Kodėl vaikas serga mokykloje? Kodėl vaikas dažnai serga peršalimo ligomis?

Tėvai ne visada supranta, kodėl jų vaikas dažnai serga peršalimo. Maistas geras, vaikšto lauke, išmiega reikiamą valandų skaičių, o mažyliui kelis kartus per metus tikrai atsiranda sloga, kosulys, karščiuoja.

Sunku įsivaizduoti gyvenimą be peršalimo. ARI yra tam tikras imuninės sistemos mokymas kovoti su rimtesnėmis virusinėmis infekcijomis. Ar Jūsų mažylis porą kartų per metus (rudens-žiemos periodu dažniau) peršalo? Nereikia panikuoti. Jei peršalimas nuolat „prilimpa“ prie vaiko, perskaitykite medžiagą: suprasite, kokia yra ūminių kvėpavimo takų infekcijų priežastis ir kaip išspręsti problemą.

Dažnai sergantys vaikai

Peršalimo problema egzistuoja įvairiose šalyse. Klasifikuojant atsižvelgiama į vaiko amžių ir ligų dažnumą ištisus metus.

Patikrinkite, ar jūsų kūdikis priklauso FBD kategorijai, o tai reiškia „dažnai sergantys vaikai“:

• nuo gimimo iki 12 mėnesių – ūminės kvėpavimo takų infekcijos, diagnozuojamos daugiau nei 4 kartus per metus;
• nuo 1 metų iki 3 metų – ūminės kvėpavimo takų infekcijos pasireiškė daugiau nei 6 kartus per metus;
• nuo 4 iki 5 metų – ūminės kvėpavimo takų infekcijos dažniau nei 5 kartus per metus;
• amžius nuo 5 metų – vaikai per metus sirgo daugiau nei 4 peršalimo ligomis.

Patarimas! Jei nustatote, kad ūminės kvėpavimo takų infekcijos jūsų kūdikiui pasireiškia per dažnai, atkreipkite dėmesį į patarimus, kaip padidinti organizmo apsaugą. Neatidėliokite naudingos veiklos per ilgai, ypač jei sūnus ar dukra taip dažnai serga, kad vieni peršalimo simptomai praeina, vėl atsiranda kiti ir taip ratu, beveik be pertraukos.

Rizikos grupė

Peršalimas dažnai vargina susilpnėjusio imuniteto vaikus. Gynyba susilpnėja dėl daugelio veiksnių.

Patikrinkite, ar vaikui negresia pavojus. Jei radote vieną ar du dalykus, kurie yra jūsų sūnaus ar dukters gyvenime, nedelsdami imkitės veiksmų, pakeisti esamą situaciją.

Provokuojantys veiksniai:

• netinkama dienos rutina, sėdimas gyvenimo būdas, vaikas retai vaikšto gryname ore;
• dažnas emocinis perkrovimas: stresas mokykloje, sunkumai santykiuose su draugais, „susikūrimo“ laikotarpis po atostogų;
• ilgalaikis gydymas imunosupresantais, steroidiniais hormonais, antibiotikais;
• perkeltos žarnyno infekcijos ankstyvas amžius, disbakteriozė;
• persikėlimas į naują klimato zoną, kitą laiko juostą;
• ne taip seniai atlikta chirurginė intervencija.

Silpnas imunitetas yra vienas iš šalutiniai poveikiai maitinimas. „Dirbtinio“ kūdikio tėvai turėtų daugiau dėmesio skirti grūdinimui, vitaminų terapijai, tinkamai mitybai.

Dažno peršalimo priežastys

Atkreipkite dėmesį į pagrindinius veiksnius, mažinančius organizmo imunitetą ir atsparumą. Dažnai sergantys vaikai dažnai susiduria su sudėtingais padariniais, kurių žala yra daug didesnė.

Pagrindinės vaikų dažno peršalimo priežastys:

• antrinis imunodeficitas;
• nepilnai išgydytas peršalimas;
• nuolatinis veiksmas neigiami veiksniai, mažina organizmo apsaugą;
• įgimtos imuninės sistemos sutrikimai

Gydytojai nustatė, kad dauguma jaunų pacientų, priklausančių CBD kategorijai, turi antrinį (įgytą) imunodeficitą. Dažniausiai gynyba susilpnėja veikiant neigiamų veiksnių kompleksui.

Sunkiau ištaisyti situaciją, kai kūdikis gyvena nuolatinio imuninės sistemos streso sąlygomis. Deja, viena dažno peršalimo priežasčių – neteisingas suaugusiųjų elgesys, nežinojimas/nenorėjimas laikytis elementarių taisyklių.

Silpnas imuninės gynybos pagrindas

Pirmaisiais gyvenimo metais žarnyne susidaro imunitetas. Motinos pienas yra naudingos mikrofloros vystymosi pagrindas. Ankstyvas žindymas kūdikiui duos lašų vertingo produkto - priešpienio, kuriame yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios „paleidžia“ imuniteto formavimosi mechanizmą.

Patarimas:

• žindyti bent vienerius metus, idealiu atveju iki pusantrų metų;
• Jei jūsų mama neturi pakankamai pieno, skirkite kuo daugiau laiko mišrus šėrimas, ne iš karto pereikite prie mišinio kūdikiams;
• užkirsti kelią žarnyno infekcijoms;
• Jūs neturėtumėte duoti kūdikiui patiekalų nuo „suaugusiųjų“ stalo per anksti;
• Laipsniškai naudokite papildomą maistą, kad sumažintumėte trapiojo skrandžio ir žarnyno apkrovą.

Prasta mityba

Dažnos vaikų ir tėvų klaidos:

• maitinti griežtai pagal grafiką (mamos pageidavimu), net jei vaikas nėra alkanas. Negalite priversti kūdikio valgyti, jei kūnas priešinasi. Apsvarstykite fiziologinės normos kiekvienam amžiui nepermaitinkite. Neprikimškite maisto, jei vaikas sako, kad yra sotus: provokuojate stresą ir slopinate imuninę sistemą;
• užkandžiai tarp valgymų, sočių pusryčių ar vakarienės pakeitimas saldumynais ir arbata, soda su dažikliais, konservantais, priklausomybė nuo greito maisto;
• nenoras skalauti burną pavalgius. Maisto likučiai, besikaupiantys ant dantų ir dantenų, yra tinkama terpė vystytis ėduonies sukeliančioms bakterijoms. Nurijus seiles su kenksmingomis bakterijomis, pablogėja skrandžio ir žarnyno būklė;
• skaidulų trūkumas, kuris sustiprina peristaltiką ir neleidžia puvimo likučiams nusėdti ant žarnyno sienelių;
• retas naudojimas (nepakankamas tūris), pastovus karščio gydymas daržovės, vaisiai, vitaminų sunaikinimas;
• amžiui netinkamo maisto vartojimas. Pavyzdžiui, daugelis tėvų savo kūdikiui duoda šokolado, kai jam sukanka pusantrų metų, nors pediatrai rekomenduoja susilaikyti nuo šio produkto iki trejų metų.

Padidėjusios apkrovos

Atkreipkite dėmesį į helmintų užkrėtimo simptomus:

• griežimas dantimis naktį;
• nenugalimas potraukis saldumynams;
• prastas apetitas;
• padidėjęs prakaitavimas vaikui;
• silpnumas, dirglumas;
• dažnai trina išangės sritį;
• kosulys be kitų peršalimo simptomų.

Sužinokite daugiau apie simptomus ir gydymą įvairaus amžiaus vaikams.

Nurofen kūdikio sirupo naudojimo instrukcijos aprašytos puslapyje.

Skaitykite čia apie tai, kaip greitai numalšinti vaiko danties skausmą namuose.

Kaip sumažinti peršalimo ligų dažnį

Svarbu elgtis teisingai ir atsižvelgti į vaiko amžių. Pirmiausia išanalizuokite, kokie veiksniai išprovokuoja ūmias kvėpavimo takų infekcijas, o tai galima padaryti nedelsiant. Dažnai tenka keisti gyvenimo būdą, tačiau pokyčiai naudingi dažnai sergančiam vaikui ir likusiai šeimos daliai.

Kaip elgtis:

• uždrausti rūkyti bute, balkone;
• reguliariai vėdinkite kambarį, kasdien atlikite šlapią valymą;
• išmeskite žaislus iš toksiškų medžiagų ir pakeiskite juos kokybiškais;
• daugiau vaikščiokite priklausomai nuo oro, nustokite apvynioti kūdikį;
• eiti į sveika mityba, vengti maisto produktų, kurie provokuoja alergiją;
• patikrinkite oro drėgmę, ypač kai oro kondicionierius veikia ir šildymo sezono metu. Per drėgna – įsigykite sausintuvą, jei jis per sausas, padės drėkintuvas;
• Jaunam pacientui duokite tik tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas. Savarankiškas vaistų, ypač antibiotikų, pasirinkimas dažnai mažina imunitetą ir sukelia šalutinį poveikį;
• Rekomenduojama dažnai sergantiems vaikams sportinė veikla lauke, o ne viduje;
• Jei peršalote, duokite mažiau gyvulinių baltymų ir valgykite lengvą, sveiką maistą. Puikus variantas– vištienos sultinys, grikių košė, žolelių arbatos, rauginto pieno produktai, vaisiai, daržovės;
• Po pasveikimo venkite lankytis vietose, kuriose yra daug žmonių, nei lankytis vaikų grupėse (vaikams). Peršalimo simptomų nebėra, tačiau imuninė gynyba vis dar silpna. Bet koks kontaktas su virusais, mikrobais, kurie dažnai tvyro uždaroje patalpoje, kur yra daug vaikų (grupėje, klasėje), išprovokuos naują ligos etapą.

Kaip sustiprinti dažnai sergančio vaiko imunitetą? Kūno stiprinimo būdai:

• grūdinimas. Liejimas vėsiu vandeniu ant kojų, vaikščiojimas ant akmenukų kilimėlio („sveikatos kelias“), maudymasis su jūros vanduo. Stiprina maudynės, oro vonios, pasivaikščiojimai gryname ore. Pradėkite grūdintis, kai kūdikis visiškai sveikas;
• fitoterapija. Naudingi vitaminų nuovirai. Uogos padės vaistinių žolelių. Naudinga sveikatai: mėtos, melisos, ramunėlės, erškėtuogės, šermukšniai, viburnum, spanguolės;
• grynas oras. Dažai, buitinė chemija, lakai, tabako dūmai blogina oro kokybę ir neigiamai veikia kvėpavimo sistemą. Venkite naudoti/sumažinkite kenksmingų medžiagų poveikį;
• optimali temperatūra ir drėgmė. Dėl Labos nakties vaiko kambaryje palaikyti +20 laipsnių, oro drėgnumą – apie 65%;
• dozuotos apkrovos. Išklausykite jauno sportininko (muziko, menininko) nusiskundimų, jei vaikas sako, kad klasėje ir rate labai pavargsta (skyrius, muzikos mokykla). Pasirinkite vieną kryptį papildomos klasės, sumažinti apkrovas iki pagrįsto lygio;
• daugiau vitaminų, vengiant greito maisto. Rudenį ir pavasarį rekomenduojama sveikai maitintis ir vartoti multivitaminus. Šaltuoju metų laiku padės vitaminų bomba. Sumaišykite stiklinę maltų džiovintų abrikosų, riešutų, razinų ir supilkite 1 citrinos sultis. Jei nesate alergiškas, įpilkite ½ puodelio medaus. Duoti po arbatinį šaukštelį ryte ir vakare;
• žarnyno veiklos kontrolė. Stebėkite vidurių užkietėjimą / viduriavimą. Maistas, kuriame gausu skaidulų (vaisiai, daržovės, grūdai), gerina peristaltiką. Užkirsti kelią disbiozei kartu su antibiotikais duodami savo kūdikiui vaistų, kurių sudėtyje yra naudingų laktobacilų (probiotikų). Laiku gydykite žarnyno infekcijas, mokykite vaikus prieš valgydami nusiplauti rankas, vaisius, uogas, daržoves.

Pagrindinės priemonės:

• stiprinti imuninę sistemą, atsižvelgiant į ankstesnio skyriaus rekomendacijas;
• pakankamas vitaminų suvartojimas iš maisto ir multivitaminų kompleksų;
• dažnio mažinimas stresinės situacijos, rami aplinka šeimoje, darželyje, mokykloje;
• skalauti burną, gerti vaistažolių užpilus;
• higienos normų laikymasis, rankų plovimas grįžus namo;
• reguliarus patalpų vėdinimas, apranga pagal sezoną;
• fiziniai pratimai: mankšta, lankymasis sporto skyriuose;
• lėtinių patologijų kontrolė, sumažinant atkryčio riziką;
• maisto produktų, kurie sukelia alergiją, atsisakymas;
• pasyvaus rūkymo vengimas;
• reguliariai lankytis pas pediatrą;
• nustatant įvairių organų patologijas - laiku, pilnas gydymas, neleidžia ligoms tapti lėtinėmis.

Dabar žinote, kodėl vaikai dažnai kenčia nuo peršalimo. Įsiklausykite į pediatrų rekomendacijas, keiskite gyvenimo būdą, sumažinkite fizinę ir psichologinę įtampą savo kūdikiui. Kasdienės pastangos stiprinti imuninę sistemą tikrai duos vaisių: palaipsniui mažės peršalimo ligų dažnis, kūdikis taps sveikesnis.

Su atėjimu rudens laikas Atidaromas šaltasis sezonas. Kodėl kai kurie vaikai dažnai serga peršalimo ligomis ir nuolat serga? Be to, kai kurie vaikai negali visiškai atsigauti, jų nosis nuolat užsikimšusi, o gerklė periodiškai užsidega. Komplikacijos ausyje po peršalimo yra itin pavojingos. Jei vaikas dažnai serga peršalimo ligomis, ką jam daryti?

Pagrindinė dažno peršalimo priežastis – susilpnėjęs imunitetas. Kodėl vienų vaikų imuninė sistema nesusilpnėja, o kitų sutrinka? Vaiko imuninė sistema formuojasi prenataliniu laikotarpiu. Tam įtakos turi:

• motinos peršalimas nėštumo metu;
• patyrė gimdymo sužalojimus;
• vaisiaus infekcija;
• sunki motinos toksikozė;
• neišnešiotumas.

Sumažinkite imuniteto naudojimą vaistai, chirurgija, antibiotikai ir imunosupresantai. Jei kūdikis sirgo virusine liga, būtina padėti atstatyti ir stiprinti imuninę sistemą.

Patogeninės bakterijos, kurios sukelia užkrečiamos ligos. Žarnyno mikrofloros sutrikimas (disbakteriozė) taip pat prisideda prie imuninės gynybos susilpnėjimo, nes naudinga mikroflora aktyvina imuninę sistemą.

Be to, imuninės gynybos sumažėjimas prisideda prie:

• maitinimas pieno mišiniu, o ne motinos pienu;
• nesubalansuota mityba;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• paveldimas veiksnys.

Tabako dūmai turi tiesioginį poveikį imuninės gynybos mažinimui. Apsaugokite vaiką nuo cigarečių dūmų įkvėpimo.

Dažnų peršalimo ligų pavojus

Ką daryti, jei vaikas iki trejų metų nuolat peršąla? Ar tai pavojinga ir kokias pasekmes tai gali sukelti? Jei vaikas dažnai suserga peršalimo ligomis, tai trukdo atlikti planinius skiepus. Vėlyva imunizacija neprisideda prie aktyvaus specifinio imuninio atsako į tam tikrus virusus susidarymo, o tai reiškia, kad vaikui kyla pavojus susirgti pavojingomis infekcijomis.

Sistemingos peršalimo ligos sudaro užburtą ratą: ūminės kvėpavimo takų infekcijos silpnina imuninę sistemą, kuri negali apsisaugoti nuo naujų peršalimų ir dar labiau nusilpsta. Jaunas vaikas negali iš to išeiti užburtas ratas ir serga chroniškai. Sumažėjusios imuninės gynybos ir dažnų ūminių kvėpavimo takų infekcijų fone, silpnumas lėtinės ligos:

• lėtinis sinusitas;
• lėtinis tonzilitas;
• nuolatinis bronchitas;
• alergijos ir kt.

Dažni peršalimai ir lėtinės ligos stabdo vaiko vystymąsi, mažina jo socialinį aktyvumą ir gali sukelti nevisavertiškumo jausmą. Vaikai mokslo metų Jie praleidžia pamokas dėl peršalimo ir tada prastai mokosi medžiagos. Dažnas neatvykimas į pamokas mažina akademinius rezultatus ir sukelia nervinius sukrėtimus.

Nuolatinis nosies užgulimas (sinusitas, adenoidai) sutrikdo smegenų aprūpinimą deguonimi, dėl to vaikai negali susikaupti mokomajai medžiagai ir pradeda bijoti pamokų mokykloje. Norint išgelbėti vaiką nuo nepavydėtino likimo, būtina stiprinti imuninę sistemą ir ją grūdinti.

Imuninės sistemos stiprinimas

Kodėl vaikas nuo trejų iki septynerių metų dažnai serga peršalimo ligomis? Yra dviejų tipų imunitetas – natūralus ir specifinis. Specifinis išsivysto po vakcinacijos ir yra skirtas apsaugoti nuo specifinių virusų (stabligės, tymų, poliomielito ir kt.). Natūralus imunitetas vaikui suteikiamas nuo gimimo, būtent tai ir reikia stiprinti. Ką reikia padaryti?

Stipri imuninė sistema priklauso nuo šių veiksnių:

• valstybė Vidaus organai;
• maistingas maistas;
• psichologinė atmosfera.

Kodėl imuniteto stiprumas priklauso nuo vidaus organų būklės? Jei organas nefunkcionuoja gerai, tai organizmo jėgos ir resursai yra skirti palaikyti šį organą priimtinoje būsenoje. Tai yra, nebelieka energijos imuninei sistemai stiprinti.

Todėl labai svarbu išgydyti lėtines ir paveldimas ligas, kad organizmas skirtų energiją imuninei gynybai formuoti. Tai palengvins subalansuota kūdikio mityba - pilna komplektacija vitaminų, mikroelementų ir mineralų. Net vieno mikroelemento trūkumas pakerta ir mažina imunitetą.

Psichologinis diskomfortas stipriai veikia vaiko iki septynerių metų sveikatą ir imunitetą.

Nesveika atmosfera mokykloje/šeimoje kenkia organizmo apsauginei funkcijai. Dažniau serga vaikai iš nepasiturinčių šeimų. Kūdikiui reikia suaugusiųjų priežiūros, meilės ir meilės.

Grūdinimo procedūros

Kaip sustiprinti vaiko imuninę apsaugą be imuniteto tablečių? Tiesą sakant, imuninę apsaugą galite sustiprinti paprasčiausiais veiksmais ir liaudies gynimo priemonėmis:

• pilnas dienos/nakties miegas;
• gimnastika ir kūno kultūra;
• pasivaikščiojimai ore;
• šaltas ir karštas dušas;
• grūdinimo procedūros;
• gera mityba;
• vaisiai, šviežios žolelės ir daržovės.

Vaikams iki septynerių metų reikia dienos miegas o kai kurie vaikai dieną miega iki aštuonerių metų. Miego metu organizmas atstato sunaudotą energiją ir dirba stiprindamas imuninę gynybą, todėl dienos poilsis vaikams labai naudingas.

Dozuotas fizinis aktyvumas, vaikščiojimas ir plaukiojimas baseine aktyviai stiprina apsaugines organizmo funkcijas. Nuo ketverių metų galite pradėti grūdintis su pagalba kontrastinis dušas. Tačiau tokia procedūra pirmiausia turi būti aptarta su pediatru: gali būti kontraindikacijų.

Dėl bet kokių grūdinimo procedūrų reikia susitarti su vietiniu pediatru. Staigus kūno temperatūros sumažėjimas gali neigiamai paveikti nepasiruošusį kūną.

Didelę įtaką imunitetui turi tinkama (maistinė) mityba. Jis vadinamas subalansuotu. Koncepcijoje subalansuota mityba apima įvairių aukštos maistinės vertės produktų kompleksą. Jei norite sustiprinti vaiko imunitetą, turėtumėte sumažinti kepinių, saldumynų ir limonado vartojimą. Svarbu kasdien į kūdikio valgiaraštį įtraukti daržoves/vaisius. Epidemijų metu reikėtų duoti citrusinių vaisių, kivių, obuolių ir mandarinų. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis nėra alergiškas šiems produktams.

Vaistai

Kuris medicinos reikmenys padidinti imuninę apsaugą? Jei jūsų kūdikis dažnai peršalo, pediatro patarimu galite naudoti šias priemones:

• interferonų grupės vaistai;
• bakteriniai preparatai;
• vaistažolių preparatai;
• vitaminų kompleksai.

Interferonas yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri blokuoja infekcijos vystymąsi. Ši narkotikų grupė apima:

• Grippferonas;
• Viferonas;
• endogeninių interferonų induktoriai.

Jūs negalite vartoti šių vaistų savarankiškai. Jei kūdikis sveikas, interferonai nebus naudingi.

Ši grupė skirta naudoti ūminių kvėpavimo takų infekcijų/ARVI pradžioje. Endogeninių interferonų induktoriai yra naudojami siekiant suaktyvinti paties kūdikio interferonų gamybą ir nėra derinami su interferono preparatais.

Bakteriniai preparatai naudojami tik vietiniam pediatrui rekomendavus. Šios grupės vaistų (Likopid, Biostim) yra infekcinių agentų mikrodozės, todėl savarankiškai gydytis draudžiama.

Žolelių preparatai yra nekenksmingi. Vaistai, kurie gerai aktyvina imuninę apsaugą:

• Ženšenis;
• Schisandra;
• Ežiuolė;
• Imunalus.

Šie vaistai naudojami kaip profilaktinė apsauga prieš mokslo metus. Profilaktikos kursas yra 2 mėnesiai.

Vitaminų kompleksai turi teigiamą poveikį kūdikio kūnui. Jei jūsų kūdikis dažnai peršalo, turite susitarti su vietiniu pediatru dėl tinkamo vitaminų kompleksas. Vasarą multivitaminų galima nevartoti, jei kūdikis gaus daug šviežių uogų/vaisių.

Jei vaikas dažnai suserga peršalimo ligomis, tai nereiškia, kad imuninė gynyba sutriko. Vaikai dažnai gali peršalti dėl prastų saugos praktikų: per pertrauką išbėgdavo be palto arba stovėdavo prie atviro lango. Ligos, kurios tampa lėtinėmis ar paveldimomis organizmo savybėmis, rodo imuninės gynybos nepakankamumą.

Ką daryti dažnai peršalus be komplikacijų ir lėtinė forma? Būtina nustatyti tinkamą mitybą, išgydyti disbiozę (jei yra) ir organizuoti grūdinimo procedūras.

Ką daryti norint apsaugoti savo kūdikį sezoninių gripo epidemijų metu? Norėdami tai padaryti, turėtumėte vengti kontakto su daugybe žmonių. Paprastieji svogūnai ir česnakai yra geros liaudies gynimo priemonės. Ką su jais daryti? Česnako skilteles reikia padėti ant lėkštės prie lovytės galvos, kitą naktį jas galima pakeisti šviežiomis. Taip pat pagal liaudies tikėjimai Ant kaklo amulete pakabinta česnako skiltelė padeda apsaugoti kūdikį nuo virusų.

Erškėtuogių nuoviras, medaus ar citrinos vanduo gerai suaktyvina gynybines jėgas. Erškėtuogės per naktį užpilamos verdančiu vandeniu termose ir filtruojamos ryte. Šaukštas citrinos/medaus praskiedžiamas virintu vandeniu (šiltu). Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis nėra alergiškas medui. Ką dar galite padaryti, kad padėtumėte savo kūdikiui? Imuninę sistemą gerai suaktyvina ramunėlių ir liepžiedžių arbata bei šviežiai spaustos daržovių/vaisių sultys. At dažni peršalimai Galite pasigaminti figų: 2-3 uogas išvirkite piene. Po pieno reikia gerti ir valgyti uogas.

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo?

Gydytojo Komarovskio patarimas

Dažnai sergantis vaikas. Kas kaltas ir ką daryti?

Kad ir kaip autorė ragintų tėvus vaikiškas ligas traktuoti ramiai ir filosofiškai, o ne kaip į tragedijas, o kaip į laikinas smulkias bėdas, ne visiems tai pavyksta ir ne visada. Juk visai neretai pasitaiko, kad mama tiesiog negali pasakyti, kiek kartų per metus jos vaikas sirgo ūmine kvėpavimo takų infekcija – šios ūminės kvėpavimo takų infekcijos tiesiog nesibaigia. Vieni snargliai sklandžiai teka į kitus, užgulta nosis patenka į skaudamą ausį, paraudusi gerklė išblyšksta, bet balsas užkimęs, kosulys tampa drėgnas, bet Dar kartą temperatūra kyla...

✔ KAS DĖL TAI KALTAS?

Jie sakydavo: „Ką tu padarysi, jis toks gimė“ ir pridūrė: „Būk kantrus, jis peraugs“.

Dabar jie sako: „Prastas imunitetas“ ir, kaip taisyklė, priduria: „Mums reikia gydymo“.

Pabandykime išsiaiškinti, ką reikia daryti – ištverti ar gydyti?

Tėvai turėtų žinoti, kad įgimti imuniteto sutrikimai – vadinamieji. Pirminiai imunodeficitai yra reti. Jos pasireiškia ne tik kaip dažnos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, bet ir labai sunkios ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos su pavojingomis bakterinėmis komplikacijomis, kurias sunku gydyti. Įgimtas imunodeficitas yra mirtina būklė ir neturi nieko bendra su du mėnesius trunkančia sloga.

Taigi, dažnos ūminės kvėpavimo takų infekcijos daugeliu atvejų yra antrinio imunodeficito pasekmė – tai yra, vaikas gimė normalus, tačiau veikiamas tam tikrų išorinių veiksnių jo imunitetas arba nesusiformuoja, arba yra kažkaip nuslopintas.

✔ Pagrindinė išvada:

Jei vaikas, kuris yra normalus nuo gimimo, neatsigauna nuo ligos, tai reiškia, kad jis konfliktuoja su aplinką. Ir yra du pagalbos variantai: bandyti vaiką sutaikyti su aplinka vaistų pagalba arba bandyti pakeisti aplinką taip, kad ji tiktų vaikui.

Imuninės sistemos formavimąsi ir funkcionavimą visų pirma lemia išorinių poveikių. Visa tai, kas puikiai visiems pažįstama, visa tai, ką įdedame į „gyvenimo būdo“ sąvoką: maistas, gėrimai, oras, drabužiai, fizinis aktyvumas, poilsis, ligų gydymas.

Vaiko, dažnai sergančio ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, tėvai pirmiausia turi suprasti, kad kaltas ne vaikas, o jį supantys suaugusieji, kurie negali išsiaiškinti atsakymų į klausimus apie gėrį ir blogį. Labai sunku sau pripažinti, kad kažką darome ne taip – ​​netinkamai maitinamės, netinkamai rengimės, netinkamai ilsimės, netinkamai padedame sergant ligomis.

O liūdniausia, kad tokiems tėvams ir tokiam vaikui niekas negali padėti.

Spręskite patys. Vaikas dažnai serga. Kur mama gali kreiptis patarimo?

Pradėkime nuo močiutės. Ir ką mes girdėsime: jis nevalgo, jis irgi mano mama, negali išmaitinti vaiko; kas taip aprengia vaiką - visiškai nuogas kaklas; atsidaro naktį, todėl reikia miegoti šiltos kojinės ir tt Pavaišinsime dainomis ir šokiais. Tvirtai apvyniokite jį labai šiltu skara. Užmaukite kojines. Visa tai nesumažins ūminių kvėpavimo takų infekcijų dažnio, bet močiutei bus lengviau.

Kreipkimės pagalbos į draugus, pažįstamus, kolegas. Aukščiausias patarimas(išmintingas ir saugus) – būkite kantrūs. Bet tikrai išgirsime pasakojimą, kaip „vienos moters vaikas visą laiką sirgo, tačiau ji negailėjo išlaidų ir nupirko jam specialų ir labai biologiškai aktyvų vitaminų kompleksą su susmulkintais aukštakalnės tibetietiškos ožkos ragais, po to kuriems viskas praėjo – ūminės kvėpavimo takų infekcijos sustojo, adenoidai susitvarkė, o garsus profesorius pasakė, kad buvo šokiruotas ir nupirko kompleksą anūkui. Beje, Klavdia Petrovna dar turi paskutinę šių vitaminų pakuotę, bet reikia paskubėti – ožkų medžioklės sezonas baigėsi, naujienos bus tik po metų.

Paskubėkime. Nusipirkau. Pradėjome gelbėti vaiką. Oi, kaip lengva pasidarė! Mums, tėvams, lengva - juk mes dėl vaiko nieko nesigailime, mes, tėvai, esame teisūs. Ar ūminės kvėpavimo takų infekcijos tęsiasi? Na, tai toks vaikas.

Gal visgi reikėtų kreiptis į rimtus gydytojus?

Daktare, per metus sirgome 10 ūmių kvėpavimo takų infekcijų. Šiemet jau suvalgėme 3 kg vitaminų, 2 kg vaistų nuo kosulio ir 1 kg antibiotikų. Pagalba! Mūsų lengvabūdiška pediatrė Anna Nikolaevna neduoda jokios naudos - ji reikalauja grūdinti vaiką, bet kaip jis gali užgrūdinti tokį „neimuninį“! Tikriausiai tokių turime baisi liga prasidėjo...

Na, patyrinėkime. Ieškosime virusų, bakterijų, kirminų, nustatysime imuniteto būklę.

Išnagrinėjo. Žarnyne radome pūslelinę, citomegalovirusą, lambliją, stafilokoką. Kraujo tyrimas su protingu pavadinimu „imunograma“ parodė daugybę nukrypimų.

Dabar viskas aišku! Tai ne mūsų kaltė! Mes, tėvai, esame geri, dėmesingi, rūpestingi. Sveika!!! Mes normalūs! Vargšė Lenočka, tiek daug dalykų ją užklupo vienu metu - stafilokokas ir virusai, siaubas! Na, nieko! Mums jau buvo pasakyta apie specialius vaistus, kurie tikrai atsikratys visų šių bjaurių dalykų...

Taip pat malonu, kad galite parodyti šiuos tyrimus savo močiutei, ji tikriausiai niekada negirdėjo apie tokį žodį - „citomegalovirusas“! Bet bent jau nustos kritikuoti...

Ir mes tikrai parodysime testus Annai Nikolajevnai. Tegul ji suvokia savo klaidas, gerai, kad mes jos neklausėme ir neužgrūdinome savęs tokia baisia ​​imunograma.

Liūdniausia tai, kad Anna Nikolaevna nenori pripažinti klaidų! Teigia, kad stafilokokas yra visiškai normalus daugumos žmonių žarnyno gyventojas. Jis sako, kad gyventi mieste neįmanoma ir neturėti antikūnų prieš Giardia, herpesą ir citomegalovirusą. Išlieka! Jis tvirtina, kad visa tai yra nesąmonė ir atsisako gydytis! Vėl ir vėl bando įtikinti, kad dėl visko kalti ne stafilokokai-herpesas, o mes, tėvai!!!

Autorius žino, kad galite būti labai nusiminęs ir net užverti šią knygą. Tačiau Anna Nikolaevna yra visiškai teisi, turėdama didžiausią įmanomą tikimybę - tai tikrai jūs, tėvai, kalti! Ne iš piktumo, ne iš žalos. Dėl nežinojimo, dėl nesupratimo, dėl tinginystės, dėl patiklumo, bet tu kaltas.

Jei vaikas dažnai serga ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, jokios tabletės šios problemos neišspręs. Pašalinkite konfliktą su aplinka. Pakeisk savo gyvenimo būdą. Neieškokite kaltų – tai aklavietė. Jūsų ir jūsų vaiko tikimybė ištrūkti iš užburto amžinų snarglių rato yra gana reali.

Dar karta kartoju: stebuklingos tabletės„nuo silpno imuniteto“ neegzistuoja. Tačiau realiems praktiniams veiksmams yra veiksmingas algoritmas. Nekalbėsime apie viską smulkiai – tiek šioje, tiek kitose autorės knygose jau daug puslapių skirta atsakymams į klausimus, kaip turėtų būti.

Nepaisant to, dabar išvardinsime ir pabrėšime svarbiausius dalykus. Tiesą sakant, tai bus atsakymai į klausimus, kas yra gerai, o kas blogai. Atkreipiu dėmesį, kad tai ne paaiškinimai, o paruošti atsakymai: jau buvo tiek daug paaiškinimų, kad jei jie nepadėjo, nieko negalima padaryti, nors man labai gaila Lenochkos...

***
ORO

Švarus, vėsus, drėgnas. Venkite visko, kas kvepia – lakų, dažų, dezodorantų, ploviklių.

Jei įmanoma, suorganizuokite savo vaikui asmeninį darželį. Vaikų kambaryje nėra dulkių kaupiklių, viską galima valyti šlapiu būdu (; grynas vanduo be dezinfekavimo priemonių). Reguliatorius ant šildymo akumuliatoriaus. Drėkintuvas. Dulkių siurblys su vandens filtru. Žaislai dėžutėje. Knygos už stiklo. Viską sudėti + nušluostyti grindis + nuvalyti dulkes - standartiniai veiksmai prieš miegą. Kambaryje ant sienos yra termometras ir higrometras. Naktį jie turėtų rodyti 18 ° C temperatūrą ir 50–70% drėgnumą. Reguliarus vėdinimas, privalomas ir intensyvus – ryte po miego.

Vėsioje, drėgnoje patalpoje. Jei pageidaujama - šilta pižama, po apačia šilta antklodė. Balta patalynė skalbta naudojant kūdikių pudra ir kruopščiai išskalauti.

Niekada, jokiomis aplinkybėmis neverskite vaiko valgyti. Idealu maitinti ne tada, kai jis sutinka valgyti, o tada, kai maldauja maisto. Nutraukite maitinimą tarp šėrimų. Nepiktnaudžiaukite užsienio produktais. Neapsigaukite su įvairiu maistu. Pirmenybę teikite natūraliems saldumynams (medus, razinos, džiovinti abrikosai ir kt.), o ne dirbtinius (sacharozės pagrindu). Įsitikinkite, kad burnoje nėra maisto likučių, ypač saldaus.

Į valias, bet vaikas visada turi turėti galimybę numalšinti troškulį. Atkreipkite dėmesį: saldaus gazuoto gėrimo negaunate malonumo, o numalšinate troškulį! Optimalus gėrimas: negazuotas, nevirtas mineralinis vanduo, kompotai, vaisių gėrimai, vaisių arbatos. Gėrimai yra kambario temperatūros. Jei anksčiau viską kaitinote, palaipsniui mažinkite šildymo intensyvumą.

Pakankamas minimumas. Atminkite, kad prakaitavimas sukelia ligas dažniau nei hipotermija. Vaikas neturėtų dėvėti daugiau drabužių nei jo tėvai. Kiekis mažinamas laipsniškai.

Labai atidžiai stebėkite kokybę, ypač jei vaikas jas įsideda į burną. Bet kokia užuomina šis žaislas kvepia arba išsipurvina, atsisakykite pirkimo. Bet kokie minkšti žaislai kaupia dulkes, alergenus ir mikroorganizmus. Pirmenybę teikite plaunamiems žaislams. Nuplaukite plaunamus žaislus.

ĖJIMAI

Kasdienis, aktyvus. Per tėvų „Aš pavargau – negaliu – nenoriu“. Labai patartina prieš miegą.

KIETINIMAS

Ideali veikla lauke. Bet koks sportas, susijęs su aktyviu bendravimu su kitais vaikais uždaroje erdvėje, nepatartina. Dažnai sergančiam vaikui maudytis viešuose baseinuose nepatartina.

PAPILDOMOS KLASĖS

Tinka nuolatinei gyvenamajai vietai, kai sveikatos būklė neleidžia išeiti iš namų. Pirmiausia reikia nustoti dažnai sirgti ir tik tada pradėti lankyti chorus, kursus užsienio kalba, studijos vaizdiniai menai ir taip toliau.

VASAROS POILSIS

Vaikas turėtų pailsėti nuo bendravimo su daugybe žmonių, nuo miesto oro, nuo chloruoto vandens ir buitinės chemijos. Daugeliu atvejų atostogos „prie jūros“ neturi nieko bendra su dažnai sergančio vaiko sveikata, nes dauguma žalingi veiksniai yra išsaugotas, papildomas viešasis maitinimas ir, kaip taisyklė, prastesnės gyvenimo sąlygos lyginant su namų sąlygomis.

Idealios atostogos dažnai sergančiam vaikui atrodo taip (svarbus kiekvienas žodis): vasara kaime; pripučiamas baseinas su šulinio vandeniu, šalia smėlio krūva; aprangos kodas – šortai, basi; muilo naudojimo apribojimas; maitink tik tada, kai jis rėkia: „Mama, aš tave suvalgysiu! Purvinas nuogas vaikas, šokinėjantis nuo vandens į smėlį, prašantis maisto, kvėpuojantis grynu oru ir per 3-4 savaites nesusisiekiantis su daugybe žmonių, atkuria miesto gyvenimo pažeistą imunitetą.

ARI PREVENCIJA

Labai mažai tikėtina, kad dažnai sergantis vaikas nuolat pasireikš hipotermija ar suvalgytų kilogramus ledų. Taigi dažnos ligos nėra peršalimas, tai ARVI. Jei penktadienį Petya pagaliau sveika, o sekmadienį jam vėl užgula nosį, tai reiškia, kad penktadienio–sekmadienio intervale Petya rado naują virusą. Ir dėl to neabejotinai kalti jo artimieji, ypač senelis, kuris pasinaudojo netikėtu pasveikimu ir skubiai nuvežė anūką į cirką.

Pagrindinė tėvų užduotis yra visiškai įgyvendinti 12.2 skyriuje „ARVI prevencija“ pateiktas rekomendacijas. Visais būdais venkite nereikalingo kontakto su žmonėmis, nusiplaukite rankas, palaikykite vietinį imunitetą, visus šeimos narius paskiepykite nuo gripo.

Jei vaikas dažnai serga ARVI, tai reiškia, kad jis dažnai užsikrečia.

Vaikas negali būti dėl to kaltas. Toks yra jo šeimos elgesio modelis. Tai reiškia, kad reikia keisti modelį, o ne gydyti vaiką.

ARVI GYDYMAS

ARVI gydymas nereiškia vaistų skyrimo. Tai reiškia, kad reikia sudaryti sąlygas, kad vaiko organizmas galėtų kuo greičiau susidoroti su virusu ir kuo mažiau prarastų sveikatą. Gydyti ARVI – tai užtikrinti optimalius temperatūros ir oro drėgmės parametrus, šiltai apsirengti, nemaitinti, kol neprašoma, ir aktyviai laistyti. Fiziologinio tirpalo lašai į nosį ir paracetamolis nuo aukštos kūno temperatūros – visiškai pakankamas vaistų sąrašas. Bet koks aktyvus gydymas neleidžia susidaryti imunitetui. Jei vaikas dažnai serga, tai reiškia, kad bet kokį vaistą reikia vartoti tik tada, kai be jo aiškiai neįmanoma išsiversti. Tai ypač pasakytina apie antibakterinę terapiją, kuri daugeliu atvejų atliekama be jokios realios priežasties – iš baimės, dėl atsakomybės baimės, dėl abejonių dėl diagnozės.

VEIKSMAI PO ATGAVIMO

Labai svarbu atsiminti: būklės pagerėjimas ir temperatūros normalizavimas visiškai nereiškia, kad imunitetas buvo atkurtas. Bet gana dažnai kūdikis ateina V vaikų grupė tiesiog kitą dieną po to, kai būklė pagerėjo. O dar anksčiau, prieš vaikų komandą, važiuoja į polikliniką, kur jį apžiūri gydytojas, kuris sako, kad vaikas sveikas.

Laukdamas eilėje pas gydytoją ir kitą dieną mokykloje ar darželyje vaikas tikrai susidurs su nauju virusu. Vaikas, kurio imuninė sistema po ligos dar nesustiprėjo! Nauja liga prasidės nusilpusiame organizme. Jis bus sunkesnis nei ankstesnis, su labiau tikėtina dėl komplikacijų reikės vartoti vaistus.

Bet ši liga baigsis. Ir eisi į polikliniką, o paskui į darželį... Ir tada kalbėsi apie dažnai sergantį vaiką, kuris „taip gimė“!

Pasidarė geriau – tai reiškia, kad turime pradėti normaliai gyventi. Normalus gyvenimas – tai ne kelionė į cirką, ne mokykla ir tikrai ne vaikų klinika. Įprastas gyvenimas yra šokinėjimas ir šokinėjimas gryname ore, apetito kėlimas, sveikas miegas, gleivinių atstatymas.

Esant aktyviam gyvenimo būdui ir kiek įmanoma ribojant kontaktą su žmonėmis, visiškam atsigavimui paprastai prireikia ne daugiau kaip savaitės. Dabar galite eiti į cirką!

Reikia nepamiršti, kad kontaktas su žmonėmis yra rizikingas, ypač uždarose patalpose. Žaisti lauke su vaikais paprastai yra saugu (jei nespjaunate ir nesibučiuojate). Vadinasi, visiškai priimtinas algoritmas lankantis darželyje iškart po pasveikimo – eiti ten, kai vaikai išeina pasivaikščioti. Pasivaikščiojome, visi nuėjome į vidų papietauti, o mes grįžome namo. Aišku, kad ne visada tai pavyksta įgyvendinti (mama dirba, mokytoja nesutinka, darželis toli nuo namų), bet toks variantas bent jau galima turėti omenyje.

Pabaigoje atkreipkime dėmesį į tai, kas akivaizdu: „veiksmų po pasveikimo“ algoritmas taikomas visiems vaikams, o ne tik tiems, kurie dažnai serga. Tai iš tikrųjų yra vienas iš svarbiausias taisykles kuri padeda normaliam vaikui nesirgti dažnai.

Na, o nuo tada, kai pradėjome kalbėti apie „visus vaikus“, pastebime, kad einant į vaikų grupę po ligos reikia galvoti ne tik apie save, bet ir apie kitus vaikus. Galiausiai ARVI gali pasireikšti lengva forma kai kūno temperatūra išlieka normali. Pradėjo bėgti snargliai, porą dienų sėdėjai namuose, o paskui nuėjai į darželį, likdamas užkrečiamas!

Antikūnai prieš virusą gaminami ne anksčiau kaip penktą ligos dieną. Todėl galite atnaujinti vaikų grupių lankymą ne anksčiau kaip šeštą dieną nuo ARVI pradžios, neatsižvelgiant į jo sunkumą, tačiau bet kuriuo atveju turi praeiti mažiausiai trys dienos nuo to momento, kai kūno temperatūra normalizuojasi.

Dažnai sergantys vaikai – ne tik konkrečių šeimų problema. Tai ištisa medicininė ir socialinė katastrofa, nes tokie vaikai, būdami nusilpę ir silpni, dažnai pažeidžia skiepų grafiką ir praleidžia mokyklą. Tėvai taip pat kenčia, jei jų vaikas dažnai serga. Ką tokioje situacijoje turėtų daryti suaugusieji? Žinoma, jie yra priversti pailsėti nuo darbo, kad galėtų prižiūrėti vaiką, kuris smarkiai karščiuoja ar stipriai skauda gerklę. Taip pat daug pinigų išleidžia brangiems vaistams.

Dažnai sergantys vaikai

Situacija opiausia, kai kūdikis pirmą kartą eina į mokyklą. ikimokyklinis. Nauji kontaktai lemia, kad vaikas dažnai serga darželyje. Kiekviena jauna mama žino, ką daryti šioje situacijoje. Svarbiausia nepanikuoti. Juk dažnai sergantys vaikai – ne diagnozė, o tik laikinas reiškinys. Taip, ir pirmiausia turite išsiaiškinti, ar jūsų mažylis priklauso silpnų kūdikių kategorijai. Gydytojai teigia, kad dažnai sergančiais galima vadinti šiuos vaikus:

• Kūdikiai iki vienerių metų, kurie kvėpavimo takų infekcijomis serga daugiau nei 4 kartus per metus.
• Vaikams nuo 1 iki 3 metų, jei jie serga daugiau nei 6 kartus per 12 mėnesių.
• Ikimokyklinukai nuo 3 iki 5 metų, peršalę daugiau nei 5 kartus per tą patį laikotarpį.
• Moksleiviai, sergantys daugiau nei 4 kartus per metus.

Be to, į šią kategoriją patenka ir tie nepilnamečiai, kurie serga retai, bet ilgai – ilgiau nei dvi savaites. Paprastai tokie kūdikiai skundžiasi kosuliu, gerklės skausmu ir sloga. Jie nuolat yra mieguisti ir pavargę. Jei vaikas neturi šių ūminių kvėpavimo takų infekcijų požymių, tačiau pakyla temperatūra, tai gali rodyti lėtines ligas ar kitas infekcijas.

Kodėl tai vyksta?

Vienas iš veiksnių yra neteisingas vaizdasšeimos gyvenimas. Pavyzdžiui, kai suaugusieji vaiko nesiunčia į sporto klubas, nepratinkite jo prie kūno kultūros ir rytinės mankštos, neteikite jam gera mityba, normali kasdienė rutina ir sanitarinės sąlygos bute. Visa tai lemia tai, kad vaikas labai dažnai serga peršalimo ligomis. Ką daryti? Pediatrų atsiliepimai apie tokį elgesį, švelniai tariant, neigiami. Akivaizdu, kad jie pabrėžia, kad dažniausiai tėvai priklauso, kaip dažnai jų vaikas serga. Juk teisingai suorganizavus dieną mažylis sustiprės prieš akis. Ir atitinkamai jis taps mažiau jautrus infekcijoms.

Deja, ne viskas priklauso nuo tėvų. Atsispindi daugybė kitų veiksnių. Pirma, tai dažnas kontaktas su infekcijos šaltiniu – kitais vaikais mokykloje ar darželyje. Antra, prasta aplinka, kuri prisideda prie sergamumo ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis padidėjimo.

Kiti veiksniai

Tai visų pirma vadinamasis pasyvus rūkymas. Vaikai, kurie nuolat įkvepia dūmus, yra jautrūs bronchitui ir astmai. Tėvai, net neįtardami savo kaltės, dažnai skundžiasi gydytojams, kad jų vaikas labai dažnai serga peršalimo ligomis. Ką jie turėtų daryti šiuo atveju? Taip, tiesiog niekada nerūkykite bute, kuriame yra mažylis, neikite su juo į tas patalpas, kuriose tai leidžiama, arba tiesiog atsisakykite Blogas įprotis parodydamas vaikui pavyzdį teisingas vaizdas gyvenimą. Taip pat reikia skirti ypatingą dėmesį vaistų vartojimui. Juk jei suaugusieji nepagrįstai, ilgai ar dažnai kūdikiui duoda antibiotikų ar karščiavimą mažinančių vaistų, tai gali padidinti vaiko jautrumą kvėpavimo takų ligoms.

Vaikas dažnai susirgs ir dėl kitų priežasčių. Pavyzdžiui, jei jis turi paveldimą polinkį arba gimdymo metu patyrė hipoksiją, dėl kurios sutriko organizmo prisitaikymas prie aplinkos sąlygų. Dažnus virusus gali sukelti ir kitos ligos: alergija, rachitas, anemija, nepakankama mityba, morfofunkcinis nebrandumas.

Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą?

Dažnai mamos klaidingai mano, kad kūdikis jau gimė su žemu ir nusilpusiu imunitetu. Arba jie pradeda jausti kaltę dėl to, kad nėštumo metu netinkamai maitinasi, nepakankamai vaikščiojo gryname ore, nuolat nervinasi ir verkia. Tačiau tai taip pat klaidingos prielaidos. Tiesą sakant, vaikų, kurių organizmo apsauginės funkcijos iš prigimties silpnos, yra labai mažai. Todėl beveik nėra tikimybės, kad susilauksite tokio kūdikio. Atminkite, kad įgimtas imunodeficitas yra mirtinas pavojinga liga. Todėl neturėtumėte priskirti šio rimto nukrypimo savo vaikui.

Gydytojai įsitikinę, kad nuo priespaudos labiausiai kenčia visą gyvenimą įgytas antrinis imunitetas. Pasirodo, kūdikiai dažniausiai gimsta visiškai sveiki. Jie daro juos silpnus ir silpnus įvairių veiksnių, kurioms jie yra jautrūs. Dėl to vaikas labai dažnai serga peršalimo ligomis. Ką daryti? Gydytojų atsiliepimai rodo, kad tokiam kūdikiui turėtų būti skiriami imunostimuliuojantys vaistai: „Bronchoimmunal“, „Anaferon“, „Dr. Net patys jauniausi pacientai gali vartoti šiuos vaistus. Be to, nereikėtų pamiršti sveiku būdu gyvenimą ir tinkamą kasdienybę.

Mityba

Tai labai svarbus asmuo, jo išvaizda ir netgi emocinė būklė. Jei vaikas dažnai serga peršalimo ligomis, patyręs mitybos specialistas pasakys, ką daryti. Jis sudarys individualų žemėlapį tinkama mityba jūsų kūdikiui. Be to, duos bendrosios rekomendacijos. Jei turite kūdikį, rekomenduojame kuo ilgiau maitinti jį motinos pienu. Jame yra puikiai subalansuotų baltymų, riebalų ir angliavandenių. Be to, motinos piene taip pat yra įvairių antikūnų, imunoglobulinų, vitaminų ir mikroelementų.

Kasdieniame vyresnių vaikų meniu turi būti pieno patiekalai (ypač varškė), taip pat mėsa, grūdai, daržovės ir vaisiai. Jei jūsų vaikas lanko darželį, kuriame maistas palieka daug norimų rezultatų, pabandykite jį pamaitinti sveikais pusryčiais ir vakariene namuose. Ir pagrindinė taisyklė – jokio greito maisto. Draudžiami ne tik mėsainiai ir bulvytės, bet ir įvairūs traškučiai, krekeriai, saldi soda ir pan. Tokiame maiste ne tik nėra naudingų medžiagų, jis sukelia virškinimo sutrikimus, nutukimą.

Grūdinimas

Bet kuri mama užduoda sau šį klausimą, jei jos vaikas dažnai serga peršalimo ligomis: „Ką daryti? Pediatrų atsiliepimai apie kūdikio grūdinimą iš esmės yra vienodi: neturėtumėte panardinti kūdikio į ledinį vandenį - pradėkite nuo mažo. Pavyzdžiui, nuo pirmųjų gimimo dienų nevyniokite jo, aprengkite kaip ropę. Naršyti pagal savo jausmus: Jei jums šilta, nuimkite ir kūdikio kepurę. Ne, jis nuo to nesušals. Atvirkščiai, jis dažniau serga nuo prakaitavimo. Be to, stebėkite mikroklimatą bute. Ideali temperatūra svyruoja nuo 18 iki 22ºC. Šiuo atveju oro drėgnumas neturi viršyti 40%.

Ką daryti peršalus? Pirma, vaikščiokite su juo dažniau - bet kokiu oru. Nepasiduokite promenadai dėl sniego ir lietaus. Apsirenk lietpaltį ir pirmyn. Nuo vėjo galima pasislėpti kiemuose: nauji pastatai puikiai apsaugo nuo skersvėjų. Vaikščiodamas bet kuriuo metų laiku, kūdikis greitai prisitaiko agresyvios sąlygos išorinė aplinka. Antra, nepamirškite žaisti lauko žaidimų su savo mažyliu žaidimų aikštelėje ar stadione. Trečia, vėdinkite kambarį, kuriame gyvena vaikas, bent 3 kartus per dieną. IN šiltas laikas metų, langas turi būti atidarytas nuolat.

Vandens procedūros

Vienas iš populiariausių Vėlgi, nereikia mesti kūdikio į skylę. Yra minkštesnių ir paprastus būdus. Bet kokiu atveju nepamirškite pasitarti su gydytoju dėl procedūrų tipo, jų trukmės ir dažnumo. Kai vaikas dažnai serga peršalimo ligomis, ką reikėtų daryti, kad situacija būtų ištaisyta? Tai paprasta. Reguliariai maudykitės, trinkite ir prauskite kūdikį. Pradėkite nuo šilto vandens, palaipsniui mažindami temperatūrą.

Vandens temperatūra iš pradžių turi būti 32-33ºC. Maždaug savaitę trinkite kūdikį, tada sumažinkite laipsnį vienu vienetu. Tęskite ta pačia dvasia kas septynias dienas, palaipsniui įpildami vandens kambario temperatūra. Vaikai, vyresni nei 2 metų, gali pradėti daryti dušus – pagal tą pačią schemą. Maudymasis vonioje yra puiki grūdinimo procedūra. Be to, tai teikia džiaugsmo kūdikiui, gerina jo emocinę būseną. Maudykite vaiką 35ºC temperatūroje, tada užpilkite jį keliais laipsniais vėsesniu vandeniu.

Oro vonios

Ką daryti, jei vaikas dažnai peršalo? Be vandens procedūrų, duokite oro vonių. Galite pradėti procesą beveik nuo pirmųjų kūdikio gimimo dienų. Pirmiausia palikite kūdikį nuogą vienai minutei. Oro temperatūra kambaryje turi būti 20ºC. Palaipsniui ilginkite oro vonių trukmę: iki vaikui sukanka vieneri metai, jos turėtų trukti 15 minučių.

Kai kūdikiui sukanka pusantrų metų, procedūrą galima atlikti 18 laipsnių, o po 3 metų – 16ºC temperatūroje. Tuo pačiu metu mažylis neturėtų sėdėti nejudėdamas: leiskite jam šokinėti, linksmintis, žaisti. Labai geras metodas grūdinimas – vaikščiojimas basomis nelygiu paviršiumi: kilimu su krūva arba specialiu vaikiškas kilimėlis. Į dubenį galite įberti šiek tiek akmenukų ar pupelių – taip pat labai naudinga jais pasivaikščioti. Kai mažylis šiek tiek paaugs, išmokykite jį vasarą kurį laiką basomis pabėgioti ant žolės prie namų. Žinoma, prieš tai darydami nepamirškite jo apžiūrėti dėl saugumo: padėkite aštrūs akmenys, išdaužtas stiklas ir pavojingos šakos.

Sveikas skalavimas

Nenustebkite. Ši įprasta ir net šiek tiek kasdieniška procedūra yra dar vienas grūdinimosi etapas. Tarkime, vaikas dažnai serga darželyje. Ką daryti, paklauskite savo pediatro. Bet kokiu atveju jis patars jūsų mažyliui skalauti gargalius, ypač jei jis yra linkęs į gerklės, tonzilitą ir faringitą. Procedūra yra profilaktinisšios grupės ligų, leidžiančių palaipsniui pratinti gerklę prie padarinių žemos temperatūros.

Jei vaikui 2-3 metai, tuomet reikia nuplauti virintu vandeniu kambario temperatūroje. Tuo pačiu metu, kol kūdikis tik skalauja burną, po 4 metų jam leidžiama gydyti gerklę. Šaltuoju metų laiku, kai yra stiprus ARVI padidėjimas, šiems tikslams būtina naudoti sveiką česnako tirpalą. Tai lengva paruošti. Jums reikės vienos česnako skiltelės. Jis užpilamas stikline verdančio vandens ir infuzuojamas apie 2 valandas, po to tirpalas yra paruoštas naudoti.

Gimnastika ir savimasažas

Ši veikla taip pat taikoma grūdinimo procedūroms. Jų pagalba mažylio organizmas pradeda aktyvinti savo apsaugą, kovodamas su virusais. Be to, jie gerina tonusą ir teigiamai veikia nervų sistemą. Su mažiausiais kūdikiais pradėkite daryti pratimus nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pavyzdžiui, per kiekvieną suvystymą pakaitomis ištieskite kūdikio rankas ir kojas skirtingos pusės, sulenkite juos. Nepamirškite masažuoti galvos, nugaros ir pilvo – sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Su vyresniais vaikais jau galima aktyviai šėlti: sugalvokite pratimų komplektą su žaidimo elementais ir darykite tokius pratimus su visa šeima.

Kai vaikas dažnai serga peršalimo ligomis, jau žinai, ką daryti. Prie to pridėkite masažą. Pirmiausia vedate užsiėmimus, tada mokote vaiką tai daryti savarankiškai. Leisk jam paskui rytinis pabudimas taps taisykle ištiesti delnus, pėdas ir kaklą. Galite padėti savo vaikui masažuodami nugarą ir pečius. Tai ne tik skatina sukietėjimą, bet ir padeda palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.

Fitoterapija

Gamtos dovanos padės jūsų mažyliui tapti stipresniam ir atsparesniam. Rudenį ir žiemą ruoškite jam nuovirų iš vaistiniai augalai: mėtos, melisos, šermukšniai, erškėtuogės, spanguolės ir viburnum. Šie liaudies gynimo priemonės yra profilaktiniai, jie prisotina organizmą askorbo rūgštimi ir naudingomis medžiagomis, kurios aktyviai kovoja su virusais ir didina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms. Tiems vaikams, kurie dažnai serga, pravers riešutų, medaus, džiovintų abrikosų ir citrinos salotos.

Vaistažolių preparatai turėtų būti atliekami kursais, pavyzdžiui, du kartus per metus. Trukmė gali būti nuo trijų savaičių iki dviejų mėnesių. Tarp kursų pertrauka neturėtų trukti trumpiau nei dvi savaites. Dabar žinote, ką daryti, jei jūsų vaikas nuolat kenčia nuo peršalimo ligų. Aktyvus vaizdas gyvenimas, sportas, fizioterapija o masažas kartu su tinkama mityba ir įprasta dienos rutina padarys mažylį sveiką, energingą, linksmą ir džiugų.

Daugelis tėvų skundžiasi, kad kūdikiai ir vaikai prieš mokyklinio amžiaus Jie praktiškai niekada neišnyksta iš žaizdų. Daugeliu atvejų toks susilpnėjimas apsauginės jėgos kūnas yra pasekmė prasta mityba, dienos režimo trūkumas ir nepakankamas miegas. Jei vaikas dažnai peršalo po apsilankymo perpildytose vietose ir grupėse (pavyzdžiui, darželyje), tai yra organizmo signalas, kad jo imunitetas susilpnėjęs.

Kas dažnai serga vaikai?

Problema ta, kai kūdikis daugiau laiko praleidžia namuose, o ne namuose vaikų įstaigažinoma daugeliui tėvų. Svarbiausia šiuo atveju nepradėti panikos ir daryti viską prevencinės priemonės iškarto. Daugeliu atvejų ši būklė yra laikinas reiškinys, dėl kurio vaikui nereikia specialaus gydymo. Tai netaikoma situacijose, kai kūdikio imunitetas yra toks žemas, kad menkiausia ūminė kvėpavimo takų infekcija gali sukelti rimtų ir pavojingų bakterinių komplikacijų, kurias sunku gydyti.

Atsižvelgdami į ligų amžių ir dažnį, ekspertai išskyrė kelias FSD grupes (dažnai sergančius vaikus):

• vaikai iki 12 mėnesių, peršalę dažniau nei 4 kartus per metus;
• 1-3 metų vaikai, sergantys 6 ir daugiau kartų per 12 mėnesių;
• ikimokyklinukai ( Amžiaus grupė 3-5 metų) peršalimo ligomis sergantys dažniau nei 5 kartus per metus;
• mokyklinio amžiaus vaikai, sergantys dažniau nei 4 kartus per metus;
• mažiems pacientams, kuriems peršalimo gydymas trunka ilgiau nei 2 savaites.

Kodėl vaikas dažnai serga?

Yra keletas priežasčių, kodėl vaikai dažnai serga peršalimo ligomis. Kaip tvirtina pediatrai, greitas sprendimas Dauguma jų priklauso nuo pačių tėvų. Suaugusieji gali daryti įtaką gyvenimo būdui, o jų veiksmai lemia, koks stiprus ir atsparus infekcijoms tampa vaikų imunitetas. Kai kurių vaikų organizme yra aktyvių infekcijos židinių, kurie neigiamai veikia jų apsaugines funkcijas. Jei yra padidėję adenoidai, nuolatinis kosulys ar sloga, reikia tai padaryti bakterinė kultūra išsiaiškinti ligos sukėlėjo prigimtį.

Kai kuriais atvejais vaiko imuniteto sumažėjimą lemia keli veiksniai:

• prastas gyvenimo būdas – trūkumas teisingas režimas dieną, miegok dienos metu, pasivaikščiojimai, prasta mityba, grūdinimosi procedūrų trūkumas, pasivaikščiojimai gryname ore;
• organizmo apsaugos sumažėjimas dėl neapgalvoto savarankiškas administravimas antibiotikai, imunomoduliuojantys ar antivirusiniai vaistai;
• higienos trūkumas;
• apsauginių jėgų sumažėjimas po ligos (pneumonija, tonzilitas, bronchitas);
• Netinkamas temperatūros režimas, oro parametrai ( žemas lygis drėgmė);
• sergančių vaikų ir suaugusiųjų vaikų grupėje infekcija;
• fizinio aktyvumo stoka, sėdimas gyvenimo būdas.

Vaikas iki vienerių metų dažnai serga peršalimo ligomis

Šiame amžiuje vaikas dar nedažnai bendrauja su bendraamžiais, todėl tai nėra pagrindinė imuniteto sumažėjimo priežastis. Polinkis į dažnos ligos Peršalimas gali turėti ir kitą priežastį – įgimtą kūdikio infekciją ar neišnešiotumą. Puiki vertė už tinkamas vystymasis apsauginės kūdikio kūno jėgos turi maitinimo būdą – kūdikius ant žindymas Paprastai „dirbtiniai“ žmonės serga daug rečiau ir lengviau. Esant disbakteriozei ar hipovitaminozei, padidėja imuniteto sumažėjimo tikimybė.

Vaikas nuolat serga darželyje

Ikimokyklinio amžiaus vaikų įstaigos daugeliu atvejų sukelia baimę ir paniką vaiko tėvams, nes dažnai pradiniu adaptacijos laikotarpiu darželis vaikas serga kas mėnesį. Tokia situacija tikrai susiklosto, nes vaikų kolektyvai yra infekcijų auginimo vieta. Kai tik kūdikis pradeda lankytis žaidimų aikštelė ar sodo grupė, snargliai ir kosulys tampa dažnu gyvenimo reiškiniu, o jei šie simptomai nesukelia komplikacijų, ši būklė nereikalauja specialios terapijos.

Ką daryti, jei vaikas dažnai serga

Prieš pradedant gydymą, būtina išsiaiškinti dažno vaiko sveikatos pablogėjimo priežastį:

• infekcijos židiniai nosiaryklėje;
• adenoiditas;
• gimdymo trauma, encefalopatija;
• endokrininės liaukos problemos;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• stresinė būsena;
• pasekmė ilgalaikis naudojimas vaistai;
• ekologinė situacija.

Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą

Ne sezono metu labiausiai klastingas laikas metų. Šiuo laikotarpiu dėl natūralaus imuniteto susilpnėjimo pradeda klestėti kvėpavimo takų infekcijos. Jei rudenį ar žiemą vaikas nuolat serga peršalimo ligomis (ARVI, gripu), kurią lydi aukšta temperatūra, gerklės skausmas ir sloga, reikėtų pagalvoti apie būdus, kaip pagerinti organizmo apsaugą. Imuniteto formavimasis – tai procesas, kuris prasideda iškart po vaiko gimimo ir niekada nesibaigia. Jei vaikas peršalo labai dažnai, pats laikas pasirūpinti visos šeimos sveikata.

Mityba

Kadangi iki 70% imuninių ląstelių yra virškinimo trakto, dieta turi didelę reikšmę sveikatai. Jame turi būti reikalinga suma baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų. Manoma, kad kūdikiai dirbtinis maitinimas Imunitetas yra mažesnis nei kūdikių, maitinamų motinos pienu, todėl papildomo maitinimo metu reikia skirti ypatingą dėmesį maisto produktų parinkimui. Jie turi būti įvedami palaipsniui ir atsargiai. Meniu, susidedantis iš to paties tipo patiekalų, yra priešas vaikų sveikata.

Visų vaikų racione turėtų būti grūdų, daržovių, vaisių ir mėsos. Siekiant pagerinti imunitetą, vyresniems vaikams (nuo 3 metų) gydytojai rekomenduoja į savo kasdienį meniu įtraukti šiuos produktus:

• česnakai ir svogūnai;
• fermentuotas pienas (kefyras, jogurtas, jogurtas)
• riešutai;
• citrina;
• šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys;
• gydomosios žolelių arbatos ir uogos;
• žuvies riebalai.

Grūdinimas

Dažnai sergančiam kūdikiui reikia ypatinga priežiūraįskaitant prevencines priemones. Grūdinimas – vienas populiariausių būdų didinti organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms. Daugelis tėvų pradeda nuo to, kad kasdien vedžioja vaikus į ilgus pasivaikščiojimus gryname ore ir dažnai vėdina vaikų kambarį. Tačiau toks gyvenimo ritmas greitai nusibosta ir viskas grįžta prie įprasto laiko leidimo prie televizoriaus ar planšetės. Tai yra labiausiai pagrindinė klaida, nes grūdinimasis – tai ne procedūrų rinkinys, o sveika gyvensena visiems šeimos nariams.

Gerindami vaikų sveikatą, vadovaukitės šiais patarimais:

• Neturėtumėte per daug surišti kūdikio, nors termoreguliacija dar nėra visiškai išsivysčiusi, tai nereiškia, kad jis visą laiką yra šaltas.
• Temperatūra patalpoje neturi viršyti 22 laipsnių, oras neturi būti per drėgnas (iki 45%) ar sausas.
• Nereikia pamiršti kasdienių pasivaikščiojimų ir aktyvių žaidimų ore bet kokiu oru, lauke vaikai turėtų praleisti bent 2 valandas.
• Reguliarus vėdinimas taip pat labai svarbus sveikatai.
• Jei tėvai nusprendžia kasdienybę papildyti grūdinimo procedūromis, jas reikėtų atlikti kasdien, tuo pačiu metu ir tik tuo atveju, jei mažylis yra visiškai sveikas.

Vandens procedūros

Dėl tam tikrų priežasčių daugelis tėvų taip galvoja vandens procedūros– Tai kūdikio maudymas šaltame, lediniame vandenyje, kaip žiemos maudynės. Nors maudymasis, trynimas ir laistymas palaipsniui mažėjant temperatūrai savaime yra puikus sveikatos ir imuniteto stiprinimo būdas. Specialistai rekomenduoja procedūras pradėti nuo 33 laipsnių, kas savaitę vandens temperatūrą mažinti 1 padalijimu. Vaikai dažnai mėgaujasi tokia pramoga, pagerina nuotaiką ir apetitą.

Oro vonios

Grynas oras– nuostabus asistentas grūdinimosi srityje. Ši procedūra yra visiškai saugi ir nereikalauja specialių įgūdžių ar daug pastangų. Norint pasidaryti oro vonias, reikia nurengti kūdikį ir palikti jį nuogą tam tikrą laiką. Šių paprastų manipuliacijų pagalba galite „pažadinti“ organizmo imunitetą ir pagreitinti termoreguliacijos sistemos vystymąsi, o tai padės jūsų kūdikiui vis rečiau sirgti. Svarbiausia, kad šią procedūrą būtų galima atlikti nuo pirmųjų kūdikio gimimo dienų.

Dažniausi oro vonių ėmimo būdai:

• kambario vėdinimas (3-4 kartus per dieną, po 15 min.);
• buvimas nuogas vėdinamoje patalpoje;
• pasivaikščiojimai lauke, miegas ir aktyvūs žaidimai.

Sveikas skalavimas

Jei vaikas serga darželyje kiekvieną savaitę, būtina nustatyti skalavimo laiką. Tai nuostabi ligų profilaktika, ypač jei mažylį kamuoja gerklės skausmai, tonzilitas ir kitos nosiaryklės ligos. Įpratus prie dažno, reguliaraus buvimo vėsiame vandenyje sukietėja gerklė ir nosiaryklė, ji pradeda mažiau reaguoti ir rečiau skaudės. Vaikams iki 3 metų naudokite procedūrai virintas vanduo kambario temperatūra. Vyresniems vaikams ir paaugliams, norėdami sustiprinti efektą, galite paruošti česnako tirpalą.

Vaizdo įrašas