لماذا الطفل مريض في المدرسة. لماذا يصاب الأطفال في كثير من الأحيان بنزلات البرد؟
لا يفهم الآباء دائمًا سبب مرض الطفل في كثير من الأحيان نزلات البرد. الطعام جيد ، يمشي في الخارج ، ينام لعدد الساعات المحددة ، وسيصاب الطفل بالتأكيد بسيلان الأنف والسعال والحمى عدة مرات في السنة.
من الصعب تخيل الحياة بدون نزلة برد. التهابات الجهاز التنفسي الحادة هي نوع من تدريب الجهاز المناعي لمحاربة الالتهابات الفيروسية الأكثر خطورة. هل أصيب الطفل بنزلة برد عدة مرات في السنة (غالبًا في فترة الخريف والشتاء)؟ ليس هنالك داعي للهلع. إذا كانت نزلات البرد "تتشبث" بالطفل باستمرار ، فاقرأ المادة: ستعرف سبب التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، وكيفية حل المشكلة.
كثيرا ما يعاني الأطفال
مشكلة نزلات البرد موجودة في بلدان مختلفة. يأخذ التصنيف في الاعتبار عمر الطفل وتواتر الأمراض على مدار العام.
تحقق مما إذا كان طفلك ينتمي إلى فئة FIC ، والتي تعني "الأطفال المصابين بأمراض متكررة":
- من الولادة إلى 12 شهرًا - تم تشخيص التهابات الجهاز التنفسي الحادة أكثر من 4 مرات في السنة ؛
- من سنة إلى 3 سنوات - لوحظت التهابات الجهاز التنفسي الحادة أكثر من 6 مرات في السنة ؛
- من 4 إلى 5 سنوات - كانت التهابات الجهاز التنفسي الحادة أكثر من 5 مرات في السنة ؛
- العمر من 5 سنوات - يعاني الأطفال من أكثر من 4 نزلات برد في السنة.
نصيحة!إذا كنت قد قررت أن التهابات الجهاز التنفسي الحادة تحدث كثيرًا عند الرضيع ، فاحرص على الانتباه إلى النصائح حول كيفية زيادة دفاعات الجسم. لا تؤجل الأنشطة المفيدة لفترة طويلة ، خاصة إذا مرض الابن أو الابنة كثيرًا بحيث تختفي بعض أعراض البرد ، ويعود البعض الآخر للظهور ، وهكذا في دائرة ، تقريبًا دون انقطاع.
مجموعة المخاطر
غالبًا ما تزعج نزلات البرد الأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة. تضعف قوى الحماية تحت تأثير العديد من العوامل.
تحقق مما إذا كان الطفل في خطر. إذا وجدت نقطة أو نقطتين موجودة في حياة الابن أو الابنة ، فتصرف على الفور ،تغيير الوضع.
العوامل المؤثرة:
- روتين يومي خاطئ ، ونمط حياة مستقر ، ونادرًا ما يمشي الطفل في الهواء الطلق ؛
- الحمل العاطفي المتكرر: الإجهاد في المدرسة ، الصعوبات في العلاقات مع الرفاق ، فترة "التعزيز" بعد الإجازات ؛
- العلاج طويل الأمد بمثبطات المناعة والهرمونات الستيرويدية والمضادات الحيوية.
- تنتقل العدوى المعوية إلى عمر مبكر، دسباقتريوز.
- الانتقال إلى منطقة مناخية جديدة ، منطقة زمنية أخرى ؛
- الجراحة الحديثة.
ضعف جهاز المناعة هو واحد من آثار جانبيةتغذية. يجب أن يولي آباء الأطفال "الاصطناعي" مزيدًا من الاهتمام للتصلب ، والعلاج بالفيتامينات ، والتغذية السليمة.
أسباب نزلات البرد المتكررة
انتبه إلى العوامل الرئيسية التي تقلل المناعة ومقاومة الجسم. غالبًا ما يواجه الأطفال المرضى آثارًا معقدة يكون الضرر الناجم عنها أكبر بكثير.
الأسباب الرئيسية لنزلات البرد الشائعة عند الطفل:
- نقص المناعة الثانوي
- لم يتم الشفاء التام من نزلات البرد.
- عمل دائم العوامل السلبيةتقلل من دفاعات الجسم ؛
- الاضطرابات الخلقية في جهاز المناعة
لقد وجد الأطباء أن غالبية المرضى الصغار في فئة مرض التهاب الأمعاء يعانون من نقص المناعة الثانوي (المكتسب). في أغلب الأحيان ، تضعف قوى الحماية تحت تأثير مجموعة من العوامل السلبية.
يصعب تصحيح الوضع عندما يعيش الطفل في ظروف من الضغط المستمر على جهاز المناعة. لسوء الحظ ، فإن أحد أسباب نزلات البرد المتكررة هو السلوك الخاطئ للبالغين والجهل / عدم الرغبة في اتباع القواعد الأولية.
أساس ضعيف للدفاع المناعي
في السنوات الأولى من الحياة ، تتشكل المناعة في الأمعاء. حليب الأم هو الأساس لتطوير البكتيريا المفيدة. الالتصاق المبكر بالثدي يعطي الطفل قطرة من منتج ثمين - اللبأ ، الذي يحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا "تحفز" آلية تكوين المناعة.
نصائح:
- الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل ، ويفضل أن تصل إلى عام ونصف ؛
- مع نقص الحليب في الأم ، اقضي أطول فترة ممكنة التغذية المختلطة، لا تتحول على الفور إلى حليب الأطفال ؛
- منع الالتهابات المعوية.
- من المستحيل إعطاء أطباق الأطفال من مائدة "الكبار" في وقت مبكر ؛
- إدخال الأطعمة التكميلية تدريجياً لتقليل الحمل على البطين الهش والأمعاء.
التغذية غير السليمة
الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأطفال والآباء:
- الرضاعة بدقة حسب الجدول الزمني (بناء على طلب الأم) ، حتى لو لم يكن الطفل جائعا. لا يمكنك إجبار الطفل على الأكل إذا قاوم الجسم. انصح المعايير الفسيولوجيةلكل عمر ، لا تفرط في تناول الطعام. لا "تدفع" بالطعام إذا قال الطفل أنه ممتلئ: أنت تثير التوتر ، وتضعف جهاز المناعة ؛
- الوجبات الخفيفة بين الوجبات ، واستبدال وجبة الإفطار أو العشاء الكامل بالحلويات بالشاي ، والصودا بالأصباغ ، والمواد الحافظة ، وإدمان الوجبات السريعة ؛
- عدم الرغبة في شطف فمك بعد الأكل. تعتبر بقايا الطعام التي تتراكم على الأسنان واللثة بيئة مناسبة لتطور بكتيريا التسوس التي تسبب التسوس. يؤدي ابتلاع اللعاب بالبكتيريا الضارة إلى تفاقم حالة المعدة والأمعاء ؛
- نقص الألياف ، مما يعزز التمعج ، ويمنع ترسب البقايا المتعفنة على جدران الأمعاء ؛
- استخدام غير متكرر (حجم غير كافٍ) ، ثابت المعالجة الحراريةالخضار والفواكه وتدمير الفيتامينات.
- تناول الأطعمة غير الملائمة للعمر. على سبيل المثال ، يعطي العديد من الآباء للطفل سنة ونصف من الشوكولاتة ، على الرغم من أن أطباء الأطفال يوصون بالامتناع عن هذا المنتج لمدة تصل إلى ثلاث سنوات.
زيادة الأحمال
انتبه لأعراض غزوات الديدان الطفيلية:
- طحن الأسنان في الليل.
- شغف لا يقاوم للحلويات.
- ضعف الشهية
- زيادة التعرق عند الطفل.
- الضعف والتهيج.
- في كثير من الأحيان احتكاك فتحة الشرج.
- السعال دون أعراض البرد الأخرى.
تعرف على المزيد حول الأعراض والعلاج للأطفال من جميع الأعمار.
تعليمات استخدام شراب الأطفال Nurofen موصوفة في الصفحة.
في العنوان ، اقرأ عن كيفية تخفيف وجع أسنان الطفل في المنزل بسرعة.
كيفية تقليل وتيرة نزلات البرد
من المهم التصرف بشكل صحيح ، مع مراعاة عمر الطفل. أولاً ، قم بتحليل العوامل التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والتي يمكن القيام بها على الفور. غالبًا ما يكون من الضروري إعادة بناء أسلوب الحياة ، لكن التغييرات تفيد الطفل الذي غالبًا ما يكون مريضًا وبقية أفراد الأسرة.
كيفية المضي قدما:
- يحظر التدخين في الشقة ، على الشرفة ؛
- تهوية الغرفة بانتظام ، وإجراء التنظيف الرطب يوميًا ؛
- تخلص من الألعاب المصنوعة من مواد سامة واستبدلها بأخرى عالية الجودة ؛
- المشي أكثر مع مراعاة الطقس ، والتوقف عن لف الطفل ؛
- اذهب إلى أكل صحيتجنب المنتجات التي تثير الحساسية ؛
- افحص رطوبة الهواء ، خاصة عند تشغيل التكييف وأثناء موسم التدفئة. رطب جدًا - اشترِ مزيلًا للرطوبة ، إذا كان جافًا جدًا ، سيساعدك المرطب ؛
- - إعطاء المريض الشاب فقط الأدوية التي وصفها الطبيب. غالبًا ما يؤدي الاختيار الذاتي للأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية ، إلى تقليل المناعة ، مما يؤدي إلى آثار جانبية ؛
- يوصى به للأطفال المرضى في كثير من الأحيان الأنشطة الرياضيةفي الهواء الطلق وليس في الداخل ؛
- لنزلات البرد ، أعط كمية أقل من البروتين الحيواني ، ووفر طعامًا خفيفًا وصحيًا. خيار رائع- مرق الدجاج وعصيدة الحنطة السوداء وشاي الأعشاب ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات ؛
- بعد الشفاء ، التخلي عن الرحلات إلى الأماكن المزدحمة ، وزيارات فريق الأطفال (للأطفال). لم تعد هناك أعراض نزلة برد ، لكن الدفاع المناعي لا يزال ضعيفًا. أي اتصال بالفيروسات والميكروبات ، التي تحوم غالبًا في غرفة مغلقة حيث يوجد العديد من الأطفال (مجموعة ، فئة) ، سوف يثير جولة جديدة من المرض.
كيف تعزز المناعة عند الطفل المصاب كثيرًا؟ طرق تقوية الجسم:
- تصلب.يتم إعطاء تأثير جيد من خلال غمر الساقين بالماء البارد ، والمشي على بساط من الحصى ("المسار الصحي") ، والاستحمام مع مياه البحر. السباحة ، حمامات الهواء ، المشي في الهواء الطلق. ابدأ بالتصلب عندما يكون الطفل بصحة جيدة ؛
- العلاج بالنباتات.مغلي فيتامين مفيدة. سوف يساعد التوت اعشاب طبية. مفيد للصحة: النعناع ، بلسم الليمون ، البابونج ، الورد البري ، رماد الجبل ، الويبرنوم ، التوت البري ؛
- هواء نقي.تؤدي الدهانات والكيماويات المنزلية والورنيش ودخان التبغ إلى تدهور جودة الهواء وله تأثير سلبي على الجهاز التنفسي. تجنب / تقليل التعرض للمواد الضارة ؛
- درجة الحرارة والرطوبة المثلى.إلى عن على طاب مساؤكاحتفظ بغرفة الطفل +20 درجة ، الرطوبة - حوالي 65٪ ؛
- جرعات الأحمال.استمع إلى شكاوى رياضي شاب (موسيقي ، فنان) إذا قال الطفل إنه متعب جدًا في الدروس وفي الدائرة (الأقسام ، مدرسة موسيقى). اختر اتجاهًا واحدًا لـ فصول اضافية، تقليل الأحمال إلى مستوى معقول ؛
- المزيد من الفيتامينات ، رفض الوجبات السريعة.ينصح باتباع نظام غذائي صحي ، وتناول الفيتامينات المتعددة في الخريف والربيع. في موسم البرد ، ستساعد قنبلة الفيتامينات. يُمزج كوبًا من المشمش المجفف المطحون والمكسرات والزبيب ويُسكب في عصير ليمونة واحدة. في حالة عدم وجود حساسية يضاف نصف كوب من العسل. لنأخذ ملعقة صغيرة في الصباح والمساء.
- السيطرة على نشاط الأمعاء.انتبه للإمساك / الإسهال. يحسن التمعج الغذاء الغني بالألياف (الفواكه والخضروات والحبوب). منع دسباقتريوز ، جنبا إلى جنب مع المضادات الحيوية ، أعط طفلك مستحضرات تحتوي على العصيات اللبنية المفيدة (البروبيوتيك). علاج الالتهابات المعوية في الوقت المناسب ، علم الأطفال غسل أيديهم والفواكه والتوت والخضروات قبل الأكل.
التدابير الرئيسية:
- تقوية المناعة ، مع مراعاة التوصيات الواردة في القسم السابق ؛
- كمية كافية من الفيتامينات من الغذاء ومجمعات الفيتامينات ؛
- تخفيض التردد المواقف العصيبة، جو هادئ في الأسرة ورياض الأطفال والمدرسة ؛
- شطف الفم ، واستخدام مغلي الأعشاب.
- الامتثال لمعايير النظافة ، وغسل اليدين عند العودة إلى المنزل ؛
- بث منتظم للغرفة والملابس لهذا الموسم ؛
- تمرين جسدي: تمارين ، زيارة الأقسام الرياضية.
- السيطرة على الأمراض المزمنة ، وتقليل مخاطر الانتكاس ؛
- رفض المنتجات التي تثير الحساسية ؛
- منع التدخين السلبي.
- زيارات منتظمة لطبيب الأطفال.
- عند الكشف عن أمراض الأعضاء المختلفة - في الوقت المناسب ، علاج كاملمنع انتقال الأمراض إلى شكل مزمن.
أنت تعرف الآن لماذا يعاني الأطفال غالبًا من نزلات البرد. استمع إلى توصيات أطباء الأطفال ، وغيّر نمط حياتك ، وقلل من الإجهاد البدني والنفسي للطفل. من المؤكد أن الجهود اليومية لتقوية المناعة ستؤتي ثمارها: سيقل تواتر نزلات البرد تدريجياً ، وسيصبح الطفل أكثر صحة.
مع بداية فصل الخريفيفتح الموسم البارد. لماذا يصاب بعض الأطفال غالبًا بنزلات البرد ويمرضون طوال الوقت؟ علاوة على ذلك ، لا يستطيع بعض الأطفال التعافي تمامًا ، وأن أنوفهم محشوة باستمرار ويلتهب حلقهم بشكل دوري. المضاعفات في الأذن بعد الإصابة بنزلات البرد خطيرة للغاية. إذا كان الطفل يصاب بنزلات البرد في كثير من الأحيان ، فماذا أفعل؟
السبب الرئيسي لنزلات البرد المتكررة هو ضعف جهاز المناعة. لماذا لا تضعف مناعة بعض الأطفال ويفشل البعض الآخر؟ يتم وضع الجهاز المناعي للطفل في فترة ما قبل الولادة. يتأثر بما يلي:
- نزلات البرد أثناء الحمل.
- صدمة الولادة المنقولة.
- إصابة الجنين.
- تسمم شديد في الأم.
- الخداج.
تقليل استخدام المناعة أدويةوالجراحة والمضادات الحيوية ومثبطات المناعة. إذا كان الطفل يعاني من مرض فيروسي ، فمن الضروري المساعدة في استعادة وتقوية جهاز المناعة.
البكتيريا المسببة للأمراض أمراض معدية. يساهم انتهاك البكتيريا المعوية (دسباقتريوز) أيضًا في انخفاض الدفاع المناعي ، لأن البكتيريا المفيدة تنشط جهاز المناعة.
كما أنه يساهم في انخفاض الدفاع المناعي:
- الرضاعة بمخاليط الحليب بدلاً من حليب الأم ؛
- نظام غذائي غير متوازن؛
- نقص في النشاط الجسدي؛
- عامل وراثي.
لدخان التبغ تأثير مباشر على الحد من الدفاع المناعي. احمِ طفلك من استنشاق دخان السجائر.
خطر الإصابة بنزلات البرد المتكررة
ماذا تفعل إذا أصيب طفل أقل من ثلاث سنوات بالزكام باستمرار؟ هل هي خطيرة وما هي النتائج التي يمكن أن تؤدي إليها؟ إذا كان الطفل يصاب في كثير من الأحيان بنزلة برد ، فإن هذا يوقف التطعيمات المجدولة. لا يساهم التحصين المبكر في تطوير استجابة مناعية محددة نشطة لبعض الفيروسات ، مما يعني أن الطفل معرض لخطر الإصابة بعدوى خطيرة.
تشكل نزلات البرد المنتظمة حلقة مفرغة: تضعف التهابات الجهاز التنفسي الحادة جهاز المناعة ، الذي لا يستطيع الحماية من نزلات البرد الجديدة ويضعف أكثر. لا يمكن للطفل الصغير الخروج من هذا بأي شكل من الأشكال. الحلقة المفرغةومرض مزمن. على خلفية انخفاض الحماية المناعية والتهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة ، بطيئة الأمراض المزمنة:
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- التهاب اللوزتين المزمن
- التهاب الشعب الهوائية المستمر
- الحساسية ، إلخ.
نزلات البرد المتكررة والأمراض المزمنة تعرقل نمو الطفل وتقلل من نشاطه الاجتماعي ويمكن أن تؤدي إلى الشعور بالنقص. أطفال سنوات الدراسةبسبب نزلات البرد ، يتغيبون عن الفصول الدراسية ، ثم لا يتعلمون المادة جيدًا. يؤدي التخطي المتكرر للدروس إلى تقليل الأداء الأكاديمي ويؤدي إلى انهيار عصبي.
يؤدي احتقان الأنف المستمر (التهاب الجيوب الأنفية واللحمية) إلى تعطيل إمداد الدماغ بالأكسجين ، ونتيجة لذلك لا يستطيع الأطفال التركيز على المواد التعليمية ويبدأون في الخوف من الدروس في المدرسة. لإنقاذ الطفل من مصير لا يحسد عليه ، من الضروري تقوية جهاز المناعة وتصلبه.
تقوية المناعة
لماذا يصاب الطفل حتى سن ثلاث إلى سبع سنوات بنزلات البرد غالبًا؟ المناعة نوعان - طبيعية ومحددة. يتطور بشكل خاص بعد التطعيم ويهدف إلى الحماية من فيروسات معينة (التيتانوس والحصبة وشلل الأطفال وما إلى ذلك). يتم إعطاء المناعة الطبيعية للطفل منذ ولادته ، فهو الذي يحتاج إلى التعزيز. ما يجب القيام به؟
يعتمد نظام المناعة القوي على العوامل التالية:
- حالة اعضاء داخلية;
- التغذية الكاملة
- الجو النفسي.
لماذا تعتمد قوة المناعة على حالة الأعضاء الداخلية؟ إذا كان أداء بعض الأعضاء سيئًا ، فإن قوى الجسم وموارده تهدف إلى الحفاظ على هذا العضو في حالة مقبولة. أي أنه لا توجد طاقة متبقية لتقوية المناعة.
لذلك من المهم جدًا علاج الأمراض المزمنة والوراثية بحيث يطلق الجسم الطاقة لتكوين الدفاعات المناعية. سيتم تسهيل ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن للطفل - مجموعة كاملةالفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن. يؤدي عدم وجود عنصر تتبع واحد إلى تقويض المناعة وتقليلها.
يؤثر الانزعاج النفسي تأثيراً قوياً على صحة ومناعة الطفل حتى سن السابعة.
إن الجو غير الصحي في المدرسة / الأسرة يقوض الوظيفة الوقائية للجسم. الأطفال الذين ينتمون إلى أسر مختلة هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. يحتاج الطفل إلى رعاية وحب وعاطفة الكبار.
إجراءات تصلب
كيف تقوي الدفاع المناعي للطفل بدون حبوب للمناعة؟ في الواقع ، يمكنك تقوية الدفاعات المناعية بأبسط الإجراءات والعلاجات الشعبية:
- نوم كامل ليلا ونهارا ؛
- الجمباز والتربية البدنية.
- يمشي في الهواء
- دش بارد وساخن
- إجراءات تصلب
- التغذية الكاملة
- فاكهة، أعشاب طازجةوالخضروات.
يحتاج الأطفال دون سن السابعة النوم أثناء النهاروينام بعض الأطفال حتى سن الثامنة أثناء النهار. أثناء النوم ، يستعيد الجسم الطاقة التي ينفقها ويعمل على تقوية الدفاع المناعي ، لذا فإن الراحة أثناء النهار مفيدة جدًا للأطفال.
إن تناول جرعات من النشاط البدني والمشي والسباحة في المسبح يقوي بنشاط وظائف الحماية في الجسم. من سن الرابعة ، يمكنك البدء في التصلب دش التباين. ومع ذلك ، يجب أولاً مناقشة مثل هذا الإجراء مع طبيب الأطفال: قد تكون هناك موانع.
يجب الاتفاق على أي إجراءات تصلب مع طبيب الأطفال المحلي. يمكن أن يؤثر الانخفاض الحاد في درجة حرارة الجسم سلبًا على الجسم غير المستعد.
تتأثر المناعة بشكل كبير بالتغذية السليمة (المغذية). إنها تسمى متوازنة. في المفهوم التغذية المتوازنةيشمل مجموعة من المنتجات المختلفة ذات القيمة الغذائية العالية. يجب التقليل من استخدام المعجنات والحلويات وعصير الليمون إذا كنت ترغب في تقوية مناعة الطفل. من المهم تضمين الخضار / الفاكهة في قائمة طعام الطفل كل يوم. أثناء الأوبئة ، يجب إعطاء الحمضيات والكيوي والتفاح واليوسفي. تأكد من أن الطفل لا يعاني من حساسية تجاه هذه المنتجات.
الأدوية
اي نوع مستحضرات طبيةزيادة الدفاعات المناعية؟ إذا كان الطفل يصاب في كثير من الأحيان بنزلة برد ، بناءً على نصيحة طبيب الأطفال ، يمكنك استخدام العلاجات التالية:
- الاستعدادات لمجموعة الإنترفيرون.
- مستحضرات بكتيرية
- مستحضرات عشبية
- مجمعات فيتامين.
الإنترفيرون مادة نشطة بيولوجيًا تمنع تطور العدوى. تشمل هذه المجموعة من الأدوية:
- جريبفيرون.
- فيفيرون.
- محرضات الإنترفيرون الذاتية.
لا يمكنك استخدام هذه الأدوية بمفردك. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ، فلن تكون الإنترفيرون مفيدة.
تم تصميم هذه المجموعة للاستخدام أثناء ظهور ARI / ARVI. تُستخدم محرضات الإنترفيرون الذاتية لتنشيط إنتاج الإنترفيرون الخاص بها بواسطة جسم الطفل ، ولا يتم دمجها مع مستحضرات الإنترفيرون.
يتم استخدام المستحضرات البكتيرية فقط بناءً على توصية طبيب الأطفال المحلي. تحتوي هذه المجموعة من الأدوية (ليكوبيد وبيوستيم) على جرعات صغيرة من العوامل المعدية ، لذلك يُحظر العلاج الذاتي.
المستحضرات العشبية غير ضارة. تنشط أدوية الدفاع المناعي بشكل جيد:
- الجينسنغ.
- عشب الليمون؛
- إشنسا.
- مناعي.
تستخدم هذه الأدوية كحماية وقائية قبل العام الدراسي. مسار الوقاية شهرين.
مجمعات الفيتامينات لها تأثير مفيد على جسم الطفل. إذا أصيب الطفل بنزلة برد في كثير من الأحيان ، فمن الضروري التنسيق مع طبيب الأطفال بالمنطقة مجمع فيتامين. في الصيف ، يمكن إغفال تناول الفيتامينات المتعددة إذا حصل الطفل على الكثير من التوت / الفواكه الطازجة.
إذا كان الطفل يصاب في كثير من الأحيان بنزلات البرد ، فهذا لا يعني فشل جهاز المناعة. يمكن للأطفال في كثير من الأحيان أن يصابوا بنزلات البرد بسبب عدم الامتثال للسلامة: نفد في العطلة بدون معطف ، ووقف عند النافذة المفتوحة. الأمراض التي تتحول إلى شكل مزمن ، أو خصائص وراثية للجسم ، تتحدث عن فشل في الدفاع المناعي.
ماذا تفعل في حالة نزلات البرد المتكررة دون مضاعفات و شكل مزمن؟ من الضروري إنشاء تغذية جيدة وعلاج دسباقتريوز (إن وجد) وتنظيم إجراءات التصلب.
ماذا تفعل لحماية طفلك أثناء أوبئة الأنفلونزا الموسمية؟ للقيام بذلك ، يجب استبعاد الاتصال بعدد كبير من الأشخاص. العلاجات الشعبية الجيدة هي البصل والثوم المعتاد. ما العمل معهم؟ يجب وضع فصوص الثوم على طبق على رأس السرير ، وفي الليلة التالية يمكن استبدالها بأخرى طازجة. أيضا على المعتقدات الشعبيةيساعد على حماية الطفل من الفيروسات فص ثوم معلق حول الرقبة في تميمة.
مغلي ثمر الورد والعسل أو ماء الليمون ينشط الدفاعات. يُسكب ثمر الورد بالماء المغلي في ترمس ليلاً ، ويتم تصفيته في الصباح. يتم تخفيف ملعقة من الليمون / العسل في ماء مغلي (دافئ). تأكد من أن الطفل ليس لديه حساسية من العسل. ماذا يمكنك ان تفعل ايضا لمساعدة الطفل؟ ينشط بشكل جيد مناعة البابونج وشاي الزيزفون والعصائر الطازجة من الخضار / الفاكهة. في نزلات البرد المتكررةيمكنك صنع التين: اغلي 2-3 حبات في الحليب. بعد الحليب ، تحتاج إلى شرب وأكل التوت.
كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة؟
نصيحة من الدكتور كوماروفسكي
كثيرا ما يعاني الطفل. على من يقع اللوم وماذا تفعل؟
بغض النظر عن مدى حث المؤلف للآباء على معالجة أمراض الطفولة بهدوء وفلسفة ، ليس كمآسي ، ولكن كمشاكل ثانوية مؤقتة ، لا ينجح الجميع وليس دائمًا. في النهاية ، ليس من غير المألوف على الإطلاق أن تكون الأم ببساطة غير قادرة على تحديد عدد المرات التي أصيب فيها الطفل بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة في السنة - فهذه التهابات الجهاز التنفسي الحادة لا تنتهي ببساطة. يتدفق بعض المخاط بسلاسة إلى البعض الآخر ، ويمر الأنف المسدود إلى الأذن المؤلمة ، ويتحول لون الحلق المحمر إلى اللون الشاحب ، لكن الصوت أجش ، والسعال مبلل ، ولكن في تكراراترتفع درجة الحرارة ...
✔ من المسؤول عن هذا؟
في السابق ، قالوا: "ما العمل ، ولد هذا" وأضافوا: "تحلى بالصبر ، سوف يزول."
الآن يقولون: "مناعة سيئة" ، وكقاعدة عامة ، يضيفون: "نحن بحاجة إلى العلاج".
دعنا نحاول معرفة ما الذي لا يزال عليك القيام به - التحمل أم العلاج؟
يجب على الآباء معرفة أن اضطرابات المناعة الخلقية - ما يسمى ب. حالات نقص المناعة الأولية نادرة. تتجلى ليس فقط من خلال السارس المتكرر ، ولكن من خلال السارس الشديد للغاية مع المضاعفات البكتيرية الأكثر خطورة التي يصعب علاجها. يعتبر نقص المناعة الخلقي حالة مميتة ولا علاقة له بسيلان الأنف لمدة شهرين.
وبالتالي ، فإن التهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة - في الغالبية العظمى من الحالات ، نتيجة لنقص المناعة الثانوي - أي أن الطفل قد ولد بشكل طبيعي ، ولكن تحت تأثير بعض العوامل الخارجية ، فإن مناعته إما لا تتطور ، أو يتم قمعها بطريقة ما.
✔ الاستنتاج الرئيسي:
إذا كان الطفل الطبيعي منذ الولادة لا يخرج من المرض ، فهو في حالة نزاع معه بيئة. وهناك خياران للمساعدة: محاولة التوفيق بين الطفل والبيئة بمساعدة الأدوية ، أو محاولة تغيير البيئة بحيث تناسب الطفل.
تكوين وعمل الجهاز المناعي يرجع في المقام الأول إلى تأثيرات خارجية. كل ما هو مألوف للجميع ، كل ما نضعه في مفهوم "نمط الحياة": طعام ، شراب ، هواء ، ملابس ، نشاط بدني ، راحة ، علاج الأمراض.
يجب أن يفهم أولياء أمور الطفل الذي غالبًا ما يعاني من التهابات الجهاز التنفسي الحادة أنه ليس الطفل هو المسؤول ، ولكن الكبار من حوله ، الذين لا يستطيعون معرفة إجابات الأسئلة حول الخير والشر. من الصعب جدًا أن نعترف لأنفسنا بأننا نفعل شيئًا خاطئًا - فنحن نطعمنا بشكل خاطئ ، ولا نلبس مثل هذا ، ولا نرتاح هكذا ، ولا نساعد في الأمراض بهذه الطريقة.
والأكثر حزنًا هو أنه لا يمكن لأحد أن يساعد مثل هؤلاء الآباء ومثل هذا الطفل.
أحكم لنفسك. غالبًا ما يكون الطفل مريضًا. أين تذهب الأم للحصول على المشورة؟
لنبدأ مع الجدة. وماذا سنسمع: إنه لا يأكل جيدًا معك ، إنه أيضًا والدتي ، لا يستطيع إطعام الطفل ؛ من يلبس طفلًا هكذا - رقبة عارية تمامًا ؛ يفتح في الليل ، لذلك تحتاج إلى النوم الجوارب الدافئةإلخ. سنطعمك بالأغاني والرقصات. لف بإحكام مع وشاح دافئ جدا. دعونا نرتدي الجوارب. لن ينخفض تواتر التهابات الجهاز التنفسي الحادة من كل هذا ، لكنه أسهل للجدة.
نلجأ إلى الأصدقاء والمعارف والزملاء للحصول على المساعدة. النصيحة الرئيسية(حكيم وآمن) - تحلى بالصبر. لكننا سنسمع بالتأكيد قصة حول "كيف كان طفل إحدى النساء مريضًا طوال الوقت ، لكنها لم تدخر المال واشترت له مركبًا فيتامينات خاصًا ونشطًا بيولوجيًا للغاية مع إضافة قرون مطحونة من ماعز تبتي عالي الجبال ، وبعد ذلك ذهب كل شيء - توقف التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، وحل اللحمية ، وقال الأستاذ الشهير إنه أصيب بالصدمة ، واشترى المجمع لحفيده. بالمناسبة ، لا يزال لدى كلوديا بتروفنا الحزمة الأخيرة من هذه الفيتامينات ، لكن يجب أن نسرع - لقد انتهى موسم صيد الماعز ، وسيكون الوافدون الجدد في غضون عام واحد فقط.
سارعنا. مُشترى. بدأنا في إنقاذ الطفل. آه ، كم أصبح الأمر سهلاً! إنه أمر سهل بالنسبة لنا ، أيها الآباء - بعد كل شيء ، نحن لا نأسف على أي شيء للطفل ، فنحن ، الآباء ، على حق. تواصل ORZ؟ حسنًا ، هذا مثل هذا الطفل.
هل لا يزال بإمكاننا اللجوء إلى الأطباء الجادين؟
دكتور ، لدينا 10 إصابات تنفسية حادة في السنة. لقد تناولنا بالفعل 3 كجم من الفيتامينات و 2 كجم من أدوية السعال و 1 كجم من المضادات الحيوية هذا العام. مساعدة! طبيب الأطفال التافه لدينا آنا نيكولاييفنا لا فائدة منه - إنها تطالب بتلطيف الطفل ، ولكن كيف يمكننا أن نهدأ منه "مناعة"! بالتأكيد لدينا بعض مرض رهيببدأت ...
حسنًا ، دعنا نستكشف. سنبحث عن الفيروسات والبكتيريا والديدان ونحدد حالة المناعة.
فحص. وجدوا الهربس والفيروس المضخم للخلايا والجيارديا والمكورات العنقودية الذهبية في الأمعاء. أظهر فحص الدم الذي يحمل الاسم الذكي "immunogram" تشوهات عديدة.
الآن كل شيء واضح! هذا ليس خطأنا! نحن ، الآباء ، طيبون ، يقظون ، مهتمون. الصيحة !!! نحن طبيعيون! مسكينة Lenochka ، كم سقط كل شيء عليها مرة واحدة - المكورات العنقودية والفيروسات ، الرعب! حسنا، لا شيء! لقد تم إخبارنا بالفعل عن الأدوية الخاصة التي ستقضي بالتأكيد على كل هذا الوحل ...
والشيء الجميل أيضًا ، يمكنك عرض هذه الاختبارات على جدتك ، ربما لم تسمع حتى هذه الكلمة - "الفيروس المضخم للخلايا"! لكن توقف عن الانتقاد ...
وسنعرض بالتأكيد الاختبارات على آنا نيكولاييفنا. دعها تدرك أوهامها ، من الجيد أننا لم نستمع إليها ولم نتأثر بمثل هذا الجهاز المناعي الرهيب.
أتعس شيء هو أن آنا نيكولاييفنا لا تريد الاعتراف بالأوهام! الادعاءات بأن المكورات العنقودية هي من السكان الطبيعيين تمامًا للأمعاء في معظم الناس. يقول إنه من المستحيل العيش في المدينة وعدم وجود أجسام مضادة للجيارديا والهربس والفيروس المضخم للخلايا. ثابر! يصر على أن كل هذا هراء ، ويرفض أن يعالج! إنه يحاول مرارًا وتكرارًا إقناعنا بأنه ليس المكورات العنقودية القوباء المسئولة عن كل شيء ، ولكن نحن - الآباء !!!
يدرك المؤلف أنه يمكنك أن تنزعج كثيرًا وحتى تغلق هذا الكتاب. لكن آنا نيكولاييفنا محقة تمامًا مع أعلى درجة ممكنة من الاحتمالات - أنت حقًا ، أنت والديك ، من يقع اللوم! لا بدافع الحقد ، لا بدافع النكاية. عن الجهل ، بسبب سوء الفهم ، من خلال الكسل ، من أجل السذاجة ، ولكن عليك اللوم.
إذا كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، فمن المستحيل حل هذه المشكلة بأي حبوب. القضاء على الصراع مع البيئة. غير نمط حياتك. لا تبحث عن المذنب - فهذا طريق مسدود. فرصك وطفلك في الخروج من الحلقة المفرغة للمخاط الأبدي حقيقية تمامًا.
أكرر مرة أخرى: حبوب سحرية"من ضعف المناعة" غير موجود. ولكن هناك خوارزمية فعالة لاتخاذ إجراءات عملية حقيقية. لن نتحدث عن كل شيء بالتفصيل - فقد تم تخصيص العديد من الصفحات بالفعل للإجابات على الأسئلة حول الكيفية التي يجب أن تكون عليها ، سواء في هذا الكتاب أو في كتب أخرى للمؤلف.
ومع ذلك ، سنقوم الآن بإدراج أهم النقاط الأساسية والتأكيد عليها. في الواقع ، ستكون هذه هي الإجابات على الأسئلة المتعلقة بما هو جيد وما هو سيئ. أنا أصلح الانتباه - هذه ليست تفسيرات ، ولكنها إجابات جاهزة: لقد كان هناك بالفعل العديد من التفسيرات التي إذا لم تساعد ، فلا يمكن فعل أي شيء ، على الرغم من أن Lenochka آسف جدًا ...
***
هواء
نظيف ، بارد ، رطب. تجنب أي شيء له رائحة - الورنيش والدهانات ومزيلات العرق والمنظفات.
في أدنى فرصة ، قم بتنظيم غرفة أطفال شخصية للطفل. لايوجد مراكم للغبار في غرف الاطفال فكل شيء خاضع للتنظيف الرطب ( ماء عاديبدون مطهرات). منظم تسخين. المرطب. مكنسة كهربائية بفلتر مياه. لعب في صندوق. كتب زجاجية. وضع كل شيء مبعثر + مسح + غبار - الإجراءات القياسيةقبل وقت النوم. يوجد ميزان حرارة ومقياس رطوبة على الحائط في الغرفة. في الليل ، يجب أن تظهر درجة حرارة 18 درجة مئوية ورطوبة 50-70٪. بث منتظم إلزامي ومكثف - في الصباح بعد النوم.
في غرفة رطبة باردة. اختياري - في البيجامة الدافئة ، تحت بطانية دافئة. تغسل الفراش الأبيض بودرة الاطفالوشطفها جيدًا.
لا تجبر الطفل أبدًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، على تناول الطعام. من المثالي إطعام ليس عندما توافق على تناول الطعام ، ولكن عندما تتوسل للحصول على الطعام. توقف عن الرضاعة بين الوجبات. لا تسيء استخدام المنتجات الخارجية. لا تتورط في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. تفضل الحلويات الطبيعية (عسل ، زبيب ، مشمش مجفف ، إلخ) على الحلويات الاصطناعية (على أساس السكروز). تأكد من عدم وجود بقايا طعام في الفم وخاصة الحلويات.
حسب الرغبة ، ولكن يجب أن تتاح للطفل دائمًا الفرصة لإرواء عطشه. ألفت انتباهك: لا تستمتع بمشروب غازي حلو ، أي لإرواء عطشك! الشراب الأمثل: غير مكربن ، غير مسلوق مياه معدنية، كومبوت ، مشروبات الفاكهة ، شاي الفواكه. المشروبات في درجة حرارة الغرفة. إذا تم تسخين كل شيء من قبل ، قلل تدريجيًا من شدة التسخين.
الحد الأدنى الكافي. تذكر أن التعرق يسبب المرض أكثر من انخفاض حرارة الجسم. يجب ألا يكون لدى الطفل ملابس أكثر من والديه. الانخفاض تدريجي.
الطريقة الأكثر حذرًا لمراقبة الجودة ، خاصةً إذا كان الطفل يأخذها في فمه. أي تلميح إلى ذلك هذه اللعبةرائحته أو تتسخ - ارفض الشراء. أي ألعاب طرية عبارة عن مراكم للغبار والمواد المسببة للحساسية والكائنات الحية الدقيقة. تفضل اللعب القابلة للغسل. ألعاب قابلة للغسل لغسلها.
يمشي
نشط يوميا. من خلال الوالد "متعب - لا أستطيع - لا أريد ذلك". مرغوب فيه جدا قبل النوم.
تصلب
مثالي للأنشطة الخارجية. أي رياضة تنطوي على اتصال نشط مع أطفال آخرين في مكان ضيق غير مرغوب فيها. السباحة في حمامات السباحة العامة غير مناسبة لطفل مريض بشكل متكرر.
فئات إضافية
جيد في مكان الإقامة الدائمة ، عندما لا تسمح لك الحالة الصحية بمغادرة المنزل. تحتاج أولاً إلى التوقف عن الشعور بالمرض كثيرًا وبعد ذلك فقط تبدأ في حضور دورات الكورال لغة اجنبية، استوديوهات الفنون البصريةإلخ.
راحة الصيف
يجب أن يأخذ الطفل استراحة من الاتصال بالعديد من الأشخاص ، من هواء المدينة ، من المياه المكلورة والمواد الكيميائية المنزلية. في الغالبية العظمى من الحالات ، لا علاقة "للراحة في البحار" بتعافي طفل غالبًا ما يكون مريضًا ، نظرًا لأن معظم عوامل ضارةيبقى ، بالإضافة إلى إضافة الطعام العام ، وكقاعدة عامة ، ظروف معيشية أسوأ من المنزل.
تبدو الإجازة المثالية لطفل مريض هكذا (كل كلمة مهمة): الصيف في الريف ؛ حوض سباحة قابل للنفخ بمياه الآبار ، بجانب كومة من الرمل ؛ قواعد اللباس - السراويل القصيرة ، حافي القدمين ؛ تقييد استخدام الصابون ؛ تطعم فقط عندما تصرخ: "أمي ، سوف أكلك!". الطفل العاري المتسخ الذي يقفز من الماء إلى الرمل ، ويتسول للحصول على الطعام ، ويتنفس الهواء النقي ولا يتصل بالعديد من الأشخاص خلال 3-4 أسابيع ، يستعيد المناعة التي تضررت من حياة المدينة.
منع التهابات الجهاز التنفسي الحادة
من المستبعد جدًا أن يعاني الطفل المصاب كثيرًا من انخفاض مستمر في درجة حرارة الجسم أو تناول الآيس كريم بالكيلوجرام. وبالتالي ، فإن الأمراض المتكررة ليست نزلات البرد ، بل هي سارس. إذا كان بيتيا بصحة جيدة أخيرًا يوم الجمعة ، ويوم الأحد يعاني من انسداد في الأنف مرة أخرى ، فهذا يعني أن بيتيا وجد فيروسًا جديدًا في الفترة الفاصلة بين الجمعة والأحد. ومن الواضح أن أقاربه هم المسؤولون عن ذلك ، ولا سيما جده ، الذي استغل الشفاء غير المتوقع من أجل نقل حفيده على وجه السرعة إلى السيرك.
المهمة الرئيسية للوالدين هي التنفيذ الكامل للتوصيات المفصلة في الفصل 12.2 - "الوقاية من السارس". تجنب الاتصال غير الضروري مع الناس بكل طريقة ممكنة ، واغسل يديك ، وحافظ على المناعة المحلية ، وقم بتطعيم جميع أفراد الأسرة ضد الإنفلونزا.
إذا كان الطفل غالبًا ما يكون مصابًا بالسارس ، فهذا يعني أنه غالبًا ما يكون مصابًا.
لا يمكن إلقاء اللوم على الطفل. هذا هو سلوك عائلته. لذا من الضروري تغيير النموذج وعدم التعامل مع الطفل.
علاج السارس
علاج السارس لا يعني إعطاء الأدوية. وهذا يعني تهيئة الظروف لجسم الطفل للتعامل مع الفيروس في أسرع وقت ممكن وبأقل قدر ممكن من فقدان الصحة. يعني علاج ARVI توفير المعلمات المثلى لدرجة الحرارة ورطوبة الهواء ، وارتداء ملابس دافئة ، وعدم إطعامها حتى تطلب ، الشرب بنشاط. قطرات الملح في الأنف والباراسيتامول عند ارتفاع درجة حرارة الجسم - قائمة الأدوية كافية تمامًا. أي علاج فعال يمنع تكوين المناعة. إذا كان الطفل غالبًا ما يكون مريضًا ، فلا ينبغي استخدام أي دواء إلا عندما يكون من الواضح أنه من المستحيل الاستغناء عنه. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاج بالمضادات الحيوية ، والذي يتم في معظم الحالات بدون سبب حقيقي - خوفًا ، خوفًا من المسؤولية ، من شكوك حول التشخيص.
الإجراءات بعد التعافي
من المهم جدًا أن نتذكر أن التحسن في الحالة وتطبيع درجة الحرارة لا يشير على الإطلاق إلى استعادة المناعة. لكن على طول الطريق يذهب الطفلفي فريق الأطفالحرفيا في اليوم التالي بعد تحسن الحالة. وحتى قبل ذلك ، قبل فريق الأطفال ، كان يذهب إلى العيادة ، حيث يفحصه طبيب يقول إن الطفل يتمتع بصحة جيدة.
في قائمة الانتظار إلى الطبيب وفي اليوم التالي في المدرسة أو في رياض الأطفال ، سيواجه الطفل بالتأكيد فيروسًا جديدًا. طفل ذو مناعة لم تتقوى بعد مرض! مرض جديديبدأ بجسم ضعيف. سيكون أثقل من السابق ، مع اكثر اعجاباسوف تتطلب المضاعفات استخدام الأدوية.
لكن هذا المرض سينتهي أيضًا. وستذهب إلى العيادة ، ثم إلى روضة الأطفال ... وبعد ذلك ستتحدث عن طفل مريض بشكل متكرر "ولد بهذه الطريقة"!
لقد أصبح أفضل - هذا يعني أنك بحاجة إلى البدء في العيش بشكل طبيعي. الحياة الطبيعية ليست رحلة إلى السيرك ، وليست مدرسة ، والأكثر من ذلك أنها ليست رحلة إلى عيادة أطفال. الحياة الطبيعية تقفز في الهواء الطلق ، "تعمل على" الشهية ، نوم صحيوترميم الأغشية المخاطية.
مع نمط حياة نشط وأقصى حد ممكن من تقييد الاتصال بالناس ، لا يتطلب الشفاء التام عادة أكثر من أسبوع. الآن يمكنك الذهاب إلى السيرك!
يجب ألا ننسى أن الاتصال بالناس محفوف بالمخاطر ، خاصة في الداخل. اللعب في الهواء الطلق مع الأطفال آمن بشكل عام (طالما لا يوجد بصق أو تقبيل). ومن ثم ، فإن الخوارزمية المقبولة تمامًا لزيارة روضة الأطفال فور الشفاء هي الذهاب إلى هناك عندما يذهب الأطفال في نزهة على الأقدام. تمشينا ، ذهب الجميع إلى الغرفة لتناول طعام الغداء ، وذهبنا إلى المنزل. من الواضح أنه ليس من الممكن دائمًا تنفيذ هذا (تعمل الأم ، المعلم لا يوافق ، روضة الأطفال بعيدة عن المنزل) ، لكن هذا الخيار هو على الأقليمكن وضعها في الاعتبار.
وفي الختام ، نلاحظ ما هو واضح: خوارزمية "الإجراءات بعد الشفاء" تنطبق على جميع الأطفال ، وليس فقط على أولئك الذين غالبًا ما يكونون مرضى. هذا في الواقع واحد من القواعد الأساسيةالذي يساعد طفل عاديلا تمرض كثيرًا.
حسنًا ، بمجرد أن بدأنا الحديث عن "جميع الأطفال" ، نلاحظ أنه عند ملاحقة المرض لفريق الأطفال ، يجب ألا نفكر في أنفسنا فحسب ، بل أيضًا في الأطفال الآخرين. في النهاية ، يمكن أن يحدث السارس في شكل خفيفعندما تظل درجة حرارة الجسم طبيعية. لقد ركضت المخاط ، بقيت في المنزل لمدة يومين ، ثم ذهبت إلى روضة الأطفال ، بينما بقيت معديًا!
يتم إنتاج الأجسام المضادة للفيروس في موعد لا يتجاوز اليوم الخامس من المرض. لذلك ، من الممكن استئناف زيارة فريق الأطفال في موعد لا يتجاوز اليوم السادس من ظهور السارس ، بغض النظر عن شدته ، ولكن على أي حال ، يجب أن تمر ثلاثة أيام على الأقل من لحظة عودة درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.
الأطفال المرضى في كثير من الأحيان لا يمثلون مشكلة لعائلات معينة فقط. هذه كارثة طبية واجتماعية كاملة ، لأن هؤلاء الأطفال ، بسبب ضعفهم وضعفهم ، ينتهكون في كثير من الأحيان جدول التطعيم ، ويفوتون الدروس في المدرسة. يعاني الوالدان أيضًا إذا كان الطفل غالبًا ما يكون مريضًا ، فماذا يجب أن يفعل الكبار في مثل هذه الحالة؟ بالطبع ، يضطرون إلى أخذ إجازة من العمل للجلوس مع طفل يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو التهاب حاد في الحلق. كما أنهم ينفقون الكثير من المال على الأدوية باهظة الثمن.
كثيرا ما يعاني الأطفال
يكون الوضع أكثر حدة عندما يذهب الطفل لأول مرة مرحلة ما قبل المدرسة. تؤدي الاتصالات الجديدة إلى حقيقة أن الطفل غالبًا ما يمرض في رياض الأطفال. ماذا تفعل في هذه الحالة ، كل أم شابة تعرف. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر. بعد كل شيء ، لا يعتبر الأطفال المرضى في كثير من الأحيان تشخيصًا ، بل مجرد ظاهرة مؤقتة. نعم ، وتحتاج أولاً إلى معرفة ما إذا كان طفلك الصغير ينتمي إلى فئة الأطفال الضعفاء. يقول الأطباء أن هؤلاء الأطفال يمكن وصفهم غالبًا بالمرض:
- الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة والذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي أكثر من 4 مرات في السنة.
- الأطفال الصغار من سن 1 إلى 3 سنوات ، إذا مرضوا أكثر من 6 مرات في 12 شهرًا.
- الأطفال في سن ما قبل المدرسة من 3 إلى 5 سنوات والذين يصابون بنزلات البرد أكثر من 5 مرات في نفس الفترة.
- تلاميذ المدارس الذين يمرضون أكثر من 4 مرات في السنة.
بالإضافة إلى ذلك ، نادرًا ما يمرض القاصرون ، ولكن لفترة طويلة - أكثر من أسبوعين ، يندرجون في هذه الفئة. عادة هؤلاء الأطفال يشكون من السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف. إنهم خاملون ومتعبون باستمرار. إذا لم تظهر على الطفل علامات التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، ولكن درجة الحرارة ترتفع ، فقد يشير ذلك إلى أمراض مزمنة أو عدوى أخرى.
لماذا يحدث هذا؟
واحد من العوامل صورة خاطئةحياة عائلية. على سبيل المثال ، عندما لا يعطي البالغون الطفل نادي رياضي، لا تعوّدوه على التربية البدنية والتمارين الصباحية ، ولا تقدموا له التغذية الجيدةوالروتين اليومي العادي والظروف الصحية في الشقة. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل غالبًا ما يكون مصابًا بنزلات البرد. ماذا أفعل؟ تعليقات أطباء الأطفال حول هذا السلوك ، بعبارة ملطفة ، سلبية. من الواضح أنهم يؤكدون أنه في معظم الحالات يعتمد الأمر على الوالدين كم مرة يمرض طفلهما. بعد كل شيء ، إذا نظمت اليوم بشكل صحيح ، فإن الطفل سوف ينمو أقوى أمام أعيننا. وبالتالي ، ستصبح أقل عرضة للإصابة بالعدوى.
لسوء الحظ ، لا يعتمد كل شيء على الوالدين. هناك العديد من العوامل الأخرى التي يتم عرضها في الأول ، وهو الاتصال المتكرر بمصدر العدوى - أطفال آخرون في المدرسة أو روضة الأطفال. ثانياً ، البيئة السيئة ، مما يساهم في زيادة حدوث التهابات الجهاز التنفسي الحادة.
عوامل اخرى
بادئ ذي بدء ، يجب أن تشمل ما يسمى بالتدخين السلبي. الأطفال الذين يستنشقون الدخان باستمرار معرضون للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية والربو. غالبًا ما يشتكي الآباء ، الذين لا يشتبهون في ذنبهم ، للأطباء من أن الطفل يعاني في كثير من الأحيان من نزلات البرد. ماذا يجب أن يفعلوا في هذه الحالة؟ نعم ، لا تدخن أبدًا في الشقة التي يوجد بها الطفل الصغير ، ولا تزور معه تلك المباني التي يُسمح فيها بذلك ، أو ببساطة ترفض عادة سيئةيظهر للطفل مثالا الصورة الصحيحةالحياة. تحتاج أيضًا إلى إيلاء اهتمام خاص لاستخدام المخدرات. بعد كل شيء ، إذا كان البالغون بشكل غير معقول ، لفترة طويلة أو في كثير من الأحيان يعطون الطفل المضادات الحيوية أو خافضات الحرارة ، فإن هذا يمكن أن يزيد من حساسية الطفل لأمراض الجهاز التنفسي.
غالبًا ما يمرض الطفل لأسباب أخرى. على سبيل المثال ، إذا كان لديه استعداد وراثي أو كان يعاني من نقص الأكسجة أثناء الولادة ، مما أدى إلى انتهاك تكيف الجسم مع الظروف البيئية. يمكن أن يكون سبب الفيروسات المتكررة أيضًا أمراضًا أخرى: الحساسية ، والكساح ، وفقر الدم ، وسوء التغذية ، وعدم النضج الوظيفي.
كيف تقوي المناعة؟
غالبًا ما تعتقد الأمهات خطأً أن الطفل قد ولد بالفعل بمناعة ضعيفة وضعيفة. أو يبدأون في الشعور بالذنب لعدم تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل ، والمشي قليلاً في الهواء الطلق ، والتوتر المستمر والبكاء. لكن هذه أيضًا افتراضات خاطئة. في الواقع ، هناك عدد قليل جدًا من الأطفال الذين لديهم وظائف حماية الجسم الضعيفة بشكل طبيعي. لذلك ، لا توجد فرصة تقريبًا لأن يولد لك مثل هذا الطفل. تذكر أن نقص المناعة الخلقي قاتل مرض خطير. لذلك ، يجب ألا تنسب هذا الانحراف الخطير إلى طفلك.
الأطباء على يقين من أن الحصانة الثانوية ، المكتسبة طوال الحياة ، هي التي تعاني أكثر من غيرها من الاضطهاد. اتضح أن الأطفال عادة ما يولدون بصحة جيدة. تجعلهم ضعفاء وضعفاء عوامل مختلفةالتي يخضعون لها. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يعاني الطفل من نزلات البرد. ماذا أفعل؟ تشير تعليقات الأطباء إلى أنه يجب إعطاء مثل هذا الفول السوداني أدوية منشطة للمناعة: القصبات الهوائية ، وأنافيرون ، وإشنسا دكتور تيس. حتى أصغر المرضى يمكنهم تناول هذه الأدوية. أيضا ، لا ينبغي لأحد أن ينسى طريقة صحيةالحياة والروتين اليومي السليم.
غذاء
هذا هو شخص مهم جدا ، وحتى مظهره حالة عاطفية. إذا كان طفلك يعاني في كثير من الأحيان من نزلات البرد ، فسوف يخبرك خبير تغذية متمرس بما يجب القيام به. سوف يصنع خريطة شخصية. نظام غذائي سليملطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعطي توصيات عامة. إذا كان لديك طفل ، فسوف يوصي بإرضاعه لأطول فترة ممكنة. يحتوي على توازن مثالي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الثدي أيضًا على أجسام مضادة مختلفة ، وجلوبيولين مناعي ، وفيتامينات وعناصر أثرية.
يجب أن تشمل القائمة اليومية للأطفال الأكبر سنًا أطباق الألبان (الجبن القريش ، على وجه الخصوص) ، بالإضافة إلى اللحوم والحبوب والخضروات والفواكه. إذا كان الطفل يذهب إلى روضة الأطفال ، فإن الطعام الذي يترك فيه الكثير مما هو مرغوب فيه ، فحاول أن تطعمه وجبة فطور وعشاء صحية في المنزل. والقاعدة الرئيسية - لا وجبات سريعة. لا يُحظر الهامبرغر والبطاطا المقلية فحسب ، بل يُحظر أيضًا العديد من رقائق البطاطس والمقرمشات والصودا الحلوة وما إلى ذلك. لا تحتوي هذه الأطعمة على مغذيات فحسب ، بل إنها تسبب أيضًا اضطرابات في الجهاز الهضمي وتؤدي إلى السمنة.
تصلب
تسأل أي أم نفسها هذا السؤال إذا كان طفلها يعاني من نزلات البرد غالبًا: "ماذا أفعل؟" ملاحظات أطباء الأطفال حول تصلب الطفل هي نفسها إلى حد كبير: لا يجب أن تغمس الطفل في الماء المثلج - ابدأ صغيرًا. على سبيل المثال ، من أعياد الميلاد الأولى ، لا تغلفه ، وتلبسه مثل اللفت. قم بالتركيز على المشاعر الخاصة: أنت دافئ - انزع القبعة عن الطفل أيضًا. لا ، لن يبرد منه. على العكس من ذلك ، فمن المرجح أن تمرض وتتعرق. بالإضافة إلى ذلك ، شاهد المناخ المحلي في الشقة. تتراوح درجة الحرارة المثالية من 18 إلى 22 درجة مئوية. في هذه الحالة يجب ألا تزيد رطوبة الهواء عن 40٪.
ماذا تفعل إذا نزلات البرد؟ أولاً ، امشي معه كثيرًا - في أي طقس. بسبب الثلوج والمطر ، لا يجب أن ترفض النزهة. ارتدي معطفك الواقي من المطر وانطلق. يمكنك الاختباء من الرياح في الساحات: منازل المباني الجديدة تحمي تمامًا من التيارات الهوائية. المشي في أي موسم ، يتكيف الطفل بسرعة معه ظروف عدوانيةبيئة خارجية. ثانيًا ، لا تنسَ ممارسة الألعاب في الهواء الطلق مع الطفل الصغير في الملعب أو في الملعب. ثالثًا ، قم بتهوية الغرفة التي يعيش فيها الطفل 3 مرات يوميًا على الأقل. في وقت دافئالسنة يجب أن تكون النافذة مفتوحة على أساس دائم.
إجراءات المياه
واحدة من أكثرها شيوعًا. مرة أخرى ، لا تحتاج إلى رمي الطفل في الحفرة. هناك ليونة طرق بسيطة. على أي حال ، لا تنس استشارة طبيبك حول نوع الإجراءات ومدتها وتواترها. عندما يصاب الطفل غالبًا بنزلات البرد ، ما الذي يجب فعله لتصحيح الوضع؟ كل شيء بسيط. اقضِ طفلك في الاستحمام والفرك والغسل بانتظام. ابدأ بالماء الدافئ وقلل الدرجة تدريجيًا.
يجب أن تكون درجة حرارة الماء في البداية 32-33 درجة مئوية. امسحي الطفل به لمدة أسبوع تقريبًا ، ثم قللي الدرجة بوحدة واحدة. وبنفس الروح ، تابع كل سبعة أيام ، وجلب الماء تدريجيًا درجة حرارة الغرفة. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين البدء في تناول الجرعات - وفقًا لنفس المخطط. الاستحمام هو إجراء تصلب ممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يجلب الفرح للطفل ، ويحسن حالته العاطفية. اغسلي طفلك عند درجة حرارة 35 درجة مئوية ، ثم اسكبي الماء عليه ، وهو أبرد بضع درجات.
حمامات الهواء
ماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني من نزلة برد غالبًا؟ بالإضافة إلى إجراءات المياه ، قم بإجراء حمامات الهواء معه. يمكنك بدء العملية تقريبًا من الأيام الأولى من ولادة الطفل. أولاً ، اترك الطفل عارياً لمدة دقيقة واحدة. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة 20 درجة مئوية. قم بزيادة مدة الحمامات الهوائية تدريجيًا: بحلول عام حياة الطفل ، يجب أن تستمر لمدة 15 دقيقة.
عندما يبلغ عمر الطفل سنة ونصف ، يمكن إجراء العملية عند 18 درجة ، وبعد 3 سنوات - عند 16 درجة مئوية. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للصغير في هذا الوقت أن يجلس ساكنًا: دعه يقفز ، ويمرح ، ويلعب. جدا طريقة جيدةتصلب - المشي حافي القدمين على سطح غير مستو: سجادة مع كومة أو خاصة بساط اطفال. يمكنك صب بعض الحصى أو الفاصوليا في الحوض - من المفيد أيضًا المشي عليها. عندما يكبر الطفل قليلاً ، علمه أن يركض حافي القدمين على العشب بالقرب من المنزل لبعض الوقت في الصيف. بالطبع ، قبل ذلك ، لا تنسَ فحصه بحثًا عن الأمان: ضعه بعيدًا الحجارة الحادةوالزجاج المكسور والفروع الخطرة.
شطف مفيد
لا أتساءل. هذا الإجراء الشائع وحتى القليل من الإجراءات اليومية هو مرحلة أخرى من التصلب. لنفترض أن طفلًا غالبًا ما يمرض في روضة الأطفال. ماذا تفعل ، تسأل طبيب الأطفال. على أي حال ، سينصح طفلك الصغير بالغرغرة ، خاصة إذا كان عرضة لالتهاب اللوزتين والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم. الإجراء هو وقائيلهذه المجموعة من الأمراض ، مما يتيح لك تعويد الحلق تدريجيًا على التأثيرات درجات الحرارة المنخفضة.
إذا كان عمر الطفل 2-3 سنوات ، فيجب الشطف بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. في الوقت نفسه ، بينما يغسل الطفل فمه فقط ، يُسمح له بعد 4 سنوات بمعالجة حلقه. في موسم البرد ، عندما يكون هناك ارتفاع قوي في السارس ، من الضروري استخدام محلول الثوم المفيد لهذه الأغراض. من السهل التحضير. ستحتاج فص ثوم واحد. يُسكب مع كوب من الماء المغلي ويُنقع الخليط لمدة ساعتين تقريبًا ، وبعد ذلك يصبح المحلول جاهزًا للاستخدام.
الجمباز والتدليك الذاتي
تنطبق هذه الأنشطة أيضًا على إجراءات التصلب. بمساعدتهم ، يبدأ جسم الطفل الصغير في تنشيط دفاعاته لمحاربة الفيروسات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ترفع النغمة ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. مع أصغر الأطفال ، ابدأ في ممارسة التمارين من الأيام الأولى من الحياة. على سبيل المثال ، أثناء كل قماط ، رشف ذراعي الطفل ورجليه بالتناوب جوانب مختلفةثنيهم. لا تنس أن تقوم بتدليك الرأس والظهر والبطن بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك بالفعل المرح: ابتكر مجموعة من التمارين مع عناصر اللعبة وقم بمثل هذه التمارين مع جميع أفراد الأسرة.
عندما يمرض الطفل غالبًا بنزلات البرد ، فأنت تعلم بالفعل ما يجب فعله. أضف إلى ذلك التدليك. أولاً ، أنت تدير الجلسات ، ثم تعلم طفلك أن يفعل ذلك بمفرده. دعه بعد صحوة الصباحسوف يجعل من عجن يديه وقدميه ورقبته قاعدة. يمكنك مساعدة الطفل بتدليك ظهره وكتفيه. هذا لا يساهم فقط في التصلب ، ولكنه يسمح لك أيضًا بالحفاظ على صحة الجهاز العضلي الهيكلي.
العلاج بالنباتات
ستساعد هدايا الطبيعة طفلك الصغير على أن يصبح أقوى وأكثر مرونة. في الخريف والشتاء ، قم بإعداد ديكوتيون له من النباتات الطبية: النعناع ، بلسم الليمون ، رماد الجبل ، الورد البري ، التوت البري ، الويبرنوم. هؤلاء العلاجات الشعبيةوقائية ، فهي تشبع الجسم بحمض الأسكوربيك والمواد المفيدة التي تحارب الفيروسات بفعالية وتزيد من مقاومة الجسم للعدوى المختلفة. بالنسبة لأولئك الأطفال الذين غالبًا ما يكونون مرضى ، سيكون من المفيد تناول سلطة من المكسرات والعسل والمشمش المجفف والليمون.
يجب إجراء العلاج بالنباتات في دورات ، على سبيل المثال ، مرتين في السنة. يمكن أن تختلف المدة من ثلاثة أسابيع إلى شهرين. بين الدورات نفسها ، يجب ألا تستغرق فترة الراحة أقل من أسبوعين. أنت الآن تعرف ماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني باستمرار من نزلات البرد. الصورة النشطةالحياة والرياضة العلاج الطبيعيوالتدليك ، جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة والروتين اليومي العادي ، سيجعل الطفل يتمتع بالصحة والحيوية والبهجة والبهجة.
يشكو العديد من الآباء من أن الأطفال والرضع قبل سن الدراسةعمليا لا تخرج من القروح. في معظم الحالات ، هذا يضعف القوات الدفاعيةالجسم هو النتيجة سوء التغذيةوقلة الروتين اليومي وعدم كفاية النوم. إذا كان الطفل يمرض غالبًا بنزلات البرد بعد زيارة الأماكن والمجموعات المزدحمة (على سبيل المثال ، روضة الأطفال) ، فهذه إشارة من الجسم على أنه قد قلل من مناعته.
من هم الأطفال المرضى في كثير من الأحيان؟
المشكلة عندما يقضي الطفل وقتًا أطول في المنزل وليس فيه مؤسسة الأطفالمعروف لكثير من الآباء. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو عدم الشعور بالذعر والقيام بكل شيء اجراءات وقائيةعلى الفور. مثل هذه الحالة في الغالبية العظمى من الحالات هي ظاهرة مؤقتة لا تتطلب معاملة خاصة للطفل. لا ينطبق هذا على الحالات التي تكون فيها مناعة الرضيع منخفضة جدًا لدرجة أن أدنى مرض تنفسي حاد يمكن أن يسبب مضاعفات بكتيرية خطيرة وخطيرة يصعب علاجها.
اعتمادًا على عمر وتواتر الأمراض ، حدد المتخصصون عدة مجموعات من FIC (الأطفال المرضى في كثير من الأحيان):
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا والذين يصابون بنزلات البرد في كثير من الأحيان 4 مرات في السنة ؛
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات والمرضى 6 مرات أو أكثر خلال 12 شهرًا ؛
- أطفال ما قبل المدرسة ( الفئة العمرية 3-5 سنوات) ، يعانون من نزلات البرد أكثر من 5 مرات في السنة ؛
- الأطفال في سن المدرسة الذين يمرضون أكثر من 4 مرات في السنة ؛
- المرضى الصغار الذين تزيد مدة علاجهم من نزلات البرد عن أسبوعين.
لماذا يمرض الطفل في كثير من الأحيان
هناك عدة أسباب وراء إصابة الأطفال بنزلات البرد في كثير من الأحيان. كما يصر أطباء الأطفال ، قرار سريعيعتمد معظمهم على الوالدين أنفسهم. يمكن أن يؤثر البالغون على نمط الحياة ، ويعتمد ذلك على أفعالهم على مدى قوة مناعة الأطفال ومناعتهم ضد العدوى. توجد في الكائنات الحية لبعض الأطفال بؤر نشطة للعدوى تؤثر سلبًا على وظائف الحماية. مع تضخم اللحمية ، السعال المستمر أو سيلان الأنف ، من الضروري القيام بذلك ثقافة البكتيريةلتحديد طبيعة العامل الممرض.
في بعض الحالات ، يحدث انخفاض في مناعة الطفل بسبب عدة عوامل في وقت واحد:
- طريقة خاطئة للحياة الوضع الصحيحاليوم ، النوم النهار، يمشي ، سوء التغذية ، قلة إجراءات التصلب ، يمشي في الهواء الطلق ؛
- انخفاض في دفاعات الجسم بسبب الطائش الإدارة الذاتيةالمضادات الحيوية أو الأدوية المعدلة للمناعة أو الأدوية المضادة للفيروسات ؛
- سوء النظافه؛
- انخفاض في قوى الحماية بعد المرض (الالتهاب الرئوي والتهاب اللوزتين والتهاب الشعب الهوائية) ؛
- غير مناسب نظام درجة الحرارة، معلمات الهواء ( مستوى منخفضرطوبة)؛
- العدوى من الأطفال المرضى والبالغين في فريق الأطفال ؛
- قلة النشاط البدني ونمط الحياة المستقرة.
غالبًا ما يعاني الطفل الذي يقل عمره عن عام من نزلات البرد
في هذا العمر ، لا يوجد لدى الطفل اتصال متكرر مع أقرانه حتى الآن ، لذلك ليس هذا هو السبب الرئيسي لانخفاض المناعة. الاستعداد ل أمراض متكررةقد يكون للزكام سبب آخر - العدوى الخلقية للرضيع أو الخداج. قيمة كبيرة ل التطوير السليمالقوى الواقية لجسم الطفل لديها طريقة للتغذية - الأطفال على الرضاعة الطبيعية، كقاعدة عامة ، تمرض في كثير من الأحيان أقل بكثير وأسهل من "مصطنعة". في حالة وجود دسباقتريوز أو نقص فيتامين ، تزداد احتمالية حدوث انخفاض في المناعة.
الطفل مريض باستمرار في رياض الأطفال
تسبب مؤسسات الأطفال في سن ما قبل المدرسة في معظم الحالات الخوف والذعر لدى والدي الطفل ، لأنه غالبًا في الفترة الأولية للتكيف مع روضة أطفاليمرض الطفل كل شهر. هذا الموقف يحدث بالفعل ، لأن فريق الأطفال هو أرض خصبة للعدوى. بمجرد أن يبدأ الطفل في الزيارة ملعبأو مجموعة الحدائق ، يصبح المخاط والسعال متكررين في الحياة ، وإذا لم تسبب هذه الأعراض مضاعفات ، فإن هذه الحالة لا تحتاج إلى علاج خاص.
ماذا تفعل إذا كان الطفل مريضًا في كثير من الأحيان
قبل البدء في العلاج ، من الضروري معرفة سبب التدهور المتكرر في صحة الطفل:
- بؤر العدوى في البلعوم الأنفي.
- التهاب الغدة الدرقية.
- صدمة الولادة ، اعتلال الدماغ.
- مشاكل في الغدد الصماء.
- اضطرابات التمثيل الغذائي؛
- حالة مرهقة
- عاقبة استخدام طويل الأمدأدوية؛
- الوضع البيئي.
كيفية تقوية المناعة
غير موسمها هو الأفضل الوقت الغادرمن السنة. خلال هذه الفترة ، بسبب ضعف المناعة الطبيعية ، تبدأ التهابات الجهاز التنفسي في الهياج. إذا كان الطفل في الخريف أو الشتاء يعاني باستمرار من نزلات البرد (السارس والإنفلونزا) ، مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة والتهاب الحلق وسيلان الأنف ، يجب أن تفكر في طرق لتحسين دفاعات الجسم. تكون المناعة عملية تبدأ فور ولادة الطفل ولا تنتهي أبدًا. إذا كان الطفل كثيرًا ما يعاني من نزلة برد ، فقد حان الوقت للاعتناء بصحة الأسرة بأكملها.
غذاء
حيث يوجد ما يصل إلى 70٪ من الخلايا المناعية في الجهاز الهضميالنظام الغذائي له أهمية كبيرة للصحة. يجب أن تحتوي المبلغ المطلوبالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات. ويعتقد أن الأطفال تغذية اصطناعيةتكون المناعة أقل من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار المنتجات أثناء التغذية التكميلية. يجب أن يتم تقديمها بشكل تدريجي وبعناية. القائمة التي تتكون من نفس النوع من الأطباق هي العدو صحة الطفل.
في النظام الغذائي لجميع الأطفال يجب أن تكون الحبوب والخضروات والفواكه واللحوم. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا (من سن 3 سنوات) ، لتحسين المناعة ، يوصي الأطباء بإدراج المنتجات التالية في القائمة اليومية:
- الثوم والبصل
- اللبن الرائب (الكفير والزبادي والحليب الرائب)
- المكسرات.
- ليمون؛
- عصائر طازجة من الفواكه والخضروات ؛
- شفاء شاي الأعشاب والتوت.
- دهون السمك.
تصلب
في كثير من الأحيان يتطلب الطفل المريض رعاية خاصةبما في ذلك التدابير الوقائية. يعتبر التصلب من أكثر الطرق شيوعًا لزيادة مقاومة الجسم للعدوى المختلفة. يبدأ العديد من الآباء بالمشي لمسافات طويلة مع أطفالهم في الهواء الطلق كل يوم ، وغالبًا ما يبثون الحضانة. لكن إيقاع الحياة هذا سرعان ما يصبح مملًا ويعود كل شيء إلى التسلية المعتادة خلف شاشة التلفزيون أو الجهاز اللوحي. وهذا هو الأكثر الخطأ الرئيسي، لأن التصلب ليس مجموعة من الإجراءات ، بل أسلوب حياة صحي لجميع أفراد الأسرة.
في عملية تحسين صحة الأطفال ، اتبع النصائح التالية:
- يجب ألا تفرط في لف الطفل ، على الرغم من أن التنظيم الحراري لم يتم تطويره بالكامل بعد ، فإن هذا لا يعني أنه بارد طوال الوقت.
- يجب ألا تزيد درجة الحرارة في الغرفة عن 22 درجة ، ولا ينبغي أن يكون الهواء رطبًا جدًا (حتى 45٪) أو جافًا.
- يجب ألا ننسى المشي اليومي والألعاب الخارجية النشطة ؛ في أي طقس ، يجب أن يقضي الأطفال ساعتين على الأقل في الخارج.
- التهوية المنتظمة مهمة جدًا للصحة أيضًا.
- إذا قرر الوالدان استكمال الروتين اليومي بإجراءات التقوية ، فيجب إجراؤها يوميًا ، في نفس الوقت وفقط مع صحة الطفل المطلقة.
إجراءات المياه
لسبب ما ، يعتقد العديد من الآباء ذلك إجراءات المياه- هذا هو الاستحمام للطفل في مياه باردة مثلجة ، مثل السباحة الشتوية. على الرغم من أن الاستحمام في حد ذاته ، إلا أن المسح والغمر بالماء مع انخفاض درجة الحرارة تدريجيًا يعد وسيلة ممتازة لتقوية الصحة والمناعة. يوصي الخبراء ببدء الإجراءات من 33 درجة ، وخفض درجة حرارة الماء بمقدار قسم واحد أسبوعياً. غالبًا ما يحب الأطفال هذا التسلية كثيرًا ، فهو يحسن مزاجهم وشهيتهم.
حمامات الهواء
هواء نقي- مساعد رائع في مجال التقسية. هذا الإجراء آمن تمامًا ولا يتطلب مهارات خاصة وجهدًا كبيرًا. لأخذ حمامات الهواء ، من الضروري خلع ملابس الطفل وتركه عارياً لفترة زمنية معينة. بمساعدة هذه التلاعبات البسيطة ، يمكنك "إيقاظ" مناعة الجسم وتسريع تطوير نظام التنظيم الحراري ، والذي سيساعد الطفل على الإصابة بالمرض بشكل أقل وأقل. الشيء الأكثر أهمية هو أن مثل هذا الإجراء يمكن تنفيذه من الأيام الأولى للطفل.
أكثر الطرق شيوعًا لأخذ حمامات الهواء:
- بث في الغرفة (3-4 مرات في اليوم ، 15 دقيقة لكل منهما) ؛
- أن تكون عارياً في غرفة جيدة التهوية ؛
- يمشي في الشارع والنوم والألعاب النشطة.
شطف مفيد
إذا كان الطفل مريضًا في رياض الأطفال كل أسبوع ، فمن الضروري إدخال وقت الشطف في الوضع. هذه وسيلة رائعة للوقاية من الأمراض ، خاصة إذا كان الطفل يعاني من التهاب الحلق والتهاب اللوزتين وأمراض البلعوم الأنفي الأخرى. إن التعود على العمل المنتظم المتكرر للماء البارد يؤدي إلى تصلب الحلق والبلعوم الأنفي ، ويبدأ في الاستجابة بشكل أقل ويصبح أقل عرضة للأذى. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، استخدم هذا الإجراء ماء مغليدرجة حرارة الغرفة. للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ، لتعزيز التأثير ، يمكنك تحضير محلول الثوم.
فيديو
