिर बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच दिन में 3 बार दें।

पकाने की विधि 2: सेब पर

दवा बनाने के लिए, लें: 3 सेब, 1 गिलास अखरोट, 0.5 गिलास पानी और 0.5 किलो प्रत्येक। क्रैनबेरी और चीनी। फिर जामुन को मैश करें और सेब को छोटे क्यूब्स में काट लें।

सभी सामग्री को मिलाएं, उनमें पानी भरें और धीमी आंच पर उबाल लें। परिणामी मिश्रण को रेफ्रिजरेट करें। इसे 1 चम्मच दिन में दो बार लेना चाहिए।

पकाने की विधि 3: सूखे मेवे का मिश्रण

सूखे मेवों का मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: 1 नींबू और 250 ग्राम किशमिश, शहद, अखरोट, प्रून और सूखे खुबानी।
नींबू के साथ, हम सब कुछ वैसा ही करते हैं जैसा कि पहले नुस्खा में था।

हम सूखे मेवों को छांटते हैं, धोते हैं और सुखाते हैं। सभी सामग्री, शहद के अपवाद के साथ, एक ब्लेंडर के साथ पीसें या मांस की चक्की में मोड़ें। फिर शहद डालें और एक बाँझ जार में डालें। बच्चे को 30 मिनट के लिए 1 चम्मच देना जरूरी है। भोजन से पहले दिन में 3 बार।

ताजा निचोड़ा हुआ रस और उनके लाभ

हम जानते हैं कि सब्जियां और फल शरीर के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन ताजा जूस भी उपयोगी होता है, जो पैकेज के जूस से काफी बेहतर होता है। उनमें कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो पूरे जीव के काम में भाग लेते हैं। लेकिन प्रत्येक रस शरीर को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए आपको सभी प्रकार के रसों को समझना चाहिए जो आप कर सकते हैं और अपने बच्चे को पीना चाहिए।

• खुबानी. रेंडर लाभकारी प्रभावजिगर और त्वचा पर, दृष्टि में सुधार;
• संतरा. इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी, बी1, बी5, बी12 होता है। सर्दी और तनाव के लिए अनुशंसित;
• सन्टी. टोन अप, चयापचय को सक्रिय करता है, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है;
• अंगूर. आयरन, टोन से भरपूर बच्चों के लिए अनुशंसित;
• अनार. यह हेमटोपोइएटिक है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, लगभग सभी अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसमें कई विटामिन, खनिज लवण, शर्करा, फाइबर होते हैं;
• चकोतरा. विटामिन सी होता है, चयापचय और रक्तचाप को सामान्य करता है;
• नाशपाती. मोटापे को रोकता है;
• पत्ता गोभी. जल्दी अवशोषित, क्लोरीन, सल्फर और आयोडीन में समृद्ध, बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है;
• नीबू का. विटामिन सी और कई अन्य उपयोगी पदार्थों का स्रोत, तंत्रिका और संचार प्रणाली में सुधार करता है;
• गाजर. इसमें पोटेशियम, फोलिक एसिड और कैरोटेनॉयड्स होते हैं, जो विटामिन ए बनाते हैं। यह विटामिन त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति के लिए जिम्मेदार होता है;
• समुद्री हिरन का सींग. विटामिन शामिल हैं - ए, बी 1, बी 2, बी 3, सी, ई, ट्रेस तत्व - बोरॉन, लोहा, मैंगनीज, पौधे एंटीबायोटिक्स और कार्बनिक अम्ल;
• आडू. पोटेशियम लवण से भरपूर, जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
• चुकंदर. इसमें कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन होता है। हालत में सुधार तंत्रिका प्रणाली, गुर्दे, पित्ताशय की थैली और रक्त वाहिकाओं। तैयारी के कई घंटे बाद पीने की सिफारिश की जाती है;
• टमाटर. प्राकृतिक शर्करा, विटामिन सी, कार्बनिक अम्लों से भरपूर। स्मृति, हृदय समारोह, चयापचय, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं;
• कद्दू. रक्त परिसंचरण, आंत्र और यकृत समारोह में सुधार करता है। विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, सर्दी और तनाव से लड़ता है;
• काले छोटे बेर का जूस. प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
• गुलाब का रस. चयापचय में सुधार, भूख, संक्रमण के प्रतिरोध, धीरज बढ़ाता है;
• सेब. आयरन, पोटैशियम और बोरॉन से भरपूर।

रस पीने के बाद, बच्चे को इनेमल को अच्छी स्थिति में रखने के लिए पानी से अपना मुँह कुल्ला करने के लिए कहें।

मल्टीविटामिन की तैयारी

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर है या आपके पास बच्चे को आवश्यक मात्रा में विटामिन प्रदान करने का अवसर नहीं है जो भोजन के माध्यम से आपूर्ति की जाएगी, तो आपको फार्मेसियों में बेचे जाने वाले उत्पादों की ओर रुख करना चाहिए।

यदि आपके बच्चे को डॉक्टर से कोई विशेष निर्देश नहीं मिलता है, तो मल्टीविटामिन की तैयारी चुनना सबसे अच्छा है। उनमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो एक बच्चे को प्रतिदिन प्राप्त करना चाहिए।.

एक बच्चे के लिए विटामिन चुनते समय, उसकी उम्र और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करना उचित है, क्योंकि। आवश्यक पदार्थों का दैनिक सेवन इस पर निर्भर करता है।

यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके पास गलत खुराक चुनने का मौका है, जिसके प्रतिकूल परिणाम होंगे। अपने बच्चे के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, किसी फार्मेसी में बाल रोग विशेषज्ञ या कम से कम फार्मासिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

रोगाणुओं को खत्म करने और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए डेयरी उत्पाद

आंत प्रतिरक्षा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि। इसमें काम करता है सबसे बड़ी संख्याप्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं।

डिस्बैक्टीरियोसिस (आंत में प्रीबायोटिक्स की सामान्य मात्रा में कमी) के कारण कम प्रतिरक्षा होती है। प्रीबायोटिक्स अधिकांश विटामिन का उत्पादन करते हैं, और वे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।और हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य बनाए रखने के लिए, लैक्टोबैसिली और प्रीबायोटिक्स की आवश्यकता होती है। फिलहाल, दुकानों में काफी कुछ "समृद्ध" और "फोर्टिफाइड" पेय हैं। लेकिन बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने के लिए सिद्ध तरीके से काम करना बेहतर है।

प्राचीन काल से, किसी भी खट्टा-दूध उत्पाद को पनीर कहा जाता है, जिसमें पनीर भी शामिल है, जिससे तले हुए केक बनाए जाते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि यदि आपका बच्चा दिन में दो बार किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करता है, तो सार्स और इन्फ्लूएंजा विकसित होने का जोखिम काफी कम हो जाता है (यह 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है)। बीमारी के मामले में, जो बच्चे नियमित रूप से किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करते हैं, उनमें कम स्पष्ट लक्षण होते हैं और रोग की अवधि को काफी कम कर देते हैं।

दैनिक शासन

एक बच्चे को स्वस्थ और सक्रिय होने के लिए, उसे चाहिए सही दिनचर्यादिन, जिसमें व्यायाम, टहलना, खाने और सोने का कार्यक्रम, साथ ही स्वच्छता प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

मॉर्निंग वर्कआउट

दिन की शुरुआत एक चार्ज के साथ करना सबसे अच्छा है, जो मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को टोन में लाने में मदद करता है, जिसका मानसिक गतिविधि पर कोई छोटा प्रभाव नहीं पड़ता है।

बशर्ते कि बच्चा नियमित रूप से सुबह व्यायाम करे, उसकी भूख में सुधार होता है।, रक्त की आपूर्ति, मस्तिष्क का कार्य, बीमारियों का खतरा और तेजी से अधिक काम करना कम हो जाता है।

चलना और सख्त होना

एक बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने का एक अच्छा तरीका लोक उपचार है, जैसे: ताजी हवा और सख्त। एक बच्चे को बचपन से ही सख्त करने में संलग्न होना चाहिए। सबसे पहले तो आपको बहुतों की गलती नहीं दोहरानी चाहिए - बच्चे को ज्यादा लपेट कर गर्म और भरे हुए कमरे में रखना।

अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं। पुरानी अभिव्यक्ति के बारे में भूल जाओ "गर्मी हड्डियों को नहीं तोड़ती है।" यह लंबे समय से साबित हुआ है कि शरीर को गर्म करना हाइपोथर्मिया से भी बदतर है। वही पैरों के लिए जाता है: मानव पैर को ठंडी सतह पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैरों में कोई महत्वपूर्ण अंग नहीं हैं जो शीतदंश हो सकते हैं, इसलिए थोड़ा सा कूल लेगबच्चा पूर्ण आदर्श है।

लपेटने के साथ-साथ गर्म पानी से नहाना भी बहुत हानिकारक होता है। बच्चे को नहलाने के लिए पानी 37-38°C होना चाहिए।बच्चे को सख्त करने के लिए, नहाने के पानी के तापमान को धीरे-धीरे कम करने की सिफारिश की जाती है।

अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाएं, अधिमानतः दिन में दो बार। वे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि। घर में, वह धूल में सांस लेता है (भले ही आप दिन में कई बार साफ-सफाई करते हैं, फिर भी वह बनी रहेगी), बासी हवा (विशेषकर हीटिंग अवधि के दौरान)।

घर पर होने के कारण बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जो शरीर की हर कोशिका को संतृप्त करती है, जिससे बीमारियाँ हो सकती हैं। यदि आपके पास इसे बाहर ले जाने का अवसर नहीं है, तो जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करें।

आराम करो और सो जाओ

कोई भी लोक उपचार आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद नहीं करेगा यदि उसे उचित आराम नहीं मिलता है। बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे, बहुत जल्दी थक जाते हैं, और नींद व्यर्थ ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करती है। 7 साल से कम उम्र के बच्चे को दिन में सोने की जरूरत होती है।

यदि वह इसे प्राप्त नहीं करता है, तो तंत्रिका तंत्र का अधिभार होता हैजो आगे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। नींद के दौरान मांसपेशियों और मस्तिष्क को आराम देने के अलावा, शरीर ऑक्सीजन से समृद्ध होता है (फिलहाल गहन निद्राफेफड़े खुल जाते हैं और श्वास गहरी हो जाती है)।

रात को सोने से कुछ घंटे पहले, आपको अपने बच्चे के साथ शांत खेल खेलने की जरूरत है (आप किताबें पढ़ सकते हैं)। यह उसे शांत करने की अनुमति देगा, जो बिस्तर पर जाने से पहले आवश्यक है। शरीर के पूर्ण आराम के लिए, रात की नींद 22.00 बजे के बाद शुरू नहीं होनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, उस कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें जिसमें बच्चा सोता है। आप घूमने भी जा सकते हैं।

किंडरगार्टन के जूनियर (3-4 वर्ष) और मध्यम (4-5 वर्ष) समूहों की दैनिक दिनचर्या में, नींद के लिए 12-12.5 घंटे प्रदान किए जाते हैं, जिनमें से 2 घंटे एक बार के लिए प्रदान किए जाते हैं। दिन की नींद. बड़े (5-6 वर्ष) और प्रारंभिक (6-7 वर्ष) समूहों के बच्चों के लिए, 11.5 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है (रात में 10 घंटे और दिन में 1.5 घंटे)।

बच्चों में नींद की अवधि विद्यालय युगउम्र के साथ बदलता है और है:

• 7-10 साल की उम्र में - 11-10 घंटे;
• 11-14 साल की उम्र में - 10-9 घंटे;
• 15-17 साल की उम्र में - 9-8 घंटे।

घर में स्वच्छता और सफाई

बच्चे, विशेष रूप से 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, दुनिया का पता लगाते हैं। वे हर जगह रेंगते हैं और हर कोने में देखते हैं। वे फर्श पर रेंग सकते हैं, और एक सेकंड में वे अपने हाथों को अपने मुंह में डाल सकते हैं। इसलिए बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए घर को साफ-सुथरा रखना जरूरी है। सफाई के लिए हर दिन अलग समय निर्धारित करें (इसमें गीला भी शामिल होना चाहिए)।

यदि आपके पास है छोटा बच्चा, फिर अपने पालतू जानवरों के साथ प्रतीक्षा करें। आपको भी बहुत से बचना चाहिए मुलायम खिलौनेऔर उस कमरे में किताबें जहाँ बच्चा है, क्योंकि वे बहुत धूल इकट्ठा करते हैं।

बच्चे की स्वच्छता के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है पूर्ण विकास . बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं, और इसलिए अक्सर गंदे और पसीने से तर हो जाते हैं। इसलिए, खेल के बाद और खाने से पहले हाथ धोना आवश्यक है, दैनिक स्नान करें और निश्चित रूप से देखें सुबह का शौचालय. बच्चों को गंदी सब्जियां और फल न खाने दें, न ही गलियों में सामान उठाने दें। इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।

बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की विशेषताएं

यदि आपके बच्चे को हाल ही में कोई बीमारी हुई है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी कैसे बढ़ाया जाए। लोक उपचार ताकत बहाल करने में मदद करेंगे और नहीं करेंगे नकारात्मक प्रभावशरीर पर। यह विटामिन मिश्रण (व्यंजनों को पहले वर्णित किया गया था) और विभिन्न स्वस्थ चाय, टिंचर्स और काढ़े की मदद से किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चाय और टिंचर के लिए व्यंजन विधि:

1. "चार जड़ी बूटियों". तैयार करने के लिए, सेंट जॉन पौधा, अमर, कैमोमाइल और बर्च कलियों (समान मात्रा में) लें, उनके ऊपर उबलते पानी डालें और रात भर थर्मस में छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार सेवन करें।

2. "अखरोट के पत्ते". जेड कला। पत्तियों के चम्मच 3 कप उबलते पानी डालते हैं और रात भर जोर देते हैं। 1 महीने पिएं

3. "चाय मठ". एक लीटर पानी के लिए हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच जंगली गुलाब और एलकंपेन की जड़ों के टुकड़े, 20 मिनट तक उबालें और एक घंटे के लिए जोर दें। उसके बाद, समान मात्रा में, सेंट जॉन पौधा और अजवायन डालें, उबाल लें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

4. "इवान चाय, पुदीना, शाहबलूत फूल, नींबू बाम". सामग्री को बराबर मात्रा में मिला लें। 2 बड़े चम्मच के लिए आपको 0.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। हम जोर देते हैं और पूरे दिन कम मात्रा में उपयोग करते हैं।

5. "काउबेरी चाय". सामग्री: सूखे लिंगोनबेरी के पत्ते - 12 ग्राम, चीनी - 10 ग्राम। लिंगोनबेरी के पत्तों पर उबलते पानी डालें और 10 मिनट के लिए काढ़ा करें। चीनी डालें और ताजा पीसा पिएं।

6. "रोवन चाय". सामग्री: सूखे रसभरी - 5 ग्राम, सूखे काले करंट के पत्ते - 2 ग्राम, पहाड़ की राख - 30 ग्राम। 7-10 मिनट के लिए उबलते पानी डालें। एक मग में डालो, उबलते पानी से पतला।

शहद, लहसुन, नींबू से औषधि बनाने की विधि

शहद, लहसुन, नींबू की रेसिपी	सामग्री	खाना बनाना
पकाने की विधि 1	लहसुन - 4 सिर, मधुमक्खी शहद - 300-400 ग्राम, नींबू - 6 पीसी।	नींबू को काट कर सारे बीज निकाल दीजिये, लहसुन को छील लीजिये. फिर दलिया की स्थिरता के लिए एक ब्लेंडर में लहसुन के साथ नींबू को पीस लें। परिणामी मिश्रण को शहद के साथ मिलाएं और जमने के लिए सेट करें। इसके जमने के बाद इसका जूस निकाल लें। इसे एक गहरे रंग के कांच के बर्तन में डालें और 10 दिनों के लिए ठंड में स्टोर करें।
पकाने की विधि 2	लहसुन - 3 सिर, मधुमक्खी शहद -1 किलो।, नींबू -4 पीसी।, बिनौले का तेल- 1 गिलास।	नींबू और लहसुन को छीलकर काट लें। मिश्रण में शहद और तेल मिलाएं। यह काफी मोटा द्रव्यमान निकलता है। रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए प्रोपोलिस

प्रोपोलिस सबसे अच्छा एंटीवायरल और रोगाणुरोधी एजेंटों में से एक है।इसमें ऐसे खनिज होते हैं जो सक्रिय और संशोधित करने में सक्षम होते हैं सुरक्षात्मक कार्यजीव। इसके लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा में वृद्धि कुछ ही घंटों में होती है।
प्रोपोलिस के साथ शहद एक अच्छी दवा है।

इसे बनाने के लिए, आपको 4: 1 के अनुपात में शहद और शुद्ध प्रोपोलिस लेना होगा और पानी के स्नान में पिघलाना होगा। फिर अच्छी तरह मिला लें।

बच्चे को आधा चम्मच दें। इसके अलावा, प्रोपोलिस टिंचर को दूध (1-2 बूंद) में जोड़ा जा सकता है। सोने से पहले प्रोपोलिस वाला दूध पीना सबसे अच्छा है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए गुलाब का काढ़ा सबसे उपयोगी तरीका है

यह दृष्टि में सुधार करता है, बालों और नाखूनों को मजबूत करता है, यकृत में चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करता है, इसका हल्का कोलेरेटिक प्रभाव होता है, और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करता है।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए गुलाब कूल्हों का काढ़ा एक अच्छा लोक उपचार है। वह बीमारी के बाद बहुत जल्दी बच्चे को अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है।

काढ़ा कैसे तैयार करें और उसका उपयोग कैसे करें

4 बड़े चम्मच लें। कुचल गुलाब कूल्हों के चम्मच, उन्हें 1 लीटर डालें। पानी और उबालने के लिए रख दें।जैसे ही पानी में उबाल आ जाए, आंच को कम कर दें और 10-15 मिनट तक उबालें। ड्रिंक तैयार होने के बाद इसे ठंडा करके छान लें। शोरबा का स्वाद बढ़ाने के लिए, शहद, चीनी या किशमिश जोड़ने की अनुमति है।

गुलाब का काढ़ा 6 महीने से बच्चों को देने की अनुमति है - 100 मिलीलीटर प्रत्येक। हर दिन। 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए आदर्श 200 मिलीलीटर है, और 3-7 वर्ष की आयु में - 400 मिलीलीटर। बड़े बच्चों को राशि को 600 मिलीलीटर तक बढ़ाने की अनुमति है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए दिए गए तरीकों में से, आप कुछ चुन सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हों। बस याद रखें कि सफलता नियमितता पर निर्भर करती है।

बाहरी कारक ताकत के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का लगातार परीक्षण करते हैं। यदि यह कमजोर है, तो बच्चा लगातार बीमार रहता है, अस्वस्थ महसूस करता है और इस स्थिति को इम्युनोडेफिशिएंसी कहा जाता है। इस स्थिति में सुधार की आवश्यकता है और इसे कई तरीकों से किया जा सकता है। उनमें से एक है बच्चों के लिए प्रतिरक्षा का साधन, जिसके बारे में नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी।

कैसे बढ़ाएं अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

6 महीने की उम्र तक, बच्चे के शरीर को माँ के दूध के साथ सभी आवश्यक एंटीबॉडी प्राप्त होते हैं, लेकिन फिर उसकी रक्षा तंत्र सभी बाहरी उत्तेजनाओं का सामना करने के लिए मजबूर हो जाती है। सर्दी, वायरस का प्रतिरोध करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, टीकाकरण और सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। कुछ स्थितियों में, इम्युनोमोड्यूलेटर की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बच्चों को प्रतिरक्षा के लिए दवाएं देने से पहले, दवाओं के उपयोग के बिना शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए:

1. उचित पोषण। शरीर को प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जिन विटामिनों की आवश्यकता होती है उनमें से अधिकांश भोजन से आते हैं। अर्ध-तैयार उत्पाद, फास्ट फूड, फल, सब्जियां (प्याज, लहसुन, गोभी), खट्टा-दूध उत्पाद, फलियां हर दिन आहार में होनी चाहिए।
2. संभावित पुरानी बीमारियों के स्रोतों को हटा दें: दांतेदार दांत, साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस। इन विकृतियों से प्रतिरक्षा प्रणाली पर लगातार हमला हो रहा है।
3. अपने बच्चे के लिए सकारात्मक मूड बनाने की कोशिश करें, तनाव और चिंता बच्चों की प्रतिरक्षा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
4. हार्डनिंग बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में काफी मददगार होता है। प्रक्रिया गर्मियों में शुरू होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि वह समय पर बिस्तर पर जाता है और कंप्यूटर या टीवी पर नहीं बैठता है।
5. बच्चे को खेल खेलना चाहिए। नियमित शारीरिक गतिविधि उसके शरीर की सभी प्रणालियों को मजबूत करेगी, बाहरी आक्रामक पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा को अधिकतम करेगी और संक्रामक रोगों की घटनाओं को कम करेगी।
6. कुछ माता-पिता बच्चे की सुरक्षा को लेकर बहुत उत्साहित होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली काम नहीं करेगी यदि उसके पास लड़ने के लिए कुछ भी नहीं है, इसलिए आपको अपने बच्चों को बाहर, किंडरगार्टन या स्कूल जाने देने से डरना नहीं चाहिए।

बच्चों के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स

परिभाषा के अनुसार, दवाओं का यह समूह इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स को संदर्भित करता है। बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ये दवाएं अधिक प्रभावी ढंग से बीमारियों से लड़ने के लिए बच्चे की रक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ा सकती हैं। बच्चे की बीमारी के कारण के आधार पर दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग किया जाता है। यह सवाल कई माता-पिता को चिंतित करता है कि क्या यह बच्चों के लिए गोलियां लेने लायक है? यह उपस्थित चिकित्सक द्वारा तय किया जाना चाहिए, जो इम्युनोडेफिशिएंसी की डिग्री का आकलन करता है। उसी कारण से, एक बाल रोग विशेषज्ञ को दवा और खुराक, उपचार के नियम को निर्धारित करना चाहिए।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का उपाय कैसे चुनें

देखभाल करने वाले माता-पिताहमेशा बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का सबसे सुरक्षित तरीका खोजने की कोशिश करना। कुछ मामलों में, आहार में फलों की मात्रा बढ़ाने के लिए पर्याप्त होगा, ताजी हवा में अधिक बार चलना। बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की तैयारी वास्तव में आवश्यक है यदि:

1. एक विशेषज्ञ द्वारा इम्यूनोडिफ़िशिएंसी का निदान किया गया था।
2. सभी संभावित कारणप्रतिरक्षा में कमी को बाहर रखा गया था, और सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि नहीं देखी गई थी।
3. अतिरिक्त शर्तेंप्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए मनाया गया (संतुलित पोषण, सख्त, विटामिन परिसरों, घर का बना लोक व्यंजनों), और सकारात्मक प्रभावपालन ​​नहीं किया।
4. आयु प्रतिरक्षा सुधारक के उपयोग के लिए उपयुक्त है।

निदान के परिणामों के आधार पर, केवल एक डॉक्टर ही प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सही दवा चुन सकता है। वह बच्चे की उम्र, इम्युनोडेफिशिएंसी की डिग्री के आधार पर उपचार के नियम, खुराक का निर्धारण करेगा। इम्युनोप्रेपरेशन का प्रकार आवश्यक रूप से रोग के अनुरूप होना चाहिए, उदाहरण के लिए, एआरवीआई के साथ, हर्बल दवाओं या इंटरफेरॉन की तैयारी की आवश्यकता होती है। उत्तरार्द्ध केवल श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ मदद करेगा, जबकि पूर्व का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जा सकता है।

वनस्पति मूल

इस प्रकार की दवा का उत्पादन उन पौधों के आधार पर किया जाता है जिनमें इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं। इस समूह के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने की तैयारी ऐसी प्रसिद्ध दवाओं द्वारा दर्शायी जाती है:

• प्रतिरक्षात्मक;
• लेमनग्रास चीनी;
• जिनसेंग की तैयारी;
• इचिनेशन बैंगनी।

ये दवाएं बच्चों के लिए एक अच्छा एंटीवायरल एजेंट हैं। उन्हें रोग के उपचार के लिए या निवारक उद्देश्यों के लिए दिया जाता है। सर्दी की महामारी होने पर शरद ऋतु और सर्दियों में दवा लेना प्रभावी होगा। बच्चे को किंडरगार्टन भेजने से पहले आप इम्यूनल को ड्रिंक दे सकते हैं। रोगनिरोधी प्रशासन का कोर्स दो महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।

जीवाणु उत्पत्ति

दवाओं का यह समूह, कार्रवाई के सिद्धांत के अनुसार, टीकाकरण के समान है: दवा में विभिन्न रोगजनकों (न्यूमोकोकस, स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा) के टुकड़े होते हैं, जो बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, लेकिन उन्हें एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की दवाओं में निम्नलिखित लोकप्रिय हैं:

• इमुडॉन;
• लाइकोपिड;
• आईआरएस 19;
• ब्रोंको-मुनल;
• राइबोमुनिल;
• ब्रोंको-वास्कॉम।

इन निधियों की कार्रवाई का उद्देश्य स्थानीय, सामान्य प्रतिरक्षा को बनाए रखना है, उन्हें तीव्र श्वसन संक्रमण, पुरानी ईएनटी रोगों (साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस) के उपचार में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अनुसंधान के दौरान यह साबित हो गया है कि प्रतिरक्षी तैयारी के जीवाणु समूह टीकाकरण की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। इस कारण से, डॉक्टर टीकाकरण के समय किसी व्यक्ति को इन दवाओं को लेने की सलाह दे सकते हैं।

न्यूक्लिक एसिड के साथ

डॉक्टरों ने इस पदार्थ का बारीकी से अध्ययन किया, 1892 में वैज्ञानिक साहित्य सामने आया, जिसने संकेत दिया कि न्यूक्लिक एसिड शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने में सक्षम है। इसका उपयोग एंथ्रेक्स, प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष, डिप्थीरिया और तपेदिक के इलाज के लिए किया गया था। अब दवा का उपयोग वायरल, बैक्टीरियल संक्रमण, इम्यूनोडिफीसिअन्सी को रोकने के लिए किया जाता है। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, पदार्थ के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में इसका उपयोग करने के लिए मना किया जाता है। इस समूह में लोकप्रिय दवाएं:

• कावेसन;
• रिडोस्टिन;
• डेरिनैट।

प्रतिरक्षा इंटरफेरॉन

सक्रिय सक्रिय पदार्थ में वायरल संक्रमण के विकास को रोकने, अवरुद्ध करने की क्षमता होती है। इंटरफेरॉन अक्सर सार्स वाले बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यदि आप समय पर इस समूह का एक इम्युनोमोड्यूलेटर लेना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, वीफरॉन, ​​तो रोग की अवधि की अवधि, जटिलताओं की संभावना को काफी कम करने का एक मौका है। अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए, रोग के प्रकट होने के पहले घंटों में इंटरफेरॉन का एक समूह लेने की सिफारिश की जाती है। प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाने के लिए, आप निम्नलिखित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं:

1. वीफरॉन। मलहम के रूप में दिया जा सकता है लेकिन आमतौर पर इसका उपयोग रेक्टल सपोसिटरी के रूप में किया जाता है।
2. आर्बिडोल। 100, 50 मिलीग्राम की गोलियों के रूप में उत्पादित। 2 साल से बच्चों को सौंपा जा सकता है।
3. ग्रिपफेरॉन। एक प्रभावी एंटीवायरल एजेंट जो सूजन, रोगाणुओं से निपटने में मदद कर सकता है। यह अपने स्वयं के इंटरफेरॉन के उत्पादन के लिए एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।
4. अनाफरन। अच्छा उपाय, जो 1 महीने से बच्चों को निर्धारित किया जा सकता है।

थाइमस इम्यूनोस्टिम्युलेटरी ड्रग्स

इस समूह की दवाओं का पहली बार शोधकर्ता एलिस सैंडबर्ग द्वारा उपयोग किया गया था। थाइमस ग्रंथि के अर्क (थाइमस) का पूरे मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं, प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। थाइमस स्वयं प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसका अर्क काम को उत्तेजित करता है सुरक्षा तंत्रउन्हें बहाल करने में मदद करता है।

दवा बनाने के लिए बछड़ों की थाइमस ग्रंथि का उपयोग किया जाता है। उपचार आहार आमतौर पर 3-5 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो दूसरा कोर्स निर्धारित किया जाता है। यदि सक्रिय इम्यूनोथेरेपी की आवश्यकता हो तो ये दवाएं बच्चों के लिए निर्धारित की जाती हैं। उन्हें एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

• विलोज़ेन;
• टेक्टीविन;
• टिमलिन।

बायोजेनिक एजेंट

हर तरह की नेज़ल ड्रॉप्स, सिरप, इंजेक्शन और टैबलेट उनके लिए चिंता का कारण बनते हैं। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले बायोजेनिक एजेंट प्राकृतिक उत्पत्ति के एजेंट हैं। आवश्यक पदार्थ पौधों, जानवरों की कोशिकाओं से पृथक होते हैं जो प्रतिरोधी हैं नकारात्मक अभिव्यक्तियाँवातावरण। ऐसी तैयारी को होम्योपैथिक भी कहा जाता है।

जब एक बच्चे द्वारा अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो ये पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं। दवाओं की प्राकृतिक उत्पत्ति उन्हें लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता को बाहर नहीं करती है। इस समूह में लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

• FiBS;
• कलौंचो का रस;
• मुसब्बर।

सिंथेटिक उत्तेजक

धन का यह समूह कृत्रिम रूप से बनाया गया था ताकि व्यक्ति को उन तत्वों को प्राप्त किया जा सके जिनकी उसके शरीर में कमी है। इन दवाओं में सभी ज्ञात विटामिन शामिल हैं। जटिल विकल्प बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली के पूर्ण कामकाज के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति उन्हें भोजन के साथ प्राप्त करता है, लेकिन सर्दियों में और शुरुआती वसंत मेंबहुत से लोगों में विटामिन की कमी होती है, इसलिए उन्हें निवारक उपाय के रूप में लेने की सलाह दी जाती है। आप किसी भी फार्मेसी में सस्ते मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं के दाम

प्रतिरक्षा के लिए दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के दी जाती हैं, लेकिन उन्हें खरीदने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श पर अवश्य जाना चाहिए ताकि वह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी दवा लिख ​​सके। ऑनलाइन फ़ार्मेसी से ऑर्डर करने पर दवाओं की कीमत कम होगी। लोकप्रिय दवाओं की अनुमानित कीमत इस प्रकार है:

• कलानचो का रस, 20 मिली - 65 रूबल से कीमत;
• Taktivin - 770 रूबल से कीमत;
• टिमलिन - 270 रूबल से कीमत;
• वीफरॉन, ​​मोमबत्तियाँ 10 पीसी। - 250 रूबल से कीमत;
• ग्रिपफेरॉन, 10 मिलीलीटर बूँदें - 260 रूबल से कीमत;
• आर्बिडोल टैबलेट 50 मिलीग्राम 20 पीसी। - 280 रूबल से कीमत।

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एक बच्चे और एक वयस्क की प्रतिरक्षा की अपनी विशेषताएं होती हैं। साथ ही, बच्चे वयस्कों की तुलना में संक्रामक और वायरल रोगों की चपेट में अधिक आते हैं।

कोई भी आधुनिक मां जानती है कि एक बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता उसके शरीर की विभिन्न संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है। बदले में, इम्युनोडेफिशिएंसी प्रतिरक्षा की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे कई संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं।

बच्चों में प्रतिरक्षा की विशेषताएं

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तनाव, खराब रहने की स्थिति, कुपोषण, विटामिन की कमी, आंतरिक अंगों के पुराने रोग।

माँ प्रकृति जीवन के पहले वर्ष के नवजात शिशुओं और बच्चों की देखभाल करती है, जिनकी प्रतिरक्षा को इम्युनोग्लोबुलिन द्वारा समर्थित किया जाता है जो माँ के दूध के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। इसीलिए डॉक्टर इतनी दृढ़ता से सलाह देते हैं कि यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखें और बच्चों को जीवन के 7-8 वें महीने से पहले कृत्रिम फ़ार्मुलों में स्थानांतरित न करें।

भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण और भ्रूण के संक्रमण का प्रतिरोध कक्षा जी इम्युनोग्लोबुलिन के कारण होता है जो मां के रक्त के साथ अजन्मे बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। IgG में अंतर्गर्भाशयी अस्तित्व के 9 महीनों में जमा करने की क्षमता होती है। जन्म लेने के बाद, बच्चा मातृ इम्युनोग्लोबुलिन को "खर्च" करता है, जिसकी आपूर्ति छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद सूख जाती है। यही कारण है कि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे स्तनपान नहीं कराने पर अक्सर बीमार पड़ जाते हैं।

6 साल की उम्र से पहले बच्चे के शरीर द्वारा स्वयं के इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन शुरू नहीं होता है, और यौवन की अवधि के अंत तक, प्रतिरक्षा प्रणाली अंततः बन जाती है। किंडरगार्टन में, और स्कूल के बाद, बच्चों को विभिन्न संक्रमणों से जूझना पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें नियमित रूप से टीका लगाया जाता है और कुछ बीमारियों के लिए विशिष्ट प्रतिरक्षा प्राप्त होती है। हालांकि, यह गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा है जो तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, आदि के कई रूपों का सामना करने की शरीर की क्षमता बनाती है।

बच्चे की प्रतिरक्षा की ताकत क्या निर्धारित करती है

एक बच्चा पूरे दिन पोखर में नंगे पैर क्यों दौड़ सकता है और कुछ भी नहीं पकड़ सकता है, जबकि दूसरा तुरंत गीले मौसम में थोड़ी देर चलने के लिए भी तापमान में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करता है? जैसा कि आप देख सकते हैं, पहले बच्चे में गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा की ताकत दूसरे की तुलना में बहुत अधिक है।

बेशक, टीकाकरण एक बड़ी बात है। उसके लिए धन्यवाद, बच्चे खसरा, चिकनपॉक्स, काली खांसी, डिप्थीरिया, हेपेटाइटिस के कुछ रूपों आदि से प्रतिरक्षित हो जाते हैं। हालांकि, टीकाकरण निरर्थक प्रतिरक्षा को नहीं बढ़ा सकता है। एक बच्चा अपनी उम्र के अनुरूप टीकाकरण का पूरा सेट लगा सकता है, और साथ ही हर महीने टॉन्सिलिटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस और ओटिटिस मीडिया से पीड़ित हो सकता है। दुर्भाग्य से, ये रोग सूक्ष्मजीवों के कारण होते हैं जिनका टीकाकरण नहीं किया जाता है।

बच्चे की गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक इस प्रकार हैं।

• रहने की स्थिति, रहने की स्थिति। माता-पिता की खराब वित्तीय स्थिति, निवास के बार-बार परिवर्तन की आवश्यकता बच्चों की प्रतिरक्षा को कमजोर करती है।
• परिवार, पूर्वस्कूली संस्थान, स्कूल में मनो-भावनात्मक वातावरण। अगर माता-पिता शराब पीने से परहेज नहीं करते हैं और बच्चों के सामने जोर-जोर से चीजों को छांटते हैं, अगर बच्चे को किंडरगार्टन में नाराज किया जाता है या स्कूल में परेशान किया जाता है, तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। स्वास्थ्य के लिए, एक बच्चे को स्नेह, प्यार और प्रियजनों की देखभाल की आवश्यकता होती है।
• पोषण की गुणवत्ता। एक बच्चे के दैनिक आहार में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, खनिज शामिल होने चाहिए। असंतुलित आहार प्रतिरक्षा सुरक्षा को काफी कम कर देता है। पोषण यथासंभव विविध होना चाहिए और इसमें पौधे और पशु मूल के उत्पाद शामिल होने चाहिए।
• जन्मजात और अधिग्रहित रोगों की उपस्थिति। यदि बच्चे का कोई आंतरिक अंग रोग से प्रभावित होता है तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर पाती है। बचपन में एक काफी सामान्य घटना आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, पायलोनेफ्राइटिस आदि के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है।

एक बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा पर संदेह किया जाना चाहिए यदि उसे वर्ष में छह बार से अधिक सर्दी होती है, और साथ ही, वीडियो एंजिना, निमोनिया में जटिलताओं के साथ बीमारियां होती हैं, और पारंपरिक उपचार अच्छी तरह से मदद नहीं करता है।

बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करने वाले मुख्य तरीके सख्त, तर्कसंगत पोषण और एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों () का उपयोग हैं।

सख्त

आमतौर पर 3-4 साल की उम्र से सख्त होना शुरू हो जाता है। हालांकि, अगर बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पैदा हुआ था, तो जीवन के पहले वर्ष में भी सख्त प्रक्रियाएं शुरू की जा सकती हैं। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए पहला कदम रोजाना शरीर को एक नम स्पंज से रगड़ना और बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को ठंडे पानी से डुबोना हो सकता है (पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए, प्रति सप्ताह एक डिग्री, + 36`C से शुरू करना) )

तीन साल के बच्चे के लिए खेल के रूप में सख्त होना चाहिए। आप सुबह के व्यायाम से शुरुआत कर सकती हैं, जो बच्चे के जागने के बाद रोजाना किया जाना चाहिए। बच्चे को 10-15 मिनट के लिए माँ या पिताजी के लिए सरल अभ्यास दोहराने दें, और कक्षाएं स्वयं एक हवादार कमरे में होनी चाहिए।

अगला चरण अंगों और पूरे शरीर को पानी से सिक्त स्पंज से + 22-25`C रगड़ना है। धीरे-धीरे तापमान को +18`C तक कम किया जा सकता है। पानी की प्रक्रियाओं के अंत में, बच्चे को सूखा पोंछना चाहिए और गर्म, सूखे कपड़ों में बदलना चाहिए।

संतुलित आहार

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को प्रतिदिन भोजन के साथ निम्नलिखित विटामिन और खनिज मिले:

• विटामिन ए - गाजर, पत्तागोभी, बगीचे के साग, जिगर, समुद्री मछली, दूध में पाया जाता है, मक्खन, अंडे की जर्दी;
• विटामिन सी - खट्टे फल, ताजे और सौकरकूट, गुलाब कूल्हों, काले करंट, आदि का हिस्सा है;
• विटामिन ई - वनस्पति तेल, पालक, सलाद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, साबुत अनाज की रोटी, अंकुरित गेहूं, आदि में पाया जाता है;
• बी विटामिन (बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, बी 12) - फलियां, बीट्स, टमाटर, हरी मटर, एक प्रकार का अनाज, दलिया, जिगर, पनीर, पनीर, खमीर, अंडे की जर्दी, कैवियार, बीफ का हिस्सा हैं;
• विटामिन डी - गाय के दूध और समुद्री मछली, साथ ही फार्मेसी मछली के तेल में पाया जाता है;
• पोटेशियम - खरबूजे, खट्टे फल, फलियां, खीरे, टमाटर, मूली, prunes, किशमिश, पके हुए आलू का हिस्सा है;
• मैग्नीशियम - आप अखरोट, कद्दू, शंख, झींगा, सोयाबीन, मटर, बगीचे के साग की कीमत पर बच्चों के शरीर में इसके भंडार की भरपाई कर सकते हैं;
• तांबा - हेज़लनट्स, एक प्रकार का अनाज, जई, मीठी लाल मिर्च, आलू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर में पाया जाता है;
• जस्ता - सूरजमुखी के बीज, हेज़लनट्स, अखरोट, मांस, अनाज, गेहूं की भूसी का हिस्सा है।
• आयोडीन - समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन, मछली, बीट्स, मशरूम, मूली, खरबूजे, प्याज, हरी मटर के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

मल्टीविटामिन की तैयारी करना

बचपन में, सभी प्रणालियों और अंगों का तेजी से विकास होता है, इसलिए बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।

प्रतिकूल परिस्थितियों में, बेरीबेरी अपने माता-पिता की तुलना में बच्चों में बहुत तेजी से और अधिक बार होता है। तो यह लगातार इम्युनोडेफिशिएंसी से दूर नहीं है।

किसी भी फार्मेसी में आप घरेलू और विदेशी दोनों तरह के विभिन्न निर्माताओं से मल्टीविटामिन का एक समृद्ध चयन पा सकते हैं।

हालांकि, बच्चे को केवल वही खरीदना चाहिए जो बच्चों के उपयोग के लिए अनुकूलित हो। और पसंद के मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना सबसे अच्छा है। वर्ष के उन दिनों में मल्टीविटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब शरीर बेरीबेरी से सबसे अधिक पीड़ित होता है। एक नियम के रूप में, यह सर्दी और वसंत है।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स लेना

कई ऐसे हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाते हैं और संक्रमण का विरोध करने के लिए शरीर की क्षमता को मजबूत करते हैं। विशेष रूप से, फार्मेसियां ​​इंटरफेरॉन, इचिनेशिया, इम्यूनल, ब्रोंको-मुनल, वीफरॉन, ​​साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन, आईआरएस-19 और कई अन्य दवाओं की सलाह दे सकती हैं। मानव ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन और अन्य इंटरफेरॉन बायोएक्टिव पदार्थ हैं जो शरीर में वायरल संक्रमण के विकास को रोकते हैं और बच्चों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम करते हैं। साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन इंडक्टर्स हैं और इंटरफेरॉन के शरीर के अपने उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। डॉक्टर अक्सर वायरल बीमारी के पहले संकेत पर इसके पाठ्यक्रम को आसान बनाने और शीघ्र स्वस्थ होने को सुनिश्चित करने के लिए उन्हें लिखते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले जीवाणु एजेंटों में ब्रोंको-मुनल, इमुडान, आईआरएस -19 और अन्य शामिल हैं। उनमें स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, न्यूमोकोकस और संक्रामक रोगों के अन्य रोगजनकों की सूक्ष्म खुराक होती है। बच्चे के शरीर को कोई खतरा पेश किए बिना, वे बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को काफी बढ़ा सकते हैं।

इचिनेशिया, जिनसेंग की तैयारी, चीनी मैगनोलिया बेल, आदि पौधों की सामग्री से तैयार किए जाते हैं और एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। उनके साथ उपचार अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के साथ-साथ मौसमी इन्फ्लूएंजा और सार्स की महामारी की पूर्व संध्या पर किया जाता है। मुख्य बात जो हर माँ को समझनी चाहिए वह यह है कि इम्यूनोथेरेपी अपने बच्चे पर प्रयोगों का मंच नहीं बनना चाहिए। आप ऐसी दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में ले सकते हैं और बच्चे की परीक्षा और उसके प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अध्ययन के आधार पर इम्युनोडेफिशिएंसी के तथ्य की स्थापना के बाद।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कम उम्र में बच्चों में प्रति वर्ष 8-10 तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण होते हैं। यदि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से कार्य करती है, तो वह वर्ष के दौरान विभिन्न प्रकार के इन्फ्लूएंजा और एडेनोवायरस संक्रमण से हल्के रूप में 4-5 बार (बहती नाक, खांसी, कम तापमान के साथ) बीमार हो सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण और विकास कई वर्षों में होता है, क्योंकि प्रतिरक्षात्मक स्मृति (जन्मजात प्रतिरक्षा के साथ भ्रमित नहीं होना) विरासत में नहीं मिली है, बल्कि विकास की प्रक्रिया में एक व्यक्ति द्वारा अधिग्रहित की जाती है।

नवजात शिशुओं को मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाता है। कौन सा, इस बात पर निर्भर करता है कि मां किस बीमारी से पीड़ित थी और गर्भावस्था से पहले उसे कौन से टीके लगे थे। बच्चे को स्तनपान कराकर वह उसे रेडीमेड एंटीबॉडी देती है। नवजात शिशुओं में स्वयं के एंटीबॉडी का संश्लेषण सीमित है।

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में महत्वपूर्ण अवधियाँ होती हैं।

• मैं अवधि (एक बच्चे के जीवन के 28 दिनों तक)। इस समय, प्रतिरक्षा प्रणाली दब जाती है, इसलिए नवजात शिशु वायरल संक्रमण और अवसरवादी रोगाणुओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
• द्वितीय अवधि (जीवन के 3-6 महीने)। यह बच्चे के शरीर में मातृ एंटीबॉडी के विनाश के कारण होता है। लेकिन जन्मजात इम्युनोग्लोबुलिन के कारण रोगाणुओं का प्रवेश पहले से ही एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित कर रहा है। इस अवधि के दौरान, बच्चे सार्स का कारण बनने वाले वायरस के संपर्क में आते हैं। शिशुओं में आंतों में संक्रमण और श्वसन संबंधी सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यदि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे को मातृ एंटीबॉडी की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं हुई (यह संभव है यदि मां को संबंधित बीमारियां नहीं थीं, उनके खिलाफ टीका नहीं लगाया गया था या बच्चे को स्तनपान नहीं कराया था), तो बचपन में संक्रमण मुश्किल है और उसके लिए असामान्य: खसरा, काली खांसी, रूबेला, चिकन पॉक्स। निवारक टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार अपने बच्चे का समय पर टीकाकरण करना महत्वपूर्ण है। उसी उम्र में, खाद्य एलर्जी प्रकट हो सकती है।
• III अवधि (जीवन के 2-3 वर्ष)। बच्चा बाहरी दुनिया के साथ संपर्कों का काफी विस्तार करता है। प्राथमिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य घटक बनी हुई है। यद्यपि बच्चे में नए इम्युनोग्लोबुलिन बनते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, और बच्चे अभी भी वायरस और बैक्टीरिया के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।
• चतुर्थ अवधि (6-7 वर्ष)। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार इम्युनोग्लोबुलिन अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुंच जाते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान पुरानी बीमारियां अधिक बार बनती हैं और एलर्जी रोगों की आवृत्ति बढ़ जाती है।
• वी अवधि (किशोरावस्था)। यह शरीर में तेजी से विकास और हार्मोनल परिवर्तन का समय है। लड़कियों के लिए यह 12-13 साल, लड़कों के लिए 14-15 साल की है।

संक्रामक रोगों से खुद को पूरी तरह से बचाने का एकमात्र तरीका है कि आप अपनी खुद की प्रतिरोधक क्षमता विकसित करें, जो सूक्ष्मजीवों से मिलने पर बनती है। एक बच्चे में बार-बार होने वाले सार्स को किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी नहीं माना जाना चाहिए। यदि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, लेकिन रोग तेजी से और तेजी से बढ़ता है, तो माता-पिता को यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है। आपको सावधान रहने की जरूरत है अगर वह उन बीमारियों से पीड़ित है जो पुराने रूपों में बदल जाती हैं।

शरीर की सुरक्षा को जुटाने के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण तकनीकों (सख्त, उदाहरण के लिए) का उपयोग करना और मल्टीविटामिन लेना (यह भी पढ़ें) आवश्यक है। आहार में राई की रोटी, खट्टा-दूध उत्पाद और फलियां शामिल करना आवश्यक है। इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान जितना संभव हो सके बच्चे के संपर्क को सीमित करना आवश्यक है। आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो ऊपरी श्वसन पथ (ग्रिपफेरॉन, वीफरॉन, ​​डेरिनैट) के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करते हैं।

लहसुन और प्याज जैसी सिद्ध पारंपरिक दवाएं बहुत प्रभावी हैं। वे फाइटोनसाइड्स का स्राव करते हैं - पदार्थ जो कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए घातक हैं।

सबसे सरल नुस्खा: एक तश्तरी पर बारीक कटी हुई लहसुन की कलियाँ डालें और बच्चे के बगल में रख दें, और आप लहसुन के सिर को अपनी गर्दन के चारों ओर एक तार पर लटका भी सकते हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण छोटे बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। काम पर जल्दी मत करो, बच्चे को बीमारी के बाद अंततः मजबूत होने के लिए समय देना सुनिश्चित करें (इसमें कम से कम 2 सप्ताह लगेंगे)। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बच्चे को गुलाब का काढ़ा पीने के लिए दें, नींबू या शहद का पानी (एक चम्मच नींबू का रस या शहद, एक कप उबले हुए पानी में घोलें) दें।

कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम, कोल्टसफूट और ताजा जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। मालिश, उपचार प्रक्रियाएं करें, बच्चे को जिमनास्टिक का आदी बनाएं, ताजी हवा में अधिक बार उससे मिलने जाएं। एक शब्द में, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सभी ज्ञात साधनों का उपयोग करें। बार-बार होने वाले संक्रामक रोगों और सर्दी के साथ, पारंपरिक चिकित्सा कम गर्मी पर दूध में 2-3 अंजीर पकाने की सलाह देती है। बच्चे को जामुन खाने दें और गर्म दूध पीएं।

अक्सर बीमार बच्चों के लिए ऐसा विटामिन मिश्रण देना उपयोगी होता है।

एक मांस की चक्की के माध्यम से 1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू का छिलका, और नींबू को खुद को परिणामस्वरूप द्रव्यमान में निचोड़ें और इसे 0.5 कप पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को 1-2 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें और बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच दिन में 3 बार दें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चोकर।

1 छोटा चम्मच गेहूं या राई चोकर, 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और 30-40 मिनट के लिए हिलाते हुए उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। कुचले हुए कैलेंडुला के फूलों को सुखाएं और एक और 5 मिनट के लिए उबालें। ठंडा करें, छान लें और 1 टीस्पून डालें। शहद (यदि शहद से एलर्जी नहीं है)। 1/4 बड़ा चम्मच पिएं। भोजन से पहले दिन में 4 बार। इस ड्रिंक को आप लंबे समय तक पी सकते हैं।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हॉर्सटेल का काढ़ा।

1 छोटा चम्मच हॉर्सटेल सेंट डालना। उबलता पानी, इसे पकने दें। दिन में 3 बार 30 मिली पिएं। इस तरह के पेय को पतझड़ में, फ्लू महामारी से पहले या बीमारी के बाद शरीर को मजबूत करने के लिए पिया जा सकता है। यह उपाय कमजोर प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, शरीर को अच्छी तरह से टोन करता है। अपने आप को contraindications से परिचित कराएं, क्योंकि। हॉर्सटेल उन लोगों में contraindicated है जिनके गुर्दे या गुर्दे की पथरी रोगग्रस्त है।

प्रोपोलिस टिंचर से बढ़ेगी बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बच्चे को खाली पेट प्रोपोलिस टिंचर के साथ गर्म दूध में टपकाएं। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है और वह मधुमक्खी उत्पादों को कैसे सहन करता है। 3 से 7 साल के बच्चों को 3-5-7 बूंद दी जा सकती है। मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं। एक निवारक उपाय के रूप में, एक महीने के लिए प्रोपोलिस पीएं, फिर एक महीने - एक ब्रेक। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो दिन में दो बार दूध में टिंचर मिलाएं। आप बीमारी के दौरान दिन में दो बार 10 बूंदों के लिए (3-5 साल के बच्चे) बाहर जा सकते हैं। ठीक होने के बाद, बच्चे को एक और दो सप्ताह के लिए टिंचर दें, लेकिन खुराक को रोगनिरोधी तक कम करें।

इम्युनिटी के लिए नींबू के साथ क्रैनबेरी बेहतरीन उपाय हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो क्रैनबेरी और 2 मध्यम आकार के नींबू पास करें (बीज निकालें), द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद, अच्छी तरह मिला लें। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। चाय के साथ दिन में 2-3 बार। नुस्खा बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

देवदार का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए शरीर को मजबूत बनाने के लिए एक तिहाई चम्मच देवदार के तेल का सेवन करें। एक महीने के लिए दिन में 2-3 बार (भोजन से पहले)। अपने बच्चे का मल देखें। अगर यह बहुत कमजोर हो जाए तो खुराक कम कर दें।

प्याज का शरबत बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा।

सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ठंड के मौसम में लगातार निम्न मिश्रण लें: 250 ग्राम प्याज लें, बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर चाशनी बनने तक पकाएं। 1 चम्मच लें। बच्चे, और 1 बड़ा चम्मच। एल वयस्क भोजन से पहले दिन में 3 बार उपाय समाप्त होने तक। और अगर घर में शहद है और आपको इससे एलर्जी नहीं है, तो आपको बस 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। 1 चम्मच के साथ प्याज का रस। शहद और भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

स्थायी बीमारियों से निजात दिलाएगा "सी बीच"।

एक उपाय जो आपके बच्चे को सर्दी, गले में खराश आदि से बचाएगा। समुद्र के गोल कंकड़ लें (एक पालतू जानवर की दुकान पर खरीदें)। समुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ गर्म उबले हुए पानी के साथ कंकड़ डालें, और दिन में 3 बार बच्चे को इन कंकड़ पर 3-5 मिनट के लिए नंगे पैर चलना चाहिए। बस इतना ही - बार-बार बीमारियाँ नहीं होंगी!

जेंटियन से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

एक लीटर पानी के साथ 10 ग्राम जेंटियन रूट डालें। 20 घंटे जोर दें। तनाव। 1 किलो चीनी डालें। कम गर्मी पर उबाल लेकर आओ। शांत हो जाओ। ठंडी जगह पर रखें। बच्चों को सामान्य टॉनिक के रूप में दिन में 3 बार आधा गिलास दें।

यह उपकरण न केवल बच्चों की प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ाता है, साथ ही यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है, जिसमें ल्यूकेमिया भी शामिल है। 0.5 किलो गाजर और चुकंदर लें, धोएं, छीलें, बारीक काट लें, सॉस पैन में डालें और उबलता पानी डालें ताकि पानी सब्जियों को 2 अंगुलियों से ढक दे। पैन को आग पर रखें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीट्स पक न जाएं, छान लें। फिर शोरबा में मुट्ठी भर धुले हुए किशमिश और सूखे खुबानी डालें, फिर से आग लगा दें और उबाल लें, 3-4 मिनट तक उबालें। गर्मी से निकालें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर रख दें।यह उपाय बच्चों को 0.5 टेबलस्पून दें। 1 महीने के लिए दिन में 3 बार।

सख्त और विटामिन आसव से मजबूत होगी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

एक कमजोर शरीर के लिए सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त विटामिन जलसेक तैयार करने का नुस्खा। लिंगोनबेरी के 2 भाग, और बिछुआ के पत्ते और गुलाब के कूल्हे - 3 भाग प्रत्येक लें। पीस लें, अच्छी तरह मिलाएँ, संग्रह के 4 चम्मच एक गिलास उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

एक महीने के लिए बच्चे को दिन में 2-3 बार एक गिलास पिलाएं, फिर एक महीने के लिए रुकें और फिर से जलसेक देना शुरू करें। उसी समय, बच्चे को सख्त करना शुरू करें, पहले गर्म पानी से पोंछें, और फिर धीरे-धीरे तापमान कम करें। इस तरह के उपचार के बाद, बच्चा मजबूत हो जाएगा और बीमार होना बंद हो जाएगा।