ทำไมเด็กป่วยที่โรงเรียน ทำไมเด็กมักเป็นหวัด?

พ่อแม่มักไม่เข้าใจว่าทำไมลูกถึงป่วยบ่อย โรคหวัด. อาหารอร่อยเขาเดินออกไปข้างนอกนอนหลับตามจำนวนชั่วโมงที่กำหนดและทารกจะมีอาการน้ำมูกไหลไอและมีไข้ปีละหลายครั้ง

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากความหนาวเย็น ARI คือการฝึกระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสที่ร้ายแรง เด็กเป็นหวัดปีละสองครั้ง (บ่อยขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว) หรือไม่? ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก หากโรคหวัด "เกาะติด" กับเด็กอยู่ตลอดเวลา ให้อ่านเนื้อหา: คุณจะทราบได้ว่าสาเหตุของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันคืออะไร วิธีแก้ปัญหา

เด็กป่วยบ่อย

ปัญหาโรคหวัดมีอยู่ในประเทศต่างๆ การจำแนกประเภทคำนึงถึงอายุของเด็ก ความถี่ของโรคตลอดทั้งปี

ตรวจสอบว่าลูกของคุณอยู่ในหมวด FIC หรือไม่ ซึ่งแปลว่า "เด็กป่วยบ่อย":

• ตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือน - ARI วินิจฉัยมากกว่า 4 ครั้งต่อปี
• ตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี - มีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันมากกว่า 6 ครั้งต่อปี
• จาก 4 ถึง 5 ปี - การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันมากกว่า 5 ครั้งต่อปี
• อายุตั้งแต่ 5 ปี - เด็กเป็นหวัดมากกว่า 4 ครั้งต่อปี

คำแนะนำ!หากคุณได้พิจารณาแล้วว่า ARI เกิดขึ้นบ่อยเกินไปในทารก ให้ใส่ใจกับเคล็ดลับในการเพิ่มการป้องกันของร่างกาย อย่าเลื่อนกิจกรรมที่มีประโยชน์ออกไปเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกชายหรือลูกสาวป่วยบ่อยจนอาการหวัดหายไป บางอย่างก็ปรากฏขึ้นอีก และวนเวียนเป็นวงกลมแทบไม่มีหยุดชะงัก

กลุ่มเสี่ยง

โรคหวัดมักรบกวนเด็กที่มีภูมิคุ้มกันลดลง กองกำลังป้องกันอ่อนตัวลงภายใต้อิทธิพลของหลายปัจจัย

ตรวจสอบว่าเด็กมีความเสี่ยงหรือไม่ หากคุณพบจุดหนึ่งหรือสองจุดที่มีอยู่ในชีวิตของลูกชายหรือลูกสาวให้ดำเนินการทันทีเปลี่ยนสถานการณ์

ปัจจัยกระตุ้น:

• กิจวัตรประจำวันที่ไม่ถูกต้อง, การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, เด็กไม่ค่อยเดินในอากาศบริสุทธิ์
• อารมณ์เกินพิกัดบ่อยครั้ง: ความเครียดที่โรงเรียน, ความยากลำบากในความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง, ช่วงเวลาของ "การสะสม" หลังวันหยุด;
• การรักษาระยะยาวด้วยยากดภูมิคุ้มกัน, ฮอร์โมนสเตียรอยด์, ยาปฏิชีวนะ;
• การติดเชื้อในลำไส้ส่งไปยัง อายุยังน้อย, dysbacteriosis;
• ย้ายไปยังเขตภูมิอากาศใหม่ เขตเวลาอื่น
• การผ่าตัดล่าสุด

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอเป็นหนึ่งใน ผลข้างเคียงการให้อาหาร ผู้ปกครองของทารก "เทียม" ควรให้ความสำคัญกับการแข็งตัว วิตามินบำบัด และโภชนาการที่เหมาะสม

สาเหตุของการเป็นหวัดบ่อย

ให้ความสนใจกับปัจจัยหลักที่ลดภูมิคุ้มกันและความต้านทานของร่างกาย บ่อยครั้งที่เด็กป่วยมักเผชิญกับผลกระทบที่ซับซ้อนซึ่งอันตรายนั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก

สาเหตุหลักของโรคหวัดในเด็ก:

• ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องทุติยภูมิ
• หวัดไม่หายขาด
• การกระทำถาวร ปัจจัยลบที่ลดการป้องกันของร่างกาย
• ความผิดปกติแต่กำเนิดของระบบภูมิคุ้มกัน

แพทย์พบว่าผู้ป่วยรายเล็กส่วนใหญ่ในกลุ่ม IBD มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องทุติยภูมิ (ที่ได้มา) ส่วนใหญ่แล้วกองกำลังป้องกันจะอ่อนแอลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบที่ซับซ้อน

เป็นการยากที่จะแก้ไขสถานการณ์เมื่อทารกอาศัยอยู่ในสภาวะที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องในระบบภูมิคุ้มกัน น่าเสียดายที่สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นหวัดบ่อยคือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของผู้ใหญ่ ความไม่รู้ / ไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน

รากฐานอ่อนแอสำหรับการป้องกันภูมิคุ้มกัน

ในปีแรกของชีวิตภูมิคุ้มกันจะเกิดขึ้นในลำไส้ นมแม่เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ การยึดติดกับเต้านมในระยะแรกจะทำให้ทารกได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่า - คอลอสตรัมซึ่งมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ "กระตุ้น" กลไกการสร้างภูมิคุ้มกัน

เคล็ดลับ:

• ให้นมลูกอย่างน้อยหนึ่งปี ไม่เกินหนึ่งปีครึ่ง;
• กับการขาดน้ำนมในแม่ให้นานที่สุด การให้อาหารแบบผสมอย่าเปลี่ยนไปใช้สูตรทารกทันที
• ป้องกันการติดเชื้อในลำไส้
• เป็นไปไม่ได้ที่จะให้อาหารทารกจากโต๊ะ "ผู้ใหญ่" ก่อน
• แนะนำอาหารเสริมทีละน้อยเพื่อลดภาระในช่องท้องและลำไส้ที่เปราะบาง

โภชนาการที่ไม่เหมาะสม

ข้อผิดพลาดทั่วไปที่เด็กและผู้ปกครองทำ:

• ให้อาหารอย่างเคร่งครัดตามกำหนดเวลา (ตามคำร้องขอของแม่) แม้ว่าลูกจะไม่หิวก็ตาม คุณไม่สามารถบังคับให้ทารกกินได้หากร่างกายต่อต้าน พิจารณา บรรทัดฐานทางสรีรวิทยาสำหรับทุกวัยอย่าให้อาหารมากไป อย่า "ดัน" อาหารถ้าเด็กบอกว่าเขาอิ่ม: คุณกระตุ้นความเครียดกดดันระบบภูมิคุ้มกัน
• ของว่างระหว่างมื้ออาหาร, แทนที่อาหารเช้าหรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบด้วยขนมกับชา, โซดาด้วยสีย้อม, สารกันบูด, การติดอาหารจานด่วน
• ลังเลที่จะล้างปากของคุณหลังจากรับประทานอาหาร เศษอาหารที่สะสมอยู่บนฟันและเหงือกเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยที่ก่อให้เกิดโรคฟันผุ การกลืนน้ำลายด้วยแบคทีเรียที่เป็นอันตรายทำให้สภาพของกระเพาะอาหารลำไส้แย่ลง
• การขาดเส้นใยซึ่งช่วยเพิ่มการบีบตัวป้องกันการตกตะกอนของสารตกค้างที่เน่าเปื่อยบนผนังลำไส้
• ใช้งานไม่บ่อย (ปริมาณไม่เพียงพอ), ค่าคงที่ การรักษาความร้อนผัก ผลไม้ การทำลายวิตามิน
• กินอาหารที่ไม่เหมาะสมกับวัย ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองหลายคนให้ช็อกโกแลตแก่ทารกเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง แม้ว่ากุมารแพทย์จะแนะนำให้งดเว้นจากผลิตภัณฑ์นี้นานถึงสามปี

โหลดเพิ่มขึ้น

ให้ความสนใจกับอาการของการบุกรุกของหนอนพยาธิ:

• กัดฟันตอนกลางคืน
• ความอยากของหวานที่ไม่อาจต้านทานได้
• ความอยากอาหารไม่ดี;
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้นในเด็ก
• ความอ่อนแอหงุดหงิด;
• มักจะเสียดสีของทวารหนัก;
• ไอโดยไม่มีอาการหวัดอื่น ๆ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการและการรักษาสำหรับเด็กทุกวัย

คำแนะนำสำหรับการใช้น้ำเชื่อมสำหรับเด็ก Nurofen มีการอธิบายไว้ในหน้า

ตามที่อยู่อ่านเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการปวดฟันในเด็กที่บ้านอย่างรวดเร็ว

วิธีลดความถี่ของโรคหวัด

สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงอายุของเด็ก ขั้นแรก วิเคราะห์ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ซึ่งสามารถทำได้ทันที บ่อยครั้งจำเป็นต้องสร้างวิถีชีวิตขึ้นใหม่ แต่การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นประโยชน์ต่อเด็กที่ป่วยบ่อยและคนอื่นๆ ในครอบครัว

วิธีดำเนินการ:

• ห้ามสูบบุหรี่ในอพาร์ตเมนต์บนระเบียง
• ระบายอากาศในห้องเป็นประจำทำความสะอาดแบบเปียกทุกวัน
• ทิ้งของเล่นที่ทำจากวัสดุที่เป็นพิษแล้วแทนที่ด้วยของเล่นที่มีคุณภาพ
• เดินมากขึ้นโดยคำนึงถึงสภาพอากาศหยุดห่อทารก
• ไปที่ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้
• ตรวจสอบความชื้นในอากาศ โดยเฉพาะเมื่อเครื่องปรับอากาศทำงานและในช่วงฤดูร้อน ชื้นเกินไป - ซื้อเครื่องลดความชื้นหากแห้งเกินไปเครื่องทำให้ชื้นจะช่วยได้
• ให้เฉพาะยาที่แพทย์สั่งแก่ผู้ป่วยเด็กเท่านั้น การเลือกใช้ยาด้วยตนเอง โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ มักลดภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดผลข้างเคียง
• แนะนำสำหรับเด็กป่วยบ่อย กิจกรรมกีฬากลางแจ้งไม่ใช่ในบ้าน
• สำหรับโรคหวัดให้โปรตีนจากสัตว์น้อยลงให้อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทางเลือกที่ดี- น้ำซุปไก่ โจ๊กบัควีท ชาสมุนไพร ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้ ผัก
• หลังพักฟื้น เลิกเที่ยวที่คนพลุกพล่าน เยี่ยมเยียนทีมเด็ก (สำหรับเด็ก) ไม่มีอาการของโรคหวัดอีกต่อไป แต่ภูมิคุ้มกันยังอ่อนแออยู่ การสัมผัสกับไวรัส จุลินทรีย์ มักจะลอยอยู่ในห้องปิดซึ่งมีเด็กจำนวนมาก (กลุ่ม, ชั้นเรียน) จะกระตุ้นให้เกิดโรครอบใหม่

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็กที่ป่วยบ่อย? วิธีการเสริมสร้างร่างกาย:

• การชุบแข็งผลดีจะได้รับโดยการแช่ขาด้วยน้ำเย็นเดินบนพรมกรวด ("เส้นทางสุขภาพ") อาบน้ำด้วย น้ำทะเล. ว่ายน้ำอาบอากาศเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ เริ่มแข็งตัวเมื่อทารกแข็งแรงสมบูรณ์
• กายภาพบำบัดยาต้มวิตามินมีประโยชน์ เบอร์รี่ช่วยได้ สมุนไพร. ดีต่อสุขภาพ: มิ้นต์, บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์, กุหลาบป่า, เถ้าภูเขา, ไวเบอร์นัม, แครนเบอร์รี่;
• อากาศบริสุทธิ์.สี สารเคมีในครัวเรือน สารเคลือบเงา ควันบุหรี่ ทำให้คุณภาพอากาศแย่ลงและส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ หลีกเลี่ยง/ลดการสัมผัสกับสารอันตรายให้น้อยที่สุด
• อุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสมสำหรับ ราตรีสวัสดิ์ให้ห้องเด็ก +20 องศาความชื้น - ประมาณ 65%;
• ปริมาณโหลดฟังการร้องเรียนของนักกีฬาหนุ่ม (นักดนตรี, ศิลปิน) หากเด็กบอกว่าเขาเหนื่อยมากในบทเรียนและในวงกลม (ส่วน, โรงเรียนดนตรี). เลือกทิศทางเดียวสำหรับ คลาสเสริม, ลดภาระให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม;
• วิตามินมากขึ้นการปฏิเสธอาหารขยะแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยรับประทานวิตามินรวมในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ ในฤดูหนาววิตามินบอมจะช่วยได้ รวมแอปริคอตแห้งบด, ถั่ว, ลูกเกด, เทน้ำมะนาว 1 ลูกลงในน้ำมะนาว ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ ให้เติมน้ำผึ้ง ½ ถ้วยตวง ใช้ช้อนชาในตอนเช้าและตอนเย็น
• ควบคุมการทำงานของลำไส้ระวังท้องผูก/ท้องเสีย. ปรับปรุงอาหาร peristalsis ที่อุดมไปด้วยเส้นใย (ผลไม้ ผัก ซีเรียล) ป้องกัน dysbacteriosis ร่วมกับยาปฏิชีวนะ ให้ทารกเตรียมอาหารที่มีแลคโตบาซิลลัสที่เป็นประโยชน์ (โปรไบโอติก) รักษาการติดเชื้อในลำไส้ให้ตรงเวลา สอนเด็กให้ล้างมือ ผลไม้ เบอร์รี่ ผักก่อนรับประทานอาหาร

มาตรการหลัก:

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยคำนึงถึงคำแนะนำจากส่วนก่อนหน้า
• ปริมาณวิตามินที่เพียงพอจากอาหารและวิตามินเชิงซ้อน
• การลดความถี่ สถานการณ์ตึงเครียด, บรรยากาศที่สงบในครอบครัว, โรงเรียนอนุบาล, โรงเรียน;
• บ้วนปาก, ใช้ยาต้มสมุนไพร;
• การปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัย ล้างมือเมื่อกลับถึงบ้าน
• การออกอากาศปกติของห้องเสื้อผ้าสำหรับฤดูกาล
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกาย, การเยี่ยมชมส่วนกีฬา;
• การควบคุมโรคเรื้อรังลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค
• การปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• การป้องกันการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
• ไปพบแพทย์กุมารแพทย์เป็นประจำ
• เมื่อตรวจพบพยาธิสภาพของอวัยวะต่าง ๆ - ทันเวลา การรักษาที่สมบูรณ์ป้องกันการเปลี่ยนผ่านของโรคให้อยู่ในรูปแบบเรื้อรัง

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมเด็ก ๆ มักเป็นหวัด ฟังคำแนะนำของกุมารแพทย์ เปลี่ยนวิถีชีวิต ลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจของทารก ความพยายามในแต่ละวันในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจะเกิดผลอย่างแน่นอน: ความถี่ของโรคหวัดจะค่อยๆลดลงทารกจะมีสุขภาพดีขึ้น

เมื่อเริ่มมีอาการ ฤดูใบไม้ร่วงเปิดหน้าหนาว. ทำไมเด็กบางคนถึงเป็นหวัดและป่วยตลอดเวลา? ยิ่งไปกว่านั้น ทารกบางคนไม่สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่ จมูกของพวกเขาถูกยัดอยู่ตลอดเวลา และคอของพวกมันก็จะอักเสบเป็นระยะๆ ภาวะแทรกซ้อนในหูหลังจากเป็นหวัดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ถ้าลูกเป็นหวัดบ่อยควรทำอย่างไร?

สาเหตุหลักของการเป็นหวัดบ่อยครั้งคือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เหตุใดภูมิต้านทานของเด็กบางคนจึงไม่ลดลงในขณะที่บางคนล้มเหลว ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กถูกวางไว้ในช่วงก่อนคลอด ได้รับอิทธิพลจาก:

• มารดาเป็นหวัดระหว่างตั้งครรภ์
• โอนย้ายบาดเจ็บ;
• การติดเชื้อของทารกในครรภ์;
• พิษรุนแรงในแม่;
• การคลอดก่อนกำหนด

ลดการใช้ภูมิคุ้มกัน ยา, การผ่าตัด , ยาปฏิชีวนะ และ ยากดภูมิคุ้มกัน หากทารกมีโรคไวรัสจำเป็นต้องช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค โรคติดเชื้อ. การละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้ (dysbacteriosis) ยังช่วยลดการป้องกันภูมิคุ้มกันเนื่องจากจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ยังช่วยลดภูมิคุ้มกัน:

• ให้นมผสมนมแทนนมแม่
• อาหารที่ไม่สมดุล
• ขาดกิจกรรมยนต์
• ปัจจัยทางพันธุกรรม

ควันบุหรี่มีผลโดยตรงต่อการลดภูมิคุ้มกัน ปกป้องลูกของคุณจากการสูดดมควันบุหรี่

อันตรายจากการเป็นหวัดบ่อย

จะทำอย่างไรถ้าเด็กอายุต่ำกว่าสามขวบเป็นหวัดตลอดเวลา? เป็นอันตรายหรือไม่และจะส่งผลอย่างไร? หากเด็กเป็นหวัดบ่อย ๆ การฉีดวัคซีนตามกำหนดจะทำให้ล้มลง การให้ภูมิคุ้มกันก่อนวัยอันควรไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันเฉพาะอย่างแข็งขันต่อไวรัสบางชนิด ซึ่งหมายความว่าเด็กมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่เป็นอันตราย

โรคหวัดที่เป็นระบบก่อให้เกิดวงจรอุบาทว์: ARI ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ซึ่งไม่สามารถป้องกันโรคหวัดใหม่และทำให้อ่อนแอลงได้อีก เด็กที่อายุน้อยไม่สามารถออกไปจากสิ่งนี้ได้ วงจรอุบาทว์และป่วยเรื้อรัง กับพื้นหลังของการป้องกันภูมิคุ้มกันที่ลดลงและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันบ่อยครั้ง, เฉื่อย โรคเรื้อรัง:

• ไซนัสอักเสบเรื้อรัง
• ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง
• โรคหลอดลมอักเสบถาวร;
• โรคภูมิแพ้ ฯลฯ

โรคหวัดและโรคเรื้อรังบ่อยครั้งขัดขวางการพัฒนาของเด็ก ลดกิจกรรมทางสังคมของเขา และอาจนำไปสู่ความรู้สึกด้อยกว่า เด็ก ปีการศึกษาเนื่องจากเป็นหวัด พวกเขาจึงขาดเรียน และเรียนรู้เนื้อหาได้ไม่ดี บทเรียนที่ข้ามบ่อยช่วยลดผลการเรียนและนำไปสู่อาการทางประสาท

ความแออัดของจมูกอย่างต่อเนื่อง (ไซนัสอักเสบ โรคเนื้องอกในจมูก) ขัดขวางการจัดหาออกซิเจนในสมอง อันเป็นผลมาจากการที่เด็กไม่สามารถมีสมาธิกับสื่อการศึกษาและเริ่มกลัวบทเรียนที่โรงเรียน เพื่อช่วยเด็กให้พ้นจากชะตากรรมที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ จำเป็นต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและแข็งตัว

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ทำไมเด็กอายุไม่เกินสามถึงเจ็ดขวบมักเป็นหวัด? ภูมิคุ้มกันมีสองประเภท - โดยธรรมชาติและเฉพาะ พัฒนาเฉพาะหลังการฉีดวัคซีนและมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันไวรัสบางชนิด (บาดทะยัก โรคหัด โรคโปลิโอ ฯลฯ) ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติให้กับเด็กตั้งแต่แรกเกิดคือเขาที่ต้องการความเข้มแข็ง สิ่งที่ต้องทำ?

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• สภาพ อวัยวะภายใน;
• โภชนาการที่สมบูรณ์
• บรรยากาศทางจิตวิทยา

ทำไมความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับสถานะของอวัยวะภายใน? หากอวัยวะบางส่วนทำงานไม่ดี แสดงว่ากำลังและทรัพยากรของร่างกายมุ่งเป้าไปที่การรักษาอวัยวะนี้ให้อยู่ในสภาพที่ยอมรับได้ นั่นคือไม่มีพลังงานเหลือเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาโรคเรื้อรังและโรคทางพันธุกรรมเพื่อให้ร่างกายปล่อยพลังงานเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้จะอำนวยความสะดวกโดยอาหารที่สมดุลสำหรับทารก - ครบชุดวิตามิน ธาตุ และแร่ธาตุ การขาดธาตุแม้แต่ชิ้นเดียวจะบ่อนทำลายและลดภูมิคุ้มกัน

ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและภูมิคุ้มกันของทารกอายุไม่เกินเจ็ดขวบ

บรรยากาศที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่โรงเรียน/ครอบครัวทำลายระบบป้องกันของร่างกาย เด็กที่มาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์มักจะป่วย ทารกต้องการการดูแล ความรัก และความเสน่หาของผู้ใหญ่

ขั้นตอนการชุบแข็ง

จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กโดยไม่ใช้ยาเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างไร? ในความเป็นจริง คุณสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการกระทำที่ง่ายที่สุดและการเยียวยาชาวบ้าน:

• นอนเต็มวัน/คืน;
• ยิมนาสติกและพลศึกษา
• เดินอยู่ในอากาศ
• ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำอุ่น
• ขั้นตอนการชุบแข็ง
• โภชนาการที่สมบูรณ์
• ผลไม้, สมุนไพรสดและผัก

เด็กที่อายุต่ำกว่าเจ็ดขวบต้องการ นอนกลางวันและทารกบางคนนอนหลับจนถึงอายุแปดขวบในระหว่างวัน ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะฟื้นฟูพลังงานที่ใช้ไปและทำงานเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการพักผ่อนในเวลากลางวันจึงเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็ก

การออกกำลังกายในปริมาณมาก การเดินและว่ายน้ำในสระช่วยเสริมการทำงานของร่างกายอย่างแข็งขัน ตั้งแต่อายุสี่ขวบคุณสามารถเริ่มแข็งตัวได้ด้วย อาบน้ำตัดกัน. อย่างไรก็ตามขั้นตอนดังกล่าวต้องปรึกษากับกุมารแพทย์ก่อน: อาจมีข้อห้าม

ขั้นตอนการชุบแข็งจะต้องตกลงกับกุมารแพทย์ในพื้นที่ อุณหภูมิของร่างกายที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจส่งผลเสียต่อร่างกายที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้

ภูมิคุ้มกันได้รับผลกระทบอย่างมากจากโภชนาการที่เหมาะสม (มีคุณค่าทางโภชนาการ) เรียกว่าสมดุล ในแนวคิด โภชนาการที่สมดุลรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง คุณควรลดการใช้ขนมอบ ขนมหวาน และน้ำมะนาว หากคุณต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องใส่ผัก/ผลไม้ในเมนูของลูกน้อยทุกวัน ในช่วงที่มีโรคระบาด ควรให้ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี แอปเปิ้ล และส้มเขียวหวาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่แพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ยา

ชนิดไหน การเตรียมการทางการแพทย์เพิ่มภูมิคุ้มกัน? หากทารกเป็นหวัดบ่อยๆ ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ คุณสามารถใช้วิธีรักษาต่อไปนี้:

• การเตรียมการของกลุ่มอินเตอร์เฟอรอน
• การเตรียมแบคทีเรีย
• การเตรียมสมุนไพร
• วิตามินเชิงซ้อน

Interferon เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ขัดขวางการพัฒนาของการติดเชื้อ ยากลุ่มนี้รวมถึง:

• กริปเฟอรอน;
• วิเฟอรอน;
• ตัวเหนี่ยวนำของ interferons ภายนอก

คุณไม่สามารถใช้ยาเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง หากทารกแข็งแรง อินเตอร์เฟอรอนจะไม่มีประโยชน์

กลุ่มนี้ออกแบบมาเพื่อใช้ระหว่างเริ่มมีอาการของ ARI/ARVI ตัวกระตุ้นอินเตอร์เฟอรอนภายในร่างกายใช้เพื่อกระตุ้นการผลิตอินเตอร์เฟอรอนของตัวเองโดยร่างกายของทารก และไม่รวมกับการเตรียมอินเตอร์เฟอรอน

การเตรียมแบคทีเรียจะใช้ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ในพื้นที่เท่านั้น ยากลุ่มนี้ (Likopid, Biostim) มีไมโครโดสของสารติดเชื้อ ดังนั้นจึงห้ามมิให้รักษาด้วยตนเอง

การเตรียมสมุนไพรไม่เป็นอันตราย เปิดใช้งานยาป้องกันภูมิคุ้มกันได้ดี:

• โสม;
• ตะไคร้;
• เอ็กไคนาเซีย;
• ภูมิคุ้มกัน

ยาเหล่านี้ใช้เป็นเครื่องป้องกันก่อนปีการศึกษา หลักสูตรการป้องกันคือ 2 เดือน

คอมเพล็กซ์วิตามินมีผลดีต่อร่างกายของทารก หากทารกเป็นหวัดบ่อยๆ จำเป็นต้องประสานงานกับกุมารแพทย์ประจำท้องที่ วิตามินคอมเพล็กซ์. ในฤดูร้อนสามารถละเว้นการทานวิตามินรวมได้หากทารกได้รับผลเบอร์รี่ / ผลไม้สดมากมาย

หากเด็กเป็นหวัดบ่อยๆ ไม่ได้หมายความว่าภูมิคุ้มกันบกพร่อง เด็ก ๆ มักจะเป็นหวัดได้เนื่องจากการไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัย: วิ่งออกไปโดยไม่สวมเสื้อคลุม ยืนอยู่ที่หน้าต่างที่เปิดอยู่ โรคที่กลายเป็นรูปแบบเรื้อรังหรือลักษณะทางพันธุกรรมของร่างกายพูดถึงความล้มเหลวของการป้องกันภูมิคุ้มกัน

จะทำอย่างไรในกรณีที่เป็นหวัดบ่อยโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและ รูปแบบเรื้อรัง? จำเป็นต้องสร้างโภชนาการที่ดี รักษา dysbacteriosis (ถ้ามี) และจัดกระบวนการชุบแข็ง

จะทำอย่างไรเพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณในช่วงการระบาดของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล? ในการทำเช่นนี้ควรหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้คนจำนวนมาก การเยียวยาพื้นบ้านที่ดีคือหัวหอมและกระเทียมตามปกติ จะทำอย่างไรกับพวกเขา? กลีบกระเทียมควรวางบนจานที่หัวเตียงในคืนถัดไปสามารถเปลี่ยนเป็นกระเทียมสดได้ ยังบน ความเชื่อพื้นบ้านช่วยปกป้องลูกน้อยจากไวรัส กานพลูกระเทียมที่ห้อยคออยู่ในพระเครื่อง

ยาต้มโรสฮิป น้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวช่วยกระตุ้นการป้องกันได้ดี โรสฮิปเทน้ำเดือดในกระติกน้ำร้อนสำหรับกลางคืน กรองในตอนเช้า มะนาว / น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเจือจางในน้ำต้ม (อุ่น) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่แพ้น้ำผึ้ง คุณช่วยอะไรลูกได้อีกบ้าง? กระตุ้นภูมิคุ้มกันของดอกคาโมไมล์และชาลินเด็นน้ำผลไม้คั้นสดจากผัก / ผลไม้ ที่ หวัดบ่อยคุณสามารถทำมะเดื่อ: ต้ม 2-3 ผลเบอร์รี่ในนม หลังดื่มนมคุณต้องดื่มและกินผลเบอร์รี่

วิธีกำจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตร?

คำแนะนำจาก Dr. Komarovsky

เด็กป่วยบ่อย. ใครถูกตำหนิและจะทำอย่างไร?

ไม่ว่าผู้เขียนจะกระตุ้นให้ผู้ปกครองรักษาโรคในวัยเด็กอย่างใจเย็นและเชิงปรัชญามากแค่ไหน ไม่ใช่โศกนาฏกรรม แต่เป็นปัญหาเล็กน้อยชั่วคราว ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จและไม่เสมอไป ในท้ายที่สุด ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่แม่จะพูดไม่ได้ว่าเด็กติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันปีละกี่ครั้ง - การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันเหล่านี้ไม่สิ้นสุด น้ำมูกไหลเข้าที่อื่นอย่างราบรื่น คัดจมูกผ่านเข้าหูเจ็บ คอแดงเปลี่ยนเป็นสีซีด แต่เสียงแหบ ไอจะชื้น แต่ใน อีกครั้งอุณหภูมิเพิ่มขึ้น...

✔ใครเป็นผู้รับผิดชอบในเรื่องนี้?

ก่อนหน้านี้พวกเขาพูดว่า: “จะทำอย่างไร นี่มันเกิดแล้ว” และเสริมว่า: “อดทนไว้ มันจะเจริญเร็วกว่านี้”

ตอนนี้พวกเขาพูดว่า: "ภูมิคุ้มกันไม่ดี" และตามกฎแล้วเพิ่ม: "เราต้องรักษา"

ลองคิดดูว่าคุณยังต้องทำอะไรบ้าง - อดทนหรือรักษา?

พ่อแม่ควรรู้ว่าภูมิคุ้มกันบกพร่องแต่กำเนิด-สิ่งที่เรียกว่า ภูมิคุ้มกันบกพร่องเบื้องต้นนั้นหายาก สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแสดงออกมาโดยโรคซาร์สบ่อยครั้งเท่านั้น แต่ยังแสดงโดยโรคซาร์สที่รุนแรงมากด้วยโรคแทรกซ้อนจากแบคทีเรียที่อันตรายที่สุดซึ่งยากต่อการรักษา ภูมิคุ้มกันบกพร่องแต่กำเนิดเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต และไม่เกี่ยวข้องกับอาการน้ำมูกไหลเป็นเวลาสองเดือน

ดังนั้นการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันบ่อยครั้ง - ในกรณีส่วนใหญ่เป็นผลมาจากภูมิคุ้มกันบกพร่องรอง - นั่นคือเด็กเกิดมาตามปกติ แต่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกบางอย่างภูมิคุ้มกันของเขาไม่พัฒนาหรือถูกกดขี่อย่างใด

✔ ข้อสรุปหลัก:

ถ้าเด็กปกติแต่กำเนิดไม่หายจากการเจ็บป่วย ก็มีความขัดแย้งกับ สิ่งแวดล้อม. และมีสองทางเลือกในการช่วย: พยายามคืนดีกับเด็กกับสิ่งแวดล้อมด้วยความช่วยเหลือของยา หรือพยายามเปลี่ยนสภาพแวดล้อมเพื่อให้เหมาะสมกับเด็ก

การก่อตัวและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันมีสาเหตุหลักมาจาก อิทธิพลภายนอก. ทุกสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคยอย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดที่เราใส่ลงในแนวคิดของ "ไลฟ์สไตล์": อาหาร เครื่องดื่ม อากาศ เสื้อผ้า การออกกำลังกาย การพักผ่อน การรักษาโรค

ผู้ปกครองของเด็กที่มักป่วยด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันควรเข้าใจก่อนว่าไม่ใช่เด็กที่ต้องถูกตำหนิ แต่ผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวเขาที่ไม่สามารถหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับความดีและความชั่วได้ เป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับตัวเองว่าเราทำอะไรผิด - เราเลี้ยงเราผิด เราไม่แต่งตัวแบบนั้น เราพักผ่อนในทางที่ผิด เราไม่ช่วยเรื่องความเจ็บป่วยในทางที่ผิด

และที่น่าเศร้าที่สุดคือไม่มีใครสามารถช่วยพ่อแม่และลูกแบบนี้ได้

ตัดสินด้วยตัวคุณเอง เด็กมักจะป่วย คุณแม่สามารถไปขอคำแนะนำได้ที่ไหน?

มาเริ่มกันที่คุณยาย และเราจะได้ยินอย่างไร: เขากินไม่ดีกับคุณเขาเป็นแม่ของฉันด้วยเขาไม่สามารถเลี้ยงลูกได้ ที่แต่งตัวเด็กแบบนั้น - คอที่เปลือยเปล่าอย่างสมบูรณ์; เปิดตอนกลางคืนต้องนอน ถุงเท้าอุ่นๆฯลฯ เราจะให้อาหารคุณด้วยเพลงและการเต้นรำ ห่อให้แน่นด้วยผ้าพันคอที่อบอุ่นมาก มาใส่ถุงเท้ากันเถอะ ความถี่ของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันจะไม่ลดลงจากทั้งหมดนี้ แต่ง่ายกว่าสำหรับคุณยาย

เราหันไปหาเพื่อน คนรู้จัก เพื่อนร่วมงานเพื่อขอความช่วยเหลือ คำแนะนำหลัก(ฉลาดและปลอดภัย) - อดทน แต่แน่นอนว่าเราจะได้ยินเรื่องราวที่ว่า “ลูกของผู้หญิงคนหนึ่งป่วยตลอดเวลา แต่เธอไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ และซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ที่พิเศษและมีฤทธิ์ทางชีวภาพมากให้เขาด้วยการเพิ่มเขาที่บดของแพะทิเบตบนภูเขาสูงหลังจากนั้น ซึ่งทุกอย่างหายไป - ARI หยุดโรคเนื้องอกในจมูกแก้ไขและศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงบอกว่าเขาตกใจและซื้อคอมเพล็กซ์สำหรับหลานชายของเขา อย่างไรก็ตาม Claudia Petrovna ยังคงมีวิตามินชุดสุดท้าย แต่เราต้องรีบ - ฤดูกาลล่าแพะสิ้นสุดลงแล้วเสบียงใหม่จะมีเพียงหนึ่งปีเท่านั้น

เรารีบ ซื้อแล้ว. เราเริ่มช่วยเด็ก อ้ามันช่างง่ายเหลือเกิน! เป็นเรื่องง่ายสำหรับเราผู้ปกครอง - ท้ายที่สุดเราไม่เสียใจกับลูกเราพ่อแม่ถูกต้อง ORZ ต่อ? ก็เด็กแบบนี้

เรายังสามารถหันไปหาแพทย์ที่จริงจังได้หรือไม่?

คุณหมอคะ เรามีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน 10 ครั้งในหนึ่งปี ปีนี้เรากินวิตามินไป 3 กก. ยาแก้ไอ 2 กก. และยาปฏิชีวนะอีก 1 กก. ในปีนี้ ช่วย! Anna Nikolaevna กุมารแพทย์ที่ขี้เล่นของเราไม่มีประโยชน์ เธอต้องการให้เด็กมีอารมณ์ แต่เราจะทำให้เขา "มีภูมิคุ้มกัน" ได้อย่างไร! มีแน่นอนค่ะ โรคร้ายเริ่มขึ้น...

เรามาสำรวจกัน เราจะมองหาไวรัส แบคทีเรีย เวิร์ม กำหนดสถานะของภูมิคุ้มกัน

ตรวจสอบแล้ว พวกเขาพบเริม, cytomegalovirus, giardia และ Staphylococcus aureus ในลำไส้ การตรวจเลือดโดยใช้ชื่อว่า "อิมมูโนแกรม" อย่างชาญฉลาด พบความผิดปกติมากมาย

ตอนนี้ทุกอย่างชัดเจน! มันไม่ใช่ความผิดของเรา! เราพ่อแม่ที่ดีเอาใจใส่เอาใจใส่ ไชโย!!! เราเป็นปกติ! แย่แล้ว Lenochka ทุกอย่างตกลงมาที่เธอพร้อมกัน - ทั้ง Staphylococcus และไวรัสสยองขวัญ! ก็ไม่มีอะไร! เราได้รับแจ้งเกี่ยวกับยาพิเศษที่จะกำจัดโคลนทั้งหมดนี้อย่างแน่นอน ...

และสิ่งที่ดีก็คือ คุณสามารถแสดงการทดสอบเหล่านี้ให้คุณยายของคุณดูได้ เธออาจจะไม่ได้ยินคำว่า "cytomegalovirus" ด้วยซ้ำ! แต่หยุดวิจารณ์...

และเราจะแสดงการทดสอบต่อ Anna Nikolaevna อย่างแน่นอน ปล่อยให้เธอรับรู้ถึงอาการหลงผิดของเธอ เป็นการดีที่เราไม่ฟังเธอและไม่ได้อารมณ์เสียด้วยอิมมูโนแกรมที่น่ากลัวเช่นนี้

สิ่งที่เศร้าที่สุดคือ Anna Nikolaevna ไม่ต้องการที่จะยอมรับการหลงผิด! อ้างว่า Staphylococcus เป็นผู้อยู่อาศัยในลำไส้ปกติในคนส่วนใหญ่ เขาบอกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอาศัยอยู่ในเมืองและไม่มีแอนติบอดีต่อ Giardia เริมและ cytomegalovirus อดทน! ยืนยันว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระและปฏิเสธที่จะปฏิบัติต่อ! เขาพยายามโน้มน้าวเราครั้งแล้วครั้งเล่าว่าไม่ใช่เชื้อ Staphylococci-herpes ที่ต้องตำหนิทุกอย่าง แต่เรา - พ่อแม่ !!!

ผู้เขียนทราบดีว่าคุณอาจอารมณ์เสียและปิดหนังสือเล่มนี้ได้ แต่อันนา นิโคเลฟน่าพูดถูกอย่างยิ่งกับระดับความน่าจะเป็นสูงสุด - พ่อแม่คือคุณจริงๆ ที่ต้องตำหนิ! มิใช่เพราะอาฆาต มิใช่เพราะอาฆาต จากความไม่รู้ ความเข้าใจผิด จากความเกียจคร้าน จากใจง่าย แต่คุณต้องโทษ

หากเด็กมักประสบกับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันก็เป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหานี้ด้วยยาเม็ดใด ๆ ขจัดความขัดแย้งกับสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ อย่ามองหาผู้กระทำผิด - นี่คือทางตัน โอกาสของคุณและลูกของคุณที่จะหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ของน้ำมูกนิรันดร์นั้นค่อนข้างจริง

ฉันทำซ้ำอีกครั้ง: ยาวิเศษ"จากภูมิคุ้มกันที่ไม่ดี" ไม่มีอยู่จริง แต่มีอัลกอริธึมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปฏิบัติจริง เราจะไม่พูดถึงรายละเอียดทุกอย่าง - หลายหน้าได้ทุ่มเทให้กับคำตอบสำหรับคำถามว่าควรเป็นอย่างไรทั้งในเล่มนี้และในหนังสือเล่มอื่น ๆ ของผู้แต่ง

อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เราจะแสดงรายการและเน้นประเด็นพื้นฐานที่สุด อันที่จริงนี่จะเป็นคำตอบของคำถามว่าอะไรดีอะไรไม่ดี ฉันแก้ไขความสนใจ - นี่ไม่ใช่คำอธิบาย แต่เป็นคำตอบสำเร็จรูป: มีคำอธิบายมากมายแล้วว่าหากพวกเขาไม่ช่วยก็ไม่มีอะไรสามารถทำได้แม้ว่า Lena จะเสียใจมาก ...

***
อากาศ

สะอาด เย็น เปียก หลีกเลี่ยงสิ่งที่มีกลิ่น - วาร์นิช สี สารระงับกลิ่นกาย ผงซักฟอก

จัดห้องเด็กส่วนบุคคลสำหรับเด็กในโอกาสที่น้อยที่สุด ไม่มีการสะสมฝุ่นในห้องเด็กทุกอย่างขึ้นอยู่กับการทำความสะอาดแบบเปียก ( น้ำธรรมดาปราศจากสารฆ่าเชื้อ) เครื่องปรับความร้อน เครื่องทำให้ชื้น. เครื่องดูดฝุ่นพร้อมไส้กรองน้ำ ของเล่นในกล่อง. หนังสือแก้ว. กวาดทุกอย่างที่กระจัดกระจาย + ถูพื้น + ปัดฝุ่น - การกระทำมาตรฐานก่อนนอน. มีเทอร์โมมิเตอร์และไฮโกรมิเตอร์อยู่ที่ผนังในห้อง ในเวลากลางคืนควรแสดงอุณหภูมิ 18 ° C และความชื้น 50-70% ออกอากาศปกติ บังคับและเข้มข้น - ในตอนเช้าหลังการนอนหลับ

ในห้องเย็นชื้น ไม่บังคับ - ในชุดนอนอุ่นๆ ใต้เตียง ผ้าห่มอุ่น. ผ้าปูที่นอนสีขาวซักด้วย แป้งเด็กและล้างออกให้สะอาด

ห้ามบังคับให้เด็กกินไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไม่ควรให้อาหารเมื่อคุณตกลงที่จะกิน แต่เมื่อคุณขออาหาร หยุดให้อาหารระหว่างการให้อาหาร อย่าละเมิดผลิตภัณฑ์ในต่างประเทศ อย่าหลงไปกับอาหารหลากหลาย ชอบขนมจากธรรมชาติ (น้ำผึ้ง ลูกเกด แอปริคอตแห้ง ฯลฯ) มากกว่าขนมเทียม (ขึ้นอยู่กับซูโครส) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเศษอาหารตกค้างในปาก โดยเฉพาะของหวาน

ได้ตามต้องการ แต่เด็กควรมีโอกาสที่จะดับกระหายได้เสมอ ฉันดึงความสนใจของคุณ: อย่าเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มอัดลมหวาน ๆ นั่นคือเพื่อดับกระหายของคุณ! เครื่องดื่มที่เหมาะสม: ไม่อัดลม ไม่ต้ม น้ำแร่, ผลไม้แช่อิ่ม, เครื่องดื่มผลไม้, ชาผลไม้ เครื่องดื่มอยู่ในอุณหภูมิห้อง หากทุกอย่างถูกทำให้ร้อนมาก่อน ค่อยๆ ลดความเข้มของความร้อนลง

ขั้นต่ำที่เพียงพอ จำไว้ว่าการขับเหงื่อทำให้เกิดการเจ็บป่วยบ่อยกว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป เด็กไม่ควรมีเสื้อผ้ามากกว่าพ่อแม่ ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป

วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบคุณภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กเอาเข้าปาก คำใบ้ใด ๆ ที่ ของเล่นชิ้นนี้มีกลิ่นหรือสกปรก - ปฏิเสธที่จะซื้อ ของเล่นนุ่ม ๆ ใด ๆ คือการสะสมของฝุ่นสารก่อภูมิแพ้และจุลินทรีย์ ชอบของเล่นที่ซักได้ ของเล่นล้างทำความสะอาดได้

เดิน

ใช้งานทุกวัน ผ่านผู้ปกครอง "เหนื่อย - ทำไม่ได้ - ฉันไม่ต้องการ" น่ารับประทานมากก่อนนอน

ชุบแข็ง

เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง กีฬาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารอย่างแข็งขันกับเด็กคนอื่น ๆ ในพื้นที่ จำกัด นั้นไม่พึงปรารถนา การว่ายน้ำในสระสาธารณะไม่เหมาะสมสำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย

ชั้นเรียนเพิ่มเติม

ดีในถิ่นที่อยู่ถาวรเมื่อภาวะสุขภาพไม่อนุญาตให้คุณออกจากบ้าน ก่อนอื่นคุณต้องหยุดป่วยบ่อย ๆ แล้วเริ่มเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียงหลักสูตร ภาษาต่างประเทศ, สตูดิโอ ทัศนศิลป์เป็นต้น

พักร้อน

เด็กจะต้องหยุดพักจากการติดต่อกับผู้คนจำนวนมาก จากอากาศในเมือง จากน้ำคลอรีน และสารเคมีในครัวเรือน ในกรณีส่วนใหญ่ การพักผ่อน "ในทะเล" ไม่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวของเด็กที่ป่วยบ่อย เนื่องจากส่วนใหญ่ ปัจจัยที่เป็นอันตรายยังคงมีการเพิ่มการจัดเลี้ยงสาธารณะและตามกฎแล้วสภาพความเป็นอยู่แย่กว่าที่บ้าน

วันหยุดในอุดมคติสำหรับเด็กที่ป่วยบ่อยๆ เป็นแบบนี้ (ทุกคำมีความสำคัญ): ฤดูร้อนในชนบท สระน้ำเป่าลมพร้อมสระน้ำข้างกองทราย การแต่งกาย - กางเกงขาสั้น, เท้าเปล่า; ข้อ จำกัด ในการใช้สบู่ ให้อาหารเมื่อเธอกรีดร้อง: "แม่ฉันจะกินคุณ!" เด็กเปลือยกายสกปรกที่กระโดดจากน้ำสู่ทราย ขออาหาร สูดอากาศบริสุทธิ์ และไม่ติดต่อกับคนจำนวนมากใน 3-4 สัปดาห์ฟื้นฟูภูมิคุ้มกันที่ถูกทำลายจากชีวิตในเมือง

การป้องกันอารีย์

ไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่งที่เด็กที่ป่วยบ่อยจะมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติหรือกินไอศกรีมเป็นกิโลกรัม ดังนั้นการเจ็บป่วยบ่อยครั้งไม่ใช่โรคหวัด แต่เป็นโรคซาร์ส หากในที่สุด Petya มีสุขภาพดีในวันศุกร์ และในวันอาทิตย์เขามีอาการคัดจมูกอีกครั้ง แสดงว่า Petya พบไวรัสตัวใหม่ในช่วงวันศุกร์-อาทิตย์ และญาติของเขาเห็นได้ชัดว่าต้องตำหนิโดยเฉพาะอย่างยิ่งปู่ของเขาซึ่งใช้ประโยชน์จากการฟื้นตัวที่ไม่คาดคิดเพื่อพาหลานชายของเขาไปที่คณะละครสัตว์โดยด่วน

งานหลักของผู้ปกครองคือการปฏิบัติตามคำแนะนำที่มีรายละเอียดในบทที่ 12.2 - "การป้องกันโรคซาร์ส" อย่างเต็มที่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้คนโดยไม่จำเป็นในทุกวิถีทาง ล้างมือ รักษาภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ให้สมาชิกในครอบครัวทุกคน

หากเด็กป่วยด้วยโรคซาร์สบ่อยๆ แสดงว่าเขาติดเชื้อบ่อย

เด็กไม่สามารถตำหนิได้ นี่คือพฤติกรรมของครอบครัวเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนรูปแบบและไม่ปฏิบัติต่อเด็ก

การรักษาโรคซาร์ส

การรักษาโรคซาร์สไม่ได้หมายถึงการให้ยา ซึ่งหมายถึงการสร้างสภาวะให้ร่างกายของเด็กสามารถรับมือกับไวรัสได้โดยเร็วที่สุดและสูญเสียสุขภาพน้อยที่สุด การรักษาโรคซาร์สหมายถึงการตรวจสอบพารามิเตอร์ที่เหมาะสมของอุณหภูมิและความชื้นในอากาศ การแต่งกายให้อบอุ่น ไม่ให้อาหารจนกว่าเธอจะขอ ให้ดื่มอย่างกระตือรือร้น เกลือหยดลงในจมูกและพาราเซตามอลที่อุณหภูมิร่างกายสูง - รายการยาที่เพียงพออย่างสมบูรณ์ การรักษาที่ใช้งานอยู่จะช่วยป้องกันการสร้างภูมิคุ้มกัน หากเด็กป่วยบ่อย ๆ ยาใด ๆ ควรใช้เฉพาะเมื่อเป็นไปไม่ได้อย่างชัดเจนหากไม่มียา นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะดำเนินการโดยไม่มีเหตุผลที่แท้จริง - ด้วยความกลัว จากความกลัวความรับผิดชอบ จากข้อสงสัยเกี่ยวกับการวินิจฉัย

การดำเนินการหลังจากการกู้คืน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการปรับปรุงสภาพและอุณหภูมิปกติไม่ได้บ่งชี้ว่าภูมิคุ้มกันได้รับการฟื้นฟู แต่ตลอดทาง ที่รักไปใน ทีมเด็กแท้จริงในวันถัดไปหลังจากการปรับปรุงสภาพ และก่อนหน้านี้ก่อนที่ทีมเด็ก ๆ จะไปที่คลินิกซึ่งเขาได้รับการตรวจโดยแพทย์ที่บอกว่าเด็กแข็งแรง

ตามคิวไปหาหมอและวันรุ่งขึ้นที่โรงเรียนหรือในโรงเรียนอนุบาลลูกจะเจอไวรัสตัวใหม่แน่นอน เด็กมีภูมิคุ้มกันที่ยังไม่แข็งแรงหลังเจ็บป่วย! โรคใหม่เริ่มต้นในร่างกายที่อ่อนแอ จะหนักกว่าเดิมด้วย มีโอกาสมากขึ้นภาวะแทรกซ้อนจะต้องใช้ยา

แต่โรคนี้ก็จะหมดไปเช่นกัน และคุณจะไปที่คลินิกแล้วไปโรงเรียนอนุบาล ... จากนั้นคุณจะพูดถึงเด็กที่ป่วยบ่อยที่ "เกิดมาแบบนั้น"!

มันดีขึ้นแล้ว - หมายความว่าคุณต้องเริ่มใช้ชีวิตตามปกติ ชีวิตปกติไม่ใช่การเดินทางไปคณะละครสัตว์ ไม่ใช่โรงเรียน และยิ่งกว่านั้นไม่ใช่คลินิกเด็ก ชีวิตปกติกระโดดโลดเต้นในอากาศบริสุทธิ์ "ทำงาน" ความอยากอาหาร นอนหลับสบาย, ฟื้นฟูเยื่อเมือก.

ด้วยรูปแบบการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและการจำกัดการติดต่อกับผู้คนอย่างสูงสุด การฟื้นฟูโดยสมบูรณ์มักใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ ตอนนี้คุณสามารถไปที่คณะละครสัตว์!

เราต้องไม่ลืมว่าการติดต่อกับผู้คนนั้นมีความเสี่ยงโดยเฉพาะในบ้าน การเล่นกลางแจ้งกับเด็กโดยทั่วไปจะปลอดภัย (ตราบใดที่ไม่มีการถุยน้ำลายหรือจูบ) ดังนั้นอัลกอริธึมที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์สำหรับการไปโรงเรียนอนุบาลทันทีหลังจากการกู้คืนคือการไปที่นั่นเมื่อเด็ก ๆ ไปเดินเล่น เราเดินเล่นทุกคนไปที่ห้องเพื่อทานอาหารกลางวันและกลับบ้าน เป็นที่ชัดเจนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้สิ่งนี้เสมอ (แม่ทำงานครูไม่เห็นด้วยโรงเรียนอนุบาลอยู่ไกลจากบ้าน) แต่ตัวเลือกนี้คือ อย่างน้อยสามารถเก็บไว้ในใจ

และโดยสรุป เราสังเกตเห็นสิ่งที่ชัดเจน: อัลกอริธึมของ "การดำเนินการหลังการฟื้นตัว" ใช้กับเด็กทุกคน ไม่ใช่แค่กับผู้ที่ป่วยบ่อยเท่านั้น นี่เป็นหนึ่งใน กฎสำคัญที่ช่วย เด็กธรรมดาอย่าป่วยบ่อย

ทันทีที่เราเริ่มพูดถึง "เด็กทุกคน" เราสังเกตว่าเมื่อไปดูแลทีมเด็ก เราต้องคิดถึงตัวเองไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเด็กคนอื่น ๆ ด้วย ในที่สุด โรคซาร์สก็เกิดได้ใน ฟอร์มอ่อนเมื่ออุณหภูมิร่างกายยังปกติ น้ำมูกวิ่ง คุณอยู่ที่บ้านสองสามวันแล้วไปโรงเรียนอนุบาลในขณะที่ยังคงติดเชื้อ!

แอนติบอดีต่อไวรัสนั้นผลิตได้ไม่เร็วกว่าวันที่ห้าของการเจ็บป่วย ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกลับมาเยี่ยมทีมเด็กไม่เร็วกว่าวันที่หกนับจากเริ่มมีอาการของโรคซาร์สโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรง แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องผ่านไปอย่างน้อยสามวันนับจากช่วงเวลาที่อุณหภูมิของร่างกายกลับสู่ปกติ

เด็กที่ป่วยบ่อยไม่เพียงแต่เป็นปัญหาสำหรับบางครอบครัวเท่านั้น นี่เป็นหายนะทางการแพทย์และสังคมทั้งหมด เพราะเด็กเหล่านี้ อ่อนแอและอ่อนแอ มักจะละเมิดตารางการฉีดวัคซีน ขาดเรียนที่โรงเรียน พ่อแม่ก็ทุกข์ใจเช่นกันหากลูกป่วยบ่อย ๆ ผู้ใหญ่ควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? แน่นอนว่าพวกเขาถูกบังคับให้หยุดงานเพื่อนั่งกับเด็กที่มีไข้สูงหรือเจ็บคออย่างรุนแรง พวกเขายังใช้เงินเป็นจำนวนมากในการซื้อยาราคาแพง

เด็กป่วยบ่อย

สถานการณ์จะรุนแรงที่สุดเมื่อทารกไปครั้งแรก ก่อนวัยเรียน. การติดต่อใหม่นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กมักจะป่วยในโรงเรียนอนุบาล จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ คุณแม่ยังสาวทุกคนรู้ดี สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจ ท้ายที่สุดแล้ว เด็กที่ป่วยบ่อยครั้งไม่ใช่การวินิจฉัย แต่เป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราวเท่านั้น ใช่ และก่อนอื่นคุณต้องคิดก่อนว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในหมวดหมู่ของทารกที่อ่อนแอหรือไม่ แพทย์บอกว่าเด็กเหล่านี้มักถูกเรียกว่าป่วย:

• ทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบที่ติดเชื้อทางเดินหายใจมากกว่า 4 ครั้งต่อปี
• เด็กวัยเตาะแตะ 1-3 ขวบ หากป่วยมากกว่า 6 ครั้งใน 12 เดือน
• เด็กก่อนวัยเรียนอายุ 3 ถึง 5 ขวบที่เป็นหวัดมากกว่า 5 ครั้งในช่วงเวลาเดียวกัน
• เด็กนักเรียนที่ป่วยมากกว่า 4 ครั้งต่อปี

นอกจากนี้ผู้เยาว์ที่ป่วยไม่ค่อย แต่เป็นเวลานาน - มากกว่าสองสัปดาห์ตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ โดยปกติเด็กเหล่านี้จะบ่นว่ามีอาการไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล พวกเขาเซื่องซึมและเหนื่อยตลอดเวลา หากเด็กไม่มีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน แต่อุณหภูมิสูงขึ้น อาจบ่งบอกถึงโรคเรื้อรังหรือการติดเชื้ออื่นๆ

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ปัจจัยหนึ่งคือ ผิดภาพชีวิตครอบครัว. เช่น เมื่อผู้ใหญ่ไม่ให้ลูก สปอร์ตคลับอย่าให้เขาคุ้นเคยกับพลศึกษาและการออกกำลังกายตอนเช้าอย่าให้เขา โภชนาการที่ดี, กิจวัตรประจำวันตามปกติและสภาพสุขาภิบาลในอพาร์ตเมนต์ ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กป่วยเป็นหวัดบ่อยมาก จะทำอย่างไร? ความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกี่ยวกับพฤติกรรมนี้ กล่าวอย่างสุภาพว่า เป็นเชิงลบ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาเน้นว่าในกรณีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพ่อแม่ว่าลูกจะป่วยบ่อยแค่ไหน ท้ายที่สุดถ้าคุณจัดระเบียบวันอย่างถูกต้อง เจ้าตัวเล็กจะแข็งแกร่งขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา ดังนั้นจึงมีความไวต่อการติดเชื้อน้อยลง

น่าเสียดายที่ทุกอย่างไม่ได้ขึ้นอยู่กับพ่อแม่ มีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่แสดงในครั้งแรกคือมักติดต่อกับแหล่งที่มาของการติดเชื้อ - เด็กคนอื่น ๆ ที่โรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาล ประการที่สอง นิเวศวิทยาที่ไม่ดีซึ่งก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน

ปัจจัยอื่นๆ

ก่อนอื่นควรรวมสิ่งที่เรียกว่าการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟด้วย เด็กที่สูดดมควันอย่างต่อเนื่องมักเป็นโรคหลอดลมอักเสบและหอบหืด พ่อแม่มักบ่นกับแพทย์ว่าเด็กป่วยเป็นหวัดบ่อยมากโดยที่ไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าตัวเองรู้สึกผิด พวกเขาควรทำอย่างไรในกรณีนี้? ใช่อย่าสูบบุหรี่ในอพาร์ตเมนต์ที่เด็กน้อยตั้งอยู่อย่าไปกับเขาในสถานที่ที่ได้รับอนุญาตหรือเพียงแค่ปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดีให้เด็กเป็นตัวอย่าง ภาพขวาชีวิต. คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการใช้ยาด้วย ท้ายที่สุดถ้าผู้ใหญ่โดยไม่มีเหตุผลเป็นเวลานานหรือให้ยาปฏิชีวนะหรือยาลดไข้แก่ทารกเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งก็สามารถเพิ่มความไวของเด็กต่อโรคระบบทางเดินหายใจได้

เด็กมักจะป่วยด้วยเหตุผลอื่น ตัวอย่างเช่น หากเขามีความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือเขาได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะขาดออกซิเจนระหว่างการคลอดบุตร ซึ่งนำไปสู่การละเมิดการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อม สาเหตุของไวรัสบ่อยๆ อาจเป็นโรคอื่นๆ ได้เช่นกัน เช่น ภูมิแพ้ โรคกระดูกอ่อน โรคโลหิตจาง ภาวะทุพโภชนาการ ความผิดปกติทางสัณฐานวิทยา

วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน?

บ่อยครั้งที่คุณแม่เข้าใจผิดคิดว่าทารกเกิดมาพร้อมกับภูมิคุ้มกันต่ำและอ่อนแอ หรือพวกเขาเริ่มรู้สึกผิดที่ไม่ได้กินอาหารดีๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ เดินเพียงเล็กน้อยในอากาศบริสุทธิ์ ประหม่าและร้องไห้อยู่ตลอดเวลา แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสมมติฐานที่ผิดพลาดเช่นกัน อันที่จริง มีเด็กเพียงไม่กี่คนที่มีหน้าที่ป้องกันร่างกายอ่อนแอโดยธรรมชาติ ดังนั้นจึงแทบไม่มีโอกาสที่ทารกจะเกิดมาเพื่อคุณ โปรดจำไว้ว่าโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง แต่กำเนิดเป็นอันตรายถึงชีวิต โรคอันตราย. ดังนั้น คุณไม่ควรถือว่าการเบี่ยงเบนที่ร้ายแรงนี้กับลูกของคุณ

แพทย์มั่นใจว่าภูมิคุ้มกันทุติยภูมิที่ได้รับตลอดชีวิตซึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากการกดขี่มากที่สุด ปรากฎว่าโดยปกติแล้วทารกจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ พวกเขาทำให้พวกเขาอ่อนแอและอ่อนแอ ปัจจัยต่างๆที่พวกเขาอยู่ภายใต้ เป็นผลให้เด็กมักเป็นหวัด จะทำอย่างไร? ความคิดเห็นของแพทย์ระบุว่าควรให้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน: Bronchoimmunal, Anaferon, Echinacea Doctor Tice แม้แต่ผู้ป่วยที่ตัวเล็กที่สุดก็สามารถทานยาเหล่านี้ได้ อีกอย่างหนึ่งไม่ควรลืมเกี่ยวกับ ทางสุขภาพชีวิตและกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม

อาหาร

นี่คือคนที่สำคัญมาก ทั้งรูปร่างหน้าตาและแม้กระทั่ง สภาพอารมณ์. หากลูกของคุณป่วยเป็นหวัดบ่อยๆ นักโภชนาการที่มีประสบการณ์จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร เขาจะทำแผนที่ส่วนตัว อาหารที่เหมาะสมเพื่อลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ยังจะให้ คำแนะนำทั่วไป. หากคุณมีลูก เขาจะแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด มีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังมีแอนติบอดี อิมมูโนโกลบูลิน วิตามิน และธาตุต่างๆ

เมนูประจำวันสำหรับเด็กโตต้องประกอบด้วยอาหารที่ทำจากนม (โดยเฉพาะคอทเทจชีส) เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ ซีเรียล ผักและผลไม้ หากทารกเข้าโรงเรียนอนุบาลซึ่งอาหารที่ไม่ต้องการมากให้พยายามให้อาหารเช้าและอาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่บ้านแก่เขา และกฎหลัก - ไม่มีอาหารจานด่วน ไม่เพียงแค่แฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์เท่านั้นที่ไม่ได้รับอนุญาต แต่ยังรวมถึงมันฝรั่งทอด แครกเกอร์ สวีทโซดา และอื่นๆ ด้วย อาหารดังกล่าวไม่เพียงแต่ไม่มีสารอาหาร แต่ยังทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและนำไปสู่โรคอ้วน

ชุบแข็ง

แม่คนใดถามตัวเองด้วยคำถามนี้หากลูกของเธอเป็นหวัดบ่อยๆ: "ฉันควรทำอย่างไร" ความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกี่ยวกับการชุบแข็งของทารกนั้นส่วนใหญ่เหมือนกัน: คุณไม่ควรจุ่มทารกในน้ำเย็นจัด - เริ่มจากเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นตั้งแต่วันเกิดครั้งแรกอย่าห่อตัวเขาให้แต่งตัวเหมือนหัวผักกาด โฟกัสที่ ความรู้สึกของตัวเอง: คุณอุ่น - ถอดหมวกออกจากลูกด้วย ไม่ เขาจะไม่เย็นชาจากมัน ในทางตรงกันข้าม มีแนวโน้มที่จะป่วย มีเหงื่อออกมากขึ้น นอกจากนี้ ดูปากน้ำในอพาร์ตเมนต์ อุณหภูมิในอุดมคติอยู่ระหว่าง 18 ถึง 22ºC ในกรณีนี้ความชื้นในอากาศไม่ควรเกิน 40%

จะทำอย่างไรถ้าหวัด? ขั้นแรก ให้เดินไปกับเขาให้บ่อยขึ้น - ในทุกสภาพอากาศ เนื่องจากหิมะและฝน คุณไม่ควรปฏิเสธการเดินเล่น ใส่เสื้อกันฝนแล้วไป คุณสามารถซ่อนตัวจากลมในสนามได้: บ้านของอาคารใหม่สามารถป้องกันลมพัดได้อย่างสมบูรณ์แบบ เดินได้ทุกฤดู ทารกจะปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว สภาพก้าวร้าวสภาพแวดล้อมภายนอก ประการที่สอง อย่าลืมเล่นเกมกลางแจ้งกับเจ้าตัวเล็กที่สนามเด็กเล่นหรือในสนามกีฬา ประการที่สามระบายอากาศในห้องที่เด็กอาศัยอยู่อย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน ที่ เวลาอบอุ่นปีหน้าต่างจะต้องเปิดอย่างถาวร

ขั้นตอนการใช้น้ำ

ที่ฮิตสุดๆ อีกอย่าง ไม่ต้องโยนลูกลงหลุม มีความนุ่ม วิธีง่ายๆ. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประเภทของหัตถการระยะเวลาและความถี่ เมื่อเด็กเป็นหวัดบ่อย ควรทำอย่างไรเพื่อแก้ไขสถานการณ์? ทุกอย่างเรียบง่าย ใช้เวลาอาบน้ำถูและรดน้ำกับลูกน้อยของคุณเป็นประจำ เริ่มด้วยน้ำอุ่นค่อยๆลดดีกรี

อุณหภูมิของน้ำในขั้นต้นควรอยู่ที่32-33ºC เช็ดตัวทารกประมาณหนึ่งสัปดาห์ แล้วลดดีกรีหนึ่งหน่วย ด้วยใจเดียวกัน ดำเนินทุก ๆ เจ็ดวัน ค่อย ๆ นำน้ำเข้า อุณหภูมิห้อง. เด็กอายุมากกว่า 2 ปีสามารถเริ่มฉีดได้ - ตามรูปแบบเดียวกัน การอาบน้ำเป็นกระบวนการชุบแข็งที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังนำความสุขมาสู่ทารกด้วยการปรับปรุงสภาพอารมณ์ของเขา อาบน้ำให้ลูกที่อุณหภูมิ35ºC แล้วเทน้ำราดลงบนตัวเขา ซึ่งเย็นกว่าสองสามองศา

อ่างลม

จะทำอย่างไรถ้าเด็กเป็นหวัดบ่อย? นอกจากขั้นตอนทางน้ำแล้ว ให้ทำอ่างลมกับเขาด้วย คุณสามารถเริ่มกระบวนการได้ตั้งแต่วันแรกที่ทารกคลอด ขั้นแรก ปล่อยให้ทารกเปลือยกายเป็นเวลาหนึ่งนาที อุณหภูมิอากาศในห้องควรอยู่ที่ 20ºC ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการแช่ตัวในอ่างอากาศ: ควรมีอายุ 15 นาทีเมื่อถึงปีชีวิตเด็ก

เมื่อทารกอายุหนึ่งปีครึ่ง ขั้นตอนสามารถทำได้ที่ 18 องศา และหลังจาก 3 ปี - ที่อุณหภูมิ 16ºC ในขณะเดียวกันเด็กน้อยในเวลานี้ไม่ควรนั่งนิ่ง: ปล่อยให้เขากระโดดสนุกและเล่น อย่างสูง วิธีที่ดีชุบแข็ง - เดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ: พรมที่มีกองหรือพิเศษ พรมเช็ดเท้าเด็ก. คุณสามารถเทก้อนกรวดหรือถั่วลงในอ่าง - การเดินบนนั้นมีประโยชน์มากเช่นกัน เมื่อลูกน้อยโตขึ้น ให้สอนเขาวิ่งเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าใกล้บ้านช่วงฤดูร้อน แน่นอน ก่อนหน้านั้นอย่าลืมตรวจสอบเพื่อความปลอดภัย : วางทิ้ง หินคม, แก้วแตกและกิ่งก้านอันตราย.

การล้างที่มีประโยชน์

ไม่ต้องแปลกใจ ขั้นตอนทั่วไปและแม้แต่ขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันนี้เป็นอีกขั้นของการชุบแข็ง สมมุติว่าเด็กป่วยบ่อยในโรงเรียนอนุบาล จะทำอย่างไรคุณถามกุมารแพทย์ ไม่ว่าในกรณีใด เขาจะแนะนำให้ลูกน้อยของคุณกลั้วคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขามีแนวโน้มที่จะเป็นต่อมทอนซิลอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ และคอหอยอักเสบ ขั้นตอนคือ ป้องกันโรคสำหรับโรคกลุ่มนี้ ให้คุณค่อยๆ ชินกับอาการคอจนได้ อุณหภูมิต่ำ.

หากเด็กอายุ 2-3 ปีควรล้างด้วยน้ำต้มที่อุณหภูมิห้อง ในเวลาเดียวกัน ในขณะที่ทารกเพียงล้างปากของเขาเท่านั้น หลังจาก 4 ปี เขาได้รับอนุญาตให้ดำเนินการในลำคอของเขา ในฤดูหนาวเมื่อมีการระบาดของโรคซาร์สอย่างรุนแรง จำเป็นต้องใช้สารละลายกระเทียมที่มีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ ง่ายต่อการเตรียม คุณจะต้องใช้กระเทียมหนึ่งกลีบ เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วและผสมส่วนผสมประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้นสารละลายก็พร้อมใช้งาน

ยิมนาสติกและการนวดตัวเอง

กิจกรรมเหล่านี้ยังใช้กับขั้นตอนการชุบแข็งด้วย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ร่างกายของเด็กน้อยเริ่มกระตุ้นการป้องกันเพื่อต่อสู้กับไวรัส นอกจากนี้ยังเพิ่มเสียงและมีผลดีต่อระบบประสาท กับทารกที่เล็กที่สุด เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันแรกของชีวิต ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการห่อตัวแต่ละครั้ง ให้จิบแขนและขาของทารกเข้าที่ ด้านต่างๆงอพวกเขา อย่าลืมนวดศีรษะ หลัง และท้อง - เป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา คุณสามารถสนุกสนานกับเด็กโตได้แล้ว: ทำแบบฝึกหัดที่มีองค์ประกอบของเกมและทำแบบฝึกหัดดังกล่าวกับทุกคนในครอบครัว

เมื่อเด็กมักป่วยเป็นหวัด คุณรู้อยู่แล้วว่าต้องทำอย่างไร เพิ่มไปที่การนวด ขั้นแรก คุณดำเนินการประชุม จากนั้นสอนลูกให้ทำด้วยตัวเอง ปล่อยให้เขาหลังจาก ตื่นเช้าเขาจะตั้งกฎให้นวดมือ เท้าและคอของเขา คุณสามารถช่วยเด็กได้โดยการนวดหลังและไหล่ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่มีส่วนช่วยในการชุบแข็ง แต่ยังช่วยให้คุณรักษาสุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

กายภาพบำบัด

ของประทานจากธรรมชาติจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเตรียมยาต้มสำหรับเขาจาก พืชสมุนไพร: มิ้นต์, เลมอนบาล์ม, เถ้าภูเขา, กุหลาบป่า, แครนเบอร์รี่และไวเบอร์นัม เหล่านี้ การเยียวยาพื้นบ้านเป็นการป้องกันพวกเขาอิ่มตัวร่างกายด้วยกรดแอสคอร์บิกและสารที่มีประโยชน์ที่ต่อสู้กับไวรัสอย่างแข็งขันและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ สำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย สลัดถั่ว น้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และมะนาวจะมีประโยชน์

Phytotherapy ควรทำในหลักสูตรเช่นปีละสองครั้ง ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปจากสามสัปดาห์ถึงสองเดือน ระหว่างหลักสูตรเอง ช่วงพักไม่ควรน้อยกว่าสองสัปดาห์ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรถ้าเด็กป่วยเป็นหวัดตลอดเวลา ภาพที่ใช้งานชีวิต, กีฬา, กายภาพบำบัดและการนวดควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสมและกิจวัตรประจำวันตามปกติจะทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง ร่าเริงและสนุกสนาน

ผู้ปกครองหลายคนบ่นว่าทารกและเด็ก ก่อน วัยเรียนในทางปฏิบัติไม่ได้ออกจากแผล ในกรณีส่วนใหญ่ การอ่อนตัวลงนี้ กองกำลังป้องกันร่างกายเป็นผล ภาวะทุพโภชนาการขาดกิจวัตรประจำวันและนอนหลับไม่เพียงพอ หากเด็กมักป่วยเป็นหวัดหลังจากเยี่ยมชมสถานที่และกลุ่มคนพลุกพล่าน (เช่น โรงเรียนอนุบาล) นี่เป็นสัญญาณจากร่างกายว่าเขามีภูมิคุ้มกันลดลง

เด็กที่ป่วยบ่อยคือใคร?

ปัญหาเมื่อลูกใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้นไม่ใช่ใน สถาบันเด็กรู้จักพ่อแม่หลายคน สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือไม่ต้องตื่นตระหนกและทำทุกอย่าง มาตรการป้องกันทันที. สภาพดังกล่าวในสถานการณ์ส่วนใหญ่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษสำหรับเด็ก สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับสถานการณ์ที่ภูมิคุ้มกันของทารกต่ำมากจนโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันเพียงเล็กน้อยสามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนจากแบคทีเรียที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายซึ่งยากต่อการรักษา

ขึ้นอยู่กับอายุและความถี่ของโรค ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุกลุ่ม FIC หลายกลุ่ม (เด็กที่ป่วยบ่อย):

• เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนที่เป็นหวัดบ่อยขึ้น 4 ครั้งต่อปี
• เด็กอายุ 1-3 ปีที่ป่วย 6 ครั้งขึ้นไปใน 12 เดือน
• เด็กก่อนวัยเรียน ( กลุ่มอายุ 3-5 ปี) ป่วยเป็นหวัดมากกว่า 5 ครั้งต่อปี
• เด็กวัยเรียนที่ป่วยมากกว่า 4 ครั้งต่อปี
• ผู้ป่วยรายเล็กที่มีระยะเวลาการรักษาโรคหวัดมากกว่า 2 สัปดาห์

ทำไมลูกถึงป่วยบ่อย

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ทารกมักเป็นหวัด ตามที่กุมารแพทย์ยืนยัน ตัดสินใจเร็วส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพ่อแม่เอง ผู้ใหญ่สามารถมีอิทธิพลต่อวิถีชีวิต และขึ้นอยู่กับการกระทำของพวกเขาว่าภูมิคุ้มกันของเด็กจะแข็งแรงและต้านทานการติดเชื้อได้อย่างไร ในสิ่งมีชีวิตของเด็กบางคนมีจุดโฟกัสของการติดเชื้อที่ส่งผลเสียต่อการป้องกัน ด้วยโรคเนื้องอกในจมูกที่ขยายใหญ่ขึ้น ไอเรื้อรัง หรือน้ำมูกไหล จำเป็นต้องทำ วัฒนธรรมแบคทีเรียเพื่อกำหนดลักษณะของเชื้อโรค

ในบางกรณี ภูมิคุ้มกันของเด็กที่ลดลงนั้นเกิดจากหลายปัจจัยพร้อมกัน:

• ผิดทางชีวิต โหมดที่ถูกต้องวัน นอน กลางวัน, เดิน, โภชนาการไม่ดี, ขาดขั้นตอนการชุบแข็ง, เดินในอากาศบริสุทธิ์;
• การป้องกันของร่างกายลดลงเนื่องจากขาดความคิด การบริหารตนเองยาปฏิชีวนะ ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือยาต้านไวรัส
• สุขอนามัยที่ไม่ดี
• พลังป้องกันลดลงหลังจากเจ็บป่วย (ปอดบวม, ต่อมทอนซิลอักเสบ, หลอดลมอักเสบ);
• ไม่เหมาะสม ระบอบอุณหภูมิ, พารามิเตอร์อากาศ ( ระดับต่ำความชื้น);
• การติดเชื้อจากทารกที่ป่วยและผู้ใหญ่ในทีมเด็ก
• ขาดการออกกำลังกายการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมักเป็นหวัด

ในวัยนี้เด็กยังไม่ได้ติดต่อกับคนรอบข้างบ่อยนัก ดังนั้นนี่ไม่ใช่เหตุผลหลักที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ความโน้มเอียงที่จะ โรคประจำตัวหวัดอาจมีสาเหตุอื่น - การติดเชื้อ แต่กำเนิดของทารกหรือการคลอดก่อนกำหนด คุ้มค่ามากสำหรับ การพัฒนาที่เหมาะสมพลังป้องกันของร่างกายของทารกมีวิธีการให้อาหาร - ทารกบน ให้นมลูกตามกฎแล้วป่วยน้อยกว่าและง่ายกว่า "เทียม" ในกรณีที่มี dysbacteriosis หรือ hypovitaminosis โอกาสที่ภูมิคุ้มกันลดลงจะเพิ่มขึ้น

เด็กป่วยอย่างต่อเนื่องในโรงเรียนอนุบาล

สถานบันเด็กก่อนวัยเรียนส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความกลัวและตื่นตระหนกในตัวผู้ปกครองของทารก เพราะบ่อยครั้งในช่วงเริ่มต้นของการปรับตัวให้เข้ากับ โรงเรียนอนุบาลเด็กป่วยทุกเดือน สถานการณ์นี้เกิดขึ้นจริง ๆ เพราะทีมเด็กเป็นแหล่งเพาะเชื้อ ทันทีที่ลูกเริ่มมา สนามเด็กเล่นหรือกลุ่มสวน น้ำมูกและไอ มักเกิดขึ้นในชีวิต และหากอาการเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน ภาวะนี้ไม่จำเป็นต้องรักษาเป็นพิเศษ

จะทำอย่างไรถ้าลูกป่วยบ่อย

ก่อนเริ่มการรักษาจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการเสื่อมสภาพบ่อยครั้งในสุขภาพของเด็ก:

• จุดโฟกัสของการติดเชื้อในช่องจมูก;
• โรคเนื้องอกในจมูก;
• การบาดเจ็บจากการคลอด, โรคไข้สมองอักเสบ;
• ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• สภาวะเครียด
• ผลที่ตามมา การใช้งานระยะยาวยา;
• สถานการณ์ทางนิเวศวิทยา

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

นอกฤดูกาลคือที่สุด เวลาทุจริตของปี. ในช่วงเวลานี้เนื่องจากภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่อ่อนแอลง การติดเชื้อทางเดินหายใจเริ่มอาละวาด หากในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว เด็กป่วยเป็นหวัดอย่างต่อเนื่อง (ซาร์ส ไข้หวัดใหญ่) ร่วมกับมีไข้สูง เจ็บคอ และน้ำมูกไหล คุณควรคิดถึงวิธีการปรับปรุงการป้องกันของร่างกาย การสร้างภูมิคุ้มกันเป็นกระบวนการที่เริ่มต้นทันทีหลังคลอดและไม่สิ้นสุด หากเด็กป่วยเป็นหวัดบ่อยมากก็ถึงเวลาดูแลสุขภาพของทั้งครอบครัว

อาหาร

เนื่องจากถึง 70% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันอยู่ใน ระบบทางเดินอาหารอาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ จะต้องมี จำนวนเงินที่ต้องการโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ และวิตามิน เชื่อกันว่าทารก การให้อาหารเทียมภูมิคุ้มกันต่ำกว่าในทารกที่กินนมแม่ ดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกผลิตภัณฑ์ในระหว่างการให้อาหารเสริม พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและระมัดระวัง เมนูที่ประกอบด้วยอาหารประเภทเดียวกันคือศัตรู สุขภาพเด็ก.

ในอาหารของเด็กทุกคนควรเป็นซีเรียล ผัก ผลไม้และเนื้อสัตว์ สำหรับเด็กโต (ตั้งแต่ 3 ขวบ) เพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันแพทย์แนะนำรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ในเมนูประจำวัน:

• กระเทียมและหัวหอม
• นมเปรี้ยว (kefir, โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว)
• ถั่ว;
• มะนาว;
• น้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้
• รักษาชาสมุนไพรและผลเบอร์รี่;
• ไขมันปลา

ชุบแข็ง

บ่อยครั้งที่ทารกป่วยต้องการ การดูแลเป็นพิเศษรวมทั้งมาตรการป้องกัน การชุบแข็งเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ พ่อแม่หลายคนเริ่มต้นด้วยการเดินนานๆ กับลูก ๆ ของพวกเขาในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน มักจะออกอากาศในเรือนเพาะชำ แต่จังหวะชีวิตเช่นนี้เริ่มน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว และทุกอย่างก็กลับไปเป็นงานอดิเรกตามปกติหลังหน้าจอทีวีหรือแท็บเล็ต นี่คือที่สุด ความผิดพลาดหลักเนื่องจากการชุบแข็งไม่ใช่ชุดของขั้นตอน แต่เป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว

ในกระบวนการพัฒนาสุขภาพของเด็ก ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• คุณไม่ควรห่อตัวทารกมากเกินไป แม้ว่าการควบคุมอุณหภูมิจะยังไม่พัฒนาเต็มที่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะเย็นชาตลอดเวลา
• อุณหภูมิในห้องไม่ควรเกิน 22 องศา อากาศไม่ควรชื้นเกินไป (ไม่เกิน 45%) หรือแห้ง
• เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการเดินทุกวันและเกมกลางแจ้งในทุกสภาพอากาศ เด็ก ๆ ควรใช้เวลานอกบ้านอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• การระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอก็มีความสำคัญมากต่อสุขภาพเช่นกัน
• หากผู้ปกครองตัดสินใจที่จะเสริมกิจวัตรประจำวันด้วยขั้นตอนการชุบแข็ง ควรทำทุกวันในเวลาเดียวกันและเฉพาะกับสุขภาพที่สมบูรณ์ของทารกเท่านั้น

ขั้นตอนการใช้น้ำ

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้ปกครองหลายคนจึงคิดว่า ขั้นตอนการใช้น้ำ- นี่คือการอาบน้ำทารกในน้ำเย็นจัด เช่น การว่ายน้ำในฤดูหนาว แม้ว่าการอาบน้ำ การเช็ด และการให้น้ำด้วยอุณหภูมิที่ลดลงทีละน้อยๆ ด้วยตนเอง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มขั้นตอนจาก 33 องศา ลดอุณหภูมิของน้ำลง 1 ส่วนต่อสัปดาห์ เด็ก ๆ มักจะชอบงานอดิเรกนี้มาก มันช่วยเพิ่มอารมณ์และความอยากอาหารของพวกเขา

อ่างลม

อากาศบริสุทธิ์- ผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในด้านของการชุบแข็ง ขั้นตอนนี้ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษและความพยายามอย่างมาก ในการอาบน้ำด้วยลมจำเป็นต้องเปลื้องผ้าทารกและปล่อยให้เปลือยเปล่าในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ด้วยความช่วยเหลือของการจัดการง่าย ๆ เหล่านี้ คุณสามารถ "ปลุก" ภูมิคุ้มกันของร่างกายและเร่งการพัฒนาระบบควบคุมอุณหภูมิ ซึ่งจะช่วยให้ทารกป่วยน้อยลงและน้อยลง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้ตั้งแต่วันแรกของทารก

วิธีทั่วไปในการอาบน้ำด้วยอากาศ:

• ออกอากาศในห้อง (3-4 ครั้งต่อวันครั้งละ 15 นาที);
• เปลือยกายอยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเท
• เดินบนถนน นอนหลับ และเล่นเกมอย่างกระฉับกระเฉง

การล้างที่มีประโยชน์

หากเด็กป่วยในโรงเรียนอนุบาลทุกสัปดาห์ก็จำเป็นต้องป้อนเวลาในการล้างเข้าสู่โหมด นี่เป็นการป้องกันโรคได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกมีอาการเจ็บคอ ต่อมทอนซิลอักเสบ และโรคอื่นๆ ของช่องจมูก การทำความคุ้นเคยกับการกระทำปกติของน้ำเย็นจะทำให้ลำคอและช่องจมูกแข็งขึ้น มันเริ่มตอบสนองน้อยลงและมีโอกาสเจ็บน้อยลง สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ใช้สำหรับขั้นตอน น้ำเดือดอุณหภูมิห้อง. สำหรับเด็กโตและวัยรุ่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณสามารถเตรียมสารละลายกระเทียม

วีดีโอ