Ką reikia žinoti apie pirmąjį nėštumą. HCG biocheminio nėštumo metu

Hormono T3 arba trijodtironino kiekis nėštumo metu pakyla atsižvelgiant į didėjančius moters organizmo poreikius. Juk kurį laiką moters kūnas imasi užduoties aprūpinti hormonais du organizmus vienu metu. Kai nėštumo metu T3 bendras ir laisvasis T3 yra padidėjęs, jo interpretacija priklauso nuo nėštumo amžiaus ir kitų moters sveikatos rodiklių.

Yra keletas rezultatų interpretavimo aspektų:

1. Jei jis pakyla, tada tik endokrinologas ir nėštumą vedantis ginekologas gali interpretuoti rezultato adekvatumą. Tuo atveju, kai pirmojo trimestro padidėjimas yra normos variantas, antrajame nėštumo trimestre rodiklis turėtų grįžti į normalią padėtį ir didelio našumo gali rodyti endokrininės sistemos sutrikimus.
2. Jei susidaro situacija, kad trijodtironino kiekis sumažėja, palyginti su normalūs rodikliai, tai negali būti normos variantas. Tokio hormono trūkumas gali kelti pavojų motinos ir kūdikio sveikatai ir gerovei.
3. Norėdami išsiaiškinti būklę, gydytojas skiria papildomų tyrimų. Daugeliu atvejų būtina skirti pakaitinę terapiją ir sugrąžinti T3 lygį iki normalaus sintetiniai analogai hormonai.
4. Nėštumo metu nėra įprasta matuoti bendrojo T3 lygio. Iš tikrųjų į bendrą kraujotaką jis patenka su baltymais susietos būsenos. Kadangi baltymų gamyba smarkiai padidėja, rodiklis bendras hormonasšuoliais.

Visus rodiklių pokyčius reikia aptarti su gydytoju, tokiu svarbiu gyvenimo laikotarpiu moteris neturėtų bandyti diagnozės nustatyti savo rankomis.

Svarbu: smarkiai padidėjęs rodiklis gali suklaidinti ir išgąsdinti nėščią moterį, ir papildomų potyrių nenaudinga nei mama, nei kūdikis, nereikėtų savarankiškai ieškoti atsakymų į klausimus, susijusius su nėštumu.

Pakaitinė terapija

At sumažintus tarifus Labai svarbu trūkumus kompensuoti naudojant sintetinius hormonų analogus, nes:

• kol vaikui sukaks 15 savaičių, visus jo hormonų poreikius patenkina mamos organizmas;
• būtent per mėsą iki 12 savaičių klojasi pagrindinės kūno sistemos – nervų sistema, kraujotakos sistema, smegenų ir kitų pagrindinių organų dalys.

Svarbu: be reikalingas lygis skydliaukės hormonų, nesusiformuos vaisiaus gyvybinės sistemos arba atsiras rimtų, su gyvybe nesuderinamų sutrikimų.

Moteris turėtų pagalvoti apie savo hormoninę būklę net pastojimo planavimo etape. Kontrolė atliekama pirmosiomis nėštumo savaitėmis, jei reikia, ir daugiau vėlesnės datos kontroliuoti situaciją. Kontroliniai mėginiai yra ypač svarbūs nustatant bet kokius pažeidimus pradiniame etape.

T3 augimo mechanizmas ir TSH sumažėjimas

Pagrindiniai nėštumo palaikymo procesai – prietaisas vaikų vieta, papildomų dozių būtinų hormonų gamyba ir nereikalingų sumažinimas, suteikia pagrindinį nėštumo hormoną – žmogaus chorioninį gonadotropiną arba žCG. Būtent dėl ​​​​jo įtakos nėštumo metu padidėja T3 ir T4, todėl vaikas gali visiškai vystytis.

Reaguodama į jų pačių hormonų augimą Skydliaukė, hipofizė pradeda gaminti mažiau. Todėl jo norma nėštumo metu krenta. Ir šis faktas yra normos variantas.

Jei moteris turi daugiavaisis nėštumas, tada kartais pastebimas padidėjimas chorioninis gonadotropinas. Ir tai reiškia skydliaukės hormonai bus dar didesnis. TSH tuo pačiu metu gali pasiekti nulinius rodiklius.

Kaip ilgesnis terminas nėštumo metu, tuo daugiau hormonų lygis bus linkęs į ne nėštumo lygį. Šiame straipsnyje pateikta nuotrauka ir vaizdo įrašas parodys vieno hormono priklausomybę nuo kito.

Jodo trūkumo būklė

Jodas yra skydliaukės hormonų statybinė medžiaga, o nėštumo metu organizmui reikia padidinti jų kiekį kraujyje. Jei yra trūkumas, rodikliai kris, o tai gresia rimtomis problemomis. Nėštumo metu moteris turėtų pagalvoti apie papildomą šio mikroelemento suvartojimą.

Kartu su jodu organizmas būsima mama jai labai reikia svarbus elementas sveikas formavimas vaisiaus kūnas - folio rūgštis. Ji, kaip niekas kitas, yra atsakinga už formavimą nervinis vamzdelis embrionui, už savalaikį nugaros smegenų ir smegenų uždarymą bei padėjimą.

Tiek jodas, tiek folio rūgštis turi kaupimosi žmogaus organizme efektą, todėl maksimaliai naudingas poveikis pasiekiamas praėjus tam tikram laikui nuo gydymo pradžios. Moteris turėtų pradėti vartoti tokius svarbius vaiko formavimuisi elementus dar planuodama vaiką.

Svarbu: būsimasis tėvas taip pat turėtų papildyti savo mitybą šiais elementais, tai bus naudinga tiek organizmui, tiek biologinės medžiagos kokybei.

Jodas ir folio rūgštis puikiai dera vienas su kitu, o tai reiškia, kad jie turėtų būti vienkartiniai. AT Šis momentas rinkoje yra vaistų, kurie sujungia šių svarbių elementų dozes, būtinas nėščiai ar planuojančiai moteriai.

Šių vaistų kaina nėra didelė, vadinasi, bet kuri moteris gali sau leisti juos vartoti iki minimalaus rekomenduojamo laikotarpio – 12 savaičių. Tai padės išvengti situacijos, kai nėštumo metu T3 yra mažas, ir su tuo susijusias vaiko sveikatos problemas.

Svarbu: tokį vaistą gali skirti tik gydytojas, pasikalbėjęs su nėščia moterimi ir neįtraukęs galimų kontraindikacijų.

Suvokus hormonų reguliavimo pokyčių mechanizmus nėštumo metu, galime drąsiai teigti, kad laisvojo T3 nėštumo metu padidėja, kad mažas besivystantis organizmas suteiktų energetinį pagrindą vystymuisi. Be šio padidėjimo kūdikio sveikatai kyla pavojus, o šio hormono sumažėjimas yra itin pavojingas.

Moteris turėtų suvokti hormonų pusiausvyros svarbą ir laiku atlikti visus tyrimus bei tyrimus. Verta kreiptis į gydytoją iškart, kai tik kyla įtarimas, kad pastojo.

Tokiu jaudulio ir malonių lūkesčių kupinu laikotarpiu svarbi atsakomybė, savalaikė nuomonė. kvalifikuotas specialistas ir jo nurodymus, kaip tinkamai valdyti nėštumą.

Skaitymo laikas: 7 minutės

Padėtyje esanti moteris keičia kulinarinius pageidavimus, gyvenimo būdą, požiūrį į kitus. Būsima mama sąmoningai stengiasi apsiriboti nuo visko, kas gali pakenkti jos vaikui. Tai taikoma dietai, veiksmams, žalingiems įpročiams. Anksti žinoti, kas nėščiosioms neįmanoma, būtina ne tik ką tik gimusiems tėvams, bet ir artimiesiems, kurie taip pat nori užtikrinti palankų nėštumą.

Ko negalima daryti nėštumo metu

Apie šį moters gyvenimo laikotarpį sklando daugybė mitų ir faktų: kai kurie mano, kad ji negali kirptis plaukų, dažytis nagų, aktyviai judėti ir pan. Turėtumėte į tai atidžiau pažvelgti. Dėl pasikeitusio hormoninio fono verčiau susilaikyti nuo ilginimo ir plaukų dažymo procedūrų, dėl to jų būklė gali pablogėti. Jei priklausote moterų, kurios nuolat dažo plaukus, kategorijai, rinkitės tausojančius variantus. Be to, besilaukiančiai mamai draudžiama dėvėti sintetinius apatinius. Nėštumo metu negalite:

• išsimaudyti (karšta);
• apsilankykite saunoje ir soliariume;
• vartoti vaistus nepasitarę su gydytoju;
• pasiskiepyti nuo raudonukės, tuberkuliozės, kiaulytės;
• atlikti rentgeno ar fluorografiją;
• švarus kačių tualetas(katė yra tokios ligos kaip toksoplazmozė nešiotojas).

Ko negalima valgyti nėštumo metu

Sąmoninga moteris nėštumo metu itin atidžiai peržiūri savo mitybą, kai kurios net virtuvėje pakabina draudžiamų patiekalų sąrašą. Per šį laikotarpį formuojasi priklausomybė nuo maisto arba atsiranda pasibjaurėjimas tam tikriems maisto produktams. Gali pasirodyti, kad Sveikas maistas netraukia, bet norisi daugiau valgyti to, ko negali, todėl svarbu išstudijuoti besivystančio organizmo sveikatai pavojingų maisto produktų sąrašą.

	Veiksmas ant kūno	Produktai
Riebus, keptas, pipirinis, aštrus	Paveikia kepenis, inkstus ir tulžies pūslė, kurios jau yra išstumtos nėštumo metu.	gruzdintos bulvytės, salo, kepsnys, čili, korėjietiškos salotos, adžika
	Jie turi žalingą poveikį visam žmogaus organizmui, pavyzdžiui, kancerogeninis priedas E211 gali prisidėti prie vėžio išsivystymo.	Kramtomoji guma, saldainiai, konditerijos gaminiai, traškučiai, skrebučiai, prieskoniai, padažas
konservai	Įtakoja baltymų, kurie yra pagrindiniai, sintezę Statybinė medžiaga besivystantis organizmas	Žuvies konservai
Kai kurios jūros gėrybės		Tunas, skumbrė, ryklys, krabai, krevetės, kardžuvė.
žali kiaušiniai	Gali sukelti salmonelių infekciją

Ankstyvosiose stadijose

Kūdikio vystymasis ir sveikata priklauso nuo to, kaip praeina pirmasis nėštumo trimestras, todėl būsimoji mama turėtų skrupulingai žiūrėti į savo mitybos klausimą. Patartina teikti tik pirmenybę natūralūs produktai parengta laikantis visų reikalavimų sanitarines normas. Šiuo metu reikšmingų moters būklės pokyčių nėra, tačiau vis tiek reikia apriboti arba neįtraukti šių produktų:

• Saldumynai ir miltiniai gaminiai. Jie prisideda prie greito svorio padidėjimo ir pan ankstyvos datos svarbu sureguliuoti mitybą taip, kad nėštumo pabaigoje jaustumėtės gerai ir nekankintų edema. Šiai kategorijai priklauso visokie konditerijos gaminiai ir rafinuotas cukrus, kuriuose nėra vitaminų, bet gausu angliavandenių.
• Produktai, galintys sukelti alergiją, kurios pasekmės gali ir nebūti tinkamas vystymasis vaikas ar net persileidimas. Tai raudonos daržovės, vaisiai, citrusiniai vaisiai, medus.
• Pupelės, pupelės, žirniai gali sukelti padidėjęs dujų susidarymas, kurio rezultatas bus padidėjęs tonas.
• Šokoladas, būdamas galingas stimuliatorius, turi žalinga įtaka dėl psichinės ir nervų sistemos mažas žmogus. Čia svarbu saikas, pora gabaliukų niekam nepakenks, todėl tokį skanėstą sau leisti kartą per savaitę.

Ko neturėtų valgyti nėščios moterys

dieta būsima mama neturėtų pakenkti besivystančiam organizmui. Kai kurie patiekalai gali būti apriboti svarbus laikotarpis gyvybės, jų vienkartinis naudojimas nesukels neigiamų pasekmių. Tačiau yra produktų, kurie turi būti įtraukti į juodąjį sąrašą vaiko gimdymo laikotarpiu ir maitinimas krūtimi. Nėščios moterys neturėtų valgyti:

Ko geriau negerti

Jei rytinės kavos puodelis tapo kasdienis ritualas, verta atsisakyti šio malonumo vardan būsimo vaiko sveikatos. Šis gėrimas turi neigiamą poveikį: padidina arterinis spaudimas, provokuoja persileidimo grėsmę, sukelia nemigą, šalina iš organizmo vitaminus ir mikroelementus. Taip pat iš valgiaraščio reikia išbraukti maistą, kuriame yra kofeino, negerti energetinių gėrimų ir kolos.

Juodosios arbatos mėgėjams leidžiama retkarčiais vartoti šį gėrimą, kuris neturėtų būti stiprus. To priežastis yra tas pats kofeinas, kuris, prasiskverbęs į placentą, gali pakenkti kūdikiui. Gazuotas vanduo turi būti išmestas dėl cheminių medžiagų ir dažiklių.

Bet kokie alkoholio turintys gėrimai apkrauna inkstus, kurie jau nėštumo metu veikia sustiprintu režimu. Net jei nuspręsite pasilepinti bokalu alaus, tai gali neigiamai paveikti intelektualinis gebėjimas ir būsimo kūdikio formavimasis, ypač pirmąjį trimestrą. Todėl gerti alkoholį draudžiama. Giros šiuo metu taip pat geriau negerti. Šie patarimai nėščiosioms ankstyvosiose stadijose padės išvengti daugybės nemalonių akimirkų.

Ko nedaryti nėštumo metu

Šiuo ypatingu gyvenimo periodu atsiranda naujų įpročių, taisyklių, keičiasi mus supančio pasaulio suvokimas. Kartais moteris mano, kad gali apversti pasaulį, o kartais net nebeturi jėgų išsivalyti dantis. Svarbu su tuo elgtis nuolaidžiai ir laikytis tam tikrų priemonių, kurios užtikrins jūsų saugumą. Pagal šias taisykles draudžiama:

• Elgesys bendras valymas su lėšomis buitinė chemija. AT paskutinė išeitis, reikia kiek įmanoma labiau apsisaugoti mūvėti pirštines ir vėdinti patalpą.
• Nejudantis sėdėjimas prie kompiuterio ar mėgstamo darbo. Siuvinėjimas ar kt kūrybinis procesas, nepamirškite aktyviai fiziškai 15 min.
• Vaikščiokite su aukštakulniais (daugiau nei 4 cm). Jei nenori turėti venų išsiplėtimas venų ar plokščių pėdų, to padaryti negalima.
• Sėdėkite sukryžiuotomis kojomis. Šioje padėtyje venos, esančios poplitealinėje duobėje, yra suspaustos, o kraujotaka dubens organuose sulėtėja. Rezultatas gali būti vaisiaus hipoksija.
• dūmai. Dėl to placenta blogai aprūpina kraują dėl vazokonstrikcinio poveikio. Yra tikimybė, kad kūdikis gims neišnešiotas arba su nedideliu svoriu.
• Pamirškite vakarėlius ir diskotekas. Cigarečių dūmų kvapas, alkoholis ir garsi muzika nedaro įtakos nėštumo eigai.
• Atsisakykite ekstremalaus sporto. Adrenalinas neigiamai veikia protinė veikla kūdikio, todėl turėtumėte vengti streso, rūpesčių ir mažiau nervintis. Būsimoji mama turėtų sukurti sau ramią ir pozityvią aplinką.

Ankstyvosiose stadijose

Pirmąjį trimestrą nerekomenduojama miegoti ant pilvo. Ši padėtis daro spaudimą gimdai, o tai gali pažeisti embrioną. Jūs galite būti šioje pozicijoje retais atvejais bet niekada nedarykite to įpročiu. Tačiau kai pilvukas jau pastebimai padidėjo, patartina įsiklausyti į gydytojų rekomendacijas ir neįtraukti poilsio ant nugaros. Gali sutrikti kraujotaka dėl to, kad užaugęs pilvas apkraus giliąsias venas.

Pirmąjį trimestrą mergina keičiasi hormoninis fonas dėl ko kinta nuotaika ir emociniai protrūkiai. Šiuo laikotarpiu vieniems intymūs santykiai yra būtinybė, o kitiems nepageidautina. Pasak gydytojų, nėščiai moteriai seksas leidžiamas, be to, taip pat teigiamas rezultatas nes išsiskiria endorfinai. Puiki premija yra dubens raumenų lavinimas.

Tačiau yra kontraindikacijų tais atvejais, kai yra padidėjęs gimdos tonusas, gresia persileidimas ar partnerio infekcija. Iš intymius santykius geriau atsisakyti, kad nebutu abortas. Kitais atvejais būsimai mamai leidžiama mylėtis visą nėštumą, svarbiausia vengti gilaus įsiskverbimo, spaudimo skrandžiui ir per ilgų lytinių santykių.

Kokių judesių negalima daryti nėštumo metu

Moteris, laukdama kūdikio, neturėtų dirbti su sunkių daiktų (daugiau nei 3 kg) kėlimu. Išimtiniais atvejais leistinas svoris yra 5 kg. Nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose taip pat draudžiama pertvarkyti buto baldus, daryti aštrius ir trūkčiojančius judesius. Tai gali sukelti priešlaikinis gimdymas. Jūs negalite atlikti remonto ir sunkaus fizinio darbo. Sienų dažymą, kilimų daužymą, langų plovimą palikite kam nors kitam arba atidėkite tam tikram laikui.

Vaizdo įrašas

10 griežtų „ne“ nėštumo metu

Nėštumas – tai viso organizmo dvasios, kūno ir sveikatos būklė. Tačiau tai nuostabus ir nepamirštamas laikotarpis bet kurios moters gyvenime, tačiau jis yra gana pažeidžiamas. Todėl būsimoji mama neturėtų būti budri ir turėtų žinoti, kas jai yra griežtai draudžiama šiais 9 pilvo laimės mėnesiais.

Alkoholis

Alkoholio poveikis vaisiui yra gerai ištirtas. Etanolis lengvai prasiskverbia pro placentą iš karto į vaisiaus kraują, sukeldamas įgimtas deformacijas. Veido anomalijos, mikrocefalija (neišsivysčiusios smegenys), fizinis neišsivystymas, organų vystymosi anomalijos – tai alkoholio vartojimo pavojai, ypač pirmąjį trimestrą.

Rūkymas

Cigarečių dūmuose yra anglies monoksido, kuris reaguoja su hemoglobinu ir dujų mainų metu pakeičia dalį deguonies. Dėl to tiek motina, tiek vaisius patiria deguonies trūkumą. Intrauterinė hipoksija kupinas vystymosi vėlavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos problemų, sumažėjusio imuniteto. Rūkymas nėštumo metu gali sukelti placentos atsiskyrimą, nėštumo nesėkmę ir net priešlaikinį gimdymą. Nikotinas taip pat gali paveikti negimusio vaiko psichiką.

Kava

Manoma, kad kofeino perteklius sukelia pervargimą. širdies ir kraujagyslių sistemos motinai ir vaisiui sukelia nerimo jausmą ir netgi gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Bet čia mes turime padaryti išlygą, kad visa tai yra tiesa, jei išgeriate daugiau nei 3 puodelius espreso per dieną. Moterys su aukštas spaudimas kava paprastai yra kontraindikuotina.

Vaistai

Instrukcijose, skirtose vaistas visada nurodoma, ar jis draudžiamas nėščioms moterims. Priešingu atveju geriau dar kartą pasikonsultuoti su gydytoju. Draudžiama nėštumo metu vazokonstrikciniai lašai nosyje, ambroksolis, ambrobenas, aspirinas, nemažai antibiotikų ir kt.

Vaistinės žolelės

Tarp gana daug naudingų vaistinių žolelių yra tokių, kurios gali išprovokuoti persileidimą, ir tokių, kurios turi Neigiama įtaka prie vaisių. Mūsų enciklopedijoje galite sužinoti, kokios vaistažolės yra draudžiamos.

svorių kilnojimas

Nėštumo metu nekelkite sunkių daiktų (ne daugiau kaip 2 kg). Toks neapgalvotas judesys gali išprovokuoti persileidimą. Tai ypač pasakytina apie gimdos hipertoniškumą.

Rentgeno spinduliai ir fluorografija

Dėl rentgeno spindulių poveikio kyla sužalojimo pavojus nervų sistema vaikas. Todėl tokio tipo diagnozė nėštumo metu yra draudžiama.

Aktyvus sportas

Tokios sporto šakos kaip sunkioji atletika, jojimas, dviračių sportas ir bet kurios kitos jėgos ir traumuojančios sporto šakos yra griežtai draudžiamos. Rekomenduojama pirmenybę teikti plaukimui, vaikščiojimui toliau grynas oras, (joga ir pilatesas).

Stresas

Apsaugokite save nuo stresinės situacijos visada būtina, bet ypač nėštumo metu. Todėl jei jūsų darbas susijęs su įtemptu grafiku, dažnomis derybomis ir Aktyvus dalyvavimas didelės apimties projektuose, tada pagalvokite, kaip viso to išvengti. Darbo krūvis jokiu būdu neturėtų atsispindėti nei jūsų nervuose, nei jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai.

Kai kurie produktai

Nevalgykite žalio ar nepakankamai termiškai apdoroto kiaušiniai. Kiaušiniai turi būti gerai išvirti, baltymai ir tryniai – kieti. Tai apsaugo nuo salmonelių infekcijos rizikos. Negerti žalio (nepasterizuoto) pieno, galite tik tą, kuris buvo kruopščiai termiškai apdorotas arba pasterizuotas. Žalias arba blogai iškeptas mėsa taip pat draudžiama vartoti nėštumo metu. Tas pats pasakytina apie dešras ir maltą mėsą. Reikėtų vengti pelėsiniai sūriai. Juose gali būti listerijos – bakterijų, sukeliančių listeriozę. Netgi lengva formaši infekcinė liga nėštumo metu gali sukelti persileidimą arba rimtos ligos naujagimyje.

Nėštumas yra fiziologinis procesas, kuriame moters gimdoje atsiranda naujas žmogaus organizmas, atsirandantis dėl apvaisinimo.

Nėštumas moterims trunka vidutiniškai 280 dienų(40 savaičių, o tai atitinka 9 kalendorinius mėnesius arba 10 mėnulio mėnesiai). Nėštumas taip pat paprastai skirstomas į 3 trimestrus po 3 kalendorinius mėnesius.

Ankstyvojo nėštumo požymiai

Ankstyvosiose stadijose nėštumo diagnozė nustatoma remiantis abejotinais ir tikėtinais požymiais.

Abejotini nėštumo požymiai- Įvairios rūšys subjektyvius jausmus, taip pat objektyviai nulemti pokyčiai organizme, už vidinių lytinių organų ribų: skonio užgaidos, pakitimai uoslės pojūčiai, lengvas nuovargis, mieguistumas, veido odos pigmentacija, išilgai baltos pilvo linijos, spenelių ir areolės.

Galimi nėštumo požymiai- objektyvūs lytinių organų, pieno liaukų požymiai ir nustatant biologines reakcijas į nėštumą. Tai apima: menstruacijų nutraukimą vaisingo amžiaus moterims, pieno liaukų padidėjimą ir priešpienio atsiradimą, kai išspaudžiamas iš spenelių, makšties ir gimdos kaklelio gleivinės cianozė, formos ir konsistencijos pasikeitimas. gimda, jos dydžio padidėjimas.

Pirmiausia galite patikrinti nėštumą namuose, naudodami greitąjį hormono chorioninio gonadotropino kiekio moters šlapime testą (testas atliekamas nuo pirmos kitų menstruacijų atidėjimo dienos).

Patvirtinkite, kad nėštumo faktas leidžia.

Nėščios moters kūno pokyčiai

Nėštumo metu moters organizme vyksta daugybė sudėtingų pokyčių. Šie fiziologiniai pokyčiai sudaryti sąlygas prenatalinis vystymasis vaisiui, paruošti moters organizmą gimdymui ir maitinimas krūtimi naujagimis. Sustoja menstruacijos, padidėja pieno liaukų tūris, patamsėja speneliai.

Daugelis nėščių moterų pirmąjį trimestrą pykina, kartais vemia – tokie simptomai paprastai vadinami. Dažnai yra silpnumas, mieguistumas, rėmuo, seilėtekis, skonio pokyčiai, Dažnas šlapinimasis. Šie savijautos sutrikimai būdingi sveikam ir normaliam nėštumui.

Ypač dideli pakitimai vyksta moters lytiniuose organuose. Su kiekvienu didėja gimda, padidėja vidinių ir išorinių lytinių organų aprūpinimas krauju. Audiniai išsipučia, įgauna elastingumo, o tai prisideda prie geresnio jų tempimo gimdymo metu. Pieno liaukose padidėja liaukų skiltelių skaičius ir tūris, padidėja jų aprūpinimas krauju, jos tampa įsitempusios, nuo spenelių. Smarkiai padaugėja gonadotropinių hormonų, taip pat estrogenų ir progesterono, kuriuos pirmiausia gamina geltonkūnis (folikulio vietoje susiformavusi laikina liauka, iš kurios išėjo subrendęs kiaušinėlis), o vėliau. Geltonkūnio išskiriami hormonai (progesteronas ir, kiek mažesniu mastu, estrogenai) prisideda prie sąlygų tinkamam nėštumo vystymuisi kūrimo. Geltonkūnis po to apversta ketvirtas mėnuo susijęs su placentos hormoninės funkcijos formavimu.

Nėštumo valdymui būtina (3-4 savaites po menstruacijų vėlavimo), kai gydytojas atlieka išorinių ir vidinių lytinių organų apžiūrą ir apžiūrą, o prireikus paskiria papildomus tyrimus.

Lytiniai organai nėštumo metu

Gimda. Nėštumo metu keičiasi gimdos dydis, forma, padėtis, konsistencija ir reaktyvumas (jaudulys). Viso nėštumo metu gimda palaipsniui didėja. Gimdos padidėjimas atsiranda daugiausia dėl gimdos raumenų skaidulų hipertrofijos; tuo pačiu metu vyksta raumenų skaidulų dauginimasis, naujai susiformavusių gimdos tinklinio pluoštinio ir argirofilinio „rėmo“ raumenų elementų augimas.

Gimda yra ne tik vaisiaus vieta, apsauganti vaisius nuo neigiamų padarinių išorinių poveikių, bet ir medžiagų apykaitos organas, aprūpinantis vaisius fermentais, kompleksiniais junginiais, reikalingais sparčiai besivystančio vaisiaus plastiniams procesams.

Makštis nėštumo metu jis pailgėja, plečiasi, gleivinės raukšlės išsikiša aštriau. Nėštumo metu atsipalaiduoja išoriniai lytiniai organai.

Nėščios moters gyvenimo būdas, režimas, mityba ir higiena

Besivystantis vaisius visas reikalingas maistines medžiagas gauna iš motinos. Vaisiaus savijauta visiškai priklauso nuo motinos sveikatos, jos darbo, poilsio sąlygų, nervų ir endokrininės sistemos būklės.

Nėščios moterys atleidžiamos nuo naktinio budėjimo, sunkios fizinis darbas, darbas, susijęs su kūno vibracija ar neigiamu cheminių medžiagų poveikiu organizmui. medžiagų. Nėštumo metu reikia vengti staigių judesių, sunkių daiktų kėlimo ir didelio nuovargio. Nėščia moteris turi miegoti mažiausiai 8 valandas per parą. Prieš miegą rekomenduojama vaikščioti.

Nėščios moterys turi būti kruopščiai apsaugotos nuo užkrečiamos ligos, kurie kelia ypatingą pavojų nėščios moters ir vaisiaus organizmui.

Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti odos švarą. Odos švara padeda pašalinti organizmui kenksmingus medžiagų apykaitos produktus su prakaitu.

Nėščia moteris turi plauti išorinius lytinius organus du kartus per dieną šiltu vandeniu ir muilu. Douching nėštumo metu turi būti skiriamas labai atsargiai.

Nėštumo metu turėtumėte atidžiai stebėti burnos ertmės būklę ir imtis būtinų priemonių.

Pieno liaukas reikia kasdien plauti šiltu vandeniu ir muilu ir nušluostyti rankšluosčiu. Šie metodai apsaugo nuo įtrūkusių spenelių ir mastito. Jei, tada juos reikia masažuoti.

nėščiųjų rūbai turi būti patogus ir laisvas: nereikėtų nešioti suveržiamų diržų, priveržtų liemenėlių ir pan.. Antroje nėštumo pusėje rekomenduojama nešioti tvarstį, kuris turėtų palaikyti skrandį, bet jo nespausti.

Nėščia moteris turėtų avėti žemakulnius batus.

Beveik kiekviena moteris tokiu svarbiu ir įdomiu gyvenimo laikotarpiu kaip gimdymas susiduria su daugybe draudimų ir patarimų. Taigi, kas vis dar neįmanoma ir ką galima padaryti nėštumo metu? Kaip maitintis ir elgtis tokiu metu? Ir ką pirmiausia reikia žinoti? Mes išsiaiškinsime.

Kas neįmanoma nėštumo metu?

Visų pirma, draudimai. Jie yra, bet, laimei, ne tokiame dideliais kiekiais. Taigi, ko visiškai negalima daryti nėštumo metu?

Blogi įpročiai

Rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas nėštumo metu yra griežčiausias tabu. Visos toksinės medžiagos, esančios cigaretėse, alkoholyje ir kt., tiesiogiai veikia negimusio vaiko vystymąsi ir gyvenimą. Akivaizdu, kad jie daro įtaką toli gražu ne geriausiu būdu.

Idealiu atveju mesti rūkyti ir vartoti alkoholiniai gėrimai, jau nekalbant apie narkotines medžiagas, būtina likus bent keliems mėnesiams iki pastojimo. Ir abu būsimi tėvai.

Svarbu žinoti, kad įtaka blogi įpročiai labai nepageidautina per pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Tačiau ateityje jų poveikis bus ne mažiau žalingas.

Rūkymas

Vienodai pavojingas yra ir aktyvus (daugiausia nėščiųjų), ir pasyvus rūkymas. Nikotinas, nuodingos dervos ir kitos cheminės medžiagos, esančios tabako dūmuose, gali sukelti įvairius vaisiaus vystymosi sutrikimus ir apsigimimus. Rūkymas taip pat sukelia deguonies badas būsimas vaikas.

Vaikai, gimę rūkančių nėščių moterų, dažnai turi per mažo svorio, gali būti neišnešioti ir po gimimo prastai prisitaiko prie aplinkos.

Alkoholis

O žalingas poveikis alkoholyje esantis etanolis, taip pat jo skilimo žmogaus organizme produktai tikriausiai žinomi visiems. Šių medžiagų poveikis gali sukelti abortą, vaisiaus augimo sulėtėjimą ir įvairius apsigimimus.

Neretai galima aptikti teiginį, kad 100-200 g raudono vyno ar alaus nėščiajai „naudinga“. tai klaidingas supratimas. Niekas nesiims tvirtinti, kokia toksiška etanolio dozė gali būti mirtina negimusiam vaikui.

narkotikų

Narkotinių medžiagų vartojimas, nepaisant jų gavimo rūšies ir būdo, vienareikšmiškai kenkia negimusio vaiko vystymuisi ir sveikatai.

Vaistai ir medicininės procedūros

Visi medicininiai preparatai turėtų skirti tik gydytojas arba jam pasikonsultavus. Būtina žinoti, kad visiškai nėra saugūs vaistai. Ir daugelis iš jų turi kontraindikacijas skirti nėštumo metu.

Įvairios diagnostikos ir kt medicininės procedūros(net ir ultragarsu) taip pat turėtų būti paskirta ir atliekama tik pagal indikacijas ir prižiūrint gydančiam gydytojui.

Fizinis stresas ir nuovargis

Mokymasis apie savo įdomi pozicija, būsimoji mama turi visiškai atsisakyti svarmenų kilnojimo. Sportas, ypač jo jėgos rūšys, taip pat turi būti sustabdytas.

Nėščia moteris neturėtų staigiai pasilenkti, šokinėti, bėgti, ypač ilgomis distancijomis. Būtina vengti bet kokio fizinio poveikio pilvui, taip pat apatinei nugaros daliai.

Nėštumas nėra fizinio ir emocinio pervargimo metas.

O fizinė veikla jau minėjome. Kalbant apie emocinę perkrovą, šiuo laikotarpiu taip pat labai pageidautina jų vengti.

Saulė, soliariumas, vonia ir sauna

Draudžiama nėštumo metu ilgas laikas būti atviroje saulėje, taip pat apsilankyti soliariume. Tiesioginių ultravioletinių spindulių poveikis gali neigiamai paveikti nėštumą ir sukelti jo nutraukimą.

Poveikis aukštos temperatūros gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą. Todėl nėščia moteris neturėtų lankytis pirtyse ir saunose, o vandens temperatūra jų metu higienos procedūros neturi viršyti 36-37 laipsnių.

Buitinė chemija

Būsimoji mama turi kuo mažiau naudoti kosmetikos ir kitų produktų, kurių sudėtyje yra cheminių medžiagų. Itin atsargiai reikia valyti, plauti, plauti indus ir pan.

Pirmiau pateikti pagrindiniai draudimai, kurie dažniausiai taikomi Kasdienybė būsima mama.

Tačiau kai kuriais atvejais gydytojas gali apriboti seksą, ilgas keliones, skrydžius ir tt Visi šie niuansai turi būti papildomai aptarti vizitų pas jį metu.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad įtaka visų neigiami veiksniai labai nepageidautina pirmąjį nėštumo trimestrą. Iš tiesų per šį laiką formuojasi visi negimusio vaiko organai ir sistemos. O žalingas vieno ar kito faktoriaus poveikis jam gali būti lemtingas.

Gyvenimo būdas

Atsižvelgiant į visus tuos moters kūno pokyčius nėštumo metu, ji turi persvarstyti ir pakoreguoti savo įprastą gyvenimo būdą.

Drabužiai ir avalynė

Drabužiai ir avalynė nėščiajai turi būti patogūs, nevaržyti jos judėjimo. Labai patartina dėvėti liemenėlę ir apatinius, pagamintus iš natūralių audinių.

Besilaukiančios mamytės batai turi būti žemakulniai. Šis niuansas leis neapkrauti stuburo, kuris ir taip neša papildomą apkrovą. Tai taip pat apsaugos jus nuo galimi sužalojimai ir griuvimai, kurie gali sukelti aukštakulniai ir pasislinkęs kūno svorio centras.

Svajoti

Naktį nėščia moteris turėtų miegoti mažiausiai aštuonias valandas. Gana dažnai būsimos mamos patiria mieguistumą ir dienos metu. Jei turite galimybę atsipalaiduoti – neneigkite sau to.

Miego vieta turi būti kuo patogesnė, kad nesukeltų per didelio stuburo streso.

Namų ruoša

Nėštumas moters dažniausiai neatleidžia nuo rūpesčių dėl maisto gaminimo, valymo, skalbimo, lyginimo ir pan.. Tačiau turime stengtis, kad šie buities darbai nesukeltų diskomforto ir nepervargtų.

Atliekant namų ruošos darbus, reikia dažniau ilsėtis. O taip pat darbo procesą padarykite kuo lengvesnį sau: pjaustykite daržoves sėdėdami, o ne stovėdami, neplaukite rankomis ir pan.

Ir nesidrovėkite prašyti savo vyro ar ko nors iš aplinkos pagalbos.

Darbas

Autorius galiojančius teisės aktus, nėščia moteris atleidžiama iš darbo suėjus 30 savaičių terminui.

Tačiau pagal įstatymą besilaukianti mama neturi dirbti naktimis ir viršvalandžių, nekelti sunkių daiktų, vengti vibracijos, per didelio triukšmo, galimai pavojingos medžiagos(nuodai, chemikalai) ir kt.

neįtraukti visų šių žalingi veiksniai darbo procese darbdavys privalo nuo nėštumo fakto nustatymo momento.

Fiziniai pratimai

Kaip jau minėta, nėščia moteris neturėtų kilnoti svarmenų, daryti jėgos pratimų, staigių lenkimų, šokinėjimų ir pan.

Bet tai nereiškia, kad turėtume visiškai atsisakyti pratimas. Atsižvelgiant į nėštumo eigą ir trukmę, reikia pasirinkti pratimų kompleksą, kuris padės paruošti būsimos mamos kūną tolesniam nėštumui ir artėjančiam gimdymui.

Naudinga daryti rytinę mankštą, atliekant paprastus pratimus. Turėtumėte dažniau būti lauke. Pasivaikščiojimai turėtų būti kasdien ir trukti mažiausiai 1-2 valandas. Tuo pačiu metu vaikščiojimui reikia pasirinkti vietas, kuriose gausu žaliųjų erdvių.

Maistas

Šį dalyką verta aptarti atskirai. Juk tinkamas būsimo vaiko vystymasis ir augimas labai priklauso nuo to, kaip ir ką moteris valgo nėštumo metu.

Atminkite, kad nėštumo metu turite valgyti teisingai. Ir tam reikia laikytis kelių principų:

• Neperduokite! Nėštumo metu nevalgykite už du. Tai yra priežastis antsvorio ir galimų problemų nėštumo metu.
• Maistas geriausia valgyti virtą, garuose, troškintą ar keptą. Jei įmanoma, venkite kepto maisto.
• Žymiai sumažinkite ar net išbraukite iš raciono rūkytų ir marinuotų maisto produktų.
• Sūdus maistas turėtų būti saikingas.
• Nepiktnaudžiaukite saldžiu, riebiu, sūriu maistu. Taip pat kepiniai ir pyragaičiai.
• Valgykite dažnai ir mažomis porcijomis. Idealiu atveju - dienos suma maistą galima padalyti į 5-6 patiekalus.

Nereikia per prievartą valgyti nemylimo maisto. Pavyzdžiui, jei varškė, nepaisant naudingumo, nėra įtraukta į mėgstamiausių patiekalų sąrašą, tuomet galite jį pakeisti, pavyzdžiui, rūgpieniu ar sūriu. Arba gaminkite iš jo varškės troškinys, syrniki ir tt Daugiau fantazijos!

Ką išskirti?

Jūs negalite valgyti savo būsimos motinos dietoje. Į tokius draudimus taip pat reikia atsižvelgti su visa atsakomybe. Taigi, ko negalima valgyti ir gerti:

Turėtumėte pakankamai gerti svarus vanduo. Skysčių suvartojimas yra apie 2 litrus per dieną. Tačiau tam tikromis sąlygomis nėštumo metu gydytojas gali padidinti arba sumažinti išgeriamo skysčio kiekį.

ankstyvas nėštumas

Tinkama mityba ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra nepaprastai svarbi. Būtent šiuo laikotarpiu klojami absoliučiai visi vaisiaus organai. O kai kurių maistinių medžiagų trūkumas arba pavojus gali neigiamai paveikti jo vystymąsi.

Štai kodėl kai kurie gydytojai apytikslis tvarkaraštis mityba nėštumo pradžioje per savaitę.

1-4 savaites

laikytis principų tinkama mityba būtina nuo pat pirmųjų įdomios situacijos dienų.

Paprastai moteris turėtų pradėti vartoti du ar tris mėnesius iki pastojimo folio rūgštis gydytojo rekomenduotomis dozėmis. Šis vitaminas žymiai sumažina riziką susirgti įvairiomis įgimta patologija negimusiame kūdikyje.

Folio rūgšties taip pat yra grūduose ir žalumynuose – salotose, petražolėse ir kt.

Nuo trečios nėštumo savaitės į racioną būtina įtraukti kalcio turintį maistą: pieno produktus (pieną, varškę, sūrį, kefyrą ir kt.), žalias daržoves, vaisius. Taip pat šiuo metu reikalingi mikroelementai, ypač cinkas ir manganas. Jų yra bananuose, riešutuose, liesoje mėsoje, avižiniuose dribsniuose, kiaušiniuose ir morkose.

5-8 savaites

Dažnai nuo antrojo nėštumo mėnesio būsimos mamos pradeda skųstis toksikozės apraiškomis. Norėdami šiek tiek sušvelninti jo apraiškas, galite laikinai pakeisti mėsos gaminiai o kiaušiniai augaliniams baltymams – ankštinėms daržovėms ir sojai. Naudinga valgyti morkas, riešutus, sūrį. Per šį laikotarpį neįmanoma prisiversti valgyti nepageidaujamo maisto, tačiau jį galima vartoti pavojingus produktus irgi neverta.

Naudinga ryte, prieš išlipant iš lovos, lengvai užkąsti – suvalgyti krekerį ar spirgutį. Prieš miegą alkio jausmą taip pat galite numalšinti, pavyzdžiui, sauja razinų.

Per dieną reikėtų išgerti pakankamą kiekį skysčių – bent aštuonias-devynias stiklines.

9-12 savaičių

Trečiąjį nėštumo mėnesį reikėtų ypač įsiklausyti į savo gastronominius norus. Tačiau nereikėtų pamiršti ir maisto produktų, kurių nėštumo metu vartoti negalima.

Nuo 13 savaičių

Po trečio nėštumo mėnesio prasideda padidėjęs negimusio kūdikio augimas. Todėl savo dienos racioną turėtumėte praturtinti maždaug 300–400 kcal.

Taip pat turėtumėte valgyti daržoves ir vaisius raudonos ir oranžinės gėlės kuriuose gausu beta karotino. Tai leis tinkamai vystytis negimusio vaiko regos, klausos ir kitų pojūčių organams.

Ką dar reikia žinoti?

Galiausiai būtina prisiminti, kokiomis sąlygomis reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją arba kviesti greitąją pagalbą Medicininė priežiūra. Jie apima:

• Skausmas apatinėje pilvo dalyje.
• Bet kokio intensyvumo kruvinos išskyros iš lytinių takų.
• Kūno temperatūros padidėjimas net ir nesant kitų simptomų.
• Nuotėkis amniono skystis kuri atsiranda bet kuriuo nėštumo etapu.
• Vaisiaus judesių nebuvimas. Į gydytoją reikėtų kreiptis ir tuomet, jei kūdikio judesiai tapo daug retesni arba, atvirkščiai, dažniau nei įprastai.
• Triukšmas ausyse, mirgėjimas „musės“ prieš akis, stiprus galvos skausmas.
• Edema. Ypač jei jie greitai auga.
• Ūmus kojų skausmas (ypač jei yra venų varikozė).
• Trumpas sąmonės netekimas (alpimas).
• Vėmimas pirmąjį nėštumo trimestrą, daugiau nei du kartus per dieną, gausus seilėtekis.
• Apatinės nugaros dalies skausmas, ypač kai jį lydi dažni ir skausmingas šlapinimasis ir (arba) karščiavimas.

Apskritai, bet kokie nėščios moters savijautos pokyčiai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Juk kuo anksčiau patologija nustatoma, tuo lengviau, greičiau ir, svarbiausia, saugiau būsimai mamai ir vaikui, ją galima išgydyti.