Ko negalima valgyti nėštumo metu. Ko nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu: produktų, draudžiamų ankstyvosiose stadijose, sąrašas

Ant ankstyvos datos nėštumo, būsimos mamos dar nepastebi reikšmingų savo būklės pokyčių. Tai, kad pilve yra tikras stebuklas, primena tik rytinį pykinimą. Šiame etape moterys jau pradeda su meile glostyti vis dar nepastebimą pilvuką, kalbasi su kūdikiu, sugalvoja jam vardą ir spėlioja, kokios spalvos apatinius teks užsakyti artimiesiems kūdikio gimtadienio proga.

Nepaisant akivaizdaus būklės lengvumo, dabar svarbu kuo atidžiau gydyti savo sveikatą ir suprasti, kad kiekvienas veiksmas gali turėti įtakos kūdikio būklei.

Svarbu: daugiau nei 15 procentų visų nėštumų baigiasi persileidimais.

Dažnai tai nutinka tuo metu, kai moteris net neįtaria, kad nešiojasi vaiką. Kad nesusidurtumėte su tokia nelaime, reikia apsiginkluoti visa įmanoma informacija apie veiksnius, galinčius kelti grėsmę būsimam kūdikiui. Tai taikoma daugeliui kasdienių problemų, kurias mama įpratusi spręsti visiškai automatiškai, negalvodama galimos pasekmės. Tačiau jos pilve besiformuojanti gyvybė turėtų priversti moterį persvarstyti savo požiūrį į tokius dienos grafiko komponentus kaip valgymas, fiziniai pratimai ir daug įprastų dalykų.

Visų pirma, būsimoji mama turėtų galvoti apie tai, ką ji valgo, nes nuo to priklausys maistinių medžiagų, turinčių įtakos kūdikio vystymuisi, kokybė ir kiekis. Kalbant apie mitybą, visi patarimai paprasti ir aiškūs, nes nėščiosioms pavojingas maistas jokiu būdu nėra laukiamas meniu. Kalbame apie patiekalus, kurie neatspindi jokios gyvenimo vertės.

Būsimos mamos turėtų vengti maisto produktų, kurie gali išprovokuoti alerginė reakcija ir sukelti persileidimą ar ne tinkamas vystymasis vaisius.

Produktas/gėrimas	Neigiamos pasekmės vaikui
Alkoholiniai gėrimai	Turi toksišką poveikį normalus vystymasis kūdikis.
Jūros gėrybės, Medus, Raudoni vaisiai ir daržovės, Egzotiniai vaisiai, Šokoladas, Deli produktai su didele dirbtinių dažiklių koncentracija	Tai alergiją sukeliantys maisto produktai, keliantys ypatingą grėsmę kūdikiui.
Miltai ir konditerijos gaminiai	Jie prisideda prie papildomų svarų, o tai papildomai apkrauna kūną ir gali priversti vaiką „maitinti“ keturis ar penkis kilogramus, o tai nelaikoma norma.
Konservai ir rūkyta mėsa	kupinas botulizmo. Išsaugota aplinka skatina bakterijų, kurios yra ligos nešiotojas, dauginimąsi.
Arbūzas melionas. Visų rūšių grybai.	Šie produktai gali sukelti organizmo intoksikaciją. būsima mama.
Gira	Jis sukelia pilvo pūtimą ir gali virsti alkoholiu, toliau fermentuojant virškinimo trakte.
Juoda arbata ir kava	Kofeinas žymiai padidina kraujospūdį ir padidina raumenų tonusą, o tai gresia gimdos hipertoniškumu, kuris yra pavojingas nėštumui.
Produktai su konservantais ir dirbtiniais dažais	Pažeisti normalią kepenų, inkstų, kraujagyslių veiklą.
sūrūs patiekalai	Didelis druskos kiekis sukelia edemą ir padidina kraujo spaudimas o tai savo ruožtu sukelia preeklampsiją.
Papaja	Vartojant dideliais kiekiais, nuodija organizmą.
ananasai	Jie šalina iš organizmo skysčius, skatina gimdos susitraukimus.
Vynuogė	Veda prie svorio padidėjimo žemės riešutų.
Gazuoti gėrimai	Sukelia fermentaciją žarnyne, dėl kurios susitraukia gimda.

Alkoholis ir rūkymas

Alkoholiniai gėrimai nėra geriausias pasirinkimas bet kuriam asmeniui, tačiau jie griežtai draudžiami nėščioms mamoms. Esmė ta, kad alkoholis destruktyvus poveikis ne tik fiziškai, bet ir intelektualinis vystymasis būsimas kūdikis. Alkoholio vartojimas gali sukelti didelių nervų sistemos problemų ir įvairių kūdikio apsigimimų.

Rūkymas sukelia tiek daug neigiamų padarinių, kad apie juos žinodama nė viena besilaukianti neprieis nė metru arčiau cigaretės. Be vaiko per mažo svorio ir augimo, tabakas trukdo normaliam trupinių plaučių sistemos vystymuisi, o tai galiausiai baigiasi astma. Dėl nikotino kūdikis gali gimti su neišsivysčiusiais organais. Jau nekalbant apie tai, kiek rūkymas padidina sindromo tikimybę. staigi mirtis kūdikis.

skrydžių

Be valgymo, būsimoji mama, žinoma, nėštumo metu turi ir kitų reikalų, apie kuriuos reikėtų griauti visus mitus. Pavyzdžiui, manoma, kad kelionės lėktuvu ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu kelia grėsmę trupinių sveikatai, tačiau tai klaidinga nuomonė. Lėktuvas tikrai gali būti pavojingas besilaukiančiai mamai, tačiau tik paskutiniais mėnesiais, kai kyla pavojus priešlaikinis gimdymas. Iki dvidešimt šeštos savaitės galite saugiai leistis į bet kokią kelionę.

Moterų džiaugsmai

Kai kurie gydytojai vaiką nešiojančioms moterims nepataria eiti į kirpyklas. Pirmaisiais mėnesiais šis draudimas nėra toks kategoriškas, nes vienintelis pavojus nėštumui šiame etape yra amoniakas. Jei dažote plaukus natūralūs dažai, tuomet kurį laiką galėsite likti mėgstamo grožio salono lankytoja.

Kad nepatektų kenksmingų medžiagų cheminių medžiagųį motinos ir kūdikio organizmą, nerekomenduojama nėštumo metu ir naudoti plaukų laką bei kitus purškiklius, kurie neigiamai veikia plaučius.

Mobiliojo telefono naudojimas

Vandens procedūros

Specialistai pataria būti itin atsargiems maudantis ankstyvosiose stadijose, nes net ir nedidelis negalavimas turėtų sulaikyti mamą nuo procedūrų. Daugeliu atvejų net lengvi simptomai bloga savijauta gali rodyti infekciją šlapimo takų kur maudytis griežtai draudžiama.

Jei moteris procedūrų metu jaučiasi blogai, ji neturėtų bandyti pati išeiti iš vonios. Negalėdamas atsispirti, gali kristi ir padaryti žalos nepataisoma žala vaikui. Reikia išsimaudyti su pagalbininkais, kad prireikus artimieji padėtų įeiti į vonią ar iš jos išeiti. Svarbu pasirinkti tinkamą vandens temperatūrą – jis turi būti ne šaltas, bet ne karštas.

Nėštumo metu jums nereikia naudoti:

• cinamono;
• kedras;
• kiparisas;
• bazilikas;
• citrinžolė;
• kadagio.

Šie aromatai yra būdai labai pagyvinti nėščią moterį ir padidinti gimdos tonusą. Kai kuriais atvejais gydytojai taip pat draudžia naudoti ramunėlių, raudonmedžio ir sandalmedžio aliejus.

Būsimoms mamoms tikrai reikia žolelių vonelės su medetkomis, mėtomis ir ramunėlėmis, kurių dedama bet kokia forma. Kai kurios moterys vaistažolę deda į medžiaginį maišelį, kurį pririša prie vonios krašto. Vandenyje vaistažolės pradeda skleisti savo naudingąsias savybes.

Ką dėvėti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Būsimoms mamoms nerekomenduojama įsigyti aptemptų drabužių, trukdančių judėti. Būsimos mamos drabužių spinta turėtų būti laisva ir labai patogi. Negalima nueiti iki aukštakulniai nes jie perkelia svorio centrą ir padidina stuburo apkrovą. Jokiu būdu nepirkite sintetinių apatinių, laikinai turėtumėte atsisakyti „tangų“ kelnaičių. Reikia rinktis apatinius iš medvilninės medžiagos ir dėvėti specialius liemenėlius.

Kosmetika

Ankstyvosiose stadijose būsimoji mama turėtų būti labai atsargi renkantis kosmetiką. Kūdikio vystymuisi tokios medžiagos kaip:

• vitaminas A;
• benzoilo peroksidas;
• hidrokortizonas.

Geriausia įsigyti specialių serijų, skirtų vaiką nešiojančioms moterims. Gamintojai juos gamina iš specialių komponentų, o ne grasinantis mamos ir kūdikio sveikatai.

Vaistai

Jokiu būdu neturėtumėte gydytis savimi, o ypač tais atvejais, kai moteris yra pasirengusi padovanoti pasauliui dar vieną mažą žmogų. Yra keletas vaistų, kurie yra pavojingi būsimai motinai:

• progestinas;
• chininas;
• Retinoidai;
• Trimetadinas;
• Aminopterinas.

Be to, gydytojai nerekomenduoja injekcijų ankstyvosiose stadijose.

Yra vienas subtilus dalykas, kurio neturėtų daryti moteris, užimanti „įdomią“ padėtį. Tai yra pasikeitimas kačių kraikas. Jei turite ką nors paprašyti atlikti šią procedūrą, nesidrovėkite. Tai nėra tuščia užgaida. Faktas yra tas, kad keičiant kačių kraiką kyla pavojus užsikrėsti toksoplazmoze. Ši liga sukelia augimo sulėtėjimą ir psichinis vystymasis kūdikis. Be to, liga pragaištingai veikia regėjimą.

Fiziniai pratimai

Nėštumo metu turite kontroliuoti savo fizinė veikla Tačiau visiškai apsiriboti sportu nereikia. Ekspertai netgi pataria surengti mokymus valant butą ar gaminant maistą. Labai svarbu stebėti kvėpavimą, teisingai kaitalioti įkvėpimą ir iškvėpimą, siekiant pagerinti medžiagų apykaitą ir kraujotaką į raumenis.

Būk sveikas!

Vaizdo įrašas - Mityba nėštumo metu

Vaizdo įrašas: ko nedaryti nėščioms moterims

Nėštumo metu moteris turi atsisakyti daugelio pažįstamų dalykų, įskaitant kai kuriuos gėrimus. Tokiuose kaip kavoje ir arbatoje yra kofeino, kuris yra narkotikas. Per dažnai jų naudojimas lemia tai, kad tokia priklausomybė perduodama kūdikiui.

Būsimos mamos dažnai domisi klausimu, kokius gėrimus nėštumo metu galima vartoti laisvai.

Geriausiai tinka šiems tikslams paprastas vanduo, žinoma, išvalyta. Jis gali būti mineralinis arba filtruotas, tačiau reikėtų vengti sodos. Ypač svarbu gerti pakankamai vandens po pirmosios nėštumo pusės. Šiuo metu organizme suaktyvėja vandens-druskų apykaita, būsimoji mama nuolat trokšta.

Skysčių galima vartoti tiek, kiek norite, žinoma, jei gydantis gydytojas to nedraudžia. Galite pasiimti mažą gudrybę: gerkite mažais gurkšneliais, tada norėsite gerti rečiau.

Taip pat rekomenduojami gėrimai nėštumo metu yra natūralios sultys. Be to, sultys iš pakuočių šiems tikslams netinka, nes jose daug konservantų. Geriausia namuose turėti sulčiaspaudę ir kaskart pasigaminti šviežiai spaustų sulčių iš vaisių ar daržovių. Tinka ir vaisių gėrimai, kuriuos galima gaminti iš kompoto, uogienės, džiovintų vaisių, uogienės, šaldytų vaisių. Šiuose gėrimuose yra naudingų vitaminų ir mineralų.

AT sveiki gėrimai nėštumo metu taip pat yra vaistažolių arbatos. Tačiau vaistinėse geriau nepirkti gatavų preparatų maišeliuose. Naudingesni yra tie, kuriuos galite pasigaminti patys iš vaistažolių preparatų, džiovintų vaisių. Galite paruošti juos kaip paprastą arbatą – vieną arbatinį šaukštelį šio mišinio užpilkite verdančiu vandeniu.

Galima rasti daug informacijos apie tam tikrų žolelių naudingumą ir pasirinkti tokias, kurios bus palankios būsimos mamos ir vaiko organizmui. Pavyzdžiui, tinka arbatos iš mėlynių, mėtų, melisų, liepžiedžių, viburnijų, aviečių, bruknių, serbentų, žibuoklių, gudobelių, erškėtuogių, vyšnių ir kt. Svarbiausia klausytis savo jausmus. Į kokį nuovirą organizmas sureaguoja be neigiamų pasekmių, juos galima gerti be baimės.

Tas pats vaistažolių kolekcija Visgi nereikėtų nuolat gerti be pertraukos. Gėrimą geriau keisti kas dvi ar tris dienas. Tačiau reikia atsiminti, kad iš visų į organizmą patenkančių gėrimų grynas vanduo turi sudaryti ne mažiau kaip du trečdalius viso skysčio.

Kartais nėščioms moterims rekomenduojama į gėrimus įtraukti pieną. Tačiau tai yra produktas, su kuriuo turėtumėte būti atsargūs. Yra žmonių, kurie turi alerginės reakcijos dėl joje esančios laktozės. Per prievartą besilaukiančios mamos neturėtų jo gerti. Tik jei pats organizmas reikalauja pieno, jį galima vartoti. Tai taip pat bus naudinga vaisiaus vystymuisi.

Sąrašas, kokie gėrimai gali būti nėščia, be jokios abejonės, apima pieno produktai: kefyras, fermentuotas keptas pienas, skysti jogurtai. Jie netgi naudingesni už pieną ir daugumai žmonių nesukelia alerginių reakcijų. Pieno produktuose yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip: vitaminai B2 ir B12, kalcis, magnis, baltymai, kalis. Be to, juose yra naudingų bakterijų, kurios gerina maisto pasisavinimą, normalizuoja skrandžio ir žarnyno veiklą, gerina juose esančią mikroflorą. O esant sveikai mikroflorai mamos ir vaiko imunitetas stiprės.

Žinant sveikus gėrimus nėščiosioms, pravartu susipažinti su tais, kuriuos geriausia išbraukti iš dietos. Tai, visų pirma, kava, be kurios daugelis neapsieina. Geriausia jo visai nevartoti, tačiau jei priklausomybė per stipri, tuomet galima apsiriboti vienu puodeliu kavos per dieną. Tokiu atveju reikėtų rinktis natūralų, netirpią, jame mažiau cheminių priedų.

Kai kas mano, kad kavą galima pakeisti arbata ir ji nebus tokia žalinga. Iš tikrųjų taip nėra. Arbatoje taip pat yra kofeino. Jei geriate arbatą, ją reikia stipriai atskiesti. Tuo pačiu metu tarp juodosios ir kitų rūšių arbatos geriau rinktis žalią. Bent jau jame yra naudingų mikroelementų. Tačiau jį reikia gerti ir atskiestą, o ne koncentruotą. Reikėtų vengti kakavos, nes ji gali sukelti sunkios alergijos ir išplauna kalcį iš organizmo.

Suvartoto kiekio Tyras vanduo jauna mama turėtų būti maždaug du su puse litro per dieną. Bet jei yra Neigiamos pasekmės, pavyzdžiui, edema, galite pasitarti su gydytoju, kiek galite apriboti vandens suvartojimą.

Jei būsimoji mama iš esmės laikosi tinkamo gėrimų pasirinkimo, geria švarų vandenį, sultis, žolelių nuovirus, tai kartais ji gali sau leisti gerti tai, ko labai nori, pavyzdžiui: kavą ar arbatą. Tada jai bus lengviau ištverti laikinus apribojimus.

Sunku ginčytis su teiginiu, kad nėštumas yra ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Naujos gyvybės gimimas ir jos raida, naujo žmogaus laukimas šeimoje ir malonūs darbai, susiję su pasiruošimu gimdymui – kas gali būti geriau? Ir, žinoma, visos būsimos mamos savo kūdikiui nori tik geriausio. O tinkamam būsimo žmogaus vystymuisi būtinas viso komplekso vitaminų derinys, kuris apskritai padeda formuotis kūdikio skeletui, jo smegenims ir kitiems gyvybiškai svarbiems organams.

Deja, į modernus pasaulis moterys retai turi galimybę tinkamai ir reguliariai maitintis, o čia į pagalbą ateina įvairūs vitaminų kompleksai, skirti kompensuoti vieno ar kito elemento trūkumą būsimos mamos organizme, iš kurio kūdikis semiasi savo resursų. Žinoma, kiekviena moteris šiuo įdomiu laikotarpiu nori žinoti, kurios iš jų yra geriausios nėščiosioms, kuo jos pranašesnės prieš kitą ir kurį kompleksą galiausiai pasirinkti.

Vitaminų ypatybės nėščioms moterims

Nėštumo metu vartojami multivitaminai skiriasi nuo įprastų kompleksų, todėl svarbu gerti tik specialius preparatus, skirtus konkrečiam gyvenimo laikotarpiui. Kai kyla klausimas, kurie vitaminai nėščiosioms yra geriausi, merginų atsiliepimai nėra lemiamas kriterijus. Atminkite, kad tai, kas tinka vienam žmogui, nebūtinai tiks kitam. Tik gydytojas, kuris stebi pacientę tiek nėštumo metu, tiek prieš ją, gali tiksliausiai paskirti jai tinkamus vaistus. Tam jie gali būti paskirti specialios analizės nes elementų perteklius organizme nėra geresnis už jų trūkumą.

Moters vitaminų poreikis kūdikiui augant nuolat auga. Taigi nėščių moterų savybė yra daugiau turinio gyvybiškai svarbūs elementai, palyginti su įprastais vaistais, suteikiantys galimybę patenkinti organizmo poreikius. Štai kodėl sprendžiant, kurie vitaminai nėščioms moterims yra geriausi, būtina atsižvelgti į kūdikio vystymosi laikotarpį. Paprastai kompleksas skiriamas po 12 nėštumo savaitės, nesant kitų indikacijų.

Kas turėtų būti prenataliniuose vitaminuose?

Be vitaminų kompleksų, yra atskiri preparatai, skirti kompensuoti tam tikrų elementų trūkumą organizme. Pavyzdžiui, folio rūgštis, kuri skiriama dar prieš nėštumą, planavimo laikotarpiu, ir Jodomarinas, kuris prisotina organizmą jodu. Be šių dviejų elementų, nėščioms moterims skirtuose vitaminuose turi būti kalcio, kuris turi įtakos tinkamam kūdikio skeleto formavimuisi.

Taigi šie trys elementai turi būti multivitaminuose. Be to, reikia turėti omenyje, kad kompleksuose jodo kiekis, kaip taisyklė, neviršija 150 mcg. Todėl būtina jį papildyti organizme naudojant papildomai arba į savo racioną įtraukiant jūros dumblius, žuvį ir bet kokias jūros gėrybes.

Nėštumo planavimas: tinkamų vitaminų pasirinkimas

Etapas, kai priimamas sprendimas pastoti, yra labai svarbus norint užtikrinti patogiausias nėštumo ir gimdymo sąlygas sveikas kūdikis. Kiek teisingas buvo šis laikotarpis, tiesiogiai priklauso nuo to, kaip vyks pats nėštumas.

Planuoti nėštumą abiem partneriams reiškia būtinybę pilnas tyrimas už buvimą lėtinės ligos ir infekcijų, o moteriai – ir tam tikrų vitaminų suvartojimo. Vaistas, kurį reikia pradėti vartoti iškart po sąmoningo apsisprendimo dėl būsimos motinystės, yra folio rūgštis (vitaminas B9). Jo priėmimas yra laikomas geriausia prevencija formavimosi defektai nervų sistema būsimas kūdikis. Jeigu pastojo netikėtai, vaistą reikia vartoti iškart po nėštumo patvirtinimo. Tai, kad jį galima gerti prieš apsilankymą pas gydytoją, yra svarbus kriterijus, pagal kurį jis įtraukiamas į „dauguma geri vitaminai nėščiosioms“. Atsiliepimai apie jį yra tik teigiami tiek iš medicinos darbuotojų, tiek iš jį priėmusių būsimų motinų.

Kitas svarbus elementas ant šis etapas- vitaminas E, gerinantis organizmo reprodukcines funkcijas ir aprūpinantis optimalias sąlygas kūdikio vystymuisi. Be to, tai gera patologijų, tokių kaip persileidimas ir persileidimas, prevencija.

Taigi šiuo laikotarpiu labiausiai reikia šių dviejų mikroelementų.

Pirmasis trimestras: kokių vitaminų jums reikia?

Kaip ir planavimo laikotarpiu, jau prasidėjus nėštumui, 1 trimestre, vitaminų poreikis pradeda lėtai didėti. Tačiau daugelis gydytojų sutinka, kad geriausi vitaminai nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose yra tinkami, subalansuota mityba ir teigiamų emocijų. Paprastai ginekologai multivitaminus skiria po 12 savaičių, kai būsimos motinos vidiniai ištekliai negali visiškai susidoroti su augančiais organizmo poreikiais. Manoma, kad šiame etape pakanka vartoti folio rūgštį, taip pat vitaminus A, E, C ir jodą. Šis pasirinkimas paaiškinamas taip:

• folio rūgštis tarnauja kaip negimusio vaiko nervų sistemos sutrikimų ir sunkių apsigimimų prevencija;
• vitaminas A padeda tinkamai formuoti nervų sistemą, regos aparatą ir skeletą;
• vitaminas E yra persileidimų prevencija, taip pat padeda tinkamai formuotis placentai;
• vitaminas C didina imunitetą, taip padidindamas organizmo atsparumą įvairiems virusams ir infekcijoms, o tai neleidžia priešlaikiniam nėštumo nutraukimui;
• jodas yra būtinas šiame procese teisingas formavimas nervų sistema ir Skydliaukė.

Būtent šis derinys siūlo grupę, vadinamą „geriausiais vitaminais nėščioms moterims 1 trimestre“.

Antrasis trimestras: tinkamas vitaminų pasirinkimas

Po 12-os savaitės prasideda spartus negimusio kūdikio vystymasis ir jo gyvybiškai svarbių organų formavimasis. Norėdami aprūpinti jį reikiamais ištekliais, turite pradėti vartoti vitaminų kompleksus.

Geriausi prenataliniai vitaminai duotas laikotarpis, tai yra tie, kuriuose yra pakankamai:

• geležies;
• kalcio;

Geležis yra būtina norint sumažinti anemijos riziką nėštumo metu. Iš jo sudarytas hemoglobinas perneša deguonį po visą kūną ir tiekia jį kūdikiui. Be to, būtent geležis aktyviai dalyvauja baltymų sintezės procese, dėl kurio formuojasi raumenys. Be kita ko, dėl geležies trūkumo gali padidėti gimdos tonusas.

Jodas skiriamas jau ankstyvoje nėštumo stadijoje, tačiau jo poreikis gerokai padidėja svarbą negimusio vaiko skeleto formavimosi, taip pat jo vystymosi procese protinis pajėgumas. Trūkstant jodo, labai sutrinka būsimos mamos medžiagų apykaita, atsiranda bendras silpnumas ir antsvoris.

Kalcis aktyviai dalyvauja formuojant skeletą, endokrininė sistema ir kūdikio inkstus, todėl teisingas jo vartojimas antrajame trimestre itin svarbus. Pažymėtina, kad šis mikroelementas prastai išgaunamas iš maisto, todėl pageidautina jį naudoti gatavu pavidalu.

Būtent šis mikroelementų derinys 2 trimestre atsako į klausimą: „Kokie yra geriausi vitaminai nėščioms moterims? Gydytojų ir būsimų motinų atsiliepimai patvirtina šią informaciją.

Trečiasis trimestras: vitaminai

Paskutiniai trys nėštumo mėnesiai yra patys sunkiausi. būsimas kūdikis jau pakankamai stiprus, vis labiau pastebimas drebulys ir judesiai, padidėja pilvo apimtis, o tai sukelia tam tikrą fizinį diskomfortą. Paskutiniais nėštumo mėnesiais sunku pasirinkti patogi padėtis miegui, o namų ruošos darbai tampa gana varginantys. Tuo pačiu metu kūdikis ir toliau aktyviai vystosi, jam dar reikia resursų formuotis. Pagrindiniai mikroelementai, kurių reikia šiame nėštumo etape, yra šie:

• vitamino C;
• vitaminas D.
• magnio.

Vitaminas C gerina būsimos mamos darbą, o tai ypač svarbu 3 trimestrą. Bet kokia liga šiame etape gali sukelti liūdnų rezultatų. Štai kodėl nepaprastai svarbu turėti geras imunitetas, ypač jei pastaraisiais mėnesiais nėštumų įvyko gripo epidemijos metu.

Vitaminas D apsaugo nuo rachito negimusiam kūdikiui ir padeda tinkamai suformuoti skeletą vėlesnės datos nėštumas. Šio vitamino galima gauti iš saulės spinduliai, todėl jei 3 trimestras iškrito į vasaros mėnesius, reikia daugiau būti saulėje, nepamirštant odos apsaugos priemonių.

Magnis yra prevencinė priemonė nuo priešlaikinio gimdymo, o tai ypač svarbu šiuo nėštumo etapu.

Geriausių prenatalinių vitaminų sąrašas

Iki šiol yra daug vitaminų kompleksų, skirtų papildyti būsimos motinos kūną reikalingais mikroelementais. Atsižvelgiant į didelis pasirinkimas narkotikų, gana sunku nustatyti, kurie vitaminai nėščiosioms yra geriausi.

Tačiau dabar yra kompleksų, kurie yra plačiausiai naudojami praktikoje. Jie laikomi optimaliais multivitaminais, kurie aprūpina būsimos motinos organizmą visais reikalingais mikroelementais pakankamu kiekiu.

Taip pat geri prenataliniai vitaminai yra:

• „Abėcėlė nėščioms moterims“;
• „Vitrum prenatal“, „Vitrum prenatal forte“;
• "Motina";
• "Pregnacare";
• "Elevit prenatal";
• „Femibija“.

Specialistų teigimu, šie vaistai yra tinkamiausi vitaminai nėštumo metu, kai nėra kontraindikacijų. Nepaisant to, kad juose yra visi reikalingi mikroelementai, jų kiekis kiekvienam vaistui yra skirtingas. Štai kodėl tik gydytojas gali paskirti tinkamiausią konkreti moteris vitaminų kompleksas. Savarankiškas pasirinkimas in Ši byla nėra tinkamas.

Kaip vartoti vitaminų kompleksus nėščioms moterims

Geriausi vitaminai nėščioms moterims, kurių vardas buvo paminėtas aukščiau, turėtų būti vartojamas kartą per dieną, ryte po pusryčių. Jei gydytojas nenurodė kitaip, vaistus reikia vartoti kursais pagal instrukcijas. Paprastai vienas kursas yra mėnuo, po kurio reikia atlikti tyrimus ir nustatyti, ar toliau vartoti vaistą. Paprastai, jei būsimoji mama gyvena palankaus klimato regione, vitaminų kompleksų poreikis nėra pastovus. Neturėtumėte jais piktnaudžiauti, net jei jie yra geriausi prenataliniai vitaminai.

Gydytojų nuomonė

Paprastai bet kuris ginekologas vienu ar kitu nėštumo etapu skiria vitaminus būsimai mamai. Tačiau visi ekspertai sutinka, kad labiausiai teisingu keliu- yra gauti reikiamus mikroelementus natūraliai per maistą ir saulės šviesą. Reikia atsiminti, kad net patys geriausi vitaminai nėščiosioms yra vaistai, o vaistų vartojimas be skubus poreikis nėra priežasties. Be to, prieš vartojant mikroelementus, turi būti atliktas išsamus kūno tyrimas ir kraujo donorystė. Tai būtina norint išvengti hipervitaminozės, kuri įmanoma, jei nesilaikoma vaistų vartojimo pusiausvyros. Kiekviena būsima mama turėtų žinoti savo atsakomybės už teisingą kompleksų priėmimą, o tai bet kuriuo atveju turi įtakos kūdikio sveikatai.

Jei reikiamų mikroelementų gausite natūraliai, hipervitaminozės rizikos visiškai nėra. Būtent todėl geriausi vitaminai nėščiosioms, medikų teigimu, yra tinkama, subalansuota mityba, žygiai pėsčiomis ir pasisavinimas. teigiamų emocijų. Be to, medicinos darbuotojai perspėkite, kad nesaikingas vitaminų vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu gali sukelti alerginių reakcijų kūdikiui ateityje.

Geriausi vitaminai nėščioms moterims, apžvalgos

Nepaisant gydytojų skepticizmo, sunku rasti moterį, kuri būdama nėščia nevartotų vitaminų. Taip yra dėl to, kad ne visos būsimos mamos gali tinkamai ir subalansuotai maitintis. skirtingų priežasčių. Tai gali būti lėšų trūkumas, laiko stoka visaverčiam ir dažnam maisto ruošimui, sunkus darbas ir kiti veiksniai. Esant tokiai situacijai, vitaminų vartojimas išsprendžia kūno, taigi ir būsimo kūdikio, prisotinimo reikalingais mikroelementais problemą. Štai kodėl į pastaraisiais metais vitaminų vartojimas nėštumo metu įgijo tokį populiarumą. Jei norite pabrėžti pačius geriausius prenatalinius vitaminus, gali būti naudingi juos vartojusių moterų atsiliepimai. Taigi, kokie yra geriausių sąraše esančių multivitaminų privalumai ir trūkumai.

1. "Abėcėlė nėščioms moterims". Šio vaisto pranašumas yra tai, kad atsižvelgiama į visų jame esančių mikroelementų sąveiką. Vitaminai tiekiami tabletėmis po tris skirtingos spalvos, todėl galite atsisakyti tam tikrų, alerginės reakcijos atveju. Be to, šiame komplekse yra daugiausia didelis skaičius jodo, todėl papildomai jo vartoti nereikia. Šio vaisto trūkumas yra mažas folio rūgšties kiekis, todėl iki 12 savaičių būtina papildomai vartoti šį vitaminą.
2. Vitrum Prenatal. Pagrindinis šio vaisto privalumas, dėl kurio jis yra labai populiarus tarp ginekologų - didelis kiekis liauka. Jo pakanka mažakraujystės profilaktikai visais nėštumo etapais, o jai gydyti Pradinis etapas. Be to, jame gausu folio rūgšties. Vaisto trūkumas yra jodo nebuvimas, tačiau šis trūkumas kompensuojamas komplekse Vitrum Prenatal Forte.
3. "Motina". Sprendžiant iš sudėties, yra pakankamai jodo ir folio rūgšties. Tačiau apžvalgos rodo, kad šis vaistas turi reikšmingą trūkumą - didelį vitamino A ir B vitaminų kiekį, kuris dažnai yra daugelio alerginių reakcijų priežastis.
4. "Nėštumas". Atsiliepimai apie šį vitaminų kompleksą dažniausiai yra teigiami, jame yra visi būtini vitaminai nėštumo metu. Tačiau taip pat nėra jodo, todėl reikia papildomai vartoti jodo turinčius vaistus.
5. "Elevit Prenatal". Šis vaistas gauna daug teigiami atsiliepimai. Privalumas, kurį pažymi tiek gydytojai, tiek besilaukiančios mamos, yra didelis magnio kiekis, kuris yra geriausia abortų prevencija. Be to, tai žymiai pagerina kraujotaką, o tai gana svarbu nėštumo metu.
6. „Femibija“. Galbūt tai yra vienintelis vitaminų kompleksasšiandien, kuriame yra reikiamu kiekiu viskas būtini elementai nėštumo metu, įskaitant jodo ir folio rūgštis, kuri yra teigiamų atsiliepimų apie jį pagrindas. Šis vaistas yra dviejų versijų: "Femibion-1", tinkamas pirmajam nėštumo trimestrui ir "Femibion-2" - po 12 savaičių. Pagrindinis vaisto pranašumas, kurį pastebi nėščios moterys, yra tai, kad jis sujungia visus tinkamų vitaminų. Atitinkamai, nereikia vartoti papildomų vaistų, o tai labai patogu. Vienintelis jo trūkumas, kuris pastebimas, yra gana didelė kaina.

Taigi, sprendžiant iš atsiliepimų, daugiausia geriausias kompleksas vitaminai nėščiosioms yra "Femibion". Tai vienintelis vaistas, kuris sujungia visus nėštumo metu būtinus mikroelementus. Todėl kartu su juo nereikia vartoti papildomų tablečių.

Nepaisant to, nepamirškite, kad bet koks vitaminų kompleksas, nepaisant jo kokybės, turi savo kontraindikacijas. Štai kodėl tik gydytojas, kuris stebi moterį viso nėštumo metu, turėtų parinkti geriausius vitaminus nėščiosioms ir jų vartojimo būdą.

Kava- sudėtyje yra kofeino. Be to, puodelyje tirpios kavos jos net daugiau nei puodelyje natūralios. Be to, tirpioje kavoje yra cheminių medžiagų, dėl kurių ji tirpsta.

Reguliarus kavos gėrimas ryte yra tokia pati priklausomybė nuo narkotikų kaip ir nuo cigarečių. Nėštumo metu vartojant bet kokį narkotiką, net ir nekaltą kaip kava, vėliau vaikas neišvengiamai sukels tokią pat priklausomybę.

Nors, kaip rodo tyrimai teratologijos (deformacijų mokslo) srityje, tiesioginė kavos vartojimo žala (be priklausomybės nuo narkotikų) yra labai perdėta. Ir tai pastebima tais atvejais, kai nėščia moteris reguliariai išgeria 5-6 kavos puodelius. natūrali kava per dieną. Todėl kavą nedideliais kiekiais (1 kavos puodelį natūralios kavos) galima gerti, tačiau ne reguliariai, o tais atvejais, kai, pavyzdžiui, puodelis natūralios kavos pakeičia vaistus kraujospūdžiui didinti.

Ar nėščios moterys gali gerti arbatą?

Arbata- taip pat yra kofeino, o stiprios arbatos puodelyje jo yra ne mažiau nei puodelyje kavos. Todėl nėščiajai reikia gerti labai atskiestą, o tai dažniausiai turi įtakos gėrimo skoniui. Daugelis nori išvis negerti arbatos, nei gerti ją tokia forma.

Ar nėščios moterys gali gerti žaliąją arbatą?

Kai kurie klaidingai mano, kad juodąją arbatą verta pakeisti žalias ir jie gaus mažiau kofeino. Ši nuomonė klaidinga. Puodelyje žaliosios arbatos yra dar daugiau kofeino nei juodojoje, todėl galioja tie patys apribojimai. Iš kitos pusės Žalioji arbata gausu mikroelementų ir bioaktyvių medžiagų, todėl jei nėščioji geria arbatą, tuomet žalia yra geriau nei juoda, tačiau nepamirškite apie jos stiprumą.

Vaisių arbata kuri tapo madinga paskutiniais laikais, galima skirstyti į paprastą arbatą su vaisių priedais ir gryną vaisių ar žolelių gėrimą. Žinoma, ši arbata yra sveikesnė. įprasta arbata, jei gaminamas tiesiai iš džiovintų lapų ir vaisių, o ne iš maišelių. Tačiau nereikia pamiršti, kad arbata su vaisių ir žolelių priedais išlieka ta pati arbata, ir vėl turime prisiminti apie jos stiprumą.

Kakava yra gana stiprus alergenas, alergija kakavai yra daug dažnesnė nei kavai ar citrusiniams vaisiams. Be to, kakava neleidžia organizmui pasisavinti kalcio.

Ar nėščios moterys gali gerti gazuotą vandenį?

Gazuotas vanduo- skatina tinimą, rūgimo procesus skrandyje ir žarnyne. Saldžiuose gazuotuose gėrimuose, tokiuose kaip „Coca-Cola“, yra daug sintetinių cheminių medžiagų, kurių dietologai apskritai nerekomenduoja vartoti, o ypač nėštumo metu.

Mineralinis vanduo be dujų yra daug mineralinių druskų ir gali būti rimta našta nėščios moters inkstams, ypač jei ji periodiškai randa druskų šlapime arba yra linkusi į edemą.

Ar nėščios moterys gali gerti sultis?

Sultys- Žinoma, daug naudingiau. Tačiau tai taip pat koncentruotas tirpalas druskų ir apkrauna inkstus ne prasčiau nei mineralinis vanduo. Be to, sultyse iš pakuočių ne visada yra saugių ir nekenksmingų medžiagų. Daugelis firmų į savo sultis deda vitaminų, skonio stipriklių, konservantų ir kt. Todėl sultis iš pakuotės galima naudoti tik tokias, kuriomis esate visiškai tikri.

Ką gali gerti nėščia moteris, kad numalšintų troškulį?

Nėštumo metu geriau išmokti numalšinti troškulį švariu vandeniu. Tobulas variantas- pavasaris. Tačiau tiks bet koks vanduo, toks grynumo laipsnis, kokį gali sau leisti nėščia moteris. Tai ypač svarbu antroje nėštumo pusėje, kai suaktyvėjus vandens-druskų apykaitai ir padidėjus bendram cirkuliuojančio skysčio kiekiui, atsiranda nenumaldomo troškulio priepuoliai.

Nėščios moters troškulio priepuoliai turi būti visiškai patenkinti ir jokiu būdu neturėtų būti ribojamas skysčių vartojimas. Nėštumo metu reikia gerti tiek, kiek reikia. Jei nėščioji įpranta nuolat nešiotis vandenį su savimi ir gerti jį mažais gurkšneliais iš pirmo karto, troškulio priepuoliai pasireiškia daug rečiau.

Sovietų gydytojų pamėgta rekomendacija – riboti skysčių kiekį, gerti ne daugiau kaip 1,5 litro ar net 1 litrą per dieną yra ne tik pasenusi, bet ir pavojinga! Tikslus šio patarimo laikymasis gali smarkiai pakenkti nėščios moters organizmui ir išprovokuoti ar apsunkinti vėlyvąją toksikozę.

O Europoje ir Amerikoje pastaruosius 20 metų niekas neriboja nėščiųjų gerti, priešingai, joms rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčių per dieną, nes tai laikoma priemone, apsaugančia nuo susirgimų. vėlyvoji toksikozė. Gydytojas tik atkreipia moters dėmesį į tai, ką ji turėtų gerti. Net ir atsiradus edemai Vakarų gydytojai riboja ne skysčių, o druskos vartojimą. Moteriai patariama gerti tik švarų vandenį ir laikytis dietos be druskos.

Grynas vanduo turėtų tapti pagrindiniu ir pagrindiniu nėščios moters gėrimu ir sudaryti ne mažiau kaip 2/3 visų į organizmą patenkančių skysčių. Visi kiti gėrimai turi sudaryti ne daugiau kaip 1/3 viso tūrio.

Kas turėtų būti įtraukta į šią 1/3?

Pirma, natūralios gyvos sultys ir vaisių gėrimai. Pirmenybė turėtų būti teikiama šviežiai paruoštoms sultims, o ne sultims iš pakuočių. AT žiemos laikas geriau naudoti vaisių gėrimą, pagamintą iš naminių preparatų. Pakuotės sultys iš esmės yra tas pats vaisių gėrimas, pagamintas iš sulčių koncentrato, įpylus vandens.

Jei koncentrato gamyboje ar veisimo procese buvo naudojama chemija, geriau naudoti namų variantą. Vaisių gėrimus galima ruošti iš uogienės, uogienės, kompoto, džiovintų ir šaldytų vaisių. Šiuose gėrimuose gausu vitaminų ir mineralų.

Antra, žolelių arbatos. Tačiau geriau ne naudoti gatavus maišelius, o arbatą ruošti tiesiai iš džiovintų žolelių, lapų, žiedų, džiovintų vaisių, užplikant juos kaip arbatą, po 1 arbatinį šaukštelį už puodelį verdančio vandens. Alui gaminti bet kokia žolė, kurios neturi stiprus kvapas ir nemalonaus skonio, o ne veikiantis endokrininės sistemos.

Taip pat gerai naudoti žaliavas iš tų augalų, kurie auga toje pačioje vietovėje, kur gyvena pati nėščioji. Centrinėje Rusijoje tokios arbatos dažniausiai verdamos iš aviečių, braškių, serbentų, vyšnių, mėlynių, bruknių, mėtų žolelių, melisos, Ivano arbatos, liepų žiedų, medetkų, žibuoklių, erškėtuogių, gudobelių, kalnų pelenų lapų, viburnum ir kt. d.

Nėštumo metu ypač svarbu nemaišyti augalų tarpusavyje, kad būtų galima gerti tik tas arbatas, kurios tikrai patinka, neužmaskuojant nemalonaus skonio. Jautrus nėščiosios organizmas iš karto pasakys, kokio augalo dabar nesinori gerti ir jo reikėtų kuriam laikui atsisakyti.

Jeigu diskomfortas nepasitaiko, tokią arbatą patartina gerti 2-3 dienas, po to daryti 1-2 dienų pertrauką, o tada užplikyti kokį kitą augalą. Taip kaitaliodami arbatas gauname pakankamai didelis rinkinys gėrimai, kurie bus kartojami ne dažniau kaip 1 kartą per mėnesį. Šis paprastas receptas iš taupyklos liaudies patirtis padės nėščiosioms susidoroti su vitaminų ir mineralų trūkumu.

Jei pagrindinė nėščiosios gėrimo dalis yra grynas vanduo, sultys, vaisių gėrimai ir žolelių arbatos, tai kartais ji galės pasilepinti puodeliu kavos ir kitu ne itin sveiku, bet labiau mėgstamu gėrimu, o tada – laikinais apribojimais. išsirinkti gėrimą jai nebus taip sunku..

Straipsnis pagrįstas medžiaga iš Rozhan svetainės ir straipsniais Tsaregradskaya Zh.V."Gerti nėštumo metu"

Dažniausiai nėštumo metu moterys peršalo. Ligos priežastis gali būti virusas ir kūno hipotermija. Žinoma, didžiausia rizika susirgti peršalimo ligomis būna šaltuoju metų laiku arba ankstyvą pavasarį kai organizmas ypač nusilpęs.

Nėščioje moteryje imuninę sistemą yra nuosmukio. Gamta taip sumanyta, kad nebūtų vaisiaus atmetimo, kurį organizmas gali priimti svetimas kūnas. Ką nėščios moterys gali daryti peršalusios, kad nepakenktų kūdikiui? Žinoma, geriau stengtis neleisti jokių ligų ir būti atidiems savo sveikatai. Nuo to priklausys normalus jūsų negimusio vaiko vystymasis.

Pirmieji ligos požymiai pirmąją dieną gali būti silpnumas ir galvos skausmas. Tada skauda gerklę, atsiranda kosulys ir šlapios išskyros iš nosies. Kartais pirmasis peršalimo simptomas yra kosulys. Ypatingas diskomfortas pastebimas ligos pradžioje. Tačiau tinkamas gydymas, kurį paskirs gydytojas, galės greitai sugrąžinti besilaukiančią motiną į sveiką būseną.

Verta žinoti, kad peršalimo požymiai panašūs, tačiau yra įvairaus sudėtingumo. Taigi, jei SARS atsiranda dėl tam tikrų virusų poveikio, gydymas bus kitoks. Todėl prieš pradedant gydyti būsimąją motiną labai svarbu žinoti ligos diagnozę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas skausmingiems simptomams pirmąjį nėštumo trimestrą.. Šiuo metu vaisius pradeda formuotis ir negalima leisti, kad kūdikio vystymasis vėluotų dėl motinos ligos.

Nėštumo metu nėra rimtų užkrečiamos ligos, net ne silpna sloga, kuri gali išsivystyti į sinusitą, plaučių uždegimą ir kitus dalykus. Pasitaiko atvejų, kai peršalimas neturi įtakos vaisiaus vystymuisi, tačiau kartais sukelia persileidimą. Štai kodėl nėščios moterys tikrai turėtų apsilankyti pas specialistą.

Nėštumo metu labai sunku išvengti peršalimo, todėl labai svarbu žinoti, kaip susidoroti su liga, kad nepakenktumėte kūdikiui. naudoja būsimos mamos vaistai leidžiama tik gydytojo patarimu. Jis tiksliai nustatys jūsų peršalimo sudėtingumo laipsnį ir paskirs tinkamą vaisto dozę.

Svarbiausia, kad nėštumo metu negalima savarankiškai gydytis, nes tai gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą.

• Prieš naudodami bet kokią priemonę nuo peršalimo, atidžiai perskaitykite instrukcijas, ypač šio vaisto kontraindikacijas.
• Nemanykite, kad geriate didelis skaičius vitaminai padės greitai pasveikti. Vitaminų dėka galite išlaikyti imunitetą, tačiau per didelis jų kiekis gali sukelti alergiją.
• Peršalus, būsimos mamos neturėtų maudytis ir perkaisti savo kūno. Tai ypač aktualu, kai jūsų temperatūra viršija 38 laipsnius.
• Didžiąją laiko dalį turėtumėte būti lovoje ir gerti daug šiltų skysčių. Tuo pačiu metu nepersistenkite, nes per didelis jo naudojimas gali sukelti patinimą.
• Ligos metu atkreipkite dėmesį į mitybą. Sūrus, rūgštus ir per saldus maistas, taip pat riebi mėsa turėtų būti neįtraukta. Geriau naudoti rūgštaus pieno produktus, lengvas sriubas, vištienos sultinį, daržoves ir vaisius.
• Peršalimas nėštumo metu gali būti puikiai gydomas liaudies receptais. Ypatingą efektą suteikia krienai su cukrumi. Produktus sumaišome ir paliekame pritraukti 12 valandų. Infuziją reikia gerti kas valandą, po vieną arbatinį šaukštelį.

Taip pat svarbu žinoti ne tik tai, ką galima peršalus nėščiosioms, bet ir ko negalima daryti peršalus. Pirma, draudžiama vartoti antibiotikus ir sulfonamidus, nes šie vaistai prasiskverbia į placentą. Be to, negalima vartoti įvairių vaistų nuo gripo ir vazokonstrikcinių vaistų.

Nėščios moterys neturėtų būti naudojamos peršalimui gydyti alkoholio tinktūros pvz., ženšenis, ežiuolė ir kt. Jie gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą, o tai neigiamai paveiks vystymąsi širdies ir kraujagyslių sistemos vaikas. Su žolelėmis apskritai reikia būti labai atsargiems, nes kai kurios iš jų gali sukelti persileidimą. Tačiau tokias žoleles kaip ramunėlės, eukaliptas ir šalavijas galima gydyti, jei jos jums nėra kontraindikuotinos.

Ką gerti nėščioms moterims, sergančioms peršalimu ir gerklės skausmu

Savarankiškas gydymas nėštumo metu gali sukelti didelių problemų ir pasekmes. Visų pirma reikėtų vengti vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Pavyzdžiui, toks vaistas kaip aspirinas gali sukelti vaisiaus širdies ligas. Tada kyla klausimas, ką gerti nėščioms moterims, sergančioms peršalimu, su kuriuo geriau kreiptis į gydytoją. Jis galės paskirti gydymą, kuris nepakenks nei mamai, nei kūdikiui.

Nėštumo metu daugumai moterų atsiranda sloga. Priežastis net ne ta, kad dėl nusilpusios imuninės sistemos bet kada galite peršalti. Yra keletas kitų veiksnių, galinčių sukelti nosies užgulimą nėštumo metu. Bet kokiu atveju, slogos atsiradimas tiek mamai, tiek jos kūdikiui sukelia tam tikrų bėdų, kurių norisi kuo greičiau atsikratyti.

Lašai į nosį nuo slogos padidina spaudimą nėščioms moterims. Tai savo ruožtu gali sukelti spazmus, o tai visai nepageidautina. Todėl nereikia rizikuoti, o verčiau stenkitės palengvinti kvėpavimą kitais būdais.

Yra tokių saugūs lašai sukurtas natūralūs produktai. Tiesa, viena iš šių priemonių – Pinosol – padeda ne visiems pacientams, tačiau išbandyti ją verta. Taip pat nėščiosioms su sloga, kai modernios patalpos ir tepalai.

Taip pat galite pagerinti kvėpavimą fiziologiniu tirpalu arba specialios formulės iš jūros druska ir vandens, skirto nosies plovimui. Taip pat galite šiek tiek virti žolelių užpilai. Taip pat galite paragauti natūralių šviežiai spaustų obuolių sulčių. Jo galima lašinti į nosį iki 4 kartų per dieną.

Sergant virusine liga, nėščioms moterims rekomenduojama gausus gėrimas papildyti organizmą skysčiais. Geriau vartoti įvairius gėrimus, kuriuose gausu askorbo rūgšties: arbatą su citrina, erškėtuogių ar serbentų kompotą ir kt., praverčia ir sultys bei vaisių gėrimai.

Puikiai padeda nuo slogos įkvėpimo, pridedant svogūnų-česnakų antpilo, taip pat naudojant mentolio aliejų ir kai kurias žolelių tinktūras.

Labai svarbu kurti besilaukiančiai mamai patogiomis sąlygomis. Būtina nuolat vėdinti patalpą, kurioje yra pacientas. Kad būtų lengviau kvėpuoti, padėkite papildomą pagalvę miegui.

Nėštumo metu moterį gali kamuoti kosulys, kuris pasireiškia sausa ir šlapia forma. Tuo pačiu metu labai sunku rasti gydymą. Dažniausiai šiuo atveju naudojami receptai tradicinė medicina. Jis turi būti gydomas pirmą kartą pasireiškus. Priešingu atveju ARVI gali išsivystyti į rimtesnę. virusinė liga, kurią teks gydyti nepageidaujamais vaistais.

Pagrindinė peršalimo nėštumo gydymo taisyklė – nepakenkti vaisiui. Pasireiškus pirmiesiems ligos simptomams, nedelsdami kreipkitės į specialistą, kuris individualiai paskirs šios ligos gydymą ir pasakys, ką gerti peršalusioms nėščiosioms. Pirmąjį trimestrą griežtai draudžiama vartoti bet kokius vaistus, o trečiąjį - gydytis tikrais vaistais.

At teisingas pritaikymas alternatyvioji medicina, bet koks kosulys nėštumo metu gali būti išgydytas. Tokiu atveju geriau naudoti inhaliacijas, pridedant vaistažolių nuovirų iš ramunėlių, čiobrelių, liepų ir kitų augalų. Be vaistažolių, galite naudoti specialius aliejus ir net mineralinis vanduo. Tokioms inhaliacijoms gerai naudoti purkštuvą, nes jis išpurškia vaistą ir gali prasiskverbti į visus kvėpavimo takus.

Esant sausam kosuliui gerai padeda gargaliavimas. Jie pašalina paraudimą, mažina uždegimą ir drėkina gerklę. At šlapias kosulys nėščios moterys neturėtų vartoti stiprūs vaistai, todėl jis tęsis ilgiau.

Jei kartu su kosuliu atsiranda gerklės skausmas, jį galima pašalinti naudojant specialias pastiles, purškalus ir skalavimus. Dažnas skalavimas yra ypač naudingas. vaistažolių nuovirai, įvairūs sprendimai. Svarbu, kad jie būtų švieži ir šilti. Ši procedūra turėtų būti atliekama iki 10 kartų per dieną.

Bet ką daryti, jei būsimai mamai pakilo temperatūra? Įprastų temperatūrą mažinančių vaistų vartoti negalima, nes jie vaikui gali sukelti alerginę reakciją. Tokiu atveju per visus tris nėštumo semestrus paracetamolį leidžiama vartoti 1-3 dienas. Per šį laiką karščiavimą mažinantis vaistas nepakenks vaisiui. Tuo pačiu metu galima išgerti ne daugiau kaip 1 gramą vaisto.

Pašalinti iš nėščios moters aukštos temperatūros ant kaktos galite uždėti šaltą švaraus vandens kompresą arba ledo paketą. Nėštumo metu valymas vandeniniu acto tirpalu yra labai efektyvus ir nekenksmingas.

Būsimos mamos peršalimą turėtų gydyti tik prižiūrint gydytojui. Bet jei turite laiko vartoti prieš eidami pas gydytoją Skubios priemonės tai gali pagreitinti atsigavimą. Tam yra liaudies receptai nugalėti peršalimą.

Nėštumo metu reikia naudoti saugius ir patikrintus liaudies receptus ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms gydyti. Štai keletas iš jų.

Gausus gėrimas ir visada šilta forma. Įvairūs gėrimai, vaisių gėrimai, arbatos padeda organizmui atsikratyti toksinų. Nėštumo pabaigoje būtina kontroliuoti išgeriamo skysčių kiekį.

Krienų sultys yra puikus natūralus imunostimuliatorius. Aukščiau jau rašėme apie tai, kaip paruošti ir naudoti šį vaistą. Jis veiksmingas kovojant su infekcija.

Inhaliacijos su bulvių nuoviru padės numalšinti gerklės skausmą. Gydant kvėpavimo takus padės ir lašelis eukalipto, mėtų, mentolio įkvėpimui.

Gargaliavimas druskos vandens tirpalu. Vienas arbatinis šaukštelis druskos 0,5 puodelio šilto vandens gali padaryti stebuklus. Slogai gydyti pakanka maždaug ¼ šaukštelio. druskos į tą patį kiekį vandens.

Tokia pasiteisinusi priemonė kaip svogūnas ir česnakas yra pirmasis pagalbininkas peršalimo pradžioje. Jei šių produktų nematote, galite tiesiog paskleisti juos po kambarį ir įkvėpti jų garus.

Svarbiausia atsiminti, kad tradicinės medicinos receptai ne visada gali būti tinkami peršalusiai nėščiajai. Šiuo laikotarpiu negalima vartoti kai kurių žolelių ir aliejų. Todėl bet kokią tradicinės medicinos priemonę geriau aptarti su specialistu.

Tabletės nėščioms moterims nuo peršalimo ir prevencinės priemonės

Nėštumo metu yra ypatinga rizika užsikrėsti virusu, o tai gali turėti įtakos jūsų negimusio kūdikio sveikatai, ypač ankstyvosiose stadijose.

Liga ypač pavojinga pirmąjį trimestrą. Nėštumo pradžioje ypač aktuali persileidimo problema. Per kitus du trimestrus peršalimo vaiko gyvybei negresia pavojus, bet gali turėti įtakos jo vystymuisi. Taigi vis tiek reikia gydyti.

Kokias tabletes nėščioms moterims galima vartoti nuo peršalimo?

Praktiškai nėštumo metu gydytojai stengiasi nėščiosioms nuo peršalimo nerašyti tablečių, o siūlo įvairių liaudies gynimo priemonės. Tuo pačiu metu tokius receptus rekomenduojama naudoti saikingai. Pirmiausia gydytojai rekomenduoja profilaktinius veiksmus nuo peršalimo, kuriuos reikėtų pradėti jau planuojant pastojimą, o jau, jei nepadeda, kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti, kokius vaistus gali vartoti peršalusios nėščiosios.

Moteris, serganti tokiomis ligomis kaip sinusitas, faringitas ir kt., turėtų nuolat lankytis pas specialistą. Būsimoji mama Valgykite visavertį maistą ir į savo racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių. Šiuo metu labai svarbūs dažni pasivaikščiojimai. grynas oras. Taip pat nepamirškite fizinio aktyvumo.