Seminár o ochrane zdravia v dou fgos. Workshop „Zdravie – vážne! Technológie na ochranu a podporu zdravia
Účel podujatia: zlepšenie pedagogickej kultúry rodičov v otázkach ochrany zdravia, šírenie skúseností v oblasti podpory zdravia; vytváranie pozitívneho emocionálneho komfortu u detí a dospelých v procese vzájomnej komunikácie.
Úlohy:
1. Zavádzať nové technológie a metódy práce metódou kineziológie a bioenergoplastiky, čo prispieva k rozvoju intelektových a rečová aktivita deti s ťažkými poruchami reči, rozvoj pohybovej koordinácie, jemnej a artikulačnej motoriky.
2. Rozvíjať praktické zručnosti medzi rodičmi pri používaní fyzických cvičení na rozvoj správneho držania tela.
3. Predstavte spôsoby, ako zmierniť emocionálny a fyzický stres pomocou relaxačných cvičení.
4. Zapájať rodičov do aktívnej spolupráce s predškolskými pedagógmi a interakcie s deťmi v nápravno-vývinovom procese.
Ocakavane vysledky:
- zvýši sa úroveň pedagogickej kultúry rodičov;
- rozšíria sa poznatky o nových technológiách šetriacich zdravie - kineziológia, bioenergoplastika;
- zvýši sa miera zodpovednosti za zdravie vlastných detí.
SNÍMKA 2Zdravie- je to stav človeka, ktorý sa vyznačuje nielen absenciou chorôb alebo fyzických defektov, ale aj úplnou fyzickou, duševnou a sociálnou pohodou.
ŠMYKĽAVKA 3 Predškolské deti sú zdravé, ak sa dodržiavajú tieto pravidlá:
Udržiavanie dennej rutiny;
Pravidelná vyvážená výživa;
- „práca“ v predškolskom zariadení zodpovedajúca ich fyzickým a duševným schopnostiam,
Život ďalej čerstvý vzduch;
Vhodné životné podmienky,
Priaznivá, priateľská a pokojná atmosféra v rodine;
Možnosť robiť to, čo milujete (hobby/šport).
jaO SPRÁVNOM POZNÁVANÍ...
ŠMYKĽAVKA 4Držanie tela- Toto je obvyklá poloha ľudského tela. Za správne sa považuje, ak človek drží hlavu rovno a voľne, ramená má na rovnakej úrovni, mierne spustené dozadu, trup narovnaný, brucho vtiahnuté, hrudník mierne vyčnievajúci dopredu a kolená rovné.
ŠMYKĽAVKA 5Správne držanie tela- v prvom rade ide o vyváženú polohu tela, pri ktorej je záťaž na chrbticu rozložená rovnomerne. Základ správne držanie tela nie je len chrbtica, ale aj svaly, ktoré k nej priliehajú, práve ony ju držia v správnej polohe.
ŠMYKĽAVKA 6Ľudia sa so správnym držaním tela nerodia, sú formovaní. U detí správne držanie tela sa neobjaví okamžite, narodia sa s rovným chrbtom bez ohybov a ako rastú, vyvíjajú sa a zaujímajú svoju normálnu alebo skreslenú polohu.
ŠMYKĽAVKA 7"MINÚTA ZDRAVIA"
Pozývame vás zoznámiť sa s niektorými cvičeniami používanými pri priamej edukačnej činnosti ako dynamická pauza.
Súbor cvičení na prevenciu porúch držania tela, posilnenie pohybového aparátu detí predškolského veku, rozvoj koordinácie pohybov, ako aj uvoľnenie statického napätia.
ŠMYKĽAVKA 8 WORKSHOP „Urobme si to sami“
SÚBOR CVIČENÍ „Krabica ceruziek“
1. "štíhla ceruzka" I.p. – v stoji, ceruzka v rukách, ruky spustené pred vami: 1-2 – zdvihnite sa na prsty, ruky hore, 3-4 – IP, podpažte dole. (6-8 opakovaní)
2. "Silná ceruzka" I.p. – v stoji, ruky natiahnuté pred sebou, ceruzku v rukách: 1-2 – pokrčiť ruky v lakťoch, ceruzkou sa dotknúť hrudníka, 3-4 – I.p. (6-8 opakovaní)
3. "Flexibilná ceruzka" I.p. – o.s. ceruzka v pravej ruke: 1 - predkloňte sa, položte ceruzku na podlahu, 2 - IP, 3 - vezmite ceruzku ľavou rukou; 4 – I.p. (6-8 opakovaní)
ŠMYKĽAVKA 9
4. "Obratná ceruzka" I.p. - v stoji, ruky rovno pred hrudníkom, ceruzku v rukách, pravá ruka drží ceruzku dole a ľavá ruka hore: 1 - ruky do strán, ceruzka v ľavej ruke, 2 - I.p., zmeniť úchop ceruzka, 3 - ramená do strán, ceruzka v pravej ruke; 4 – I.p. (6-8 opakovaní)
5. "Mäkká ceruzka" I.p. – stredný stoj, ceruzka v rukách: 1-2 drep, ruky pred hrudníkom, 3-4 – I.p. (6-8 opakovaní)
6. "Kľudná ceruzka" I.p. – o.s.: 1-2 – zdvihnite sa na prsty, ruky hore cez boky, nádych; 3-4 – pomaly sa zohnite, s výdychom spustite ruky nadol do strán. (3-4 opakovania)
II.REČ A POHYB– ŠMYKĽAVKA 10
Dobrý prejav – najdôležitejšia podmienka komplexný rozvoj detí. Bohaté a správna reč Dieťa predškolského veku mu umožňuje ľahšie vyjadrovať svoje myšlienky, porozumieť okolitej realite, zmysluplnejšie a plnohodnotnejšie budovať vzťahy s rovesníkmi a dospelými a aktívnejšie vykonávať svoj duševný vývoj.
Úroveň rozvoja detskej reči je priamo závislá od stupňa formovania jemných pohybov rúk. Tvorenie verbálny prejav dieťa začína, keď pohyby prstov dosiahnu dostatočnú presnosť. Existuje vzájomný vzťah a vzájomná závislosť rečovej a motorickej činnosti, preto pri náprave rečových nedostatkov u detí predškolského veku je potrebné dbať na stimulačnú úlohu nácviku jemných pohybov prstov. ŠMYKĽAVKA 11. Na dosiahnutie lepších výsledkov pri vytváraní zvukov, aby bol proces zábavnejší a zaujal deti, používame nasledujúcu metódu: bioenergoplasty je priateľská interakcia medzi rukou a jazykom.
Podľa Yastrebovej A.V. a Lazarenko O.I. Pohyby tela, kĺbové pohyby ruky a artikulačného aparátu, ak sú plastické, uvoľnené a voľné, pomáhajú aktivovať prirodzené rozloženie bioenergie v tele. Toto je mimoriadne priaznivý vplyv zvýšiť intelektuálnu aktivitu detí, rozvíjať koordináciu a jemné motorické zručnosti.
ŠMYKĽAVKA 12.WORKSHOP „Urobme si to sami“
"Vtipný jazyk"
Ku všetkým klasickým artikulačným cvičeniam pridávame pohyb zápästia.
Dynamické cvičenia normalizovať svalový tonus, prepínateľnosť pohybov, urobiť ich presnými, ľahkými, rytmickými:
Statické cvičenia prispievajú k rozvoju svalovej sily, dynamickej organizácii pohybu, pomáhajú dieťaťu zaujať správne artikulačné a držanie prstov:
ŠMYKĽAVKA 13
1. „Sledovať“ – sprevádzané zovretou a spustenou dlaňou, ktorá sa pohybuje doľava a doprava podľa toho, ako dochádza k počítania.
2. „Swing“ - pohyb dlane so zatvorenými prstami hore a dole.
ŠMYKĽAVKA 14
3. „Futbal“ – dlaň je zovretá v päsť, ukazovák je natiahnutý dopredu a ruka sa otáča doprava a doľava, keď dôjde k počítania.
4. „Úsmev“ – prsty roztiahnuté do strán, ako lúče slnka. Pri počítaní - prsty sú narovnané a držané súčasne s úsmevom po dobu 5 sekúnd, pri počte 2 - dlaň je stočená v päsť.
ŠMYKĽAVKA 15
5. „Trubica“ – dlaň je zovretá do štipky, palec stlačené do priemeru.
6. „Spatula“ - palec je stlačený na stranu dlane, zatvorená, uvoľnená dlaň je spustená nadol.
ŠMYKĽAVKA 16
7. „Pohár“ – prsty sú pritlačené k sebe, čím sa simuluje poloha „pohára“.
8. "Mačka" - obrátený "pohár" - ohnutá dlaň je znížená.
Použitie bioenergoplastiky efektívne urýchľuje korekciu chybných zvukov u detí so zníženými a zhoršenými kinestetickými vnemami, pretože pracovná dlaň výrazne zosilňuje impulzy smerujúce do mozgovej kôry z jazyka. Dokáže nezávisle zvoliť pohyby rúk pre akékoľvek artikulačné cvičenie. Nie je dôležité, aký pohyb ruka vykonáva, ale ako správne, presne a efektívne je pohyb ruky spojený s artikulačnými cvičeniami.
III.ŠMYKĽAVKA 17Pohyb a myseľ.
Existuje ďalšia jedinečná technika, ktorá vám umožňuje identifikovať skryté schopnosti dieťa a rozširovať hranice jeho mozgových schopností. Kineziológia– náuka o vývoji mozgu pohybom, náuka o rozvoji rozumových schopností a fyzické zdravie prostredníctvom určitých motorických cvičení.
Kineziologické metódy ovplyvňujú nielen rozvoj duševných schopností a fyzického zdravia, umožňujú aktivovať rôzne časti mozgovej kôry, čo prispieva k rozvoju schopností človeka a náprave problémov v rôznych oblastiach psychiky. Aplikácia túto metódu pomáha zlepšiť pamäť, pozornosť, reč dieťaťa, priestorové reprezentácie, malé a hrubá motorika, znižuje únavu, zvyšuje schopnosť dobrovoľnej kontroly.
Kineziológia je technika na zachovanie a udržanie zdravia ovplyvňovaním svalov tela, t.j. prostredníctvom fyzickej aktivity. Kineziologické cvičenia– súbor pohybov, ktorý umožňuje aktivovať medzihemisférickú interakciu, rozvíjať komisury (nervové vlákna, ktoré interagujú medzi hemisférami) ako interhemisférické integrátory, prostredníctvom ktorých si hemisféry vymieňajú informácie, dochádza k synchronizácii hemisfér.
ŠMYKĽAVKA 18. Pri systematickom využívaní kineziologických cvičení miznú u dieťaťa poruchy čítania, rozvíjajú sa medzihemisférické spojenia, zlepšuje sa pamäť a koncentrácia.
Vďaka zlepšeniu integračnej funkcie mozgu mnohé deti zažívajú výrazný pokrok v schopnosti učiť sa, ako aj zvládať svoje emócie.
Kineziologické cvičenia umožňujú využívať tie časti mozgu, ktoré sa predtým nezapájali do učenia a riešia problém zlyhania.
Je zaujímavé poznamenať, že človek môže premýšľať, keď sedí. Na upevnenie myšlienky je však potrebný pohyb. I.P. Pavlov veril, že každá myšlienka končí pohybom. To je dôvod, prečo je pre mnohých ľudí jednoduchšie myslieť pri opakovaných fyzických činnostiach, ako je chôdza, kývanie nohou, klopkanie ceruzkou po stole atď. Všetky neuropsychologické nápravné, vývojové a formatívne programy sú postavené na motorickej aktivite! Preto by ste si mali pamätať, že nehybné dieťa sa neučí!
ŠMYKĽAVKA 19.WORKSHOP „Urobme si to sami“
"GYMNASTIKA PRE MYSEL."
V prípadoch, keď deti čelia intenzívnemu psychickému stresu, sa pred takouto prácou odporúča použiť kineziologický súbor cvičení.
1. "Prsteň". Striedavo pohybujte prstami, spájajte palec a postupne ukazovák, prostredník, prstenník a malíček do prstenca. Cvičenia vykonávajte počnúc ukazovákom a v opačnom poradí od malíčka k ukazováku. Musíte to urobiť každou rukou zvlášť, potom oboma rukami spolu.
2. ŠMYKĽAVKA 20. "Päsť - rebro - dlaň." Na stole sa postupne, striedavo, vykonávajú tieto polohy rúk: dlaň na rovine, dlaň zovretá v päsť a dlaň s okrajom na stole. Vykonajte 8-10 opakovaní. Cvičenia sa vykonávajú každou rukou zvlášť, potom oboma rukami spolu.
3. ŠMYKĽAVKA 21."Lezginka" Ľavá ruka zložené do päste, palec je nastavený na stranu, päsť je otočená prstami k sebe. Pravá ruka s rovnou dlaňou vo vodorovnej polohe sa dotýka malíčka ľavej. Potom sa pravá a ľavá ruka vymenia súčasne 6-8 krát
4. ŠMYKĽAVKA 22."Ucho - nos."Ľavou rukou si chyťte špičku nosa a pravou rukou opačné ucho. Zároveň uvoľnite ucho a nos, tlieskajte, zmeňte polohu rúk „presne naopak“.
5. ŠMYKĽAVKA 23.Krížové pohyby. Vykonajte krížovo koordinované pohyby súčasne s pravou rukou a ľavou nohou (dopredu, do strán, dozadu). Potom urobte to isté s druhou rukou a nohou.
IV.“MINUTA ODPOČINKU A TICHA”
ŠMYKĽAVKA 24.Relaxácia– hlboká svalová relaxácia, sprevádzaná uvoľnením psychického napätia.
Emócie a pocity je ťažké regulovať vôľou. Dospelí si to musia pamätať, keď čelia nechceným alebo neočakávaným emóciám z detstva. V takýchto akútnych situáciách je lepšie nehodnotiť pocity dieťaťa, pretože to povedie iba k nedorozumeniu alebo negativizmu.
Nemôžete od dieťaťa požadovať, aby nezažilo to, čo prežíva a cíti; je možné obmedziť len formu jeho prejavu negatívne emócie. Našou úlohou navyše nie je potláčať alebo vykoreniť emócie, ale naučiť deti cítiť svoje emócie, zvládať svoje správanie a počuť svoje telo.
Na tento účel pri našej práci využívame špeciálne vybrané cviky na uvoľnenie určitých partií tela a celého organizmu.
ŠMYKĽAVKA 25.RELAX – „SNEHULIENKA“
Skrytý v lese pod závejom jemný kvietok. Pevne si zložil okvetné lístky, aby nezomrel od zimy a zaspal až do jari. Slnko začalo silnejšie hriať a slnečné lúče začali prebúdzať kvet. Pomaly rastie, stúpa, preráža sa cez závej. Všade naokolo je sneh.
Jemné slnko je tak ďaleko. Kvet naozaj chce cítiť teplo jemného slnka, ale snežienka vyrástla a zosilnela, okvetné lístky sa začali otvárať a užívali si jarné teplo.
Kvet sa raduje, je hrdý na svoju krásu: "To som ja!" najprv jarný kvet a volám sa snežienka." Počasie je vrtošivé, zafúkal vetrík a snežienka sa začala hojdať rôzne strany. Kvetina sa ohýba nižšie a nižšie. A potom si úplne ľahol na rozmrazenú náplasť. Potoky tiekli, voda sa zdvihla a odniesla snežienku úžasný výlet. Vznáša sa a je prekvapený všetkým, čo okolo seba vidí. Predstavte si, že ste snežienka. Zamyslite sa nad tým, čo vidíte okolo seba. A potom kvetina padla do rozprávkovej krajiny: okolo sú veľmi krásne veci, svetlé kvety, na ktorom sedia maľované, svetlé motýle. Všade naokolo je teplo a veselo! A teraz pomaly otvárame oči a vraciame sa do našej izby, kde sme začali našu cestu.
5. REFLEXIA - hra s rodičmi „Moje dieťa bude zdravé!“: rodičia sedia v kruhu. Hračka pre bábiku sa posúva v kruhu. Rodičia vezmú hračku do rúk a pokračujú vo vete, ktorú začala moderátorka: „Moje dieťa bude zdravé, ak...“
ŠMYKĽAVKA 26.
Referencie:
1. Budennaya. T.V. Logopedická gymnastika. Toolkit. Petrohrad: „Childhood-Press“, 2001
2. Konovalenko S.V. rozvoj kognitívna aktivita u detí od 10 do 14 rokov. M., 1999
3. Sirotyuk. A.L. Korekcia rozvoja inteligencie u detí predškolského veku. M.: TC Sfera, 2002.
Dielňa
Krátke zhrnutie
Master class bol vytvorený s cieľom zvýšiť vedomosti učiteľov o dôležitosti technológií šetriacich zdravie v živote detí. Pozývame učiteľov, aby sa oboznámili s novými formami práce v vzdelávacej oblasti„Fyzický rozvoj“ s prihliadnutím na federálny štátny vzdelávací štandard. Majstrovská trieda je určená pre predškolských učiteľov, aby získali záujem o prácu novým spôsobom.
Vysvetľujúca poznámka
Objavujú sa nové metódy a technológie, vyvíjajú sa nové programy, no zdravie našich detí je vždy na prvom mieste! Presne o predškolskom veku v dôsledku cieleného pedagogického vplyvu zdravie a návyk na zdravý imidžživot, všeobecnú vytrvalosť, telesnú výkonnosť a ďalšie kvality potrebné pre plnohodnotný rozvoj jedinca. Dnes už nestačia aktivity, ktoré bežne vykonávame, teda telesné cvičenia, hry a prstová gymnastika. Sú potrebné nové formy a metódy práce. Navrhované technológie šetriace zdravie sú, dúfam, známe všetkým odborníkom. navrhujem Nový vzhľad na tradičnými prostriedkami zotavenie. V kombinácii s metódami ochrany zdravia sa tieto prostriedky stávajú účinnou silou pri riešení najdôležitejších problémov ochrany fyzických a mentálne zdravie.
Majstrovská trieda je určená pre učiteľov, aby sa zaujímali o prácu novým spôsobom. Moja pozícia v oblasti vzdelávania je takáto: „Ak učíme deti tak, ako sme učili včera, okradneme deti zajtrajška. (John Dewey)
Predmet : „Šetrenie zdravia predškolská technika v rámci implementácie federálnych štátnych vzdelávacích štandardov pre vzdelávacie vzdelávanie“
Cieľ : Zvýšiť vedomosti učiteľov o význame technológií šetriacich zdravie v živote detí. Zaviesť nové formy práce.
Úlohy: Osvojenie si nových zdravotne nezávadných technológií v praxi.
Podmienky predaja : Povinné používanie IKT.
Expresívne prostriedky : IKT (prezentácia), hudobný doprovod.
Očakávané výsledky: Odbúranie fyzického a psychického stresu, získanie informácií, ktoré pomôžu v ďalšej práci.
ÚVOD:
V súčasnosti je jedným z najdôležitejších a globálnych problémov je zdravotný stav detí. Rásť, pestovať zdravé dieťa- to je najdôležitejšia úloha nielen pre rodičov, ale aj pre učiteľov. Pre efektívne riešenie Na riešenie tohto problému sa v predškolských zariadeniach používajú technológie šetriace zdravie. Čo je to? Ide o systém opatrení, ktorý zahŕňa vzťah a interakciu všetkých faktorov vzdelávacie prostredie zamerané na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývoja. Inými slovami, toto všetko sú formy, prostriedky a metódy používané v predškolskom zariadení na podporu a udržanie zdravia. Pri našej práci využívame ako tradičné, tak aj nekonvenčné metódy: očná nápravná gymnastika, masáž a samomasáž, terapia Su-Jok, dychové cvičenia, relax. Niet pochýb o tom, že vyššie uvedené metódy sú súčasťou technológií šetriacich zdravie. A dnes by som vám, milí kolegovia, rád niektoré metódy bližšie predstavil. Budem rád, ak tieto metódy využijete vo svojej práci.
Stiahnuť ▼:
Náhľad:
Mestská predškolská vzdelávacia inštitúcia
"Materská škola č. 124" mesta Jaroslavľ
Dielňa
Pripravené:
učiteľka Shishkina. E.K.
2016
Dielňa
„Zdravotne úsporné technológie predškolských vzdelávacích inštitúcií v rámci implementácie federálnych štátnych vzdelávacích štandardov predškolských vzdelávacích inštitúcií“
Krátke zhrnutie
Master class bol vytvorený s cieľom zvýšiť vedomosti učiteľov o dôležitosti technológií šetriacich zdravie v živote detí. Nové formy práce vo vzdelávacej oblasti „Fyzický rozvoj“ sú ponúkané učiteľom na oboznámenie s prihliadnutím na federálny štátny vzdelávací štandard. Majstrovská trieda je určená pre učiteľov predškolských vzdelávacích inštitúcií s cieľom zaujímať sa o prácu novým spôsobom.
Vysvetľujúca poznámka
Objavujú sa nové metódy a technológie, vyvíjajú sa nové programy, no zdravie našich detí je vždy na prvom mieste! Práve v predškolskom veku sa v dôsledku cieleného pedagogického ovplyvňovania formuje zdravie, návyk na zdravý životný štýl, všeobecná vytrvalosť, telesná výkonnosť a ďalšie vlastnosti potrebné pre plnohodnotný rozvoj jedinca. Dnes už nestačia aktivity, ktoré bežne vykonávame, teda telesné cvičenia, hry a prstová gymnastika. Sú potrebné nové formy a metódy práce. Navrhované technológie šetriace zdravie sú, dúfam, známe všetkým odborníkom. Ponúkam nový pohľad na tradičné zdravotné prostriedky. V kombinácii so zdravotne šetriacimi metódami sa tieto prostriedky stávajú účinnou silou pri riešení najdôležitejších problémov udržiavania fyzického a duševného zdravia.
Majstrovská trieda je určená pre učiteľov, aby sa zaujímali o prácu novým spôsobom. Moja pozícia vo vzdelávaní je takáto:"Ak učíme deti tak, ako sme učili včera, okradneme deti zajtrajška." (John Dewey)
Predmet: „Zdravotne úsporné technológie predškolských vzdelávacích inštitúcií v rámci implementácie federálnych štátnych vzdelávacích štandardov pre predškolské vzdelávacie inštitúcie“
Cieľ: Zvýšiť vedomosti učiteľov o význame technológií šetriacich zdravie v živote detí. Zaviesť nové formy práce.
Úlohy: Osvojenie si nových zdravotne nezávadných technológií v praxi.
Podmienky predaja: Povinné používanie IKT.
Expresívne prostriedky: IKT (prezentácia), hudobný doprovod.
Očakávané výsledky:Odbúranie fyzického a psychického stresu, získanie informácií, ktoré pomôžu v ďalšej práci.
ÚVOD:
V súčasnosti je jedným z najdôležitejších a globálnych problémov zdravie detí. Výchova zdravého dieťaťa je najdôležitejšou úlohou nielen pre rodičov, ale aj pre učiteľov. Na efektívne riešenie tohto problému sa v predškolských zariadeniach používajú technológie šetriace zdravie. Čo je to? Ide o systém opatrení, ktorý zahŕňa vzájomný vzťah a interakciu všetkých faktorov vzdelávacieho prostredia zameraných na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývoja. Inými slovami, toto všetko sú formy, prostriedky a metódy používané v predškolskom zariadení na podporu a udržanie zdravia. Pri našej práci využívame tradičné aj netradičné metódy: očná nápravná gymnastika, masáž a samomasáž, terapia Su-Jok, dychové cvičenia, relaxácia. Niet pochýb o tom, že vyššie uvedené metódy sú súčasťou technológií šetriacich zdravie. A dnes by som vám, milí kolegovia, rád niektoré metódy bližšie predstavil. Budem rád, ak tieto metódy využijete vo svojej práci.
ČASŤ I: „TEORETICKÁ“
Úlohy pre učiteľov
Učiteľom sa ponúka „Tsvetik-semitsvetik“.
Je potrebné odtrhnúť okvetný lístok a dokončiť navrhovanú úlohu.
- červený okvetný lístok–
- Je šťava z granátového jablka dobrá na anémiu?Nie je v nej železo, to je mýtus.
- Je pravda, že masáž chodidiel je kontraindikovaná pre ploché nohy? Masáž je užitočná.
- Môžu úzke džínsy spôsobiť bolesť nôh?Môžu, keďže stláčajú podkožné nervy, môžu zhoršiť krvný obeh.
2.Okvetný lístok pomaranča
1 ) Dychové cvičenia zlepšia imunitu?Pomáha, pretože zlepšuje prietok krvi a lymfy.
2 ) Je lepšie cvičiť večer?Je lepšie cvičiť ráno.
3) Zlepšuje čierne ríbezle zdravie kĺbov?Zlepšuje, ríbezle obsahujú veľa vitamínu C.
3. Žltý okvetný lístok
Vymenujte príslovia a porekadlá o fyzickom a duševnom zdraví
Bude zdravie - bude - všetko
Za peniaze si zdravie nekúpiš
IN zdravé telo- zdravá myseľ
Zdravie je pohyb
Zdravý človek nepotrebuje lekára
Pre zdravého človeka smútok nie je problém a problémy nie sú zlá vec atď.
4. Zelený okvetný lístok
1) Môžete sledovať televíziu v tme?Nemali by ste pozerať televíziu v tme, vaše oči sa unavia.
2 ) Čučoriedkové prípravky ovplyvňujú zrak? Výhody čučoriedok sú fikciou.
3) Môže výplňový polyesterový vankúš spôsobiť bolesti hlavy?Možno. Syntetický zazimovač nedrží tvar a krčné svaly sa celú noc napínajú.
5.Modrý okvetný lístok
1 ) paprika dobré na kĺby?Je zdravý, obsahuje veľa vitamínu C a tento vitamín stimuluje tvorbu kolagénu.
2) Mnoho ľudí verí, že spať na bruchu nie je zdravé.Toto je pravda. Najlepšia poloha na spanie je na boku. Ak spíte na bruchu, cievy na krku sú často zovreté, čo spôsobuje tlak vo vnútri brušná dutina, bude žalúdočná šťava hodená do pažeráka.
3) Je dobré piť mlieko v noci?Užitočné, zlepší spánok.
6.Modrý okvetný lístok
1) Čo by ste mali robiť ráno, aby ste boli veselí a zdraví? (nabíjanie)
2) Detské zimná doprava? (sánky)
3) Korčule na leto? (valčeky)
7.Ružový okvetný lístok
Pokračujte vo vete:
Nebojte sa chladu, po pás... (umyte sa).
Fajčenie je zdraviu škodlivé.
Kto športuje, naberá na sile... (priberá).
Zdravie je cennejšie ako... (bohatstvo).
Slnko, vzduch a voda... (naši verní priatelia).
Prezentácia
1 snímka.
„Zdravie šetriace technológie v MATERSKÁ ŠKOLA v rámci implementácie federálnych štátnych vzdelávacích štandardov pre vzdelávacie vzdelávanie“
2 snímka.
„Deti, rovnako ako dospelí, chcú byť zdravé a silné, ale deti nevedia, čo pre to majú robiť. Vysvetlite im to a budú opatrní.“
Janusz Korczak
3 snímka.
Zdravie - to je stav úplného fyzického, psychického
a sociálny blahobyt, a nie len neprítomnosť choroby resp
Fyzické defekty.
(Svetová zdravotnícka organizácia)
4 snímka.
Technológia šetriaca zdravieje systém opatrení, ktorý zahŕňa vzájomný vzťah a interakciu všetkých faktorov výchovného prostredia zameraných na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývinu.
5 snímka.
Ciele zdravotnej starostlivosti
- udržiavanie zdravia detí a zvyšovanie fyzickej aktivity a duševný výkon
- vytváranie primeraných podmienok pre rozvoj, vzdelávanie a zdravie detí
- vytvorenie pozitívnej emocionálnej nálady a zmiernenie psycho-emocionálneho stresu
6 snímka.
Zdravie šetriaci vzdelávacie technológie sú rozdelené do troch skupín:
1. Technológie na ochranu a podporu zdravia
2. Technológie pre výučbu zdravého životného štýlu
3. Nápravné technológie.
Snímka 7
Konzervačné a stimulačné technológie
- Dynamické pauzy
- Pohyblivé a športové hry
- Relaxácia
- Prstová gymnastika
- Gymnastika pre oči
- Dychové cvičenia
- Povzbudzujúca gymnastika
8 snímka.
Technológie na výučbu zdravého životného štýlu
- Ranné cvičenia
- Hodiny telesnej výchovy
- Akupresúra
- Cvičenie v bazéne
- Problematické - herné a komunikačné hry
Snímka 9
Korekčné technológie
- Artikulačná gymnastika
- Rozprávková terapia
- Farebná terapia
- Arteterapia
- Su-Jok terapia
- Muzikoterapia
10 snímka.
Prstová gymnastika
- Podporuje zvládnutie zručností dobré motorové zručnosti
- Pomáha rozvíjať reč
- Zvyšuje výkonnosť mozgovej kôry
- Rozvíja mentálne schopnosti: myslenie, pamäť, predstavivosť
- Zmierňuje úzkosť
11 snímka.
Dychové cvičenia
- Pozitívne ovplyvňuje metabolické procesy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v zásobovaní krvou, vrátane pľúcneho tkaniva
- Zlepšuje drenážnu funkciu priedušiek; - obnovuje narušené dýchanie nosom
- Pomáha obnoviť normálne zásobovanie krvou a lymfou
- Zvyšuje celkovú odolnosť organizmu
12 snímka.
Su-Jok terapia
- Ovplyvňuje biologicky aktívne body telo
- Stimuluje rečové zóny mozgová kôra
- Podporuje hojenie vnútorné orgány, normalizuje fungovanie tela ako celku
- Rozvíja jemnú motoriku rúk
- Rozvíja pamäť, pozornosť, súvislú reč
Snímka 13
Akupresúra a samomasáž
- Učí deti vedome sa starať o svoje zdravie
- Je prevenciou prechladnutia
- Zvyšuje vitalita u detí
- Vštepuje im pocit zodpovednosti za svoje zdravie, dôveru, že aj oni sami si môžu pomôcť zlepšiť svoju pohodu.
Snímka 14
Gymnastika pre oči
- Zlepšuje cirkuláciu krvi a vnútroočnej tekutiny očí
- Posilňuje očné svaly
- Zlepšuje akomodáciu (to je schopnosť ľudského oka mať kvalitné videnie na rôzne vzdialenosti)
Snímka 15
Relaxácia
- Učí deti relaxovať
- Podporuje koncentráciu
- Pomáha zmierniť napätie
- Zmierňuje vzrušenie
16 snímka.
Muzikoterapia
- Posilňuje detskú imunitu
- Uvoľňuje napätie a podráždenosť
- Zmierňuje bolesti hlavy
- Obnovuje pokojné dýchanie
Snímka 17
Aplikácia v práce predškolskej vzdelávacej inštitúcie zdravotne šetrných technológií, zvyšuje efektivitu výchovno-vzdelávacieho procesu, utvára hodnotové orientácie medzi učiteľmi a rodičmi zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov.
18 snímka.
Zdravie dieťaťa je na prvom mieste
Bohatstvo zeme to nenahradí.
Zdravie si nekúpiš, nikto ho nevie predať.
Starajte sa o neho ako o svoje srdce, ako o svoje oči!!!
ČASŤ II: „PRAKTICKÉ“
- Gymnastika pre oči.
Vízia je hlavným zdrojom vedomostí o vonkajšom svete, preto si detské oči zaslúžia výnimočnú pozornosť a opatrný postoj. Dnes je dôležité hovoriť o preťažení zrakového orgánu, ktoré dieťa zažíva v dôsledku informácií, ktoré naňho dopadli, z ktorých viac ako 90% prichádza cez vizuálny komunikačný kanál. Zachovajte víziu, naučte dieťa ju používať racionálne - najdôležitejšia úloha rodičia a učitelia.
Gymnastika pre oči podporuje rýchlejšie zotavenie výkonu, efektívnu asimiláciu vzdelávacieho materiálu, aktiváciu, cvičenie a obnovu videnia.
A teraz a teraz
Očná gymnastika pre každého.
Pevne zatvárame oči,
Poďme to spolu otvoriť.
Opäť pevne zatvorte
A opäť ich otvoríme.
Môžeme bezpečne ukázať
Ako môžeme žmurkať.
Neotočte hlavu
Pozrite sa doľava
Pozrite sa doprava.
Oči vľavo, oči vpravo -
Skvelé cvičenie.
Oči hore, oči dole,
Tvrdo pracujte, nebuďte leniví!
A rozhliadnite sa okolo seba.
Posaďte sa rovno a rovno.
Sedieť vzpriamene, rovno,
Zakryte si oči rukami.
*****
Tu je jesenný les! (vykonávať kruhové pohyby s očami)
Je v nej veľa rozprávok a zázrakov.
Vľavo sú borovice, vpravo dub. ( vľavo vpravo)
Ďateľ na vrchu klope a klope. ( hore dole)
Zatvorte oči - otvorte ich
A rýchlo utekať domov.
2. Prstová gymnastika
Aké výhody dáva prstová gymnastika deťom?
- Pomáha rozvíjať jemné motorické zručnosti.
- Pomáha rozvíjať reč.
- Zvyšuje výkonnosť mozgovej kôry.
- Rozvíja duševné procesy u dieťaťa: myslenie, pozornosť, pamäť, predstavivosť.
- Zmierňuje úzkosť
Učitelia vykonávajú prstovú gymnastiku:
Uvaríme si kompót, (Ľavá dlaň je držaná „vedrom“
Potrebujete veľa ovocia. Tu:pravý ukazovák
ruky „prekážajú“.)
Nakrájame jablká (Ohnite prsty jeden po druhom,
Hrušku nasekáme.počnúc od veľkého.)
Stlačte citrónovú šťavu
Dáme odtok a piesok.
Varíme, varíme kompót. (Opäť „varia“ a „miešajú“.)
Správajme sa k čestným ľuďom.
"zima"
Jeden dva tri štyri päť,(Prehýbajte prsty jeden po druhom)
Prišli sme na dvor na prechádzku.
Vyrezávali snehovú ženu.(Simulujte tvarovanie hrudiek)
Vtáky boli kŕmené omrvinkami, (Rozdrvte chlieb všetkými prstami)
Potom sme išli dole kopcom.(Prejdite ukazovákom pravej ruky po dlani ľavej ruky)
A tiež ležali v snehu.(Položte dlane na stôl jednou alebo druhou stranou)
Všetci sa vrátili domov pokrytí snehom, (Vytraste si dlane)
Zjedli sme polievku a išli spať. (Robte pohyby imaginárnou lyžicou, položte si ruky pod líce)
3 Cesta zdravia.
Ploché nohy prinášajú dieťaťu veľa problémov. Je ťažšie liečiť ploché nohy, ako im predchádzať, preto treba venovať hlavnú pozornosť prevencii tohto ochorenia. Na prevenciu plochých nôh používame neštandardné vybavenie, ktoré vytvorili rodičia a učitelia. Cvičenie na prevenciu plochých nôh zaraďujeme do všetkých druhov aktivít, ktoré využívame odlišné typy chôdze. Deťom sa tieto cvičenia veľmi páčia a robia ich s radosťou. A teraz vás pozývam ísť cestou zdravia, po ktorej naše deti chodia bosé.
Hostia sa prechádzajú po masážnych dráhach rozložených na podlahe 2-3 krát.
4 Telovýchovná minúta
Stomp, malý medveď,
Tlieskaj, medveď,
Drep so mnou, brat.
Ruky hore, dopredu a dole.
Usmejte sa a sadnite si.
*****
Rýchlo vstaň.
Rýchlo vstaň, usmej sa,
Vytiahnite sa vyššie, vyššie.
Poď, narovnaj si ramená,
Zdvihnúť, znížiť,
Otočený doľava, doprava,
Ruky sa dotýkali kolien.
Sadnúť si, postaviť sa, sadnúť si, postaviť sa
A bežali na mieste.
5 Bylinkový čaj
Bylinkový čaj je čaj vyrobený z listov, kvetov a plodov lesných, lúčnych a záhradných rastlín.
Toto je jeden z najstarších liečivých prostriedkov.
Bylinkový čaj pomáha obnoviť silu, zlepšuje imunitu a vitalitu. Bylinné čaje sú široko používané v bylinnej medicíne pri liečbe mnohých chorôb. Okrem liečivých vlastností majú bylinkové čaje jemné a vynikajúca aróma, príjemná chuť.
Čaj so šípkounie je len nápoj, ale aj jedinečná zásobáreň vitamínov, ktorá dodáva telu vitalitu!
Po prvé, šípky sú známe svojimi baktericídnymi a fytoncídnymi vlastnosťami. To znamená, že čaj, nálev a odvar zo šípok spomaľujú rast alebo úplne zabíjajú patogénnu mikroflóru: baktérie, vírusy, plesne. Preto je také dôležité piť šípkový čaj uprostred epidémií.
Zaslúži si osobitnú pozornosť vysoký obsah vitamíny v šípkach. Toto je skutočný multivitamínový komplex: A, E, P, K, B2 a jednoducho veľké množstvo vitamín C. Šípky obsahujú veľa železa, fosforu, silíc a trieslovín. Vďaka tomu možno šípkový čaj a nálev použiť ako celkové tonikum pri celkovej slabosti, chudokrvnosti a v období rekonvalescencie po chorobe.
Šípkový nálev pre deti
Tento úžasný nápoj je užitočný aj pre deti, najmä tie, ktoré trpia časté prechladnutia a ochoreniach hrdla, pomôže vám rýchlejšie sa zotaviť z choroby, zlepšiť chuť do jedla, obnoviť silu a schopnosť učiť sa.
Šípka je užitočná aj pre deti s dysbiózou a chronickými črevnými ochoreniami, zlepšuje trávenie a zmierňuje bolestivé kŕče.
Pitie šípkového nálevu si obľúbia spravidla deti, aj tie najmenšie, na zlepšenie chuti môžete pridať pomarančový džús alebo pridať plátok citróna.
mäta má súbor prospešných vlastností a používa sa pri liečbe a prevencii mnohých chorôb. Obsah silice v nej je 3%, mäta obsahuje pinén, piperitón a taníny. Existuje viac ako 25 druhov rastlín. Okrem mentolu obsahuje mäta kyselinu askorbovú a karotén.
Medzi prospešné vlastnosti mäty patria:
- liek proti bolesti;
- vazodilatátor;
- upokojujúce;
- tonikum atď.
Mätový čaj je vhodný na liečbu prechladnutia a vírusových ochorení. Čerstvý čaj zmierni bolesti hlavy a migrény, odstráni prvé príznaky prechladnutia.
Pre dospelé telo, čaj s mätou má upokojujúci účinok. Ale účinok na telo dieťaťa nie je úplne známy. Mäta, pretože obsahuje mentol, môže spôsobiť alergiu u dieťaťa. Svrbivá pokožka, vyrážka. Mätový čaj by sa mal podávať dieťaťu staršiemu ako 3 roky a najlepšie po konzultácii s pediatrom, aby sa predišlo nežiaducim účinkom.
6. "Relaxácia"
Rytmus ľudského života v našej dobe spôsobuje obrovský fyzický a psychický stres. Koľko zbytočných, zbytočných pohybov robíme a vystavujeme nervovú sústavu zbytočnému stresu. Fyzický a psychický stres, nával emócií vyčerpáva organizmus a jeden nočný odpočinok mu nestačí. Okamžite pociťujeme únavu tela, ale nie vždy venujeme pozornosť únave mozgu. Ak sa nemôžete sústrediť na to, čo robíte, znamená to, že váš mozog je unavený a relaxácia mu môže účinne pomôcť. Drahí kolegovia a teraz vám navrhujem, aby ste sa trochu uvoľnili a zabavili sa.
Aktivujú sa zvuky lesného vodopádu
Prosím, zatvorte oči. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Uvoľnite sa. Predstavte si horúci letný deň. Kráčate po lesnom chodníku, vdychujete vôňu bylín, počúvate spev vtákov... A potom začujete nezvyčajný zvuk. Zaujíma vás, čo to je, a idete za zvukom. A zrazu sa pred vami objaví vodopád. Napriek úmorným horúčavám je tu čerstvý vzduch. Kvapky vody ti padajú na tvár, ruky... Nesmelými krokmi do vody a stojíš pod vodopádom. Voda je čistá a teplá. Prúdy vody stekajú na vašu tvár, vlasy a jemne stekajú po krku, chrbte, rukách, nohách. Stekajú dole a pokračujú ďalej. Postavte sa trochu pod vodopád - nechajte si vodou umyť tvár, telo, odneste všetky starosti, trápenia, únavu... Cítite ľahkosť v celom tele. Vyjdite z vodopádu, nech vás slnko zohreje a vysuší... Je čas vrátiť sa späť. Nechajte ich v pamäti príjemné dojmy ktoré sa ti podarilo získať z tejto cesty... Zhlboka sa nadýchni, vydýchni. Otvor oči. Natiahnuť.
Každou z uvažovaných technológií tak riešime súčasne viacero problémov: zvyšujeme efektivitu výchovno-vzdelávacieho procesu, formujeme medzi učiteľmi hodnotové orientácie zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov. A čo je najdôležitejšie, to všetko robí veľkú radosť.
ďakujem, že ste si našli čas. Dúfam, že získané informácie boli pre vás zaujímavé a užitočné.
Náhľad:
Cieľ zdravotne šetrných technológií v predškolskom vzdelávaní
Vo vzťahu k dieťaťu – zabezpečenie vysokej úrovne skutočného zdravia žiaka materskej školy a pestovanie valeologickej kultúry ako celku vedomý postoj prístup dieťaťa k zdraviu a životu človeka, vedomosti o zdraví a schopnosti ho chrániť, podporovať a uchovávať, valeologická kompetencia, ktorá umožňuje predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravého životného štýlu.
Vo vzťahu k dospelým - podpora budovania kultúry zdravia, vrátane kultúry profesionálneho zdravia pre predškolských učiteľov a valeologického vzdelávania rodičov
Desať zlatých pravidiel
šetriace zdravie:
Dodržujte svoju každodennú rutinu!
Venujte zvýšenú pozornosť výžive!
Pohybujte sa viac!
Spite v chladnej miestnosti!
Neuhas svoj hnev, nech prepukne!
Neustále sa zapájajte do intelektuálnej činnosti!
Zažeň skľúčenosť a blues!
Reagujte adekvátne na všetky prejavy svojho tela!
Pokúste sa získať viac pozitívnych emócií
Prajeme len to najlepšie sebe a svojmu okoliu!
ŠETRENIE ZDRAVIA
TECHNOLÓGIE V DOW
Jediný
tá krása
Viem - toto je zdravie.
Heinrich Heine
MDOU "Materská škola č. 124"
Mestá Jaroslavľ,
2016
Zdravie je stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nie len neprítomnosť choroby alebo vady.
Technológie šetriace zdravieje systém opatrení, ktorý zahŕňa vzájomný vzťah a interakciu všetkých faktorov vzdelávacieho prostredia zameraných na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývoja.
Zdravotne šetriace skupiny
technológie
Technológie na ochranu a podporu zdravia:
Rytmoplastika, dynamické pauzy, outdoorové a športové hry, relax, technika estetická orientácia, prstová gymnastika, očná gymnastika, dychová gymnastika, posilňujúca gymnastika
Technológie na výučbu zdravého životného štýlu:
Ranné cvičenia, telesná výchova, problémové hry (herný tréning a herná terapia, komunikatívne hry) voľný čas, samomasáž, akupresúrna samomasáž
Korekčné technológie:arteterapia, piesková terapia,artikulačná gymnastika, technológie hudobného vplyvu, rozprávková terapia, technológie ovplyvnenia farieb, technológie korekcie správania, psychogymnastika, fonetické a logopedické rytmy.
Zdravie šetriaca technika je systém opatrení, ktorý zahŕňa vzájomný vzťah a interakciu všetkých faktorov vzdelávacieho prostredia zameraný na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývoja.
Cieľom ochrany zdravia je udržanie zdravia detí a zvýšenie motorickej aktivity a duševnej výkonnosti, vytváranie primeraných podmienok pre rozvoj, učenie a zdravie detí, vytváranie pozitívnej emocionálnej nálady a odbúravanie psycho-emocionálneho stresu;
Zdravie šetriace vzdelávacie technológie sú rozdelené do troch skupín: 1. Technológie na zachovanie a podporu zdravia 2. Technológie na výučbu zdravého životného štýlu 3. Korekčné technológie.
Konzervačné a stimulačné technológie Dynamické prestávky Vonkajšie a športové hry Relaxácia Prstová gymnastika Gymnastika pre oči Dychová gymnastika Povzbudzujúca gymnastika
Technológie na výučbu zdravého životného štýlu Ranné cvičenia Hodiny telesnej výchovy Akupresúra Cvičenie v bazéne Problémové a komunikatívne hry
Korekčné technológie Artikulačná gymnastika Rozprávková terapia Farebná terapia Arteterapia Su-Jok terapia Muzikoterapia
Prstová gymnastika Podporuje zvládnutie jemnej motoriky Pomáha rozvíjať reč Zvyšuje výkonnosť mozgovej kôry Rozvíja mentálne schopnosti: myslenie, pamäť, predstavivosť Zmierňuje úzkosť
Dychové cvičenia Pozitívne ovplyvňuje metabolické procesy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v zásobovaní krvou, vrátane pľúcneho tkaniva Zlepšuje drenážnu funkciu priedušiek. - obnovuje narušené dýchanie nosom pomáha obnoviť normálne zásobovanie krvou a lymfou zvyšuje celkovú odolnosť organizmu;
Su-Jok terapia Ovplyvňuje biologicky aktívne body tela Stimuluje rečové zóny mozgovej kôry Podporuje liečbu vnútorných orgánov, normalizuje fungovanie organizmu ako celku Rozvíja jemnú motoriku rúk Rozvíja pamäť, pozornosť, súvislú reč
Akupresúra a samomasáž Učí deti vedome sa starať o svoje zdravie Zabraňuje prechladnutiu Zvyšuje vitalitu detí Vštepuje im zmysel pre zodpovednosť za svoje zdravie, dôveru, že samy si môžu pomôcť zlepšiť svoju pohodu.
Gymnastika pre oči Zlepšuje cirkuláciu krvi a vnútroočnej tekutiny očí Posilňuje očné svaly Zlepšuje akomodáciu (ide o schopnosť ľudského oka dobre vidieť na rôzne vzdialenosti)
Relaxácia Učí deti relaxovať Podporuje koncentráciu Pomáha zmierniť napätie Zmierňuje nepokoj
Muzikoterapia Zvyšuje detskú imunitu Zmierňuje napätie a podráždenosť Zmierňuje bolesti hlavy Obnovuje pokojné dýchanie
Využívanie zdravotne šetrných technológií v práci predškolských vzdelávacích zariadení zvyšuje efektivitu výchovno-vzdelávacieho procesu, formuje hodnotové orientácie medzi učiteľmi a rodičmi zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov.
Zdravie dieťaťa je nadovšetko, bohatstvo zeme ho nenahradí. Zdravie si nekúpiš, nikto ho nevie predať. Starajte sa o neho ako o svoje srdce, ako o svoje oči!!!
Spotrebované: sociálny učiteľ najprv kvalifikačnej kategórii Moiseenko Olga Borisovna, mestská predškolská inštitúcia "Materská škola č. 290 okresu Dzeržinskij vo Volgograde" (MOU materská škola č. 290)
Seminár-workshop pre učiteľov „Funkcie zdravotne šetriacich technológií v materskej škole“
Jedným z prostriedkov na riešenie týchto problémov je šetrenie zdravia vzdelávacie technológie, bez ktorých je pedagogický proces modernej materskej školy nemysliteľný.
Cieľom technológie šetriacej zdravie je poskytnúť predškolákovi vysokú úroveň skutočného zdravia, vybaviť ho potrebnými vedomosťami, zručnosťami a schopnosťami potrebnými na zdravý životný štýl a pestovať v ňom kultúru zdravia.
Technológie šetriace zdravie možno rozdeliť na:
- technológie na udržanie a podporu zdravia:
(dynamické pauzy, vonkajšie a športové hry, relax, prstová gymnastika, očná gymnastika; - dychové cvičenia, telesná výchova a zdravotníctvo, masáže, psychogymnastika);
- technológie na výučbu zdravého životného štýlu: (hodiny telesnej výchovy);
- korekčné technológie: (technológie hudobného vplyvu - používané ako pomoc ako súčasť iných technológií; na zmiernenie napätia, zvýšenie emocionálnej nálady atď., rozprávková terapia, technológie expozície svetla - správne zvolené farby interiéru v našej skupine zmierňujú napätie a zvyšujú emocionálnu náladu dieťaťa);
Existuje 10 zlatých pravidiel na udržanie zdravia.
- Dodržujte svoju každodennú rutinu!
- Venujte zvýšenú pozornosť výžive!
- Pohybujte sa viac!
- Spite v chladnej miestnosti!
- Neuhas svoj hnev, nech prepukne!
- Neustále sa zapájajte do intelektuálnej činnosti!
- Zažeňte skľúčenosť a blues!
- Reagujte adekvátne na všetky prejavy svojho tela!
- Pokúste sa získať čo najviac pozitívnych emócií!
- Prajeme len to najlepšie sebe a svojmu okoliu! (To platí pre nás všetkých, nielen pre deti)
Ale škôlka nie je liečebný ústav. Našou úlohou nie je nahradiť kliniku, ale vykonávať systematicky preventívna práca zamerané na zníženie chorobnosti a zlepšenie zdravotného stavu detí.
Pedagogický výcvik „Úroveň pedagogickej excelentnosti“
Pedagógovia pomenúvajú formy práce zamerané na zlepšenie fyzického rozvoja detí a moderátor zostavuje túto schému na flanelografe pomocou vopred pripravených tabuliek.
Učitelia sú požiadaní, aby sa ohodnotili v každej časti schémy pomocou farebných štvorcov označujúcich úrovne vyučovacích zručností:
- zelená - dobré znalosti, žiadne ťažkosti;
- žltá – slabá, neviem dosť, nie vždy to vyjde;
- červená – pozornosť – problém, neviem, nefunguje to.
V dôsledku toho je jasne viditeľné, ktorý z problémov spôsobuje ťažkosti väčšine učiteľov.
(Formy práce: hodiny telesnej výchovy, ranné cvičenia, prechádzky, hry vonku, túry, otužovanie, cvičenie po spánku, telesné cvičenia, prstové cvičenia, dychové cvičenia, masáže, športová zábava, športové prázdniny, turistika, dni zdravia, samostatná činnosť deti)
Reflexná hra na hranie rolí „Čo bráni dieťaťu v našej materskej škole byť zdravé“
Zámerne sme nastolili otázku negatívnych dopadov na dieťa v materskej škole, keďže je potrebné začať tými dôvodmi, ktorých dôsledky vieme ovplyvniť bez toho, aby sme ovplyvnili globálne: nepriaznivá ekológia, dedičná predispozícia atď.
Účastníci hry sú zjednotení v nasledujúcich skupinách:
- "vychovávatelia"
- "špecialisti"
- "rodičia"
- "administrácia"
Účastníci v každej skupine musia v písaní identifikovať dôvody, ktoré z ich pohľadu bránia tomu, aby dieťa navštevujúce našu materskú školu bolo zdravé, a následne o tom diskutovať.
Každá skupina by mala mať súbor cvičení zameraných na komplexný rozvoj každé dieťa a skupina detí ako celok.
Našou hlavnou úlohou je zachovať a posilniť telesné a neuropsychický vývoj dieťa. Praktická práca v týchto oblastiach je organizovaná s prihliadnutím vekové charakteristiky deti, čo umožňuje zvýšiť jeho účinnosť a poskytnúť pozitívny vplyv o zdravotnom stave a dynamike ich telesnej zdatnosti.
Krížovka "Zdravie je pohyb!"
Odpovede zapisujeme v horizontálnom poradí:
1. Hlavná a obľúbená činnosť detí (hra)
2. Gymnastický predmet na zlepšenie pásu. (obruč)
3. Kruh telesná výchova. (sekcia)
4. Jeden typ pohybu. (hádzanie)
5. Gymnastické tance na hudbu. (aerobik)
6. Jeden zo spôsobov, ako prebudiť telo. (gymnastika)
7. Jeden z typov prevencie chorôb. (tvrdnutie)
Slovo by sa malo objaviť vertikálne:
8. Niečo, čo predchádza chorobe. (prevencia)
„Zdravie je najviac hlavný ukazovateľživotnej činnosti každého človeka, a to len s dobré zdravie môžeš žiť plnohodnotný život. Z rané detstvo Každý z nás si uvedomuje dôležitosť rozumného prístupu k svojmu zdraviu...
Dnes sme veľa hovorili o zdraví, o zdraví našich detí. A teraz navrhujem myslieť na svoje zdravie. Všetci dokonale chápeme, aké dôležité je starať sa o svoje zdravie. Ale robíme niečo pre to, aby to pokračovalo? dlhé roky? Odpovedzme si na niekoľko testovacích otázok a zistime, ako sa cítime o svojom zdraví.
Školenie „Moje zdravie“
1. Aký je tvoj obľúbený nápoj?
2. Ako vnímate mastné jedlá?
3. Ak vás premôže nespavosť, môžete:
4. Ak nemáte žiadne sťažnosti, chodíte k lekárom?
5. Ak ochoriete, okamžite sa poradíte s lekárom?
6. Kamarátiš sa so športom?
7. Užívate lieky?
8. Ak máte zlú náladu:
Teraz s vami predvedieme psychotechnické cvičenie, pomocou ktorého sa zbavíte únavy, získate vnútornú stabilitu a pocítite sebavedomie.
Cvičenie sa nazýva „Vnútorný lúč“.
Vezmite prosím na vedomie pohodlná poloha, pohodlne sa usaďte. (Spustí sa pokojná hudba)
Predstavte si, že vo vašej hlave, v hornej časti, sa objaví svetelný lúč, ktorý sa pomaly a dôsledne pohybuje zhora nadol a pomaly, postupne osvetľuje vašu tvár, krk, ramená, ruky teplým, rovnomerným a uvoľňujúcim svetlom. Pohybom lúča sa vyhladzujú vrásky, mizne napätie v zátylku, ochabuje sa záhyb na čele, uvoľňujú sa svorky v kútikoch pier, spúšťajú sa ramená, uvoľňuje sa krk a hrudník. Vnútorný lúč takpovediac formuje nový vzhľad - pokojného, oslobodeného človeka, spokojného so sebou, so svojím životom a svojou profesiou.
A teraz spolu, bez toho, aby sme otvorili oči, hovoríme: "Stal som sa novým človekom!" Stal som sa mladým a silným, pokojným a stabilným! Urobím všetko dobre!"
"Trochu o vážnych veciach ako vtip." Rozprávka "Červená čiapočka!"
- Babička, babka, prečo máš takú vráskavú tvár?
"To preto, že som si nerád umýval tvár ráno a večer, moja vnučka."
- Babička, prečo máš také žlté zuby?
- Pretože som ich nečistil a fajčil, ako tvoj starý otec.
- Babka, babka, prečo máš oči také tupé?
- Pretože som nemal rád mrkvu, moja vnučka.
- Babka, babka, prečo sa trasieš a kráčaš pomaly?
"To preto, že zlatko moje, nikdy som ráno necvičila."
Ak nechcete vyzerať ako táto babička, veďte zdravý životný štýl!
V.A. Sukhomlinsky povedal: „Starostlivosť o ľudské zdravie, o zdravie dieťaťa, nie je len súborom sanitárnych a hygienických noriem, nie súborom požiadaviek na režim, výživu, prácu a štúdium. V prvom rade ide o starosť o harmonickú úplnosť všetkých fyzických a duchovných síl.“
Materská škola by sa mala stať materskou školou, kde bude dieťa od malička vedené k starostlivosti o svoje zdravie. A to závisí od nás, dospelých, svojím správaním ideme príkladom, pretože dieťa je ako banka, čo do nej vložíte, to dostanete. A predtým, ako niekoho naučíte niečo robiť, musíte sa naučiť, ako to urobiť sami. Každý z nás predsa vie, že zdravie si za žiadne peniaze nekúpite ani ľudia vo svojom okolí. Zachováva sa alebo získava každodennou prácou. Dajme ľudskú hodnotu – „zdravie“ na prvé miesto spomedzi všetkých našich priorít. A nenechajme túto dôležitú záležitosť na pondelok, ale začnime hneď teraz, bez ohľadu na to, či je ráno, poobede alebo večer.
Prezentácia na snímkach „Môžem byť zdravý – pomôžem si sám“.
- Začnite nový deň s úsmevom a ranným cvičením.
- Dodržiavajte denný režim aj vy a to isté požadujte od svojich detí.
- Pamätajte: lepšie inteligentná kniha než bezcieľne pozeranie televízie.
- Milujte svoje dieťa - je vaše. Rešpektujte svojich rodinných príslušníkov, sú vašimi spoločníkmi na cestách.
- Pozitívny vzťah k sebe je základom psychického prežitia.
- Neexistujú zlé deti, iba zlé činy.
- Osobný príklad zdravého životného štýlu je lepší ako akákoľvek morálka.
- Aby ste zostali zdraví, používajte prírodné otužujúce faktory.
- Pamätajte: jednoduché jedlo zdravšie ako chutné jedlá.
- Najlepším typom rekreácie je prechádzka s rodinou na čerstvom vzduchu, najlepšia zábava pre dieťa kooperatívna hra s rodičmi.
- Veľa šťastia nám všetkým pri udržiavaní a zlepšovaní zdravia. Buďte mladí a veselí, ako vaši študenti.
Referencie.
1. Syromyatnikova L.M. Pedagogické rady v predškolskom vzdelávacom zariadení: Funkcie. Obsah. Plánovanie. Metódy. Tradičné a netradičné formy. – M.: „Planéta“, 2011.
2. Elzhova N.V. Zdravý životný štýl v predškolskom vzdelávacom zariadení. – Rostov n/d.: „Phoenix“, 2011.
3. Belaya K.Yu. Pedagogická rada v predškolskom vzdelávacom zariadení. – M.: TC Sfera, 2004.
4. Pedagogické rady / autor.-komp. I.M.Bushneva. – Volgograd: Učiteľ, 2012.
Júlia Bobrová
Workshop o ochrane zdravia pre učiteľov predškolských zariadení
OBECNÝ PREDŠKOLSKÝ VÝCHOVNÝ ÚSTAV "MATERSKÁ ŠKOLA č. 20" G. ROSTOV
Workshop pre učiteľov
Predmet: "Druhy zdravotne nezávadný technológie a ich využitie v práci učiteľky predškolského veku»
Cieľ seminár:
Inkarnácia vo výhľade pojmových učiteľov: "technológia", " technológie šetriace zdravie“;
Klasifikácia foriem výchovnej a telesnej výchovy zdravotná práca v oblasti ochrany zdravia technológie na dominantné účely a úlohy, ktoré treba vyriešiť.
Plán seminár:
Teoretická časť
1. úvod starší učiteľ (relevantnosť problému)
2. Definícia pojmov:
technológie;
technológie šetriace zdravie.
3. Typy používané v predškolská vzdelávacia inštitúcia:
Lekárske a preventívne technológie.
Telesná výchova zdravotníckych technológií.
Sociálno-psychologické technológie
Vzdelávacia technológia
Hodnotová výchova rodičov
Metodika V. Bazarného;
Avetisovova technika
Dychové cvičenia od Strelnikovej;
Akupresúra (hudobný režisér)
Praktická časť
Učitelia rozdeľte sa na 3 tímy, vymyslite meno, motto a emblém
1 úloha „Zahrievanie – prehadzovačky“
2 úloha "fajnšmekri"
3 úloha "Minúta fyzického tréningu"
4 úloha "koláž"
Zhrnutie
Reflexia
Priebeh seminára:
1. Úvod
Moderátor oznámi tému a účel seminár.
Vedenie. Tvrdil to britský biológ John Lebock zdravie clovek zalezi ani nie tak na lekaroch, ale na zvykoch a spravovani zdravý životný štýl. To je nepopierateľné zdravie naši študenti sú najväčšou hodnotou a vy aj ja máme možnosť ovplyvniť formovanie ich návykov a správny pohľad na zdravý životný štýl.
Jednou z prioritných činností našej materskej školy je vzdelávanie zdravý predškolák , keďže každoročne je počet detí absolútne zdravých sa výrazne znížil. Deti už pri vstupe do škôlky majú odchýlky od noriem telesného vývoja, majú chronické choroby, agresívne, trpia nedostatkom pohybu. Preto systematicky pracujte na šetrenie zdraviažiaci sú u nás na prvom mieste.
Je nepopierateľné, že hlavnou úlohou materskej školy je pripraviť dieťa nezávislý život, dávajúc mu na to potrebné zručnosti a schopnosti, pestovanie určitých návykov. Z tohto dôvodu existuje dopyt učitelia vzdelávacia inštitúcia používa sa technológie šetriace zdravie.
Koncept " zdravotne nezávadný vzdelávacie technológie“ sa objavili v pedagogický slovnej zásoby v posledných rokoch a stále je mnohými pedagógmi vnímaná ako obdoba sanitárnych a hygienických opatrení. Niektorí ich definujú ako „plné lekárska podpora práca vzdelávacej inštitúcie“. Iné do tohto konceptu zahŕňajú včasné očkovanie a prevenciu chorôb. Na túto problematiku sú rôzne názory.
Pre nás je najprijateľnejšia definícia nasledujúce:
Zdravie šetriaci technológia má pozitívny vplyv zdravie deti cez rôzne zdravotné aktivity, ktoré sú inteligentne „zabudované“. spoločný systém fungovanie predškolských vzdelávacích inštitúcií zameraných na prospech zdravie detí a zodpovedajúce jednote cieľov a zámerov.
Čo je hlavným cieľom technológie šetriace zdravie?
Cieľ: Ochrana života a posilnenie fyzického a duševného zdravie detí
Aké typy zdravotne nezávadný technológie používané v predškolských vzdelávacích inštitúciách?
Odpovede učitelia.
Otužovanie, hodiny telesnej výchovy, minúty telesnej výchovy, ranné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu.
Súlad s požiadavkami SanPiN, prísne dodržiavanie denného režimu
- učiteľ usiluje sa o vytvorenie priaznivého emocionálneho prostredia v skupine
- učitelia vykonávať osobný prístup k deťom. To tiež pomáha pri šetrení zdravie detí.
Správne uvádzate formy práce, ktoré sa v materskej škole vykonávajú. Ale to ešte nie je technológia. Chaotický súbor metód, ktoré majú jeden alebo iný vzťah k uvedenému cieľu, nepredstavuje žiadnu technológiu, vrátane zdravotne nezávadný! (t.j. pracovať na zdravotná starostlivosť dieťa musí byť systematické, kontinuálne, plánované počas celej doby, kedy je dieťa v materskej škole a má jasne stanovený cieľ)
Treba klasifikovať rôzne druhy technológie šetriace zdravie.
2. Klasifikácia technológie šetriace zdravie.
Druhy technológie šetriace zdravie
1. Medicínske a preventívne technológie – zamerané na zachovanie a zveľadenie zdravie deti pod vedením zdravotnícky personál Predškolská výchova v súlade so zdravotníckymi požiadavkami a normami, s využitím zdravotníckeho materiálu.
Monitorovanie zdravie
Organizácia preventívnych opatrení
Vyvážená strava
Racionálny denný režim
Zdravie šetriace prostredie
Monitoring a pomoc pri zabezpečovaní požiadaviek SaNPiN
2. Telesná výchova zdravie technológie sú zamerané na telesný rozvoj a posilňovanie zdravie dieťaťa
Motorový režim
Dynamické pauzy
Otužovanie
Gymnastika
Vonkajšie a športové hry
Dni zdravie
Športová zábava, dovolenka
3. Sociálne a psychologické technológie poskytujú individuálny a diferencovaný prístup vo výchovno-vzdelávacom procese na zachovanie psychologického zdravie dieťaťa.
Školenia
Relaxácia
Muzikoterapia
Psychogymnastika
Rozprávková terapia
4. Vzdelávacie technológie
Vzdelávacie aktivity o telesnom rozvoji
Formovanie konceptu « zdravý životný štýl»
Formovanie konceptu "bezpečnosť"
5. Hodnotová výchova rodičov
Účelom týchto technológií je zabezpečiť valeologické vzdelávanie rodičov žiakov predškolská vzdelávacia inštitúcia:
Dni otvorených dverí
Príhovory na rodičovských stretnutiach
Konzultácie
Informácie pre stojany
Pripomienky
Prezentácie
Brožúry
Vzdelávacia stránka MDOU
1. Metodika ruského vedca, lekára a inovatívny učiteľ B. Bazarny (spôsob zmeny dynamických pozícií)
Poskytuje režim motorickej voľnosti dynamických pozícií, keď deti počas hodiny menia polohy "stoj-sed", sa vykonáva prostredníctvom stolov. Ich zvláštnosťou je, že pracovná plocha je naklonená. Uhol sklonu od 14 do 18 stupňov. Zmena dynamických póz na počiatočná fáza Deti sa im prispôsobujú každých 10 minút, neskôr - každých 15 minút.
Namiesto tradičného zhrbeného sedenia je tu režim striedania polôh, kedy môžete počas vyučovania pracovať v stoji za lavicou a v sede za stolom. Práca v stoji za stolom poskytuje tréning pohybového aparátu a normálneho fungovania kardiovaskulárneho systému, aktívny režim pre nervový systém.
Na prácu s prehľadnosťou sa používa dynamické odpruženie. Didaktický materiál je na ňom umiestnený v takej výške, aby naň dieťa dosiahlo na prstoch a vybralo ho. Karty s úlohami a odpoveďami môžu byť umiestnené kde Hocičo: na prívesku, na závese, za kvetinou atď. Deti preto nie sú pripútané reťazami k stolom a stoličkám, ale sú neustále v pohybe.
Telesná výchova sa uskutočňuje pomocou oftalmologického simulátora.
Toto sú trajektórie, po ktorých deti "beh" oči. V tomto prípade musia byť pohyby očí kombinované s pohybmi hlavy. Každá trajektória má inú farbu, vďaka čomu je vzor jasný, farebný a pútavý.
SNÍMKA 13 Eduard Sergejevič Avetisov, vedec
Označte na skle (podľa Avetisova) Umožňuje trénovať očné svaly, kontrakciu svalov šošovky. Pomáha predchádzať krátkozrakosti.
Dieťa je požiadané, aby sa pozrelo na kruh nalepený na skle a odpovedalo:
koľko bodiek je na obrázku, potom otočte jeho pohľad na najvzdialenejší bod za oknom a povedzte mu, čo tam vidí.
Dychové cvičenia podľa A. Strelnikovej
Príklad cvičenia:
1. Cvičenie "motýľ"
Keď sedíte pri stole, položte pred seba motýľa. Deti fúkajú na motýľa čo najsilnejšie a snažia sa ho sfúknuť zo stola.
2. Cvičenie "Vrana"
Dieťa stojí vzpriamene, nohy mierne od seba a ruky dole.
Nadýchnite sa - roztiahnete ruky do strán, ako krídla, pomaly spustíte ruky a poviete: vydýchnuť: "carrr", čím natiahnete zvuk [p] čo najviac.
Zobraziť prezentáciu "Liečivé zvuky" Rukavishnikova N.V.
Praktická časť
1. Úloha – rozdeľte sa do 3 tímov, vymyslite názov podľa témy seminár, znak a motto tímu.
(listy papiera, ceruzky, fixky)
2. Úloha "prehadzovačky" (zahrievanie)
Šťastie sa pohybuje v hromadách. (Problém nechodí sám)
Nechajte nový práčka. (Zostaň s ničím)
Plešatosť je mužská hanba. (Vrkoč - dievčenská kráska)
Zadná časť hlavy je malá od odvahy. (Strach má veľké oči)
Policajtove plstené čižmy vlhnú. (Zlodejov klobúk je v plameňoch)
Nemôžete ísť nižšie ako sú vaše päty. (Nemôžeš skákať cez hlavu)
Skryl tie riasy, vypadni z akvária. (Gruzdev sa nazýval dostať sa do tela)
Kurča je kamarát kanca. (Hus nie je priateľ prasaťa)
Boršč môžete vylepšiť kyslou smotanou. (Kašu nemôžete pokaziť olejom)
Klamstvá hladia uši. (Pravda ma bolí oči)
Malé šťastie - veľa otázok. (Sedem problémov – jedna odpoveď)
Je zlé, ak to zle začína. (Všetko je v poriadku, to končí dobre)
Hodiny nečinnosti sa rovnajú roku sĺz. (pracovný čas – zábavný čas)
Nebojte sa psov - prejdite sa po meste. (Ak sa bojíš vlkov, nechoď do lesa)
"fajnšmekri"
3. Otázky SAN PIN
Koľkokrát týždenne sa v skupine konajú hodiny telesnej výchovy? nízky vek A mladšia skupina. Ako dlho to trvá?
Za akých podmienok sa prechádzka skracuje? (pod mínus 15, rýchlosť vetra viac ako 7 m/s)
Čas ECD vo vekových skupinách
Pravidlá pre usporiadanie stolov pri vedení GCD v skupine
Dočasná prestávka medzi GCD
Maximálny počet NODov za deň v juniorskej a strednej skupine
Čas na ranné cvičenia v ranom veku, v prípravnej skupine.
Čas zdriemnutie pre malé deti, deti prípravnej skupiny
Ako sa v dow implementuje medicínska a preventívna technológia (zoznam)
Ako sa valeologická technológia implementuje na dhow
Ako prebieha telesná výchova? zdravotnícke technológie v dow
"Minúta fyzického tréningu"
4 Pohybové cvičenia:
Urobte 2 hodiny telesnej výchovy pre deti (zorganizujte učiteľský zbor)
Urobte pre deti cvičenia na 2 prstoch (zorganizujte učiteľský zbor)
Robte očné cvičenia (3-4 cviky) organizovať učiteľský zbor
5 Koláž (lepidlo, ceruzky, odrezky, listy papiera, nožnice)
« Zdravýživotný štýl je voľba našej rodiny."
„Zničí to tvoje zdravie»
„Dôležité pojmy zdravie dieťaťa»
"Vyberáme si šport!"
„Ak chceš byť zdravý - otužovať sa!»
Vytvorte koláž a prezentujte ju. Umiestnite hlavnú myšlienku na začiatok stránky.
(cvičenie: každá skupina študuje akúkoľvek formu práce z autorových konzervačných metód zdravie pre predškolákov, zaviesť metodiku do práce skupiny (pripravte si materiály a súbor cvičení) a na najbližšom stretnutí učiteľov sa zúčastnite a porozprávajte sa o postupe vašich aktivít)
Na konci našej lekcie vám chcem povedať podobenstvo. A len sa zamyslite nad tým, o čo ide.
„Boh vytvaroval človeka z hliny a zostal mu nepoužitý kus.
Čo by ste ešte mali urobiť? - spýtal sa Boh.
"Urob mi šťastie," spýtal sa muž.
Boh nič neodpovedal a iba vložil zostávajúci kus hliny do mužovej dlane. "
Význam je jasný – všetko je v našich rukách a v našich rukách zdravie tiež. Postarajte sa o seba a buďte zdravý.
3 Odraz
Metodológia "Nedokončený návrh".
Dnešný seminár pomohol mi uistiť sa...
Pomohli mi splniť moje úlohy...
Počas mala som seminár...
oceňujem seminár...
Zhrnutie
Zdravie šetriace technológie sú jedným z typov moderných inovatívne technológie, ktoré sú zamerané na zachovanie a zlepšenie zdravia všetkých účastníkov výchovno-vzdelávacieho procesu v predškolských výchovno-vzdelávacích zariadeniach. Použitie takýchto technológií má obojstranné zameranie:
- formovanie základov valeologickej kultúry u predškolákov, t.j. naučiť ich samostatne sa starať o svoje zdravie;
- organizácia vzdelávacieho procesu v MATERSKÁ ŠKOLA bez negatívny vplyv o zdraví detí.
Technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách sú dokonale kombinované tradičné formy a metódy v pedagogike, ktoré ich dopĺňajú rôzne cesty vykonávanie prác zlepšujúcich zdravie. Použitie takýchto technológií rieši množstvo problémov:
- položenie základov pre dobré fyzické zdravie;
- zvyšovanie úrovne duševného a sociálneho zdravia žiakov;
- vykonávanie preventívnej zdravotnej práce;
- oboznamovanie predškolákov so zásadami dodržiavania zdravého životného štýlu;
- motivovať deti k zdravému životnému štýlu;
- vytváranie užitočných návykov;
- formovanie valeologických zručností;
- formovanie vedomej potreby pravidelnej telesnej výchovy;
- podporovať hodnotový postoj k vlastnému zdraviu.
Poskytnúť integrovaný prístup Na ochranu a zlepšenie zdravia žiakov, ktoré vyžaduje federálny štátny vzdelávací štandard, predškolské vzdelávacie inštitúcie používajú rôzne typy moderných technológií šetriacich zdravie:
- liečebno-preventívne (vykonávanie lekárskych prehliadok, sledovanie zdravotného stavu detí, protiepidemiologické práce, organizovanie špecializovaných nápravnovýchovných skupín, prevencia mnohých chorôb, sanitárne a hygienické práce, kontrola kvality stravovania atď.);
- telesná výchova a rekreácia (športové podujatia, hodiny valeológie, otužovacie procedúry a pod.)
- valeologická výchova rodičov (motivácia rodičov k zdravému životnému štýlu, učenie rodičov ako komunikovať s deťmi, aby sa v nich formovala valeologická kultúra);
- valeologické vzdelávanie pedagógov (oboznámenie pedagógov s inovatívnymi zdravotne šetriacimi technológiami a metódami ich implementácie, motivácia k zdravému životnému štýlu, rozšírenie vedomostí o veku a psychologické vlastnosti deti v predškolskom veku);
- zdravotne nezávadná výchova detí (tvorba valeologických vedomostí a zručností).
Len implementáciou všetkých týchto typov technológií šetriacich zdravie môžeme dosiahnuť úzku interakciu medzi hlavnými faktormi ovplyvňujúcimi zdravie detí predškolského veku.
Kartotéka technológií šetriacich zdravie
Existuje mnoho účinných druhov moderných technológií šetriacich zdravie, ktoré by mali byť v kartotéke učiteľky materskej školy.
Zápisnica z telesnej výchovy
Jedným z najjednoduchších a najbežnejších typov technológií šetriacich zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách sú minúty telesnej výchovy. Nazývajú sa aj dynamické pauzy. Ide o krátkodobé prestávky v intelektuálnej alebo praktickej činnosti, počas ktorých deti vykonávajú jednoduché fyzické cvičenia.
Účelom takejto zápisnice z telesnej výchovy je:
- zmena typu činnosti;
- prevencia únavy;
- zmiernenie svalového, nervového a mozgového napätia;
- aktivácia krvného obehu;
- aktivácia myslenia;
- zvýšenie záujmu detí o priebeh hodiny;
- vytvorenie pozitívneho emocionálneho zázemia.
Vykonávanie dynamických prestávok má určité zvláštnosti. Sú určené na vykonávanie v obmedzenom priestore (v blízkosti stola alebo stola, v strede miestnosti atď.). Väčšina telovýchovných sedení je sprevádzaná poetickým textom alebo hraná na hudbu.
Takéto dynamické pauzy trvajú 1-2 minúty. Všetky deti sa zapájajú do telovýchovných aktivít. Toto nevyžaduje športová uniforma alebo inventár. Čas na cvičenie sa volí ľubovoľne v závislosti od miery únavy detí. Telesná výchova môže obsahovať jednotlivé prvky iných technológií šetriacich zdravie.
Dychové cvičenia
Štúdium pracovných skúseností mnohých pedagógov predškolských zariadení ukazuje, že medzi najobľúbenejšie typy technológií šetriacich zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách patria dychové cvičenia. Ide o systém dychových cvičení, ktoré sú zahrnuté v komplexe nápravná práca na posilnenie celkového zdravia dieťaťa.
Použitie dychových cvičení pomáha:
- zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov;
- aktivovať cerebrálny obeh, zvýšiť saturáciu tela kyslíkom;
- trénovať dýchací prístroj;
- predchádzať ochoreniam dýchacích ciest;
- posilniť obranné mechanizmy tela;
- obnoviť pokoj mysle, upokojiť sa;
- rozvíjať rečové dýchanie.
Počas dychových cvičení sa musíte riadiť dodržiavanie pravidiel. Odporúča sa vykonávať v dobre vetranej miestnosti a pred jedlom. Takéto cvičenia by mali byť denne a trvať 3-6 minút. Na vykonanie nie sú potrebné žiadne dychové cvičenia špeciálny tvar oblečenie, ale musíte dbať na to, aby neobmedzovalo dieťa v pohybe.
Počas cvičení, ktoré potrebujete Osobitná pozornosť dávajte pozor na povahu vykonaných nádychov a výdychov. Deti treba naučiť vdychovať nosom (nádychy by mali byť krátke a ľahké) a vydychovať ústami (výdych by mal byť dlhý). Medzi dychové cvičenia patria aj cvičenia na zadržiavanie dychu. Je dôležité, aby deti pri vykonávaní vývojových cvičení dýchanie reči svaly tela sa nenapínali, ramená sa nehýbali.
Prstová gymnastika
Prstová gymnastika je druh zdravotne nezávadnej techniky, ktorá slúži nielen na rozvoj jemnej motoriky rúk (čo je dôležité pre prípravu dieťaťa na kreslenie, modelovanie a písanie), ale aj na riešenie problémov s vývinom reči u detí. Okrem toho takáto gymnastika podporuje rozvoj:
- hmatové vnemy;
- koordinácia pohybov prstov a rúk;
- tvorivé schopnosti detí predškolského veku.
Prstová gymnastika sa uskutočňuje formou inscenovania poetických textov pomocou prstov. Toto je takmer prvý typ gymnastiky, ktorý možno vykonávať s deťmi. Počas prstová gymnastika deti robia aktívne a pasívne pohyby prstami. Používajú sa tieto typy cvičení:
- masáž;
- akcie s predmetmi alebo materiálmi;
- hry s prstami.
Odporúča sa vykonávať prstové cvičenia denne. Počas jeho implementácie musíte zabezpečiť, aby zaťaženie oboch rúk bolo rovnaké. Okrem toho je potrebné pamätať na to, že každá relácia prstovej gymnastiky by mala skončiť relaxačnými cvičeniami. Takéto hodiny sa môžu vykonávať kolektívne, skupinovo alebo individuálne s každým dieťaťom.
Gymnastika pre oči
Medzi technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách patrí aj očná gymnastika. Zahŕňa vedenie systému cvičení zameraných na nápravu a prevenciu zrakového postihnutia. Očné cvičenia sú potrebné pre:
- zmierniť napätie;
- prevencia únavy;
- tréning očných svalov;
- posilnenie očného aparátu.
Na vykonanie takejto gymnastiky stačia 2-4 minúty. Hlavným pravidlom tejto gymnastiky je, že by sa mali pohybovať iba oči a hlava zostáva nehybná (s výnimkou prípadov, keď sú k dispozícii sklony hlavy). Všetky cvičenia sa musia vykonávať v stoji.
Zvyčajne učiteľ ukáže ukážku každej akcie a deti po ňom opakujú. Takáto gymnastika má často poetický sprievod. Môže zahŕňať cvičenia s predmetmi, špeciálnymi tabuľkami alebo IKT.
Psychogymnastika
Psychogymnastika označuje inovatívne technológie šetriace zdravie, ktoré sa používajú v materskej škole na rozvoj emocionálnej sféry dieťaťa a posilnenie jeho duševného zdravia. Účelom psychogymnastiky je:
- vykonávanie psychofyzickej relaxácie;
- rozvoj kognitívnych mentálne procesy;
- normalizácia stavu u detí s neurózami alebo neuropsychickými poruchami;
- korekcia odchýlok v správaní alebo charaktere.
Psychogysnastika je kurz 20 špeciálne triedy ktoré sa uskutočňujú hravou formou. Organizujú sa dvakrát týždenne a trvajú od 25 do 90 minút. Každá lekcia pozostáva zo štyroch fáz, ktoré zahŕňajú predvádzanie sa:
- náčrty využívajúce výrazy tváre a pantomímu;
- náčrty na zobrazenie emócií alebo charakterových vlastností;
- náčrty s psychoterapeutickým zameraním.
Stretnutie končí psychosvalovým tréningom. Počas hodiny prebieha „minúta šibalstva“, kedy môžu deti vykonávať ľubovoľné činnosti.
Rytmoplastika
Rytmoplastika je inovatívna metóda práca s deťmi, ktorá je založená na ich predvádzaní špeciálnych plastických pohybov, ktoré majú liečivý charakter k hudbe. Účel rytmoplastiky:
- doplnenie „motorického deficitu“;
- rozvoj motorickej sféry detí;
- posilnenie svalového korzetu;
- zlepšenie kognitívnych procesov;
- formovanie estetických predstáv.
Rytmoplastika je organizovaná vo forme špeciálnych hodiny hudby. Fyzické cvičenie by sa mali vykonávať pomalým tempom so širokou amplitúdou. Tieto hodiny by sa mali vykonávať dvakrát týždenne po 30 minút. Rytmoplastika sa odporúča urobiť najskôr pol hodiny po jedle.
Herná terapia
Federálny štátny vzdelávací štandard uvádza, že hlavnou činnosťou pre predškolákov je hra. Preto by terapia hrou mala byť povinným typom technológií šetriacich zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách. Táto technológia zahŕňa zapojenie detí do účasti na rôznych hrách, počas ktorých budú mať príležitosť:
- ukázať emócie, skúsenosti, predstavivosť;
- vyjadri sa;
- zmierniť psycho-emocionálny stres;
- zbaviť sa strachu;
- stať sa sebavedomejším.
Do úvahy prichádza terapia hrou výborný liek na boj proti detským neurózam.
Aromaterapia
Aromaterapia zahŕňa použitie špeciálnych predmetov obsahujúcich esenciálne oleje v miestnosti, kde sú deti. Možno to nazvať pasívnou metódou ovplyvňovania zdravia predškolských detí, pretože samotné deti nemusia vykonávať žiadne akcie. Môžu sa venovať akémukoľvek druhu činnosti a zároveň inhalovať aromatické výpary. Takto sa to deje:
- zlepšenie pohody a nálady detí;
- prevencia prechladnutia;
- riešenie problémov so spánkom.
Esenciálne oleje je možné aplikovať na figúrky z hliny alebo neošetreného dreva (dávka aromatickej látky by mala byť minimálna). Odporúča sa tiež vyrobiť si s rodičmi špeciálne aromatické vankúšiky, naplniť ich sušenými bylinkami, alebo individuálne aróma medailóniky.
Okrem opísaných technológií šetriacich zdravie možno v predškolských vzdelávacích inštitúciách použiť aj iné typy technológií:
- bylinková medicína;
- farebná terapia;
- muzikoterapia;
- vitamínová terapia;
- fyzioterapia;
- helioterapia;
- piesková terapia.
Podstata takýchto technológií je jasná už na základe ich názvov. Konečným cieľom využívania zdravotne nezávadných technológií v materských školách podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu je zachovanie a posilnenie zdravia detí, ktoré slúži predpokladom zvýšenie efektívnosti vzdelávacieho procesu. Iba zdravé dieťa môže byť dobrý študent a úspešný človek.
